第三空間the3space_lady first

2024.9.6
EP.170朋友 | 享受當下The Energy of Gratitude Living 
Hi 親愛的大家，週末愉快
😊
邀請你仔細觀察⬆️「朋友」的照片
花點時間
安靜地、仔細地觀察這張照片…
🕒
🕑
🕐
你觀察到什麼？
有沒有發現了哪些細節？
這張照片有沒有讓你想起你與朋友的點點滴滴？

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2024.8.30

EP. 169 新系列PODCAST介紹篇 | 享受當下The Energy of Gratitude Living 

Hi 親愛的大家，週末愉快
😊
「九月將至」這表示我們將迎來秋冬時節
很開心的向大家介紹新系列PODCAST
「享受當下The Energy of Gratitude Living」
連續15週（Sept. to Dec.）
藉由情緒引導師的角色幫助你
活出「感恩🩵」所帶來的生活能量

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2024. 8. 23

EP. 168享受獨處(精華篇)

Hi 親愛的大家，週末愉快
😊

如果你問我有沒有最喜歡的獨處活動
我會選「清潔獨處」
因為每過一陣子我會整理家中的閒置物品
也會重新擺放和規劃
這麼做會讓我適當地改變生活習慣
也會讓空間有換然一新的感覺

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2024. 8. 16
EP. 167 分享「閱讀獨處」
Hi 親愛的大家，週末愉快
😊
閱讀獨處同樣提供三個建議：
第一：閱讀自己喜歡的題材，直到愛上閱讀。
第二：閱讀是你與作者的心靈交流。
第三： 保持閱讀，直到你養成閱讀習慣。

第三空間PODCAST和大家分享十個獨處活動
我們一起完成
為讓大家有體驗感
也留下紀錄
每個獨處皆搭配「手札」一份
可以搭配聽每集獨處podcast
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2024. 8. 9
EP. 166 分享「運動獨處」
Hi 親愛的大家，週末愉快
😊
運動獨處我提供三個建議：
第一：走路，一次至少15分鐘到30分鐘，請開啟運動模式而不是散步模式。
所謂的運動模式就是快走到會有點喘就對了！
第二：瑜珈或皮拉提斯，一張瑜珈墊一個適合自己的線上瑜珈影片跟著做，
我推薦的瑜珈影片
Eleni Fit
growingnanna 
burpeegirl
這三位都是我想推薦給大家的。
第三：跳舞，用一首快歌的時間任意跳動，擺動自己的身體和四肢。

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2024. 8. 2
EP. 165 分享「綠手指獨處」
Hi 親愛的大家，週末愉快
😊
如果你願意來一場綠手指獨處，
我提供三個建議：
第一：挑選一到兩種自己有眼緣的植物。
第二：在手機上紀錄第一張你的植物照片。
第三：每週寫下照顧紀錄，觀察植物的情況。

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2024. 7. 26
EP. 164 分享「品嚐獨處」
Hi 親愛的大家，週末愉快
😊
兩個提問邀請大家思考
第一：你吃什麼就是什麼樣的人？
第二：好好吃飯。
所吃進的食物都會成為人的養分，
從血液，內在臟器到外在的皮膚
都會表現出來你所吃的是好還是壞

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2024. 7. 19
EP. 163 分享「拾記獨處」
Hi 親愛的大家，週末愉快
😊 
準備一個小袋子去找一個充滿自然的場所
公園，河岸，山林，海邊進行撿拾活動
請選擇掉落在地上的樹葉，樹枝，凋謝的花瓣作為採集物件
收集一些自然物件後帶回家藝術創作
🍂🌿🌱
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2024. 7. 12
EP. 162 分享「整理獨處」
Hi 親愛的大家，週末愉快
😊
挑一天來進行整理獨處，這裡提供三個方案供你們參考
A方案：臥室整理
B方案：包包整理
C方案：整理自己
節目中分享的貝克漢衣櫥片段（00:13~00:54）
https://youtu.be/SXtNXa9YUMY?si=YcrRpcCetQxqg3MV
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2024. 7. 5
EP. 161 分享「養生獨處」
Hi 親愛的大家，週末愉快
😊
和大家分享三個養生獨處方法，你可以挑一天來進行
第一：按摩舒緩
第二：飲食少調味
第三：慢下來

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2024. 6. 28
EP. 160 分享「清潔獨處」
Hi 親愛的大家，週末愉快
😊
清潔獨處的三個條件：
第一：挑選一個你想要進行深度清潔的空間或角落或是一項物品
第二：選擇合適的清潔用品和工具
第三：紀錄Before/After的差異並寫下感想。

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2024. 6. 21
EP. 159 分享「早餐獨處」
Hi 親愛的大家，週末愉快
😊
「夏至」正表示正式進入夏天
最近天氣十分炎熱簡直是『極「熱」世界』
請大家要多留意身體的感受
保持身心健康
早餐獨處的三個條件：
第一：親手製作早餐
第二：在一個空間獨自享用
第三：務必親自善後，不假手他人。
Christine建議你的早餐菜單
至少有三種顏色的食物，食物份量按照個人需求決定

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2024. 6. 14
EP. 158 分享「書寫獨處」
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2024. 6. 7 
EP. 157分享「更好的自己筆記」免費索取

Hi 親愛的大家，週末愉快
😊
很開心的我們一起來到2024年中
在這集節目Christine要與大家分享
「更好的自己筆記」使用方法
這份筆記是免費的提供需要的你們
只要來信索取即可
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https://open.firstory.me/story/clx3a37k30cxl01xgepfx2h1i/platforms

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5. 31【PODCAST UPDATED】
EP. 156訪問AC交流殿夥伴創作者feat. Allen & Cindy Interview Podcast
@女聲悄悄話Women Whisper

Hi 親愛的大家 😊

本週邀請【AC交流殿】Allen & Cindy
來女聲悄悄話Women Whisper聊天談心

因為碩班成為同學Allen 和Cindy
讀研時討在研究室討論功課竟然聊天
聊到一個一發不可收拾
他們便約定好開始走上Podcast創作之路
而且很猛的從一週兩集Podcast至今破百集

Allen 和Cindy他們兩人的資源不少
聊議題、講故事和找來賓上節目
加上廠商主動來加入業配
都讓節目增色不少且相當趣味
這都是Allen 和Cindy 的個人特質帶來的獨特氣質

訪談中我們三人笑聲不斷
Christine也樂意當個吃瓜觀眾
罐頭掌聲和真人笑聲
從未間斷

邀請你們一起來這集節目
期待你們也和我有同樣的收穫
🎧
聽Christine和Claire在第三空間談心聊天吧！
https://open.firstory.me/story/clwtce2ql004u01u218g4beon/platforms

【Allen推薦書單】
你好，我是接體員

【Cindy推薦書單】
1. 阿德勒談人性2. 原子習慣

【AC交流殿】IG https://www.instagram.com/ac66682023/

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5. 24 【PODCAST UPDATED】
EP. 155訪問解憂小酒館創作者feat. Claire Interview Chatchatbar Podcaster@女聲悄悄話Women Whisper

Hi 親愛的大家 😊

本週邀請【解憂小酒館】Claire
來女聲悄悄話Women Whisper聊天談心

這是一場Christine很享受其中的訪談
大約在2023年底我和Claire線上錄音
直到現在回聽這場訪談仍然十分感動
我很喜歡克萊爾的聲音說話時的語速
過程中特別能感受到Claire帶給我的啟發
與Claire對話，我都覺得嘴角上揚的開心

