Mujeres Chingonas

En este episodio reflexionamos sobre la zona de confort, que tan conscientes somos de que estamos ahí,  que nos motiva a salir  y como saliendo a explorar más allá podemos encontrar nuevos aprendizajes y experimentar una vida más plena y feliz.

En este episodio platicamos con Miritha Porter y Mariana Domínguez, dos maestras cerveceras, ellas nos contaron sobre como iniciaron su camino en la industria, sobre el papel de la mujer y su contribución en la creación y elaboración de cerveza y sobre como las mujeres debemos creer en nosotras mismas y rockstarear al mundo todo lo que somos.

En este episodio analizamos la sobrexposición involuntaria y voluntaria a los contenidos virtuales y digitales, como interfieren en nuestra concentración y productividad y como conscientemente podemos  crear hábitos de higiene en la cantidad y forma en la que estamos consumiendo esos contenidos.

En este episodio platicamos con PAU de 9 años, AMANDA de 10 años y con MARIFER de 6 años, ellasnos compartieron su visión de ser una niña superpoderosa, nos hablaron un poco de sus sueños, de lo que disfrutan hacer y de lo que las hace felices.

En este episodio platicamos con Maru Meza nos contó sobre la importante misión que tiene ella y su familia para visibilizar el Autismo, como es la infancia de un niño con Autismo a travès de la historia de su hijo Pablo, y sobre como promoviendo la concientización, sensibilización e inclusión podemos provocar amor.

En este episodio reflexionamos sobre las diferencias que existen entre hacer y ser, sobre pórque hacer o ser una sola cosa el resto de nuestra vida no es lo de hoy , y como, independientemente de la edad y gracias globalización y a la tecnología podemos ser todo lo que queramos ser.

En este episodio reflexionamos sobre como conectar con nuestra niña interior, como recuperar nuestra  relación con ella y como con su ayuda volver a disfrutar de  las cosas simples de la vida y sentirnos felices y capaces de conseguir nuestros sueños.

En este episodio platicamos platicamos con Ana Victoria Beltrán presidenta del Club Girl up CUU,sobre la visión de la nueva generación en temas de igualdad de género y justicia social,  sobre como aplicando desde pequeñas el concepto de sororidad y desarrollando una mentalidad de liderazgo se pueden generar grandes cambios y construir mejores condiciones de vida para todas en el futuro.

En este episodio platicamos con Violeta Rivera mejor conocida como Viocolor, Escritora, Poeta y Pintora multifacética y multitalentosa, hablamos sobre como ha sido su camino en el mundo del arte, cuáles son los retos que seguimos teniendo las mujeres para hacer del arte nuestra forma de vida y como disfrutando lo que hacemos contribuimos a salvar el mundo.

En este episodio tuve una íntima conversación conmigo misma, en la que Vany (mi alter ego) nos confesó como ha sido crear un podcast mientras se transita en medio de su propio proceso de reinvención, nos contó sobre los momentos de debilidad que todas tenemos en los que pensamos ¿Cómo para que estoy haciendo esto? Y cómo poniendo en practica la persistencia, la constancia y la paciencia se va haciendo camino al andar.

Tuvimos una charla conCelia Ramirez Zolezzi, creadora de@feministafantasticaplaticamos sobre los fundamentos y conceptos básicos del feminismo, como ha evolucionado el movimiento a través de la historia y sobre lo mucho que nos falta  por conocer y por hacer para avanzar en materia de igualdad de derechos en nuestro país y en todo el mundo.

En este episodio nos tomamos un café con mis amigas Olympia Pérez y Tatiana Márquez, platicamos sobre que ha significado para nosotras estar en esta etapa, que cosas hemos aprendido y porque estar en el 4to piso ha sido un maravilloso viaje de autodescubrimiento.

Platicamos con Laura Garcia Infante Coach y creadora del sistema Bworkout and Play, un sistema de entrenamiento dirigido a las mujeres en todas las etapas de la vida, conversamos sobre la importancia de aceptar nuestro cuerpo en sus distintas formas y facetas, sobre como creo un sistema efectivo para trabajar de manera integral cuerpo, mente y habítos y sobre como a través de la disciplina y la persistencia podemos alcanzar nuestra mejor versión.

En este episodio conversamos con Victoria Hertel Health Coach especialista en Amor Propio, platicamos sobre que es el amor propio, como se relaciona la autopercepción y la alimentación con el amor propio y como tomar responsabilidad y acción para trabajar de manera profunda en amarnos a nosotras mismas.

En el marco del día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia platicamos con la Astrofísica Leticia Corral Bustamante, hablamos sobre como descubrió su vocación y su amor por las ciencias, como es la vida de una mujer dedicada a la ciencia y sobre los misterios, la poesía y la belleza del Universo.

En este primer episodio de la tercera temporada de Mujeres Chingonas reflexionamos sobre los retos de recomenzar, como aprender a revalorar estos momentos para poder vivirlos con la emoción de una primera vez pero con la experiencia adquirida para reinventarnos y crear nuevos planes

En este episodio reflexionamos sobre la importancia de hacer una pausa, que son las pausas activas, que podemos hacer durante las pausas y como incorporar estas pausas como parte de nuestra vida.

En este episodio tuvimos una platica entre amigas y conversamos con Mariela Gómez y Katya Chairez sobre como nos hemos enfrentado a los bajones emocionales de la pandemia  ¿Qué nos ha resultado mas difícil? ¿Qué recursos hemos usado para sobrellevar este tiempo de confinamiento? y sobre todo, que hemos aprendido durante estos últimos 8 meses.

En este episodio platicamos con Lina Morante Diseñadora de profesión y Flower por vocación, hablamos sobre ¿Qué es el Flow? como descubrirlo y como conectando con el, puedes encontrar tu propósito y hacer lo que te hace sentir feliz.

