Frischer Wind für langjährige Beziehungen

Mache den kostenfreien Beziehungstest und finde heraus, wie es um deine Liebe steht: https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse ❤️

Träumst du von einer Beziehung, die dich jeden Tag aufs Neue begeistert? Dann habe ich gute Nachrichten für dich!

Als Beziehungs-Coach weiß ich, dass es die kleinen, alltäglichen Dinge sind, die den Unterschied zwischen einer guten und einer prickelnden Beziehung machen. In diesem Video teile ich mit dir 7 einfache Gewohnheiten, die deine Liebe neu entfachen werden.

Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:

Weiterführendes Video

➡️ Keine Intimität mehr? So kannst du es ändern

Du möchtest deinen eigenen Erfolgs-Cocktail aus Karriere und Liebe perfektionieren? Buche dein kostenfreies Vorgespräch 👉🏻 https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren und lass uns gemeinsam deine individuelle Rezeptur finden. Sichere dir jetzt deinen Termin – der erste Schritt zu deinem Powerpaar-Leben! ❤️

Du denkst, Karriere und Liebe sind wie Öl und Wasser? Falsch! Ich zeige dir, wie du beide Elemente zu einem unwiderstehlichen Cocktail mischst.

Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:

Weiterführendes Video

➡️ So bringt ihr Business und Beziehung unter einen Hut (einfacher als du denkst!)

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Stell dir vor, ihr lebt 90 Tage lang als Liebespaar – ohne Zweifel, ohne Kompromisse. Was wäre möglich, wenn ihr eure Beziehung in den nächsten drei Monaten komplett neu erlebt?

Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:

Weiterführendes Video

➡️ Mit den 5 Sprachen der Liebe deine Liebe vertiefen

Die Frage, ob glückliche Beziehungen eine Illusion oder Realität sind, wird oft diskutiert und hängt stark von der individuellen Perspektive und den Erfahrungen ab.

In dieser Folge vom BeziehungsKompass haben Andrea Holthaus und ich uns drei Fragen ausgesucht und geben hier ganz viele praktische Tipps und Tricks raus, die es euch im Alltag definitiv leichter machen.

Diese 3 Fragen sind wir durchgegangen:

Welche Aktivitäten fördern die Nähe und Verbundenheit in einer Beziehung? Mein Partner und ich haben sehr unterschiedliche Vorstellungen von der Zukunft. Wie finden wir einen gemeinsamen Weg? Wie können wir wieder lernen, miteinander zu kommunizieren, ohne dass es in einem Streit endet?

Schickt uns gerne eure Fragen an: andrea@volltreffer-herz.de oder mail@olaf-schwantes.com.

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Wenn du / ihr mit Andrea eure Beziehungsprobleme lösen, oder traumatische Erlebnisse aufarbeiten wollt, schaut hier vorbei: https://www.andreaholthaus.de oder bucht direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch: Termin buchen

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Fühlst du dich oft gefangen in der Vergangenheit oder hast Angst vor der Zukunft? Kannst du keinen Frieden im Jetzt finden? Lass uns gemeinsam den ersten Schritt zu deiner Heilung gehen.

Darum geht es:

Weitere Inhalte zum Vertiefen:

➡️ So verzeihst du deinem Partner wirklich https://youtu.be/uB9hv7jx8ZM

➡️ Klarheit und Stärke gewinnen https://youtube.com/playlist?list=PLvmGgFt2QX_YrZqkomL-a2mYVu66wV16u&si=HAnJOE_tBXU5zTxu

Meine Angebote für dich und deine Heilung 💖 Deine Beziehungen heilen, Entscheidungen treffen und die Liebe weiter vertiefen - was passt jetzt zu deiner Situation?

🏀 Das Gruppenprogramm: Egal ob du deine Beziehungen stärken oder dich selbst neu entdecken willst - mit dem 12-Wochen-Intensivprogramm wirst du gestärkt und selbstbewusst in deine Zukunft gehen https://www.olaf-schwantes.com/beziehungen-transformieren

🚀 Du bevorzugst eine enge Zusammenarbeit? Und willst im 1-1 Coaching deine nächsten Schritte gehen? Buche dein kostenfreies Vorgespräch und wir gestalten deinen Plan ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren

Herzlich Willkommen bei diesem neuen Format:

DER BEZIEHUNGSKOMPASS mit Olaf Schwantes und Andrea Holthaus

Hier erwarten dich Antworten auf Beziehungsfragen und wir freuen uns auch, wenn du/ihr uns eure Fragen schickt und wir diese gerne hier mit aufnehmen.

Entweder an mail@olaf-schwantes.com oder an andrea@volltreffer-herz.de.

Heute haben wir zum Thema "Emotionale Verbindung & Intimität wiederherstellen" folgende Fragen mitgebracht:

Unsere Intimität hat stark nachgelassen. Wie können wir die Leidenschaft in unserer Beziehung wiederbeleben? Ich fühle mich von meinem Partner nicht mehr wertgeschätzt. Was können wir tun, um die gegenseitige Anerkennung zu stärken? Wie können wir unsere emotionale Verbindung wieder stärken, nachdem wir uns jahrelang hauptsächlich auf unsere Kinder konzentriert haben?

Hier findest du weitere Infos zu Andrea: andreaholthaus.de

Bleibt auf Kurs,

Olaf & Andrea

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Gefühlt ist aktuell jede zweite Beziehung toxisch. Es ist ein ‘Modewort’, leider. Deswegen lass uns mal gemeinsam damit aufräumen und ernsthafte Zeichen, dass deine Beziehung wirklich toxisch sein könnte beleuchten.

Ursprünglich kommt das Wort aus dem Griechischen und bedeutet 'giftig'. In Bezug auf Beziehungen bedeutet es, dass bestimmte Verhaltensweisen oder Dynamiken schädlich für dich sind.

Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:

Weitere Inhalte zum Vertiefen:

John Lennon schrieb 1967 'All You Need Is Love', aber reicht Liebe alleine wirklich aus? Diese Überidealisierung führt oft zu unrealistischen Erwartungen, die unsere Beziehungen sabotieren. Bist du in deiner Beziehung wirklich glücklich oder ist da noch Luft nach oben? In diesem Video zeige ich dir die 5 Schlüssel für dein Beziehungsglück. Let's go!

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Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:

Weitere Inhalte zum Vertiefen:

Frieden und Liebe sind eng miteinander verbunden, und ohne Frieden in einer Beziehung sind Therapien wirkungslos.

Sebastian Mauritz führte das Gespräch mit Olaf im Rahmen des Paartherapie-Kongresses von PlanetPsy, wo es um den Wert der inneren Beziehung zu sich selbst geht. Und die Wichtigkeit, wie diese die Beziehung zu anderen beeinflusst.

Ein klarer Rahmens in Coaching und Therapie ist wertvoll und verkürzt Prozesse, die drei Komponenten Kopf, Körper und Kommunikation als Teil der K3-Methode bietet Sicherheit und Freiheit für Coach, Therapeuten und die Paare und Einzelpersonen.

Hol dir jede Menge Impulse für deine eigene Praxis und auch deine Liebesbeziehung.

Videos zum Vertiefen für dich

➡️ Warum Paartherapie deine Beziehung ruinieren kann

➡️ Alle Videos zu 'Klarheit und Stärke gewinnen'

Meine Angebote für dich und deine Liebe 💖

Klarheit in deinem Leben und deiner Liebe? Deine Beziehungen heilen, Entscheidungen treffen und die Liebe weiter vertiefen - was passt jetzt zu deiner Situation? Für noch mehr Individualität kannst du bei beiden Online-Kursen auch das Hybridpaket mit je einem 3-Stunden-Coaching-Paket buchen.

🎯 Unentschlossen? Stehst du vor der Frage Bleiben oder Gehen? Entdecke in meinem Kurs, was wirklich für dich wichtig ist, und finde Klarheit für deinen nächsten Schritt!

❤️ Bereit für mehr? Ihr habt beide ein JA zu eurer Beziehung und möchtet sie wieder zu der glücklichen und erfüllenden machen, die sie einmal war? Im Kurs Frischer Beziehungswind zeige ich euch, wie ihr gemeinsam eure Beziehung neu gestalten könnt 😃

🚀 Du möchtest 1-1 mit mir zusammenarbeiten? Im Coaching deine nächsten Schritte gehen? Buche dein kostenfreies Vorgespräch und wir gestalten deinen Plan 💖

Bedeutung von Intimitität

Spürst du auch manchmal, dass etwas in deiner Beziehung fehlt? Dass diese tiefe Verbundenheit und Intimität verschwunden ist? Du bist nicht allein. Der Verlust von Nähe kann schmerzhaft sein und viele von uns fühlen sich ratlos, wie sie das Feuer wieder entfachen können.

Aber hier ist die gute Nachricht: Es gibt Hoffnung. In diesem Video werde ich nicht nur die Gründe für den Intimitätsverlust beleuchten, sondern auch praktische Lösungen vorstellen, um deine Beziehung zu heilen und die Intimität wiederherzustellen.

Darauf gehe ich in der Podcastfolge detaillierter ein:

Gründe für den Intimitätsverlust

Auswirkungen des Intimitätsverlusts

Praktische Lösungen

Intimität im Alltag leben

Dranbleiben

Weiterführende Videos

Kennst du das Gefühl, wenn eine Verletzung in deiner Beziehung nicht nur die emotionale Verbindung, sondern auch die körperliche Nähe unterbricht?

Oft rutschen wir dann in die Opfer- und Täterrollen, die euch beide schwächen und so genau eure Schieflage oft noch verschärfen. Und wenn du nicht aufpasst, zerstört es so über Jahre eure an sich starke Basis, die ihr miteinander habt bzw. hattet.

Deswegen braucht es ein radikales Umdenken, damit du aus der Opferrolle und dem Ohnmachtsgefühl ausbrechen kannst.

Um so überhaupt die glückliche Beziehung leben zu können, die du dir wünschst und die du verdienst!

Darauf gehe ich näher ein:

Die Sprengkraft von Verletzungen

#1: Was Verzeihen wirklich bedeutet

#2 Lernen aus der Verletzung

#3: Emotionen zulassen und heilen

#4 Ausgleich und Austausch mit deinem Partner

Empfehlung für eine ruhige Atmosphäre und strukturierten Austausch ohne Unterbrechungen.

Vorstellung von Leitfragen für den Dialog und Reflexion ➡️ Nutze diese Fragen:

🌟 Welche Verletzungen gibt es bei mir überhaupt noch?

🌟 Was habe ich daraus gelernt?

🌟 Was will ich künftig anders in unserer Beziehung leben?

🌟 Was braucht es für mich (auch von dir), um damit abzuschließen?

🌟Was tue ich dafür, um damit abzuschließen?

#5 Loslassen und Heilung

Dranbleiben:

Weiterführende Videos

Leidenschaft in deiner Liebe ist toll. Und doch passiert es so gut wie jedem Paar, dass diese über die Zeit verloren geht. Deswegen habe ich heute drei kraftvolle Tipps für dich und deine Liebe, die das Feuer dauerhaft neu entfachen können. Lust auf eine aufregende Reise?

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Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:

Eine aufregende Reise

Das Problem mit der Leidenschaft

#1: Die Bedeutung von Leidenschaft - für dich

#2: Nutzt euer Vertrauen

➡️ Hier die Fragen aus dem Podcast:

🌟 Was ist Leidenschaft für dich überhaupt?

🌟 Wovon wünschst du dir mehr?

🌟 Welche Ängste und Hoffnungen hast du?

🌟 Was tust du selbst dafür, um mehr Leidenschaft und Erotik zu leben?

🦋 ganz wichtig: Keine Lippenbekenntnisse!

#3: Gemeinsame Erlebnisse

3 Schritte für mehr Intimität

Weitere Inhalte zum Vertiefen:

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Wusstest du, dass die meisten von uns dieselben Fehler in Beziehungen immer wieder machen? Heute durchbrechen wir diese Muster mit fünf einfachen aber wirkungsvollen Schritten für echte Transformation!

Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:

Weitere Inhalte zum Vertiefen:

Video ➡️ Keine Liebe mehr: Was nun?
Playlist ➡️ Liebe wiederfinden 

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Beziehungen haben Einfluss auf dein Wohlbefinden, deinen Selbstwert und deine Lebenszufriedenheit. Deswegen: Wie wichtig ist dir deine Beziehung wirklich? Bereit, einen Liebestest mal anders zu erleben? Lass uns gemeinsam entdecken, was deine Beziehung wirklich ausmacht!

Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:

Weitere Inhalte zum Vertiefen:
Video ➡️ Ab sofort die 5 apokalyptischen Reiter in der Liebe stoppen!
Playlist ➡️ Liebe wiederfinden

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Lass uns gemeinsam schauen, wie du deine Beziehung aktiv gestaltest und nicht das Gefühl hast, ihr ausgeliefert zu sein. So entdeckst du neue Wege für dich und deine Klarheit in der Liebe ❤️ und Love it, Change it und Leave it sind danach keine hohlen Phrasen mehr.

Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:

Weitere Inhalte zum Vertiefen:

🌟 Herz und Kopf verbinden für deine Entscheidung - Bleiben oder Gehen https://youtu.be/MspHqVIxK4M

🌟 Trennung richtig verarbeiten - dein Neuanfang https://youtu.be/1z82cmL6FKQ

🌟 Playlist Bleiben oder Gehen https://youtube.com/playlist?list=PLvmGgFt2QX_btzaoa7f9MRGdTG5Nkw95m&si=jl_PnM9zztTZRm3t

Persönliche Erfüllung in der Liebesbeziehung? Ist das nicht widersprüchlich und letztlich ein Ego-Trip?

