NEMATEŘSTVÍ

Náš podcast #nematerstvi slaví už DRUHÉ narozeniny! V tomto narozeninovém dílů se vrátila jako host Aneta, kterou dobře znáte z druhé sezóny podcastu. Stejně jako minulý rok, tento díl bude pojmut formou otázek od Vás, našich posluchačů, které jste nám položili na Instagramu. Otázky se budou točit nejen kolem mateřství, ale i vztahů a obecně života.

Dospělost je definována mnoha způsoby. V dnešní epizodě #nematerstvi jsme debatovaly kdy je člověk doopravdy dospělý. Odpovědi od našich posluchačů jsme rozřadily na seriózní (například, že má člověk zodpovědnost za jiné) a humorné (když má člověk radost že nakoupil čistící prostředky nebo spotřebiče ve slevě).

Co je nejtěžšího na péči a výchově o dvě děti? Jak si vhodně povinnosti rozdělit? Jaké jsou 3 základní pilíře, jak to zvládat lépe a nezbláznit se? Jaká je nejlepší sklízecí strategie? V nové epizodě #nematerstvi se s námi Bára podělila o svojí zkušenost s péčí o dvě děti. Dále porovnává jaký je rozdíl v žití v malém bytě a velkém domě.

Na našem Instagramu #nematerstvi často máme různé ankety a z této vyplynulo, že nejčastější komentáře směrem k těhotným ženám se týkají vzhledu, konkrétně velikosti jejich břicha, kterých jsme napočítali celkem 8 různých, jen v naší anketě. Proč se vzhled těhotných tak moc komentuje? A co teda říkat nebo neříkat, a proč je někdy lepší neříkat nic? O tom si budeme dneska povídat.

Z ankety na našem Instagramu #nematerstvi vyplynulo, že většina matek vnímá novorozenecké období jako nejtěžší. Proto jsme se rozhodly naší nepravidelnou sérii 20 rad uzavřít právě radami pro matky novorozenců. V této epizodě se dozvíte například co po porodu (ne)dělat, jak je s návštěvami, jak se z toho nezbláznit, nebo proč si připomínat náročnost mateřství.

V dnešní jubilejní epizodě #nematerstvi oslavujeme nejen krásnou kulatou stovku, ale také cestu, kterou jsme společně prošly. Děkujeme všem, kteří mě podporovali a poslouchali – bez vás by tato cesta nebyla možná. V tomto díle jsme si povídali o všem a o ničem s Gabčou alias @sedivka_tvori a Bára odhalila své životní a pracovní plány do budoucna.

V České republice je drtivá většina miminek krmena kojením a nebo umělým mlékem z lahvičky. Věděli jste o tom, že krom těchto dvou způsobů existují další různé kombinované možnosti krmení? O takových možnostech si budeme povídat v nové epizodě #nematerstvi podcastu. Jde například o EP, tedy exclusive pumping nebo takzvaný triple feeding. Všechny možnosti krmení s sebou nesou výhody a nevýhody a právě ty si probereme.

Dneska se dozvíte odpovědi na druhou polovinu otázek z Q&A na našem Instagramu #nematerstvi (první vyšla v díle č. 92) - konkrétně bude řeč o tom jak zvládnout šestinedělí, jak kloubit dohromady péče o malé děti a studium na vysoké škole, zda jsme zažily krizi ve vztahu a jak sme jí vyřešily nebo jaký máme osobní názor na epidural a zda nám více vadí řev našich dětí nebo těch vlastních.

Trh s produkty pro rodiče a děti je přesycený. Reklamy na nás útočí odevšad a je těžké se v nepřeberném množství nabídky zorientovat a vybrat si. Navíc, osobní dobrá zkušenost je k nezaplacení. Proto vznikla nová epizoda #nematesrtvi ve které jsme si připravily více než 20 věcí, které máme doma, požíváme a můžeme je s klidným srdcem doporučit jiným rodičům. Poznámka: nejedná se o spolupráci.

Komunita dnešních maminek, a zvlášť ta na sociálních sítích, může být drsné prostředí a ne jedna maminka může získat pocit, že selhává, je nedostatečná a nebo mateřství nezvládá. V nové epizodě #nematerstvi jsme posbírali vlastní názory a ty vaše z našeho Instagramu a daly jsme dohromady spouští věcí, které maminky běžně (ne)nedají a rozhodně to z nich nedělá špatnou, horší nebo podřadnou maminku.

Pozvání na natáčení #nematerstvi podcastu přijala Marcela Kružíková, maminka dvou chlapečků, která má za sebou nelehkou cestu. O staršího syna se s manželem snažili 4 roky a nakonec Marcela otěhotněla až díky opakovanému IVF. Po druhé otěhotněla přirozeně 5 měsíců po porodu prvního syna. Chlapci tedy mají věkový rozestup 13 měsíců a 13 dní. V epizodě se dozvíte jak probíhalo vybalancování tak malého věkového rozdílu a mnohem více.

Mění mateřství ženy a kdy? Až po příchodu dítěte nebo nás mateřství mění ještě před tím? O fyzických změnách, například změnách na prsou, břiše a postavě, psychických změnách, ale i změnách v módních volbách bude dnešní #nematerstvi podcast. Závěrem jsme došly k tomu, že mateřství přináší změnu priorit, nabízí hlubší zamyšlení nad smyslem života, ale i nás učí novým dovednostem krizového managementu.

