Filtra per genere
- 71 - МАТА: ФиналThu, 02 Dec 2021 - 32min
- 70 - 70. Наш первый опыт работы: стажировки в больших и маленьких компаниях
Этот выпуск выходит в партнерстве с @abinbev_efes (Instagram). Не упустите возможность подать заявку в крупнейшую пивоваренную компанию мира Ab Inbev Efes. Компания принимает заявки на оплачиваемую стажировку (программа Global Management Traineeship). Если вы амбициозные, смелые, ответственные и целеустремленные кандидаты, владеете английским языком на отличном уровне, являетесь выпускниками 2020го, 2021го - отправляйте вашу заявку по ссылке: https://abinbev.taleo.net/careersection/50/jobdetail.ftl?job=21008903&lang=en&sns В данном эпизоде мы обсудили наш первый опыт работы, подводные камни и опыт подачи на стажировки. Поделились важными аспектами в резюме и что делать, если непосредственно в университете у вас не было опыта работы. Приятного прослушивания ❤️
Thu, 25 Nov 2021 - 34min - 69 - 69. Адия Махамбетова - количественный аналитик (квонт)
В гостях 69 эпизодa – Адия Махамбетова. Адия - Количественный Аналитик (Квонт) в Fidelity Investments.
Адия разобрала для нас следующие вопросы:
- Какие прикладные знания нужны для профессии квонта
- Какие компании являются BUY/SELL Sides
- Что такое benchmark
- Как проходит создание инвестиционных продуктов
- Кому нужен CFA и другие сертификации в сфере финансов
Приятного прослушивания!🎧
Thu, 21 Oct 2021 - 56min - 68 - 68. Майя Акишева - Журналистика
В 68м эпизоде подкаста МАТА мы побеседовали с Майей Акишевой о ее карьере в журналистике, и в частности:
- о переходе из глянца в социальные сети
- что такое авторский стиль, и какой он у Майи
- как быть сторителлером в эпоху развития социальных сетей
- какие планы в плане карьеры у Майи после журналистики
Thu, 07 Oct 2021 - 41min - 67 - 67. Салтанат Казыбаева - Железная Женщина
В преддверии Алматы марафона, который будет в это воскресенье, мы поговорили с Салтанат Казыбаевой. Мы обсудили, как зарождалась фитнес индустрия в Казахстане, о популярности триатлона, растущая популярность марафонов, организация мероприятий, как попасть на основной старт Ironman на острове Кона, Гавайи и о развитии проекта StaminaLab.
Салтанат является:
Исполнительным директором КФ «Смелость быть первым» (Алматы Марафон) Участницей Ironman, призер ряда международных беговых и триатлонных стартов Основательницей «StaminaLab» ПауэрлифтершейПриятного прослушивания!🎧
Thu, 23 Sep 2021 - 46min - 66 - 66. Алена Ткаченко - CEO стартапа Nommi
Гостем нового эпизода является Алена Ткаченко - CEO сартапа Nommi. В этом эпизоде Алена поделилась:
- какие навыки ей пригодились при основании Nommi- каких навыков ей недоставало, и как она их обрела
- что помогает ей без труда идти за помощью к любому человеку
- какие сложности как девушка-CEO она встречает на своем пути стартапера
Поддержать нас можно:- Через patreon
- Сделав донат на Kaspi: 4400 4301 8506 9777
Всем патронам спасибо!
Thu, 09 Sep 2021 - 28min - 65 - 65. Лейла Махмудова - Фемагора
Лейла Махумдова в гостях у подкаста МАТА рассказала о том:
📚 как пришла к карьере экспертки-консультантки по гендерным вопросам и феминизму с образованием в преподавательстве
🦸♀️ как пришла идея создания Фемагоры
✨ какие цели ставит себе в карьере на будущее
Поддержать нас можно:
- Через patreon
- Сделав донат на Kaspi: 4400 4301 8506 9777
Всем патронам спасибо!
Thu, 26 Aug 2021 - 34min - 64 - 64. Кто такие доулы (часть 2)
Внимание! Это продолжение 63ьего эпизода. Если вы не успели с ним ознакомиться, советуем вернуться и прослушаь его перед прослушиванием данного эпизода :)
Гостем нашего эпизода этой недели является Ольга Верещак - доула и директор центра развития семьи "Семицвет" в Украине.
В этом эпизоде вы узнаете:
- кто такие доулы и как зародилась эта профессия
- в чем польза помощи доула при подготовке, во время и после родов
- какие тонкости есть у данной профессии
- как деторождение менялось за последние столетия и какой след оставил на роды патриархат
Упоминания/Show notes:
Поддержать нас можно:
- Через patreon
- Сделав донат на Kaspi: 4400 4301 8506 9777
Всем патронам спасибо!
Sat, 14 Aug 2021 - 30min - 63 - 63. Кто такие доулы (часть 1)
Гостем нашего эпизода этой недели является Ольга Верещак - доула и директор центра развития семьи "Семицвет" в Украине.
