Sårbar och Superstark

Idag har jag bjudit in en av mina absoluta bästisar - Sekina Kling!

Vi pratar om Sekinas bok som släpps väldigt snart! En bok fylld med bjussiga anekdoter, klokskap samt tips och råd på goda vanor som får oss att må bättre i oss själva. Sekina förklarar genom egna erfarenheter hur vi kan komma dit på ett enkelt och lustfyllt sätt, som faktiskt fungerar i det riktiga livet.

Vi pratar också om föräldraskap, relationer och vänskap. Om att det går att hitta nya bästisar sent i livet.

Vi kommer även in på skam och att bli avvisad. Sekina berättar öppet och sårbart om en händelse från sin uppväxt, som än idag sitter djupt i henne. Men genom att prata om det kan hon många år senare känna sig starkare, och sakta men säkert lösa upp skammen.

Skratten, klokskapen och generositeten flödar - häng med!

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Sekina Kling

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fantastiska Denise Rudberg gästar dagens avsnitt. Ett otroligt fint avsnitt där hon generöst bjuder på sig själv, sin sprudlande energi och viktiga budskap. Denise är sommarprataren, programledaren men framför allt författaren som gett ut 35(!) stycken böcker, i flera olika genrer. 

Det här vill ni inte missa!

Vi pratar om kärlek, makt och destruktiva relationer. Om att Denise, likt mig, brutit med sin mamma. Om den skam och skuld som det förknippas med, som inte borde finnas där. Och om barnuppfostran och att bli uppfostrad av endast ena föräldern. 

Vi pratar också om att våga utmana, känna sig rebellisk och att alla faktiskt inte behöver tycka om en. När känner sig Denise som mest sårbar? Hur hanterar hon motgångar? Och vad betyder egentligen lyllig?

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Denise Rudberg

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag gästas podden av min otroligt fina, kloka och roliga vän Tony Irving! Ett helt fantastisk avsnitt där insikter, gapskratt och en stor dos av klokskap varvas om vartannat.

Vi pratar om Tonys insikter i att åldras, att landa i sig själv och känna sig nöjd med vem man är. Om att våga trivas här och nu för att öppna upp för alla möjligheter som kommer med åldern. Och vi får ta del av när Tony känner sig som mest sårbar.

Vi pratar också om relationer och vänskaper som kan ta olika vägar i livet. Vägar som ibland går parallellt men kan dela upp sig, för att sedan hitta tillbaka till varandra.

Självklart kommer vi även in på Let´s Dance och pratar om hur programmet tar upp fördomar, går emot normer och väcker frågor. Men också om hur Tonys roll ser ut och vilka deltagare har han burit med sig under åren. Hur fungerar egentligen poängutdelningen? Och har juryn manus?

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Tony Irving

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Poddkompisar, äntligen är Yvonne tillbaka!

Vi pratar om att följa sina drömmar för att hitta sin egen väg i livet. Vi svarar på era modiga och generösa frågor om att inte anpassa sig efter andras förväntningar. Och om att våga testa och tillåta sig att göra misstag. Det är när vi vågar som möjligheter skapas och som vi får erfarenheter och utvecklas.

Vi grottar också ner oss i vad man kan göra för att stärka sin självkänsla. Och i hur man hantera ett dåligt samvete för att vilja ha egentid som förälder. 

Som vanligt bjuds det på en blandning av våra erfarenheter, klokskap, allvar och gapskratt när magiska Yvonne gästar podden. Häng med!

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Yvonne Brokvist

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag har många vänner med ovanliga och spännande jobb. Dagens gäst är en av dem - astrologen Maggan Hedin!

Vi pratar om Maggans yrke som astrolog. Hur blev Maggan astrolog och hur såg vägen dit ut? Vad är det vanligaste som människor söker sig till Maggan för? Hur hanterar hon det när hon blir ifrågasatt för sitt yrke? Hur tacklar hon vänner och familj som inte tror på astrologi? Hur använder sig Maggan av astrologi i sitt eget liv? 

Vi grottar ner oss i astrologi. Passar ett stjärntecken bättre ihop med något annat? Hur fungerar horoskopen i tidningar? Vad är astrologi? Vad är Maggans tips för att lära sig mer om horoskop? 

Många frågor med många spännande svar. Häng med på ett härlig och ärligt avsnitt fyllt av gapskratt!

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Maggan Hedin

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är nog det finaste avsnitt som jag och Christina Stielli spelat in. Ett otroligt ärligt, generöst och ödmjukt samtal med gapskratt, tårar och bjussiga anekdoter.

Vi pratar om rädsla, viktiga relationer, vikten av att älta svåra situationer och att tillåta sig själv att få ut det jobbiga ur kroppen. Om att det inte finns någon jämförelse i smärta och att vi kan begränsas av märkliga saker. Och vad innebär det att livet är som en toarulle?

Vi pratar också om att våga sig på kärlek. Om förälskelse som inte blev som man önskat och om modet att våga lämna för att inte tappa bort sig själv. Christina delar med sig av en händelse som fick henne att gå från sårbar till superstark. 

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Christina Stielli

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag gästas jag av min otroligt inspirerande vän Aron Anderson - äventyraren och nu mera också Let´s Dance-Aron!

Han delar med sig av sin gripande historia och den stora omställningen i vardagen. Och om den fantastiske Pia som fanns i hans liv och vad idrott betydd för honom. Men också om utmaningar och fördomar han möter och hur han bemöter dem. Vi landar i Arons vilja att visa på möjligheter - även fast man har annorlunda förutsättningar.

Vi pratar självklart även om Let´s Dance och Arons medverkan där - ett av alla hans äventyr. Vi får också följa med på fler berättelser från hans otrolig äventyr. Vad kommer hans äventyrslystenhet och driv från? 