Warum gerade das deine Beziehung vertiefen und so zur Besten deines Lebens machen kann, darum geht es in diesem Gespräch, das Tobias Kron vom LassLiebeGewinnen Kongress mit mir geführt hat.

Und natürlich sprechen wir auch über die Ängste und Risiken und wie ihr euch gegenseitig Sicherheit darin gebt.

Lass uns einsteigen in das Abenteuer Liebe ❤️

Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:

Weiterführende Videos zum Vertiefen

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Finde deinen Weg raus aus Ohnmacht, Schmerz und Hoffnungslosigkeit. Buche dein kostenfreies Vorgespräch unter https://www.olaf-schwantes.com/ ❤️

Wie kannst du nach einer Trennung einen bewussten und respektvollen Heilungsprozess mit den fünf Schritten des Conscious Uncoupling gestalten? Durchbreche damit alte Muster und starte gestärkt in deine neue Zukunft. Finde Unterstützung für deine emotionale Heilung und persönliche Entwicklung in diesem tiefgreifenden Weg der Selbstreflexion und des Neuanfangs.

Und ja, auch nach einer Trennung geht es weiter, ich weiß das aus eigener Erfahrung!

Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:

Weiterführende Videos

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Fragst du dich manchmal auch, ob es Zeit ist, sich zu trennen? Das ist bei Kunden im Einzel-Coaching oft die Frage. Lass uns gemeinsam in die Welt der Zweifel und Ängste eintauchen, die mit dieser schwierigen Entscheidung einhergehen. Wie findest du deine Klarheit und letztlich deine Entscheidung, denn darum geht es am Ende ja.

Das erwartet dich 😊

Zeit, sich zu trennen?

Erkennen der Zweifel

Ängste verstehen

Selbstreflexion und Selbstgespräch

Deine Entscheidung treffen

Schritte nach deiner Entscheidung

Weitere Inhalte zum Vertiefen:

Blogartikel "Gehen oder Bleiben" ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/blog/gehen-oder-bleiben

Video "Herz und Kopf verbinden für deine Entscheidung - Bleiben oder Gehen" ➡️ https://youtu.be/MspHqVIxK4M

Playlist "Bleiben oder Gehen" ➡️ https://youtube.com/playlist?list=PLvmGgFt2QX_btzaoa7f9MRGdTG5Nkw95m&si=saaX0txZeNb-uwX2

Für deine Entscheidung: Mache den kostenfreien Beziehungstest unter https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse ❤️

Offene Verletzungen können die Liebe zum Absturz bringen. Hast du sie bisher ignoriert oder waren sie dir nicht bewusst? Wie erkennst du diese Beziehungskiller und weißt, ob Trennung die 'bessere' Lösung ist? Tauche mit mir in die Welt der verletzten Herzen ein und finde Wege, deine Beziehung zu retten oder loszulassen.

Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:

Was sind offene Verletzungen in Beziehungen?

Warum sind offene Verletzungen ein Beziehungskiller?

Kopf: Verstehen der Verletzungen

Körper: Wie spürst du die Verletzungen?

Kommunikation: Offene Verletzungen ansprechen

Selbstreflexion und Eigenverantwortung

Wann ist Trennung die bessere Option?

Entscheidungen treffen

Deine Liebe und dein Leben darf es dir wert sein: Lass uns im kostenfreien Vorgespräch gemeinsam herausfinden, was jetzt dein nächster Schritt ist. Buche dies unter https://www.olaf-schwantes.com

Alles rund um die Beziehungspause wirkt erst einmal komplex. Doch diese Pause ist oft eine unterschätzte Chance für deine Liebe.

Nun begleite ich nicht nur Paare und Einzelpersonen an diesem Punkt, sondern kenne ihn selbst ziemlich gut. Und ich weiß, wie schmerzhaft, aber eben auch lehrreich die Beziehungspause sein kann, wenn du es schaffst, dich darauf einzulassen. Und glaube mir, dass war nicht immer leicht ... lass uns eintauchen ins Thema.

Warum also eine Beziehungspause?

Manchmal wird die Beziehung als anstrengend empfunden, es fühlt sich an, als hätte man sich im Alltag verfahren, oder der Wunsch nach Fokussierung auf andere Lebensbereiche meldet sich laut. Sei es durch Krankheiten oder weil die eigene Firma oder der Arbeitsplatz gerettet werden muss.

Deswegen ist es zuallererst überhaupt wichtig, deine eigenen Motive und Bedürfnisse zu durchleuchten und zu verstehen. Auch und gerade für die Beziehungspause.

Einverständnis und Zeitrahmen setzen

Wichtig ist das Einverständnis beider Partner. Klärt, wie lange die Pause dauern soll, setzt einen klaren Zeitrahmen und findet ein gemeinsames "Ja", um Klarheit zu schaffen.

Und Ja-Sagen heißt nicht, dass du die Beziehungspause toll finden musst oder sollst. Ist sie eben nicht, aber die Alternative oft zur Trennung, um eben herauszufinden, ob es noch eine Chance für euch und eure Liebe gibt.

Kommunikation während der Beziehungspause

Die klare und offene Kommunikation ist ein entscheidender Faktor. Legt verbindlich fest, wie, wann und was ihr während dieser Zeit kommunizieren möchtet. Denkt auch darüber nach, was ihr eurem Umfeld mitteilen wollt.

Selbstreflexion und persönliches Wachstum

Nutzt die Beziehungspause als Chance zur Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung. Entdeckt, wie ihr selbstbewusster werdet und eure eigenen Bedürfnisse klarer erkennen könnt. Fokussiert euch auf andere Lebensbereiche wie Karriere oder die persönliche Weiterentwicklung.

Um so auch die Antwort zu bekommen, wie du Beziehung in deinem Leben jetzt wirklich leben willst, erkennen kannst, welche Veränderungsschritte es für dich braucht, um so am Ende der Beziehungspause eben auch den nächsten Schritt gehen zu können.

Herausforderungen während der Beziehungspause

Natürlich gibt es Herausforderungen. Unsicherheiten, Missverständnisse und emotionale Höhen und Tiefen. Alles andere wäre gelogen. Wenn du über Dritte (oder Social Media) vom Leben deines bzw. deiner Partner:in etwas mitbekommst, lädt das geradezu zu Interpretationen ein: "Ist er oder sie etwa glücklicher ohne mich?".

Besprecht im Voraus auch eine "Reißleine" für emotionale Notfälle, um euch gegenseitig zu unterstützen.

Erste Schritte nach der Beziehungspause

Wie gestaltet ihr die ersten Schritte, damit ihr euch nicht gleich wieder in euren alten Mustern und Verhaltensweisen verheddert?

Verabredet euch, haltet euch den Tag frei und sorgt gut im Vorfeld für euch – denn es kann und wird emotional herausfordernd sein. Begrüßt euch mit einer Herzumarmung, schafft so Verbindung auf der (emotionalen) Körperebene, aber seid auch ehrlich. Wenn die Umarmung gerade zu viel ist, dann sag es.

Sprecht Klartext über eure Erkenntnisse in einem geschützten Gesprächsrahmen. Und erlaubt euch auch Pausen einzulegen. Denn die nächsten Schritte, egal wie deine oder eure Entscheidung auch ist, sollten behutsam und einer nach dem anderen sein.

Fazit

Es gibt kein Richtig oder Falsch in Bezug auf Beziehungspausen. Klarheit über die eigenen Wünsche und Ziele zu gewinnen ist entscheidend, sonst bringt euch die beste Pause nichts.

Klare Regeln geben euch Sicherheit, und externe Moderation, sei es durch gute Freunde oder eine:n Expertin bzw. einen Experten, kann helfen.

Du hängst fest? Dann lass uns ganz individuell schauen, wie dein nächster Schritt aussehen könnte. Buche dein Vorgespräch und lass uns miteinander sprechen ❤️ https://www.olaf-schwantes.com

Du willst tiefer ins Thema eintauchen? Dann empfehle ich dir die folgenden Videos:

So rettet die Beziehungspause eure Liebe!

Beziehungs-Update: Echte Veränderung in 90 Tagen

Playlist "Bleiben oder Gehen"

Stehst du an einem Wendepunkt in deiner Beziehung? Die Frage "Bleiben oder Gehen" beschäftigt viele von uns. In dieser Folge teile ich fünf entscheidende Schlüssel zur Klarheit und gebe dir einen Einblick in meine eigene Erfahrung.

Schlüssel 1 - Status Quo deiner Beziehung

Mach eine radikale Bestandsaufnahme. Warum steckst du in Beziehungskrise? Ignorierst du deine eigenen Bedürfnisse? Fehlt die gemeinsame Weiterentwicklung?

Finde heraus, was du wirklich in deiner Beziehung leben wollen. Ein einfacher und schneller Weg ist mein kostenloser Beziehungstest unter https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse.

Schlüssel 2 - Kommunikation und Lösungsansätze

Offene und ehrliche Kommunikation ist an dem Punkt deiner Beziehung essentiell. Schafft euch einen gemeinsamen Vertrauensraum, stellt Gesprächsregeln auf und klärt, wozu ihr beide jetzt jeweils wirklich bereit seid. Lippenbekenntnisse haben hier keinen Platz.

Schlüssel 3 - Welche Optionen sind im Raum?

Bleiben, aber mit Veränderung?

Oder das Konzept der bewussten Trennung, das Conscious Uncoupling von Katherine Woodward Thomas. In fünf Schritten von der Bewältigung negativer Gefühle bis zur Freiheit und Glück.

Oder bist du noch ambivalent?

Schlüssel 4 - Entscheidung für einen der Wege treffen

Die Zeit ist noch nicht reif? Verbinde Herz & Kopf, um dich tiefer mit dir selbst zu verbinden, erstelle das Füllebild deiner Beziehung. Eine bewusste Entscheidung braucht Klarheit und Tiefe.

Schlüssel 5 - Zweifel und Angst vor der falschen Entscheidung

Lähmt dich die Angst vor dem "Was wenn..."? Stillstand ist der wahre Feind. Sei mutig, triff eine Entscheidung und befreie dich von der Unsicherheit. Denn keine Entscheidung ist auf lange Sicht schlimmer, als eine vermeintlich falsche.

Meine eigene Erfahrung

In jeder Beziehung stand ich früher oder später vor der Entscheidung von Bleiben oder Gehen. Ängste quälten mich.

Als die Trennung dann Realität war, habe ich unbewusst die fünf Schritte des Conscious Uncoupling selbst durchlaufen. Und habe mir, als ich feststeckte, mir selbst externe Begleitung geholt, um so meine blinden Flecken nicht nur zu erkennen, sondern so auch Altes wirklich heilen zu können. Buche dein kostenloses Vorgespräch unter olaf-schwantes.com.

In der Podcastfolge angesprochene Inhalte zum Vertiefen:

Fülle oder Mangel - Sinn der Wunschbeziehung: youtu.be/wdbrvxtY7g8

Herz und Kopf verbinden für deine Entscheidung - Bleiben oder Gehen: youtu.be/MspHqVIxK4M

Beziehungs-Update: Echte Veränderung in 90 Tagen youtu.be/CzFcy_uNTiY

Bleib neugierig und denk daran: Jede Entscheidung führt zu Wachstum! Bis zur nächsten Folge. 🚀💕

Liebe ist ein Abenteuer, das ständig mit Liebe gepflegt werden muss. Bist du bereit, die nächste aufregende Etappe deiner Beziehung zu erkunden? Begib dich mit mir auf eine Reise, die nicht nur frischen Wind in eure Liebe bringt, sondern euch auch einander näherbringt. Es ist Zeit, neue Wege zu gehen!

Die Reise beginnt: Dein Startpunkt ist der Status Quo. Wo steht eure Beziehung auf der Skala von 0 (ganz schlecht) bis 10 (super Beziehung)? Entdecke, wofür du dankbar bist und was du an deinem Partner besonders schätzt.

Schreibe eine Liste mit 2 Spalten:

Wovon willst du künftig weniger in deiner Beziehung?

Wovon willst du künftig mehr?

Picke dir aus jeder Spalte nur jeweils einen Punkt, den du jetzt verändern willst.

Schreibe dir auf, was du dafür von deinem/r Liebsten benötigst, damit das gelingt.

Und schreibe genauso auf, wozu du ab jetzt bereit bist, es zu tun (oder lassen), damit die Veränderung gelingt?

Bitte ihn oder sie darum, das Gleiche als Vorbereitung zu tun.

Austausch und 90-Tages-Plan: Erschafft einen Vertrauensraum, in dem alles ausgesprochen werden kann. Schaltet Ablenkungen aus, nehmt euch Zeit, bereitet euch vor und geht Frage für Frage durch. Am Ende legt euren persönlichen 90-Tages-Plan fest, konzentriert auf 4 Punkte, die eure Liebe stärken werden.

Gewohnheiten und Rituale: Entdeckt, wie wöchentliche Paar- und Reflexionsgespräche, Herzumarmungen und gemeinsame Paarzeiten eure Beziehung beleben können. Diese Rituale schaffen nicht nur Intimität, sondern auch eine festere Verbindung.

