媽咪神隊友 WOW MOM

開春第一播當然要來狙擊頑固體脂肪，邀請減肥神隊友iKAM來助大家一臂之力～ 當天直接開喝，神奇飽足感讓打算錄完節目要去大快朵頤的隊長我守住陣線了～ 不甜膩的配方加上豆漿十分好入口，運動完補充一包不只補充蛋白還能有滿足感，因為常常運動完就想直接開吃，畢竟剛剛認真運動了啊！但是增肌減脂吃其實是更重要的，用對方法聰明減脂，早上一顆水煮蛋＋一包iKAM配豆漿，方便又高效！ 加入iKAM官方LINE@：https://lin.ee/qkzy8Jhe 輸入通關密碼「2024吃飽瘦」，可獲得營養師開立,價值600元的減脂客製化菜單 官網：www.ikam.life IG：www.instagram.com/ikambyikam FB：www.facebook.com/ikambyikam

本集挑戰不只聖誕大餐還有solo, 通常都是訪談來賓這回要自己錄聖誕特輯，分兩段完成～ 上週先完成了聖誕麵包，但是都是邊直播邊錄，因為這次任務還得有短片～ 那就一次搞定～ 待會再來撿短片，然後好好聽聯播的播客精心製作的節目～ 大家都超認真準備的！Merry X'mas!!

今年四月參加書粉聯盟舉辦的活動，當時就很驚艷位於仁愛圓環附近的Roundabout共享空間，沒想到居然因為EP63. &64機本玩意Antonia 引介，有機會訪問到誠遠國際商務中心黃總Alan, 喜好閱讀的Alan對於有興趣舉辦讀書會的神隊友們特別禮遇，佔地170多坪的共享空間室內配置有咖啡區、沙發區、事務區、辦公室、吧檯、播客室、共享工作區、思考空間。居然一個月1500有找？！彩蛋放送一日訪客卡預約來參觀設備新穎、交通便利（忠孝敦化站）的多元服務空間，平日上班時間折合起來一天租金八十元不到，是不是也太令人心動了！

『人是巴黎最美的風景』-KURT 盧建彰- 如何找回快樂的創作123個練習，每天練習三個看看是不是果真越來越快樂～ 巧的是我們居然不約而同擁有這本書，還可以一起線上IG live聊書聊生活，開心啊！裡面有太多想跟著吃跟著讀跟著快樂的體驗練習，每篇後面都有「請告訴自己」＆「換你練習」，輕鬆帶你探索深水區，跟你聊聊他愛的詩，他的日常生活體驗轉化成他的開心創作燃料，正是因為日常，所以我們每個人都可以藉此挖掘平凡日常中的不凡Moment~ 這本若還沒看過的人，趕快去找來Happy久久～ 真的！

我就優雅安定的在這～ 玉翎就是這股力量～ 當她透過餐桌對話帶動一個個家庭的轉變，賦能的Mommy Power像蝴蝶效應般地影響家人，甚至因為一個微小不經意的改變，像是基本食材透過不同烹調方式，卻呈現出截然不同的滋味～ 添加畫龍點睛的spice香料讓整道菜跳了出來～ 其實玉翎自己就是用這樣子的方式，慢慢一點一點地開始三鐵，她總說很清楚自己的使用說明書，使用減法管理自己的目標， 想想使用說明書到底在誰手上，是別人手上？還是你拿錯了使用說明書，漸漸地連自己都不認識自己？超級期待玉翎的節目，神隊友們先追起來玉翎的IG『我就優雅安定的在這』，一起優雅安定的活出最自在的自己。

聽我嚷嚷喊想完成三鐵許久，進度遲遲未有推進～ 想想先來跟著遊日月潭暖身一下好了～ 哈！沒想到居然就等日月潭批次下水餃正在碎念時，恰巧旁邊居然有盲人環台協會志工，於是乎就促成了此次天使光的訪談。年底12/23-1/7環台募年菜，神隊友們真的推薦一起跟著光跑出一條愛的路線，所到之處皆能夠為弱勢團體盡一份心力，『一群傻瓜繞台灣』裡紀錄了愛的行動力，你我皆給力。 當一點一點的光聚在一塊兒時彼此相輝映照亮了大家的路，有愛無礙～ 心中的一份愛可以擴大成一股正面影響力，愛的渠道需要花心力去挖掘，從陳雨德的『至少成為第一個失敗的！』到楊鍾鼎成立協會，再到CP Andy成立公益路跑扶輪社，起頭僅是為了吳師傅的路跑環台夢，而周遭的人慢慢聚攏～ 於是來到了第七屆，甚至跑到國際～ 聽鍾鼎充滿能量的訴說這一路上的種種，你會發現愛的確蔓延在空中，只是我們有沒有感受的能力以及享受付出的過程，成為愛的圈圈擴散一份子～ 年底將近，我們可以 第七屆盲人環台為公益而跑：為愛募年菜，因為有你在！ http://www.17run.org.tw/seventh-edition.html

接續上集～ Jingle侃侃而談關於社交平台的操作，以及有心自媒體發展的個人IP該從哪個角度切入，雖然聽起來有點喧囂（三人成市～哈！）～ 但絕對真心分享各平台如何突圍或是擇定一個平台為主戰場。想當網紅或想了解到底平台操作的底層邏輯是什麼，這集絕對必聽！之前在TikTok擔任分發流量霸主的Jingle一針見血地提出觀察，想經營自媒體需要清楚遊戲規則，知道如何破圈才不會淪為自媒體打工仔～

女人的一生從小姐變成媽，婚姻對於女人到底有什麼天翻地覆的轉變呢？Jingle媽在50+時歷經自我覺察繼而提出中止婚姻的訴求，Jingle因而放下TIKTOK台港澳運營負責人回台創辦了40+ App, 與J個桃也是在安可日子的活動中認識的～ 所以老桃與小娜這回就來跟Jingle聊聊如何日子再度安可，以及創辦40+App 的過程，從來沒想過因媽想離婚卻能觸發一個熟齡App的開發～

誤打誤撞地開始了媽的吉他奇幻之旅～ 回顧這一年來的手腦復健能夠持續不間斷多虧溫柔有耐心的尹均老師，音樂真的是有魔力的，夢想也是～ 當你聽從自己內心的聲音，溫柔堅定地前行，路上或有攔阻或有機會之神來敲門，你的選擇一一決定了未來的走向，每個選擇打開的門通往的是未知，路上的顛簸你卻能甘之如飴的原因，就是你明白內心的熱情在哪兒？你願意為了那份火熱突破外在的限制，可能是擔心你的家人勸退，以及究竟要選擇誰的劇本出演自己的人生，你就是你的人生主角，千萬別唸錯台詞！

去年三月開始媽的播客之旅（咦～ 這口氣感覺有點需要消音～ 哈哈哈）目標百集沒想到走著走著也來到旅程的四分之三，參加播客群有陣子了（潛水），連假前正好看到播客早餐聚，想了一想，鼓起勇氣就參加了，一種陌生網友聚的感覺，哇哈就是那天的意外禮物，沒想到我們有許多交集，訪問過失婚婦女chill high high, 跟而立書店及億玲都有交集，還不約而同看了臺南人劇團的Reality No Show, 小彩蛋提示，結果本集也被四位播客同行整個翻轉變成被訪，到底怎麼一回事，超失控的一集，但挺開心的～ 謝謝你們來玩（弄）靈魂拷問（淚奔～ 這集又哭又笑花轟了～）

人生就一遭YOLO (You only live once!)～ 高低蜿蜒時有風雨時有太陽，都是人生體驗～ 孟德兄退休後人生玩很大！退休後旋考上應用日語研究所，雖然戲稱自己是誤入叢林的小白兔，但是神隊友們跟著孟德兄一起走退休後精彩體驗～ 參加三個月日本遊學還半推半就完成了富士山登頂，騎摩托車環島二次～ （好生羨慕～ 娜大媽一直也在心裡嚷嚷要環島，但一年一年過去還是在心裡～ 心裡塞了一堆想『玩』成的清單，是時候認真浪費在玩得開心自在上了！呵呵～） 兩度日本打工換宿，一次比一次長天期～ 第一次大約快一個月，第二次直接double~ 不僅如此，第二次還自己安排六人銀髮自助旅遊20天，孟德兄說自己從沒超前部署計畫，只是想到就去做～ 沒想太多。只想今年、明年～ 順勢而為，當有好玩的事情來了～ 他總是躍躍欲試～ 沒在想怕不怕的啦！ 孟德兄最近開了『老頑童樂齡生活』podcast節目，還參加了爺奶大聲說talk show培訓，完成六週日本茶道課程，為了精進自己的FB文筆還報名了文筆寫作訓練，聽孟德兄說他的精彩人生包準神隊友們會從中得到勇氣滿滿的活力！

