Besonnen Beseelt Beflügelt

Hallo du wundervolle Seele, heute zum 30.12. kam nochmal so ein starker Impuls rein und ich konnte nicht anders als diese Folge aufzunehmen. 5 Schritte wie du dein Jahr 2023 in Liebe und Dankbarkeit hinter dir lassen kannst sowie die kraftvoll aufs neue Jahr vorbereiten. Teile gern deine Gedanken, Gefühle mit mir und den anderen in den Kommentaren.   Was waren deine Highlight 2023? Was war dein größer Erfolg? Woraus bist du gewachsen? Wenn 2023 nur ein Wort wäre... was wäre es?   Fühl dich ganz fest umarmest. Danke, dass du da bist und danke, dass es dich gibt. Deine Claudia

In dieser Folge hatte ich wieder einen ganz inspirierenden und wundervollen Interviewgast. Verena Herberth war zu Gast auf meiner Couch. Verena teilt mit dir ihre Erfahrung und ihr Wissen über das Thema Weiblichkeit & Sexualität.  Ganz offen, authentisch und nahbar nimmt uns Verena mit auf ihre Reise. Wie sie ihre Weiblichkeit vor 10 Jahren definiert und gelebt hat, mit all den Konditionierungen und auferlegten Glaubenssätzen und wie sie sich auf ihren Weg gemacht hat, das erfährst du in dieser Folge. Fließe mit uns durch folgende Themen: - Wie definierst du Weiblichkeit? - Welche Facetten liegen in der Weiblichkeit? - Welche Konditionierungen und Glaubenssätze können die weibliche Energie blockieren? - Wie kannst du deine Weiblichkeit heilen? - Was ist weibliche Sexualität? - Wie findest du zurück in deine gesunde Sexualität? - Welches Potenzial schlummert hinter der Heilung deiner Sexualität? - ... und noch einiges mehr Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Verena Herberth inspiriert, einen neuen Blickwinkel auf das Thema Weiblichkeit & Sexualität zu werfen und dich empowert, dein Verhältnis zu deiner Weiblichkeit positiv zu verändern. Was bedeutet Weiblichkeit für dich? Was konntest du aus der Folge für dich mitnehmen? Hier findest du alle Infos zu Verena Herberth: https://verenaherberth.com/ https://www.instagram.com/breathewithverena/   Fühl dich umärmelt deine Claudia

Meditation & Achtsamkeit ist mittlerweile in aller Munde.  Was ist Meditation aber eigentlich und wie kann man diese erlernen? Welche Arten von Meditation gibt es eigentlich? In dieser Folge spreche ich mit Danny Süsser, Meditationstrainer & Coach für mentale Gesundheit, über dieses kraftvolle Thema.  Du erfährst: * Wie haben wir zur Meditation gefunden? - Erfahrungsaustausch * Was hat das Einladen von Meditation & Achtsamkeit in unserem Leben geändert? * Welche kraftvollen & heilsamen Wirkungen hat Meditation? * Was passiert in der Meditation mit dir? * Welche Hindernisse können uns auf unserem Weg zur Meditation begegnen & wie kannst du damit umgehen? Das und noch viel mehr wartet auf dich in dieser Folge. Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge mit Danny inspiriert hat und du einige hilfreiche Impulse bzgl. Meditation- & Achtsamkeitspraxis mitnehmen konntest. Ich freue mich, wenn du diese Folge likes, teilst & weiter empfiehlst. Hier findest du alle Infos zu Danny Süsser: Website: https://dannysuesser.de/ Instagram: https://www.instagram.com/dannysuesser/ Meditationskurs von Danny im meinyogaplatz Studio Leipzig immer Freitag 18:00-19:30 Mail: kontakt@dannysuesser.de   Fühl dich ganz fest umärmelt deine Claudia www.claudiaheinicke.com https://www.instagram.com/savita_claudia/

Hallo ihr Lieben, ich melde mich zurück nach einer kleinen Podcast-Pause. Warum ich pausiert habe und was bei mir grad so los ist, teile ich zu Beginn der Folge.  In dieser Folge geht es jedoch hauptsächlich um die Energiezentren in deinem Körper. Ich gebe einen kurze und recht oberflächlichen Einblick in die Chakralehre. *Was sind Chakren? *Welche Chakren gibt es? *Was sind die Eigenschaften und Qualitäten der Chakren? *Warum sollte ich mich meinen Chakren widmen? *Was sind die Ziele und Auswirkungen der Chakraarbeit? ...und und und. Ich hoffe du hast viel Freude mit dieser Folge. Ich freue mich über Likes und Kommentare meine Lieben. Das hilft mir sehr weiter und nährt auch mein Herzender :) Fühl dich ganz fest umarmest. Deine Claudia Empfehlungen: Energie Yoga Retreat: https://www.claudiaheinicke.com/general-8  Buch: Ckakra Praxisbuch von Kalashatra Govinda Buch: Kundalini Tantra von Sami Satyananda Saraswati Kartendeck: Chakra Energie - Kraftvolle Impulse für die tägliche Praxis Links: Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ

Meine Lieben, in dieser Folge wartet ein sehr intensives und voll geladenes Interview auf dich. Ich hatte die einzigartige Svenja Brunner vom Seelenparadies im Interview.  Wir haben uns über das Thema Selbstzweifel ausgetauscht. Sie ist Projektorin und bietet sehr viel Konditionierungsfläche (7 offene Center) in ihrer Chart. Sie teilt mit uns viele ihrer gewonnen Erfahrungen... auf ganz authentische und offene Art und Weise. Selbstzweifel begleiten viele Menschen und können unterschiedliche Ursachen haben. Tauche ein mit uns in dieses sehr kraftvolle Thema: * Woher kommen Selbstzweifel? * Was bewirken Selbstzweifel? * Wie wirken sich Selbstzweifel aus? * Wie kann ich mit Selbstzweifeln arbeiten und umgehen? * Welche Erfahrungen habe ich mit Selbstzweifel gemacht? * Wie kann ich Selbstzweifel für mich nutzen? ... Ich hatte so viel Freude mit Svenja im Interview. Hab du eine inspirierende und heilsame Zeit mit dieser Folge. Infos über Svenja: https://www.instagram.com/seelenparadies/ Teile diese Folge gern, hinterlasse uns ein Kommentar und like sie gern.   Ich danke dir von Herzen und umärmel dich, deine Claudia

Hallo von Herzen, ich darf heute eine neue Interviewfolge mit dir teilen. Ich freue mich so sehr über diese Folge. Wer mich schon ein wenig kennt, weiß dass Kakao seit über einem Jahr zu einem festen Bestandteil in meinem Leben geworden ist. Kakao hat so viel verändert in meinem Leben und ist daher auch ein wichtiger teil meiner Arbeit geworden.Doch mit Kakao meine ich nicht den klassischen Kakao. Ich spreche von zeremoniellen Kakao. Umso aufgeregter war ich als der wundervolle und wahnsinnig inspirierende Mischa sich die Zeit genommen hat, um mit mir über Kakao zu sprechen. Mischa ist der Inhaber von Kakao Mischa. Aus einer Vision, die er vor einigen Jahren im südamerikanischen Dschungel empfangen hat, ist mittlerweile ein sehr erfolgreiches Business geworden. Wie alles begann und was zeremonieller Kakao überhaupt ist, das alles erfährst du in dieser Podcastfolge. Außerdem sprachen wir über: * Reisen * Wirkungsweise von Kakao * Anwendung von Kakao * Was ist ein Kakaoritual * Wie kann ich Kakao für mich nutzen * Wie wichtig es ist seiner Intuition zu vertrauen ... und und und. Wir haben uns schön treiben lassen und ich hätte mich noch Stunden austauschen können.  Alle Informationen zu MIscha und seinen Produkten: https://kakaomischa.de Falls du Kakao bestellen möchtest, dann sichere die 10% Rabatt durch den folgenden Gutschein-Code: SAVITA_CLAUDIA Folge Mischa auf Instagram um immer auf dem aktuellen Stand zu sein: https://www.instagram.com/kakaomischa/  Mischa Podcast: https://kakaomischa.de/pages/podcast?_pos=1&_sid=a9c0b9c5c&_ss=r Ich wünsche dir eine ganz tolle Zeit mit Kakao und dieser Folge. Die Meditation für dein Kakaoritual veröffentliche ich heute Abend auf meinem Youtube Kanal. Fühl dich ganz fest umärmelt deine Claudia   Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ

Hallo du wundervolle Seele da draußen, schön, dass es dich hier her geführt hat. Ich hatte mich die letzten Wochen etwas verkrochen in meiner Höhle. Ich habe viel im Hintergrund gearbeitet und Dinge entstehen lassen. Das hat mich manchmal mehr Energie gekostet, als ich mir dafür gelassen habe.  Welche Signale es auf körperliche, mentale / geistige und emotionaler Ebene gibt, die uns zeigen, dass wir * gegen unsere Energie arbeiten * erschöpft sind * den Zugang zu unserem Körper verloren haben *nicht im Hier und Jetzt sind * energetische Blockaden uns zurück halten * wir nicht in unsere Kraft kommen können ... und noch vieles mehr. Ich werde viele Dinge anders tun. Energieräuber ausmisten... mutig Dinge anders tun - gegen die Norm. Ich möchte mehr und mehr meine Visionäre und Rebellische Seite verkörpern.  Es darf leicht sein und ich möchte vor allem authentisch sein... nahbar. In meinem Newsletter werde ich mitteilen, was ich in den letzten Wochen alles schönes ausgebrütet habe. Ich teile mit dir, was jetzt in den nächsten Wochen geboren werden darf.  Ich bin sehr aufgeregt, darf viel lernen und jeden Tag mehr und mehr aus meiner Komfortzone raus treten. Mutig voran...  Ich freue mich, wenn du mich weiter begleiten möchtest. Dafür melde dich unter folgenden Links für meinen Newsletter an.  https://www.claudiaheinicke.com  Jetzt habe viel Freude mit dieser Folge... lehne dich zurück und CHILL! Fühl dich ganz fest umärmelt deine Claudia  Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ

Ich war für dieses Interview im Zauberwald bei der liebevollen und sehr inspirierenden Liana. Wir haben über das Thema Schossraumheilung gesprochen. Liana leitet wundervolle, transformierende Seminare, begleitet Frauen individuell mit ihren Themen, ist Hüterin des Zauberwaldes, wo sie wertvolle Arbeit leistet für das Kollektiv. Freu dich auf: ✨Was ist der Schossraum? ✨Was macht der Schossraum? ✨Themen in Bezug auf Geburt, Fehlgeburten & Schwangerschaftsabbruch ✨Wie drückt sich männliche Energie aus? ✨Wie kommunizieren unsere Schossräume? ✨Welche Themen können im Schossraum liegen? ✨Woran erkenne ich ob ich ein Schossraumthema habe? ✨Wie heile ich meinen Schossraum? Wenn dich dieses Thema gepackt hat, du mehr Informationen haben möchtest, Fragen oder Kontakt zu Liana aufnehmen möchtest, komm gern in ihren Kanal. https://t.me/+U6n4cAtzauAwNWFi Dort bekommst du auch die Informationen zu ihren nächsten Seminaren (Berlin 25.3.; Gera 26.3.; Zauberwald Plaue 22. & 23.4.). Hab jetzt ganz viel Freude mit dieser Folge. Fühl dich umärmelt deine Claudia Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ

Hallo du wundervolle Seele da draußen, ich habe es diese Woche einfach mal wieder aus mir raus sprudeln lassen. Die derzeitigen Energien und meine Emotionen haben dafür gesorgt. Ich teile in dieser Folge mit dir meine derzeitigen Wahrnehmungen. Ich spreche über die Zeit rund um den Todestag und wie es mir jetzt 7 Jahre nach dem Tod meines Mannes geht. Auf dich wartet: * Wie fühle ich mich rund um den Todestag? * Welche körperlichen & psychischen Themen kommen? * Wie gehe ich mit den Symptomen um? * Was hat mir in der Vergangenheit geholfen in dieser Phase? * Wie wichtig ist der gesunde Umgang mit Trauer? Was kann mir helfen? Was ist jetzt absolut notwendig?   All das und noch vieles mehr. :=) Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge gefällt, du etwas daraus mitnehmen kannst. Teile gern mit mir dein Aha-Erlebnis oder deine Gedanken dazu auf Instagram @savita_claudia. Ich freue mich, wenn du diesen Podcast likest, weiterempfiehlst. Das hilft mir noch mehr Menschen zu erreichen und noch mehr Heilung raus zu geben. Ich schicke dir ganz viel Kraft, Licht und Liebe. Deine Claudia Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ

Halli Hallo, ich freue mich eine neue Interviewfolge mit dir teilen zu können. Daniel Neuhaus war bei mir auf der Couch :). Daniel ist Facereader und teilt in dieser sehr inspirierenden Folge, wie er zum Facereading gekommen ist, was er aus Gesichtern ablesen kann und warum es so wichtig ist, unsere Talente und Gaben zu leben. Über all das und noch so viel mehr darfst du dich in dieser Folge freue. Falls du mehr über Facereading wissen möchtest, kontaktiere Daniel gern über Instagram @danielneuhaus.facereading oder seine Website www.neuhaus-facereading.de . Daniel und ich wünschen ganz viel Freude mit dieser Folge und senden euch liebe Grüße von Herzen. Fühl dich ganz fest umärmelt, deine Claudia Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ

Hallo du wundervolle Seele, hast du schonmal was von Co-Creation gehört? In dieser Folge gebe ich einen kurzen Einblick in die Thematik Co-Creation mit dem Universum. * Was verstehe ich unter Co-Creation? * Welche Erfahrungen habe ich damit gemacht? * Wie kann man Co-Creation nutzen? * Welche Vorteile bringt es mit für dich? * Wie kannst du in Co-Creation mit dem Universum gehen? Das und noch ein wenig mehr teile ich mit dir in dieser Folge. Ich freue mich sehr, dass du wieder eingeschaltet hast und hoffe sehr dich mit neuen Erkenntnissen und Impulsen aus dieser Folge zu verabschieden. Fühl dich ganz lieb umärmelt, Deine Claudia

Hallo da draußen, ich freue mich jetzt die erste Interviewfolge von Besonnen Beseelt Beflügelt zu teilen. Ich hätte mir keinen besseren ersten Gast wünschen können und bin noch immer so dankbar, dass er sich darauf eingelassen hat. Mein lieber Freund Danny Süsser war bei mir auf der Couch :). Wir haben für dich über das Thema Jobausstieg gesprochen. Ein paar Mal sind wir teilweise gemeinsam durch diesen Prozess durch und teilen in dieser wundervollen sowie sehr offenen Folge unsere Erfahrungen. Aus verschiedenen Sichtweisen berichten wir über: - die Anzeichen, dass man nicht mehr richtig ist in seinem Job - den Abnabelungsprozess - die Ängste und Hindernisse, denen man begegnet - unsere Entscheidungsprozesse (mit Blick auf unsere Human Design Autoritäten) - die Herausforderungen nach der Entscheidung - und noch so vieles mehr Ich hatte eine so tolle Zeit mit Danny und freue mich jetzt dieses tiefgreifende Interview mit diesem Herzensmenschen zu teilen. Ganz viel Freude wünsche ich deine Claudia Podcastfolge über meinen Ausstieg aus dem Job: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988?i=1000571448769  https://youtu.be/pB6AoLsec1c  Infos: Instagram Danny Süsser: https://www.instagram.com/dannysuesser/  Katja Süsser Hypnosetherapie: https://www.instagram.com/suesserkatja/  www.hypnose-leipzig-suesser.de Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk

Hallo du wundervolle Seele, ich begrüße dich im neuen Jahr und wünsche dir von Herzen ein gesundes, liebe- und lichtvolles Jahr 2023. Ich hoffe du bist ganz entspannt ins neue Jahr gestartet und hast dir nicht zu viel vorgenommen :). In der ersten Singlefolge 2023 spreche ich über Ziele und Intentionen. Es geht um: * Was ist der Unterschied zwischen Ziele und Intentionen? * Wann ist die Zeit für einen Neustart? * Wer sollte sich klare Ziele setzen und wer Intentionen? * Was solltest du beim setzen von Intentionen beachten? Das und einiges mehr erwartet dich in dieser Folge. Ich bin mega happy zurück zu sein und nun mit dir ins Jahr 2023 zu starten. Ich hoffe sehr, dass die Folge dich inspiriert und dich unterstützt Ziele bzw. Intentionen auf deine Weise, aus deiner Energie heraus zu formulieren. Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @savita_claudia, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.  Hab eine wundervolle Zeit und fühl dich umärmelt! Deine Claudia   Info: Neumondkreis inkl. Kakaozeremonie am 21.01.23 im Yogastudio Mein Yogaplatz Leipzig -> bei Interesse melde dich bei mir via Social Media oder Mail (Plätze sind limitiert) Links: Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ

Hallo du wundervolle Seele, nun ist der Tag gekommen. Die letzte Folge für 2022... und ja... es wird weiter gehen mit dem Podcast. :) Mitte Januar werde ich mich zurück melden und die neue Staffel Besonnen Beseelt Beflügelt kommt raus für dich. In dieser letzten Folge fliege ich mit dir über mein Jahr 2022. Ich teile mit dir meinen ganz persönlichen Jahresrückblick. Wenn ich 2022 in 3 Worte formulieren müsste, dann wären es: 1. Heilung 2. Wachstum 3. Gefühle / Weiblichkeit (Yin Energie) Ein Jahr voller Überraschungen und Herausforderungen. Ein Jahr, das facettenreicher nicht hätte sein können. Ich hatte so krasse Hochs und so dunkle Tiefs. Und ich bin dankbar für alles!  Wie mein Weg... meine Reise war, das hörst du in dieser Folge. Am Ende (ca. ab 30min) wartet eine wunderschöne Meditation auf dich in der ich dich einlade zurück zu blicken. Ich lade dich ein einen mitfühlenden Blick auf dein letztes Jahr zu werfen, friedvoll alle Facetten zu betrachten und am Ende eine starke Intention für 2023 zu setzen. Was war gut? Was hat sich verändert? Was möchtest du mit ins Jahr 2023 nehmen?   Das und einiges mehr wartet in dieser Folge auf dich. Ich möchte mich auf diesem Weg auch bei dir bedanken. Dafür, dass du mich begleitest. Dafür, dass du dich auf deinen Weg machst und in die Heilung gehst. Ich verabschiede mich von Herzen, wünsche dir eine großartige Zeit und freue mich auch nächstes Jahr wieder Themen / Dinge mit dir teilen zu können.   In Liebe Claudia Infos: RUSU - Laura Maliner Seiler - https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-uni-23/ Magic Moon Masterclass & viele andere tolle Human Design Classes - All about Human Design - https://www.allabouthumandesign.de   Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ

Hallo von Herzen,   heute ist der 21.12.22 - Wintersonnenwende und der Beginn der Rauhnachtszeit. Für mich haben diese Tage so an Bedeutung gewonnen.   In dieser Folge gebe ich einen kleinen Einblick in folgende Themen: * Was passiert zur Wintersonnenwende * Was sind die Rauhnächte * Wann sind die Rauhnächte * Wie kann ich mich auf Rauhnächte vorbereiten * Welche Rituale können durchgeführt werden * Warum Inneschau so wichtig ist Ich wünsche dir so viel Freude mit dieser Folge.   Liebe Grüße   Deine Claudia Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ

In dieser Folge geht es um die Themen, die in der Vorweihnachtszeit aber auch danach in uns oder in Menschen um uns herum hoch kommen können.   Welche sogenannten Krisen gibt es und wie gehe ich mit solchen Themen um. Wie kämpfst du dich raus aus der Tiefe? Wie kannst du Menschen um dich herum unterstützen, wenn diese derzeit in einer Krise stecken. Sei ganz achtsam mit dir und den Mitmenschen in dieser Zeit. Sei in Liebe und sei bereit Verantwortung zu übernehmen. Heilung ist nicht linear und braucht seine Zeit. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und freue mich, wenn du etwas mit mir teilst, den Podcast likest oder weiterempfiehlst.  Danke und eine fette Umarmung deine Claudia Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ

Hallo du wundervolle Seele da draußen, diese Woche gibt es wieder eine Folge und ich freue mich sehr. Ich bin so dankbar mit dir die folgende Themen zu teilen: - Warum wiederkehrende Herausforderungen in dein Leben treten - Was man sich in diesen Momenten wünscht - Wie man es schaffen kann sich auf diesem Loch der Schwere zu holen - Wie wichtig es ist die Dinge selbst in die Hand zu nehmen - Warum Vertrauen und Dankbarkeit so wichtig sind um in deine Ganzheit zu kommen Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge und freue mich über Feedback, Likes und Kommentare. Teile auch gern diesen Podcast mit deinen Lieben, um noch mehr Heilung in die Welt zu bringen. Ich danke dir so sehr. Ganz liebe Grüße, deine Claudia   Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ

Hallo,   leider ist es mir aufgrund von gesundheitlichen Themen nicht möglich heute eine Folge rauszubringen.   Ich hoffe sehr, dass wir uns nächste Woche wieder hören.   Danke für dein Verständnis. Deine Claudia

Hey hey, nun hatte ich es ja schon das ein oder andere Mal erwähnt... Thema diese Woche: Kritik. Ich spreche mit dir über die verschiedenen Typen von Kritik, darüber was man beim Ausüben von Kritik beachten sollte und wie man mit Kritik m besten umgeht. Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge weiterhilft und dir gefällt. Ganz liebe Grüße deine Claudia Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ

