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- 326 - # 304 LA GRATITUD Y SUS EFECTOS TRANSFORMADORESThu, 21 Nov 2024 - 11min
- 325 - # 304 EL OPTIMISMO ES UN MOTOR PODEROSOWed, 20 Nov 2024 - 10min
- 324 - # 303 DESBLOQUEA TU CREATIVIDAD
Desbloquear nuestro poder creativo es abrir la puerta a una fuente interior de vitalidad y expresión. Así, la creatividad se convierte en un canal por el que podemos manifestar ideas y soluciones, contribuyendo a una vida más auténtica y plena.
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Tue, 19 Nov 2024 - 11min - 323 - # 302 EL PODER DE LA RESPIRACION EN TU VIDA
La respiración ha sido reconocida desde la antigüedad como una práctica vital, capaz de sanar o perjudicar dependiendo de cómo se realice. Culturas antiguas como las chinas y las hindúes ya comprendían el poder del aliento, relacionándolo con la salud física y mental.
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Mon, 18 Nov 2024 - 11min - 322 - # 301 HABLAR DE TI MISMO PUEDE DAÑARTE | ESTOICISMOSat, 16 Nov 2024 - 19min
- 321 - # 300 APRENDER A ACEPTARSE ES FUNDAMENTALFri, 15 Nov 2024 - 10min
- 320 - # 299 LA VERDADERA FORTALEZA ESTA EN TU INTERIORThu, 14 Nov 2024 - 11min
- 319 - # 298 DIFERENCIATE DEL RESTOWed, 13 Nov 2024 - 10min
- 318 - # 297 POR QUE TU CEREBRO JUSTIFICA DECISIONES INEXPLICABLES
Una de las principales razones por las que el cerebro justifica decisiones inexplicables es para reducir la disonancia cognitiva. Cuando tomamos decisiones que no se alinean con nuestras creencias o valores, el cerebro busca excusas que nos permitan seguir percibiéndonos como coherentes. Esta capacidad es una herramienta evolutiva para proteger nuestra autoestima y reducir la ansiedad.
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Tue, 12 Nov 2024 - 11min - 317 - # 296 NO TE RESIGNES A LA MEDIOCRIDADMon, 11 Nov 2024 - 11min
- 316 - # 295 ELIMINA ESTAS COSAS DE TU VIDA - ESTOICISMO
Te sientes atrapado por pensamientos o situaciones que parecen no soltarte? En este episodio te revelo 12 cosas que, en silencio, deberías eliminar de tu vida para alcanzar la paz y claridad que tanto deseas. Desde el miedo al qué dirán hasta la carga de un pasado que no puedes cambiar, el estoicismo ofrece un camino para soltar y vivir más ligero. Quédate hasta el final y descubre cómo cada uno de estos cambios puede transformar tu vida de forma poderosa y profunda. ¿Listo para liberarte de lo que no necesitas? ¡Empecemos!
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Sat, 9 Nov 2024 - 18min - 315 - # 294 APRENDE DE LOS FRACASOS
Cada intento, ya sea exitoso o no, aporta lecciones valiosas y experiencias enriquecedoras. El único fracaso verdadero radica en no aprender de los tropiezos y repetir los mismos errores sin reflexión.
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Fri, 8 Nov 2024 - 11min - 314 - # 293 LA REALIDAD ES UNA CONSTRUCCIÓN DE TU CONSCIENCIA
La percepción define nuestra realidad; cuando cambiamos la forma en que miramos algo, también transformamos lo que observamos. La realidad no es un ente externo e inmutable, sino una construcción que nuestra conciencia moldea continuamente.
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Thu, 7 Nov 2024 - 11min - 313 - # 292 DESARROLLA TUS HABILIDADESWed, 6 Nov 2024 - 11min
- 312 - # 291 EL VERDADERO AMOR EMPIEZA EN TITue, 5 Nov 2024 - 10min
- 311 - # 290 POR QUÉ TUS RELACIONES ESTAN FALLANDO
Descubre los secretos fundamentales de las relaciones duraderas revelados por Jordan Peterson. En este episodio profundizamos en por qué algunas relaciones prosperan mientras otras fracasan, explorando los pilares fundamentales de la honestidad, el manejo de conflictos y el mantenimiento del romance.
