下班Chill嗨嗨

你有留/遊學的夢想嗎？還是跟Justin一樣是這方面的小白，這次sp.2 請到兩位帥哥來分享他們的故事，分別是博士後研究留學美國的 John；大學時留學約旦2次的 Derrick，超好奇他們當初為何會這個決定、去了之後面對文化衝擊，是選擇克服還是融入呢？至於回顧這段人生經歷，他們的想法又是什麼？...更多精彩問答內容，下週三上架，趕快訂閱起來！

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下集來到緊張刺激的即席演講+講評，實際體驗Toastmasters每次都這麼高強度、發人省思(?)、時間有限的嘴砲練習(?) (這不就跟我們做Podcast一樣嗎? 最好是不用剪、一鏡到底XD) 原來這個模式已經運行100年啦~ 沒提到的是：加入之後還有超先進的線上學習系統，讓你不受時空限制自在成長，還有Mentor帶你飛喔！【下班Chill嗨嗨】正規10集，到此全部更新完成，下一季敬請期待！

如有興趣了解，請搜尋「Toastmasters」，針對您有空的時間、所在的地點來尋找社團參加！
Eric的社團：Good Life Toastmasters Club 美好人生英文口說俱樂部，每月1st, 3rd 週五 19:15-21:15，南京復興站8號出口 https://www.facebook.com/goodlifetmc
Tammy & Justin的社團：Premium Toastmasters Taiwan 名嘉英語國際演講會，每月2nd, 4th 週一 19:00-21:30，臺大醫院站 https://www.facebook.com/Premiumtmclub
Justin的社團：Polaris Toastmasters Club 北極星英語演講會，每月2nd, 4th 週六 14:20-16:30，善導寺站5號出口 https://www.facebook.com/polarisTM

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這次聊到 Tammy & Justin所加入的神秘組織 - Toastmasters 至今已有100年的歷史了！究竟這個「吐司大師」，到底在做什麼？除了練習演講之外，還會辦這麼多活動嗎？聽到彼此的分享，會發現演講會是一個很生活化的地方，還可以認識很多志同道合的朋友...眾多有趣的故事，讓我們聽下去吧～緊張刺激的「即席演講」demo，下週三上架，趕快訂閱起來！

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害羞的I型人也能輕鬆學好口說嗎？回家跟你的貓講話就好(?) 學不同外文，等於轉換不同人格...融入聲音表情的情境，讓你更快上手呀！我們還聊到AI時代如何學習外文、如何事半功倍；那又要如何設定目標，讓自己學習語文能達標呢？最後安東尼老師還介紹許多好用的語文學習素材，乾貨滿滿的一集，同時也替他的粉絲謝謝大家的留言，歐爸好熱門>< 更多【下班Chill嗨嗨】訪談，4/10起 每週三上架，敬請期待！

如有興趣了解，請在YT上搜尋「安東尼英語實驗室」，取得高中英文家教相關資訊喔！

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(怎麼一開頭就怪腔怪調) 還記得你第一次接觸外文的契機嗎？是為了看懂某部作品，還是為了跟外國人接觸呢？想學好外文，一位好的老師領進門很重要~ 這次請到剛好是Tammy「亦師亦友」的歐爸老師-安東尼，多年來秉持「Chill來玩英文」的態度在教學，實用又有趣，還被我們cue到0偶包現場演出？！...更多精彩問答內容，下週三上架，趕快訂閱起來！

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換季收納「口袋式摺衣法」現學現賣！記得來看我們YouTube影片喔～另外，「就是懶」不意外成為整理路上最大的藉口，我們上班這麼累，回家只想躺平吧～有什麼方法可以無痛整理呢？還有各種生活動線、整理相關大哉問，讓 鑽石柚來接招！更多【下班Chill嗨嗨】訪談，4/10起 每週三上架，敬請期待！

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「不整理的家坪效太低，每坪百萬都在放垃圾！」無論是上班族的位子、家裡的各個空間甚至你的心，定期都需要收納與整理！「亂中有序」合理嗎？是不是某種藉口不來好好整理呢？沒關係，你需要的是 專業整理師的協助，運用4步驟原則來整理，滿滿乾貨等你/妳來聽...更多精彩問答內容，下週三上架，趕快訂閱起來！

