Méditer pour (re)trouver la Paix Intérieure

Voici une méditation guidée courte, 10 minutes pour pratiquer la Pleine Conscience.  Je t'accompagne durant toute cette méditation pour t'aider à te reconnecter à ton souffle et intégrer en toi cette technique de méditation. 🙏 Pour recevoir les prochaines méditations guidées et accéder dès maintenant à un bonus offert : https://www.stephaneszmil.com

Anti-vax, pro-vax, anti-pass sanitaire, mouton, complotiste, observateur… ? Nous vivons une période de l’humanité où plus que jamais la division règne. Chacun pense détenir LA vérité absolue et la crie partout autour de lui. Dans ce climat de chaos… Nous pouvons nous sentir perdu, inquiet, impuissant face à tout ça. J’ai ressenti l’intuition forte de te créer cette méditation guidée pour te partager quelques clés pour retrouver la paix intérieure, même au milieu du chaos. 🙏 Pour recevoir les prochaines méditations guidées et accéder dès maintenant à un bonus offert : https://www.stephaneszmil.com

Pour recevoir les prochaines méditations guidées et accéder dès maintenant à un bonus offert : https://www.stephaneszmil.com - Voici une méditation guidée spéciale de 20 minutes pour pratiquer la Pleine Conscience.  Je t'accompagne durant toute cette méditation pour t'aider à te reconnecter à ton souffle et intégrer en toi cette technique de méditation.

Pour recevoir les prochaines méditations guidées et accéder dès maintenant à un bonus offert : https://www.stephaneszmil.com - Voici une méditation guidée spéciale de 30 minutes pour pratiquer la Pleine Conscience.  Je t'accompagne durant toute cette méditation pour t'aider à te reconnecter à ton souffle et intégrer en toi cette technique de méditation.

Prêt(e) à commencer chaque journée sereinement ? Je t'offre cette méditation du matin (version de 30 min) à télécharger gratuitement ici : https://stephaneszmil.com - J'ai créé cette méditation du matin spécialement pour que tu puisses démarrer ta journée dans une belle énergie. En seulement 30 minutes, tu pourras pratiquer une méditation de pleine présence, te reconnecter à ton corps, à ton souffle et surtout à ton coeur. Je te propose aussi d'expérimenter 11 affirmations positives qui te donneront le sourire aux lèvres et te donneront envie de démarrer cette nouvelle journée de la meilleure façon possible.

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On se retrouve pour la Nouvelle Lune du 10 juin 2021 avec ce nouvel audio méditatif. Nous verrons ensemble la carte du ciel, suivi d'une méditation guidée et pour terminer un tirage du tarot pour découvrir les messages du moment. // Pour voir la version vidéo de cet audio : https://youtu.be/SFna-AwoGx4

Rencontre avec Bettina Lamghari, enseignante certifiée du Yoga Iyengar® à Marrakech (Centre Iyoma). Une passionnée de yoga qui est également mon enseignante. Nous abordons dans cette inter-vue divers sujets liés à la pratique du yoga. Pour contacter Bettina Lamghari :  iyomarrakech@yahoo.com / Pour voir la version vidéo de cet échange : https://www.youtube.com/c/JournaldunExplorateurSpirituel

De retour, après 4 mois d'absence, avec cet audio méditatif autour de la Pleine Lune du 26 mai 2021. Nous verrons ensemble la carte du ciel, les effets sur les différents signes, une méditation et pour terminer un tirage du tarot pour découvrir les messages du moment.  CHAPITRAGE : 00:00 Introduction 03:35 La carte du ciel (astro) 07:24 Les effets sur les différents signes 08:07 Méditation - Pleine Lune 26 mai 2021 25:36 Tarot - Découverte des énergies et messages du moment 46:38 Message de fin et annonces / Pour soutenir la chaîne : https://www.paypal.com/paypalme/stephaneszmil 🌟 Restons connecté ensemble : https://linktr.ee/stephaneszmil

Être sportif, vegan et spirituel. Discussion avec Jeremy Pigeon de la chaîne TreeningLife autour de l’alimentation, la nutrition, le véganisme du point de vue d’un sportif, pratiquant de la musculation depuis de nombreuses années. Cet échange nous a permis également d’aborder notre lien à la spiritualité. Très heureux d’avoir pu échanger avec Jeremy que je suis depuis ses débuts en 2017 sur YouTube. Une discussion longue et intense autour de la pratique de la musculation, du véganisme et de la spiritualité. J’espère que cet échange pourra vous être utile. Découvrez quelques-uns de ces programmes :  - 30 recettes Vegan à 30g de protéines : https://treeninglife.kneo.me/c/7e52tk/205g6v - Vegan & Sportif niveau 1 & 2 : https://treeninglife.kneo.me/c/d6f2tj/205g6v - Stronger by Plants (programme mensuel) : https://treeninglife.kneo.me/c/3b924a/205g6v

Nouveau rendez-vous méditatif autour de la Pleine Lune du 28 janvier 2021, la première de l'année, avec la carte du ciel (astrologie), les effets sur les différents signes astrologique, une méditation et un tirage du tarot avec les énergies du moment. Pour réserver un tirage individuel avec moi : https://www.vivreintroverti.com/tarot/ - Pour découvrir les images des cartes du tarot, voir la version Youtube : https://youtu.be/tt9tPdD-Cro

Nouveau rendez-vous méditatif autour de la Pleine Lune du 30 décembre 2020, la dernière de l'année, avec la carte du ciel (astrologie), les effets sur les différents signes astrologique, une méditation sur le thème de la Pleine Lune (mais aussi de cette fin d'année 2020) et un tirage du tarot avec les énergies du moment. Pour voir les cartes du tarot du tirage (version Youtube) : https://youtu.be/33DsKzw2gGA // Pour réserver un tirage individuel avec moi : https://www.vivreintroverti.com/tarot/

Un rendez-vous spécial à l'occasion du solstice d'hiver et de la grande conjonction de Saturne et Jupiter dans le signe du Verseau du 21 décembre 2020. Je te propose d'expérimenter une méditation dans ces énergies ainsi qu'un tirage du tarot. // Pour voir les cartes du tarot, voici la version Youtube : https://youtu.be/NH4bLs1Hyjw

Nouveau rendez-vous méditatif autour de la Nouvelle Lune du 14 décembre 2020 avec la carte du ciel (astrologie), les effets sur les différents signes astrologique, une méditation sur le thème de la Nouvelle Lune et un tirage du tarot avec les énergies actuelles. / Pour me soutenir et faire un don : https://paypal.me/szmilstephane // Si ce moment t'as fait du bien, partages-le à un(e) ami(e) et laisses-moi ton ressenti dans les commentaires :)  Pour réserver un tirage individuel avec moi : https://www.vivreintroverti.com/tarot/

Nouveau rendez-vous méditatif autour de la Pleine Lune du 30 novembre 2020 avec la carte du ciel (astrologie), les effets sur les différents signes astrologique, une méditation sur le thème de la Pleine Lune et un tirage du tarot avec les énergies actuelles. Pour voir les images des cartes du tarot, rdv sur la chaîne Youtube // Pour réserver un tirage individuel avec moi : https://www.vivreintroverti.com/tarot/