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Mon, 4 Nov 2024 - 19min - 310 - # 289 DOMINAR TU MENTE - ESTOICISMO
Sientes que tus emociones a veces toman el control y te impiden vivir con claridad y paz? En este episodio exploraremos 11 poderosas lecciones estoicas que te ayudarán a DOMINAR tu mente y encontrar el equilibrio emocional. Aprenderás cómo los antiguos estoicos manejaban sus pensamientos y reacciones para vivir con serenidad, sin dejarse llevar por los impulsos o el caos emocional.
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Sat, 2 Nov 2024 - 20min - 309 - # 288 MEDITAR CONECTA CON TU ESENCIAFri, 1 Nov 2024 - 11min
- 308 - # 287 LA ESENCIA DE LA AUTENTICIDADThu, 31 Oct 2024 - 11min
- 307 - # 286 LA AUTOIMAGEN ES FUNDAMENTAL - MAXWELL MALTZ
La autoimagen es fundamental: Maltz argumenta que la autoimagen, la percepción que tenemos de nosotros mismos, influye en nuestras acciones y resultados. Cambiar esta autoimagen puede llevar a un cambio positivo en la vida.
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Wed, 30 Oct 2024 - 12min - 306 - # 285 EL TIEMPO ES NUESTRO RECURSO MAS VALIOSOTue, 29 Oct 2024 - 10min
- 305 - # 284 REFLEXIONAR ANTES DE ACTUAR
Reflexionar antes de actuar es fundamental, porque no todos los errores son fáciles de revertir. Saber escuchar y aprender de quienes han vivido antes que nosotros es una muestra de sabiduría y humildad, una forma de asegurarnos de que nuestros pasos sean seguros en lugar de temerarios.
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Mon, 28 Oct 2024 - 10min - 304 - # 283 CULTIVAR EL VALOR PROPIO - ESTOICISMOSat, 26 Oct 2024 - 18min
- 303 - # 282 LA FORTALEZA SILENCIOSA DEL GAMANFri, 25 Oct 2024 - 12min
- 302 - # 281 LA ACEPTACIÓN DEL CAMBIOThu, 24 Oct 2024 - 11min
- 301 - # 280 SAL DE TU ZONA DE CONFORTWed, 23 Oct 2024 - 11min
- 300 - # 279 DENTRO DE TI HAY UN GUERRERO PACÍFICO
El verdadero guerrero pacífico entiende que el presente es el único lugar donde se desarrolla la vida. La clave es despertar, soltar el peso de lo que no podemos cambiar y abrazar el presente con toda nuestra energía.
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Tue, 22 Oct 2024 - 11min - 299 - # 278 A TRAVES DE LA ADVERSIDAD,ENCONTRAMOS LA FUERZA PARA CAMBIARMon, 21 Oct 2024 - 11min
- 298 - # 277 EL SILENCIO ES TU MEJOR ALIADO - ESTOICISMO
Una de las lecciones más valiosas en la vida es aprender a guardar silencio cuando estamos enojados. Aunque parece obvio, muchas veces, en el calor del momento, olvidamos lo esencial que es callar.
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Sat, 19 Oct 2024 - 16min - 297 - # 276 PRESENTA TU IDEA DE FORMA IMPACTANTE
Una idea poderosa presentada de manera impactante puede transformar nuestra percepción y generar un cambio significativo. Los grandes oradores poseen la habilidad de estructurar sus mensajes de forma que capten la atención, emocionen y motiven a su audiencia.
