Bak Fasaden - En reise i livet med sykepleier Ine

Denne uka gjester Mai Camilla Munkejord og Therese Tonning Bak fasaden. Vi snakker masse om morssåret, flergenerasjonstraumer, kollektive traumer og egenkjærlighet. Hva er egentlig traumer? Hvordan kommer til de til uttrykk og hvordan kan vi forløse dem?

Dette ble en sårbar, nær og inspirerende samtale!

Mai Camilla har skrevet boken morssåret der hun i prosessen «blir sin egne mor». Hun har også skrevet flere bøker og du kan finne alle bøkene på norli.no. Mai Camilla har også en hjemmeside: lamaskenfalle.com

Therese er utdannet EQ terapeut og underviser i dag de som ønsker å bli terapeuter

Ønsker du å være sponsor til Bak fasaden? Ta kontakt på ine@bakfasadenpodkast.no

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får du høre hvordan reaksjonen til Adeel ble på tidenes bursdagsgave! Maria og Ine diskuterer også vennskap, brutte relasjoner og ghosting!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mina og Mille kom til verden noen uker for tidlig i august 2006, og forlot verden så altfor tidlig bare 16 år gamle.

Denne uka har jeg med mamma’n til Mina og Mille som forteller om jentenes liv, om hvordan det har vært å være mamma i turbulente år, men også om de fine stundene. Vi får bli bedre kjent med Kirsti og vi snakker en del om sorgen, om å være pårørende og om veien videre i livet hennes.

Kirsti har skrevet boken Tvillingene og hun skal nå rundt i Norge å holde foredrag

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maria syns hun snakker mye i halvtimene våre, men i dag har Ine mye på hjertet. Så mye at hjertet banker litt hardere enn vanlig. Maria syns Ine er litt dum som knapt vet forskjell på jomfru Maria og mor Theresa.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avin er født på flukt. Hun er datter av en politisk aktivist mot det Iranske regimet. Hun ble født i en flyktningeleir i Irak og oppvokst på flukt gjennom Irak, Libanon og Frankrike før hun, søstrene og foreldrene havnet i Norge. Avin fylte 13 år få måneder etter hun ankom Vennesla kommune. Hun måtte blir tidlig voksen og ta ansvar som andre ungdommer rundt henne slapp å tenke på. Avin brenner for blant annet kvinnekampen og menneskerettigheter, og som poet og medmenneske deler hun sin inspirerende reise i livet og sine erfaringer og refleksjoner om livet som flyktning sammen med oss i ukas samtale i Bak fasaden. 

Dette er en samtale som gir håp, samhold, tårer i øynene og lærdom. 

Netflix serien jeg snakker om i episoden som jeg ikke kom på navnet på heter: Heramaanadi - The Diamond Bazaar

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg og Maria Mohn byr på lett skravlings, latter, flauser, galgenhumor og hverdagslivet i 5 bonus episoder som vi har valgt å kalle en Helhjerta halvtime. Målet er at du skal kunne kose deg, le av oss og med oss og riste litt på hodet når du lager fredagstacoen eller står i bilkø etter en lang uke. Vi kjenner nemlig at vi trenger nettopp det selv i hverdagslivene våre!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heidi skjønte absloutt ingenting da nevrologen kom inn på rommet hennes på sykehuset å gav henne diagsnosen MS. Hun klarte knapt å godta dette da mye av hennes identitet nettopp lå i jobben hennes. Ett par år etter diagnosen var skilsmissen et faktum. Hør Heidi’s historie om veien ned til mørket og hvordan hun har kommet seg opp igjen og i dag lever et godt liv.

Hva er MS? Dette er hentet fra nhi.no:

MS er en sykdom som medfører ødeleggelse av isolasjonslaget (myelinet) rundt nervetråder i hjernen og ryggmargen. Symptomene skyldes feilfunksjoner i de delene av hjernen eller ryggmargen som rammes. Symptomene varierer fra pasient til pasient avhengig av graden av myelinødeleggelse og hvor i hjernen eller ryggmargen skadene er mest uttalt.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BONUS EPISODER 5 FREDAGER FREMOVER I BAK FASADEN

Jeg og Maria Mohn byr på lett skravlings, latter, flauser, galgenhumor og hverdagslivet i 5 bonus episoder som vi har valgt å kalle en Helhjerta halvtime. Målet er at du skal kunne kose deg, le av oss og med oss og riste litt på hodet når du lager fredagstacoen eller står i bilkø etter en lang uke. Vi kjenner nemlig at vi trenger nettopp det selv i hverdagslivene våre!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nina hadde en god lederstilling, to små barn, hadde et godt liv, men stress og høye krav tok mer og mer overhånd i hverdagen hennes. Nina var utadvendt og likte å feste, men hun begynte å ta et glass vin midt i uka for å roe ned og slippe stresset. Noe som førte til flere og flere glass vin flere kvelder i uka. Det endte til slutte med at Nina drakk «fra morgen til kveld».

Hør Nina sin sterke historie her i Bak fasaden om å nå bunnen for så å reise seg igjen. Vi hadde en veldig nær og god samtale. Du kan finne Nina på instagram: @ninalea_3 

Der finner du også boken hun har skrevet.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg slapp inn bak murene for å få treffe Christoffer som har et levd liv vanskelig liv på mange måter. Adhd, seksuelle overgrep, rusproblematikk, suicidal og bipolar sykdom er noe av stikkordene. Men jeg møter også en ressurssterk mann, et arbeidsjern og en mann med et stort hjerte for andre. Hør episoden å få lære fra et levd liv, du får høre om dommen hans, om hvordan det er å sitte i fengsel og om ønsker for livet videre.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når Mariann hørte på psykolog Roar for første gang på et seminar hadde hun allerede planlagt å avslutte livet. Mariann er etterlatt av selvmordet til mannen sin Thomas. Mariann er nede i det mørkeste mørke og vil bare slippe. Hør hvordan Roar og Mariann har jobbet sammen og hvordan deres relasjon nå har utviklet seg til at de holder seminarer sammen og har starter podkasten Kjærlighetens pris som du kan høre gratis overalt hvor du hører podkast. 

Hvis du ikke har hørt episode 191 med Mariann så hør den først. 

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det ble en lærerik og god samtale med Fredrik om livet hans som utenrikskorrespondent, journalist, forfatter, pappa og medmenneske. Han forteller om ulike møter med høytstående ledere i ulike politiske og militære grupper. Om livet på søken og ønsket om å formidle til mennesker om det som skjer ute i verden.