2025年每五個人就有一位65歲以上的長者，也就是來到了超高齡社會～ 而關於『長照』以及『無障礙』，多數人一想到就是直覺反應：老人家或是不良於行的朋友，但其實不然，像娜大媽去年五月腳滑骨裂打石膏後也曾有過需要旁人幫忙的一段不短的時日，比方說：沐浴怕石膏濕掉（還要包好塑膠袋等之類的防護措施大陣仗），想當然爾也要有個沐浴椅，不然單腳站不久也站不穩，佇拐杖走路則怕路上的障礙（即便是地上滑滑的一小滴水都有可能打滑再跛倒）。 因著之前在公部門服務時，宛菱觀察到長照2.0申請無障礙的件數不少但似乎無法落實，於是乎他跟從事室內設計的先生討論是否能夠幫忙這個族群，對於長照議題的使命感驅使他做了許多連結眾多資源的行動，當問到宛菱可否分享幾個令他深受感動的故事，他的答案是：『每一個案子從開始到完成都好感動！』宛菱說這話時眼神閃閃發光，七年級生的他人生中有一半時間是在長照議題中學習以及耕耘，透過與業主溝通了解需求落實到家的規劃，本集分享了為一個40歲的女子完成『獨立生活』的心願，若晨如何透過與失智症長輩的對話中抽絲剝繭地幫他解決每到下午就會出現的影子？ 若晨室內設計公司：讓房子是個家，充滿溫度的地方！ https://www.facebook.com/ruochendesign

高言值的團購先生小竺當之無愧～ 聽了就知道！機緣來自於凱若的數位遊牧新書發表會，當時發掘他的平凡媽（EP53.)恰巧坐在我斜前方，會後超開心衝去找她～ 聊著聊著當天發表會的主持人小竺也來找平凡媽，於是就促成了這次心靈水母漂＆樹洞靈魂拷問訪談，果然是古亭蔡康永，慧黠的他總是清清楚楚明明瞭瞭地表達所想，關於言語的價值，小竺透過課程陪跑帶動學員的高言值，分享其中的一個亮點：上台提案好緊張？！人之常情，但是『好』的緊張是可以幫助你的～ 聽了就會找到秘訣～ 說不怕也太勉強，接納此時的你，『勇敢』往深處再走一些，也是面對自己的軟弱、不足，承認它的存在，You are only human~ let it flow~ 讓它來讓它走～ 偶爾來個心靈水母漂幫自己的心Spa一下～ 團購先生的創業日記 https://www.facebook.com/storyofShoppingfans 竺宥璋 https://www.facebook.com/chuhanchang

家的樣子，你的樣子。21Day減物練習，少！但是更好？！精準主義Essentialism 收納整理實踐版～ 初次見到敏恩老師是在六月分的講座中，當時對老師提出的傢俱只有兩種：收納型＆支撐型。還有面積理論印象非常深刻。老實說，收納類型的書翻閱很多了，也曾請過收納整理來家裡，但是敏恩老師對於家中的主角以及關於物品的想法，反倒提出另一種角度去思考，比如說：把物品當作食物來看的話，你會外帶超過你胃容量的飯菜嗎？還有關於『不足』的擔心，現在無比方便，有必要準備那麼多嗎？更精彩的是關於『主詞』還有界線的應用，享生活是清楚明暸自己的需求，拉起一條線定量（制約）減少雜訊（留白）好好過生活由外而內再由內而外的流動。

親愛的神隊友們，現在的你有沒有活成你想要的模樣呢？粉圓CEO自己搭建自己的舞台，計畫自己的人生，儼然就是一間個人公司～ 尤其是運用對自己缺點的認識，反而越跨越大步，越活越精彩～ 每回的阻力皆在他巧妙地壓縮加疊上去，反倒越發爆發出他的潛力！往往困住我們的不是所謂的環境，而是心態～ 謙虛的粉圓妹對自己的每一步路都有規劃，在他身上只感受到熱力四射活力滿檔，沒在保留的活出精彩粉圓妹的人生，四十不惑之年退休，五十而知天命的粉圓妹用他的生命告訴你，所謂的限制從來不是我們以為的那些林林總總，只有一種：就是自己怎麼“應對”遇到所謂的“壞事”，從來問題都不是問題，而是我們面對問題的態度。我們都只有一輩子，你打算如何活出你想要的模樣呢？

剛好娜家兩寶跟檸檬巷館闆娘一樣都是八月生～ 今天是黎媽生日，祝福黎媽日日恩典滿滿，活在自己喜歡的步調，享受每一刻，人生下半場再創美麗第二曲線～ 或許人生中有許多意料之外的事，正如黎爸說的總是在凹來凹去間，慢慢地更有了彈性也擴大了自我認知以及晉級過後不一樣的自己。希望我們做媽的都能留點餘裕給自己，就算不知不覺間愛傾倒到孩子和另一半身上，都要記得愛自己。 關於夢想，媽媽自己的也一樣重要，雖然難度大了些，時間管理更重要，但是媽的人生也要推進啊！挑戰一下自己～ 給自己一點掌聲也跟自己說聲辛苦了～ 還有謝謝努力認真當媽的自己，自從懷孕那一刻起，當媽的人生設定開始蛻變，跟著孩子的年資（歲）長大，重新歸零再當一次孩子，也要成熟得足以照顧從肚裡蹦出來的生命，總之，真的覺得當媽也是某種凹來凹去，磨練心志啊！～哈哈

說來跟直播女神教母Monica緣份居然是去年耶～ 學生不才尚未運用OBS來開直播，今年底要來開始解鎖OBS技能，相信一定很多人跟娜大媽一樣往往買了課，覺得上完了～ 然後… 就飄走了，卻沒有繼續最重要的一個步驟：實作！輸入 vs 輸出神隊友們認為孰輕孰重？『想是問題，做是答案！』可能答案一開始不會完全正確，so what?! Try and error!! Fail fast learn fast!! 不斷滾動式優化，如同女神給神隊友的一句話：『你不需要很厲害才開始，要開始之後才會變得很厲害！』

娜大媽初入社會時的夢幻工作之一：（當時年薪拼千萬的）不動產房仲業務～ 結果入動產也就是金融業～ 超級榮幸邀請到獵屋高手甜馨總監來傳授神隊友們如何成為思想與生活的貴族～ 秘訣就在暢銷書（教科書，據說業界人手一冊～）『教你買一間會賺錢的房子』買屋36招，招招名人說亮話，由夏韻芬領軍的今周學堂集結了投資、房產、保險、法律、形象各領域的專家，地產翹楚當然就是俠女甜馨，富活學幫助女人提綱契領捉重點，不論當不當媽、結不結婚，女人投資自己的財商以及透澈各式人生百態才是真有智慧～ 聽完這集鐵定意猶未盡，趕緊敲碗所長快快開立播客頻道講（鬼）故事起警世作用～

神隊友博士媽咪Cynthia這回帶了另一位神隊友來分享Ibrand的起心動念～ 回想去年開始Podcast時根本沒有所謂的個人品牌及自媒體概念，但一路做節目時才漸漸發現要知道目標及方向的確要摸索一陣子～ 不管是各式社交媒體的運用和學習，雖然大家都說Content is King, 但是素人們並沒有自帶流量，該如何讓自己的作品不管是音頻或是文字等各式內容媒介發散出去，並且還能夠有源源不絕的創意發想或是訪談邀約～ 可謂是一人內容公司自產自銷～ 從零到一以及一到更多都有不同程度的挑戰，所以清楚自己的目標和方向再加上動力，是必要條件。既然是必要條件，若有一組神隊友能以通透的眼光豐富的經驗帶領，真可謂是幸福之至。

本集特別感謝EP51. 理財陪跑教練Alice介紹遊戲王琦東來分享財富自由桌遊發想以及研發推廣甘苦談～ 近期活動請搜尋『玩轉致富』

才從日本回來，休息了幾天，赫然發現Ipad(直撥後來都用這，因為手機不知為何播到後頭有時就只有影像檔沒有音檔，得看當天手機心情。）居然遺留在池袋～（哭哭～）所幸幾番搜尋找到店家的聯絡電話，派娜家老大用粗淺日文跟店家溝通，確認果真在最大扭蛋中心那層，但要再看看如何取回來～ 總之，這次錄音把所有的舊手機全用上了～ 一支外接麥克風專責收音另兩隻則是IG&TikTok直播（最近在拼第二練兵階段～ 哈），直接店面收音 ，另外說個有趣的麥克風軼事，話說去年底第一次用手機外接麥克風發現怎麼有雜音，以為買到不良品～ 結果原來是使用方式錯誤了～ 呼應父母帶孩子的方式，提供給他環境讓他探索順勢發展，不然雜訊多多覺得這是怎麼回事，其實是沒有覺察到不論是自己或是孩子的個性特質，像是藝術也像是一面鏡子，當我們清楚了明白了，親子之間的樂章就會是美妙的樂曲～ 或快或慢都無所謂，只要True to be yourself!! Enjoy the moment!!

