L'Âme Nova

Est ce qu'on peut réellement se débarrasser de nos vieux démons ?

Peut-on faire disparaitre les parties les plus sombre de notre être ?

Je vous partage ma pensée sur ce sujet :)

Après des années sur le marché du travail, je me rend compte que mon travail prend de moins en moins de place dans ma vie.

Et je crois que ça me va...

Se déconnecter des réseaux pour se reconnecter à l'instant présent.

Désinstaller instagram et tiktok pendant 2 semaines, je vous en parle dans cet épisode !

Je n'ai jamais vraiment aimé le terme "résolution", en revanche j'ai vraiment besoin de poser des intentions pour cette nouvelle année.

" Je ne sais pas trop par où commencer...

Je crois que je vais commencer par le commencement.

Ma première dépression je l'ai faites quand j'avais 15 ans. Et elle à durée probablement jusqu'à mes 20 ans [...]

Bonjour à tous !

Dans cet épisode je vous parle de mon expérience avec ces relations qui deviennent toxiques malgré nous.

Je vous parle de ce que je ressens et comment j'ai vécu ces situations.

J'espère que ca vous aidera <3

Loveyou

Une année sans venir vous parlez ici. Je vous explique ce qu'il s'est passé pour moi cette année et les raisons pour lesquelles j'ai déserté :)

Imagine-toi en haut d'une montagne, observe l'horizon, les nuages et laisse toi porter par le vent... 

Bienvenue dans cette première méditation guidée.

Aujourd'hui, nous allons explorer avec l’eau, explorer avec la vague.

Cette vague qui nous transporte, qui nous purifie, cette vague qui nous guide... 

Aujourd'hui, je vous parle de mon histoire avec l'angoisse et notamment les crises d'angoisses. Comment et pourquoi tout ça à commencé ainsi que mon ressentit 10 ans après. 

Loveyou   

J'ai appris au fils des années que la motivation n'arrivait pas forcément du jour au lendemain.  Et quand elle est là il faut parfois lui donner un petit coup de pouce ;)   

Loveyou

Je me suis rendu compte ces derniers mois, que je ne voulais pas grandir.
A l’image de Peter Pan dans son monde imaginaire qui refuse de devenir adulte.

Grandir, c’est prendre la responsabilité de ces actes.
Vieillir, c’est ne plus blâmer le monde entier pour tout ce qui nous arrive.
Devenir adulte, c’est prendre nous même des décisions pour notre vie.

J’ai refoulé tout ces aspects de ma vie. Par peur ou par facilité.

Aujourd'hui, je vais continuer à cultiver mon âme d’enfant mais je vais laisser la place à l’adulte qui est en moi pour qu’elle puisse, elle aussi, s’exprimer comme elle en a envie.

Loveyou

Cette année a été riche et complexe pour beaucoup d'entre nous, et je n'ai pas fait exception !

Alors aujourd'hui, dans le premier épisode de l'année, je vous partage mon bilan 2021 (et plus particulièrement ces derniers mois), les enseignements que j'en ai tirés et mes intentions pour cette nouvelle année.

Loveyou

Beaucoup lié à la valorisation et à notre auto approbation, l'estime de soi est primordiale pour connaître ses limites, apprendre à se donner de l'amour et se sentir valorisé au quotidien.

Loveyou

Il y a 10 ans j'avais une confiance en moi à la limite du négatif. J'ai compris ces dernières années que la confiance n’était pas forcément quelque chose d'inné. Quelques fois il faut aller la chercher et pour ça, il faut simplement... essayer :)

Loveyou

Aujourd'hui, dans ce nouvel épisode, nous allons prendre le temps de se poser quelques instant et d'ouvrir les yeux sur ce qui nous entourent...

Prendre le temps d'observer le monde et de nous émerveiller.

Loveyou

« Le bonheur n’est pas quelque chose qui nous tombe dessus, le bonheur c’est quelque chose que l’on choisit »

Aujourd’hui dans ce nouvel épisode, je vous parle du bonheur et comment le faire venir dans sa vie. Je vous parle de mon vécu, de mon expérience et des enseignements que j’en ai tiré.

Bonne écoute !

Loveyou

Comment réduire la charge mentale  ?

Aujourd'hui, je vous livre 3 actions à mettre en place dans votre quotidien pour réduire la charge mentale et s'alléger l'esprit. 

Loveyou

Aujourd'hui, je vais vous parler de 5 habitudes qui peuvent changer votre vie ! 

5 réflexes qui ont transformé mon moral, mon énergie et ma façon de penser :)

Loveyou

Aujourd’hui nous allons parler d’un sujet universel : l’amour de soi.
C’est l’amour le plus important et même le plus vitale.

Comment s’aimer de manière inconditionnelle ? Comment être capable de se donner de l’amour ?

On va voir ça ensemble aujourd’hui !

Je vous apprend dans ce podcast à apprivoiser la peur.
A faire de la peur votre amie, pour qu'elle vous aide à aller de l'avant sans vous paralyser. 

Loveyou

Dans ce nouvel épisode, je vous parle de mon expérience avec la médecine alternative.

Comment j'ai pu soigner mon genoux et retrouver un sommeil perdu depuis presque 20 ans.

Loveyou

La médiation est une pratique mentale qui consiste à porter son attention sur une seule et unique chose pendant plusieurs minutes.

Je vous parle aujourd'hui de cette pratique qui a définitivement changé ma vie et mes habitudes. 

Aujourd’hui, on va parler sexualité et pourquoi il est si important d'en parler.  Ensemble, faisons en sorte de ne plus faire du sexe un sujet tabou et de pouvoir en parler librement et sans honte.

Loveyou