מדברים זוגיות מעשית עם הדר זוהר

מה קורה ביום שאחרי הגירושים?מה ההבדלים בין חווית העוזב והנעזב?תכלס עם אילו התמודדויות מתמודדים ביום שאחרי הגירושים?איך מתמודדים עם הכפשות מצד בן הזוג וקרוביו?איך מתמודדים עם כל מנעד הרגשות שעולים- כעס, טינה, נוקשות, געגועחברים משותפים שעוזבים ובוחרים צדכניסה לזוגיות חדשה- איך תכלס עושים זאת עם כל הפצע והכאב שנותראיך מתחברים לתחושת שפע ומשחררים את הפחדכל אלו ועוד בפרק עם עו"ד ירדן שלומי שפותחת לנו את הלב והידע ומשתפת בסיפור שלה בשילוב כלים מקצועיים.לעמוד האינסטגרם של ירדן-https://www.instagram...

איך דימוי הגוף שלנו בילדות משפיע עלינו בבגרות ובאיזה אופן דימוי הגוף של אמא שלנו משפיע?כיצד דימוי הגוף משפיע על המיניות שלנו?מה קורה כשמדליקים את האור בזמן קיום יחסים?כיצד פגיעה מינית משפיעה על דימוי גוף?וכיצד פגיעה מינית אצל נשים וגברים משפיעה על מיניות?ואיך מבינים שישנה פגיעה מינית מודחקת?האם יש נשים וגברים שהם א- מיניים? איך מתמודדים עם בושה בהקשר למיניות?על כל אלו ועוד תקבלו תשובות בפרק מרתק שבו אירחתי את לירון יוגב- מטפלת בריפוי זיכרונות טראומתיים.לעמוד האינסטגרם של לירון-https://ww...

האם להזכיר אקסים בקשר חדש? מה קורה כשמזכירים את האקס?לחזור לאקס או לא לחזור לאקס?מה זה אומר לשמור על סטנדרטים גבוהים ואיך מתנהלים כשהוא רוצה שתתאימי את עצמך אליו?איך משחררים אחיזה ממה שמעכב אותך?ידידים וידידות- לגיטימי או לא?שיחת יחסינו לאן- נכון לעשות או לא נכון ואם כן אז מתי? על כל אלו ועוד בפרק מרתק ומעניין עם שרנו- מנטור ליחסים ומורה למיינדפולנס.לעמוד של שרנוhttps://www.sharno.info/bestversion

אשתי לא מינית... מכירים את האמירה הזו? לא פעם שמעתי אותה כתלונה בקליניקההעניין הוא שהתלונה הזו מקבעת תפיסה לגבי עצמנו, לגבי הנשיות שלנו, היכולת שלנו להנות ממיניות ולהיות משוחררות.מה עושים כשמרגישים שאין חשק מיני, שאנחנו לא מיניים, לא מחוברים לחלק המיני?איך הבית שהגענו ממנו משפיע על התפיסה שלנו כאנשים שמחוברים או לא מחוברים למיניות שלהם?איך משתחררים ונהנים במיטה?מה קורה כשהסקס הופך לאגרסיבי או שהוא עדין מידי?איך תהפכי למלכה של המיטה?תכלס- האם הגודל קובע?על כל אלו ועוד תקבלו תשובות בפ...

הוא מתרחק- מה את עושה? נבהלת? מדברת? מתרחקת בעצמך?מה נכון לעשות ולמה בכלל זה קורה?שיחת יחסינו לאן- מתי עושים, איך עושים, האם עושים...?סקס בדייט ראשון- מה קורה אצלו בראש ומה מכאן?האם לגיטימי לשקר ומתי?למה את רוצה יותר ומה עושים כשאת רוצה יותר- יותר תשומת לב, יותר תקשורת, יותר זמן.מה עונים לשאלה מה את מחפשת?על כל אלו ועוד בפרק שבו אירחתי את שרנו- מנטור ליחסים ומורה למיינדפולנס.לעמוד של שרנוhttps://www.sharno.info/bestversion

לגבר ואישה ייחודיות משל עצמםכאשר אישה וגבר לא במהות שלהם, הזוגיות נפגעתהצרכים ההדדיים לא מתמלאיםנוצרים פערים ובפועל יש תסכול וריחוק.איך גבר הופך למשפיע? איך אישה הופכת למקבלת?מה קורה כשהוא לא משפיע ושהיא לא יודעת לקבל?איך שוויון בין המינים נכנס בעולם הזוגיות?על כל אלו ועוד, בפרק מרתק שבו אירחתי את משה שרון שמביא לנו נקודות מבט מעניינות ומדויקות וכלים מעולים להתחברות למהות של עצמנו.לקורס הדיגטלי ירח דבש-https://sharon.mo6.co.il/honeymoon/לספר-https://www.kabook.co.il/pl_product~196~42~0.htm

הפרק עוסק בקשיים שקורים בדייטים, בתחילת קשר ובמעבר לזוגיות.בפרק אנו מדברות על האתגרים שעולים בתחילת היחסים ובשלב ההתאהבות שעלולים לחבל בקשר ולמנוע יציבות ומעבר למערכת יחסים בריאה, משמעותית ומקדמת.בפרק אנו נותנות נקודות מבט מעמיקות, דרכי התמודדות וכלים אופרטיביים.לעמוד של דנה חיימזון-https://www.instagram.com/dana_haimzon_/

מה זה בכלל אירוע טראומתי? ומה הוא מעורר אצלנו?איך קשור מנגנון ההדחקה ליכולת שלנו לתפקד ולמה זה כל כך חשוב?מתי מטפלים בטראומות ומתי לא?למה ומתי אנחנו נכנסים לאובססיות?טראומה מינית- מתי פגיעה מינית הופכת לטראומה ומתי לא?למה אנחנו חווים שידורים חוזרים בחיינו?ואיך כל אלו מעכבים מציאת זוגיות?על כל אלו ועוד תקבלו תשובות בפרק מעלף!! שבו אירחתי את לירון יוגב- מטפלת בריפוי זיכרונות טראומתיים.לעמוד האינסטגרם של לירון-https://www.instagram.com/liron_yogev_tv/

הזמנת מציאות,לזמן זוגיות,אנחנו שומעים זאת, מדברים על זה, מנסים לעשות את זה פעם אחר פעם, אך לא תמיד המציאות מתכתבת עם הזימון.מה זה אומר לזמן מציאות/זוגיות?איך עושים זאת נכון?איך מתמודדים עם הספקות והאכזבות שבדרך?מה קשורה אמונה ואיך משפיעה תחושת הערך שלנו על הצלחת הזימון?איך חיים את הזמנת המציאות שלנו?איך מתנהלים עד שזה מגיע כדי שיגיע?איך מגייסים אמונה ועשייה תוך מעבר דרך הפחדים?על כל אלו ועוד תקבלו תשובות וכלים פרקטיים בפרק המרתק עם סיגל שחמון שמדגימה לנו הלכה למעשה מתוך חייה וניסיונה המקצועי ...