訪談中Claire和我們聊到
當初她開始「解憂小酒館Podcast」的想法
以及經歷過一年小酒館「店面裝修」後
他如何重新回歸和大家見面
邀請你們一起來這集節目
期待你們也和我有同樣的收穫
💚
🎧
聽Christine和Claire在第三空間談心聊天吧！
https://open.firstory.me/story/clwj77k6i00pw01tm36i565bz/platforms

【Claire推薦書單】
1. 三分鐘未來日記

解憂小酒館IG https://www.instagram.com/claire_chatchatbar/

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5.17
EP. 154【課程總精華】 好好說話（系列二）
 
Hi 親愛的大家😊

We Made it! 👏👏

我們一起完成了系列二全數課程

你們真的很棒！

聖經箴言：

「說話合宜，好比金蘋果放在銀網子裏。」

好好說話系列二課程就是幫助我們

在人際關係中有效指引我們表達合宜

進而提升說話品質，讓關係更加優化

恭喜第一屆學員們順利圓滿達成任務

成功領取結業證書

🫶🏼Christine

課程總總精華這裡聽：
https://open.firstory.me/story/clw9a516d12av01xi0dvv0e0u/platforms

1. 停止喃喃自語｜開始為自已發聲 （發聲練習）
2. 停止比手畫腳｜開始沈著 （儀態練習）
3. 停止焦慮｜開始正念 （正向思考練習）
4. 停止平淡｜開始朗讀 （朗讀練習）
5. 停止快｜開始慢 （語速練習）
6. 停止苦毒｜開始祝福 （善言 說好話練習）
7. 停止長篇大論｜開始說重點 （化繁為簡練習）
8. 停止混亂｜開始秩序 （思緒整理術）
9. 停止說服｜開始說故事 （影響力練習）
10. 停止插話｜開始傾聽 （傾聽練習）


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2024. 5. 10 【節目精華】

EP. 153停止插話｜開始傾聽＠好好說話(系列二）

當周圍的人不再傾聽時
這個世界會停止嗎？
我想不會的
那麼，世界多一點傾聽會更好吧？
我想會更好的
當我們學習更有耐心地聽完別人說的話後再回復
也不再插話
對於關係的營造一定有幫助
降低衝突，減少冷漠。

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2024. 5. 3 【節目精華】

EP. 152停止說服｜開始說故事＠好好說話(系列二）

本堂課Christine分享了
如何運用說故事的典型公式來說一個吸引人的故事
另外，也提出了四個要點
幫助我們組織一個有張力的故事
歡迎加入會員好完整👂

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2024. 4. 26 【節目精華】
EP. 151停止混亂｜開始秩序＠好好說話(系列二）

透過這堂課
期待你也和我一樣擁有
「怦然心動」的思緒整理術吧！
😊🩵

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2024. 4. 19 【節目精華】

EP. 150停止長篇大論｜開始說重點 ＠好好說話(系列二）

今天我們從畫畫開始
Christine要從結構性著手切入
帶領大家從畫一顆大樹開始
大樹的基本配備
必須有樹幹，樹枝和樹葉
😊🌳

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2024. 4. 12 【節目精華】

EP. 149停止苦毒｜開始祝福 ＠好好說話(系列二）

透過這堂課我們從兩個視角
一個是「外在視角」，一個是「自身視角」
來察覺抵抗「毒素發源地」
同時我也提供三個方法幫助你
清除內在雜音
相信我只要每天練習一點點
我們都會越來越好🩵

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2024. 4. 5 【節目精華】

EP. 148停止快｜開始慢 ＠好好說話(系列二）

說話看場合，也要懂得讀空氣
說話語速好比音樂節奏
在快與慢之間表現得宜
還能展現個人特色

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2024. 3. 29 【節目精華】

EP. 147停止平淡｜開始朗讀＠好好說話(系列二）

第四堂讓我們一起透過
Christine設計的7大步驟作為
朗讀訓練
朗讀讓我們的聲音被清楚地聽見
同時感受
「腦眼協調Brain and Eyes’ Coordination」

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2024. 3. 22 【節目精華】

EP. 146 停止焦慮｜開始正念＠好好說話(系列二）

第三堂讓我們一起來練習
正向思考訓練
透過了解大腦前額葉功能
進一步明白正念所帶來的影響

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2024. 3. 15 【節目精華】

EP. 145 停止比手畫腳｜開始沈著＠好好說話(系列二）

第二堂讓我們一起來練習
如何掌握肢體語言
讓你說的漂亮也比劃得漂亮！

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2024. 3. 8 【節目精華】

EP. 144 停止喃喃自語｜開始為自已發聲

期待你的加入
在好好說話系列二
開始一段美好的旅程
同時間彼此成長

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3.1
EP. 143【推廣】 好好說話（系列二）課程介紹與說明
Hi 親愛的大家，週末愉快
😃
好好說話課程（系列二）正式推出啦！
十堂課與大家分享說話表達的技巧與訓練方法
使用「停止做…｜開始做…」對比模式
作為表達釐清和訓練。
好好說話(系列二)十個主題:
1. 停止喃喃自語｜開始為自已發聲 （發聲練習）
2. 停止比手畫腳｜開始沈著 （儀態練習）
3. 停止焦慮｜開始正念 （正向思考練習）
4. 停止平淡｜開始朗讀 （朗讀練習）
5. 停止快｜開始慢 （語速練習）
6. 停止苦毒｜開始祝福 （善言 說好話練習）
7. 停止長篇大論｜開始說重點 （化繁為簡練習）
8. 停止混亂｜開始秩序 （思緒整理術）
9. 停止說服｜開始說故事 （影響力練習）
10. 停止插話｜開始傾聽 （傾聽練習）

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【訂閱說明】
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2. 2 【PODCAST UPDATED】
EP. 142訪問打造女性幸褔自信生活feat. Claire Interview Claire Share You Coach@女聲悄悄話Women Whisper

Hi 親愛的大家 😊

本週邀請【打造女性幸褔自信生活】教練Claire
來女聲悄悄話Women Whisper聊天談心

訪談中Claire和我們分享
如何幫助在婚姻中的女性自信成長經驗談

婚姻對大家而言是什麼樣的夢境？
也許有人認為是童話般的美好
也有人會覺得婚姻好比夢魘很想趕快醒來
婚姻滋味，各個不同

如今女性
選擇走入婚姻
或者享受一個人的浪漫
相較於以往的社會
多了更多選擇

本次訪談邀請Claire
一起來談談當婚姻有了轉變時
仍然可以打造和擁有美好的「第二人生」

🎧
聽Christine和Claire在第三空間談心聊天吧！
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【Claire推薦書單】
1. 先獨立後愛人
獨立的意義，不是為了減輕依賴，而是讓我們認清自己的無限可能。

打造女性幸褔自信生活IG https://www.instagram.com/claireshare.you/

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2024. 1. 26 【PODCAST UPDATED】
EP. 141 透過五種感官恢復能量的ME TIME時光 ＠Podcaster串聯主題

Hi 親愛的大家，週末愉快
😄
感謝主辦方宇宙流和茶碗蒸說邀請
和幾位Podcaster創作者共同參與
「Pause & Play：謐探•Me Time時光」
搜尋Spotify 可收聽每位創作者的分享
🎧
同名播放清單 https://reurl.cc/4WzpDY

Christine分享透過五種感官恢復能量的ME TIME時光
這五種感官分別是：聽、聞、觀、動、創
打開任何一種感官感受活在當下的美好

🎧邀請你們來聽聽這集吧！
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[主辦/設計Podcast]
茶碗蒸說 @chatwanchen
宇宙流 @universe.flow2021
[參與Podcast]
地球媽媽Life Talk ＠earthmomltpodcast
小人物日記 @smalloneslife
政大女孩悄悄話 ＠fishhh.podcast
無病聲吟 ＠stevenhsi
睡前習作 ＠endless_cuddle.podcaster
第三空間 @thethirdspace_ladyfirst
豔師觀 @glamorousmeyong
關係聊天室 @relationship.garden
C Ya‘ll In A Bit｜ㄒㄧㄚˇ次再見  @ccya.ll
我才沒有要出櫃 @skeletonbye
男女男 @bgb_bird
USO不談 ＠usonotalk_official

