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Alma y Psicología

Alma Lozano

Alma y Psicología nace de la necesidad que existe de conocer qué pasa con nuestra mente y nuestras emociones; ¿De dónde vienen?, ¿las podemos controlar?, ¿cómo puedo cuidar de mi salud mental?, ¿cómo afecta mi salud mental a mi salud física?

Espero que este podcast te brinde información útil y fácil de digerir, para que juntos podamos derrumbar los estigmas que existen sobre la salud mental y podamos resolver grandes dudas que existen sobre nuestro comportamiento.

61 - EP61: Ansiedad en las relaciones de pareja con David Zendejas

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61 - EP61: Ansiedad en las relaciones de pareja con David Zendejas
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Wed, 15 Mar 2023 - 39min
60 - EP60: ¿Conflicto desde el amor? con Paulina Sánchez
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Thu, 02 Mar 2023 - 24min
59 - EP59: ¿Amas como te amaron? con Paulina Sánchez
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Fri, 17 Feb 2023 - 31min
58 - EP58: Entre almas: Generaciones de cristal (con Hassibe Morales)
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Wed, 16 Nov 2022 - 33min
57 - EP57: Entre almas: El fracaso (con Hassibe Morales)
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Thu, 03 Nov 2022 - 33min
56 - EP56: Trastornos de la conducta alimentaria con Karla Chapa
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Wed, 26 Oct 2022 - 34min
55 - EP55: El duelo de crecer con Hassibe Morales
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Fri, 30 Sep 2022 - 38min
54 - EP54: ¿Cómo vivir en el aquí y ahora? con Mar del Cerro
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Wed, 21 Sep 2022 - 30min
53 - EP53: Imagínate arriesgarte y que salga bien (con Berno Rodríguez)
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Wed, 07 Sep 2022 - 50min
52 - EP52: ¿Qué es el amor? con David Codina
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Wed, 29 Jun 2022 - 48min
51 - EP51: En la mente de Dalú
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Thu, 23 Jun 2022 - 32min
50 - EP50: Meditación guiada 1 (con Alma Lozano)
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Wed, 15 Jun 2022 - 16min
49 - EP49: ¿Las redes sociales construyen o destruyen? con Pablo Chagra
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Wed, 08 Jun 2022 - 45min
48 - EP48: La culpa en el sexo con la Dra. Edelmira Cárdenas
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Thu, 26 May 2022 - 36min
47 - EP47: En la mente de Mauricio Ochmann
¡Espero lo disfrutes!
Wed, 18 May 2022 - 40min
46 - EP46: Soltera, pero no sola (con Claudia Cervantes)
¡Espero lo disfrutes!
Wed, 11 May 2022 - 28min
45 - EP45: El amor romántico con Fernanda Morales
¡Espero lo disfrutes!
Wed, 04 May 2022 - 22min
44 - EP44: Hablemos de el body shaming con Hassibe Morales
¡Espero que lo disfrutes!
Wed, 20 Apr 2022 - 45min
43 - EP43: ¿Cómo establecer límites con mi familia? con Sofia Azuz
¡Espero que lo disfrutes!
Wed, 13 Apr 2022 - 36min
42 - EP42: ¿Se pueden controlar las emociones? con Paulina Sánchez
El día de hoy platicamos con Paulina Sánchez sobre las emociones y si es posible controlarlas, ¡espero te guste!
Wed, 06 Apr 2022 - 32min
41 - EP41: ¿Por qué no soy suficiente? con David Zendejas
¡Espero lo disfrutes!
Wed, 30 Mar 2022 - 39min
40 - EP40: Hablemos sobre el síndrome del impostor
Alma y Psicología nace de la necesidad que existe de conocer qué pasa con nuestra mente y nuestras emociones; ¿De dónde vienen?, ¿las podemos controlar?, ¿cómo puedo cuidar de mi salud mental?, ¿cómo afecta mi salud mental a mi salud física?
Wed, 26 Jan 2022 - 18min
39 - EP39: Entre Almas - La Nostalgia
¡Hola, hola! Espero te guste este nuevo capítulo en el que platicamos sobre la nostalgia, qué es, por qué la sentimos, de dónde viene este sentimiento, y muchas cosas más. ¡Te mando un abrazo!
Thu, 23 Dec 2021 - 17min
38 - EP38: Entre Almas - El miedo
En el capitulo de hoy de Entre Almas, te platico sobre el miedo, por qué lo sentimos, cómo podemos vivir con el miedo y todo lo que tienes que saber acerca de este tema al que todos nos podemos relacionar, ¡espero te guste!
