Frau Sensibel - Hochsensibel. Scanner. Unternehmerin.

In dieser Folge von "Frau Sensibel" dreht sich alles um die besonderen Herausforderungen von Scanner-Persönlichkeiten, speziell im Entwickleralltag. Wir beleuchten die Facetten von Ego, Arroganz und Ungeduld und wie diese sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben können. Anhand von praxisnahen Beispielen zeigen wir, wie Entwickler mit diesen Eigenschaften umgehen und welche Strategien ihnen helfen können, ihre Projekte erfolgreich zu meistern. Wenn du Unterstützung brauchst, begleite ich dich gerne durch die verschiedenen Projektphasen. ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/) ⏰ [Erfolgs-Wecker](https://erfolgswecker.nicolefuehring.de/)

In dieser Episode zeige ich Dir, wie Du als hochsensible Person oder Scanner-Persönlichkeit schlechte Gewohnheiten überwinden und positive Routinen aufbauen kannst. Erfahre praktische Schritte und Strategien, die Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen und Dein Leben aktiv zu gestalten. Lass Dich motivieren, Veränderungen vorzunehmen und Deine einzigartigen Fähigkeiten voll auszuschöpfen. Diese wertvollen Tipps werden Deinen Alltag positiv verändern! ### Shownotes 🎧 [Deine Stimme beim Deutschen Podcastpreis:] (https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/frau-sensibel-hochsensibel-scanner-unternehmerin/) 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/) ⏰ [Erfolgs-Wecker](https://erfolgswecker.nicolefuehring.de/)

In dieser Episode von „Frau Sensibel" geht es um die Kunst des Umgangs mit Enttäuschungen als hochsensible Person. Erfahre, wie du durch praktische Methoden wie Achtsamkeitsübungen, emotionale Akzeptanz und den Aufbau von Resilienz, Niederlagen nicht nur bewältigen, sondern auch persönliches Wachstum fördern kannst. Lass dich inspirieren, wie du durch den Austausch mit Gleichgesinnten und die richtigen Bewältigungsstrategien gestärkt aus Herausforderungen hervorgehen kannst. ### Shownotes 🎧 [Deine Stimme beim Deutschen Podcastpreis:] (https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/frau-sensibel-hochsensibel-scanner-unternehmerin/) 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/) ♣︎ [Zur Warteliste der „Fein Sein“ Community] (https://nicolefuehring.de/?ff_landing=6)

Willkommen zu einer neuen Episode von Frau Sensibel! Heute befassen wir uns mit hochsensiblen Selbstständigen. Lerne, wie Du als hochsensible Person die Herausforderungen der Selbstständigkeit meistern und deine Stärken nutzen kannst. In dieser Episode erfährst Du: - Strategien gegen Überwältigung durch externe Reize. - Tipps zur Bewältigung von Entscheidungsdruck. - Methoden, um emotionale Schwankungen zu handhaben. Höhepunkte: 1. Strukturierte Umgebung: Nutze Zeitmanagement-Tools, um den Tag zu strukturieren. 2. Grenzen setzen: Lerne, wichtige Grenzen zu setzen, um langfristig erfolgreich zu sein. 3. Netzwerk aufbauen: Ein unterstützendes Netzwerk kann helfen, besser zu entscheiden und sich weniger isoliert zu fühlen. 4. Stärken nutzen: Nutze deine Empathie, Kreativität und Intuition. 5. Selbstfürsorge professionalisieren: Integriere regelmäßige Selbstfürsorge in deinen Alltag. Specials dieser Folge: - Einladung zum kostenfreien Orientierungsgespräch. - Anmeldung zur Warteliste der Community „Fein sein“. Abschlussgedanken: Nutze die bereitgestellten Strategien, um als hochsensible Person erfolgreich selbstständig zu sein. Links und Ressourcen: - [Link zur Community „Fein sein“ Warteliste] - [Kostenfreies Orientierungsgespräch mit Frau Sensibel] Danke fürs Zuhören! Drück gleich auf Abonnieren und verpasse nie mehr eine Episode von Frau Sensibel.

In dieser Podcast-Episode räumen wir mit den größten Mythen über Hochsensibilität auf! Erfahre, wie hochsensible Personen tatsächlich vielschichtig, stark und abenteuerlustig sein können, entgegen der gängigen Klischees. Wir entlarven gängige Missverständnisse, wie die Annahmen, hochsensible Personen seien immer schüchtern, schwach oder abenteuerscheu. ### Shownotes 🎧 [Deine Stimme beim Deutschen Podcastpreis:] (https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/frau-sensibel-hochsensibel-scanner-unternehmerin/) 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/)

In dieser Podcast-Episode werfen wir einen Blick darauf, was hochsensible Menschen wirklich denken und fühlen. Ich spreche darüber, wie Hochsensible oft versuchen, anderen keine Umstände zu bereiten und die Harmonie zu bewahren, selbst wenn es auf Kosten ihrer eigenen Bedürfnisse geht. Anhand konkreter Alltagsbeispiele zeige ich Möglichkeiten auf, wie man besser für sich selbst sorgen und gesunde Grenzen setzen kann. ### Shownotes 🎧 Deine Stimme beim Deutschen Podcastpreis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/frau-sensibel-hochsensibel-scanner-unternehmerin/ 🏞️ Frau Sensibel auf Instagram: https://www.instagram.com/frau_sensibel/ 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/)

In dieser Episode widmen wir uns den Wutanfällen bei hochsensiblen Erwachsenen. Entdecke, was hinter diesen intensiven Emotionen steckt, wie Alltagssituationen sie beeinflussen können und erhalte praktische Tipps, um besser damit umzugehen. Ein Muss für jeden, der tiefere Einblicke in die Dynamiken der Hochsensibilität gewinnen möchte. ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/)

Wenn du dich oft von einer Vielzahl von Interessen und Möglichkeiten überwältigt fühlst und Schwierigkeiten hast, Entscheidungen zu treffen, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Du erhältst Einblicke und praktische Tipps, wie Scanner-Persönlichkeiten lernen können, ihre Vielfältigkeit zu umarmen und gleichzeitig effektive Entscheidungen zu treffen, ohne sich von der Breite ihrer Interessen ablenken zu lassen. In dieser Episode erfährst Du: Was eine Scanner-Persönlichkeit ausmacht: Ein tiefer Einblick in die Merkmale von Scanner-Persönlichkeiten und warum sie sich oft von ihren zahlreichen Interessen überfordert fühlen. Die häufigsten Herausforderungen: Nicole diskutiert, wie Projekthopping, Informationsüberlastung, Zweifel und Selbstkritik, FOMO (Fear of Missing Out), und externe Einflüsse Scanner-Persönlichkeiten in ihrer Entscheidungsfindung beeinträchtigen. Fünf praxisnahe Tipps: Von der Schaffung von Klarheit über eigene Werte und Ziele bis hin zum Setzen von Grenzen und dem Üben, "Nein" zu sagen – Nicole teilt Strategien, die dir helfen, fokussiert zu bleiben und deine Entscheidungsfindung zu verbessern. ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) Folge Nicole für tägliche Inspirationen und Tipps speziell für Hochsensible und Scanner-Persönlichkeiten. 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) Fühlst du dich überwältigt von deinen Interessen und Möglichkeiten? Buche ein Orientierungsgespräch mit Nicole, um herauszufinden, wie du deine einzigartigen Talente am besten nutzen und fokussiert bleiben kannst. 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/) Entdecke Nicoles Werkzeug für klare Ziele und strukturierte Entscheidungen. Ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die lernen möchten, wie man effektive Lebensentscheidungen trifft.

