Einfach Gesund Leben

Podcast #331 -In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner inspirierenden Reise nach Necker Island, der privaten Insel von Sir Richard Branson. Zusammen mit meiner Mastermind-Gruppe habe ich dort nicht nur gearbeitet, sondern auch unvergessliche Momente erlebt. Erfahre, wie ich Teil dieser einzigartigen Gruppe wurde, was wir auf Necker Island erlebt haben und welche Erkenntnisse mich am meisten geprägt haben. Außerdem teile ich einige spannende Einblicke von unserer Familienreise mit dir.

Podcast #330 - Heute begrüße ich wieder eine ganz besondere Expertin in meinem Podcast, und zwar Rabe Kieß. Wir sprechen über das faszinierende Thema „Hormone“, insbesondere darüber, wie wir durch eine natürliche Hormonregulation unser inneres Gleichgewicht wiederfinden können. Dabei beleuchten wir auch wichtige Lebensabschnitte wie die Wechseljahre, die Perimenopause und die Prämenopause und besprechen, welche Maßnahmen wir ergreifen können, die nicht nur für unsere Hormone, sondern auch für ein präventives, gesundes Leben von Bedeutung sind.

Podcast #329 - In dieser Podcast-Episode gebe ich dir einen persönlichen Einblick hinter die Kulissen und reflektiere das erste Quartal 2024. Ich teile meine Herausforderungen, Erfolge und Highlights mit dir, sowohl im Business als auch privat. Unter anderem spreche ich über meinen Wiedereinstieg als Ärztin in einer integrativ medizinischen Praxis in Zürich und die überraschenden Reaktionen darauf. Außerdem erzähle ich dir von meiner bevorstehenden Reise und den nächsten beruflichen Projekten, die ich umsetzen werde und wie du in den nächsten Monaten mit mir zusammenarbeiten kannst.

Podcast #328 - Heute habe ich wieder einen wunderbaren Gast in meinem Podcast, und zwar Katharina Ehlers. Gemeinsam tauchen wir in die Themen des gesunden Leadership ein. Insbesondere die Fähigkeit, sich verletzlich zu zeigen, und die Authentizität im Umgang mit sich selbst. Wir sprechen darüber, warum es oft schwierig ist, diese Aspekte umzusetzen, und zeigen, wie sie einen positiven Einfluss auf unser Leben und unsere Arbeit haben können. Katharina und ich möchten euch zeigen, was es wirklich braucht, um ein gesundes Leadership zu entwickeln.

Podcast #327 - In dieser Podcast Episode tauche ich tief in das Thema High Performance ein. Mein heutiger Gast, Dr. med. Eva Koppenstein und ich sprechen darüber, wie gesunde High Performance mit unserem Lifestyle-Workflow verbunden ist. Außerdem schauen wir uns an, wie wir zu Höchstleistungen gelangen können und warum es letztendlich mehr mit Entspannung zu tun hat, als man zunächst denken könnte.

Podcast #326 -Heute habe ich wieder einen ganz wunderbaren Gast bei mir im Podcast: meine geschätzte Kollegin Lena Weinert-Göller. In unserem Gespräch tauchen wir heute in das Thema Female Leadership ein, vorwiegend aus der Perspektive der weiblichen Gesundheit. Wir sprechen darüber, was für Frauen anders ist und welche unsichtbaren Herausforderungen im Alltag und im Berufsleben oft übersehen werden, aber entscheidend sein können.

Podcast #325 - Heute spreche ich über ein Thema, das mich besonders bewegt: betriebliches Gesundheitsmanagement. Vor meiner Tätigkeit im digitalen Gesundheitssektor habe ich intensiv in diesem Bereich gearbeitet. Deshalb freue ich mich sehr, heute Elvira Häusler in meinem Podcast begrüßen zu dürfen.

Podcast #324 - Heute habe ich nicht nur eine wirklich grandiose Expertin hier im “Einfach Gesund Leben” Podcast, sondern auch eine ganz wunderbare Kollegin und Freundin von mir. Und zwar handelt es sich bei dieser Person um Dana Schwandt. Die meisten von euch werden sie kennen, denn wenn ihr euch für einen ayurvedischen Lebensstil interessiert, seid ihr wahrscheinlich nicht an ihr und ihrem Unternehmen vorbeigekommen. Denn Dana hat vor allem in den letzten Jahren wahnsinnig viel spannende, Projekte und Kurse zum Thema ayurvedische Ernährung und zum Thema ayurvedische Lebensweise gehalten und dadurch unglaublich viele Menschen inspiriert, wirklich in ihre Gesundheit zu gehen.

Podcast #323 - In der heutigen Episode habe ich einen Gast, den die Hörer:innen, die hier schon länger dabei sind, wahrscheinlich kennen. Nicht nur, weil sie schon einmal hier im Podcast über das Thema vegane, ayurvedische Ernährung gesprochen hat, sondern weil sie wahrscheinlich allen Menschen, die sich mit Ayurveda auseinandersetzen, ein Begriff ist. Die Rede ist von Katharina Döricht, auch bekannt als Tasty Katy. Ich freue mich unglaublich, sie wieder bei “Einfach Gesund Leben” begrüßen zu dürfen.

Podcast #322 - In der heutigen Episode widmen wir uns einem Thema, das von euch immer wieder gewünscht wurde: dem Blutzucker und der kontinuierlichen Messung unseres Blutzuckerspiegels. Zu diesem Zweck habe ich einen äußerst spannenden und besonderen Gast eingeladen: Dr. Anne Latz! Anne ist eine vielseitige Persönlichkeit mit einem beeindruckenden Werdegang. Als Ärztin, Creator und Autorin vereint sie Fachkompetenz mit Kreativität und Innovationsgeist. Mit einem Master in Betriebswirtschaftslehre und einem Doktortitel in Neurowissenschaften ist sie Expertin auf verschiedenen Gebieten. Seit 2021 ist Anne selbst Gründerin im Gesundheitswesen. Als Ärztin für Psychosomatik und Psychotherapie ist sie nicht nur klinisch tätig, sondern setzt sich auch aktiv in zahlreichen Netzwerken für eine gerechte und smarte Nutzung neuer Technologien ein. Anne ist davon überzeugt, dass ein ganzheitliches Verständnis des Zusammenspiels von Seele und Körper der Schlüssel zu wahrer Gesundheit und langfristigem Wohlbefinden ist.

Podcast #321 - Heute habe ich einen Interview-Gast für euch, auf den ich mich schon lange gefreut habe: Dr. Katharina Kessel. Was mich besonders an ihr inspiriert, ist ihre Einstellung gegenüber Gesundheit und Gesundheitsfakten. Das spürt man deutlich an ihrem klaren Wording, dass wir "No More Bullshit" für unsere Gesundheit akzeptieren sollten. In diesem Interview gehen wir darauf ein, warum es nicht automatisch bedeutet, dass die Person, die heilt, auch im Recht ist. Wir diskutieren, was es braucht, um wissenschaftlich zu arbeiten, und ob wir immer alles wissenschaftlich belegen müssen. Außerdem behandeln wir Themen wie Kälteexposition, Nährstoffe und Rohkost, um zu untersuchen, wie der Ayurveda und die Wissenschaft diese betrachten und wie wir Dinge in einen Kontext setzen können. Dr. Katharina Kessel ist eine promovierte Biologin, die im Mai 2023 vollständig selbstständig wurde und seitdem ein breites Gesundheitsangebot anbietet. Ihr Angebot ist ayurvedisch inspiriert und konzentriert sich besonders auf Frauengesundheit, Stoffwechsel, Ernährung und Bewegung. Zudem ist sie als Coach im Coaching von Dominik Barkow von mybodymind.de tätig und hat gemeinsam mit ihm das Buch "Unbeweglich war gestern" veröffentlicht. Für sie steht die ganzheitliche Abdeckung von Gesundheit im Zentrum und das umfasst vier Säulen: Ernährung, Schlaf, Bewegung und Stressmanagement.