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Aron Anderson

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna vecka pratar vi om konsekvenserna av att säga upp bekantskapen med en släkting. Hur ska man tänka och vid sammankomster såsom bröllop och begravningar? 

Vi pratar även om relationsutmaningar som när ens partner lider av beroendeproblematik. Vad kan vi göra för att inte tappa bort oss själva?

Och så landar vi i vikten av att våga ha tråkigt och att det finns något mycket vackert i den grå tråkiga vardagen.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Yvonne Brokvist

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag gästas podden av min fantastiska vän Storycoachen Katrin Sandberg som ger många bra tips och råd!

Vi bär alla på en livsberättelse. Katrin guidar personer att hitta sin inre glöd och mening genom sin historia, för att visa hur vi kan leva och leda oss gladstarka med närvaro. Katrin har bland annat skapat Guldkompassen som är ett förhållningssätt för att navigera och förstå vem du är och vart du är på väg. 

Vad kan man upptäcka i sin egen livsberättelse? Hur förmedlar man en historia? Vad innebär gladstark? Och varför är det viktigt?

Vi pratar om konsten att beröra genom sin historia och om att ta sina tankar och känslor från huvudet ner i hjärtat. Det är då berättelsen blir sann. 

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Katrin Sandberg

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna onsdag nördar vi in oss in en fråga om irritation. Varför stör vi oss på andra? Är det för att de är dumma eller kan vi lära oss något om oss själva? Varför påverkas vissa och andra inte? Vad menas med hotat och att se sin egen del?

Det blir en djupdykning i vårt favorit ämne - MT metoden.

Ju mer vi förstår, desto lättare kan vi leda oss själva. Och genom att lära känna oss själva så förstår vi andra.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Yvonne Brokvist

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag har längtat, ni har längtat - Riitta Wikström är tillbaka i podden!

Vi tar vid från förra avsnittet med Riitta där hon berättade sin enormt starka historia. En historia om att hennes pappa tog livet av både Riittas mamma och sig själv. Och i denna tragedi lämnades Riitta och hennes lillebror kvar.

Hur hanterar och pratar man med barnen som blir kvar? Hur möter vi på bästa sätt barn som upplevt våld i nära relationer? Vi pratar om skuld och skam, om vikten av att prata och att låta barnet känna det den känner. 

Ett otroligt ärligt, modigt och hoppfullt samtal som ni inte vill missa!

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Riitta Wikström

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Poddkompisar, vi är tillbaka. Stort tack för det fina engagemang som ni visat för dessa onsdagsavsnitt! Det betyder så mycket för oss.

Vi fortsätter svara på era frågor som denna vecka bland annat handlar om; Hur gör man när en vill ha barn och den andra inte? Hur gör man för att lära känna och knyta an till nya bekanta? Vad är viktigt i en vänskapsrelation? I en kärleksrelation? Och inte minst i relationen till oss själva?

Ställ gärna dina frågor i DM:s på mina sociala medier, där heter jag @miatornblom. Eller så mailar du till mia@mtledarskap.se.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Yvonne Brokvist

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykologen Lisa Clefberg är tillbaka i podden. Vi vill hjälpa till med det vi kan och tar idag upp hur man pratar om svåra saker med barn.

Vi lever i en tid som är oviss och oberäknelig på olika sätt. Hur pratar man med barn om dessa svåra saker? Hur hanterar man det som förälder eller närstående till barn? Hur gör man om man själv fastnat i katastroftankar?

Vi pratar om vikten av att prata, dela med sig och reflektera. Om att hitta en gemenskap och bearbeta svåra saker tillsammans. Om att barn skiljer sig från varandra och att syskon kan behöva olika sätt att hantera och förhålla sig till saker. 

Men också om att man måste få ta en paus och andrum ibland när livet är oberäkneligt. Och om att det är viktigt att dela med sig när man gjort fel - ingen människa är perfekt och alla gör misstag. Det viktiga är att äga misstaget och ställa till rätta.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Lisa Clefberg

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yvonne och jag har beslutat oss för att släppa ett extra avsnitt på onsdagar där vi svarar på era frågor.

I första avsnittet av ”Onsdagar med Mia och Yvonne” pratar vi om att våga be om hjälp. Många ser det som en svaghet att be om hjälp men vi anser tvärtom att det är en oerhörd styrka och att det är superviktigt. Ensamma kan vi vara starka men det är tillsammans vi skapar magi. Hur vågar man? Vad bör man tänka på? Tänk om det blir fel? Vad är vinsten? Hur vänder man oro till tillit?

Ställ gärna dina frågor i DM:s på mina sociala medier, där heter jag @miatornblom. Eller så mailar du till mia@mtledarskap.se.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Yvonne Brokvist

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag har jag bjudit in Hélène Barnekow som är lika nördigt intresserad av ledarskap som jag. Hélène har varit VD för både Telia och Microsoft i Sverige men har än mer erfarenheter internationellt.

Hur skiljer det sig att leda i olika länder? Hur bygger man en god företagskultur? Kan alla bli bra ledare? Vilka misstag har Hélène gjort? Vad är hennes styrkor och svagheter i rollen som ledare? Vilka är hennes bästa råd? 

Vi pratar om att leda i kris och förändring. Om feedback, prioriteringar, återhämtning, reflektion och sårbarhet. Om vikten av att samarbeta för att nå sin fulla potential. Det är när vi får människor att växa som magi skapas. 

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Hélène Barnekow

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar bland annat om vad man bör tänka på när man flyttar ihop, att hantera andras åsikter och hur man stöttar människor i sorg. Om att säga upp kontakten med sin familj, att hitta sig själv efter pandemin, hur man planerar sin tid och hur man ger sitt barn bättre självkänsla. Och vad tycker vi om botox? 