In dieser Folge geht es um das nächtliche Gedankenkarussell, das ich selbst als Hochsensible nur allzu gut kenne. Ich teile mit Dir sieben bewährte Tipps, die mir geholfen haben, aus diesem Karussell auszusteigen und wieder zu erholsamem Schlaf zu finden.

Mal wieder eine Interviewfolge für Euch. Heute mit Danny Holtschke, Agiler Coach, HSP und Scanner-Persönlichkeit. Er lebt auf „der grünen Insel“ und erzählt von seinem Leben, seinen Erfahrungen und gibt Tipps & Tricks für hochsensible Generalisten. Shownotes: 🧑🏻 Mehr zu Danny Holtschke: https://dannyholtschke.com/ 🎧 Dannys Podcast: https://www.agilersenf.de/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole Führing: https://www.frausensibel.de/ 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Erfahre in dieser Folge, warum Hochsensibilität und dysregulierte Nervensysteme eng miteinander verknüpft sind. Ich beleuchtet die Ursachen und Symptome eines dysregulierten Nervensystems, biete persönliche Einblicke und gebe praxisnahe Tipps zur Rückkehr zur Regulation. Entdecke Wege zu mehr Selbstbestimmung und innerer Balance. ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/) Disclaimer: Die Inhalte des Podcasts dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen keine professionelle Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Bedenken bitte einen Fachexperten konsultieren.

In der heutigen Folge von Frau Sensibel geht es um eine Übung, die ich das Scanner-Spektrum nenne. Das ist das A bis Z deiner vielfältigen Persönlichkeit und wir schauen uns darin an, wie du mit dieser einfachen Übung zu dir findest und deine Stärken und Fähigkeiten erkennst. Eine einfache Übung, die Du direkt selbst umsetzen und mitmachen kannst. So, dass du den Fokus findest und mehr bei dir bleibst. Also hör direkt in die Folge rein und gib mir gerne ein Feedback zu deinen Erkenntnissen. ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 🎧 [Folge #003 - Was ist eine Scanner Persönlichkeit?:] (https://frausensibel.de/podcasts/003-was-ist-eine-scannerpersonlichkeit/) 🎧 [Folge #009 - Die 9 Scanner-Persönlichkeiten: ein vielseitiger Überblick!:] (https://frausensibel.de/podcasts/009-die-9-scanner-persoenlichkeiten-ein-vielseitiger-ueberblick/)

Die komplexen Verbindungen zwischen Hochsensibilität und Schuldgefühlen. Erfahre, warum Hochsensible oft unter Schuld und Scham leiden und entdecke 6 Gründe hinter diesem Phänomen. Ich teile 10 praxiserprobte Tipps, wie du selbstbewusster mit Hochsensibilität umgehen und Schuldgefühle überwinden kannst. Ein ehrlicher Blick auf die Herausforderungen, begleitet von konkreten Lösungsansätzen für ein erfülltes Leben. 🌈🎧 #Hochsensibilität #Selbstentwicklung #PodcastHighlight ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/)

Vielbegabte Scanner-Persönlichkeiten. Erfahre, warum ihr Aktivitäten-Hopping mehr ist als nur Oberflächlichkeit und welche Herausforderungen hinter ihrer Vielseitigkeit stecken. Mit praktischen Tipps zeige ich, wie Du im Alltag die Stärken deiner Persönlichkeit betonen kannst. Ein Blick hinter die Kulissen eines einzigartigen Persönlichkeitstyps! 🌟🎧 #ScannerPersönlichkeit #PodcastHighlight ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/)

Komm mit auf Elisabeths Coaching-Expedition, in der sie hochsensible Herausforderungen überwunden hat. Erfahre, wie sie durch gezielte Coaching-Tools ihre Lebensqualität steigerte und sich auf den Weg zur Selbstakzeptanz begeben hat. ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/)

Von Empathie über kreative Ausdrucksformen bis zur intuitiven Lebensführung – erlebe inspirierende Geschichten und konkrete Impulse, die nicht nur dein Verständnis für Hochsensibilität vertiefen, sondern auch deine eigene Selbstentfaltung bereichern. Tauche ein und entdecke, wie hochsensible Menschen ihre Herausforderungen in Chancen verwandeln. Viel Spaß beim 'Sensible Impulse' Podcast mit Nicole Führing aka Frau Sensibel. ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/)

Bore-Out – ein Zustand, der nicht nur deine Arbeitsleistung, sondern auch dein Wohlbefinden beeinträchtigen kann. Entdecke in dieser Folge, wie Scanner-Persönlichkeiten mit Unterforderung umgehen und finde heraus, wie du wieder „Farbe in das Grau des Arbeitsalltags“ bringen kannst. Bleib dran, denn hier bekommst du wertvolle Tipps, um deine Funken neu zu entfachen! ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/)

In dieser Episode erkunden wir, warum Me-Time für hochsensible Menschen (HSP) mehr als nur eine Pause ist. Entdecke die essenziellen Zutaten für eine ideale Auszeit, die nicht nur zur Erholung von Reizüberflutungen beiträgt, sondern auch präventiv wirkt. Von Entspannung über Bewegung bis zur sozialen Interaktion – finde heraus, wie du deine individuelle Me-Time gestalten kannst, um Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. Höre jetzt rein und kreiere deine perfekte Auszeit als HSP! 🌿✨ ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/) 🧘🏻‍♀️ [Glückskind® Yoga mit Sigrid Gleinser](https://glueckskindyoga.at)

In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Beziehungen von hochsensiblen Menschen (HSP) ein. Wir beleuchten die Vor- und Nachteile von Beziehungen zwischen HSP und geben praktische Tipps für eine harmonische Partnerschaft. Entdecke, wie ähnliche Werte, sensibles Kommunikationsverständnis und individuelle Freiräume die Grundlage für eine erfüllende Beziehung zwischen Hochsensiblen bilden können. 🎙️✨ #HSP #Beziehungstipps #Podcast ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/)