Podcast #320 - In dieser Episode möchte ich nicht nur darauf eingehen, was Ayurveda und Biohacking sind, sondern auch betrachten, wie die modernen Ansätze des Biohackings harmonisch mit den traditionellen Methoden des Ayurveda verschmelzen können. Ist Ayurveda schlussendlich nicht sogar die älteste Form des Biohackings, die es gibt?   Du lernst in dieser Podcast-Episode: was Ayurveda und Biohacking eigentlich sind die Gemeinsamkeiten und Unterschiede der beiden Systeme kennen was die Verbindungen von Dosha-Qualitäten und modernen Biohacking-Methoden sind Beispiele für biohack-orientierte Ansätze zur Dosha-Balance Praktische Beispiele, die du gleich umsetzen kannst   Ayurveda for Life Willkommen in deinem digitalen Ayurveda-und Holistic Biohacking Zuhause - dynamisch, facettenreich, ganzheitlich! 12 Monate lang, einfach, ganzheitlich und im natürlichen Jahresrhythmus, mit dem Fokus auf die Saisons und den vorherrschenden Dosha-Energien. Der Spezialpreis gilt noch bis und mit 30.01.2024 Hier findest du mehr Informationen und die Möglichkeit, dich für das Programm anzumelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-for-life-2024/           Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast-WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Podcast #319 - In der ersten Episode des Jahres 2024 teile ich mit dir, was dich in meiner Community erwartet, meine Gedanken dazu und worauf du dich dieses Jahr, besonders schon Ende Januar, freuen kannst. Es wird persönlich, und du wirst merken, dass ich einige neue Dinge einbringe, die zwar schon lange in mir arbeiten, aber erst jetzt im Jahr 2024 klar nach außen kommen dürfen.    Du lernst in dieser Podcast-Episode: die Bedeutung von bewusstem Konsum die Möglichkeit, mehr Qualität in unser Leben zu integrieren wie du die richtige Balance zwischen Technologie und Natur findest Herausforderungen in den aktuellen Gesundheitssystemen und warum Eigenverantwortung im Gesundheitsbereich so wichtig ist eine exklusive Vorschau auf die interaktive Masterclass "Deine Gesundheit ist JETZT", in der du deinen persönlichen Gesundheitsfahrplan erstellen kannst Interaktive Masterclass "Deine Gesundheit ist JETZT" Samstag, 27.01.2024, 10–13 Uhr Eine Masterclass für ein wirklich gesundes Jahr 2024 nach deinen Bedürfnissen. Es ist an der Zeit, dass du nicht mehr versuchst, dich in das Bild einer "perfekten Gesundheit" zu zwängen, sondern dass du lernst, deine eigene, passende Gesundheit zu leben und zu genießen. Let’s do it! Denn genau dafür ist diese 3-stündige, interaktive Masterclass gedacht. Hier findest du mehr Informationen und die Möglichkeit, die Masterclass direkt zu kaufen: https://elopage.com/s/janna-scharfenberg/deine-gesundheit-ist-jetzt/payment           Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast-WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Podcast #318 - In dieser Episode werfe ich einen Blick auf das vergangene Jahr 2023 und gebe zugleich einen Ausblick auf das kommende Jahr 2024. Ich möchte dich daran teilhaben lassen, was ich im Jahr 2023 persönlich gelernt habe, welche Erkenntnisse ich gewonnen habe und welche Erfahrungen, sowohl positiv als auch herausfordernd, ich gemacht habe. Zudem gibt es im Jahr 2024 viele spannende Dinge und Angebote.  Du lernst in dieser Podcast Episode: was meine persönlichen Highlights aus dem Jahr 2023 waren welchen persönlichen Herausforderungen ich im 2023 gegenüberstand was meine Erkenntnisse und Lernpunkte aus dem vergangenen Jahr waren was meine persönlichen Schwerpunkte und Ziele für das Jahr 2024 sind   Podcastfolge “Jahresplanung 2024: Stelle deine Gesundheit in den Mittelpunkt” Hier verlinke ich dir nochmals meine Podcast Episode über die Jahresplanung: https://drjannascharfenberg.com/jahresplanung-2024-stelle-deine-gesundheit-in-den-mittelpunkt/   Podcast-WeihnachtspauseMit dieser Folge verabschiede ich mich für das Jahr 2023 und mache eine kurze Weihnachtspause. Die nächste Episode wird am 16. Januar 2024 veröffentlicht.       Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Trigger-Warnung: Diese Folge beinhaltet unter anderem Themen wie Tod und Krieg!  Podcast #317 - In der heutigen Episode habe ich einen ganz spannenden und besonderen Gast, auf den ich mich schon sehr lange gefreut habe, und zwar Sabine Lück! Sabine Lück ist psychologische Psychotherapeutin, Kinder- und Jugendpsychotherapeutin und Systemische Familientherapeutin in eigener Praxis. Zusammen mit ihrer Kollegin Ingrid Alexander entwickelte sie 1994 den »Generation Code®«, ein innovatives Therapiekonzept zur Behandlung transgenerativer Traumata. Im Jahr 2011 gründeten die beiden Therapeutinnen das Institut für Transgenerative Prozesse (ITP) in Wendeburg. Sabine Lück ist Autorin des Buchs »Ahnen auf die Couch« und »Vererbtes Schicksal« und gibt ihr umfangreiches Wissen in Vorträgen, Seminaren und Ausbildungen weiter.   Du lernst in dieser Podcast Episode: was transgenerative Prozesse sind was ein Generation Code ist was konkrete Steps sind um in die eigene Umsetzung zu kommen  wo wir den Ayurveda in einigen Grundsätzen wiederfinden Weitere Informationen zu Sabine Lück:Website: www.itp-wendeburg.de Instagram: @sabine_lueck Facebook: Sabine Lück LinkedIn: Sabine Lück Buch Vererbtes Schicksal: https://www.penguin.de/Buch/Vererbtes-Schicksal/Sabine-Lueck/Kailash/e600001.rhd Einladung zum kostenlosen Info-Webinar: The Future of HealthAuf was es in 2024 für deine Gesundheit wirklich ankommt! Dienstag, 05. Dezember um 20:00 Uhr. In diesem kostenlosen Webinar lernst du: die wichtigsten Säulen der Gesundheit 2024 Wie du mehr im Einklang mit dem Jahreszyklus einfach gesund leben kannst Was es bedeutet, den Ayurveda wirklich zu leben: einfach, modern und alltagstauglich und garantiert nachhaltig. Hier findest du weitere Informationen und die Möglichkeit, dich direkt anzumelden: https://drjannascharfenberg.com/afl-info-webinar-05-12/       Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Podcast #316 - In dieser Episode teile ich mit dir ayurvedische Tipps für die Adventszeit und zeige, wie wir ein entspanntes Mindset integrieren können. Außerdem erfährst du, wie ich mit meinen Kindern versuche, eine bewusste Adventszeit zu gestalten, und welche konkreten Ayurveda-Routinen ich in der Vorweihnachtszeit integriere.   Du lernst in dieser Podcast Episode: wie du in dieser stressigen Zeit ein entspanntes Mindset bewahren kannst wie konkrete Ayurveda-Routinen in der Vorweihnachtszeit aussehen können wie du in dieser Zeit auf deine Ernährung achten kannst wie die Adventszeit mit Kindern gestaltet werden kann Bald startet das beliebte Ayurveda for Life Jahresprogramm wieder!Ayurveda for Life does what it says on the tin: Es ist dein täglicher Begleiter, um den Ayurveda unkompliziert und für dich passgenau in deinen Alltag zu integrieren. Und weder Buch noch graue Theorie, sondern mit einer eigenen App für die Hosentasche. Sie macht das umfassendste Programm im deutschsprachigen Raum zum super-praktischen Begleiter in deine Balance! Hier findest du alle Informationen und die Möglichkeit dich auf die Warteliste einzutragen: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-for-life/ The Catalyst – Ayurveda meets Holistic Biohacking"The Catalyst" ist genau das – dein persönlicher Katalysator. Es ermöglicht einen schnellen und entscheidenden Wandel in deinem Leben hin zu Gesundheit und Lebensqualität, anstatt in Überforderung und dem Überlebensmodus festzustecken. Und das ohne den Jo-Jo-Effekt! Hier findest du weitere Informationen und die Möglichkeit, dich direkt anzumelden: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/           Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Podcast #315 - In dieser Podcast-Episode richten wir unseren Blick auf das bevorstehende Jahr 2024. Oft neigen wir dazu, unsere Jahresplanung in letzter Minute anzugehen, wenn das aktuelle Jahr bereits seinem Ende entgegengeht. Doch warum ist es sinnvoll, sich bereits jetzt Gedanken über das neue Jahr zu machen? Indem wir unsere Planung aus dem gegenwärtigen Moment heraus gestalten, können wir unsere Ziele realistischer und nachhaltiger erreichen. Wir müssen nicht den gesamten Druck auf den Januar und den kalendarischen Jahreswechsel legen. Hier sind einige Gedanken, wie du dich schon im Vorfeld auf ein erfolgreiches Jahr 2024 vorbereiten kannst.   Du lernst in dieser Podcast Episode: warum es sinnvoll ist, bereits jetzt die Planung für das neue Jahr zu beginnen warum es wichtig ist, deine Gesundheit in den Mittelpunkt deiner Planung zu stellen warum Intentionen oft effektiver sind als starre Ziele wie du deine Gesundheit und deine ayurvedischen Elemente in deine Jahresplanung einbeziehen kannst warum der Weg und die Haltung, mit der du deine Ziele verfolgst, genauso wichtig sind wie das Erreichen der Ziele selbst Elements – Health & Business ImmersionDeine exklusive Immersion, um dein Jahr 2024 zum kraftvollsten und erfolgreichsten Jahr zu machen. Und das erreichen wir durch deine Gesundheit, nicht (wieder) auf deren Kosten. Gemeinsam werden wir deine gesunde Ausrichtung für das Jahr 2024 schaffen, die dir eine starke und unerschütterliche Grundlage für all deine Routinen und Aktivitäten bietet. Hier findest du alle Informationen zu Elements: https://drjannascharfenberg.com/elements/         Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Podcast #314 - Das heutige Thema wurde von vielen von euch gewünscht – die ganzheitliche Zahnmedizin. Ich habe Dr. Nicole Lenz eingeladen, die seit 14 Jahren als Zahnärztin mit Patient:innen arbeitet, um Parodontitis zu verhindern, bei CMD zu helfen und die myofunktionelle Entwicklung von Kindern zu betrachten. Ihr Anliegen ist es, dass wir unsere Zähne nicht nur als etwas betrachten, das wir im Mund haben und die uns beim Kauen helfen, sondern sie als einen wichtigen Hebel für unsere Gesundheit begreifen dürfen.   Du lernst in dieser Podcast Episode: wie Ayurveda und ganzheitliche Zahnmedizin miteinander harmonieren und sich ergänzen welche Rolle Stress in der Zahnmedizin spielt und wie er sich auswirken kann was Parodontitis ist und wie sie vermieden oder behandelt werden kann wichtige Aspekte des Zähneputzens und die besten Praktiken für eine nachhaltige Mundhygiene warum es entscheidend ist, Zahnprobleme nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit unserer Gesundheit als Ganzes zu betrachten   Weitere Informationen zu Nicole Lenz: Webiste: http://www.dr-nicole-lenz.de Facebook: https://www.facebook.com/nicole.lenz.773 Instagram: https://www.instagram.com/dr.nicolelenz/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dr-nicole-lenz-92096220 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC0OufqhD0Z8JIjRMrTQxF9w   Weitere Einfach Gesund Leben Podcast Episoden über ganzheitliche Zahnmedizin:Gesundheit beginnt im Mund – Interview mit Dr. Annette Jasper https://drjannascharfenberg.com/gesundheit-beginnt-im-mund/ Kieferbeschwerden mit Ayurveda lindern – Interview mit Sarah Hinrichs https://drjannascharfenberg.com/kieferbeschwerden/ Gesunde Zähne durch Ayurveda – Interview mit Dr. Annette Jasper https://drjannascharfenberg.com/gesunde-zaehne-interview/         Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Podcast #313 - Heute habe ich ein Thema für euch, zu dem wir immer wieder so viele Fragen erhalten - Ayurveda am Arbeitsplatz. Ich weiß, wie herausfordernd das sein kann und wie schwierig es ist, dies in unserem Alltag umzusetzen. Daher habe ich heute einen Gast für euch: Meike. Sie hat sich darauf spezialisiert, wie man eine ausgewogene und ayurvedische Ernährung im Berufsalltag umsetzt. Meike hat 11 Jahre im Versicherungskonzern gearbeitet, davon 4 Jahre in verschiedenen Führungspositionen. Dieses Jahr hat ihr Leben jedoch eine spannende Wendung genommen, und seit April leben sie und ihr Mann auf einem Segelboot im Mittelmeer. Hier verbinden sie Slow-Traveling mit Remote-Working. Nachdem sie die Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung bei Janna absolviert hat, gründete sie Ayurveda Lebensfreude, um Ayurveda auf moderne Weise in das Leben berufstätiger Menschen zu integrieren. Ihre Vision ist es, dass Gesundheit nicht länger hinter der Arbeit zurückstehen sollte und dass wir ein Leben führen können, das nicht nur am Wochenende stattfindet. Sie möchte, dass jeder den Job findet, in dem er aufblüht.   Du lernst in dieser Podcast Episode: sechs praktische Tipps zur Umsetzung der Ayurveda-Ernährung im Berufsalltag Meikes persönliche Erfahrungen und Umsetzungsstrategien für eine ausgewogene Ayurveda-Ernährung in ihrem eigenen Alltag wie Meike andere Menschen begleitet und unterstützt, um Ayurveda in ihren beruflichen Alltag zu integrieren die Bedeutung der Ayurveda-Ernährung für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz Weitere Informationen zu Meike Kania:Website: http://www.ayurveda-lebensfreude.de Ayurveda Starter-Week: https://ayurveda-lebensfreude.de/ayurveda-starter-week/           Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Podcast #312 - Heute habe ich ein sehr spannendes Interview für dich, das verschiedene Welten miteinander verbindet und das ist etwas, das ich persönlich besonders mag. Mein heutiger Gast ist Sina Kunz. Sina hat die Ayurveda Lifestyle-Coaching-Ausbildung bei mir gemacht und ist ein ganzheitlicher Gesundheitscoach für Familien. Darüber hinaus verfügt sie über umfassende Expertise im Bereich des Human Design. Mit ihrem Herzensprojekt "Happy Healthy Family" unterstützt sie Familien dabei, ein gesundes und glückliches Leben zu führen, was auch dem Naturell der Familie entspricht. Gerade in der heutigen Zeit, wo wir schnell überfordert sind, wo so viel los sein kann und in vielen Familien ein hoher Druck lastet, bietet Sina einen wunderbaren und spannenden Wegweiser.   Du lernst in dieser Podcast Episode: wie Sina zum Ayurveda und zum Human Design gekommen ist was Human Design eigentlich ist wie wichtig das individuelle ist praktische Tipps für ein gesundes und glückliches Familienleben die Bedeutung einer ganzheitlichen Gesundheits Perspektive für Familien Weitere Informationen zu Sina Kunz:Website: www.sinakunz.com Instagram: https://www.instagram.com/sina__kunz/ Happy Healthy Home Website: www.happy-healthy-home.de Onlinekurs „ImmunSTARKE Kids: https://sinakunz.com/immunstarke-kids/  Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung Wir haben die Türen eigentlich schon geschlossen, aber diese Woche geben wir dir noch die Möglichkeit dich anzumelden, wenn es dich ruft. Schreib uns gerne eine E-Mail: mail@drjannascharfenberg.com Alle Informationen findest du hier:https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/           Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Special #1 – Am vergangenen Wochenende fand unser Discovery-Event für die Ayurveda-Lifestyle-Coaching Ausbildung statt, bei dem ich drei inspirierende Vorträge zu verschiedenen Themen gehalten habe. Das Interesse und das Feedback waren überwältigend, und wir haben erkannt, dass dieses Wissen nicht nur für angehende Lifestyle Coaches relevant ist. Deshalb haben mein Team und ich beschlossen, diese Vorträge nicht nur für diejenigen, die live dabei waren, zugänglich zu machen, sondern auch unseren Podcast-Hörer:innen. Daher warten heute gleich drei Special-Episoden auf dich! Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung: Wir starten in das 7. Ausbildungsjahr und es ist wirklich unglaublich, was sich in diesen Jahren alles getan hat. Es werden 12 Monate voll mit hochwertigem Ayurveda, Coaching und Business Inhalten sein. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden, findest du hier:https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/   Hier findest du das gesammelte Infomaterial zur Ausbildung:https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-info-material/ Curriculum: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2023/04/Curriculum_23_24.pdf Infosheet: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2023/05/Infosheet_23_24_15.05.pdf Ausbildungsbroschüre: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2023/04/Ausbildungsbroschuere_23_24.pdf Hier kannst du dir dein Beratungsgespräch mit Laura buchen: https://calendly.com/jannascharfenberg/beratungsgespraech?month=2023-09&date=2023-09-18       Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Special #2 – Am vergangenen Wochenende fand unser Discovery-Event für die Ayurveda-Lifestyle-Coaching Ausbildung statt, bei dem ich drei inspirierende Vorträge zu verschiedenen Themen gehalten habe. Das Interesse und das Feedback waren überwältigend, und wir haben erkannt, dass dieses Wissen nicht nur für angehende Lifestyle Coaches relevant ist. Deshalb haben mein Team und ich beschlossen, diese Vorträge nicht nur für diejenigen, die live dabei waren, zugänglich zu machen, sondern auch unseren Podcast-Hörer:innen. Daher warten heute gleich drei Special-Episoden auf dich!   Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung: Wir starten in das 7. Ausbildungsjahr und es ist wirklich unglaublich, was sich in diesen Jahren alles getan hat. Es werden 12 Monate voll mit hochwertigem Ayurveda, Coaching und Business Inhalten sein. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden, findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/   Hier findest du das gesammelte Infomaterial zur Ausbildung https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-info-material/ Curriculum: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2023/04/Curriculum_23_24.pdf Infosheet: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2023/05/Infosheet_23_24_15.05.pdf Ausbildungsbroschüre: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2023/04/Ausbildungsbroschuere_23_24.pdf Hier kannst du dir dein Beratungsgespräch mit Laura buchen: https://calendly.com/jannascharfenberg/beratungsgespraech?month=2023-09&date=2023-09-18         Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Special #3 – Am vergangenen Wochenende fand unser Discovery-Event für die Ayurveda-Lifestyle-Coaching Ausbildung statt, bei dem ich drei inspirierende Vorträge zu verschiedenen Themen gehalten habe. Das Interesse und das Feedback waren überwältigend, und wir haben erkannt, dass dieses Wissen nicht nur für angehende Lifestyle Coaches relevant ist. Deshalb haben mein Team und ich beschlossen, diese Vorträge nicht nur für diejenigen, die live dabei waren, zugänglich zu machen, sondern auch unseren Podcast-Hörer:innen. Daher warten heute gleich drei Special-Episoden auf dich!   Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung: Wir starten in das 7. Ausbildungsjahr und es ist wirklich unglaublich, was sich in diesen Jahren alles getan hat. Es werden 12 Monate voll mit hochwertigem Ayurveda, Coaching und Business Inhalten sein. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden, findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/   Hier findest du das gesammelte Infomaterial zur Ausbildung https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-info-material/ Curriculum: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2023/04/Curriculum_23_24.pdf Infosheet: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2023/05/Infosheet_23_24_15.05.pdf Ausbildungsbroschüre: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2023/04/Ausbildungsbroschuere_23_24.pdf Hier kannst du dir dein Beratungsgespräch mit Laura buchen: https://calendly.com/jannascharfenberg/beratungsgespraech?month=2023-09&date=2023-09-18 Weitere Informationen zu unseren drei Teilnehmerinnen: Vera: https://www.yuayu.at Podcast mit Vera: https://drjannascharfenberg.com/ganzheitliche-hautpflege-mit-ayurveda-oelen/ Vanessa: https://www.juliavanessawiemann.com Podcast mit Vanessa: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-low-carb-und-zuckerfrei/ Sina: https://sinakunz.com       Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Podcast #311 - In dieser Episode habe ich einen sehr interessanten Gast, und zwar handelt es sich um Julia Vanessa Wiemann, eine ehemalige Teilnehmerin meiner Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung. Vor 7,5 Jahren wurde ihr Leben durch eine heftige Diagnose erschüttert: aggressiver Brustkrebs. Also begab sie sich auf den Yoga- und Ayurvedaweg, um Menschen zu einem gesunden und glücklichen Leben zu führen. Sie ermutigt Menschen dazu, ihre körperliche und mentale Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und ihren eigenen Weg zu gehen. Ein zentrales Element ihrer Arbeit ist die zuckerfreie und kohlenhydratreduzierte Ernährung, die sie an die ayurvedischen Prinzipien angepasst hat und zu der sie ein Kochbuch geschrieben hat.   Du lernst in dieser Podcast Episode: was der Weg von Julia Vanessa ist warum Low Carb und Zuckerfrei für uns alle von Vorteil sein können wie ihr Buch und die Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung miteinander in Verbindung stehen was eine Low Carb und Zuckerfrei-Diät genau bedeutet was ihre Intention hinter dem Buch war Empfehlungen zur Reduzierung von Kohlenhydraten und Zucker Weitere Informationen zu Julia Vanessa Wiemann:Website: www.juliavanessawiemann.com Instagram: https://www.instagram.com/juliavanessawiemann/ Facebook: https://www.facebook.com/juliavanessawiemann Kochbuch: https://www.juliavanessawiemann.com/product-page/buch-ayurveda-low-carb-zuckerfrei Discovery Event Dein Online Live-Event am 17. September von 17 bis 21 UhrDu wirst vor allem eines erhalten: Antwort auf all deine Fragen, damit du mit Kopf, Herz und Bauchgefühl entscheiden kannst, ob du den Ayurveda zu deiner Berufung machen möchtest und mein Ausbildungsteam und ich dabei genau die richtigen sind, die dich dabei unterstützen und begleiten dürfen. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden, findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/discovery-event/   Die Türen zur neuen Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung sind geöffnet!Wir starten in das 7. Ausbildungsjahr und es ist wirklich unglaublich, was sich in diesen Jahren alles getan hat. Es werden 12 Monate voll mit hochwertigem Ayurveda, Coaching und Business Inhalten sein. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden, findest du hier:https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/       Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Podcast #310 - Heute möchte ich über ein sehr persönliches Thema sprechen, nämlich mein Lebensmotto und wie es mit Social Media in Verbindung steht. Ich habe für mich eine Lebenseinstellung entwickelt: Wenn ich etwas tue, wenn ich in der Pitta-Energie bin, mache ich es mit viel Umsetzungskraft, Effizienz und Produktivität. Aber je mehr ich in der produktiven Phase bin, desto mehr braucht es auch die andere Seite, nämlich "Live Slow". Das bedeutet, dass mein Leben sehr langsam und achtsam verläuft.   Du lernst in dieser Podcast Episode: die Bedeutung von "Create Fast - Live Slow" wie ich es effektiv in meinem Alltag umsetze was die Verbindung meines Lebensmottos mit Social Media zu tun hat wie du die Balance zwischen Effizienz und Achtsamkeit in deinem eigenen Leben finden kannst   Discovery Event Dein Online Live-Event am 17. September von 17 bis 21 UhrDu wirst vor allem eines erhalten: Antwort auf all deine Fragen, damit du mit Kopf, Herz und Bauchgefühl entscheiden kannst, ob du den Ayurveda zu deiner Berufung machen möchtest und mein Ausbildungsteam und ich dabei genau die richtigen sind, die dich dabei unterstützen und begleiten dürfen. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden, findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/discovery-event/   Die Türen zur neuen Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung sind geöffnet!Wir starten in das 7. Ausbildungsjahr und es ist wirklich unglaublich, was sich in diesen Jahren alles getan hat. Es werden 12 Monate voll mit hochwertigem Ayurveda, Coaching und Business Inhalten sein. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden, findest du hier:https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/       Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Podcast #309 - Ich möchte diese Podcast-Episode nutzen, um eine sehr häufig gestellte Frage zu beantworten: "Wie gestaltet sich deine Ayurveda-Routine im Sommer?". Diese Frage beantworte ich sehr gerne, denn natürlich gibt es Rituale im Ayurveda, die sich über das ganze Jahr erstrecken, aber wir können sie saisonal für uns anpassen.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Anpassung der Morgenroutine für den Sommer Kühlende Elemente für die Sommerzeit Anpassung deiner Ernährung für die heiße Jahreszeit Sommerliche Körperpflege-Tipps   The Catalyst – Ayurveda meets Holistic Biohacking "The Catalyst" ist genau das – dein persönlicher Katalysator. Es ermöglicht einen schnellen und entscheidenden Wandel in deinem Leben hin zu Gesundheit und Lebensqualität, anstatt in Überforderung und dem Überlebensmodus festzustecken. Und das ohne den Jo-Jo-Effekt! Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden, findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ Die Türen zur neuen Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung sind wieder geöffnet!Wir starten in das 7. Ausbildungsjahr und es ist wirklich unglaublich, was sich in diesen Jahren alles getan hat. Es werden 12 Monate voll mit hochwertigem Ayurveda, Coaching und Business Inhalten sein. Für alle Frühbucher gibt es einen tollen Coaching & Business Bonus, mit dem wir bereits im Sommer starten können. Wir werden den Fokus noch mehr auf die Bereiche praktische Umsetzung beim Coaching und Aufbau deines Business legen. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden, findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/       Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Podcast #308 - Heute werden wir zwei ganz unterschiedliche Welten zusammenbringen – den Ayurveda und die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). TCM ist ebenfalls eine sehr traditionelle Philosophie, und in diesem Interview hören wir, wie wir auch diese modern interpretieren können. Ich darf heute meine wunderbare Kollegin Dr. Sandra Bürkli im Podcast begrüßen. Sie ist Ärztin für TCM, Fachärztin für Neurologie, hat drei kleine Kinder und führt ihr eigenes Unternehmen, das Qi Now.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Sandras Werdegang ihr Anliegen, hochwertige schulmedizinische Medizin mit der TCM zu verbinden was es mit dem Namen Qi Now auf sich hat warum es so wichtig ist, die Lebensenergie im Hier und Jetzt zu leben was genau die Kunst des Yangsheng ist   Weitere Informationen zu Dr. Sandra Bürklin:Website: www.qi-now.de Instagram: doc.sandra.buerklin LinkedIn: Dr. Sandra Buerklin youtube: Doc.Sandra.Buerklin Blogeintrag zum Thema Yangsheng: https://qi-now.de/yangsheng/    Unter diesem Link findest du das Kraftsuppen Rezept von Sandra: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-und-tcm-gemeinsamkeiten-und-unterschiede       The Catalyst – Ayurveda meets Holistic Biohacking "The Catalyst" ist genau das – dein persönlicher Katalysator. Es ermöglicht einen schnellen und entscheidenden Wandel in deinem Leben hin zu Gesundheit und Lebensqualität, anstatt in Überforderung und dem Überlebensmodus festzustecken. Und das ohne den Jo-Jo-Effekt! Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden, findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ Die Türen zur neuen Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung sind wieder geöffnet!Wir starten in das 7. Ausbildungsjahr und es ist wirklich unglaublich, was sich in diesen Jahren alles getan hat. Es werden 12 Monate voll mit hochwertigem Ayurveda, Coaching und Business Inhalten sein. Für alle Frühbucher gibt es einen tollen Coaching & Business Bonus, mit dem wir bereits im Sommer starten können. Wir werden den Fokus noch mehr auf die Bereiche praktische Umsetzung beim Coaching und Aufbau deines Business legen. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden, findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/         Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Podcast #307 - Heute möchte ich dir gerne mein neues Programm "The Catalyst – Ayurveda meets Holistic Biohacking" im Detail vorstellen. Es ist an der Zeit, dass wir alle einen neuen Ansatz für unsere Gesundheit erlernen. Statt in einer Generation von überarbeiteten, ständig gestressten Menschen zu leben, die keine Zeit oder Energie für das haben, was ihnen wirklich wichtig ist, können wir Gesundheit als unumstößliche Grundlage für alles in unserem Leben etablieren. Wir können lernen, wie wir unser Energielevel steigern und genug Power für den Tag haben, wie wir am Ball bleiben und einen nachhaltig gesunden Lebensstil führen können. Wir können unser Leben wirklich leben und aktiv gestalten sowie das umsetzen, was uns wichtig ist.   Du lernst in dieser Podcast Episode: was Biohacking ist und warum es eine holistische Variante braucht warum Biohacking so gut mit Ayurveda zusammenpasst warum du ein neues Gesundheits-Mindset brauchst welchen Einfluss deine Hormone und Neurotransmitter darauf haben The Catalyst – Ayurveda meets Holistic Biohacking"The Catalyst" ist genau das – dein persönlicher Katalysator. Es ermöglicht einen schnellen und entscheidenden Wandel in deinem Leben hin zu Gesundheit und Lebensqualität, anstatt in Überforderung und dem Überlebensmodus festzustecken. Und das ohne den Jo-Jo-Effekt! Hier findest du weitere Informationen oder hast die Möglichkeit, dich direkt anzumelden: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/         Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Podcast #306 - Diese Episode knüpft nahtlos an die letzte Episode an. Wir betrachten erneut das Thema Ayurveda und Hautpflege, da es oft überwältigend sein kann, in diesem riesigen Dschungel der Kosmetik zu wissen, wie man seine Haut richtig pflegt. Dafür habe ich zwei großartige Frauen eingeladen, die einen beeindruckenden Hintergrund im Bereich Kosmetik und Ayurveda haben und noch dazu ihre eigene Ayurveda-Hautpflegelinie gegründet haben. Bibi ist professional Make-up Artist, Mindful Beauty Coach und Yoga Lehrerin. Vera ist gelernte Grafikdesignerin und Ayurveda Lifestyle Coach. YUĀYU vereint unsere Stärken und unsere Leidenschaften zu einem gemeinsamen Herzensprojekt: Ayurvedisch inspirierte, minimalistische Gesichtspflege, handgefertigt in Vorarlberg mit heimischen Pflanzen, die mit viel Liebe und Achtsamkeit von den Mondzyklen beeinflusst gepflückt wurden. YUĀYU steht für Respekt, Selbstliebe, Minimalismus und Nachhaltigkeit und feiert die innere und äußere Schönheit. Beauty inside out.    Du lernst in dieser Podcast Episode: wie der Gründungsweg von YUĀYU war was Clean Beauty ist und worauf wir achten sollten wie wir unsere Haut richtig pflegen können das Konzept hinter den YUĀYU-Ölen was eine überpflegte Haut ist was die Zukunftsvision von YUĀYU ist Weitere Informationen zu YUĀYU:Website: www.yuayu.atInstagram: https://www.instagram.com/yuayu_beauty/ Hier geht es zu unserem Blog wo du die Step by Step Hautpflegeroutine findet: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedische-hautpflegeroutine Weitere Links und Literatur zu Clean Beauty: https://www.bund-naturschutz.de/oekologisch-leben/einkaufen/toxfox https://www.codecheck.info/ “Die Ayurveda Pflanzenheilkunde – der Yoga der Kräuter”  von Dr. Vasant Lad und Dr. David Frawley  “Absolute Beauty” von Pratima Raichur und  Marian Cohn     Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Podcast #305 - Diese Episode ist eine Mischung aus einem thematischen Intro von mir und einem anschließenden Interview mit Dr. Julia Lämmerhirt. Da viele von euch immer wieder Fragen zu Ayurveda und der Haut gestellt haben, möchte ich euch diese Episode zur Verfügung stellen. Die Haut wird aus ayurvedischer Sicht ganzheitlich betrachtet, und wir können viel für die Haut tun. Umgekehrt kann die Haut aber auch als Spiegel des allgemeinen Gesundheitszustandes betrachtet werden. Dr. Julia Lämmerhirt ist Hautärztin und Ayurveda-Expertin mit einer eigenen Praxis in Wien. Nebenbei hat sie ein Online-Business mit dem Thema "Akne ganzheitlich loswerden" aufgebaut. Das Online-Programm kombiniert Wissenschaft und Ayurveda. Schon während ihrer medizinischen Ausbildung war es ihr wichtig, den Patientinnen praktische Tipps zur Ernährung und Lebensweise für zu Hause zu geben, um den Behandlungserfolg nachhaltig zu unterstützen. Du lernst in dieser Podcast Episode: wie der Ayurveda die Haut grundsätzlich betrachtet wie sich die Doshas auf die Haut auswirken können Welche ayurvedischen Maßnahmen du im Sommer ergreifen kannst, um deine Haut zu pflegen. Wie du die Haut durch zusätzliche Komponenten unterstützen kannst. Welche Pflegebedürfnisse unsere Haut hat. Unterschiedliche Hautdysbalancen, mit denen wir konfrontiert sein können. Weitere Informationen zu Dr. Julia Lämmerhirt:Website: www.drlaemmerhirt.comInstagram: https://www.instagram.com/drlaemmerhirt/ Facebook: https://www.facebook.com/drlaemmerhirt/ Die Türen zur neuen Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung sind wieder geöffnet!Wir starten in das 7. Ausbildungsjahr und es ist wirklich unglaublich, was sich in diesen Jahren alles getan hat. Es werden 12 Monate voll mit hochwertigem Ayurveda, Coaching und Business Inhalten sein. Für alle Frühbucher gibt es einen tollen Coaching & Business Bonus, mit dem wir bereits im Sommer starten können. Wir werden den Fokus noch mehr auf die Bereiche praktische Umsetzung beim Coaching und Aufbau deines Business legen. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden, findest du hier:  https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/   Info-Webinar zur Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung Das Webinar findet am Mittwoch, 21. Juni 2023 um 20:00 Uhr statt. Melde dich hier direkt für das Info-Webinar an: https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-anmeldung-info-webinar-21-06-23/ In diesem Info-Webinar: kannst du mir alle deine Fragen rund um die Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung stellen erfährst du für wen die Ausbildung geeignet ist und für wen eher nicht gebe ich dir tiefe Einblicke in die Ausbildung zeige ich dir, was du mit der Ausbildung machen kannst       Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Podcast #304 - In der heutigen Episode habe ich Dr. Gaurav Sharma zu Gast. Dr. Sharma ist ein unglaublich spannender Mensch. Er ist nicht nur ein passionierter Ayurveda-Arzt im Ayurveda Resort Sonnhof, sondern auch in vielen verschiedenen Bereichen sehr begeisterungsfähig. Zum Beispiel ist er auch Pilot und absolviert derzeit eine Ausbildung zum Landwirt. Im Ayurveda hat er die Planeten und die Numerologie für sich entdeckt und teilt sein Wissen hier mit uns. Seine große Mission ist es, Menschen dazu zu bringen, sich selbst wieder näher zu kommen. Du lernst in dieser Podcast Episode: wie die Planeten und die Numerologie zusammenhängen was die Planeten und Zahlen mit dem Ayurveda zu tun haben wie die Planeten in Verbindung mit der Numerologie Einfluss auf unsere Gesundheit haben können wie die Planeten und die Numerologie Dr. Sharma dabei geholfen haben, seine Patient:innen noch besser zu verstehen wie Ayurveda, Planeten und Numerologie uns bei aktuellen Herausforderungen unterstützen können Weitere Informationen zu Dr. Gaurav Sharma:Website: www.sonnhof-ayurveda.at Online Shop: https://shop.european-ayurveda.at/ Blog: www.european-ayurveda.at Instagram: https://instagram.com/ayurvedaresortsonnhof Facebook Seite: https://www.facebook.com/ayurvedaresort.sonnhof.thiersee Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/917042411994754 YouTube: https://youtube.com/channel/UCciVtfS2K9b-KmmKi1MckAw    Mein YouTube Kanal Hier geht es zu meinem YouTube Kanal, wo du dir, unter anderem, das Interview mit Dr. Gaurav Sharma mit Untertitel anhören kannst: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg Die Türen zur neuen Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung sind wieder geöffnet!Wir starten in das 7. Ausbildungsjahr und es ist wirklich unglaublich, was sich in diesen Jahren alles getan hat. Es werden 12 Monate voll mit hochwertigem Ayurveda, Coaching und Business Inhalten sein. Für alle Frühbucher gibt es einen tollen Coaching & Business Bonus, mit dem wir bereits im Sommer starten können. Wir werden den Fokus noch mehr auf die Bereiche praktische Umsetzung beim Coaching und Aufbau deines Business legen. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden, findest du hier:  https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/   Info-Webinar zur Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung Das Webinar findet am Mittwoch, 21. Juni 2023 um 20:00 Uhr statt. Melde dich hier direkt für das Info-Webinar an: https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-anmeldung-info-webinar-21-06-23/ In diesem Info-Webinar: kannst du mir alle deine Fragen rund um die Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung stellen erfährst du für wen die Ausbildung geeignet ist und für wen eher nicht gebe ich dir tiefe Einblicke in die Ausbildung zeige ich dir, was du mit der Ausbildung machen kannst       Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Podcast #303 - Ich habe diese Woche ein wunderbares Gespräch für dich mit einem Ayurveda Arzt, den ich sehr schätze, und zwar ist das Dr. med. Ulrich Bauhofer. Dr. Bauhofer ist Arzt, Bestseller-Autor, Meditationstrainer und gefragter Redner. Er gilt als führender Experte im Bereich Gesundheits-, Stress- und Energiemanagement. Als erster westlicher Mediziner war er vor über 40 Jahren an der wissenschaftlichen Fundierung der ayurvedischen Medizin beteiligt und zählt zu den renommiertesten Ayurveda Spezialisten außerhalb Indiens. Dr. Bauhofer konzipierte und leitete die größte Ayurveda-Klinik in Europa und betreibt derzeit eine Praxis in München. Er berät Unternehmen und DAX Konzerne in Fragen des Gesundheits- und Energiemanagements, hält Seminare und Vorträge. Er ist Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Ayurveda.   Du lernst in dieser Podcast Episode: wieso Licht so wichtig für unsere Gesundheit ist wie Licht uns vor Krankheiten schützen kann was für uns alle wichtig ist um in unserer Gesundheit zu kommen was die Herausforderungen unserer Zeit sind im Bezug auf unserer Gesundheit mit Themen wie Digitalisierung und künstliche Intelligenz Weitere Informationen zu Dr. Ulrich Bauhofer:Website von Dr. Bauhofer: https://www.drbauhofer.de/Website Holistic House: https://www.holistic.house/YouTube: https://www.youtube.com/@dr.ulrich.bauhofer  Die Türen zur neuen Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung sind wieder geöffnet!Wir starten in das 7. Ausbildungsjahr und es ist wirklich unglaublich, was sich in diesen Jahren alles getan hat. Es werden 12 Monate voll mit hochwertigem Ayurveda, Coaching und Business Inhalten sein. Für alle Frühbucher gibt es einen tollen Coaching & Business Bonus, mit dem wir bereits im Sommer starten können. Wir werden den Fokus noch mehr auf die Bereiche praktische Umsetzung beim Coaching und Aufbau deines Business legen. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden, findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/ Info-Webinar zur Ayurveda-Lifestyle-Coaching-AusbildungDas Webinar findet am 24. Mai 2023 um 20:00 Uhr statt. Melde dich hier direkt für das Info-Webinar an: https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-anmeldung-info-webinar-mai/ Du erfährst in diesem Info-Webinar: Was diese Ausbildung so einzigartig macht Welche Inhalte du in der Ausbildung lernen wirst Wie ich diese Ausbildung über die letzten Jahre entwickelt habe Für wen die Ausbildung geeignet ist Welche einzigartigen Boni auf dich warten Einen Einblick hinter die Kulissen und in die Kursplattform     Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Podcast #302 - In unserer schnelllebigen Welt, in der wir oft von Terminen, Verpflichtungen und Ablenkungen überflutet werden, können wir schnell den Bezug zu uns selbst verlieren und unser Wohlbefinden vernachlässigen. Daher ist das Konzept von Slow Living so wichtig für uns, es hilft uns, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren und uns von dem hektischen und stressigen Alltag zu lösen. Slow Living ist eine Lebensphilosophie, die sich auf Entschleunigung und Achtsamkeit konzentriert. Im Gegensatz zu einem schnellen und hektischen Lebensstil geht es bei Slow Living darum, bewusst zu leben und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Ayurveda und Slow Living ergänzen sich perfekt, da beide Ansätze auf Entschleunigung und Achtsamkeit setzen.    Du lernst in dieser Podcast Episode: meine ganz persönliche Perspektive zum Thema Slow Living warum “höher, schneller, weiter” noch nie funktioniert hat  was Ayurveda mit Slow Slow Living zu tun hat wie wir alle anhand unserer ayurvedischen Konstitution eintauchen können in unser eigenes Slow Living Konzept wieso jedes Dosha etwas anderes braucht Bald öffnen die Türen zur neuen Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung!Du kannst dich also schon ganz bald wieder offiziell anmelden! Falls du interessiert bist, kannst du dich bis dahin noch sehr gerne in unsere Warteliste eintragen, um als erstes alle Infos rund um die Anmeldung zu erhalten. Wir starten in das 7. Ausbildungsjahr und es ist wirklich unglaublich, was sich in diesen Jahren alles getan hat. Es werden 12 Monate voll mit hochwertigem Ayurveda, Coaching und Business Inhalten sein. Für alle Frühbucher gibt es einen tollen Coaching & Business Bonus, mit dem wir bereits im Sommer starten. Wir werden den Fokus noch mehr auf die Bereiche praktische Umsetzung beim Coaching und Aufbau deines Business legen. Alle Informationen und die Möglichkeit dich auf die Warteliste zu setzen, findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/       Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Podcast #301 - Im ersten Teil dieser Episode gebe ich dir einen Einblick in etwas, das mich schon seit Jahren beschäftigt und ich dieses Jahr auch erstmals mit in meine Arbeit genommen habe – Ayurvedic Leadership. Anfang des Jahres habe ich genau zu diesem Thema die Ayurvedic Leadership Mastery herausgebracht. In dieser Mastery möchte ich ein ganz neues Zeichen setzen, nämlich wie wir gesund und konstitution gerecht in unsere Leadership Rolle hineinwachsen dürfen.  Im zweiten Teil habe ich einen sehr inspirierenden Interviewgast für dich eingeladen. Es handelt sich hierbei um Elisabeth Mauracher, sie ist CEO des European Ayurveda Resort Sonnhof. Lisa leitet nicht nur das Resort, sondern ist eine absolute Visionärin, wie sie die europäische Medizin mit dem Ayurveda zusammenbringt. Wie Lisa das Resort Sonnhof leitet, ist für mich ein inspirierendes Beispiel für ein neues, gesundes Leadership.     Du lernst in dieser Podcast Episode: meine ganz persönliche Perspektive zum Thema Leadership was meine Gründe waren meine Stimme zu erheben  wie du aus der Gesundheit in deine Führungsrolle kommen kannst wieso deine Konstitution so wichtig ist für eine gesunde Führungsrolle wie Lisa ein neues Leadership lebt und umsetzt wie viel Innere Arbeit ein gesundes Leadership bedeutet was die Herausforderungen für Lisa waren und wie sie dadurch gewachsen ist Weitere Informationen zu Elisabeth Mauracher: European Ayurveda Resort Sonnhof: www.sonnhof-ayurveda.at Sonnhof Blog: www.european-ayurveda.at Sonnhof Shop: https://shop.sonnhof-ayurveda.at Instagram Sonnhof: https://www.instagram.com/ayurvedaresortsonnhof/ Instagram Elisabeth Mauracher: https://www.instagram.com/lisamauracher/ Ayurpreneuer Business HubMein neues und einzigartiges Live-Programm der “Ayurpreneur™ Business Hub” hat bis zum 05. Mai seine Türen geöffnet. Das Programm richtet sich an Online Unternehmer:innen, die die Chance für sich nutzen möchten, in Zeiten des digitalen Wandels und der Transformation im Online Business, ihr Unternehmen gesund und nachhaltig profitabel aufzustellen.  Ich zeige dir im Ayurpreneur™ Business Hub einen exklusiven Einblick in meine Unternehmen, zeige dir welche Veränderungen durch den aktuellen Wandel im digitalen Bereich anstehen und welche Stellschrauben du für dich drehen kannst, damit du dein Business nachhaltig etablieren kannst.  Alle Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du unter: https://drjannascharfenberg.com/ayurpreneur-business-hub/   Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast Website Spotify iTunes   Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg

Podcast #300 - Kaum zu glauben, aber es ist bereits die 300ste Episode des Einfach Gesund Leben Podcasts. Ich möchte mich mit dieser Folge in erster Linie ganz herzlich bei dir bedanken, denn ohne dich würde es diesen Podcast nicht geben. Ich möchte dich aber auch hinter die Kulissen nehmen und dir erzählen, was mich in den letzten Wochen und Monaten beschäftigt hat und auf was für Änderungen du dich freuen kannst. Du lernst in dieser Podcast Episode: was es für Neuerungen rund um den Podcast gibt und wieso auf was du dich in Zukunft alles freuen darfst wie wir die ayurvedischen Grundsätze optimal nutzen können auch für unseren digitalen Konsum wie ich die vielen schnellen Veränderungen in der digitalen Welt mit Künstlicher Intelligenz, Social Media und Co. sehe und was meine Haltung dazu in Bezug auf meine eigene Gesundheit aber auch die unserer Community ist YouTube Kanal - The Modern Ayurveda InstitutKennst du schon den YouTube Kanal vom Modern Ayurveda Institut? Wenn nicht, dann schau dich sehr gerne mal um. Hier gelangst du zum Kanal: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg Melde dich für meinen Newsletter an!Mindestens einmal pro Monat landet hochwertiger Input, abgestimmt auf deine individuellen Interessen, direkt in deinem E-Mail-Postfach. https://drjannascharfenberg.com/newsletter/   1:1 Coaching mit Janna Du bist daran interessiert im 1:1 mit mir zu arbeiten oder möchtest an meinem neuen Programm zum Thema Ayurpreneur teilnehmen? Dann schreib uns einfach eine E-Mail: mail@drjannascharfenberg.com   Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast Website Spotify iTunes Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg

In dieser Podcast-Episode habe ich die liebe Karen Gundlach zu Gast. Karen ist schon im zweiten Durchgang von meinem Ayurveda for Life Programm mit dabei und erzählt, wieso sie sich für den zweiten Durchgang entschieden hat und welche Komponenten sie aus dem Programm am meisten nutzt. Dieses Interview ist für diejenigen unter euch, die sich für die Ayurveda for Life – Special Edition 2023 interessieren. Es zeigt die Sicht einer Teilnehmerin, ihre AHA-Momente und wo sie das Programm unterstützt hat.  Ayurveda for Life – Special Edition 2023Ayurveda for Life does what it says on the tin: Es ist dein täglicher Begleiter, um den Ayurveda unkompliziert und für dich passgenau in deinen Alltag zu integrieren. Und weder Buch noch graue Theorie, sondern mit einer eigenen App für die Hosentasche. Sie macht das umfassendste Programm im deutschsprachigen Raum zum super-praktischen Begleiter in deine Balance! Hier findest du noch mehr Informationen und kannst dich direkt anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-for-life/ Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg

In dieser Podcast-Episode habe ich die liebe Heike Hensel zu Gast. Heike ist in meinem Ayurveda for Life Programm und sie erzählt, was sich für sie durch das Programm verändert hat und wem sie dieses Programm empfehlen würde. Dieses Interview ist für diejenigen unter euch, die sich für die Ayurveda for Life – Special Edition 2023 interessieren.  Es zeigt die Sicht einer Teilnehmerin, ihre AHA-Momente und wo sie das Programm unterstützt hat.   Ayurveda for Life – Special Edition 2023Ayurveda for Life does what it says on the tin: Es ist dein täglicher Begleiter, um den Ayurveda unkompliziert und für dich passgenau in deinen Alltag zu integrieren. Und weder Buch noch graue Theorie, sondern mit einer eigenen App für die Hosentasche. Sie macht das umfassendste Programm im deutschsprachigen Raum zum super-praktischen Begleiter in deine Balance! Hier findest du noch mehr Informationen und kannst dich direkt anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-for-life/ Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg

Podcast #299 - In dieser Podcast Episode gehe ich ganz ehrlich und klar auf die aktuelle, allgemeine Gesundheitskrise ein, die sich seit den letzten Jahren abzeichnet. Nie waren Stresserkrankungen, Burn-Out aber auch Stoffwechselstörungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates höher in unserer Gesellschaft verbreitet als heutzutage. Daher ist es an der Zeit, nicht nur unsere Gesundheit bewusst selber in die Hand zu nehmen, sondern auch zu verstehen, welche Säulen dabei ganz besonders wichtig sind. Genau diese drei wichtigen Säulen zeige ich dir in dieser Episode auf.   Einladung zum Info Webinar “Make this year your healthiest year ever!”Am 05. April 20:00 Uhr. In diesem Webinar kannst du einen Blick hinter die Kulissen vom Ayurveda for Life Programm - Special Edition 2023 werfen und Janna stellt dir das Programm umfassend vor! Melde dich hier zum Webinar an: https://drjannascharfenberg.com/webinar-afl/   Ayurveda for Life – Special Edition 2023Ayurveda for Life does what it says on the tin: Es ist dein täglicher Begleiter, um den Ayurveda unkompliziert und für dich passgenau in deinen Alltag zu integrieren. Und weder Buch noch graue Theorie, sondern mit einer eigenen App für die Hosentasche. Sie macht das umfassendste Programm im deutschsprachigen Raum zum super-praktischen Begleiter in deine Balance! Hier findest du noch mehr Informationen und kannst dich direkt anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-for-life/         Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg

Podcast #298 - In dieser Episode erfährst du, welche 5 großen Meilensteine ich für mich auf meinem ganz persönlichen Weg von der Selbständigkeit bis hin zur Unternehmerin mitgenommen habe. Ich teile meine Learnings, die ich in dieser Zeit machen durfte, mit dir, denn für mich ist es sehr wichtig dich zu ermutigen, für dich loszugehen. Wenn du auch mit dem Gedanken spielst, deine Passion zum Beruf zu machen, dann hör dir gerne diese Episode an und ich hoffe, dass ich dich inspirieren kann. Du lernst in dieser Podcast Episode: wie ich in die Selbständigkeit gestartet bin mein persönlicher Wandel von der Selbständigkeit ins Unternehmertum was mich inspiriert hat noch einen Schritt weiter zu gehen das es so wichtig ist vorausschauend zu planen dich zu tauen für dich loszugehen  Melde dich für meinen Newsletter an!Mindestens einmal pro Monat landet hochwertiger Input, abgestimmt auf deine individuellen Interessen, direkt in deinem E-Mail-Postfach. https://drjannascharfenberg.com/newsletter/       Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast Website: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=5l_vJjfISJ2PwdCvRdrMKQ iTunes: https://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewPodcast?id=1146259669   Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an hallo@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg

Podcast #297 - Ich nehme dich mit hinter die Kulissen, erzähle dir was nach meinem Sabbatical alles spannendes los war. Ich erzähle dir, welche Erkenntnisse ich daraus gewonnen habe und was ich daraus entwickelt habe. Im zweiten Teil gebe ich einen exklusiven Ausblick, was es in den nächsten Monaten Neues geben wird. Im April startet die Ayurveda for Life - Special Edition mit vielen überarbeiteten Inhalten. Die Ayurveda Ausbildung wird sich verändern und für noch mehr Menschen zugänglich sein und vieles, vieles mehr.   Ayurveda for Life - Special Edition 2023 Die Türen öffnen Anfang April 2023 wieder! Möchtest du informiert werden?  Dann trag dich in die Warteliste ein:https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-for-life/   Ayurveda Lifestyle Coaching-Ausbildung Du lebst den Ayurveda bereits für Dich - und nun überlegst Du, tiefer einzusteigen? Du möchtest die Weisheit dieser alten Wissenschaft auch an Andere weitergeben? Du willst damit Dein eigenes, rentables Business starten, oder Deiner aktuellen Berufung mehr Tiefe und Einzigartigkeit verleihen? Werde Ayurveda-Lifestyle-Coach – mit unserer umfassenden und transformierenden Ausbildung, die es so nirgendwo sonst gibt: durch die von Dr. Janna Scharfenberg entwickelte Transformational Ayurveda Method (TAM)™. Im Frühling 2023 öffnen wir die Tore, trage dich hier in die Warteliste ein: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung The Modern Ayurveda Institute by Dr. Janna Scharfenberg Hier im Modern Ayurveda Institute erwarten dich nicht nur zeitgemäße Aus- und Weiterbildungen sowie exklusive Events, on- und offline. Du wirst Gleichgesinnte kennenlernen oder wiedersehen, als Teil einer großartigen Community von Gesundheitsexpert:innen, die auch mit dem Ayurveda arbeiten, ihn lehren und Verbindungen schaffen. Willkommen zuhause! Trage dich hier für den Newsletter ein:http://www.the-modern-ayurveda-institute.com/ Hole dir genau die Ayurveda Inspiration, die du jetzt brauchst Du findest hier unterschiedliche Lern-Materialien zu deiner ganz individuellen Ausgangssituation. Ich habe dir Ressourcen für die Bereiche Ayurveda Expertise als GesundheitsexpertIn, Ayurveda im Business Kontext sowie Ayurveda für dein einfach gesundes Leben vorbereitet. Hol dir einfach das, was du im Moment brauchst. Hier geht es zu den Ressourcen: https://drjannascharfenberg.com/kostenlose-inhalte/

Podcast #296 - Wir sind immer noch in der anfänglichen Frühlings-Phase, also in der Kapha-Zeit. Daher möchte ich heute fünf effektive Wege aus dem Ayurveda mit dir teilen, wie du sofort für mehr Energie sorgen kannst. Die meisten von uns haben einen Lebensstil, der sehr viel Energie kostet und manchmal vergessen wir, wie wichtig Energie für uns eigentlich ist. Anstatt darauf zu achten, dass wir für diese Anforderungen des Alltags ein hohes Energielevel haben, betreiben wir oft einen Raubbau an unserem Körper und riskieren so einen unausgeglichenen Energiehaushalt.   Du lernst in dieser Podcast Episode: genau hinzuschauen was Energie für dich bedeutet zu reflektieren wo du nicht auf deine Energie achtest  was raubt dir Energie und was schenkt dir Energie was Agni und Ojas damit zu tun haben effektive Tipps wie du zu mehr Energie bekommst Ayurvedic Spring Cleanse – Vom 25. März bis 02. April 2023Deine sanfte Ayurveda Online-Reinigungswoche Wir laden dich herzlich dazu ein, deinem Körper mit wirkungsvollen Reinigungsmethoden aus dem Ayurveda, leichten Gerichten und sanfter Bewegung eine Auszeit zu gönnen, damit du voller Energie und Leichtigkeit in den Frühling starten kannst. Du kannst den AYURVEDIC SPRING CLEANSE gemeinsam mit uns ganz bequem zuhause durchführen und passend in deinen Alltag integrieren. Hier kannst du dich anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedic-spring-cleanse/

Podcast #295 - Der Frühling ist im Ayurveda die klassische Kapha-Zeit und bedeutet, dass wir sowohl in der Umwelt als auch in uns die Kapha-Energie ganz anders wahrnehmen können. Jetzt kommen die Elemente Wasser und Erde zum tragen und das bringt zum einen viel Struktur, Routine und Erdung mit sich, kann uns auf der anderen Seite aber auch in eine gewisse Starre bringen.    Du lernst in dieser Podcast Episode: wie du in die in dieser Übergangszeit in die Selbstbeobachtung gehen kannst was für Auswirkungen die Kapha-Zeit auf uns haben kann wie du das Kapha-Dosha optimal ausgleichen kannst was meine Tipps sind um wieder in deine Stärke zu kommen Ayurvedic Spring Cleanse – Vom 25. März bis 02. April 2023Deine sanfte Ayurveda Online-Reinigungswoche Wir laden dich herzlich dazu ein, deinem Körper mit wirkungsvollen Reinigungsmethoden aus dem Ayurveda, leichten Gerichten und sanfter Bewegung eine Auszeit zu gönnen, damit du voller Energie und Leichtigkeit in den Frühling starten kannst. Du kannst den AYURVEDIC SPRING CLEANSE gemeinsam mit uns ganz bequem zuhause durchführen und passend in deinen Alltag integrieren. Hier kannst du dich anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedic-spring-cleanse/