德文主修娜大媽一直哈哈哈放空的尷尬～ 俄勢力女皇舵娘（Antonia)耐心地解釋桌遊規則，總之很適合耳朵聽玩桌遊的沈浸式體驗。後續詳述，待會要趕飛機了～ see you!!

暑假來臨～ 父母接招～ 特別邀請了代理俄羅斯及以色列的機本玩意創辦人Antonia介紹幾款適合幼小銜接的桌遊～ 娜家老二今年也要上小學了～ 私心私心～ 哈哈～ 昨天拆了一盒以色列桌遊母子倆廝殺不亦樂乎～ 把一整盒卡全部Run一輪，母子倆居然得分差距不大喔～ 迪迪一起床嚷嚷要再來把昨天解不出來的再來挑戰一次。待會要啟程去日本了，先簡短寫到這，之後再細訴～ 媽咪們的暑假就是全心陪孩子儲存幸福的存摺。

與櫃子小姐相認居然是在Encore活動，更巧的是居然有共同朋友～ 環遊世界夢想可能很多人有，但真的往夢想邁進的人寥寥無幾～ 雖然聽起來像閒聊，但在跟櫃子小姐聊她的吃喝玩樂人生並沒有因為生了小孩而變調，反而因為媽媽的有趣人生帶著孩子一起享受Quality Time, 通常大家一想到親子時光，都是以孩子為主體，櫃子小姐則是以自己的喜好出發，孩子也能從不同活動中跟著媽媽一塊成長。誰說結了婚當了媽世界風雲變色（言重了！呵～）暑假來臨，神隊友們也別忘了把自己的需求納進親子相處時光，日後孩子長大時說到與媽媽的高光時刻，就是充滿愛的回憶～ Relax and have fun wherever you are, dear!

本集接續上集，其實真的非常感謝一路上願意接受娜大媽邀訪的來賓們，對我而言，每一位來賓都是我生命中非常重要的他人，雖說是一期一會，但其中的美好時刻及交流，成為了娜大媽乾涸河床的豐沛雨水，不曾想過離開職場十多年的家庭CEO（嘿啦～ 家管啦～ 哈哈）居然出現了一道小叮噹的Podcast任意門，途中遇到的各式風光都成為我生命中的亮點，正如波段女王詩慧姐所言，當別人的光，你也會被照亮，眼前的迷霧或黑暗倏地退散～ 光進來，黑暗就出去，願神隊友們找到心中的那個小火花並且讓它成為世界的光彼此照亮～ 祝福大家～ 下半年持續地往自己夢想及目標邁進，套句艾大的話『你走的每一步都算數！』是的～ 股票會築底～ 箱型整理後蓄勢待發的原力可是無法抵擋的喔～ 加油！神隊友們～ 每個人都是一顆寶藏，經過打磨後就會閃閃發光！

波段女王Queen Daphne『我用波段投資法，4年賺4千萬：買在低點、賣在高點，賺價差的獲利SOP』『闖出人生好業績』兩本著作版稅捐給創世基金會，為要紀念當時人生跌落到谷底時的長照志工人生，當他人的光同時也照亮了自己強勢回歸之後的詩慧姐，透過這兩本書也想分享這段谷底反彈的人生波段心路歷程給神隊友們，若你或身旁的朋友也正處在黑暗迷茫中，趕緊轉傳音檔再搭配兩本書服用，絕對會點燃心中小火光～ 有時我們需要的其實很簡單，一句話一本書讓你拉高視野，跳脫困境的眼光，發現原來歸零才是無限可能的開端。

小孩要富養還窮養？！聽完這集就有定見了～ 富的是心態，理財就是理生活！院長布萊恩教你如何開啟經濟對話～ 乍聽很難是吧？聽聽院長如何跟孩子談油價、算翻桌率甚至還帶他們去看預售屋～ 跟娜大媽隊長一樣目瞪口呆嗎？雖說是兒童商學院，但是一家三代同堂學桌遊真是很棒的沈浸式體驗～ 七月份即將有新桌遊募資～ 神隊友們先追蹤起來布萊恩兒童商學院～ 暑期課程已爆滿，靜待寒假先搶先贏～ 聽得意猶未盡就先拜讀院長的筆記本『財商教養學，帶孩子玩出FQ力：5歲起，從3個小豬公學會延遲享樂、控制享樂、有同理心，成為負責的大人』透過不同的面向來填補真空的財商17年～

跟小老闆一面之緣是在南西美好人聲的瓦基見面會～ 得知居然是布包前輩～ 不得了趕緊問問前輩願意賞光來跟神隊友們介紹跨界文創品牌『泡菜蕃薯』～ 其實木柵蔡康永小老闆面向超開展，他只透露了一小部分的他～ 最近在蔦屋會辦菖蒲彩虹工作坊～ 名額有限，趕緊上Accupass報名～ 據說下次小老闆有意辦在台灣過得像韓國人的活動喔，超級期待聲動台北的Leo from Taiwan和泡菜蕃薯小老闆一起辦的文化交流活動～

江菲特博士媽咪43歲才開始了十年退休計劃，但提前五年達成千萬退休金計畫！ 原先投入300萬金額之後前面多了一個一也就是1300萬， 透過『自己養會下金蛋的鵝』以視覺畫圖表結合實操傳授大家輕鬆ETF小資投資～ 『波段存股法讓我滾出千萬退休金』則進一步闡述如何簡單兩招「波段價差」＋「股利再投入」 就可以成為股市開心農場主人，提前達到財富自由的目標！而『跟者晴晴學生活理財』則像是寫給女兒的財商養成記， 江季芸老師希望能將108課綱的理財教育透過故事的方式讓孩子能夠理解， 裡面舉的例子，相信媽媽都會大呼～ 喔！原來可以跟孩子這樣理財理生活！ 講通膨、預算、甚至風險概念都是用孩子能夠理解的生活實例來role play, 媽咪們學起來舉一反三，祝福神隊友們都能培養出下一個巴菲特～

居然跟Leo這麼有緣～ 年初才在Yellow Monday 跟Pei Pei聊天～ 然後旁邊的客人說：『那你把書放我錄音室吧！』當天直接場勘聲動台北～ 開始了交享閱的夢想小計畫，畢竟高科技錄音室（輸入密碼自動芝麻開門喔～）除了預訂錄音室的播客平常也是無法進入選書的啦～ 於是～ 第一本雀屏中選的是Austin Kleon點子書～ 當時就是想跟其他播客能夠以書會友～ 她說犯罪會在八月一起聊沼澤女孩～ 第二次則是在南希美好人聲辦的瓦基見面會又碰到了～ 所以就有了這次錄音的契機～ 想想大家都很喜歡開箱錄音室系列～ 當然就一路開下去～ 若有其他北部錄音室想讓娜大媽開箱的，也歡迎留言喔～ Leo的多元面向完全出乎意料之外～ 橫跨文化、製作人、地方創生等，想要跟娜大媽交享閱的神隊友們，歡迎來到未知書室除了體驗Podcast錄音室，也可以一起聊聊彼此交換書交換感動～ 擴大邊界就是要有踏出舒適圈擁抱未知的勇氣！

非常女喬后大方傳授聲音如何創造經濟變現模式～ Mic開大錄（邁開大路）一步一腳印～ 但開始的第一步最重要～ 若娜大媽去年三月開始時遇到貴人姐非常女～ 整個步調應該會更加穩健有方向～ 特別感謝操作一下Jin推薦貴人姐～ 以及采實文化出版的高勝算決策2, 當時就是因為IG上po了這本書的照片，才有了與Jin互相邀訪的機會～ 於是神咖非常女現身（獻聲），所有想開始Podcast卻一直躊躇不前的神隊友們，極度推薦跟姐預約詢問～ 大家對Podcast變現模式一定很好奇，本集貴人姐分享超多案例，不論是0到1或是已開始一陣子的Podcaste,絕對都會從姊姊的分享中得到珍貴的經驗寶藏～ 聽到賺到趕緊來取經～ 金鐘獎主持人非常女的『Mic開大錄』助你邁開大路！ https://www.facebook.com/Mic52943Studio

