Kilometry Jiřího Ježka

Jak je pro Jiřího Ježka důležité zařadit do každodenního režimu nějakou sportovní aktivitu? Proč by v zimních měsících zařazoval do tréninku běhání kopců? „Ze začátku je potřeba se do běhání nutit, ale postupem času už nám to přijde automatické. Závislost na sportu je ideální,“ myslí si Ježek. Co ukázala rozlučka Marka Cavendishe s profesionální cyklistickou kariérou v Singapuru? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka.

Co si Jiří Ježek myslí o individuálním selhání Daniela Vysočina, u kterého byl nalezen dopingový nález během mistrovství světa v silniční cyklistice? Jak moc tento průšvih trápí reprezentačního trenéra? Je další dlouhodobá smlouva pro nejlepšího cyklistu Tadeje Pogačara přestřelená? Kam ideálně zmizet do zahraničí, když v Česku panuje nevlídné počasí? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka i s Karlem Janů a Martinem Charvátem.

Co si Jiří Ježek myslí o podobě Tour de France 2025, která byla v úterý představena s konkrétními profily etap. Co mohou nabídnout časovky? „Jedenáctikilometrová časovka v Pyrenejích je atraktivita a oživení Tour. Favorité určitě pojedou naplno,“ předpovídá cyklistický expert Radiožurnálu Sport. Kdo z Čechů by mohl v příštím ročníku tour zazářit? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka.

Čerstvý mistr Evropy v gravelu Martin Stošek zavítal do studia Radiožurnálu Sport. Co ho nejvíc baví na horském kole? Motivují ho ještě závody v České republice? Kolik kilometrů ročně najezdí? Co ho motivuje na extrémně náročném závodě Cape Epic a má vysněného parťáka s kterým by chtěl tuto výzvu vyhrát? Poslechněte si v Kilometrech Jiřího Ježka.

Původně chtěl být profesionálním fotbalistou, v jedenácti ale přišel o nohu. Po střední škole začal vyrábět protézy a začal se seznamovat s hendikepovanými, díky kterým se dozvěděl o paralympijském sportu. Milovník kávy, paralympijský vítěz v cyklistice Jiří Ježek oslavil padesátiny. Jak se cítí? A jak se ohlíží za svou kariérou? Poslechněte si narozeninové Kilometry Jiřího Ježka!

Proč bylo mistrovství světa v silniční cyklistice tak trochu smolným pro české barvy? „Dlouhé závody v terénu mě nelákají, ani v televizi. Líbí se mi ale, že třeba při mistrovství světa v gravelu se mohou hobby závodníci setkat třeba s Mathieu van der Poelem,“ tvrdí Ježek. Kdo ze závodníků z motosportu si libuje v silniční cyklistice? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka.

Hned dva hosty si pozval Jiří Ježek do pořadu Kilometry. Nikola Gunišová a Tomáš Coufal se ve studiu Radiožurnálu Sport bavili o běžecké sérii RunTour. Čím se odlišují od ostatních sérií? Jak se připravit na první velký závod s hromadným startem? Co všechno připravují a jaké zázemí pro běžce chystají? Poslechněte si celý běžecko-cyklistický pořad.

Do studia Radiožurnálu Sport dorazil ředitel projektu Road Classics Jan Hejda. Jak probíhal výběr lokalit pro závod, který je určen primárně pro amatérské závodníky? Co je pro organizátory nejsložitější? Co zatím nabídlo mistrovství světa v silniční cyklistice? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka.

Ve studiu Radiožurnálu Sport promluvil i o vědeckém přístupu k cyklistice Marek Mixa z klubu Kovo Praha. Jak přistupovat k dětem a cyklistickému tréninku? Jak zvládají mladí cyklisté, ale i jejich rodiče přechod mezi jednotlivými kategoriemi? „Moje oblíbená tréninková metoda je, aby dítě vystoupilo o čtyři tramvajové zastávky dřív a na trénink došlo,“ dává příklad Mixa. A jak vedete ke sportu děti vy? Jak fungují dětské cyklokroužky? Kde lze vyzkoušet dráhovou cyklistiku?