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Fri, 18 Oct 2024 - 11min - 296 - # 275 RESPETAR PARA LIDERAR CON EXITOThu, 17 Oct 2024 - 10min
- 295 - # 274 ABRE TU MENTE A LA SUPRACONSCIENCIAWed, 16 Oct 2024 - 12min
- 294 - # 273 TU GRAN ENEMIGO ES EL EGO
El ego distorsiona nuestra realidad. El ego nos convence de que somos mejores o más importantes de lo que realmente somos, haciéndonos perder de vista la verdad. Para tener éxito, debemos alejarnos de estas ilusiones y confrontar la realidad con humildad.
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Tue, 15 Oct 2024 - 12min - 293 - # 272 LUCHA POR TUS SUEÑOSMon, 14 Oct 2024 - 14min
- 292 - # 271 VUELVETE IMPARABLE - ESTOICISMO
Hoy voy a compartir contigo 10 poderosas lecciones del estoicismo que no solo te harán más fuerte, sino que te convertirán en alguien realmente imparable. No importa lo que enfrentes, estas claves te proporcionarán la fortaleza mental y emocional que necesitas para triunfar.
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Sat, 12 Oct 2024 - 12min - 291 - # 270 DEJAR ATRAS TUS PENSAMIENTOS LIMITANTES
El éxito no depende de ventajas externas, sino de la fuerza interior y la disposición para aprender y mejorar. No te rindas ante los desafíos, ni te dejes influenciar por opiniones que te limiten.
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Fri, 11 Oct 2024 - 10min - 290 - # 269 EL AMOR PROPIO CAMBIARA TU VIDA
El amor propio no es el final, es el inicio. A veces pensamos que amarnos es el destino, pero en realidad, es el punto de partida. Cuando cultivamos el amor hacia nosotros mismos, abrimos la puerta a un mundo de oportunidades, relaciones sanas y un bienestar más profundo.
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Thu, 10 Oct 2024 - 13min - 289 - # 268 CLAVES DEL HANSEI
El hansei es un concepto japonés que se traduce como "reflexión" o "autoexamen". Es una práctica que invita a las personas a revisar sus acciones y a aprender de ellas para mejorar continuamente. Aquí tienes diez reflexiones sobre cómo el hansei puede contribuir a una vida feliz y sin estrés.
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Wed, 9 Oct 2024 - 13min - 288 - # 267 LA GRATITUD ES UNA FUERZA PODEROSA
La gratitud es una fuerza poderosa que transforma la forma en que percibimos la vida. Cuando comenzamos a practicarla de manera constante, no solo apreciamos lo que ya tenemos, sino que también abrimos espacio para recibir más.
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Tue, 8 Oct 2024 - 11min - 287 - # 266 EL PASADO NO DICTARÁ TU DESTINOMon, 7 Oct 2024 - 10min
- 286 - # 265 APRENDE A CALMAR TU MENTE - ESTOICISMOSat, 5 Oct 2024 - 16min
- 285 - # 264 DESCUBRE TU TALENTO Y VE HACIA EL EXITO
El talento es solo el punto de partida, no el camino completo hacia el éxito. Todos tienen algún grado de talento en algo, pero esto no es suficiente para destacar en un mundo lleno de competencia.
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Fri, 4 Oct 2024 - 10min - 284 - # 263 DESCUBRE TU VERDADERO YOThu, 3 Oct 2024 - 11min
- 283 - # 262 - 10 REFLEXIONES SOBRE LA CONDICIÓN HUMANA - TRUMAN CAPOTEWed, 2 Oct 2024 - 12min
- 282 - # 261 COMO OPTIMIZAR TUS FUENTES DE INGRESOS
Un modelo de negocio describe cómo una empresa crea valor y lo convierte en rentabilidad. Esta herramienta permite entender las dinámicas clave que sustentan el éxito empresarial: la creación de productos o servicios, la forma de entregarlos al cliente y cómo se generan ingresos.
