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Zurück zu mir - Selbstfindung | Selbstliebe | Selbstwert
In diesem Podcast zeige ich dir, wie Du Schritt für Schritt wieder zurück zu Dir finden kannst. Gehe direkt die ersten Schritte zu mehr Selbstliebe in deinem Leben. Hier kannst Du dir deinen Selbstliebe-Guide herunter laden ➡️ Zum Selbstliebe-Guide https://nadjareinartz88.wixsite.com/selbstliebeguide Weitere Infos findest Du auch auf meiner Website www.nadjareinartz.de Coachinganfragen bitte an coaching@nadjareinartz.de
- 99 - Von der Trennung zur Traumhochzeit 💒 So werden deine Wünsche wahr 💫Sat, 17 Aug 2024 - 14min
- 98 - Wie sich meine größten Wünsche erfüllt haben 💫
# 97 Nach fast 2 Jahren möchte ich euch nochmal ein kleines Update geben, denn in meinem Leben haben sich einige meiner größten Wünsche erfüllt 💫 Was genau passiert ist und wie sich diese Wünsche erfüllt haben erzähle ich in dieser Folge 🫶🏻 Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Hören und Teilen❤️ Hier findest Du mich: Instagram: https://www.instagram.com/nadjaschleibach/ Website: https://www.nadjareinartz.de Newsletter: https://nadjareinartz.activehosted.com/f/1 Podcast „Die liebevolle Mutter und ihr 1. Kind“ : https://open.spotify.com/show/15MwLYGtsuegAiwKliSDpW YouTube : https://youtube.com/@nadjaschleibach?si=p_h0ur850Rb8nKeu
Sun, 21 Jul 2024 - 15min - 97 - Warum sich plötzlich alles zum Positiven wenden kann, wenn Du bereit bist
# 96 Ja, es kann sich ganz plötzlich alles verändern. Ich habe es selbst in den letzen Tagen wieder miterleben dürfen. Bist Du bereit, für Veränderung?
Bist Du dir noch unsicher, ob Du dich alleine an schmerzhafte Punkte in deinem Leben heran traust? Wünschst Du dir einen Wegweiser, der dich da durch leitet? Ich nehme dich gerne an die Hand. denn auch im Club starten wir heute mit unserem neuen Monatsthema "Der heilsame Umgang mit emotionalem Schmerz". Melde dich hier direkt zum Club an!
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Mon, 08 Aug 2022 - 12min - 96 - Warum emotionaler Schmerz für Dich zu einem echten Geschenk werden kann
# 95 Die Auseinandersetzung mit emotionalem Schmerz ist ein Thema, dem wir uns sehr ungerne zuwenden. Wir sind unsicher, wie wir damit umgehen können, wissen oft nicht was uns dort erwartet und haben Angst, dem nicht gewachsen sein zu können. In dieser Folge erfährst Du, warum dieser Schmerz für dich zu einem echten Geschenk werden kann.
Bist Du dir noch unsicher, ob Du dich alleine an schmerzhafte Punkte in deinem Leben heran traust? Wünschst Du dir einen Wegweiser, der dich da durch leitet? Ich nehme dich gerne an die Hand. denn auch im Club starten wir heute mit unserem neuen Monatsthema "Der heilsame Umgang mit emotionalem Schmerz". Melde dich hier direkt zum Club an!
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Mon, 01 Aug 2022 - 25min - 95 - Warum ein aktueller Schmerz in deinem Leben immer aus der Vergangenheit stammt und wie Du ihn heilen kannst
# 94 Das, was grade in deinem Leben für Schmerz sorgt, ist niemals die Ursache, sondern immer nur der Auslöser eines alten Schmerzes. Warum das so ist und wie Du hab heute die schmerzhaften Ereignisse in deinem Leben betrachten solltest, erfährst Du in der heutigen Podcastfolge.
Weitere Empfehlungen zum Thema:
Folge #46 Warum jede Veränderung die Du dir wünschst, in deinem Inneren beginnt
Folge #45 Wie Du von der Beifahrerin zur Schöpferin wirst
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Mon, 25 Jul 2022 - 32min - 94 - Warum Probleme nicht einfach verschwinden, wenn Du beschließt nicht hinzusehen und wie Du sie lösen kannst
# 93 Hast Du schon mal von der "Vogelstrauß-Taktik" gehört? Was diese Taktik mit uns Frauen zu tun hat und warum deine Probleme nicht einfach verschwinden, nur weil Du bschließt einfach nicht hin zu sehen, erfährst Du in der heutigen Folge.
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Mon, 18 Jul 2022 - 19min - 93 - Wie Du Ruhe in dir finden kannst, wenn es draußen stürmt
# 92 Heute habe ich den Mitschnitt eines Lives für dich, in dem wir darüber sprechen, wie Du Ruhe und Halt in dir finden kannst, wenn es draußen stürmt.
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Fri, 15 Jul 2022 - 40min - 92 - Wie deine Wünsche wirklich wahr werden
# 91 Heute habe ich den Mitschnitt eines Lives für dich, in dem wir darüber sprechen, wie deine Wünsche wirklich wahr werden können.
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Mon, 11 Jul 2022 - 23min - 91 - Wer ist eigentlich der wichtigste Mensch in deinem Leben?
# 90 hast Du dich schon mal ganz bewusst gefragt, wer eigenlich der wichtigste Mensch in deinem Leben ist?
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Fri, 08 Jul 2022 - 31min - 90 - Wie Du deine Ziele erreichen kannst
# 89 Heute habe ich den Mitschnitt eines Lives für dich, in dem wir darüber sprechen, wie Du deine Ziele erreichen kannst.
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Mon, 04 Jul 2022 - 29min - 89 - Lasst uns über Wut sprechen | Wie du mit ihr umgehen kannst und wozu sie vielleicht auch gut sein kann
# 88 Heute habe ich den Mitschnitt eines Lives für dich, in dem wir darüber sprechen, wie Du damit umgehen kannst, wenn Du wütend bist und wozu diese Wut vielleicht auch gut sein kann.
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Fri, 01 Jul 2022 - 38min - 88 - Könntest Du grade ein Wunder gebrauchen?
# 87 Heute habe ich den Mitschnitt eines Lives für dich, in dem wir darüber sprechen, wie Wunder auch in dein Leben kommen können, wenn Du sie wirklich brauchst.
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Mon, 27 Jun 2022 - 34min - 87 - Wie Du in deinem Alltag für mehr Selbstliebe sorgen kannst
# 86 Heute habe ich den Mitschnitt eines Lives für dich, in dem wir darüber sprechen, wie Du in deinem Alltag für mehr Selbstliebe sorgen kannst. Hast Du dir "Deinen persönlichen Selbstliebe Guide"schon gesichert?Dort erkläre ich dir, wie du in 3 einfachen Schritten zu mehr Selbstliebe im Alltag findest. Direkt hier als PDF herunterladen.