להגשים את עצמנו ולהיות בקדמת הבמה של החיים, זה אומר לחיות חיים מלאי תשוקה ומשמעות.איך מתיידדים עם הפחדים?איך משנים את התפיסה שלנו על הפחד ועל עצמנו?איך לומדים את הכוח של פגיעות ורגישות ומאפשרים לעצמנו להיות חשופים?איך מתמודדים עם הפחד מחשיפה, מכישלון, מהצלחה?איך משחררים קולות מנמיכים בתוכינו?על כל אלו ועוד תקבלו תשובות וכלים פרקטיים בפרק מרתק שלא תרצו שיסתיים...אירחתי את שני פרץ קריב מנטורית ומנחה לפרק מלא בתובנות מרגשות ומפילות אסימונים.לעמוד האינסטגרם של שני:https://www.instagram.com/shanip...

מה קורה לנו כשמגיע מישהו שמוצא חן בעינינו? למה ההתנהגות משתנה ולא לטובתינו...?מדוע הערך העצמי שלנו משתנה בהתאמה למה שקורה בזוגיות ואיך אפשר לנהל את הדברים?זוגיות וערך עצמי קשורים האחד לשני ומשפיעים האחד על השני.פרק מרתק שבו אנו מדברים על ערך עצמיהתנהלות זוגיות מקדמתהתמודדות עם גוסטינג ועודנחום בנילוב ואור דן אירחו את שירן שמש ואותי לפרק מיוחד שייתן לכם כלים וידע ששווה זהב :)

בחירה של בן או בת הזוג להקים עסק שקולה בעיני לבחירה להביא ילד לעולם. ברור שבזוגיות זו בחירה ששני בני הזוג שותפים לה. מה התפקיד של כל אחד ואחת מאיתנו במערכת היחסים וכמה כוח יש לנשים בתוך מערכת היחסים. אירחתי את הדר זוהר מייסדת המרכז לזוגיות מעשית לשיחה סופר מעניינת על זוגיות, כסף, עסקים ומה שביניהם.

לספר או לא לספר זו השאלה...לשתף סודות בזוגיות או לא לשתףמה כן לשתף ומה לא לשתף?מתי זה מקדם ומחזק את הקשר, את החברות והאינטימיות ומגביר קירבה ומתי זה הורס?האם זה נכון וחשוב שיהיו סודות בין בני הזוג?ואם כבר משתפים, אז איך עושים זאת נכון?מה צריך להיות במרחב הזוגי כדי שנרגיש בנוח לשתף?בגידות משתפים או שומרים לעצמנו?על כל אלו ועוד תקבלו תשובות בפרק שכולו מוקדש לנושא הסודות בזוגיות.לעמוד האינסטגרם-https://www.instagram.com/hadarzohar1/

הקושי לבחור בן זוג בעידן שלנו הוא קושי שהרבה נשים וגברים חווים, תחושת ההחמצה שמגיעה עם הבחירה, הציפייה לאהבה ממבט ראשון, לזיקוקים ולהרגשת ה"וואו", מקשים על אנשים להתחייב ולבחור ומייצרים אשליה שקיים משהו שהם מפספסים.הרצון להבין שהוא או היא הם האחד/אחת באופן ברור ומיידי, הופך את תהליך ההתאהבות והזוגיות למאתגר.אז מה עושים? איך בוחרים בן זוג ושלמים עם הבחירה?איך מתאמים ציפיות מההתחלה מבלי להרוס את הקשר ולהכניס מחשבות שליליות ופחדים?מהי נתינה נכונה ומקדמת בזוגיות ומתי היא כבר לא מקדמת?על...

הרצון למצוא זוגיות פוגש אותנו בכל גיל, מה קורה כשמאוד רוצים זוגיות אבל היא לא מגיעה?הלחץ, תחושת המועקה, הכיווץ, התסכול, הביקורת והאשמה הופכים לנוכחים יותר מתמיד.רווקות מאוחרת מוגדרת כאשר עברנו את גיל 30 ללא זוגיות, אך יש כאלו שמרגישים אותה בגילאים מוקדמים, לכל אחד ההגדרה שלו לרווקות מאוחרת והיא מתבססת על הפער בין מתי רצינו להיות בזוגיות שתוביל למיסוד היחסים, למה שקורה בפועל.רווקות מאוחרת מביאה איתה מספר אתגרים-פחדים ומחשבות כמו- פחד מדחייה, חוסר ביטחון עצמי, התחושה ש"פספסת את הרכבת".אתג...

האוטומט שלנו הוא להגדיר את עצמנו על פי הסטטוס שלנו- מה אנחנו עושים, האם אנחנו בזוגיות, איפה אנחנו גרים וכו'לא להיות בזוגיות כשזה הדבר שאנחנו הכי רוצים, משפיע על הביטחון, על תחושת הערך וגם על ההגדרה העצמית.תקופת הרווקות הופכת לסיר לחץ שיש בו בעיקר תסכול, ייאוש וסבל.אירחתי את דניאל לוי שאני גאה כל כך שהיא תלמידה בקורס מאמני זוגיות מעשית, לספר על התהליך מעורר ההשראה שלה עם ההתמודדות עם האתגרים שברווקות ואיך הסטטוס לא יהפוך להיות ההגדרה העצמית.פרק מרתק, מעשיר ומלא בתובנות!לעמו...

מה בחיים שלנו וודאי ואיך אפשר לראות את הלא וודאי כוודאי?מה זה אומר להיות בשמחה ואיך מכניסים אותה לחיים שלנו?איך נתמודד עם רגשות שעולים לנו בתהליכי מציאת זוגיות- אכזבות, פחד, תסכול, כעס על העולם, עצב, שמחה, פחדמה יעזור לנו לעבור פרידה בטוב?למה בכלל אנחנו כועסים ומתוסכלים?איך נשחרר את הזוגיות מההגדרה העצמית שלנו ולמה לא נכון להגדיר את עצמנו לפי הסטטוס הזוגי?עד כמה הסיפור הפנימי שלנו משפיע ואיך נשפיע עליו?על פי מה אנחנו בוחנים את עצמנו ואת האחר ולמה זה הולך לחסר?על כל אלו ועוד תקבלו ...

לאופן שבו גדלנו השפעה מכרעת על הזוגיות שלנוזה שהיה כסף בבית, לא אומר שחווית הילדות היתה מעצימהחום ואהבה הכרחיים לתחושת ביטחון ושייכות ולמציאת זוגיות בריאה.אירחתי את אוהד שמר, מאמן נוער בסיכון וביחד צללנו להשפעות של אוכלוסיות בסיכון על מציאת זוגיות, זוגיות ותהליכי פרידהאוהד מביא נקודת מבט מעניינת שבה ההגדרה של אוכלוסיות בסיכון מתרחבת ומסתבר שכולנו סוג של אוכלוסיה בסיכון...בפרק מעלף ומרתק תקבלו תשובות -ממה מושפעות הבחירות בזוגיות כזו או אחרתלמה אנשים מסוימים מתקשים למצוא זוגיותמה עושה לזוגיות ב...