想聽更多獨處時如何【溫柔的照顧自己】
這裡開始 ⬇️
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1. 19 【PODCAST UPDATED】
EP. 140訪問探索興趣英語 Interview Explore & Interest English @女聲悄悄話Women Whisper

Hi 親愛的大家 😊

本週邀請【探索興趣英語】創作者Grace
來女聲悄悄話Women Whisper聊天談心

訪談中Grace和我們分享她學習英語的經驗
以及如何將學習轉化爲生活英語的好方法

自小在雙語學校的Grace
語言和文化帶來的浸潤
給了她視野的開拓
學生時期由於考試所研讀的英語
她不僅在大量學習後仍然置入生活應用的好習慣
也不間斷地聽CNN Podcast保持精進

本次訪談邀請Grace
和大家談談她如何幫助大家提高對學習英語的興趣
🎧
聽Christine和Grace在第三空間談心聊天吧！
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【Grace推薦書單】
1. 低潮整理術
走出情緒低谷和雜亂生活, 過得安心又清爽的41個自我照顧練習

探索興趣英語IG https://www.instagram.com/grace_interest_english/

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2024. 1. 12 【PODCAST UPDATED】
EP. 139 你以為只能這樣嗎？New Year Self-adjustment＠生活越過越好Making the Better You

Hi 親愛的大家，週末愉快
😄
本週的生活越過越好Making the Better You專欄
分享「最好的自己」筆記
與大家分享如何使用這份筆記😉

3個action plans讓我們成為更好的自己
Action Plan: 
1)  新的一年校正回歸，重新對齊，做有效的自我調整。
2)  保持盼望，相信一切都會越來越好。
3)  用最好的自己筆記，開啟新篇章。

🎧邀請你們來聽聽這集吧！
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來信索取【最好的自己筆記】電子檔
hc995778@gamil.com

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1. 5 【PODCAST UPDATED】
EP. 138 訪問瑜.心合一 Interview Body Mind.Space @女聲悄悄話Women Whisper

Hi 親愛的大家 😊

本週邀請【瑜.心合一】致柔老師
來女聲悄悄話Women Whisper聊天談心

致柔老師與我們分享她是如何開啟瑜珈篇章
並且更進一步取得證照成為專業老師
一次她在波蘭參與一場公益瑜珈活動
地點在戶外
更特別的是在大樓頂樓
致柔回想起當時的參與
至今內心仍充滿激動

本次訪談邀請致柔老師
用她溫柔又堅定的聲音
帶領我們來一場
【聽瑜珈】
邀請你們放鬆心情加入吧！
可跳至音頻36分45秒收聽

【致柔老師推薦書單】
1. 當下的力量
2. If all the world were （英文閱讀）
https://www.youtube.com/watch?v=RmWFlRVvKOI

🎧
聽Christine和致柔在第三空間談心聊天吧！
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瑜.心合一IG https://www.instagram.com/yogain_.life/

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2023. 12. 29 
EP. 137未來可期Goodbye 2023. Hello 2024
Hi 親愛的大家，週末愉快
😊
很開心的我們一起來到2023年底
這一年中我們一起度過了許多美好時間
無論你們在哪裡
經歷過哪些事
內心有什麼大小事
此時此刻
讓我們一起感謝過去一年的努力
謝謝生命帶來的各樣美好
成長，茁壯

2023年我們一起慶祝了
第三空間破百生日快樂
邀請了22位來賓上
女聲悄悄話，男聲悄悄話
分享專業和生命經驗
我們一起閱讀25本書
一起讀過72則英文金句
更一起完成「用聽的」線上課程
好好說話. 溫柔的照顧自己12條法則

這一切的豐富Christine獻上感謝
接下來繼續開啟新的篇章
未來可期

邀請大家和第三空間一起
享受獨處
享受生活
享受當下

謝謝你們來第三空間聊聊天！（按Podcast節目上架順序排列）
【上海律師】Audry
【開課女王】Vicky
【讀書會主揪】Bella
【女性藝術家】Oona
【綠植工作室】Jerry
【一人看展創作者】阿K
【不完美頻道創作者】Shama
【電音DJ】Taro
【消業障旅行團】Bryan
【旅行的意義】莉小姐
【超能力夢想學校】Lola教練
【高瘦聊天室創作者】高瘦
【可實夢創作夥伴】亮亮/阿杜【書目治療師】小木
【老音樂齡品牌】昊平顧問
【歲月靜好】舒年
【管你來奏樂】包子
【安寧照顧】勝勝護師
【故事堅果塔創作者】栗子媽媽【科學特攻隊】俐菁/張怡
【慎獨創作者】Wayne
【茶碗蒸說創作者】珍

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2023. 12. 22
EP. 136【訂閱最終回】【第12條】鍛鍊心理肌肉@溫柔的照顧自己12條法則

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
👯‍♂️
第三空間Podcast【溫柔的照顧自己12條法則】
已上架【第12條】鍛鍊心理肌肉(邀請你訂閱完整收聽)

【3個溫柔的練習】
1️⃣ 壓X管XX練 
2️⃣ 看到XX的X值
3️⃣ 學會X恩

🎊恭喜你🎊
溫柔的照顧自己已經開始就不要停喔！

閱讀延伸推薦：
【美好生活的練習題｜瑟列斯特.赫莉】
【擁抱逆境的生活練習｜克利斯多夫.哈米爾頓】
影片推薦：
【蒼鷺與少年｜宮崎駿】

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2023. 12. 15
EP. 135【訂閱】【第11條】自律更自由@溫柔的照顧自己12條法則

Hi 親愛的大家，週末愉快
🛵
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2023. 12. 8
EP. 134【精華片段】【第10條】保持善良@溫柔的照顧自己12條法則

Hi 親愛的大家，週末愉快
😃
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2023. 12. 1
EP. 133訪問Podcast茶碗蒸說創作者 Interview chatwanchen Podcaster@「女聲悄悄話Women Whisper」

Hi 親愛的大家， 週末愉快
😊
這週我們邀請同為Podcast創作者珍
來和我們聊聊天

「茶碗蒸說」Podcast 主要以
自我成長和生活探索為核心
邀請各行各業（有特殊專長）來賓
和主持人珍進行主題分享

珍身上帶著特殊的氣質
一種沈靜且帶著穩健的語速
Christine欣賞珍對事物的判斷
擁有獨到的個人見解
 
訪談過程中，Christine和珍聊到欲罷不能
下了節目繼續聊🩵事☺️
這是一場美麗的遇見
邀請你們
來第三空間聽Christine和珍聊聊天吧！
🎧
https://open.firstory.me/story/clpi3lgxf0352011ga9cpfdtc/platforms


關於【茶碗蒸說】
IG : chatwanchen
https://portaly.cc/chatwanchen

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EP. 132【精華片段】【第9條】重新開始的勇氣@溫柔的照顧自己12條法則

Hi 親愛的大家，週末愉快
😃
第三空間Podcast【溫柔的照顧自己12條法則】
已上架【第9條】重新開始的勇氣

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11. 17
EP. 131 訪問科學特供隊創辦人 Interview SSS Founders @「女聲悄悄話Women Whisper」