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Fri, 24 Jun 2022 - 28min - 86 - Wie Du die Stimme deines Kopfes von deiner Intuition unterscheiden kannst
# 85 Heute habe ich den Mitschnitt eines Lives für dich, in dem wir darüber sprechen, wie Du die Stimme deines Kopfes von deiner Intuition unterscheiden kannst.
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Mon, 20 Jun 2022 - 27min - 85 - Warum Wunder immer dann geschehen, wenn wir sie zulassen
# 84 Wenn Du mir auf Instagram folgst hast Du sicherlich mitbekommen, dass mir mal wieder ein asolutes Wunder geschehen ist. In der heutigen Folge teile ich ein Instagram Live mit dir, in dem Du erfährst, wie auch Du Wunder in deinem Leben zulassen kannst.
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Fri, 17 Jun 2022 - 23min - 84 - Warum wir oft glauben, dass wir alles alleine schaffen müssen
# 83 Grade bei uns Frauen begegnet mir häufig die innere Überzeugung, alles alleine schaffen zu müssen. Wafrum viele Frauen diesen Glaubenssatz haben und warum Du nicht alles alleine schaffen musst, erfährst Du in der heutigen Podcastfolge.
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Mon, 13 Jun 2022 - 31min - 83 - Wie dir deine Stimme so manche Tür zur Persönlichkeitsentwicklung öffnen kann | Interview mit Sarah Herzog
# 82 Heute habe ich eine wunderbare Frau zu Gast im Podcast. Sie ist Gründerin der StimmAkademie Herzog, Gesangspädagogin und Sängerin. Mit Sarah Herzog spreche ich darüber, wie dich deine Stimme auf einen Weg der Selbstfindung bringen und dir dabei helfen kann, die ein oder andere Hürde auch im Alltag zu meistern.
Du findest Sarah unter www.stimmakademie-herzog.com oder auch auf Instagram @stimmakademie_herzog.
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Fri, 10 Jun 2022 - 31min - 82 - Wie Du mit Angst vor Bewertung oder Ablehnung umgehen kannst
# 81 Auf Instagram habt ihr die Frage gestellt, wie man am besten mit Angst vor Bewertung umgehen kann. Da dieses Thema mir auch aktuell im Coaching mehrfach begegnet ist, vor allem auch die Angst vor Ablehnung, möchte ich heute 3 Impulse mit dir teilen.
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Mon, 06 Jun 2022 - 23min - 81 - Eine Geschichte von einem kleinen Jungen und einem Pferd
# 80 Heute teile ich mit dir ein Erlebnis, das mich nicht nur zutiefst berührt hat, sondern mich auch sehr zum Nachdenken angeregt hat. Du wirst sehen, as dieser kleinen Geschichte können wir so viel lernen.
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Mon, 30 May 2022 - 23min - 80 - Warum es so wichtig ist, deinen Anteil an jeder Situation zu erkennen und Verantwortung zu übernehmen
# 79 Ihr habt es euch auf Instagram gewünscht,ich komme dem natürlich gerne nach. Heute teile ich also mit dir die Geschichte einer jungen Frau, die bei mir im Einzelcoaching war.
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Fri, 27 May 2022 - 29min - 78 - Warum dein Commitment über deinen Erfolg entscheidet
# 77 Heute müssen wir ein liebevolles ernstes Wörtchen miteinander reden. Denn in letzter Zeit ist mir häufig aufgefallen, dass viele Frauen ihre eigene Entwicklung nicht wichtig genug nehmen. Heute widmen wir uns darum mal ganz ausführlich dem Thema Commitment.
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Fri, 20 May 2022 - 42min - 77 - Alles neu macht der Mai - Was darf in deinem Leben Neues entstehen?
# 76 Nach der kurzen Frühlingspause ist der Podcast mit einigen Neuigkeiten zurück. Außerdem sprechen wir darüber, wie du etwas Neues in deinem Leben entstehen lassen kannst.
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Mon, 16 May 2022 - 29min - 76 - Wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt | Buchempfehlung: Peacefood von Dr. Rüdiger Dahlke
# 75 Es gibt da etwas, mit dem wir nicht nur maßgeblich zur Vorbeugung und auch Heilung von allen großen Volkskrankheiten wie Herzinfarkt, Bluthochdruck, Diabetis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer, Demenz, Autoimmunerkrankungen und sogar Krebs beitragen können, sondern ebenso auch Angststörungen, Panikattacken, Depressionen und anderen psychologischen Krankheitsbildern. Ein Wunderheilmittel???
Nein! Einfach eine Ernährung, die für den Menschen artgerecht ist und darum viele Krankheiten gar nicht erst entstehen lässt. Heute nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise in ein neues Verständnis von Gesundheit für Körper uns Seele, die wenn Du bereit bist dein Leben komplett verändern kann.
Buchtipps:
> Dr. Rüdiger Dahlke: Peacefood
> Dr. Rüdiger Dahlke: Peacefood - Das Kochbuch
> Dr. Rüdiger Dahlke: Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung
Filmtipp:
> Gabel statt Skalpell
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Fri, 29 Apr 2022 - 40min - 75 - Wie dein Körper dein Unterbewusstsein spiegelt
# 74 Unser Unterbewusstsein ist für uns nicht so leicht erreichbar, obwohl es für uns so wichtig ist, denn es ist für uns wie die Festplatte, auf der alle Programme gespeichert sind. Möchten wir Programme umschreiben, brauchen wir einen Zugang. Und genau hier kommt unser Körper ins Spiel..
Buchtipp: Dr. Rüdiger Dahlke: Krankheit als Symbol
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Wed, 27 Apr 2022 - 34min - 74 - Ein Ausflug in die Psychosomatik und wie sie deine ganze Gesundheit verändern kann | Buchempfehlung: Krankheit als Symbol von Dr. Rüdiger Dahlke
# 73 Heute unternehmen wir gemeinsam einen spannenden Ausflug in eins meiner Lieblingsgebiete: Die Psychosomatik. Und dabei darf natürlich ein ganz wunderbares Buch nicht fehlen. Ich bin jedes mal wieder fasziniert, wie unser Körper unsere seelischen Konflikte sichtbar macht und uns so einen Zugang zur Heilung verschafft.
