A una llamada

Lastimosamente no le podemos caer bien a todos ni llevarnos bien con todos. En este episodio les traigo un storytime en el que les cuanto sobre un ejemplo de esto. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Una década es un largo tiempo, y justo hace diez años que nos graduamos del colegio. Han ocurrido muchas cosas durante este tiempo, y en este episodio hacemos un viaje en el tiempo junto con un amigo que ha estado presente pero no al mismo tiempo.  Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Todos hemos tenido encuentros inesperados. En este episodio de A una llamada nuestros hosts conversan sobre uno de esos momentos y cómo todo empezó con un colchón y una buena comida. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Hay amistades que llegan a tu vida de la manera que menos te esperas. Es fácil conocer gente nueva ya sea en el gimnasio, en el transporte, en el supermercado, etc. Pero la realidad de este siglo es que conocemos a gente nueva en línea todo el tiempo. En este episodio nuestra host nos trae a su hermanita menor del internet como invitada. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Ser empático viene con sus pros y contras. En este episodio de A una llamada nuestra host nos habla sobre algunas de las dificultades que ha tenido en relación a este tema. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Las amistades son como las estaciones. Si están en primavera o verano las cosas pueden parecer que están bien. Pero cuando llega el otoño y eventualmente el invierno... no tanto. En este nuevo episodio nuestros hosts conversan sobre el tema con una invitada especial. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

¡A una llamada cumple un año! En este episodio celebramos el primer año del podcast respondiendo a sus preguntas y compartiéndoles pequeñas anécdotas. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos.  Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25  Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94  Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Nadie te prepara realmente para la vida adulta. En este episodio nuestros hosts nos cuentan sobre sus nuevos puestos y trabajos, y el cómo se han ido acoplando a sus nuevos entornos y desafíos. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Ser un hermano menor o mayor no es tarea fácil. En este episodio de A una llamada les traemos una conversación real entre hermanos con el hermano de Suna como invitado especial. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

El amor propio es algo que debemos de practicar constantemente y de lo más difícil de lograr hacer. En este episodio Suna y Luis nos cuentan un poco sobre su trayectoria y algunas anécdotas que los marcaron para llegar a ser quienes son en el presente. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Todos nos hemos sentido o actuado de maneras que no nos hacen parecer de la edad que tenemos. Aunque... ¿quién dicta cómo "deberíamos" de actuar a equis edad? En este episodio Suna y Luis conversan sobre el tema y cuentan sobre algunas anécdotas algo graciosas. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Nadie nos prepara para lo que es realmente la vida adulta, especialmente cuando se trata de conseguir trabajo o buscar uno nuevo. En este episodio Suna nos cuenta un poco sobre este cambio junto con su amigo Leiner. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

En este nuevo episodio Suna y Luis conversan sobre temas algo oscuros y sus opiniones con respecto a diferentes situaciones de la vida. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Viajar siempre es bonito. Un finde relajante, vistas hermosas, pasar un buen rato con tus seres queridos. Pero, ¿qué pasa cuando te topas con geckos voladores y una invasión de cucarachas? Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

A llegado el momento en el que personas en tu círculo de amigos se empiezan a casar. En este episodio, Suna y Luis conversan sobre esta nueva etapa de vida a la que están entrando y lo que conlleva al crecer con las amistades que tienen. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Ha llegado el momento de cerrar un ciclo y empezar una nueva temporada. En este episodio Suna y Luis nos cuentan sobre un gran cambio que se viene y el por qué de las decisiones que se tomaron. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

En este episodio Suna y Luis hacen un pequeño viaje en el tiempo y recuerdan sus primeras veces. Su primer beso, la primera vez que los dejaron plantados, su primer concierto, entre otros. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

En este episodio de A una llamada conocemos más a fondo la amistad de Suna y Luis desde el punto de vista de una tercera persona. Junto con un invitado especial, los tres conversan sobre historias divertidas, un poco más serias, y algunos eventos que marcaron sus amistades. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