Erfahre, warum diese Merkmale oft verwechselt werden, entdecke ihre Gemeinsamkeiten und Missverständnisse. Wir klären, warum es entscheidend ist, Hochsensibilität und Hochbegabung als Stärken zu sehen und geben praktische Tipps für den Alltag. Tauche ein in die Welt der verschiedenen Intelligenzformen und erfahre, wie Hochsensibilität und Hochbegabung zusammenhängen. Abgerundet mit Tipps für Selbstakzeptanz und einem Blick auf wahre Hochbegabung. Viel Spaß beim Hören! 🎧✨ ``` ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/)

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Scanner-Persönlichkeiten und die Kunst der effektiven Planung. Hol dir praktische Tipps und Einblicke, wie du deine Vielseitigkeit gezielt lenken kannst. Lass uns gemeinsam erkunden, wie Scanner ihre Interessen strukturiert und erfolgreich gestalten können! ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/)

In dieser Folge erforschen wir die einzigartigen Herausforderungen hochsensibler Menschen im Kontext von Intimität und Sexualität. Von der Überwältigung beim Sex bis zur Schwierigkeit, sich fallen zu lassen, decken wir die besonderen Facetten auf, die das Liebesleben hochsensibler Menschen prägen. Tauche ein in die Welt der Hochsensibilität und entdecke, wie sie die Intimität in Beziehungen beeinflusst. ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Test: Bin ich Hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test/)

Die besinnliche Welt der Hochsensiblen während der Festtage! In dieser Folge erfährst du, wie Atemübungen am Weihnachtstisch, humorvolles Eskapieren und andere clevere Strategien hochsensiblen Menschen helfen, die festliche Saison stressfrei zu genießen. Du erfährst 10 kreative Wege, um die Feiertage zu strukturieren, Grenzen charmant zu setzen und die Kunst der Selbstironie zu bewahren. Freue dich auf eine inspirierende Episode voller Tipps für ein entspanntes und bedeutungsvolles Weihnachtsfest. ### Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: 📘 Klare Kante: https://www.klarekante.online

In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Sabine Asgodom - die „Grande Dame der Weiterbildungsbranche“ – im Interview über ihr buntes Puzzle Leben, ihre Erfahrungen und Empowerment. 🚀 Erfahre, wie du deine Scanner-Persönlichkeit entfalten kannst, um Selbstvertrauen zu gewinnen und erfolgreich dein Lebens Puzzle zu kreieren. 🔥 Höhepunkte: - Persönliche Einblicke von Sabine Asgodom - Praktische Tipps für mehr Selbstvertrauen ###Shownotes: 👩🏻‍🦳 Mehr zu Sabine Asgodom: https://www.asgodom.de/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole Führing: https://www.frausensibel.de/ 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Entdecke, wie die Stimme zur Spiegelung innerer Emotionen wird. Erfahre praktische Tipps und Techniken, um als Hochsensible/r deine Stimme zu stärken und auszubalancieren. Ein Podcast voller Einblicke und Anregungen für mehr Selbstausdruck und Wohlbefinden als HSP. ### Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: 📘 Klare Kante: https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/

Heute geht es um Hochsensibilität und Gerechtigkeitssinn. Ich gebe konkrete Einblicke sowie Empfehlungen, wie HSP diesen Aspekt ihrer Persönlichkeit besser verstehen und lenken können. ### Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach 🛒 Zum Shop: https://nicolefuehring.de/shop/ 🎥 Videokurs: Aufnehmendes Zuhören: https://nicolefuehring.de/produkt/aufnehmendes-zuhoeren/ 📘 Klare Kante: https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/ (Code: Versandfrei für Deutschland nutzen) 🎧 Soll ich meine Hochsensibilität outen?: https://frausensibel.de/podcasts/061-hochsensibilitaet-offenbaren/

Sigrid Gleinser ist nicht nur meine geschätzte YOGA-Lehrerin, sondern inzwischen auch eine liebe Freundin und zu meinem Podcast Jubiläum habe ich sie - als treue Hörerin und Fan - zum Interview eingeladen, weil sie gerne ihre Geschichte mit Dir teilen möchte. Von der früheren absoluten Ablehnung ihrer Hochsensibilität hat es der Podcast Frau Sensibel geschafft, sie dem Thema und somit sich selbst näher zu bringen und sich letzten Endes auch als HSP anzunehmen. Und am Ende gibt die liebe Sigi euch noch ein paar Tipps, wie sie in ihrem Alltag als Hochsensible Unternehmerin gut zurecht kommt. ----------------------- Hier findest Du Sigrid auf SocialMedia: https://www.linkedin.com/in/sigrid-gleinser-820379219/ Und hier die DREI WICHTIGSTEN Tipps als HSP-Unternehmerin von Sigrid. Nach Priorität (!) gereiht: 1. Podcast Frau Sensibel von Null bis zur letzten Folge hören. Alle Tipps umsetzen, bei denen du dich angesprochen fühlst. Diese Folgen öfter hören!! 2. Finde deine Form der Meditation, lasse dich nicht von den üblichen Lehren abbringen. Es geht wirklich super easy. Pflege deine Seele und bleibe in Verbindung mit ihr. Hier findest du sehr viele Anleitungen kostenlos, ab 2 Minuten bis zu 30 Minuten. Probiers einfach aus: https://community.glueckskind.co.at/customer/free-course?course_id=NNLEOWRGPEEW 3. Finde deine Affirmation, die dich sofort sammelt und nährt. Die stärkste Affirmation für mich war und ist: Ich bin nicht meine Gefühle. Ich bin nicht meine Gedanken. Ich bin reines Bewusstsein. Ich bin Energie. Unendlich liebevoll und frei. ----------------------- Shownotes: 🏞️ Frau Sensibel auf Instagram: https://www.instagram.com/frau_sensibel/ 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/

Wie die richtige Kleidung die Lebensqualität von Menschen mit sensorischer Empfindlichkeit verbessert. Von passenden Materialien bis hin zu behutsamen Einführungsstrategien – durch einfühlsame Anpassungen zu mehr Tragekomfort und neuer Freiheit. Shownotes: 🏞️ Frau Sensibel auf Instagram: https://www.instagram.com/frau_sensibel/ 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

In dieser Folge widme ich mich einem Thema, das für mich als hochsensible Person von großer Bedeutung ist: dem 'Outen' als Hochsensibler. Sollte ich meine Sensibilität öffentlich bekennen? Und wenn ja, wie und warum? Ich werde meine persönlichen Beobachtungen und Erfahrungen teilen und Tipps zur konstruktiven Kommunikation meiner eigenen Bedürfnisse geben. Shownotes: 🏞️ Frau Sensibel auf Instagram: https://www.instagram.com/frau_sensibel/ 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 📘 Nicoles Kalender: https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/