Je máma na prvním místě? To je dnešní diskuzní otázka v epizodě #nematerstvi podcastu na kterou sem se snažily odpovědět. Nebyla to vůbec lehká otázka, protože do hry vstupuje mnohem více faktorů než se na první pohled zdá. Připravte se na diskusi, která vás přiměje přemýšlet o roli matek a jejich místě ve vašem životě i společnosti. Nezapomeňte se s námi podělit o své názory a zkušenosti na našem Instagramu.

V prvním díle #nematerstvi epizody, kde naši posluchači dostali možnost se nás zeptat na cokoliv budeme odpovídat na následujících 5 vybraných otázek: zda jsme zastánci respektující výchovy, jak se daří Anetě a zda čeká druhé miminko, jak Bára zvládá půst při kojení, zda plánujeme dát děti do státní nebo alternativní školy / školky a jestli je pro nás mateřství náročné.

Jeden z největších kamenů úrazu při začátcích kojení je nedostatečná podpora, například ze strany porodnice nebo pediatrů. O našich zkušenostech se začátky kojení si dnes v #nematerstvi popovídáme. Dozvíte se, jak jsme se na kojení připravovaly, jakou jsme dostaly podporu v porodnici, jaký rozdíl v laktaci Bára zaznamenala po CS a po standardním porodu nebo jaká je nejúčinnější pomoc při tvrdém prsu, které nejde odsát.

O cvičení a stravování v těhotenství a po porodu si budeme povídat v první části v devátého speciálu #nematerstvi s fyziofitness trenérkou Petrou Zikmundovou. Jelikož Petra nyní čeká své první dítě, tak bude řeč i o praxi cvičení v těhotenství, prožívání prvního trimestru, stravě a psychice a mýtech ohledně cvičení a stravy v těhotenství. Například, že v těhotenství můžu jíst za dva nebo těhotné absolutně nesmí zvedat těžkou váhu.

Tato epizoda měla mít původně jiné téma, ale nikdy nevyjde. Proč? Poslechněte si tuto epizodu #nematerstvi a dozvíte se to. Kromě toho se dozvíme jak se aktuálně máme, jak se vyvíjí a bude vyvíjet naše situace s bydlením a v osobním životě, jaké jsou naše zájmy ve volném čase a jak je aktuálně realizujeme, nebo co vyrábíme domácí.

Nebaví mě příliš si hrát s dítětem. Nemám žádný vztah ke kojení. Občas se neudržím a dám dítěti na zadek. Uklízím než přijde domů manžel, aby to vypadalo, že všechno líp zvládám. - tyto a další mateřská přiznání zazněla v dnešní epizodě #nematesrtvi podcastu. Víme, že to nebyla příjemná přiznání, ale tato epizoda vznikla za účelem vzájemné podpory i v těchto situacích.

Dnes se budeme věnovat velmi důležitému a často obávanému tématu - prvnímu porodu. Porod je nezapomenutelný zážitek, který přináší nejen radost z příchodu nového života, ale také spoustu otázek a obav. Připravili si v nové epizodě podcastu #nematesrtvi 20 užitečných rad, které vám pomohou připravit se na tento velký den. Ať už jste prvorodička, nebo si chcete jen osvěžit paměť, doufáme, že naše tipy vám dodají jistotu a klid.

Pozvání do prvního dílu nové série #nematesrtvi se jménem „HOST“ přijala dula, laktační a nosící poradkyně Nikola Kopecká (@slaskou_mama). Společně jsme si popovídaly o práci duly, jejích radostech i starostech, o stavu zdravotnictví a zda by duly byly potřeba kdyby stav porodnictví byl perfektní. Dále došla řeč i na Nikoly netradiční rodinné uspořádání a na komunikaci s tatínky a personálem v porodnici.

Po dlouhých devíti měsících těhotenství přichází čas porodu, a on nikde. I to se může stát. Z tohoto nebo jiných důvodů je občas potřeba porod vyvolat. Porod je možné zkoušet přivolat doma a nebo následně v porodnici. V obou prostředích je k dispozici široká paleta šetrných, ale i drsnějších metod. O našich zkušenostech s těmito metodami a celkově o přístupu k vyvolání porodu bude dnešní epizoda #nematerstvi podcastu.

Jsi čerstvá maminka nebo brzy budeš a nevíš si rady? Ničeho se neboj, všechny jsme si tím prošly. Péče o miminko nemusí být raketová věda, když máš plnou zásobu zkušeností zkušenějších maminek. My jich dnes v nové epizodě  máme celou hromadu. Bude řeč o manipulaci s dítětem (handling), kojení, spánku, oblékání, rýmě, opruzeninách, o tom co je a co není normální a také máme spoustu tipů na věci, které novopečeným maminkám ulehčí první dny s miminkem.