美樂妮的自救寶典給你勇氣斷開有毒關係～拒演人間鬼故事，收納『關係健檢清單』彙整『離婚疑難雜症QA』娜大媽非常能體認單親媽媽的辛苦，因為娜大媽的媽也是一人拉拔我和妹妹長大，如果時光逆轉，也好想把這本自救寶典遞給我媽～ Chill High High 美眉完整揭露自己的心路歷程，雖然衝動 ＃閃婚 但面臨抉擇時卻因為速速成為媽媽墊高了決定的難度，粉紅泡泡這時變成粉紅泡泡糖即便越嚼越無味也不能灑脫說吐就吐！畢竟還有許多現實面需要費心思量及安排，女人們要清楚自己的人生想過成什麼模樣，不論單身已婚失婚甚至連直男都可以敗一本，畢竟泡泡是會破的～ 另一半是要伴你一輩子，婚禮過後才是人生真實婚姻的情節開展，如同阿德勒說的：『所有煩惱都是人際關係的煩惱！』 末了Mic開大錄得主理人神咖姐非常女終於獻聲，小咖咖娜大媽有幸能訪問到寶咖咖美樂妮都是靠喬后非常女，在此特別感謝 ＃采實文化 ＃宇宙總編 ＃慧眼識英雌 出版了男女老少皆宜的美樂妮自傳，這本我要送給我最親愛的媽媽～

陳麗卿的衣櫥加減法讓平凡媽被打到？Why?! 兩個媽聊到關於衣服的愛恨情仇居然哄然大笑～ 人生四則運算：加、減、乘、除～ 也像是之前討論過的Essentialism 精、簡、準～ 六年級生的肥沃土壤只想方向正確、精力聚焦～ 畢竟時間的積累化為我們的厚度～ 對於許多看似花俏的表象只想揭開最精髓實際運用～ 畢竟媽媽要做的專案管理也太多了～ 先生是頭～ 媽媽可是脖子啊～ 所以媽媽要投資自己才能協助先生掌舵～ 我們是金融背景出身，所以對於金融投資商品有些許涉獵，深深覺得每個人對於人生的幾個面向要實際地清楚自己目前所在的位置，以及未來要往哪裡走～ 不管是動產、不動產、形象及風險管理、法律必備常識～ 女人要自主自由自足才有底氣，幸福掌握在自己手上，從來不在別人身上，但要怎麼做呢？蹲好馬步知道投資心法就不會跟隨市場東飄西搖，不動產是人生最大筆投資透過徐佳馨分享傳授如何佈局，還有形象管理陳麗卿老師將多年的教學濃縮成雞經讓你不再有永遠少一件衣服之感，透過形象管理提升自己的價值～ 因為你值得～ 關於賴芳玉則提到女人從單身到結婚，面臨到家人長照遺囑，不是單談離婚的議題。娜大媽覺得保險這塊特別印象深刻，敏莉老師是以整個人生的角度來看風險控管這件事，平凡媽還有用Notion整理保單，娜大媽完全被她運用Notion的神乎其技圈粉，有機會再邀請平凡媽分享～ 也歡迎神隊友們提出對哪方面的分享特別有興趣，下回也會邀請同是荒野的爸爸陪伴國中兒子英文自學的心路歷程，敬請期待！ 今周學堂富活學輸入折扣碼WOWMOM 早鳥優惠價再折八百～ 趕快把紅包發給周遭的智慧媽媽～ https://linktr.ee/wowmom613?utm_source=linktree_profile_share 平凡媽傳送門 https://www.facebook.com/celiasmileinmeta

兩個荒野&金融學姊學妹居然宇宙交匯～ 而且還是北三團號稱最會玩的親子團～ 奈何娜大媽懷了迪迪這玩的份都讓給拔拔了～ 素有豌豆王子室內系歐基桑自此一路陪伴姊姊參加了整個六年的活動～ （雖然常常擺臉色兼撂狠話但不得不說這豌豆王子真的了得～ 在荒野資歷比我還久誒～ 虧我之前還有參加蟻九基～ 苦無用武之地啊～ 哈哈～ 拔拔聽到這應該會翻我白眼好幾輪～） 平凡媽的Noiton神乎其技是讓我特別有印象的～ 沒想到宇宙推播她來到娜大媽的Podcast Playgroud~ 一見如故地不小心聊了太多心內話～ 下回我們還要邀請英文自學拔拔高手傳授如何帶國中兒子一起攻略英文多益～ 預告下週邀請作家美樂妮來傳授Chill High High 笑嗨嗨的心法，灑脫不傻拖的態度活出最開心版本的自己。畢竟人生是自己的，身份是多元的，女人是一顆鑽石，有不同的切面，不同的光芒折射，Shine For Yourself!! Dear~

掌握你的財務方向盤居然需要兩隻小豬？原來豬隊友也是有用處的誒～ 理財就是理心，心態對了，方向對了就成功了一大半～ 聽聽兩個跨界媽咪對於富足樂活的心法～ 其實就跟蹲馬步一樣～ 不須要耍花招，清楚你的想要需要也可以用撲滿對小孩機會教育，所以無所謂富養窮養，重點是正確的金錢價值觀，錢本身是中性的，懂它的不管是大人或是小孩都能輕鬆挺過棉花糖實驗，本集有寶可夢實驗，如何挺過邪惡商店街的誘惑～ 還不用媽媽費心的撇步大公開！

隊長娜大媽生平第一次聽說書『只工作不上班的自主人生』，跟之前在IG線上跟其它友帳的讀書會感覺又不一樣（EP.44～ 神隊友們有機會可以親臨潛能聚聽聽說書能夠帶給你什麼樣的新視界和啟發～ 想了解說書麝香貓古閱書的說書心路歷程和撇步～ 先來聽聽微說書『設計你的小習慣』，下次會在實體錄音室開錄『快樂實現自主富有』feat. J個桃，敬請拭目以待～ https://linktr.ee/wowmom613 娜大媽的遊樂園 https://www.facebook.com/readingcivet 說書麝香貓古閱書粉專 https://www.facebook.com/profile.php?id=100087359193611 J個桃

本集接續J個桃的亂聊邀約～ 臨時發通告給陪小桃一起走過說書錄製影片的起點：M脫殼錄音室～ 耳朵尖的羅仙對於錄製Podcast及影片有者強烈的探索及求完美的精神，當天錄音時，羅仙一直在觀看整個錄影音流程彷彿有監製人在旁～ 雖然沒擬訪綱，但是這就是好奇心的力量～ 居然聊到肚子都要咕嚕嚕了～ 如同小桃說的：你得先起身上路，才會遇到同路人～ 同行的啦！！哈哈哈～ 來聽聽我們的業內尬聊～ 讓你一窺心路歷程～

對，為什麼要睡覺？！沒錯！你真的知道嗎～ NBA、Google認證的超強睡眠顧問Matthew Walker傳授好眠祕笈～ 讓你睡出健康與學習力～ 一些有趣小事實：大象只睡四小時？老虎和獅子十五小時～（哇！）棕蝠居然只有五小時醒著？（呃～娜大媽懷迪迪時也差不多都是睡整天，只有醒來吃一餐，居然迪迪生出來快要四千公克～ 還被醫生唸不要吃太多，冤枉啊！沒天都昏睡誒～ 醫生得知後說喔～ 睡得好長得大～ 總不能叫孕婦不睡吧～～～） 本集感謝好眠事務所提供的夢鏡與好眠鏡，Encore讓老桃與小娜的忘年知己能夠以書會友，還有全家的Let's Cafe讓我們錄一整個下午的Podcast活力滿滿～

隊長娜大媽自小就很會睡，也很愛睡，一上車就昏倒，曾被笑說：莫非是無尾熊嗎？！ 結果～ 當媽後完全進入睡眠品質大崩壞時期，沒想到居然有好眠方舟舵手Wilson為了解決自己的睡眠困擾， 開始研發及引進各式各樣助你好眠神隊友，舉凡睡前吃的晚安凍、躺在床上滑手機掛個好眠鏡幫靈魂之窗抗光害， 還有獲2019美國CES創新獎的PEGASI夢鏡只需白天戴20分鐘，夜夜好好眠～ 總之，若有忙雖煩或閒卻苦的issue找好眠事務所就對了～ 之後還有心理諮商師的線上幫你一起卸下重擔， 以及每個月固定一天舉辦晚間全人健康講座，趕緊關注好眠並將助眠神隊友分享給其他好朋友～ 睡甜甜元氣滿滿地迎接每一天～ 好眠方舟傳送門 https://linktr.ee/wowmom613?utm_source=linktree_profile_share Wilson的好眠書單： 一流的人如何保持顛峰 世界第一的R90高效睡眠法 為什麼要睡覺Why We Sleep?