איך יוצרים חברים באמצע החיים?איך מתחילים לדבר עם אנשים?איך שומרים על קשר בעומס החיים?ולמה זה בכלל חשוב שיהיו חברים בחיינו?לחברים וחברות יש משמעות אדירה בחיינו, הרבה יותר ממה שאנחנו מבינים ביום יום.חברויות יכולות להפוך לריפוי הנפש, מאפשרות תמיכה, צמיחה והתפתחות, אבל פעמים רבות לא דאגנו לפתח אותן לאורך החיים, לשמור עליהן ואין לנו מושג איך לעשות את זה באמצע החיים...אירחתי את דקלה גולדשטיין מלמוד, מומחית לחיבורים בין אנשים שלא מכירים דרך ארוחות שף- בעלת המיזם "החברים של דקלה", בפרק דקלה משתפת אות...

הסיפור שאנו מספרים לעצמנו על עצמנו הוא תקליט שחוזר על עצמו ומשמר אותנו באותו המקום, באותם האיזורים, עם אותם המעכבים ואותן התחושות.אנחנו מפחדים מקושי ומנסים להתחמק ממנו.כעס, עצב, חוסר אהבה עצמית הם חלק מהחיים שלנו.זה לא חייב להיות ככה!בפרק מרתק שהוא מסע בזמן, רן כליף מסביר באופן מרגש, בהיר ומעצים, איך אפשר להפוך את הקושי להזדמנות, לשחרר את הסיפור של אתמול, להפסיק לחפש את האישור בחוץ, להבין שכעס ועצב זו בחירה שאנחנו בוחרים ומסכימים להכניס לחיינו ולאהוב את עצמנו בפשטות.רן הוא מטפל בכיר בריפוי טב...

האם ההגדרה העצמית שלנו מותנית בתוצאות שלנו?האם אנחנו בכלל מכירים את עצמנו?מה מנהל אותנו ומה חוסם אותנו?לכולנו חסמים רגשיים בדרך למימוש שלנו, ככל שנדע טוב יותר לנהל את הרגשות שלנו (שהן אלו שיוצרות את החסמים), הכל יראה אחרת בחיינו- הזוגיות, מציאת הזוגיות, לא נהיה מנוהלים מפחד, לחץ, חרדה, כעסים, אכזבות.איכות מערכות היחסים שלנו בכלל ועם עצמנו בפרט נגזרת מהיכולת שלנו להתנהל נכון ומההבנה כיצד אנו מתנהלים בפועל.אירחתי את ד"ר עודד קרבצ'יק מאמן מנטלי ומפתח שיטת FTC לפרק מרתק בו תקבלו כלים משמעותיים וי...

פרק מיוחד בו אני עונה על שאלות ששלחתם לי בשלל נושאי הזוגיות ומציאת זוגיות-איך מתמודדים עם קנאה?איך עוברים מידידים/יזיזים לזוג?מה עושים עם תחושת הכיווץ מהמחשבה על זוגיות?מה עושים כשאין דייטים?איך לא ליפול לתבניות חוזרות?איך להיות בפתיחות וחשיפה?ועוד ועוד ועודהאזנה נעימה ומלמדת :)לעמוד האינסטגרם-https://www.instagram.com/hadarzohar1/

הפרק שהכי התרגשתי להקליט והכי מרגש אותי שתשמעו!הילי היא הבת הקטנה שלי מבין 3 ילדיםיש לה נקודות מבט כל כך חדות, מעניינות ומרגשות על החיים שרק מלהקשיב לה לומדים המון!ילדים הם האנשים החכמים בעולם, היכולת שלהם לפשט את הדברים ולהתבונן במציאות בצורה שאם אנחנו המבוגרים היינו מאמצים זאת, הכל היה זורם בקלילות.עלינו ללמוד מהם ולהקשיב להם :)דיברנו על איך מתגברים על כעס, איך לא משתבללים וכן מתקשרים, איך רבים נכון, איך ניגשים למישהו שמוצא חן בעיניך ועוד דברים שרלוונטים לכולם.האזנה נעימה ומחכימה.לעמוד האינ...

הכאב הרגשי שמעוררות דחיות הוא כה חד, שהוא משפיע על הלך החשיבה שלנו, מציף אותנו כעס, שוחק את הביטחון וההערכה העצמית ומערער את תחושת ההשתייכות הבסיסית שלנו.מדוע דחייה פוגעת יותר מכל דבר אחר? מה הקשר בין דחייה ותוקפנות? מה באמת מביא לדחייה ואיך לא נקח אותה באופן אישי ולא נקשר אותה אלינו?למה חשוב לגייס תמיכה חברתית ואיך עושים זאת?איך חווית דחייה הופכת לפחד מדחייה?ותכלס איך מתמודדים עם כאב הדחייה, עם הפחד מדחייה ולא נותנים להם לפגוע בנו ולנהל את חיינו?על כל אלו ועוד, אני עונה בפרק מיוחד ...

גזלייטינג, בגידות, שימוש בסקס ככלי לקרבה, הכאבה עצמית, הפחד ללכת מהמקום שלא עושה טוב על אף שפוגע, להישאר בזוגיות רעילה שכוללת ביוש, קללות והנמכות.את כל אלו אופק עברה בזוגיות אחר זוגיות עד שהחליטה שדי! קיבלה החלטה שהיא בוחרת בעצמה, התחילה ללמוד תואר ראשון בפסיכולוגיה סיימה אותו בהצלחה ולמדה גם תואר שני, שילבה את לימודי אימון בשיטת זוגיות מעשית, עברה תהליך אישי מטורף בשיטת זוגיות מעשית והיום היא בזוגיות מדהימה ובריאה, מאורסת לגבר בתודעת גבר שחוגג איתה את החיים ונותן לה להרגיש נא...

פרידה גורמת לחרדה, לחווית חוסר וודאות לגבי ההווה והעתיד, לשינוי באורח החיים, פגיעה בערך העצמי בגלל תחושת הדחייה וחווית הכישלון, לפרידה השלכות על מטרות עתידיות שתוכננו כמו מגורים משותפים, הקמת משפחה, חופשה.פרידה משנה את כל חיינו ואת מה שהכרנו.כאב הפרידה צורב, החוויה מטלטלת ולעיתים אין לנו מושג איך ממשיכים מכאן.*מה הטעויות שאנשים עושים כשהם נפרדים?*איך מתאוששים מפרידה?*מה הקשר בין 5 שלבי האבל של קובלר רוס ופרידה?*איך מוצאים זוגיות אחרי פרידה ומתי נכון לחזור למגרש?*איך נסתכל על פרידה...

"הכל מתחיל בי ונגמר בי"-הכל אפשרי והכל תלוי בנו אם נלמד להתחבר לקול הפנימי שלנו, נביא את עצמנו לידי ביטוי וניקח אחריות על מה שקורה בחיים שלנו ומה שנכנס לחיים שלנו.תמיר גולן הוא מטפל, מנחה סדנאות, חוקר את נפש האדם, שחקן, מרצה ומכור נקי עם סיפור חיים מרתק שבזכות כוחות הנפש שלו, היכולת שלו לצאת ממצבים, ההתנהלות במערכות יחסים והיכולת לא להתנהל מתוך האגו, הוא עבר מהמקום הכי נמוך בחיים למקום עוצמתי שמשפיע כיום על רבים.פרק מרתק, עוצמתי והשראה.לעמוד האינסטגרם של תמיר-https://www.instagram.com/tamir__...