В этом эпизоде вы узнаете:
кто такие доулы и как зародилась эта профессия в чем польза помощи доула при подготовке, во время и после родов какие тонкости есть у данной профессии как деторождение менялось за последние столетия и какой след оставил на роды патриархатУпоминания/Show notes:
Поддержать нас можно:
- Через patreon
- Сделав донат на Kaspi: 4400 4301 8506 9777
Всем патронам спасибо!
Thu, 12 Aug 2021 - 33min - 62 - 62. Информативная осознанность об РПП с Petal
Petal app - приложение, которое помогает людям строить гармоничные отношения с едой. Мы поговорили с создателями Petal Айданой и Дамели и обсудили: - как личный опыт с РПП (Расстройством Пищевого Поведения) натолкнул их на создание приложения - как они запустили приложение без опыта в технологиях - какие платформы они использовали для запуска MVP (минимально жизнеспособный продукт) - как получить визу стартапера в Великобритании Упоминания/Show notes: - Marvel - InVision - Figma - The Mayor Enterpreuner competition - Fiverr - Список спонсоров для визы стартапера Поддержать нас можно: - Через patreon - Сделав донат на Kaspi: 4400 4301 8506 9777 Всем патронам спасибо!
Thu, 29 Jul 2021 - 36min - 61 - 61. Keep It Fresh - запустить стартап без навыков в IT
В этом эпизоде мы обсудили важные темы с Айданой, Айгерим и Дилярам из стартапа Keep It Fresh: как балансировать основную работу, как начать стартап без навыков в программировании, как решать проблемы выгорания. Девушки так же поделились нужными ресурсами - какие инкубаторы, акселераторы есть в Казахстане, общее настроение казахстанских стартапов! Startup Hub-у быть! 💻
Thu, 15 Jul 2021 - 40min - 60 - 60. Лондон после локдауна
Пришло лето, а с ним и послабление локдауна! В этом заключительном эпизоде третьего сезона, мы поговорили об изменениях в корпоративной жизни, как мы получили свои вакцины, рассказали об общей атмосфере в Лондоне сейчас и посетовали на то, что пока отпуск запланировать сложно — правительство еще не решили с правилами туризма. Мы уходим в отпуск и вернемся уже в четвертом сезоне. Наслаждайтесь солнышком и до встречи в новых выпусках! ☀️🎙
Thu, 10 Jun 2021 - 27min - 59 - 59. Последний звонок: не такой уж и последний
Последний звонок, экзамены, выпускной… вспомните то ощущение, что свобода близко и больше никогда не придётся учиться. Но так ли это в современном мире? Как поменялась ситуация с образованием за последние несколько лет?
Мы решили разобрать 5 мифов об образовании:
1. "Высшее образование превратит меня в эксперта"
2. "Бакалавриат — это неполное высшее образование. Магистратура необходима всем!"
3. "Без диплома на работу не устроиться"
4. "Профессии делятся на серьёзные и несерьёзные"
5. "Профессию выбирают раз и на всю жизнь. После получения диплома об учёбе можно забыть"
Упоминания / Show notes:
Скандал про поступление в университеты лиги плюща — фильм
Thu, 03 Jun 2021 - 35min - 58 - 58. Одиночество - хорошо это, или плохо?
Завершающим эпизодом в цикле на тему качеств и характеристик человека стал эпизод об одиночестве.
Именно об одиночество крутится очень много мифов, включая такие мифы как то, что одиночество плохо влияет на здоровье или то, что одиночество присуще только людям у которых нет близких людей. Эти многие другие мифы и детали мы обсудили в новом 58ом эпизоде подкаста.
Thu, 27 May 2021 - 35min - 57 - 57. Высокомерие и тщеславие
В этом выпуске мы разобрали тщеславие. Напоминаем, мы запустили рубрику человеческих качеств и разбираем выбранные качества у себя на подкасте. В этом эпизоде мы признались друг другу, когда сами испытываем тщеславие и любим когда нас хвалят (а кто не любит?). Обсудили как распознать тщеславного человека, разобрали несколько кейсов ну и естественно пришли к выводу, что тщеславие очень хороший инструмент при правильном дозировании.
Ну а если в вашем окружении есть тщеславные люди или хотите «почистить» свое окружение, рекомендуем прослушать подкаст The Minimalists на английском: https://www.theminimalists.com/p288/
Thu, 20 May 2021 - 24min - 56 - 56. Критическое мышлениеThu, 13 May 2021 - 34min
- 55 - 55. Жадность: скупой платит дважды или все-таки нет?
Жадность, как качество человека обычно подразумевает под собой что-то негативное. В человеческой натуре, все качества присущей ей - в них не бывает плохих и хороших качеств. Многие «хорошие» качества можно оспорить, а «плохие» понять и принять. Мы обсудили несколько кейсов, рассказали о решении запустить новую рубрику в подкастах, пытались оправдать «жадность» и порассуждать о разных парадигмах этого качества и причины появления. Дайте нам знать, в каких ситуациях вы недавно проявили или получили ответную реакцию в виде жадности, нам интересно!