Buchtipps:
> Dr. Rüdiger Dahlke: Krankheit als Symbol
> Dr. Rüdiger Dahlke: Krankheit als Weg
> Dr. Rüdiger Dahlke: Das Schattenprinzip
> Dr. Rüdiger Dahlke: Frauenheilkunde
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Mon, 25 Apr 2022 - 34min - 73 - Was Du tun kannst, wenn Du andauernd erschöpft bist
# 72 Wahrscheinlich hatte bereits jeder schon mal mit Erschöpfung zu kämpfen. Wir fühlen uns antriebslos, sind andauernd müde und motivationslos.. In der heutigen Folge widmen wir uns ganz ausführlich diesem Thema.
Mein Tipp:
Auch bei Erschöpfung können Mineralien wahre Wunder bewirken. Das konnte ich bereits am eigenen Körper erfahren. Lass dich bezüglich einer ausreichenden und vor allem bioverfügbaren Mineralien- und Enzymversorgung sowie zur Entgiftung professionell beraten. Ich kann dir von Herzen meine liebe Freundin Mara empfehlen. Sie ist nicht nur Fitnesstrainerin, sondern hat auch ein besonderes Wissen im Bereich Vitalität, Mineralien, Säure-Basen-Haushalt und Entgiftung. Sie arbeitet mit reinen Naturprodukten und kann dich ganz individuell beraten. Das erste Beratungsgespräch ist kostenlos. Schreibe ihr einfach an mara.freialdenhoven@gmail.comund bestelle ihr gerne viele Grüße von mir ;)
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Fri, 22 Apr 2022 - 21min - 72 - Warum Mineralien entscheident für unsere Gesundheit sind
# 71 Wir beschäftigen uns aktuell noch immer mit unserem Körper und wie wir für ihn die besten Voraussetzungen schaffen können, um gesund und vital zu werden. Und dabei dürfen Mineralien natürlich nicht fehlen.
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Wed, 20 Apr 2022 - 32min - 71 - Lass deine Nahrung dein Heilmittel sein | Buchempfehlung: Vegan for fit von Attila Hildmann
# 70 Unsere Nahrung kann unser Heilmittel sein, wenn wir sie denn so auswählen, wie unser Körper sie braucht. Einen wunderbaren Einstieg in dieses Thema geben zwei Bücher, die bis heute in meiner Küche nicht fehlen dürften: Vegan for fit und Vegan for youth von Attila Hildmann. Eine absolute Herzensempfehlung von mir.
Leider kann ich euch die Bücher nicht verlinken. Aber im Internet wird sich mit etas Suchen bestimmt noch ein Exemplar finden lassen.
Möchtest Du auch gerne ein Thema in deinem Leben oder auch ein Symptome genauer beleuchten? Dann ist das Impulscoaching genau das richtige für dich.
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Mon, 18 Apr 2022 - 22min - 70 - Wie Du mit Hautproblemen und speziell mit Akne umgehen kannst
# 69 Hautprobleme sind wirklich ganz besonders unangenehm, weil wir sie so schlecht verbergen können. Heute sprechen wir darüber, wie Du speziell mit Akne umgehen kannst und was dir dieses Symptom sagen möchte.
Möchtest Du auch gerne ein Thema in deinem Leben oder auch ein Symptom genauer beleuchten? Dann melde dich gerne zum Impulscoaching an.
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Fri, 15 Apr 2022 - 44min - 69 - Warum Symptome nur Wegweiser sind und wie Du lernen kannst sie zu deuten
# 68 Kopfschmerzen, Übergewicht, Heuschnupfen, Akne ... Symptome sind auf den ersten Blick etwas, das wir am liebsten direkt wieder loswerden wollen. Warum sich auch hier eine neue Perspektive lohnt, erfährst Du in der heutigen Folge.
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Wed, 13 Apr 2022 - 33min - 68 - Warum deine Ernährung auch ein wesentlicher Teil deiner Selbstfindung ist
# 67 Was hat eigentlich unsere Ernährung mit Bewusstheit und Selbstfindung zu tun? Auf den ersten Blick vielleicht nicht viel. Wir schauen heute ganz genau auf die Zusammenhänge.
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Mon, 11 Apr 2022 - 30min - 67 - Wie dein Körper sich selbst heilt |Buchempfehlung: Heile Dich selbst von Markus Rothkranz
# 66 Wir beschäftigen uns aktuell noch immer mit unserem Körper und wie wir für ihn die besten Voraussetzungen schaffen können, um gesund und vital zu werden. Und dazu habe ich heute eine besondere Buchempfehlung für euch.
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Fri, 08 Apr 2022 - 21min - 66 - Deinen Körper besser verstehen | Wie Du gesund dein Idealgewicht finden kannst Teil 2
# 65 Die Mehrheit der Frauen kennt ihn, den ständigen Kampf mit unserem Körper und gegen die Pfunde. Vor einigen Wochen haben wir bereits über die Körperliche Ebene gesprochen, wenn Du gerne gesund dein Idealgewicht finden möchtest. Zur Folge geht´s hier.
Heute sprechen wir über eine weitere Ebene, die wahrscheinlich noch viel machtvoller ist, als die körperliche.
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Wed, 06 Apr 2022 - 33min - 65 - Was wäre, wenn doch alles möglich ist?
# 64 Hast Du dich schon mal gefragt was wäre, wenn doch alles möglich ist? Wie sähe dein Leben dann aus? Was würdest Du dann tun?
Oft verbieten wir uns diese Frage bereits selbst oder unser Kopf schaltet sich direkt mit 100 Gründen ein, arum etwas grade nicht geht. Heute möchte ich dich dazu einladen, diese Frage einfach mal zuzulassen und dir alles zu erlauben.
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P.S. Denke immer daran: Folge deinem Herzen, es kennt den Weg 💖
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Mon, 04 Apr 2022 - 36min - 64 - Wie Du dir deine Träume manifestieren kannst
# 63 Heute sprechen wir darüber, was Du zum Manifestieren wirklich brauchst und wie Du dir deine Träume verwirklichen kannst.
➡️ Nur noch bis Sonntag kannst Du dich für "Zeit für Wunder - Die Reise zurück zu dir" anmelden! Wir gehen 3 Monate gemeinsam durch einen Klärungs- und Transformationsprozess in dem Du lernst, dein Leben wieder nach deinem Herzen auszurichten. Hast Du einen besonderen Herzenswunsch oder einen Bereich in deinem Leben, der dringend Veränderung braucht? Dann komm mit uns auf die Reise, wir starten Anfang April! Zur Anmeldung!
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Fri, 01 Apr 2022 - 31min - 63 - Du bist genau so richtig, wie Du bist!