Entdecke Deine Vielseitigkeit als hochsensible/r Extrovertierte/r, indem Du Selbstfürsorge, bewusste Interaktion, Kreativität und Flexibilität in Einklang bringst. Tipps für ein erfülltes und ausgewogenes Leben. ### Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach 🎧 Folge #008: Der absolute Widerspruch: Hochsensibel und extrovertiert: https://frausensibel.de/podigee_podcast/008-der-absolute-widerspruch-hochsensibel-und-extrovertiert/

Wie finde ich meine Berufung und welche Lösungen gibt es für die Herausforderungen, denen ich als vielseitig interessierte Person begegne? ### Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach Videokurs zum Thema Berufung von & mit Nicole: https://nicolefuehring.de/produkt/finde-deine-berufung/

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der emotionalen Intelligenz bei hochsensiblen Menschen ein. Erfahre, warum diese Fähigkeit so entscheidend ist und erkunde 10 Anzeichen, die dich dazu motivieren könnten, an deiner eigenen emotionalen Intelligenz zu arbeiten. Und wie immer bekommst Du erprobte Tipps, um das erlernte direkt für Dich umzusetzen. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de

Lerne, wie du deine Vielseitigkeit als Stärke nutzen kannst, erfolgreich in verschiedenen beruflichen Umgebungen zu navigieren, und dabei Zeitmanagement, Netzwerken und Selbstreflexion in deinen Alltag integrierst. Nicole Führing bietet praktische Tipps für Hochsensible, Scanner und Unternehmerinnen auf dem Weg zu einer erfüllten und vielseitigen Karriere. ### Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: 📘 Klare Kante: https://www.klarekante.online 😇 Finde Deine Berufung: https://nicolefuehring.de/produkt/finde-deine-berufung/

In meiner neuesten Podcastfolge dreht sich alles um die wirksame Integration von Selbstfürsorge-Routinen in deinen Alltag als hochsensible Person (HSP). Als HSP ist es entscheidend, dein Wohlbefinden zu erhalten und Überstimulation zu vermeiden. Inklusive fünf praktischer Tipps, wie du als HSP regelmäßige Selbstfürsorge nahtlos in deinen Tagesablauf einbinden kannst. ### Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach ✅ Kostenfreie Telegram Gruppe: https://t.me/+_ms3IACVZdhmM2Ey

Heute tauchen wir tief in das Thema ein: 'Die Kunst der Selbstannahme für hochsensible Menschen'. Erfahre, wie du deine Einzigartigkeit schätzen und ein erfülltes Leben führen kannst, trotz der Herausforderungen, die Hochsensibilität mit sich bringt. Außerdem bekommst Du 5 Tipps, wie Du die Kunst der Selbstannahme in den Alltag integrieren kannst. Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: 📘 Klare Kante:https://www.klarekante.online P.S. Würdest du den Inhalt gerne noch einmal durchlesen? Dann findest du HIER: https://frausensibel.de/podigee_podcast/055-die-kunst-der-selbstannahme den passenden Blogartikel.

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt hochsensibler Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Unternehmen ein. Erfahre, wie du als Unternehmerin die Herausforderungen verstehen und bewältigen kannst, die mit HSP im Arbeitsumfeld einhergehen. Wir liefern praktische Einblicke und Lösungsansätze, um die Potenziale hochsensibler Teammitglieder voll auszuschöpfen. Ein Muss für alle, die nach harmonischer Zusammenarbeit streben! Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Erstgespräch: hhttps://cal.com/nicolefuehring/kostenfreie-erstberatung

In dieser Episode erforschen wir die Welt der Scannerpersönlichkeiten und wie sie langfristige Ziele angehen. Erfahre, wie du deine Vielseitigkeit in einen Vorteil verwandelst und erfolgreich deinen persönlichen Weg gestaltest. Ein Muss für alle, die sich selbst besser verstehen und ihre Ziele erreichen wollen! 🚀🎯 Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 📘 Nicoles Kalender findest Du unter: https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/

Begegnest du Medikamenten als hochsensibler Mensch mit extremer Zurückhaltung?Hochsensible Menschen haben oft ein empfindlicheres Nervensystem und können stärker auf Reize reagieren, einschließlich Medikamente. In dieser Folge möchte ich Dir 7 Tipps aus meiner Erfahrung mitgeben, auf die Du unbedingt achten solltest, wenn es um Medikamente geht. Shownotes: 🎧 #033 - Warum HSP auf ihre Ernährung achten sollten: https://frausensibel.de/podigee_podcast/033-warum-hsp-auf-ihre-ernaehrung-achten-sollten/ 🎧 #037 - HSP & die Angst vor Ärzten: https://frausensibel.de/podigee_podcast/037-hsp-die-angst-vor-aerzten/ 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/

Vielleicht hast Du Dich schon einmal gefragt, ob hochbegabte und hochsensible Menschen eher zu Erschöpfung und Burnout neigen? Ich mich auch und deswegen bin ich der Frage auf den Grund gegangen. Ich erläutere die Symptome und die verschiedenen Kategorien der Burnout-Syndrome und gebe Tipps, wie Du diese erkennen und ihnen vorbeugen kannst. Shownotes: 🎧 #31 -Wie Du es in Zukunft leichter schaffst, andere um Hilfe zu bitten: https://frausensibel.de/podigee_podcast/031-wie-du-es-in-zukunft-leichter-schaffst-andere-um-hilfe-zu-bitten/ 📘 Sind Sie hochsensibel?: https://amzn.to/44oXkjz 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine Reise durch Deinen Körper. Und zwar in Form der Bodyscan-Methode. Du erfährst, was es mit dem Bodyscan auf sich hat, wofür Du ihn nutzen kannst und erhälst eine konkrete Anleitung zur Durchführung. Bist Du bereit für Deine Entspannungsreise? Shownotes: ✍🏼 Hier gehts zur Textversion: https://www.frausensibel.de

Heute beschäftige ich mich mit dem Thema Ist Online eine entspannte Alternative für HSP zum realen Leben? Welche Vorteile „Online“ das Arbeiten und Lernen für Hochsensible hat und ob es auch Nachteile gibt erfährst Du heute mal wieder aus meiner ganz persönlichen Perspektive. Shownotes: 👩🏻‍🦱 Hilfreiche Tipps für HSP: https://frausensibel.de/podigee_podcast/014-wirklich-hilfreiche-strategien-fuer-hochsensible-persoenlichkeiten/ 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ ‼️Hochsensibel Test: https://frausensibel.de/ueber-dich/