V této epizodě #nematerstvi prozkoumáme, jak se mateřství dotýká osobní svobody, a diskutujeme, jak se ženy mohou naučit skloubit svou mateřskou roli s potřebou sebevyjádření a osobního prostoru. Zamýšlíme se nad tím, jak mateřství ovlivňuje identitu a životní priority. Budeme také diskutovat o praktických způsobech, jak si i v mateřství udržet osobní prostor, plnit své cíle a vyvážit péči o rodinu s péčí o sebe.

Představu o porodu máme každá, ale realita je v drtivé většině případů jiná. V dnešní epizodě #nematerstvi podcastu jsme si každá připravila pět představ o porodu a jaká byla jejich realita. Jedna z představ byla například, že budeme mluvit u porodu sprostě, že co nejvíce času během první doby porodní budeme trávit doma, nebo představy a očekávání ohledně zásahů do porodu.

V osmém speciálu #nematerstvi sdílíme inspirativní a informativní příběh o porodu doma s naším hostem, Terez Miralie Procházkovou. Poslechněte si osobní zkušenosti maminky, která se rozhodla přivést své dítě na svět v prostředí svého domova. Epizoda se věnuje přípravám, rozhodovacímu procesu, radostem i výzvám tohoto rozhodnutí.

Ustát dětský vztek a nezbláznit se chce někdy hodně síly. Nebojte, nejste v tom sami. Je to normální. Právě o dětském vzteku bude dnešní díl #nematerstvi - nečekejte ale žádné odborné poučky. Budeme si povídat o tom jak to je u nás, povzdechneme si a trošku si i postěžujeme. Na závěr pro Vás dnes máme i velké oznámení, takže určitě poslouchejte až do konce.

Dnešní doba je těžká skoro pro všechny, ale i tak se lidé chtějí bavit. K těmto aktivitám, pokud jste v páru, určitě patří rande. Restaurace, kino nebo bar jsou aktivity, které se mohou rychle prodražit. Proto jsme my dnes byly kreativní a máme pro vás v nové epizodě #nematerstvi 20 tipů na rande, které si určitě užijete a neutratíte u toho moc peněz, nebo dokonce vůbec žádné.

Konečně ten den nastal - Bára porodila své druhé dítě. Po předchozím císařském řezu porodila přirozeně, proto se dnešní epizoda #nematerstvi bude věnovat jejímu porodnímu příběhu, který má zhruba stejně zvratů jako průměrný akční film. VARUJEME, tato epizoda obsahuje sprostá slova, fekální humor, explicitní popis porodu a dalších přirozených tělesných pochodů.

V této epizodě #nematerstvi  se zaměříme na roli tatínků v rodinném životě a ve výchově dětí. Otevřeně budeme diskutovat o radostech, které přináší otcovství v dnešní době, a rozptylujeme mýty o "pomocnících" ve výchově. Probereme téma emocionální dostupnosti, sdílení rodičovských povinností, významu tatínka pro rozvoj dítěte a jak společně jako rodina tvořit pevné vazby.

Umístit dítě do jeslí je velké rozhodnutí pro rodiče. O našich prvních zkušenostech se budeme bavit dnes v #nematerstvi. Přiblížíme kdy a proč jsme děti do jeslí daly, podle čeho jsme vybíraly a jak to probíhalo. Dále budeme mluvit o denním programu a adaptaci dětí ve školkách. Závěrečný diskuzní segment věnujeme ceně jeslí a různým platebním módům se kterými se můžete v jeslích setkat.

Jaro je časem kdy se příroda probouzí a počasí vybízí k aktivitám venku. Převážně se tyto aktivity budou točit okolo velikonoc, ale my si dneska v nové epizodě #nematerstvi povíme i spoustu tipů na aktivity mimo velikonoce. Jednou takovou aktivitou může být třeba jarní úklid na který jsme se navzájem namotivovaly. Varování: diskuzní segment na konci epizody obsahuje černý humor.

Dnešní epizoda #nematerstvi bude ryze praktická bez zbytečných řečí kolem. Budeme se bavit o koupání dětí a to od narození, přes kojence až po batolata. Budeme zmiňovat kde, kdy a jak koupat a jakou používat kosmetiku. Dále budeme mluvit o čištění uší, stříhání nehtů a budeme doporučovat různé hračky a potřeby okolo koupání a dětské kosmetiky se kterými jsme měly dobrou zkušenost.

Dnes si budeme v nové epizodě #nematerstvi vyprávět jak vypadají naše běžné dny. K našemu překvapení se našlo hodně podobností, ale i hodně odlišností, které vyplývají především z povahy našich dětí, která některé běžné denní činnosti omezuje. Můžete si schválně tipnout, která z nás má spíše pohodové dny a která z nás více spěchá a je ve stresu.

V této epizodě podcastu #nematerstvi se pobavíme jednak o návratu matek do práce, ale i o balancování rodinného života s prací. Zaměříme se také na to, jak zaměstnavatelé mohou lépe vycházet vstříc pracujícím rodičům, aby vzniklo podpůrnější pracovní prostředí pro všechny. Dále si povíme o tom jaká je rodičovská ve světě a co znamená pro pracovní trh trend mladých maminek.

Tento díl #nematerstvi vůbec neměl vzniknout, ale nakonec se tak stalo spontánně před Vánoci 2023. Hosty dnešního speciálu jsou naši partneři Matěj a Jirka se kterými jsme probírali mužský pohled na těhotenství a porod nebo třeba  i plány do budoucna. Vzhledem k uvolněné atmosféře jde o skutečně volnou diskuzi, ale o to (doufáme) bude zajímavější!

