VOS PODÉS

Arrolladora, frentera y sin pelos en la lengua, asi es Valentina Lizcano. Una mujer que ha disfrutado su vida en medio de la transformación porque si hay algo a lo que no le tiene miedo, es al cambio.

El amor y la música fueron las herramientas para sanar el alma de Nikki Herco. Una artista que transformó en letras inspiradoras, las heridas de su niñez.

Aunque estaba en el mejor momento de su carrera actoral, una visita a la cárcel la motivó a abandonarlo todo. Ella es Johana Bahamón, la mujer que dedica su vida a quienes están privados de la libertad.

Katherine Porto tuvo que tocar fondo para encontrar su verdadero propósito. Esta es la historia de una actriz que luego de un cambio se convirtió en la mujer de sus sueños.

Pilar Delgado es una madre de 4 hijos que decidió dar vida a 2 más, estos últimos fueron entregados a una familia que no podía tenerlos. Esta es la historia de una madre subrogada.

Carla Giraldo paralizó al país con su papel de Lolita a la edad de 14 años. Desde ese momento ha sido blanco de polémicas pero nada ha detenido su exitosa carrera en la televisión nacional.

A sus 30 años, Mary Manotas asegura haber vivido muchas vidas en una sola. Se casó, tuvo 3 hijos, es arquitecta, modelo, generadora de contenido, emrprendedora y ahora después de un divorcio, se siente más empoderada que nunca.

La deportista Colombiana Luz Mery Tristan, fue víctima de feminicidio en Agosto de 2023. Hablamos con Valeria Tristan su hija menor, quien nos compartió detalles de este lamentable suceso que enlutó al país.

Derly Lucía Tamayo jamás se imaginó que al mirarse al espejo vería su rostro desfigurado. Esta es una historia de amor que terminó en tragedia: una mujer sobreviviente a un ataque con ácido .

Pareciera que es más fácil trabajar por los sueños ajenos, que por los propios. Este episodio es una invitación a velar por los sueños individuales, teniéndolos como prioridad.

A veces creemos que los maestros de la vida son seres dotados de habilidades "sobrenaturales" pero no necesariamente es asi, en medio de la cotidianidad hay personas que nos enseñan cosas tan valiosas que quizá con nadie mas hubiéramos podido aprender.

Cuando tomamos decisiones que incluyen a un tercero, la cosa se torna complicada. Pero hay una formula mas aterrizada y es mirando "el paquete completo" y esto es algo que por ejemplo en asuntos de pareja, funciona muy bien.

No importa la puerta cerrada, o la oportunidad negada. Si estamos obrando de buena fe, y con buenas intenciones, la vida nos premiará mas adelante con algo mejor.

Una madre o un padre presentes no necesariamente son de gran enseñanza en la vida de un hijo. Hay muchos casos en donde su ausencia es la que deja huella.

Dice una canción de Alejandro Sanz: "este segundo no vuelve, ni este, ni este"; Y es la frase que mejor resume este episodio que mas que un tema es una invitación a vivir el presente y compartir con los seres que amamos, antes que sea demasiado tarde.

Hay personas, situaciones e incluso decisiones que nos mantienen en un completo estancamiento pero que no somos capaces de soltar. La invitación de hoy es a decir adiós a "eso" que nos atormenta cueste lo que cueste, o de lo contrario nos costará nuestra propia felicidad.

Esta es la historia de una mujer que aunque goza de tener el título de virreina universal, paradójicamente en su niñez fue azotada por el bullying debido a su aspecto físico. Una situación que la marcó pero que con el tiempo jugó a su favor para ayudar a muchos jóvenes en instituciones educativas, que están siendo víctimas de lo que ella vivió en el pasado.