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試喝12年金黃色調性的威士忌，用聞香杯品嘗，讓Justin都想把鼻子塞進去了(? 在墾玎流暢的引導下，自然且豐富的風味，每秒都在變化，乾貨滿滿~讓我們成功被推坑，且一改對於喝酒的印象！Q&A環節有來自大家荒唐的酒後故事，聽完只能說...酒精催化能力真的很強呀~大家還是要理性飲酒；當然還有對於品酒的各種疑問，我們專業的-墾玎都能一一解答...更多【下班Chill嗨嗨】訪談，4/10起 每週三上架，敬請期待！

如有興趣了解，請搜尋：「帝王威士忌」或「雅墨威士忌」取得品酒會相關資訊喔！
【提醒您：喝酒不開車，開車不喝酒，理性飲酒才夠Chill~】

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「何以解憂？唯有杜康」人類喝得比水還多液體，你了解多少？這次重金禮聘到來自法國(?) 的威士忌品牌大使 - 墾玎。原來威士忌是時間的禮物，它的組成、歷史、故事與味道都值得你細細品嚐，且聽 墾玎對品酒小白們娓娓道來！...更多精彩問答內容，下週三上架，趕快訂閱起來！

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台灣女生比較漂亮嗎？那食物、職場環境差異又在哪裡呢？還是哪國男生比較大男人呢？「讀空氣」、「情人節義理巧克力」又是什麼、各自又會看什麼台/日綜藝節目呢？最後要回日本工作的Yoshiki，有話要對台灣的聽眾們說...更多【下班Chill嗨嗨】訪談，4/10起 每週三上架，敬請期待！

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熱愛日本文化的台灣男性代表-Tim x 在台工作生根的日本女性代表-Yoshiki，食衣住行育樂都如此相近的友好台日，還能碰撞出什麼火花呢？左/右駕不一樣，哇~又開到對向車道；日本喝冰水好奇怪？台灣喜歡吃又在意健康？！在這疫情過後，日幣好便宜、來台好容易的現在，台日文化交流更應了解的是？...更多精彩問答內容，下週三上架，趕快訂閱起來！

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「每個人都可以為自己喜歡的影視作品發聲！」不只是一種創作更是生活點滴的紀錄，一起來聽Geoffrey的分享與解答大家的疑問：包含影評的工作秘辛、對於不在審美上的片該怎麼評？亦或是影評存在的必要與創作者的關係又是如何呢？還有大勢戲劇推薦，這麼棒的內容一定要聽到最後...更多【下班Chill嗨嗨】訪談，4/10起 每週三上架，敬請期待！

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「最近紅什麼劇、約會該看哪部電影，我都沒想法怎麼辦？」沒關係，交給職業劇迷/影癡的 Geoffrey來指引，相信透過他精闢、逗趣又帶有點毒舌(?)的介紹，你肯定能找到想入坑的影視作品！...更多精彩問答內容，下週三上架，趕快訂閱起來！

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(歡迎搭配YouTube影片與Reels，實際看到索拉花的迷人之處喔！) 來到下半場的實體展示環節，楓楓跟我們介紹好多種花型、花束與各種索拉花應用，從擴香花、生日禮物到婚禮捧花，原來每個花禮背後都有滿滿的故事！更鼓勵對手工藝有興趣的人們，市面上有好多資源與課程可學習，說不定你也能跟她一樣發現新大陸呢！...更多【下班Chill嗨嗨】訪談，4/10起 每週三上架，敬請期待！

請搜尋：「楓女子實驗室」私訊楓楓訂製喔！

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「手作最療癒的部分，就是那個過程！」手工藝除了常見的打毛線、拼圖、樂高、手寫卡片或海報外，這次推薦你來做「索拉花」！跟乾燥花、永生花不一樣，索拉花是運用某種神祕的進口材料，進行染色、塑形而成，過程跟成品都...完全超出我們想像範圍，趕快來聽楓楓的專訪吧！...更多精彩問答內容，下週三上架，趕快訂閱起來！

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「原來寫好書法要想像自己是隻章魚(?)一樣，從呼吸延伸、到手、筆再到墨水~」你有多久沒靜下心來，好好寫一個字了呢？忙碌的現代生活，讓大家的壓力量表，平均分數來到7分呀>"< Teresa老師提供大家一個紓壓的好方法，不論你書法程度如何，或甚至是外國人，都可以透過她的書法教學，找回自己的「心」喔！ ...更多【下班Chill嗨嗨】訪談，4/10起 每週三上架，敬請期待！