איך מייצרים זוגיות טובה ובריאה יותר?הדר זוהר, מאמנת לזוגיות והתפתחות זוגית מסבירה לנו מהו אימון לזוגיות,מדוע כל אחד מבני הזוג צריך להתאמן בנפרד, ומהי זוגיות מעשית.הדר משקפת כיצד אפשר להמיר תקשורת שנשמעת כמו תלונה/ האשמה לתקשורת שמבטאת צורך. 💕 אז מי מנהל את הזוגיות שלנו ואיך זה קשור למילה "אני" בלטינית?💕 מהם הגורמים למשבר זוגי ביחסים? 💕 מאיזה סיבה נשים מתחתנות ומאיזה סיבה גברים? 💕 מדוע ואיך התקופה הנוכחית היא הטובה ביותר להיכרויות?לעמוד האינסטגרם של הדר-https://www.instagram.com...

שני גורמים שמטלטלים זוגיות הם כסף ושינוייםמה קורה כשאחד מבני הזוג רוצה לעשות שינוי אישי או תעסוקתי בחייו?איך מתמודדים עם חוסר היציבות שמגיע עם השינוי?איך תומכים בבן/בת הזוג כאשר אנחנו בעצמנו מפחדים מהשינוי הצפוי?וכשמתחילים עניינים כספים, חוסר הסכמה בהקשר לניהול הכספים, פערים בתפיסות לגבי כסף, איך מתמודדים עם כל אלו ואיך הם משפיעים על החוזה הזוגי שלנו?אירחתי את מלי אבן חן, מאמנת בכירה שדרך הסיפור האישי שלה והניסיון המקצועי המטורף שלה, עוזרת לנו לענות על השאלות האלו ונותנת לנו כלים פרקטיים להתנ...

עם הכניסה לקשר זוגי מציפים אותנו פחדים וחרדות שאומנם מגיעים כדי לשמור עלינו, אך בפועל הם הורסים לנו, מנהלים אותנו, משתקים אותנו ובמקרים מסוימים גורמים לנו לברוח, ללכת אחורה ופשוט להרוס לעצמנו את הסיכוי לזוגיות ואינטימיות.השוואות חיצוניות, קנאה, חוסר הערכה עצמית, מחשבות טורדניות, שאלות כמו האם אני מספיק... מקשים עלינו את ההתמודדות עם אתגרי הזוגיות ומשפיעים על כל החלקים כולל על הסקס עד לרמה של חרדת ביצוע והמנעות.איך נשחרר את המחשבות הטורדניות, נעבור דרך הפחדים, ניתן משמעות חדשה ומקדמת לאינטימיו...

עולם חיפוש העבודה משיק בהרבה היבטים לחיפוש זוגיותבשני התהליכים מתעוררים פחדים, מעכבים, חסמים ובשניהם יש דברים שחשוב לשים אליהם לב כמו מה אנחנו משדרים בראיון עבודה/דייט ראשון, מה הפרופיל אינסטגרם שלנו אומר עלינו, איפה המעסיק/הדייט שלנו בודק עלינו וכואירחתי את מור ברקי שותפה במיזם היכרויות תותים ומנהלת גיוס בהייטק ב15 שנים האחרונות לפרק מרתק בו תקבלו טיפים חשובים לצלוח את הדייטים, מה הדברים שהנכון להתעקש עליהם, מה נכון לשחרר, מה עושים עם מבחני הארנק- האם עליו לשלם ועליה לעשות את משחק שליפת הארנ...

64% מהזוגות עוברים משבר זוגי לאחר לידת הילד הראשון המעבר מזוג למשפחה, הוא מעבר מטלטל שמביא איתו שינוי מאתגרמה שהיה כבר לא קיים, יש מציאות חדשה ששני בני הזוג צריכים להסתגל אליה.כבר אין ספונטניות בזוגיות, יש עייפות, כאבים, הורמונים משתוללים ואין סוף ציפיות ואכזבות.ובעיקר מה שדמיינו שיהיה, רחוק ממה שקורה בפועל...על כל אלו ועוד מספרת לנו עדי אנוך, שאתם מכירים אותה כעדי די. קיפר, בעלת עסק לתוכניות תזונה ואימונים ואמא טרייה לתינוקת מתוקה.עדי משתפת בפתיחות וכנות על איך הלידה השפיעה על הזוגיות,א...

הסכמי ממון וטרום נישואין מעוררים עניין רב בקרב זוגות הרוצים להתחתן ואף כאלו שכבר נישואים, אך לא חתמו על ההסכם לפני שמיסדו את הקשר.ברגע שמעלים את עניין ההסכם, עולים רגשות מעורבים אצל כל אחד מהצדדים, האחד מתקשה לבקש לחתום והאחר לא תמיד מקבל זאת בקלילות וזרימה ואף לעיתים נוצרים מאבקים סביב העניין.בעידן הנוכחי הפך להיות מקובל לחתום על הסכם ממון טרום הנישואין ועדיין זה לא עניין של מה בכך.האם יותר גברים מבקשים שבת הזוג תחתום על הסכם ממון או שיש שוויון בין המינים?מהם היתרונות והחסרונות של הסכמים טרו...

לכל תנועה שלנו, הבעת פנים, מנח רגליים, ידיים, כתפיים, רמת הזקיפות שלנו, יש משמעות, מי שמולנו מקבל שדר באופן לא מודע ומתוך השדר הזה, מגיעות התגובות שלנו ונקבעת המשכיות הקשר.כולנו רוצים להפוך למושכים יותר, אז איך אפשר להגביר משיכה? איך משדרים ביטחון עצמי ומה גורם לצד השני לחשוב שאנחנו חסרי ביטחון?איך נדע שהדייט הולך טוב? למה חשוב שנשים לב במהלך הדייט?איך נדע שאנחנו מקור העניין ולא הגבר או האישה שיושבים בשולחן ליד?איפה כדאי לשבת בדייט? בשולחן? בבר? אחד מול השני או ליד השני?איך נזהה לחץ?על כ...

הפערים בין הציפיות למציאת זוגיות לבין המציאות, יכולים להיות מטלטלים עד כדי כך שהם יצרו אכזבות, תסכולים ואף הימנעויות מהיכרות, אך עם כל הקושי והאתגר חשוב שנבין שהם חלק בלתי נפרד מהדרך אל הזוגיות המיטבית.כאשר מתחילים לחפש אהבה, קשר זוגי, נבנות בראש ציפיות לאיך זה יקרה, תוך כמה זמן אמצא, את מי אמצא, איך תתנהל התקשורת, איך ארגיש מהרגע הראשון, איך נתחבר, נבין אחד את השנייה ונרצה את הכל באותו הזמן והקצב...אבל ברוב המוחלט של המקרים התסריט שיש לנו בראש, לא תואם את מה שקורה במציאות וכשהמציאות טופחת לנ...