Han forteller også om plagene med søvn og ettervirkninger etter mange år som journalist i krigssoner.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er er dyp, sår, ærlig og fin samtale mellom meg og Marit, mamma’n til Ask som hun mistet til selvmord i en «Romeo og Julie historie». Hun mistet sønnen til selvmord bare 2 dager etter kjæresten hans, 16 år gammel. Marit er veldig god til å sette ord på følelser, hun er så levende når hun formidler og hun treffer meg midt i hjertet flere ganger gjennom samtalen vår. Det er en sterk samtale, trenger du pauser så ta deg pause. Trenger du hjelp selv kontakt mental på telefon 116 123

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka har jeg vært gjest i min egen podkast. Det var litt skummelt for jeg har kjent på veldig høye forventninger til meg selv i forkant, men klarte etterhvert i episoden å senke skuldrene og bare slippe opp sammen med Adeel og Emilia om min medavhengig gjennom mange år. Takk Adeel og Emilia for at dere var så trygge for meg i denne episoden.

Jeg vil også før episoden starter si tusen, tusen hjertelig takk for alle meldinger vi har fått både Adeel og jeg etter Adeel sin episode. Mange har heiet på åpenheten, mange har delt det de selv står i bak sin egen fasaden. Innenfor husets 4 vegger. Norge trenger at vi snakket om rusavhengighet og ikke minst medavhengighet.

Anbefaler å høre episode 204 før du hører denne.

Klem Ine🤍

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Edita mener selv at det hele startet med at hun gikk 13 dager over tiden med Aida i magen, en dramatisk fødsel der hun mistet mye blod og ble klippet opp for å haste baby’n ut. Når hun kom ville Edita ikke ha baby’n opp på brystet. Først ville hun knapt holde henne til at ingen andre fikk holde henne når de kom hjem 6 dager senere. 

Aida har også fått alvorlige allergier som lenge har «holdt liv» i den sterke uroen Edita har bært på siden hun ble mamma for første og siste gang

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Selv har jeg merket lite til overgangsalderen enn så lenge. Ukas gjest derimot kom i overgangsalderen allerede i slutten av 30 årene. Anette Eriksen forteller oss om sin reise i dette og kommer både med gode tips og råd til å kunne ha det «best mulig» for de som blir plaget av alle fasene i denne overgangen

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I mange år har jeg tenkt og håpet at mannen min og jeg en dag blir klare til å fortelle den delen av vår historie vi aldri har delt offentlig før. Det tok faktisk lang tid før vi delte det med noen utenom de vi absolutt måtte. Alle de følelsene rundt dette er vanskelig å fatte seg kort i en tekst om episoden, så hør episoden. Hør historien om en kamp for å kutte båndene til rusen som holdte på å koste oss både ekteskapet og kjærligheten vi hadde kjempet så hardt for. Vårt største ønske er at vår ærlighet kan hjelpe andre i samme eller lignende situasjoner.

Adeel sin instagram er: @dr.adeelanwar

Triggerwarning! Episoden kan få frem sterke følelser hos noen, kjenn etter og ta deg pauser. Snakk med noen ved behov.

Det finnes flere instanser å kontakte, en av de er rusinfo.no

Om noen uker kommer min historie om å være pårørende. Jeg skal bare samle tankene og følelsene etter denne innspillingen så er jeg klar.

Ine🤍

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hør Helenes opplevelse av å miste lillebror Ask. Helene forteller om en sammensveiset familie som kan snakke om alt og om sjokket når selvmord ble en del av deres familie. Hun forteller åpent og ærlig om de komplekse følelsene hun har slitt med og fortsatt sliter med. Og hun tar oss med i sine følelser om å bli mamma til barn nr. 2 bare kort til før lillebror dør. Livet og døden, sorgen som overskygger gleden og morsfølelsen.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eileen har hatt et tøft år der hun har prøvd å "finne seg selv" samtidig som hun har hatt en vanskelig avslutning på svangerskapet og start på barseltiden. Hun har heldigvis mange gode mennesker rundt seg og lille Teo. Hun forteller om en tøff tid både på intensiven og barselavdelingen på Kalnes sykehus. Hvordan hun ble mistenkeliggjort og behandlet nedlatende av flere av helsepersonellet. Hør denne gripende, fine og kjærlighetsfulle historien om Eileen sin opplevelse fra nær døden til en ny start i livet🤍

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du får møte Jonas igjen denne uka som endelig bestemte seg for å være gjest i bak fasaden. 4 år siden jeg spurte han for første gang om å snakke om frivillig barnløshet og bipolar lidelse 2. To spennende tema!

Vi kommer naturlig innom religion da Jonas er personlig kristen. Hør feks hva han tenker om kristendommen og frivillig barnløshet.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka snakker lydmann Jonas og jeg litt om reisen til bak fasaden, vi kommer innom mental helse menn og selvmord. Vi drar også på smilebåndet når Jonas har funnet frem noen klipp som jeg ikke var forberedt på som tidligere har blitt klippet bort.

Takk for følget så langt fine lyttere!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I vår hadde jeg livets første livepodkast på Exsalus treningsconvention i Mysen med disse 3 fine folkene. Den får du høre denne uka i bak fasaden. Vi kommer innom tema om å finne glede i bevegelse, mental helse knyttet til fysisk aktivitet, når trening blir «en avhengighet» og noe negativt. De forteller også hva trening gjør for de.

Lydkvaliteten er noe redusert da det er livesending, men går helt fint å høre på.

Reklame for Exsalus:

Velkommen til Exsalus - hvor helse og trening møtes i en inspirerende setting! Bli med oss på en spennende reise fylt med energiske treningsøkter, informative workshops og motivasjon fra bransjeeksperter. Opplev lidenskapen for en sunn livsstil på Exsalus convention!"

Følg gjerne Exsalus på instagram @exsalus_treningsconvention 

Lansering for convention 2025 i Mysen er 1/8-24. Stay tuned!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka så er det jeg selv som er gjest om helseangst. Jeg forteller ærlig om hvordan bekymringer, angst og helseangst har påvirket livet mitt fra jeg var lita til i dag. 

Tenker at nå er det min tur til å snakke litt om mine ting bak fasaden.

Espen i AFPT podden er programleder i denne episoden

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En liten sommerhilsen til deg som lytter til bak fasaden. Legger ved episoden om Tobias som jeg spilte inn for ett par år siden sammen med stemora mi og faren min.

Ferie er enda mer tid sammen med familie. Da tenker jeg ofte på hva unge mennesker som har dødd går glipp av og at deres nære og kjære må fortsette feriene sine uten de.

Ønsker deg en solfylt og nydelig sommer!

Takk for at du lytter🤍

Klem Ine☀️

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elisabeth og jeg snakker masse om psykisk vold. I ulike situasjoner, i ulike relasjoner og Elisabeth deler litt i fra eget liv. 

Elisabeth har sammen med to andre startet den første foreningen i Norge, kanskje i verden faktisk mot psykisk vold.