Podcast #294 - Da so viele von euch sich das Thema Geschmacksrichtungen im Ayurveda gewünscht haben, gibt es heute eine Replay-Episode zu den sechs Geschmäckern aus dem Jahr 2020. Im Ayurveda gibt es sechs verschiedene Geschmacksrichtungen, welche laut den alten Schriften in jede Mahlzeit integriert werden sollten. Doch im modernen Alltag kann uns dies vor grosse Herausforderungen stellen. Somit kann es schnell zu einer Überforderung oder einer dogmatischen Herangehensweise kommen.   Du lernst in dieser Podcast Episode: was die sechs Geschmacksrichtungen im Ayurveda sind  welche Wirkung sie jeweils auf der körperlichen sowie psycho-emotionalen Ebene haben einfache Tricks wie du diese alltagstauglich integrieren kannst warum deine Intuition eine wichtige Rolle spielt  wie sich die Theorie um die verschiedenen Geschmacksrichtungen durch die moderne Wissenschaft untermauern lässt Ayurvedic Spring Cleanse – Vom 25. März bis 02. April 2023Deine sanfte Ayurveda Online-Reinigungswoche Wir laden dich herzlich dazu ein, deinem Körper mit wirkungsvollen Reinigungsmethoden aus dem Ayurveda, leichten Gerichten und sanfter Bewegung eine Auszeit zu gönnen, damit du voller Energie und Leichtigkeit in den Frühling starten kannst. Du kannst den AYURVEDIC SPRING CLEANSE gemeinsam mit uns ganz bequem zuhause durchführen und passend in deinen Alltag integrieren. Hier kannst du dich anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedic-spring-cleanse/

Podcast #293 - Wie schaffen wir es wirklich, gesunde Routinen zu etablieren? In dieser Episode erkläre ich dir, warum wir alle mehr Routinen in unserem Alltag haben, als wir denken. Ich habe vor kurzem das Buch von James Clear “Atomic Habits” gelesen, darin geht es darum, wie wir mit wenig Zeitaufwand kleine Gewohnheiten für uns aufbauen können.  Hier findest du den Link zum Buch:Atomic Habits von James Clear https://jamesclear.com/atomic-habits Du lernst in dieser Podcast Episode: was genau das Prinzip des Habit Stacking ist warum es uns so schwer fällt Routinen umzustellen wie du dir deine gesunden Routinen am einfachsten aufbauen kannst wie ich Habit Stacking für mich umsetze Ayurvedic Spring Cleanse – Vom 25. März bis 02. April 2023Deine sanfte Ayurveda Online-Reinigungswoche Wir laden dich herzlich dazu ein, deinem Körper mit wirkungsvollen Reinigungsmethoden aus dem Ayurveda, leichten Gerichten und sanfter Bewegung eine Auszeit zu gönnen, damit du voller Energie und Leichtigkeit in den Frühling starten kannst. Du kannst den AYURVEDIC SPRING CLEANSE gemeinsam mit uns ganz bequem zuhause durchführen und passend in deinen Alltag integrieren. Hier kannst du dich anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedic-spring-cleanse/

Podcast #292 - Ich freue mich, euch in dieser Episode Lisa Filipe und ihre Arbeit vorzustellen. Lisa ist Medizinethnologin und zertifizierter Coach für Frauengesundheit mit Aus-/Weiterbildungen in Ayurveda Ernährung und Ayurveda Frauenheilkunde. In ihren Coachings sowie in ihrem Kurs mit App "NALU Zyklus Flow" hilft sie Frauen, ihren Zyklus auf natürliche Weise zu harmonisieren und so Beschwerden wie Amenorrhoe, PCOS oder PMS in den Griff zu bekommen. Die 3 Pfeiler der NALU Methode sind: Ernährung, Lebensstil und Mindset.   Du lernst in dieser Podcast Episode: wie Lisa zu diesem Thema gekommen ist wie Lisa’s Hintergrund als Medizinethnologin sie beeinflusst hat wie wir einen gesunden und fruchtbaren Zyklus etablieren können wie können wir uns mit unserer Weiblichkeit verbinden können wie wir alle generell in ein zyklisches Leben kommen können Weitere Informationen zu Lisa Filipe: Website NALU Zyklus Flow: www.mynalu.com Instagram: @lisafilipe.nalu Facebook: @lisafilipe.nalu für weitere Fragen: lisa@mynalu.com Ayurveda Professional WeiterbildungDu kannst dich noch bis zum 15. Februar 2023 zu den Frühbucher Konditionen anmelden! Ayurveda Professional Weiterbildung ist deine fundierte Weiterbildung mit Begleitung von Dr. Janna Scharfenberg und Dr. Sarah Gabriel, renommierten Gastdozent:innen und unserem erfahrenen Ausbildungsteam. Die Weiterbildung ist für alle, die schon fundierte Vorkenntnisse haben und diese vertiefen und ausweiten möchten. Sichere dir hier den Frühbucher Preis:https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-professional-weiterbildung/

Heute habe ich eine Podcast-Episode, die vor einiger Zeit in meinem zweiten Podcast “From Sickcare to Healthcare” ausgestrahlt wurde. Sie hat mich so begeistert, dass ich sie dir unbedingt auch hier im “Einfach Gesund Leben Podcast” vorstellen möchte. Kirstine Fratz ist Kulturwissenschaftlerin und Deutschlands bekannteste Zeitgeist Forscherin. Sie erforscht, welche Macht der Zeitgeist über unsere kulturelle Entwicklung hat und wie man mit ihm eine richtig gute Zukunft machen kann.    Du lernst in dieser Podcast Episode: was ein Zeitgeist ist wie Trends entstehen was wir brauchen um gesund zu bleiben wieso Zeitgeist so relevant für uns alle ist wie Kirstine Fratz dazu kam, in diesem Bereich zu forschen Weitere Informationen zu Kirstine Fratz:Website: https://zeitgeistforschung.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kirstine-fratz-419175131/?originalSubdomain=de Instagram: https://www.instagram.com/kirstinefratz/?hl=de Link zum Buch: https://www.amazon.de/Das-Buch-vom-Zeitgeist-vorantreibt/dp/3038481270 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=CYJVcNEpQ6g   Weitere Informationen zum Podcast From Sickcare to Healthcare:Website: https://sickcare-to-healthcare.com Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/4kHJCNh0UHv07g5ym0Lb6f Podcast auf Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/from-sickcare-to-healthcare/id1652474112  Ayurveda Professional WeiterbildungDu kannst dich noch bis zum 15. Februar 2023 zu den Frühbucher Konditionen anmelden!Ayurveda Professional Weiterbildung ist deine fundierte Weiterbildung mit Begleitung von Dr. Janna Scharfenberg und Dr. Sarah Gabriel, renommierten Gastdozent:innen und unserem erfahrenen Ausbildungsteam. Die Weiterbildung ist für alle, die schon fundierte Vorkenntnisse haben und diese vertiefen und ausweiten möchten. Sichere dir hier den Frühbucher Preis:https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-professional-weiterbildung/ The Modern Ayurveda Institute by Dr. Janna ScharfenbergHier im Modern Ayurveda Institute erwarten dich nicht nur zeitgemäße Aus- und Weiterbildungen sowie exklusive Events, on- und offline. Du wirst Gleichgesinnte kennenlernen oder wiedersehen, als Teil einer großartigen Community von Gesundheitsexpert:innen, die auch mit dem Ayurveda arbeiten, ihn lehren und Verbindungen schaffen. Willkommen zuhause!Trage dich hier für den Newsletter ein:http://www.the-modern-ayurveda-institute.com/

Du kannst dich auf eine sehr offene, mutige und ehrliche Episode freuen! Heute habe ich meine geschätzte Kollegin Katharina Lewald bei mir zu Gast. Als Business-Coach und Gründerin der Magic Business School Europe unterstützt Katharina überwiegend Frauen dabei sich ein profitables, nachhaltiges Online-Business aufzubauen. Ihre Mission ist es Frauen in die finanzielle Freiheit zu führen.    Die Fragen welche wir uns in diesem Interview gestellt haben: Wie bleiben Unternehmer:innen gesund? Wie bleiben wir in der Auseinandersetzung mit den digitalen Medien gesund? Was machen wir, wenn wir merken, dass wir nicht so vital sind wie wir gerne sein möchten? Wie bleiben wir trotz des vielen Inputs von außen gesund? Was, wenn wir unsere Pläne ändern möchten?   Weitere Informationen zu Katharina Lewald: Website: https://katharina-lewald.de/ Podcast: https://katharina-lewald.de/podcast/ Instagram: https://www.instagram.com/katharina.lewald/ Facebook: https://www.facebook.com/katharina.lewald/   Infowebinar zur Ayurveda Professional Weiterbildung am Samstag, 04.02.2023 um 20 Uhr mit Sarah Gabriel und Janna Scharfenberg. Bist du schon ausgebildete Ayurveda-Therapeutin, Medizinerin, Coach oder hast eine langjährige Erfahrung im Bereich Ayurveda-Medizin, Therapie und Beratung? Suchst du schon länger nach einer Weiterbildung, in der du dein Wissen rund um die Ayurveda Medizin vertiefen kannst und dich durch deinen Wissensvorsprung von der Masse abheben kannst? Dann möchte ich dich gerne zu unserem kostenlosen Infowebinar einladen! Hier kannst du dich anmelden: https://drjannascharfenberg.com/info-webinar-professional-weiterbildung/ Ayurveda Professional WeiterbildungDie Türen für das zweite Ausbildungsjahr sind offiziell geöffnet!Ayurveda Professional Weiterbildung ist deine fundierte Weiterbildung mit Begleitung von Dr. Janna Scharfenberg und Dr. Sarah Gabriel, renommierten Gastdozent:innen und unserem erfahrenen Ausbildungsteam. Die Weiterbildung ist für alle, die schon fundierte Vorkenntnisse haben und diese vertiefen und ausweiten möchten. Schau dir hier die Website an:https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-professional-weiterbildung/ The Modern Ayurveda Institute by Dr. Janna ScharfenbergHier im Modern Ayurveda Institute erwarten dich nicht nur zeitgemäße Aus- und Weiterbildungen sowie exklusive Events, on- und offline. Du wirst Gleichgesinnte kennenlernen oder wiedersehen, als Teil einer großartigen Community von Gesundheitsexpert:innen, die auch mit dem Ayurveda arbeiten, ihn lehren und Verbindungen schaffen. Willkommen zuhause! Trage dich hier für den Newsletter ein:http://www.the-modern-ayurveda-institute.com/

Ich möchte heute etwas mit dir teilen, an dem ich schon eine ganze Weile hinter den Kulissen gearbeitet habe. Nicht nur das, sondern ich möchte dir in dieser Episode gerne meine Hintergründe dazu mitgeben, denn es wird sich einiges ändern, aber vieles bleibt auch gleich.   Du lernst in dieser Podcast Episode: dass ich im Dezember "The Modern Ayurveda Institute by Dr. Janna Scharfenberg” gegründet habe die Hintergründe wieso ich das Institut gegründet habe wie ich damit Ayurveda Expert:innen noch mehr unterstützen kann und trotzdem im Bereich “Einfach Gesundes Leben” alles wie gehabt bleibt was das Modern Ayurveda Institute alles anbieten wird was es für Neuigkeiten bezüglich Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung gibt The Modern Ayurveda Institute by Dr. Janna ScharfenbergHier im Modern Ayurveda Institute erwarten dich nicht nur zeitgemäße Aus- und Weiterbildungen sowie exklusive Events, on- und offline. Du wirst Gleichgesinnte kennenlernen oder wiedersehen, als Teil einer großartigen Community von Gesundheitsexpert:innen, die auch mit dem Ayurveda arbeiten, ihn lehren und Verbindungen schaffen. Willkommen zuhause! Trage dich hier für den Newsletter ein:http://www.the-modern-ayurveda-institute.com/ Ayurveda Professional WeiterbildungDie Türen für das zweite Ausbildungsjahr sind offiziell geöffnet!Ayurveda Professional Weiterbildung ist deine fundierte Weiterbildung mit Begleitung von Dr. Janna Scharfenberg und Dr. Sarah Gabriel, renommierten Gastdozent:innen und unserem erfahrenen Ausbildungsteam. Die Weiterbildung ist für alle, die schon fundierte Vorkenntnisse haben und diese vertiefen und ausweiten möchten. Schau dir hier die Website an:https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-professional-weiterbildung/

In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit, was das Jahr 2023 an neuen Gesundheitstrends so mit sich bringt. Diese beruhen auf den aktuellen Einschätzungen von Trendforscher:innen, den aktuellen Gesundheitsberichten der WHO sowie den Strömungen, die ich aus meiner Expertise wahrnehmen kann.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Welche klaren Trends wird es im Bereich Gesundheit und Medizin im Jahr 2023 geben? Welche Bereiche des Lebens und unserer Gesellschaft werden diese mehrheitlich beeinflussen? Welche Trends mich persönlich überrascht haben Was du für dich daraus mitnehmen kannst Zusätzlich möchte ich dich zu einem ganz besonderen Event einladen:Am 18. Januar um 19 Uhr findet das Webinar: “2023 - das Jahr deiner (neuen) Gesundheit” statt. Wir starten in das neue Jahr und ich möchte dich gerne einladen, einmal mit mir gemeinsam den Fokus auf deine Gesundheit zu legen. Gerade zum Jahresbeginn lesen und hören wir von jeder Seite neue Gesundheitstrends und Tipps für die eigene Gesundheit. Hier passiert es schnell, dass wir den Fokus für uns selbst verlieren und uns in der Umsetzung schnell verzetteln. Deshalb lass uns in diesem Webinar gemeinsam einen Weg finden, wie du das Jahr 2023 zum Jahr deiner (neuen) Gesundheit machen kannst. Hier kannst du dich für das Webinar anmelden: https://drjannascharfenberg.com/webinar-2023-gesundheit/

Herzliche Willkommen zur ersten Podcast-Episode im 2023! Ich hoffe du hattest schöne Festtage, bist gut im neuen Jahr angekommen und natürlich, dass es dir richtig gut geht! Du lernst in dieser Podcast Episode: Wie ich die festliche Zeit genutzt habe  Was meine Intention für 2023 ist Was mein Wort für das neue Jahr ist   Ayurveda Ausbildung Pro Nächstes Jahr wird es endlich das 2. Ausbildungsjahr meiner Ayurveda Ausbildung geben. Diese eignet sich natürlich für alle Ayurveda Pro’s, die ihr Wissen vertiefen möchten. Interessiert? Trage dich hier auf die Warteliste ein und erhalte als Erste:r alle Informationen zum Start und den genauen Inhalten. Ebenso wirst du von einem speziellen Frühbucherpreis profitieren können. https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-ausbildung-pro-warteliste/

Bianca ist Mindful Content Coach und Mentorin für Selbständige und Entrepreneure, die mit viel Passion ihre Themen in die Welt bringen möchten. Sie hat mehr als 20 Jahre Medienerfahrung und ist Buchautorin und Coach für Embodiement und Nervensystem.  Du lernst in dieser Podcast Episode: Wie man achtsam mit Social Media umgehen kann Wie Social Media funktioniert Was Social Media mit unserem Nervensystem macht Wie man achtsamen Content erstellen kann Was können wir gerade in der Weihnachtszeit gutes tun Weitere Informationen zu Bianca Fritz: Website: https://biancafritz.com Instagram: https://www.instagram.com/hashtagbiancafritz/ Facebook: https://www.facebook.com/HashtagBiancaFritz/ Kostenloses E-Book: https://biancafritz.com/nervensystem/ Leseprobe aus "Mindful Social Media Marketing": biancafritz.com/buch Biancas Jahresprogramm: biancafritz.com/create-and-shine  Warum-Session: biancafritz.com/warum Rauhnachtjournaling: https://biancafritz.com/rauhnachtjournaling/   Ayurveda Ausbildung Pro Nächstes Jahr wird es endlich das 2. Ausbildungsjahr meiner Ayurveda Ausbildung geben. Diese eignet sich natürlich für alle Ayurveda Pro’s, die ihr Wissen vertiefen möchten. Interessiert? Trage dich hier auf die Warteliste ein und erhalte als Erste:r alle Informationen zum Start und den genauen Inhalten. Ebenso wirst du von einem speziellen Frühbucherpreis profitieren können. https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-ausbildung-pro-warteliste/

Anne ist Ayurveda-Expertin aber auch Business-Strategin. Sie hilft Ayurveda- und Health-Coaches, ein erfüllendes und finanziell erfolgreiches Online-Business aufzubauen, selbstbestimmt zu leben und zu arbeiten, voller Freude und Kreativität.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Wie Anne zum Ayurveda gekommen ist Wie man mit seiner Botschaft nach aussen geht Wieso wir uns so schwer tun sichtbar zu werden Wieso es nicht reicht nur über Gesundheit und Ayurveda zu sprechen Wie wir es schaffen für uns einzigartig aufzutreten   Weitere Informationen zu Anne Jansson: Gratis Business-Guide: https://annejansson.com/health-business-guide/ Webiste: www.annejansson.comInstagram: www.instagram.com/annejanssoncoaching/ Podcast: https://ayurveda-biz-talk.letscast.fm/subscribe   Ayurveda Ausbildung Pro Nächstes Jahr wird es endlich das 2. Ausbildungsjahr meiner Ayurveda Ausbildung geben. Diese eignet sich natürlich für alle Ayurveda Pro’s, die ihr Wissen vertiefen möchten.Interessiert? Trage dich hier auf die Warteliste ein und erhalte als Erste:r alle Informationen zum Start und den genauen Inhalten. Ebenso wirst du von einem speziellen Frühbucherpreis profitieren können. https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-ausbildung-pro-warteliste/

#284 Was ist Maharishi Ayurveda?Interview mit Lothar Pirc Heute habe ich einen ganz tollen Gast für euch, auf den ich mich schon sehr gefreut habe. Lothar Pirc ist Unternehmer, Speaker und Philanthrop. Als Gründer und Geschäftsführer der Maharishi Ayurveda Privatklinik Bad Ems ist er seit über 30 Jahren ein gefragter Ayurveda-Experte. Seine Arbeit als Lehrer für Transzendentale Meditation (TM) sowie sein jahrelanges Wirken an der Seite von Maharishi Mahesh Yogi zeichnen ihn zudem als spirituellen Denker und Coach aus. Sein Wissen teilt Herr Pirc in nationalen als auch internationalen Vorträgen.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Wie Lothar zum Ayurveda gekommen ist Wer Maharishi Mahesh Yogi ist Welche Säulen im Maharishi Ayurveda ganz wichtig sind Was für eine Meditationstechnik die Transzendentale Meditation überhaupt ist Was die Pulsdiagnose ist   Weitere Informationen zu Lothar Pirc:https://lothar-pirc.de/das-buch/ https://www.instagram.com/lotharpirc/ www.ayurveda-badems.dehttps://www.instagram.com/ayurvedabadems/ Ayurveda Ausbildung ProNächstes Jahr wird es endlich das 2. Ausbildungsjahr meiner Ayurveda Ausbildung geben. Diese eignet sich natürlich für alle Ayurveda Pro’s, die ihr Wissen vertiefen möchten. Interessiert? Trage dich hier auf die Warteliste ein und erhalte als Erste:r alle Informationen zum Start und den genauen Inhalten. Ebenso wirst du von einem speziellen Frühbucherpreis profitieren können.https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-ausbildung-pro-warteliste/

#283 Geburtstagsfolge! 10 Fragen zu meinem Geburtstag Das ist eine ganz spezielle Folge, denn heute ist mein Geburtstag und ich werde 37 Jahre alt. Anlässlich meines Geburtstags habe ich mir in dieser Folge 10 persönliche Fragen gestellt und beantwortet. Inspiriert wurde ich durch meine liebe Kollegin Laura Malina Seiler, sie stellt sich diese Fragen jedes Jahr zu ihrem Geburtstag, um das letzte Jahr zu reflektieren und den Fokus für das neue Lebensjahr zu setzen.    Hier findest du die 10 Fragen: Wer hat mein Leben in diesem Jahr besonders beeinflusst und warum? Was sind meine 3 wichtigsten Erkenntnisse in diesem Jahr gewesen? Habe ich 100% gegeben und bin meinen Werten treu geblieben? Wofür bin ich dankbar? Bin ich der Mensch in meinem Beziehungen gewesen, der ich sein möchte? Was würde ich rückblickend anders machen? Was wünsche ich mir für das nächste Jahr? Was möchte ich beitragen? Wofür möchte ich mir mehr Zeit nehmen? Was möchte ich Neues lernen?   Offenes Q&A zur Ayurvedic Leadership MasteryWann: Mittwoch, 07. Dezember um 20:00 UhrIn diesem Q&A… gebe ich dir einen Einblick in die Ayurvedic Leadership Mastery kannst du deine offenen Fragen zur Ayurvedic Leadership Mastery stellen können wir gemeinsam deine individuelle Situation ansehen und klären, welche Leadership Mastery für dich passend ist Du bist herzlich eingeladen! Melde dich hier an: https://drjannascharfenberg.com/alm-qa/ Ayurvedic Leadership MasteryAyurvedic Leadership Mastery, kurz ALM, ist ein exklusives, neuartiges Gruppencoaching für Ladies in Leadership, die entspannt ihre nächste Evolutionsstufe erreichen wollen.Weitere Informationen und die Möglichkeit dich direkt anzumelden findest du hier:https://drjannascharfenberg.com/leadership/ Anmeldeschluss ist der 08. Dezember 2022

Diese Woche teile ich mit dir unter anderem die wichtigsten Komponenten aus dem gestrigen Webinar zu meinem geheimen Jahr 2022. Diejenigen, die dabei waren, wissen, dass ich nicht nur über mein Sabbatical gesprochen habe, sondern auch über mein neues Programm, die Ayurvedic Leadership Mastery. Ich möchte dir heute einen Einblick in dieses Herzensprojekt von mir geben und dir aufzeigen, wieso Gesundheit und Leadership nicht unabhängig voneinander betrachtet werden können.   True Leaders are Healthy Leaders.Zeit, gesunde Grenzen zu ziehen!   Du lernst in dieser Podcast Episode: Wie Ayurveda und gesundes Leadership zusammen passen Was Leadership eigentlich bedeutet  Wie wir Leadership neu denken dürfen Wer die Leader unserer Zeit sind  Was wir für ein gesundes Leadership alles brauchen   Ayurvedic Leadership MasteryAyurvedic Leadership Mastery, kurz ALM, ist ein exklusives, neuartiges Gruppencoaching für Ladies in Leadership, die entspannt ihre nächste Evolutionsstufe erreichen wollen.Weitere Informationen und die Möglichkeit dich direkt anzumelden findest du hier:https://drjannascharfenberg.com/leadership/ Anmeldeschluss ist der 08. Dezember 2022.

