Ca va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes

Le bien-être ne passe pas forcément par la consommation de médicaments. Dans certains cas, mieux vaut ne pas se précipiter et essayer de changer ses habitudes.

Les médicaments non utilisés ou périmés peuvent être rapportés à la pharmacie. Mais à certaines conditions.

Prescris contre l'hypertension artérielle, les diurétiques présentent des effets secondaires auxquels il faut être attentif.

"Les antibiotiques, c'est pas automatique", mais ça peut être très efficace, à condition de bien respecter les prescriptions du médecin.

Privilégiez les fruits entiers : ils regorgent de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et de fibres alimentaires bons pour notre corps.

L'association sport et maladie chronique ne fait pas forcément bon ménage. Le médecin vous dit quelle activité pratiquer si vous souffrez du diabète ou d'un cancer.

Le médecin Michel Cymes relaie les résultats d'une étude américaine selon laquelle les mères qui allaitent leur nourrisson pendant au moins six mois auraient un risque réduit de développer un diabète de type 2.

Michel Cymes se penche sur sur le diabète de type 1 qui est en général diagnostiqué chez les enfants.

Pour les personnes atteintes de diabète, certaines activités sportives sont à éviter et certaines précautions sont bonnes à prendre avant de se dépenser.

En cette journée mondiale sans tabac, Michel Cymès nous explique les substituts à la nicotine pour en finir avec la cigarette.

Les ventes de cigarette électronique ont explosé ces dernières années. Efficacité et effets collatéraux, Michel Cymes fait le point.

Michel Cymes tord le cou à l'idée selon laquelle une cigarette occasionnelle ne peut pas faire de mal.

Les bienfaits de l'arrêt du tabac démarrent dès 20 minutes après avoir éteint votre dernière cigarette. À terme, vous diminuez considérablement le risque de développer un cancer ou de faire un AVC.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'attaque à une idée reçue solidement ancrée dans l'imaginaire collectif. Faire du sport n'est pas un alibi pour pouvoir fumer. Au contraire, penser cela est une grande bêtise. Le fait de pratiquer une activité sportive ne va pas améliorer la situation de vos artères et de vos poumons si vous continuez à fumer. Cela peut retarder un peu les complications cardiovasculaires. Mais cela n'annule les effets du tabac qui est un facteur de vasoconstriction et peut provoquer la mort subite s'il est consommé avant, pendant et après l'effort. C'est pourquoi il ne faut jamais fumer moins d'une heure avant de faire du sport et surtout s'abstenir au moins deux heures après.

Le médecin et chroniqueur RTL détaille les moyens d'éviter une mauvaise circulation du sang aux extrémités des membres.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse au rhume. Cette maladie de saison fait souvent l'objet de traitements médicamenteux superflus alors qu'il suffit d'attendre une dizaine de jours pour en venir à bout. En vérité, la meilleure façon de traiter un rhume est de ne pas en attraper. Il faut agir en amont, mettre son système immunitaire à l'abri de l'infection en respectant un certain nombre de principes qui sont aussi valables pour se prémunir d'autres pathologies comme le coronavirus.

Dans cet épisode, Michel Cymes se penche sur notre système immunitaire. Notre organisme est mis à rude épreuve par le froid. Mais le système immunitaire veille au grain avec les globules blancs afin de repousser les agressions de saison. Mais il est important de l'entretenir pour qu'il soit efficace. Il est possible d'actionner plusieurs leviers pour doper son système immunitaire. Cela passe par une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur et une activité physique régulière. Attention à ne pas tomber dans le piège de l'hivernage quand les températures chutent.

Dans cet épisode, Michel Cymes vous explique comment soigner votre toux. Ou plutôt, les toux, car il y a la toux grasse et la toux sèche. Les deux ne se soignent pas de la même manière. Il s'agit d'abord d'identifier la toux dont vous souffrez puis de mettre en oeuvre un certain nombre d'actions pour éviter qu'elle ne s'installe. Si c'est déjà le cas et qu'elle est accompagnée de fièvre, consulter un médecin est fortement recommandé. Et veillez à éviter l'automédication car les molécules efficaces ne sont accessibles que sur ordonnance.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse tout particulièrement à la gastro-entérite. Cette maladie virale de saison est extrêmement contagieuse. Et elle peut mettre au tapis n'importe qui avec ses symptômes bien connus, des nausées aux douleurs abdominales en passant par les vomissements. Aussi, un certain nombre de précautions s'imposent pour ne pas tomber dans les filets de ce virus. À commencer par une hygiène irréprochable : lavage de main, de la vaisselle, des fruits et légumes. Rien ne doit être laissé au hasard. Jusque dans la salle de bain.