Følg gjerne Elisabeth på tik tok: @concerned_mum

https://psykisk-vold.no/

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Milad flyttet fra Iran når han var liten. Først til Danmark, så til Sverige, innom Nord Norge en tur før han havnet på Nordstrand i Oslo. Der vokste han opp sammen med mora si som har vært alenemor hele oppveksten hans. 

Mamma’n til Milad konverterte til kristendommen og Milad startet å produsere musikk. Han liker å reise til Tyrkia siden han ikke kan reise til hjemlandet sitt, Iran på besøk. Milad forteller om en tid i ungdommen han søkte til «dårlige» miljøer og hvordan en ransepisode fikk han til å trekke seg tilbake igjen.

Naken. - MAS: https://open.spotify.com/track/2Mxa6OacVYvilakBHC5JUP?si=de4d9e7f65c84d59

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cathrine har alltid vært perfeksjonist til fingerspissene. Hun har slitt med «flinkpike syndromet» og utviklet etterhvert spiseforstyrrelse. Hun fikk 3 barn, kjørte på beinhardt før det smalt skikkelig inn i veggen. 

Hør Cathrine’s historie på vei inn og ut av tøffe tider i livet, og om hvordan hun finner balansen sin nå.

Følg gjerne Cathrine på @aktivmamma på Instgram

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vetle leste jeg om i en artikkel Aftenposten om blant annet bipolar lidelse og tvangsinnleggelse ved en psykose. Vi kom i kontakt og han ville veldig gjerne være med i Bak Fasaden for å skape åpenhet og avstigmatisering om disse diagnosene. Hvem er Vetle bak diagnosen bipolar lidelse? Hvordan var det for han å være i en psykose? Dette og mye mer får du høre om i ukas episode i Bak Fasaden.

Følg gjerne ukas gjest på @vetlevelstad på instagram

Gå inn på Bookbeat: https://www.bookbeat.com/no/bakfasaden90

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tina er en dame som har opplevd vold i nære relasjoner. Vi snakker om de ulike formen for vold hun har blitt utsatt for, hvordan det var og hvor hun er i livet nå. Vi kommer også innom hvordan hun tok livet tilbake igjen og nå nyter av singellivet.

Gå inn på Bookbeat: https://www.bookbeat.com/no/bakfasaden90

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nadine kom jeg i kontakt med på tik tok der hun heter minoritetspsykolog. Selv har jeg opplevd at barna mine har blitt utsatt for rasisme og jeg snakker åpent med Nadine om mine følelser som mamma rundt det. Vi snakker også en del om hvordan rasisme kan bemøtes og egne erfaringer i livet om dette viktige temaet.

En episode som virkelig bygger bro!

Gå inn på Bookbeat: https://www.bookbeat.com/no/bakfasaden90

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka får du møte Anne igjen. Hun var også med i episode 71 der hun forteller om Emmeth som ble født i uke 23+1. I dag forteller Anne også om overgrep hun ble utsatt for i ungdommen som gjorde at hun fikk diagnosen PTSD. 

Vi snakker også om hvordan fysisk aktivitet har gitt henne et felleskap og mestringsfølelse, og om hvordan hypnoterapi har vært en god byggestein i hennes reise til å bli bedre av livets utfordringer. 

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukas episode får du møte Weronica som har hatt en trøblete oppvekst som gjorde at hun måtte ta mye ansvar som liten. Hun måtte tilpasse seg livet på en måte som har gjort at hun senere i livet mange ganger har strekt strikken for langt. Weronica fikk 3 barn på kort tid, hun ble fostermor for sin yngre søster, studerte og skilte seg. 

Hun gråt når hun hadde pakket bilen og kjørte avgårde til drømmehuset ved vannet. Hør Weronicas vendepunkt og hvordan hun hver dag tar valg som er gode for hennes drømmeliv. 

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hør ukas sterke episode om hvordan Mariann har overlevd å bli enke og alenemamma etter selvmord, men også egne selvmordstanker. Mannen hennes, Thomas døde til selvmord for 3 år siden. Ukas gjest deler med oss om den brutalt vonde tiden etter Thomas, men også om lykkelige stunder og glede. Ikke minst om hvordan sorgen og gleden kan gå hånd i hånd.

Vi får høre Mariann’s historie på godt og vondt etter å ha opplevd det verst tenkelige, å miste mannen og bestevennen sin.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka får du igjen møte Siri og Bente som jeg var så heldig å bli kjent med i tv programmet Familiekoden. 

Damene forteller åpenhjertig om veien til å bli mamma’er sammen. Siri forteller også om når hun møtte veggen både i troen sin og i livet. 

Damene har også tatt til seg et fosterbarn som er den høyt elska lillebroren i huset.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hør denne utrolig fine, såre og viktige episoden om Siri og Bente sin historie om det å være skeive i et kristent miljø. Hvordan var det å ikke bli godtatt? Å føle seg feil? Å måtte si opp jobben sin og miste verv i menigheten. Men også om en sterk kjærlighet og tilhørighet til hverandre og om deres reise som par i over 20 år.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka får du lytte til en rå, ærlig, ekte og sårbar samtale mellom Mai Camilla og meg. Blant annet fra barndom, samliv og mammarollen. Hvordan håndterer Mai Camilla traumene sine? Hvordan bruker hun de til å være bevisst på hvem hun er i livet? Hvordan gir man slipp på traumene sine?

Mai Camilla gikk i fra å være professor og forsker til å bli blant annet forfatter og podkaster.

Hør noe av hennes både utfordrende og spennende reise i denne episoden av Bak fasaden.

Hør gjerne på Mai sin podkast som heter La masken falle🤍

Skrivekurset hennes finner du på lamaskenfalle.com

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sigrid har vokst opp med 3 søsken, nå er to av de borte. Aline og Isak døde i løpet av 6 måneder. Aline av feilmedisinering etter noen år med rusproblematikk, Isak til selvmord. 

Hør hvordan Sigrid tenker at systemet kunne fungert bedre, om livet til og med søsknene sine, om hvordan livet er uten de på jorda og om sorgen hennes. 

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har russefeiringen gått for langt? Det er snart russetid igjen og denne uka møte Frøya og Emilie (18) om ungdomstid, russetid og vi snakker om hvorfor de ikke er fan av hvordan russefeiringen har blitt. De syns blant annet at foreldre kan være naive og de syns ungdommene bruker altfor mye tid og penger på russefeiring!

Vi tipser også til foreldre som har ungdommer i hus.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka får du være med meg til Stockholm for å møte Catja (32) som var deltaker i realityserien Love Is Blind Sweden som ligger på Netflix. Vi snakker om denne reisen, kjærlighet, forhold og hvordan Catja fant kjærligheten med Adde. Bli enda bedre kjent med Catja i denne episoden.