Thu, 06 May 2021 - 30min - 54 - 54. Пищевые отходы: как и зачем спасать еду
28 Апреля - всемирный день остановки пищевых отходов. Мы решили разобрать вопрос на каких стадиях идет болше всего отходов, как это можно предотвратить и что могут делать люди и страны для уменьшения пищевый отходов.
Show Notes / Упоминания:
- Olio app
Thu, 29 Apr 2021 - 39min - 53 - 53. Современный казахский язык: популяризация
В этом эпизоде мы обсудили очень острую тему для всех казахстанцев - казахский язык. Пригласили Алию Шекер. Алия феминистка, активистка движения @qazaqshajaz и @recycle.birge.qaz. Мы раскрыли общие темы, а наша гостья поделились своим экспертным мнением и опытом в сфере казахского языка. Мы хотим далее продвигать и сохранять наследие казахского языка.
P.S записывая этот эпизод на русском, во-первых, мы являемся русскоязычным подкастом и обсуждая эту тему на русском, хотим подогреть интерес тех, кто не говорит на казахском.
Өзге тілдің бәрін біл, өз тіліңді құрметте!
Thu, 22 Apr 2021 - 39min - 52 - 52. Непрошеные советы: что делать с этими советами и как противостоять негативу
В этом эпизоде мы поговорили на тему непрошеных советов. Мы уверены, что все наши слушатели сталкивались с этим. Разобрали причины, которые заставляют знакомых и незнакомых людей давать нам советы и высказываться. Поделились своим опытом, задумались и предположили какие «истинные» вещи толкают нас выступать советчиком. Затронули некоторые психологические аспекты которые могут на это влиять. В конце, обсудили как противостоять и защищать свои границы с близкими и незнакомыми людьми.
Thu, 15 Apr 2021 - 37min - 51 - 51. От fashion до живописи: Ляззат Ханим
Ляззат Ханим - выпускница школы искусства Юнеско в Астане, университета Parsons School of Design рассказала о том, рассказала о том, как ее выявленные способности в школе привели к карьере в искусстве: художественная школа, начало в сфере моды, запуск эко-бренда одежды 5.45 AM, и возвращение к живописи при поиске себя.
Работы Ляззат выставляются как на отечественных, так и на международных выставках. С ее работами можно ознакомиться на ее сайте: lzz77l.com
Thu, 08 Apr 2021 - 43min - 50 - 50. Как бороться со стрессом с помощью разных методовFri, 02 Apr 2021 - 1h 16min
- 49 - 49. Лондон ночью и днемThu, 25 Mar 2021 - 42min
- 48 - 48. Всемирный день переработки с проектом JasylymThu, 18 Mar 2021 - 47min
- 47 - 47. Говорим о Международном женском дне с Фаризой Оспан
Поздравляем вас с Международным женским днем!
Мы задали 4 вопроса Фаризе Оспан о празднике 8 марта, и еще ответили на них сами:
- Твое отношение к 8 марта? Почему в Казахстане такое искаженное восприятие этого праздника? Как искоренить культуру а-ля "тюльпаны" и "оставайся всегда такой красивой" Как ты празднуешь этот праздник и что ты обычно делаешь в этот день?
Упомянули статистику, рассказали почему 8ое марта стал концептом праздника весны, эпизод получился в стиле монолога.
Спасибо Фаризе и всем, кто поддерживает идею феминизма, за вклад в общество!
Mon, 08 Mar 2021 - 41min - 46 - 46. Ментальная поддержка для подростков: janym.org
В этом эпизоде мы поговорили о проекте janym.org — проект предоставляет помощь подросткам и родителям в вопросах ментального здоровья и воспитания. Гулимай рассказала о команде жаным, о целях, методах продвижения и поделилась статистикой за время работы проекта. Мы также обсудили важности janym.org и поговорили о том, с какими препятствиями сталкиваются такие проекты в обществе.
Thu, 04 Mar 2021 - 36min - 45 - 45. ЛГБТК+ люди в КазахстанеThu, 25 Feb 2021 - 28min
- 44 - 44. London is the capital of Great Britain - как мы видим жизнь в ЛондонеThu, 18 Feb 2021 - 45min
- 43 - 43. Как мы попали в STEM и что мы там нашли
В этом эпизоде мы рассказали как формировались наши взгляды и интересы в STEM в школе, университете и что происходит сейчас. Поделились с каким опытом столкнулись во время учебы, покритиковали систему образования и рассказали о своих достижениях.
Happy international day of women and girls in science!
Thu, 11 Feb 2021 - 47min - 42 - 42. Катя Возненко: Как пережить потерю?
