50 Crises com Cris Pàz

O último episódio traz uma conversa detalhada com uma médica especializada em menopausa. Neste, a gente vai ouvir o outro lado. Conversei com diversas mulheres entre 46 e 79 anos, todas vivendo alguma fase do climatério. Perguntei como a menopausa chegou em suas vidas, em que contexto, e quem são elas depois do climatério. Vem ouvir. Você vai descobrir que essa montanha russa pode ter momentos divertidos também.

Esta é mais uma edição do 50 Crises oferecida por IssViva, que tem produtos e soluções pra ajudar as mulheres a viver plenamente durante o climatério. A novidade é que agora a IssViva tem uma comunidade no Facebook. Um ambiente seguro pra gente falar sobre a menopausa e seus sintomas com especialistas e outras mulheres que estão passando por isso.

Pra participar basta acessar este link. A menopausa não vai nos parar. 

Oferecimento:IssViva Menopausa

Participações:Ana Ester Nogueira Pinto, Ana Laura Faria, Carla Leirner, Claudia Àlmëida, Mary Arantes, Nanda Pérèt, Pati Pontalti, Pat Batitucci, Patrícia Gomes, Patrícia Parenza, Sylvia Loeb

Edição e montagem: Nélio Costa

Roteiro, narração e direção:Cris Pàz

Trilha sonora:Oitava Criações Fonográficas

Design:Alexandre Braga

Arte: Ramon Navarro

Foto:Márcio Rodrigues

Make: Petty Instituto de Beleza

Contato comercial: monica@crispaz.art

Como é a proporção entre homens e mulheres na sua estante de livros? E como seria um mundo em que os homens (e as mulheres) lessem mais mulheres?

Uma pesquisa realizada pelo Grupo de Pesquisa Contemporânea da Universidade de Brasília revelou que 70% dos livros publicados no Brasil por grandes editoras entre 1965 e 2014 foram escritos por homens. Menos de 20% dos primeiros lugares na categoria romance em toda a história do Prêmio Jabuti são de autoras mulheres. Ao longo da história, as mulheres tiveram menos oportunidades de se dedicar à literatura. Foram menos publicadas, divulgadas e, por consequência, menos premiadas. Muitas só conseguiram publicar como anônimas ou com pseudônimos masculinos. O resultado? Construímos nossa visão de mundo a partir do olhar masculino. Vamos virar essa página?

Neste episódio em parceria com a Amora Livros, um clube de assinatura de romances escritos por autoras contemporâneas, falamos com a escritora Marcela Dantés sobre seu romance “Nem sinal de asas” – que inaugura a caixinha de assinantes da Amora Livros. Também ouvimos um time de artistas, escritoras, escritores, leitoras e leitores sobre como a experiência de ler mulheres impacta em sua vidas.

Participação: Aline Bei, Ana Cláudia Quintana Arantes, Bruno Barroso, Carla Madeira, Cláudia Lage, Danielle Carazzai, Fernanda (Amora Livros), Giovana Madalosso, Jamil Chade, Juliana Sampaio, Humberto Werneck, Lucas Pacheco, Paulo Azevedo, Rafaela Sabatovitch, Rogério Tavares, Ronaldo Fraga e Ruth Manus.

Para assinar Amora Livros, acesse www.amoralivros.com.br

Edição e montagem: Guilherme Rosa

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra

Trilha sonora: Oitava Criações Fonográficas 

Design: Braga Design 

Arte: Ramon Navarro 

Foto: Márcio Rodrigues 

Maquiagem: Petty Instituto de Beleza 

Apoio: Grupo Fredizak 

Oferecimento: Amora Livros

Ter um bebê deixa a gente nas nuvens. Mais precisamente no céu, em queda livre, o medo em pé de igualdade com o encantamento. A rotina de cuidados com o seu bebê é tudo, menos rotina. Inebria e enlouquece, na mesma medida. Esse tudo-ao-mesmo-tempo-agora passa voando – e não se repete. Como fazer pra aproveitar o salto e não deixar que esse momento escape das mãos? Neste episódio, um presente da linha Mania de Alegria da Hinode, a gente fala sobre o turbilhão de emoções que é a chegada de um bebê. O que acontece com o tempo, a nossa forma de ver o mundo, a nossa rotina, a gente? Medos, alegrias, erros, aprendizados, expectativa, realidade. Com as participações especiais de Patricia Parenza, Lívia Praeiro, Bebel Soares, Débora Serpa, Lua Barros e consultoras da Hinode.