Tanken var att jag skulle spela in detta avsnitt själv och svara på era frågor. Men på vägen till poddstudion gick jag förbi min underbara man. Döm av min förvåning när han följde med mig, vilket resulterade i att vi svarar på era frågor - tillsammans!

Vi hann inte med alla era frågor, så jag hoppas att Michael följer med mig in i poddstudion snart igen!

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Michael Törnblom

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Poddkompisar, detta är ett bonusavsnitt på engelska - fyllt med klokskap, mod, hopp, generositet och skratt!

Jag hade förmånen att träffa magiska författaren Katherine May när hon var i Stockholm. Självklart pratar vi om hennes böcker men framför allt om henne som person och det faktum att hon först vid 39 års ålder äntligen blev diagnostiserad med autism. Hur är det att leva med autism? Tycker hon synd om sig själv? Vad blir konsekvensen av en kram och att ta någon i hand? 

Vi pratar om sårbarhet och självledarskap, om reflektion och återhämtning. Och om värdet av att få kunskap om andras behov och utmaningar för att förstå både sig själv och andra. Jag blev berörd, imponerad, inspirerad och full av energi av vårt möte. Ni vill inte missa denna fantastiska kvinna.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Katherine May

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min vän Daniel Riley är en otroligt fin och ödmjuk person med enorm drivkraft och passion. Trots sin unga ålder har han hunnit bli utsedd till årets fotograf och filmat det mesta vi ser på TV.

Rileys lillebrors plötsliga bortgång innebar en enorm sorg, men samtidigt andra familjers lycka vars anhöriga räddades genom broderns organdonationer.

Vi pratar om att följa sina drömmar, kasta sig ut och våga testa nya saker. Om att vi finner kunskap genom att lära oss av varandra, oavsett ålder. Och om att inget i livet är orättvist eller rättvist - det bara är. 

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Daniel Riley

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som doktor i psykologi kastade sig Angela ut i dejtingvärlden efter sin skilsmässa. Efter 100 dejter skrev hon en bok om sina erfarenheter. Till skillnad från mig, som aldrig har dejtat, är Angela verkligen en dejtexpert! 

Hur lyckas man med en dejt? Vad är viktigt i en profil? Vad ska man akta sig för? Angela delar generöst med sig av knasiga historier och insikter. Men också om sorgen från sin egen skilsmässa, att kunna känna sig älskbar och förståelsen för att den man är räcker.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Angela Ahola

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag har jag bjudit in otroliga Amelia Adamo!

Amelia delar bjussigt och enormt underhållande med sig av några av sina största misstag.

Vi pratar bland annat om sexualitet, kulturer, skam, mod, förebilder och ålder - att 70 är det nya 50! Och att meningen med livet är att skapa mening i livet. 

Amelia förlorade sin första man vi 37 års ålder. Hur har det påverkat henne? Hur hanterade hon sin sorg? Det och mycket mer får du följa med på i dagens samtal med Amelia Adamo!

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Amelia Adamo

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag har jag bjudit in min vän Carina Sunding som arrangerade min allra första öppna föreläsning.

Vi pratar om att riva ner hinder och begränsade tankar som står i vägen för oss själva. Om att följa sin dröm och längtan för att våga kasta sig ut och ta språng mot någonting nytt. 

Carina delar generöst med sig av sina största motgångar och utmaningar; panikångest, skilsmässa, ekonomisk stress och en ny stormig kärlek som sket sig totalt. Dessa utmaningar gör att hon idag känner sig superstark, då hon har vågat visa sig sårbar.

”Make it happen” helt enkelt!

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Carina Sunding

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen är Yvonne Brokvist tillbaka! Klok och generös som få.

En modig poddkompis har skrivit in till oss om sin längtan efter en bästa vän. Vi försöker svara på hennes frågor och nördar ner oss i ämnet vänskap. Hur gör man? Är det viktigt att ha en bästis? Måste man vara lika? Måste man ha känt varandra hela livet? Hur kommer man nära? 

Här landar vi i vår egen vänskap, en resa som inte alltid varit självklar. 

Avsnittet är fyllt av bjussiga historier blandat med både allvar och gapskratt. Som alltid är du som lyssnar bland vänner, för här är vi alla poddkompisar.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Yvonne Brokvist

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min fantastiska man är tillbaka i podden - Michael Törnblom!

I dagens avsnitt tar vi upp frågor som ni har ställt! Vi pratar om att skapa förutsättningar för en jämställd relation, vikten av kommunikation samt tålamod och tillit. Men också om att hantera krockar, fortsätta vara nyfikna på varandra och att våga visa sig sårbar för sin partner. Och vad innebär egentligen att ”bråka ihop sig”?

I avsnittet delar vi även med oss av vår största kris tillsammans. Dessutom berättar vi om våra alter egon Torsten och Greta, och hur de tar sig i uttryck i vår relation. 

Ja ni förstår ju - det är bara att hoppa på Relationsexpressen!

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Michael Törnblom

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag är en stor dag! För första, men absolut inte sista, gången gästas podden av en av er mina poddkompisar - Riitta Wikström!

Vi har lärt känna varandra på Instagram. I våra meddelanden till varandra har jag mött hennes generositet, engagemang och klokskap. Efter att vi oväntat möttes på gatan kände jag - hon ska vara gäst i podden! Vilket möte det blev och vilken livshistoria hon delar med oss.

När Riitta var 20 år tog hennes pappa livet av både Riittas mamma och sig själv. Kvar lämnades Riitta och hennes lillebror.

I ett omtumlande, modigt, ärligt och hoppfullt samtal pratar vi om att omfamna sig själv och äga sin historia. Om bearbetning och läkning, och om vikten av att prata om det svåra för att ge vidare. Ni vill inte missa detta avsnitt.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Riitta Wikström

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag älskar oväntade och spännande möten med människor! Exakt det uppstod när jag och Binette Seck sprang på varandra för ett tag sedan. Jag blev otroligt förtjust i henne och idag gästar hon dagens poddavsnitt!