Exklusive Alternative: Mach den kostenlosen Beziehungstest auf meiner Seite und schaut euch gemeinsam meine Videos zur Wunschbeziehung an:

Fülle oder Mangel - Sinn der Wunschbeziehung

Das Bild der Wunschbeziehung für mehr Fülle in deiner Liebe

Bereit für die Reise zu mehr Romantik und Beziehungsglück? Lasst uns gemeinsam den Weg zu einer noch erfüllteren Liebe beschreiten!

Bist du manchmal gefangen in einer endlosen Wiederholungsschleife? 🔄 Fragst du dich, warum deine Beziehung hin und wieder so langweilig erscheint?

Die Antwort darauf könnte dich überraschen! 🤔🎁 Aber Moment mal, ist eine langweilige Beziehung wirklich so schlimm? 🤷‍♀️🤷‍♂️ Vielleicht kannst du sie sogar genießen und erfüllt sein? 🤩✨

In meiner brandneuen Podcast-Folge teile ich nicht nur die Gründe, warum Beziehungen manchmal den Eindruck der Langeweile vermitteln, sondern präsentiere dir auch 4 aufregende Perspektiven, um deine Liebe wieder zum Strahlen zu bringen. 💑🔥

🌟 Inhalte des Podcasts:

0️⃣ Ist eine langweilige Beziehung wirklich so schlimm?

Der trügerische Vergleich mit anderen Paaren auf Social Media.

Warum deine Beziehung vielleicht aufregender ist, als du denkst.

1️⃣ Komfortzone verlassen:

Wann hast du dich lebendig in deiner Beziehung gefühlt?

Warum Veränderungen oft Angst machen und wie sie deine Beziehung bereichern können.

2️⃣ Gehe Risiken ein:

Sinnvolle Risiken eingehen, die deine Liebe intensivieren.

Die Frage nach den End-of-Life-Bereuen und warum das Risiko oft lohnt.

3️⃣ Vision, Mission und höhere Ziele:

Dein "Warum" für die Beziehung.

Die Bedeutung von Paarvision und wie sie deinem Zusammenhalt Sinn gibt.

4️⃣ Sei dankbar für deine Beziehung:

Die Einzigartigkeit von Partnerschaften.

Wie Dankbarkeit und Wertschätzung deine Liebe vertiefen können.

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Willst du Wissen, warum Sandra mir nach dem Interview geschrieben hat, dass für sie persönlich das Gespräch noch einmal ganz viele Gold Nuggets enthielt? Und welche Erkenntnisse aus unserer Zusammenarbeit ihr so noch einmal bewusster geworden sind?

Dann lass uns tief in ihre Ausgangssituation eintauchen, ihre überraschenden Erkenntnisse beleuchten und ihre Momente der Klarheit und ihr neues Selbstbewusstsein entdecken. Das Abenteuer Liebe ist eben voller Wendungen.

❤️ Tauche mit uns in diese emotionale Reise ein und lass dich inspirieren, wie du in deiner eigenen Beziehung auch Klarheit und Selbstbewusstsein erlangst.

⭐️ Schaue diese Videos, um tiefer in deine Beziehung einzutauchen:

➡️ Unglücklich in deiner Beziehung? Mach diese 3 Dinge: https://youtu.be/SxBEEG-Wyo4

➡️ Playlist Bleiben oder Gehen: https://youtube.com/playlist?list=PLvmGgFt2QX_btzaoa7f9MRGdTG5Nkw95m&si=8Bwe2YQGbTm3Sd2o

Meine Angebote für dich

✅ Buche dir dein Vorgespräch unter https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren, wenn du dir einen Sparringspartner auf Augenhöhe wünschst. Der dich bei der Umsetzung unterstützt, auch mal den Finger in die Wunde legt, für dein selbstbewusstes Leben und deine liebevolle Liebe ❤️

✅ Du stehst vor der Frage, ob du bleiben oder gehen sollst? Zweifelst an deiner Liebe und willst endlich deine Antwort finden? Dann ist mein Online-Kurs "Bleiben oder Gehen" genau das Richtige für dich, deine Liebe und dein Leben ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/bleiben-oder-gehen-kurs

Genau bei solchen Fragen rund um das Streitthema Geld hilft euch mein neuer Kurs, den ich zusammen mit Anette Weiß [aka Frau Finanzbildung] konzipiert habe. In unserem Kurs „Nie wieder Streit ums Geld“ helfen wir euch, gemeinsam eine Lösung zu finden, die für beide fair ist. Wir zeigen euch, wie ihr offen und ehrlich über Geld sprechen könnt, wie ihr eure Finanzen gemeinsam verwaltet und wie ihr Konflikte um Geld vermeidet. ❤️

Lass uns die Liebe und das Thema Paarfinanzen gemeinsam rocken! 💶 ➡ https://www.olaf-schwantes.com/nie-wieder-streit-ums-geld

Die meisten von uns sehnen sich nach einer tiefen, erfüllten Liebe, die ein Leben lang hält. Aber wie erreicht man das? Sicherheit ist dabei ein entscheidender Faktor. In dieser Folge gehen wir auf die Bedeutung von Sicherheit in Beziehungen ein und zeigen praktische Schritte auf, wie du sie in deiner Partnerschaft stärken kannst.

I. 5 Fragen zu deiner Sicherheit

Warum ist Sicherheit so wichtig? Beginnen wir mit fünf wichtigen Fragen:

Wie sicher fühlst du dich in deiner Beziehung, und wie beeinflusst das euer tägliches Miteinander?

Hast du dich schon einmal dabei erwischt, als du in der 'Kampf/Flucht'-Phase warst? Wie bist du damit umgegangen?

Was baut mehr Sicherheit und Vertrauen in deiner Partnerschaft auf und was kannst du dafür tun?

Wie sicher fühlst du dich, alles offen und ehrlich auszusprechen?

Welche Schritte kannst du tun, um die Angst vor Veränderungen zu überwinden und so deine Beziehung zu stärken?

II. Sicherheit ist die Basis deiner Liebe

Sicherheit steht in der maslowschen Bedürfnispyramide nach den Grundbedürfnissen (Wasser, Essen, Schlaf und unser Zuhause) an 2. Stelle unserer Bedürfnisse. Bereits 1943 erkannte Abraham Maslow die Bedeutung von Sicherheit und veranschaulichte sie in seiner Pyramide. Mangelnde Sicherheit beeinflusst unser Verhalten in Beziehungen negativ.

III. Auswirkungen fehlender Sicherheit

Mangelnde Sicherheit beeinträchtigt das Wohlwollen und Vertrauen in einer Beziehung. Wir erleben drei Stufen der Sicherheit: Sicher, Kampf/Flucht, Freeze. Diese erläutere ich näher und was helfen kann, um sich der Stufen immer wieder bewusst zu werden.

IV. Praktische Schritte zur Stärkung deiner Sicherheit

Wir bieten Ratschläge und Tipps, wie Paare ihre Sicherheit in der Beziehung stärken können. Elemente der K3-Methode fördern die Selbstwirksamkeit. Nutze den kostenfreien Beziehungstest, um den Stand deiner Liebe zu überprüfen.

V. Die Bedeutung von Liebe und Kommunikation

Liebe und Kommunikation spielen eine entscheidende Rolle in der Sicherheit von Beziehungen. Wir betonen ihre Bedeutung und veranschaulichen sie mit einem Beispiel.

Sicherheit ist der Weg zum Glück in deiner Beziehung. Indem du diese Fragen stellst, die Bedeutung von Sicherheit verstehst und praktische Schritte unternimmst, kannst du eine tiefere, erfüllende Liebe aufbauen, die ein Leben lang hält.

Deine Partnerschaft verdient es, stark und sicher zu sein. 💑

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Heute habe ich ein Thema für dich, das ALLE interessieren wird! 🚀 oder sollte.

Schau, wir kennen das alle: Du und dein:e Partner:in wartet zu lange, bevor ihr euch mit euren Beziehungsproblemen auseinandersetzt, und plötzlich... BÄM! Ihr verliert euch als Paar. Kein Grund zur Panik, denn heute gebe ich dir die effektivsten Tipps, um das zu ändern!

1. Der Reality-Check

Zuerst, lass uns einen Reality-Check machen. Wo steht ihr wirklich in eurer Beziehung? Absolut ehrlich, denn wir graben tief!

Was ist dein Status Quo?

Wo willst du hin?

Vergleiche diese beiden miteinander - ganz ehrlich!

Was sind die Schätze eurer Beziehung?

Wie rund läuft es in deiner Liebe?

Am einfachsten: Mache meinen kostenlosen Beziehungstest Link siehe oben ⬆️ und du weißt sofort, ob du ambivalent, im gehen oder im bleiben bist.

2. Die Kunst der Kommunikation

Nun geht's ans Eingemachte: Kommunikation! Ich zeige dir, wie du mit deinem Partner effektiver kommunizierst, ohne in Streits oder Missverständnisse zu geraten.

Gewaltfreie, Einfühlsame Kommunikation

sprich dein Gefühl aus

lerne zuzuhören

vermeide Vorwürfe, einseitigen Rückzug

innere Haltung: Ihr seid ein Team und wollt eine Lösung finden.

Raum schaffen

ablenkungsfrei

Zeit begrenzt

eine Person spricht, die andere hört zu

Fragen helfen am Anfang als Leitplanke:

- Womit bin ich glücklich und zufrieden?

- Worauf bin ich stolz?

- Was läuft nicht so gut?

- Wo wünsche ich mir Veränderung? Von dir? Von mir?

Positives Mindset

Wie denkst du über dich?

Wie über sie oder ihn?

Wie über eure Beziehung?

3. Zeit für Romantik!

Zeit für ein bisschen Romantik! Wir sprechen über die besten Ideen für romantische Gesten, die eure Liebe wieder aufblühen lassen. Denk daran, es ist nie zu spät für Liebe und Achtsamkeit!

Kleine Aufmerksamkeiten erhalten die Liebe.

Doch Achtung: Fünf Sprachen der Liebe

- Gebend und Nehmend unterscheiden sich oft

- Wie empfange ich eigentlich gerne die Liebe?

Pflegt eure Rituale - was nicht im Kalender steht, hat keinen Platz in deinem Leben!

- Herzumarmung

- Date Night

- Qualitätszeit

entdecke ihn oder sie immer wieder aufs Neue - bleib neugierig

4. Kämpfe fair!

Und ja, wir sprechen auch über Streit. Aber lass uns lernen, fair zu kämpfen, ohne verletzende Worte. Es ist Zeit, die Boxhandschuhe abzulegen und zu verstehen, wie Konflikte eure Beziehung stärken können.

Auskotzzeiten als Paar

Paar- und Reflexionsgespräch - 1x Woche

Wenn etwas schief hängt: Sofort damit raus

- fair - von dir sprechend

- beschreibe dein Gefühl

- was hättest du dir gewünscht

5. Träume gemeinsam

Zum Schluss: Träume gemeinsam, habt eure gemeinsame Bucket List und setzt einen Punkt davon pro Jahr um.

Lass uns darüber sprechen, wie du und dein:e Partner:in langfristige Ziele setzen und als Team und Liebespaar wachsen könnt.

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Wusstest du, dass es neben der Möglichkeit, mit mir 1-1 zu arbeiten, als kostenlosen Einstieg den Beziehungstest gibt? Klicke hier ➡ https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse und finde heraus, wie es um deine Liebe steht❤️ Meine weiteren Angebote findest du am Ende des Textes.

Beziehungsprobleme lösen - schreist du sofort “Hurra, endlich!” - oder denkst du “Oh nein, keine Lust und Kraft mehr!”.

Egal wie deine Antwort ist: Beziehungen sind herausfordernd, aber hey: Ich bin da, um dir zu zeigen, wie du und ihr diese Probleme endlich lösen könnt – es sei denn, ihr möchtet sie behalten, aber das ist eine andere Geschichte! Lass uns eintauchen, für deine glückliche & erfüllende Beziehung.

Deswegen gibt es einen neuen Beitrag von mir - was erwartet dich dadrin?

❤️‍🩹 Warum ist es normal, Beziehungsprobleme zu haben?

Erfahre, warum sie Teil des Abenteuers Liebe sind.

🤨 Die Wahl: Behalten oder lösen?

Entscheide dich, die Beziehungsprobleme anzugehen, oder sie bewusst zu behalten.

Entscheidung treffen, die Beziehungsprobleme lösen zu wollen!

Wann solltest du deine Beziehungsprobleme lieber "behalten" (humorvoller Ansatz)?

Der Unterschied zwischen glücklichen und unglücklichen Paaren.

😃 Kommunikation verbessern:

Erfahre, wie du durch aktives Zuhören und ehrliche Gespräche deine Beziehung stärken wirst.

Die Rolle der Kommunikation in Beziehungen.

Aktive Zuhören, Einfühlungsvermögen und ehrliche Gespräche.

🤔 Bewusst werden, was du willst:

Ohne Ziel kein Ankommen.

Das Steuer in die Hand nehmen - aktiv versus passiv.

💞 Nähe und Zweisamkeit aufbauen:

Ohne Genuss keine Lust auf Veränderung - wozu?

Wie man Nähe und Intimität in einer Beziehung wiederherstellt oder aufbaut.

Warum gemeinsame Aktivitäten und Qualitätszeit so wichtig sind.

⭐️ Selbstreflexion, Tagebuch und persönliches Wachstum:

Wie Selbstreflexion, Tagebuch führen, positives Mindset und persönliches Wachstum deine Beziehung beeinflussen.