In dieser Folge spreche ich über Gefühle. wie wichtig es ist die Gefühle zu fühlen um so in unsere Ganzheit und Heilung zu kommen. Ich spreche über den Unterschied zwischen erkennen, begreifen und verstehen. Welche Rolle Gefühle in Bezug auf unter Unterbewusstsein spielen und wie du festsitzende Emotionen endlich in motion bringen kannst.  Es ist noch immer eine sehr bewegende Zeit für mich und ich teile mit dir meine Gefühlsachterbahn und derzeitigen Themen. Nehme dich mit auf meine Reise zu meiner Ganzheit und Wahrhaftigkeit.   Also schnall dich dieses mal lieber an und enjoy the ride :) Ganz liebe Grüße deine Claudia Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ

Hallo,   im 2. Teil der Beziehungsfolge spreche ich über das Thema Trennung. Was bedeutet es, wenn du dich trennst? Wie merkst du, dass es an der Zeit ist loszulassen? Doch vor allem spreche ich darüber, wie du das Ruder rumreißen kannst oder die Kurve kriegen um so deine Beziehung auf das next Level zu bringen. Was ist notwendig um deine Beziehung wachsen und gedeihen zu lassen? Und ich glaube auch noch einiges mehr. Es ist so wichtig, sich stets zu erinnern, dass es sich lohnt für die Liebe zu kämpfen. Beziehungen werden nicht einfacher aber deine Fähigkeiten mit schweren Situationen umzugehen, werden immer besser, wenn du stetig an deiner Beziehung arbeitest und Heilung in dir erlaubst. Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Freude mit dieser Folge.   Sei ganz lieb umarmt... deine Claudia    Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ

Ich begrüße dich von Herzen, diese Folge hat jetzt schon ein paar Wochen in mir geschlummert und wollte nun endlich raus. Derzeit wütet ganz schönes Planetenwetter und es kommt mir so vor, als würden auch Beziehungen beleuchtet / getestet werden. Grund genug um über folgende Themen zu sprechen: * Warum bin ich so lang Single geblieben? * Wann ist man bereit für eine Beziehung, die erfüllend, ehrlich und tiefgründig ist? * Welche Themen begegnen dir in Beziehungen bzgl. Heilung und Schmerz? * Warum ist es hilfreich seine Ängste zu kennen und diese zu kommunizieren? * Wie kann ich bzw. wie können wir (als Paar) wieder ins Vertrauen kommen? * Wie kann ich mit Kisen in Beziehungen umgehen? * ...   Ein bunter Strauss, der da aus mir raus gesprudelt ist. Ich hoffe sehr, dass du dir etwas aus dieser Folge mitnehmen kannst. Ich freue mich über jeden, der bereit ist sich für sich auf seinen Weg zu begeben und in die Heilung geht. Ich bin so dankbar, dass es dich gibt und dass wir uns gegenseitig unterstützen können. Fühl dich ganz lieb umärmelt,   deine Claudia Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ

Sonnige Grüße von Mallorca,   ich erhole mich derzeit noch von den turbulenten letzten Wochen und gebe mich den Heilungsprozessen hin. Dabei kam mir heute ein wundervolles Thema, was ich mit dir teilen möchte.   Es geht um die Anzeichen oder auch Nebenwirkungen, die dir auf deinem Heilungsweg begegnen können.  Mir ist es wichtig das mit dir zu teilen, da diese Anzeichen manchmal fehlgedeutet werden können... uns dann in unseren Heilungsprozessen hemmen oder gar vom Weg abbringen. Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge ermutigt, dich nicht von deinem Weg abbringen zu lassen und dass du dir den ein oder anderen Tipp mit aus der Folge nehmen kannst. Fühl dich ganz fest umarmest und habe viel Freude beim zuhören. Deine Claudia Buch: Der Alchimist - Paulo Coelho Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ

Hallo da draußen, in dieser sehr privaten Folge teile ich meine derzeitigen Erfahrungen auf meinem ganz persönlichen Heilungsweg. In den letzten 1-2 Wochen kam sehr viel hoch bei mir... an die Oberfläche... bereit gesehen zu werden und dann im nächsten Schritt geheilt und losgelassen zu werden. Ich teile mit dir meinen Prozess des letzten Jahres und wie ich Monat für Monat mich mehr und mehr mit der Mondin (ja der Mond ist weiblich :) ) verbunden habe.  Ich möchte dich mit dieser Folge einladen auch bei dir zu schauen. Gibt es Themen in deinem Leben, die dich immer wieder triggern? Gibt es wiederkehrende Emotionen von denen du dich gern lösen möchtest? Agierst du aus der Angst heraus oder bist du schon in Kontakt mit deiner Intuition? Konntest du dich schon öffnen für transformierende Prozesse oder Wege? Was hält dich ab? Ich hoffe sehr, dass ich dir mit meiner Offenheit berühren kann... dich inspirieren genau hinzuschauen und in deine Heilung zu gehen. Wir brauchen so viel Heilung. Liebe und Licht in dieser Welt und es liegt an jedem einzelnen wie und wann das geschehen kann. Ich fühle mich sehr verbunden und bedanke mich bei dir, dass du eingeschaltet hast. Deine Claudia Shownotes: Buch: Du bist aus Sternenstaub gemacht - Human Design zeigt dir dein kosmisches Potenzial - Stephanie Löber Stephanie Löber auf Instagram: https://www.instagram.com/allabout_humandesign/   Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ

Ich begrüße dich und danke dir, dass du vorbei schaust. In dieser Folge spreche ich über Glück. Ich gehe auf die 6 Glückshormone ein, die unser Körper für uns produzieren kann und gebe praktische Beispiele um diese ausschütten zu können. Ich teile mit dir, was Glück für mich bedeutet und wie ich es Stück für Stück geschafft hab mehr Glück in mein Leben zu integrieren. Es geht ebenso darum, wie wichtig es ist, dass jeder Einzelne seinen eigenen Glückstopf füllt, überschwappen lässt und so sein Glück nach aussen trägt. Ich freue mich, wenn du dir die Zeit nimmst und dich diese Folge unterstützt noch glücklicher zu werden. Fühl dich ganz lieb gegrüßt, deine Claudi Notes: Janka Nerlich Heilpraktikerin (Bioresonanztherapie, Homöopathie, Spagyrik) Buch: Die 1%-Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung - James Clear   Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ

Hallo du wundervolle Seele,   in der schon 17. Folge spreche ich über unseren inneren Antreiber. Basierend auf Glaubenssätze, die wir mit der Zeit entwickelt haben, treiben uns diese an. Manchmal leider in einer Überdosis was dann zu Stress und anderen negativen Effekten führen kann.   Wie du deine inneren Antreiber erkennst und wie du mit ihnen umgehen kannst, das teile ich mit dir in dieser Folge.   Hab ganz viel Freude damit und fühle dich eingeladen diese Folge zu teilen, zu kommentieren und / oder auch zu bewerten.   Ich danke dir von Herzen für deine Zeit und dafür, dass du eingeschaltet hast.   Fühl dich fest umärmelt,   deine Claudi   Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ Podbean: https://Heinickeclaudia.podbean.com

Hallo an dich da draußen,   in der 16. Folge dreht sich alles um unsere Kehle. Ich gehe auf die Eigenschaften des Kehl-chakras ein und tauche mit dir in die Human Design Energien der Kehle ab. Wie sich unsere Kehle auf unterschiedlichste Weise ausdrücken möchte, erkläre ich anhand meiner erlebten Erfahrungen. Ich gehe auf die körperlichen Themen ein, die entstehen können wenn wir nicht unserer Kehlenergie freien Lauf geben können und was du tun kannst, um Blockaden in deiner Kehle zu heilen und um deinen Ausdruck wieder authentisch nach draußen geben zu können.   Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und freue mich über Kommentare und Bewertungen. Danke und alles Liebe   deine Claudia   Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/  Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ Podbean: https://Heinickeclaudia.podbean.com

Hey hey,   eine verrückte Zeit derzeit... zumindest für mich. Nachdem wir gestern wegen dem Fund einer Fliegerbombe aus unser Wohnung evakuiert wurden über Nacht, spreche ich heute einfach mal frei raus, wie ich mit gewissen Turbulenzen umgehe. Ich spreche über die Themen, die mich derzeit beschäftigen und gehe ein wenig, in Vorbereitung auf nächste Woche, auf das Halschakra bzw. Kehl-Center ein. Intuitives reden, schreiben, singen .... alles wunderbare Dinge um etwas für unser Halschakra zu tun. Ich freue mich, wenn du dir die Zeit nimmst.   Danke, deine Claudia   Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ Podbean: https://Heinickeclaudia.podbean.com

Juhu,   ich lade dich in dieser Folge ein, es dir so gemütlich wie möglich zu machen. Mach es dir richtig schön, nimm dir die Zeit für dich, verwöhne dich mit etwas Gutem zu essen und / oder trinken und lass uns dabei über die Selbstliebe sprechen. Ich spreche allgemein über meine Bedeutung von Selbstliebe, wie du an deiner Selbstliebe Pfeilen kannst und was steigende Selbstliebe dann in deinem Leben bewirken kann. Ich freue mich jetzt so sehr diese Folge mit dir zu teilen. Fühl dich umärmelt, deine Claudia   Notes: Katja Süsser- Hypnosetherapie - https://hypnose-leipzig-suesser.de  Janin Devi & Andre Maris - Lieb dich selbst (Song aus der Folge) Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.iYoutube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ Podbean: https://Heinickeclaudia.podbean.com

Hallo du wundervolle Seele da draußen, in dieser Folge geht es um das Fundament der Selbstliebe… deinem Selbstwert. Ich spreche darüber wie wichtig es ist, seinen eigenen individuellen Selbstwert zu erkennen, sich von den Erwartungen im außen zu lösen, um so ins Urvertrauen und seine Kraft zu kommen. Erst wenn du dein Urvertrauen wieder erlangt hast, kannst du deine innere Kraft entfesseln und in dein volles Potenzial kommen. Ich wünsche dir eine wundervolle und hoffentlich inspirierende Zeit mit dieser Folge. Liebe Grüße deine Claudia     Buchempfehlungen: Entdecken sie ihre Stärken jetzt! - Marcus Buckingham und Donald O. Clifton Das Kind in mir muss Heimat finden - Stefanie Stahl Weil ich es Wert bin - Bison Kattilathu Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.iYoutube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ Podbean: https://Heinickeclaudia.podbean.com

