אני מלכה גרושה באושר

מתי נתעורר מהסיוט הזה? כלומר, בהנחה שמישהי מצליחה לישון נורמלי מאז השבעה באוקטובר. פגשתי את ד"ר קרן אור חן לשיחה על שינה וחלומות, כדי להבין מה עובר עליי ועל כולנו - ובעיקר מה עושים עם המוח שמעבד את כל האסונות כשהאורות כבים.

מוזמנת להאזין לשיחה, שלא משנה כמה את עייפה, לא יהיה לך זמן לפהק.

בשורות טובות,

גאיה קורן

מטפלת מאסטר NLP ליצירת חיים טובים יותר. מתמחה בפרידות, אבל אובדן ושכול. מרצה ומנחת קבוצות לביטחון עצמי.

להזמנת יעוץ, ליווי אישי או הרצאה: 050-5740730

לאתר הבית ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gayakoren.com/⁠⁠⁠⁠⁠

לקבוצת המלכות בפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/gayakoren⁠⁠⁠⁠⁠

לפייסבוק האישי שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gayakoren⁠⁠⁠⁠⁠

לאינסטגרם שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gayak/⁠⁠⁠⁠⁠

ליוטיוב שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/GayaKoren⁠⁠⁠⁠⁠

עד כמה את בסטרס? בחני את עצמך:

האם את סובלת מעייפות? כאבי ראש? כאבי צוואר וגב? עניינים בבטן? שינה לא טובה? עצבנות? קושי להתרכז? אין חשק למין? יש דחף לפחמימות?

אם ענית "כן" לרוב או לכל התשובות, ברוכה הבאה למועדון שאת לא רוצה להיות בו...

ד"ר ליאת יקיר, מרצה וחוקרת את הביולוגיה של הרגשות, מאפיינת סוגי חרדה, מסבירה מה קורה כשהסטרס זולג למערכת הזוגית, מגלה למה חשוב לעשות דייט בהליכה ואומרת שזה הזמן לאהבה.

שיחה שלא תוכלו לעזוב באמצע, עם פתרונות מפתיעים ביותר!

אחרי שתאזיני, חפשי את שני הפרקים הנוספים עם ד"ר ליאת יקיר בפודקאסט 'אני מלכה גרושה באושר'. גם הם מעניינים מאוד.

אל תהיי במתח, אני מלכה בפתח,

גאיה קורן

מטפלת מאסטר NLP ליצירת חיים טובים יותר. מתמחה בפרידות, אבל אובדן ושכול. מרצה ומנחת קבוצות לביטחון עצמי.

להזמנת יעוץ, ליווי אישי או הרצאה: 050-5740730

לאתר הבית ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gayakoren.com/⁠⁠⁠⁠⁠

לקבוצת המלכות בפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/gayakoren⁠⁠⁠⁠⁠

לפייסבוק האישי שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gayakoren⁠⁠⁠⁠⁠

לאינסטגרם שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gayak/⁠⁠⁠⁠⁠

ליוטיוב שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/GayaKoren⁠⁠⁠⁠⁠

בחודש השלישי להיריון היא גילתה שיש לה סרטן שד. את חופשת הלידה העבירה באונקולוגית, כשאמה נלחמת לצידה בסרטן השחלות. היא עברה כריתת שד, נאלצה לשים תותב כי השחזור נכשל, אבל בשום שלב לא חלפה בה המחשבה "אני לא אשרוד את זה".

איך מגדלים שמחת חיים ואמונה עצמית בימים הכי שחורים?

איך אפשר להיות יצירתית דווקא בזמנים קשים?

איך חיים עם הפחד למות או שמישהו קרוב לך ימות?

ולמה אמא שלה אמרה "אני לא משאירה כלום לאשה השנייה"?

ראיון מלא שמחה, שמוכיח, שוב, שכל הקלישאות נכונות.

האזנה נעימה,

גאיה קורן

מטפלת מאסטר NLP ליצירת חיים טובים יותר. מתמחה בפרידות, אבל אובדן ושכול. מרצה ומנחת קבוצות לביטחון עצמי.

להזמנת יעוץ, ליווי אישי או הרצאה: 050-5740730

לאתר הבית ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gayakoren.com/⁠⁠⁠⁠⁠

לקבוצת המלכות בפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/gayakoren⁠⁠⁠⁠⁠

לפייסבוק האישי שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gayakoren⁠⁠⁠⁠⁠

לאינסטגרם שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gayak/⁠⁠⁠⁠⁠

ליוטיוב שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/GayaKoren⁠⁠⁠⁠⁠

כולנו שואלות את עצמנו אם נחזור לשמוח כמו פעם. לצחוק בלי שיתגנב העצב. לרקוד בלי לחשוב על מסיבת הטבח. עדי שביב, מאמנת ליצירת מציאות רצויה, סופרת ומרצה, אומרת שחובה להכניס שמחה בימים קשים.

"אנשים נקרעים בין האבל הלאומי לבין הרצון לחזור לשגרה", אומרת שביב, בת זקונים לניצולת שואה. "כשאני מפיקה תדר של מלכה מאושרת, הוא עובר באוויר ומגיע עד החטופות בעזה. הן יכולות להרגיש את קדושת המלכות הזו ולהתעצם".

