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La Santé Optimale

La Santé Optimale

Dr. Denef
Gesundheit

La Santé Optimale est un podcast sur la santé avec une approche intégrale. Dans chaque épisode, je vous expliques des mécanismes physiologiques et psychologiques du corps humain. J'y aborderai les thèmes suivants : la nutrition, la flore intestinale, le développement personnel, et d'autres techniques naturelles pour vous aider à retrouver une bonne vitalité.

12 - #7 Le dérèglement hormonal
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  • 12 - #7 Le dérèglement hormonal

    #7 Le dérèglement hormonal by Dr. Denef

    Fri, 24 May 2019 - 17min
  • 6 - #6 Le sauna infrarouge

    Les saunas sont utilisés depuis très longtemps pour prévenir des affections et détoxifier le corps. Les bénéfices sont bien connus et surprenants. Ici je vous explique de tous les bienfaits du sauna "near infrared" et les différences avec les autres.

    Fri, 21 Dec 2018 - 18min
  • 5 - #5 Les bienfaits du gras

    Le gras est diabolisé à tord depuis certaines années. Je vous explique ses bienfaits et comment il peut nous aider à perdre du poids et réguler notre glycémie !

    Sat, 24 Nov 2018 - 16min
  • 4 - #4 Calmer le système nerveux

    #4 Calmer le système nerveux by Dr. Denef

    Thu, 20 Sep 2018 - 18min
  • 3 - #3 Comprendre la discipline

    #3 Comprendre la discipline by Dr. Denef

    Thu, 20 Sep 2018 - 15min
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