Har du ikke sett Love Is Blind anbefaler jeg deg å se serien før du lytter til episoden

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Årets påskespesial.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avhengighet kommer i flere ulike former, den vi er mest innom i denne episoden er rusavhengighet. Vi kommer også innom temaet pårørende. 

En lærerik episode, så hør den!

Ønsker du å snakke med Sigri enten som avhengig, pårørende eller om du sliter med angst, depresjon eller lav selvfølelse? Da kan du kontakte henne på: Sigri.smidesang@vangseter.no

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka får du bli kjent med Neelam. En norsk pakistansk kvinne som er utdannet lege og har jobbet mye med vold i nære relasjoner. Neelam er ei dame med mange jern i ilden, hun er 5 barnsmor og hun kan nå også titulere seg som forfatter av boka STERK NOK.

Dette er en episode hvor vi dypdykker i vold i nære relasjoner hos minioritetskvinner, et tema Neelam brenner for. Episoden er både lærerik og viktig å høre på.

Takk Neelam for jobben du gjør!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nå skal du få møte fyrverkeriet Camilla (43) som er en super engasjert lærer som deler om dette i sosiale medier på en annerledes, morsom og inspirerende måte.

Vi kommer innom flere spennende temaer og jeg får sjansen til å spørre om flere ting jeg lurer på.

Gled deg til en inspirerende og lærerik samtale!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka får du være med i en samtale mellom Marthe (37) og meg om temaer som ikke kan snakkes nok om. Voldtekt, fysisk, psykisk og seksuell vold. Marthe er et av mange offer av Julio Kopseng som ble dømt til 21 års forvaring for det han har utsatt mange kvinner for. Hør Marthe’s historie om det hun har gjennomgått, flashbackene og angsten hun fortsatt må leve med.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg har møtt ei skikkelig spennende dame med røtter fra Mo i Rana, oppvokst i Trondheim og som har funnet litt roen i Oslo, men hun drømmer fortsatt om storbylivet utenlands. Elena har jobbet med beauty og make-up i mange år og er i dag gründer av @goodgirlcollective

Vi deler en felles hjertesak, nemlig Palestina. Elena deler sin reise til Egypt med oss der hun var med å prøvde å få inn nødhjelp til Gaza, og hun forteller sin historie om menneskeskjebnene som møtte henne og reisefølget hennes på denne viktige reisen

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Halla (18) og Abdallah (25) deler sin historie med oss om å vokse opp i Gaza, flykte derfra og om hvordan det er å være her i Norge i mens stort sett hele slekta kjemper for livene sine i Gaza. 

Denne episoden var både fin og tung å spille inn sammen med storebror Abdallah og lillesøster Halla. Men mest av alt kjente jeg på kjærligheten, håpet og varmen deres.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Josefine forteller og forklarer oss om sin reise i livet til å få diagnosen emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse, tidligere kalt borderline. Vi omtaler diagnosen med begge benevnelsene i episoden. 

Tusen takk Josefine for åpenheten din rundt en diagnose som fortsatt opplever mye stigmatisering. 

Og takk for en god samtale!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Møt Jimmy Westerheim (37) i ukas episode der vi snakker om alt fra oppvekst, mobbing, adhd, gründerlivet og hvordan Jimmy til slutt fant roen ved å avslutte relasjonen til sin biologiske pappa.

Det ble et skikkelig fint møte med skaperen av «The human aspect» og podkasten hverdagspsyken.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I bak fasaden denne uka snakker jeg med Tuva og Alexander om ungdomstid, russetid og utenforskap. Vi snakker også om temaene ungdomsoppdragelse, skolepress, dop, seksualitet, mental helse og drikkekultur. 

Vi avslutter episoden med å diskutere overskrifter i VG.

En skikkelig fin, åpen og ærlig samtale med disse to 18 åringene. Anbefaler alle ungdommer og ungdomsforeldre å høre denne episoden!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nå skal du få høre en episode sammen med en fyr jeg har kjent til i ca. 3 år. Jeg ble kjent med Kenneth når jeg ved en tilfeldighet hev meg på et lokalt teaterlag. Kenneth har nå fulgt drømmen sin å sagt opp fast jobb for å satse på skuespill på heltid. Han har også slitt med mental helse som vi snakker en del om i denne episoden. En episode med en god miks av sårbarhet, alvor, ærlighet, inspirasjon og latter.

Håper du koser deg sammen med Kenneth og meg!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I årets første innspiling får du møte Even som har blitt utsatt for mobbing stort sett hele barne og ungdomslivet. Han forteller åpenhjertig sin historie om hvordan han har opplevd å bli mobbet og konsekvensene av dette.

Even har fortsatt få venner og syns fortiden kan være vanskelig, men han har funnet roen og gleden i skuespill. Skuespill og det at han åpnet seg for en kollega var det som var redningen hans.

Mobbing er et tema vi ikke får snakket nok om så jeg syns det er veldig fint å få hatt med tidlig i et nytt podkast år!

Du kan følge Even på instagram der heter han even_olstad

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er januar og årets første episode av bak fasaden 2024 er på plass og gjesten heter Maria. Maria var en helt vanlig norsk dame i København som brått ble trilling gravid og når hun begynte å dele om det så eksploderte instagrammen hennes. 

Ukas gjest brenner for både kvinnehelse og foreldrepermisjon og i denne episoden får vi høre om både det, trillinggraviditet, livet som flerlingmamma, ja, vi får rett og slett bli bedre kjent med Maria.

Maria har sin egne podkast som heter Livet 2.0 som du kan høre overalt der du hører podkast🎙️

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nå får du høre en nyttårsvri på en en litt annerledes episode i bak fasaden. Jeg skulle ut å stille spørmål folket, men ble sjuk, så jeg tok en liten prat med 2 av kidsa mine og mannen min om året som har vært, det som kommer og litt smått og godt. De siste par dagene har jeg fått snakket med litt andre folk midt i julerushet. Så hyggelig at folk vil være med og tar seg tiden til å slå av en liten prat. Nå er det snart nyttårsaften og neste år venter med blanke ark. Kos deg med årets litt annerledes nyttårs episode

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får du møte Kine igjen. Hun var med i episode 85 og 86 der hun fortalte om torturlignede vold i fra en tidligere partner som ble dømt til 13 års fengsel. Hør gjerne de to episodene før du hører ukas episode.

Det nærmer seg jul nå og jeg tenkte at Kine er en viktig gjest å ha med før en høytid da vi vet at alle former for vold øker i ferier og i perioder med lengre fri og ofte høyere alkoholinntak. 