想體驗不一樣的書法教學，社群請搜尋：「學見書房」
或上Klook搜尋：「書法文化體驗」

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「除簽名外，你上次認真提筆寫字，是何時呢？」這次訪問到，學見書房、書法正念減壓社團 創辦人 Teresa老師。她透過中/英雙語方式，推廣書法文化。原來，書法不是夕陽產業，它是中華文化的縮影、讓西方人趨之若鶩的傳統技藝，更是新時代人們培養審美、正念減壓、培養自信的好方法呢！ ...更多精彩問答內容，下週三上架，趕快訂閱起來！

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「上班作業、下班營業。」可說是很多斜槓青年們的心聲，不外乎就是想多增加收入、培養興趣或是實現自己，但時間與精力都有限的上班族，到底該如何經營呢？冷汗這次給了我們很多經驗分享，還有他有趣的小故事、滿滿的乾貨，讓你在斜槓的路上不孤單喔！ ...更多【下班Chill嗨嗨】訪談，4/10起 每週三上架，敬請期待！

想體驗劇本殺、諮詢狼人殺，歡迎私訊冷汗
IG請搜尋：「@lenghan.w」

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「粉絲們刷起來！冷汗首發 Podcast專訪來囉～」冷汗近幾年的成績，讓身為他高中同學的Justin，都感到於有榮焉！這次邀請到他來分享當劇本殺GM、上「#凹嗚狼人殺」節目玩狼人殺的心路歷程，如何從 #不只是個上班族 開始，有意識地學習、斜槓、挑戰自我，他也很感謝這一路上碰到的機會與貴人，讓他可以透過社群持續分享生活，成為理想的自己喔！ ...更多精彩問答內容，下週三上架，趕快訂閱起來！

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「原來跟貓咪一起做瑜珈，是這麼回事呀！」別忘了我們 Willy可是專業的瑜珈老師，加上5隻貓咪家族的資深鏟屎官，各種關於瑜珈、寵物紓壓、飼養毛小孩的疑難雜症，他都能迎刃而解！期待你/妳也能透過這集，開啟全新的療癒新世界呦...更多【下班Chill嗨嗨】訪談，4/10起 每週三上架，敬請期待！

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「林X北路的摸摸茶(?)空間，竟是人與貓的療癒天堂？」原來台灣才是貓咪咖啡廳的「起源之地」！這個應該得到「諾貝爾和平獎」的偉大發明，在Willy跟老婆手上，更加發揚光大。除了喝咖啡、當貓旅館外，竟然還有讓警消弟兄及OL們都趨之若鶩的「陪睡午覺服務」，以及貓咪瑜珈/頌缽體驗課程，連外國旅客都指名要來...更多精彩問答內容，下週三上架，趕快訂閱起來！

想喝咖啡、吸貓療癒、體驗瑜珈/頌缽，或有貓咪旅館需求
請搜尋：「貓咪摸摸茶」
地址：104台北市中山區林森北路413號8F之21

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「大家還想我們嗎？疫情後 Justin & Tammy帶著全新主題回來了！」。經歷過【Chill你的 三十】後，我們都來到生日蠟燭是「?」的年紀(不好說)，重啟之路可說一波三折，終於在4/10正式回歸！這次要來跟大家聊聊下班後...除了睡覺耍廢外還可以幹嘛～無論你想學習、斜槓、紓壓還是認識新朋友，都有更Chill的選擇，之後每週三上架，歡迎訂閱起來！

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想不到吧~我們竟然在疫情三級期間零接觸、遠端錄音，速速趕出這集，獻給所有在工作崗位上努力的警消/醫護人員，還有每個取消所有出遊與探親行程、乖乖待在家WFH的你，肯定很悶吧~那就聽這集，滿滿一小時Chill你的新冠肺炎！

在抱怨現況多麼糟糕、互相取暖的同時，我們也想讓你運用想像力...What if? 疫情結束回歸正常生活...依照大家的反應看來，我們會有報復性「麻將團、羽球團與日本團XD」每個人都在外大口呼吸新鮮空氣，然後讓自己運動流汗到虛脫? 哈哈

第一季來到最後一集，可以大聲且驕傲地說：「我們完成首次Podcast專案」了！這次輪到回顧ep.5-ep.8 新鮮人求職、婚姻與家庭、交友圈與小資理財的話題，當時與來賓的開心互動的過程歷歷在目、爽朗的笑聲可說是「餘音繞樑、三日不絕」，這次能跟TT一起重溫真是太好了！