🌺 Beziehungspflege im Alltag:

Wie dich einfache Gesten und Rituale unterstützen, dass die Pflege deiner und eurer Beziehung nicht nur gelingt, sondern Spaß macht.

Dein 90-Tages-Plan für dein Liebesglück im Abenteuer Liebe

Jawohl, auch du kannst deine Beziehungsprobleme lösen - wenn du denn willst. Schnapp dir deine:n Liebste:n und pickt euch eure TOP 2-Veränderungspunkte raus. Gebt diesen die nächsten 90 Tage in den Fokus - alles andere ist - sorry not sorry - Selbstbetrug!

⭐️ Meine Angebote für dich ⭐️

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✅ Du gehst Dinge gerne für dich alleine an und benötigst dafür lediglich die richtigen Informationen zur richtigen Zeit in der richtigen Reihenfolge? Dann sind meine Online-Kurse genau das Richtige für dich, deine Liebe und dein Leben ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/online-workshops

Mindestens jedes 2. Paar hat früher oder später einen Streitpunkt rund um die Geldgerechtigkeit.

Nicht nur, wenn es zur Trennung kommt - da wurde es auf einmal ein Thema bei meiner Ex-Frau und mir [was wir dann glücklicherweise recht gut und schnell klären konnten].

Sondern spätestens, wenn es um den gemeinsamen Haushalt, das Haus oder Kinder geht. Vor allem, wenn die Einkünfte unterschiedlich sind.  Geldgerechtigkeit ist so wichtig, um eine stabile und glückliche Beziehung zu führen.

Und eben nicht nur Nähe, Intimität, Spaß zu Zweit und gemeinsame Ziele zeichnen euch als starkes Paar aus. Sondern die Fähigkeit, die Themen, die eine Beziehung und das Leben nun einmal so mit sich bringt, auch aktiv anzugehen, Kompromisse, Wege und Lösungen zu finden.

Für die gerechte Verteilung der finanziellen Verantwortung zwischen dir und deinem bzw. deiner Liebsten.

Was dir und euch hilft, findest du in meinem neusten Beitrag, zu dem ich Anette Weiß eingeladen habe - du bekommst 3 konkrete Tipps, die du und ihr sofort angehen könnt!

Darüber sprechen wir - in chronologischer Reihenfolge:

Ihr habt euch festgelaufen und kommt mit eurer Geldgerechtigkeit nicht weiter? Keine Sorge, genau dafür gibt es den Kurs Nie wieder Streit ums Geld! Für eure fairen Finanzen, gemeinsam mit Anette Weiß erstellt - hier findest du alle Infos: https://www.olaf-schwantes.com/nie-wieder-streit-ums-geld

Anette Weiß findest du hier: https://www.finanzbildung.jetzt/

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"Ich liebe dich nicht mehr." 💔

Vielleicht hast du das selbst schon benutzt oder gehört Ute?

Die wenigsten wissen, dass es zwei Optionen gibt, was das eigentlich wirklich bedeutet und machen dabei oft vermeidbare Fehler. Welches die Fehler sind, was wirklich eure Optionen da drin sind und was euch wirklich und dir helfen kann, darum geht es in meinem neusten Beitrag.

Lass uns erst mal eins vorneweg festhalten: Es ist völlig normal, dass die Liebe nicht mehr da sein kann. Aus welchen Gründen fragst du dich?

Was sind typische Fehler oder Irrglauben?

Was braucht es denn nun? 

Was ist nun dieser Prozess, diese Methode, die mir und uns helfen soll? 

Wie könnt ihr mit der K3-Methode für euch selbst in die Umsetzung kommen - also wann braucht es eher etwas für den Kopf, wann für den Körper und wann hilft Kommunikation?

Was braucht es zusammengefasst?

Liebeslieder gibt es wie Sand am Meer. Doch selten gibt es ein Lied, dass langjährigen Paaren Mut macht, sichimmer wieder neu füreinander zu entscheiden. Gerade in schwierigen Phasen schmeißen viele Paare zu früh hin und verkennen den Schatz der Beziehung.

Oder quälen sich, statt einer klaren Entscheidung zu treffen, denn klar, es gibt auch ein Ende. Aber oft sind gerade die Krisen einer der wichtigsten Wachstumsschritte ...

Immer wieder neu- so heißt das neue Lied von Edzard "Eddi" Hüneke. Und In diesem sehr intensiven Gespräch sprechen wir über

So frei und offen hat Eddi bisher seine Geschichte zum Lied noch nie erzählt - lass dich inspirieren.

Für deine Liebe und Beziehung und das es sich lohnen kann, dafür die extra Meile zu gehen. 

Denn machen wir uns nix vor - Trennungen tun weh [und glaub mir, ich weiß, wovon ich spreche] und kosten vor allem Energie, Geld und kratzen am eigenen Selbstwertgefühl.

Mehr über Eddi erfahren: 
➡️ Webseite: eddihueneke.de 
➡️ YouTube: @eddihuenekeofficial

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Die meisten fürchten die Arbeit, um die Liebe zu pflegen und sehen dabei gar nicht, was für einen Einfluss das auf die ganzen Lebensbereiche haben könnte, wenn du wieder eine erfüllende Liebesbeziehung leben würdest. Versuch dir das mal vorzustellen, wie sich das anfühlen könnte. Komm, lass uns die 5 Bereiche anschauen, damit du dein Liebesglück wieder selbst gestalten kannst!

Warum vermeiden wir, uns mit unserer Beziehung auseinanderzusetzen?

Wir wissen nicht, wie es ausgeht. Ängste ploppen hoch und du fühlst dich unsicher

Wird es besser - ohne könnte da doch was Auftauchen, was ich gar nicht will?

Und so richten wir uns im gemütlichen Elend ein … ist doch gar nicht so schlimm, oder? Doch stopp mal, du hast doch echt mehr in deiner Liebesbeziehung verdient! 

#1 Wohlwollen füreinander

“Er ist gerade nicht einfach und es belastet mich und uns.”

“Wir werden gemeinsam eine Lösung finden, die uns hilft, den Stachel aus dem Thema herauszubekommen.”

“Ich tue alles dafür, dass dieser Austausch gelingt - indem ich zuhöre mich aber auch mitteile.”

Commite dich!

#2 Bereitschaft miteinander zu Lernen und Humor

hey, es ist normal, dass auch mal was schief läuft, manchmal auch gehörig - lernt mit- und übereinander zu lachen, das löst Verkrampfungen

wir haben es nicht gelernt

aber es geht um Weiterentwicklung

#3 Balance von Nähe & Distanz

kein Punkt macht Paaren mehr Angst - Sicherheit ist bedroht

verhandelt, wie es JETZT für dich stimmig ist

schafft euch bewusst Inseln als Paar für echte Qualitätszeit - dann fällt es dir auch leichter, Freiraum zu geben

#4 Akzeptanz und Altes abschließen

Akzeptanz heißt es nicht weiter zu hinterfragen - aber es muss nicht heißen, dass du den Kompromiss gut findest

Altes braucht einen Abschluss, damit die emotionale Wucht da raus kann

die meisten haben Angst davor - gerade, wenn es gut läuft - doch das ist ein echter Gamechanger

#5 Erfolge feiern

Genuss sollte im Mittelpunkt stehen

nichts ist selbstverständlich - hake nicht nur innerlich einen Punkt auf deiner To-Do-Liste ab

sondern feiere mit deinem bzw. deiner Liebsten - das gibt Power für alles, was da noch an Herausforderungen kommt

Dein 90-Tages-Plan für dein Liebesglück

Deine erfüllende Beziehung ist möglich - ja, auch mit dem bzw. der Partner:in an deiner Seite. Pick dir mit deinem bzw. deiner Liebsten die TOP2-Punkte raus, die ihr die nächsten 90 Tage in den Fokus stellt.

Nicht mehr - nicht weniger - Deal?

Du kommst nicht in die Umsetzung, willst aber? Dann buche deinen konstenfreien Love Call und schon erstellen wir eine Liebestrategie, die zu dir und euch passt und in die Umsetzung bringt: https://www.olaf-schwantes.com/

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Beziehung ist kein Schulfach und dabei wäre es so wichtig, wenn es das wäre. Es würde diese modernen Diagnosen “Beziehungsunfähig” oder “Beziehungsgestört” endlich Einhalt gebieten. Aber halt: Das wird jetzt keine Philosphievorlesung oder ein Rant gegen Diagnosen, sondern ein Plädoyer dafür, dass du und wir Beziehung auch jetzt noch lernen können.

Stell dir vor, Beziehung wäre ein Schulfach und du würdest all das hier lernen:

Wie baue ich Beziehungen auf?

Wie erhalte ich Beziehungen und pflege diese?

Wie gehe ich mit Konflikten um?

Je früher ich das lerne, umso mehr positiven Einfluss hat das auf meine Persönlichkeit:

Denn coole Kommunikation gibt

- viel Selbstbewusstsein

- und Sicherheit

Du weißt und lernst,

- von früh an, welchen Einfluss Kommunikation auf unsere Beziehungen hat

- welche Form der Kommunikation trennt und welche verbindet

- du lernst dadurch klar Grenzen zu setzen - und das auf die Art und Weise, die dir entspricht

Wenn das alles gegeben wäre, würde das helfen, so viel unnötiges

Leid und

Enttäuschungen zu erleben

so dass du dich ganz auf deine Stärken fokussieren kannst

Soziale Kompetenz wird noch viel wichtiger, als sie ohnehin schon war

gerade durch die künstliche Intelligenz, da sie das “noch” nicht ersetzen kann

sie hilft dir, einen besseren Zugang zu dir selbst und den eigenen Gefühlen zu bekommen

Stell dir vor, dass alles wäre möglich - wie könnte es dann in unserer Welt aussehen?

Endlich würden die individuellen Stärken in den Mittelpunkt rücken und bei den Kindern gefördert werden

Was bringt dir das als Erwachsene:r?

Es ist nie zu spät für eine stärkenbasierte, wohlwollende aber auch klare Kommunikation. Auch und gerade in der Liebesbeziehung endlich zu lernen, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und auszusprechen. Ohne dass ihr euch in euren Negativspiralen verliert! 

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100% Sicherheit in der Liebe gibt es nicht. Das wäre eine Illusion und nicht nur langweilig, sondern auch eine große Gefahr für deine Liebe. Doch bevor du jetzt ausschaltest: Lass uns Pro und Contra von Sicherheit beleuchten, du wirst überrascht sein, was das in deiner Beziehung verändern wird!

Warum ist Sicherheit in der Liebe so ein zentrales Thema?

Es gibt bei der Sicherheit 3 Stufen

1. Stufe: Du fühlst dich sicher, kannst dich aussprechen, was ich dich bewegt. Oder auch schweigen oder aus einem Gespräch rausgehen.

2. Stufe: Du fühlst dich bedroht und reagierst mit Kampf oder Flucht.

3. Stufe: Du bist im Freeze-Modus, im (auch innerlichen) Rückzug, fühlst dich klein, still, verzweifelt und hast vielleicht das Gefühl von Nicht-Wissen (wie weiter) oder Nicht-Fühlen (spürst dich nicht mehr)?

Dass das Einfluss auf dich und deine Liebesbeziehung hat, sollte jetzt noch klarer sein.

Was ist das Contra von zu viel Sicherheit?

dein:e Partner:in siehst du als selbstverständlich an

du gibst dir weniger Mühe für die Beziehung

eure negativen Muster schleichen sich (wieder) ein

es fällt zum Beispiel eure Date-Night aus

oder eure Intimität und Nähe ist eingeschlafen …

deine Beziehung plätschert so vor sich hin, du befindest dich im gemütlichen Elend

was so sehr fehlt: Das positive Hinterfragen als Basis für eure Weiterentwicklung

Und was ist das Pro von Sicherheit?

du fühlst dich absolut geborgen

du kannst sein wie du bist, musst keine Rollen spielen

so ist oft erst eine tiefere Begegnung zwischen euch möglich, weil du viel mehr im Vertrauen bist

du hast viel mehr Experimentierfreude (auch in der Intimität)

und so greift ihr euer Potenzial der gemeinsamen Weiterentwicklung auf

Und ganz elementar: Du hast keine Fragezeichen hinter deiner Liebe!

Wie gehst du jetzt mit der Ambivalenz um?

Bevor du jetzt denkst, na toll Olaf, vielen Dank - diese 3 Punkte helfen dir, genau mit der Ambivalenz von Pro und Contra gut umzugehen:

achte ab sofort bewusster darauf, welche Rolle Sicherheit in deiner Liebe spielt

schnapp dir deine:n Liebsten und sprecht darüber - das nimmt dir und euch die Angst

Sprecht auch darüber, was brauchst du und was du gibst du für mehr Sicherheit in eure Beziehung? Und umgekehrt genauso 🙂

Dein nächster Schritt

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Viele denken, sie müssten einfach nur mehr miteinander in ihrer Beziehung reden und alles wird besser. Mehr Qualitätszeit verbringen oder mehr Sex haben, um die Risse in der Liebe zu kitten oder die Beziehung zu verbessern. Doch was, wenn es nicht darum geht mehr zu tun, sondern die richtigen Dinge zur richtigen Zeit in der richtigen Reihenfolge zu machen? Heute geht es um die Fehler, die du vermeiden solltest, um deine Beziehung wirklich zu stärken.