Fri, 19 Nov 2021 - 16min
37 - EP37: Mi primera vez en terapia
En esta ocasión en "Entre Almas" hablamos sobre la experiencia de nuestra primera vez en terapia, qué tienes que saber antes de acudir, cómo es la terapia, qué es normal, qué no es normal, saber identificar cuando es el lugar o terapeuta correcto, y muchas cosas más. ¡Espero te guste!
Fri, 08 Oct 2021 - 14min
36 - EP36: Aprendiendo a perdonar(me)
Espero disfrutes esta nueva sección "Entre Almas", el día de hoy platicamos sobre el perdón hacia nosotros mismos. ¡Espero te guste!
Wed, 29 Sep 2021 - 13min
35 - EP35: Hablemos de la gordofobia con Linda Ramos
En este capitulo tenemos como invitada especial a la increíble Linda Ramos para platicar sobre la gordofobía, qué es, a quiénes y cómo nos puede afectar, y de qué manera podemos contribuir a erradicar esta forma de discriminación. ¡Espero te guste!
Wed, 08 Sep 2021 - 24min
34 - EP34: Cómo el baile puede ser terapéutico con Karen Guerra
El día de hoy tenemos una invitada súper especial con nosotros, miss Karen Guerra, para platicar sobre los beneficios del baile en la salud mental y nuestro autoestima. ¡Espero te guste!
Sat, 04 Sep 2021 - 1h 05min
33 - EP33: Sobre la ansiedad con David Zendejas
El día de hoy tenemos de nuevo como invitado especial al psicólogo David Zendejas para platicar sobre todo al respecto de la ansiedad, ¡espero te guste!
Wed, 18 Aug 2021 - 41min
32 - EP32: ¿Por qué nos da miedo enamorarnos? con David Codina
En este capítulo platicamos con David Codina sobre por qué nos da miedo el enamorarnos, cuál podrían ser las razones y qué consejos nos da para ayudarnos con este miedo, ¡espero te guste!
Wed, 11 Aug 2021 - 34min
31 - EP31: Sobre la relación madre-hija con Alma Zendejas
El día de hoy tenemos como invitada a mi mamá, Alma Zendejas, para platicar todo sobre la relación madre-hija, ¡espero te guste!
Fri, 06 Aug 2021 - 52min
30 - EP30: Sobre el amor y relaciones a distancia con Carlos Rizo
En este capitulo platicamos con Carlos Rizo sobre el amor y las relaciones a distancia, ¡espero te guste!
Thu, 29 Jul 2021 - 1h 03min
29 - EP29: Lo que nadie te dice de estudiar psicología (con el Lic. Luis David Codina)
Hello! El día de hoy hablamos una vez más con el Lic. Luis David Codina sobre todo lo que nadie te dice de estudiar psicología. ¡Espero te sirva y te guste!
Wed, 21 Jul 2021 - 1h 02min
28 - EP28: Hablemos sobre el gaslighting con María del Roble Chavez
En esta ocasión platicamos con María del Roble Chavez sobre todo lo que el gaslighting, ¡espero te guste!
Thu, 15 Jul 2021 - 20min
27 - EP27: Hablemos sobre el duelo con Fernando Balleza
En este episodio platicamos con Fernando Balleza acerca del duelo, ¿cuánto dura la etapa de duelo? ¿es cierto que hay etapas? ¿qué tipos de duelo hay? ¿cómo puedo continuar con mi vida después de una pérdida? y muchas cosas más. ¡Espero te guste!
Thu, 17 Jun 2021 - 42min
26 - EP26: Cómo un maestro puede cambiar tu vida (con Eduardo Armendáriz)
El día de hoy platicamos con Mr. Armendáriz sobre la importancia de una buena relación alumno-maestro, lo importante que es amenizar el aprendizaje, qué podemos hacer como alumnos y como maestros para disfrutar más el proceso de aprendizaje y muchas cosas más, ¡espero te guste!
Sat, 12 Jun 2021 - 44min
25 - EP25: ¿Cómo es tu relación con la comida? con Paulina González
En el episodio de hoy tenemos como invitada a Paulina González para platicar sobre cuál es nuestra relación con la comida, ¿por qué se asocia el estar delgado con estar saludable?, ¿cómo lidiar con comentarios negativos de seres queridos? y muchas cosas más. ¡Espero te guste! :)
Wed, 26 May 2021 - 39min
24 - EP24: Hablemos de la infidelidad con David Zendejas
En este episodio nos sentamos una vez más con David Zendejas para platicar sobre la infidelidad... ¿es cierto que los hombres son más infieles que las mujeres?, ¿cuáles son las causas que llevan a la infidelidad?, ¿se puede perdonar una infidelidad? ¡Espero te guste!
Wed, 12 May 2021 - 42min
23 - EP23: Hablemos de la autoestima con Linda Ramos
El día de hoy nos sentamos con Linda Ramos para platicar sobre la autoestima, qué es, y la importancia que tiene en la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás. ¡Espero te guste!
