Wisdom Ethiopia Amharic Podcast

Duty Of A Meditator -

(00:00)intro

(00:05)Mindfulness

(08:02)Collectedness

(10:51)Containment

ጸጥታና እርጋታ ሜድቴሽን

Stillness and Silence Meditation in Amharic

Mindfulness of breathing Detail Guides የእስትንፋስን ማስተዋል ሜድቴሽን ማብራሪያ ወይም ዝርዝር መመሪያዎች

Guided Meditation in Amharic አብረን ሜድቴት እናድርግ

ደስታን ማሳደድ ውይስ ሰላምን መፈለግ

intro (00:00)

ልክ ያጣ መንሰፍሰፍ (02:00) ልክ ያጣ ንዴት (03:48) ጭፍን ጥላቻ (04:56)

outro (7:44)

እርግጠኛ አይደለሁም [NOT SURE]

ሜድቴሽንን ልምድ ለማድረግ [Meditation Habit]

intro (00:00)

ጨርሱት (02:15)

ያለሙድ (04:27)

አይገርምም (06:40)

በቂ ነው (07:47)

ቦታ መስጠት(12:15) ለሰው አይደለም (13:38) ችኮላ (13:54) ትክክለኛው (14:32) ጊዜአዊነት (15:13) ሃያል ሃሳብ (15:31) ማጣጣም (15:42) ደመነፍስ (16:32) የማስተዋል ጥበብ (17:00) እውነታ (17:03) መጣበቅ (17:21) ትግሰት (18:22) መቀበል (18:25) ትንሽነት(18:57) ኢንቨስትመንት(20:03) ቀላል ግን ሃያል(20:20) ፍርድ ሰጪ(20:31) ፍጽምና(20:44) መሳሳትና ማረም(21:15) አለመሽወድ(21:57) እራስን ማክበር(22:04 ) እይታ ቀያሪ (22:08) ጀማሪው (23:05) ማዳመጫ (23:15)

outro (23:22)

intro (00:00)

ለምን ? (00:05)

ግን... (00:52)

እንዴት ? (05:19)

ጥያቄ (07:53)

የኔ (09:00)

outro (10:15)

Guided Contemplation Meditation (የጥልቅ ግንዛቤ ሜድቴሽን)

Misunderstanding of Meditation in Ethiopia

intro (0:00)

It Belongs to everybody (0:34)

Why it is not Taught in everywhere (1:30)

Misunderstand that i hear in ethiopia (2:13)

Meditation is not alone (3:01)

Example (4:02)

Relevance of meditation in religionc(5:05)

It strengthen your Religion (5:55)

outro (7:02)

intro (0:00) How to know (3:32) There EVERYWHERE (6:14) Religion (7:37) HOY HOY (10:09) Motivation (10:45) outro (13:47)

አሁን {NOW}

(0:00)-መግቢያ (4:10)-ሜድቴሽን (10:45)-ዛሬ (13:48)-ሞክሩት (16:19)-መውጫ

ሰለ Meditation Q&A

ከ28-54 Lao Tzu's Tao Te Ching (The Way and its Power ) { የእውነት መንገዱ እና ኃይሉ } ዳው ደ ቺንግ ፡- ትርጉም ክፍል 2 Tao Te Ching IN AMHARIC

Lao Tzu's Tao Te Ching (The Way and its Power ) { የእውነት መንገዱ እና ኃይሉ } ዳው ደ ቺንግ ፡- ትርጉም ክፍል 1

ዓለም ላይ ለማሳካት የሚያስቸግሩ ሃያ ነገሮች ክፍል 3

ከ አስረአንድ እስከ ሃያ

ዓለም ላይ ለማሳካት የሚያስቸግሩ ሃያ ነገሮች [ክፍል 2 ]

ከ 1-10 በጥልቀት ከ 1-10 Commentary

ዓለም ላይ ለማሳካት የሚያስቸግሩ 20 ነገሮች PART 1

Unshakeable peace

ጥገኛ አመጣጥ  እርስ በርስ ተደጋግፈው የሚመጡ

Body scan Guided Meditation { የአካል ቅኝት ሜደቴሽን }

00:00 Story

02:33 Interpretation

Loving-Kindness Guided ሜድቴሽን

Forgiveness  (ይቅር ማለት)