Dans ce premier épisode de la semaine, Michel Cymes se penche sur le contenu de votre assiette et vous suggère de sortir la calculatrice pour compter les calories. Car, trop souvent, vous faites le choix du tout calorique alors qu'il existe systématiquement ou presque un produit équivalent. Pour éviter les kilos superflus, la règle est la suivante : ne pas ingurgiter plus de calories que l'on en brûle. Pour les boissons, buvez de l'eau et stoppez les jus de fruit et sodas. Eventuellement, accordez-vous des fruits frais et pressés. Encore plus spectaculaire, la soupe. Une soupe industrielle avoisine les 200 calories. Si vous la faites vous-même avec des légumes de saison, vous dégringolez à une trentaine de calories. Idem pour le poulet, les féculents ou le pain.

Le médecin nous explique pourquoi on pèse un peu moins lourd au réveil. La réponse est dans les muscles.

De mauvaises habitudes nous poussent à avaler quelques bouchées de trop. Certaines astuces de Michel Cymes permettent de maigrir sans faire de régime.

Que faire ou manger après l'effort pour garantir son efficacité, et éviter les blessures ? Voici les conseils de Michel Cymes pour vous remettre en sport dans les règles.

Michel Cymes vous donne des conseils pour faire une bonne détox à la maison.

Comment adopter une alimentation saine avec de nouveaux horaires de travail ? Michel Cymes dévoile ses astuces.

Ce jeudi 25 octobre, il est question des écrans et de leur impact, notamment pour nos yeux. Et le médecin Michel Cymes a plusieurs solutions à vous proposer pour limiter leur agressivité.

Il y a mille raisons pour lesquelles vous pouvez avoir mal à la tête. Mais il en est une à laquelle on ne pense pas forcément et qui pourrait expliquer bien des choses : les problèmes de vue non corrigée.

Le médecin et chroniqueur de RTL livre ses conseils pour éviter les pépins physiques engendrés par le télétravail.

Michel Cymes s'intéresse à ceux qui ont des maux de tête et s'interroge sur leur récurrence.

Michel Cymes se penche sur notre acuité visuelle. Et les nouvelles ne sont pas bonnes. Près de la moitié des Européens de 25-30 ans seraient atteints de myopie. Un trouble qu'il est pourtant facile d'éviter en restant vigilants.

Pendant le confinement, le silence a un impact direct sur notre respiration et permet d'évacuer des toxines. Cependant, l'absence totale de bruit peut également être nuisible sur notre organsime.

Le QI moyen des êtres humains tourne entre 90 et 110 mais certains surdoués dépassent la barre des 130 voir même plus pour de rares cas exceptionnels.

De mauvaises habitudes nous poussent à avaler quelques bouchées de trop. Certaines astuces de Michel Cymes permettent de maigrir sans faire de régime.

Ce matin, pleins feux sur les bas de contention. Quand et pourquoi faut-il en porter ? Éléments de réponse avec Michel Cymes.

Le sel est bien connu pour ses effets de rétention d'eau. Le médecin Michel Cymes vous donne les astuces pour en débarrasser vos plats une bonne fois pour toutes.

Avec 140.000 décès chaque année en France, les maladies cardio-vasculaires nous concernent tous.

Pour lutter contre les problèmes d'alcool, qui touchent 5 millions de Français, certains hôpitaux vont mettre en place des essais de stimulation crânienne.

Dans cet épisode, Michel Cymes vous dévoile tout sur la santé physique et mentale.

Ce 9 janvier, Michel Cymes se veut rassurant quant aux brûlures d'estomac qui touchent, en France, près d'un adulte sur quatre.