Nemohly jsme nevyužít potenciál čísla 69, proto dnešní epizoda #nematerstvi bude o sexuálních zajímavostech. Samozřejmě jsme neodolaly a některé zajímavosti jsme musely okomentovat názorem nebo zkušeností, takže se pravděpodobně v dnešní epizodě o nás dozvíte mnohem více než v jiných epizodách. Přejeme příjemné červenání.

Zvířata jsou pro mnoho lidí členové rodiny. Když se ale doma setká zvířecí a lidský člen rodiny, může z toho být pěkný cirkus, který rodič musí nějak korigovat. Právě zvířata ve spojení s dětmi bude dnešní téma #nematerstvi epizody. Aneta je pejskařka, takže se dozvíte mnoho užitečných zkušeností a tipů z praxe, jak probíhá reálné soužití dětí a zvířat.

Našly jsme na internetu satirický příspěvek pojednávající o tom jak by ideální máma měla vychovávat dítě, starat se o sebe, domácnost i vztah s partnerem. Nedalo nám to a veškeré aspekty ideální mámy jsme v dnešní epizodě #nematerstvi probraly, abychom zjistily jak na tom jsme. Jak jsme obstály? Jsme ideální mámy? To se dneska dozvíte.

Pojďte se dnes s námi v nové epizodě #nematerstvi vrátit v čase a zavzpomínat, jaké bylo dětství v devadesátkách. Řeč bude hlavně o hračkách a tehdejších technologiích, takže káčy, joja, bužírky, kartičky pokémonů, tamagochi… ale třeba pevná linka, vytáčený internet, fax a tehdejší vymoženosti. Povíme si taky proč se říká „vytočit číslo“ a „bedna“ a proč už těmto pojmům dnešní děti nebudou rozumět.

Kdo vlastně soutěží mezi sebou? Děti nebo matky? Proč se mateřská soutěživost nesmí stát toxickou a je vlastně taková soutěživost přirozená? Vnímáme soutěživost mezi námi a proč je vlastně nesmyslné naše děti porovnávat? Nejen na tyto otázky si budeme povídat v nové epizodě #nematerstvi , s podtitulem „bez střihu“.

Správná ústní hygiena, zejména pravidelné čištění zubů je klíčové pro zdravý růst a vývoj dětských zubů. To říká zubařská teorie. Jaká je ale realita? V nové epizodě #nematerstvi budeme například předávat triky pro spolupráci během čištění zubů nebo si povíme základní informace ohledně dudlíku a jeho vlivu na zuby. V neposlední řadě vyvrátíme mýtus, že nenarozené dítě bere vápník ze zubů matky.

Batolata jsou náročná, o tom zřejmě žádná diskuze nebude. My dvě doma máme a každé je úplně jiné. Proto dnes v nové epizodě #nematerstvi máme pro maminky batolat 20 unikátních rad, které vychází z naší zkušenosti. Dozvíte se například kdy a proč zvážit jesle, proč je dobré v autě vozit lékárničku, nebo jak ideálně podporovat rozvoj řeči dítěte.

Tato epizoda #nematerstvi je zaměřena na tři roviny přípravy na porod - fyzická, psychická a vědomostní. Epizoda se také věnuje emocionálním aspektům porodu, aby se nastávající matky cítily připraveně a sebejistě při vstupu do porodního procesu a zdůrazňuje význam podpory a komunikace s porodním týmem. Dále si také budeme povídat o zásazích do porodu, porodním plánu a roli duly / PA.

V dnešní epizodě #nematerstvi budeme sdílet naše tipy co dělat s dětmi v zimě. Konkrétněji si budeme povídat o tom jak zabavit menší i větší děti venku, kam jet v zimě na výlet, nebo proč je super dělat mýdlové bubliny i v zimě. Pro ty, kterým se nechce na mráz máme i spoustu tipů na doma - od tvoření přes vaření až po stavění bunkrů a hradů.

Praskání ohně v krbu, vůně cukroví a vánočního stromku, vaječný likér - to jsou všechno asociace spojené s vánocemi, které tvoří vánoční harmonii. Dnes se s našimi hosty ve speciálu #nematerstvi nebudeme probírat závažné téma, ale budeme se věnovat právě Vánocům. Tak si udělejte pohodlí, zapalte svíčku a nechte se unést vánočním duchem společně s námi.

Genderový stereotyp u dětí se vztahuje na představy a očekávání ohledně toho, jak by se chlapci a dívky měli chovat, co by měli nosit, jaké aktivity by měli preferovat a jaké role by měli zastávat, na základě jejich pohlaví. Kde se všude stereotypy objevují, jak nás ovlivňují, proč je o nich důležitá diskuze a jak je překonat? To bude dnešní téma #nematerstvi podcastu.

Někdy se říká, že batolecí věk je náročnější než ten novorozenecký. Batole leze či chodí, zkoumá svět a chtě nechtě se zapojuje do každodenních domácích činností. Do některých činností se batole zapojí samo bez vyzvání. O radostech a starostech zapojení batolata do každodenního života budeme v nové epizodě #nematerstvi diskutovat. 