Edição e montagem: Guilherme Rosa

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra 

Assistente de produção e pesquisa: Raquel Ayres 

Trilha sonora: Oitava Criações Fonográficas 

Design: Braga Design 

Arte: Ramon Navarro 

Foto: Márcio Rodrigues 

Maquiagem: Petty Instituto de Beleza 

Apoio: Grupo Fredizak 

Oferecimento: Mania de Alegria, linha de cuidados com o bebê da Hinode

Toda vez que eu volto do supermercado eu penso: a gente pode passar a vida toda economizando, mas basta um segundo pra gastar tudo. Será que existe um segredo para uma vida financeira equilibrada? Pra falar sobre saúde financeira e os desdobramentos do dinheiro na nossa vida, convidei a (minha) mentora financeira Ariadne Sodré, que já formou centenas de mulheres para serem mais donas de suas vidas – literalmente. Uma conversa cheia de histórias com as quais você pode se identificar. Se tem um tempo que é mesmo dinheiro é o que você vai investir pra ouvir esse episódio.

Edição e montagem: Rubens Aguiar

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra

Trilha sonora: Oitava Criações Fonográficas

Design: Braga Design

Arte: Ramon Navarro

Foto: Márcio Rodrigues

Maquiagem: Petty Instituto de Beleza

Apoio: Grupo Fredizak

Você tem vontade de fazer muitas coisas diferentes e, claro, se perde pelo caminho pra organizar tantos interesses e tantas vontades? Seus problemas acabaram, porque pelo menos agora você sabe o nome disso: multipontencialidade. Por um lado, uma alegria e, por outro, um grande desafio. Esse episódio é uma prova disso, porque foi gravado no fim de 2020 e demorou séculos pra ser editado. (Sim, eu sou uma profissional multipotencial). Se eu fosse você dava o play agora mesmo pra ouvir um pouco mais sobre ser multipotencial, que é bem diferente de ser multitarefa. Conversei com a psicóloga Marcelle Mendes, com direito a uma contribuição da também psicóloga Bianca Sollero. 

Edição e montagem: Rubens Aguiar

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra

Trilha sonora: Oitava Criações Fonográficas

Design: Braga Design

Arte: Ramon Navarro

Foto: Márcio Rodrigues

Maquiagem: Petty Instituto de Beleza

Apoio: Grupo Fredizak

Recomeçar é difícil. Mesmo quando a gente faz uma pausa de algo que a gente gosta muito, como é o caso desse podcast. Tirei umas férias depois de uma 1ª temporada muito bem recebida pelos ouvintes e começo a 2ª Temporada falando sobre isso mesmo: recomeçar. Meu primeiro convidado do ano é o escritor e empresário Guilherme Krauss. Além de CEO da @humans_at_work e da @agrandeescola, ele é autor dos livros "Toda segunda é um pequeno réveillon"e "Cartas para o recomeço".Se eu fosse você, começava a ouvir agora mesmo.

Edição e montagem: Rubens Aguiar

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra

Trilha sonora: Oitava Criações Fonográficas

Design: Braga Design

Arte: Ramon Navarro

Foto: Márcio Rodrigues

Maquiagem: Petty Instituto de Beleza

Apoio: Grupo Fredizak

Ouvir não é um exercício fácil. A escuta é um gesto nobre e cada vez mais raro. Será que tem como a gente aprender a se fazer ouvir? O tema que encerra a primeira temporada do podcast 50 Crises é esse verbo – e como as conversas que tivemos por aqui chegaram aos ouvidos de muitas pessoas. Um episódio especial, não só por ser o último de 2020, mas por ter a participação de quem estava do outro lado da linha nos outros episódios: Amanda Romeu, Ana Amélia Castro, Ana Paula Assunção, Ana Paula Franzoti, Andréa Moura, Andrezza Alencar, Elizabeth Salazar, Gesiany Silva, Juliana Grave, Karolina Cordeiro, Mariana Magno, Paula K e Rose Garcez. Vem ouvir!

