Mit Liv Som 3P'er

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.

I denne uges episode har jeg besøg af Dorthe Myndal Fogtmann.

Dorthe arbejder sammen med sin mand Lars, med at dele forståelsen De Tre Principper.

Dorthe har selv mærket et kæmpe skifte i sit eget liv, da hun stødte på 3P. Hun kom fra en tilværelse med svære depressive perioder, til i dag at have et helt andet forhold til depression, mental sundhed og livets magi. Glæd dig til en time i dejligt selskab med skønne Dorthe.

I episoden taler vi bl.a. om:

-Vi er designet til at mærke hvad vi har brug for at lære.

-Når vi møder mennesker fra et andet sted end mistro.

-Friheden i at opdage, at det ikke er op til mig.

-Vi kan altid kurskorrigere. Du kan ikke ødelægge fremtiden.

-Jeg skal ikke spænde ben for livet med mine tanker.

-Jeg skal ikke kende slutningen, for at følge med livet.

-Livet har ikke holdninger. Der findes ikke rigtigt eller forkert. Der findes kun oplevelser.

-Når jeg kigger i mine tanker efter løsninger, men opdager at løsningerne ikke findes i tankerne, men forståelsen af, at vi tænker.

-Det fysiske fællesskabs betydning og hvad er det egentlig der giver oplevelsen af at være forbundet.

Tag godt imod Dorthe og vores samtale.

Kærligst, Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.

I denne uges episode har jeg besøg af Hanne Mie Hvidesten Smith.

Hanne Mie beskriver sig selv som en søgende sjæl. Hun har været i øst og vest, men nu oplever hun, at hendes søgning for første gang føles mere målrettet. Vores samtale kommer omkring mange spændende temaer og emner. Vi taler b.la. om:

-Når ting forsvinder uden at vi opdager det.

-Hvor går angsten hen, når vi ikke oplever angst?

-Forskellen på, når vi taler gennem vores tanker og når vi bare taler.

-Når vi er os selv, er livet mere let og så ved de andre også hvad de køber ind på.

-Tilgivelse – i relationen til de andre og til en selv.

-Forandring der nu sker af sig selv, helt uden anstrengelse.

-Hvad de andre kan se vs. det der sker på min inderside.

-Det mest hjælpsomme kan godt være at kigge igen, på alt det jeg troede jeg var færdig med.

-Kærlige, hjælpsomme påmindelser, når man står i stormen.

-At vide, at det der kan opleves som et umætteligt sted i os, allerede er fyldt og nok.

-Afhængighed, uskylden og alt det vi havde fået vendt på hovedet.

Tag godt imod Hanne Mie og vores samtale.

Kærligst, Mia

I denne uges episode har jeg besøg af skønne Kirsten Svane Riis.

Kirsten underviser i mental sundhed og har 1:1 samtaler i sin klinik i Aalborg.

Vi har den skønneste samtale om stort, småt, livet og om alt muligt om at være menneske. Vi taler b.la. om:

-At blive lettere og lysere, i et liv der tidligere opfattes tungt.

-At sætte labels på sig selv og andre, for derefter at opdage, at det var det det var; Labels.

-Hvad er indsigter? Og hvordan ved jeg om jeg også har fået en?

-At være et menneske, med alt hvad det indebærer.

-At bære på en hemmelighed, så fin at man har lyst til at dele den, men uden at kunne med sine ord.

-Gode råd er bedst for den der giver dem.

-Når vi får det bedre og er i ro, drypper det på dem omkring os.

-Den indre guide; Hvordan vi mærker efter, hvad er egentlig for mig og hvordan træffer jeg beslutninger herom?

-At opdage, at løsningerne ikke findes i de gamle tanker. Hvis de gjorde, så ville vi allerede have dem.

Du kan læse mere meget om Kirsten her:

www.coach-aalborg.dk

Tag godt imod vores samtale.

Kærligst, Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.

I denne episode har jeg besøg af skønne Katja Stolshøj.

Jeg mødte Katja i min tid hos Sofia Manning. Dengang kendte ingen af os til De Tre Principper. Da jeg stødte ind i Katja igen, denne gang i "3P-verdenen" var det det glædeligste gensyn.

Katja har i dag sin egen virksomhed hvorfra hun formidler De Tre Principper.