V této humorné  epizodě #nematerstvi se budeme bavit o chaosu, které přináší rodičovství. Prozkoumáme, jak Murphyho zákony - známé tvrzení, že "co může pokazit, se pokazí" - najdou svůj odraz v každodenním životě s dětmi. Od plánování rodičovství až po batolecí věk, tato epizoda nabídne směsici vtipných Murphyho zákonů, které napsal sám život.

Prdíky, bolení bříška a kolika může novorozence (i rodiče) v prvních měsících života hodně potrápit. Protože u Anety syna se tento problém projevil velice intenzivně, bude v této epizodě #nematerstvi sdílet 11+ způsobů jak těmto problémům pomoci. Kromě toho se dozvíte také proč tyto problémy vznikají a zda existují nějaké lékařské metody úlevy.

Pověr podle kterých lze (údajně) poznat zda maminka čeká holku nebo kluka je hodně. My jsme jich dnes v nové epizodě #nematerstvi shromáždili co nejvíce a porovnávaly jsme, zda tyto pověry můžeme potvrdit či nikoliv. Některé z těchto pověr zahrnují pozorování tvaru břicha, chutí na určité potraviny nebo dokonce chemické pokusy s močí.

V dnešní epizodě podcastu #nematerstvi  se podíváme na jedno z nejdůležitějších témat pro budoucí maminky – tašku do porodnice. Prozradíme vám, co byste určitě neměli zapomenout zabalit, sdílíme tipy a triky co pro nás bylo v porodnici nepoztradatelné, co bylo naopak nadbytečné balit a také vám nabídneme praktický seznam, který vám pomůže při balení. 

Výběr dárků je pro někoho každoročním strašákem. Proto jsme pro vás připravili tipy, které potěší každého - od milovníků technologie, přes kreativní duše, až po ty, kteří si nejvíce váží osobních dárků. Poradíme vám, jak vybrat ten správný dárek a jak vytvořit krásné a originální balení. Ať už hledáte něco pro rodiče, sourozence, partnera nebo kamarády, s tipy od podcastu #nematerstvi bude výběr dárků letos hračkou.

V této (ne)speciální epizodě oslavíme první narozeniny našeho podcastu #nematerstvi Společně se podíváme na to, co všechno jsme za ten rok stihly a také budeme odpovídat na spoustu otázek, které jsme posbíraly od našich posluchačů. Děkujeme vám všem za vaši podporu a těšíme se na další roky plné skvělých témat a zajímavých rozhovorů.

Jak se pozná bezpečná autosedačka? Dle jakých parametrů autosedačku vybírat? Proč ano a proč ne ISOFIX?  V dnešní epizodě #nematerstvi půjde o život, doslova! Budeme se totiž bavit o autosedačkách a především jejich bezpečnosti, protože i bezpečná sedačka, která není řádně připoutaná, nebo není vhodná pro dítě, může být nebezpečná. 

Hostem dnešního speciálu je Zuzka, nematka po třicítce. Ve vůbec nejdelší epizodě podcastu #nematerstvi jsme si popovídaly o tom jaké to je nemít děti po třicítce, jak a proč se to stalo a co tato situace může do budoucna přinést. V druhé polovině jsme si povídaly o mužích, zrzky vztahových a randících nezdarech, ale i o tom co to je láska a jak vypadá ideální muž.

Ve dnešní epizodě podcastu #nematerstvi se ponoříme do tajemství podzimu a způsobů, jak s malými dětmi prozkoumávat a těšit se z této barevné sezóny. Od venkovních aktivit až po vnitřní kreativní hry, prozkoumáme různé způsoby, jak můžete z podzimu vytvořit vzrušující a vzdělávací dobrodružství pro vaše nejmenší.

Těhotenství je období plné změn a nových zážitků. Zvlášť poprvé těhotné ženy z toho mohou být zmatené. Proto jsme daly hlavy dohromady a v dnešní epizodě #nematerstvi se od každé z nás dozvíte deset rad pro prvně těhotné. Rady se týkají ohledně přístupu k těhotenství a porodu, stravování, sportu, focení, ale například i péči budoucího tatínka.

První botičky jsou milníkem na který se mnoho rodičů těší. Nevhodná bota může napáchat spoustu škody, proto není radno výběr boty podcenit. V první části #nematerstvi podcastu si povíme o samostatné chůzi. Ve druhé části se zaměříme na funkci a výběr prvních botiček. Poodhalíme, co vše může ovlivnit výběr botiček a jaké jsou doporučení odborníků. A konečně, v poslední části epizody se podíváme na chodítka. 

Epizoda bez střihu je již tradičně volnou diskuzí, která se vždy stočí jinam, než bylo původní téma. Dnes jsme se dostaly od hodnocení 1. roku života našich dětí, ať už toho dobrého nebo špatného, přes výpočty těhotenských měsíců jiných maminek, povzdechů nad budoucností a budoucím počtem dětí… a dostaly jsme se až k péči o předkožku, utírání na záchodě a znalosti mužů ohledně ženského cyklu.