Edição e montagem: Rubens Aguiar

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra

Trilha sonora: Oitava Criações Fonográficas

Design: Braga Design

Arte: Ramon Navarro

Foto: Márcio Rodrigues

Maquiagem: Petty Instituto de Beleza

Apoio: Grupo Fredizak

Neste episódio eu converso com a Luciana Pinheiro. Artista plástica, arte-terapeuta, aconselhadora biográfica, pesquisadora e escritora, autora do livro "Hilma: as cores da alma". Falamos sobre muitos assuntos, tendo como fio condutor uma historinha divertida que aconteceu com a gente. Palavras como arte, beleza, espiritualidade, o bem e o mal e até sobre supostos clichês como amor, gratidão, protagonismo, autorresponsabilidade. Tudo isso em busca do significado de outra palavra: sagrado. Vem ouvir, que tá lindo.

Siga a Lu Pinheiro no Instagram: @luciana_apinheiro.

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Edição e montagem: Rubens Aguiar

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra

Trilha sonora: Oitava Criações Fonográficas 

Design: Braga Design

Arte: Ramon Navarro

Foto: Márcio Rodrigues

Maquiagem: Petty Instituto de Beleza

Será que dá pra ser mãe e continuar sendo você mesma, essa imensidão que você já é? Foi sobre isso que eu conversei com a Lua Barros, cujo nome é Luara, mas não tem esse apelido impunemente. A Lua ilumina os caminhos de muitas mulheres com seu olhar sobre a maternidade, e esse sotaque nordestino que acalma a gente. Aos 39 anos, ela é mãe de quatro filhos, mulher do Pedro, com quem ela faz o delicioso podcast Dilemas, educadora parental e especialista emocional, dentre mil outras coisas que continua sendo. Porque ser mãe não é se aposentar da gente. E é sobre essas e outras coisas que a gente falou neste papo, celebrando a chegada às livrarias do seu livro Eu não nasci mãe: o que precisei desaprender para ser mãe, pela editora Nacional. Vem ouvir, que tá bom demais.

Siga a Lua no Instagram (@luabarrosf) e já adquira o livro dela, que está em pré-venda na Amazon.

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Edição e montagem: Rubens Aguiar

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra

Trilha sonora: Oitava Criações Fonográficas 

Design: Braga Design

Arte: Ramon Navarro

Foto: Márcio Rodrigues

Maquiagem: Petty Instituto de Beleza

Silêncio. "Tão necessário quanto o ar que respiramos", como diz uma das convidadas deste episódio, a Monja Simone Keisen. Mas o que a gente chama de silêncio? Ele é possível? Será que o conhecemos de verdade. Vem ouvir. Pode ser que depois você passe a desejar o silêncio.

Participações especiais: Áquila Emanuelle, Pedro Muriel, Carla Madeira, Monja Simone Keisen, Julia Spadaccini, Paula Pfeifer e Luciano Moreira.

Apoio: Grupo Fredizak

Edição e montagem: Rubens Aguiar

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra

Trilha sonora: Oitava Criações Fonográficas 

Design: Braga Design

Arte: Ramon Navarro

Foto: Márcio Rodrigues

Maquiagem: Petty Instituto de Beleza

Fred Gontijo deixou o stress da vida urbana e se mudou para o sul da Bahia com a mulher e as filhas. A ideia era tirar um ano sabático. Será que deu certo? Em dez anos, a engenheira Chris Parente morou com a filha no Canadá, França, Suécia e Inglaterra, e agora estão de volta ao Brasil. De todas as mudanças da vida dela, a mais difícil foi uma mudança que ela não escolheu. Ela perdeu o marido de repente, quando a filha deles tinha apenas um ano de idade. Algumas mudanças, a vida impõe pra gente. Outras a gente planeja e… quase nunca saem como o planejado. A vida tem esse poder de surpreender a gente. Muitas vezes, pra melhor. Mas a gente também pode surpreender a vida e mudar o nosso jeito de encarar as coisas. Vem ouvir, que tá transformador.

Siga o Fred e a Chris no instagram: @11.brasil e @maesagitariana.filhacanceriana

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Edição e montagem: Rubens Aguiar

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra

Trilha sonora: Oitava Criações Fonográficas 

Design: Braga Design

Arte: Ramon Navarro

Foto: Márcio Rodrigues

Maquiagem: Petty Instituto de Beleza

Reparou que eu deixei a palavra “crise” dormindo da porta pra fora? Pois é, o assunto hoje é morar, esse verbo abrangente e tão determinante nas nossas vidas. Pensar a casa, organizar, limpar, amar a casa como a gente se ama – ou não. Casa, corpo, mente, alma, templo. Uma conversa em casa, com visitas especialíssimas e surpreendentes, sobre o significado e o aprendizado de morar – em casa e em nós mesmos. Entre, dê o play e fique à vontade. A casa é sua.