Es ist nicht deine Schuld

Es gibt so viel Irrglauben rund um Beziehungen - die oft nicht funktionieren, weil eine Schablone auf deine individuelle Situation gedrückt wird. Und das kann nicht gelingen - selbst wenn deine Situation zu 90% mit den Problemen anderer übereinstimmen mag.

Doch deine Lösung kann nur ganz individuell sein - so würde es den einen Beziehungsratgeber als Bibel geben, der allen Paaren den Weg weist. So ist es eben nicht, vielmehr haben diese Dinge Einfluss auf dich und deine Beziehung:

gesellschaftliche Erwartungen und Vorstellungen

mangelnde Erfahrung und Wissen

Einfluss von schlechten Erfahrungen

wir lernen Beziehung nicht - weder von den Eltern, noch in der Schule

Fehlverhalten, dass dich von deinem Wunsch entfernt

Und klar, dann gibt es eben die Dinge, die du ausprobierst, weil sie dir geraten wurden oder du sie gelesen hast. Doch wie jede Pflanze eben ihre ganz eigene Nahrung braucht, um zu wachsen und zu gedeihen, ist das bei uns Menschen und unserer Liebe genauso.

Es wäre gut, wenn du diese Dinge änderst bzw. lässt:

zu viel tun, zu wenig tun oder das Falsche tun

sofort sich im Frust zu verlieren, wenn es beim ersten Versuch nicht sofort geklappt hat und dann alles hinzuschmeißen

keinen Umgang mit den negativen Emotionen haben, sondern diese ungefiltert am anderen auslassen

Glückliche Beziehung - deine Schritte

Was kannst du also jetzt tun?

Zuallererst: Beziehung ist ein Dauerlauf, kein Sprint! Dann ist eben mehr von etwas nicht immer besser - so kannst du Pflanzen übergießen, vertrocknen lassen oder ihnen täglich Kaffee als vermeintlichen Dünger geben, was aber für sie Gift ist.

Wie wäre es anstatt dessen hiermit:

hole dir einen Profi an die Seite. Damit sparst du dir unnötige Umwege, denn es ist ein Irrglauben, dass du jede Erfahrung selbst machen musst!

Dein Leben und deine Zeit sind viel zu wertvoll dafür.

Wenn du dir Unterstützung holst ist das kein Zeichen von Scheitern oder Schwäche, sondern von Stärke!

Top-Leister sind es gewohnt, Wegbegleiter an ihrer Seite zu haben, die ihnen helfen, ihre blinden Flecken aufzudecken und negative Muster zu durchbrechen.

Lebe deine erfüllende Beziehung mit der K3-Methode

Meine K3-Methode hat schon über 900 Paaren geholfen, aus der Negativspirale auszusteigen. Um so entweder endlich wieder die glückliche und erfüllende Beziehung zu leben oder sich auf Augenhöhe zu trennen. Aktuell sind es ⅔ der Paare, die sich wieder füreinander öffnen konnten und so ihre Liebe sogar vertieft haben.

Die Methode hilft dir in unserer Zusammenarbeit, um punktgenau zu wissen, wann es eher etwas für den Kopf, wann für den Körper braucht und wann eine echte Kommunikation auf Augenhöhe notwendig war!

Um eben die richtigen Dinge zur richtigen Zeit in der richtigen Reihenfolge tun zu können.

Das gibt dir und euch im Prozess ganz viel Sicherheit und Vertrauen. So dass du und ihr euch komplett auf die Umsetzung in eurem Alltag fokussieren könnt. Denn den Prozess für euch zu gestalten ist mein Job 😉

Dein nächster Schritt

Vermeide ab sofort diese typischen Fehler und lass uns gemeinsam im kostenfreien Love Call unter https://www.olaf-schwantes.com/ deine individuelle Liebesstrategie entwickeln, damit du jetzt deine glückliche und tief erfüllende Beziehung leben kannst.

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Klar - Vertrauen ist das Fundament jeder Beziehung. Doch was passiert, wenn das wegbricht, weil du dich betrogen, verletzt oder enttäuscht fühlst?  Vertrauen lässt sich mit den richtigen Schritten zurückgewinnen. Die meisten brechen ab, weil es für sie undenkbar ist, das jemals zu schaffen. Und leider gibt es viele falsche Tipps, die nicht funktionieren. Deswegen zeige ich dir heute, was nicht geht und was eben genau geht, damit du gemeinsam mit deinem Partner das Vertrauen in eure Beziehung zurückgewinnst.

Typische Fehler, die beim Wiederaufbau von Vertrauen immer wieder gemacht werden und ja, ich habe sie alle damals selbst gemacht:

dem Schmerz ausweichen, schweigen über die Verletzung

endloses quälen mit der Frage nach dem "WARUM"

schnell wieder zurückwollen in die “Normalität” und so weitermachen wie es vorher

übermäßige Kontrolle des Partners

an der Vergangenheit und Verletzung festhalten, kein echter Abschluss davon

Was ich auch immer wieder sehe, warum die meisten Paare bei den Eigenversuchen scheitern und so keine dauerhafte Lösung finden:

es gibt eine mangelnde Kommunikation

eure Erwartungen zum Umgang mit der Situation, was ihr daraus lernt und wie es weitergehen soll, sind unklar und nicht ausgesprochen

ihr steckt fest und haltet an Schuldgefühlen und Misstrauen fest

es fehlt die Vergebung als Abschlussritual, um aus Altlasten zu würdigen, sie aber auch abzuschließen

ihr fühlt euch beide unsicher in eurem Prozess und könnt euch so nicht öffnen

Wie kannst du dauerhaft wieder für Vertrauen in deiner Beziehung gemeinsam mit deinem bzw. deiner Liebsten sorgen?

Die Reihenfolge mag dich überraschen: Um das Vertrauen wieder aufzubauen und alte Verletzungen hinter sich zu lassen, sollten Paare:

eine ehrliche Bereitschaft haben, um wirklich aufzuräumen.

ihr jeweiliges Füllebild der Liebesbeziehung für die Zukunft entwickeln

mit allem, was du aus den Verletzungen gelernt hast

frei von Limitierungen

klare Erwartungen und Absprachen für die Umsetzung

lernen, wie sie wirklich offen und ehrlich miteinander kommunizieren

wissen, dass es der Aufbau von Vertrauen ein Prozess ist

aktiv daran arbeiten, die Beziehung zu verbessern

experimentieren, Neues ausprobieren

anpassen, wenn notwendig - nichts ist perfekt

für Sicherheit im Prozess sorgen

Verletzungen wirklich abschließen - Vergebung praktizieren und so die emotionale Wucht da rausnehmen

Was ist dein Vorteil unserer Zusammenarbeit?

praxiserprobter Prozess genau für den Vertrauensaufbau

Weg raus aus der Krise zurück in deine glückliche Beziehung

typische Fehler vermeiden

gibt euch Heilung und Frieden

echtes Aufräumen und Abschließen

Gewinne das Vertrauen zu deinem Partner zurück und stärke so das Fundament deiner Beziehung!

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Beziehungskonflikte sind eine große Belastung für jede Partnerschaft und leider eskalieren sie allzuoft. Doch keine Sorge - heute gebe ich dir konkrete Schritte an die Hand, um Konflikte in deiner Beziehung zu lösen und deine Liebe wieder zu stärken.

01. Meine persönliche Erfahrung

Aufgrund meiner eigenen Kindheit wollte ich Konflikte am liebsten immer vermeiden. Und so war ich für meine Partnerin wie ein Pudding, nicht greifbar.

Auch ich durfte erst lernen, dass Beziehungskonflikte

02. Konkrete Schritte zur Lösung eines Konflikts:

Sorge für einen klaren Kopf:

Wenn man in einer hitzigen Diskussion steckt, ist es fast unmöglich, nicht emotional zu reagieren oder auszurasten, gerade, wenn du dich angegriffen fühlst. Deswegen ist der erste Schritt, um Konflikte zu lösen, eine Pause einzulegen und sich selbst Zeit zu geben, um abzukühlen und einen klaren Kopf zu bekommen. Vertagt im Zweifel das Gespräch, aber seid verbindlich und führt es in einem entspannteren Zustand.

Gebt euch gegenseitig Sicherheit:

Oftmals entstehen Beziehungskonflikte, weil du oder deine Partnerin, dein Partner sich unsicher oder bedroht fühlt. Indem ihr euch gegenseitig Sicherheit gebt, könnt ihr das Vertrauen in eure Beziehung stärken und Konflikte effektiver lösen. Dazu könnt ihr zum Beispiel euch über die körperliche Nähe signalisieren, dass ihr gemeinsam einen Weg finden wollt. Der absolute Gamechanger ist das Einhalten von Vereinbarungen und Absprachen, weil es dir und euch Verlässlichkeit, Sicherheit und Geborgenheit zeigt und gibt.

Lerne eine verbindende Kommunikation:

Wie willst du, dass in Konfliktsituationen mit dir umgegangen wird? Dann bitte mache das gleiche mit deinem bzw. deiner Liebsten: Respekt- und würdevoll, alles oberhalb der Gürtellinie ist erlaubt ;-)

Rede über deine Bedürfnisse und Gefühle:

Hinter einem Konflikt stehen nicht nur verschiedene Sichtweisen, sondern vor allem unterschiedliche Bedürfnisse und Gefühle. Lerne deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse klar zu kommunizieren. So könnt ihr euch nicht nur besser verstehen, sondern oft ist das einer der Herzöffner überhaupt.

Sucht nach einer gemeinsamen Lösung:

Warum knallt es? Weil ihr beide eine ideale Lösung habt, die dann eben nicht zueinander passt. Statt euch daran weiter abzuarbeiten, macht euch auf die Suche nach einer gemeinsamen Lösung, die für euch beide stimmig ist. Ja, es geht um echte und tragfähige Kompromisse und weder um Lippenbekenntnisse oder falsche Zugeständnisse. So kannst du deine Beziehung stärken und zukünftige Konflikte vermeiden bzw. diese entschärfen.

03. Dein 90-Tage-Plan:

Welchen der 5 Punkte stellst du in den Fokus für die nächsten 90 Tage?

Welchen der Punkte willst du ernsthaft umsetzen? Führe diesen zur Meisterschaft und picke dir erst danach den nächsten Punkt raus …

Du willst genau dafür eine roten Leitfaden - endlich aufhören mit dem Rumstochern im Nebel? Dann starte mit dem kostenlosen Beziehungstest und lass uns gemeinsam deine Liebe aufpeppen https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse

Beziehungen können hart sein. Weh tun. Aber auch die ultimative Kraftquelle für dich sein.

Deswegen bekommst du heute meine besten Tipps und Tricks, wie du deine Liebe am Leben erhältst und vertiefst. Egal, ob du gerade frisch verliebt bist oder schon seit Jahren in einer Beziehung bist, ich habe für jeden etwas dabei.

Wir werden darüber sprechen, wie du eine starke Basis für deine Beziehung schaffen kannst, wie du Konflikte lösen und mit schwierigen Zeiten umgehen kannst, und wie du die Leidenschaft in deiner Beziehung aufrechterhalten kannst.

Also, wenn du dich manchmal fragst: "Verliebt, verlobt, verflogen?" - dann bist du hier genau richtig! Zusammen werden wir lernen, wie du deine Liebe auf die nächste Stufe bringen kannst.

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Viele Paare verlieren sich in der Kommunikation und empfinden die Beziehung dann als Minenfeld. Nichts ist mehr richtig. Heute zeige ich dir drei einfache Schritte, mit denen du eure Kommunikation in deiner Beziehung und eure Liebe 💖 auf das nächste Level bringst. Lass uns gemeinsam eintauchen!

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Deine Eifersucht bewältigen und abstreifen - klingt das schon unvorstellbar für dich? Jetzt mag es sich noch schwer anfühlen, weil du ständig von diesem Gefühl überwältigt wirst. Die gute Nachricht: Du kannst lernen damit umzugehen und dich sogar davon befreien. Lass uns gemeinsam in die 3 Schritte eintauchen, die dir helfen, deine Eifersucht abzustreifen 💖

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Beziehungen bringen auch ihre Herausforderung so mit sich. Oft machen wir es uns selbst schwerer. Denn es gibt bestimmte Fehler, die viele Paare immer wieder machen.

Deswegen lass uns gemeinsam die 3 häufigsten Fehler in der Liebe ansehen und wie du sie ab sofort vermeiden kannst 💖

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Wenn es um Beziehungen geht, kennen wir alle auch die stressigen Phasen, Streit und Probleme, in denen wir uns immer wieder verlieren. Aber weißt du was das Schöne ist? Mit den TOP 5 Tipps, die bei meinen Kunden super helfen, gelingt es auch dir, deine Beziehung auf ein neues Level zu bringen. Dafür habe ich am Ende noch einen Extra-Tipp für dich dabei.🙂

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Du weißt, dass eine erfüllende Beziehung Arbeit erfordert. Aber was, wenn ich dir sage, dass es nur 5 einfache Elemente braucht, um deine Liebe dauerhaft fit zu halten? Lass uns gemeinsam entdecken, wie auch du deine Beziehung auf die nächste Stufe bringen kannst. Bereit? Los geht's!
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Von Kindesbeinen an war ich es gewohnt, die Probleme in meinem Leben alleine zu lösen. So auch meine Beziehungsprobleme. Kann es hilfreich sein, sich von einem Profi begleiten zu lassen? Diese Frage schauen wir uns an, damit du für dich abschätzen kannst, ob es sich jetzt für dich lohnt oder eben nicht.