Når Kine og jeg møtes flyter samtalen godt og vi kommer innom flere temaer relatert til vold og til Kine’s liv. Velkommen inn til en varm, viktig og ærlig episode av bak fasaden. 

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Irene ble uventet gravid som 15 åring og fikk sønnen Gabriel når hun bare var 16. I mange år var det Irene og Gabriel sammen, mor og sønn med et unikt bånd med masse kjærlighet og humor. 

Irene opplever det verst tenkelige for alle foreldre. Gabriel blir borte en kveld og hele det lille samfunnet i Harstad leter fortvilt etter gutten hennes. Han blir etter 2 døgn funnet omkommet i vannet av dykkere.

Irene lar oss bli kjent med glad gutten Gabriel, om desperasjonen hun følte når han ble borte og om den uendelige og gnagende sorgen hun enda bærer på.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Irene ble uventet gravid som 15 åring og fikk sønnen Gabriel når hun bare var 16. I mange år var det Irene og Gabriel sammen, mor og sønn med et unikt bånd med masse kjærlighet og humor. 

Irene opplever det verst tenkelige for alle foreldre. Gabriel blir borte en kveld og hele det lille samfunnet i Harstad leter fortvilt etter gutten hennes. Han blir etter 2 døgn funnet omkommet i vannet av dykkere.

Irene lar oss bli kjent med glad gutten Gabriel, om desperasjonen hun følte når han ble borte og om den uendelige og gnagende sorgen hun enda bærer på.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Monica (47) var i mange år i et rolig og godt ekteskap med eksmannen sin som hun fikk 2 barn sammen med. I dag er barna voksne og Monica og eksmannen vokste i fra hverandre. Monica innledet et nytt forhold en stund etter skilsmissen. Det skulle vise seg å bli starten på et 2 års helvete med psykisk, fysisk, seksuell og latent vold. Hun ble raskt totalt isolert i et nytt land og brukte sine siste krefter til å komme seg ut av forholdet og opp i fjellene i nord Norge. I fjellet og i dansen finner nå denne utrolig flotte dama tilbake til styrken sin igjen.

Nå skal du få høre del en av Monica sin ærlige, sterke og viktige historie.

Dette er del 2.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka er jeg så heldig å ha med meg Nader og Emad i bak fasaden, som begge to er norsk palestinere. Det føles veldig godt, men også litt vondt å snakke om grusomhetene som skjer i Gaza og på Vestbredden nå. Vi kommer innom okkupasjonen, livet som norsk palestiner i Norge og håpløsheten man kjenner på for folket sitt man ser blir drept på verst tenkelig vis live i sosiale medier.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Monica (47) var i mange år i et rolig og godt ekteskap med eksmannen sin som hun fikk 2 barn sammen med. I dag er barna voksne og Monica og eksmannen vokste i fra hverandre. Monica innledet et nytt forhold en stund etter skilsmissen. Det skulle vise seg å bli starten på et 2 års helvete med psykisk, fysisk, seksuell og latent vold. Hun ble raskt totalt isolert i et nytt land og brukte sine siste krefter til å komme seg ut av forholdet og opp i fjellene i nord Norge. I fjellet og i dansen finner nå denne utrolig flotte dama tilbake til styrken sin igjen.

Nå skal du få høre del en av Monica sin ærlige, sterke og viktige historie.

Del 2 kommer on to uker.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Silje sin mamma fant seg en ny kjæreste når Silje var 6 år. Fra hun var 6 til hun ble 12 år ble hun utsatt for både seksuelle overgrep, psykisk og fysisk vold.

I denne samtalen forteller Silje sin historie og vi snakker også en del om boka hun har skrevet som heter hemmeligheten. En bok for både voksne og barn om nettopp dette med vonde hemmeligheter. Om hvordan vi kan snakke om dette og om hvordan vi kan ta i mot dette hvis noen forteller oss en vond hemmelighet.

Tusen takk Silje for en skikkelig god samtale, håper mange tar seg tiden å lytte til deg og til å lære av deg og din historie

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag skal du få bli bedre kjent med Maria Mohn. Et fyrverkeri av en dame som har opplevd både medgang og motgang i livet. Hun var med i episode 55 der hun deler om sin da svært syke sønn Johannes, som i dag er helt frisk. Vi oppsummerer litt om dette før vi kommer over i hovedtema for ukas episode, nemlig samliv og ekteskapet.

Takk Maria for en helt nydelig samtale med deg! 

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukas episode er kognitiv terapeut Sigri tilbake. Det var flere av dere lytterne som ønsket en til episode med henne og da gjerne om temaet frykt og angst.

Så her kommer en lett og ledig samtale om angst, der vi både er seriøse, men vi er også uhøytidlige og deler egne erfaringer med frykt og angst. 

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka har jeg besøk av to gode venninner av meg, Caroline Berg Eriksen og Emilia Wallin. Vi skravler i vei om planlegging av 40 års bursdag + 10 års bryllupsfest. Om hvorfor dette er så viktig for meg å markere og hvordan festen er en brobygger mellom bunad og Bollywood, mellom rømmegrøt og Midtøsten mat❤️ 

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mi fine kusine Anne Lena (39) er gjest i bak fasaden denne uka. For 3 år siden gikk hun gjennom et samlivsbrudd. Vi har snakket om blant annet dette, om julefeiring og om dating etter bruddet. 

Vi kommer innom både tips i kjærlighetssorgen, Tinder og mammarollen når man står i en vanskelig situasjon selv i livet.

Kos deg med en god samtale!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag har jeg besøk av en trivelig fyr fra Bergen som heter Bjarte. Bjarte er i bunn og grunn vernepleier som for tida foreleser i tema ondskap. Vi kommer selvfølgelig innom ondskap i ulike former i ukas episode og vi snakker om flere spennende tema som blant om det å prøve å møte seg selv med samme omsorg som man møter andre med. Ukas gjest forteller også om tiden han misbrukte alkohol og hvordan hans oppvekst har påvirket han. Jeg syns ukas episode ble en skikkelig fin samtale med både viktige og spennende temaer, og ikke minst får vi ledd litt av og med hverandre. 

Håper du får masse ut av denne episode i bak fasaden!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka får du møte Sigri som jobber som kognitiv terapeut. Hun har jobbet i mange år med mennesker, alt fra barn til voksne. Adeel og jeg fikk henne anbefalt når vi lette etter en dyktig parterapeut. Jeg tror at hjelpen på veien av Sigri er en av grunnene til at Adeel, mannen min og jeg har det godt og trygt sammen i dag.

Sigri og jeg snakker en del i ukas episode om hvordan det er å være terapeut, om hvordan en terapeut tar i mot en historie, hverdagsutfordringer og ikke minst snakker vi en god del om mamma og foreldrerollen. Jeg kan syns at mammarollen kan være vanskelig, jeg er veldig redd for å gjøre feil for det eneste jeg og sikkert mange andre vil, er jo å ruste barna våre best mulig til livet som venter der ute. Håper du får noe nytte av samtalen mellom Sigri og meg.