Convidado especial:

Anderson Silva (@falandoemfaxina)

Participações:

Cláudio Henrique dos Santos (@machoseculo21), Glaura Santos (@glaurasantos), Luciana Pinheiro (@lucianana_apinheiro), Micaela Góes (@micaelagoes), Patrícia Guerra (@patriciaguerraarquitetura), Paula Davis (@pauladavis.bailaletra), Regina Beatriz (@reginabeatriz4)

Apoio: Grupo Fredizak

Edição e montagem: Rubens Aguiar

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra

Trilha sonora: Oitava Criações Fonográficas 

Design: Braga Design

Arte: Ramon Navarro

Foto: Márcio Rodrigues

Maquiagem: Petty Instituto de Beleza

Pra você ter uma ideia do quanto esse episódio está incrível, o Rubinho (Rubens Aguiar), talento responsável pela montagem e edição do 50 Crises (e também pela produção e pelo conteúdo do podcast Vitamina P, que você precisa ouvir, pelo amor de Deus!), disse que foi muito importante pra ele, como homem, ouvir esse conteúdo. Se foi revelador e interessante pra ele, imagine pra nós, mulheres. Eu tenho certeza de que você vai se surpreender com tudo o que a minha convidada tem a contar. Sabe aquelas conversas em que você para de fazer perguntas e fica ouvindo, de boca aberta? Ana Ester Nogueira Pinto é psiquiatra, psicanalista e psicoterapeuta. Mas esta é só a “ficha cadastral” dela. 25 atrás, ela escreveu um texto riquíssimo chamado “A força do feminino” – que continua absolutamente atual (o que pode ser bom ou preocupante, ainda não sei). E é um pouco do conteúdo dele que norteia essa conversa. Vem ouvir, que tá bonito demais. Você não vai continuar a mesma (nem o mesmo) depois de ouvir. Então eu vou parar por aqui pra você dar o play logo.

Para seguir a Ana Ester no instagram: @ana.ester.n.pinto

Apoio: Grupo Fredizak

Edição e montagem: Rubens Aguiar

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra

Trilha sonora: Oitava Criações Fonográficas 

Design: Braga Design

Arte: Ramon Navarro

Foto: Márcio Rodrigues

Maquiagem: Petty Instituto de Beleza

Se tem uma crise que eu não dispenso é a crise de riso. Convidei minha amiga Leila Ferreira, jornalista, escritora e palestrante, pra conversar sobre o humor – ou sobre a falta dele. Humor se aprende? É hereditário? De que é feita essa palavra que nos salva nos momentos difíceis? Vem ouvir e rir com a gente.

Participações do professor Clovis de Barros Filho e do psiquiatra Luís Augusto Dias Malta.

Citação: Dirceu Ferreira, em seu livro "Máximas do Dirceu", Ed. Gutenberg.

Este episódio usou áudios de "Cabeleireira Leila", de Eduardo Sterblitch.

Apoio: Grupo Fredizak

Edição e montagem: Rubens Aguiar

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra

Trilha sonora: Oitava Criações Fonográficas 

Design: Braga Design

Arte: Ramon Navarro

Foto: Márcio Rodrigues

Maquiagem: Petty Instituto de Beleza

Quanto mais uma pessoa se tatua, mais essa pessoa se tatua. E maior é a sua probabilidade de ouvir perguntas estranhas e inconvenientes Mas por que uma pessoa se tatua? Tatuagem vicia? Qual é o significado da sua tatuagem? E quando você ficar velha? Um podcast sobre desenhos, histórias e interrogações que tornam a vida dos tatuados literalmente mais colorida. Uai, será que é por isso?

Participações de Caio Piastrelli, CarolDragunskis, Isabela Martins, Mafê Costa, Oliver Bredariol, Ramon Navarro e Rejane Ayres.

Citações no episódio: Anna Cunha, Duke Chargista, Mari Guedes e Tina Berning

Apoio: Grupo Fredizak

Edição e montagem: Rubens Aguiar

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra

Trilha sonora: Oitava Criações Fonográficas 

Design: Braga Design

Arte: Ramon Navarro

Foto: Márcio Rodrigues

Maquiagem: Petty 

Como nasce uma amizade? São as semelhanças ou as diferenças que fazem uma amizade duradoura? Pra falar sobre essa categoria tão especial de relacionamento, mais especificamente sobre a amizade entre mulheres, convidei minha amiga Daniella Zupo, jornalista, escritora e documentarista, que não esconde o seu apreço pela palavra sororidade. Uma conversa sincera sobre essa relação bonita em que uma só quer o bem do outra, simples assim – mas será que é fácil?