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Tue, 1 Oct 2024 - 11min - 281 - # 260 FORTALECE TU EFICACIA MENTAL
El cerebro necesita descanso para rendir mejor: Al igual que un músculo, el cerebro necesita períodos de descanso para funcionar de manera eficiente. Dormir bien, tomar descansos durante el día y practicar la meditación pueden ayudar a restaurar la energía mental y mejorar la productividad.
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Mon, 30 Sep 2024 - 13min - 280 - # 259 El ESPÍRITU DE LA ESPERANZA
La esperanza no es solo una expectativa pasiva del futuro, sino una forma de resistencia ante la desesperanza. Nos invita a actuar y a transformar la realidad, recordándonos que cada acción tiene el poder de cambiar el rumbo de nuestra existencia.
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Sat, 28 Sep 2024 - 11min - 279 - # 258 DEJA EL MIEDO ATRAS Y BUSCA TU MEJOR VERSION
Vivir sin miedo no significa no sentirlo, sino actuar a pesar de él. La clave está en identificar nuestros miedos, enfrentarlos y seguir adelante. Cada vez que superamos un miedo, crecemos como personas y nos acercamos a nuestra mejor versión.
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Fri, 27 Sep 2024 - 12min - 278 - # 257 VIVE CON AUTENTICIDAD Y SIN DISFRACESThu, 26 Sep 2024 - 11min
- 277 - # 256 SUPERAR LA TRISTEZA Y AVANZARWed, 25 Sep 2024 - 10min
- 276 - # 255 TOMA CONSCIENCIA DEL PODER DE TU MENTE
Muchas veces, nos encontramos atrapados en un ciclo de pensamientos negativos que limitan nuestras posibilidades y nos mantienen lejos de nuestro verdadero potencial. Al tomar conciencia del poder de nuestra mente, podemos transformar nuestra vida.
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Tue, 24 Sep 2024 - 10min - 275 - # 254 MAS ALLA DEL BIEN Y DEL MAL - FRIEDRICH NIETZSCHEMon, 23 Sep 2024 - 12min
- 274 - # 253 El DESPERTAR DE NUESTRO INTERIORSat, 21 Sep 2024 - 18min
- 273 - # 252 DEJA DE PENSAR DEMASIADOFri, 20 Sep 2024 - 11min
- 272 - # 251 LA HORA MAS OSCURA, ES LA QUE PRECEDE AL ALBAThu, 19 Sep 2024 - 11min
- 271 - # 250 ESTRATEGIAS PARA SUPERAR LA INSEGURIDAD Y FOMENTAR EL CAMBIO"Wed, 18 Sep 2024 - 11min
- 270 - # 249 LA COMPASIÓN TE HACE FUERTETue, 17 Sep 2024 - 10min
- 269 - # 248 DESCUBRE EL PODER DE TU MENTE
El placebo demuestra el poder de la creencia: El fenómeno del placebo no es simplemente un truco del cuerpo; es una manifestación tangible de la mente. Si un simple azúcar puede curar porque creemos en ello, ¿qué pasaría si utilizáramos ese mismo poder con intención y propósito conscientes?
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Mon, 16 Sep 2024 - 10min - 268 - # 247 DEJA DE SER TÚ - CAMBIAR TU MENTALIDAD ES CAMBIAR TU REALIDAD
Lo que piensas de manera constante se convierte en tu realidad. Si te permites pensar lo mismo día tras día, sigues creando la misma experiencia de vida. Cambiar tu mentalidad es el primer paso para cambiar tu realidad.
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Sat, 14 Sep 2024 - 11min - 267 - # 246 CREE EN TUS IDEAS Y SE PERSEVERANTEFri, 13 Sep 2024 - 10min
- 266 - # 245 SUPERA LOS DESAFÍOS MODERNOS
En lugar de limitar la educación a la juventud, el aprendizaje continuo se ha vuelto clave para mantenerse relevante en un mundo cambiante. Formarse a lo largo de la vida permite adaptarse mejor a las demandas laborales.