Wed, 05 May 2021 - 30min
22 - EP22: ¿Amor o rutina? con Roberto Rocha
En este episodio platicamos con Roberto Rocha sobre qué es el amor, ¿se puede caer en la costumbre después de la famosa "etapa del enamoramiento?, ¿es normal?, ¿cómo puedo seguir demostrándole afecto a mi pareja después de esta etapa? y muchas otras cosas más, ¡espero que te guste!
Wed, 28 Apr 2021 - 44min
21 - EP21: Hablemos sobre los límites emocionales
El día de hoy hablamos sobre los límites emocionales, cómo aplicarlos y por qué es tan importante como personas tener nuestros límites. <3
Sat, 17 Apr 2021 - 16min
20 - EP20: Cuando el miedo se transforma en arte (con José Luis León)
José Luis León nos habla sobre su trayectoria musical, cómo encontró refugio en la música y en el arte, su proceso con el cáncer y cómo fue sobrellevar la enfermedad, entre muchas otras cosas. ¡Espero te guste!
Thu, 08 Apr 2021 - 1h 26min
19 - EP19: Hablemos del eco-guilt con Erika Sofía
El día de hoy tenemos de invitada especial a Erika Sofía, y nos hablará sobre el concepto de "fast fashion" y eco-guilt, así como cómo podemos continuar a ayudar el medio ambiente por medio de acciones pequeñas, que en conjunto, hacen una gran diferencia. ¡Espero te guste!
Thu, 01 Apr 2021 - 26min
18 - EP18: Cuando lo bueno no es suficiente: El perfeccionismo
El día de hoy te platico sobre el perfeccionismo, cuáles son los negativos y los positivos, y de qué manera podemos dejar de exigir tanto de nosotros mismos. ¡Espero te guste!
Fri, 26 Mar 2021 - 16min
17 - EP17: Hablando del estrés con el psicólogo David Zendejas
En este capítulo nos sentamos con el psicólogo David Zendejas, y platicamos sobre el estrés, qué es, qué NO es, tips para combatirlo, la diferencia entre estrés y ansiedad, y mucha información más. ¡Espero lo disfrutes!
Wed, 17 Mar 2021 - 37min
16 - EP16: Hablemos del feminismo con Jessica Fernández
El día de hoy platicamos sobre el feminismo, qué es y qué no es realmente el feminismo, la importancia del movimiento y muchas cosas más con nuestra invitada especial Jessica Fernández.
Mon, 08 Mar 2021 - 1h 07min
15 - EP15: En la mente de... Jorge Lozano H.
En esta ocasión tenemos como invitado súper especial a Jorge Lozano H., nos platica sobre cómo despegó su carrera por medio de Instagram, cuáles son sus mayores inspiraciones, cuáles han sido las más grandes dificultades, entre muchos temas más. ¡Espero lo disfrutes!
Wed, 03 Mar 2021 - 53min
14 - EP14: En la mente de un músico con Diego Garza (Diegoshky)
En esta ocasión tenemos un invitado muy, muy especial que conozco desde hace mucho tiempo! Diegoshky nos cuenta cómo su música le ayudó a expresar y a navegar sus sentimientos, en qué manera fue de ayuda en momentos difíciles del año pasado, cómo retrató la ansiedad en "Películas Mentales" (el primer sencillo de su primer álbum como solista) y muchas cosas más, ¡espero lo disfrutes!
Wed, 24 Feb 2021 - 43min
13 - EP13: La psicología de la música
¡Hello! En este episodio te platico un poco sobre cómo la música, que es un parte casi esencial de la mayoría de nuestras vidas, puede ser muy útil para sanar heridas emocionales. La música viaja a lugares dentro de nuestro cerebro en donde las palabras por sí solas a veces no pueden llegar.
Wed, 24 Feb 2021 - 14min
12 - EP12: La sexualidad (con Alina González y Carol Cervantes)
¡Bienvenidx de vuelta! Estoy contentísima de poder volver a platicar contigo. En este primer episodio del año, vamos a platicar sobre la sexualidad con Alina González (psicalinagonzalez) y Carol Cervantes (therealsexedu), contestamos preguntas como ¿qué es sexualidad? ¿qué digo si mis hijxs me preguntan sobre la sexualidad? ¿la sexualidad puede cambiar? y muchas otras preguntas más, ¡ojalá te guste!