Det blev den skønneste samtale om alt fra forældreskab, frygt, kroppens signaler, livskraft og meget meget mere.

I vores samtale taler vi b.la. om:

Smerte er et livsvilkår, lidelse er et valg

Stress og angst skal vi ikke være bange for – det er vores egen natur der prøver at fortælle os, at vi er faret vild i vores egne tanker.

Det er vores egen visdom der forsøger at guide os.

Sydom- vs. sundhedsperspektiv.

Frygten for at overgive sig. Og oplevelsen af, at slippe til noget der har en.

At have noget på spil, eller oplevelsen heraf.

At finde mening i det meningsløse. At have tillid til, at hvad end livet byder mig, er det der af en årsag.

At vi alle gør det bedste vi kan, med det vi har til rådighed.

Vores opgave er ikke at undervise vores børn i livet, det er livets opgave. Vores eneste opgave er at elske dem. At vise dem, at hvad end livet byder dem, kan de tåle det.

At overvinde frygten, når man udfordrer samfundets normer.

Hvis jeg stiller mig til rådighed, så sker der det der skal ske. Så hører de det de skal høre. Jeg skal bare møde op.

Du er okay. Vi er okay. Alle er okay.

Livet kommer ikke med nogen garantier. Livet sker med os alle.

Betydningen af, at vide det går over. Jeg ved ikke om det er om fem min., i morgen eller hvornår. Men jeg ved det går over.

At være mere i livet, end i mine tanker om livet.

Vi er aldrig mere end en tanke væk fra at have det godt.

Du kan læse mere om Katja her:

www.katjastolshoej.dk

Tag godt imod vores samtale.

Kærligst,

Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er

Linda er, som hun selv siger, verdens lykkeligste kvinde. Hun arbejder som 3P coach og som konsulent ved Pædagogisk Psykologisk Rådgivning (PPR). Hun har en baggrund som højskolelærer og så er hun godt gift med en anden skøn 3P'er.

Det blev til en virkelig skøn samtale mellem Linda og jeg. Vi kommer vidt omkring og taler b.la. om:

Noget om at tro på usikre tanker

At være ens og meget forskellige – men hvad fokuserer jeg på? Hullerne eller helheden?

Om at være kapret, og samtidig rolig.

At alt er anderledes, men ingen kan se det. Men de kan mærke det.

At frisætte sig selv fra at fikse de andre. De ved selv hvad de har brug for, når vi ”bare er der” – er nærværende og tilbyder os selv.

Du skal ikke ville noget med andre. Du skal ikke flytte nogen nogle steder hen – de er allerede hvor de skal være.

Du kan ikke overtale nogen til ro, med ord.

Hvilken betydning har det, at vi lever i et ”gøren og handlen” samfund.

At rejse verden tynd, for at lede efter noget, jeg allerede har.

Der er ingenting udenfor mig der kan ændre på min tilstand.

Så længe vi ikke ved hvordan vores sind fungerer, vil vi altid lede efter noget udenfor os selv, der kan fikse hullet inden i.

Én "aha" er nok til at ændre hele livet

Tag godt imod Linda og vores samtale.

Hvis du har lyst til at blive i samtalen med Linda, kan du læse mere om hende her www.indefra-ud.dk

Kærligst,

Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er.

I denne episode har jeg besøg af Dennis Bay.

Dennis mistede sin kone for to år siden. Lige inden var han stødt på De Tre Principper. Dennis oplever en stor forandring i sit liv. Både i relation til det at have mistet, men også ift. hvordan har er, med den sorg det er at miste. Dennis fortæller modigt hvilke opdagelser han har gjort sig om sig selv, sin historie og de mennesker han deler livet med.

Vi taler bl.a. om:

Opdagelsen af, at jeg er okay. Alle er okay. Altid.

Altid at være på vej til det næste. Og aldrig være tilfreds med hvor jeg er.

Ting der falder væk og kommer på genbesøg. Betyder det så, at jeg er tilbage?

Jeg tænker. Jeg har tanker. Jeg er dem ikke.

Bare fordi vi ved hvordan systemet virker, stopper systemet ikke med at virke.

Samtidighed - at følelser kan sam-eksisterer. Jeg kan have det dårligt, samtidig med, at jeg er okay.

Ligegyldigt hvad jeg føler, så er det okay.