Es ist anzunehmen, dass der Prozentsatz von Hochsensiblen/Hochreaktiven, die mit Ängsten kämpfen oder an einer Angststörung leiden, höher ist als derjenige von Normalsensiblen. Wie kommt es zu der Angst und vor allem - wie kannst Du sie wieder in den Griff bekommen? Dazu gebe ich Dir hilfreiche Tipps und Übungen in dieser Folge. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Stress für HSP: wo kommt er am häufigsten auf und was kann ich für mich tun, um ihn loszuwerden. Wie immer habe ich am Ende der Folge ein paar Tipps & Strategien für Dich, die Du direkt umsetzen kannst. Shownotes: 🎧 Noise Cancelling - Die günstige Alternative auch für Kinder: https://loop-earplugs.sjv.io/sensibel 🧘🏻‍♀️ Gratis Meditationspaket: https://community.glueckskind.co.at/customer/free-course?course_id=NNLEOWRGPEEW 🆘 Übung: https://www.tiktok.com/@nicole_fuehring/video/7183738092690361606

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mal wieder über die Scanner-Persönlichkeiten. Scheinbar bezeichnen sich immer mehr Menschen als Scanner und gefühlt tauchen sie gerade überall auf. Was es damit auf sich hat, wie Du (D)eine Scanner-Persönlichkeit erkennst und weitere Fragen, bekommst Du in der heutigen Folge. Halte am besten Zettel und Stift bereit, weil ich Dir auch einige sehr persönliche Fragen für Deine Reise zu Dir selbst stellen werde. Shownotes: 🎧 Folge #003 - Was ist eine Scanner Persönlichkeit?: https://shorturl.at/nsBFH 📃 [Test: Bin ich eine Scanner Persönlichkeit?](https://frausensibel.de/ueber-dich/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://nicolefuehring.de/buchen/)

Die besonderen Eigenschaften eines hochsensiblen Menschen können unter bestimmten Umständen, wie beispielsweise auf Reisen, herausfordernd sein. Überfüllte Orte, Lärm, neue Gerüche - all dies kann schnell überwältigend werden. Doch keine Sorge! in der aktuellen Folge habe ich Dir 9 (+1) einfache Tipps zusammengestellt, um als HSP entspannter zu Reisen und unnötigen Stress zu minimieren. Hör direkt rein! Shownotes: 🎧 Noise Cancelling - Die günstige Alternative auch für Kinder: https://loop-earplugs.sjv.io/sensibel 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Journal findest Du unter: https://www.klarekante.online

In dieser Podcastfolge von Frau Sensibel spreche ich über das Thema Glaubenssätze und wie sie hochsensible Kinder beeinflussen können. Ich erkläre kurz, wie Glaubenssätze entstehen und schildere Dir eine emotionale Geschichte aus meiner Kindheit. Am Ende gibt es wieder eine kurze Anleitung, wie Du selbst Deinen Glaubenssätzen „auf die Schliche“ kommen kannst und ich habe auch Tipps für das Auflösen. Shownotes: 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Viele von uns haben eine Ich-bezogene Auseinandersetzung mit Wohlstand und seinen Raffinessen, insbesondere bei Geld. Unsere Beziehung zu Geld ist oft zwiespältig, wahrscheinlich weil Geld die Fähigkeit hat, unsere tiefsten Überzeugungen über uns selbst und unsere Fähigkeiten auf die Probe zu stellen. In dieser Folge soll es um Gedanken und Erfahrungen von HSP auf dem Weg hin zu einem gesunden Geldbewusstsein und den richtigen Schritten in der selbstbewussten Selbstvermarktung gehen. Shownotes: 🧳 Zur Expedition: https://nicolefuehring.de/produkt/expedition-auf-dem-weg-zu-dir-und-deiner-entspannten-lebensgestaltung/ 🏞️ Nicole's Instagram: https://www.instagram.com/frau_sensibel/

Heute geht es um Dich als Hochsensible Scanner-Persönlichkeit es ist Fluch & Segen zugleich. Ein besseres Körperbewusstsein und eine erhöhte Sensibilität gegenüber den eigenen Gefühlen und denen anderer Menschen kann sowohl Vorteile als auch Herausforderungen mit sich bringen. Und auch, wenn nicht alle Merkmale, die ich heute benenne auf Dich zutreffen, so ist es doch wieder ein weiterer Schritt auf Deinem Weg zum Endlich. Selbst. Werden. Ich werde nicht müde zu betonen, dass Hochsensibilität keine Krankheit, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal ist und der Begriff Scanner Persönlichkeit einfach ein Ausdruck für viele Begabungen oder Vielbegabte. Und egal, welches der Merkmale auf Dich zutrifft: Nimm es an. Denn das ist der erste Schritt zu Dir selbst. Und heute möchte ich Dir für 5 Deiner besonderen Fähigkeiten einzelne Tipps und Anregungen geben, wie Du in Zukunft besser mit ihnen zurechtkommst, also aus dem scheinbaren Fluch einen Segen für Dich machen kannst. Shownotes: 💬 Nein sagen lernen: • https://klarekante.online/mangeldes-oder-fehlendes-abgrenzungsvermoegen/ 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 📃 Test: Bin ich Hochsensibel?: https://frausensibel.de/ueber-dich/ 📃 Test: Bin ich eine Scanner Persönlichkeit?: https://frausensibel.de/ueber-dich/

In dieser Folge dreht sich alles um das Erkennen von Hochsensibilität bei Kindern! 🚸 Hast du schon einmal solche Sprüche gehört: "Dein Kind ist aber empfindlich!" oder "Das ist doch nur eine Phase!"? 🤔 In dieser Folge gebe ich dir Tipps und Tricks, wie du mit solchen Aussagen umgehen und sie sogar verändern kannst. Erfahre, was Hochsensibilität wirklich bedeutet und wie du feststellen kannst, ob dein Kind dazugehört. 🌟 Zum Schluss gebe ich dir noch fünf hilfreiche Tipps aus den Bereichen Gruppenaktivitäten und soziale Akzeptanz, um dein Kind bestmöglich zu unterstützen. 👦👧 Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Hier geht's zum Newsletter: https://klarekante.online