בינה מלאכותית פרצה לחיינו בסערה ושינתה הרבה ממה שידענו ומדברים שאפשר להשיג ולעשות בחיינו.כמו בכל שינוי ישנם יתרונות וישנם חסרונות וכך גם באופן שבינה מלאכותית השפיעה על נושא זוגיות ומציאת הזוגיות.אירחתי את דנה ישראלי מומחית AI לפרק מעניין שבו דנה מספרת על ההשפעות של בינה מלאכותית על עולם הזוגיות- ממתחזים ועד איך אפשר להתאמן על התכתבות מקדמת ויצירת אינטימיות באמצעות chatgptואף על השפעותיה על מערכת היחסים עצמה ובגידות...לעמוד האינסטגרם של דנה-https://www.instagram.com/danaisraeli/

ישנם, 4 שלבים להתפתחות קשר זוגי, השלב הראשון מתחיל עם הדייטים הראשונים וכבר בתחילת קשר חשוב לשים לב לאיך אנחנו מביאים את עצמנו על שלל רגשותינו.בפרק תמיר פורש בפנינו את ארבעת השלבים בהתהוות קשר זוגי, מסביר על הקשר בין שליטה וכעס ועונה על השאלה האם יש בכלל דבר כזה שנקרא אושר.פרק מרתק להאזנה :)*משהו שחשוב לדעת- כל מי ששייך למשרד הביטחון ונכי משרד הביטחון- המשרד מממן את הקורסים במכללה של תמיר אשמן.לאתר בית הספר-https://www.tamirashman.co.il/lichos-nachon

רבים מאיתנו רוצים למצוא זוגיות, אך מתקשים למצוא אותה מה שמייצר תחושות של תסכול, ייאוש, כאב ועצב. ישנה תחושה של לופ אינסופי ובמקרים רבים לא ברור מה נעשה לא נכון- אתם עושים ועושים, אבל הזוגיות הנכספת לא מגיעה. הרצון למצוא זוגיות, אינו מספיק כדי למצוא איתה, ברוב המקרים ישנם חסמים מודעים ולא מודעים שמקשים על מציאת הזוגיות.בפרק הזה ריכזתי עבורכם את המאפיינים של אנשים שמוצאים זוגיות בקלות לעומת אלו שמתקשים במציאת זוגיות ואת החסמים השכיחים שמקשים על מציאת זוגיות וכיצד להתמודד איתם.לע...

משברים, ריבים וקונפליקטים חשובים לזוגיות השאלה היא איך עושים אותם ומה זה אומר לכעוס נכון?בכל קשר יש התפרצויות זעם משני הצדדים, העניין הוא שברוב המקרים אנו לא מבינים שזה מה שקורה בפועל.מה זה התפרצויות זעם?מה הקשר בינם ובין חרדות?איך כעס וזעם באים לידי ביטוי ביום יום הזוגי?מה ההבדל בין זעם הרסני וכעס חיובי?איך יודעים על מה נכון לוותר?האם תלות בבן זוג זה דבר חיובי? תתפלאו לשמוע שכן 😊 על כל אלו ועוד בפרק מעניין וחשוב שבו אני מארחת את תמיר אשמן מנהל בית הספר ליחסים- ללמוד לכעוס נכון.&nbs...

זוגיות זה דבר מדהים, חשוב ומעצים, אך מה קורה כשהזוגיות לא טובה? מה קורה לנו כשאנחנו לא מדברים על מה שאנו מרגישים? מה קורה כשאנחנו כן מדברים אבל הצד השני לא קשוב לנו?ומה קורה כשאחד מאיתנו סובל מחרדה לפני הזוגיות או תוך כדי הזוגיות? מה אומרים, מה לא אומרים, איך מחזקים, איך תומכים ואיך לא הופכים למטפלים של בן הזוג?בפרק חשוב ומרתק שבו אירחתי את עומר שריר מומחה לפירוק חרדה, ניתן לכם את כל הכלים והתשובות להתמודדות מקדמת עם נושא החרדה שמתעורר בתוך הזוגיות ואיך להימנע מטריגרים שמגבירים אותה.לעמוד האי...

אנחנו רוצים למצוא זוגיות, להיות בזוגיות, להצליח להביא את עצמנו כבר מהדייט הראשון, אך לא פעם עולים חוסר ביטחון, אמונות מעכבות ומחשבות שליליות ואנו נמנעים- הפחד מנהל אותנו, מכתיב לנו את ההתנהגות, גורם לנו לקיפאון או לדיבור מהיר ולא נשלט והתוצאה היא לופ אינסופי של כאב ותסכול ובפועל - הישארות ללא זוגיות.איך מזהים את הנורות שבדרך לפני שהן הופכות להיות למנהלות של חיינו?איך נטפל בדברים כל עוד הם קטנים ופשוטים לשליטה ושינוי?איך נבדיל בין חוסר ביטחון וחרדה?על כל אלו ועוד תקבלו תשובות בפרק מרתק ש...

חלק מהסודות לחיים זוגיים טובים, בריאים, מקדמים, הם היכולת להיות בגמישות, לראות את הפרטנר כשותף אמיתי, לשחרר משחקי אגו ולהיות אחד עם השנייה עם לב פתוח, באינטימיות ועם מינימום ציניות, יואנה בויב, משתתפת חתונה ממבט ראשון עונה 6, חיה את החיים האלו עם תומר בן זוגה לתוכנית ולחיים, באופן שהוא מעורר השראה וראוי לשבח!בפרק מרגש, מלמד ומעשיר, יואנה חושפת בפנינו איך הם חיים זוגיות מעשית הלכה למעשה ואיך השותפות שלהם עובדת כל כך טוב.לעמוד האינסטגרם של יואנה-https://www.instagram.com/yoanab/

הידעתם שיש דבר כזה בחירה נשמתית של בן/בת זוג?נשמות שבוחרות אחת את השנייה עוד לפני שהגיעו לכאן ויש סימנים לזהות את זה.זוגיות בעיניים רוחניות, הוא פרק מרתק שבו אירחתי את ענת קדם מורה רוחנית ומטפלת דרך תקשור ובו אנחנו מדברות על מהם הסימנים של הנשמה לבחירת בני זוג, איך נזהה אותם, למה אנחנו בוחרים את בני הזוג שאנחנו בוחרים ועוד.לעמוד האינסטגרם של ענת-https://www.instagram.com/anatikedem/

אחד הדברים הכי מאתגרים בתהליך מציאת זוגיות זה דייטים הלכה למעשה ומה שיותר מאתגר, זה לחזור למגרש הדייטים אחרי תקופה שלא היה בה דייט... האם עבר לכם בראש שאולי זוגיות זה בכלל לא בשבילכם? אולי אתם בכלל לא רוצים זוגיות ודי, אולי עדיף פשוט לשחרר ולהשאר לבד, כי תכלס מה רע לבד...?על כל אלו ועוד דניאל לוי, משתתפת אהבה חדשה 3, אישה אמיצה, אותנטית ומדהימה, מדברת בפתיחות בפרק חשוף ומרגש שללא ספק יגע בכל אחד ואחת מכם.לעמוד האינסטגרם של דניאל- https://www.instagram.com/daniellelel/

לאורח החיים שלנו השפעה של 50-60% על הפוריות שלנו! זה נתון מטורף, ההבנה כמה בידיים שלנו לשפר או לפגוע בפוריות ונתון זה נכון לגברים ונשים כאחד.אירחתי את ד"ר לירון ברקוביץ מדענית ומחקרולוגית שמביאה לנו בפרק מחקרים חדשניים שמראים עד כמה גבוהה היכולת שלנו לשלוט ברמת הפוריות. בפרק דיברנו על עישון כללי ועישון קאנביס, על סטרס, תזונה, פעילות גופנית, דלקתיות ועוד, ולירון מסבירה כיצד אפשר לפעול באופן מיטיב על מנת לשפר את הפוריות.לעמוד האינסטגרם של ד"ר לירון ברקוביץ-https://www.instagram.com/lironbe...