Binettes kall är att knäcka koden kring problem i samhället och istället vända dem till möjligheter. Hennes titel är att ”Demokratisera tillgången till kunskapen inom Tech”. Binette blev 2021 utnämnd till Årets IT-kvinna av CGI och Universum.

Vi lever i en ny tid och världen är fylld av teknik men vad händer med människan? Binette vill att den nästkommande generationen ska nå framtidens kompetens.

Vi pratar om hopp, förebilder och mångfald. Men också om att våga tro på ett bättre liv, följa sina drömmar och skapa möjligheter.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Binette Seck

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som ni vet poddkompisar har jag varit nykter i 25 år. Precis som jag har dagens gäst valt att gå den nyktra vägen. Mathias Holmgren - artisten, sångaren, kostrådgivaren, personal shoppern och föreläsaren.

Mathias delar generöst och ärligt med sig om sitt beroende och tillfrisknande. Om vikten av att be om hjälpa och att äga sin historia. Han är en otroligt fin och modig person som vågar visa sig sårbar och därmed finner styrka. 

Ett spännande möte där vi pratar om egenvärde, självförtroende, inre trygghet och att kapitulera, hissa vit flagg och börja vara sann mot sig själv.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Mathias Holmgren

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett oskyldigt offer tar allt för ofta på sig skuld och skam för det hemska deras förövare utsatt dem för. I dagens avsnitt möter jag modiga - producenten, skådespelerskan och överlevaren Frida Farrell. 

I tidig 20-årsålder blev Frida inlåst, drogad och såld till flera män. Idag har Frida släppt filmen ”Apartment 407” som är baserad på hennes egna erfarenheter. I filmen spelar hon dessutom sig själv.

Med hopp, skratt och värme pratar vi om att våga dela med sig, hitta en inre kraft och att lägga skammen där den hör hemma.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Frida Farrell

Producent: Louise Skoglund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min fascinerande vän Madeleine Vall är elitidrottare, stuntkvinna, skådis och livvakt… Superstark och sårbar på en och samma gång. I dagens avsnitt delar hon enormt generös med sig. Om priset hon fått betala för den karriär och liv hon valt. Vi pratar bland annat om drömjobb, stress, rädslor, lycka, vad som sker när reservtankar är tom, elitstyrkans hemligheter, om att leva parallella liv och vilseleda framtiden. Mycket, Ni vill inte missa detta

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Madeleine Vall

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är min nyfunna magiska vän Camilla Hamid. Förutom att vara kokboksförfattare är hennes passion och arbete att baka på Youtube och TV. Vi pratar om drömmar, drivkrafter, styrkor och utmaningar. Om att sticka ut, ta plats och hantera rasism. Om mod och sårbarhet, om talang och vikten av värderingar. Hon är rolig, smart och enormt generös. Hon delar med sig mycket klokskap och särskilt hoppfullt kring tillfrisknandet ifrån ätstörningar. Och så pratar vi en del om hur det är att arbeta med sin partner vilket vi båda gör.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Camilla Hamid

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett fullspäckat avsnitt med min spännande vän, entreprenören och ekonomistan Pingis Hadenius. Hon delar generöst med sig om klokskap, lärdomar och misstag. Vi samtalar om hur det var för henne att driva bolag med Isabella Löwengrip under tiden hon mådde som sämst. Om vikten av att ta ansvar för sin ekonomi, särskilt som kvinna. Om att oväntat bli mamma sent i livet och vad det gett henne. Och så lär hon mig vad CBD är och om att börsnotera bolag. Ni vill inte missa detta.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Pingis Hadenius

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi ska akta oss för att hamna i Honungsfällan säger min härliga, modiga och kloka vän Daniel Paris. Vi pratar om livets lotteri, om att vara en modern aktivist, om att livet måste drabba oss. Om värderingar och näthat. Om att samla mod nog att våga klä sig i kjol, klänning och klackar. Om att använda sin plattform till att göra skillnad. Om skillnaden mellan att vara personlig och privat. Och om vikten av att vara stolt och njuta av den vi är och det vi gör.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Daniel Paris

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag älskar att möta människor som vågar, som ser möjligheter hellre än hinder. I veckans avsnitt gästas jag av magiska Annica Liljebladsom sadlade om till skådespelare efter att hon fyllt 50-år. Hur gjorde hon? Vilka är hennes drivkrafter? Vad hade hon för fördelar av att vara den äldsta på utbildningen? Det blev ett ärligt samtal om skattkistan som heter livet.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Annica Liljeblad

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi biter tag i två lyssnarfrågor när Yvonne och Benjamin återigen är på plats i detta avsnitt av podden. En fråga om ”att ha sina vänner i fred”, om att se till att inte dö terapidöden i sängkammaren, om attraktion istället för marknadsföring och att ens partner inte kan vara allt. Och vad menar egentligen Mia med ”tänk traktor”? Och sedan frågan ”Hur får jag mina föräldrar att gå och prata med någon?”, om ambition vs. manipulation. Dessutom så har Benjamin precis debuterat som författare och boken HELIX är nu ute i handeln. Hur känns det? Han ställer frågan ”Kommer jag gå in i väggen nu?”, om känslan att fly från något direkt in i nästa. Mia och Yvonne har båda skaffat bostäder i Spanien. Renoveringen håller på att ta knäcken på Yvonne och Mia krisar över ”soffan i hennes liv”. In bums och lyssna.