In dieser Podcast Folge werde ich ganz persönlich und berichte dir, wie ich das Jahr 2022 hinter den Kulissen verbracht habe. Ich möchte dir erzählen, wieso ich entschieden habe, das Jahr 2022 zu meinem Sabbatical zu machen, wie ich es konkret umgesetzt habe und was richtig gut funktioniert hat und was weniger.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Was man nach aussen nicht mitbekommen hat Wie ich für mich das Sabbatical umgesetzt habe Was die Herausforderungen dabei waren Was richtig gut funktioniert hat und was weniger Wie es jetzt weitergeht   Sei dabei beim Webinar am 28. November 2022 um 20:00 UhrBehind the Scenes - Mein 2022 - Rückblick und Learnings aus meinem SabbaticalHinter den Kulissen habe ich das Jahr 2022 genutzt, um ein “geheimes” Sabbatical” zu machen. Das heißt, ich habe nur ganz wenige Stunden gearbeitet und war mehrheitlich offline. Und dabei so viel gelernt wie noch nie! Über Ayurveda, Business, Erfolg und Leadership.  In diesem Webinar möchte ich dir von meinen größten Learnings berichten und warum dieses Sabbatical nun nicht zu Ende geht, sondern den Anfang einer Bewegung bedeutet. Einer Bewegung für mehr Gesundheit, healthy Leadern und Fokus auf die wichtigste Essenz in unserem Leben.Hier geht es zur Anmeldung: https://drjannascharfenberg.com/webinar-sabbatical/   Ayurveda Ausbildung ProNächstes Jahr wird es endlich das 2. Ausbildungsjahr meiner Ayurveda Ausbildung geben. Diese eignet sich natürlich für alle Ayurveda Pro’s, die ihr Wissen vertiefen möchten. Interessiert? Trage dich hier auf die Warteliste ein und erhalte als Erste:r alle Informationen zum Start und den genauen Inhalten. Ebenso wirst du von einem speziellen Frühbucherpreis profitieren können.https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-ausbildung-pro-warteliste/

In dieser Behind the Scenes Folge erzähle ich dir wie es dazu kam das ich mit Richard Branson Zeit auf seiner Privatinsel Necker Island verbringen und gemeinsam mit ihm Masterminden durfte. Die Reise und die ganze Zeit auf der Insel haben mir unglaublich viele Learnings mit an die Hand gegeben, welche ich sehr gerne in dieser Folge mit euch teilen möchte.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Wer Richard Branson und was Necker Island ist Wie es zu dieser Reise kam Was mein Weg dorthin war Was meine wichtigsten Learnings aus dieser Zeit sind Was ich für mich aus dieser Zeit mitgenommen habe Sei dabei beim Webinar am 28. November 2022 um 20:00 UhrBehind the Scenes - Mein 2022 - Rückblick und Learnings aus meinem SabbaticalHinter den Kulissen habe ich das Jahr 2022 genutzt, um ein “geheimes” Sabbatical” zu machen. Das heißt, ich habe nur ganz wenige Stunden gearbeitet und war mehrheitlich offline. Und dabei so viel gelernt wie noch nie! Über Ayurveda, Business, Erfolg und Leadership. In diesem Webinar möchte ich dir von meinen größten Learnings berichten und warum dieses Sabbatical nun nicht zu Ende geht, sondern den Anfang einer Bewegung bedeutet. Einer Bewegung für mehr Gesundheit, healthy Leadern und Fokus auf die wichtigste Essenz in unserem Leben. Hier geht es zur Anmeldung: https://drjannascharfenberg.com/webinar-sabbatical/   Ayurveda Ausbildung ProNächstes Jahr wird es endlich das 2. Ausbildungsjahr meiner Ayurveda Ausbildung geben. Diese eignet sich natürlich für alle Ayurveda Pro’s, die ihr Wissen vertiefen möchten. Interessiert? Trage dich hier auf die Warteliste ein und erhalte als Erste:r alle Informationen zum Start und den genauen Inhalten. Ebenso wirst du von einem speziellen Frühbucherpreis profitieren können.https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-ausbildung-pro-warteliste/

Audition Template: 1 Mono Host track (with Speech Volume Leveler), 1 Mono Interview track (with Speech Volume Leveler), 1 Stereo Sound FX with effects, 1 Stereo Music Bed track. 44.1k, 16 bit, Stereo Master.

Häufig bekomme ich die Fragen gestellt: "Wie schaffst du es, den Ayurveda in deinen Alltag zu integrieren?" “Wie schaffst du das alles?” “Gibt es bei dir auch Ausnahmen?”. Deshalb möchte ich in dieser Podcast-Episode mit dir teilen, wie meine ganz persönlichen Ayurveda Routinen aussehen, was ich über die Jahre gelernt habe und was für Komponenten dafür wichtig sind.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Wie wir es schaffen ayurvedisch zu leben Welche Faktoren dafür wichtig sind Welche Ayurveda Routinen ich ganz persönlich lebe Was ich für mich über die Jahre gelernt habe   Einladung zum Webinar – Ayurveda für dein Leben – praktisch & umsetzbarIn diesem gratis Webinar lernst du, wie du den Ayurveda endlich langfristig in deinen Alltag integrieren kannst. Was die drei Grundsäulen des Ayurveda sind. Warum es uns so schwer fällt, gesunde Routinen zu leben. Was das mit deinem Mindset zu tun hat und wie du für dich endlich in die Umsetzung kommst. Melde dich hier für das Ayurveda Webinar am Mittwoch, 09. November um 20:00 Uhr an: https://drjannascharfenberg.com/afl-anmeldung-info-webinar/   Ayurveda for Life - das JahresprogrammHier findest du weitere Informationen und natürlich die Möglichkeit dich direkt anzumelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-for-life/ Anmeldeschluss ist der 14. November 2022   Ayurveda Ausbildung ProNächstes Jahr wird es endlich das 2. Ausbildungsjahr meiner Ayurveda Ausbildung geben. Diese eignet sich natürlich für alle Ayurveda Pro’s, die ihr Wissen vertiefen möchten. Interessiert? Trage dich hier auf die Warteliste ein und erhalte als Erste:r alle Informationen zum Start und den genauen Inhalten. Ebenso wirst du von einem speziellen Frühbucherpreis profitieren können. https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-ausbildung-pro-warteliste/

Wir schließen mit dieser Folge den Oktober als unseren vertieften Vata-Monat ab. Ich möchte dir in dieser Folge nochmals aufzeigen, wieso das Vata-Dosha so wichtig und relevant für uns selbst ist, aber auch wieso es einen so großen Stellenwert in der aktuellen Zeit einnimmt.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Warum es so genannt wird Wie sehr es die anderen Doshas beeinflussen kann Warum wir kollektiv ein zu hohes Vata haben Welcher Kreislauf in Bezug auf die Doshas und auch Gesundheit dadurch entstehen kann Was wir tun können   Einladung zum Webinar – Ayurveda für dein Leben – praktisch & umsetzbar In diesem gratis Webinar lernst du, wie du den Ayurveda endlich langfristig in deinen Alltag integrieren kannst. Was die drei Grundsäulen des Ayurveda sind. Warum es uns so schwer fällt, gesunde Routinen zu leben. Was das mit deinem Mindset zu tun hat und wie du für dich endlich in die Umsetzung kommst. Melde dich hier für das Ayurveda Webinar am Mittwoch, 09. November um 20:00 Uhr an: https://drjannascharfenberg.com/afl-anmeldung-info-webinar/   Ayurveda Ausbildung Pro Nächstes Jahr wird es endlich das 2. Ausbildungsjahr meiner Ayurveda Ausbildung geben. Diese eignet sich natürlich für alle Ayurveda Pro’s, die ihr Wissen vertiefen möchten. Interessiert? Trage dich hier auf die Warteliste ein und erhalte als Erste:r alle Informationen zum Start und den genauen Inhalten. Ebenso wirst du von einem speziellen Frühbucherpreis profitieren können.https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-ausbildung-pro-warteliste/

Heute erwartet dich eine weitere Folge in unserem Herbst-Special zum Vata-Dosha. Ich möchte dich einladen, eine kurze, erdende Vata-Meditation in deinen Alltag zu integrieren.  Idealerweise nimmst du dir für die Meditationen einen kurzen Moment Zeit und suchst dir einen ruhigen Ort. Falls du gerade unterwegs bist, kannst du sie jederzeit auch etwas angepasst für dich umsetzen. Du kannst die Meditation jederzeit wiederholen. Sie ist darauf ausgerichtet, dass du für dich zur Ruhe und in die Erdung kommst.      Ayurveda Herbst Cleanse – 04. bis 07. November 2022 Die Umstellung von der Pitta auf die Vata-Zeit ist für unseren Körper stets eine Herausforderung. Nach dem energievollen Sommer mit viel Pitta-Energie, Hitze und Feuer hilft ein sanfter Cleanse, um den Körper wieder in Balance zu bringen und auf die bevorstehenden kühlen Monate vorzubereiten. Um dich hier optimal unterstützen zu können, veranstalten wir auch dieses Jahr wieder unseren beliebten Ayurveda Herbst Cleanse vom 04. bis 07. November 2022. Das Beste ist, du kannst ganz einfach von zuhause mitmachen und toll in deinen Alltag integrieren. Melde dich jetzt an: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-herbst-cleanse/   Ayurveda Ausbildung Pro Nächstes Jahr wird es endlich das 2. Ausbildungsjahr meiner Ayurveda Ausbildung geben. Diese eignet sich natürlich für alle Ayurveda Pro’s, die ihr Wissen vertiefen möchten. Interessiert? Trage dich hier auf die Warteliste ein und erhalte als Erste:r alle Informationen zum Start und den genauen Inhalten. Ebenso wirst du von einem speziellen Frühbucherpreis profitieren können.https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-ausbildung-pro-warteliste/

#275 Ojas - Immunsystem auf ayurvedisch Diese Episode unseres Herbst-Specials widmet sich unserem Immunsystem, im Ayurveda sind vor allem die Ojas ein sehr wichtiger Teil hiervon.Vielleicht fragst du dich noch, was die Ojas mit dem Vata-Dosha zu tun haben, im laufe der Folge werde ich hier Licht ins dunkel bringen, denn für die Gesundheit und unser Wohlbefinden im Herbst sind beide essentiell.  Du lernst in dieser Podcast Episode:  Wie der Ayurveda das Immunsystem sieht Was “ojas” bedeutet Wie das Ganze mit der Schulmedizin einhergeht Wo Ojas im Körper zu finden ist Warum wir es gerade in der Vata-Zeit stärken sollten und wie du das am besten machst Die Umstellung von der Pitta auf die Vata-Zeit ist für unseren Körper stets eine Herausforderung. Nach dem energievollen Sommer mit viel Pitta-Energie, Hitze und Feuer hilft ein sanfter Cleanse, um den Körper wieder in Balance zu bringen und auf die bevorstehenden kühlen Monate vorzubereiten.   Um dich hier optimal unterstützen zu können, veranstalten wir auch dieses Jahr wieder unseren beliebten Ayurveda Herbst Cleanse vom 4. bis 7. November. Das Beste ist, du kannst ganz einfach von zuhause mitmachen und toll in deinen Alltag integrieren.Melde dich jetzt an: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-herbst-cleanse/   Ayurveda Ausbildung ProNächstes Jahr wird es endlich das 2. Ausbildungsjahr meiner Ayurveda Ausbildung geben. Diese eignet sich natürlich für alle Ayurveda Pro’s, die ihr Wissen vertiefen möchten. Interessiert? Trage dich hier auf die Warteliste ein und erhalte als Erste:r alle Informationen zum Start und den genauen Inhalten. Ebenso wirst du von einem speziellen Frühbucherpreis profitieren können. https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-ausbildung-pro-warteliste/

Heute erwartet dich die 2. Folge unseres Herbst-Specials zum Vata-Dosha. Nachdem wir in der letzten Folge auf die Grundlagen und die Qualitäten des Doshas eingegangen sind, möchte ich das Wissen heute noch etwas vertiefen. Diese Folge ist also nicht nur für alle Ayurveda-Neulinge spannend, sondern eignet sich auch als tolle Vertiefung für alle Ayurveda pro´s. Du lernst in dieser Podcast Episode:  Wie du das Vata-Dosha körperlich wahrnehmen kannst Wie sich das Vata-Dosha auch auf die mentale Ebene auswirkt Welches Potential das Vata Dosha mit sich bringt Wie du dieses Potential jetzt für dich nutzen kannst Die Umstellung von der Pitta auf die Vata-Zeit ist für unseren Körper stets eine Herausforderung. Nach dem energievollen Sommer mit viel Pitta-Energie, Hitze und Feuer hilft ein sanfter Cleanse, um den Körper wieder in Balance zu bringen und auf die bevorstehenden kühlen Monate vorzubereiten.   Um dich hier optimal unterstützen zu können, veranstalten wir auch dieses Jahr wieder unseren beliebten Ayurveda Herbst Cleanse vom 4. bis 7. November. Das Beste ist, du kannst ganz einfach von zuhause mitmachen und toll in deinen Alltag integrieren. Melde dich jetzt an: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-herbst-cleanse/   Ayurveda Ausbildung ProNächstes Jahr wird es endlich das 2. Ausbildungsjahr meiner Ayurveda Ausbildung geben. Diese eignet sich natürlich für alle Ayurveda Pro’s, die ihr Wissen vertiefen möchten. Interessiert? Trage dich hier auf die Warteliste ein und erhalte als Erste:r alle Informationen zum Start und den genauen Inhalten. Ebenso wirst du von einem speziellen Frühbucherpreis profitieren können. https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-ausbildung-pro-warteliste/

#273 Wie du mit Hilfe des Ayurveda gut in den Herbst startest.  Ayurveda Tipps für den Herbst Mit dem Herbst kommt aus ayurvedischer Sicht v.a. das Vata-Dosha in seine Dominanz. Dies bringt nicht nur Umschwünge in Bezug auf das Klima mit sich, sondern aus ayurvedischer Sicht viele neue Qualitäten. Dementsprechend macht es Sinn, dass wir sowohl unseren Lebensstil als auch ein paar Einstellungen und Gewohnheiten anpassen.    Diese Folge ist der Auftakt für eine Vata-Edition und in den nächsten Wochen werden hier weitere spannende Episoden rund um das Vata-Dosha veröffentlicht Du lernst in dieser Podcast Episode:   Was jetzt im Herbst grundsätzlich aus ayurvedischer Sicht wichtig ist Was ich ganz persönlich für mich mache  Wie du deine ganz eigenen Routinen aus den Grundsätzen des Ayurveda anpassen kannst   Die Umstellung von der Pitta auf die Vata-Zeit ist für unseren Körper stets eine Herausforderung. Nach dem energievollen Sommer mit viel Pitta-Energie, Hitze und Feuer hilft ein sanfter Cleanse, um den Körper wieder in Balance zu bringen und auf die bevorstehenden kühlen Monate vorzubereiten.   Um dich hier optimal unterstützen zu können, veranstalten wir auch dieses Jahr wieder unseren beliebten Ayurveda Herbst Cleanse vom 4. bis 7. November. Das Beste ist, du kannst ganz einfach von zuhause mitmachen und toll in deinen Alltag integrieren. Melde dich jetzt an: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-herbst-cleanse/

#272 Behind the scenes - Warum gibt es die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung In dieser Folge nimmt Janna dich mit hinter die Kulissen in das absolute Herzstück ihrer Arbeit, die Ayurveda Lifestyle Coachings Ausbildung und ihre Entstehungsgeschichte.  Denn die Ausbildung ist für Janna so viel mehr, sie ist ein Ausdruck der Selbstverwirklichung und dem Trotzen von Widerständen. Es geht um den Glauben an dich und deine Träume!Höre die Entstehungsgeschichte der Ausbildung und alle Hintergründe von Janna, wie du sie noch nie gehört hast!   Du lernst in dieser Podcast Episode:    Warum Janna die Ausbildung zu einem Zeitpunkt ins Leben gerufen hat, als dies noch komplett ungewöhnlich war Wie du es schaffst, gegen den Widerstand anderer, deine Herzensvision umzusetzen Warum gerade dann, der richtige Zeitpunkt ist, wenn alle sagen “das geht nicht” Wie Janna in der Schwangerschaft ihren Job gekündigt hat um mit Baby das große Abenteuer “Ausbildung” einzugehen Die Türen für die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung schließen morgen. Melde dich also heute noch an und starte den weg in deine Herzensvision!Hier kannst du dich anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/

#271 Mit Ayurveda, Yoga & Atmung zu einem einfach gesunden Leben - Interview mit Jutta Gründler   In der heutigen Folge ist Jutta Gründler zu Gast, sie ist 63 Jahre alt, und hat ihren früheren, stressigen Job aufgegeben um die Ausbildungen zum Buteyko-Atemcoach, Pranayama & Breathwork Teacher und Ayurveda Lifestyle Coach zu machen. Es ist ihr ein Herzensbedürfnis, Menschen im Atemcoaching zu ermächtigen, ihren Weg gesund und gestärkt zu gehen – ohne Einschränkungen durch wiederkehrende Infekte, Atemnot, Panikattacken oder chronisch verstopfter Nase. Deshalb integriere sie nun Breathwork, Ayurveda und Yoga in ihrem Herzensbusiness. Du lernst in dieser Podcast Episode:  Wie Jutta im Ayurveda ihre Berufung gefunden hat Wie sie den Ayurveda in der täglichen Arbeit als Gesundheitsexpertin intergiert Wie Jutta zum Ayurveda kam Was Jutta besonders aus der Ausbildung im Herzen bleibt   Weitere Informationen zu Jutta Gründler:   Mail: hello@yuttayoga.de Website: www.yuttayoga.de Instagram: https://www.instagram.com/yuttayoga_breathing_ayurveda/ Facebook: https://www.facebook.com/BREATHINGAYURVEDAbyYuttaYoga Last Call! Lebe auch du deine Herzens-Berufung und werde Ayurveda Lifestyle Coach Melde dich jetzt noch zur Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung 22/23 an! Hier findest du alle Infos: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/ Foto by Sandra Socha http://sochafotografie.com

#270 Wie Sound Medicine, Spiritulaität und ganzheitliche Gesundheit zusammenhängen - Interview mit Lisa Schuster In der heutigen Folge ist Lisa Schuster zu Gast im Podcast. Lisa ist Ärztin, Sound-Expertin und hat auch eine Karriere als DJ hinter sich. Sie ist Gründerin von soundbyalizz, Sound Medicine Institute Germany, AkashaBowls® (Crystal Singing Bowls)Du siehst, sie bringt hier sehr viele Facetten von sich selbst in ihre Vision und ihren Karriereweg mit ein und schreckt nicht davor zurück, auch unkonventionelle Wege zu gehen. Lisa ist unglaublich inspirierend und wir freuen uns, dieses spannende Interview nun mit dir teilen zu dürfen! Du lernst in dieser Podcast Episode: Was Sound Medicine überhaupt ist? Wie du Spiritualität, Sound und Medizin verbinden kannst Wie Lisa ihren Weg zur Sound Medicine gefunden hat Wie sie im Alltag ihre unterschiedlichen Interessen rund um ganzheitliche Medizin integriert  Weitere Informationen zu Lisa Schuster: Website: https://soundbyalizz.com/de/deutsche-sound-medizin-kurse- Instagram:@soundbyalizz Akasha Bowls: https://soundbyalizz.com/akasha-bowls-store Community Special: Lisa wollte gerne einen Rabattcode für euch bereitstellen: mit ALIZZ-15 bekommt ihr  15% off auf eure Bestellung! Melde dich zu den Open Campus Days vom 18.9-21.9.22 an:In diesen vier Tagen kannst du in Form einer Kompaktweiterbildung die wichtigsten Themen rund um den Ayurveda und modernes Gesundheitscoaching lernen und erhältst zusätzlich einen exklusiven Einblick in unsere weiterführende Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung.   Deine Kompaktweiterbildung rund um die Themen Ayurveda und Coaching   https://drjannascharfenberg.com/open-campus-days/

#269 Wie du Chakren lebensnah verstehen und integrieren kannst - Interview mit Nicole Meining In der heutigen Episode ist Nicole Meining von Yoga Aktiv zu Gast. Nicole ist Yogalehrerin und hat die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung bei uns absolviert.  Sie ist seit 2015 selbständig und unterrichtet Yoga schon nach den Chakren digital und vor Ort als Personal Trainerin mit Hatha- und Yin Yoga. Du lernst in dieser Podcast Episode: (ca. 5 Aufzählungspunkte) Was sind Chakren Wie hängen sie mit dem Yoga zusammen  Wie du die Energien im Ayurveda wieder findest Wie du das Wissen Lebensnah in Alltag integrieren kannst Weitere Informationen zu Nicole Meining: Website: www.yoga-aschaffenburg.com Instagram: https://www.instagram.com/nicolemeining/?hl=de Facebook: https://m.facebook.com/yogameining/     Melde dich zu den Open Campus Days vom 18.9-21.9.22 an:In diesen vier Tagen kannst du in Form einer Kompaktweiterbildung die wichtigsten Themen rund um den Ayurveda und modernes Gesundheitscoaching lernen und erhältst zusätzlich einen exklusiven Einblick in unsere weiterführende Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung. Deine Kompaktweiterbildung rund um die Themen Ayurveda und Coaching https://drjannascharfenberg.com/open-campus-days/