Slovinský cyklista Primož Roglič vyhrál počtvrté v kariéře Vueltu a vyrovnal rekord Španěla Roberta Herase. Co všechno dokázali na poslední Grand Tour sezony čeští cyklisté Mathias Vacek a Pavel Bittner? Co Jiřího Ježka zaujalo z cyklistického pohledu na nedávno skončených paralympijských her? A jaký má postoj k nošení přilby u cyklistů? Co zažili Karel Janů s Martinem Charvátem ohledně cyklistické bezpečnosti v Paříži? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka.

Jak došlo k situaci, kdy Ben O'Connor nestihl vyhlášení vítězů? Může se udržet v červeném trikotu až do cíle? Za co dostal penalizaci Primož Roglič? Jakou šanci má Mathias Vacek v závěrečné časovce Vuelty? V Kilometrech Jiřího Ježka také uslyšíte, kam můžete vyrazit na cyklistické i běžecké závody. Vyrazíte na Birell Grand Prix? Objeví se někde i Jiří Ježek, který poctivě trénuje na StarDance? Poslechněte si.

„Na Vueltě se závodí v těžkých podmínkách. Horko v centrálním Španělsku, ale i v horách je extrémní a plno závodníků na to doplácí,“ říká směrem k letošní poslední Grand Tour Jiří Ježek. Co všechno musí cyklisté snášet na ikonickém závodě? Je komplikací pro cyklistické stáje, když jsou starty jednotlivých etap v netradičních lokalitách jako třeba obchodní centrum? Jak aktivní je tým během volného dne? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka.

Pavel Bittner vyhrál jako pátý Čech etapu na Vueltě. Jednadvacetiletý cyklista ve spurtu 5. etapy v Seville těsně předčil Belgičana Wouta van Aerta. „Patří do mixu nejlepších spurtérů. Je i vynikající klasikář, takže podobná cyklistická osobnost jako Wout van Aert, co se týče zaměření. Je skvělé, že tu máme závodníka, který bude českou vlajku hrdě vést i na velkých Grand Tour,“ vyzdvihuje Jiří Ježek jednadvacetiletého českého cyklista. Dejte si naše Kilometry.

Na olympijských hrách v Paříži se kromě elitních běžců a cyklistů představili i reportéři Radiožurnálu Sport Karel Janů a Jiří Ježek. Co je během nabitého programu letošního sportovního vrcholu nadchlo? Co všechno stačili zažít? Čím byl na olympiádě specifický maratonský běh? Co výjimečného se povedlo cyklistovi Remco Evenepoelovi? Dejte si s námi bilancování v pořadu Kilometry Jiřího Ježka.

Den před startem olympijských her v Paříži pro vás máme speciální vydání pořadu Kilometry Jiřího Ježka. Osvědčená sestava je totiž v týmu reportérů Radiožurnálu Sport přímo v dějišti letošní vrcholné akce. Co všechno přinesla letošní Tour de France? Proč Pogačar nepojede na olympijských hrách? Co naše experty zaujalo nejen u elitní trojice cyklistů? „Podle mě jsme ještě nenarazili na limit lidských možností,“ říká Ježek po výjimečných letošních výkonech. Poslechněte si.

Co si Jiří Ježek myslí o výjimečných výkonech Tadeje Pogačara, který znovu přepisuje historické tabulky nejen v těch nejstrmějších stoupáních? „Věřím, že sledujeme čistou cyklistiku. Všechno se posunulo díky technologiím, oblečení i systému stravování,“ říká Ježek. A co s věčným smolařem Primožem Rogličem? Jak moc příjemným překvapením je vystoupení Remco Evenepoela? Poslechněte si Kilometry a užijte si závěr letošní Tour de France.

Překvapil Jiřího Ježka výkon Jonase Vingegaarda ve středeční 11. etapě Tour de France, kdy v závěrečném spurtu překonal dosavadního lídra závodu Tadeje Pogačara. „Nebyl to den Tadeje, i závodníci ve žlutém trikotu nejsou vždy stoprocentní. Jinak tým Vismy - Lease a Bike zahrál pěkné divadýlko,“ hodnotí Ježek. Co ukázala nedělní prověrka na šotolině? Co říká na bizarní trest a pokutu pro Juliana Bernarda za polibek manželce? Užívejte si s námi cyklistickou show.