Hallo du wunderschöne Sonne da draußen, Folge 12... eine so wichtige Zahl in meinem Leben und passend dazu widme ich mich in dieser Folge dem Thema: Innere Sonne. Es gab eine Zeit in meinem Leben, wo ich so gar keine Lebensenergie verspürt habe, völlig im Pessimismus feststeckte, meine Gefühle nicht zulassen konnte und mein Selbstwert sich eher im unteren Bereich platziert hatte. Wie man es schaffen kann wieder seine innere Sonne - sein Manipura Chakra - wieder heller leuchten zu lassen, das teile ich hier in dieser wundervollen Folge. Ich hoffe sehr, dass du etwas für dich mitnehmen kannst und so mehr und mehr dein Strahlen nach außen gibst. Lasst uns gemeinsam mehr Lebensenergie und helles Licht nach draußen geben und uns selbst verwirklichen. Ganz viel Licht und Liebe an dich, deine Claudia   Mail: info@claudiaheinicke.com Homepage: https://www.claudiaheinicke.com Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ Podbean: https://Heinickeclaudia.podbean.com

Ein herzliches Hallo an dich da draußen,   in der 11. Folge spreche ich über Erwartungen. Woher kommen Erwartungen und was machen diese mit uns? Ich teile meine Erfahrungen im Umgang mit Erwartungen und wie ich entschlossen habe, mich immer mehr zu lösen davon. In 5 Schritten schildere ich mein Vorgehen um mich von den Erwartungen zu lösen. Ich lade dich ein, in deine innere Welt abzutauchen. Hast du Erwartungen an andere oder an dich selbst? Welche Erwartungen haben andere an dich? Ich freue mich, wenn dir meine 5 Schritte helfen können, dich von einen Erwartungen zu lösen um freier und unbeschwerter deinen eigenen Weg zu gehen. Ganz viel Freude mit dieser Folge! Ganz liebe Grüße deine Claudia   Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ Podbean: https://Heinickeclaudia.podbean.com

Hallo du Herzensmensch, schön dass du wieder reinhörst. Für die 10. Folge habe ich meine drei Grundsäulen für jegliche Beziehungen in meinem Leben mitgebracht. Ich erkläre dir warum für mich jede Beziehung auf den folgenden drei Grundsäulen aufgebaut werden sollte, um erfüllt und glücklich zu sein.   1. Vertrauen 2. Kommunikation 3. Berührungen   Ich freue mich wenn du auch dieses mal wieder etwas für dich mitnehmen kannst. Fühle dich ganz fest umärmelt, deine Claudia   Info: 5 Sprachen der Liebe - Gary Chapman   Links: Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ Podbean: https://Heinickeclaudia.podbean.com

Juhu, ich freue mich jetzt mit dir die schon 9. Folge zu teilen.   Heute eines der absoluten Superkräfte, die ich dir in dieser Folge erkläre. Ich erkläre die 5 Schritte, wie du es schaffen kannst loszulassen von Altlasten. Du dich lösen kannst von der Vergangenheit und freier in die Zukunft schreiten kannst.   Ich spreche über meinen absoluten Game-Changer: Ho'oponopono, dem Hawaiianischen Vergebungsritual.    Und zum krönenden Abschluss leite ich dich durch eine kurze Vergebungsmeditation.   Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge gefällt, sie dich inspiriert und ermutig, dich mit dem Thema Vergebung mehr auseinander zu setzen. In Vergebung liegt so viel Kraft und Stärke für dich. Habe viel Freude mit der Folge.   Fühle dich lieb umärmelt. Bis dahin  deine Claudi   P.S: Gestern habe ich eine schöne Yogasequenz online gestellt. Fühl dich herzlich eingeladen zu dieser Yogaeinheit für Vertrauen und Zuversicht. https://youtu.be/_tTITrRcc0s Mail: Heinicke.claudia@web.de Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ Podbean: https://Heinickeclaudia.podbean.com

Hallo da draußen, in dieser Folge spreche ich über Glauben. Ich erzähle dir, wie ich das ein oder andere Mal völlig vom Glauben abgefallen war. Wie ich über die Vedanta Philosophie zu meinem neuen Glauben gefunden habe.   Ich teile mit dir meine beiden größten Erkenntnisse im Bezug auf den Glauben und wie ich diesen Glauben auf allen 4 Ebenen zu meinem höchsten Selbst im Alltag integriere.   Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge gefällt und du auch dieses Mal wieder etwas für dich mitnehmen kannst.   Buchempfehlungen: Der Königsweg zur Gelassenheit - Sukadev Bretz Vedanta für Anfänger - Swami Sivananda Gespräche mit Gott - Neale Donald Walsch   Links: Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ Podbean: https://Heinickeclaudia.podbean.com

Hallo du da draußen, für uns hat sich letzte Woche die Richtung geändert. Ungeplant haben wir Spanien verlassen und sind nun in Frankreich gelandet. Völlig ungeplant... und irgendwie auch symbolisch für meine Kehrtwende letztes Jahr. Ende letzten Jahres bin ich aus meiner Festanstellung raus, habe mir bewusst Zeit für mich und meinen Ängsten genommen um dann mutig meinen neuen Herzensweg gehen zu können.   Wie ich das geschafft habe und wie vielleicht auch du mutiger sein kannst, teile ich mit dir in dieser Folge..   Sitenotes: Yogastudio (in dem ich und das wundervolle Mein Yogaplatz Team unterrichte): https://www.meinyogaplatz.de Rise up and Shine University von Laura Malina Seiler: https://lauraseiler.com/rusu-2023-warteliste/  Buchtipp: Gespräche mit Gott - Neale Donald Walsch   Mail: heinicke.claudia@web.de   Links:  Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ Podbean: https://Heinickeclaudia.podbean.com