# 62 So oft lassen wir uns von anderen verunsichern oder uns wird suggeriert, dass etwas mit uns nicht stimmt. Mit dem wie wir denken, fühlen oder einfach sind. Heute möchte ich dir sagen, warum alles an dir genau so richtig ist, wie es ist.
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Wed, 30 Mar 2022 - 37min - 62 - Warum Du die Reise zurück zu dir unbedingt antreten solltest
# 61 Es gibt viele, viele Gründe, warum sich jede Frau af die Reise zurück zu sich selbst machen sollte. Aber einen ganz besonders wichtigen gibt es in meinen Augen und den erfährst Du in der heutigen Folge. Heute teile ich einen Mitschnitt aus einem Live in meiner Facebook-Gruppe mit dir.
Dort treffen wir uns aktuell jeden morgen um 7.30 Uhr um gemeinsam inspiriert in den Tag zu starten. Sei mit dabei und lass dich inspirieren!
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Mon, 28 Mar 2022 - 40min - 61 - Wie Du den Einstieg in die innere Arbeit finden kannst
# 60 Eine Frage von euch war, wie man denn nun eigentlich anfangen kann, wenn man noch keine innere Arbeit macht. Und natürlich ist das eine sehr wichtige Frage auf deinem Weg, denn die Verbindung zu dir selbst zu stärken ist der wichtigste Baustein des Ganzen. Heute möchte ich darum nochmal einen Mitschnitt aus einem Live in meiner Facebook-Gruppe mit dir teilen, indem ich diese Frage beantworte.
Dort treffen wir uns aktuell jeden morgen um 7.30 Uhr um gemeinsam inspiriert in den Tag zu starten. Sei mit dabei und lass dich inspirieren!
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Fri, 25 Mar 2022 - 39min - 60 - War das etwa schon alles?! Die Frage nach MEHR im Leben
# 59 Fühlst Du dich auch manchmal wie ein Roboter, der seinen Alltag bewältigt? Eine To-Do Liste nach der anderen, abarbeiten, funktionieren, erledigen.. Und dann fragen wir uns, ob das schon alles gewesen ist. Ob es da nicht noch mehr im Leben gibt, mehr Erfüllung, mehr Glück, mehr Liebe..
Ob und wie noch mehr in deinem Leben möglich ist und was Du tun kannst, wenn du auch diese leise Sehnsucht nach MEHR in dir hast, besprechen wir in der heutigen Podcastfolge.
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Wed, 23 Mar 2022 - 19min - 59 - Keine Angst vor der Angst - Wie Du mit Ängsten richtig umgehen kannst
# 58 Hast Du auch oft Angst vor der Angst? EInfach Angst vor dem, was dich erwartet, wenn Du die Angst wirklich zulässt? Wenn Du wirklich spürst, was da in dir los ist? Leider neigen wir meistens dazu, die Angst einfach wegzudrücken und zu verdrängen. Dadurch wird sie aber immer nur stärker und sucht sich eben über andere Wege einen Zugang zu uns.
Warum Du keine Angst vor der Angst haben brauchst und wie du mit Ängsten umgehen kannst erfährst Du in der heutigen Podcastfolge.
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Mon, 21 Mar 2022 - 37min - 58 - Ist es auch in deinem Leben Zeit für Wunder? Wie Du Wunder einfach in dein Leben einladen kannst
# 57 Ist es auch in deinem Leben Zeit für Wunder? Ich verrate dir heute ein Geheimnis: Wunder stehen die ganze Zeit vor deiner Tür, du darfst sie nur einfach herein lassen. Wie Du das machst und wie du die Wunder ganz einfach in dein Leben einladen kannst, erfährst Du in der heutigen Podcastfolge.
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Fri, 18 Mar 2022 - 24min - 57 - Wie Du den richtigen Nährboden für deine Träume schaffen kannst
# 56 Der Frühling ist da und wir alle freuen uns über wunderschöne bunte Blumen. Aber auch sie gedeihen nur, wenn du vorher für den richtigen Nährboden gesorgt hast. Hast du das nicht getan, wirst du auf Blumen hoffen aber nur Unkraut heran züchten. Genau so ist es auch mit deinen Träumen und Wünschen.
Wünscht Du dir auch wunderschöne Blumen, sitzt aber noch immer inmitten von Unkraut? Dann ist die heutge Folge genau richtig für Dich!
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Wed, 16 Mar 2022 - 35min - 56 - Wie Du in herausfordernden Zeiten Sicherheit in dir finden kannst
# 55 Das was grade in der Welt passiert ist sehr herausfordernd für uns alle. Ängste kommen hoch, Ratlosigkeit, Verunsicherung, Ohnmacht.. Umso wichtiger ist es, in dieser Zeit gut in dir verankert zu sein und eine gute Verbindung zu deiner inneren Führung, deinem Herzen zu haben. Denn nur so kann es dir gelingen, dich von dem, was im Außen ist, nicht mitreißen zu lassen. In der heutigen Folge teile ich einen Mitschnitt eines Insta-Lives aus meinem Format "Me-Time" mit dir. Ich habe es beim Spazieren aufgenommen und musste das Mikro in meinen Pulli stecken, weil es so unglaublich windig war. Also sorry für die Tonqualität, aber ich denke der Inhalt zählt. ➡️ Ab heute kannst Du dich für "Zeit für Wunder - Die Reise zurück zu dir" anmelden. Wir gehen 3 Monate gemeinsam durch einen Klärungs- und Transformationsprozess in dem Du lernst, dein Leben wieder nach deinem Herzen auszurichten. Hast Du einen besonderen Herzenswunsch oder einen Bereich in deinem Leben, der dringend Veränderung braucht? Dann komm mit uns auf die Reise, wir starten Anfang April! Zur Anmeldung ➡️ Zur Anmeldung für das kostenlose Webinar am 21.3.22 um 19:00 "Warum jede Veränderung die Du dir in deinem Leben wünschst, zuerst in dir geschehen darf". Wenn dir diese Folge gefallen hat, schreibe mir bitte eine positive Bewertung und abonniere den Podcast. Von Herzen DANKE, dass ich dich inspirieren darf, du den Podcast hörst und teilst. P.S. Denke immer daran: Folge deinem Herzen, es kennt den Weg 💖 Hast Du dir "Deinen persönlichen Selbstliebe Guide" schon gesichert? Dort erkläre ich dir, wie du in 3 einfachen Schritten zu mehr Selbstliebe im Alltag findest. Direkt hier als PDF herunterladen. Wichtige Links: 💫Trage dich zu meinem Newsletter ein und erhalte alle wichtigen Neuigkeiten und Angebote zuerst! 💫Folge mir auf Instagram und teile deine Erfahrungen zum Thema unter dem aktuellen Post. 💫 Schau gerne auf meiner Website vorbei! Du findest sie hier. 💫 Hier gehts zur exklusiven Facebookgruppe: Werde die Frau, die Du wirklich bist🦋 💫Mein 1.1- Coaching: Du möchtest dich gerne 3 Monate exklusiv von mir coachen lassen? Wir arbeiten 3 Monate gemeinsam an deiner Vision ____________________________________ Musik: Von "https://www.frametraxx.de/info/gemafreie-musik-imagefilme.html">Imagefilm Musik: Sunshine von Frametraxx #selbstwertgefühl #selbstliebelernen #persönlichkeitsentwicklung # #psychologie #spiritualität #mindset #innereskind #heilung #verletzungenheilen #lebenverändern #selbstfindung #selbstverwirklichung #leichtigkeit #coaching #mentoring #visionboard #manifestieren #liebedichselbst #journaling #meditation #glücklichsein #weiblichkeit #manifestieren #selbstliebe #selbstfindung #selbstwert
Mon, 14 Mar 2022 - 42min - 55 - Von Frequenzen und Energien - Hokuspokus oder pure Weiblichkeit?