Wir alle kennen das: Gedankenkarrussells, die uns in den Bann ziehen und nicht mehr loslassen. Doch wie viel ist zu viel? Ist Overthinking wirklich so harmlos, wie wir manchmal denken? Die Antwort: Nein! Die psychische Belastung, die dadurch entsteht, kann langfristig zu ernsthaften Problemen führen wie Angstzuständen, Depressionen oder körperlichen Beschwerden. 🚨 Laut Psychologie gibt es verschiedene Auslöser, die häufig zusammen auftreten und sich gegenseitig verstärken. Und die möchte ich heute mal für Dich durchgehen. Am Ende der Folge gibt es natürlich wieder ein paar Tipps, wie Du das Overthinking beendest. Shownotes: 🏞️ Frau Sensibel auf Instagram: https://www.instagram.com/frau_sensibel/ 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Mich erreichen immer wieder Fragen von Noch-nicht-HörerInnen, was es denn mit dem Podcast so auf sich hat. Und bevor sie dann reinhören, wollen sie eine erste Information, ob es denn auch wirklich etwas für sie ist. Deshalb habe ich mal einige häufig gestellte Fragen – also die sogenannten FAQ – frequently asked Questions für dieser Folge zusammengestellt. Bist Du eine hochsensible Scanner-Persönlichkeit oder kennst jemanden, der/die das sein könnte? 🤔 In dieser Folge von Frau Sensibel gehe ich auf häufig gestellte Fragen rund um Hochsensibilität und Scanner-Persönlichkeiten ein. 💡 ### Shownotes 🎧 Folge #001 - Bin ich Hochsensibel?: https://shorturl.at/aqtuY 🎧 Folge #003 - Was ist eine Scanner Persönlichkeit?: https://shorturl.at/cqsOW 📃 Test: Bin ich Hochsensibel?: https://frausensibel.de/ueber-dich/ 📃 Test: Bin ich eine Scanner Persönlichkeit?: https://frausensibel.de/ueber-dich/ 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch. https://nicolefuehring.de/buchen/

Heute geht es um das Thema Angst von HSP und zwar im speziellen vor Ärzten bzw. dem Besuch einer Arztpraxis und den damit verbundenen Herausforderungen. Ich versuche ja immer möglichst nah am Leben zu erläutern, wie sich die Herausforderungen von Hochsensiblen und Scannern so darstellen. Und in diesem Fall habe ich gerade wieder eine solche Herausforderung hinter mir und die passte ganz gut zu den Anfragen, die ich so in letzte Zeit bekommen habe und daraus ist dann diese Folge entstanden. Meine Reise auf dem Weg zum bewussten Umgang mit Ärzten und Medikamenten. Shownotes: 📱[Frau Sensibel auf Instagram] (https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de

In der heutigen Folge werde ich Dir erzählen, wie ich herausgefunden habe, dass ich ein Scanner bin und was das mit mir gemacht hat. Ich möchte die Situationen und Emotionen darstellen und Dir zeigen, wie auch Du feststellen kannst, ob Du zu den Scannerpersönlichkeiten gehörst und falls ja, wie Du Dir die besonderen Eigenschaften zu Nutze machen kannst. Shownotes: ☑️ Test - Bin ich ein Scanner/HSP: https://frausensibel.de/ueber-dich/ 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

👽✨ Fühlst du dich auch manchmal wie ein Alien in dieser Welt? Du bist nicht allein! Viele hochsensible Menschen empfinden sich als "anders" und haben Schwierigkeiten, sich in einer Welt zurechtzufinden, die nicht für ihre feinfühlige Art konzipiert ist. Doch es liegt an uns, zu erkennen, dass unsere Sensibilität eine Stärke sein kann. Lass uns gemeinsam lernen, das Beste aus unserer besonderen Gabe zu machen! Heute bekommst Du 3 gezielte Tipps von mir, um Dich wieder „richtig“ zu fühlen. Shownotes: ♾️ Komm in die Gruppe für HSP, Scanner & Vielbegabte:https://www.facebook.com/groups/hochsensibelabergluecklich 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Heute möchte ich über die Selbstzweifel - vor allem im Zusammenhang mit vermeintlicher Kritik - vieler Hochsensibler sprechen, da ich die Erfahrung gemacht habe, dass Hochsensible mehr als viele andere Menschen dazu neigen, an sich selbst zu zweifeln. Und am Ende bekommst Du wieder wertvolle Tipps, wie Du ab sofort Deine Selbstzweifel hinter Dir lassen kannst. Shownotes: ### Shownotes 🎧 #011 - Die 3 häufigsten Glaubenssätze von Hochsensiblen(https://podcasts.apple.com/de/podcast/frau-sensibel-hochsensibel-scanner-unternehmerin/id1653366412?i=1000587836623 📸 Nicole Führing auf Instagram: https://www.instagram.com/frau_sensibel/

Ernährung ist grundsätzlich ein wichtiges Thema für jeden, wie ich finde. Aber für HSP kann es nochmals der absolute Game Changer sein. Ich steige mal wieder mit den allgemeinen Informationen ein, für alle, die neu dabei sind und gehe dann auf die größten Herausforderungen von HSP ein. Und am Ende gibt es wieder 3 Tipps, die Du direkt nutzen und umsetzen kannst. Also, auf geht’s - hör direkt rein! Shownotes: 💻 Hier geht es direkt zur Warteliste für den Onlinekurs „HSP - Selbstbestimmt Leben°: https://shor.by/hvUe 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Selbstliebe, bzw. mangelnde Selbstliebe ist immer wieder Thema in meinen Coachings. Deswegen ist die heutige Folge ganz dem Thema Selbstliebe gewidmet. Ich möchte mit Dir meine Erkenntnisse auf dieser Reise zu mir selbst teilen und Zusammenhänge aufdecken, die Dir bis heute vielleicht noch nicht bewusst waren. Außerdem gibt es am Ende der Folge wieder einige Impulse zu Übungen und wie Du Deine Selbstliebe für Dich wieder aufleben lassen kannst. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ ❤️ Warteliste für den neuen Online-Kurs speziell für HSP - ab 30. Mai 2023 verfügbar: https://shor.by/hvUe 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Es erfordert Mut, um Hilfe zu bitten. Es gibt Menschen, die sicher gerne helfen würden, wenn ich mich ihnen anvertraue. Indem ich Hilfe suche, zeige ich Vertrauen in andere und kann wieder aktiv handeln, anstatt meinen Gefühlen und Sorgen ausgeliefert zu sein. Besonders in schwierigen Situationen ist es wichtig, bei meinen Fähigkeiten zu bleiben und Aufgaben abzugeben, indem ich um Hilfe bitte. Aber woran liegt es jetzt, dass es uns oft so schwer fällt, um Hilfe zu bitten und wie kannst Du das für Dich verändern? Das erfährst Du in der heutigen Folge. Shownotes: 📄 Hier geht es zur Warteliste für den neuen Onlinekurs: https://shor.by/hvUe 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Heute geht es um das Thema Intuition bei Hochsensiblen Persönlichkeiten. (HSP). Du erfährst heute was Intuition für mich bedeutet, warum das eine besondere Fähigkeit von Hochsensiblen Persönlichkeiten sein kann und wie Du Dich darin trainieren kannst. Shownotes: 💻 Hier geht es zur Warteliste für den OnlineKurs für HSP: https://shor.by/hvUe 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 📘 Daniel Goleman: Emotionale Intelligenz - https://amzn.to/3lSMum0 📕 Howard Gardner: Intelligenzen: Die Vielfalt des menschlichen Geistes -https://amzn.to/40xJBGj 📔 Gerd Gigerenzer: Bauchentscheidungen: Die Intelligenz des Unbewussten und die Macht der Intuition - https://amzn.to/3KtaYeI