#268 Ein ganzheitlicher Blick auf Hashimoto - Interview mit Dr. Dorothea Leinung In der heutigen Episode wartet ein viel gewünschtes Thema auf euch und ich habe mir eine absolute Expertin in dem Gebiet eingeladen.Dr.Dorothea Leinung ist Fachärztin für Innere Medizin, ganzheitliche Hashimotoexpertin und Hypnosetherapeutin.  Sie ist  Mutter von 4 Mädchen und lebt in der Nähe von Frankfurt am Main.Wir werden in diesem Interview tief in das Thema Hashimoto eintauchen und einen ganzheitlichen Blick darauf werfen. Du lernst in dieser Podcast Episode:  Was Hashimoto eigentlich ist Was in unserem Gesundheitssystem fehlt Warum ganzheitliche Medizin hier unglaublich wichtig ist Welche Rolle Hypnose dabei spielt Warum Hashimoto ein Frauenthema ist Weitere Informationen zu XY: Website:  www.dorothealeinung.com Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.dorothea.leinung/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2zPCFlSKQagWjGKgP4YqXA/videos   Melde dich zu den Open Campus Days vom 18.9-21.9.22 an:https://drjannascharfenberg.com/open-campus-days/ Finde deinen Einstieg in ein einfach gesundes Leben mit Ayurveda:Hier haben wir ein paar spannende Links für dich zusammengefasst, die dir einen Einstieg in den Ayurveda und dein einfach gesundes Leben ermöglichen. Mache unseren Gesundheitstest: https://quiz.tryinteract.com/#/605d9a04464aba00179b27b2 Hier findest du wertvolle Infos rund um das Thema Darmgesundheit: https://drjannascharfenberg.com/masterclass-ayurveda-darmgesundheit/ Möchtest du einen Blick hinter die Kulissen werfen? Wir nehmen dich mit und geben dir einen kleinen Einblick in unser 2. Modul der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildunghttps://drjannascharfenberg.com/ausbildung-modul-2/ In unserem E-Book zeigen wir dir, wie du als Gesundheitsexpertin den Ayurveda für dich und deine Arbeit nutzen kannst.  https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-ebook/ Hier findest du alle spannenden Infos zu unserer Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2022/04/Ausbildungsbroschuere_22_23-komprimiert.pdf

#267 Visionäre Medizin - Interview mit Dr. Simone Rieger In der heutigen Folge ist Dr. Simone Rieger zu Gast. Simone wusste bereits vor dem Start ihres Medizinstudiums, dass sie nicht den klassischen Weg in der Medizin gehen möchte. Heute vereint sie die verschiedensten Bereiche von innovativer Labordiagnostik bis zur Integration des Soul Purpose. Holistisches Mentoring aus ganzheitlicher TCM & Orthomolekularer Medizin, Resilience Training und Lebenssinnfindung. Ihre Schwerpunkte sind dabei: Darmmikrobiom, Reizdarm, Burnout, Depression, Lebenskrise, Autoimmunerkrankungen. Krankheit als Dysbalance und Weg zu sich selbst. Es wartet also ein spannendes Interview auf dich! Du lernst in dieser Podcast Episode: (ca. 5 Aufzählungspunkte) Was Visionäre Medizin überhaupt bedeutet WIe wichtig deine eigene Vision für dein Leben für deine Gesundheit ist Wie wichtig selbstliebe und Empowerment für ein erfülltes Leben ist Was die Balance von Body, Mind und Soul ausmacht Welchen Wert die Selbstermächtigung in der Gesundheit spielt Weitere Informationen zu Dr. Simone Rieger: Website: https://drsimonerieger.com Instagram:https://www.instagram.com/dr_simone_rieger/?hl=de Facebook: https://www.facebook.com/drsimonerieger Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCOOLnuUEYrM20_gs9Esw7dw Melde dich hier zu den Open Campus Days vom 18.-21.9.2022 an: https://drjannascharfenberg.com/open-campus-days/   Finde deinen Einstieg in ein einfach gesundes Leben mit Ayurveda:Hier haben wir ein paar spannende Links für dich zusammengefasst, die dir einen Einstieg in den Ayurveda und dein einfach gesundes Leben ermöglichen. Mache unseren Gesundheitstest: https://quiz.tryinteract.com/#/605d9a04464aba00179b27b2 Hier findest du wertvolle Infos rund um das Thema Darmgesundheit: https://drjannascharfenberg.com/masterclass-ayurveda-darmgesundheit/ Möchtest du einen Blick hinter die Kulissen werfen? Wir nehmen dich mit und geben dir einen kleinen Einblick in unser 2. Modul der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildunghttps://drjannascharfenberg.com/ausbildung-modul-2/ In unserem E-Book zeigen wir dir, wie du als Gesundheitsexpertin den Ayurveda für dich und deine Arbeit nutzen kannst.  https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-ebook/ Hier findest du alle spannenden Infos zu unserer Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2022/04/Ausbildungsbroschuere_22_23-komprimiert.pdf

#266/2 Janna zu Gast bei Dr. Miriam Härlein -  Ayurveda und Selfcare für Mamas   In der Sommerzeit ist hier im "Einfach gesund Leben Podcast” ein kleiner Rollentausch angesagt, denn auch Janna wurde schon häufig interviewt und einige dieser Folgen möchten wir jetzt mit dir teilen. So lernst du Janna von einer ganz anderen Seite kennen.In der heutigen Sommer-Episode war Janna zu Gast bei Dr. Miriam Härlein. Miriam ist selbst Ärztin und hat sich auf das Thema Selfcare für Eltern, vor allem aber Mamas spezialisiert. Janna spricht mit ihr über Ayurveda und Selfcare im Familienalltag und gibt einige Tipps und Tricks mit, welche sie in ihrem Alltag mit 2 kleinen Töchtern nutzt. Doch natürlich geht es auch im Hause Scharfenberg hin und wieder drunter und drüber ;)      Du lernst in dieser Podcast Episode: (ca. 5 Aufzählungspunkte) Wie Janna es schafft, ihren Beruf, ihre Familie und ihre Selbstfürsorge unter einen Hut zu bringen. Was Ayurveda eigentlich ist und wie es deinen Körper und deinen Geist nähren kann. Wie Janna Ayurveda ganz individuell und einfach lebt. Wie du mit Kind und Partner Ayurveda ganz spielerisch in den Alltag integrieren kannst. Warum es so wichtig ist als Mama Selbstfürsorge, eigene Leidenschaften und die eigene Vision wichtig zu nehmen. Weitere Informationen zu Miriam:   Kontakt: hallo@drmiriamhaerlein.com Website: https://drmiriamhaerlein.com/ > in Überarbeitung, neuer Webauftritt 2022  Mama Care What´s App Gruppe: https://chat.whatsapp.com/H2lNB50ew2y3aTmTNvteMX    Mama Care Community https://www.facebook.com/groups/mamacarecommunity/ Mama Care to go App:  Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.independence284.pd6vmeis2f3w1&hl=de&gl=US Apple Store: https://apps.apple.com/co/app/mama-care-to-go/id1567862429 Mama Care auf Instagram: https://www.instagram.com/dr_miriam_haerlein/   Mama Care auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRxGHELsXqjHJ2FooH4O0Xg   Mama Care Podcast: Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/mama-care-podcast/id1575330779  Android: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9wb2RjYXN0LmRybWlyaWFtaGFlcmxlaW4uY29tL21hbWFjYXJlLnJzcw Finde deinen Einstieg in ein einfach gesundes Leben mit Ayurveda:Hier haben wir ein paar spannende Links für dich zusammengefasst, die dir einen Einstieg in den Ayurveda und dein einfach gesundes Leben ermöglichen. Mache unseren Gesundheitstest: https://quiz.tryinteract.com/#/605d9a04464aba00179b27b2 Hier findest du wertvolle Infos rund um das Thema Darmgesundheit: https://drjannascharfenberg.com/masterclass-ayurveda-darmgesundheit/ Möchtest du einen Blick hinter die Kulissen werfen? Wir nehmen dich mit und geben dir einen kleinen Einblick in unser 2. Modul der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildunghttps://drjannascharfenberg.com/ausbildung-modul-2/ In unserem E-Book zeigen wir dir, wie du als Gesundheitsexpertin den Ayurveda für dich und deine Arbeit nutzen kannst.  https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-ebook/ Hier findest du alle spannenden Infos zu unserer Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2022/04/Ausbildungsbroschuere_22_23-komprimiert.pdf

#266 Janna zu Gast bei Kristin Henke - Ayurveda als Boost für deine Gesundheit In der Sommerzeit ist hier im "Einfach gesund Leben Podcast” ein kleiner Rollentausch angesagt, denn auch Janna wurde schon häufig interviewt und einige dieser Folgen möchten wir jetzt mit dir teilen. So lernst du Janna von einer ganz anderen Seite kennen.In der heutigen Sommer-Episode war Janna zu Gast bei Kristin Henke. Kristin ist Female Leadership und Empowerment Coach und langjährige Unternehmerin. In diesem Interview sprechen wir über Ayurveda als Boost für deine Gesundheit und Kristin hat einige tolle Fragen gestellt, die über den Tellerrand hinaus gehen.     Du lernst in dieser Podcast Episode: (ca. 5 Aufzählungspunkte) Wie äußere Einflüsse auf uns wirken können Parallelen und Unterschiede zwischen westlicher und östlicher Welt Welche kollektive Bedeutung der Ayurveda hat Wie er uns in der aktuellen weltlichen Lage unterstützen kann Wie und ob der Ayurveda an Bedeutung gewinnen wird Weitere Informationen zu Kristin: E-Mail: team@kristinhenke.com Web: www.kristinhenke.com Instagram: @kristinhenkecom LinkedIn: @kristin-henke Facebook: @kristinhenkeberlin Xing: @kristinhenke Podcast: Gedankendealer YouTube: Gedankendealer Finde deinen Einstieg in ein einfach gesundes Leben mit Ayurveda:Hier haben wir ein paar spannende Links für dich zusammengefasst, die dir einen Einstieg in den Ayurveda und dein einfach gesundes Leben ermöglichen. Mache unseren Gesundheitstest: https://quiz.tryinteract.com/#/605d9a04464aba00179b27b2 Hier findest du wertvolle Infos rund um das Thema Darmgesundheit: https://drjannascharfenberg.com/masterclass-ayurveda-darmgesundheit/ Möchtest du einen Blick hinter die Kulissen werfen? Wir nehmen dich mit und geben dir einen kleinen Einblick in unser 2. Modul der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildunghttps://drjannascharfenberg.com/ausbildung-modul-2/ In unserem E-Book zeigen wir dir, wie du als Gesundheitsexpertin den Ayurveda für dich und deine Arbeit nutzen kannst.  https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-ebook/ Hier findest du alle spannenden Infos zu unserer Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2022/04/Ausbildungsbroschuere_22_23-komprimiert.pdf

#265/2 Janna zu Gast bei Dr. Caroline Buff - Alles auf Anfang, so begann Jannas Reise In der Sommerzeit ist hier im “einfach gesund Leben Podcast” ein kleiner Rollentausch angesagt, denn auch Janna wurde schon häufig interviewt und einige dieser Folgen möchten wir jetzt mit dir Teilen. So lernst du Janna von einer ganz anderen Seite kennen.In der heutigen Sommer-Episode war Janna zu Gast bei Dr. Caroline Buff. Caroline absolviert gerade ihre Fachärztinnen-Weiterbildung für  Anästhesie und Intensivmedizin. Mit ihrem Podcast Medpower möchte sie angehenden Ärztinnen und Ärzten zeigen, wie Facettenreich die Medizin und die Karrierewege innerhalb der Medizin sein können.  Wer würde hier besser rein passen als unsere liebe Janna. ;)In dieser Podcast Folge nehmen dich Caroline und Janna mit zum Start von Jannas Karriere und dem Weg raus aus der klassischen Medizin. Du lernst in dieser Podcast Episode:  Mehr über Jannas Werdegang Wie sie von der Schulmedizin zu ihrer heutigen Tätigkeit und Vision kam Welche Herausforderungen sie auf dem Weg meistern durfte Was ihre größten Learnings waren Weshalb Janna jeder/m empfiehlt  für sich selbst loszugehen Weitere Informationen zu Caroline: Mail: sayhello@medpower-podcast.com Instagram: https://www.instagram.com/medpower_podcast/ Facebook:  https://www.facebook.com/medpowerpodcast Podcast: https://medpower-podcast.com Finde deinen Einstieg in ein einfach gesundes Leben mit Ayurveda:Hier haben wir ein paar spannende Links für dich zusammengefasst, die dir einen Einstieg in den Ayurveda und dein einfach gesundes Leben ermöglichen. Mache unseren Gesundheitstest: https://quiz.tryinteract.com/#/605d9a04464aba00179b27b2 Hier findest du wertvolle Infos rund um das Thema Darmgesundheit: https://drjannascharfenberg.com/masterclass-ayurveda-darmgesundheit/ Möchtest du einen Blick hinter die Kulissen werfen? Wir nehmen dich mit und geben dir einen kleinen Einblick in unser 2. Modul der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildunghttps://drjannascharfenberg.com/ausbildung-modul-2/ In unserem E-Book zeigen wir dir, wie du als Gesundheitsexpertin den Ayurveda für dich und deine Arbeit nutzen kannst.  https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-ebook/ Hier findest du alle spannenden Infos zu unserer Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2022/04/Ausbildungsbroschuere_22_23-komprimiert.pdf

#265 Janna zu Gast bei Jennifer Longmore - Über den Aufbau von Unternehmen und die Umsetzung deiner Träume und Visionen   In der Sommerzeit ist hier im “einfach gesund Leben Podcast” ein kleiner Rollentausch angesagt, denn auch Janna wurde schon häufig interviewt und einige dieser Folgen möchten wir jetzt mit dir Teilen. So lernst du Janna von einer ganz anderen Seite kennen.In der heutigen Sommer-Episode war Janna zu Gast bei Jennifer Longmore. Jennifer ist forensische Ermittlerin und mittlerweile internationale Expertin für Soul Purpose und Money Mindset, sie ist eine gefragte Medienpersönlichkeit, 5-malige Bestsellerautorin und Schöpferin der weltweit führenden Trainingsschule für spirituelle Entwicklung. Seit über 17 Jahren hilft sie Menschen dabei, sich daran zu erinnern, wer sie wirklich sind, darunter das Who-is-Who von Schauspielern, Profisportlern, CEOs führender Unternehmen und anderen einflussreichen Koryphäen.    Du lernst in dieser Podcast Episode:    Wieso wir uns nicht auf zu viele Projekte auf einmal fokussieren sollten Was Janna auf ihrer Reise am meisten überrascht hat Welche Pläne Janna für ihre Unternehmen verfolgt Wie du dich als Expertin positionierst Wieso es so wertvoll ist um Hilfe zu bitten, wenn du für deine Träume losgehst Weitere Informationen zu Jennifer Longmore: Website: www.souljourneys.ca     Finde deinen Einstieg in ein einfach gesundes Leben mit Ayurveda:Hier haben wir ein paar spannende Links für dich zusammengefasst, die dir einen Einstieg in den Ayurveda und dein einfach gesundes Leben ermöglichen. Mache unseren Gesundheitstest: https://quiz.tryinteract.com/#/605d9a04464aba00179b27b2 Hier findest du wertvolle Infos rund um das Thema Darmgesundheit: https://drjannascharfenberg.com/masterclass-ayurveda-darmgesundheit/ Möchtest du einen Blick hinter die Kulissen werfen? Wir nehmen dich mit und geben dir einen kleinen Einblick in unser 2. Modul der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildunghttps://drjannascharfenberg.com/ausbildung-modul-2/ In unserem E-Book zeigen wir dir, wie du als Gesundheitsexpertin den Ayurveda für dich und deine Arbeit nutzen kannst.  https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-ebook/ Hier findest du alle spannenden Infos zu unserer Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2022/04/Ausbildungsbroschuere_22_23-komprimiert.pdf

#264 Janna zu Gast bei Charlotte Wagenaar - Ayurveda für dein Leben und das nächste Level deiner Gesundheit In der Sommerzeit ist hier im “einfach gesund Leben Podcast” ein kleiner Rollentausch angesagt, denn auch Janna wurde schon häufig interviewt und einige dieser Folgen möchten wir jetzt mit dir Teilen. So lernst du Janna von einer ganz anderen Seite kennen.In der heutigen Sommer-Episode war Janna zu Gast bei Charlotte Wagenaar. Charlotte ist selbst Ärztin und Visionärin, bereits nach ihrem Studium hat sie ein Unternehmen gegründet, welches Nahrungsergänzungsmittel für den weiblichen Zyklus herstellt. In ihrem Podcast, Level up living, sprechen wir darüber, wie Ayurveda dich in allen Bereichen der Gesundheit unterstütze, wie du gesund und glücklich leben kannst. Und natürlich warten praktische Tipps zur Umsetzung auf dich! Du lernst in dieser Podcast Episode:  Wie du das Jahrtausende alte Wissen des Ayurveda für dich nutzen kannst Wie Jannas Weg zum Ayurveda war Wie du dein gesundes und glückliches Leben führen kannst Jannas Erfahrungen zum Thema Ernährung, Mindset & Bewegung Weitere Informationen zu XY: Instagram: https://www.instagram.com/charlotte.wagenaar_/?hl=en Podcast: https://open.spotify.com/show/42bgD2gXWq6w9UK9CvJ5D7?si=gFasznD5SnmyDpUz4Hdb8Q etc. Finde deinen Einstieg in ein einfach gesundes Leben mit Ayurveda:Hier haben wir ein paar spannende Links für dich zusammengefasst, die dir einen Einstieg in den Ayurveda und dein einfach gesundes Leben ermöglichen. Mache unseren Gesundheitstest: https://quiz.tryinteract.com/#/605d9a04464aba00179b27b2 Hier findest du wertvolle Infos rund um das Thema Darmgesundheit: https://drjannascharfenberg.com/masterclass-ayurveda-darmgesundheit/ Möchtest du einen Blick hinter die Kulissen werfen? Wir nehmen dich mit und geben dir einen kleinen Einblick in unser 2. Modul der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildunghttps://drjannascharfenberg.com/ausbildung-modul-2/ In unserem E-Book zeigen wir dir, wie du als Gesundheitsexpertin den Ayurveda für dich und deine Arbeit nutzen kannst.  https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-ebook/ Hier findest du alle spannenden Infos zu unserer Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2022/04/Ausbildungsbroschuere_22_23-komprimiert.pdf

#263 Janna zu Gast bei Susanne Dröber - Ayurveda im Familienleben – Gesundheit einfach im Alltag integrieren    In der Sommerzeit ist hier im “einfach gesund Leben Podcast” ein kleiner Rollentausch angesagt, denn auch Janna wurde schon häufig interviewt und einige dieser Folgen möchten wir jetzt mit dir Teilen. So lernst du Janna von einer ganz anderen Seite kennen.In der heutigen Episode, war Janna zu Gast bei Susanne Dröber, Susanne unterstützt vor allem Frauen dabei, ihre berufliche Erfüllung zu finden und gleichzeitig das Familienleben zu genießen um deinen Weg zu mehr Freude, Gelassenheit und Liebe zu finden.  Sie hat Janna zum Thema Ayurveda im Alltag und im Familienleben interviewt. Es sind tiefgehende und spannende Fragen zu diesem Thema dabei. Janna plaudert aus dem Nähkästchen, wie sich ein Business und das Mama sein unter einen Hut bringen lassen, wenn es auch mal chaotisch wird und natürlich wartet auch ganz viel Ayurveda-Wissen auf dich.    Du lernst in dieser Podcast Episode: (ca. 5 Aufzählungspunkte) Was es mit Typen im Ayurveda aufsich hat Warum die Menschen in Indien zum Arzt gehen, wenn sie gesund sind Wie du Ayurveda als Mama in den Familienalltag integrieren kannst Welche Rolle Balance im Leben spielt Warum du immer auf dich selbst hören darfst, wenn es um die Umsetzung geht! Weitere Informationen zu XY: Website: https://www.happylittlesouls.de E-Book:https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Podcast: https://www.happylittlesouls.de/podcast/     Finde deinen Einstieg in ein einfach gesundes Leben mit Ayurveda:Hier haben wir ein paar spannende Links für dich zusammengefasst, die dir einen Einstieg in den Ayurveda und dein einfach gesundes Leben ermöglichen. Mache unseren Gesundheitstest: https://quiz.tryinteract.com/#/605d9a04464aba00179b27b2 Hier findest du wertvolle Infos rund um das Thema Darmgesundheit: https://drjannascharfenberg.com/masterclass-ayurveda-darmgesundheit/ Möchtest du einen Blick hinter die Kulissen werfen? Wir nehmen dich mit und geben dir einen kleinen Einblick in unser 2. Modul der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildunghttps://drjannascharfenberg.com/ausbildung-modul-2/ In unserem E-Book zeigen wir dir, wie du als Gesundheitsexpertin den Ayurveda für dich und deine Arbeit nutzen kannst.  https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-ebook/ Hier findest du alle spannenden Infos zu unserer Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2022/04/Ausbildungsbroschuere_22_23-komprimiert.pdf