La primera vez que viajas sin tus papás puede parecer muy especial, y es cierto que se puede aprender mucho de uno mismo cuando viajamos solos o con amigos. En este episodio de A una llamada, Suna y Luis nos cuentan un poco sobre viajes que ellos han hecho sin supervisión adulta y algunas anécdotas divertidas que les pasó en esos viajes. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Hay pequeñas cosas que hacen las personas que pueden molestar a otras, como cortarse las uñas en un espacio público, caminar lento en una acera estrecha, entre otras. En este episodio Suna y Luis discuten algunos de sus "pet peeves" o cosas que hace la gente que los molesta. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Según la sociedad, ser un hermano o hermana mayor no es trabajo sencillo. Tienen más responsabilidades, a veces tienen que ser los aguafiestas, y tienen que cuidar de sus hermanos menores. En este episodio, Suna y Diana, nuestra invitada de la semana, nos comentan sobre sus experiencias siendo hermanas mayores. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

¿Te has sentido presionado por la edad que tienes o ya casi cumples? Todos vivimos en nuestras propias líneas de tiempo, y en este episodio Suna y Luis conversan a fondo sobre el tema puesto que se encuentran al borde de una nueva etapa de sus vidas. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Todos pasamos por momentos en los que sentimos que no estamos bien, un bajonazo, ansiedad... En este episodio Suna y Luis conversan sobre el tema mientras nos comparten sobre sus experiencias con respecto al tema. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

¿Tienen personas que eran sus amigos pero con el pasar de los años ya no lo son? En este episodio Suna y Luis conversan sobre el tema mientras evalúan el estado de algunas relaciones que tienen con sus amistades. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Cuando se trata del "amor" las cosas nunca son lo que uno espera. En este episodio Luis trata de sacar todos los detalles sobre lo que pasó durante el año en que Suna se fue de intercambio a Nueva Zelanda. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Todos tenemos expectativas o hemos sufrido de ellas. Ya sean expectativas que tienen tus papás, tus amigos, tu pareja, etc. O propiamente cosas que tu mismo esperas de otras personas. En este episodio, Suna y Luis conversan sobre el tema y aspectos positivos y negativos que hay alrededor de él. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast. Esta semana Suna está acompañada de su amigo Daniel Sepúlveda para hablar sobre cómo organizan sus tiempo y el trabajo que conlleva mantener una presencia en línea. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

¿Has pensado en cómo te gusta expresar o recibir amor? En este episodio Suna y Luis hablan sobre los cinco lenguajes del amor y cualidades que deberían tener sus parejas ideales. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

¡Feliz día del amor y de la amistad! Esta semana Suna y Luis vuelven con historias románticas y no tan románticas. Los amigos hablan sobre la cita perfecta, dates en general, y el estar bien con uno mismo siendo soltero. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

¡Nueva semana, nuevo episodio! Hoy en día, el internet puede ser un espacio para relajarse y pasar el rato, pero al mismo tiempo puede convertirse en un espacio negativo. Suna y Luis conversan sobre el por qué los haters dejan comentarios de odio que pueden herir a los otros. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Nueva semana, nuevo episodio. ¿Recuerdan a sus profesores de la escuela y el colegio? Seguro habrán unos que dejaron alguna huella en tu vida. En este episodio, Suna y Luis nos cuentan sobre aquellas personas que marcaron algo y los ayudaron a ser las personas que son ahora. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

En este episodio Luis le hace 73 preguntas a Suna para conocerla mejor. Hay preguntas ligeras y divertidas, pero otras... no tanto. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Suna y Luis regresan esta semana con nuevo episodio en el que nos comparten sobre sus experiencias con la pandemia, nuevas relaciones, y actualizaciones que no se esperan. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