Britský cyklista Mark Cavendish vybojoval na Tour de France rekordní 35. etapové vítězství. Triumfem v závěrečném spurtu 5. etapy překonal Eddyho Merckxe, s nímž se poslední tři roky o primát na „Staré dámě“ dělil. V Kilometrech Jiřího Ježka uslyšíte, co všechno tým Astany obětoval, aby skvělý spurtér uspěl. Čím je Cavendish výjimečný? Proč udělal Axel Zingle ve finiši středeční etapy bunny hop? Dejte si naše cyklistické povídání o nejprestižnějším etapovém závodě.

Už v sobotu 29. června odstartuje 111. ročník Tour de France. Během 21 závodních dnů čeká cyklisty celkem 3492 kilometrů. Jaké šance dává Jiří Ježek Pogačarovi? Může na vítězství zaútočit Roglič? Dosáhne Cavendish na rekordní triumf? Kdo se prosadí mezi sprintery? Jakou roli bude mít jediný český zástupce v pelotonu Jan Hirt? Poslechněte si Kilometry a navnaďte se na víkendový start třítýdenní etapové show.

Ve středu 19. června to nejen v Česku žilo T-Mobile Olympijským během. V Praze na Letné se hlavního závodu zúčastnili i reportér Radiožurnálu Sportu Jakub Marek a Jiří Ježek. Co si paralympijský šampion myslí o brzkých návratech světových hvězd cyklistiky po vážných zraněních? V jaké formě může být na Tour de France Jonas Vingegaard? Jak by fungoval, kdyby byl v pozici designéra významné cyklistické stáje? Poslechněte si další díl Kilometrů.

Hostem je Přemysl Novák, ředitel závodu L’Etape Czech Republic by Tour de France, amatérského jednodenního závodu, který startuje už v sobotu 15. června. Jak se organizuje takový závod? A kdy se mohou Češi těši na opravdovou Tour de France na našem území a proč není jednoduché vymyslet trasu? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka s exkluzivním hostem.

Jaké plusy a minusy má jízda na kole a běh do práce? Na jaké úrovni je infrastruktura pro cyklisty v Praze? Jak moc záleží na tom, zda vám zaměstnavatel umožní si v práci nechat kolo? Jaké největší nebezpečí vás může potkat při cyklistickém tréninku nebo vyjiždce po hlavním městě? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka.

Skvělý výkon předvedl Jan Hirt na Giro d'Italia, kde obsadil konečné osmé místo. Jak jeho představení oslavila stáj Soudal-Quick-Step? Co český cyklista během třítýdenního závodu obvykle snídá? A proč po závodě od týmu dostává džus s třešní? Co by se muselo stát, aby na Grand Tour nastupoval v pozici lídra? Jak peloton reaguje, když se Tadej Pogačar odhodlá k drtivému nástupu? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka s exkluzivním hostem.

Martin Charvát, Jiří ježek a Karel Janů okomentovali právě probíhající Giro d'Italia. Jiří Ježek prý závod kvůli Stardance nestíhá, tak ho sleduje alespoň offline. Jak redaktoři hodnotí náskok Tadeje Pogačara?„Mohlo by to být výrazně nudnější, kdyby Pogačar nebyl typ člověka, který jde do závodu až v nesmyslných situacích,“ komentuje Charvát. „Každé vítězství je dárek pro lidi, kteří vás podporují,“ namítá Ježek. Poslechněte si oblíbený běžecko-cyklistický pořad.

Do studia Radiožurnálu Sport zavítal olympijský šampion z Londýna Jaroslav Kulhavý. Slavný biker v pořadu Kilometry Jiřího Ježka popisoval současný boom gravelu, ale také jak často se dostane ke sledování právě probíhající Giro d'Italia. Na co se chystá na blížící se Světový pohár v Novém Městě na Moravě? Co mu dala loňská zkušenost z terénního triatlonu? Poslechněte si v oblíbeném běžecko-cyklistickém pořadu.