איך מפיקים תדר שמח, למה זה ממש בסדר לשתוק, ואיך מייצרים מציאות אופטימית בתוך הכאב - בפרק שלפניכן.

האזנה נעימה,

גאיה קורן

מטפלת מאסטר NLP ליצירת חיים טובים יותר. מתמחה בפרידות, אבל אובדן ושכול. מרצה ומנחת קבוצות. מייסדת קבוצות תמיכה לבנות ובני זוג שנותרו לבד בעקבות הטבח בשבעה באוקטובר בארגון אל"ה.

להזמנת יעוץ, ליווי אישי או הרצאה: 050-5740730

לאתר הבית ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gayakoren.com/⁠⁠⁠⁠⁠

לקבוצת המלכות בפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/gayakoren⁠⁠⁠⁠⁠

לפייסבוק האישי שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gayakoren⁠⁠⁠⁠⁠

לאינסטגרם שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gayak/⁠⁠⁠⁠⁠

ליוטיוב שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/GayaKoren⁠⁠⁠⁠⁠

ולחברים שאיבדו בנות זוג. הפרק הזה מוקדש לכם, משתתף בכאבכם, בוכה אתכם, אך גם מותיר מקום לתקווה. זהו הפרק שפותח את המיני פודקאסט #אני_מלכה_במלחמה.

לזכרו של אהבת נעוריי, רס"ן ערן אלכאווי, מ"פ צנחנים שנפל בלבנון 1992.

את הסרט 'רציתי להגיד לך' שעשיתי לזכרו אפשר לראות בערוץ היוטיוב שלי: ⁠https://bit.ly/3sD00NR⁠

שנדע בשורות טובות,

גאיה קורן

מטפלת מאסטר NLP ליצירת חיים טובים יותר. מתמחה בפרידות, אבל אובדן ושכול. מרצה ומנחת קבוצות. מייסדת קבוצות תמיכה לבנות ובני זוג שנותרו לבד בעקבות הטבח בשבעה באוקטובר בארגון אל"ה.

להזמנת יעוץ, ליווי אישי או הרצאה: 050-5740730

לאתר הבית ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gayakoren.com/⁠⁠⁠⁠⁠

לקבוצת המלכות בפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/gayakoren⁠⁠⁠⁠⁠

לפייסבוק האישי שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gayakoren⁠⁠⁠⁠⁠

לאינסטגרם שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gayak/⁠⁠⁠⁠⁠

ליוטיוב שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/GayaKoren⁠⁠⁠⁠⁠

מה הוא לא שמע: שהוא הפודל של אשתו, שהוא לובש את החצאית בבית, שהיא משתיקה אותו... אבל נוכח המתקפה הבלתי פוסקת תוהה ליאון רוזנברג:

"מה ההיגיון לחיות עם אשה שאני אוהב ולא לתת לה לעוף הכי גבוה שהיא יכולה"?

בפרק 'גם אנחנו רוצים לקבל חיבוק', מספר ליאון בכנות שובת-לב על ההקנטות שכמעט פירקו לו את הזוגיות עם פאולה רוזנברג, האשה שלצידו בתוכנית הבוקר וגם בשאר שעות היממה.

אנחנו מדברים על מערכות יחסים (שלהם ושלנו), על פירגון הדדי, ועל בדידותם של גברים רגע אחרי שכעסו שיש כלים בכיור.

"הרבה גברים לא יודעים מה עושה אותם מאושרים", אומר ליאון, שכעת גם מלווה גברים בתהליכים אישיים. "לגברים לא קל להיות במצב פגיע, אז הם משחקים כאילו כלום לא מזיז להם.

זה לא נכון, גם אנחנו רוצים לקבל חיבוק ושיגידו לנו תודה".

מוזמנות.ים להאזין, לשתף ולדרג בכוכבים שמחים. גאיה קורן

מייסדת שיטת אני מלכה להערכה עצמית.

מאסטר NLP בטיפול בנשים לפני, במהלך ואחרי גירושים.

מנחת סדנאות, מטפלת ומרצה לביטחון עצמי.

להזמנת יעוץ, ליווי אישי או הרצאה: 050-5740730

לאתר הבית ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gayakoren.com/⁠⁠⁠⁠⁠

לקבוצת המלכות בפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/gayakoren⁠⁠⁠⁠⁠

לפייסבוק האישי שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gayakoren⁠⁠⁠⁠⁠

לאינסטגרם שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gayak/⁠⁠⁠⁠⁠

ליוטיוב שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/GayaKoren⁠⁠⁠⁠⁠

להזמנת פגישה או הרצאה: 050-5740730

שלך עד חצי המלכות

החצי השני בידייך,

גאיה קורן.

קודם כל, תירגעי. את לא לבד. כולנו מקנאות מתישהו במישהו, במישהי, במצב כלשהו. להגיד "אני אף פעם לא מקנאה" זה כמו להגיד "אני אף פעם לא כועסת, לא מתרגשת, לא שמחה"...

נעמה קמינר מבורך, מרצה ויועצת לפסיכולוגיה חיובית, מעידה על עצמה שהיא "קנאית מגיל 4 ואופטימית מלמידה, לא מלידה". כמומחית לנושא, היא ממפה את סוגי הקנאה ומעניקה כלים להתמודד איתה.

