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Sound & Yoga

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Anke Francovich
Gesundheit

Hallo, schön dass du da bist. Ich bin Anke, Yogalehrerin und Sound Healerin aus Köln. In diesem Podcast verbinde ich Klangmeditation mit Yin Yoga und Geschichten: Im wöchentlichen Wechsel gibt es "Yin Yoga + Sound Healing" - Episoden, sowie "Klangmeditationen + Geschichten". Lass dich von den heilsamen Klängen der Kristallklangschalen verzaubern und tauche ein in eine andere Dimension. Weitere Infos zu mir und meiner Tätigkeit findest du auf meiner Website unter: www.soundandyoga.de. Viel Spaß beim Hören! Ich freue mich auf dein Feedback. Bleib gesund und Namaste, deine Anke

11 - #11: BODY SCAN + Sound Bath
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  • 11 - #11: BODY SCAN + Sound Bath

    In dieser Episode findest du einen BODY SCAN, der von den sanften Klängen der Kristallklangschalen begleitet wird. Der Body Scan ist eine Übung, bei der du deinen Körper achtsam wahrnehmen lernst. Du übst, mit deiner Aufmerksamkeit ganz bei dir selbst zu bleiben und schrittweise deinen ganzen Körper zu spüren - von den Füßen bis zum Kopf Von daher: Hinlegen, Kopfhörer auf, Augen zu und fallen lassen - die magischen Klänge der Kristallklangschalen werden dich dabei zusätzlich in einen Zustand tiefster Endspannung versetzen. Viel Spaß und Namaste, deine Anke von "Sound & Yoga" (www.soundandyoga.de)

    Sat, 22 May 2021 - 16min
  • 10 - #10 - Story & Sound "EINFACH MACHEN" - From rage to courage.

    In dieser Episode von "Story & Sound" lese ich dir meine ganz persönliche Geschichte vor. Sie ist im Buch "EINFACH MACHEN" von Maike Petersen erschienen und heißt "From rage to courage - Gefühle als Treiber für Veränderungen nutzen." Darin beschreibe ich meinen Weg aus dem ersten Berufsleben zu meiner jetzigen Berufung, und welche Rolle Emotionen dabei gespielt haben... Untermalt wird die Geschichte wie immer von den sanften Klängen der Kristallklangschalen. Viel Spaß und Namasté, deine Anke von Sound & Yoga. - BITTE MIT KOPFHÖRERN ANHÖREN -

    Sat, 15 May 2021 - 12min
  • 9 - #9: Klangreise für Kids - "Der Mond"

    - BITTE MIT KOPFHÖRERN ANHÖREN - Bei dieser Episode handelt es sich um eine "Klangreise für Kinder", die den MOND zum Thema hat. Die bildhafte Erzählung wird von sanften Klängen und Schwingungen der Klangschalen begleitet. Diese Episode eignet sich sowohl als Gute-Nacht-Geschichte, oder auch einfach nur als kurze Entspannung am Tag. Und natürlich dürfen auch die Großen mit reinhören und entspannen. :-) Viel Spaß und Namasté, deine Anke von Sound & Yoga (www.soundandyoga.de / anke@soundandyoga.de)

    Sun, 25 Apr 2021 - 12min
  • 8 - #8: Story & Sound - "Die Geschichte vom perfekten Herzen"

    - BITTE MIT KOPFHÖRERN ANHÖREN - In dieser Episode "Story & Sound" lese ich euch die Geschichte vom perfekten Herzen vor. Untermalt wird die Geschichte von den sanften Klängen der Kristallklangschalen. Diese Episode eignet sich perfekt als Gute-Nacht-Geschichte. Viel Spaß, gute Entspannung und Namasté, deine Anke von Sound & Yoga

    Sat, 20 Feb 2021 - 16min
  • 7 - # 7: SOUND BATH  (Klangmeditation)

    Bei dieser Episode handelt es sich um eine reine Klangmeditation (Sound Bath). Von daher: Kopfhörer auf, Augen zu und fallen lassen - die magischen Klänge der Kristallklangschalen werden dich in einen Zustand tiefster Endspannung versetzen. Viel Spaß und Namaste, deine Anke von "Sound & Yoga" (www.soundandyoga.de)

    Sat, 13 Feb 2021 - 15min
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