Sigri jobber til vanlig på Vangseter poliklinikk i Oslo.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukas samtale har jeg sammen med 3 søstre i 40 årene som har vokst opp med en mamma som har utsatt de for omsorgssvikt på mange måter. De har måttet ta mye ansvar fra de var små, mamma’n har i perioder ruset seg og vært grenseløs med alt fra ubehagelig nakenhet til menn. Eldste søster er med i dag med ønsket ikke å snakke. Mellomste søster og lillesøster er de to som har samtalen sammen med meg, men alle 3 er med i podcaststudio. Siden episoden er anonym kaller jeg de for mellomste og lillesøster så du som lytter vet hvem som snakker.

Ønsker deg en god lytt og vær forberedt på å kjenne det i magen av denne sterke historien, men også å lære fra disse 3 damene sine opplevelser i livet.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uken får du høre en samtale mellom meg og ei dame som har vokst opp med en alkoholisert mamma, en pappa som tok over omsorgen etterhvert og en stemor som kom inn i livet hennes i ungdomsårene. Dama fremfor meg ønsket seg sårt en «ny mamma» i stemoren sin, men opplevde det motsatte. Hun ble utsatt for utfrysning fra dag en. Hør hennes sterke historie om det å føle seg lite verdt og alene etter år med silent treatment. 

Denne historien kan både du og jeg lære masse av.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nå skal du få møte Mitch, eller Michael heter han egentlig. Mitch jobber i acast, den plattformen som gir ut mine episoder av bak fasaden.

Mitch hoppet inn å ble med i en episode i dag om litt ulike ting i livet. Vi snakker om alt i fra hans oppvekst som skilsmissebarn, kommer innom skolesystemet, hvordan det er å jobbe i TV og reality bransjen i Norge og ikke minst hvordan han syns det var å være med på fødselen til datteren sin Luca.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg snakker ofte om det fine i møte med storfamilien. Hvordan vi passer på hverandre og stiller opp for hverandre. Alltid.

Men hva skjer når storfamilien splittes? Når man må velge side i en sak? Når æren og samholdet settes på spill?

Denne uken skal du få høre norsk-pakistanske Raheel sin utrolig tøffe, såre og viktige reise i livet. Han ble utsatt for seksuelle overgrep av en i storfamilien. Han turte til slutt å fortelle sannheten til en norsk dame han kalte tante, som hadde vært en familievenn i mange år. Det gjorde han med vissheten om at han var den som ville få skylden for å splitte slekta når resten av familien skulle få vite sannheten. Han skulle bli beskyldt for å være både skitten og ødelegge familiens ære. 

Raheel har hatt en lang, lang kamp i dette. Han har nå stått frem og jeg håper at Raheel en dag virkelig forstår og tar til seg den enormt viktige jobben han gjør for så mange andre, og ikke minst for seg selv. 

Ukas gjest har satt spor i meg for alltid og han er en av de mest omtenksomme og tøffeste mennene jeg har møtt. 

Gled deg til å høre del 1 av 2 deler av hans livsviktig historie!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg snakker ofte om det fine i møte med storfamilien. Hvordan vi passer på hverandre og stiller opp for hverandre. Alltid.

Men hva skjer når storfamilien splittes? Når man må velge side i en sak? Når æren og samholdet settes på spill?

I dag og neste uke skal du få høre norsk-pakistanske Raheel sin utrolig tøffe, såre og viktige reise i livet. Han ble utsatt for seksuelle overgrep av en i storfamilien. Han turte til slutt å fortelle sannheten til en norsk dame han kalte tante, som hadde vært en familievenn i mange år. Det gjorde han med vissheten om at han var den som ville få skylden for å splitte slekta når resten av familien skulle få vite sannheten. Han skulle bli beskyldt for å være både skitten og ødelegge familiens ære. 

Raheel har hatt en lang, lang kamp i dette. Han har nå stått frem og jeg håper at Raheel en dag virkelig forstår og tar til seg den enormt viktige jobben han gjør for så mange andre, og ikke minst for seg selv. 

Ukas gjest har satt spor i meg for alltid og han er en av de mest omtenksomme og tøffeste mennene jeg har møtt. 

Gled deg til å høre del 1 av 2 deler av hans livsviktig historie!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommerregnet øser ned her i Fredrikstad i dag, så inne i studio har jeg satt fram varm kaffe og stearinlys. Jeg får besøk av ei dame i slutten av 30 årene som hadde en pappa som var alkoholisert helt i fra hun var lita som hun mistet kontakten med når mamman skilte seg i fra han. Det kom nye voksenpersoner inn i livet hennes som utsatte både henne og mamma’n for både fysisk og psykisk vold. Dama jeg har besøk av har klart å finne ut av livet etter mange trøblete år og lever i dag et godt liv med mann og barn. Hør hennes sterke historie sammen med meg her i dag.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag skal du få møte Trond og Monica i bak fasaden. Trond var også gjest i podkasten i episode 123 (jeg sier 127 i dagens episode, men er altså episode 123 som er riktig). Anbefaler deg som lytter å høre denne episoden før du hører på ukas episode.

Ukas gjester forteller om hvordan de møttes, hvordan det har vært å være sammen, hvordan livet er i dag og ikke minst om det å leve i nuet. 

Monica forteller åpenhjertig om det å være pårørende til Trond som har vært rusavhengig i mange år før han møtte Monica, og om skammen hun følte når han sprakk rett etter de møttes. I denne episoden får du høre Monica og Trond sin historie som de håper kan være med å hjelpe de som trenger det. To flotte folk å ha med i podkasten.

En som heter John blir nevnt fra instagram, han har godkjent å bli nevnt i episoden

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag er jeg i Oslo for å møte kusina mi Runa. Vi to tok turen bort til acast sitt studio for å spille inn en episode den her fine sommerdagen. Det er så koselig at Runa ville spille inn en episode sammen med meg om livet hennes med den usynlige sykdommen ehler danlos som er en bindevevssykdom. 

Vi snakker også en del om reising, økonomi, kommunikasjon og familie.

Runa og jeg, overtenkerne som vi er, håper du liker episoden!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jenny er Norges første facereader og hun utfører en facereading på meg. Hør hvorfor jeg nå liker nesen min bedre nå enn før :)

Jenny er med i episode 97 i bak fasaden

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nå sitter jeg her på et gammelt slott i Frankrike. Deler av slottet er faktisk helt fra år 950. Vi er en hel gjeng mennesker som har tatt ferien vår sammen her i år. To av damene jeg reiser sammen med er relativt nyskilte alenemødre som gjerne ville være med i en episode av bak fasaden. Det ble jeg så glad for for da får jeg delt en episode denne uka også selv om det er ferie.