Sorg der letter, helt af sig selv. Der er et liv der vil ud og leves. Uanset om vi kender til 3P eller ej.

At give sig selv lov til at have det som man har det.

Når vi mister, mister vi kærligheden i den fysiske form, men ikke kærligheden. Den bærer vi med os videre inden i.

Illusionen om, at vi kunne have gjort anderledes.

De rigtige beslutninger, taget fra et roligt sted.

Det var Dennis’ søster Stinne Bay, der pegede Dennis i retningen af De Tre Principper. I dag har de to sammen www.Mentalsundhed.nu

Tag godt i mod Dennis og vores samtale.

Kærligst,

Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er .

I denne episode har jeg besøg af Albert Holland Rebien. Som navnet måske afslører, så er Albert barn af Mette Louise Holland og Jacob Rebien. Albert er 20 år og læser psykologi på Syddansk Universitet.

Albert var 9 år, da hans forældre Mette Louise og Jacob støder på 3P. Albert deler i denne episode med os, hvordan han dermed voksede op med De Tre Principper og hvordan det først var da han var klar, at han kunne høre noget om principperne. Han deler med os, hvordan det var, at være barn i et hjem med mange snakke om psykologi og hvilken hjælp det har været for ham at kende til principperne.

I episoden taler vi også om:

- Dagen efter er der altid en ny dag.

- At være fanget i sine egne tanker

- Forældreskab fra et ungdomsperspektiv

- At kunne tåle de oplevelser, der skal tåles.

- At være tålmodig, når man har allermest lyst til at handle.

- Det er ikke hårdt arbejde at være sig selv.

- At vi bare er mennesker.

- Vi skal nok høre det vi skal høre.

Denne samtale gav mig så mange indsigter og sådan en dejlig ro ift. mit eget forældreskab. Tak til Albert for din klarhed, din ro og for at dele din historie med os.

Jeg håber, at du vil tage godt imod Albert og vores samtale.

Kærligst,

Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.

I denne episode har jeg besøg den skønne Trine Høhrmann.

Trine arbejder udelukkende med at formidle De Tre Principper. Både i psykiatrien, med gruppeforløb for pårørende, som coach, supervisor og som underviser på 3P skolen.

Trine har ligget i blød i principperne i mange år. Hun stødte på principperne i 1996 via sin amerikanske svigermor, der var i fint selskab med b.la. George Pransky, Christine Heath og Dicken Bettinger.

Jeg håber, at du vil lytte med, når vi i episoden taler om Trines egen rejse og hvilken betydning det har haft for hende, at have mødt 3P.  

Vi taler b.la. om:

At tænke sig ned i huller og opdage, at det er mig der tænker.

Vi er lys. Det er tænkningen der skygger.

At følge hjertets vej og konsekvenserne når vi ikke gør.

At drømme sig væk og forestillingen om, at omstændighederne var udslagsgivende for vores indre tilstand.

Indre stemmer og om at søge svarerne udenfor os selv.

At genkende stilheden og mærke følelsen af det rigtige.

At visdommen altid er i nuet.

Hvordan vi ikke kan blive skøre af at slippe intellektet. Men vi kan blive skøre af at holde fast.

Du kan læse mere om Trine her:

www.lumeninspire.com

Tag godt imod Trine og god lyttelyst.

Kærligst,

Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er.

I denne episode har jeg besøg af Wyn Morgan.

Wyn bor i England. Han er et fantastisk inspirerende menneske, som hver dag deler De Tre Principper. Han arbejder som selvstændig med at coache store internationale virksomheder, ift vækst, performance og trivsel.

Derudover er han en del af den internationale forening 3PGC (3P Global Community).

Og så er han bare et helt enormt rar, behagelig og vis.

Vi taler i episoden bl.a. om:

- At være velfungerende og alligevel være et sted, hvor man ønsker, at man aldrig var blevet født.

- At turde sige det der skal siges.

- At blive en bedre lytter og derigennem kunne høre hvad livet kalder på.

- Forskellen på forandring og transformation.

- At være okay med at være sig selv, gennem tillid og mod.

- Uanset hvad der sker, så er jeg okay.

- At alle problemer jeg nogensinde har haft, har jeg selv fundet på via mine tanker.

- At dele, ved at være.

- Lidelse opstår, når jeg ikke vil være med det der er.

- At nyde, ikke at vide.