#262 Janna zu Gast bei Dr. med. Juliane Boll: Wie du dich erfolgreich in der Selbstständigkeit selbst verwirklichen kannst.   In der Sommerzeit ist hier im “einfach gesund Leben Podcast” ein kleiner Rollentausch angesagt, denn auch Janna wurde schon häufig interviewt und einige dieser Folgen möchten wir jetzt mit dir Teilen. So lernst du Janna von einer ganz anderen Seite kennen. Den Anfang macht eine Podcast Folge mit einer ärztlichen Kollegin, Dr. Med. Juliane Boll, sie ist Gründerin von “Wander-health” und unterstützt Ärzt:innen bei ihrem Weg in die Selbstständigkeit. Außerdem hostet sie den wunderbaren Podcast “Med in Business”  Janna & Juliane hatte ein tolles Gespräch über ihre Wege in die Selbstständigkeit mit ganz vielen Anregungen für deinen persönlichen Weg!  Janna ist  2017 in die Selbstständigkeit gegangen und hat bereits im vierten Geschäftsjahr die Eine-Millionen-Umsatz-Marke deutlich geknackt. Mit Transform Medicine gründete sie eine ganzheitliche, exklusive Plattform, welche seither viele Gesundheitsexpert:innen miteinander vernetzt. Sie ist  überzeugt, dass Ärztinnen und Ärzte die so vielfältigen Möglichkeiten der Online-Welt noch viel effektiver und großartiger nutzen können sollten.  Julie und Janna sind sich einig: Wenn du mit deinem Herzen komplett dabei bist und deine Freude für die Sache mit der passenden Business-Strategie verknüpfen kannst, bist du auf dem richtigen Weg!  Lass dich von dieser Podcast-Folge inspirieren und bestärken und verändere die Welt!"   In dieser Folge sprechen wir über: Selbstverwirklichung Individuelle Prägungen der Selbstständigkeit Teamkultur  Das Privileg als Ärztinnen in einem der reichsten und sichersten Kontinente der Erde zu leben Weitere Informationen zu Juliane: Website: https://www.wander-health.com Instagram: https://www.instagram.com/med.in.business/  Facebook:  https://www.facebook.com/medinbusiness        Finde deinen Einstieg in ein einfach gesundes Leben mit Ayurveda:Hier haben wir ein paar spannende Links für dich zusammengefasst, die dir einen Einstieg in den Ayurveda und dein einfach gesundes Leben ermöglichen. Mache unseren Gesundheitstest: https://quiz.tryinteract.com/#/605d9a04464aba00179b27b2 Hier findest du wertvolle Infos rund um das Thema Darmgesundheit: https://drjannascharfenberg.com/masterclass-ayurveda-darmgesundheit/ Möchtest du einen Blick hinter die Kulissen werfen? Wir nehmen dich mit und geben dir einen kleinen Einblick in unser 2. Modul der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildunghttps://drjannascharfenberg.com/ausbildung-modul-2/ In unserem E-Book zeigen wir dir, wie du als Gesundheitsexpertin den Ayurveda für dich und deine Arbeit nutzen kannst.  https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-ebook/ Hier findest du alle spannenden Infos zu unserer Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2022/04/Ausbildungsbroschuere_22_23-komprimiert.pdf

#261 Wieso deine Gefühle mehr wiegen als du denkst, emotionales Essen -Interview mit Julia Sahm   Julia ist Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Autorin und hat sich auf das Thema Übergewicht spezialisiert.Anstelle von Sport und Ernährungstipps setzt sie  jedoch an der Ursache des Übergewichts an und sucht die Lösung dort, wo auch das Problem entstanden ist - im Kopf. Ihre Mission ist es Menschen zu helfen ein liebevolleres Verhältnis zu ihrem Körper, zu ihrem Essverhalten und vor allem zu sich selbst aufzubauen. Du lernst in dieser Podcast Episode: (ca. 5 Aufzählungspunkte) Inwiefern Emotionen eine wichtige Rolle beim Thema Essen spielen Warum viele Menschen in Mustern gefangen sind, die ein unsgesundes Essverhalten begünstigen Warum Disziplin für eine gesunde Ernährung nicht ausreicht Worauf du achten kannst um mögliche Muster in deinem Essverhalten zu erkennen Woran es liegt, dass wir an manchen Tagen mehr zu emotionalem Essen neigen, als an anderen Tagen  Weitere Informationen zu XY: Website: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram:https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Podcast:https://shinecoaching.de/podcast Webinar: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/ Hier kannst du dich zu Jannas Buch-Vernissage anmelden: https://drjannascharfenberg.com/sprechstunde/ Finde deinen Einstieg in ein einfach gesundes Leben mit Ayurveda:Hier haben wir ein paar spannende Links für dich zusammengefasst, die dir einen Einstieg in den Ayurveda und dein einfach gesundes Leben ermöglichen. Mache unseren Gesundheitstest: https://quiz.tryinteract.com/#/605d9a04464aba00179b27b2 Hier findest du wertvolle Infos rund um das Thema Darmgesundheit: https://drjannascharfenberg.com/masterclass-ayurveda-darmgesundheit/ Möchtest du einen Blick hinter die Kulissen werfen? Wir nehmen dich mit und geben dir einen kleinen Einblick in unser 2. Modul der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildunghttps://drjannascharfenberg.com/ausbildung-modul-2/ In unserem E-Book zeigen wir dir, wie du als Gesundheitsexpertin den Ayurveda für dich und deine Arbeit nutzen kannst.  https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-ebook/ Hier findest du alle spannenden Infos zu unserer Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2022/04/Ausbildungsbroschuere_22_23-komprimiert.pdf

Im Alltag fokussieren wir uns sehr stark auf unsere körperliche & mentale Gesundheit, achten auf unsere Ernährung, viel Schlaf und unsere Gedankenhygiene, doch genau so ist es aber aus Sicht der ganzheitlichen traditionellen Heilsysteme wie der TCM und dem Ayurveda essentiell , dass wir uns auch die Räume um uns herum anschauen. Ja der Körper ist unser Tempel in dem wir wohnen, aber erweitert wohnen wir natürlich in unseren Wohnräumen. Auch hier dürfen wir bedenken dass unsere Lebensräume einen Einfluss auf unsere Gesundheit haben und dürfen uns hier viel bewusster mit beschäftigen.  Du lernst in dieser Podcast Episode: Wie unsere Gesundheit mit unseren Lebensräumen zusammenhängt Was Feng Shui überhaupt ist Wie Ayurveda und Feng Shui zusammenpassen Wie du Feng Shui auch mit Familie und Kindern umsetzen kannst Weshalb Feng Shui nicht gleichzusetzen mit Minimalismus ist Welche ersten Steps du gehen kannst Was Space Healing ist und wie sie energetische Aspekte unseres Wohnraums nutzen kann um hier einen guten Lebensraum kreieren zu können Weitere Informationen zu XY: Website: https://unfolding-space.com/feng-shui-ausbildung/ E-Book: https://danijela-saponjic.lpages.co/unfolding-space-ebook/ Instagram: https://www.instagram.com/unfolding_space/ Und da ich weiß, dass viele unter euch auch sehr gerne Podcasts und Hörbücher hören, möchte ich heute mit dir ein super spannendes Angebot für deine Ohren mit dir teilen. Und zwar, das große Gesundheits-Bundle von Upspeak:https://www.upspeak.de/de/gesundheit?ref=jannascharfenberg

#259 NeuroEmbodiment und Mental Health - Interview mit Britta Kimpel   Britta Kimpel hat sich als Diplom-Psychologin und Expertin für NeuroEmbodiment darauf spezialisiert, Menschen wieder in die Verbindung mit ihrem Körper zu bringen, um das eigene Leben authentischer und erfüllender zu gestalten. Sie ist die Gründerin der traumasensiblen und körperorientierten Coaching-Methode NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) und bildet Menschen in dieser Methode als Coaches aus. In ihre Arbeit fließen dabei ihre große Erfahrung und ihr Wissen aus 20 Jahren Studium und Weiterbildungen in verschiedensten sowohl östlichen als auch westlichen Traditionen mit ein:Psychologie & Persönlichkeitsentwicklung, Neurowissenschaften & Hirnforschung, Embodiment, somatische Körperarbeit & Traumatherapie, Yoga & Spiritualität, Meditation, Atemübungen & Achtsamkeit, Hypnosetherapie, Energiearbeit, CoachingDurch ihre Ausbildungen, Workshops & Vorträge, Online-Programme und ihren wöchentlichen Podcast hat Britta bereits tausenden von Menschen einen Weg gezeigt, wieder heim zu ihrem authentischen Selbst zu finden.   Du lernst in dieser Podcast Episode: (ca. 5 Aufzählungspunkte) Wie du in Verbindung mit deinem Körper kommst Wie du dein Nervensystem beruhigen kannst Was NeuroEmbodiment bedeutet Wie du wieder in die Entspannung finden kannst Welche Tools dir hier im Alltag helfen können Weitere Informationen zu Britta Kimpel:  Website: https://www.brittakimpel.com Instagram: https://www.instagram.com/brittakimpel/ NESC-Ausbildung: https://www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung/ Ayurveda Lifestyle Coaching AusbildungDu kannst dich jetzt wieder für die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung anmelden, alle Informationen findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/

#258 Ayurveda und Tiergesundheit - Interview mit Martina Steinemann       In der heutigen Folge habe ich Martina Steinemann zu Gast. Martina ist Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Ayurveda Tiergesundheitscoach und Ernährungsberaterin für Katzen und Hunde.  Mit ihrer Arbeit unterstützt sie Menschen und Tiere dabei, wieder mit einem guten Bauchgefühl in ihr natürliches und gesundes Gleichgewicht zu kommen.  Ihre Mission ist es, Mensch und Tier wieder mit sich und der Natur zu verbinden und so die Welt ein Stückchen besser zu machen. Du lernst in dieser Podcast Episode: Wie du den Ayurveda für Katzen und Hunde praktisch anwendbar machst Welche Grundprinzipien hier gelten Wie das Zusammenspiel zwischen Mensch und Tier ist Wie die Verbundenheit zwischen Mensch und Tier nochmal neu betrachtet wird Weitere Informationen zu Martina: Website: https://martinasteinemann.de Instagram: @martinasteinemann Ayurveda Lifestyle Coaching AusbildungDu kannst dich jetzt wieder für die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung anmelden, alle Informationen findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/

In der heutigen Podcastepisode haben wir Mareike Gerlach zu Gast. Mareike ist Ayurveda Lifestyle Coach, Yogalehrerin und Sprachtherapeutin für neurologische Störungen. Ihre große Vision ist es, Menschen den Einstieg in den Ayurveda zu ermöglichen und eine Plattform für Expert:innen und Interessent:innen zu schaffen. Daher hat Mareike zusammen mit ihrem wundervollen Team den Verein Ayurveda hilft e.V. gegründet, welcher in diesem Jahr das erste Ayurveda Festival Deutschlands veranstaltet. Das Festival ist ein Charity-Event, denn es verfolgt das Ziel, eine Gemeinschaft zu kreieren, die gemeinsam wächst und sich gegenseitig unterstützt. Diese Unterstützung lassen wir auch anderen Menschen zukommen, daher fließt der Erlös des Festivals in einen Schulbau nach Afrika. Wie kam sie auf die Idee eines Ayurveda Festivals? Wie sie durch Umwege zur Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung kam Warum ist dieses Festival nur der Anfang? Was Mareike mit ihrem Verein Ayurveda hilft e.V. alles erreichen möchte Weitere Informationen zu Mareike und dem Ayurveda Festival: Homepage. https://ayurveda-festival.deInstagram: @ayurvedafestival     Ayurveda Lifestyle Coaching AusbildungDu kannst dich jetzt wieder für die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung anmelden, alle Informationen findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/

In der heutigen Episode wartet ein Realtalk von Janna auf dich. Sie nimmt dich mit in die Gesundheitsbranche und all das, was hier schief läuft. Denn Gesundheit und vor allem das Gesund bleiben kann eigentlich sehr einfach sein, doch ist es in unserer Gesellschaft häufig komplex. Wenn Patient:innen, Gesundheitsexpet:innen und auch unser Gesundheitssystem aufeinandertreffen, sind das meist Welten, die nicht unterschiedlicher sein könnten.Dies macht ein gutes Zusammenspiel der einzelnen Bereiche und Persönlichkeiten unerlässlich. Du lernst in dieser Podcast Episode: Weshalb gut ausgebildete Gesundheitsexpert:innen, die ihre Branche lieben so wichtig sind Wieso es so wichtig ist, dass unsere Gesundheitsexpert:innen wissen, wie sie mit ihrer Arbeit erfolgreich werden können Weshalb Patient:innen mehr in die Eigenverantwortung gehen sollten  Wie wir die verschiedenen Parteien vereinen können    Ayurveda Lifestyle Coaching AusbildungDu kannst dich jetzt wieder für die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung anmelden, alle Informationen findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/ Hier kannst du dich für die Mastercalss “Deine 4 Schritte zur ganzheitlich-erfolgreichen Gesundheitsexpertin mit Hilfe des Ayurveda” am 8. Juni 2022 anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-anmeldung-info-webinar-juni/

In der heutigen Folge habe ich Izabela Rauschen zu Gast, Izabela ist Ärztin mit den Schwerpunkten Psychosomatik & Familientherapie, medizinische Ayurveda Spezialistin und Resilienzcoach für Familien (i.A). Sie nutzt das Konzept des Mindful Parenting und vereint es mit dem Ayurveda, sowie Elementen aus der Psychologie und Pädagogik.  Du lernst in dieser Podcast Episode: Warum Mindful Parenting Hand in Hand mit dem Ayurveda geht Welche Rolle die Pädagogik und die Psychologie hier spielt Wie du diese Tools nutzen kannst um entspannt in den Familienalltag zu starten Wie du dich und dein Nervensystem selbst regulieren kannst Weitere Informationen zu Izabela: Homepage: https://izabelarauschen.deInstagram: https://www.instagram.com/izabela.rauschen/     Ayurveda Lifestyle Coaching AusbildungDu kannst dich jetzt wieder für die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung anmelden, alle Informationen findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/ Hier kannst du dich für die Mastercalss “Deine 4 Schritte zur ganzheitlich-erfolgreichen Gesundheitsexpertin mit Hilfe des Ayurveda” am 8. Juni 2022 anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-anmeldung-info-webinar-juni/

In der heutigen Podcast Episode habe ich wieder einmal meine liebe Kollegin Dr. med. Christina Petersen zu Gast. Christina ist ganzheitliche Ärztin außerhalb des Systems und steht dafür, dass Heilung im Innen passiert. Gerade Ärzt:innen dürfen als Vorbilder vorangehen und die Verantwortung für die eigene Gesundheit in die Hand nehmen. Dazu gehört es auf die innere Stimme zu hören und eine Verbindung zur eigenen Inneren Ärztin herzustellen. So kannst du Gesundheit, Glück und Fülle in dein Leben ziehen. Raus aus der Fremdbestimmung, rein in die Selbstbestimmung und Schöpferkraft!Dazu gehört es auch, sich mit dem Thema Angst auseinander zu setzen, denn sie hat eine große Auswirkung auf unser Leben und unsere Gesundheit.    Du lernst in dieser Podcast Episode: Was ist Angst überhaupt? Welche Arten von Angst gibt es?  Wie sich Angst auf deine Gesundheit auswirken kann. Was macht Angst mit uns? Was macht Angst kollektiv mit uns?  Weitere Informationen zu Christina: Website: https://intuitiv-gesund.de Instagram: https://www.instagram.com/healthy_docs/ Facebook: https://www.facebook.com/intuitivgesund Christinas Programm für Ärzt:innen https://intuitiv-gesund.de/coaching-fuer-aerzte-landingpage/ Hier kommst du zur 1. Podcastfolge mit Christina: https://ingoodhealth.libsyn.com/pe-124-intuitiv-gesund-werde-dein-eigener-innerer-arzt-interview-mit-dr-christina-petersen   Ayurveda Lifestyle Coaching AusbildungDu kannst dich jetzt wieder für die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung anmelden, alle Informationen findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/ Hier kannst du dich für das Infowebinar der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung am 25.5 anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-info-webinar-mai/

#253 Brustkrebs und Ayurveda – Interview mit Viola Zwanzig   Heute geht es im Podcast um das Thema Ayurveda und Brustkrebs. Für dieses Interview habe ich mir eine tolle Ärztin eingeladen, Viola Zwanzig. Viola ist Frauenärztin, Ayurveda Lifestyle Coach und Yogalehrerin. Außerdem hat sie psychoonkologische Weiterbildungen besucht. Das Kernthema ihrer Arbeit ist die Begleitung von Frauen mit einer Brustkrebserkrankung. Ihr Ziel ist es vor allem durch 1:1 Betreuung die Frauen neben der Schulmedizin eine ganzheitliche Begleitung anzubieten um Nebenwirkungen der Erkrankung und Therapie zu minimieren.  Du lernst in dieser Podcast Episode: wie du deinen eigenen Weg nach der Brustkrebsdiagnose finden kannst wie der Ayurveda dich unterstützen darf wie die Schulmedizin ihren Raum findet Viola und ihre Arbeit kennen welche Aspekte nach der Brustkrebsdiagnose für deinen weiteren Weg hilfreich sind Weitere Informationen zu Viola:Website: https://www.violazwanzig.de Instagram: https://www.instagram.com/ayurveda_medizin_yoga/ Facebook: https://www.facebook.com/people/Ayurveda-Medizin-Yoga/100076857821388/?locale=de_DE Ayurveda Lifestyle Coaching AusbildungDu kannst dich jetzt wieder für die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung anmelden, alle Informationen findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/ Hier kannst du dich für das Infowebinar der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung am 25.5 anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-info-webinar-mai/

Steffen hat gemeinsam mit mir noch eine Atemmeditation aufgenommmen, diese findest Du als Bonusepisode auch hier in deiner Podcast App. Diese Bonusepisode ist ohne Einleitung, Du kannst direkt mit der Meditation starten.     Du kannst dich jetzt wieder für die Ayurveda Ausbildung anmelden:https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/  Hier findest Du mehr über Steffen:    https://www.back2basics.de/     https://www.instagram.com/steffenmeiers/  Hier findest Du weitere Podcast- Folgen zum Thema #187 Die Buteyko Methode mit Ralph Skuban: https://drjannascharfenberg.com/gesund-atmen/ #236 Restorative Breathing: Wie Atmen wir uns entspannt mit Timo Niessner: https://drjannascharfenberg.com/236-restorative-breathing/ #107 Atmung und Bewußtsein mit Judith Hennemann: https://drjannascharfenberg.com/atmung-und-bewusstsein/ Blogartikel: https://drjannascharfenberg.com/atmung-wichtig-fur-deine-gesundheit/

Steffen Meiers befasst sich mit seinem Unternehmen Back 2 Basics mit den Themen Gesundheit, persönliche Erfüllung und Bewusstseins-Entfaltung. Steffen hat sich die letzten Jahre intensiv mit verschiedenen Methoden auseinander gesetzt und durfte einen Weg finden, um moderne Wissenschaft mit uralten Techniken zu kombinieren. Diese Kombination ermöglicht es ihm, ganzheitlich zu arbeiten und tief gehende Veränderung auszulösen. Steffens Vision ist es, Menschen wieder in Verbindung mit sich, der Natur und den Mitmenschen zu bringen. Wie das geht, erklärt er in dieser Episode. Wir sprechen mit Steffen über das Thema Atmung.In dieser Episode lernen wir von Steffen: wie die Atmung mit unserem Nervensystem verbunden ist wieso unsere Atmung und die Naturelemente in direkter Verbindung mit der eigenen Gesundheit, Erfüllung und Selbstbestimmung steht.  wie die Atmung uns helfen kann, wirklich in unsere Gesundheit einzutauchen und hier persönliche Erfüllung zu finden und hier unser Bewusstsein weiterzuentwickeln wie unsere Atmung mit vielen Komponenten unserer Gesundheit tiefgründig zusammenhängt.  dass wir einfache, aber sehr transformierende Tools an der Hand haben, um nicht nur unseren Stresslevel zu reduzieren, sondern auch im Hier und Jetzt zu sein. was uns hilft, zu erkennen, welche Verbindung wir uns wünschen zu uns selbst, zu unseren Mitmenschen, zu unserer Umwelt und Natur wie wir wieder zu uns selbst zurückfinden. Was mich besonders beeindruckt hat in diesem Gespräch ist, dass Steffen Meiers sehr persönliche Ansichten aus seinem eigenen Leben teilt und uns wirklich mitnimmt, und uns zeigt, was ihn bewogen hat, das Thema Atmung, das Thema Naturelemente und das Thema Gesundheit so in den Fokus zu stellen. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß bei dieser Episode, denn sie bringt nicht nur gute Laune, denn Steffen ist ein ganz angenehmer Mensch, sondern diese bringt ganz viele Erkenntnisse.    Bonusepisode: Steffen hat gemeinsam mit mir noch eine Atemmeditation aufgenommmen, diese findest Du als Bonusepisode auch hier in deiner Podcast App. Diese Bonusepisode ist ohne Einleitung, Du kannst direkt mit der Meditation starten.  Hier findest Du die Bonusepisode:  https://traffic.libsyn.com/ingoodhealth/Steffen_Meiers_Pranayama_Audio.m4a Du kannst dich jetzt wieder für die Ayurveda Ausbildung anmelden:https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/  Hier findest Du mehr über Steffen:    https://www.back2basics.de/     https://www.instagram.com/steffenmeiers/  Hier findest Du weitere Podcast- Folgen zum Thema #187 Die Buteyko Methode mit Ralph Skuban: https://drjannascharfenberg.com/gesund-atmen/ #236 Restorative Breathing: Wie Atmen wir uns entspannt mit Timo Niessner: https://drjannascharfenberg.com/236-restorative-breathing/ #107 Atmung und Bewußtsein mit Judith Hennemann: https://drjannascharfenberg.com/atmung-und-bewusstsein/ Blogartikel: https://drjannascharfenberg.com/atmung-wichtig-fur-deine-gesundheit/