בשיחה כנה, שכוללת וידויים מהכורסא, אנחנו מדברות על קנאה בין נשים, צרות עין, מה מבדיל בין קנאה טובה לרעה, למה זה בסדר לקנא ומתי זה חוצה קו אדום, מה קורה כשיש קנאה בזוגיות ומה תפקיד הקנאה במערכות יחסים.

אתן מוזמנות להאזין ולשתף מה אתן מרגישות בתום השיחה.

* למלכה לא אכפת מה לוחשות עליה מכשפות *

ציטוט ממחברת המוטיבציה 'אני מלכה', להשיג באתר: https://bit.ly/מחברת-מוטיבציה-אני-מלכה

מוזמנות.ים להאזין, לשתף ולדרג בכוכבים שמחים.

האזנה נעימה

גאיה קורן

מייסדת שיטת אני מלכה להערכה עצמית.

מאסטר NLP בטיפול בנשים לפני, במהלך ואחרי גירושים.

מנחת סדנאות, מטפלת ומרצה להערכה עצמית.

נייד: 050-5740730

לאתר הבית ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gayakoren.com/⁠⁠⁠⁠⁠

לקבוצת המלכות בפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/gayakoren⁠⁠⁠⁠⁠

לפייסבוק האישי שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gayakoren⁠⁠⁠⁠⁠

לאינסטגרם שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gayak/⁠⁠⁠⁠⁠

ליוטיוב שלי ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/GayaKoren⁠⁠⁠⁠⁠

להזמנת פגישה או הרצאה: 050-5740730

שלך עד חצי המלכות

החצי השני בידייך,

גאיה קורן

כששאלתי את הבויפרנד מה הוא אוהב בי, הוא ענה: "את מצחיקה". קצת נעלבתי, כי רציתי שימצא בי תכונות עומק רדודות כמו יופי נשגב או קימורים במקומות הנכונים.

לדברי אודליה יקיר, מומחית להומור במערכות יחסים, התברר שהתבאסתי לשווא ושקיבלתי את התשובה השווה מכולן.

אודליה, סטנדאפיסטית בעברה, היא מרצה להומור ולהתפתחות אישית, מחברת הספר 'עד החתונה זה יעזור', ובעצמה רווקה עם הרבה שנות ניסיון.

בשיחה רצינית (ככל שהצלחנו) אנחנו תוהות מה עדיף, להיות גרושה בת 44 או רווקה בגיל הזה, מה צריכה לדעת גרושה טרייה שנפלטת לג'ונגל, איך למגנט גבר, מיהם הגברים שחוששים מנשים עם הומור, ולמה התאמה בהומור הזוגי כמוה כהתאמה מינית.

פרק מצחיק אך רציני על תקשורת מקרבת בעזרת הומור.

מוזמנות.ים להאזין ולשתף.

הצחוק יפה לזוגיות,

גאיה קורן

מייסדת שיטת אני מלכה להערכה עצמית. מאסטר NLP בטיפול בנשים לפני, במהלך ואחרי גירושים. מנחת סדנאות, מטפלת ומרצה להערכה עצמית.

נייד: 050-5740730

לאתר הבית ⁠⁠⁠⁠https://www.gayakoren.com/⁠⁠⁠⁠

לקבוצת המלכות בפייסבוק ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/gayakoren⁠⁠⁠⁠

לפייסבוק האישי שלי ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gayakoren⁠⁠⁠⁠

לאינסטגרם שלי ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gayak/⁠⁠⁠⁠

ליוטיוב שלי ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/GayaKoren⁠⁠⁠⁠

להזמנת פגישה או הרצאה: 050-5740730

שלך עד חצי המלכות

החצי השני בידייך,

גאיה קורן

איך את מגיבה כשאומרים לך "לא"? מתכווצת, נרתעת, או מנסה שוב ושוב עד שאת מקבלת "כן"?

הסיפור של גלית בנגלס הוא סיפור על אשה שלא מוכנה לשמוע "לא" כתשובה.

כשהזמינה אותי ואת הבויפרנד להתארח אצלה בפודקאסט ליום האהבה, גיחכתי, כי אין מצב שהוא יסכים. גם היא גיחכה.

כשהיתה חייבת 2.2 מיליון שקל, הציעו לה להכריז על פשיטת רגל, אבל היא החליטה להחזיר את החוב עד השקל האחרון, בדרך שלא תיאמן.

למעשה, הסיפור שלה כל כך לא ייאמן, שהוא נשמע כמו תסריט לסרט הוליוודי - וזה בדיוק מה שהיא עושה בימים אלה.

מוזמנות להצטרף לשיחה על התרסקות מטורפת, כשלונות מפוארים ואמונה שאין דבר כזה שאין דבר כזה.

להאזין, להאמין ולהגשים.

נ.ב:

כמובן שהתארחנו בפודקאסט שלה, הנה לינק לראיון זוגי נדיר שלי ושל הבויפרנד: https://open.spotify.com/episode/3YE3vq28TfIV5yuaZyieZi

תקשיבו, תוסיפו למועדפים ותדרגו בחמישה כוכבים, אני אעריך את זה מאוד.