קשר זוגי קם ונופל על תקשורת, אבל מה שהרבה לא יודעים זה שתקשורת מבוססת על הקשבה! סוג ההקשבה שלנו יקבע את האופן שבו נתקשר בכל מערכות היחסים שלנו.אירחתי את מורג קסטרו יועצת זוגית שמתמחה בנושא ההקשבה המקרבת, בפרק אנחנו מדברות על איך לחזק את ההקשבה כבר מהדייט הראשון, איך לייצר הקשבה פעילה, דיברנו על כלים לתקשורת והקשבה מקרבת וגם על תקשורת והקשבה רעילה ואיך לזהות אותה כבר מהרגע הראשון.לעמוד האינסטגרם של מורג-https://www.instagram.com/morag_castro/

בפרק הזה יעל גלזר מנכ"ל מרקורי מראיינת אותי על הסיפור האישי עסקי שלי. אתם שואלים אותי שוב ושוב איך הגעתי למקום שאני נמצאת בו, מה הייתה הדרך שלי, אז הנה הזדמנות מעולה שתכירו אותי עוד קצת ובעוד כמה רבדים.הסיפור שלי מתחיל כמנהלת בשוק ההון שמנהלת את מחלקת שימור המעסיקים של פריזמה. כשאני צופה במשבר הכלכלי המתרחש ב-2008 ועסקים רבים נופלים, אני מבינה שאני לא יכולה להמשיך בתחום בו עסקתי ועל אף הצעה מפתה מאוד לעבודה בפסגות אני עוזבת את הקריירה הבטוחה ומתחילה ללמוד אימון. ההפסקה מהקריירה המצליחה ...

מכירים את האנשים שכבר מהילדות עברו חוויות מטורפות שהפכו אותם לאנשים שנועדו לגדולות, עם כוחות ריפוי והשפעה? אז יותם הוא מהאנשים האלו. בפרק מיוחד ומרתק יותם מספר לנו על המפגש שלו עם המוות בגיל 12 ואחריו שוב בגיל 18 ואיך זה גלגל אותו למסע בברזיל להקמת מקום מיוחד ומשם להרפתקאות נוספות בעולם.בתוך המסע הזה יותם השתמש ביכולת שלו למשוך דברים מהיקום והוא מספר לנו איך עושים זאת הלכה למעשה ואיך התפתח כמטפל שעוסק גם במיניות הגבר ומה זה בכלל אומר...כל אלו ועוד בפרק.לעמוד האינסטגרם של יותם-https://www.inst...

מהרגע שהגעת לגיל של 25+, מהרגע שאת בזוגיות ושלא לדבר על הרגע שבו התארסת/התחתנת, מתחיל הרעש והלחץ מהסביבה לגבי האמהות... מתי, כמה, למה לחכות, שיח על הרחם והביציות מכל אבר והלחץ הפנימי גובר.אם בעבר המסלול היה ברור- חתונה ומיד ילדים, היום נכנסו גורמים נוספים שמשפיעים על קבלת ההחלטות שלנו- מהגשמה עצמית ועד השאלה האם אני בכלל רוצה להיות אמא.כל נושא האמהות מביא איתו פחדים, תהיות, שאלות והבנה ברורה שיהיו כאן וויתורים רבים בעיקר מצד האישה גם בשנת 2023.כל אלו מובילים לא פעם לפחד מהריון, לפחד מלהיות אמ...

אחת המצוקות הנפשיות הכואבות והנפוצות בעידן שלנו, היא הבדידות.בדידות זה לא רק להרגיש לבד, בדידות היא תחושת נחיתות קשה שמתארת חוסר שייכות.שייכות היא צורך בסיסי והישרדותי וכאשר צורך זה אינו מתקיים בחיינו, אנו לא יכולים לתפקד באופן מיטבי ומקדם, תחושות של כאב, כעס ותסכול מלוות את היום יום ואין שקט נפשי.מעל 50% מהאנשים מרגישים בדידות ברמות שונות וזוגיות אינה הפיתרון למצוקה הזו.את פרק 25 הקדשתי לנושא הבדידות שזו תופעה שהולכת ומתרחבת.בפרק אני מדברת על ההבדלים בין תחושת הבדידות ברווקות ובזוגיות, על הת...

לקבל החלטה לפרק את החבילה ולהתגרש היא לא החלטה של מה בכך, רמת המצוקה הנפשית שיחושו כל אחד מבני הזוג עד שיקבלו את ההחלטה היא ענקית.אירחתי את יעל אדר- עו"ד ומגשרת לענייני משפחה שמספרת לנו בפתיחות ואותנטיות על תהליך .הגירושים שלה, על האתגרים שבפרק ב' ועל התהליכים שעוברים זוגות שהיא מלווה שבוחרים להתגרש.עם מה מתמודדים, מה מוביל להחלטה ותכלס- איך עושים זאת באופן מיטבי עם מינימום פציעות נפשיות לבני הזוג ולילדיםלעמוד האינסטגרם של יעל-https://www.instagram.com/yaeladarlaw/טלפון משרד-050-2592500.

אנה ברודי מייסדת ומנכ"לית אמבסדורס וחברה אהובה שלי, היא אישה השראה שמתמודדת באומץ עם כל הפחדים והשדים ולא מאפשרת לעצמה להישאר באיזור הנוח והמעכב.בפרק מרתק אנה מספרת לנו על הדרך שלה, על הפחדים שבדרך והמעבר דרכם בנחישות והתמדה.פרק שכולו השראה וכלים לפריצות דרך משמעותיות בקריירה ובזוגיות.קישור לעמוד האינסטגרם של אנהhttps://www.instagram.com/anna_brody1/קישור לעמוד האינסטגרם של אמבסדורס https://www.instagram.com/ambassadors_il/

.אור דן ונחום בנילוב שני מנטורים לאיכות חיים שחיים ונושמים התפתחות אישית ואת עולם הספורט.נפגשנו להקלטת פרק מרתק על בחירות נכונות בזוגיות, אותנטיות, איך מגיעים לזוגיות בריאה .ומקדמת ומה נכון לבחון כשבוחרים בני זוג.בפרק תקבלו הצצה לעולם הזוגיות וכלים פרקטיים להתנהלות נכונהקישור לעמוד של נחום בנילובhttps://www.instagram.com/nahum.benilovקישור לעמוד של אור דןhttps://www.instagram.com/or.dan

נשים, כמה אנחנו מופלאות, ככה אנחנו מורכבות. שירלי טמיר מראשונות הבלוגריות בארץ ופורצת דרך בתחומה, התארחה אצלי בפודקאסט לפרק מיוחד שכולו מוקדש לנשים, נשיות וחיבור.שיחה אינטימית של שירלי ושלי שבה אנחנו מדברות על הכל- על נשיות, חיבור פנימי, הקושי שלנו לפרגן לעצמנו וכמה זה חשוב ומשמעותי כשזה כן קורה.כשאישה לומדת להוקיר את עצמה, כל חייה משתנים- חייה האישיים, העסקיים והזוגיים. אז איך עושים זאת? הכל בפרק המיוחד הזה עם האורחת האהובה שלי- שירלי טמיר.קישור לעמוד של שירלי טמירhttps://www.in...