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Du wünschst dir nichts sehnlicher, als dass ihr endlich wieder mehr Intimität in eurer Liebe lebt? Zugewandt seid und sich Nähe wieder so natürlich anfühlt, wie früher? Weil wichtige Elemente fehlen, scheitern die meisten Versuche, für eine dauerhafte Veränderung. Was bei meinen Kunden-Paaren immer hilft, zeige ich dir jetzt.

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Wie würde dein Leben ausschauen und sich anfühlen, wenn du deine Balance von Business und Beziehung gefunden hast? Du nicht mehr das Gefühl hast, es nie allen recht machen zu können? Weg vom “entweder oder” hin zum “Sowohl als auch”. Es ist viel einfacher umsetzbar, als du es bisher erlebt hast. Heute zeige ich dir einen Weg, mit dem dir das gelingt, ohne dass du dich verhedderst. 

Hier ist der Link zum Video "So bringt ihr Business und Beziehung unter einen Hut" ➡ https://youtu.be/Vx20e6FHSHo

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Bei vielen Paaren erlebe ich, welchen massiven Einfluss die Eltern auf dich und deine Liebesbeziehung haben. Mit Sätzen wie "Hoffentlich vergeigst du diese Beziehung nicht auch wieder." bis hin zu, wenn ihr Kinder habt, "Naja, also das würde ich aber anders machen. Da muss mal eine Grenze gesetzt werden." Das ist Sprengstoff für deine Beziehung. Wie du dich aus der Falle befreien kannst, darum geht es heute.

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Wie wäre es, wenn ihr endlich wieder glücklich miteinander seid, gemeinsam lacht, euch tief austauscht und die Liebe mit allen Sinnen genießt? Lass uns gemeinsam die 5 Dinge entschlüsseln, um euch wieder gegenseitig im Herzen zu berühren! Damit ihr euch nicht zu verheddert, beachte unbedingt meinen Tipp ganz am Ende.  

... und hier ist der Link zum Video "Diese Gewohnheiten gefährden deine Beziehung" ➡️ https://youtu.be/XRx6_hUQh7o

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Erinnerst du dich an den Augenblick, als du dich in deinen Partner verliebt hast? Und dir gewünscht hast, dass die Liebe für immer und ewig hält? Und dann kam der Alltag … doch es ist nicht zu spät. Mit den folgenden 5 Elementen gelingt es auch dir, dass Feuer der Liebe wieder dauerhaft am lodern zu halten.
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Wir verschlingen die Schlagzeilen der Promi-Drama-Paare. Und merken gar nicht, dass wir genau dieselben Dinge tun. Die uns langsam aber sicher in den Rosenkrieg führen. Willst du das ab sofort ändern? Dann lass uns die 7 Dinge aufdecken, damit ihr endlich wieder eine glückliche & erfüllende Beziehung führt. Übrigens wird dich Punkt 1 am Ende wahrscheinlich überraschen …

Hier ist der Link zum Video "3 Dinge, um die Liebe wieder zu spüren" ➡️https://www.youtube.com/watch?v=NH3cLI2ag_I

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Lösen müssen wir es eh alleine! Warum sollten wir dann auch noch Geld ausgeben, wenn die Arbeit eh an uns hängen bleibt? Das ist doch Schwachsinn. Dies sagte mir Robert, ein Führungskräftecoach, vor einiger Zeit bei einem Seminar.

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Ihr habt euch entschieden, für die Kinder vieles zurückzustellen. Ihr seid super Eltern, dass ist euch beiden wichtig. Da muss eure Liebesbeziehung halt hintenanstehen. Doch spätestens wenn das letzte Kind auszieht, steht ihr vor einem großen Loch - euer Lebenszweck als Paar ist weggefallen. Eure Liebe ist quasi mit den Kindern ausgezogen. Diese 3 Tipps erwecken euer Liebespaar wieder zum Leben.

... und hier ist der Link zum Video "5x5 Punkte und du weißt, wie es um deine Liebe steht!" ➡️https://youtu.be/PfDkUVzb7pg

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Du bist unglücklich in deiner Beziehung? Weißt nicht so wirklich, ob du gehen oder bleiben sollst? Hast du schlaflose Nächte deswegen? Dann solltest du die folgenden 3 Dinge tun, damit du endlich wieder Klarheit und vor allem Sicherheit in deiner Liebe hast!

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Wie oft hast du dir dir Frage schon gestellt, wie es um deine Liebe steht? Und dann für einen kurzen Zeitraum deine Antwort gefunden, bevor du deine Liebe wieder hinterfragt hast. Lass uns gemeinsam dem Zweifel die Macht nehmen mit den 5x5 - es ist einfacher als du denkst! Komm, lass uns starten!

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Nun hatte es uns erwischt - Vollkatastrophe! Wir waren auf der Fahrt zur Beziehungsexpertin - es war die letzte Chance. Trotz aller Liebe glaubten wir nicht mehr an uns als Paar, was uns das Herz bei lebendigen Leib rausriss … Das erzählte mir Viktor auf einem Sommerfest. So ging es für Viktor & Christine weiter …

... und hier ist der Link zum Video "3 Dinge, um die Liebe wieder zu spüren" ➡️https://youtu.be/NH3cLI2ag_I

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Miteinander reden können ist eine Fähigkeit und lässt sich lernen. Damit ihr wirklich wieder verbindende Gespräche miteinander führt, ist es wichtig, dass ihr offen + ehrlich miteinander sprecht. Was das heißt und wie euch das gelingt, erfahrt ihr jetzt!

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Wir alle suchen Sicherheit, im Leben genauso wie in der Liebe. Und wenn es zu einer Trennung gekommen ist, höre ich oft, dass das aus heiterem Himmel für sie kam. Doch es ist eigentlich immer ein schleichender Prozess. Damit dir das nicht passiert und du deine Beziehung retten kannst, zeige ich dir die TOP 3 Warnsignale.

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Paartherapie ruiniert deine Beziehung - jedenfalls dann, wenn ihr ausschließlich an euren Problemen rumdoktert. Oft löst ihr nur eine Sache und spätestens nach 2 Jahren steht ihr wieder vor eurem Scherbenhaufen. Denn es fehlen ganz wesentliche Elemente. Warum ich das sagen kann? Weil immer wieder Paare zu mir kommen, denen es so ging …

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Gewohnheiten haben sich über die Zeit entweder eingeschlichen oder du hast dich aktiv dafür entschieden. Es gibt die guten, förderlichen genauso wie die schädlichen. Die vor allem deine Beziehung gefährden und zerstören. Welche TOP 5 das sind und wie du diese ab sofort lässt, zeige ich dir jetzt. Und am Ende gibt es wieder einen Extra-Tipp!

#NegativeGewohnheiten #Liebegestalten #Beziehungretten
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Beziehungcoaching ist reine Geldverschwendung! rief er mir zu. Davon war Michael überzeugt, den ich auf einen meiner Vorträge kennenlernte. Was soll ein Fremder schon für die eigene Beziehung tun können … nur wir als Paar können das lösen, wir kennen unsere alltäglichen Probleme.

#BeziehungscoachingistGeldverschwendung #Liebegestalten #Beziehungretten

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Unglückliche Paare haben Probleme. Jede Menge sogar. In diesem Beitrag nenne ich dir nicht nur die TOP 3 Probleme, die am meisten Leid verursachen, sondern gebe dir Impulse für den jeweils ersten Schritte rein in die Lösung. Und am Ende gibt es noch einen Extra-Tipp.

#ProblemeunglücklicherPaare #Liebegestalten #Beziehungretten
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Auch glückliche Paare haben Probleme. Diese mögen für dich wie purer Luxus klingen, doch sie bergen eine große Gefahr - da sie wie ein Gift langsam aber sicher die Beziehung gefährden. Du wirst überrascht sein, weil du wahrscheinlich eins der 3 Probleme selbst noch gut kennst …

 #ProblemeglücklicherPaare #Liebegestalten #beziehungretten 

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"In meinen letzten Beziehungen ist alles schief gelaufen, was schief laufen konnte. Lügen, Affären und Streitereien. So war ich am Ende immer ein Häufchen Elend und dachte, dass ich einfach keine Liebe verdient habe."

Das erzählte mir Karin und doch wünschte sie sich bei jeder Beziehung, dass es diesmal klappt, weil sie an die Liebe glaubt.

Damit das offene & ehrliche Gespräch von Anfang an gelingt, schau dir dieses Video an
➡️https://youtu.be/CyjwV-lQuyg

#perfekterPartner #Liebegestalten #TraumstartindieLiebe

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Liebt er mich noch? Oder ist es nur noch Gewohnheit? Früher oder später schleichen sich diese Fragen in unsere Köpfe - wie ein Gift. Damit du dich nicht beirren lässt, gibt es 5 Punkte, die dir zeigen, dass ihr als Liebespaar gut aufgestellt seid und dein Partner dich immer noch liebt. Lass uns gleich einsteigen…

#liebestest #beziehungretten #liebegestalten #bleibenodergehen 

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Warum Erwartungshaltungen deine Beziehung zerstören werden. Zumindest, wenn ihr als frisches Paar lange zusammen bleiben wollt. Warum das so ist, erfährst du jetzt.

#erwartungen #beziehungretten #liebegestalten #bleibenodergehen 

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Bei fast jedem 2. Paar, das zu mir kommt, sagt ein Teil, dass er oder sie keine Liebe mehr empfindet. “Sie ist weg” höre ich dann oft … und beide wissen nicht mehr, was sie tun sollen. Dabei helfen die folgenden 3 Dinge, damit auch du wieder deine Liebe spürst und lebst. ❤️

#beziehungretten #gefühlewiederspüren #liebegestalten #bleibenodergehen 

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“Wie schaffe ich es, dass ich meinem Partner wieder vertrauen kann?” fragte mich eine verzweifelte Frau. “Er weiß, dass mich sein Verhalten immer wieder verletzt. Nur zu glauben, dass es diesmal besser wird, reicht doch nicht, oder Olaf?”

Es braucht 5 Punkte, um Vertrauen wieder ernsthaft aufzubauen - welche das sind erfährst du in dieser Folge.

#vertrauenaufbauen #beziehungretten #bleibenodergehen 

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Jede:r 3. geht fremd … Frauen eher aus emotionalen Gründen und Männer, weil sie körperlichen Impulsen nachgeben. Dabei fühlen Frauen sich unglücklich in ihrer Beziehung oder haben zu wenig Zuwendung bekommen. Bei Männern ist es der körperliche Reiz.

Doch es gibt einen ganz anderen Grund, der in keiner Statistik auftaucht …

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Die meisten Paare kommen zu mir und wollen endlich wieder auf Augenhöhe miteinander reden. Offen und ehrlich die eigenen Wünsche & Bedürfnisse aussprechen - auch die sexuellen - ohne dabei unterbrochen zu werden. Und dabei das Gefühl haben, dass die andere Person wirklich zuhört und versteht. Doch meist fühlen wir uns durch die Aussagen angegriffen, reagieren emotional und verlieren uns in Machtkämpfen.

Aber wie geht das?

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Oft sagen wir beiläufig etwas zu unserem Partner, Sätze, die sich über die Zeit eingeschlichen haben. Für dich klingen sie harmlos, doch für dein Gegenüber sind es Giftpfeile mitten ins Herz. Früher oder später führen sie dazu, dass ihr kurz vor der Trennung steht!

Wenn du das verhindern und deine Beziehung retten willst, sage ich dir am Ende auch, was du anstelle dessen sagen solltest.

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72% der Paare, die zu mir kommen, meinen, dass sie nur mehr miteinander reden müssen, um ihre Beziehungskrise zu lösen. Warum genau das oft deine Beziehung endgültig kaputt macht und was du anstelle dessen tun solltest, erfährst du jetzt.

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⚡️Du willst direkt mit Claudia Schimkowski und ihre besondere Arbeitsweise in Kontakt kommen? Dann gibt es verschiedene Wege:

➡️ kostenfreies Kennenlerngespräch
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➡️ alles zu ihrem Buch findest du hier
https://www.claudia-schimkowski.de/anleitung-zum-glueck.html

➡️ besuche ihren Shop:https://www.anleitung-zum-glueck.de

➡️ ihr YouTube-Kanal:https://www.youtube.com/channel/UCIs5K0uKUnxGJyfz5k0j_Cw

Claudia konnte so nicht weitermachen - nach 19 Jahren als Paar hat sie sich von ihrem Mann getrennt. Doch dann geschah etwas ganz Merkwürdiges - und nach nur 16 Tagen haben sie sich wiedergefunden.

Heute sind sie glücklicher als jemals zuvor.

Wenn du wissen willst, was bei den beiden die überraschende Wendung gebracht hat, dann ist dieser Beitrag genau richtig für dich.

Außerdem spreche ich mit Claudia darüber, wie dieses Erleben ihre Tätigkeit als Schamanin verändert hat und wie sie Menschen zu ihrer Anleitung zum Glück begleitet!

Also, selbst wenn du dich getrennt hast, du aber feststellst, dass dein Ex der richtige Partner für dich ist, kannst du wieder zurückgehen. Lass mich dir zeigen, wie es auch für dich gelingt - buche deinen kostenfreien Love Call unterhttps://www.olaf-schwantes.com

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Warum Pro & Contra Listen in der Liebe dir nix bringen. Jedenfalls dann nicht, wenn du dich fragst, ob du Bleiben oder Gehen sollst. Und du bei deiner Entscheidung wirklich alle Aspekte deiner Beziehung einbeziehen willst. Um so nicht voreilig die falsche Entscheidung zu treffen, die du später bitter bereuen wirst! Warum und wie dann, dass erfährst du jetzt.