可愛又帥氣的學弟粉絲-TT，同時也提供蠻多未而立的時期朋友的想法，不論是與教授的相處、感情與交友圈經營的秘訣還是初試投資，可以感覺到他因為我們的節目，而得到某部分的啟發或是開始思考(還是單純被笑聲Chill到？)

總之能有這個機會聯繫周圍朋友、把對人生三十歲各面向的想法倒出來，同時療(聊)癒自己，真的是太好了！感恩來賓出席錄音相挺、親友填問卷的支持、粉絲們的收聽與分享，Chill你的三十在此告一段落，至於Chill Radio之後會玩什麼新花樣，敬請持續鎖定囉！

這次是ep.1-ep.4 三十歲大哉問遺珠特輯，有幸找到「帥氣電眼運動型男」同事粉絲的Ivan來幫我們抽出遺珠題目，話說他現在單身，姐妹們或是想"知男而上"的朋友，歡迎留言洽詢！

感謝大家的支持，一路走來要一直保有「Chill的精神」不容易(不是我們自己說的，是粉絲(被架著脖子?)說的呦)，尤其聊到愛情(八卦大家愛)、年度目標設定與年後轉職的話題，還記得我們當實聊到什麼有趣內容嗎？可以回聽ep.1-ep.4呦~

持續聊到資產配置，Jessie告訴我們，原來XX是最無法抵抗通膨的，
而XXX是最棒的懶人投資法，於是買房置產也不再只是夢想了！

進入30歲大哉問，聊到最令人後悔的購物經驗，大家都有滿滿的坑欸，
從求婚戒指、難吃到過期的保健食品、到容量小得可憐的3C產品...等，
還有網購剁手經驗(原來，把商品買到手的快樂程度並不是最高的？)，
最後甚至整個討論超 Chill 超展開，試問「投資 vs. 投胎」何者風險較高？！

你覺得呢XD

PS. 有一位聽眾說想要投資主持人跟抱主持人大腿，歡迎私訊我們助我們上市上櫃，Justin會抱你大腿一輩子喔^.<

「錢不是不見，只是變成我們喜歡的樣子」，常常面臨月初吃大餐、月底吃泥土的上班族小資男女，30歲是否應該有長期的理財規劃，向財務自由的夢想更加靠近呢？

這集很榮幸請到我們在演講會的共同朋友-Jessie來分享，從自我介紹就可以感覺她是個非常有條理、有規劃與企圖心的女孩！帶我們一步步來了解她的理財觀念，並從日常小地方著手：定期記帳與設定專門的戶頭，短期內雖限制使用金錢的自由度，長期卻能有效累積財富、消除「沒錢的不安全感」，並期待在30歲能有更彈性的工作時間、更多元的收入，這等積極程度，讓對理財採free-style的 Justin & Tammy實在汗顏，下定決心要好好理財？！

Jeanie女神持續散發溫暖光輝，原來保持這樣的心態就能與人Chill當朋友惹~ 至於網路上的個人公關與品牌經營，她也有很棒實際的建議！來到大哉問時間，我們討論到被句點怎麼辦？如何攻克令人覺得難搞或機歪的人？還有如何維持友誼熱度或是乾脆交新朋友呢？這次有很多假設性問題甚至聊到人際關係的六度分隔理論，最後聊到辦婚禮的朋友邀約哲學XD 趕快來聽吧~

「所以...我們算是朋友嗎？」真是尷尬卻又實際的問題XD 人的一生，朋友數量隨時間消長，但總會有人留下來、屹立不搖地成為你的精神支柱！本次邀請到Justin前同事兼超級好友的Jeanie來跟我們聊聊30歲前後對於交朋友態度與做法，是否有什麼不同呢？Jeanie更是跟我們分享，她的「獨家5人小組」有了這個戰隊(?)就能保證人生一路順遂、高枕無憂了嗎？趕快來聽聽吧~

欲罷不能的我們持續詢問Babii 家庭大小事的溝通與相處秘訣，真的好受用又溫暖欸！
這次的三十歲大哉問也是雞湯滿滿又荒唐XD 從在結婚後如何維持感情熱度、面對低潮到捐精(咦?)
真的非常感謝Babii提供超棒又超溫暖的建議，讓我們經營家庭永遠都能有初戀的悸動感！
也謝謝親友們用心地填寫問卷，讓各種家庭萬年考古題，能有新時代的解法呢~