Hallo du wundervolle Seele. Diese Folge habe ich in meinem Urlaub im Norden Spaniens aufgenommen. Ich kehre zurück auf meine Pilgerstrecke und teile die schönsten Orte und Erlebnisse mit meinen Kids. Ich berichte in dieser Folge wie ich zum Pilgern gekommen bin, wohin es für mich ging und was diese Reise mit mir gemacht hat.  ich hoffe das ich dich damit inspirieren oder gar ermutigen kann, deinen eigenen Weg zu gehen, mutig zu sein und dich für die Magie des Pilgerns zu begeistern. ganz liebe Grüße aus Spanien. Deine Claudia  Links: Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Mail: Heinicke.claudia@web.de Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ Podbean: https://Heinickeclaudia.podbean.com

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist sich seinen Wünschen und Bedürfnissen bewusst zu sein. Ich spreche über unseren 48h Alltagsfrust und wie ich diesen Bedürfnisaufschub wahrgenommen habe.  Ich erzähle euch eine Geschichte von meiner Tochter, die mir ihre 3 größten Wünsche erzählte und so unsere Reiselust erneut geweckt war. In Summe möchte ich dir mit dieser Folge vermitteln, wie wichtig du bist. Wie wichtig es ist dass du dich siehst und du dich um dich kümmerst. Du bist der wertvollste Mensch in deinem Leben und so solltest du mit dir umgehen. Ich hoffe sehr, dass ich dich mit dieser Folge inspirieren kann und freue mich wenn du mir Kommentare oder Fragen zukommen lässt über Email, Facebook oder Instagram.   Danke dir so sehr dass du da bist.   Deine Claudi   Links: eMail: Heinicke.claudia@web.de Instagram: https://www.instagram.com/savita_clau... Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7... Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubT... Podbean: https://Heinickeclaudia.podbean.com

In dieser Folge gehe ich weiter in meiner Geschichte. Ich spreche über die Zeit in der Tagesklinik in der ich war nach dem Tod meines Mannes. Ich gehe auf die 5 Phasen der Trauer ein ( nach Elisabeth Kübler-Ross) und wie ich diese wahr genommen habe.  Es geht darum, wie wichtig es ist, dass du eine Entscheidung für dich und dein Leben triffst -> Leben deiner selbst wegen. Und ich spreche darüber wie ich diesen Switch aus der Opferrolle in die Schöpferkraft erlebt habe. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge und schicke dir ganz viel Licht und Liebe. Deine Claudia   Infos: Film -> Demolition - Lieben und leben   Links: Instagram: https://www.instagram.com/savita_claudia/ Youtube: https://youtu.be/0Lp7j4uw-Lk iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt/id1629221988 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/b6e7575e-8a25-435e-ac75-f2edea023f32/besonnen-beseelt-befl%C3%BCgelt?ref=dm_sh_2GYuStOS0ClcwUqogky479mWc Spotify: https://open.spotify.com/show/3QzZubTaMDU353A3lbe4A7?si=VgtVvKewRxq0mAvD9GhMBQ Podbean: https://Heinickeclaudia.podbean.com

In dieser Folge spreche ich über Wut. Ich spreche über den Stellenwert von Wut in unserer Gesellschaft, darüber woher Wut kommt und wie wichtig es ist einen gesunden und verantwortungsvollen Umgang mit der Wut zu erlernen. Außerdem teile ich meine Erfahrungen mit der Wut. Die Wut die über viele Jahre all meine anderen Emotionen gedeckelt hat. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge und freue mich, wenn du auch dieses Mal etwas für dich mitnehmen kannst.   Ganz liebe Grüße   Deine Claudia

Ein herzliches Hallo an dich.  In der zweiten Folge gehe ich zu Beginn auf einige Fragen und Feedback zur letzten Folge ein, wo es um den Tod ging.  Des Weiteren erzähle ich dir, wann und wie ich begonnen habe auf mein Bauchgefühl zu hören und an welchem Punkt ist verstanden habe, dass es völlig ok ist um Hilfe zu bitten.  Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge gefällt und freue mich über ein Kommentar oder eine Frage. Bis zum nächsten Mal :)    Deine Claudi    Buchempfehlung: Gespräche mit Gott - Neale Donald Walsch Der Junge, der Maulwurf, der Fuchs und das Pferd - Charlie Mackesy

Ich freue mich in dieser Folge mit dir über den Tod zu sprechen. Zu Beginn der Folge geht es zunächst um den Umgang mit Krisen / Schicksalsschlägen. Darum zu erkennen, dass es immer zwei Seiten der Medaille gibt. Zu erkennen, dass alles im Leben für dich passiert und nicht gegen dich ist. Ich nehme dich mit in meine frühe Kindheit wo ich meine ersten Erfahrungen mit dem Tod gemacht hat. Ich spreche über den Umgang mit dem Tod, über Trauerkultur und auch über die Chance dahinter, wenn du es schaffst den Tod in dein Leben einzuladen. Bücherempfehlungen:   Dienstag bei Morrie - Mitch Albom   Lieber Tod, wir müssen reden: Warum Trauer voll okay ist - Muriel Marondel   Links: https://www.wolfstraene.de Instagram - https://www.instagram.com/savita_claudia/   Ich freue mich wenn du etwas aus dieser Folge mitnehmen konntest und freue mich wenn du wieder reinhörst. Ganz viel Licht und Liebe für dich!   Deine Claudia

In der Folge 0 geht es darum wer ich eigentlich bin und was es mit diesen Podcast auf sich hat.