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✅ Wie würde es sich für dich anfühlen, wenn du endlich wieder eine glückliche & erfüllende Beziehung führst?
✅ Wenn du das Gefühl hast, geliebt zu sein und selbst wieder aus ganzem Herzen zu lieben?
✅ Wenn es keine Fragezeichen mehr gibt und dir die Frage nach Bleiben oder Gehen sowas von fremd ist?

Auch wenn es seltsam klingen mag: Liebe lässt sich lernen. Und deshalb zeige ich dir im heutigen Beitrag die TOP 3 Dinge, die deine Beziehung retten. Kein Bullshit, sondern bei mittlerweile fast 1.000 Paaren bewährt.

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Ich will für die Beziehung nichts verändern! Das habe ich im Anfang 2000 zu meiner damaligen Partnerin gesagt. Gerade hatte sie mir eröffnet, dass es so nicht weitergeht. Und das wo wir mitten in der Renovierung unseres Ende 1999 gekauften Hauses steckten. Ich war frustriert und wusste nicht, was ich tun kann oder soll.

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Du findest den Inhalt hilfreich? Dann teile diese Podcastfolge mit den Menschen, die dir wichtig sind und hilf mir dabei, so vielen Paaren wie möglich alles an die Hand zu geben, damit sie - genauso wie du - endlich wieder eine glückliche & erfüllende Beziehung leben! 1.000 Dank ❤️

Stell dir vor, in deiner Beziehung läuft es ab sofort harmonischer. Ihr respektiert und wertschätzt euch. Wenn du deinem bzw. deiner Liebsten in die Augen schaust, dann ist das voller Wohlwollen, Zuneigung und Liebe. Die alten Streitereien und Machtspiele haben ein Ende. Das Coole ist - das geht, indem du und ihr einfach 3 Dinge ab JETZT weglasst. Das könnt ihr lernen. Welche, das zeige ich dir in dieser Podcastfolge.

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Andere Dinge sind jetzt wichtiger als meine Beziehung. Diese Aussage hörte ich vor längerer Zeit auf einem Event meines CoWorking-Anbieters. Ich unterhielt mich mit einem Mann, der meinte, dass es gerade so viele Dinge und Baustellen in seinem Leben gibt, dass die Beziehung einfach hintenan stehen muss. Denn es ginge schließlich um seine wirtschaftliche Existenz. 

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Warum Beziehungsratgeber deine Beziehung zerstören! Jedenfalls für Paare, die zusammen lange glücklich sein wollen. Warum das so ist und wie du wirklich eine gesunde Beziehung führst, die dauerhaft hält, erfährst du hier.

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"13 Jahre sind wir ein Paar, seit 5 Jahren streiten wir uns fast täglich. Ich dachte 'Ich kann nicht mehr!' und war bereit zu gehen." Eine Freundin von mir erzählte mir von diesem Paar - Manuela und Rolf. Lasst uns gemeinsam eine neue Streitkultur bei euch etablieren ►► Kostenfreien Love Call buchen ❤️ → https://www.olaf-schwantes.com

Klicke hier für das Video "​​Streit und Missverständnisse: 3 Dinge, die euch JETZT retten" ►► https://youtu.be/G1_cyiYjWjU

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Psychische Gesundheit - DAS hat mich gerettet! Eine Therapeutin hat vor vielen Jahren zu mir gesagt "Olaf, es ist überraschend, dass du nicht Alkoholiker (wie dein Vater) geworden bist. Und du brauchst keine Therapie, sondern solltest lernen, das Leben zu genießen." Hier geht es zum vollständigen Blogartikel ❤️https://www.olaf-schwantes.com/blog/psychische-gesundheit-das-hat-mich-gerettet und hier findest du den Aufruf von Sara Menzel-Berger zu ihrer Blogparade mit allen weiteren Inhalten https://technikelfe.com/psychische-gesundheit-online-business/

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Beziehungsprobleme gemeinsam lösen - kostenfreien Love Call buchenhttps://www.olaf-schwantes.com- für eure Liebe ❤️

Beziehungsprobleme lösen sich von selbst. So wie sie gekommen sind, gehen sie auch wieder von alleine, wenn die Liebe nur groß genug ist. Das hörte ich bei einem Vortrag für Paare, an dem auch Britta & Stefan teilnahmen. Erfahre, wie es für beide weiterging.

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#Beziehungsproblemelösen #Mindset #Konfliktlösung

Wir haben uns als Paar über die letzten 4 Jahre verloren. Als die Scheidungspapiere vor mir auf dem Tisch lagen, hatte ich das Gefühl “Aus und vorbei, das wars.” Dies erzählte mir eine befreundete Kollegin. Wie der Weg des Paares weiterging, dazu mehr im Video.

So gibst auch du deiner Beziehung neuen Schwung, ohne dich dabei zu verbiegen:https://youtu.be/sErA3uVYxAY

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#fastgeschieden #Beziehungretten #Mindset

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Warum Streit vermeiden deine Liebe kaputt macht. Jedenfalls bei Paaren, die wirklich eine glückliche & erfüllende Beziehung leben wollen. Erfahre jetzt, wie das trotz Streit geht.

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#Streitvermeiden #Mindset #Beziehungretten

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Mein Partner will nichts verändern. Und sagt “Du immer mit deiner Veränderung. Es ist doch alles gut.” Das erzählte mir die damals 42-jährige Monika. Wie es mit den beiden weiterging, erfährst du in dieser neuen Podcast-Folge.

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vereinbaren #PartnerwillkeineVeränderung #Beziehungretten #Mindset

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Online Beziehungscoaching funktioniert nicht! Da bleiben die ganzen Emotionen außen vor. Dies erzählte mir eine Frau auf einer Feier. Und sie ergänzte: “Bin halt kein Freund von diesen Internetgeschichten, deswegen würde ich auch bei dir keinen Termin buchen.

” Hey, come on - lass uns gemeinsam herausfinden, wo und wie Online Beziehungscoaching auch eure Beziehung retten kann - alles dazu findest du im Video.

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Eine kaputte Beziehung kann man nicht retten! Nach 3 vergeblichen Versuchen mit Beratung und Therapie hatte die Frau einfach keinen Glauben mehr daran, dass die Ehe noch zu retten ist. Sie suchte eigentlich nur noch die Bestätigung für ihr Gehen. Das erzählte mir eine Kollegin aus der Erziehungsberatung.

Warum das so einfach nicht stimmt, und wie auch ihr als Paar wieder zueinander findet, für eure glückliche & erfüllende Beziehung, das und noch ein bisschen mehr gibt es in der heutigen Folge.

Fragst du dich, ob eure Beziehung überhaupt noch zu retten ist? Ihr habt schon zig Therapien hinter euch? Mache jetzt deinen kostenlosen Beziehungstest und erhalte weitere wertvolle Impulse ❤️ ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse

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"Meine Beziehungsprobleme gehen niemanden etwas an!" Bist du bereit 3 Jahre deines (Beziehungs-)Lebens zu vergeuden, weil du meinst, dass du die Probleme doch alleine lösen must?

Was vielleicht erst einmal ketzerisch klingt, meine ich sehr ernst. Denn genau diese Aussage hat mir ein Mann vor 3 Jahren auf einem Event gesagt. Und 3 Jahre und viele Eigenversuche mit Büchern, Kursen und Videos später - erinnerte er sich an unseren Austausch.

Wie es weiterging, erfährst du hier in dieser Folge. Und ich verrate dir:

1. Was die vermeintliche (eigene) Lösung war und woran genau diese gescheitert ist.
2. Welche 4 wesentlichen Punkte fehlten.
3. Was das mit dem Paar gemacht hat.
4. Wie sie sich heute fühlen, welche Beziehung sie miteinander leben (und nein, nicht alles ist rosarot).

Willst auch du endlich wieder eine glückliche & erfüllende Beziehung leben? Und wissen, was es dafür genau braucht? Dann sichere dir kostenfrei meine Checkliste "Wie steht es um unsere Liebe?", der Beziehungstest für deine Liebe unter https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse

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Das, was und wie du heute lebst,
hast du dir in deiner Vergangenheit kreiert.

Du hast in der Vergangenheit Entscheidungen getroffen, die zu deinem heutigen Leben geführt haben - mit allem tollen genauso wie mit den Dingen, die dich heute belasten oder sogar quälen. Sei es, dass du z.B. gesagt hast, dass deine berufliche Karriere im Mittelpunkt stehen soll oder du eine eigene Firma gegründet hast. Oder ein eigenes Haus zu bauen. Jede Entscheidung hat einen Preis, energiemäßig, finanziell und auch zeitlich.

Das Gute daran aber ist Folgendes:

Somit kannst du JETZT dein Morgen & deine Zukunft NEU kreieren,
neue Entscheidungen treffen.

Was könnt ihr nun als Liebespaar konkret dafür tun, damit ihr das Gefühl habt, sowohl euer Leben als auch eure Liebe selbst zu gestalten?

Wenn auch du erfahren willst, wie ihr wirklich in die Umsetzung kommt, dann ist die heutige Folge ❤️ für dich & euch.

In dieser Folge erfährst du:

Ihr habt keine Lust mehr auf vermeintlichen Lösungen von der Stange? Sondern wollt konkrete Schritte für euch? Um so endlich wieder die glückliche Liebesbeziehung zu leben, die euch stärkt? Dann lasst uns eure Situation evaluieren und schauen, wie wir gemeinsam die nächsten Schritte angehen können. Bucht euren kostenlosen Love-Call und schon sprechen wir miteinander:https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/

Links zu den angesprochenen Inhalten:

► Blogartikel Business & Beziehung unter einen Hut bringen:https://www.olaf-schwantes.com/blog/business-und-beziehung-unter-einen-hut-bringen

► Rockt eure Liebe & lasst uns euer Big Picture gemeinsam angehen:https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren

► Checkliste für euer Liebes-CheckUp: 25 Punkte für eure glückliche & erfüllende Beziehung - hol dir gleich dein Exemplarhttps://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse 

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Es ist nicht fehlendes Wissen. Es ist nicht dein Partner oder deine Partnerin. Es sind nicht deine Eltern, Geschwister oder Freunde. Sondern es sind deine Gedankenmonster und negativen Erfahrungen. Nicht erfüllte Wünsche und Bedürfnisse, die in Erwartungen gekippt sind und dich heute nur noch frustrieren.

Was genau ich damit meine und was du jetzt tun solltest, um sie

zu erkennen und einen neuen Umgang damit zu finden

darum genau geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ damit auch ihr euch wieder im Herzen berührt.

In dieser Folge erfährst du:

Individualität ist euch wichtig? Ihr wollt eure Gedankenmonster entlarven und lösen? Aus dem gemütlichen Elend ausbrechen? Und so endlich wieder die glückliche Liebesbeziehung leben, die euch stärkt? Dann lasst uns eure Situation evaluieren und schauen, wie wir gemeinsam die nächsten Schritte angehen können. Bucht euren kostenlosen Love-Call und schon sprechen wir miteinander:https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/

Links zu den angesprochenen Inhalten:

► Workshop Beziehungs-Update - CheckUp für eure Liebe
https://www.olaf-schwantes.com/workshop-beziehungsupdate

► Checkliste für euer Liebes-CheckUp: 25 Punkte für eure glückliche & erfüllende Beziehung - hol dir gleich dein Exemplarhttps://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse 

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Ihr habt euch als Paar vorgenommen, die Punkte, die euch von eurer glücklichen Beziehung abhalten, wirklich zu verändern. Und seid voller Vorfreude in den Prozess eingestiegen.

Doch dann kam euer Alltag, die Arbeit oder etwas anderes dazwischen, so dass es stockt. Und ihr habt in den ersten Gesprächen für eure Veränderung festgestellt, dass es nicht nur 2 Punkte sind, sondern mittlerweile schon 5. Dann kommen noch ganz viele Infos von Familie, Freunden und eurer Internetrecherche dazu, geschweige denn von den Büchern, die ihr vielleicht auch dazu wälzt.

Und es kommt, wie es kommen muss: Ihr fühlt euch überfordert bzw. overwhelmed und wisst nun nicht mehr so wirklich, wie dranbleiben. Ihr seid kurz davor zu resignieren.

Was du und ihr jetzt tun könnt und auch solltet, das ist Thema in Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ damit auch ihr euch wieder im Herzen berührt.

In dieser Folge erfährst du :

Individualität ist euch wichtig? Ihr wollt Begleitung bei eurer Veränderung? Damit ihr nicht in das Gefühl der Überforderung bzw. des Overwhelmings kommt? Aus den immer gleichen Mustern, die euch von eurem Liebespotenzial zurückhalten ausbrechen? Und so endlich wieder eine glückliche Liebesbeziehung leben, die euch stärkt? Dann lasst uns eure Situation evaluieren und schauen, wie wir gemeinsam die nächsten Schritte angehen können. Bucht euren kostenlosen Love-Call und schon sprechen wir miteinander:https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/

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► Workshop Beziehungs-Update - CheckUp für eure Liebe
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Wenn wir den Fokus auf die Liebe legen, der Beziehung neuen Schwung geben wollen, besteht die Gefahr, dass du dich dabei selbst als Individuum aus den Augen verlierst. Denn je nach Bindungstyp kann es passieren, dass du dich vielleicht zu sehr anpasst, dich verbiegst. Das geht eine Zeit lang gut - doch früher oder später droht Ungemach.