Многие столкнулись с потерей близких в 2020 году и на эту тему редко говорят открыто. Мы позвали Катю стать нашим гостем. Она нам рассказала, как потеряла своих близких в юном возрасте - поделилась с нами как это сформировало ее как личность, и с какими трудностями она столкнулась. Что и какие мысли ей помогли пережить трагедию, что она чувствует по сей день. Спасибо Катя, получился очень искренний и открытый диалог!
Thu, 04 Feb 2021 - 45min - 41 - 41. Жанна Ахметова - о домашнем насилии и феминизме
Жанна Ахметова - стилист, мама и общественный деятель. Жанна поделилась с нами как смогла пережить бытовое насилие, подискутировали на тему почему нельзя раздавать советы направо и налево, финансовая зависимость, а так же как уберечь детей от насилия.
Советуем к просмотру видео Жанны на youtube - https://www.youtube.com/watch?v=dYb34fsUqwA&ab_channel=ZhannaAkhmetova
Спасибо, Жанна!
Thu, 28 Jan 2021 - 41min - 40 - 40. Прощай 2020!
2020 подходит к концу, как и наш 2ой сезон! В этом эпизоде мы подвели итоги года, сезона, загадали, что бы мы хотели достичь в 2021 (:
Делитесь с нами своими итогами года, нам очень интересно!
Упоминания/Show Notes:
Атомные привычки книга
Город женщин книга
О чем я говорю, когда говорю о беге книга
Высокочастотная революция на Уолл-стриткнига
Женщины непреклонного возраста книга
Думай как математик книга
Learn how to Learn - Coursera курс о том, как учиться
Thu, 17 Dec 2020 - 50min - 39 - 39. Итоги года: работа, новые IT скилы и повышенияThu, 10 Dec 2020 - 37min
- 38 - 38. Переосмысление успехаThu, 03 Dec 2020 - 41min
- 37 - 37. Халида Ажигулова. Как противостоять сексуальному насилию-разбор кейсов.
У нас в гостях ученая-юрист, доктор права PhD (University of Leicester), магистр права (University of Oxford) Халида Ажигулова.
Сексуальные домогательства и сексуальное насилие являются большими проблемами в нашем обществе. Мы обсудили правовую ситуацию в Казахстане, почему статьи 123 УК РК недостаточно и как домогательства приравниваются к мелкому хулиганству. Халида поделилась с нами известными примерами и кейсами. Мы также обсудили, что может быть основой и побуждением к сексуальным домогательствам в социуме и как противостоять этому.
Упоминания/Show Notes:
Кундыз Утебекова – адвокат
Жангельды Сулейманов – адвокат
Thu, 26 Nov 2020 - 41min - 36 - 36. Аборты. Почему мы ЗА и как люди по всему миру борются за свои права?
Аборт всегда был табуированной темой в обществе. Стигматизация, общественное мнение, осуждение и страх. В этом эпизоде мы разобрали какие страны относятся к абортам хуже всего, причины почему аборты воспринимаются так негативно и чем аборт в Казахстане отличается от аборта в Англии. Надеемся, эпизод будет полезен!
Упоминания/ Show Notes:
Фильм: “Если бы стены могли говорить”
Thu, 19 Nov 2020 - 38min - 35 - 35. Личностные границы: как отстоять право на комфорт
35. Личностные границы: как отстоять право на комфорт
С нарушением личностных границ сталкивался каждый из нас. В этом эпизоде мы обсудили с чем мы сталкивались в детстве, в подростковом возрасте и сейчас. Как сейчас действуем и отстаиваем их, разобрали разные типы границ и раскрыли тему с примерами. Надеемся этот эпизод поможет вам понять себя и свои эмоции, а также раскрыть себя и отстаивать свое право защищать их лучше.
Упоминания / Show notes:
Нежный редактор - Татьяна Мингалимова
Подкаст – Condé Nast Traveller Podcast
Thu, 12 Nov 2020 - 40min - 34 - 34. Веганство с Рустамом и Мадиной
Рустам и Мадина Расуловы на момент записи подкаста (1 ноября 2020) ровно год как являются сторонниками веганства, на наше удивление и интереснейшее совпадение 1 ноября так же является международным днем веганства! Ребята поделились своим путем к такому образу жизни, как к этому отнеслись их родители, какие сложности и тонкости нужно учесть при переходе на веганство, а также об их новой книге "Мама, я веган".
Упоминания / Show notes:
Veganuary - Vegan January
Почему мы любим собак, едим свиней и носим шкуры коров
Книга "Мама, я веган": veganyou.me
Thu, 05 Nov 2020 - 54min - 33 - 33. Зачем учиться девочкам, или как образование преображает нашу жизнь в лучшую сторону
33. Зачем учиться девочкам, или как образование преображает нашу жизнь в лучшую сторону
В этом эпизоды мы обсудили и дальше развили наш пост об инциденте в Таразской школе. Мы поделились о том, какие непосредственные и косвенны факторы можно ожидать от полученных знаний. А также, наша подписчица Жанна поделилась своей историей, как она сталкивалась с посторонней критикой в сторону ее образования и как ей удалось настоять на своем. Молодец, Жанна!