Episoden spilles inn på en iPhone, et barn var inne på rommet litt under innspilling og i blant kvitrer fuglene utenfor så du som lytter er forberedt på muligens en litt lavere lydkvalitet selv om Jonas, lydmannen på Lionisland skaper magi med lyden i alle episodene mine❤️

Ønsker deg en god lytt og en fortsatt god sommer!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En helt vanlig dag og en helt vanlig kveld i familien Jeber Holt går Helene å legger seg litt tidligere enn ektemannen Glenn, noe hun ofte gjør. Morgenen etter våkner både Helene og barna av vekkerklokka på Glenn sin telefon som ikke blir skrudd av. Lyden kommer fra nede i stuen. Når Helene kommer til stua finner hun mannen sin og pappa’n til sine 3 barn livløs på gulvet. Hjertet har stoppet. Hør Helene’s sterke og fine historie om sitt livs kjærlighet, sjokket, sorgen og jobben for å leve et godt liv videre sammen med barna sine etter at Glenn døde i oktober 2022

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka får du høre og lære om stress og søvn i en samtale mellom meg og Espen Arntzen. Eier og driver av AFPT, naprapat og flere utdanninger innen trening, helse og ernæring. 

Håper du lærer noe, kanskje kjenner deg igjen og får litt gode tips på i denne episoden.

Vi satt på et loftet hjemme hos Espen å spilte inn episoden, så hvis du hører noen måker og snekkeren i huset så beklager jeg på forhånd for det. Ellers skal lyden være bra.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka får du høre en samtale med Torunn i bak fasaden. Torunn jobber som healer og medium. Hun har hatt disse evnene siden hun var lita jente, men hun var voksen før hun tok til mot til seg for å utvikle de.

Jeg kan veldig lite om teamet så da er det ekstra spennende å få til et møte å få høre hvordan en healer og et medium tenker og lever.

Jeg håper og tror dette er en spennende episode for deg som tror på dette, men også for deg som ikke gjør det, bare for å lære og bli kjent med det ukjente og det som er annerledes enn A4 livet

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg satt på baker Hansen å spiste lunch når jeg så Usman komme inn å kjøpte seg et rundstykke med brunost. Jeg gikk bort å prikka han på skuldra og sa at jeg tror det er du som er gjesten min i dag i bak fasaden. Heldigvis var det rett mann. Vi tok en matbit sammen og praten gikk lett allerede da. Vi har jo noe til felles, den pakistanske kulturen og den norske kulturen. Begge med en fot i hver kultur. I dag får vi blir kjent med både psykologen og forfatteren Usman i bak fasaden og høre hans historie om veien til å bli psykolog, og om hvorfor han brenner så veldig for å hjelpe spesielt menn med innvandrerbakgrunn.

En skikkelig lærerik og brobyggende episode!

God lytt!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kine forteller åpenhjertig om livet sitt fra hun ble født i uke 24 på slutten av 90-tallet til hvordan livet er i dag som ung ufør med utfordringer som spiseforstyrrelser, tidligere selvskading, angst og depresjon. Hun er utdannet barnevernspedagog, hun har vært innlagt flere ganger og hun jobber hver dag for å ha et godt liv å leve. Hun er en positiv dame som det var skikkelig fint å få ha en god prat med. Dette er Kine sin historie om hennes erfaringer fra livet. Gled deg til ukas episode!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag har jeg spillet inn en av de fineste, sterkeste, såreste og vakreste episodene i bak fasaden. Samtalen handler om den livsglade jenta Johanne som fikk en sjelden kreftform som oftest rammer barn når hun var bare 7 år gammel. Vi får på en så fin måte bli kjent med Johanne, som bare ble 8 år, storebror Noah, mamma Pia og pappa Lars i denne samtalen. Vi gråter og vi ler og jeg ser for meg bilder av den sterke, tøffe, livsglade og blide jenta Johanne når Pia og Lars slipper meg og deg inn i sorgen, i glede, i livet og i døden. 

Selv om dette er en sterk episode, så gled deg. Det er så fint og så godt å få bli kjent med denne fine gjengen fra Kråkerøy i Fredrikstad

Følg og les gjerne mer Johanne Othilies minnefond på Facebook. Du kan også vippse til nr: 734797

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag har jeg spillet inn en av de fineste, sterkeste, såreste og vakreste episodene i bak fasaden. Samtalen handler om den livsglade jenta Johanne som fikk en sjelden kreftform som oftest rammer barn når hun var bare 7 år gammel. Vi får på en så fin måte bli kjent med Johanne, som bare ble 8 år, storebror Noah, mamma Pia og pappa Lars i denne samtalen. Vi gråter og vi ler og jeg ser for meg bilder av den sterke, tøffe, livsglade og blide jenta Johanne når Pia og Lars slipper meg og deg inn i sorgen, i glede, i livet og i døden. 

Selv om dette er en sterk episode, så gled deg. Det er så fint og så godt å få bli kjent med denne fine gjengen fra Kråkerøy i Fredrikstad

Følg og les gjerne mer Johanne Othilies minnefond på Facebook. Du kan også vippse til nr: 734797

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukas gjest er en dame som har opplevd å bli utbrent. Hun hadde en pappa som var alkoholisert i barndommen og oppveksten hennes var preget av mye utrygghet. For Nadia er det viktig å si at pappan har nå vært tørrlagt i over 30 år.

I ungdomsårene kom hun bort i et miljø der det florerte mye dop og ble alene med et barn etter utroskap i en alder av bare 23 år. Nadia fikk etterhvert flere barn og drev samtidig egen business og ble skilt en gang til. Det endte til slutt med en episode der Nadia fikk tvangstanker og livet bare «stoppet opp», hun var helt utbrent. Etter dette begynte jobben hennes for å finne en balanse i livet som gjør livet godt å leve for henne.

Dette er Nadia sin historie om hennes opplevelser i livet. 

Nadia er sertifisert coach av det internasjonale coaching forbundet ICF. Utdannet mindfullness, Reiki, Thetahealer og NLP practitoner. 

Hun kjører en mindfullnessekvens i slutten av episoden du kan være med på hvis du ønsker det🤍

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nå skal du få møte Vibeke Klementsen (47) i en inspirerende og ærlig samtale om livets opp og nedturer, om livet med yoga og hennes livsreise.