Dans cet épisode, Michel Cymes vous dit tout sur la différence entre les lunettes et les lentilles.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse au mal de dos, également appelé le "mal du siècle". De nombreux Français en souffrent et il peut avoir de lourdes conséquences s'il n'est pas bien traité. Il faut donc consulter un professionnel. Ensuite, la principale erreur à ne pas commettre est de se mettre totalement à l'arrêt. Cela risque de réduire vos capacités physiques et d'aggraver la situation. Il est important de reprendre l'exercice progressivement, même modestement en privilégiant l'escalier à l'ascenseur par exemple, pour bénéficier peu à peu des bienfaits de la libération d'endorphine et de sérotonine, des hormones antidouleur à l'effet anti-inflammatoire. Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre bien-être et vous livre ses conseils pour améliorer la qualité de votre vie.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux glaires. Cette accumulation de mucus sécrétée par la muqueuse du nez ennuie beaucoup de patients l'hiver. Pour mieux s'en débarrasser, il convient déjà d'en trouver l'origine. Qui peut être diverse. Il peut s'agir d'une sinusite, voire d'une sinusite chronique, décelable au scanner. Les glaires peuvent aussi être le fruit d'une allergie, on parle alors de rhinite. Autre option, ils peuvent être le symptôme d'un problème à l'estomac. Dans tous les cas, il est essentiel de consulter pour se faire prescrire un traitement adapté. Quelques gestes permettent de limiter leur sécrétion : ne pas fumer, se laver régulièrement le nez et s'hydrater plus que d'habitude. Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux petits tracas du quotidien et vous livre ses conseils pour les traiter au mieux.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux verrues cutanées et vous explique comment les soigner. Si la verrue est mal placée, douloureuse ou si elle change de couleur, si vous souffrez de diabète ou de troubles vasculaires, consultez sans attendre pour bénéficier d'un traitement adapté. Sinon, vous pouvez simplement poser un pansement et surveiller son évolution, la plupart disparaisse d'elles-mêmes. En revanche, attention à la contagion. Vous devez vous laver les mains au savon chaque fois que vous touchez votre verrue. Et veillez à bien la sécher après votre toilette car elles adorent l'humidité. Enfin, si vous vivez à plusieurs, ne partagez pas vos draps de bain et ne marchez pas pied nu dans la salle de bain. Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux petits tracas du quotidien et vous livre ses conseils pour les traiter au mieux.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux migraines qui peuvent gâcher la vie des personnes affectées au quotidien. Pour soulager les maux de tête, pas de produit miracle. Mais plutôt une habitude à prendre jour après jour : faire du sport. Le médecin recommande la pratique d'une activité sportive pour atténuer les céphalées. Des études ont montré que le sport avait des effets positifs chez les personnes migraineuses. L'explication réside dans la libération des endorphines après chaque séance, un neurotransmetteur connu pour ses vertus contre la douleur, le stress ou la fatigue. Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux petits tracas du quotidien et vous livre ses conseils pour les traiter au mieux.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux douleurs au pouce qui peuvent être particulièrement handicapantes au quotidien lorsqu'on en est victime. Les maux de pouce ont généralement trois sources : la tendinite, l'arthrose et l'arthrite. On les soigne à coups d'anti-inflammatoires ou via une biothérapie. À condition de faire un diagnostic précoce. L'arthrose est le fruit d'une altération du cartilage. Elle est liée au surpoids et son traitement passe une perte de poids. Enfin, la tendinite est une inflammation du tendon causée par une répétition de gestes. Un tour chez l'ostéopathe et des infiltrations sont préconisées pour en venir à bout. Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux petits tracas du quotidien et vous livre ses conseils pour les traiter au mieux.

Le médecin nous détaille les signes avant-coureurs de cette maladie qui touche aujourd'hui 900.000 personnes en France.

900.000 Français vivent avec Alzheimer. Michel Cymes explique comment avoir un comportement adéquat vis-à-vis d'un proche touché par la maladie.

Le médecin Michel Cymes tord le cou à une idée très répandue selon laquelle cette pathologie toucherait exclusivement le troisième âge.

À la veille de la Journée Mondiale de la maladie d'Alzheimer, voici quelques conseils pour celles et ceux qui se savent touchés par cette maladie et veulent en retarder l'avancée

La maladie d'Alzheimer touche environ 900.000 personnes en France. De nombreuses associations se mobilisent pour les patients et leurs familles.

Le cancer colorectal touche chaque année 45.000 personnes en France. Un dépistage régulier et précoce permet de bien le soigner.