En este episodio tenemos al primer invitado del podcast. Suna conversa con su amigo Leiner sobre momentos que han pasado juntos y cómo los pequeños recuerdos pueden llegar a ser más memorables. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Empezamos el nuevo año con un nuevo episodio, en el que Suna y Luis nos comparten sobre sus últimas semanas del año pasado, algunas expectativas y nuevas cosas que quieren hacer y esperan del 2022. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Ya estamos a punto de comenzar el nuevo año, lo que significa que es momento de recapitular el 2021 y hacer las resoluciones para el 2022. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Ya estamos a punto de terminar el año, por lo que Suna y Luis nos traen un episodio lleno de anécdotas navideñas. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Todos nos hemos sentido diferentes en algún momento. En este episodio Luis nos cuenta sobre su experiencia y trayectoria de cómo descubrió y aceptó su sexualidad. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

En este episodio Suna y Luis nos hablan sobre sueños que tuvieron de niños y cómo hubiera afectado sus vidas en la actualidad. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Acompaña a Suna y a Luis en este episodio mientras conversan sobre sus primeros encuentros con las redes sociales y cómo se han ido adaptando a los nuevos medios. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

En el episodio de hoy Suna nos habla sobre su trayectoria de booktube y su "personalidad" en línea. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

¿Cómo sabes si tus amigos son amigos de verdad? ¿Son amigos si te hacen sentir mal? En este episodio Suna y Luis nos comparten sus experiencias con respecto al tema. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

En este episodio, Suna nos trae 73 preguntas para Luis para que lo conozcan mejor y se rían un rato con ellos. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Hermanos, hermanos. En honor a sus hermanos, Suna y Luis cuentan sobre cómo ha ido cambiando su relación con ellos, anécdotas graciosas, y en qué posición se encuentran ahora. Si tienen hermanos se podrán identificar mucho. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

En este nuevo episodio Suna y Luis conversan sobre sus experiencias paranormales y películas y libros de terror para celebrar esta época de octubre.  Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Pequeños baños y reflexiones. En este episodio Suna y Luis hacen un pequeño viaje en el tiempo para reflexionar sobre algunas amistades que tuvieron cuando eran niños. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25  Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94  Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

Esta semana Suna y Luis nos comparten algunos de sus hábitos y rutinas que definen sus días.  Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. // Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 // Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 // Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

En este nuevo episodio Suna y Luis juegan quién es más probable edición mejores amigos. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. // Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 // Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 // Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

En este episodio Suna y Luis cuentan sobre cosas que los hacen introvertidos y extrovertidos. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. //  Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 //  Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 //  Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

En este episodio, Luis nos cuenta un poco sobre algunos chicos de los que se enamoró y lo que aprendió de esas relaciones y experiencias. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. //  Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 //  Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 //  Para consultas comerciales: e-mail aunallamadapod@gmail.com

En este episodio de A una llamada, Suna y Luis hablan sobre todos los chicos que han rechazado con una chispa de drama.  Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. //  Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 //  Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 //  Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

En este episodio Suna y Luis nos cuentan sobre sus experiencias de intercambios. Además, conversar sobre algunos viajes que han hecho solos y cómo los han cambiado. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. //  Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 //  Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 //  Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

En este episodio Suna y Luis conversan sobre qué harían en su último día de vida, la vida después de la muerte, y otros temas relacionados a este tema.  Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. // Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 // Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 // Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

¿Te has preguntado por qué tenemos sueños y qué significan? En este episodio Suna y Luis nos cuentan sobre algunos de sus sueños más extraños, sueños lúcidos y y si la realidad es realmente un sueño.  Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. // Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 // Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 // Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

En este episodio Suna y Luis nos cuentan sobre su pelea más grande, la razón detrás de la pelea y cómo lo superaron. Además, tocan el tema de aprender a perdonar.  Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. // Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 // Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 // Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

En el episodio de hoy Suna y Luis conversan sobre las diferentes etapas de sus vidas y cómo cierran un ciclo cuando llega la hora de hacerlo. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. // Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 // Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 // Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com

En este primer episodio Suna y Luis conversan sobre sus primeras impresiones y cuentan algunas historias sobre cómo se conocieron. Síguelos en sus redes para estar al tanto con ellos. // Sigue a Suna en IG: instagram.com/sunajung25 // Sigue a Luis en IG: instagram.com/luis_alvarado94 // Para consultas comerciales, e-mail aunallamadapod@gmail.com