5 Minute guided Meditation to get out of you head

(0:00)- Intro (1:50)- Preparation (3:53)- Everyone has to die ሁላችንም እንሞታለን (7:52)- Your lifespan is decreasing continuously በህይወት መኖራችን ያለማቋረጥ እየቀነሰ ስለሆነ (10:24)- The amount of time you have for understanding Death is very small አሁን ካልጀመርን ሞትን ለመረዳት ያለን ጊዜ በጣም ትንሽ ስለሆነ (11:53)- Human life-expectancy is uncertain መቼ እንደምንሞት ስለማናውቅ (19:31)- There are many causes of death ምን እንደሚገድለን ስለማናውቅ (21:04)- The human body is very fragile አካላችን በጣም ደካማ ሰለሆነ (25:09)- Your loved ones cannot help የሚወዱን እንኳን ማስቀረት ስለማይችሉ (28:56)- Your possessions and enjoyments cannot help ያከማቸነውም ሆነ ያስደሰቱን ነገሮች ስለማይረዱን (31:43)- Your own body cannot help you አካላችንም ስለሚከዳን (33:17)- Outro

what we fail to do

ቅድመ-ድምዳሜ ወይም ቅድመ-ግምቶች የሌለው አእምሮ ማለት የጀማሪዎች አእምሮ ማለት ነው

"ለጀማሪው አእምሮ ብዙ አማራጮች አሉ ፣ ለሊቅ ግን ጥቂት "

(0:00)- የጀማሪ አእምሮ (3:42)- ይሄንን አእምሮ እንዴት እናዳብር (4:42)- ፈረሶቹ (7:17)- ዕለት ተዕለት ሕይወታችን (9:00)- outro

contemplation on impermanence

contemplation on the absence of a true essence

How to NOT worry about unnecessary things

(0:00)- ስቃይ (1:58)- ለምንድን ነው ህይወት አጥጋቢ ያልሆነው (5:06)- የህይወት ባህሪዎች (6:38)- አካላዊ ስቃይ (7:10)- ስሜታዊ ስቃይ (8:10)- የለውጥ ስቃይ (9:55)- የህልውና ስቃይ (22:06)- ታዲያ በምን መልኩ ህይወት እንየው (22:42)- ውጫዊ ሁኔታዎችን (23:37)- ውስጣዊ ሁኔታዎችን (24:25)- outro is Life Suffering Love And Respect Thank You for Watching

please be honest to yourself

Seeing Things as They Are

ሁኔታዎች እንደሆኑ ናቸው 

meditation experiences

There is A Conventional Truth and Ultimate Truth

Mindful - Hearing= ያለሃሳብ ረብሻ መከታተል

Mindful - Contemplating= ሁኔታዎችን ከሁሉም አቅጣጫ በጥልቀት ማየት

Mindful - Meditation= ተረጋግቶ ትኩረትን አንድ ነገር ላይ ማድረግ

የምን ስበት

The One Who Know

ተወው ቁራጭ እውነት ላይ ነው የተጣበቀው

የተገላቢጦሽ ህግ ማለት በተለምዶ ህይወታችንን እየበጠበጡብን ያሉ ነገሮችን በሸሸናቸው ቁጥር ይበልጥ ይከተሉናል ማለት ነው፡፡ ሁኔታዎችን ከታዘብናቸው ብዙን ግዜ የምንፈልገው ሳይሆን ተገላቢጦሹ ውይም ተቃራኒው ነው የሚሆነው ያንን ክሰተት ነው የተገላቢጦች ህግ (backward law ) ወይም የተገላቢጦሽ ውጤት ህግ (The Law of Reversed Effect) ይባላል

talk the talk  And Then walk the walk.

 አብረን ሜድቴት እናድርግ

Breathing Meditation

የልማዳችን ኃይል

The First 2 Dhammapada Verses “You are what you think. All that you are arises from your thoughts. With your thoughts you make your world.”