Dnes v #nematerstvi se dozvíte, kdy přesně začínají dětem růst zuby, jaké druhy zubů a v jakém pořadí se prořezávají, a že celkově má dítě 20 mléčných zoubků. Probereme, co se děje v dásních při prořezávání, jaké příznaky růstu zubů můžete pozorovat a co znamená syndrom prořezávání zubů. Dále se dozvíte o metodách rychlé úlevy od bolesti a doprovodných jevech, které můžete očekávat. 

Jak se mateřství liší, pokud se žena stane matkou před 30. rokem života, a jak se zkušenost mění, když se tak stane až po této věkové hranici. Jaké jsou výhody a výzvy v obou situacích? Jak se mění dynamika rodiny, kariéra a samozřejmě i vztah k sobě samé? Na tato a další témata se podíváme v dnešní epizodě #nematerstvi 

Cestování s malými dětmi může být pro rodiče stresující a náročné. My toho máme necestováno s dětmi hodně, proto tato epizoda #nematerstvi je kompletní průvodce cestováním s dítětem. Cestování s dětmi jsme rozdělily na 5 fází: výběr destinace, plán cesty, balení, cesta, pobyt. Každou si detailně probereme a předáme Vám uceleně všechny naše bohaté zkušenosti, které jsme nasbíraly.

Dnes jsme si vás v #nematerstvi připravily spoustu informací o tom, jak se děti různých pohlaví vyvíjejí v raných letech života. Jaký je význam pohlaví pro batolata? Kdy děti začnou preferovat hračky určitého pohlaví? Na tyto a mnoho dalších otázek se pokusíme odpovědět. A úplně na konec, přijde VELKÉ oznámení.

V dnešní epizodě #nematerstvi se ponoříme do spletitých příběhů čtyř maminek. Každý z těchto příběhů otevírá dveře do intimních okamžiků, které definují mateřství v celé jeho kráse, bolesti a komplexnosti. Konkrétně se budeme zabývat tématy: tchýně, nečekané těhotenství s šéfem, neštěstí v lásce a alkohol. Připojte se s námi k poslechu příběhů, které napsal sám život.

Dnešní téma epizody #nematerstvi je poněkud kontroverzní, ale nesmírně důležité. Kolikrát jsme jako rodiče řekli drobnou nepravdu, abychom uklidnili pláč, odradili nežádoucí chování nebo zjednodušili složitý svět pro naše malé? Ale jaké mohou být dlouhodobé důsledky těchto lží? A existují alternativy k lhaní, které mohou být stejně účinné a méně problematické? To vše a mnohem více v dnešní epizodě. Nepropásněte to!

Diskutujeme v nové epizodě #nematerstvi o otázce, která trápí mnoho budoucích a nových rodičů: Je mateřství drahé? Jaké jsou skutečné náklady na dítě a jak se s tím vyrovnávají různé rodiny? Poslechněte si náš otevřený a upřímný rozhovor o finančních výzvách mateřství. Také se podíváme na výsledky naší nedávné ankety na Instagramu, ve které jsme vás ptali, jak se vyrovnáváte s finančními nároky mateřství. 

V dnešním díle #nematerstvi se zabýváme tématem chtěných potratů, v minulosti i v současnosti, v ČR i ve světě. Rozhovoříme se o důvodech, které mohou ženy vést k tomuto rozhodnutí, a probereme právní aspekty a kontroverze, které toto téma obklopují. Dále se zaměříme na nechtěné, samovolné potraty, probereme jejich příčiny a doplníme praktické zkušenosti s oběma druhy potratů.

Císařský řez je jeden ze způsobů, kterým děti přicházejí na svět. V akutních případech zachraňuje život matce i dítěti. Ale co přijde po něm? Pooperační bolesti, separace od miminka a další faktory - to vše je kladeno „na záda“ novopečené mamince. V nové epizodě #nematerstvi bude řeč právě o císařském řezu, jeho historii, průběhu, ale hlavně o tom co se děje potom v hlavě ženy, která ještě nedávno měla díru do břicha.

Jsou dobré rady opravdu dobré? Tato tajemná otázka nás bude provázet celou touto epizodou #nematerstvi ve které si budeme povídat o radách, které jsou obecně dobré, hojně doporučované a téměř nejsou zpochybňovány. Díky tomu se maminky mohou cítit špatně, pokud jim tyto rady nepomohly. O tom, jaké rady a proč nám nepomohly bude dnešní povídání.

V této epizodě podcastu #nematerstvi se vrhneme do dalšího kola chytrých rad a triků, které pomáhají maminkám usnadnit a obohatit jejich každodenní život s malými dětmi. Vychytávky jsme rozdělily do kategorií: cestování, péče od dítě, domácnost, uklízení, oblečení a jídlo. Dozvíte se například jak skladovat na procházce nanuky, jak ušetřit místo ve skříni, jak dětem nanášet SPF krém nebo proč kupovat dětské hračky dvakrát.

Druhá epizoda #nematerstvi bez střihu je tu! Dnešní téma bude zdravé sebevědomí - máme ho? Jak jsme k němu došly? Jak zasáhlo mateřství naše sebevědomí? Jak souvisí sebevědomí se sebeúctou? O těchto zapeklitých otázkách bude řeč v dnešní epizodě. Dále taky uslyšíte osobní příběhy o tom, kdo o jak dal našemu sebevědomí největší ránu a jak jsme se s tím vypořádaly. Přejeme příjemný poslech.