Som du kan høre sidst i episoden, så har Wyn netop været i København. Vi kunne jo lige gå sammen og bede ham om at komme snart igen :)

Du kan meget mere om Wyn her.

www.wynning.co.uk

God lyttelyst,

Kærligst,

Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er.

I denne episode har jeg besøg af skønne Mie Berger Carlsen.

Jeg mødte Mie på min 3P Practitioner uddannelse og blev straks vild med Mie og hendes måde at være i verden. Mie har set i de mørke afkroge og hun har mærket hvad det vil sige, at livet har én, også når det ser sværest ud og mørkest ud.

I samtalen taler vi bl.a. om:

- At alle mennesker gør deres bedste, med det perspektiv de har til rådighed.

- At forstå systemet, gør ikke at det stopper med at virke.

- Betydningen af, at blive taget i hånden og peget mod lyset, når vi står et mørkt sted.

- Forestillinger om at skulle være ’nogen’ for at have en plads.

- Om at være stille på indersiden, uanset hvad der sker udenpå.

- Oplevelsen af, at kun når jeg er alene, kan jeg være mig selv.

- Livet kalder altid på dig. Livet vil altid frem.

- Vi kan måske give op på os selv, men livet indeni os, giver aldrig op.

- Om at lytte bag ved ordene.

- Nødvendigheden af at have alle oplevelser og at kunne give sig selv lov til at have dem.

- Alle følelser har en plads.

Desværre har min mikrofon opfanget noget elektrisk støj i rummet. Jeg håber, at i vil lytte bagom og tage godt i mod Mies og min samtale. Den er for vigtig og fin til at springe over.

I kan læse mere om Mie her:

www.mentalhealthrevolution.dk

Tag godt i mod Mie og god lyttelyst.

Kærligst,

Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.

I denne episode har jeg besøg af Trinemaija Storm.

Trinemaija har tidligere i sit liv båret på en tung rygsæk, som hun troede var nødvendig, med det hun havde oplevet i sit liv. Hun stødte på De Tre Principper og der skete der et skifte. Trinemaija har kendt til forståelsen i mange år og hun kan nu se, at hun igennem årerne stadig har været søgende og at hun nu endelig oplever, at hun har fundet ud af, at det er okay at hun er lige den hun er.

Trinemaija har en kærlighed for at tale om det svære og det vi ikke normalt taler højt om. Hun har sammen med sin kæreste, Simon Velsted, "Kærlighedsgruppen" på facebook, hvor hun deler og taler om alt relateret til kærlighed, relationer, sex, lyst og at være menneske.

I episoden taler vi bl.a. om:

- At forstå sig selv bedre og hvilken gave det er.

- At gå fra at være statist til at have hovedrollen i eget liv.

- At leve i lidelse og være slave af sin fortid – til at transformere fortid til erfaringer.

- At leve i kamp, mest af alt for ikke at være et offer. Men deraf at blive et offer for ens egen ide om hvem man bør og skal være.

- Erkendelse og deraf frihed. Frihed til at gøre det der føles rigtigt for en og være den man er.

- At se traumer i nyt lys. Traumer er ikke det der sker, men det der sker inden i os.

- Når vi tror os adskilt til at se, at det eneste der kan give os oplevelsen af at være adskilt, er tanken om, at vi er adskilt.

- At føle sig tryg i det velkendte ubehag.

At være menneske kan se ud på alle måder. Der er ikke nogen opskrift eller en måde hvorpå man er rigtigt eller forkert. Der er ikke en 3P ”måde” eller en universel vej. Der er kun din. Dette er Trinemaijas historie det fineste bevis på. Kun du kender din vej og uanset hvad der måtte være hændt dig tidligere, har du altid muligheden for at få det godt.

Tag godt i mod Trinemaija.

Kærligst,

Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er.

I denne episode har jeg besøg af Amalie Boenstedt.

Amalie har en fantastisk historie, som vi er så heldige, at hun har valgt at dele med os. Amalie har kæmpet med mange ting i sit korte liv. Hun har en historie med misbrug, selvmordstanker, anbringelser, kampe med systemet og diagnoser. Amalie fortæller om, hvordan hun gennem tilbudet 'Livsmestring' pludselig får en helt ny oplevelse af at være i livet. Amalie får gennem sit forløb en masse indsigter, der vender det hele på hovedet og i dag er Amalie et helt andet sted i sit liv.