Hi 親愛的大家， 週末愉快
😊 
本集兩位來賓是
第七屆台積電青年築夢計畫獲獎團隊
科學特供隊的兩位共同創辦人
俐菁和張怡同學一起來第三空間和Christine聊聊天

科學特供隊有3個Magic S
1. Science 科學
2. Special 特殊生
3. Supplier 供應

青年築夢計畫故事起源於
俐菁有個特殊生的妹妹
在妹妹小時候意外發現她擁有豐富的內在世界且創造力奇佳
俐菁說：不是缺少能力，而是缺少發現
這句話也是科學特供隊的呼籲口號
究竟築夢計畫的內容是什麼？
邀請親愛的大家來聽聽
一起來挖掘她們的獨到之處

🎧
聽Christine和兩位創辦者在第三空間談心聊天吧！
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關於科學特供隊：
IG : science_special_supplier


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2023. 11.10 
EP. 130【精華片段】【第8條】書猶藥也，善讀可醫愚@溫柔的照顧自己12條法則

Hi 親愛的大家，週末愉快
😃
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11.3 
EP. 129 安寧照顧ft.勝勝護師Hospice Care ft. Sheng@「男聲悄悄話Men Whisper」

Hi 親愛的大家， 週末愉快呀！
😃
很高興地邀請勝勝護師
和我們聊聊安寧照顧的動人故事
人的終點不一定是絕望和等最後的時刻到來
在安寧病房工作的勝勝護師說：
「我要讓安寧病人在休息站
舒舒服服地稍作休息，
然後再到下一站。」

原來，安寧緩和療護起源於 1967 年
英國的桑德斯醫師在倫敦成立了
聖克里斯多福緩和療護中心(St. Christopher's Hospice)
並提供末期病人跨團隊的照護模式
以提升臨終照護的標準
英文“Hospice”是天主教教徒朝聖的驛站
提供朝聖者簡單的食物或醫療
讓朝聖者休息片刻後繼續啟程往下一站出發

🎧
聽Christine和高瘦在第三空間聊天吧！

這裡找到勝勝護師：
IG: hospice_sheng

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2023. 10. 27

EP. 128【精華片段】【第7條】清空腦袋@溫柔的照顧自己12條法則

Hi 親愛的大家，週末愉快
😃
第三空間Podcast【溫柔的照顧自己12條法則】
已上架【第7條】清空腦袋

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2023. 10. 20
EP. 127【精華片段】【第6條】愛做的事@溫柔的照顧自己12條法則

Hi 親愛的大家，週末愉快
😃

第三空間Podcast【溫柔的照顧自己12條法則】
已上架【第6條】愛做的事

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10. 13
EP. 126 訪問舒年Interview Anni @「女聲悄悄話Women Whisper」

Hi 親愛的大家， 週末愉快
😊
本週我們邀請舒年來第三空間聊聊天
一位溫文儒雅的女性
同時也是兩位大寶貝的母親

舒年說
「書籍可以算是我的一個摯友。」

喜歡閱讀也喜歡書寫的舒年
長時間和「書黏」在一起
Christine邀請她來第三空間和大家聊聊天
一起來挖掘她的獨到之處

🎧
聽Christine和舒年在第三空間談心聊天吧！
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關於舒年：
FB：An&ni平安與寧靜/ Shu nian舒年書黏
IG : anni_3127舒年年的書黏
方格子@Shunian2022


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2023. 10. 6
EP. 125【精華片段】【第5條】感謝自己@溫柔的照顧自己12條法則

Hi 親愛的大家，週末愉快
😃
第三空間Podcast【溫柔的照顧自己12條法則】
已上架【第5條】感謝自己
 
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9. 29
EP. 124 訪問書目治療師ft. 小木Interview wood_bookshelf ft. Xiamu@「女聲悄悄話Women Whisper」

Hi 親愛的大家， 中秋佳節闔家平安
🥮🌕
本週我們邀請小木在第三空間聊聊天
小木從事行銷工作
至於書目治療師的角色，她說
利用書籍來引導對方帶入不同情景或角色
從不同的角度思考或看待世界
 
「書對我來說，就是最大的避風港。」
 
小木曾有情緒方面的困擾
因而接受專業治療
卻發現身旁的人投以異樣眼光
就在小木完成治療後
她產生一想法
何不使用參加「讀書會分享」讓治療民眾參與？
希望能幫助
過去和她有相同經驗的朋友
也用一種更自然的方式
說明治療的多樣化

🎧
聽Christine和小木在第三空間談心聊天吧！

小木IG: wood_bookshelf


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2023. 9. 22
EP. 123【精華片段】【第4條】幽默風趣@溫柔的照顧自己12條法則

Hi 親愛的大家，週末愉快
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#幽默感 #笑 #輕鬆看待 #人生 #喜樂的心

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9.15
EP. 122 訪問高瘦聊天室創作者Interview Tall&Thin Chat Room Podcaster @「男聲悄悄話Men Whisper」

Hi 親愛的大家， 週末愉快呀！
😃
本週我們邀請到Podcast創作者來第三空間聊聊天！
節目主持人高瘦人如其名
有雙大長腿😆
聲線也相當地迷人，有穩重感
太適合主持Podcast了

「高瘦聊天室」節目以各行各業的訪談為主
偶爾也和聽眾生活閒聊與讀書心得
高瘦邀請想知道不同行業內容的人
或需要陪伴與感到放鬆的人
一起來收聽喔！
 
🎧
聽Christine和高瘦在第三空間聊天吧！
https://open.firstory.me/story/clmh77v4h01im01x15l095ebd/platforms

歡迎收聽高瘦聊天室Podcast：
https://open.firstory.me/user/rizaihuangqiao/platforms

這裡找到高瘦聊天室：
IG: rizaihuangqiao
FB: rizaihuangqiao


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2023. 9. 8
EP. 121【精華片段】【第3條】打扮精良@溫柔的照顧自己12條法則

Hi 親愛的大家，週末愉快
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第三空間Podcast的【溫柔的照顧自己12條法則】
已上架【第3條】打扮精良
 
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9. 1
EP. 120 旅行的意義Interview Misslitravel@「女聲悄悄話Women Whisper」

Hi 親愛的大家， 週末愉快呀！
😃
本週我們邀請到莉小姐和我們聊聊
豐富又多元的旅行經驗

莉小姐活力十足也自稱「旅行上癮者」
她曾造訪世界50多個國家
也喜歡歐美自助旅行

大城小鎮在莉小姐的眼裡
全都是她的精彩回憶

莉小姐的「旅行圖卡」很特別
每張旅行圖卡既精緻又具知識性
用心設計的圖卡不僅幫助許多旅人
更收穫名人的讚賞聲


🎧
聽Christine和莉小姐在第三空間談心聊天吧！
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莉小姐FB：misslitravel
莉小姐IG: misslitravel
莉小姐網站：https://misslitravel.com/

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Hi 親愛的大家，週末愉快
😃
第三空間Podcast的【溫柔的照顧自己12條法則】
已上架【第2條】好好吃飯
 
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【請準備以下工具】
手機
一本筆記本
一支紅筆


【3個溫柔的練習】
1️⃣ 選擇XX飲食
2️⃣ 選擇XX食物
3️⃣XX吃飯


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8. 18 
EP. 118 訪問電音DJ Interview DJ Taro@「男聲悄悄話Men Whisper」

Hi 親愛的大家， 週末愉快呀！
😃
本週我們和電音DJ Taro聊聊天
他也是電音紮背趴Podcast創作者
訪談中身為電音小白的Christine😅
和DJ Taro 聊聊電音的靈魂創作經驗談
非常Chill
 