האזנה נעימה,

גאיה קורן

מייסדת שיטת אני מלכה להערכה עצמית. מנחת סדנאות, מטפלת ומרצה להערכה עצמית.

מאסטר NLP בטיפול בנשים לפני, במהלך ואחרי גירושים.

נייד: 050-5740730

וכמובן שאפשר ומותר ורצוי לשתף:

לאתר הבית ⁠⁠⁠https://www.gayakoren.com/⁠⁠⁠

לקבוצת המלכות בפייסבוק ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/gayakoren⁠⁠⁠

לפייסבוק האישי שלי ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gayakoren⁠⁠⁠

לאינסטגרם שלי ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gayak/⁠⁠⁠

ליוטיוב שלי ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/GayaKoren⁠⁠⁠

להזמנת פגישה או הרצאה: 050-5740730

שלך עד חצי המלכות

החצי השני בידייך,

גאיה קורן.

יובל אברמוביץ' הוא סיפור הצלחה - אבל יש מצב שהוא מתגרד כשהוא קורא את זה. אברמוביץ' הוא יזם, סופר, שחקן, מרצה ומנטור להגשמת חלומות. נפגשנו לשיחה חושפנית וכנה על מאחורי הקלעים של ההצלחה, על הנכות שדרבנה אותו לעוף גבוה, על איך זה להיות בן יחיד להורים גרושים עם אבא מחוץ לתמונה ואמא שהולכת לעולמה צעירה מדי, לאחר שהיא מגשימה את חלומה להפוך לדוגמנית בגיל שישים.

ראיון עומק עם בנאדם שלא מכיר את המילה דחיינות, שהתחתן עם בחיר לבו אבל מסרב להיקרא גיי ("נזיל" היא המילה החביבה עליו), אב לתפארת, ומי שלא מעט בזכותו קניתי לעצמי ג'יפ ליומולדת.

האזנה נעימה,

גאיה קורן

מייסדת שיטת אני מלכה להערכה עצמית. מנחת סדנאות, מטפלת ומרצה להערכה עצמית.

נייד: 050-5740730

אהבת? אשמח לדירוג גבוה באפליקציה החביבה עלייך

וכמובן שאפשר ומותר ורצוי לשתף:

לאתר הבית ⁠⁠https://www.gayakoren.com/⁠⁠

לקבוצת המלכות בפייסבוק ⁠⁠https://www.facebook.com/groups/gayakoren⁠⁠

לפייסבוק האישי שלי ⁠⁠https://www.facebook.com/gayakoren⁠⁠

לאינסטגרם שלי ⁠⁠https://www.instagram.com/gayak/⁠⁠

ליוטיוב שלי ⁠⁠https://www.youtube.com/c/GayaKoren⁠⁠

להזמנת פגישה או הרצאה: 050-5740730

שלך עד חצי המלכות

החצי השני בידייך,

גאיה קורן.

פעם לא היה לזה שם. אולי חשבת שאת נשואה לגבר עם מצבי רוח קיצוניים, אולי האמנת שהוא מתעצבן מהר. קראנו לזה מא'צו, אפילו שוביניסט, לא ידענו שיש לזה שם מקצועי: נרקיסיסט.

מלך הביצה חייב לגרור אותך לביצה טובענית כדי לשלוט עלייך. מערכת היחסים איתו תתחיל בהפצצת אהבה, ובדיוק כשתחשבי שמצאת את אביר חלומותייך, הוא יתחיל להתנהג אלייך מגעיל. כל כך תרצי להחזיר את הגלגל אחורה, תחפשי איפה טעית, למה האיש שכל כך רצה בך - מתנהג ככה, שתהפכי לגרסה מוקטנת ורדופה של עצמך.

להתגרש מנרקיסיסט זה לא קל, אבל כמו שאומרת רות דיין וולפנר, עורכת דין לענייני משפחה:

"גירושים מנרקיסיסט זה קשה, אבל לחיות איתו זה יותר קשה".

אז איך מתגרשים מנרקיסיסט? קודם כל, טיפול רגשי שיזכיר לך שאת מלכה, שיעניק לך אומץ וחוסן נפשי.

כשתהיי חזקה מנטאלית תוכלי להציב לו גבולות.

לטיפול מנטאלי, ליווי והעלאת הערך העצמי צרי קשר: 050-5740730

איך מזהים גבר נרקיסיסט ואיך לצאת ממערכת יחסים רעילה - בפרק שלפנייך, בפודקאסט אני מלכה גרושה באושר.

האזנה נעימה,

גאיה קורן

מנחת סדנאות, מטפלת ומרצה להערכה עצמית.

נייד: 050-5740730

אהבת? אשמח לדירוג גבוה באפליקציה החביבה עלייך

וכמובן שאפשר ומותר ורצוי לשתף:

לאתר הבית ⁠https://www.gayakoren.com/⁠

לקבוצת המלכות בפייסבוק ⁠https://www.facebook.com/groups/gayakoren⁠

לפייסבוק האישי שלי ⁠https://www.facebook.com/gayakoren⁠

לאינסטגרם שלי ⁠https://www.instagram.com/gayak/⁠

ליוטיוב שלי ⁠https://www.youtube.com/c/GayaKoren⁠

להזמנת פגישה או הרצאה: 050-5740730

שלך עד חצי המלכות

החצי השני בידייך,

גאיה קורן

לפודקאסט קוראים אני מלכה גרושה באושר, אבל האם מצווה עלינו להיות מאושרות? ועד כמה? מה זה אושר בכלל, למה חשוב לתת מקום לבכי, והאם פסיכולוגיה חיובית תעזור כאן.