# 54 Hast Du auch schon mal von Frequenzen und Energien gehört? Von hoch schwingenden und niedrig schwingenden Energien? Hast Du es auch als Hokuspokus abgetan? Warum es das nicht ist und was das alles mit unserer Weiblichkeit zu tun hat erfährst Du in der heutigen Folge.
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Fri, 11 Mar 2022 - 37min - 54 - Höher, schneller, weiter? So funktioniert das nicht für uns Frauen
# 53 Höher, schneller, weiter - ein typisch männliches Erfolgsprinzip. Aber was ist mit uns Frauen? Auch wir leben im "Höher, schneller, weiter", nur oft auf unsere falsch- weibliche Art. Noch mehr Termine, noch mehr Verantwortlichkeit, noch mehr über unsere Grenzen gehen.. Warum das für uns Frauen und für unsere weibliche Kraft so nicht funktionieren kann, erfährst Du in der heutigen Folge.
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Wed, 09 Mar 2022 - 25min - 53 - Eine Hommage an die Weiblichkeit - Warum es höchste Zeit ist, dass wir Frauen unseren Platz einnehmen
# 52 Hast Du dich shon mal damit beschäftigt, was Weiblichkeit eigentlich ist? Was sie charakterisiert? Was weibliche und was männliche Energie ist? In der heutigen Folge besprechen wir, warum es höchste Zeit ist, dass wir Frauen wieder voll in unsere weibliche Kraft kommen, unseren Platz einnehmen und warum das nicht nur uns, unsere Familie und unser Umfeld, sondern auch die Welt heilen kann. Trag dich hier auf die unverbindliche Warteliste für "Zeit für Wunder" ein und erhalte einen Rabattcode für den Kurs! Wenn dir diese Folge gefallen hat, schreibe mir bitte eine positive Bewertung und abonniere den Podcast. Von Herzen DANKE, dass ich dich inspirieren darf, du den Podcast hörst und teilst. P.S. Denke immer daran: Folge deinem Herzen, es kennt den Weg 💖 Hast Du dir "Deinen persönlichen Selbstliebe Guide" schon gesichert? Dort erkläre ich dir, wie du in 3 einfachen Schritten zu mehr Selbstliebe im Alltag findest. Direkt hier als PDF herunterladen. Wichtige Links: 💫Trage dich zu meinem Newsletter ein und erhalte alle wichtigen Neuigkeiten und Angebote zuerst! 💫Folge mir auf Instagram und teile deine Erfahrungen zum Thema unter dem aktuellen Post. 💫 Schau gerne auf meiner Website vorbei! Du findest sie hier. 💫 Hier gehts zur exklusiven Facebookgruppe: Werde die Frau, die Du wirklich bist🦋 💫Mein 1.1- Coaching: Du möchtest dich gerne 3 Monate exklusiv von mir coachen lassen? Wir arbeiten 3 Monate gemeinsam an deiner Vision ____________________________________ Musik: Von "https://www.frametraxx.de/info/gemafreie-musik-imagefilme.html">Imagefilm Musik: Sunshine von Frametraxx #selbstwertgefühl #selbstliebelernen #persönlichkeitsentwicklung # #psychologie #spiritualität #mindset #innereskind #heilung #verletzungenheilen #lebenverändern #selbstfindung #selbstverwirklichung #leichtigkeit #coaching #mentoring #visionboard #manifestieren #liebedichselbst #journaling #meditation #glücklichsein #weiblichkeit #manifestieren #selbstliebe #selbstfindung #selbstwert
Mon, 07 Mar 2022 - 27min - 52 - Siehst Du das Leben in Grenzen oder in Möglichkeiten? Wie Du die Möglichkeiten entdecken kannst
# 51 Kennst Du das auch, dass dir eine Idee in den Kopf kommt oder Du etwas siehst, was Du gerne machen würdest oder gerne hättest, und sich dann sofort dein Verstand mit 100 Gründen einschaltet, warum das nicht geht? Heute teile ich mit dir ein Live aus meiner Facebookgruppe "Werde die Frau, die Du wirklich bist" in dem es m eine andere Sicht an solche Situationen heran zu gehen geht.
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Fri, 04 Mar 2022 - 23min - 51 - Warum Du erst Altes loslassen darfst, wenn du etwas Neues willst
# 50 Kennst Du auch die Zen-Metapher: "Wenn du frischen, heißen Tee möchtest, darfst du erst den alten Tee ausschütten."? Wenn wir etwas Neues in unserem Leben wollen, dass sich z.B. eine Situation verändern soll oder dass unsere Beziehung glücklicher und erfüllter wird, dürfen wir immer erst von etwas Altem loslassen. Platz machen und Raum schaffen, damit etwas Neues entstehen kann.
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Wed, 02 Mar 2022 - 20min - 50 - Wie Du einen Samen für etwas Neues pflanzen kannst
# 49 Heute nehme ich dich mit auf meinen Spaziergang durch die Natur. Die Sonne hat Mitte Februar schon so schön geschienen, ein paar Vögelchen waren schon unterwegs, dass ich eine richtige Vorfreude auf den Frühling bekommen habe. Und auf das, was ich bereits letzten Herbst in die Erde gabracht habe.
Denn auch unser Entwicklungsprozess läuft in Zyklen ab. Und auch wenn du im Herbst einen Samen gesät hast, wirst du ihn über den Winter erstmal nicht sehen. Und trotzdem ist er da. Und trotzdem passiert schon so viel.
