Este podcast

Ayer corrí 21kilómetros, medio maratón

Pasaron muchas cosas, aquí te cuento el detrás de cámaras

Hace unos días viví mi primera competencia de crossfit, han sido meses intensos como atleta y como persona, aquí te cuento un poco del behind scenes

Hace días tuve unos xv's de una sobrina, el baile se puso muy bueno, el resume de esa noche está en el título del episodio, te lo recomiendo

En este episodio te comparto una actividad súper sencilla que hago seguido para poner orden en mi vida

La frase que más me gustó de este episiodio, es que "basta con prestarle atención por un tiempo para que algo se vuelva interesante"

He leído en varios libros y he escuchado varias historias donde pareciera que el punto más crítico de un problema, es justo cuando más cerca está la solución de llegar, no se que opines de esto, pero aquí te platico un poco al respecto

Si nos pagaran por escuchar o decir está frase en el último año, seguro seríamos millonarios.

En este episodio te platico un poco del porque tener miedo está mas que bien, es necesario incluso a veces, es normal en nuestra vida

Compártelo si te gustó!

Esta es una de las frases más comunes en muchos jóvenes como yo, es una etapa de varias cosas, la escuela, practicas, trabajo, vida personal, entrenamientos etc. Y caemos seguido en esta frase, si hacemos un análisis de nuestro día, y en que se nos va el tiempo, pudieramos organizarnos mejor para definir prioridades.

A veces vemos la situación peor de lo que verdaderamente es, este episodio trata sobre eso

Este episodio lo grabe a la 1:30am, ya te imaginarás la profundidad que tiene, dale play y escuchalo

Hoy es mi (no) cumpleaños, escucha el episodio, te va a gustar, yo lo se

Hace tiempo me tope con esta reflexión, y quise compartirtela, disfrútala

Hace algunos años me dieron uno de los regalos que mas han impactado en mi vida, aquí te cuento sobre el 

Enero del 2022 di mi primera asesoría financiera. Dude en aceptar, me dio miedo pero aprendí más de lo que pensaba, aquí te comparto mi experiencia

Después de 7 meses de inatividad este podcast regresó!

Estoy contento de regresar, en este primero episodio te platico lo que se viene en esta 2da edición!

pTE PARA ENERO

Gente!
En este episodio hablamos de palabras brasileñas, de aprender un tercer idioma, trabajar con extranjeros, cómo los mexicanos hablamos demasiado y de otras cosas mas.

Este episodio es un proyecto final de una materia también, porfa apóyanos!

Considero de en el periodo del enamoramiento hay ciertas mentiras que ciertas veces no logramos ver con claridad

Aqui te explico por qué

En este episodio con mi amiga Ledia Juárez sobre competir a nivel internacional, perder una medalla, ver a quien admiras en frente de ti, ansiedad del futuro, que te corran del entrenamiento, los próximos juegos olímpicos y muchas cosas más

IG:https://www.instagram.com/damarismasha/

En Este episodio hablamos de los misioneros y sus fotos con los niños, como dudar de Dios es bueno, cuestionarse para encontrar respuestas y muchas cosas más.  

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En este episodio con la Tía Jacquie platicamos sobre como hacer un programa de TV desde cero, lidiar con haters, no perder el tiempo, aprovechar las redes, hacer sueños realidad incluso con miedo y muuucho más

Un saludo hasta Republica Domicana a Jacqui Viteri. Les dejo aquí sus redes sociales

IG: https://www.instagram.com/escueladeetiqueta/
YT: https://www.youtube.com/c/EscueladeEtiquetaJacquelineViteri/videos
TK: https://vm.tiktok.com/ZMdpPKh2s/

Hace un par de meses decidí darle unfollow a todos en mis redes sociales, aquí te cuento por qué

Si quieres ver el episodio en YouTube aquí te dejo el link

https://www.youtube.com/channel/UCe7CUbH-LQJfG80tH8lFPXg

Hace tiempo pedí consejos para sanar un corazón roto en mi instagram, me dejaron varios bastante buenos, aquí te los comparto  

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JG  

Redes: 

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Tk: https://vm.tiktok.com/ZMdKYVmYq/

El hubiera, siempre nos lo restregamos en la cara, hace tiempo me tope con una frase que contradecía el famoso dicho "el hubiera no existe", creo que si existe, y en este episodio te platico por que 

En Este episodio te platico acerca del positivismo tóxico, como se ha echo tendencia en la actualidad, como afecta ser una persona positivamente tóxica y algunas sugerencias para lidiar con esta situación  

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JG  

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Bienvenid@s a Este Podcast!

En Este episodio te platico por qué Este Podcast es un accidente, por qué se llama Este Podcast, y un agradecimiento por este primer año que se cumple de este proyecto

Primer episodio en YouTube disponible ya!

JG

Hace poco leí en el libro "El arte de dudar" sobre la soledad. Aquí te comparto un poco.

Hay una gran diferencia entre las heridas y las cicatrices. El tiempo.

El san Lunes es uno de los días que a nadie le gusta. Aquí te dejo el por qué

En este episodio te platico el por qué en mis historias de insta, siempre digo que es viernes todos los días

Tqm por escuchar este episodio

En Este episodio hablamos de las oportunidades de crear contenido, los algoritmos de las redes sociales, el compararte con otros, la vida como un video y muchas varias historias buenísimas, una plática de amigos bien cool

Ig: https://www.instagram.com/gerardo.schekaiban/

Tk: https://www.tiktok.com/@gerardoschekaiban?lang=es&is_copy_url=1&is_from_webapp=v3

YT: https://www.youtube.com/results?search_query=gerardo+schekaiban

Podcast: https://open.spotify.com/show/11FBriynOIuFO0AitiXnK4?si=GMy_tIuqQFOHMQItCbBf8w

¿sabes cuales pudieran ser los efectos negativos que puede tener el no poder dormir bien?