בפרק המיוחד הזה עינב מנשה מארחת אותי לשיחת עומק בנושא אמונות מעכבות במציאת זוגיות.כולנו רוצים אהבה וזוגיות, אבל לא לכולנו קל למצוא אותן... בדרך למציאת הזוגיות שלנו אנו מתמודדים עם אמונות וחסמים שגורמים לנו לחשוב ולהתנהג באופן לא מקדם ושאף מונע .מאיתנו למצוא בפרק אני מדברת על האמונות השכיחות והחסמים שמעכבים אותנו וכמובן, מה אפשר לעשות כדי לשחרר אותם ולהתנהל באופן שיקדם אותנו.קישור לעמוד האינסטגרם של עינבhttps://www.instagram.com/einavmenashe1

את דניאל לוי פגשנו על המסך בעונה השלישית של אהבה חדשה, הדבר ששמעתי שוב ושוב מכל מי שראה את התוכנית היה ההתלהבות מהאותנטיות של דניאל, מהנאמנות שלה לעצמה, חיבור ללא פשרות שהביא איתו לא פעם מחירים ועימותים.כמו כולם גם אני התאהבתי בה על המסך, הרגשתי את התהליך שהיא עוברת והתרגשתי איתה לאורך כל העונה.בפרק מרתק דניאל מכניסה אותנו לעולמה הפנימי, לדילמה שבין שמירה על עצמה אל מול גמישות שדורשת מערכת יחסים, מדברת בפתיחות על עולם הרווקות ועל ההתמודדויות שיש בעידן הנוכחי.קישור לעמוד האינסטגרם של דניאל&nbs...

כולם רוצים זוגיות ואהבה, לאהוב ולהיות נאהבים, להצליח למצוא את האחד/האחת ולחיות ביחד לנצח... אבל איך זה מסתדר בעידן הדיגטלי והמשוגע שאנחנו נמצאים בו?בפרק מרתק, התחברנו שלושה מומחיות ד"ר ליאת יקיר, יעל מן שחר ואני לשיחה שמציפה ומדברת על הכל, על כל מה שקורה מהרגע שהתחלנו צ'ט באפליקציה, המשכנו לדייט ורצינו שהקשר יתממש.מה קורה במוח שלו ומה קורה במוח שלה?אילו הורמונים מנהלים את הסיפור שלנו?איך צולחים את הפומו שמתעורר ואיך תכלס מוצאים אהבה בעידן דיגיטלי?קישור לעמוד של האיצטרובל הכחול (יעל מן שחר)htt...

,אנחנו בעידן שאי אפשר באמת להמנע מהטכנולוגיה, מהמסכים, מהניידים, ?אבל מה כל אלו עושים לזוגיות שלנו? לחירות שלנו? לאישיות שלנו? לנפש שלנואיך אפשר לשמור על הזוגיות שלנו בעידן טכנולוגי? איך אפשר ללמוד לנהל את הדברים באופן מקדם ומיטיב ואיך אפשר לצמוח מכאן ביחד?יעל מן שחר (האיצטרובל הכחול), חוקרת את הפסיכולוגיה של הטכנולוגיה, משתפת אותנו במה שקורה לזוגות בעידן החדש, למה חשוב לשים לב וממה חשוב שנמנע ואיך אפשר להפיק את המקסימום מהמצב במקום להיות מנוהלים ע"י הטכנולוגיה.קישור לעמוד האינסטג...

בפרק זה דיברנו על הביטויים השונים של שפת גוף, החל מהמילים שאנו בוחרים לדבר בהם, הבעות הפנים, צורת הישיבה, עמידה, התנהגות ועד תנועות קטנות ובלתי נראות וכיצד כל אלו משפיעים על האנרגיה שלנו, על דייטים ועל הקשר הזוגי.פרק מרתק שבו אני מארחת את טרד פלדמן מומחית בשפת גוף שמלמדת אותנו על מה חשוב שנתמקד ולמה לשים לב כדי להצליח לשדר ולהעביר את מה שחשוב לנו.קישור לעמוד האינסטגרם של ורד: https://instagram.com/veredfel?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==

בפרק יעל שיתפה באומץ ובפתיחות את הסיפור של ושל ניר בעלה על הרצון והמסע להביא ילד לעולם, על מה שזה הביא איתו לזוגיות ואת מה שזה לקח ממנה. האתגרים שבדרך ואיך צולחים אותם ושומרים על עצמם ועל הזוגיות.דיברנו גם על מספרים וססטיסטיקות, מה קורה במדינת ישראל הלכה למעשה, כמה זוגות ונשים מתמודדים עם תהליכי הפרייה, אחוזי הצלחה, זמן ממוצע ועוד.פרק מרתק שייתן לכם הצצה וכלים במסע להורות ושמירה על הזוגיות.קישור לעמוד האינסטגרם של יעל: https://www.instagram.com/yael_tzadka

בפרק דיברנו על שילוב של הצלחה עסקית וזוגיות, ועל הקשר בין הצלחה בעסק והצלחה במציאת זוגיות, איך שני העולמות האלו בעצם כל כך דומים. ליאת שיתפה בפתיחות על ההתמודדת שלה עם דחייה בתהליך מציאת זוגיות ובעולם העסקי, ונתנה לנו נקודת מבט סופר מעניינת וכלים פרקטיים לאיך לצלוח את החלקים המאתגרים. קישור לעמוד האינסטגרם של ליאתhttps://www.instagram.com/liatdv/

בפרק הזה אירחתי את מירי תיכון, מאמנת למערכות יחסים.מירי שיתפה בסיפורים מהקליניקה של מתאמנות הרוצות למצוא זוגיות ועם מה הן מתמודדות- האתגרים, האמונות המעכבות, הקשיים והתסכול שבדרךוגם התקווה, הצמיחה ופריצות הדרך.בפרק הזה תקבלו הצצה לקליניקה וכלים משמעותיים להתמודד ולצלוח את הדרך למציאת זוגיות מעשית.לינק לאינסטגרם של מירי- https://www.instagram.com/miritichon

בפרק זה אירחתי את בר בירן, נומרולוגית ומלווה נשים בתהליכי ריפוי ואהבה עצמית. דיברנו על אמון במערכות יחסים ואמון בחיים בכלל- אמון באנשים, אמון בעצמי, אמון ביקום, איך נוצר אמון, למה הוא חשוב, מה הקשר בין אמון ולדעת לסמוך ואיך משפרים את היכולת לתת אמון.הרחבנו על מה הם הסימנים למשבר אמון? ממספר נקודות מבט.מהם הצירופים והמספרים מתוך תאריכי הלידה המצביעים על נטייה לחוות משברי אמון . ומה הכלים הפרקטיים שחשוב להיעזר בהם על מנת להתמודד ולהימנע ממשברים.לינק לאינסטגרם של בר בירן - h...