互訪Part II, 好奇Popping King Jin如何創造出自己獨特的路徑，喜歡分享學習經驗的他，於是開始寫部落格，對於Podcast也有自己的想法及目標，深深覺得透過社交平台，每個人都可以有無限的可能性，總是能夠從中找到發聲點，不論透過文字或是聲音記錄，帶來的成長及價值是未開始前無法想像的。 未知=? 你們的答案會是什麼呢？是興奮、恐懼或是好奇？！接續我們上集聊的『高勝算決策』，關於做決定以及放棄的勇氣都是需要抱持彈性開放的心態，本書會放在聲動台北錄音室『未知書室』冊格中，歡迎有興趣的書友們拿一本書來交享樂～ 想看Popping King Jin的帥氣舞姿，請移駕到IG~ 希望神隊友們也能Popping出自己的人生節奏～

一起來跟著『高勝算決策』來好好操作一下～ 跟JIN一起聊這本書的機緣要先謝謝EP36.來賓五吉郎，還有新年窩在家消化舊書正巧看到居然出到第二集？訂書機娜大媽敗下去，還上了Audible用Credit換了Quit有聲書。 沒想到Popping King看到我跟五吉郎IG Live直播同框聊樊登的讀懂一本書，承蒙青睞～ 於是就約了這回錄音。其實，以前曾經覺得書蟲娜大媽自己看書看得開心，但沒有人可以來聊雜食書系的啃食心得，有點兒小孤單誒～ 但主婦圈有點兒小，不知道去哪找同好聊書中亮點～ 直到去年開始Podcast, 然後年底遇到IG友帳Book Soul Mate主婦M，兩個愛書的靈魂相約開始一起每週共讀一章Two Weeks Notice, 終於了解獨（讀）樂樂不如眾樂樂的感覺。 默默地閱讀角來到了#15 雖然主婦跟Popping King好像是兩個不同宇宙很難交會吧，但因著共同喜愛的一本書卻能夠促成我們的人生交匯點還有好好操作一下～ 畢竟打動我們的是作者提出的獨特觀點，而我們都能夠應用在我們的人生不同階段，好啦！說了這麼多，希望在明年生日前能夠完成小書店的夢想。謝謝Jin特別帶了『我想為你推薦一本書』要鼓勵我繼續前行往夢想邁進，而我彷彿也看到未來威風凜凜的章魚Jin在他的領域閃閃發光發熱！

大家都愛瓦基，同時也是瓦基課程的同學，也在這次線上IG Live包廂聊加入了新成員Fish同時也是爸媽打怪讀書會的Podcaster, 本期延伸閱讀『養出內心強大的孩子』也在EP19. 主婦M推薦『成長勢能』閱讀村長『知識複利』隊長我呢～本來是想推『找到你的為什麼』後來改推『沒定性是種優勢』（雖然只翻了前幾頁，但覺得太適合我們主婦圈了～）開心一本本好書和讀友陸續出現，所以主婦M的學習成長社團敬請期待，還有閱讀國王的王國建造～隊長的「未知書室」也給了自己一個時間表希望在年底前能夠完成～ 總之，書讀進去是要轉化成自己的力量～ 歡迎跟我們分享你的力量好書～

快狠準？精簡準！近期參加了豐盛早鳥讀書會，驚訝居然有這麼多人6:00同時上線一起晨讀～ 更驚豔可愛的文羚拍的Reels實在太卡哇伊～ 上回還推薦五吉郎一起IG包廂討論樊登的『讀懂一本書』（EP36. 閱讀角＃9) 一年多前文羚突然聽到宇宙呼喚的聲音，於是跟其他兩位在上課認識的好朋友開始了豐盛早鳥讀書會，之後有了七位鳥董的黃金陣容組合，現在已經有數百位的早鳥一起晨醒元氣滿滿～ 每位導讀人都非常認真地分享當天章節，甚至最近瓦基的只工作不上班的自主人生導讀天使名額三分鐘秒殺，下一本是讀致富心態，有興趣的神隊友們不妨給自己一個機會，嘗試早起參加豐盛早鳥讀書會，你會發現豐盛充盈的人生原來只需做一點點小調整就會帶動成長飛輪～

最近一連串神展開的旅程都是環繞著書發散的～ 尤其到了最後樂心書室的媽媽（就是樂心本人～呵）幫娜大媽挑了三本書～ 天啊！根本就是直搗靈魂深處的答案誒～ （雖然還沒開始翻閱～ 但一連挑的三本，本本讓我內心驚呼～ 怎麼可以這麼巧呢？ 完全都是跟我有關聯的選書（賣個關子，之後分享）～ 大家一定要親身體驗這種共感覺～

自從開始閱讀角後遇到許多有趣的書友也初次體驗到原來獨（讀）樂樂不如眾樂樂的幸福感～ 發現Amy Porterfield的這本Two Weeks Notice是去年腳傷時臥床三個月的驚喜禮物～ 哪都不能去的娜大媽那段時間嘗試架了一個部落格，也問了一輪關於自媒體相關方面的課程，正好看到Amy有一個五天的DSD挑戰營(Do Something Different Bootcamp)那是第一次參與國外的線上課程體驗，最後選擇了她的招牌長青課程Digital Course Academy，也才知道即將出版的Two Weeks Notice, 也很開心有Book Soulmate主婦M一起讀一起腦力激盪還有實作～ 我們都覺得這本書對於剛接觸Self Media還有想開設線上課程的神隊友們是個很好的入門（地圖）書，如果也想有個自媒體藍圖，誠心推薦這本葵花寶典。由於是原文版，之後隊長再來抽空濃縮書中精華整理給大家～ 記得先訂閱電子報～ 寶典之後做好就火速送到！ https://linktr.ee/wowmom613

連跳兩級的資優博士媽咪Cynthia與樂樂的親子實驗室帶出多維度面向的她～ 對Cynthia而言～ 孩子就是她的寶藏～ 每每與樂樂的對話，總能讓她多了些彈性以及不同面向地更多了解自己，原來媽媽這個身份不只是多了一份工作一份責任，還給了我們一個機會重新發現自己，延展自己～ 透過孩子的眼和心觀察以及提醒我們原來是可以活出不一樣的樣貌啊～ （突然驚覺原來我有兩個寶藏啊～）本集有超多精彩課程推薦～ 一起來挖寶吧！ 好說活動折扣優惠碼： ILONA01（-$100) 4/11 第二曲線個人品牌經營（布姐） ILONA02 (-$500) 4/22-23 創業圓夢計畫 ILONA01 (-$100) 5/9 個人品牌社群 ILONA01（-$500) 5/27-28 新時代講師培訓 https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld https://linktr.ee/wowmom613

其實去年就有跟邁脈查理（蒙格查理之弟？！哈～）口頭說了要來節目分享NFT奈何即便是金融業出身的隊長娜大媽惡補了輕鬆聊NFT尚是不太明瞭～ 再加上太多人問錄音室，那一定要來採訪一下媽咪神隊友的起家（錄音）室的邁脈查理啊～ 完全腦洞大開從NFT藝術品市場聊到錄音室經營～ 3/30(Thu)下午Charlie會分享他經營Podcast的撇步，來參加的人絕對會收穫滿滿，聽聽這集Tasting就知道～ 沒有藏私的真心分享～

繼上回跟無價至寶COIN銅板一起聊先知，這回一起來聊COIN的最愛『牧羊少年奇幻之旅』也是隊長書蟲媽20年前的青春回憶啊～ 哈！不過當時只覺得是一個男孩出發尋找寶藏的故事，後來才發現原來寶藏不在遠方，而在。。（聽了就知道～）這回依舊是線上IG Live很開心有Coin的朋友卓先生一起加入討論，帶來了許多新的視角，而且Coin用『如何閱讀一本書』來拆解想像文學，分成四階段來與牧羊少年一起展開奇幻之旅～

本集主婦M最愛～因為全是干貨～ 終於快要討論完這本書了～ 也覺得從裡面提取了多重精華～ 但是實做才是最重要的～ 歡迎與我們分享你的實作心得～ 下週四下午考慮在IG Live直播我們討論的最終篇～ 慢慢享用輕鬆補給一些重要實戰經驗～ Enjoy!!