Apoio: Grupo Fredizak

Edição e montagem: Rubens Aguiar

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra

Trilha sonora: Oitava Criações Fonográficas 

Design: Braga Design

Arte: Ramon Navarro

Foto: Márcio Rodrigues

Maquiagem: Petty 

E se um dia você se reunisse com os seus pra recontar as histórias da infância? Foi isso que eu fiz com as minhas irmãs neste episódio. Numa sala virtual sem direito a vídeo, só áudio, reconstruímos o clima das conversas dentro do quarto, no escuro, antes de dormir, como nos velhos tempos. Ali revisitamos memórias à medida que elas iam surgindo – algumas divertidas, outras emocionantes, outras meio nebulosas. A diferença é que hoje estamos algumas décadas mais sábias, capazes de compreender melhor os fatos e rir deles. Uma colcha de retalhos de memórias, com um que de humor, um que de cura. Eu garanto que aqui tem alguma coisa sobre a sua história também. Principalmente se você cresceu nos anos 70. 

Apoio: Grupo Fredizak

Edição e montagem: Rubens Aguiar

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra

Trilha sonora: Oitava Criações Fonográficas 

Design: Braga Design

Arte: Ramon Navarro

Foto: Márcio Rodrigues

Maquiagem: Petty 

"A palavra envelhecer se tornou tão contaminada pelo desdém e pelo medo, que é tentador prescindir completamente de seu uso."A frase é da jornalista e socióloga Anne Karpf em seu excelente livro Como envelhecer, da coleção School of Life. Será que dizer que "os 50 são os novos 30" ajuda a desmitificar o envelhecimento e combater o etarismo? Ou é mais um equívoco que insiste em negar a idade como se ela é que fosse a grande vilã?  Não seria melhor trocar a palavra juventude por vitalidade?  Envelhecer é sinônimo de amadurecer? Para quem acaba de completar 50 anos, como eu, essa é uma pauta urgente. Por isso decidi ouvir a terapeuta ocupacional Patrícia Marques, especialista em Saúde Mental e mestre em Gerontologia, que atua como professora da Universidade Sênior de Tondela, em Portugal.  Não deixe de ouvir as reflexões oportunas e surpreendentes de quem tem um olhar poético sobre o envelhecimento, mas sem dourar a pílula. 

Apoio: Grupo Fredizak

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra

Produção: Oitava Criações Fonográficas 

Design: Braga Design

Arte: Ramon Navarro 

Foto: Márcio Rodrigues

Maquiagem: Petty 

Eu tô tão feliz em colocar este episódio #0 no ar, que a minha crise já começou pra escolher o nome dele. Então eu desisti de dizer qualquer coisa, é melhor você ouvir.

Apoio: Grupo Fredizak

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra

Trilha sonora: Oitava Criações Fonográficas 

Design: Braga Design

Arte: Ramon Navarro

Foto: Márcio Rodrigues

Maquiagem: Petty 

Eu vivo dizendo que sou uma só, mas é mentira. Eu sou muitas. Uma delas está completando 50 anos. Mas outras têm 20, 15, 18, 7, 45, 12. Eu sou, sim, muitas Crises. Todas adoram falar, ouvir, falar de novo. Nem todas são bem-humoradas, mas todas tentam. Meu novo podcast é sobre as 50 Crises que eu sou, para as várias pessoas que você é. E como são muitas, haja assunto. Não são exatamente entrevistas, porque eu não sou uma entrevistadora. Nem são conversas de bar porque… né? Estamos em 2020, aglomerações estão proibidas e isso dá outras conversas… Algumas fora do comum, outras cotidianas. Sem regras, nem amarras. Eu falo, o outro ouve. Eu ouço enquanto o outro fala. E você ouve isso tudo, como se estivesse bisbilhotando a conversa alheia. Vem! 50 Crises. Porque eu não sou uma só. Nem você. 

Apoio: Grupo Fredizak

Roteiro, Direção e Narração: Cris Guerra

Trilha sonora, edição e montagem: Oitava Criações Fonográficas 

Design: Braga Design

Arte: Ramon Navarro

Foto: Márcio Rodrigues

Maquiagem: Petty