「我的家庭真可愛，整潔美滿又安康」在我們美妙(?)的歌聲中，開啟本次的訪談XD 家庭永遠是人們心中最軟的那一塊，從小到大成長的原生家庭更是如此。30歲後，因為有了另一半與婚姻的關係，會開始接觸到另一個家庭，亦或是建立起自己的家庭，除了血濃於水的基因與感情外，很多時候積極地磨合與溝通反而是最重要的...你可能會想，上班已經溝通夠多了，回家還不能放鬆喔...那就讓陽光辣媽 - Babii來告訴你她經營家庭的小祕訣吧！

持續與新鮮的肝-Chloe來聊聊初入職場會遇到的各種焦慮。觀察到網友們填的問卷結果，跟我們所預料的大相逕庭呢！焦慮來源竟大多都與同事或上司的「人際關係」有很大的關係，其次還有工作內容、公司福利...等等來源，有切中你的想法嗎？

感謝有填寫問卷的朋友，希望我們的分享有Chill到你， 之後更多精彩問卷，再請幫忙填寫囉！

啊～～是新鮮的肝耶！雖然主持人離職場新鮮人已久（遠目），但每次想到剛踏入職場的歷程，真比後宮甄環傳還辛酸血淚啊（哭）！而如今正值職場新鮮人的美眉Chloe，她的職場焦慮又是什麼？她又是怎麼度過的呢？如果你也是新鮮的肝、或是你也仍對職場感到焦慮的話，職涯半年的Chloe，見參！

年後轉職的問題，讓我們倆 ft.鮮肉工程師-Jack來為大家解答，像是時間點、帶職轉還是裸辭？用什麼方式來找新工作？該不該透露給好同事知道或是交接狀況？ 透過我們三個完全不同面向來剖析 啊~這內容怎麼如此豐富又充滿Chill的精神XD

感謝你們提供各種疑難雜症，也預祝大家在新的年度都能工作大發牛市，或是順利轉到自己理想的職涯呦！GOGO

「過年後牛轉錢坤的好方法，除了中樂透外...就是換個好工作！」這次找未而立時期的型男工程師-Jack來聊聊心態與準備心得，Justin與Tammy也分享多次(XD)轉職的經驗談。希望對於大家在新的一年，辨認「職場中各種轉職的跡象」能有所幫助...也能了解到年後轉職真諦(什麼跟什麼 哈哈)

PS. 下集於下週三2/24，同一時間上架，包含大家期待的「三十歲大哉問」也在節目裡喔 ~ 我們空中見！

明天就是除夕了，除了幫家裡大掃除外，大家是否也有幫自己的內心掃除呢？設定「年度目標」是除舊布新很棒的方法喔！在傑作國際專業教練 - Edward 上集分享設定目標的方法論後，這集要來解答眾人的疑難雜症了！

感謝大家提供各種有趣的問題，有關於社團領導、多益考到650、想提早退休學斜槓還有變得跟XXX一樣帥 XD

「快過年了...你對新的一年有設定什麼目標嗎？」每年都要回答類似的問題，卻也得面對每年都計畫失敗的自己，但這次不一樣，我們請到專業人生教練-Edward來指點迷津，帶你善用施力點、成為自己的教練，迎接更平衡全面、充滿成就感的全新生活！

PS. 下集於下週三2/10，同一時間上架，包含大家期待的「三十歲大哉問」也在下週三的節目裡喔！下週三空中見！

「天啊！那個女孩的後續發展如何？」在上次"像極了愛情"的混亂及不停逼問白老鼠後，我們的來賓"好神"講述了一個被劈腿、和他糾纏不清的女孩的故事，究竟她最後是過著幸福快樂的生活，還是繼續陷在這個痛苦中呢？還有，我們期待已久的「三十歲大哉問」呢？就讓我們繼續看下去～

「愛情與婚姻，很多人想進去，卻也很多人想出來XD」看似無法Chill的話題，在塔羅大師-Hauson的面前，都能帶你找到幸福方向？超多神準、慘烈(?)的塔羅故事分享，錄音現場更上演夫妻失和？第二集就這麼精采之後怎麼辦R

PS. 下集於下週三1/27，同一時間上架，包含大家期待的「三十歲大哉問」也在下週三的節目裡喔！下週三空中見！

「而立好難，不惑太遠，何不Chill點？」秉持著這個精神，我們創立了這個頻道與節目。往後會聊那些主題、如何跟大家進行互動，在默契尚需建立、充滿贅字與尬笑的第一集，讓我們剖析給你聽XD