Hay momentos en la vida donde todo se torna tan difícil, tan complicado y tan turbio, que no hay manera de sacar fuerzas para salir adelante. Incluso llegamos a pensar que en lugar de ir para adelante, todos nuestros planes y proyectos están echando reversa. Pero detrás de ese "desierto" se esconde una propósito maravilloso que con el tiempo comprenderemos.

No importa cuantas piedras de tropiezo nos encontremos en el camino, nada nos debería distraer de nuestro propósito.

En este episodio entrevisté a Maria Alejandra Manotas. Una arquitecta vallecaucana que con tan solo 28 años tiene 3 hijos, dos empresas y una carrera exitosa. "Mari" (como también se le conoce), aseguró que las dificultades han hecho parte importante de su crecimiento personal. Además abrió su corazón para confesar que aunque intentó rescatar su relación, la mejor decisión fue dar todo por terminado y quedar como grandes amigos. No se pierdan esta amena charla con una supermamá que aun con tantas ocupaciones, le alcanza y le sobra tiempo para sacar adelante su proyecto de vida.

Tuve una charla muy especial con Dayana Jaimes, viuda del fallecido cantante vallenato Martin Elias (hijo de Diomedes Diaz). En esta entrevista "la mona linda" como también se le conoce, compartió lo difícil que fue para ella la perdida de su esposo y el proceso que ha vivido para volver a ver la vida con ojos de esperanza a pesar de la ausencia de su esposo. Un episodio muy oportuno para quienes están enfrentando el fallecimiento de un ser amado.

Por primera vez tuve una invitada especial. Laura Acuña abrió su corazón para contar cual fue la ruptura amorosa que más la marcó, además compartió varias enseñanzas que le dejó esa etapa, entre ellas la importancia de tener acompañamiento sicológico. Un episodio divertidísimo en el que la presentadora dejó claro que el amor propio no debe ser negociable y que no hay nadie que cuide mejor de uno, que uno.

Es triste ver como entre mujeres nos "tiramos" tan duro, sabiendo que cuando nos apoyamos brillamos muchísimo mas.

No estamos exentos de tener el corazón roto, pero es más facil superar una ruptura cuando se ha fortalecido el amor propio y las emociones.

Lo que Pedro dice de Juan, no solo habla mas de Pedro que de Juan sino que también puede arruinarle los planes a Juan, si se trata de algo negativo.

Poco nos han enseñado sobre la importancia de visualizar nuestros sueños con claridad, pero este es un ejercicio que nos permite atraer de una manera más determinada las cosas que anhelamos.

Si estuviéramos mas atentos a esas señales que nos envía la intuición, podríamos acortar caminos que nos llevan a no muy buenos desenlaces.

la frase "dime con quien andas y te diré quien eres" no es absolutamente verídica pero tiene mucho de cierto. Hay amistades tan tóxicas que logran influenciar de manera negativa nuestra crecimiento personal.

Yo tenía unos sueños pero Dios me los cambió por otros y cuando eso ocurrió entendí que los planes de Dios son mejores que los nuestros.

Es muy común escuchar a la gente decir que hay que estar preparados para cuando las oportunidades lleguen. Pero yo soy de las que pienso que si las oportunidades no llegan, hay que propiciarlas para que nuestros sueños se puedan alcanzar.

Tomar la decisión de independizarse no es tarea fácil, pero cuando se hace desde la responsabilidad, se convierte en un salto importantísimo a la madurez y el crecimiento personal.

Has escuchado la frase : "es mas lo que perdemos por miedo a perder" ? ... de eso se trata este episodio. Y aplica mucho para esas experiencias nuevas que dejamos de vivir por miedo a que no nos salgan tan bien, como ocurrió en el pasado.

has sentido que no estas en edad de "merecer"? sentís que hace rato perdiste ese fuego arrasador que en algún momento de la vida tuviste?... si las respuestas son afirmativas, este episodio es para vos. porque no podés dejar morir esa diosa que tenés dentro.