Av och med Mia Törnblom

Gäster: Yvonne Brokvist och Benjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han har bjudit mig på den godaste tårtan jag någonsin ätit (och jag har ätit en hel del). Min underbara, generösa, smarta, roliga och ärliga vän Roy Fares delar med sig om sårbarhet, livsglädje, drivkrafter, acceptans och relationer. Vi pratar om krossade drömmar, om att ta vara på nuet, om vikten av att vara ett team, att njuta och varför hans mamma sa "Du har dödat mig". Och självklart pratar vi om succén Mr Cake. Ett otroligt inspirerande och härligt avsnitt som ni inte vill missa.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Roy Fares

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är gaslightning? Vilka är de vanligaste orsakerna till parterapi? Vilka beteenden leder till jämställda, hållbara relationer och vilka leder till skilsmässa?

Kan vem som helst tappa sitt livsrum? Blir man en bättre psykolog av egna erfarenheter? Detta och mycket mer bjuder jag och min favorit psykolog Lisa Clefberg på i detta avsnitt.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Lisa Clefberg

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ofrivilligt bäst på att vara sämst, så beskriver Gunnar sig själv som barn. Han ville inget hellre än att kunna sitta still och följa med på lektionerna men det gick inte. Han förstörde för alla, de sa de till honom men så kom vändningen. En enda person förändrade allt, ja kanske till och med räddade hon livet på honom. Min fina vän Gunnar Söderström delar väldigt generöst med sig om sitt liv, om föräldraskap, om framgång, sorg och sårbarhet. Så tacksam för vår vänskap och att ni får lära känna honom

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Gunnar Söderström

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt nummer 100. Jag firar med att bjuda er på mina bästisar Alice Bah Kuhnke& Eva Röse och en inblick i vår vänskap, ni vill inte missa när vi pratar skit om oss själva med varandra.

Gäster: Alice Bah Kuhnke&Eva Röse

Av och med: Mia Törnblom

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hon är smart, klok och generös. Min fina vän Åsa Lundquist Coey är doktor i komplexitet och Management. Vi nördar in oss ämnet såklart men även om att hon kan dra ut tänder, hennes skeppardrömmar, Jamaica och om att hennes första barn dog i plötslig spädbarnsdöd och hur det har det präglat henne. Detta avsnitt vill ni inte missa...

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Åsa Lundquist Coey

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas jag av min fina vän föreläsaren och träningsprofilen Leila Söderholm. Vi pratar hennes erfarenhet av att ha överlevt en mycket allvarlig tarmcancer. Om hur viktig henne pappa varit för henne. Om hur det var att växa upp med två olika kulturer i sin familj. Om hur hon ser på begreppet hälsa. Och så pratar vi bland annat om racing, amygdala, mental träning och mycket, mycket mer.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Leila Söderholm

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Världens bästa Christina Stielliär veckans gäst och poddkompis. Ni får inte missa hennes ärliga svar på vad som gör hennes sårbar. Vi minns och hyllar vår fina vän Birgitta. Vi bjuder på ett fullspäckat avsnitt om att ta tillvara på den tid vi har, om vinsten med hybris, om vägen till kraft, energi och påverkanskraft. Det blir allvar och skratt, klokskap och trams och framförallt har vi väldig, väldigt kul.

Gäst: Christina Stielli

Av och med Mia Törnblom

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas jag av eldsjälenJeanette Höglund, grundare av nätverket Vid din sida. Även känd från från tv som "Tunnelbane-Nettan". Vi pratar om hennes drivkrafter. Om att möta den som är redo att ge upp sitt liv. Om vikten av att aldrig vara dömande. Om rädsla och döden, om hopp och att se möjligheter där andra ser hinder. Om att ta tillvara på den tid vi har och lite om längtan efter kärlek.

Som inspirerande, vill inte missa detta!

Av och medMia Törnblom

Gäst: Jeanette "Tunnelbane-Nettan" Höglund

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yvonne och Benjamin är tillbaka. Vi tar oss an en klurig relationsfråga om hinder som kan stå i vägen för att få det att fungera. Som olika värderingar, behov och ambitioner. Olika drömmar och mål, brist på kommunikation och egot. Relationer kräver omvårdnad och arbete. Att känna samhörighet skapar dynamik och utveckling men vad händer om vi är för olika?

Av och med Mia Törnblom

Gäster: Yvonne Brokvist och Benjamin Andrée

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykolog Lisa Clefbergär tillbaka, ni är många som haft frågor kring hur vi bäst pratar med barn om svåra saker utan att skuldbelägga. Vi tar upp ämnen som bland annat internet, existentiella frågor och ångest. Hur vi bäst pratar med barn om våra egna problem? Och vad är skillnaden mellan att jobba som psykolog i Sverige och Latinamerika? Detta avsnitt vill ni inte missa, jag lovar.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Lisa Clefberg

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt blir det ett spännande, modigt och roligt samtal om utseendefixering, vikten av att sätta ner foten, att saker ska få ta tid. Om vinsten med och priset av att vara känslomänniska och om klyschor vi älskar med min fina vän, skådespelerskan Julia Dufvenius som bjuder på en mycket spännande vinkel på sårbarhet. Och oomkullrunkelighet.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Julia Dufvenius

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommarens nedförsbacke är här och de flesta av oss är tillbaka till det normala. Mjukstarta eller inte, det är frågan. Antingen köra all in eller starta med halvvecka. Vilken typ är du? I veckans avsnitt svaras det också på en lyssnarfråga om sex och relationer. Är det viktigt att ha sex? Eller är annan närhet, som pussar, kramar och själva samtalet det som är viktigast? Mia berättar också om vilka förändringar som dyker upp i podden framöver...

Av och med Mia Törnblom, Yvonne Brokvist och Benjamin Andrée

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det fjärde och sista avsnittet med vikarien (och min man Michael svarar vi på spännande relationsfrågor från er lyssnare. Vad händer i en relation när tilliten saknas? Vad är det mest romantiska man kan göra? En del tycker att det finaste man kan göra för sin partner är att komma på vad han/hon ska ha utan att den sagt det. Vi delar med oss hur vi ser på detta. Och fördjupar oss i ämnet bekräftelse - är det viktigt i en relation? Hur bekräftar vi varandra på bästa sätt? Som vanligt är vi absolut inte överens om allt men en sak är helt säker - relationer kräver arbete för att utvecklas och fördjupas.

