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💥 LOS 5 ERRORES MÁS COMUNES AL CONSUMIR SEMILLAS 😱

Hoy comparto este video para contarte cuáles son los errores más comunes al consumir semillas. ¡Escuchá el podcast completo porque te vas a sorprender!

Son los clásicos errores que nadie te dice y casi todos los cometen.

En las semillas encontrarás la mayoría de los nutrientes necesarios, pero si las ingerís incorrectamente, tu cuerpo no solo no podrá asimilar sus nutrientes sino que también podrá dañarse.

Escuchá el podcast completo. Al final te doy un bonus para que lo tengas en cuenta.

Contame si cometiste o cometés algún error. Y si tenés alguna información más, escribila en los comentarios así aprendemos todos. ¡Te leo! 👇🏻

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💥 BATCH COOKING VS MEAL PREP 😱 By Pablo Martin Chef

Las técnicas del Batch cooking y meal prep se pusieron de moda desde hace varios años. En Argentina Paulina cocina insiste en su meal prep para solucionar las comidad de la semana. Pero, ¿sabés cuáles son las diferencias? ¿alguna vez hiciste un batch cooking o meal prep?

Mirá el video completo. Al final te doy un bonus para que lo tengas en cuenta.

Si tenés alguna información más, escribila en los comentarios así aprendemos todos. ¡Te leo!

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💣 AYUNO INTERMITENTE, ¿REALMENTE ES TAN BUENO? – ¡HOY TE CUENTO MI VERDAD! 💣 

💣💣💣💣  

En este nuevo podcast te cuento qué es el ayuno intermitente, cuáles alimentos lo cortan, si realmente todas las personas pueden llevarlo a cabo, cuáles son los alimentos que no se recomiendan consumir, cómo se corta y cuáles son las diferencias entre los diferentes tipos. Además, te cuento cómo fue mi experiencia con el ayuno intermitente.  

Quedate hasta el final del podcast donde te doy una sorpresa.💣💣💣  

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SI CONSUMÍS AVENA, ¡NO DEJES DE VER ESTE VIDEO!  

Mitos y verdades sobre la avena 

💪 - 5 tips para incorporar este cereal: Remojo, gluten, activación, copos y leches.  

¿Por qué comer avena? ¿Por qué muchos creen que es un gran cereal? ¿Los celíacos la pueden consumir? ¿Cuál es la mejor avena? ¿Se puede consumir cruda? ¿Anti nutrientes?  

👉Todo lo que debés saber sobre la avena: beneficios, propiedades, tipos, copos, remojo, antinutrientes, recetas, cómo consumirla (leches o bebidas vegetales, preparaciones, etc.).  

En este podcast respondo todas las preguntas de arriba y además hablo sobre el tipo de avena que deberíamos comer, si las leches vegetales son buenas, cuál es el mejor momento del día para consumirla, cómo se cocina, y si es el cereal ideal para diabéticos, personas con colesterol alto o con problemas de tiroides.  

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AYUNO INTERMITENTE SALUDABLE.

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¿Escuchaste hablar sobre los ayunos y ayunos  intermitentes? ¿Querés saber toda la verdad sobre esta técnica para desintoxicar el cuerpo?

Carla Zaplana, dietista y nutricionista, nos aconseja sobre el modo de integrar de forma segura el ayuno intermitente en nuestra rutina, y también nos ofrece estratégias para analizar y comprender las reacciones de nuestro organismo.

Si te gustó la entrevista, compartila con tus amigos, dale like, dejame un comentario y guardala.

¡Sumate a la alimentación consciente!

👇 ¡Te leo abajo! 👇👇👇

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MITOS Y VERDADES SOBRE EL BRÓCOLI

En este nuevo podcast hablo sobre las propiedades del brócoli y cómo incorporarlo de una forma más fácil y rica.

También, descubrirás diferentes propiedades y beneficios para la salud que jamás escuchaste. Además, te doy varias recetas prácticas y rápidas.

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ENTREVISTA CON LEO MONTERO – BONUS TRACK

Entrevista completa del programa de radio Bonus Track.

¡Suscribite al canal y te avisará cuando comienza el programa!

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ENTREVISTA A DAISY MAY QUEEN – DE LA INDIA AL MUNDO

En esta nueva entrevista Daisy May Queen habla sobre su vida en la India. Además cuenta cómo logró cumplir sus sueños y cuenta sobre sus tres vidas. Luego, Daisy May Queen, muestra su cocina y comparte sus mejores recetas veganas y saludables. ¡Suscribite al canal y te avisará cuando comienza el programa!

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COZINHA SAUDÁVEL DA MARGARIDA MAY QUEEN DA ÍNDIA COM PABLO MARTIN

Nesta nova entrevista, Daisy May Queen fala sobre sua vida na Índia. Ele também conta como conseguiu realizar seus sonhos e conta sobre suas três vidas. Em seguida, Daisy May Queen, mostre sua cozinha e compartilhe suas melhores receitas veganas e saudáveis. -Subscreva o canal e irá notificá-lo quando o programa começar!

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En este nuevo podcast hablo sobre las propiedades de la moringa y cómo incorporarla de una forma más fácil y práctica. También, descubrirás diferentes propiedades y beneficios para la salud que jamás escuchaste.