最近參加了豐盛早鳥讀書會，居然線上有數百人一起晨讀～ 也因此認識了五吉郎，很開心能在週日早晨跟其他書友一起聊書腦內風暴～ 輕鬆聽我們對於閱讀、聽書、說書的看法～ 一群熱愛閱讀的閱讀角，歡迎有空空中來坐坐～

本集專業顏值兼具的醫界黃宣：得力物理治療所副院長Nick陳季揚來跟媽咪神隊友們傳授如何變正的秘訣～ 哈～ 骨骼正人就正～ 不信？！搜尋YouTube『物理治療師Nick』60萬觀看次數的駝背矯正就知道如何變正～ 全家一起變正吧！！

這本書居然從去年讀到今年還沒讀完，怎麼回事？！自從開始媽咪讀書會後，種種奇妙的事跡另外開展支線，陸續邀請了IG書友帳聊了不同類型的書目，果然獨樂樂不如眾樂樂～ 透過不同書友的分享還有實作的練習，覺得書整個更立體豐盈了起來！居然還把埋藏已久的開書店夢想也挖掘出來～ 也訪問了而立大王前輩關於獨立書店的那些事，（雖然大多數都在談愛情與婚姻，畢竟214 情人節直播還有大王的先生即將在歐洲巡演，娜大媽也被林小玉圈粉了～宇宙人的歌也太好聽了啦！！！！ 本集真實分享我們實作所遇到的狀況及獲得，而且有討論原文更新版本Ch.12 Using Social Media in Your Launch & Ch.13 Paid Traffic: The Shortcut to a Bigger Audience, 也有把這三章我們實作的心得分享給神隊友們，希望也能幫助想斜槓的媽咪們有方向可以開始行動，記住喔～ 是行動而非僅是放在腦海中想他千百回啊～ Follow yours dreams, they know the way!!

扎扎實實的兩個半小時的情人節特輯跟而立大王聊戀愛聊婚姻聊愛情～ 總之就是想聊啥就聊啥～ 情人節嘛就是應景～ 希望這集粉紅泡泡也有圈住神隊友們將你們帶到另一個你們也想去的平行時空。總之，媽咪的夢想不比任何人渺小。所以，請把一塊特留份獨獨留給自己，好好愛自己，疼惜自己。識自己為世上最重要的人，畢竟能陪你一輩子的就是自己啊～ 不愛自己要愛誰啊？

神隊友們的而立時刻是什麼時候呢？媽的多重宇宙是否也有平行時空呢？Deep的對話Deep的心情。

本集就是一個神奇的主軸：『書』所牽起的奇幻旅程～ 哈！ 書展後的雙膝不適喚起了大學畢業後的第一份夢寐以求的書店工作，夢想一直擺在心中的小角落～ 開家小書店（自然也被女兒虧～媽媽～你說好久了～ 呃！媽就是怕燒錢嘛～ 呵呵呵～）於是乎，從主婦Ｍ推了選書人然後一間書店再來就是不努力大王的生存12條法則～ 於是乎，跟宇宙人小玉林太太就宇宙突然交匯了～ 所以這集也有點像是大媽從沒遺忘卻也遲未啟程的夢想～ 就由有者可愛靈魂的大王來帶我一窺獨立書店的起點ing~ 喜歡閱讀的神隊友們歡迎與我們在書的時空中相遇。

其實去年在其他社團就有注意到居然有免費架站服務？！也跑去登記了～ 嗯～ 然後大媽就停在那了～ 哈！可能是覺得本來就有一個自己摸索出來的Ugly but first born blog website, 想想等先追Podcast落後的集數進度，之後再來慢慢重頭研究起～ 寒假過後第一訪就是開早安森友會與早安傑森和主婦Ｍ一起來聊Amy Porterfield的Two Weeks Notice Ch.6 ; 既然都已經邀請到專業架站以及內容創作的大前輩，所以我們直接開聊部落格網站相關議題，神隊友們想架站或是寫部落格，這集聽起來然後再轉發給其他也想跨進創作領域的盆油們，下回預告，或許在3/29傑森在實踐的課程告一段落之後，四月中下旬再邀請傑森和主婦Ｍ線上分享Heptabase或許也給大家看一下娜大媽網站Before & After~ 也歡迎大家提問喔～ 我們下次森友大會或許再多邀請一位來賓跟我們一起IG包廂？若人數眾多，也可以嘗試用Clubhouse開森友會？創作者不孤單，有我們陪你一起走～

本集真是驚喜連連～ 咳咳～ 怎麼說呢？！本來是要在錄音室直播。。結果錄音室員工居然忘了來開門～ （傻眼～）不過幸好娜大媽跟Eos都有帶直播傢私，特別感謝帥氣咖啡廳老闆豪氣出借場地，馬上架起設備開始今天精采訪談～ 本來就是啊～ 重點一直是跟來賓之間的火花及交流～ 但還是要跟神隊友們說聲謝謝，謝謝您們一路的支持見證娜大媽一路的顛簸成長～ 以及體諒本次收音是沈浸式體驗～ 不過真是媽咪讀書會WOW MOM Book Cafe的應有場景設定～ 呵呵～ 不論在何時何地遇到何人事物～ 記住Attunement隨時調頻回來～ 深呼吸～ 記住我們是天空本體～ 其他的都是浮雲飄過～ 年後也會邀請Attimo 樂高創辦人來跟大家分享精彩神帶領的開店旅程～ 或許也直接直播當地的場景～ 再來沈浸式體驗一回～ https://www.facebook.com/eosbasicparenting

首次嘗試IG直播包廂收音有些不穩定，但是當天閱讀村民大會線上參與人數非常多，肯定是因為閱讀村長歐巴首度現身太吸睛～ 哈哈～ 總之，也擬定了下半年讀書會巡演計畫以及線上Heptabase實作分享，神隊友們是不是跟娜大媽一樣好期待呢～ 敬請期待閱讀村長年後會有一分鐘說書短影片YouTube頻道～ 當天的影片也有放在媽咪神隊友WOW MOM YouTube 頻道，想一睹閱讀村長丰采，趕緊也來訂閱吧～

這集可以對照娜大媽去年三月哭得唏哩嘩啦的揪歹勢那集 也可以算是回顧誤闖自媒圈3C小白大媽的心路歷程～ 療癒銅板開自己頻道真的很可以喔～ 結果農曆年前又哭一遭～ 但這回是被傾聽到有人懂的感覺～ 喔～ 實在是太紓壓～ 開心有機會跟書帳友人Coinreading一起讀這本太有滋味的先知 以書會友是真的～ 獨樂樂不如眾樂樂～

大學時主修德國文學的娜大媽這回邀請友帳Coinreading一起讀『先知』實在太過癮了！ 輕薄短小讀起來行雲流水般地很舒服～ 不愧有小聖經之稱～ 好像回到了學生時代～ 不過談到婚姻，年輕時應該也很難理解箇中滋味～ 戀愛中的男女進到了婚姻生了孩子當了媽媽做了妻子然後呢？ 是否遺忘了自己不只是媽媽呢？也需要滋養自己的生命留點餘裕給自己呢？

來到了三冠王最終曲，相信神隊友們一定都意猶未盡吧！ 敬請期待郝哥的另兩本鉅作即將問世喔～ 下回有機會再邀請郝哥來跟大家分享新書喔～ 祝福大家一起養出具財商思惟的富小孩～ 新年快樂～錢兔無量喔～

接續上集～ 本集開始要進入暗黑老爸的轉變囉～ 如何成為神隊友呢？你只需要（ 填 空 ） 卡緊誒喔～ 想要讓另一半變神隊友快來聽這集 其實，故意放給另一半聽也不歹喔（眨 眼） 決定把郝哥這集專訪影片剪成十集短影片～ 哈哈！ 其實也是郝監製提醒的作業項目之一 私心想把這段給另一半聽聽～ 呵呵呵

應郝監製指示保留原汁原味一刀不剪火速上架！ 分三集因為郝哥分享干貨滿滿～ 而且分三天聽～ 完成三冠王學習啦！ 完全提綱契領郝哥五本鉅作～ 偷偷預告：郝哥正在寫另兩本書喔～ 待郝哥完成再邀請他來節目中分享 尤其是第七本，娜大媽可是非常期待呢！！！

新年第一錄～ 這集乾貨滿滿（自己說～哈哈！不然來聽看看有沒有～）一樣錄了兩個鐘，精華剪輯版這兒聽，考慮YouTube放上其中一集～ 總之這集就是跟主婦M一起腦力激盪我們可以如何再優化自己的平台，還給了彼此一個功課就是分享各自目前為止在經營不同自媒體的一些心得感想～ 年後我們會開一個線上分享會，歡迎神隊友們將想了解的透過IG或FB讓我們能夠更貼近你們的需求。