שירלי יובל יאיר, פסיכולוגית וחוקרת אושר, בשיחה עמוקה ומעניינת על עצב לצד הנאה, איך מפתחים את השריר שמתמקד בטוב ומדוע כולנו זקוקים למגע אנושי.

"עיקר העניין הוא לא לחפש את האושר, אלא לבחון את החיים במובן של לשאול את עצמך שאלות על הבחירות שלך". אומרת יובל יאיר. 

אחרי שתיהני מהשיחה הזאת, אני ממליצה להקשיב לפודקאסט שלה, באנו ליהנות.

האזנה נעימה,

גאיה קורן

מנחת סדנאות, מטפלת ומרצה להערכה עצמית.

050-5740730

אהבת? אשמח לדירוג גבוה באפליקציה החביבה עלייך

וכמובן שאפשר ומותר ורצוי לשתף:

לאתר הבית https://www.gayakoren.com/

לקבוצת המלכות בפייסבוק https://www.facebook.com/groups/gayakoren

לפייסבוק האישי שלי https://www.facebook.com/gayakoren

לאינסטגרם שלי https://www.instagram.com/gayak/

ליוטיוב שלי https://www.youtube.com/c/GayaKoren

להזמנת פגישה או הרצאה: 050-5740730

שלך עד חצי המלכות

החצי השני בידייך,

גאיה קורן

מנהלת בכירה בבנק, שמעולם לא עלתה על סאפ, מתחילה לחתור יום אחד ולא מפסיקה עד שהיא זוכה באליפות העולם לנשים בגיל חמישים. שנה מאוחר יותר היא מוכרזת שוב כאלופת עולם, אך הניצחון נתלש ממנה כשמתברר שהיא פספסה את קו הסיום. 

איך מנצחים כנגד כל הסיכויים? איך מתאוששים כשהחיים מפילים אותך?

זהו סיפורה של דיוה חתמי, שבגיל 14 לא רק שלא חלמה להחזיק משוט, היא לא ידעה אם תזכה לחיות. שבר פשוט ביד הוביל לנמק, שגרר מחלת דם נדירה, אשפוז ממושך בבית חולים ואנורקסיה. היא יצאה מזה, ולא מפסיקה להוכיח את ניצחון הרוח על הגוף מדי יום.

בשיחה חשופה ואמיצה היא מספרת על ההשתתפות שלה בריאליטי הישרדות (העונה השנייה), על חיי הנישואים הארוכים והמורכבים, על שני זוגות התאומים שנולדו כנגד כל הסיכויים, ואיך אשה עם גלי חום מנצחת את גלי הים.

"כשאת צריכה לחתור 220 ק"מ בחמישה ימים את לא חושבת על הסוף, כי תתייאשי", אומרת דיוה. "קודם תחשבי על 200 המטרים הראשונים, אח"כ על 2 קילומטר, כל פעם תתכנני איך את עוברת חלק קטן. ככה תהיה לך מוטיבציה.

"את חייבת להציב מטרות, כדי לא להתנהל עם הרוח. גם אם לא נגיע למטרות שהגדרנו, עדיין הגענו רחוק יותר מהיום שלא הגדרנו לעצמנו את המטרות".

ראיון מדהים עם שורדת אמיתית ואשה גדולה מהחיים.

וכן, דיוה זה השם שהוריה נתנו לה כשנולדה. לא היתה לה ברירה, היא היתה חייבת לממש את השם.

האזנה נעימה,

גאיה קורן

מנטורית להערכה עצמית ולהצלחות בזוגיות ובגירושים.

050-5740730

אשמח לתגובות כיפיות ומעצימות ולדירוג גבוה באפליקציה החביבה עלייך.

וכמובן שאפשר ומותר ורצוי לשתף:

לאתר הבית https://www.gayakoren.com/

לקבוצת המלכות בפייסבוק https://www.facebook.com/groups/gayakoren

לפייסבוק האישי שלי https://www.facebook.com/gayakoren

לאינסטגרם שלי https://www.instagram.com/gayak/

ליוטיוב שלי https://www.youtube.com/c/GayaKoren

להזמנת פגישה או הרצאה: 050-5740730

ניפגש שוב בקרוב,

גאיה קורן.

 כשרונאלדו ירד מהמגרש בבכי, מסרב להאמין שככה הסתיימה הקריירה המרשימה שלו, ישב המדליסט האולימפי אריק זאבי והזדהה. גם הקריירה שלו הסתיימה בצורה שהכי לא ציפה לה. "הגעתי כאלוף אירופה בג'ודו לאולימפיאדת לונדון והתסריט הכי מפחיד התממש", אומר זאבי. "הייתי בטוח שאני עומד לנצח, אבל נכשלתי על קו הסיום".

מהמקום הכי נמוך, פיזית ומנטלית, זאבי הצליח להרים את עצמו ולבנות חיים חדשים. בשיחה מרתקת ועוצרת נשימה מספר זאבי על הכשלונות שמאחורי ההצלחות ועל תקומה אחרי התרסקות מפוארת.