בפרק זה אירחתי את המגשרת הילה מאור, עו"ד, מנחה ומנטורית לחיים טובים גם לאחר הגירושין. הילה שיתפה אותנו בסיפור האישי שלה ואיך צלחה את תקופת הפרידה ומה למדה ממנה. דיברנו על החוויה של נשים וגברים בפירוק פרק א' ובמעבר לפרק ב'. האם יש הבדלים בין גברים ונשים בחוויה, מה האתגרים והפחדים במעבר לזוגיות חדשה, למה חשוב לשים לב, מה חשוב ללמוד מהזוגיות שהתפרקה וכיצד נלמד מהדברים שעברנו.התבוננו בהבדלים שבין פרק א' ופרק ב', מה "החוקים" שחלים על פרק א' ולא יכולים להתקיים בפרק ב'.לינק לאינסטגרם של ה...

בפרק זה אני מדברת על מהי אינטימיות ומה ההבדל בין אינטימיות רגשית ומינית, למה אינטימיות קריטית למערכת יחסים זוגית, מה צריך לקרות כדי שנצליח לייצר ולשמר אינטימיות בזוגיות.מה מונע מאינטימיות להתקיים בקשר? אילו פחדים מתעוררים כאשר אנחנו במצב אינטימי ומה התגובה שלנו לפחד.וכמובן תכלס-איך מתגברים על הפחד ויוצרים אינטימיות מינית ורגשית ומהם הצעדים ליצירת אינטימיות כבר מתחילת הקשר.לינק לאינסטגרם שלי - https://www.instagram.com/hadarzohar1/לינק לאתר שלי - hadarzohar.com

בפרק זה אירחתי את ליאור מנצור, מאמנת עסקית ושותפה ב OP. דיברנו על מהי אנרגיה נקבית ואנרגיה זכרית, איך מתחברים לאנרגיה הנכונה לך ומשתמשים בה כדי לשלב הצלחה זוגית ועיסקית ואיך עושים את ההפרדה בין הצלחה עסקית לזוגיות מקדמת.לינק לאינסטגרם של ליאור מנצור - https://www.instagram.com/lior_manzur/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

בפרק זה אירחתי את אופק אלדר, מאמנת להתפתחות אישית. דיברנו על החשיבות של מערכת היחסים עם עצמנו כבסיס למערכת יחסים זוגית. בפרק תקבלו כלים פרקטים להתבוננות פנימה ורשימת שאלות שתעזור לכם לשכלל את האינטימיות עם עצמכם ועם בני הזוג.לינק לאינסטגרם של אופק אלדר- https://www.instagram.com/ofek_eldar/

בפרק זה אירחתי את יעל אדלין, מאמנת אישית וזוגית. יעל הגיעה אלי לתהליך אימון לפני כשלוש שנים לאחר פרידה כואבת. בפרק יעל משתפת בפתיחות על תהליך ההתמודדות עם הפרידה, כיצד הצליחה להפסיק לשחזר מערכות יחסים לא מקדמות ואיך הצליחה לשנות אמונות ולמצוא זוגיות תוך הקשבה לקולות פנימיים שגם עזרו לה לשנות מקצוע ולהפוך מעורכת דין למאמנת.לינק לאינסטגרם של יעל אדלין - https://www.instagram.com/yaeladlin/

בפרק הזה אירחתי את בר גרין, פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית ומאמנת הוליסטית, מתמחה בחרדות ומערכות יחסים.דיברנו על מה זו בעצם חרדה, איך היא באה לידי ביטוי בעולם הדייטים וחיפוש זוגיות, האם יש הבדל בין גברים ונשים בהיבט של חרדה מזוגיות ודייטים, מה התופעות הגופניות של לחץ וחרדה ואיך מתמודדים כשהיא מופיעה.לינק לאתר של בר גרין - https://www.bargreen-therapy.comלינק לאינסטגרם של בר גרין - https://www.instagram.com/bar_green_therapy

בפרק הזה אירחתי את אבא שלי, אבי צ'רני , האיש הכי אופטימי וחיובי שיש.דיברנו על ראיית החיים המיוחדת שלו, ההשפעה שלה עלינו כילדים, הזוגיות שלו שהולכת ומתחזקת כבר כמעט 50 שנים.דיברנו על מה חשוב באמת בחיים ואיך שומרים על אופטימיות וראיית החיובי.הפרק הזה מרגש אותי במיוחד ואני מקווה שהוא ירגש גם אתכם :)

בפרק הזה אירחתי את לילך סוריאן, בעלת המותג אל-ביתי, מנחת הורים, מטפלת הוליסטית ויועצת זוגית ומשפחתית.דיברנו על הצקות לרווקים ורווקות ע"י הסביבה, כיצד מתמודדים עם השאלות, האם נכון להימנע ממפגשים משפחתיים. מה תפקיד "ההצקות", איך ההורים מרגישים שהילד אינו בזוגיות, מה משמעות תחושת הכיווץ והלחץ ואיך התגובה לשאלות הסביבה קשורה לתודעה שלנו.לינק לאינסטגרם של לילך סוריאן - https://www.instagram.com/lilachs2204

בפרק הזה אירחתי את ד"ר ליאת יקיר, ביולוגית, חוקרת את הביולוגיה של הרגשות.דיברנו על כאב הפרידה, שיברון לב, הקשר בין הכאב שנרגיש לקשר עם המטפל העיקרי שלנו בילדות, מה קורה למוח שלנו בזמן פרידה, ההבדלים בחווית הפרידה של גברים ונשים וכמובן דרכי התמודדות. לינק לאינסטגרם של ד"ר ליאת יקיר - https://www.instagram.com/dr_liatyakirלינק לסדנה והספר - https://liatyakir.com/workshop-2/

בפרק הזה אירחתי את שני גולן, יוצאת "אהבה חדשה" עונה 2, דיברנו על ההתמודדויות בעולם הרווקות בעידן שלנו, על ציפיות ואכזבות, קשיים ודרכים לצלוח את האתגרים ולהישאר באמונה ועשיה מקדמת למציאת זוגיות. בפרק שני נותנת לנו הצצה אותנטית ומרגשת לחוויה שלה עם זוגיות. לינק לאינסטגרם של שני גולן - https://www.instagram.com/shanigolansg

בפרק הזה אירחתי את יעל גלזר מנכ״ל מרקורי, מתרגלת מדיטציה מזה 15 שנה, מדריכה בבית הספר למודעות עצמית ודיברנו על איך משלבים זוגיות עם חיים רוחניים, איך משלבים הדרכה משותפת יחד עם בן הזוג ואיך מגדילים את היכולות הפנימיות תודות לתרגול הפנימי שלנו והיכולת לראות גם את הנקודות העיוורות שהרבה פעמים משאירות אותנו במקום. לינק לאינסטגרם של יעל גלזר - https://www.instagram.com/yaelglazer/לינק לסדנת המדיטציה - http://event.selfawareness.co.il/thewayofpresence