Vibeke har en veldig god evne til å vise både styrke og sårbarhet, og jeg får stilt henne spørsmål om ting jeg trenger råd og veiledning på i min egne reise. Håper at du som lytter også kan hente lærdom i fra denne samtalen som handler om alt i fra å være i et mørke å ikke ville leve, til gleden av frihet og følge drømmene sine

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nå skal du få møte Hanne på 27 år som har kjempet en lang kamp for å unngå å få kreft. Hanne er bærer av brca1 genet, som kan gi økt fare for både eggstokk kreft og brystkreft. 

Hun testet seg som 18 åring som resulterte i 10 operasjoner og fatigue i mange år.

I dag er Hanne utdannet kreftsykepleier. Hun har en drøm om å jobbe med andre jenter og kvinner i samme situasjon som henne selv. Hun forteller åpenhjertig sin historie i dag og hvorfor hun har valgt å fjerne begge brystene sine og fjernet silikonen som ble lagt inn.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Merete Gamst så jeg for første gang på tv for mange år siden og hennes positive utstråling festet seg hos meg allerede da. I dag er Merete småbarnsmamma til to jenter på 4 år og 7 måneder. Hun har blant annet laget eget matlagingsprogram, reist jorda rundt og laget en egen e bok om reisetips i Norge. 

Merete har opplevd to keisersnitt som har satt spor i henne, noe hun har skrevet kronikk om og som hun deler med oss i denne episoden av bak fasaden.

Kos deg med en god prat mellom to damer i 40 åra som prøver å sjonglere karriere, småbarnslivet og ikke minst overtenking!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg har lenge fulgt med på Maren og har endelig fått henne med i en episode av bak fasaden. Maren fikk diagnosen uhelbredelig livmorhalskreft for noen år siden etter at en celleprøve ble analysert feil. 

Hør Maren sin reise i livet, i sykdommen, i gleden, i håpet og i realiteten. En meget reflektert ung kvinne! Forberedes deg på en samtale der vi er innom tunge tema, men også latter og masse livsglede!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne samtalen får du møte ei dame på 26 år. Hun har slitt med ulike former for spiseforstyrrelser helt siden hun var veldig ung. Du skal nå få høre om hennes relasjoner i nær familie, om nettmobbing, om mental helse og om hvordan hennes reise i livet har vært og er med sykdommen spiseforstyrrelse. 

Dette er er skikkelig god samtale jeg som programleder, som sykepleier og som medmenneske lærte masse av. Jeg sitter igjen med ny kunnskap og ikke minst har jeg fått reflektere over deler av livet. Jeg håper du også får lært noe av dagens gjest!

Dette er gjesten sin historie om hennes reise og opplevelser i livet

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukas episode får du møte Lars Zachariassen (35) som er en mann med mange baller i luften. Han driver eget, han holder foredrag, han er pappa og han er kjæreste. Lars tar oss med på sin reise der han møtte veggen og måtte ta noen valg og grep om livet sitt.

Lars er også utdannet kognitiv terapeut og jeg får stilt han noen spørsmål jeg lurer på om tanker, følelser og frykt.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eileen og jeg ønsker deg en god påske med litt snakk om hva vi skal og ikke skal i påsken, og vi svarer på påstander, dilemmaer og icks.

God påske!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nå er det ramadan og da syns jeg det er spennende å ha med en episode der blant annet ramadan snakkes om. 

I denne episoden får du høre en samtale med meg og Truls Noor Ahmad Bølstad. Truls er Norges eldste konvertitt på 82 år, han konverterte i 1957, 15 år gammel. 

Han forteller om livet sitt i søken på Gud, livet hans som konvertitt i Norge og han forteller om hva ramadan betyr for han.

En skikkelig spennende og lærerik episode med en klok og reflektert mann!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag er jeg så heldig å få møte en skikkelig reflektert dame som heter Malin som jeg har hatt god en samtale med som du skal få høre nå. 

Malin ble gravid som 14 åring, ble mamma når hun hadde bikket 15 og mormor til lille Ole Konrad når hun var 32 år. Hun forteller om sjokket og skammen av å bli gravid som 14 åring, og om hvordan hun fortrengte dette i ukesvis før bestemoren hennes la merke til den voksende magen. 

Bli med på Malin’s reise og hennes historie om livet hennes sammen med meg!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får du møte Marianne (36) som er mamma til en gutt på 1,5 år med downs syndrom. Marianne tar oss med på reisen sin om sjokket, sorgen, den overveldende kjærligheten og gleden hun har gått igjennom og som hun opplever ved å være mamma til lille Emil.

Dette er Marianne sin historie i fra hun fikk sønnen i armene til i dag som hun gjester bak fasaden🤍

Husk rockesokk 21 mars!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nå skal du få møte Torunn som tidligere i livet har slitt med å ikke føle seg bra nok og i mange år holdte hun på hemmeligheten hun var så redd for å fortelle, nemlig at hun slet med dårlige følelser rundt mat og med overspising. 

Jeg deler også en del om mitt liv rundt dette temaet sammen med dagens dyktige gjest. Jeg syns dette ble en lærerik og fin samtale, så jeg håper du som lytter får noe ut av den. Jeg fikk i alle fall masse ut av møtet mitt med Torunn.

Hør gjerne Torunn sin egne podkast som heter ditt beste deg!

Instragram @torunnytrehus

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukas episode har jeg besøk av ei barndomsvenninne som forteller sin historie om hvordan det har vært å leve med leversykdom som har gitt store magesmerter og ekstrem kroppskløe i mange år. Hun ble til slutt levertransplantert på Rikshospitalet i desember 2020.

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag skal du få høre en god samtale jeg har ei dame som heter Trude. Hun er en positiv dame med 5 barn + et bonusbarn og hun var startskuddet til organisasjonen dråpen i havet. Hun forteller åpenhjertig om kallet hun fikk til å hjelpe flyktninger som kom i båter til Hellas når hun sto å brettet sammen klærne i skapet til den ene datteren sin. Hun deler både gleder og utfordringer med oss om å jobbe slik som hun gjør. 

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personen som er her i dag har blitt kalt Gudfaren i Oslo’s tidligere gjengmiljø. Enkelte norske aviser har til og med omtalt han som Norges farligste mann.

I dag lever Abbas et helt vanlig familielivet på Furuset med kone og barn. 

Han er her som gjest for å fortelle hvem han er bak fasaden, langt fra livet som gudfaren, nå som en familiefar.

Vi snakker også en del om hvordan vi kan motarbeide kriminalitet og klasseskiller i Norge i dag.

Jeg gleder meg veldig til å bli bedre kjent med den nye versjonen av Abbas. 

Det er bare å glede seg til en spennende reise i Abbas liv.

Må også få anbefal boka han har skrevet om livet sitt, den heter Gudfaren og kan kjøpes i bokhandleren. Det er en av de beste bøkene jeg har lest, så har du ikke lest den enda anbefales den på det sterkeste!

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.