La violencia estética es un flagelo silencioso que cada día aplasta más el autoestima de miles de mujeres sometidas a una presión social que les indica cuales son los cánones de belleza en los que hay que encajar.

Has escuchado hablar de los vampiros energéticos ? son esas personas que de una manera silenciosa llegan a tu vida a robarte la energía y hasta la tranquilidad. Y es urgente saberlos identificar para tenerlos lejos.

Si a la forma en que salimos de una relación, le diéramos la misma importancia que le dimos cuando queríamos entrar en ella, probablemente lastimaríamos menos corazones.

Un documental de Netflix fue la inspiración de este episodio pero no precisamente para hablar de una estafa económica sino de ese "robo" emocional del que podemos ser víctimas cuando una persona llega a nuestras vidas con malas intensiones y se va como lo haría cualquier ladrón, dejando nuestros sentimientos vacíos y en desorden.

Este episodio no es mas que un llamado a la empatía, a esa capacidad limitada que a veces tenemos de ponernos en los zapatos del otro y respetar su dolor aunque no lo entendamos o lo consideremos muy pequeño comparado con el nuestro.

cuando de una contratación laboral se trata, no solo deberíamos tener en cuenta el dinero que entra en nuestro bolsillo sino también la paz que hay en nuestro corazón. Porque en medio de un ambiente laboral nocivo, no hay manera de rendir al 100% por mas alta que sea la suma que estamos devengando.

Hay relaciones que por mas dañinas que sean, son difíciles de cortar. Y es probable que esto pase porque la persona que nos lastima, también nos brinda otro tipo de emociones positivas que se convierten en un velo que oculta todo el daño que nos hacen.

En medio de tanta "perfección" que nos vende la sociedad, se nos está olvidando validar que somos suficientes y hermosas con el cuerpo que tenemos.

Es increíble pero "cobrar" por nuestro trabajo hace parte de la lista de nuestros grandes temores, pero debemos aprender a valorar lo que hacemos y de paso perder el miedo a ponerle precio.

Si hiciéramos la tarea de activar de manera constante nuestros filtros, probablemente nos desgastaríamos menos con lo que resta y avanzaríamos mas de la mano de lo que suma.

Decir no, hacerse a un lado, poner el freno de mano o cualquier cosa que implique desapego genera mucha dificultad cuando de relaciones se trata. Pero a veces ese "no" puede ser el boleto de libertad para un futuro libre y prometedor.

Cuando entramos en un desierto nos sentimos tan perdidas y agotadas que hasta perdemos nuestra identidad. Pero ese tiempo de confusión y dolor puede ser el momento mas enriquecedor para construir nuevamente esa persona que siempre fuimos.

La vida me ha llevado a entender que los sueños, si no se cuidan, pueden caducar.

Hay circunstancias en la vida que por incomodas o difíciles que parezcan, al final se convierten en una formación importante y valiosa para nuestro carácter.

hay quienes piensan que el amor es solo magia, otros por el contrario creen que amar es una decisión. En este episodio te contaré porque es válido verlo bajo la segunda perspectiva: como una decisión.

Casi todos conocemos la forma "convencional" de emprender, pero hay una manera menos conocida que también puede proyectar a los emprendedores a otro nivel dentro de su propio trabajo.

Muchas mujeres se dejan llevar por el dicho de que "quien cela, ama". Cuando en realidad el amor sano está completamente alejado de ese tipo apreciaciones.

La seguridad es una llave que abre puertas que parecían imposibles.

Las mujeres tenemos una poderosa capacidad de resolverlo "todo", pero esa actitud autosuficiente puede convertirse en un comportamiento egoísta que no nos permite aceptar que hay personas tan capaces como nosotras y de hecho podemos aprender de ellas.

Es increíble que hayan tantas personas intentando reconstruir un pasado que no fue.