Упоминания/ Show notes:
Наш пост об инциденте в школе в Тараз
https://getpocket.com/ - приложение/браузерное дополнение для хранения ссылок
Thu, 29 Oct 2020 - 50min - 32 - 32. Осенняя хандра или страх неизвестности
32ой эпизод МАТА посвящен нашему страху неизвестности. С приходом осени и второй волны моральное состояние до боли напоминает то, что мы испытывали в марте и апреле этого года. Но сейчас у нас есть преимущество - мы знаем примерно чего ожидать от себя и возможно даже сможем повлиять на свое моральное состояние. О том, какие сложности мы испытываем и как с ними боремся в этом эпизоде.
Show notes / Упоминания
Харуки Мураками: О чем я говорю когда говорю о беге
Thu, 22 Oct 2020 - 37min - 31 - 31. Феминизм через призму диснеевских принцесс
Наш друг и любитель мультфильмов Жантуар присоединился к нашей беседе и обсудил с нами вопросы феминизма в Диснеевских мультфильмах 20 и 21 века. В частности мы детально разобрали Золушку, Мулан и Моану. В этом эпизоде вы узнаете почему, не смотря на стереотип “в ожидании принца на белом коне” Золушка все равно является феминисткой, главные уроки которым нас учат Золушка и Мулан, как достичь своих целей будучи девушкой, не смотря на общественные стереотипы, и сравнение Моаны и принцесс прошлого века и их женских прав.
Упоминания / Show notes:
Thu, 15 Oct 2020 - 1h 10min - 30 - 30. Повышаем эффективность через курсы и тренинги в IT
30. Повышаем эффективность через курсы и тренинги в IT
Мы обсудили как повышать квалификацию и учиться чему-то новому в мире технологий. Обсудили какие платформы нам нравятся, какие курсы проходили и рассказали наш подход к самообразованию. А вы пользовались этими платформами?
Упоминания / Show Notes:
Networking Information Technology
Thu, 08 Oct 2020 - 41min - 29 - 29. Искусство красиво жить и добиваться своих целей: Баян из Парижа
Очаровательная Баян рассказала о своем пути накопления денег на магистратуру в Париже до получения предложения работы в Майкросфт. Как получить визу на работу, визу на талант, как одновременно и работать во Франции и учиться на магистратуре, вести блог и наслаждаться французским искусством красиво жить в этом эпизоде!
Thu, 01 Oct 2020 - 44min - 28 - 28. Самоидентификация казахов с Ботой Годвин и Меруерт Алонсо (Часть 1)
Привет 👋
Мы собрались с @bota_oxford и @romiborjomi, и как казашки в Англии решили обсудить и понять, как мы себя чувствуем и с кем (или с чем) ассоциируемся у местных. За годы вне Казахстана было много курьезных ситуаций, и смешных и не очень. Рассказали что нас бесит в восприятиях казахов иностранцами и о наших культурных особенностях. Получился теплый, веселый и интересный разговор.
2️⃣ часть будет у Боты на следующей неделе, подписываемся на @poboltaem.podcast и делимся с чем у вас ассоциируется Казахстан и казахстанцы.
Thu, 24 Sep 2020 - 50min - 27 - 27. Почему парни не читают? Разбираемся с Kitapgang
Мы пригласили Kitapgang (Казыбек и Макталбек) обсудить почему мужское население Казахстана редко берет книгу в руки. Что мешает и как заинтересовать людей чтением. Еще мы обсудили как эффективно читать, почему поменялся формат страницы Kitapgang и какие цели поставил себе проект. Мы очень рады, что несмотря на непопулярность чтения, Kitapgang делает интересный контент и пробуждает интерес к чтению книг.
Упоминания / Show Notes:
«Atomic Habits» James Clear
«Государь» Никколо Макиавелли
«24 Закона Обольщения» Роберт Грин
«Мартин Иден» Джек Лондон
Thu, 17 Sep 2020 - 41min - 26 - 26. «Я никогда не», а слабо ли тебе сыграть эту игру? Обсуждение с Малика Атей
26. «Я никогда не», а слабо ли тебе сыграть эту игру? Обсуждение с Малика Атей
В этом эпизоде мы говорим о книге «Я никогда не» с ее автором Малика Атей. Мы затронули важные темы как писательство влияет на общество, критике, и о том, как важно говорить о вещах как ханжество. Книга является зеркалом общества и некой поддержкой. Затронутые темы: каково быть токалкой, разведенной/разведенным, общественное мнение как объект. Мы очень рады что появилась эта книга, которая без пристрастий говорит о важных вещах. Спасибо Малика, что затрагиваешь такие смелые темы и не боишься делиться этим со всем миром!