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Thu, 12 Sep 2024 - 11min - 265 - # 244 APROVECHA AL MÁXIMO CADA DIA
Para lograr grandes objetivos en la vida, es fundamental aprovechar al máximo cada día. Aunque el tiempo es limitado a veinticuatro horas, lo que sí podemos controlar es cómo utilizamos ese tiempo.
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Wed, 11 Sep 2024 - 10min - 264 - # 243 CONEXIONES HUMANAS PARA VIVIR PLENAMENTE - ROBERT WALDINGER
Robert Waldinger, como director del Estudio de Desarrollo Adulto de Harvard y psiquiatra, enfatiza el poder de las conexiones humanas y la importancia de una vida equilibrada para la felicidad.
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Tue, 10 Sep 2024 - 16min - 263 - # 242 DESCUBRE Y LIBERA TU GRANDEZA INTERIORMon, 9 Sep 2024 - 11min
- 262 - # 241 COMO CAMBIAR LOS MALOS HÁBITOS MENTALES - AMY MORINSat, 7 Sep 2024 - 18min
- 261 - # 240 ELIGE SER EXCEPCIONAL EN LA VIDAFri, 6 Sep 2024 - 11min
- 260 - # 239 ENCUENTRA TU VERDADERO PROPÓSITO INTERIORThu, 5 Sep 2024 - 11min
- 259 - # 238 RENUNCIA AL DESEO MUNDANO - ARTHUR SCHOPENHAUGER
La existencia humana está marcada por el sufrimiento inherente. La satisfacción es efímera y, por lo tanto, el verdadero desafío es aprender a gestionar el dolor y la frustración que acompañan a la vida.
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Wed, 4 Sep 2024 - 11min - 258 - # 237 ENFÓCATE EN LA PEQUEÑAS MEJORAS DIARIASTue, 3 Sep 2024 - 11min
- 257 - # 236 FORJA TU PROPIO DESTINO
Es fundamental aprender a disfrutar al máximo los buenos momentos, saboreando cada detalle, y a desarrollar la fortaleza necesaria para afrontar los momentos difíciles con valentía y serenidad.
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Mon, 2 Sep 2024 - 10min - 256 - # 235 FUERZA, VALENTÍA Y SUPERACIÓN. SIMONE BILES
https://www.youtube.com/@lecciones_de_estoicismo
A veces, dar un paso atrás y cuidar de tu salud mental es lo más importante. No tengas miedo de tomarte el tiempo que necesitas para sanar y recuperarte.
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Sat, 31 Aug 2024 - 12min - 255 - # 234 CAMBIA TUS HÁBITOS EN 30 DIASFri, 30 Aug 2024 - 25min
- 254 - # 233 APROVECHA AL MAXIMO TU DON UNICOThu, 29 Aug 2024 - 10min
- 253 - # 232 EL VALOR DE LA AMISTAD
Es en el proceso de dedicación y comprensión mutua donde encontramos la verdadera riqueza de las relaciones humanas. Así, al igual que una flor en crecimiento, la verdadera amistad exige tiempo y esfuerzo para florecer plenamente.
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Wed, 28 Aug 2024 - 10min - 252 - # 231 VIVE CON CREATIVIDAD Y VALENTÍATue, 27 Aug 2024 - 10min
- 251 - #230 LOS PILARES DE LA COLECTIVIDADMon, 26 Aug 2024 - 11min
- 250 - # 229 EL SENTIDO DE LA VIDA - VIKTOR FRANKL
Viktor Frankl, un neurólogo y psiquiatra austriaco, sobreviviente del Holocausto, es conocido por su obra fundamental "El hombre en busca de sentido". En ella, Frankl reflexiona sobre cómo encontrar propósito y significado en la vida, incluso en las circunstancias más difíciles. Aquí te presento 10 reflexiones inspiradas en su pensamiento:
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Sat, 24 Aug 2024 - 12min - 249 - # 228 QUE EL EGO NO DOMINE TUS DECISIONESFri, 23 Aug 2024 - 10min
- 248 - # 227 CAMBIA TU MENTALIDAD Y SUPERA TUS LIMITESThu, 22 Aug 2024 - 11min
- 247 - # 226 ATENCION PLENA Y SOSTENIDAWed, 21 Aug 2024 - 11min
- 246 - # 225 EL VALOR DE LA AYUDA EN TU CAMINO
A lo largo del camino, la ayuda puede tomar muchas formas: desde apoyo financiero hasta consejos valiosos, conexiones, o simplemente alguien que te impulse emocionalmente en los momentos difíciles.