הפרק הזה מעניק מוטיבציה לכל אשה שחושבת שהנישואים שלה נכשלו, שהיא לעולם לא תמצא אהבה, שלא תצליח להתפרנס, שחוששת מאי ודאות. למעשה, הפרק עם אריק זאבי הוא השראה לכל אחת ואחד מאיתנו, שאי פעם הרגיש שהוא מאכזב מישהו.

ציטוטים מעוררי השראה מהשיחה עם אריק זאבי:

· לא משנה כמה היית גדול, בסוף מתעניינים במי שבא אחריך. צריך לשנן את זה כל הזמן.

· בשביל להשתפר אתה צריך לשים את עצמך עם הגב לקיר, להגיד "כן" לדברים שאתה לא מבין בהם, כדי שתוכל ללמוד ולהתפתח.

· כשיש תחרות אין בעיה לגייס מוטיבציה, אבל כשהמטרה רחוקה זה קשה. בכל אימון ובכל מה שאני עושה אני יוצר לעצמי נצחונות קטנים, כדי לא להשתעמם ברגעים מתים.

· כשאתה במקום נמוך אתה חייב לעשות סוויץ' בראש. איך? בכל פוזיציה בחיים אתה יכול להביט על דברים בדרך שתפיל אותך או שתרים אותך, אתה יכול לבכות או להילחם. אל תחשוב "מה אם אני אפסיד, אלא איך אני מנצח".

·  כשצריך לגייס חשיבה חיובית אני אומר לעצמי 'אתה לא כזה גרוע. נכון, הפסדת, אבל תסתכל על הסרט השלם של חייך ולא על תמונה בודדה מתוכו'.

· גם הכוכבים הכי גדולים בסוף חוזרים הביתה לשטוף כלים. נסה למקסם את עצמך ותישאר עם רגליים על הקרקע.

· כשהחיים כמו שהכרת אותם נגמרים צריך להיכנס לתהליך הבראה: לחדש קשר עם חברים מהעבר, למצוא קבוצת תמיכה חדשה, לסדר עניינים פיננסיים, לחלק למטרות קטנות, תחרות-תחרות.

· אם כל החיים לא התמודדת עם מצבים חדשים איך תתמודד עם קורונה, עם גירושים, עם הפסדים? טוב להיות במצב של אי ודאות, זה בונה חוסן מנטלי.

·  אני מאמין במזל: מי שמאמין שיש לו מזל מוצא הזדמנויות, פותח את עצמו לעולם, לא מסתובב כבוי. מה זה מזל? למצוא יותר ממישהו שלא מחפש בכלל. לא צריך לבנות על המזל, אבל צריך לעזור לו.

**

האזנה נעימה, 

גאיה קורן

מנטורית להערכה עצמית ולהצלחות בזוגיות ובגירושים.

050-5740730

אשמח לתגובות כיפיות ומעצימות ולדירוג גבוה באפליקציה החביבה עלייך.

וכמובן שאפשר ומותר ורצוי לשתף:

לאתר הבית https://www.gayakoren.com/

לקבוצת המלכות בפייסבוק https://www.facebook.com/groups/gayakoren

לפייסבוק האישי שלי https://www.facebook.com/gayakoren

לאינסטגרם שלי https://www.instagram.com/gayak/

ליוטיוב שלי https://www.youtube.com/c/GayaKoren

להזמנת פגישה או הרצאה: 050-5740730

ניפגש שוב בקרוב,

גאיה קורן.

תחושת בטן היא לא סתם תחושה, אלא מידע שמתקבל ע"י מיליוני נוירונים שהם בעצם המוח שלנו במעיים. גם שברון לב זו לא סתם תחושה, אלא כאב ממשי. בחלקו השני של הפודקאסט עם ד"ר ליאת יקיר, חוקרת מדע האהבה, אני מנסה לברר איתה למה אנחנו לא מקשיבות לתחושות בטן, מדוע אנחנו נמשכות לפסיכופתיים, ומה טוב בלגור בנפרד בפרק ב'.

שיחה אישית מאוד כמו שמעולם לא שמעתן על הגברים בחייה, כיצד השפיעה עליה סטרס וגרם לה למחלה אוטואימונית, ומדוע חשוב כל כך ללכת לטיפול.

האזנה נעימה, נתראה בפרק הבא,

אשמח לתגובות כיפיות ומעצימות ולדירוג גבוה באפליקציה החביבה עלייך.

וכמובן שאפשר ומותר ורצוי לשתף:

לאתר הבית https://www.gayakoren.com/

לקבוצת המלכות בפייסבוק https://www.facebook.com/groups/gayakoren

לפייסבוק האישי שלי https://www.facebook.com/gayakoren

לאינסטגרם שלי https://www.instagram.com/gayak/

ליוטיוב שלי https://www.youtube.com/c/GayaKoren

להזמנת פגישה התקשרי: 050-5740730

ניפגש שוב בקרוב,

גאיה קורן.

גבר צריך להתחתן כדי להיות מאושר, אשה צריכה חברות. כך מגלה ד"ר ליאת יקיר, מחברת הספר 'קיצור תולדות האהבה' ומי שהיתה אחראית בחתונמי, שהחתן והכלה לא יברחו מתחת לחופה בשניות הראשונות. לדבריה, רוב הנקבות בטבע הן חד הוריות ובכלל אין דבר כזה מונוגמיה! 