LebensHeldin! - für einen ganzheitlichen Neuanfang nach Krebs   In diesem tiefgründigen Podcastinterview spreche ich mit den beiden Gründerinnen von LebensHeldin! e.V. Silke Linsenmaier und Isabella Ladines über ihren gemeinnützigen Verein - Der Verein ist die erste gemeinnützige Organisation im deutschsprachigen Europa, die für den Neuanfang nach Brustkrebs und den positiven Umgang mit der Erkrankung steht. Ziel des Vereins ist es, Frauen mit Brustkrebs in ihrem Prozess der seelischen Heilung zu begleiten. Für ihr Engagement sind die beiden bereits mehrfach ausgezeichnet worden, u.a. mit dem Emotion Award und dem Schwarzkopf Million Chances Award.   Du lernst in diesem Interview:   was das Ziel von LebensHeldin! ist was die grossen Herausforderungen für Frauen nicht nur während der Brustkrebstherapie, sondern vor allem auch danach sein können warum wir holistische Ansätze für die Heilung brauchen wie wir alle dazu beitragen können, dass Krebs nicht mehr einer so starken gesellschaftlichen Stigmatisierung unterliegt warum Isabella und Silke ein Buch geschrieben haben   Silke und Isabella begleiten hier viele Frauen mit Brustkrebs im Prozess der seelischen Heilung und Aufarbeiten der Erkrankung, um so einen Baustein zu legen für ein erfülltes weiteres Leben. Hier haben sie ganz viele spannende Angebote: Von einem Online Kurs, über Healing Reisen, einem online Sofa-Retreat, einem Podcast und ihrem neuen Buch, in dem viele tolle Frauen portraitiert wurden, die Brustkrebs hatten oder haben, sowie die ein oder andere Experten Meinung zu diesem Thema. Ich hatte die Ehre, hier auch einen kleinen Beitrag über Ayurveda zu verfassen dürfen. Ich bin sehr begeistert, wie schön dieses Buch geworden ist und: Es ist ein sehr lebensbejahendes Buch über Brustkrebs, die Stigmatisierung der Krankheit, über die Ängste und die großen Nöte, die aufkommen können. Und wir sprechen darüber, was Silke und Isabella bewogen hat, dieses Buch heraus zu bringen. Viel Freude beim Zuhören dieser sehr tiefgehenden Folge!   Links zur heutigen Episode:   Du kannst dich jetzt wieder für die Ayurveda Ausbildung  anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/    Hier kannst du das Buch von und für Irina Held bestellen: https://bookshop.krueger-shops.eu//   Alle Links und den Kontakt zu LebensHeldin! findest du hier:   www.lebensheldin.de https://lebensheldin.de/spenden/ https://lebensheldin.de/lebensheldin-podcast/ https://www.instagram.com/lebensheldin/?hl=dehttps://www.facebook.com/lebensheldin/

In diesem Interview hören wir im Gespräch mit der wunderbaren Fanny Akaska über das Thema Endometriose.    Wir möchten Dir in dieser Folge zeigen, was Endometriose ist, was wir Schulmedizinisch machen können, und, wie auch Yoga und Ayurveda hier eine immense Unterstützung sein können.  Fanny ist eine spannende Frau: Sie hat vor Jahren die Diagnose Endometriose erhalten, ist zunächst den klassischen schulmedizinischen Weg gegangen und hat dann für sich entdeckt, wie Yin und restoratives Yoga und Ayurveda eine Unterstützung sein können.  Heute unterrichtet sie genau diese Yoga-Stile und bietet einerseits Coaching für Endometriose mit Yoga und Ayurveda sowie ein Coaching mit theoretischen Hintergrundwissen an.    Wir möchten unbedingt darauf hinweisen, dass es viele Ausprägungen, Formen und Varianten in der Endometriose gibt, so wie es viele unterschiedliche Frauen gibt. Bitte greife, wie immer, aus diesem Interview nur die Aspekte heraus, die für Dich passen und lass das weg, was für Dich nicht stimmig ist. Berücksichtige, dass Du für die für Dich stimmige Kombination wählst aus z.B. Schulmedizin, Naturheilkunde und Ayurveda.    Links:   Website: https://www.fanny-akasha.com Instagram: https://www.instagram.com/fanny.akasha/ Facebook: https://www.facebook.com/akasha.yoga.ayurveda/  Zur Warteliste für die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung:  https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/

Eltern - und vor allem Mütter - sind aktuell einer Vielzahl an Belastungen ausgesetzt und das Leben mit Kindern ist gleichzeitig schön und ebenso herausfordernd. Umso wichtiger ist es, dass Eltern wissen, wie sie ihre eigene Resilienz stärken können. Care Arbeit heisst auch, gut auf sich selbst zu achten. Doch dies ist im Alltag oftmals nicht so einfach. Dr. Miriam Härlein ist angehende Kinderärztin, derzeit tätig als Assistenzärztin, zertifizierte Yogalehrerin und Mind-Body Medizinerin sowie Yogatherapeutin in Ausbildung. Miriam ist verheiratet und Mutter eines kleinen Sohnes.Und Miriam ist die Gründerin von Mama Care. Mit diesem Herzensprojekt unterstützt sie Mütter vor allem in der Anfangszeit nach der Geburt und in den ersten drei Lebensjahren. Miriam unterstützt Mütter dabei, gesund zu bleiben, eine starke innere Haltung zu entwickeln und so einen ausgeglichenen Familienalltag zu gestalten, ohne sich dabei selbst zu vergessen. Dr. Miriam Härlein integriert bei ihrem holistischen Ansatz neben der Wissenschaft vor allem auch die Mind-Body-Medicine sowie die Weisheiten des Yoga und Ansätze aus der Yogatherapie.   In diesem Interview erfährst du: Warum vor allem die ersten drei Lebensjahre eine wichtige Zeit für Eltern und Kinder sind Was die Fähigkeit zur Selbstregulation und Co-Regulation ist und warum diese so wichtig ist Wie ein passendes Gesundheits- und Stressmanagement für uns ganz individuell aussehen kann Wie wichtig dabei unsere mentalen Ressourcen sind   Shownotes: Starte JETZT mit deiner Mama Care! Kontakt: schreibe Miriam gern für ein kostenloses Mama Care Audio an hallo@drmiriamhaerlein.com Website: https://drmiriamhaerlein.com/ (Sprechstunde, Veranstaltungen & more) Mama Care What´s App Gruppe (Austausch & Impulse) https://chat.whatsapp.com/H2lNB50ew2y3aTmTNvteMX Mama Care Community https://www.facebook.com/groups/mamacarecommunity/  Mama Care Podcast: Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/mama-care-podcast/id1575330779 Android: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9wb2RjYXN0LmRybWlyaWFtaGFlcmxlaW4uY29tL21hbWFjYXJlLnJzcw  Mama Care auf Instagram: https://www.instagram.com/dr_miriam_haerlein/ Mama Care auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRxGHELsXqjHJ2FooH4O0Xg Mama Care to go App:  Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.independence284.pd6vmeis2f3w1&hl=de&gl=US Apple Store: https://apps.apple.com/co/app/mama-care-to-go/id1567862429

Ayurveda und Hochsensibilität - Expertinneninterview mit Claudia Grininger   Unter Hochsensibilität versteht man grundsätzlich das besonders feinfühlige Wahrnehmen von Sinneseindrücken und Empfindungen. Dies kann in unserer schnellen, lauten und stark nach aussen gerichteten Welt zu Überreizung und Überforderung führen. Für hochsensible Menschen kann der Ayurveda hier eine wertvolle Unterstützung sein, um sich von innen heraus zu stärken und in der eigenen Balance zu bleiben.   Claudias Weg führte sie erst nach vielen Umwegen zu ihrer Passion: Der Unterstützung von hochsensiblen Frauen durch Yoga, den Ayurveda und die Pflanzenkraft. Vorher war Claudia viele Jahre im Bankwesen tätig und oft unglücklich. Das lag zu einem großen Teil daran, dass sie ihre Hochsensibilität verleugnete und ihr keinen Platz in ihrem Leben gab. Heute hat sich Claudia als Ayurveda Lifestyle Coach auf feinfühlige und hochsensible Menschen spezialisiert und unterstützt sie dabei, den Ayurveda für sich in ihr individuelles Leben zu integrieren.    In diesem Interview teilt sie ihre Empfehlungen zu diesem Thema und warum der Ayurveda  wunderbar für hochsensible Menschen geeignet ist, um sich selbst besser anzunehmen und aus der möglichen Überforderung auszusteigen.   Shownotes: Website: https://claudiagrininger.com Instagram: https://www.instagram.com/claudiagrininger/  Gratis Workbook "Lebe lieber natürlich" https://claudiagrininger.com/jahreskreis Facebook: https://www.facebook.com/claudiagrininger  Claudia Grininger - Yoga, Ayurveda und Pflanzenkraft für feinfühlige Frauen | Facebook

Replay: Migräne mit Ayurveda lindern mit Dr. Nadine Webering   Migräne ist eine Kopfschmerzart, die Betroffenen stark im Alltag einschränken kann und mit intensiven Symptomen verbunden ist. In dieser Podcastepisode teilt mein Gast Dr. Nadine Webering mit uns, wie der Ayurveda bei der Behandlung und Linderung der Migräne eine wichtige Rolle spielen kann. Als Oberärzt in der Neurologie war Nadine jahrelang sehr erfolgreich im klassischen Krankenhausbetrieb tätig, um dann  anschließend in eine Klinik zu wechseln, in der Schulmedizin & Ayurveda zusammen praktiziert wurde, diese Tätigkeit erfüllte sie sehr und ließ sie insbesondere viel Lernen. Durch den Ayurveda konkretisierte sich für Nadine der Wunsch, selbstbestimmter zu arbeiten und gab ihr die Antwort, warum die Tätigkeit im Krankenhaus und der Klinik zwar spannend für sie war, aber ihrem Typ nicht gerecht wurde.  Heute lebt Nadine ihre Leidenschaft durch individuellen Ayurveda-Beratungen mit dem Schwerpunkt Migräne-Behandlung. Desweiteren begleitet sie in form von  Business-Coachings Führungskräfte aktiv, ihre persönliche Zone of genius zu finden.  Du lernst in dieser Podcast Episode: Was die Migräne eigentlich ist Warum es sich dabei nicht um “normale” Kopfschmerzen handelt Wie der Ayurveda die Migräne beschreibt und welche Doshas daran beteiligt sind Warum das Gehirn eines Migranikers etwas anders funktioniert Welche Ayurveda Empfehlungen Dr. Nadine Webering für dich hat, wenn du unter Migräne leidest Shownotes:Website: www.drnadinewebering.comInstagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/ Podcast: https://open.spotify.com/show/5kr038DrpWaILWkCJplTbu https://podcasts.apple.com/de/podcast/stay-in-balance/id1493352760 Link zu Nadines Migräne-Abonnement "Calm your Vata”: https://www.drnadinewebering.com/ayurveda-bei-migräne-1/calm-your-vata-das-abo/

Wir alle wollen uns topfit und vital fühlen, eine gute Gesundheit haben und möglichst voller Energie. Doch was bedeutet das überhaupt und warum ist es manchmal so herausfordernd, gesund zu leben, was hindert uns daran?   In dieser Podcastepisode stelle ich Dir die fünf größten Hürden vor, die dich davon abhalten, ein dauerhaft “einfach gesundes Leben” zu leben. Und sie haben viel weniger mit dem zu tun, was Du isst oder wie Du dich bewegst, als Du vielleicht annimmst.   Zusätzlich zeige ich Dir, wie du diese Hürden ganz einfach überwinden kannst, warum regelmäßige Check-ins mit Dir selbst dabei wichtig sind und warum wahre Gesundheit wirklich ganz einfach sein kann.    Shownotes:   Bis zum 31.03.2022 kannst du dich noch für das Ayurveda for Life Jahresprogramm anmelden. Hier findest du alle Infos: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-for-life/

Ayurveda entspannt im Familienalltag leben - Interview mit Natalie Buselmeier   “Ayurveda ist kompliziert!”, “Ayurveda lässt sich nicht mit einer Familie vereinbaren!”, “Ich möchte nicht für so viele unterschiedliche Dosha Typen kochen.” … Das sind nur ein paar der Aussagen und Vorbehalte, die ich hören, wenn es darum geht, gemeinsam mit der Familie und den eigenen Kindern ayurvedisch zu leben. Dabei können wir es uns auch einfach machen. Der Ayurveda darf sich unserem bunten und trubeligen Familienleben anpassen. Egal ob mit Partner:in, mit Kids oder in welcher Konstellation auch immer, es gibt so viele Wege wie wir den Ayurveda mit Freude integrieren können.   Natalie ist 36 Jahre, Mama von zwei Mädels und Ehefrau “meines Seelen Mannes” und sagt über sich selbst: “Ich bin… chaotisch, energievoll, laut, impulsiv und einzigartig!” Ihre Berufung als Trägerin & Leitung ihrer eigenen Kinderkrippe sowie des Fortbildungsunternehmens Impuls Schmiede wird komplettiert durch ihr Unternehmen MAMAGERIN - Coaching für Frauen & Familien. Natalie unterstützt als Expertin nicht nur andere Familien dabei, mehr Ayurveda ins eigene Leben zu integrieren, sondern lebt es auch mit ihrer eigenen Familie authentisch vor.   In dieser Folge erfährst du, wie das auch für dich möglich ist.   Alle Informationen zu Nathalie Buselmeier findest du hier:  Websites: natalie-buselmeier.de www.impuls-schmiede.de www.kinderkrippe-mittendrin.de Instagram: https://www.instagram.com/mamagerin_com/ Podcast: Spotify: https://open.spotify.com/show/3fuP1lWapwssRLUOum8pHW Podcast:Amazon:https://music.amazon.de/podcasts/0afc800c-1245-4965-8b6b-59d2715ec5e8/„erzähl-doch-mal…“-mamagerin-podcast  Podcast itunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/erz%C3%A4hl-doch-mal-mamagerin-podcast/id1596137630 Hier findest du den Covid-Blogpost:  https://drjannascharfenberg.com/covid-blogpost/ Und falls du dich für mein Ayurveda for Life Jahresprogramm interessierst, findest du alle Informationen unter: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-for-life/ Am Mittwoch, 23. März um 20 Uhr veranstalte ich ein kostenloses Infowebinar zum Programm. Du bekommst den Link dazu per Newsletter. Solltest du diesen nicht abonniert haben, dann schreib uns sehr gerne direkt: hallo@drjannascharfenberg.com und wir senden ihn dir zu

Detox? Cleanse? Entgiftung? Viele dieser Begriffe werden immer wieder wild durcheinander geworfen und wir verlieren dabei schnell den Überblick.   Was brauchen wir wirklich? Was tut uns dabei auch wirklich gut? Unser Körper ist ein absolutes Wunderwerk und hat daher auch unglaubliche Fähigkeiten wenn es um die kontinuierliche Entgiftung und Reinigung geht.   In dieser beliebten Podcastepisode stelle ich dir die wichtigsten Entgiftungsorgane vor, wie sie funktionieren und wie wir sie ganzheitlich unterstützen können. Hier findest du alle Infos zum Ayurveda for Life Jahresprogramm: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-for-life/

Ayurveda und (Leistungs-) Sport - wie passt das zusammen? Mit Valerie Opperer   Eine der beliebtesten Fragen, die ich aus meiner Community gestellt bekomme ist wie wir als Sportler:innen ayurvedisch leben können? Können wir über die ayurvedische Ernährung genügend Proteine aufnehmen? Wie können wir durch den Ayurveda Lifestyle unsere Leistungsfähigkeit steigern? Wo haben wir Parallelen und wo können Sportler:innen von der Ganzheitlichkeit des Ayurveda profitieren.   In diesem Expertinnen-Interview mit Valerie Opperer (Seit über 11 Jahren mit Les Mills in verschiedenen Bereichen unterwegs, unterrichtete Valerie im Fitnesscenter. Als der Fitnesshype vor ein paar Jahren ausgebrochen ist und an jeder Ecke ein "Coach" zu finden war, verlor sie die Lust am Ernährungscoaching. Leistung und Optik stehen im Fokus, da noch ein Püllverchen, da noch ein Low Carb Produkt, nur noch Kalorien zählen - das kann's doch nicht sein, dachte Valerie. 2020 stiess sie in einem Seminar zur Persönlichkeitsweiterentwicklung bei Christian Bischof auf Dr. Gaurav Sharma. Ein Ayurevda Arzt, welcher “mit seiner Erscheinung Gänsehaut auslöst”. Valerie sagt: “Wir müssen uns zuerst um unser Inneres und unsere Gesundheit kümmern, dann kommt die Leistung und die Optik - das Strahlen ganz von alleine!” und so nimmt uns Valerie mit in diese spannende Welt dieser Kombination.   Du wirst erfahren:  Warum klassische Ernährungsempfehlungen für Sportler:innen meist zu kurz greifen Welche körperlichen Symptome in der Fitness- und Sportszene häufig normalisiert werden und aus ayurvedischer Sicht auf eine Dysbalance hinweisen wie wir den Ayurveda ganzheitlich in unser bewegtes Leben integrieren können welche Dosha-Konstitution von welchen Sportarten profitiert   Shownotes: Website: https://www.valerieopperer.ch Instagram: https://www.instagram.com/lifestyle.coaching.valerie/  Meine Neujahrs-Geschenke für dich:   Lade dir hier meinen Ayurveda Kräuterguide herunter: https://drjannascharfenberg.com/kraeutercheckliste    Lade dir hier mein pdf mit den besten ayurvedischen Gesundheitsboostern herunter: https://drjannascharfenberg.com/gesundheitsbooster

Meine 5 Ayurveda Detox Quick Tipps für den Frühling In dieser Folge verrate ich in einem knackigen Format meine 5 besten Ayurveda Tipps, wie du sofort Entlastung und Reinigung in deinen Alltag bringen kannst. Diese 5 Tipps wende ich regelmässig an und sie sind einfach umzusetzen. So komme ich nicht nur schnell wieder zu mehr Energie, sondern kann meinem Körper auch wunderbar signalisieren, dass ich auf ihn höre und mich um ihn kümmere. Langfristig komme ich dadurch weniger häufig in diese kurzen Tiefs und lade zwischendurch richtig meine Batterien auf. Dabei ist mir der Ayurveda und all seine wunderbaren Routinen eine sehr kraftvolle Unterstützung. Sie helfen Altes loszulassen, neue Energie zu bekommen und Selbstfürsorge wirklich zu leben.  Da ich von vielen Menschen in meinem Umfeld höre, dass es ihnen ähnlich geht, habe ich für dich und meine wundervolle Community ein Ayurveda Programm für den Frühling konzipiert, das dich genau dabei unterstützen kann: Vom 13. - 20. März werden wir gemeinsam unseren Körper mit wirkungsvollen Reinigungsmethoden aus dem Ayurveda, leichten Gerichten und sanfter Bewegung eine Auszeit gönnen, damit du voller Energie und Leichtigkeit in den Frühling starten kannst.  Beim AYURVEDIC SPRING CLEANSE - deiner sanften Reinigungswoche für zu Hause - warten auf dich: ein umfassendes Manual mit allen wichtigen Informationen Anleitungen für die täglichen Routinen (inkl. Vorbereitung und Aufbau danach) Hintergrundwissen zur Ayurveda-Entgiftung und Reinigung Einkaufslisten, Checklisten und Rezepte mit genauem Wochenplan Live Q&A Sessions mit Janna & Special Guests auf dich tägliches Live Yoga-Angebot mit namhaften YogalehrerInnen Sei beim Ayurvedic Spring Cleanse dabei! Der Anmeldeschluss ist am 4. März 2022 https://drjannascharfenberg.com/ayurvedic-spring-cleanse/

Human Design und Yoga als Tools für dein erfülltes Leben   Deddou Schaller ist eine inspirierende Leaderin der Schweizer Yoga-Szene. Sie führte jahrelang ein erfolgreiches Yoga-Business, bekannt mit POP-UP Yoga, gab Teacher Trainings, Corporate Yoga, uvm. und sagt über sich: “Es gibt wohl nichts, was ich nicht schon im Yoga-Bereich gemacht habe”. Schließlich kam ein Zeitpunkt, an dem Deddou eine ungewohnte Leere spürte und nach noch einer weiteren Zeit feststellte, dass sie an einem Yogalehrer burnout leidet. Gleichzeitig spürte sie, dass etwas Neues auf sie wartete und sie sich dafür aber von ihrem aktuellen und sehr beliebten Business lösen durfte. Sie ging einen mutigen Schritt ein und beendete ihr Business, nahm sich eine Auszeit und entdeckte darüber nicht nur ihre Passion für Human Design wieder, sondern noch weitere spannende Tools:   In dieser Podcast-Episode nimmt uns Deddou mit in ihre spannende persönliche Transformation und teilt ihre wichtigsten Erkenntnisse, die wir alle als Inspiration nutzen können, um mehr auf unser Herz zu hören.   In dieser Podcastepisode erfährst du: was Human Design ist warum Human Design und Yoga sich so unglaublich gut ergänzen was du tun kannst, wenn du spürst, dass du etwas ganz anderes in deinem Leben möchtest Shownotes: Website: https://www.deddouschaller.com https://www.deddouschaller.com/humandesign Link zu meinem Freebie, wo ich teile, was ich besonders in den letzten Jahren gelernt habe: https://www.deddouschaller.com/namaste Instagram: https://www.instagram.com/deddou_schaller/   Embody Your Unique Design: https://www.deddouschaller.com/gruppenkurs Hier kannst du dich für den Ayurvedic Spring Cleanse direkt anmelden. Bitte beachte, dass du dich nur noch bis zum 4. März anmelden kannst:   https://drjannascharfenberg.com/ayurvedic-spring-cleanse/