Amalie troede engang, at hun ikke ville blive 20 år. I dag er hun mor til en lille dreng, bosat i eget hus, kærester med sit livs kærlighed og lever et liv hun ikke havde turdet drømme om.

I vores samtale taler vi bl.a om:

- Nye chancer

- Misbrug, selvskade og selvmordstanker som det mest hjælpsomme i det svære nu.

- At have tanker om, at være skadet og ødelagt for altid, til at være glad for det vi fik med.

- At leve uden håb eller livslyst, til at finde håb og tro.

- Mod på at blive i livet med en vis portion tålmodighed, til at gå på opdagelse.

- At vide, at jeg altid er okay inde bagved.

- Diagnoser er ikke hvem vi er, diagnoser er hvor vi er. 

- Havde man vist bedre, havde man gjort bedre. Vi gør altid vores bedste.

- Når vi tror mere på vores tanker end på dem omkring os.

- At vide at livet udspiller sig fuldstændig som det skal.

Vores samtale er over nettet. Desværre er forbindelsen lidt ustabil i starten. Men hold i - det bliver meget bedre i løbet af episoden. Amalies historie er så rørende og fuld af håb og liv der vil leves, så jeg håber, at du vil lytte med.

Du kan læse mere om Amalie her:

www.mentalhealthrevolution.dk

Tag godt i mod Amalie.

Kærligst,

Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er

I denne episode har jeg besøg af Natasha Swerdloff.

Natasha er en fantastisk kvinde, der har haft og stadig har stor betydning for udbredelsen af 3P i Danmark.

Natasha er uddannet psykoterapeut, men arbejder i dag udelukkende med at dele De Tre Principper. Bl.a igennem 3P skolen, som hun er stifter af. Herfra har hun kurser og uddannelser indenfor 3P. Hun er desuden medforfatter til bogen 'Vejen hjem'.

I episoden taler vi bl.a. om:

-Forskellen på forandring og transformation.

-Opdagelsen af, hvor oplevelsen kommer fra og hvilken betydning det får.

-Sammenhængen mellem hvad jeg tænker og hvordan jeg har det.

-Forskellen på fakta og hvordan jeg forholder mig til fakta.

-Friheden i at forstå designet.

-Forholdet til mine relationer før og efter 3P.

Du kan læse mere om Natasha her:

www.3p-skolen.dk

Tag godt imod Natasha og vores samtale.

God lyttelyst!

Kærligst,

Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er

I denne episode har jeg besøg af Stinne Bay.

Stinne deler sin historie om, hvordan hun af flere gange har kæmpet med stress, angst, depression og udbrændthed. Og om hvordan hun i mødet med principperne oplever, at hun for første gang kan sige, at hun ved, at det ikke længere er en del af hendes liv.

Stinne er det fineste eksempel på, at man kan få det godt igen.

Vi taler i episoden også om:

- Stresshåndtering –hvad er det egentlig?

- Betydningen af forholdet til mine personlige tanker

- Oplevelsen af at skulle kæmpe, når man ikke har mere at give af

- Hvordan slapper man af og stopper med at gøre?

- Stress, angst, depression og udbrændthed. At gå fra at frygte, til at have tillid.

- Signaler indefra, intuitioner og mavefornemmelser. Hvad fortæller det?

- Medfødte sikkerhedsnet og tænkte (u)sikkerhedsnet.

- Forventninger og tillid til at kunne det der kræves.

Du kan lære mere om Stinne Bay her:

Mentalsundhed.nu

Tak godt i mod Stinne og vores samtale.

Kærligst,

Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.

I denne episode har jeg besøg af Sanne Schroll Lønborg.

Sanne er udover at være et fantastisk behageligt og inspirerende menneske, også selvstændig som coach og underviser i De Tre Principper. Jeg mødte Sanne første gang, da hun som en del af min practitioner uddannelse afholdte bogklub med udgangspunkt i Sydney Banks bøger.

Sanne og jeg taler i episoden bla. om:

- To-do-lister – ven eller fjende?

- Når der intet rigtig eller forkert er.

- Forskellen på, når livet lever os, og når vi lever livet

 - At være skabt af kærlighed, og hvordan alt hvad vi gør er skabt af det samme

 - Om at lytte fra et andet sted

 - Fortællerstemmer og undertekster på livet.