Co všechno stíhá vodič Tomáš Burda při Pražském maratonu při tempu 4:37 na kilometr? Proč běhá s japonskou čelenkou? Jak probíhá skauting nejlepších běžců a vybírání nejlepších maratonských hvězd pro závod v Praze přiblížil jeden z členů organizačního výboru Jiří Nečásek. Co všechno může člověk během maratonu zažít? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka přímo z dějiště republikového šampionátu.

Martin Charvát, Karel Janů a Jiří Ježek v cyklisticko - běžeckém pořadu popisují trať L' Etape. Co očekávají od startu velkolepého Giro d'Italia? A jaký vztah mají k elektrokolům? Poslechněte si. Kilometry Jiřího Ježka mají znovu velmi nabitý obsah.

„Nikde jsem nad cyklistikou nepřemýšlela jako nad sportem, měla jsem kolo jako dopravní prostředek. Potom se to časem změnilo a řekla jsem si, že bych chtěla nějaký sport nejen jako dodatek k mému životu, ale spíš aby se stal mým životem, což mi nabídla cyklistika. Nyní už si život bez kola nedokážu představit,“ popisuje host Kilometrů Jiřího Ježka, Zuzana Boháčová. Cyklistka, která o sobě mluví jako o amatérce, je tradiční účastnicí českých i zahraničních závodů L'Etape.

Těžkou hypotermií skončil středeční klasický závod Valonský šíp pro dánského cyklistu Mattiase Skjelmoseho. Fanoušky vyděsily záběry na sociálních sítích, na nichž se jezdec stáje Lidl-Trek nekontrolovatelně třásl a při jeho předčasném odstoupení mu z kola museli pomoci. Jak na tuto situaci kouká Jiří Ježek? Proč se nevyplatí slavit vítězství předčasně? První cyklistická vyjížďka našeho pořadu se koná v sobotu 20. dubna v 10 hodin v Praze U Posledního Kelta. Přidejte se.

Nejen více než 21 kilometrů dlouhá trať, ale také poměrně vysoké teploty v centru Prahy způsobily, že vyšší desítky účastníků Pražského půlmaratonu musely vyhledat lékařské ošetření. Nejen to, co se dělo v sobotu v hlavním městě probírali Martin Charvát, Karel Janů a Jiří Ježek. Jak člověk pozná, že už je na hranici svých možností? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka.

O posledním březnovém víkendu se v Belgii jel cyklistický monument Kolem Flander. Závodu pro amatéry se zúčastnil i moderátor Radiožurnálu Sport Karel Janů. V pořadu Kilometry Jiřího Ježka prozradil, jak se na trati cítil, jak si poradil s obávanými kostkami, ale také jak si užil nedělní závod profesionálů. „Nejvíc mi vadily dlouhé kostky na rovině. Byl to sraz lidí, kteří nemají rádi sebe a svoje kola,“ říká s nadhledem. Poslechněte si všechny jeho zážitky.

Co všechno se stalo v závodě Napříč Flandry? Udělal Wout van Aert na trati jezdeckou chybu? „Potkali jsme antilopy a viděli jsme obrovského pavouka. Z hadů jsem měl strach, ale naštěstí se mi vyhnul,“ popisuje Vakoč nevšední zážitky z prestižního závodu Cape Epic, kde ve dvojici s Martinem Stoškem obsadil 8. místo. V pořadu Kilometry Jiřího Ježka prozradil, jak změnil svůj přístup po období, kdy dokonce zvažoval konec kariéry, ale také nastínil plány na nadcházející sezonu.

Kolikrát byl Jiří Ježek na Mallorce na soustředění? Jak to funguje s půjčením kola a příslušenstvím při cestě do zahraničí? Jakou nepříjemnou, ale také úsměvnou historku má paralympijský šampion ze setkání se psem při cyklistickém a běžeckém tréninku? Už 20. dubna je naplánována první cyklo vyjížďka pořadu Kilometry Jiřího Ježka. Přidáte se? Pokud máte zájem, rozhodně se nám ozvěte.

Co Jiří Ježek očekává od ikonického cyklistického závodu Milano-Sanremo, který se jede v sobotu 16. března? Co je kouzlem půlmaratonu v Praze podle reportéra Radiožurnálu Sport Miroslava Lence, který od roku 2013 oblíbený závod moderuje s Danielem Stachem? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka, vyberte si z napěchované termínovky závodů a bavte se s Radiožurnálem Sport.