My Pebs est une étude internationale pour définir si le dépistage personnalisé est plus efficace. Elle est à la recherche de volontaires.

Certains avancent que le jeûne pourrait favoriser les effets de la chimiothérapie ou prévenir des risques de développement du cancer.

Les médecines complémentaires peuvent soulager certains malades du cancer. Mais attention à l'utilisation de certaines plantes, qui diminuent les effets des médicaments anti-cancéreux, ou de certains aliments.

Une activité sportive adaptée permet de lutter plus efficacement contre le cancer, grâce à de nombreux effets positifs pour la santé.

REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes vous dit tout sur la toilette intime. Chez les femmes, la zone génitale est une zone fragile. Retrouvez donc les conseils de Michel Cymes pour faire sa toilette intime sans déséquilibrer la flore vaginale. Tout l'été, Michel Cymes vous partage des conseils pour profiter de tous les petits plaisirs des vacances, mais pas seulement ! Retrouvez tous les épisodes sur RTL.fr ainsi que sur toutes vos plateformes préférées.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à un problème connu par de nombreux hommes à un moment de leur vie : les érections douloureuses. Le médecin explique que cela peut résulter de plusieurs problématiques et qu'il est donc important de consulter si l'on en est victime. Une érection douloureuse peut par exemple être causée par une fracture des corps caverneux survenue au cours d'un rapport sexuel. Autre possibilité : le priapisme, qui affecte les personnes sujettes à des érections sans fin, qui peuvent occasionner des lésions irréversibles. Aussi, dit-il, il est nécessaire de consulter dès la première alerte un urologue qui pourra traiter le problème. Il vous faudra ensuite probablement faire acte d'abstinence sexuelle durant quelques semaines le temps que tout rentre dans l'ordre.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à l'andropause, que l'on a tendance à qualifier de ménopause des hommes. Ce phénomène accompagne le vieillissement de certains hommes. À partir de 45 ans, ils sont en proie à une baisse de leur taux de testostérone et voient apparaître plusieurs symptômes. Diabète, obésité, mauvaises habitudes de vie peuvent accompagner cette phase et donner lieu à une prise de poids, une transpiration excessive et des insomnies la nuit. L'andropause peut aussi occasionner des problèmes d'érection, qui peuvent être solutionnés par des petites pilules bleues. Veuillez cependant noter que l'andropause n'est pas inéluctable. Elle touche un minorité d'hommes et doit être confirmée par un diagnostic sanguin. La baisse de testostérone peut être partielle chez certains hommes. Elle est en outre toujours progressive.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse au lien entre l'épilation et le risque de contracter une maladie sexuellement transmissible. Certaines études évoquent un risque trois fois et demi supérieur à nombre égal de partenaires et à fréquence égale de rapports intimes. Même s'il convient de rester prudent et de ne pas surinterpréter ces données, le médecin en tire toute de même plusieurs enseignements. La corrélation entre infection et épilation peut s'expliquer par le fait que l'épilation ne fait pas disparaître les follicules pileux, mais les laissent à découvert, en proie aux irritations et au développement de plaies microscopiques. Autre élément objectif : les organes génitaux disposent d'un environnement favorable au développement de bactéries. Les autres explications sont à retrouver dans ce nouvel épisode de "Ca Va Beaucoup Mieux".

Dans cet épisode, Michel Cymes vous dit tout sur l'association sport et sexe. Plusieurs études américaines le prouve : faire du sport est bon pour notre corps, à tous les niveaux...

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux antécédents familiaux et rappelle que si nous ne sommes pas tous égaux devant la maladie, il est possible de modifier notre mode de vie pour adopter des pratiques plus vertueuses qui peuvent être salvatrices pour les personnes dont la famille cumule les maladies et autres accidents de vie.

Michel Cymes fait le point sur tous les examens médicaux de dépistage que l'on devrait réaliser au cours d'une vie, en théorie.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à la dopamine, ce neurotransmetteur produit par l'hypothalamus qui agit directement sur notre comportement.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à l'examen du fond de l'œil, un rendez-vous ophtalmologique pour lequel il est conseillé de prendre date afin de détecter de potentielles maladies de l'œil.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux grains de beauté et insiste sur le fait qu'il est nécessaire de les surveiller au moins une fois par an. des signaux doivent retenir votre attention.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'attaque à l'insomnie, un phénomène bien connu de la plupart des Français. Pour éviter de vivre cette situation, il n'existe pas de recette miracle. Mais il est possible d'anticiper et d'agir sur certains leviers pour ne plus souffrir de ces réveils nocturnes.