 - Tankers natur.

Du kan læse meget mere om Sanne her:

https://sanneschroll.dk/

Tag godt imod Sanne.

Rigtig god lyttelyst!

Kærligst,

Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er.

I denne episode har jeg besøg af Jacob Rebien. Jacob har en helt særlig plads hos mig. Og det tror jeg også, at han har hos mange andre. Jacob taler med en ro og en klarhed, som få. Hans ord og formidlingsevner har haft kæmpe stor betydning for mig og mange andre, i opdagelsen af De Tre Principper.

Jacob er gift med Mette Louise Holland, og han er den der peger Mette Louise i retningen af De Tre Principper med tre ord: Tanker skaber følelser.

Jacob arbejder i dag som 3P Coach og underviser på 3P instituttet.

Jacob deler sin historie om at være være søgende og desperat. Han falder over noget, der gør en forskel, som er så grundlæggende, at det er svært at sætte ord på.

Vi taler i episoden bla. om:

- At lede efter noget man allerede er.

- At overanalysere og gennemgå gamle samtaler og betydninger.

- Alt det vi godtog og ikke længere godtager.

- Chancer, nye begyndelser og glæden ved at opdage, at det aldrig er for sent.

- Ønsket om forandring, at ville formidling og accepten af, at vi kun kan ændre det vi kan.

Tag godt i mod Jacob og vores samtale.

God lyttelyst!

Kærligst,

Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er

I denne episode har jeg besøg af Jette Gelbek.

Jette er tidligere PPR psykolog, men i dag arbejder hun som selvstændig psykolog. Jette fortæller i episoden om, hvordan hun gik fra et meget struktureret liv, med mange takemæssige begrænsninger, til et liv med frihed og plads til mange flere ja'er.

Jette er optaget af oplevelsen af at være forbundet. Forbundet med sig selv, hinanden og naturen. Jette deler hvordan denne forbundethed også har givet hende et helt nyt syn på spiritualitet - fra at være noget mystisk, til at være grundlæggende og et sted at finde ro.

Du kan læse mere om Jette og hendes arbejde her:

https://mentalbalance.dk/

Tag godt imod Jette.

God lyttelyst!

Kærligst, Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er. I denne episode har jeg besøg af Mette Louise Holland. Ud over at være et fantastisk rart og imødekommende menneske, psykolog og underviser, så er Mette Louise også forfatter. I 2017 udgav hun bogen ‘Dit Selvhelbredende Sind’. Her syv år senere er bogen på bestsellerlisterne og den alenlange kø, du skal stille dig i, for at låne bogen på bibliotekerne, siger lidt om den vedvarende popularitet, relevans og kvalitet bogen har. Det er stadig den bedste bog jeg nogensinde har læst. Denne episode er lidt længere end normalt. Men det føltes helt unaturligt at stoppe op midt i den gode samtale. Jeg håber, at du holder i. Vi taler i episoden bl.a. om: - Synkroniserede tanker om hvordan man er "rigtig" og illusionen heraf. - Forskellige virkeligheder, og hvordan den skifter tanke for tanke. - At gå fra at være bange, til at være tryg i det, der kan se så utrygt ud. - At opdage og se enkeltheden i vores design. - Hvordan der aldrig er regler. - Autoriteter, titler og om at være "noget". Mette Louise formidler med lethed, humør og dybde hvilken betydning det har haft for hende, at opdage De Tre Principper. Du kan læse mere om Mette Louise Holland her: https://intaktsundhed.dk/ Du kan finde Mette Louises bog her: http://ditselvhelbredendesind.dk/ God lyttelyst! Kærligst, Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er.

I denne episode har jeg besøg af Maja Cæcilie Hansen Hofstetter.

Maja arbejder som 3P sygeplejerske. Hun deler i denne episode sin historie om at være i et liv, der føltes svært, stramt og med mange fysiske udfordringer. Maja fortæller hvordan hun igennem indsigter har fået livet tilbage, i en mere let og smertefri udgave.

Maja deler sin historie med os, hvor hun igennem sine opdagelser af sammenhængen mellem vores psykiske og fysiske sundhed, ser kroppens signaler i nyt lys.

Du kan læse mere om Maja her:

www.3psygeplejersken.dk

Tag godt i mod Maja.

Kærligst,

Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er.