Show Notes / Упоминание:
Ссылка на книгу - https://www.litres.ru/malika-atey/ya-nikogda-ne/chitat-onlayn/
Малика финалист литературной премии «Лицей» имени Пушкина - https://pushkinprize.ru/
Стивен Кинг «Как писать книги: Мемуары о ремесле»
Thu, 10 Sep 2020 - 1h 02min - 25 - 25. Как дизайн влияет на нас и наши жизни
Наши гости Айжан и Ольга, выпускницы University Arts London и University of Washington расскажут о тонкостях специальностей Графического дизайна и UX дизайна.
Дизайн влияет на наши жизни намного больше чем мы можем себе представить, для того чтобы понять почему и как прослушайте наш эпизод!
Show Notes / Упоминания:
Шрифты:
Montserrat
Avenir
Gotham
Futura
Vermouth
Comic Sans
Helvetica
Thu, 03 Sep 2020 - 1h 21min - 24 - 24. Персональный бренд и с чем его едятThu, 27 Aug 2020 - 44min
- 23 - 23. Карьера на стероидах
23. Карьера на стероидах
В этом эпизоде мы обсудим карьерный рост, какую стратегию выбирать и как добиться успеха и признания как можно раньше. А также, поделимся какие внешние факторы и ваши решения в жизни влияют на продвижение по карьерной лестнице👩💻
Упоминания / Show Notes:
1. Американская система иерархии в инвестиционных банках (https://corporatefinanceinstitute.com/resources/careers/jobs/typical-hierarchy-investment-banks/)
2. CuriosityStream
3. CFA - Chartered Financial Analyst
Thu, 20 Aug 2020 - 46min - 22 - 22. Информационный шум, или почему так шумно?
Этот эпизод посвящен шуму 21 века: информационному шуму! Что это такое, почему и как он внедрился в наши жизни, как его регулировать и множество практичных советов в этом эпизоде 📵
Упоминания / Show Notes:
1. Как создавать фильтры в почте
2. Adblock
3. Скорочтение
4. Evernote
5. Notion
6. Pocket
7. Instapaper
10. Headspace & Calm - приложения для медитации
12. Домашний арест
Thu, 13 Aug 2020 - 35min - 21 - 21. Без глютена, лактозы и сахара - есть ли жизнь?
Ура! Мы вернулись 🎊
Надеемся что вы нас очень ждали! Наш первый эпизод 2-го сезона посвящен правильному питанию, Мариям рассказывает о трансформации питания во время карантина, а также обсудили современные тренды.
Пы.сы от Мариям: я очень строга к своему рациону еды, но иногда все равно позволяю себе свои любимые блюда. Например на своё день рождение я ела хинкали 🥟 А на день рождения Акмарал ела пиццу с маленьким содержанием глютена🌾
Упоминания / Show Notes:
💪@chloe_t - бесплатные воркауты которые начала вначале карантина
🥗@malikovaalima - с ее марафона все и началось
📽 Фильм "Сахар (2014)" - 'That Sugar Film'
Интервальное голодание, иначе как 16/8 - ем с 10 утра по 6 вечера
Диета OMAD - 'One meal a day'
Thu, 06 Aug 2020 - 44min - 20 - 20. День варенья, статистика и ФИНАЛ
Деньрожденческий эпизод Акмарал с Мариям! В финальном эпизоде первого сезона мы подвели итоги нашего года, и проанализировали наше отношение к этому празднику.
Упоминания / Show Notes:
Manage Your Money Like a Fucking Grown-up
Thu, 18 Jun 2020 - 59min - 19 - 19. Мадис Кабаш - Осознанность, журналистика и феминизм
Мадис Кабаш - журналист в QuickTake Bloomberg рассказала как дошла до своей нынешней роли через осознанный выбор бакалавра, интернатур и магистратуры, переезды, волны феминизма и разносторонность в ее студенческие годы.
Фильм Мадис "Steppe Mothers"
Thu, 11 Jun 2020 - 1h 04min - 18 - 18. Феминизм в искусстве с Микой БарниThu, 04 Jun 2020 - 1h 16min
- 17 - 17. Читать - не вредно, вредно - не читать!
Сегодня Акмарал поделилась где, почему и как она читает!
Упоминания / Show notes:
Путеводитель по стране сионских мудрецов (Игорь Губерман)
The Wine Pocket Bible (Andrew W.M. Smith)
Small Fry (Lisa Brennan-Jobs)
Everyday Etiquette: How to Navigate 101 Common and Uncommon Social Situations (Patricia Rossi)
Thu, 28 May 2020 - 30min - 16 - 16. Динара Салыхова об Онкогинекологии
Динара Салыхова рассказала о своей нелегкой профессии, как и почему она переехала из Казахстана и стала врачом в Москве.
По мнению онкогинеколога Динары важно проходить следующие обследования:
1. Гинекологическое исследование ( бимануальное ректовагинальное исследование с цитологическим исследованием мазков с шейки матки
2. УЗИ органов брюшной полости и малого таза, забрюшинного пространства
3. Рентгенография органов грудной клетки
4. Онкомаркеры, определение СА125 в крови
5. Для женщин моложе 40 лет: определение в крови АФП и в-ХГЧ для исключения герминогенных опухолей, а также ингибина - для исключения-стромальных опухолей
6. Бимануальную пальпацию молочных желез и лимфоузлов регионарных зон
7. Билатеральную маммографию+ УЗИ молочных желез+ регионарных зон
Берегите себя и своих близких!