電音紮背趴Podcast屬「健身」類別
背後有一段特殊的故事
邀請親愛的大家來聽聽吧！
 
*DJ=唱片騎師Disc Jockey

🎧
聽Christine和DJ Taro在第三空間聊天吧！
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IG: taronhuang
YT: @edm18pa
FB: edm18pa
FB社團: edm18pa
Line: bit.ly/3rdBEJy

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#創作 #派對


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2023. 8. 11
EP. 117 【精華片段】【第1條】運動痕跡@溫柔的照顧自己12條法則

Hi 親愛的大家，週末愉快
😃
第三空間Podcast的【溫柔的照顧自己12條法則】
已上架【第1條】運動痕跡
 
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【3個溫柔的練習】
1️⃣ 離開…
2️⃣ 最簡單的運動：…
3️⃣「…原則」
 
#the3space #practice #talkproperly #makingthebetteryou 
#subscription #podcast #course
#第三空間 #溫柔的照顧自己12條法則 #訂閱 #聽課
#年費 #3990 #習慣養成 #良好 #美好 #練習 #實踐

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EP. 116 【推廣】溫柔的照顧自己12條法則

Hi 親愛的大家，週末愉快
😃
第三空間即將推出第二個Podcast課程

【溫柔的照顧自己12條法則】

🩵這系列課程適合給：
1. 需要溫柔自我對話的你
2. 排解情緒的你
3. 需要遠離情緒內耗的你
4. 實踐朝向越來越好的你

⏰課程上架時間：
2023.8/11, 25; 9/8, 22; 10/6, 20, 27; 11/10, 24; 12/8, 22, 29

溫柔的照顧自己12條法則
【第1條】運動痕跡
【第2條】好好吃飯
【第3條】打扮精良
【第4條】幽默風趣
【第5條】感謝自己
【第6條】愛做的事
【第7條】清空腦袋
【第8條】書猶藥也，善讀可醫愚
【第9條】重新開始的勇氣
【第10條】保持善良
【第11條】自律更自由
【第12條】鍛鍊心理肌肉

🔗訂閱即收聽🔗

【訂閱說明】
(1) 訂閱價3990元/年費
(2) 註冊Firstory或Spotify開始收聽

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#第三空間 #好好說話 #訂閱 #言值 #情緒智慧 #溫柔 #善待自己 #12條法則
#自我照顧 #自律 #成長 #和自己比較 #慢慢來 #不著急 #成為更好的自己

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7. 28
EP. 115 【推廣】好好說話10 堂課＠好好說話系列課程
Hi 親愛的大家，週末愉快
😃
訂閱好好說話系列課程
每堂課均有模擬生活常見的溝通場景
提供3個情緒智慧
幫助你達到實踐目標
讓【言值 v.s  顏值】
恰如其分

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7. 21
EP. 114 訪問我一個人看展藝術家 Interview Myfimywatch Artist@「男聲悄悄話Men Whisper」

Hi 親愛的大家， 週末愉快呀！
😃
很巧合的連續兩週邀請到香港好朋友
來第三空間和Christine聊聊天
 
「我一個人看展」藝術家阿K
為愛移民台灣，成為台灣一份子

網頁視覺設計師的阿K
是一位比較高敏感的人
內心很多感受和想像
藉此將豐富感受作為圖文創作
和大眾分享

🎧
聽Christine和阿K在第三空間聊天吧！

追蹤阿K粉專
我一個人看展IG: myfimywatch
這是我一個人的浪漫IG: myfimy

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7. 14
EP. 113 訪問女性藝術家Oona Interview Female Artist Oona@「女聲悄悄話Women Whisper」

Hi 親愛的大家， 週末愉快呀！
😃
本週邀請到一位溫柔婉約的香港女性藝術家Oona
來第三空間和Christine聊聊天

Oona目前從事繪畫、刺繡藝術創作
工作室位於香港的JCCAC藝術村
相當有才華的她
過去也從事過不少和藝術創作相關的工作
像是平面設計、插畫、壁畫、賣唱、教學
真是位多才多藝的女孩呢！


🎧
聽Christine和Oona在第三空間談心聊天吧！


Oona生活記錄：Stationary.oona
奧奧工作室IG: huen.oona
豬仔熊仔繪畫ig: @littlebearandpig

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7. 7
EP. 112 訪問開課女王Interview Meetgood Founder @「女聲悄悄話Women Whisper」

Hi 親愛的大家， 週末愉快呀！
😃
大家一定都有進修學習的經驗吧！
親愛的大家都怎麼選擇課程和講師呢？
今天我們邀請到開課女王來和我們聊聊她的拿手功夫
她創辦【遇見好課】緣起於頻繁往返高雄台北學習新知
時間一久，開課女王想要造福更多高雄民眾（南部）
因此不間斷地開啟一個又一個優質學習課程
讓南部朋友可以就近學習變得更好

讓我們一起來聽聽她的故事吧！

🎧
邀請你們來聽聽這集吧！
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遇見好課官網
https://meetgood168.com
遇見好課FB
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6. 30
EP. 111 【訂閱】安慰別人時怎麼好好說話How to talk properly when comforting others.
＠好好說話系列課程
Hi 親愛的大家，週末愉快
😃
本次課程場景設定＠人生困境
人類不僅在生理相當脆弱，心理也相當容易受傷。
如果你身邊的人正在經歷人生困境，我們該如何安慰他人？

好好說話第10堂課「安慰別人時怎麼好好說話10」你會學到：
【3個情緒智慧】
1. 懂得…。
2. 有什麼…可以…？
3. 持…心

🔗訂閱即收聽🔗

【訂閱說明】
(1) 訂閱價399元/月可收聽3堂課
(2) 註冊Firstory或Spotify收聽
訂閱解鎖https://www.youtube.com/watch?v=B2unjkMstoU
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#變故 #重新再來 #勇氣 #安慰 #傾聽 #關心
 

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6. 23
EP. 110 【訂閱】犯錯時怎麼好好說話How to talk properly when you make a mistake. ＠好好說話系列課程

Hi 親愛的大家，祝端午假期闔家平安
😃
本次課程場景設定＠搬家場景，不小心打破具紀念價值物品
小美幫忙男友搬家幫忙打包整理
竟然在男友外出時
不小心打破這個具紀念價值的陶瓷雕塑品
小美該怎麼向男友道歉呢？

好好說話第9堂課「犯錯時怎麼好好說話09」你會學到：
【3個情緒智慧】
1. 錯在自己，立即.，避免被…批評要好。
2. ..的道歉是一種…的信號。
3. 給…造成的傷害…，並且提出…。

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6. 16
EP. 109 訪問慎獨創作者Interview Sharing 1990 @「男聲悄悄話Women Whisper」

Hi 親愛的大家， 週末愉快呀！
😃
本週訪問慎獨和為吃而生的創作者Wayne
重點是
Wayne 是Christine的恩人
想知道為什麼嗎？
🎧
邀請你們來聽聽這集吧！
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6. 9 
EP. 108 【訂閱】選邊站時怎麼好好說話How to talk properly when choosing sides. ＠好好說話系列課程

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😃
本次課程場景設定＠公司員工旅遊，用投票決定去哪個國家
此次的公司旅遊有三個選項
韓國、日本和台灣
小美在公司的另一部門女同事們想拉攏小美投韓國一票
原因是這幾位同事想順便帶貨回台灣賣
小美並沒明確表態自己的意見
卻在投票結果出現後
意外收到此同事詢問小美是否投韓國一票？

好好說話第8堂課「選邊站時怎麼好好說話08」你會學到：
【3個情緒智慧】
1. 先釐清...，分析...關係？
2. 先...再決定…。
3. ...時，避免長篇...。