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Tue, 20 Aug 2024 - 10min - 245 - # 224 LA VIRTUD DE LOS BUENOS HABITOSMon, 19 Aug 2024 - 10min
- 244 - # 223 IMPLEMENTA EL IKIGAI EN TU VIDAFri, 16 Aug 2024 - 09min
- 243 - # 222 LA FE MUEVE MONTAÑASThu, 15 Aug 2024 - 34min
- 242 - # 221 CAMBIA TUS CREENCIASWed, 14 Aug 2024 - 12min
- 241 - # 220 LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO PARA LA SALUDTue, 13 Aug 2024 - 10min
- 240 - # 219 EL PODER DEL ORDENMon, 12 Aug 2024 - 10min
- 239 - # 218 UNA MENTE CREATIVASat, 10 Aug 2024 - 24min
- 238 - # 217 CONFIANZA Y PRESENCIA AUTENTICAFri, 9 Aug 2024 - 11min
- 237 - # 216 CLAVES PARA EL ÉXITOThu, 8 Aug 2024 - 10min
- 236 - # 215 QUE LA INSEGURIDAD Y EL MIEDO NO TE DETENGAN.Wed, 7 Aug 2024 - 10min
- 235 - # 214 EL VALOR DE TU MARCA PERSONALTue, 6 Aug 2024 - 11min
- 234 - # 213 TRANSFORMA TUS MAÑANAS
Cambiar tu rutina matutina puede transformar tu vida. Empezar el día antes del amanecer y dedicar tiempo a actividades como el ejercicio, la meditación y el aprendizaje puede mejorar notablemente tu jornada.
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Mon, 5 Aug 2024 - 11min - 233 - # 212 LA IMPORTANCIA DE LA MENTE EN LOS EQUIPOS DE ELITE
Liderar es desafiar el statu quo constantemente, buscando formas de mejorar. Un sistema estructurado de mejora continua, tanto a nivel organizacional como individual, es esencial. Los seres humanos se motivan por un propósito claro, la autonomía y el deseo de maestría. Estos elementos son fundamentales para el desarrollo personal y colectivo, promoviendo un ciclo constante de crecimiento y éxito.
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Sat, 3 Aug 2024 - 11min - 232 - # 211 LA FELICIDAD RESIDE EN EL AMORFri, 2 Aug 2024 - 11min
- 231 - # 210 PON PASION EN TODO LO QUE HAGAS - JANE GOODALLThu, 1 Aug 2024 - 11min
- 230 - # 209 TU DESTINO COMIENZA CON TUS PENSAMIENTOSWed, 31 Jul 2024 - 11min
- 229 - # 208 SUPERAR BARRERAS MENTALES
Lo que experimentamos en el mundo externo es un reflejo de nuestro mundo interno. La mente subconsciente sigue las órdenes de la mente consciente y acepta como realidad lo que le transmitimos subjetivamente.
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Tue, 30 Jul 2024 - 10min - 228 - # 207 VIVIR EN CONTACTO CON LA NATURALEZA
La naturaleza es una fuente inagotable de conocimiento. Su lógica y leyes gobiernan cada aspecto del mundo, sin efectos sin causa ni invenciones sin necesidad. Vivir en contacto con el entorno natural ofrece una oportunidad única de aprendizaje y reflexión.
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Mon, 29 Jul 2024 - 11min - 227 - # 206 - 10 REFLEXIONES DE ISABEL ALLENDESat, 27 Jul 2024 - 11min
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