Cuando se hacen promociones en una tienda o negocio convencional, nadie se molesta pero cuando se trata de publicidad por redes sociales, muchas personas se sienten saturadas e incluso insultan a los influenciadores por convertir su plataforma en un canal de ventas. Acaso es mucha la diferencia entre un negocio físico y un negocio virtual ?

muchas mujeres andan reclamando un valor pero tristemente algunas lo confunden con precio.

En lugar de preguntarnos “por qué” nos pasan algunas cosas, deberíamos preguntar “para qué” nos pasan; Pues sin duda detrás de cualquier problema hay una bella oportunidad, pero descubrirla toma un tiempo.

Este podcast se resume en una frase: Entre menos expectativas, menos decepciones.

No importa si todos hablamos el mismo idioma, el lenguaje del amor va mas allá de las palabras y cada persona lo entiende, lo interpreta y lo manifiesta de manera distinta. El desafío está en comprender esa forma de comunicación del otro para poder lograr una armonía en la relación de pareja.

La frase "todo se devuelve" suena un poco agresiva cuando pensamos en lo negativo ( y normalmente es de la manera que mas la interpretamos ), pero cuando entendemos que también se refiere a lo bueno, logramos cambiar la perspectiva de muchas cosas y de paso empezamos a recibir grandes recompensas.

Muchos vemos la soledad como un estado deprimente en el cual no es grato permanecer, pero desconocemos que justo ese podría ser el espacio en el que el autoconocimiento y la reflexión nos lleven a un increíble renacer.

Que tal si nos damos la oportunidad de escuchar las dos versiones?. Recordemos que el lobo siempre será el malo, si el cuento lo echa Caperucita.

Hay personas, situaciones o cosas que se convierten en un ancla en nuestra vida y no nos dejan avanzar. Soltar es un acto de valentía que, sí o sí traerá frutos maravillosos.

Es verdad que ¿los hombres nunca cambian? o será que, el amor y la inteligencia de una buena mujer puede transformar para bien sus conductas?

La persona que eliges es directamente proporcional al amor que te tienes.

Si supiéramos cuantas cosas perdemos por miedo a perder.

Abrir el corazón desmedidamente debería ser un acto de sumo cuidado, pues esas personas a las que hoy les das información, mañana pueden destruirte con ella.

Es una realidad, muchos hombres se asustan y prefieren evitar una relación sentimental con mujeres independientes y de armas tomar.

Los procesos son como esos anuncios de youtube, que por mas que queremos saltar, debemos esperar a que terminen.

Nos guste o no, hay gente con más talento, mayores capacidades y cualidades superiores a las nuestras. Y es un acto de humildad aprender a reconocerlo.

Cuando decimos adiós, de cualquier manera seremos recordados; pero es mejor salir con elegancia para dejar un recuerdo grato.

Los consumidores de las redes sociales están divididos en dos grupos: los que siguen y lo que persiguen. Los primeros construyen y los segundos destruyen.

Aunque suene increíble, una de las vías para ayudar a sanar a otros, es hacerlo estando rotos.

Que si una tusa duele? claro que duele horrores, la buena noticia es que ese dolor no es eterno. Porque hasta el corazón mas lastimado, se puede volver a recuperar.

hay personas que son como parásitos, están al acecho buscando absorberte cualquier cosa que les pueda beneficiar.

La culpa es una carga muy pesada que solo le hace daño a quien la arrastra.

Las cosas dolorosas que nos ocurren dejan huella. Pero no podemos permitir que esa huella se convierta en una marca permanente que nos dañe el corazón.

Quieres borrar el pasado? Eso es imposible. Pero lo puedes transformar en el punto de partida de una renovación maravillosa.

Detrás del refrán "es mejor malo conocido que bueno por conocer", se esconde una trampa que puede acabar con muchos sueños.

Tu llanto de hoy, se convertirá en el gozo de mañana.

No tenemos el control absoluto de las cosas que nos pasan, pero somos totalmente responsables de la actitud con la que las asumimos y ahí está la diferencia.