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6. 2 
EP. 107 訪問故事堅果塔創作者Interview lizzymamanuts Podcaster @「女聲悄悄話Women Whisper」

Hi 親愛的大家， 週末愉快呀！
😃
本週Christine邀請故事堅果塔創作者栗子媽媽
和我們一起聊聊她的創作分享
身為三寶的栗子媽媽令Christine相當敬佩
在育兒、家庭生活和工作的數個身份切換之中
時時保有活力，正向的積極開朗性格
訪談栗子媽媽的過程
從前置作業到訪談結束都身心舒暢

Christine感到相當幸福
因為栗子媽媽真是說故事高手
一啟動說故事的按鈕
整個人就被帶入故事情境中
實在太有趣了！

🎧
邀請你們來聽聽這集吧！
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故事堅果塔Instagram
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5.26 
EP. 106 【訂閱】被拒絕時怎麼好好說話07 ＠好好說話系列課程

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😃
本次課程場景設定＠公司同事
小美的同事在午餐過後一起去買咖啡的路上提出了自己想加入團隊的想法
並且，這位同事想讓小美找主管溝通，直性子的小美當下想都沒想
直接回絕了這位同事…這位同事的臉馬上垮下來…

好好說話第7堂課「被拒絕時怎麼好好說話07」你會學到：
【3個情緒智慧】
1. 做好..管理
2. 不因.消失而產生…
3. 下…是什麼？

好好說話課程適合
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5.19
EP. 105 訪問管你來奏樂Interview Musical Instrument Podcaster @「女聲悄悄話Women Whisper」

Hi 親愛的大家， 週末愉快呀！
😃
本週Christine邀請
管你來奏樂Podcaster包子
和我們聊聊天，談談她演奏法國號的音樂歷程
管樂團的組成有哪些分部樂器呢？
嘴唇厚薄竟然和選擇吹奏銅管/木管相關？
想不想知道什麼是「彈舌」吹奏技巧？

🎧
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管你來奏樂Instagram
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5.12
EP. 104 【訂閱】意見相左時怎麼好好說話06 ＠好好說話系列課程

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😃

本次課程場景設定＠樂團排練
小美組了一個樂團
小美是主唱
這一天大家都聚在練習室演奏時
大雄對於樂譜的疑問和小美起了爭執…

好好說話第6堂課「意見相左時怎麼好好說話06」你會學到：
【3個情緒智慧】
1. …沒有贏家
2. …不能改變…
3. …對錯，…雙方…

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2023.5.5
EP. 103訪問老音樂齡品牌顧問Interview Old Voice Advisor@ 「男聲悄悄話Men Whisper」

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😉
本週我們邀請到昊平顧問來和我們聊聊
「老音」正為長者們進行那些服務

昊平顧問擅長
＝協助品牌方整改品牌
＝針對時事變化，提出有效方案
＝觀察許多品牌方，易忽視年長者的體驗權益

當我們走入「第二次生命」時
如何活出有品質的樂齡生活
一定要儘早了解

🎧
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EP. 102 【訂閱】得意時怎麼好好說話05 ＠好好說話系列課程

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😃

本次課程場景設定＠職場
主角小靜的主管
在會議上大方讚賞小靜簽下大單的好消息
還提到簽約廠商大讚小靜將會是公司的明日之星

因此，主管宣布下週邀請小靜上台分享成功經驗
小靜當然樂意分享
但是她心裡「皮皮ㄘㄨㄚˋ」
因為
她注意到之前未能與這家廠商談下合作案的同事們
臉色有些微的變化…
 

好好說話第5堂課「得意時怎麼好好說話05」你會學到：
【3個情緒智慧】
1. 保持…
2. 說話…
3. 展現…

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4.21
EP. 101 【精華】在公開場合怎麼好好說話04 ＠好好說話系列課程

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😃
好好說話第4堂課「在公開場合怎麼好好說話」你會學到：
【3個情緒智慧】
【3個準備講稿基本元素】

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4.14
EP. 100 第三空間Podcast第100集的「聲」援祝福

Hi 親愛的大家，今天第100集啦！
😊✌🏽☀️
這段美好旅程Christine內心充滿感謝
沒有你們，第三空間到不了100集（比心中…）

🎧邀請你們來聽聽第100集的第三空間吧！
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謝謝🧡每位來賓「聲」援祝福第三空間
上海友人 | Wendy
美門生活 | Sandy
澳洲友人 | JoJo
芬蘭友人 | Rachel 
瑜伽折學 | Podcaster
C遊記.阿特茶水間 | Chardin
大任國際法律事務所 | 建宏.彥廷律師
Cafi的小小世界 | Podcaster 
XL號育兒袋 | Podcaster
地球媽媽 | Podcaster 
旅居日本的韓國插畫家 | Nare
品牌優化教練 | 提利雅
Timu_aqua | Amber
女性簡報改造師 | Ruby
宇宙流 | Podcaster
齊飛管顧 | Sam
學習體驗設計師 | Peggy
生命鬥士 | Roger
彭祖體驗 | 思璇
粉尼書室 | Podcaster
生活駭客.台中惠生藥局 | 羅藥師
不完美頻道 | Podcaster
海公主蘿菈教練 | Podcaster 
可實夢COSMUR MUSIC | 亮亮.阿杜


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2023. 4. 7 
EP. 99 有意識的生活Consciously Living @Podcasters串聯

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！ 
😄
本集節目和幾位Podcasters
共同分享「有意識的生活」專題

Sound on 串聯Podcasts: 
關係花園，宇宙流，地球媽媽
粉尼書室，茶碗蒸說，第三空間

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3. 31
EP. 98 訪問可實夢創作夥伴Interview Cosmur Music @「女聲悄悄話Women Whisper」

Hi 親愛的大家， 週末愉快呀！
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欣賞任何形式的音樂創作者的Christine
邀請「可實夢Cosmur Music」創作夥伴

Christine初次接觸到可實夢創作的音樂時
搭配日常的瑜伽運動
有一種調節呼吸感受身體韻律的flow
自己相當沈浸其中

這是一集發覺「聽覺感官」的訪談
內容充滿自在與流動
值得分享出去

🎧
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可實夢 IG 
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可實夢 Youtube
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3.24
EP. 97 【訂閱】被誤解時怎麼好好說話03 ＠好好說話系列課程

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【3個如何正確表達贏得尊重原則】

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3. 17 
EP. 96 訪問超能力夢想學校海公主蘿菈教練Interview Gift x Super Power School
AquaPrincess Lola @「女聲悄悄話Women Whisper」

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本週Christine邀請
超能力夢想學校海公主蘿菈
和我們聊聊【女性高效健康】
 
這是一集推薦給女性的訪談
內容充滿真誠且溫暖

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蘿菈教練 IG 
https://www.instagram.com/lolalolalin/

蘿菈教練訪問Christine這裡聽：
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E8%B6%85%E8%83%BD%E5%8A%9B%E5%A4%A2%E6%83%B3%E5%AD%B8%E6%A0%A1-gift-x-super-power-school/id1449413317?i=1000603554575

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3.10
EP. 95 緊張時怎麼好好說話02 ＠好好說話系列課程

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😃
本週是好好說話系列課程02
 
「緊張時怎麼好好說話」
 
三個學習重點：
(1) 表現出堅定的氣場
(2) 刻意慢下來
(3) 專注呼吸

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3. 3 
EP. 94 訪問消業障旅行團Interview clear karma tour podcaster@ 「男聲悄悄話Men Whisper」

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😊
疫情過後旅遊大解封潮之下
人們想要放飛自我去啦！
本週Christine邀請Bryan
一起來談談身為領隊的他
如何看待
過去三年間重災旅遊業
以及即將迎來的旅遊熱潮