Av och med Mia TörnblomochMichael Törnblom

Producerad av Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi om varför Michael städade Mias lägenhet på första dejten och om att få vara och tycka olika. Kan det bli jämställt om den ena är slarvig och den andra är noggrann? Vi fördjupar oss i kompromisser, när tappar man livsrum och när kompromissar vi kärleksfullt? Vi har fått en spännande fråga kring sociala medier, som kan vara otroligt inspirerande och utvecklande och samtidigt en källa till stress och att fastna i jämförelseträsket. Sen fördjupar vi oss i ämnet konkurrens i relationer... om vikten av och vinsten med att bli glad för andra... vinsten med att bli inspirerad av allt som andra lyckas uppnå... att ta tid för att fördjupa relationen till sig ... och så bjussar vi en hel del på våra brister och tillkortakommanden.

Av och med Mia och Michael Törnblom

Producerat av Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Självledarskap handlar ofta om samspel mellan tanke och känsla. I dagens avsnitt gästas vi av modiga och kloka Jill Johnson, som generöst delar med sig om allt ifrån motgång till medgång. Om att insjukna i styrka, när själen släpat efter och om Naschville-resan, om superkrafter, om att plugga med klimaktieriehjärna och en hel del annat.

Av och med: Mia Törnblom, Benjamin Andrée och Jill Johnson

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är det fult eller mänskligt att känna avund? När är det okej att ljuga? Varför är det så få män som medvetet arbetar med sin personliga utveckling? Det är några av frågorna som Mia och vikarien Michael Törnblom resonerar kring för att sedan fördjupa sig i ämnet offerrollen - martyrskap och vad som krävs för att ge sina barn en stark självkänsla.

Av och med Mia Törnblom & Michael Törnblom

Producerat av Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur är det att både leva och arbeta tillsammans? Vad krävs för en jämställd relation? Är det viktigt att bråka ihop sig? Och vad är det bästa och sämsta med att leva ihop med Mia Törnblom? Det är några av frågorna som i veckans avsnitt besvaras av Michael Törnblom - Mias make som här gör podcast debut.

Av och med Miaoch Michael Törnblom

Producent Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har fått ett mejl från en poddkompis som undrar följande: "När jag känt mig kränkt av något som någon sagt och gått upp i självförsvar, måste jag förklara för den personen varför jag reagerade som jag gjorde eller räcker det att jag kommit underfund med vad som är hotat hos mig och sedan låta det stanna där?" Vi konstaterar också att det är svårt att säga förlåt - hur ska man tänka där?

Av och med: Mia Törnblom, Yvonne Brokvist ochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bör vi medla i konflikter som våra föräldrar har? Vart går gränsen för att omtänksamt hjälpa till eller att vara hänsynslös? Vi pratar motivation och familjefejd, midsommar och högtider. Och svarar på frågan från en poddkompis som lyder "Hur ska man agera för att på riktigt vara ärlig och ta ansvar för sitt utan att förvärra för alla andra?".

Av och med Mia Törnblom och Benjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tillsammans med vår nyfunne vän, den otroligt spännande och fina Fredrik Robertsson så samtalar vi om livet, identitet och drivkrafter. Om att tappa bort sig själv, att nå sin emotionella botten. Om skillnaden mellan att vara modig och orädd. Om sårbarhet och sjävlmedicinering. Men självklart även lite catwalks i Paris och Hollywoodfruar i Beverly Hills. Så ärligt, generöst och viktigt på riktigt

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Fredrik Robertsson

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt tar vi upp en lyssnarfråga om lyder: "Hur ska jag hantera känslan som kommer upp ibland, att livet är orättvist?" och vidare "Är det okej att sörja något som egentligen aldrig skett, utan bara var en dröm om något som aldrig blev?". Vi pratar också om att det inte finns någon rättvisa i självkänsla och vi lämnar det öppet, men är det så att Stockholmare är sämst på att få ligga?

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har fått en fråga kopplat till våld i nära relation och psykisk misshandel: "Hur kan jag hantera och bearbeta mitt förflutna tillsammans med min nya livskamrat utan att det tär på oss för mycket". Vi pratar också om "Friends reunion" och återträffar med gamla klasskamrater. Även om att vi inte är friskare än våra hemligheter, kommunikation i relation och vikten av att lära känna sin skam.

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av influencern, modellen, poddaren och kroppsaktivisten Cassandra Klatzkow. Det blir ett samtal om kroppsaktivism, att stå upp för sig själv, att ha ett varför, om att bli äldre och blir man någonsin klar? Men också prat om klimakteriet, att visa upp barn i sociala medier och pengar.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Cassandra Klatzkow

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tar upp tråden från förra veckans avsnitt där vi fördjupade oss i irritationsmetoden. Vad har vi makt att påverka? Det blir känslosamt när vi använder irritationsmetoden i ett vardagligt relationsproblem. Och på vilket sätt kan irritationsmetoden hjälpa singlar som längtar efter en partner. In bums och lyssna.

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi fördjupar oss i Irritationsmetoden som ingår i Självledarskapsutbildningen. Hur tar vi makten över saker som stör oss, gör oss besvikna, arga och kränkta? Viktiga frågor ställs - svar och insikter dyker upp och tillslut förslag på lösning.

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har fått en fråga om avundsjuka. Hänger den ihop med bitterhet? Varför blir man avundsjuk? Och har vi drabbats av den själva - på det ena eller andra sättet? Det har också hänt stora saker sedan senast, en i trion har gift sig så vi dyker ner i det ämnet också.

