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Cultive ta santé

Cultive ta santé

Charlotte Jacquet
Gesundheit

Cultive ta santé ! Le podcast dédié à la santé et au bien être ! Je suis Charlotte Jacquet mais vous me connaissez peut-être déjà sous le nom d’Healthy Charly. Je suis naturopathe, rédactrice santé et auteur. Naturopathie, nutrithérapie, développement personnel…Dans ce podcast, je partagerais avec vous, tout mon savoir-faire et mon expertise de Naturopathe afin de retrouver la forme, rétablir la connexion entre son corps/cœur/esprit, intégrer le bien-être à son quotidien, mais surtout devenir acteur de sa santé. Alors prêt à cultiver votre santé ?

6 - #6 La résilience émotionnelle
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  • 6 - #6 La résilience émotionnelle

    On parle souvent de résilience, mais que cela signifie-t-il exactement ?

    Dans ce podcast, je décrypte avec vous son origine, son sens et je vous donne des pistes pour cultiver votre résilience intérieure.

    Les lectures abordées dans cet audio:

    Boris Cyrulnik – merveilleux malheur Ferenczi – le traumatisme Carolyn Baker – l’effondrement Mel Robbins – la méthode des 5 secondes
    Fri, 21 Aug 2020 - 34min
  • 5 - #5 La notion de vitalisme

    La notion de vitalisme c’est le principe même de la vie, c’est ce que nous cherchons à évaluer lors du tout premier rendez-vous en naturopathie. Pour maintenir cette fameuse force vitale, il nous est primordial d’adopter la règle des 3 repos. Préparez votre bloc note et votre stylo !

    Thu, 30 Jul 2020 - 11min
  • 4 - #4 La douleur sonnette d'alarme

    Qu’est-ce que la douleur ? et pourquoi lorsqu’elle est présente nous cherchons à tout prix à l’éteindre au lieu de l’écouter et de prendre conscience qu’un déséquilibre est en train de se mettre en place ? Aujourd’hui, je vous propose de briser les codes et de vous montrer l’importance de prendre soin de cette messagère.

    Sat, 25 Jul 2020 - 09min
  • 3 - #3 Pourquoi parle-t-on de carences nutritionnelles ?

    On entend souvent : si vous mangez de tout, vous ne manquerez de rien ! La belle affaire me direz-vous surtout si vous avez pris le temps de regarder ma revue YouTube sur l’ouvrage « vous êtes fou d’avaler ça » ou d’écouter mon second podcast sur les clés d’une alimentation santé !

    Indiquer que nous disposons de tout dans notre assiette pour nourrir nos cellules est selon moi une vaste fumisterie caricaturale ! bien trop simpliste et surtout peu fondée. Vous êtes prêts à comprendre pourquoi ?

    Thu, 16 Jul 2020 - 17min
  • 2 - #2 Les clés d'une alimentation santé

    Qu’est-ce que l’alimentation santé et quelles sont les bases à mettre en place dans son quotidien pour booster ses apports en nutriments ? c’est ce que nous allons aborder ensemble dans ce tout nouveau podcast ! A vos blocs notes et vos stylos !

    Thu, 09 Jul 2020 - 09min
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