Wed, 27 Jan 2021 - 1h 05min
11 - EP11: ¿Cómo lidiar con la tristeza y el COVID-19 en esta Navidad? (con el Lic. Luis David Codina)
Hoy tenemos de invitado especial a el lic. Luis David Codina por segunda vez en el programa, y en esta ocasión platicamos sobre todo lo que tiene que ver con fechas decembrinas - ahora en especial en tiempos de COVID; ¿es necesario sentirse festivo? ¿está bien si no asisto a las fiestas navideñas? ¿cómo lidiar con comentarios no deseados, en especial viniendo de familiares? y muchas otras más preguntas estaremos contestando en este episodio, ¡espero te guste!
Wed, 23 Dec 2020 - 1h 07min
10 - EP10: ¿Cómo mejorar la relación con mis padres? (con la Lic. Alina González)
El día de hoy tenemos como invitada especial a la licenciada Alina González, platicamos sobre la importancia de nuestra relación con nuestros padres, cómo podemos mejorarla, ¿es importante que consideremos a nuestros padres como nuestros "mejores amigos"?, ¿es válido tratar de cambiar su manera de pensar? y muchas cosas más. ¡Espero te guste!
Wed, 16 Dec 2020 - 45min
9 - EP09: Enamorándome de mi cuerpo (con la Lic. Linda Ramos)
En este episodio de Alma y Psicología, trajimos como invitada especial a la Lic. Linda Ramos para platicar sobre nuestra relación con nuestro cuerpo, la importancia de ser compasivos con nosotros mismos, que el cómo nos hablamos a nosotros mismos sí importa, su definición de amor propio y muchos subtemas más. ¡Espero te guste!
Wed, 02 Dec 2020 - 47min
8 - EP08: En la mente de... el Dr. César Lozano
En esta edición de Alma y Psicología, empezamos una nueva sección llamada "En la mente de..." junto con nuestro invitado especial, el Dr. César Lozano. Platicamos sobre cómo empezó su carrera, qué significa el éxito para César Lozano, cuáles son sus mayores inspiraciones, cómo encuentra el balance entre su vida profesional y personal y muchas cosas más. ¡Espero lo disfrutes!
Wed, 25 Nov 2020 - 56min
7 - EP07: Todo lo que quieres saber sobre la terapia (con el Lic. David Zendejas)
En esta ocasión, platicamos con nuestro invitado especial, David Zendejas, sobre la importancia de ir a terapia, todo lo que tienes que saber antes de empezar, cuáles son algunos mitos sobre la terapia, y muchas cosas más. ¡Espero lo disfruten!
Sat, 14 Nov 2020 - 47min
6 - EP06: ¿Cómo curar un corazón roto?
En esta ocasión, hablamos sobre varios aspectos de las rupturas amorosas, ¿qué hacer si estoy pasando por una ruptura amorosa?, ¿es sano seguir siendo amigos?, ¿cómo sé cuándo es hora de terminar una relación? ¡Espero que les guste!
Sun, 18 Oct 2020 - 25min
5 - EP05: La homosexualidad y la homofobia (con el Lic. Luis David Codina)
En esta edición de Alma y Psicología, invitamos al Lic. Luis David Codina para hablar sobre la homosexualidad y la homofobia, responder varias preguntas como: ¿qué es la homosexualidad?, ¿qué pasa con la salida del clóset?, ¿la terapia de conversión es realmente efectiva?, ¿qué pasa si mi hijx es homosexual? entre muchas otras, así como tratar de derrumbar varios estigmas que, desafortunadamente, siguen existiendo hasta el día de hoy. ¡Espero te guste!
Fri, 25 Sep 2020 - 1h 16min
4 - EP04: Los celos
En este episodio de Alma y Psicología hablaremos sobre los celos; ¿qué son?, ¿está bien sentir celos?, ¿cómo saber si los celos se están volviendo muy tóxicos? y muchas, muchas cosas más. Quédate para escuchar experiencias personales y varios tips que te doy para poder controlar mejor los celos. ¡Espero te guste!
Thu, 03 Sep 2020 - 20min
3 - EP03: Las mentiras
En este episodio hablaremos sobre las mentiras: ¿qué es la mentira? ¿por qué mentimos? ¿cómo identificamos una mentira? Esa y más preguntas contestaremos en esta edición de Alma y Psicología. ¡Espero te guste!
Mon, 17 Aug 2020 - 29min
2 - EP02: Depresión
En este primer capitulo, daremos un clavado a la depresión; ¿qué es? ¿cómo se ve? ¿cómo se siente? ¿qué hacer si un ser querido o yo mismo presento síntomas de depresión? ¿qué no hacer al respecto? Además de ser de los más pedidos, es un tema que puedo decir que personalmente me cambió la vida. ¡Espero les guste!
Fri, 31 Jul 2020 - 21min
1 - E01: ¿Por qué Alma y Psicología?
En este primer encuentro, te platico un poco sobre de dónde surgió la idea de Alma y Psicología, ¡espero te guste!
Sat, 18 Jul 2020 - 05min

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