Thu, 21 May 2020 - 56min - 15 - 15. Высокая кухня Кордон Блю, уляля!
Наша подруга Маша просветила нас о том, как в одной из лучших школ кулинарии мира проходит обучение и обо всех тонкостях данной индустрии. Под конец эпизода нас правда занесло в обсуждение блюд и поездок, видимо сказывается карантин и отсутствие ресторанов в нашей жизни :) Голодными советуем не слушать!
Thu, 14 May 2020 - 58min - 14 - 14. Каково быть врачом в Англии во время пандемии - история Асии Eсенбаевой
Наша подруга Асия поделилась, как проходит обучение на врача в Великобратании, о структуре учебы и конкурсе на подачи на работу. Этот нелегкий для врачей период пандемии Асия проводит на ночных и дневных сменах в приемной On the Front Line. Асия рассказала, как английская система здравоохранения изменилась за последние пару недель и как NHS борется с Covid-19. Спасибо Асия!
Thu, 07 May 2020 - 1h 06min - 13 - 13. Арт с Микой Барни
В этом эпизоде Мика поделилась тем, как она пришла из экономики в сферу искусства, и личным опытом в современном искусстве в Европе и Казахстане. Мы постарались развеять таинственность нашего гостя, и надеемся у нас это получилось!
п.с. извиняемся за проблемы со звуком 🌞
Thu, 30 Apr 2020 - 1h 09min - 12 - 12. Как из неудачи сделать союзника
В этом эпизоде, мы хотели поделиться с вами какие провалы случались в нашей жизни, и как они повлияли на нашу учебу и карьеру. Мы привыкли к тому, что в нашей культуре мы редко об этом говорим, а выставляем напоказ только то, что у нас хорошо получилось. Но мы верим, что провалы - намного важнее и полезнее многих успешных историй!
Также, мы обсудили то, как правильно принять и пережить неудачу. Не забывайте находить хорошее даже в самом плохом!
Show Notes:
Modern love (2019) - Современная любовь (2019)
Thu, 23 Apr 2020 - 40min - 11 - 11. "Ты - казашка. Гордись!" - мнение Айзады Арыстанбек
Наш гость - Айзада Арыстанбек. Айзада изучает гендерное неравенство в Казахстане, в частности насилие над женщинами. Степень Бакалавра политических наук от Назарбаев Университета, Магистр публичной политики и политического анализа Высшей Школы Экономики г. Москва, кандидат Магистра гендерных наук Центрально Европейского Университета (Будапешт, Венгрия).
LinkedIn: Aizada Arystanbek
Show Notes:
Nemolchi.kz
«Миф о Красоте» Наоми Вульф
@kaz_fem
Thu, 16 Apr 2020 - 57min - 10 - 10. Карантинная работа и изменения в ней
В 10 эпизоде нашего подкаста мы побеседуем на тему, как изменился наш рабочий режим после введения карантина. Как оставаться дееспособными, продуктивными и как поддерживать дух коллегам и не только.
Упоминания / Show notes:
4. Ali Abdaal
Если вы хотите присоединится на наши виртуальные ежемесячные встречи с крутыми спикерами, пишите нам в инстаграм! :)
Instagram: @mata.it
Telegram: MATA.it
Thu, 09 Apr 2020 - 32min - 9 - 9. Продуктивность и Долгосрочное Планирование (часть 2)
Продолжение о продуктивности и поговорим о долгосрочном планировании. Мы поделимся с вами как мы ставим цели, как мы приходим к ним и как проверяем насколько мы уже близки к цели. Также, мы стараемся подчеркнуть, как важно быть честным с самим собой.
Техники/Show notes:
Резолюции
Быть точным в постановке целей
3 шага как достичь цели
Возвращаться к списку целей время от времени
Спрашивать себя и отвечать честно - все ли идет по плану
Распределить по категориям свои цели (работа, личная жизнь, хобби)
Составлять конструктивные планы при больших переменах
Фильм - «Хороший Год» (2006)
Twitter @year_progress
Twitter @abroadunderhood
Thu, 02 Apr 2020 - 29min - 8 - 8. Очень интересная история Алены Бакеевой (часть 2)
Алена Бакеева, наша подруга, продолжит свою историю в этом эпизоде. Она также расскажет с какими трудностями сталкивается на работе и поделится о том, чем планирует заниматься в недалеком будущем. И конечно поделится важными советами :)
Упоминания / Show Notes:
Advanced Execution Services
Option BThu, 26 Mar 2020 - 36min - 7 - 7. Очень интересная история Алены Бакеевой (часть 1)
Алена Бакеева, наша подруга, поделилась ее опытом в Eurasian Business Society, как так получилось, что магистратуру ей оплатил сам университет, и о том, как искать работу в Англии.