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Mon, 28 Feb 2022 - 19min - 49 - Wie Du deinen Partner ändern kannst
# 48 Die heutige Folge hätte ich vor einigen Jahren gerne selbst gehört und mir damit wahrscheinlich viel Kummer, Zeit und Energie erspart. Denn heute teile ich mit dir das große Geheimnis aller Geheimnisse: Wie Du deinen Partner ändern kannst.
Es gibt bestimmt auch in deiner Beziehung so einige Punkte, die Du dir anders wünschst, dein Partner will sich aber einfach nicht verändern? Oder Du bist grade frisch getrennt und möchtest, dass dein Partner zurück kommt und ihr endlich glücklich seid? Dann ist die heutige Folge genau für dich!
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Fri, 25 Feb 2022 - 27min - 48 - Warum Du manchmal ein Stück des Weges alleine gehen darfst und warum das gut so ist
# 46 Heute möchte ich mit Dir über ein sehr wichtiges Thema sprechen, wenn es darum geht, wirklich eine positive Veränderung herbei zu führen: Das Alleinsein. Klingt vielleicht erstmal unsexy, ist aber so unglaublich wichtig, wenn Du wirklich etwas verändern möchtest.
In der heutigen Folge erfährst Du, warum Du bereit sein musst, auch mal ein Stück des Weges alleine zu gehen.
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Wed, 23 Feb 2022 - 21min - 47 - Warum jede Veränderung die Du dir wünschst, in deinem Inneren beginnt
# 46 Heute teile ich mit dir eins der wichtigsten Geheimnisse, wenn es um die Veränderung geht. Und wahrscheinlich den entscheidenden Punkt, der für mich und meine Entwicklung den absoluten Unterschied gemacht hat.
In der heutigen Folge erfährst Du, wie Veränderung wirklich gehen kann und wie sie nicht oder nur kurzfristig funktioniert.
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Mon, 21 Feb 2022 - 26min - 46 - Wie Du von der Beifahrerin zur Schöpferin deines Lebens werden kannst
# 45 Vielleicht hast Du es schon mitbekommen: Ich habe eine kleine exklusive Facebook-Gruppe für Frauen gegründet, wo wir gemeinsam den Weg unseres Herzens gehen. Dort kannst Du deine Fragen stellen, dich mit Gleichgesinnten austauschen und bekommst von mir regelmäßig Impulse und gute Fragen für deinen Weg.
In der heutigen Podcastfolge teile ich ein Live aus der Gruppe mit dir, in dem ich darauf eingehe wie du von der Beifahrerin zur Schöpferin deines Lebens werden kannst. Du bist herzlich eingeladen, in unserer Gruppe mal vorbei zu schauen! 💫 Hier gehts zur exklusiven Facebookgruppe: Werde die Frau, die Du wirklich bist🦋
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Fri, 18 Feb 2022 - 21min - 45 - Wie Du deinen Selbstwert erkennen kannst
# 44 Hast Du manchmal das Gefühl, dein Selbstwert ist nicht so ausgeprägt, wie du es gerne hättest? Wünschst Du dir manchmal, du könntest etwas daran ändern?
In der heutigen Podcastfolge schaue ich mit dir nochmal aus einer ganz anderen Perspektive auf das Thema Selbstwert und zeige dir, ein paar erste Schritte, wie du ihn für dich stärken kannst.
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Wed, 16 Feb 2022 - 22min - 44 - Wie Du lernen kannst, besser Grenzen zu setzen
# 43 Fällt es dir auch oft schwer, richtig Grenzen zu setzen? Hast du manchmal einfach nicht den Mut, für dich selbst konsequent zu sein oder weißt auch gar nicht, wie du Grenzen konkret setzen kannst?
In der heutigen Podcastfolge erkläre ich dir die ersten wichtigen Schritte, wie du richtig Grenzen setzen und für dich einstehen kannst.
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Mon, 14 Feb 2022 - 17min - 43 - Lebst du ein Leben, dass dir gar nicht entspricht? Wie du herausfinden kannst, wo du nur eine Rolle spielst
# 42 Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du Dinge tust, die dir irgendwie gar nicht entsprechen? Vielleicht nicht deinen Werten oder deinem Herzen? Als ob du dich verstellen müsstest, um irgendwo rein zu passen?
In der heutigen Folge schauen wir uns dieses Phänomen mal genauer an und ich verrate dir, wie du es schaffst, dein Leben immer mehr nach deinem Herzen auszurichten.
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Fri, 11 Feb 2022 - 13min - 42 - Hast Du manchmal das Gefühl, dein Leben zieht einfach so an dir vorbei?
#41 Hast Du manchmal das Gefühl, irgendwie nur der Beifahrer in deinem eigenen Leben zu sein? Als ob du nichts beeinflussen könntest und du immer abhängig davon bist, ob du grade Glück oder Pech hast?
Eins kann ich dir schon mal vorab verraten: So ist es nicht, auch wenn es sich oft so anfühlen mag.
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Wed, 09 Feb 2022 - 13min - 41 - Warum Du dich auf den Weg zurück zu dir selbst machen solltest
# 40 Vielleicht ist dir manchmal nicht ganz klar, was mit "Selbstfindung" oder "deinem Herzen wieder folgen" eigentlich gemeint ist? In der heutigen Folge erkläre ich dir nicht nur, was es damit auf sich hat, sondern auch, warum Du dich ebenfalls auf den Weg machen solltest.
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Mon, 07 Feb 2022 - 17min - 40 - Warum Du deine beste Freundin werden solltest
# 39 Ist dir auch schon mal aufgefallen, dass Du mit deinen Freundinnen viel nachsichtiger und liebevoller umgehst, als mit dir selbst? In der hetigen Folge erfährst du, warum Du deine eigene beste Freundin werden solltest.
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Fri, 04 Feb 2022 - 10min - 39 - Wie Du die Verbindung zu dir wieder stärken kannst
# 38 Hast Du auch manchmal das Gefühl, irgendwie ganz weit von dir entfernt zu sein? In der heutigen Podcastfolge zeige ich dir, wie du die Verbindung zu dir selbst wieder stärken und deine innere Stimme wieder besser hören kannst.
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Wed, 02 Feb 2022 - 18min - 38 - Warum Selbstliebe so wichtig für ein glückliches Leben ist
# 37 In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, an dem kein Weg vorbei führt, wenn du wirklich glücklich und erfüllt leben willst: Der Selbstliebe. Vielleicht scheint es dir noch sehr weit entfernt oder du hast noch keinen Bezug dazu. Das macht nichts, heute nehme ich dich mit zu den Basics was die Selbstliebe betrifft und erkläre dir ganz praktisch, wie du sie erkennst.