En este episodio hablamos sobre ¿Qué es el talento? ¿Cómo detonar nuestro potencial y ponerlo a trabajar ?   y que acciones tomar para crecer y brillar en nuestro elemento.

En este episodio platicamos con Carol Perez Asuaje co- fundadora de Bomthea hablamos sobre el poder de la vulnerabilidad, como manejar las expectativas y como siendo tu misma y tomando acción puedes conseguir tus sueños.

En este episodio platicamos con Ale Ramírez sobre como  vivió la Enfermedad del Implante Mamario y el Síndrome de Asía, sobre las pruebas genéticas BRCA1 y sobre la difícil decisión de someterse a una Mastectomía.

Esta es la segunda parte de la conversación que tuvimos con Luisa hablamos sobre el acompañamiento psicooncológico, la importancia de la familia y las redes de apoyo, y como continuar, después de una crisis o enfermedad, gestionando nuestras emociones de manera equilibrada.

En este episodio platicamos con  la Psicooncóloga Luisa Pedrero sobre como se relaciona la salud emocional con la salud física, como los diversos roles que jugamos las mujeres en la sociedad afectan la forma en que gestionamos nuestras emociones y como todo esto se detona al momento de que aparece una crisis o enfermedad.

En este episodio platicamos con la Dra. Cristina Calleros sobre cáncer de mama,  la autoexploración,  la importancia de realizarnos los exámenes periódicamente, y como podemos contribuir a generar una cultura de detección oportuna de esta enfermedad.

En este episodio platicamos con Claudia Bautista sobre como enfrentó un diagnóstico de cáncer de mama, todo lo que implica esta enfermedad y como vivir después de esta gran prueba.

En este episodio platicamos sobre el CAMBIO, porque no solo es inevitable sino necesario  y algunas claves para gestionarlo y sacar el mayor provecho.

En este episodio platicamos sobre qué es el orden, cuál es la diferencia entre orden y  organización y algunas ideas para ser más organizada dentro de un sistema en constante caos.

En este episodio platicamos sobre la importancia de tomar decisiones, sobre los momentos y circunstancias que nos empujan a tomar una decisión  y algunas ideas para tomar acción y dar el siguiente paso.

En este episodio platicamos sobre la Visualización Creativa, como funciona, y algunas ideas para ponerla en práctica.

En este episodio platicamos sobre los bloqueos creativos y  porqué suceden,  qué es la inspiración y algunas ideas sobre como volver a conectarte con ella.

En este episodio platicamos sobre  cuáles son los síntomas del emprendimiento, cual es la mejor edad para emprender y la importancia de fallar para aprender.

En este episodio, platicamos sobre como ir mar adentro y descubrir el poder que hay en nosotros, para enfrentar los retos que se nos presentan y vivir intensamente cada oportunidad que la vida nos da.

En este episodio platicamos sobre como enfrentar lo que la gente piensa sobre iniciar tu carrera de forma independiente,  el Síndrome del Impostor y  porqué es importante celebrar las pequeñas victorias.

En este episodio platicamos sobre la importancia de reconocer y valorar a tu equipo de trabajo, porque es  más importante  el equipo de trabajo que el trabajo en equipo y  algunas ideas o trucos para conseguir a los mejores para que formen parte de  tu equipo.

En este episodio reflexionamos sobre el poder de la colaboración y la solidaridad entre las mujeres, porqué es un tema relevante hoy en día  y como con pequeños actos de Sororidad podemos cambiar el mundo,  o al menos ayudarlo un poco.

En este episodio platicamos como se originó el concepto  multitask, como impacta en la productividad y algunas ideas para poder enfocarte y estar presente.

En este episodio cuento como nació la idea de hacer un podcast, porque las mujeres debemos perseguir nuestros sueños, sobre womenwoow y todas las cosas que estamos preparando para esta segunda temporada.

Platicamos con Ales Prieto Fotógrafa Profesional que  nos contó sobre cómo descubrió su pasión y decidió seguir su intuición para vivir de lo que más le gusta, aprender constantemente para reinventarse y de como el cine ha sido desde siempre su principal escuela.

En este episodio reflexionamos sobre todas aquellas cosas que tenemos que considerar cuando queremos emprender y que nadie nos dice, de la importancia de todos estos aspectos y de como en momentos de crisis se vuelven retos que hay que superar.

Platicamos con Liz Pasillas productora audiovisual que ha realizado cortometrajes para festivales y televisión, nos contó sobre la importancia de producir historias de impacto, la perspectiva femenina en el cine y el uso de la tecnología para potenciar el mensaje.

En el episodio de esta semana reflexionamos sobre porque es mejor súpervivir a sobrevivir, que es válido que una mujer chingona tenga sus momentos vulnerables y sobre algunas ideas o tips para supervivir la reactivación  de nuestro negocio.

Tuvimos la oportunidad de platicar con Cecy Pando, pintora acuarelista con más de 30 exposiciones en México y en el mundo, ella nos contó sobre cómo tomo la decisión de dedicarse a la pintura  y como ha hecho para utilizar  las ventajas de la tecnología para proyectar su arte.

¿Como usar  las herramientas de la  tecnología?  En este episodio te damos los puntos básicos para sacarle provecho a los recursos tecnológicos ,  te compartimos algunas ideas que te ayudarán a aprender y decidir cómo usarlos a tu favor sin abrumarte.

Tuvimos la oportunidad de charlar con Nany Castañeda, bailarina profesional y fundadora de Class Jazz, una escuela de baile con mas de 25 años de experiencia que ha enseñado a miles de alumnos que han sido de gran inspiración para seguir dando siempre lo mejor de ella.