居然默默地就來到2022的最終日要往2023邁進了～ 親愛的神隊友們今年無論有沒有達成年初設立的目標，都請先給自己個大大的溫暖的擁抱好嗎～ 跟自己說聲：『謝謝你！明年也要一起活出自己喜歡的樣子喔～』 今年娜大媽的奇幻旅程特別要感謝所有的來賓～ 謝謝你們願意跟我們分享你們精彩的不凡人生～ 謝謝你們跟娜大媽的一期一會，使得娜大媽內心沈睡已久的種子似乎也慢慢復甦了起來，未來一年，也請神隊友們繼續支持鼓勵與指教，謝謝你們的耳朵，希望你們也能透過敞心聊的輕鬆話語帶來一些亮光，當我們聚在一起的時候就是一個巨大發光體～ 照亮彼此～ 媽咪們～ 千萬記得要多愛自己喔～ 媽媽好過，大家才好過，You Know (眨眼～）因為媽媽的愛總是滿溢～ 但記得要留一份給最棒的自己喔～ 最大塊的那一份喔～ 哈哈～ 祝福神隊友們2023年心想事成，萬事如意，富貴平安求，身心靈皆健壯，天天喜樂～ 愛你們喔～ 也謝謝你們對娜大媽的愛～ 我會繼續努力開心在我的WOW MOM Playgroud 玩耍，繼續邀請自帶天使光的來賓們來遊樂場分享他們的光與熱～ Light On Fire 2023 with LOVE

勇於追逐夢想的神隊友們，來聽我們30.40.50世代的媽咪543在人生不同階段的挑戰與夢想，其實本集重點就是開箱秘密錄音室還有享受Croffle搭配桂花系列飲品，Chill地聊聊我們的人生，夢想，選擇，挑戰～ 光聽不過癮啦～ 當然要直奔Yellow Monday來個Croffle好好地感受魔力黃的能量Cafe~ https://www.instagram.com/yellowmonday_coffee/ 還有期待Heaven的Podcast & PeiPei的書～ 祝福大家的夢想成真，而且有充足的信心和勇氣享受跟者夢想前進的喜悅～

都說天下無新鮮事，所以“You” Factor就是你的獨特性才能為你的個人品牌加上亮點～ 就像Barbara Sher在Do what you know - Idea Party裡面分享的～ 聽完他的分享，馬上去Amazon找他的書來看，天啊！驚為天人～對於經常會被貼『沒定性』標籤的人，看完絕對很欣慰～ 哈哈！有沒有神隊友們也想來玩一個Idea Party, 感覺超有趣的耶～ 預告一下下週會開始另一本書『一週賺進300萬』，想知道秘訣的人敬請鎖定也就是趕緊訂閱～ 千萬不要錯過新年恭喜發財系列～ 本集實作練習PDF檔請加入FB媽咪讀書會WOW MOM社團，娜大媽除了有Masterminds 智囊團社團以及實作，還有媽咪自媒圈大神讀書會～ 歡迎來我們的基地一起聊書挖出書中金礦～

歲末年終，回顧2022展望未來，神隊友們若十年後的你搭時空機來與現在的你相遇，你覺得他會跟你說什麼呢？會不會你發現～ 啊！原來我那時候變得好強～好貼近自己～好溫柔～還是。。？（請自行填空） 勇敢作夢吧！大膽許願～ 來聽聽Barbara的另類迴紋針換到房子（不知道大家有沒有聽過這個故事？）的案例～ 要不要2023就當自己的最強啦啦隊呢？親愛的～ 你值得你的夢想～ 跨出那一步～ 然後一步一步走就會到達你的目標。但首先請呵護你的夢想幼苗，灌溉它～ Follow your dreams. They know the way!! 加油！神隊友們～ 希望你們都能活出自己最美的模樣～ Merry Christmas & enjoy every moment!!

猶記得當時Ep13.臨時起意玩起直播來，當天居然有四個忠實觀眾（大媽好感動～）唯一的遺憾居然沒有跟其他兩位朋友哈拉一下，哎～ 下次再開直播時，來跟我們say Hi~ 好囉～言歸正傳～ 主婦Matilda 終於與娜大媽空中交流葵花寶典了～ 本次實在聊得太開心～ Soul Mate 差不多也就是這樣吧～ 不信！點進來就知道Why了！錄音完我們的媽咪讀書會正式成團～ 我們想要固定每週大概半個小時的時間分享讀書以及實作心得～ 我只能說～ 聽到賺到（不是大媽賣瓜，自賣自誇～）來！請加入FB社團：媽咪讀書會 WOW MOM 瞧瞧本週讀書心得PDF～ Two Weeks Notice~ 就是大媽斥資五位數幾番思量終於下手Buy in的DCA～ 所以誒～ 到底是不是賺到～ 隊友們你們金算盤拿出來撥一下～ 好啦！其實～ 娜大媽非常感謝各位聽友們的支持～ 所以我們雙主婦聯手會將自媒體相關的書籍發揮我們愛研究的精神，再精簡重點分享在社團中～ 希望大家新的一年也能透過我們的分享也有自己的一扇小叮噹的隨意門，通往你想要去的地方。

娜大媽播客生涯的啟發者與引導者一起在歲末年終之際來聊聊書也聊聊經營自媒體的那些心內話～ 還有實作智囊團的心得及感想～ 嘿嘿～ 娜大媽近期開了兩個社團：Masterminds 智囊團＆媽咪讀書會 也歡迎加入喔～ 下期預告：續聊 Russell Brunson Trio & Two Weeks Notice by Amy Porterfield, 沒想到這本書居然有這麼大的迴響，為了神隊友們，娜大媽來把這些書整理一下再陸續跟大家分享喔～

瞎咪～ 懶媽跟大媽居然是學姊學妹的身份？ Why? 聽了就知道～ 不過！本集最重要（請畫重點）使用老公說明書就在裡面啊～ 首先：搞清楚型號 再來：簡化家事 最後：發包長工 本集是協助媽咪培養神隊友另一半的救命特輯～ 聽到賺到～ 賺到你的人生還有翹腳喝熱茶享受Me Moment 娜大媽練習生努力中～ 2023列入進度表中～ （綁頭巾～）

大媽唯一深夜不睡來抬槓的二集之一，雖然有點茫茫的感覺～ 但是被靈魂拷問就是要這種時間點啊～（打呵欠zzZZZ…) 上集由懶媽拷問大媽，整理一下大媽的上半生～ 也算是補充了一些自我介紹～ 呵呵呵～ 推薦書單 娜：擁有越少，越幸福： 懶：沒時間才更要學的理家術 延伸閱讀：就因為『沒時間』才什麼都能辦到 自我造句：就因為懶，更要學會可以發懶的藝術～ （哈哈哈～ 下集會挖出懶媽秘笈給各位神隊友參考～）

跟Christine認識居然是同桌緣分？(莫非是喝喜酒嗎？～）姍姍來遲的娜大媽應該是為了與她相遇吧～哈哈～ 首次直播初體驗就獻給這位可愛台台了～ 可惜當天直播收音效果金阿雜還有樓上工事叩叩叩干擾，其實當天還真有點兒被干擾，恍神一陣～ 不過，有時人生也是這樣啊～ 笑說身上大小手術的痕跡，還說享受這樣的過程？呃～ 這小姐有點兒意思～ 身上散發著光芒的她相信也能帶給神隊友們一點兒勇氣，一點兒力量，一點兒輕鬆，Blessing in disguise~ 是啊！發生什麼都是有它的意義在的～ 不論做什麼！就『始於勉強，終於自然』『過程盡力結果隨意』Just do it!! Enjoy the moment!! Free講座傳送門🚪滴家啦～ 叩門就開門 Matthew7:7 https://www.accupass.com/event/2211140828381550040504

來了兩個外星人的對話～ 娜：『你剛吃了什麼？』 厭：『一堆動植物的屍體』 蛤？！蝦咪啦～ Oh my God!! 非典心理師勸你不要…?!（請填空） 快來聽厭世心理師唱給你聽啦！ 斜槓多元的勸勸真的可以出專輯了～ （想直接聽暖男歌聲的媽媽們 請自己快轉到差不多30分鐘處） 本集完全為媽咪們謀福利啊！ 好聽請打賞至利伯他茲教育基金會 並註明『厭世心理師Encore』 （勸勸特別叮嚀～ sosososo) 一起以實際行動幫助需要的人～