ד"ר יקיר, גרושה פעמיים, חוקרת את מדע האהבה מאז שהתגרשה. היא ניסתה להבין לאן נעלם הריגוש כשהאגדות נגמרות והחיים מתחילים.

השיחה שלנו היתה כה מרתקת שלא יכולנו לעצור והיא מחולקת לשני חלקים. זהו החלק הראשון ובו נבין למה 85% משקרים בפרופיל שלהם באתרי הכרויות, מדוע היא שוקדת על מיזם שידוכים כמו פעם, עד כמה הבדידות מזיקה לנו (כמו 15 סיגריות ביום), ולמה כשהיא רואה זוג שנשוי באושר שלושים שנה היא מאמינה שזהו נס אבולוציוני.

החלק השני של השיחה יעלה בשבוע הבא, כדאי להירשם ולהיות מנוי לפודקאסט אני מלכה גרושה באושר כדי לקבל איתות כשהפרק יעלה.

בפרק הבא נדבר על המוח שמתחבא לנו באזור המעיים, ועל זה שתחושת בטן היא בעצם מיליוני נוירונים שמאותתים לנו בטירוף מה נכון או מסוכן לעשות!

נדבר גם על גברים פסיכופתיים (כן, יש משהו יותר גרוע מגבר נרקיסיסט) ועל סקס ובגידות ועל איך להיפרד נכון. 

 יש למה לצפות!

האזנה נעימה, נתראה בפרק הבא,

אשמח לתגובות כיפיות ומעצימות ולדירוג גבוה באפליקציה החביבה עלייך.

וכמובן שאפשר ומותר ורצוי לשתף:

לאתר הבית https://www.gayakoren.com/

לקבוצת המלכות בפייסבוק https://www.facebook.com/groups/gayakoren

לפייסבוק האישי שלי https://www.facebook.com/gayakoren

לאינסטגרם שלי https://www.instagram.com/gayak/

ליוטיוב שלי https://www.youtube.com/c/GayaKoren

להזמנת פגישה התקשרי: 050-5740730

ניפגש שוב בקרוב,

גאיה קורן.

אביה מגן, מנכ"לית רשת מלונות פתאל, היא התשובה לכל הנשים שאומרות "אין לי זמן", "אין לי בייביסיטר", "רחוק לי" ושאר תירוצי החיים. היא חולשת על עשרות בתי מלון ואלפי עובדים, אבל כל זה כלום לעומת אורחת נודניקית אחת בכל מה שנוגע לבתי מלון (אני). היא גרושה (פעמיים), מצליחה לג'נגל בין אמהות לקריירה לחיי חברה, קיבלה לראשונה את כתר המנכ"לית כשהיתה אמא צעירה, ואם תשאלו אותה היא לא פרצה שום תקרת זכוכית - כי אין כזאת. 

"הייתי ילדה לא פשוטה, דעתנית, ואמא שלי היתה מבקרת הרבה בבית ספר בגללי", היא מספרת. "היום אני אומרת תודה לכל אלה שאמרו שלא ייצא ממני שום דבר. כל אלה שאמרו לי לא - הם אלה שחיזקו אותי". 

שיחה על אימהות, נקיפות מצפון, עבודה לתוך הלילה, כיצד להשתלב בסביבה גברית, לנצח משברים, להציב מטרות ולהגיע אליהן, ומעל הכל האמונה שהשתמש תמיד זורחת.

האזנה נעימה.

 -----

אהבת את הפודקאסט? איזה כיף, דרגי אותו גבוה באפליקציה האהובה עלייך.

לאתר הבית https://www.gayakoren.com/

לקבוצת המלכות בפייסבוק https://www.facebook.com/groups/gayakoren

לפייסבוק האישי שלי https://www.facebook.com/gayakoren

לאינסטגרם שלי https://www.instagram.com/gayak/

ליוטיוב שלי https://www.youtube.com/c/GayaKoren

להזמנת פגישה התקשרי: 050-5740730

ניפגש שוב בקרוב,

גאיה קורן.

ציפור שיושבת על ענף שנכרת מיד מתעופפת. אין לה ברירה אחרת. היא לא נופלת, אלא עפה גבוה ומחפשת מקום בטוח לנחות עליו. כך אומרת חגית אבן צור, בעלים של חברת BRIGHT שמלווה יזמים ואנשי עסקים. לדבריה, אשה שמתגרשת צריכה להתייחס לעצמה כסטארט אפ, יזמית שמוציאה מוצר חדש לשוק.

בפרק הזה אנחנו מדברות על אשה שמתגרשת או רוצה לבנות קריירה ולחיות לא מהישרדות אלא מתחושה של שפע.

אבן צור נותנת כלים פרקטיים לתוכנית עסקית, טיפים לעשייה והרבה רוח גבית של אמונה וביטחון. מומלץ להאזין עם דף ועט, כדי לתרגל ולהיות בעשייה.

עשרה צעדים למלכה עצמאית:

1. תאמיני בלב שלם שמגיע לך ואת יכולה להרוויח ממה שאת אוהבת. 

2. תראי את המצב שלך כהזדמנות לעוף גבוה.