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Mon, 31 Jan 2022 - 26min - 37 - Wie du dein Leben bewusster und somit auch viel glücklicher und erfüllter gestalten kannst
# 36 In dieser Podcastfolge geht es um einen ganz essenziellen Teil unseres Lebens: Um bewusste Entscheidungen. Ich lade dich heute dazu ein, die Dinge, die du ganz selbstverständlich jeden Tag tust, zu hinterfragen. Ehrlich mit dir zu sein und für dich einzustehen.
Nicht einfach den bequemen, eingefahrenen Weg zu nehmen, sondern mutig einen neuen zu gehen, wenn der alte für dich nicht passt. Und da all das gemeinsam leichter ist und auch viel motivierender, starten wir heute mot der "21- Tage bewusst leben -Challenge".
Jeden Tag werde ich ab heute in meiner Story auf Instagram eine Podcastfolge zum Tagesthema verlinken und du bekommst eine Frage oder Aufgabe für den Tag. Folge mir auf Instagram und sei dabei! Zum Challengestart geht es hier.
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#selbstwertgefühl #selbstliebelernen #persönlichkeitsentwicklung # #psychologie #spiritualität #mindset #innereskind #heilung #verletzungenheilen #lebenverändern #selbstfindung #selbstverwirklichung #leichtigkeit #coaching #mentoring #visionboard #manifestieren #liebedichselbst #journaling #meditation #glücklichsein #weiblichkeit #manifestieren
Mon, 10 Jan 2022 - 18min - 36 - Warum vegan zu leben nicht nur gut für deinen Körper, sondern auch für deine Seele ist #veganuary2022
# 35 Wir starten gemeinsam in das neue Jahr 2022 mit einen absoluten Herzensprojekt: dem VEGANUARY 2022! Warum es auch für dich eine wunderbare Erfahrung werden kann, sich zumindest mal für den Januar auf vegane Gerichte einzulassen, das erkläre ich dir ganz leidenschaftlich in dieser Podcastfolge. Außerdem erfährst du
💚 warum vegan leben nicht nur gut für deinen Körper, sondern auch für deine Seele ist und dir bei Depressionen, Stimmungsschwankungen, Lethargie etc. helfen kann
💚 warum es nichts mit Verzicht, sondern mit den Toren zu einer ganz neuen Welt zu tun hat und
💚 warum auch unsere Ernährung ein ganz wesentlicher Teil unserer Selbstfindung ist.
➡️Bist du schon dabei? Falls nicht, kannst du dich hier noch kostenlos anmelden: Veganuary Deutschland
Hier meineInspirationen für dich, um tiefer in das Thema einzutauchen:
Alle Facts zum Thema vegane Ernährung findest du bei Niko Rittenau.
Das beste vegane Buch für Einsteiger: Vegan for fit von Attila Hildmann (leider nicht mehr auf Amazon erhältlich)
Zum Weiterlesen und tiefer eintauchen: Peacefood von Dr. Rüdiger Dahlke
Der für mich beste Film zum Thema (ohne schlimme Bilder): The Gamechangers
Super Film (ohne schlimme Bilder): Gabel statt Skalpell
Noch ein super Film (auch ohne schlimme Bilder): Fat, sick and nearly dead
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Mon, 03 Jan 2022 - 43min - 35 - Die etwas andere Silvesternacht | Altes loslassen und auf Neues ausrichten
#34 Die Silvesternacht wird meistens sehr gesellig, laut und mit regem Treiben verbracht. Ich möchte dir heute eine etwas andere Art zeigen, wie du Silvester verbringen kannst. In der dieser Folge spreche ich darüber
💖wie du Silvester als ein bewusstes Ritual zelebrieren kannst
💖wie du dich ganz auf dich besinnst, bei dir ankommst und dich mit dir rückverbindest
💖und wie du diese Nacht als einen Prozess des Loslassens und Neuausrichtens gestalten kannst.
Ich freue mich, den Weg mit dir gemeinsam weiter zu gehen 💖
Alles Liebe 💖 Nadja
💖 P.S.: Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine positive Bewertung!
Diese Karten nutze ich bereits seit 13 Jahren und kann sie dir nur von Herzen empfehlen:
Dr. Chuck Spezzano: Die Karten des Lebens
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Wed, 29 Dec 2021 - 22min - 34 - Die Rauhnächte und wie Du ihre Magie für dich nutzen kannst
#33 Die Rauhnächte sind mittlerweile schon recht bekannt und werden sehr gerne als Zeit des Orakelns und der Zukunftsgestaltung genutzt. In der heutigen Folge teile ich mit dir meinen eigenen Weg die Rauhnächte zu nutzen um mich vom alten Jahr zu verabschieden und mich auf das Neue auszurichten. In der dieser Folge spreche ich darüber
💖wie du loslassen kannst, was du nicht mehr brauchst
💖wie du dich auf das neue Jahr ausrichten und deine Zukunft aktiv gestalten kannst
💖und wie du auch das Orakeln mit Karten für dich nutzen kannst, um deinen Entwicklungsprozess zu begleiten.
Ich freue mich, den Weg mit dir gemeinsam weiter zu gehen 💖
Alles Liebe 💖 Nadja
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Wed, 22 Dec 2021 - 33min - 33 - Deinen Körper besser verstehen | Wie du gesund abnehmen und dein Idealgewicht finden kannst Teil 1
#32 Kennst du ihn auch, den ständigen Kampf mit deinem Körper? Möchtest du schon lange abnehmen, es klappt aber einfach nicht? Hast du schon einige Versuche unternommen, Diäten ausprobiert und Ratschläge von Freunden befolgt, aber nie das Ergebnis erzielen können, das du dir gewünscht hast? In der heutigen Folge erfährst Du
💖die Grundlage eines gesunden und damit vitalen Körpers im Idealgewicht
💖und was du in deinem Alltag verändern kannst, um deinen Körper beim gesunden Abnehmen zu unterstützen.
Da dieses Thema so komplex ist, teile ich heute mit dir meine Meinung und meine Erfahrungen auf der körperlichen Ebene. Demnächst folgt der zweite Teil, in dem wir uns mit der psychologischen Ebene beim Abnehmen beschäftigen. Aboniere am besten direkt den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen!