I denne episode har jeg besøg af Asta Holst Nissen.

Asta er medstifter af Mental Health Revolution. Hun er uddannet psykoterapeut og cand. mag i dansk og kunst. Hun har en master i sundhedspsykologi og så er hun 3P practitioner.

I mødet med De Tre Principper, var det ikke kun Astas eget forhold til mad, krop og kost der skiftede. Det gjorde hendes arbejdsliv også. Hun skiftede en lektor stilling på Ernæring- og sundhedsuddannelsen ud med det selvstændige liv.

Asta deler sin historie om et liv med mange tanker om krop, kost, vægt, regler og træning. Hun fortæller modigt, hvordan hun i dag har det med sine tanker, sin krop og forandringer heri. Hun deler hvordan hun i dag lever mere i nuet, mere frit og med langt større tillid til, at livet har hende og at hun er helt okay lige som hun er.

Asta er en fantastisk formidler, med en historie jeg tror mange kan relatere sig til. Tag godt i mod Astas og min samtale.

I kan læse mere om Asta her:

www.mentalhealthrevolution.dk

Kærligst,

Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.

I denne episode har jeg besøg af Chana Studley.

Chana er et fantastisk inspirerende menneske, der har, vil jeg påstå, oplevet mere end de fleste. Hun har oplevet flere traumer og har haft en liv, hvor hun har boet flere steder i hele verdenen. Og lige nu, bor hun i Jerusalem, i en krigszone.

Chana er forfatter til tre, snart fire bøger. Hun arbejder som 3P coach og er særligt specialiseret i smertecoaching.

I samtalen fortæller Chana om den kæmpe styrke det er for hende, at have mødt forståelsen De Tre Principper, med de vilkår hun lige nu har, i en krigszone. Vi taler om smerter, kærlige kropslige beskeder, indsigter og håb.

Hun deler med os de opdagelser hun har gjort sig i sit arbejde med kroniske smerter og sammenhængen med vores tanker. Chana fortæller om den fjerde bog hun lige nu arbejder på, som handler om diagnoser og forståelsen De Tre Principper.

Du kan læse mere om Chana her:

chanastudley.com

God lyttelyst!

Kærligst,

Mia

----

Welcome to this episode of "My Life As A 3P'er."

In this episode, I have the pleasure of hosting Chana Studley.

Chana is an incredibly inspiring individual who, I would argue, has experienced more than most. She has faced multiple traumas and has lived a life where she has resided in various places around the world. And right now, she resides in Jerusalem, in a war zone.

Chana is the author of three, soon to be four, books. She works as a 3P coach and specializes particularly in pain coaching.

In the conversation, Chana talks about the tremendous strength she gains from understanding the Three Principles, given the conditions she currently faces in a war zone.

We discuss pain, loving bodily messages, insights, and hope.

She shares with us the discoveries she has made in her work with chronic pain and the connection with our thoughts. Chana talks about the fourth book she is currently working on, which revolves around diagnoses and the understanding of the Three Principles.

You can learn more about Chana here: chanastudley.com

Happy listening!

With love,

Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er.

I denne episode har jeg besøg af Dr. Giles P. Croft.

Denne episode er lidt en sær-episode. Episoden er på engelsk, da Giles er fra Wales, hvor han også bor og arbejder. Giles er uddannet kirurg, men arbejder i dag som 3P practitioner.

Jeg har valgt at invitere Giles ind i Mit Liv Som 3P'er, da jeg synes, at Giles er en fantastisk formidler, inspirerende og meget relaterbar.

Episoden er udgivet som en lille julegave fra mig til dig. Giles' fortælling bringer nemlig lethed, humor og håb for, at tingene, selv når de ser sortest ud, pludselig kan skifte, når vi ser noget nyt. For mig kan det være en af de bedste gaver, at blive mindet om.

Glæd dig til en episode med Giles' historie, smittende latter og hans knivskarpe formidlingsevner.

Du kan læse mere om Giles her:

https://www.gilespcroft.com/

Tak for at du lytter med.

Kærligst,

Mia

____________

Welcome to this episode of My Life as a 3P.

In this episode, I have the pleasure of hosting Dr. Giles P. Croft. This episode is a bit special. It is in English as Giles is from Wales, where he lives and works. Giles, originally trained as a surgeon, now works as a 3P practitioner.