Co experti Radiožurnálu Sport na běhání a cyklistiku říkají na helmy, které představil profesionální tým Visma–Lease a Bike? Jaké reakce rezonovaly na sociálních sítích? Co Jiří Ježek říká na Pogačarův úspěšný trhák při Strade Bianche? Jaké kouzlo má Lívancový běh, který se koná v pražské Stromovce každou první sobotu v měsíci? Užijte si další díl pořadu Kilometry Jiřího Ježka a

Jak se měsíc před startem velkého závodu Kolem Flander cítí moderátor Karel Janů? Co se v úvodu sezony děje v cyklistickém světě? Jak si v širokém běžeckém poli hledat ideálního parťáka s kterým vydržím tempo během celého závodu? Jak řešit stravování a životosprávu krátce před vrcholnou akcí sezony? Náš cyklistický a běžecký expert poradí. Od 29. února vysíláme pořad Kilometry Jiřího Ježka v novém čase, každý čtvrtek od 13.05.

Co si Karel Janů myslí o barevných kombinacích dresů jednotlivých cyklistických týmů? Co při prvních časovkách nové sezony překvapilo Jiřího Ježka z technického hlediska? „Na silniční závod není jednopřevodník výhoda. Kromě mě použije asi každý oba převody,“ směje se Ježek. Má se Martin Charvát řídit podle hodinek nebo dát spíše na svůj pocit? Poslechněte si celý díl pořadu Kilometry Jiřího Ježka.

Karel Janů, Martin Charvát a Jiří Ježek v pravidelném pořadu o běhání a cyklistice zabrousili na téma charitativních projektů. Běh pro Světlušku, Běh pro Paměť národa nebo Pomáhej pohybem, to jsou všechno akce, do kterých se můžete zapojit i vy. Jaký je podle Ježka rozdíl mezi paralympijskou a profesionální cyklistikou? V dalším díle pořadu Kilometry Jiřího Ježka uslyšíte i úsměvné historky. Poslechněte si.

O prvním únorovém víkendu proběhlo v Táboře cyklokrosové mistrovství světa, na kterém česká reprezentace získala dvě medaile. Stříbro v kategorii žen do 23 let získala Kristýna Zemanová a bronz vybojoval v závodě juniorů Kryštof Bažant. Šestnáctiletý borec zavítal do studia Radiožurnálu Sport a v pořadu Kilometry Jiřího Ježka popsal dojmy z nedávného šampionátu, ale prozradil i to, co ho čeká v sezoně 2024. Poslechněte si celý rozhovor.

Kdy začal Ježek používat sociální sítě na ukládání běžeckých a cyklistických aktivit? „Aplikace Strava je super inspirace pro ostatní. To vzájemné štengrování i s kolegy je fajn. V dnešní době lze sledovat také nejlepší sportovce světa, což baví i hobbíky,“ říká Ježek. První únorový víkend se v Táboře představí nejlepší cyklokrosaři planety a na světovém šampionátu se s kariérou rozloučí Zdeněk Štybar. Nenechte si to ujít a vyražte fandit nejen českým reprezentantům.

Jiří Ježek a Karel Janů v tradičním čtvrtečním pořadu ve studiu Radiožurnálu Sport přivítali fyzioterapeutku a specialistku na celostní medicínu Terezu Beranovou. Jaký je rozdíl v péči o profesionální borce oproti hobby sportovcům? Kdy se začala věnovat cyklistice? Jakou potravinou se může člověk v zimě zahřát? Jaký recept na zdravou a chutnou snídani Beranová doporučila? S jakými problémy klienti do ordinace nejčastěji chodí? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka.

Sportovní areál Komora má za sebou republikový šampionát v cyklokrosu a už se všechno připravuje na blížící se mistrovství světa, které se v Táboře uskuteční od 2. do 4. února. I proto se v pořadu Kilometry Jiřího Ježka objevil první muž českého cyklokrosu Petr Balogh. Na co zve fanoušky na první únorový víkend? Jak moc velkým lákadlem je účast van der Poela a Zdeňka Štybara? Co všechno organizátoři musí obstarat? Poslechněte si celý rozhovor.