🎧
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消業障旅行團IG: 
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Bryan Email: 
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消業障旅行團Podcast: 
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%B6%88%E6%A5%AD%E9%9A%9C%E6%97%85%E8%A1%8C%E5%9C%98/id1570024694

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2.24 
EP. 93 情緒壞時怎麼好好說話01 ＠好好說話系列課程

Hi 親愛的大家，連假順心愉快！
😃
本週是好好說話系列課程01
 
「情緒壞時怎麼好好說話」
 
兩個學習重點
第一： 學會解讀自己的情緒
第二： 情緒壞時可以怎麼好好說話
 
課程訂閱說明：
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2023年3-4月上架
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在公開場合怎麼好好說話
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2023年5-6月上架
意見相左時怎麼好好說話
被拒絕時怎麼好好說話
選邊站時怎麼好好說話
犯錯時怎麼好好說話
安慰別人時怎麼好好說話
 
#the3space #study #knowledge #practice #todo #talkproperly #makingthebetteryou #10courses #yesican #第三空間 #好好說話 #情緒壞 #訂閱 #會員 #收費 #實踐知識 #應用練習 #聽課程 #說話合宜 #連假


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2. 17
EP. 92 訪談不完美頻道.夏瑪Interview Podcaster Shama @「女聲悄悄話Women Whisper」

Hi 親愛的大家， 週末愉快呀！
😃
這週我們邀請到「不完美頻道」podcast夏瑪Shama
來和我們聊聊天

夏瑪Shama是一位擁有聲音魅力的Podcaster
同時她也是一位催眠療癒師

訪談中我們談到了
如何平衡「身心靈」？
如何創造生活「儀式感」？
如何「觀照、內省」自己？

🎧
邀請你們來聽聽這集吧！
https://open.firstory.me/story/cle6hecz705lp01tj3w5jhtxw/platforms

不完美頻道 IG 
https://www.instagram.com/neshama1111/

有蒔候平衡蠟燭IG
https://www.instagram.com/sometimes_candle/

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2.10
EP. 91「好好說話」課程推薦@生活越過越好Making the Better You
 
Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😄
Christine祝福大家「新春伊始，萬象更新」
本週的生活越過越好專欄Christine要來一段
「工商服務」😅
主要推廣「好好說話」用聽的Podcast課程
 
課程由Christine主講
課程設計也是我擔任企業教練累積的豐富內容整合後推出
歡迎親愛的大家訂閱收聽！
 
「好好說話」課程上架時間為2月24日起
每隔一週上架最新
共計10堂
歡迎親愛的大家訂閱收聽！
😊
 
🎧
邀請你們收聽這集「工商服務」吧！
https://open.firstory.me/story/cldvhdodb00tw01tjgmvj5kiv/platforms

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2.3 
EP. 90訪問綠植工作室Interview chloroplastida Studio ＠「男聲悄悄話Men Whisper」
 
Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😊
大家會在室內種植一些綠色盆栽嗎？
🌱
今天我們邀請產品設計總監Jerry
來和我們談談他的「綠植工作室」

看著植物的生命力
每一天都有著點滴的變化
不僅紓壓也療癒

🎧
邀請你們來聽聽這集吧！
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綠植工作室IG：
https://www.instagram.com/chloroplastida202009/
綠植工作室生態瓶FB社團：
https://www.facebook.com/groups/710146819883599
綠植工作室蝦皮網址：
https://shopee.tw/product/62750559/12627871859/

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1.13
EP. 89 訪談讀書會主揪Bella Interview Book Club Leader @「女聲悄悄話Women Whisper」

Hi 親愛的大家， 週末愉快呀！
😃
曾經擔任精品店的店長且晉升為股東的Bella
在生活、經濟無匱乏的情況下
發生了自己和自己打架的過程
🥹
Bella無法釐清自己要或不要什麼
也對自己產生極大的負面批評聲音
當這一切情緒和心情承受不住的情況下
Bella被另一半帶去醫院就診
 
在訪談的過程中Bella真誠地與我們分享
那段低潮的經歷
以及如何逐漸透過瑜伽和靜心冥想
逐漸恢復
🧡

🎧
邀請你們來聽聽這集吧！
https://open.firstory.me/story/clcrfayj802jr01yhehvr9zb6/platforms

Bella FB
https://www.facebook.com/tsai.bella.1

Bella IG 
https://www.instagram.com/chan_chan0414/

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1.6
EP. 88訪談上海女律師Audrey Interview Lawyer from Shanghai @「女聲悄悄話Women Whisper」

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😀
本週的來賓邀請到上海的律師Audrey
Audrey律師曾經幫助Christine
一件在上海的訴訟

在我們從未謀面的情形下
Audrey的專業判斷和能力
成功地幫助我獲得應有的賠償
過去一年來我們透過微信聯繫
在歷經了長達一年的時間以及上海封控的情況下
最後，圓滿地完成
我和Audrey很聊得來
也在同一信仰中彼此建立更好的關係
這是一場美麗的相識

🎧
邀請你們來聽聽這集吧！
https://open.firstory.me/story/clciucr5e0e5w010gd91k720e/platforms

歡迎加Audrey微信二微碼

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#職業

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12.30 
EP. 87 Goodbye 2022, Hello 2023 ＠「生活越過越好Making the Better You」

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！ 
😄
很快的，我們就要迎來2023年啦！
親愛的大家，最近大家有機會思考下
2022年自己的聲音
這些聲音包含成就與挫折
或是
成長與感恩

本週的生活越過越好Making the Better You專欄
Christine整理一份免費筆記
「The Best of Me」
免費提供給親愛的大家參考
也在EP. 87 Podcast節目中
與大家分享如何使用這份筆記😉

歡迎大家私信/來信索取電子檔筆記🗓️
hc995778@gamil.com 

🎧邀請你們來聽聽這集吧！
https://open.firstory.me/story/clc8v7ea407i6010g8l4i5bee/platforms

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12. 23 
EP. 86 訪問生活駭客羅藥師Interview Pharmacist Lo@ 「男聲悄悄話Men Whisper」

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😁
現在的藥局經營多元化且鄰近社區
相當便民
藥師不單協助民眾用藥知識
也會推廣生活保健常識
社區藥局和藥師已和民眾生活息息相關
 
本週我們和邀請「生活駭客＿羅藥師」
聊聊關於醫藥方面的知識

🎧
邀請你們來聽聽這集吧！
https://open.firstory.me/story/clbx7zlpu009z01p21plugdai/platforms

羅藥師IG：pharmacist_lo

羅藥師藥局資訊：健康領域X惠生大藥局
中工店
台中市西屯區中工三路46號
04-23503988
永春店
台中市南屯區永春東七路839號
04-23863989

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EP. 85關於變老這件事How to Age ＠「生活越過越好Making the Better You」

11. 16
Hi 親愛的大家，週末愉快呀！ 
😄
本週我們來到人生學校TSOL的最後一本書
「關於變老這件事How to Age」
作者在書中提到一位女性Gina 
就在Gina要過30歲生日的當天
意外發現人生中的第二根白頭髮
Gina個人解讀白頭髮為「我老了！」
😅
但是親愛大家無分男女
你們認為30歲就是老了嗎？
😂

🎧邀請你們來聽聽這集吧！
https://open.firstory.me/story/clbnadric02j801s8ca9qercj/platforms

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12.9
EP. 84國際英文演講組織Toastmasters@「女聲悄悄話Women Whisper」

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😀
對於上台公開演講或簡報，Christine想問問
親愛的大家過往經驗如何呢？
本週我們邀請到國際演講英文組織Toastmasters
高雄中山雙語分會的會長Ophelia
來和我們聊聊加入英文公開演講
可訓練成專業且從容的表現