I chose to invite Giles to "My Life as a 3P'er" because I find him to be a fantastic communicator, inspiring, and very relatable. This episode is released as a little Christmas gift from me to you. Giles' story brings lightness, humor, and hope that things, even when they seem darkest, can suddenly shift when we see something new. For me, it can be one of the best gifts to be reminded of.

Look forward to an episode featuring Giles' story, infectious laughter, and his sharp communication skills.

You can learn more about Giles here: https://www.gilespcroft.com/

Thank you for listening.

Warm regards, Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er.

I denne episode har jeg besøg af Anne-Marie Meineche. Anne-Marie arbejder som klassisk pianist, psykoterapeut og parterapeut.

Anne-Marie deler sin historie om mødet med De Tre Principper. Hun deler hvordan det at ligge i blød i forståelsen, pludselig gav plads til et stort skifte i den historie, som hun havde båret rundt på i sit liv.

Anne-Marie er meget optaget af parterapien og hvordan mennesker konstant overrasker hende med deres villighed og gavmildhed når de kan se, at det kan være hjælpsomt for andre. Hun deler med os hvordan musikken for hende er med til at skabe mellemrum, som tillader nyt at komme til.

Glæd dig til en episode med Anne-Maries fine ord og historie.

Du kan læse mere om Anne-Marie her ⁠https://anne-marie.nu⁠

Og her kan du lytte til Anne-Maries podcast:

⁠https://open.spotify.com/show/6V6sFpCOKBwLSHKorhqA15?si=jhtWDKf7QwajYoPnjcaooQ⁠

Tak for, at du lytter med.

Kærligst,

Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er.

I denne episode har jeg besøg af Jane Ellegaard. Jane arbejder som sundhedsplejerske, og driver egen klinik hvor hun hjælper børn, unge og voksne. Jane har specialiseret sig i arbejdet med spiseforstyrrelser og selvskade og har tidligere været leder af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade Aarhus.

Jane har skrevet bogen 'Sindets Sundhed' som handler om spiseforstyrrelser og selvskade. Lige nu arbejder hun på sin næste bog, som handler om unges mistrivsel.

Jane deler i denne episode sine tanker om, hvordan vi så let kommer til at snuble i vores egne tanker. Hvordan vi uskyldigt kommer til at fare vild i vores følelser og betydningen heraf. Hun deler med os, hvilke tanker hun gør om det at have mødt forståelsen De Tre Principper og hvilken betydning det har haft for hende, at være mere åben for den legende, kærlige tilgang og energi. Hun deler også med os hvilke tanker hun gør sig om at formidle det formløse

Du kan læse mere om Jane her:

www.jane-ellegaard.dk

Tak fordi du lytter med.

Kærligst,

Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er.

I denne episode har jeg besøg af Susan Rasmussen.

Susan driver til daglig LærerLigaen. Her er hun underviser og mentor for nyansatte lærere i Gentofte kommune. Derudover underviser Susan sammen med mig på kurset "Noget om tanker -på opdagelsesrejse i De Tre Principper".

Susan fortæller i denne episode om sit møde med De Tre Principper (3P) og hvilken betydning det har haft for hende. Hun deler hvad hun lige nu er optaget af og hvad hun anser som det vigtigste at gå på opdagelse i, uanset om man kender til 3P eller ej.

Vil du i kontakt med Susan, kan du skrive til hende på susan@laererligaen.dk

Tak fordi du lytter med.

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er.

I dennne episode har jeg besøg af psykolog Anne Stærk Dickenson. Anne arbejder ud fra De Tre Principper til daglig, men De Tre Principper har haft betydning langt ud over i Annes arbejdsliv.

Anne deler sin historie om mødet med 3P, hvilken betydning det har haft for hende samt hvad hun er optaget af lige nu.

Du kan læse mere om Anne her:

https://www.annestaerk.dk/

Tak fordi du lytter med.

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er.

Denne episode er en prolog.

En prolog er en forhistorie til historien. Det du kommer til at lytte til i den her podcast, Mit Liv Som 3P'er, det er historier, delt af mennesker med noget på hjerte. Jeg synes, at der er en forhistorie og det er min. Dette afsnit er historien om hvorfor jeg har valgt at lave denne podcast, hvem jeg er og hvorfor podcasten hedder Mit Liv Som 3P'er.

Tak fordi du lytter med.