Co se v cyklokrosu řeší tři týdny před světovým šampionátem, který letos hostí Tábor? V novém roce se na běžeckých a cyklistických stezkách objevilo plno sportovních nováčků. Co Ježek radí začátečníkům, kteří se rozběhli nebo rozjeli díky novoročnímu předsevzetí? „Chce to nějaký dlouhodobý cíl, přihlásit se na nějaký závod a systematicky se na to připravit. Pak to chce hledat v tom tu lásku,“ říká tvář pořadu Radiožurnálu Sport. Kilometry Jiřího Ježka jsou tu i v roce 2024.

I v posledním vydání pořadu Kilometry Jiřího Ježka v roce 2023 uslyšíte exkluzivního hosta. S paralympijským šampionem, ale i moderátorem Karlem Janů si povídal cyklistický trenér Viktor Zapletal. Jak vzpomíná na spolupráci s Jiřím Ježkem? Byl svěřenec, který plnil plán na sto procent? Co naučil Zapletal Ježka a jaký přenos zkušeností putoval opačným směrem? Dejte si s námi celý rozhovor a těšíme se na nadcházející rok plný cyklistických a běžeckých kilometrů.

Blíží se konec roku 2023 a tak přišel čas na zhodnocení sportovního dění v cyklistice. V pořadu Kilometry Jiřího Ježka se o to postaral šestinásobný paralympijský šampion a moderátoři Karel Janů a Martin Charvát. Co Janů považuje jako rozhovor roku? „Moc se mi líbil projekt společného mistrovství jednotlivých disciplín v cyklistice, které se konalo v Glasgow,“ říká Ježek. Co pro cyklistiku znamená konec Zdeňka Štybara? Poslechněte si celou diskusi.

Jakou roli hraje cyklistika v aktuálním sportovním životě české vytrvalkyně Marcely Joglové? Kolik najezdí kilometrů za rok? Vyráží na vyjížďky raději s mužskými závodníky nebo s ženami? Kolik běžeckých bot si brala na soustředění do Keni? „Soustředění v Itenu pro mě bylo jedno velké dobrodružství. Chtěla jsem si zkusit místní podmínky a žít jako Keňané,“ říká běžkyně. Jak vypadá tréninkový kemp Marcely Joglové? Co chystá do budoucna? Dejte si exkluzivní rozhovor.

První prosincovou neděli zazářila vytrvalkyně Moira Stewartová. Svěřenkyně trenéra Václava Janouška ve Valencii zaběhla nový český ženský maratonský rekord 2:25:36 a zároveň splnila olympijský limit do Paříže. To bylo jedním z hlavních témat Kilometrů Jiřího ježka. Přímo ve studiu Radiožurnálu Sport pak byl hostem bývalý trenér reprezentantů v dráhové cyklistice Josef Kratina, který posluchače pozval na prestižní závod Mistrovství Planety. Užijte si poslech.

Na jaké sportovní hvězdy se můžou v příštím roce těšit fanoušci cyklokrosu na světovém šampionátu v Táboře? Co si Jiří Ježek myslí o konci Petera Sagana v silniční cyklistice? Jaký dárek by mohl udělat radost běžcům a cyklistům pod vánočním stromkem? Chytré hodinky, kompresní ponožky, nové kolo, svítilna nebo jiné doplňky? I o tom diskutují s paralympijským šampionem moderátoři Karel Janů a Martin Charvát. Poslechněte si další díl Kilometrů Jiřího Ježka.

Plná sestava v čele s Jiřím Ježkem si ve studiu Radiožurnálu Sport povídala o možnostech, jak absolvovat během zimních měsíců kvalitní tréninky i v uzavřeném domácím prostředí. Jaký cyklotrenažér je pro výkonnostní sportovce nejvhodnější? Co lidi nutí běhat na běžeckém pásu? Proč do svého tréninku zařazuje běhání na pásu jeden z nejlepších českých vytrvalců Patrik Vebr? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka a nadále se udržujte ve skvělé kondici.