Dans cet épisode, Michel Cymes vous donne des astuces pour éviter les pieds gelés, une sensation désagréable pour soi et pour celui ou celle qui partage votre lit et à tendance à les coller contre les vôtres pour se réchauffer.

Dans cet épisode, Michel Cymes explique comment démarrer sa journée du bon pied. Certes, tout le monde n'est pas du matin. Après une nuit de sommeil, les articulations sont grippées, les membres endoloris et la circulation sanguine au ralenti.

Dans cet épisode, Michel Cymes passe à la loupe l'hygiène des draps. À raison de 7 à 8 heures par nuit, il convient de les laver régulièrement sous peine d'accumuler les microbes et les bactéries.

Dans cet épisode, Michel Cymes revient sur les fondamentaux du sommeil, les fameux cycles de 90 minutes qui composent la nuit, chacun parcouru par quatre stades successifs, de la somnolence au sommeil paradoxal en passant par le sommeil profond.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux médicaments périmés qui dorment dans les placards à pharmacie des Français. Peut-on quand même les consommer ? Concrètement, si la date est dépassée de quelques mois seulement, la prise de risque est minime. La substance pourrait juste être un peu moins efficace et le médicament pas vraiment utile. Il faut être plus vigilant face à certains médicaments, les antibiotiques de la famille des tétracyclines précisément, qui s'altèrent une fois la date de péremption dépassée, ce qui peut favoriser la formation de composés toxiques pour l'organisme.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux personnes qui ont systématiquement recourt aux médicaments. Or, dans certaines situations, il y a bien mieux à faire. Le médecin prend l'exemple des brûlures d'estomac, pour lesquelles sont souvent prescrits des inhibiteurs de la pompe à neutrons qui présentent des risques d'effets secondaires. En réalité, il est possible d'agir en changeant simplement vos habitudes alimentaires avec des repas moins copieux et moins arrosés et en prenant le temps de manger plus lentement. Idem pour les insomnies. À la place des bénzodiazépines, revoyez plutôt votre hygiène du sommeil en vous couchant à heures fixes et en limitant les écrans. La même démarche est valable pour les problèmes de vessie.

Dans cet épisode, Michel Cymes explique comment il faut réagir en cas de mauvaise réaction à un médicament. Chaque année, des dizaines de milliers de personnes sont sujets à des intoxications médicamenteuses, soit accidentelle, lorsque le patient se trompe de substance ou en avale en trop grande quantité, soit volontaire, dans le cadre d'une tentative de suicide.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à la phytothérapie, c'est-à-dire la médecine par les plantes. Cette pratique n'est pas forcément inoffensive car elle peut être à l'origine d'associations dangereuses. Parmi les associations à éviter, la sauge, utilisée pour faciliter la digestion, ne doit pas être mêlée à des corticoïdes ou associée à un traitement pour un cancer du sein. Autre plante utilisée contre la dépression, le millepertuis peut réduire à néant les effets des antirétroviraux et certains antibiotiques. Méfiez-vous aussi du pamplemousse, qui ne s'entend pas avec les antalgiques, les antibiotiques et les médicaments contre le cholestérol. Et parlez-en à votre médecin.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'attarde sur la notice des médicaments. Dans certains cas, il peuvent être indésirables voire dangereux si mal utilisés. C'est pourquoi il est nécessaire de suivre les prescriptions du médecin et de s'intéresser à la notice. Accordez une attention particulière à la posologie, notamment, pour éviter les désagréments liés au surdosage. Les contre-indications contiennent des informations utiles aussi pour éviter les mauvaises associations. Enfin, penchez-vous également sur la section consacrée aux effets indésirables afin de pouvoir réagir immédiatement en cas d'alerte. Car dites-vous bien que 10.000 décès et 130.000 hospitalisations sont provoqués chaque année par un mauvais usage des médicaments. Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux médicaments et vous livre ses conseils pour bien les utiliser.24.