Voila~ 哈哈～ 本集挑戰媽咪神隊友開台至今最遠端錄音～ 來跟軟裝師瑞妮聊聊如何營造家的幸福氛圍～ 還有她一路上尋夢的勇氣與毅力～ 挺著第一胎大肚子居然還是返台跑去應徵(Renee說是"爭取"～因為總監完全被大肚婆的決心震懾住～ )心中夢寐以求的工作～ 第二次則是掛著還在喝奶的老二回台繼續追夢～ 疫情的衝擊，讓她又重新思考是不是要再做個調整，於是又舉家搬回法國，帶者他的老三（瑞妮軟裝新創事業）繼續傳播她的美學理念，這回跟收納師理家小姐一同攜手為媽咪們帶來了美好居家線上工作坊，帶領大家成為自己的神隊友，培養自己基礎卻非常重要的軟實力。 趕快把握成為首批美學種子的機會喔～截止日11/17 ，開課日11/18～

當媽對你而言是什麼樣的概念呢？來聽聽娜大媽跟『媽咪我們』推廣閱讀大使Lydia Mao毛毛一起來聊聊當媽的心內話～ 預告一下～ 下個月我跟第四集來賓理家小姐Ashlee和硬要聽西洋音樂主理人Jodie一起來聊一本播客國王John Lee Dumas的書～ 其中有一章是討論Mastermind智囊團，娜大媽真的有開始實做了喔～ 過陣子再來跟大家分享心得～ 毛毛推薦兩本書：金錢的靈魂＆別做熱愛的事，要做真實的自己 娜大媽：The Common Path to Uncommon Success 普通人的財富自由之道

說來有趣～跟麻辣鮮師大衛認識是在IG (?!) 啥意思啊～事情是這樣的～某天早上IG有陌生留言（大媽害羞當然就默默晃過去～豈料～當天下午來到了錄音室結果居然撞見本尊（嚇～！） 然後，五月底意外腳傷那時想哪都不能去，那買個線上課補腦好了（笑～），有提到Simon Sinek『Find Your Why』，於是乎開始逛Simon的IG, 又把他的金句轉發至限動～ 鮮師說他是大師的粉絲～ 喔～那就不客氣了～ 直接發通告給鮮師一起來聊黃金圈～ 沒想到～ 這圈大到大媽我現在還在問號迴圈中～（echoing~) 想一探自媒圈生態的，耳朵趕緊貼過來聽聽鮮師如何啟發娜大媽的英雌之旅～ 不蓋你，邊剪邊笑，鮮師妙語如珠啊～ 聽了就知道！快來挖寶啊～ （遞筆記本ing~）

開悅整體形象負責人～ Carol Kuan 來跟大家分享生命中的重要四個五年～一路從台大經濟歷經赴美求學進入第五大道光鮮亮麗的職涯，再回台落腳科技公司，始終對於彩妝造型充滿熱情的Carol如今透過職場服事活出神的命定，一起來聽聽這奇妙的神帶領。

https://linktr.ee/wowmom613 是這樣的，今年三月初認識久迪報名了他的線上課，學了剪輯也給自己下了100個精彩媽咪斜槓創業的目標訪談數… 結果五月孩子的課一下線上一下線下，眼見五月底將至，沒有任何存擋，直接開天窗之際，硬要聽西洋音樂主理人久迪答應來個線上粉專直播慶祝十週年暨十八歲大壽～哈哈（double 啦!～ 逃～!!) 老實說，本來是想幫打火石恩師來打即將在Mastertalks六月份上架的播客製作課程，結果直播完還真達到募資門檻耶～撒花～ 娜大媽也是第一次直撥訪談，還蠻新鮮有趣的！ 聊到A-Ha還唱了Take On Me, 認識了新時代女聲Lana Del Rey還有她的薇奧菈在草地嬉戲，本來還想跟久迪來一人唸一段詩集中的文字…但沒帶書～下次有機會再來接力吟詩～ 總之，這是直播精簡版（哈哈～因為恩師上半場一直處在暖機狀態…ZZZ) 久迪開新的『播客最前線』節目第一集有聊到明燈的重要性，大家有空再去找開關吧～！

https://linktr.ee/wowmom613 九年前的暑假，三個媽拋下老公獨自帶三個讀幼稚園的娃一起勇闖紐西蘭和斐濟一個月。金牛座莉醬行前召開多次會議，獅子座娜姐旅遊經驗超豐富，水瓶座娜妹我則是第一次帶娃跑天涯😆三個不同個性卻一起帶娃出國玩，現在想起來還是覺得很有趣😆😆😆 1. 從未去過紐西蘭，為何選擇這裡呢？ 2. 完全不熟的三人為何說走就走，開始計畫出國遛小孩？ 3. 帶小孩一起出遊有遇到什麼挑戰或有趣的事嗎？ 4.不同家庭相處上有什麼文化衝擊或差異呢？

https://linktr.ee/wowmom613 相信應該很多人都曾有過浪漫夢想～比如說開咖啡廳，書店，花店啊等等的～嘿啦～我就是說我啦～呵呵呵～ 邀請同是金融背景出身卻轉身投入浪漫手作教室行業的薇拉工作室頭家娘～為大家揭開浪漫手作教室的實際（暗黑）面～ https://www.facebook.com/vella.handmade/

https://linktr.ee/wowmom613 都說要來談談四月連假的市集人蔘初體驗，結果卻錄了一集跟醫生娘九年前一起帶小孩出遊紐西蘭的回憶錄（人生啊～～～！） 不過沒關係，既然收納是娜大媽市集人蔘的至痛點（嘆氣～～～）那就來找收納專家Ashlee來好好討教一下心法，收納小白快來好好吸取日月精華（如同人蔘一樣～聽了讓你功力大增變成收納精～哈哈哈哈～） ETC+H就是正宗理家心法，四招助你一臂之力，還有一個秘方～很簡單但是很重要～一點都不麻煩～秘方當然要進去認真聽，絕對不藏私！ 天使在這裡，快來找理家小姐❤️ https://www.facebook.com/KIREIORGANIZE/

https://linktr.ee/wowmom613 小王子的藝想世界75週年特展在華山延展至4/24(日）其中為了特展訂製的小王子寶石皂，是PAVO JEWELRY & ART 三個年輕女生分別負責珠寶鑑定、設計以及生活美學系列的珠寶公司。 來聽聽負責生活美學的SUE,娓娓道來她們如何經營夢想中的珠寶公司，以及其中遇到的有趣人事物，希望正在收聽的你們也能夠接收到他們對公司及產品的熱情，也有一樣的勇氣來追尋心中的夢想，加油！ 打個工商小廣告，4/2-5在天母SOGO市集的Blessings+ 蒙大福有展售小王子寶石皂、德國FEILER毛巾界的愛馬仕、美國HYDY新款保溫瓶、深受名媛喜愛的Abysse Beauty，以及獨具眼光的妙選品多款書燈，歡迎連假來找我們把心愛的禮品帶回家。

瑞典全天然品牌TangentGC台灣區總監Kelly Wu與你敞心聊聊這五年來的創業經歷，還有如何在邊照顧一雙寶貝兒子，邊創業的過程中逐漸找回自己的Tempo,更多認識自己，開發自己未知的潛能，突破自己的框架，活出好自在好輕鬆的人生下半場。 https://linktr.ee/wowmom613

媽咪神隊友～1號成員：娜大媽 歡迎你來到神隊友基地 第一集邀請到的來賓是（戲稱😆）親家母Kelly Wu, 智慧與美貌兼具的她，目前代理瑞典TangentGC全天然產品，這麼強大的女子內心世界如何呢？ 聊到翻過去，此集剪兩輯～這段是最後娜大媽再也矜不住開始大聊特聊脫稿演出又哭又笑的戲碼，不瞞各位聽眾，再聽一遍依舊是又哭又笑😭🤣人蔘啊～很多事當時過不去，但驀然回首時發現其實過不去的是自己，不是你以為的那件事、那個人，好好愛自己，多留些時間給自己，聽聽自己內心深處的聲音，給別人按👍🏼的同時，也不吝給自己一個擁抱，還有很多個👍🏼，因為陪你一輩子的從來不是他人，而是自己❤️ https://linktr.ee/wowmom613

媽咪神隊友～1號成員：娜大媽 歡迎你來到神隊友基地 本持不婚不生主義 一心只想當女強人的娜大媽 卻在孩子誕生後 人生進入一種神奇的冒險 只能說媽咪是個超神奇身分 可以讓你急遽成熟卻又同時重拾赤子之心 第一季會邀請身邊創業的優秀媽咪 跟他們聊聊媽咪斜槓創業的歷程 因為娜大媽最近也重出江湖 開始了一個福音禮品小事業 Blessings Plus 蒙大福 所以會有部分的廠商訪問 或是開發福音禮品時的一些小經歷 也像是孕育另兩個孩子：夢想&聲音週記 將沿路的風景一一紀錄下來。 https://linktr.ee/wowmom613