О том, удалось ли ей все-таки найти свое место под солнцем в следующем эпизоде :)
Thu, 19 Mar 2020 - 33min - 6 - 6. Продуктивность и Краткосрочное Планирование (часть 1)
В этом эпизоде Акмарал расскажет как правильно распланировать свой день/неделю/месяц. Также, мы поделимся разными лайфхаками и приемами как оставаться продуктивными. Мойте руки и оставайтесь здоровыми!
Упоминания / Show Notes:
notion.so - приложение-заметочник где можно делать ВСЁ :
Трекер привычек
Месячный/недельный трекер целей
Journalling
Google Calendar
7 привычек высокоэффективных людей
Правило ‘двух минут’
Правило ‘съешь лягушку’
Farmer J
Thu, 12 Mar 2020 - 29min - 5 - 5. О Женском Дне, Харасменте и Dequine (Виктимблейминг часть 3)
Этим эпизодом мы хотим напомнить всем об истоках праздника 8 Марта и поговорить о нынешней гендерной ситуации в социуме.
Всех дорогих слушательниц мы поздравляем с наступающим праздником и хотим напомнить, что вы замечательные.
Be the change you want to see in other people.
Упоминания / Show Notes:
Фонд nemolchi
Выставка Steppe woman
Thu, 05 Mar 2020 - 35min - 4 - 4. Абдрахманова Алина: стать директором никогда не рано
В четвертом эпизоде мы побеседовали с Алиной о том, как она получила скидку на обучение в Швейцарии, а в дальнейшем привезла Швейцарию в Казахстан и стала директором бизнес школы Geneva Business School в 21 год. Instagram: @mata.it Telegram: MATA.it
Thu, 27 Feb 2020 - 44min - 3 - 3. Виктимблейминг в отношениях и семье (часть 2)
В третьем эпизоде мы продолжим разговаривать о виктимблейминге и рассмотрим случаи обвинения жертвы в отношениях и семье.
Обвинение жертвы, или виктимблейминг (англ. Victim blaming), происходит, когда на жертву преступления, несчастного случая или любого вида насилия возлагается полная или частичная ответственность за совершённое в отношении неё нарушение или произошедшее несчастье.
Тра́вля(жарг. бу́ллинг — англ. bullying) — агрессивное преследование одного из членов коллектива (особенно коллектива школьников и студентов, но также и коллег) со стороны другого, но также часто группы лиц, не обязательно из одного формального или признаваемого другими коллектива.
Фильм Класс
Picks of the week (выбор недели):
Настольная игра Гоу (Board game Go)
Instagram: @mata.it
Telegram: MATA.it
Thu, 20 Feb 2020 - 29min - 2 - 2. О Виктимблейминге и как с ним бороться (часть 1)
В этом эпизоде мы раскроем одну из причин, которая мешает людям быть счастливыми - виктимблейминг. Как и почему он появляется именно в нашем обществе, как с ним бороться и многое другое в этом и последующих эпизодах. Picks of the week: Приложение Болт (Bolt) Семь навыков высокоэффективных людей (The 7 Habits of Highly Effective People) Подкаст By the Book Instagram: @mata.it Telegram: MATA.it
Thu, 13 Feb 2020 - 23min - 1 - 1. О нас, о работе, о МАТА
Что такое Agile (Аджайл)? Корпорация или стартап? Что такое МАТА? Picks of the week: The Crown (Сериал Корона) Atlas Obscura (Атлас Обскура) Instagram: @mata.it Telegram: MATA.it
Tue, 04 Feb 2020 - 27min
Podcast simili a <nome>
- Пожалуй, самая красивая музыка на свете! CHILL
- Deep House Dubai Deep House Dubai
- Tynu40k Goblina Dmitry "Goblin" Puchkov
- Маруся FM EFFECT LLC
- Эхо Москвы Feed Master by Umputun
- ВИВАТ, ИСТОРИЯ! MOTORADIO.ONLINE
- Innocence Radio Record
- Radio Record Radio Record
- Record Club Show Radio Record
- Record Megamix Radio Record
- Аудиокниги и рассказы Богданов Николай Александрович
- ХРУМ или Сказочный Детектив Детское Радио
- ЕвроХит Топ 40 Европа Плюс Official - новинки песен Европа Плюс
- Живой Гвоздь Живой Гвоздь
- Популярная политика Популярная политика
- Старец Паисий Святогорец. Том I. Радио Благо
- Военное ревю Радио «Комсомольская правда»
- Добрый вечер Радио «Комсомольская правда»
- Коц: аналитика с именем Радио «Комсомольская правда»
- Радио «Комсомольская Правда» - Москва Радио «Комсомольская правда»
- Что будет Радио «Комсомольская правда»
- Мужчина. Руководство по эксплуатации Радио «Маяк»
- Сергей Стиллавин и его друзья Стиллавин и его друзья
- Сказка на ночь Эльдар Закиров