Dans cet épisode, Michel Cymes vous partage ses conseils pour éviter la lucite estivale. La "lucite estivale" est l'une des calamités de l'été les mieux partagées : elle touche une personne sur cinq mais peut se prévenir en se protégeant du soleil.

Dans cet épisode, Michel Cymes vous donne quatre conseils pour conserver tous les bienfaits de vos vacances. Alimentation, sport, sommeil : prolonger les bonnes habitudes de l'été, c'est possible !

Dans cet épisode, Michel Cymes vous donne ses conseils pour devenir le prochain N°1 mondial de tennis... Au moins au camping. Le tennis est un sport ludique mais qui nécessite un bon échauffement pour éviter les blessures et accidents.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à vos chaussures. Et alors que les vacances estivales battent leur plein, les bonnes vieilles tongs sont de sortie. Mais attention, elles peuvent être dangereuses pour la santé

Dans cet épisode, Michel Cymes vous donne ses conseils pour conserver son bronzage et sa bonne mine, une fois de retour au travail. Histoire de conserver ses couleurs des vacances le plus longtemps possible.

Michel Cymes s'intéresse aux femmes qui se sont débarrassé de leur soutien-gorge. Pour beaucoup, vivre la poitrine libre est une expérience désagréable. Mais ce changement peut aussi occasionner des problèmes, comme des maux de dos. Pour y remédier, le médecin explique qu'il est important de travailler sa musculature. Mais pas n'importe comment. Renforcer les pectoraux, par exemple, n'aura aucun effet sur la tenue de la poitrine. Le sein et le muscle pectoral sont anatomiquement indépendants, ce sont deux choses différentes. Il faut plutôt renforcer les trapèzes, les muscles qui vont du cou jusqu'aux épaules, ce qui permettra d'éviter des maux de dos. Car si une femme ne porte pas de soutien-gorge, le poids des seins, mécaniquement, conduit à mettre les épaules en avant et à se voûter.

Entre une alimentation saine et les pratiques à s'interdire, voici quelques conseils pour que votre grossesse se passe bien.

Dans cet épisode, Michel Cymes explique que l'amour n'est pas vécu de la même façon selon que l'on soit un homme ou une femme. Plusieurs explications à cela. La première réside dans le fait que l'amour découle de certaines molécules. Mais la principale différence se situe au niveau de la testostérone, dix fois plus présente chez l'homme que chez la femme. Un autre paramètre influe sur le désir féminin : les variations hormonales menstruelles. L'excitation est plus intense lors de l'ovulation. Le médecin cite ensuite les travaux d'une spécialiste soulignant le fait que les hommes réagissent plus à des stimuli visuels quand les femmes sont plus sensibles aux sensations. Enfin, les femmes et les hommes sont inégaux devant la capacité à remettre le couvert, ce qui peut aussi avoir son importance.

Michel Cymes explique que tout le monde n'est pas égal face au froid. Plusieurs éléments sont à prendre en considération pour expliquer cela. D'abord, le patrimoine génétique, la thyroïde et le pourcentage de graisse sont autant de facteurs pouvant modifier le rapport au froid des individus. Le mode de vie aussi car la pratique du sport permet d'augmenter le métabolisme de base. Autre différence majeure, la production de testostérone qui aide à réguler les molécules réceptives au froid. Cette hormone est produite en beaucoup plus grande quantité chez les hommes, ce qui suffirait à expliquer pourquoi ces derniers sont moins frileux, explique le médecin.

La surconsommation de café pendant la grossesse peut avoir de fâcheuses conséquences sur le nouveau-né. La caféine peut entraîner un retard de croissance et altérer le développement cérébral de l'enfant.

Michel Cymes se penche sur le syndrome de l'essuie-glace, une inflammation du genou qui touche les sportifs d'endurance, à vélo ou à pied. Pendant l'effort, la partie terminale du muscle qui va du sommet du fémur jusqu'au tibia s'agite dans un mouvement de va-et-vient qui provoque un frottement au niveau du tendon et provoque des douleurs. Il est essentiel de consulter un médecin lorsque le syndrome se manifeste. Il pourra ensuite la traiter avec des ultrasons ou des injections puis il faudra adapter sa pratique sportive avec un podologue ou un kiné pour éviter de voir resurgir la douleur.