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med vår favoritpsykologLisa Clefbergpratar vi om skillnaden mellan att bearbeta och att älta. Och vad är egentligen ångest? Hur mycket måste man bearbeta en förlust eller motgång för att kunna släppa och gå vidare? Vad kan vi göra för att hjälpa någon som fastnat. Och hur är det med utmattningssyndrom, kan det drabba vem som helst? Att inte göra det som man vet är bra för en - är det orken som tryter eller är det en form av självskadebeteende? Bra frågor tack vare er fantastiska poddkompisar - Ett riktigt bra avsnitt helt enkelt.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Lisa Clefberg

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" ställer vi oss frågan - Är det svag självkänsla som gör att vi ser ner på och dömer andra? Vi nördar in oss i orsaken till dömanden, hur man tränar bort det, men även om 80-talsfrisyrer, städhjälp och om relationer.

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och Superstark" gästas vi av företagsledaren och inspiratören Sekina Kling som bl.a. och det Homie Life in Balance. Det blir härligt snack om drivkrafter, mod, framgång och sårbarhet.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Sekina Kling

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En poddkompis har mejlat in och är lite orolig över hur hans tvillingsysters ofödda barn ska påverka deras relation. Är det så att vi bara har en viss mängd kärlek - eller har vi så att det räcker till alla? I veckans spaning tar vi upp ämnet "Är det okej att skämta om vad som helst?". Och Benjamin har varit och fikat med en trogen poddlyssnare som satt griller i huvudet på honom...

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" gästas av fd. elitsoldaten Petra Malm som just nu kan ses som instruktör i tv-succén "Elitstyrkans hemligheter" på TV4 och TV4 Play. Ett inspirerande samtal om att hitta pyspunkan i livet och våga gå sin egen väg.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Petra Malm

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och Supertark" tar vi upp en fråga från en lyssnare som handlar om att skämmas för sin partner. Vi har också en spaning om ett spännande yrke som vi inte visste fanns. Och vi ställer oss frågan - Är det okej att pruta (på NK)?

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" har Yvonne en spaning om ensamhet och vi gästas dessutom av författaren Jens Lapidus.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Jens Lapidus

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" svarar Mia och Yvonne på två viktiga lyssnarfrågor. Veckans spaning handlar om beslut, relationer och tålamod. En poddkompis fråga leder oss in på hur det var när Yvonne blev mamma och Mia genomgick år av IVF utan att lyckas. När vet man att det är dags att ge upp? När visste Mia? 

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist 

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" har vi fått ett mejl med en fråga om kvinnliga förövare. Vi pratar också om att lära känna sin skam. Om sund och osund skam och att träna skamtålighet. Vi kommer också in på vikten av att prata om det som känns. Och en hel del annat.

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" har vi fått ett mejl med en fråga om förlåtelse. Är det möjligt att alltid förlåta? Vad är att förlåta? Vi pratar också om att livet är helt meningslöst. Men att meningen med livet är att skapa mening med livet. Och en hel del annat förstås...

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" har Benjamin fått ett mejl från en lyssnare som kört fast kring Motivation och SMART (Specifikt, Mätbart, Attraktivt, Realisktiskt, Tidsbegränsat och som bonus Accepterat). Det pratas också konsekvenserna av en dröm, att inte ta för mycket plats och sluta styra och försöka kontrollera och istället kapitulera. Svårt men viktigt. Och en hel del annat förstås...

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" svarar vi på en mejlfråga om rasistiska kommentarer. Ni får också veta varför det är helt i sin ordning att Benjamin nu och framöver kan kalla Yvonne för "Farsan Baloo". Det blir också snack om att rasism är lika (INTE) okej som fotbollshuliganer. Och en hel del annat.

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna vecka släpper vi ett bonusavsnitt av "Sårbar och superstark". Ett avsnitt som gästas av entreprenören och KRY-grundaren Josefin Landgård. Ett mycket intressant avsnitt som vi hoppas ska ge er inspiration.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Josefin Landgård

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" blir det inte alls som vi tänkt utan vi glider in på spåret - Ska man ta ut glädje i förskott? Benjamin berättar en hemlighet och har lite tankar kring hemlisen och det blir också prat om hälsa och välmående. Och att Victoria Silvstedt har lärt Benjamin att ta selfies...

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" svarar vi på lyssnarfrågor om hur man undviker obalans i vänskap, om att agera istället för att reagera, om olika typer av vänskap och att vänskap inte måste hålla hela livet. Vi svarar också på en fråga gällande att köra fast kring motivationen i en vänskapsrelation.

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Disktrasor, det trodde vi inte att vi skulle landa i när vi i veckan satte oss ner för att podda. Så blev det, men i veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" blir det också prat om att det är lätt att gå vilse i vad som är en sanning och vad som är en åsikt. Vi bollar också en lyssnarfråga att inte verka dömande. Och en hel del annat.

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" blir det snack om hur vi bäst klarar av jobbvardagen hemma. Om att inte fokusera på det du INTE ska göra och vi försöker även guida och ge svar på en lyssnarfråga om en konflikt mellan två syskon.

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här bonusavsnittet av "Sårbar och superstark" svarar vi på ett lyssnarmejl med en fråga om hur man ska komma över skulden och skammen efter att ha varit den som svikit och varit otrogen.

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tanken med veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" var att vi skulle ha en gäst. Men vi skippade det och körde själva istället. Det blev snack om bristen på rutin, om morgon-tv och en hel del annat. Yvonnes förflutna chockar dessutom Benjamin...

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" sätter vi en riktning för 2021 och pratar mål och ambition med året. Och en hel del annat.