🎧
邀請你們來聽聽這集吧！
https://open.firstory.me/story/clbdat0t502e101utgnw4eqc8/platforms

中山雙語分會FB：https://www.facebook.com/SYSBinlingualToastmasters?mibextid=ZbWKwL


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12.2 
EP. 83專訪關係花園慧卿老師Interview Relationship Garden@「女聲悄悄話Women Whisper」

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😀
最後一個月啦！
親愛的大家有沒有什麼期待呢？
Christine祝福每一位最後一個月
心想事成，平安健康！
本週女聲悄悄話邀請到關係花園的生命分享者
慧卿老師來聊聊她如何分享生命給他人吧！

🎧
邀請你們來聽聽這集吧！
https://open.firstory.me/story/clb4tthbu007701sdcspoepkr/platforms

💡來賓相關資訊
關係花園IG：https://www.instagram.com/relationship.garden/
官方網站： https://www.rsg.com.tw
關係聊天室：
https://open.firstory.me/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2

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11.25
EP. 82 Sharer English 英文學習Digital Creator Ying@「男聲悄悄話Men Whisper」

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😁
親愛的大家過往的英文學習經驗如何呢？
現在依然持續地學習嗎？
這週Christine邀請Sharer English英文學習
數位創作者Ying來和我們聊聊天
暢談當初如何在Instagram發表文章
以及他對學習英文的建議

🎧
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https://open.firstory.me/story/clas21efq009c01rc9evc2opo/platforms

Sharer English IG：Sharer English

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11.18 
EP. 81喚醒感官的大自然練習How to Connect with Nature＠「生活越過越好Making the Better You」

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！ 
😄
本週我們來分享人生學校(TSOL)的第5本書
「喚醒感官的大自然練習How to Connect with Nature」

Christine想請問你們
最近一次親近大自然是什麼時候呢？
又是屬於哪種類型的親近大自然呢？ 
野餐或是野外露營？
還是進入森林或是登山呢？

🎧邀請你們來聽聽這集吧！
https://open.firstory.me/story/clal14ldt000701w0daht64eg/platforms

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11.11
EP. 80訪談粉尼書室Interview Fenny’s Nook @「女聲悄悄話Women Whisper」

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😀
同頻的朋友聊天共處真是一件愉快的事
我和粉尼就在共頻的時光中展開一段訪談

經歷過人生追求速度感和決斷力的人
相伴而來的是身體的一些不適應
失眠、焦慮、易怒、不耐煩…等
當自己意識到以上情況就是身體發出「紅色」燈號

粉尼書室是屬於每個專屬的寧靜空間
在這裡陪伴自己
『用一點時間、在一個空間，品一段你自己這本書』。

🎧
邀請你們來聽聽這集吧！
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粉尼書室IG：fennysnook_ig
我和我的2.0官方網站：
https://fennysnook.com/blog


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11.4
EP. 79 訪談法國太太Yuan. Bonjour ! @「女聲悄悄話Women Whisper」

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😀
親愛的大家，你們有嚮往過「異國婚姻」嗎？
如果有
最想共譜異國婚姻的對象希望是哪一個國家呢？
義大利？美國？英國？還是法國？
嘿嘿
今天我們邀請Yuan來和大家聊聊她的異國婚姻
Yuan的先生是一位法國人
想不想知道他們是如何彼此認識呢？

🎧
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法國太太Yuan IG：coucou_thedays


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10.28
EP. 78大任國際法律事務所陳律師Interview Lawyer Chen@「男聲悄悄話Men Whisper」

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😁
很快的來到10月要和我們say 掰掰了！

本週的來賓阿宏律師和Christine相識於高雄書聚
當時的阿宏是主揪（會頭）
我們一群人共讀了「一人創業」這本書
然後，阿宏實現了一人公司的目標
他在今年開設了
「大任國際法律事務所」👏👏👏

🎧
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說說法律IG：talkaboutlaw111


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10.21
EP. 77開始享受獨處How to be alone ＠「生活越過越好Making the Better You」

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！ 
😄
本週我們來分享人生學校(TSOL)的第4本書
🧸
「開始享受獨處How to be alone」
 
每次第三空間Podcast訪問來賓前
Christine都會問這個問題
那就是：
你在獨處的時候喜歡做什麼？為什麼？
🕝
同樣的問題也想問問看到這篇文章的你
你們的回答是…🧐

🎧邀請你們來聽聽這集吧！
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EP. 76 訪問成都國際幼兒園園長International kindergarten in Cheng-du＠「女聲悄悄話Women Whisper」
Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😄
本週的女聲悄悄話訪談
Christine邀請我的好朋友禧年
她也曾擔任國際幼兒園園長
上節目來聊聊天
🎨🩰🎼🎤
除了暢談管理國際幼兒園的經驗外
也和禧年聊聊身為台灣人在成都的一些趣聞
像是語言不通被成都警察用四川話念叨一番
後來又是如何解圍？
😂

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10.7
EP. 75彭祖體驗推廣Pengzu Experience＠「女聲悄悄話Women Whisper」
Hi 親愛的大家，連續假日啟動啦！ 
😄
你們知道高齡化時代即將來臨嗎？
你們認為社會呈現高齡化情況下會有什麼不同嗎？
我們是否要預先準備呢？
🥹
本週我們邀請弘道老人福利基金會
擔任企劃的思璇來與我們聊聊
「彭祖體驗」
首先，相信大家對「彭祖」兩字
已經產生好奇了吧！？ 
🧐
再來，彭祖體驗和長者有什麼關係？

🎧邀請你們來聽聽這集吧！
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彭祖體驗IG: oldman_xp


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9.30 
EP. 74 訪問存心堂咖啡館Interview Transheart Café(Podcast)I@「男聲悄悄話Men Whisper」

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！
😁
本次男聲悄悄話邀請「存心堂咖啡館」創作者阿波
來和我們聊聊創作的過程
阿波和C共同創作存心堂咖啡館Podcast

接著邀請一群文史工作者
在台南經營「存心堂共生空間」
想不想知道我們聊了些什麼？

🎧
邀請你們來聽聽這集吧！
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存心堂IG：transheartcafe

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9.23
EP. 73擁抱逆境的生活練習How to Deal with Adversity ＠「生活越過越好Making the Better You」

Hi 親愛的大家，週末愉快呀！ 
😄
節目的一開始Christine分享了遇見街友的深思
內心難免有這些疑問
他是否遇到了人生的逆境？
他是否家破人亡？
他是否需要幫忙好回歸正常生活？
 
透過閱讀「擁抱逆境的生活練習」這本書
書中作者提出了人生逆境的4大情境考驗
分別是：
①  家庭
②  愛情
③  病痛
④  死亡
 
作者提供哲學性的思考，讓我們不至於陷入自我困境。

🎧邀請你們來聽聽這集吧！
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9.16
EP. 72芬蘭你好！Hei! Finland＠「女聲悄悄話Women Whisper」
Hi 親愛的大家，週末愉快呀！ 
😄
在去年8月Christine邀請了Rachel
和我們聊聊她的
「人生來個大轉彎」芬蘭留學計畫
 
一年後的今天，我們再次邀請Rachel 和我們聊聊
過去一年在芬蘭的學習與生活
這些點點滴滴都給了Rachel 特殊感受
 
芬蘭教育一直是名列全球第一
究竟他們是怎麼做到的？
又是有什麼特殊作法？
一起來聽聽Rachel觀察到的教育現場吧！

🎧邀請你們來聽聽這集吧！
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🎧也歡迎回顧EP.16 「Rachel人生來個大轉彎」專訪吧!
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