Welcher Prozess dir und euch hilft, um eurer Beziehung neuen Schwung zu geben und dir dabei selbst treu zu bleiben, darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ damit auch ihr euch wieder im Herzen berührt.

In dieser Folge erfährst du:

Du bist es leid, dich mit deinem bzw. deiner Liebsten immer wieder in den gleichen Mustern zu verlieren? Und willst endlich wieder eine glückliche Liebesbeziehung, die stärkt leben? Dann lass uns eure Situation evaluieren und schauen, wie wir gemeinsam die nächsten Schritte angehen können. Bucht euren kostenlosen Love-Call und schon sprechen wir miteinander:https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/

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Es ist so einfach, die eigene Paarbeziehung zu stärken, viel einfacher, als du vielleicht gerade denkst. Letztlich sind es 3 Dinge, die es braucht. Und diese in regelmäßigen Dosen - das ist das größte “Geheimnis”, damit es wirklich gelingt.

Welche 3 Dinge es sind und wie ihr diese einfach in euren Alltag integriert, darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ damit auch ihr euch wieder im Herzen berührt.

In dieser Folge erfährst du:

25 Punkte, die eine glückliche & erfüllende Beziehung kennzeichnen, diese findest du in der kostenlosen Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe?”. Erkennen, angehen und umsetzen - dafür bekommst du jede Menge Impulse an die Hand, hol dir gleich dein Exemplar

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Du bist es leid, dich mit deinem bzw. deiner Liebsten immer wieder in den gleichen Mustern zu verlieren? Und willst endlich wieder eine glückliche Liebesbeziehung, die stärkt leben? Dann lass uns eure Situation evaluieren und schauen, wie wir gemeinsam die nächsten Schritte angehen können. Bucht euren kostenlosen Love-Call und schon sprechen wir miteinander:
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Links zu den angesprochenen Inhalten:

► Das Geheimnis einer glücklichen Beziehung: https://youtu.be/yLXD6xCI7m4

► Rituale die eure Liebe vertiefen und nicht gleich wieder verpuffen: https://youtu.be/hql0RaQwUqA

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Oft verkommen Rituale zu einer Pflichtübung statt euch als etwas extrem Wertvolles zu begleiten, um eure Liebe zu vertiefen. Gerade jetzt zu Beginn des neuen Jahres finde ich sie umso wichtiger, damit deine & eure Wünsche nach Veränderung nicht (wieder) verpuffen.

Warum Rituale viel wichtiger sind, als du zunächst vermutest, was ich damit nicht meine, wie ihr neue etabliert und welche ihr vielleicht sogar schon nutzt, darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ damit auch ihr euch wieder im Herzen berührt.

In dieser Folge erfährst du:

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Ihr wollt einen echten Neustart in eurer Liebe? Gemeinsam neue Wege beschreiten und so den Schatz in eurer Liebe heben? Lasst uns eure Situation evaluieren und schauen, wie wir gemeinsam die nächsten Schritte angehen können. Bucht euren kostenlosen Love-Call und schon sprechen wir miteinander:https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/

Links zu den angesprochenen Inhalten:

► Wie dir Übergänge & Rituale bei der Balance von Love & Business helfenhttps://youtu.be/scPExbeUH5U

► Liebe und Partnerschaft: eine glückliche Beziehung ist kein Zufallhttps://youtu.be/MJGKN8E4GNs 

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Das Geheimnis einer glücklichen Beziehung - gib zu, insgeheim hast du gehofft, dass ich dir jetzt die eine magische Formel nenne. Doch bevor du jetzt enttäuscht wegklickst, bleibe dabei, denn ich bin mir ziemlich sicher, dass du heute deinen Blick darauf verändern wirst.

Nicht nur aufgrund des anstehenden Jahreswechsels und den Rauhnächten will ich in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen mal etwas anderes in den Mittelpunkt stellen ❤️ damit auch ihr euch wieder im Herzen berührt.

In dieser Folge erfährst du:

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Ihr wollt euer ganz individuelles Geheimnis für eure glückliche Beziehung finden und leben? Den Schatz in eurer Liebe heben? Lasst uns eure Situation evaluieren, um zu schauen, wie wir gemeinsam die nächsten Schritte angehen können. Bucht euren kostenlosen Love-Call und schon sprechen wir miteinander:https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/

Links zu den angesprochenen Inhalten

► eBook Balance Love & Businesshttps://www.olaf-schwantes.com/ebook-balance-love-business

► Liebe und Partnerschaft: eine glückliche Beziehung ist kein Zufallhttps://youtu.be/MJGKN8E4GNs 

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Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com

Home-Office, die bevorstehenden Feiertage sowie Jahreswechsel führen dazu, dass ihr als Paar viel mehr Zeit zu Hause miteinander verbringt - und so entstehen Spannungen viel schneller. Die fünf Sprachen der Liebe als eins der Kommunikationsmodelle am Markt können euch helfen, dass ihr euch besser versteht und aus limitierenden Erwartungshaltungen ausbrecht.

Warum ich die fünf Sprachen der Liebe von Gary Chapman schätze, wie ihr sie konkret für euch verwendet, wo ich ihre Grenzen sehe und was noch wichtig ist, darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ damit auch ihr euch wieder im Herzen berührt.

In dieser Folge erfährst du:

Ein super Startpunkt, um den Ursachen eurer Kommunikationsprobleme auf die Schliche zu kommen, ist meine kostenlose Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe?”. 5x5 Punkte und die Folgemails nehmen euch klar an die Hand. Hol dir gleich dein Exemplar

►►https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse

Viele Paare wollen einfach besser miteinander kommunizieren, um so ihre Probleme zu lösen. Dabei ist es oft nicht nur einfacher, sondern auch sinnvoller, wenn wir davor, bei euren Ursachen beginnen. Gerne würde ich mit euch eure Situation evaluieren, um zu schauen, wie wir gemeinsam die nächsten Schritte angehen können. Bucht euren kostenlosen Love-Call und schon sprechen wir miteinander:https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/

Links zu den angesprochenen Inhalten:

► eBook Balance Love & Businesshttps://www.olaf-schwantes.com/ebook-balance-love-business

► Wie Kommunikation gelingt - auch wenn ihr schon alles kennthttps://youtu.be/1sfPn8X4iGM 

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Eine gute Balance zwischen den beiden Polen Nähe und Autonomie (oder Distanz) ist für die meisten Paare eine DER Herausforderungen. Das gleich aus mehreren Gründen: Einerseits, weil die Wünsche & Vorstellungen dazu unterschiedlich sind und andererseits, weil es auch wechseln kann. 

Was eigentlich genau hinter den Bedürfnissen von Nähe & Autonomie steckt und was euch beiden hilft, darin eure ganz eigene Balance zu finden und wie euch dabei neugieriges Ausprobieren (wollen) hilft, das ist alles Teil der der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️  damit auch ihr euch wieder im Herzen berührt.

Bevor ich in den Inhalt starte habe ich eine wichtige Ankündigung: Bei den Videos ist dies heute Folge 156 und beim Podcast Folge 100! Das nehme ich zum Anlass, dass ich mein komplett überarbeitetes eBookBalance Love & Business, das ab heute, dem 15.12.2021 zum Verkauf steht, bis zum Jahresende zum Einführungspreis von 17 € anbiete - ab dem 1.1.2022 steigt der Preis auf 27 €. Das eBook gibt dir nicht nur 12 Impulse an die Hand, die dir den Weg in deine Balance ermöglichen, sondern ermöglicht dir auch, diese so einfach wie möglich in deinen Alltag zu adaptieren. So ist es mehr ein angeleitetes Workbook, mehr dazu findest du auf dieser Seite:

►► https://www.olaf-schwantes.com/ebook-balance-love-business

In dieser Folge erfährst du:

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Ihr wollt gemeinsam die äußeren Einflüsse nicht nur bewusst werden, sondern sie dort, wo ihr es könnt verändern bzw. einen Umgang damit finden? Dann lasst uns miteinander im kostenlosen Love-Call sprechen und gemeinsam schauen, was ihr schon alles unternommen habt und was es für euch  JETZT wirklich braucht:https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/

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► eBook Balance Love & Business https://www.olaf-schwantes.com/ebook-balance-love-business

► Wie Kommunikation gelingt - auch wenn ihr schon alles kennt https://youtu.be/1sfPn8X4iGM

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Es gibt so viele Faktoren und äußere Einflüsse, die mehr oder weniger auf deine Liebesbeziehung wirken. Sei es die eigene Familie, Freunde, deine Gesundheit oder deine berufliche Tätigkeit, um ein paar zu nennen.

Welche Einflussfaktoren es alle gibt (damit du dir dieser wirklich bewusst wirst), warum diese uns oft in ein Gefühl von Überforderung oder das Overwhelming führen und welche 5 Punkte dir helfen, um daraus wieder auszubrechen, all das ist Thema der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ damit auch ihr euch wieder im Herzen berührt.

Übrigens greife ich mit dieser Folge auch den Kommentar von Echos Kolumne unter dem VideoDie Liebe und der Zweifel: eine tödliche Kombiauf.

In dieser Folge erfährst du:

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Eure Beziehungsprobleme proaktiv anzugehen statt auszusitzen klingt nachvollziehbar, ist aber dann eben auch schnell überfordernd und mit Ängsten verbunden. Seit 2009 begleite ich nun schon Paare, seit 2005 Einzelpersonen.

Deswegen höre ich oft solche Geschichten, wie die aus einer Mail von N.: Lange verheiratet, eigentlich glücklich, viele Höhen & Tiefen durch schwere Verluste und Depression (mit Ablehnung der Krankheit), auf einmal erwacht die andere Person und blüht auf und (ja nicht immer) gibt es eine Affäre. Und so stehen beide vor einem Scherbenhaufen. Und oft können sie (nicht nur wegen Kindern) nicht voneinander lassen, da doch noch Liebe ist. Doch es gibt einfach keine Entscheidung, nur Stillstand.

Was es aus meiner Erfahrung heraus braucht und wie es dir und euch gelingt, es wirklich anzugehen, anstatt es soweit kommen zu lassen, dass ihr vor eurem Scherbenhaufen steht, darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ damit auch ihr euch wieder im Herzen berühren könnt.

In dieser Folge erfährst du:

Ein super Startpunkt, um zu sehen, wo ihr mit eurer Liebe aktuell steht UND euer Wegweiser für echte Veränderung ist meine kostenlose Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe?”. 5x5 Punkte und die Folgemails nehmen euch klar an die Hand. Hol dir gleich dein Exemplar

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Du willst gemeinsam mit deinem bzw. deiner Liebsten aus der Abwärtsspirale aussteigen? Erkennen, welche Muster ablaufen, diese verändern und so echte Entlastung spüren? Dann sollten wir im kostenlosen Love-Call gemeinsam schauen, was ihr schon alles unternommen habt und was es für euch  JETZT wirklich braucht:https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/

Links zu den angesprochenen Inhalten:

► Konsequenz der Nichtveränderung - Trennung oder doch noch warten https://youtu.be/vJXB1HInDv0

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Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com

Eine Frage, die mich immer wieder erreicht ist, wie du einen Umgang mit deiner Verlust- und/oder Bindungsangst finden kannst. Es gibt so viele tolle Ansätze, wie du das für dich auflösen kannst. Doch das führt eben auch schnell dazu, dass du den Überblick verlierst. Und was ich ebenso wichtig finde: Es geht mir mehr darum, dass das ganze Thema für dich die emotionale Wucht verliert. Und du nicht in der Haltung bist, etwas wegmachen zu wollen.

Denn genau das kann dich überlasten, und das, wo dich deine Verlust- und Bindungsangst doch sowie schon mehr als genug belastet.

In der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen stelle ich dir die aus meiner Erfahrung hilfreichsten Punkte zusammen, damit du deinen Frieden darin findest. Und ihr euch so als Liebespaar wieder wirklich im Herzen ❤️ berühren könnt.

In dieser Folge erfährst du :

Du willst endlich die emotionale Wucht aus deiner Verlust- und Bindungsangst für dich auflösen? Erkennen, welche Muster ablaufen, diese verändern und so echte Entlastung spüren? Dann sollten wir im kostenlosen Love-Call gemeinsam schauen, was du schon alles unternommen hast und was es für dich JETZT wirklich braucht:https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/

Du hast für dich schon einen super Umgang mit deiner Verlust- und Bindungsangst gefunden? Hast aber Lust für frischen Wind in deiner Liebe zu sorgen? Weißt nur gerade nicht so wirklich wie? Dann empfehle ich dir meine kostenlose Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe”. Die 5x5 Punkte zeigen nicht nur euren Status Quo, sondern dienen euch gleichzeitig als Wegweiser für eure echte Veränderung. Hol dir gleich dein Exemplar

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Links zu den angesprochenen Inhalten

► Emotionale Ventile wirklich nutzen - schnell, einfach und wirkungsvoll

https://youtu.be/ynzUKYp3qPw

► Wie wichtig ist: Sicherheit in der Liebe?

https://youtu.be/il8QPrjlciE

► Zusammengehörigkeitsgefühl als Paar stärken - so geht ihr es konkret an

https://youtu.be/lKLi4vDIc3o

► Die Sprache der Liebe - was hilft ihr und was verhindert sie

https://youtu.be/ns91MtxwjGM

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