Además, te doy varias recetas prácticas y rápidas.

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En esta entrevista Jorge nos cuenta cómo se leen correctamente las etiquetas de los alimentos industrializados, nos habla sobre la genética y el ADN. Además, nos da diferentes tips para mejorar nuestra vida.

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En este nuevo podcast hablo sobre las propiedades del pomelo y cómo incorporarlo de una forma más fácil y rica. También, descubrirás diferentes propiedades y beneficios para la salud que jamás escuchaste.

Además, te doy varias recetas prácticas y rápidas.

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En esta entrevista Fernando nos cuenta qué se siente cuando ayuda a mejorar el planeta, por qué decidió ir por ese camino y no se quedó en su casa sentado. Además, da mucha información para que entre todos podamos aportar un granito de arena.

Fernando trabajó en Unicef, manejó proyectos digitales y desde el 2005 trabaja en Greenpeace.

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En este nuevo podcast hablo sobre las propiedades de la bebida probiótica más antigua del mundo y cómo incorporarlos en la ingesta diaria. Te cuento todos los secretos para que puedas preparar la mejor kombucha de forma fácil y rápida.

Además, te doy varias recetas prácticas y rápidas.

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En esta entrevista Silvina nos cuenta por qué a los 5 años decidió ser vegana y cómo era ser la distinta del barrio. Habla sobre la mirada del otro, del cómo mejorar la ingesta diaria y por qué no cocina con gluten. Además, habla sobre alimentación saludable para chicos y da varios secretos para mejorar la calidad de vida.

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En este nuevo podcast hablo sobre las propiedades de los germinados y cómo incorporarlos en la ingesta diaria. ¿Cómo se hacen? ¿Cómo se lavan? ¿Cómo se guardan? ¿Cómo se consumen?

Además, te doy varias recetas prácticas y rápidas.

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En esta entrevista Ramón nos cuenta cómo comenzó su amor por el pan, habla sobre sus inicios y nos da una clase magistral sobre “masa madre”.

Además, cuenta todos sus secretos para que te salga un pan súper esponjoso sin usar levadura.

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En este nuevo podcast hablo sobre las propiedades de los repollitos de Bruselas y cómo incorporarlos en la ingesta diaria. ¿Cuánto tiempo se cocinan? ¿Cómo hacerlo para que no pierdan sus propiedades? ¿Cómo elegirlos?

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En esta entrevista Federico nos habla sobre el ego y cómo amigarnos con él. Además, nos da una clase magistral sobre la abundancia y la carencia emocional. Nos enseña a rediseñar nuestra vida y habla sobre la programación subconsciente.

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En este podcast hablo sobre las propiedades del pepino. ¿Cómo incorporarlo en la ingesta semanal? ¿Qué propiedades tienen? ¿Cómo combinarlo? ¿Cómo elegirlo?

Además, te doy varias recetas prácticas y rápidas.

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En este podcast hablo sobre las propiedades de la heroína de la alimentación saludable. ¿Cómo incorporarlos en la ingesta semanal? ¿Qué propiedades tienen? ¿Cuánta cantidad se puede consumir? ¿Los deportistas la pueden ingerir?

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En esta entrevista íntima Manuel nos cuenta cómo era ser vegano hace 45 años. Además, nos explica la diferencia entre vegano y vegetariano, qué pasa con la vitamina B12, derriba todos los mitos sobre el veganismo y habla sobre el calentamiento global.

Si tenías alguna duda sobre esta filosofía de vida, esta es la nota que estabas esperando.

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En este podcast hablo sobre las propiedades de estas crucíferas y cómo incorporarlas en la ingesta diaria. ¿Qué propiedades tienen? ¿Cómo se cocinan? ¿Cómo logro que los niños las consuman? ¿Cómo elegirlas?

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En esta entrevista íntima el nutricionista Hernán Maroni nos explica las diferentes formas de alimentarnos bien siguiendo una dieta vegetariana, cómo debería ser nuestra ingesta diaria y expone su verdad sobre la vitamina B 12.

Además, habla sobre el calcio, hierro y proteína de origen vegetal.

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En este nuevo podcast hablo sobre las propiedades de las semillas de chía y cómo incorporarlas en la ingesta diaria. ¿Por qué hay que activarlas y cómo se hace? La importancia del omega-3. ¿Es lo mismo moler que activar? ¿Cuánto duran las semillas activadas en la heladera?

Además, te doy varias recetas prácticas y rápidas.

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En esta entrevista íntima el coach Summer Sasin nos dice cómo concretar nuestros sueños, cómo modificar los mandatos familiares y quiénes somos realmente.

Si sentís que te falta un empujón para alcanzar tus sueños o liberarte de algo que no te deja crecer, este dialogo te ayudará mucho.

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En este nuevo podcast hablo sobre las propiedades del aceite de oliva y cómo incorporarlos en la ingesta diaria. ¿Será la mejor grasa para el ser humano? ¿Cómo lo elijo? ¿Se puede calentar? ¿En pastelería se puede usar?

Además, te doy varias recetas prácticas y rápidas.