Hostem dnešního speciálu je Lenka - Báry máma, babička, skákalka přes švihadlo, nadšenkyně do cestování, nenadšená kuchařka, milovnice dobrého jídla a především pití. V dnešní epizodě #nematerstvi se dozvíte kromě veselých historek z dětství také proč Bára nechtěla sedět na sáňkách v obýváku, nebo kdo to je bandymuch. Kromě toho jsme dál zabrousily i do témat výchovy nebo zdravého životního stylu.

První rok je jedinečným obdobím, během kterého malé dítě prochází neuvěřitelnými fyzickými a kognitivními změnami. Jeho schopnosti se vyvíjejí rychleji, než byste si možná dokázali představit. V této epizodě #nematerstvi se podíváme na klíčové milníky, které by mělo dítě dosahovat ve svém psychomotorickém vývoji, a také na to jak na tom byly s vývojem naše dcery.

Jaké role hrají vzory v životě dítěte a jak mohou formovat jeho budoucnost? Proč je důležité, aby děti měly pozitivní vzory, a jaké následky může mít absence těchto vzorů? Co to znamená být vzorem pro dítě? Jaké jsou ty jemné momenty v našem každodenním životě, kdy můžeme ovlivnit životy našich dětí, aniž bychom si toho byli plně vědomi? Těmito a dalšími otázkami se budeme zabývat v této epizodě #nematerstvi 

Co je v těhotenství zakázané, nedoporučené, povolené, prospěšné… čert aby se v tom vyznal! Kvůli tomu vznikl dnešní díl #nematerstvi podcastu, který je základním přehledem toho co ano a co ne v těhotenství. Dozvíte se například jak je to s létáním, cvičením, barvením vlasů, ale třeba i věšením záclon. Na závěr jsme pro vás našly zajímavé těhotenské pověry, které se ovšem nezakládají na pravdě.

V dnešní epizodě #nematerstvi se zaměříme na klíčové aspekty, které mohou (ne)zkazit vývoj dítěte. Probereme sedm důležitých oblastí, které ovlivňují celkový vývoj dítěte. Tyto oblasti zahrnují vytváření bezpečného prostředí, podpora komunikačního vývoje, stimulace kognitivního vývoje, rozvoj sociálních dovedností, stanovování hranic a disciplína, podpora zdravých návyků a životního stylu, a další.

Hubnutí je strašák mnoha žen nejen po porodu. My obě teď na sobě pracujeme, proto je toto téma pro nás aktuální. V dnešním díle #nematerstvi si jednoduše vysvětlíme jak funguje proces hubnutí, proč pravděpodobně člověk nehubne i když se snaží a jaké jsou největší chyby v začátcích. Řekneme Vám také naše zkušenosti, postřehy a pocity, které máme během procesu hubnutí. 

V dnešním díle #nematerstvi se zaměříme na téma Aktivity pro děti do 1 roku. Ponoříme se do světa rozvojových aktivit vhodných pro nejmenší děti, podle jejich věku. Představíme vám nápady, které podpoří jejich smyslový a motorický vývoj, posílí emoční vazbu a pobaví je. Připojte se k nám a zjistěte, jakými způsoby můžete obohatit první rok života svého dítěte!

Aby mohl tento díl #nematerstvi vzniknout, tak jsme prohrabaly facebookové skupiny a diskuze a máme pro vás ty nejhorší nevyžádané rady od náhodné kolemjdoucí a bláznivé tchýně. V žádném případě tyto rady neposlouchejte! Povíme si proč dítěti dávat cukr, jak vznikají dětem alergie, k čemu je pití smetany v těhotenství a co všechno zvládne tchýně za jednu návštěvu.

Dle statistických údajů je v České republice 15 % párů neplodných. V tomto díle #nematerstvi si budeme podívat o tom, co říkají nejnovější vědecké výzkumy na neplodnost. Probereme si vybrané studie zabývající se neplodností, které pro nás byly zajímavé a řekneme si k jakým výsledkům tyto studie došly. Budeme se bavit například o dědičnosti neplodnosti, nebo o vlivu stresu na IVF.

Ne nadarmo se říká, že muži jsou z Marsu a ženy z Venuše. Muži a ženy jsou bez nadsázky dva odlišné světy, které fungují každý dle svých odlišných pravidel. Rozdíly jsou patrné už na fyzické stavbě našich těl - výška, poměr svalů, velikost mozku. Z těchto rozdílů potom vychází rozdíly ve vnímání prostoru, zvuků, pozornost apod. O těchto rozdílech, vážně i humorně, bude nová epizoda podcastu #nematerstvi

Posttraumatická stresová porucha, zkráceně PTSD není výsadou vojáků po válce, ale také jevem u maminek po tzv. nezdařeném porodu, který je více častý než si myslíme a může potkat každou z nás. V novém díle #nematerstvi se budeme bavit o tom jak trauma z porodu vzniká, jaké jsou rizikové faktory pro jeho vznik a jak se takové trauma dá případně řešit.