Hochsensible Persönlichkeiten haben nicht nur eine andere - meist intensivere - Wahrnehmung als Normal-Sensible Personen, sie reagieren auch empfindsamer auf Äußerungen oder Handlungen ihres Gegenübers. Ich habe mal 5 Prinzipien zusammengefasst, die mir bei HSP immer wieder aufgefallen sind und gebe Dir am Ende der Folge einige Reflexionsfragen an die Hand, mit denen Du Dein Verhalten überprüfen und bei Bedarf verändern kannst. Shownotes: 📘 Buchempfehlung: https://amzn.to/40D6vvn 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Hochsensibilität, Hochsensitivität, Hypersensibilität, Reizoffenheit, Feinfühligkeit und Empfindsamkeit sind deutsche Begriffe, die unter den wissenschaftlichen Oberbegriff High Sensory-Processing-Sensitivity (HSPS) fallen. Das Akronym „DOES“ und die darin beinhalteten Indikatoren besagt, dass "High Sensory-Processing-Sensitivity" als ein unabhängiges Persönlichkeitsmerkmal betrachtet werden kann, das durch soziale, emotionale und physische Sensitivität gekennzeichnet ist. Daher möchte ich die Indikatoren aus „DOES“ heute einmal ausführlich erläutern. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Ich habe selbst lange Zeit ein Thema mit dem Aufschieben gehabt und ToDo Listen haben mich als Perfektionistin auch immer gestresst. Ich habe mir dann selbst die Frage gestellt: Ist diese „Prokrastination“ wirklich das gleiche wie Aufschieberitis? In der heutigen Folge erfährst Du den Unterschied. Shownotes: 📧 Schick mir Deine Erfahrungen mit der Aufschieberitis an: info@nicolefuehring.de Ich freue mich auf Deine Rückmeldung. 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Elaine N. Aron hat herausgefunden, dass hochsensible Menschen anfälliger für Traumatisierungen sind als andere Menschen. Dies liegt daran, dass hochsensible Menschen aufgrund ihrer erhöhten Empfindlichkeit stärker auf Reize reagieren und dadurch eher überstimuliert werden können. Wenn diese Überstimulation über längere Zeit anhält oder besonders bedrohlich ist, kann es zu einer Traumatisierung kommen. Von mir erfährst Du in der heutigen Folge, wie Du diese Herausforderungen angehen und auch bewältigen kannst. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Unsere Gesellschaft ist auf Experten und Spezialisierungen gepolt. Wir müssen uns recht früh entscheiden, was wir einmal werden wollen. Welchen Weg möchtest Du einschlagen? Denn da solltest Du Dich schon für die richtige Richtung im Studium oder in der Berufsausbildung entscheiden. Wie passt das jetzt für eine Scanner Persönlichkeit? Wie kannst Du das für Dich umsetzen, ohne Dich einschränken zu müssen? Unsere Gesellschaft ist auf Experten und Spezialisierungen gepolt. Wir müssen uns recht früh entscheiden, was wir einmal werden wollen. Welchen Weg möchtest Du einschlagen? Denn da solltest Du Dich schon für die richtige Richtung im Studium oder in der Berufsausbildung entscheiden. Wie passt das jetzt für eine Scanner Persönlichkeit? Wie kannst Du das für Dich umsetzen, ohne Dich einschränken zu müssen? Darauf möchte ich heute eingehen. Shownotes: 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online oder 🎯 amazon: https://www.amazon.de/gp/product/B0BTDQQ93T/ref=ox_sc_act_title_1?smid=A2RT6VVQHCFEE0&psc=1 🎥 Frau Sensibel auf TikTok: https://www.tiktok.com/@nicole_fuehring?lang=de-DE 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de

Der Amerikanischen Psychologe Marshall Bertram Rosenberg sagte: „Was ich in meinem Leben will, ist Einfühlsamkeit, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf gegenseitigem Geben von Herzen beruht.“ Ein Zitat, dass besonders Hochsensible tief berührt. Hochsensible Menschen sehnen sich nach Harmonie, Einfühlsamkeit und dem Wunsch, das Leben anderer Menschen zu verbessern. Und wo liegt dann die Herausforderung? Darüber spreche ich in meiner heutigen Folge. Und am Ende der Folge habe ich noch ein besonderes Geschenk für Dich. Also hör direkt rein. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 🎁 Meditation König:in im eigenen Reich: https://community.glueckskind.co.at/customer/course?course_id=7Z5THFWUB7KD&lesson_id=175323 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Die eigenen Bedürfnisse und Fähigkeiten anzuerkennen fällt den meisten Hochsensiblen schon schwer genug. Aber wenn es um das Thema Selbstliebe geht, treten 8 von 10 HSP direkt noch einen weiteren Schritt zurück. Wie Du lernen kannst, Dich selbst wieder mehr anzunehmen, zu akzeptieren und zu lieben, erfährst Du in der heutigen Folge. Ich zeige Dir 7 einfache Übungen, die nicht nur Deine Selbstakzeptanz steigern, sondern die Dir auch garantiert helfen Deinen Alltag als hochsensible Persönlichkeit einfacher zu meistern. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Heute geht es um das Thema: Wie gehen Hochsensible Persönlichkeiten mit Druck um? Dazu habe ich mir mal die 3 Hauptmerkmale herausgesucht, an denen ich typische Reaktionen von HSP beschreiben möchte und am Ende gibt es dann noch einen Extra-Tipp von mir für die Hochsensiblen Scannerpersönlichkeiten zum Thema „Umgang mit Druck“. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Immer wieder habe ich mich früher gefragt, warum mich so viele Menschen unterschätzen. Durch meine ausführlichen Recherchen zu hochsensiblen Scannerpersönlichkeiten, bin ich nach und nach den Gründen auf die Spur gekommen und konnte sie identifizieren, annehmen und für mich verändern. In der heutigen Folge möchte ich Dir die 5 scheinbar banalen Gründe, warum Scanner häufig unterschätzt oder belächelt werden einfach mal näher bringen. Shownotes: 🎧 #13 - Eine minimalistisch Anleitung, wie Du Deine Begabungen und Stärken erkennst: https://podcasts.apple.com/de/podcast/frau-sensibel-hochsensibel-scanner-unternehmerin/id1653366412?i=1000588955769 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Heute geht es im weitesten Sinne um das Thema Beziehung und Hochsensibilität. Da dieser Themenbereich aber sehr umfassend ist, habe ich ihn für Dich in verschiedene Unterthemen aufgeteilt. Ich erhielt zahlreiche Zuschriften zum Thema Eifersucht. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Du kennst sicher auch Sprüche wie „Sei doch nicht immer so empfindlich“ und „Sieh das doch mal nicht so eng.“ In dieser Folge zeige ich Dir eine Übung, die für mich der absolute Gamechanger war und seitdem ich sie regelmäßig nutze, kann ich mich in jeder Situation und egal wo ich mich befinde, ganz schnell und einfach entspannen. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