3. עשי רשימה של מאה אנשים שאת רוצה לשבת איתם לקפה.

4. ערכי רשימה של החוזקות שלך. אם את לא בטוחה, תשאלי חברים ותקשיבי בלי התנגדויות.

5. מפי את חמשת התפקידים האחרונים שלך כדי לדעת מה מתאים לך: באיזו סביבה עבדת, האם את מעדיפה משרד או פגישות בחוץ, עבודה מהבית או אופן ספייס.

6. כתבי או ציירי את תמונת החזון שלך.

7. כתבי כמה את רוצה להרוויח בלי להתבייש. ותוסיפי.

8. כתבי מה משמעותי עבורך: אם היה לך כל סכום במה היית משקיעה אותו, לטובת מי או מה.

10. את הולכת לעבוד הרבה, כדאי שזה יהיה במשהו שאת אוהבת!

-----

אהבת את הפודקאסט? איזה כיף, דרגי אותו גבוה באפליקציה האהובה עלייך.

לאתר הבית https://www.gayakoren.com/

לקבוצת המלכות בפייסבוק https://www.facebook.com/groups/gayakoren

לפייסבוק האישי שלי https://www.facebook.com/gayakoren

לאינסטגרם שלי https://www.instagram.com/gayak/

ליוטיוב שלי https://www.youtube.com/c/GayaKoren

ניפגש שוב בקרוב,

גאיה קורן.

אנחנו לא מחבבות חוסר ודאות! אם רק היו מבטיחים לנו שאנחנו עושות את הדבר הנכון, שלא ניכשל, היה הרבה יותר קל להחליט אם להישאר או ללכת, להתחתן או להתגרש, ללדת, להחליף עבודה. ד"ר קרן אור חן, מומחית לקבלת החלטות ומקימת המרכז לפסיכולוגיה חיובית בצפון, מסבירה כמה קל לקבל החלטות שגויות ולמה לא כדאי להתרגש מהן. בשיחה חשופה וכנה היא מספרת על ילדות לא פשוטה שהובילה לדימוי עצמי נמוך ולאנורקסיה, איך צמחה מהכאב, מדוע היא לא מתחתנת ולמה חשוב לברר כבר בדייט הראשון איך אתם ישנים בלילה. 

האזנה נעימה,

גאיה קורן.

-- -- --

אהבת את הפודקאסט? איזה כיף, דרגי אותו גבוה באפליקציה האהובה עלייך.

לאתר הבית https://www.gayakoren.com/

לקבוצת המלכות בפייסבוק https://www.facebook.com/groups/gayakoren

לפייסבוק האישי שלי https://www.facebook.com/gayakoren

לאינסטגרם שלי https://www.instagram.com/gayak/

ליוטיוב שלי https://www.youtube.com/c/GayaKoren

ניפגש שוב בקרוב,

גאיה קורן.

שיחה שנונה עם ד"ר עינת גלזר, פסיכולוגית ארגונית, שמפריכה מיתוסים על אינטליגנציה רגשית אצל גברים, ומסבירה למה אין קשר בין גבר שמשלם בדייט לפמיניזם.

מחכה בהתרגשות גדולה לקרוא את התגובות שלכן לפודקאסט.

האזנה נעימה,

גאיה קורן.

-- -- --

אהבת את הפודקאסט? דרגי אותו גבוה באפליקציה האהובה עלייך.

לאתר הבית https://www.gayakoren.com/

לקבוצת המלכות בפייסבוק https://www.facebook.com/groups/gayakoren

לפייסבוק האישי שלי https://www.facebook.com/gayakoren

לאינסטגרם שלי https://www.instagram.com/gayak/

ליוטיוב שלי https://www.youtube.com/c/GayaKoren

ניפגש שוב בקרוב,

גאיה קורן.

איך הרגלי השופינג שלנו קשורים לטינדר? למה אנחנו משקרים באתרי הכרויות? איך הסרטים של דיסני שיבשו את מודל הזוגיות? ולמה כדאי לעשות משהו מפחיד בדייט הראשון?

ד"ר לירז מרגלית היא פסיכולוגית דיגיטלית ואחת המומחיות בריאליטי 'אהבה חדשה'. בשיחה סופר מרתקת היא מדברת על מאחורי הקלעים של הריאליטי, מגלה שגברים מעדיפים נשים בלי פילטר, זורקת את הפצצה שבני זוג לא נועדו להיות מונוגמיים, וחושפת שהיא עדיין נעלבת מטוקבקים.

תהיו טובות ותשאירו לה תגובות נהדרות, כי היא נהדרת!

מחכה בהתרגשות גדולה לקרוא את התגובות שלכן לפודקאסט.

האזנה נעימה,

גאיה קורן.

-- -- --

אהבת את הפודקאסט? דרגי אותו גבוה באפליקציה האהובה עלייך.

לאתר הבית https://www.gayakoren.com/

לקבוצת המלכות בפייסבוק https://www.facebook.com/groups/gayakoren

לפייסבוק האישי שלי https://www.facebook.com/gayakoren

לאינסטגרם שלי https://www.instagram.com/gayak/

ליוטיוב שלי https://www.youtube.com/c/GayaKoren

ניפגש שוב בקרוב,

גאיה קורן.