Useful Stoic Philosophy Practice  [ ጠቃሚ የስቶይክ ፍልስፍና ተግባራት ]

ምን ይዘን መጣን, ምን ይዘን እንሄዳለን

"Delight in heedfulness. Watch over your own mind."

"በማስተዋል ደስ ይበላችሁ! ሀሳብህን በደንብ ጠብቅ!"

Contentment

ሰላም

ዛሬ ይዜላችሁ የመጣሁት ብቸኝነት፣ ብቁ አለምሆንን፣ ለውጥ፣ ህመምን ፣ ሞትንና ሌሎችየተለያዩ ልብ ያልተባለ ማይንዳችን የሚጋርጥብንን ፍራቻዎች እንዴት በማስተዋልና በጥበብ እንደምንላቀቅ ነው

ከሚደጋገሙብን አላስፈላጊ ሁኔታዎችና ነገሮች መውጣት መቻል

የሚያስቸግሩንን ነገሮች መተውና መልቀቅ መቻል

8ቱ የጠቢባኖች ግንዛቤ 

The Eight Realizations of Great Beings 

ቡዲዝም ምንድን ነው?

ቡዳሃ ማነው?

ከጥሩ እና ከመጥፎ  ባሻገር( Middle way)

የህይወት ዓላማን ለማግኘት የሚደረግ የጃፓን የአኗኗር ዘይቤ ነው

expecting less is good for happiness

its about Meditation from well known Buddhist Meditation Monk Ajahn Chan e-book Titled No Ajahn Chan

its about Wisdom from well known Buddhist Meditation Monk Ajahn Chan e-book Titled No Ajahn Chan

its about Peace from well known Buddhist Meditation Monk Ajahn Chan e-book Titled No Ajahn Chan

ከፍተኛ ርህራሄ ማለት መልካም እና ደግ ሰው ከራሱ አልፎ ሌሎችን ለመረዳት የሚጥር ሰው ማለት ነው

ቀን ተቀን ህይወታችን ላይ ሰላም የሚነፍገን ያልተረጋጋ አእምሮአችን ነው 

its about impermanent from well known Buddhist Meditation Monk Ajahn Chan e-book Titled No Ajahn Chan

Intro For Wisdom Ethiopia Amharic Podcast

የህይወትን ትርጉም ማወቅ

ሰዎች እንዲጠሏችሁ ፍቀዱላቸው

ሜድቴት ማድረግ አስፈላጊ የሆነበት ምክኒያት ቀን ተቀን ህይወታችን ላይ የአእምሮ እረፍት ስለሚያስፈልገን ነው  የሰውነት አረፍት ተኝተን ወይ ተቀምጥጠን ልናገኝ እንችላለን፡፡  የአእምሮ እረፍትን ግን ወደውስጥ በማያት ብቻ ነው የሚገኘው እሱን የሚሰጠንም ሜደቴሽን ነው፡፡ ለሜድቴሽን ጀማሪ ስንሆን ሰላም ወይም የአእምሮ እረፍት የሚሰጠን ላይመስለን ይችላል ግን የሜደቴሽን ችግር ሳይሆን  አሁን ላይ ያለን ያስተሳሰብ ሁኔታ የተቅበዘበዘ ፣ በቀላሉ የተረበሸ እና ያለማቋረጥ የሚንቀሳቀስ ስለሆነ ነው  ጊዜ ሰጥተን ቦታ ሰጥተን የምንተገብረው ክሆነ ግን ጥበብ የተሞላበት ሰላም ይሰጠናል ጥበብ የተሞላበት ያልኩበት ምክኒያት በሜደቴሽን ሰላም ምናገኝው ችግራችንን ረስተን አይደለም ወደውስጥ ስናይ ሰላም ያሳጡን ነገሮች እውነት እንዳልሆን ስለምንገንዘብ ነው  ወደውስጥ ስናይ ደስታችንን የነፈጉን ከእውነታ የራቁ ተስፋዎቻችን እንደሆኑ ስለምናስተውል ነው፡፡

How to look at anything deeply and Death Contemplation

የማስተዋል ምሰሶዎች