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är detAgneta Sjödinstur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Det blir ett härligt samtal som ni inte vill missa.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Agneta Sjödin

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" vädrar vi lite tankar kring året som gått. Vad händer i jul? Mia och Benjamin kommer inleda firandet och helgerna med en padelmatch. Denna jul blir Yvonnes första utan hennes son - hur känns det? Vi pratar om att det aldrig blir som man tänkt sig, men det blir ändå rätt bra. Varför känner Benjamin skräck över att öppna paket och ingen jul (enligt Mia) utan att först prata om Benjamins julgran...

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna vecka är det inte bara en utan två gäster i "Sårbar och superstark". Camilla Läckberg och Simon Sköld är tillbaka - denna gång tillsammans. Det äkta paret svarar på frågor om relationen och livet. Och Camilla avslöjar att de gått i terapi hos Yvonne och att hon har hjälpt dem att funka bättre tillsammans.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist.

Gäster: Camilla Läckberg& Simon Sköld

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" fortsätter samtalet om att öppna dörrar till barndomen och det förflutna. Benjamin ställer en fråga som väcker känslor som Mia och Yvonne fångar upp. Det svaras också på ett lyssnarmejl och är det så att man "måste" gå på begravning? Och en hel del annat.

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi kände att vi behövde prata av oss lite till efter veckans avsnitt med "Frågor som väcker känslor". Vad känner Benjamin så här efteråt? Mia har också något hon vill säga... MEN lyssna först på avsnitt 53. Frågor som väcker känslor om ni inte har gjort det...

I detta avsnitt Mia TörnblomochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" vill Mia och Yvonne ge lite hopp med anledningen av den andra vågen och Benjamins resa i självledarskap går vidare. Det blir ett samtal om att öppna dörrar till barndomen och sitt förflutna - och vad blir vinsten av det? Och en hel del annat.

Av och med Mia Törnblom, Yvonne BrokvistochBenjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det Leila "Leila bakar" Lindholmstur att medverka i ett samtal om sårbarhet och om konsten att vara människa. Mia vill äta Leilas bakverk, och Leila vill bli "fixad" av Mia och Yvonne. Det blir prat om företagande, att ta en sak i taget och det viktigaste först. Och en hel del annat.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Leila "Leila bakar" Lindholm

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har Benjamin en karriär som politiker på gång? Mia och Yvonne försöker bena lite i Benjamins tankar kring lektionen i Motivation som han precis är klar med. Det blir som vanligt en omtumlande och intressant resa i självledarskap. Och en hel del annat.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Benjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tanken var att vi denna vecka skulle släppa avsnittet där Leila "Leila bakar" Lindholm gästar. Nu kommer det nästa vecka istället. Vår kompis Alice Bah Kuhnke har åkt från Bryssel för att bl.a. kommentera det amerikanska valet här hemma i Stockholm. Vi ville inte missa chansen att ta ett snack med henne om det och om lite andra viktiga grejer. Det blev ett riktigt härligt och lärorikt samtal. Yvonne är sjuk även denna vecka.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist, men Benjamin Andrée vikarierar för Yvonne även i detta avsnitt.

Gäst: Alice Bah Kuhnke

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yvonne känner sig lite krasslig och har stannat hemma så Benjamin och Mia håller ställningarna. Ett lyssnarmejl med en vädjan om att ta upp "mindre bra" från reflektionen har kommit in och vågar Benjamin möta sårbarhet och skörhet? Det blir som vanligt en omtumlande och intressant resa i självledarskap.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist(men Yvonne är hemma sjuk i just detta avsnitt)

Gäst: Benjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det polisen och utredaren Liz Berglundstur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Liz medverkar i SVT-dokumentären "Prio 1 - I förövarnas spår" och berättar i podden om sitt arbete med att kartlägga och jaga förövare som förgriper sig på barn i Sverige och utomlands.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Liz Berglund

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har fått ett lyssnarmejl från Finland och är inte riktigt eniga om det handlar om lovebombing eller kritik. Mia och Yvonne benar i att sätta gränser och att ge och ta kritik och Benjamin försöker hänga med. Det blir som vanligt en omtumlande och intressant resa i självledarskap.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Benjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är detRennie Mirrostur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Det blir ett starkt samtal på så många plan. Det här vill ni inte missa.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Rennie Mirro

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mia och Yvonne svarar på ett lyssnarmejl om Falsk stolthet och Benjamin försöker hänga med. Det blir som vanligt en omtumlande och intressant resa i självledarskap.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Benjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är detTess Merkelstur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Det blir ett samtal om stora livsbeslut och om att göra avslut. Om om att vara nära döden och hur det påverkar en. Och en hel del annat.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Tess Merkel

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Producent-Benjamins resa i självledarskap tuffar på. Det blir som vanligt en omtumlande och intressant resa i utveckling.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Benjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" har Mia och Yvonne bjudit in anhörigterapeutenJessica Carlsonför att prata medberoende.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Jessica Carlson

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Producent-Benjamins resa i självledarskap tar oss vidare till den spännande Självanalysen. Mia och Yvonne får Benjamin att titta närmare på vilka människor, situationer och händelser som gör honom besviken, arg, kränkt, irriterad eller som "triggar" honom att gå igång. Det blir som vanligt en omtumlande och intressant resa i självledarskap.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Benjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är detNellotur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Nello berättar sin historia om hur hans son blev kidnappad och var spårlöst försvunnen i fem månader, en historia som det också gjorts en undersökande dokumentärserie om i SVT (för att se den så sök: "Att rädda ett barn" på SVT Play). En story som engagerat 100 000-tals personer på Youtube och Facebook.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Nello

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av "Sårbar och superstark" går producent-Benjamins resa i självledarskap vidare och det benas i värderingar. Har alla människor samma värde och hur står det till med högerregeln? Passiva och aktiva värderingar. Och om att gå emot sina värderingar och att följa dem.

Av och med Mia Törnblomoch Yvonne Brokvist

Gäst: Benjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.