Ich freue mich, den Weg mit dir gemeinsam weiter zu gehen 💖
Alles Liebe 💖 Nadja
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Mein Tipp: In der Folge sprechen wir auch über Algen und wie wichtig eine ausreichende Mineralisierung für unseren Körper ist. Ich habe in diesem Punkt die besten Erfahrungen mit einer persönlichen Beratung gemacht, denn jeder Körper ist anders. Meine Herzensempfehlung ist eine liebe Freundin von mir, sie berät Dich kostenlos und unverbindlich. Schreibe ihr einfach an mara.freialdenhoven@gmail.com
> Hier findest du Bücher zum Thema, die mir sehr geholfen haben:
Sabine Wacker: Basenfasten
Dr. Rüdiger Dahlke: Krankheit als Symbol
Charlotte Gerson: Das große Gerson Buch
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Wed, 15 Dec 2021 - 32min - 32 - Raus aus Erschöpfung, Herzschmerz oder einer Krise | Wie du dem Weg deines Herzens wieder folgen lernst
#31 Die heutige Folge ist ein leidenschaftliches Plädoyer an den in jeder Krise oder Krankheit einzig richtigen Weg: Den Weg zurück zu dir! Oft haben wir nur verlernt, unsere innere Stimme zu hören. Oft haben wir die Verbindung unterbrochen. In der heutigen Folge spreche ich darüber
💖wie du wieder zurück zu dir selber finden kannst
💖warum deine Selbstheilungskraft die einzige nachhaltige Form der Heilung ist und
💖wie du es schaffen kannst aus einer Krise oder einer Krankheit heraus ein erfülltes Leben zu erschaffen.
Ich freue mich, den Weg mit dir gemeinsam weiter zu gehen 💖
Alles Liebe 💖 Nadja
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Wed, 08 Dec 2021 - 28min - 31 - Die Sehnsucht deines Herzens | Interview mit Franziska Dietsche
# 30 Heute habe ich eine ganz besondere Podcastfolge für euch. Franziska Dietsche ist Mindset- und Businesscoachin für Frauen, die sich auch in ihrem Business selbst verwirklichen und ihren ganz eigenen Weg gehen wollen. Wir sprechen über ihren eigenen inspirierenden Weg vom Angestelltenverhältnis bis in die Selbständigkeit und was dieser Weg mit der Sehnsucht des Herzens und der Reise zurück zu ihr zu tun hat.
💖Franziska teilt mit uns nicht nur ihre ganz persönliche Reise, sondern auch ihren Umgang mit Ängsten, mit Widerständen im Umfeld und wie du den Mut aufbringen kannst, für dich selbst einzustehen.
💖Es ist ein sehr nahes und berührendes Gespräch geworden, das ich nun unglaublich gerne mit euch teile.
Ich freue mich, den Weg mit dir gemeinsam weiter zu gehen 💖
Alles Liebe 💖 Nadja
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⭐️Links zur Folge:
Du findest Franziska Dietsche und ihr Coachingangebot aufInstagram.
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Wed, 01 Dec 2021 - 1h 06min - 30 - Wie unser Körper unsere Seele spiegelt
#29 Leidest du an einer Krankheit, würdest vielleicht gerne abnehmen oder hast andere gesundheitliche Probleme? Diese Dinge haben alle eines gemeinsam: Wir sollten wieder lernen Körper, Geist und Seele als eine verbundene Einheit zu sehen. In dieser Folge erfährst du
💖wie dir deine Seele mit Hilfe deines Körpers Botschaften sendet
💖und wie du lernen kannst ihre Bedeutung zu erkennen und zu heilen.
Ich freue mich, den Weg mit dir gemeinsam weiter zu gehen 💖
Alles Liebe 💖 Nadja
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Wed, 24 Nov 2021 - 31min - 29 - Wie Du über dich hinauswachsen und eine Krise meistern kannst 🦋
#28 Diese Folge ist sehr persönlich und sehr tiefgründig, denn ich erzähle dir von meiner eigenen schlimmsten Krise und wie ich es geschafft habe, aus ihr ein neues Leben entstehen zu lassen. Ich nehme dich mit auf meine eigene Entwicklungsreise, von einem Punkt, an dem ich dachte alles wäre zu Ende, bis heute, zu einem Leben, wie ich es mir damals nicht hätte erträumen können. Mit dieser Folge möchte ich
💖dir Mut machen, wenn du grade in einer Krise bist
💖dir einen neuen Blickwinkel auf Krisen zeigen und was du aus ihnen für dein Leben lernen kannst.
Ich freue mich, den Weg mit dir gemeinsam weiter zu gehen 💖
Alles Liebe 💖 Nadja
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Buchempfehlung:
Eva-Maria Zurhorst: Liebe Dich selbst und freu Dich auf die nächste Krise
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Wed, 17 Nov 2021 - 33min - 28 - 5 Tipps für mehr Selbstliebe im Alltag
#27 Eins der wichtigsten Themen auf dem Weg in ein glückliches und erfülltes Leben ist ganz klar die Selbstliebe. Könnte dein Leben auch mehr Selbstliebe gebrauchen? Dann ist die heutige Folge genau richtig für dich! In dieser Folge erfährst du:
💖was Selbstliebe eigentlich ist und
💖wie du es schaffen kannst, mehr Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren.
Ich freue mich, den Weg mit dir gemeinsam weiter zu gehen 💖
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> Hier findest du die PodcastfolgeEin klares Nein ist ein Ja zu dir selbst
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Wed, 10 Nov 2021 - 36min - 27 - Ein klares Nein ist ein Ja zu dir - Die wichtigste Grundregel der Selbstliebe 💖
#26 Oft werde ich gefragt, wie man denn nun Selbstliebe lernen könnte. Klar, tu dir selbst was Gutes, meditiere, esse gesund, nimm dir Zeit für dich. Was aber die meisten nicht so gerne hören ist, dass Nein sagen auch zur Selbstliebe gehört. Und zwar für mich mit das Wichtigste ist.
💖Wie oft sagst du im Alltag Ja, obwohl du Nein meinst? Wie oft lässt du dir Dinge gefallen, die eigentlich deine Grenzen überschreiten?
💖Um diese wichtige Grundregel der Selbstliebe geht es in der heutigen Folge.
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Wed, 20 Oct 2021 - 29min - 26 - Der Herbst ist da! Die Besonderheiten dieser Zeit und wie du sie für dich nutzen kannst 🍂
#25 Der Herbst ist da! In seinem stürmischen Temperament erscheint uns der Herbst oft wie ein Spielverderber, nach dem warmen und sonnigen Sommer. 🍂
🍄Wie du aber den Herbst und seine ganz besondere Energie für dich nutzen kannst und was das alles auch mit dem Zyklus der Natur zu tun hat, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.
🌽Es ist Zeit zum Ernten, loslassen und reinigen.
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Wed, 13 Oct 2021 - 26min
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