بودكاست خمسة | Podcast Five

كيف نتخلص من التوتر؟

ايش اعراض التوتر؟

وش خلف الابتسامات؟

كيف ترجع شغفك بعد مايموت ؟

وش هي نوبات الهلع؟

وكيف نتخلص منها؟

كيف تتخلص من تعلقك بالماضي؟

كيف نتخلص من الأفكار السلبية والانتحارية؟

كيف اصير انسان ناجح؟

كيف إدرك قيمتي؟

ايش ممكن تسبب لك تخيلاتك الي قبل النوم؟

كيف تحب الذات

عبدالله شخص جاته صدمة نفسية من حادث ولله الحمد تعافى من هذه الصدمة

كيف نملي شعور الفراغ الداخلي؟

ليش نلوم انفسنا؟

التجربة عن فتاة اسمها سارة عانت من الاكتئاب ولله الحمد بعد عناء طويل تشافت منه.

في هذه الحلقة نتكلم كيف تتخطى النهايات

كيف نتخلص من التفكير الزائد؟

وقصة خالد وجمال

كيف تحب ذاتك؟ وايش لازم تسوي عشان تترك شخص؟ وكيف تتخطى؟

في هذا اللقاء نتعرف على التغذية وعلى كيفية الحفاظ على اجسامنا من خلال التغذية

ايش هي الصدمة النفسية؟ وكيف نعرف اذا فينا صدمة نفسية؟

ليش نكتئب؟ وايش اسباب الاكتئاب؟

ظاهرة التنمر وليش فيه ناس تتنمر

وكيف نتعامل معاهم؟

كيف تبني عادة جديدة؟

تتوقعون ليش نتغير؟

وايش الي يخلينا نتغير؟

كيف نتشافى من العلاقات ؟

ليش نكتم؟

تتوقع انك تعاني من صدمات طفولة؟

كيف احب ذاتي واثق في نفسي؟

الاخصائية وسام سامي تتكلم في هذه الحلقة عن العطاء الزائد والتعلق واسباب القلق وايش هو القلق

الحب من طرف واحد

متلازمة جوسكا او الحديث مع النفس

ايش هي متلازمة جوسكا؟

نتكلم عن التصنع

ابتسامات كاذبة

في هذه نتكلم عن الرهاب الإجتماعي

الفيديو التعريفي للبودكاست