In dieser Folge geht es um den wahren Grund, warum HSP sensibler reagieren als „normal sensible“ Personen. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Für HSP ist es immens wichtig, ihre besondere Fähigkeit - die Hochsensibilität - anzunehmen und auch zu stärken. Damit kannst Du Dich selbst unterstützen und auch schützen. In dieser Folge bekommst Du 9 wertvolle Impulse, Anleitungen und Affirmationen, mit denen Du Dich und Deine Begabung täglich auf- und ausbauen kannst. Shownotes: 🎧 #13 - Eine minimalistisch Anleitung, wie Du Deine Begabungen und Stärken erkennst: https://podcasts.apple.com/de/podcast/frau-sensibel-hochsensibel-scanner-unternehmerin/id1653366412?i=1000588955769 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Wie drückt sich das aus, eine Scannerpersönlichkeit zu sein. Anhand einiger alltäglicher Beispiele möchte ich meine Gedanken dazu mit Dir teilen. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📃 Test: Bin ich eine Scannerpersönlichkeit? https://frausensibel.de/ueber-dich/ 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

In dieser Folge geht es um 7 einfache aber wirksame Tricks, wie Du mehr Struktur und Motivation in Deinen Scanner-Alltag bringst. Shownotes 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de Konstenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 Klare Kante: https://www.klarekante.online 📰 Newsletter Frau Sensibel: https://frausensibel.de/kontakt/

Als HSP bist Du ständigen Reizen ausgesetzt. Heute geht es daher um Strategien und Techniken - nicht im eigentlichen Sinne, sondern eher bezogen auf Deine Haltung und Dein Umfeld. Wie kannst Du der Reizüberflutung ade sagen und welche Techniken können Dir dabei helfen? Das erfährst Du in dieser Folge. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📃 Test: Bin ich hochsensibel? https://frausensibel.de/ueber-dich/ 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

In dieser Folge spreche ich über 3 einfache Fragen, die dich Deinen Begabungen und Stärken näher bringen. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Heute geht es um das Thema mangelnder Selbstwert. Das trifft oft auch auf Hochsensible zu. Ich möchte das aber mal unter dem Aspekt der Scanner-Persönlichkeiten beleuchten. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

In der heutigen Folge geht es um die 3 häufigsten Glaubenssätze von Hochsensiblen, die mir immer wieder in meiner Arbeit begegnen und wie Du sie für Dich verändern kannst. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📃 Test: Bin ich hochsensibel? https://frausensibel.de/ueber-dich/ 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

In der heutigen Folge geht es darum, wie Du es als Scanner schaffst, all Deinen Interessen nachzugehen. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Vielleicht hast Du gerade erst selbst entdeckt, dass Du zu den sogenannten Scannerpersönlichkeiten gehörst. In dieser Gruppe der vielbegabten Menschen gibt es verschiedene Typen. In dieser Folge erfährst Du etwas über die neun Scanner-Persönlichkeiten. Shownotes: 📃 Test: Bin ich ein Scanner? https://frausensibel.de/ueber-dich/ 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

In dieser Folge möchte ich Dir einiges aus der Sicht einer extrovertierten hochsensiblen Persönlichkeit berichten. Die Abkürzung dafür lautet HSE (hochsensitive Extrovertierte) Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Wir nehmen die typischen Glaubenssätze der Scanner unter die Lupe und lernen den Unterschied zwischen Tauchern und Seglern kennen. Am Ende habe ich noch ein paar Tipps für Dich, wie Du die Glaubenssätze auflösen kannst. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Heute geht es darum, wie Du als Hochsensible Unternehmerin ein erfolgreiches Business führen kannst. Dazu möchte ich dir einfach mal zwölf wertvolle Impulse an die Hand geben und aufzeigen, wie Du Deine Hochsensibilität zu Deinem Vorteil nutzen kannst. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📃 Test: Bin ich hochsensibel? https://frausensibel.de/ueber-dich/ 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Besonders empathisch, aufmerksam und feinfühlig für Umgebungen, Menschen und Situationen zu sein, ist ein großes Geschenk, wenn es darum geht, ein erfolgreiches Business zu führen. Trotzdem stehen viele Hochsensible gerade aufgrund dieser besonderen Fähigkeiten erstmal vor einigen Herausforderungen, wenn es um ihr Business geht. Diese möchte ich heute einfach mal zusammenfassen und später die Vorteile als Gegenspieler der Schattenseiten herausstellen. Shownotes: 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Heute geht es darum, warum sich viele Hochsensible und Scanner mit bestimmten Dingen so schwertun. Oftmals bekommen sie seltsame Blicke. Nach dem Motto „Der/Die hält sich wohl für was Besseres.“ Und genau das ist es eben NICHT. Shownotes: 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/

Was ist überhaupt ein Scanner? Woran erkennst Du, ob Du selbst ein Scanner bist? Welche Stärken zeichnen diese Multitalente aus – und vor welche Herausforderungen stellt sie ihre Veranlagung? Shownotes: 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📃 Test: Bin ich ein Scanner? https://frausensibel.de/ueber-dich/ 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Unser Leben ist geprägt von unseren alltäglichen Abläufen und Emotionen. In dieser Folge gebe ich Dir einige Impulse, wie Du Dir verschiedene Gewohnheiten aneignen kannst, die Dir gut tun. Shownotes: 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Dankbarkeitstagebuch & Kalender: https://www.klarekante.online

Hochsensibilität (Hypersensibilität) ist ein Persönlichkeitsmerkmal. Es ist durch eine intensivere Wahrnehmung von Reizen gekennzeichnet - von negativen Reizen wie Lärm und Schmerzen ebenso wie von positiven wie schöner Musik oder gutem Essen. Shownotes: 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📃 Test: Bin ich hochsensibel? https://frausensibel.de/ueber-dich/ 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

**In dieser Folge erzähle ich Dir ein wenig über mich, was ich in dem Podcast vorhabe und was Dich an Inhalten erwartet.** Shownotes 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.nicolefuehring.de) 📚 [Literaturempfehlung zum Thema Hochsensibilität](https://www.amazon.de/hochsensibel-Empfindsamkeit-erkennen-verstehen-nutzen/dp/3636062468/ref=asc_df_3636062468/) ) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://nicolefuehring.de/profil/) Konstenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante](https://www.klarekante.online)

Bei Frau Sensibel geht es um Hochsensible, Scanner und Unternehmerinnen und ihre alltäglichen Herausforderungen. Shownotes: 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📃 Test: Bin ich hochsensibel? https://frausensibel.de/ueber-dich/ 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online