En Este episodio te platico un poco sobre esto.

En este episodio platico con Laura Puentes, campeona panamericana y mundial, platicamos sobre competir en un mundial a los 14 años, cantar el himno nacional al quedar campeona, enfrentarse al mundo de los medios, su palomita azul reciente en insta y muchas otras cosas más

Ig de Laura: https://www.instagram.com/laura_puentesvi/

Ig Gallegos: https://www.instagram.com/jose.gallegoss/

Este es un episodio mágico, (es literal porque Elian es mago), en esta media hora, platicamos sobre algunos secretos de la magia nunca antes revelados, el por qué los magos usan traje y sombrero, del proceso de crear los trucos de magia, los errores, próximos proyectos y tenemos SORPRESA AL FINAL!!! Así que quédate hasta el overtime y compártenos tu experiencia en redes sociales

Ig elian: https://www.instagram.com/eliansancheez/

TK elian: https://vm.tiktok.com/ZMeqQdFrS/

Ig Gallegos: https://www.instagram.com/jose.gallegoss/

En este episodio te comparto porque creo que repetir constantemente ciertas acciones son buenas para tu vida

Sólo 5 minutos

Te dejo un consejo sobre redes sociales que estoy seguro te va a servir

En este episodio tuve el privilegio de hablar con el único Único Public Speaking Trainer de América Latina sobre el miedo a hablar en público, su testimonio de vida, que es ser un public speaker, el para que quieres seguidores y vivir de lo que te apasiona y eres bueno

Les dejó sus redes sociales: https://www.instagram.com/paco.benitez/

Sígueme en insta: https://www.instagram.com/jose.gallegoss/

En este primer episodio internacional platiqué con Sebastián Gómez, Host de gomztalks, emprendendor, futbolista y creador de contenido sobre su camino a tener una startup a los 16 años, relaciones a distancia, la falta de apoyo de parte de su familia y otras cosas.

SEBAS: https://www.instagram.com/gomz._/

GOMZTALKS: https://www.instagram.com/gomztalkz/

En este episodio hablamos de los retos que enfrentó al momento de emprender, que le gustaría a Jacquie cambiar del mundo si pudiera dominarlo

El significado de su tatuaje, cómo aprovecha su tiempo libre, Su por qué detrás de compartir parte de su vida en redes sociales y muchas otras cosas

Ig: https://www.instagram.com/jacquiemanzur/

ASMX: https://www.instagram.com/asmx.mx/

FITSS: https://www.instagram.com/fitss.mx/

MARACAS: https://www.instagram.com/maracastamp/

Una pequeña reflexión de lo que me di cuenta hace un tiempo. Aquí les comparto por qué esto significa un gran reto para todos

En éste episodio número 15, platico con Tomás Sandoval un estudiante próximo a graduarse de la carrera de medicina de varios temas. En éste episodio analizamos un poco de la realidad detrás del juramento hipocrático y cómo hay médicos que van en contra de éste juramento.

El trayecto que tuvo que seguir para cumplir uno de sus sueños con el apoyo de su familia y los retos que enfrento al tener que irse al extranjero y algunas otras cosas interesantes que estamos seguros te servirán.

La frase que sin duda marca éste episodio es busquemos "lo bello, lo bueno y lo verdadero"

En éste episodio con nuestra primera invitada, que tengo el honor de tenerla como hermana y hablamos sobre:

- Como es la relación de los hermanos Gallegos 

- Que hacer con tus talentos

- Algo que quieras hacer y te da miedo hacerlo

- ¿Las malas decisiones conlleva a buenas historias?

En éste primer episodio del 2021 te comparto 7 consejos que te van a ayudar a poder conseguir todos tus sueños y objetivos en este año y en tu vida

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Todo lo que comienza, tarde o temprano termina

Hoy en éste episodio te comparto una de mis reflexiones de la semana, espero te sirva tanto cómo a mi en su momento

La soledad siempre es un momento único para tener encuentros poéticos contigo.

Quien odia el silencio de la soledad nuca ha sido amigo de sí mismo. 

Acompáñame en éste episodio en el que platicaremos acerca de porque el silencio es importante en nuestras vidas

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A veces somo un autocríticos ante diversas situaciones de nuestra vida, por eso eso en este episodio te comparto 5 formas para eliminar la negatividad de nuestra cabeza y mejorar nuestro diálogo interno 

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Hace poco me preguntaban que cómo le podemos hacer para dormir mejor, cómo lidear con el insomnio y empezar el día con toda la energía y actitud. En este episodio te platico algunas cosas importantes. Bonito día!

No ha sido una semana tan buena como la esperaba, tuve días difíciles, sin embargo estoy seguro que esto también pasará. Espero este episodio te guste, pero sobre todo te ayude!

Todos tenemos sueños y anhelos, pero ¿que pasa cuando al querer alcanzarlos el miedo nos paraliza y preferimos no hacer nada?

El riesgo de una decisión equivocada es preferible al terror de la indecisión. La pregunta es ¿cómo debo tomar decisiones? ¿cuál es la mejor manera? Si tienes estas preguntas, te invito a escuchar este episodio.

El confinamiento nos ha obligado a quedarnos en nuestras casas, cambiar nuestras rutinas y muchas otras experiencias no tan agradables.

Pero incluso en estos momentos hay algo que agradecer.