Babský rady jsou někdy k nezaplacení a člověku doslova mohou vytrhnout trn z paty nejen při nemocích. Praxí ověřené rady našich babiček mohou člověku posloužit v kuchyni během vaření, uklízení domácnosti. Některé možná mohou znít jako bizár, ale netradují se jen tak. Dnešní díl #nematerstvi je nabytí radami od našich maminek a babiček, které najdou své využití v každodenním životě nás všech.

Dnešní díl bude o zamyšlení, v žádném případě o výčitkách. Budeme se bavit o tom v čem nás naše první zkušenost s těhotenstvím, porodem, šestinedělím a další období mateřství poučilo a jaké zkušenosti jsme získaly. Kromě nás budeme též zmiňovat i zkušenosti jiných maminek z našeho okolí, nebo z internetu. V této epizodě #nematerstvi vůbec nebudeme hodnotit nebo soudit, který přístup je dobře a který ne, pouze shromažďujeme různé názory na věc.

Malý nebo velký? To je odvěká otázka, která může být důležitější než se na první pohled zdá. Kromě rozlousknutí otázky velikosti se v této epizodě #nematerstvi pobavíme i o tom, jak je velikost přenosu důležitá v partnerství, obecně o partnerské intimitě a taky humorné historky. Kromě tohoto, to bychom to nebyly my, abychom nezmínili i nějaké zajímavosti. Nakonec se budeme věnovat tomu, co nás naštvalo v miminkovských skupinách.

V tomto díle se budeme bavit o toxických vztazích a domácím násilí - co to je, jaké jsou druhy, kdo to je psychopat a sociopat. Podstatná část této epizody #nematerstvi je věnována tomu, jak si pomoci, jak odejít od násilníka a kam se obrátit pro pomoc. Téma domácího násilí je stále aktuální a důležité. Doufáme, že informace v této epizodě někomu pomohou. Na konec budeme i hodně osobní, kdy jsme obě se svěřily s osobními příběhy.

Nespavost u dětí dokáže rodiče pěkně potrápit. Přitom často chybí jen málo, aby mohlo dítě nerušeně spát. Tímto „málem“ bude dnes naplněná celá epizoda #nematerstvi - podíváme se na spánek obecně, tipy na upsávání, ale i druhý pohled a to neuspávání. Řekneme si proč možná děťátko nechce spát a celou epizodu završíme tipy pro lepší spánek. Tyto tipy lze využít pro spánek miminek, starších dětí, ale i dospělých.

Dneska v #nematerstvisi budeme povídat o nebezpečnosti sdílení fotek dětí. Víte, že se také fotky mohou dostat až na pedofilní fóra? Víte, že jedno jedno z takových fór je dokonce české? Řekneme, proč nesdílet fotky (oblečené, odhalené, pokálené) dětí, jak se tyto fotky dostanou na pedofilní stránky a jak s nimi nakládají. Také vám řekneme případ z praxe, pokud rodič najde fotky svých dětí na pedofilní diskuzi, jakou má šanci na odstranění fotek. Maminky, prosíme sdílejte tuto epizodu, je to důležité.

Dnešní SPECIÁL #nematerstvi má dvě části. Se svou mámou (50) mluvila Kristýna o mateřství v době před 25 lety a Bára se svojí babičkou (80) a její sestrou (85) mluvila o mateřství a také o tehdejších poměrech před 50 lety. Všechny tři dámy nám vyprávěly moc zajímavé příběhy a zkušenost - třeba jestli skutečně se děti nechávaly vyplakat, jak se jezdilo tehdy z porodnice, jak probíhal porod atd.

Názor je jako díra v zadnici, každý ho má. Dnes v #nematerstvi budeme probírat ty, které ve většinové společnosti maminek nejsou moc populární. Jako vždy to byla směsice mnoho témat. Například, rodičovský příspěvěk, adopce, rozchod, domácí porod, děti s postižením. Paleta témat dnes byla opravdu široká. Jsme si jisté, že spousta z Vás s námi nebude souhlasit, což je v pořádku. Můžete nám napsat do zpráv, uvítáme i protinázor.

Dnešní (unavená) epizoda #nematerstvi bude rychlokurz ohledně příkrmů a dvou přístupů k nim - tradiční přikrmování dětí lžičkou a BLW, Baby Led Weaning. Nezabředávaly jsme do podrobností, dneska jsme byly věcné a stručné. Probraly jsme prvních šest měsíců příkrmů dětí, výběr potravin a jejich kombinování, vaření a kupování příkrmů. Ohledně BLW jsme zmínily hlavní výhody a objasnily jsme, v čem tato metoda je charakteristická. Na závěr jsme zmínily tipy ohledně příkrmů a nejčastější problémy.

Počet žen, které se rozhodnou využít možnost alternativního porodu, roste. V dnešní epizodě #nematerstvi si budeme povídat o následujících - porod doma (domácí porod), hypnoporod, porod do vody, ambulantní porod. Proč ženy volí tyto způsoby porodu? Co na to říkají zdravotníci a statistika? Všechno si povíme. Kromě tohoto jsme si popovídali o porodnictví jako celku, o legalitě domácích porodů a o tom, zda my dvě bychom využily nějakou formu alternativního porodu.