Le médecin se penche sur un mal rare et épouvantablement gênant pour les personnes qui en souffrent : le "fish odor syndrome". Traduction littérale : le syndrome de l'odeur du poisson.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à un risque peu connu qui peut survenir lors d'un rendez-vous chez le coiffeur, au moment de se faire laver les cheveux dans le bac dédié : celui de faire un accident vasculaire cérébral. Le médecin se veut rassurant : ces cas sont extrêmement rares dans la littérature médicale. Mais le risque existe de voir le cou être étiré et subir une trop grande pression pouvant endommager une artère et conduire à la formation d'un caillot de sang à l'intérieur. Le médecin raconte l'histoire d'un Anglais a qui est survenu la mésaventure. Mais il souligne cependant qu'il y a beaucoup plus de risques de faire un AVC ou d'avoir des complications de santé si vous fumez ou ne faites pas d'exercice physique.

Mis en évidence au Japon dans les années 90, ce mal désigne la façon dont les glandes surrénales produisent un flot d'hormones si conséquent dans une situation de stress que le coeur ne se contracte plus. Moins grave qu'un infarctus, ce trouble se matérialise par un essoufflement, des douleurs dans la poitrine, une arythmie cardiaque voire une malaise vagal. Seule l'IRM cardiaque permet de poser un diagnostic. Si les artères coronaires sont saines, ce n'est pas un infarctus. Dans cette situation, il convient de se rendre aux urgences pour consulter. Généralement, tout rentre dans l'ordre après quelques semaines et le coeur ne conserve pas de séquelles. Ce trouble ne concerne pas que les amoureux déchus mais toutes les situations à l'origine d'un important stress émotionnel.

Michel Cymes revient sur le "syndrome des jambes sans repos", un trouble qui affecte la vie de 8% des Français environ. Cette maladie impacte directement la qualité de vie car elle perturbe les nuits. Tout se passe au moment d'aller se coucher. Une fois allongées, les personnes ressentent des fourmillements dans les mollets, comme une décharge électrique : on appelle cela des "impatiences". Pour s'en débarrasser, une seule solution : il faut secouer les jambes. Les impatiences peuvent conduire les personnes à se lever et faire les cent pas. Elles peuvent aussi provoquer des micro-réveils jusqu'à cent-cinquante fois par heure. Le syndrome des jambes sans repos est un trouble du système nerveux, résultant d'un mauvais dosage de la dopamine, le neurotransmetteur qui influence nos comportements. Il se traite plus ou moins bien, une fois dépisté.

Michel Cymès nous explique les substituts à la nicotine pour en finir avec la cigarette.

Considérée parfois comme une alternative moins nocive à la cigarette, la chicha est pourtant bien plus dangereuse.

Michel Cymes tord le cou à l'idée selon laquelle une cigarette occasionnelle ne peut pas faire de mal.

Ecoutez Ca va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes sur rtl.fr et sur l'application RTL.

Les ventes de cigarette électronique ont explosé ces dernières années. Efficacité et effets collatéraux, Michel Cymes fait le point.

Michel Cymes détaille plusieurs exercices permettant de muscler certaines parties précises du corps, comme la nage pour les épaules, la poitrine, les bras et le dos, le yoga et le pilates pour les abdominaux.

Le médecin conseille en général d'éviter les sports collectifs, susceptibles d'engendrer des contacts et des faux mouvements. Il vaut mieux privilégier la natation et vous rendre au stade municipal.

Le meilleur moyen de les travailler est évidemment le gainage. Michel Cymes présente plusieurs exercices à effectuer régulièrement à la maison pour commencer à sentir la différence. Certains peuvent même se pratiquer au bureau pendant des réunions.

Michel Cymes explique comment solliciter ses muscles à partir d'un certain âge. Le médecin souligne que la perte de masse musculaire est d'environ 4% tous les 10 ans à partir de 20 ans. Si bien qu'ils ont fondu de moitié si l'on ne fait rien jusqu'à 70 ans. Un déficit de muscles peut avoir des conséquences fâcheuses et engendrer chutes, fractures, problèmes d'endurance et un excès d'embonpoint. Il est donc conseillé d'avoir toujours une paire d'altères à domicile pour faire une dizaine de minutes d'exercice quatre fois par semaine. Autres exercices recommandés : les pompes ou le flamand rose. Le docteur explique comment bien les effectuer dans cet épisode.