Podcasts by Category

4Health med Anna Sparre

4Health med Anna Sparre

Anna Sparre

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.

412 - 363: BARRIÄRER, BAKTERIER & IBS. Läka läckande barriärer; kroppens mikrober & hur man blir av med IBS och SIBO
0:00 / 0:00
1x
  • 412 - 363: BARRIÄRER, BAKTERIER & IBS. Läka läckande barriärer; kroppens mikrober & hur man blir av med IBS och SIBO

    Visste du att problem med kroppens barriärer, såsom problem med huden, tarmen, blod-hjärnbarriären, och lungornas alveoler; är orsaken till de flesta sjukdomar vi får?!

    Mikrober/ bakterier styr dessa barriärer – Hur det fungerar det?



    Kroppens organ är beroende av mikroberna i kroppsdelen



    Hur dysfunktion i en barriär gör att andra barriärer slutar fungera

    Varför ger läckande hud en läckande hjärna? 







    Läka barriärerna – Hur läker vi läckande hud, läckande tarm, … läs mer

    Sat, 02 Nov 2024
  • 411 - 362: CANCERspecial – 20 saker mot cancer

    20 konkreta sätt att förebygga och motverka cancer



    Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler



    Råd och förklaringar kring kost, örter och livsstilsfaktorer som i forskningen visat sig kunna motverka cancer



    Och så några bonustips för just brösthälsa, med tanke på att det är oktober



    Rosa bandet – som det borde vara….



    Några av råden har jag gett även tidigare år, men det här är … läs mer

    Sat, 19 Oct 2024
  • 410 - 361: VATTEN – kranvatten, filter, temperatur, pH, vad händer i kroppen… Med Christopher Genberg

    Har vi svenskar så bra kranvatten som vi tror, eller bör vi filtrera det? 



    Mängden vatten du dricker när på dagen är oerhört viktig

    Vad säger forskningen om hur mycket du ska dricka när på dygnet, och beroende på om du tränar?





    Hur är det med trender som pH-vatten och strukturerat vatten?

    Vad är detta och är det bra?





    Vilket vatten reducerar risk för hjärtsjukdom?



    Vad är skillnaden mellan vattnet … läs mer

    Sat, 05 Oct 2024
  • 409 - 360b: Kiran – Leaky brain – Leaky skin – Leaky gut. The barriers in your body are keeping you healthy. With Kiran Krishnan (English)

    The barriers in our bodies determine our health

    How does leaky skin lead to a leaky brain?





    An episode packed with interesting facts and advice on how to stay healthy through keeping your barriers and microbes healthy

    How to heal your skin from dermatitis, wrinkles and eczema



    How to heal your brain from anxiety and brain fog









    The second of two stand-alone episodes in a row with Kiran



    Kiran is an … läs mer

    Mon, 16 Sep 2024
  • 408 - 360: Kiran – Läckande hjärna – hud – tarm… Barriärerna som ska hålla dig frisk. Med Kiran Krishnan

    Visste du att problem med kroppens barriärer, såsom problem med huden, tarmbarriären, blod-hjärnbarriären, och lungornas alveoler; är orsaken till de flesta sjukdomar vi får?!

    Vet du hur det fungerar när dessa barriärer styrs av mikrober, såsom bakterier?



    Varför ger dysfunktion i en barriär att andra barriärer slutar fungera?

    Varför ger läckande hud en läckande hjärna? 







    Hur läker vi dysfunktion i barriärerna?

    Vad beror hudproblem som torr hud, eksem, rynkor och … läs mer

    Sat, 14 Sep 2024
Show More Episodes