Beroendepodden

I dagens avsnitt möter vi Ramona, ett maskrosbarn som delar sin starka och gripande historia om att växa upp under tuffa förhållanden. Hennes mamma kämpade med alkoholism och psykisk ohälsa, och pappan var också alkoholist. Efter föräldrarnas separation bodde Ramona och hennes syster med sin far i ett fallfärdigt hus, utan varmvatten och med knappa ekonomiska resurser. Ramona berättar om en barndom präglad av att behöva ta hand om sig själv från ung ålder. De svåra omständigheterna ledde till att hon själv utvecklade psykisk ohälsa och självskadebeteende. Men det här är inte bara en historia om svårigheter. Det är också en historia om hopp. Ramona berättar hur hon med tiden lyckades vända sitt liv och skriva om slutet på sin berättelse. Hon visar att det går att hitta styrka och ljus även efter en tuff start i livet. Idag jobbar Ramona som Lokal hjälte Trygga Barnen, en organisation som stöttar barn och unga som växer upp i dysfunktionella miljöer. Genom sitt arbete inspirerar hon andra att våga tro på förändring och framtid. Lyssna på detta viktiga och hoppfulla samtal där vi pratar om utmaningar, motståndskraft och vad som krävs för att hitta tillbaka till sig själv.

In this episode, I meet Tony, a man originally from Los Angeles who now lives in Sweden. He is one of the founders of Reset, a Swedish private detox treatment company specializing in helping people detox from alcohol and drugs. Tony shares his powerful journey from a life of alcohol and drug addiction to over 20 years of being drug-free and 14 years sober from alcohol. We talk about what brought him to Sweden—a deep love for his son, who tragically passed away from cancer. Tony opens up about the overwhelming grief of that loss and how he has managed to stay sober despite a pain that could have driven many back to addiction. This is a conversation about loss, resilience, and hope. I detta avsnitt möter jag Tony, en man med rötterna i Los Angeles som idag bor i Sverige. Han är en av grundarna till det svenska privata detoxföretaget Reset, som specialiserar sig på att detoxa människor från alkohol och droger. Tony delar sin gripande resa från ett liv i alkohol- och drogberoende till över 20 års drogfrihet och 14 år av nykterhet från alkohol. Vi pratar om vad som fick honom att flytta till Sverige – en kärlek till sin son, som senare tragiskt gick bort i cancer. Tony öppnar upp om den bottenlösa sorgen efter förlusten och hur han lyckas leva nykter trots en smärta som kunde ha drivit många tillbaka till missbruk. Det här är ett samtal om sorg, styrka och hopp. Avsnittet är på engelska. In this episode, I meet Tony, a man originally from Los Angeles who now lives in Sweden. He is one of the founders of Reset, a Swedish private detox treatment company specializing in helping people detox from alcohol and drugs. Tony shares his powerful journey from a life of alcohol and drug addiction to over 20 years of being drug-free and 14 years sober from alcohol. We talk about what brought him to Sweden—a deep love for his son, who tragically passed away from cancer. Tony opens up about the overwhelming grief of that loss and how he has managed to stay sober despite a pain that could have driven many back to addiction. This is a conversation about loss, resilience, and hope.

Författare till boken. Att mätta en besvärad själ. Detta är min berättelse. Efter många år av överätande och bulimi nådde jag den berömda botten och såg ingen annan väg än uppåt. Det är en berättelse om kampen mot den egna viljestyrkan som gång på gång svikit, om kampen mot en kropp som inte velat lyda och kampen om att behålla kontrollen i en skenbart kaotisk värld. Men det är också en berättelse om att tillfriskna, om att återupptäcka livslusten och inte minst, en handbok i acceptans och tacksamhet över det som livet har gett.

Fredrik Börjesson har nyss släppt sin bok - Du väger vad du tänker. En bok om personligt ledarskap, hur man gör för att bygga en bra självbild och nå sina mål. Fredrik har själv en bakgrund där han både åt och drack alldeles för mycket och trots att han vill göra en förändring i livet så ramlade han alltid tillbaka till sitt destruktiva beteende ända tills den dagen han började jobba efter metoden han skriver om i boken. Idag reser han runt och föreläser om personligt ledarskap och älskar att hjälpa människor göra en hållbar förändring och nå sina mål

Ett nytt spännande och intressant avsnitt om ADHD, ADHD/beroende. Adrenalin / dopamin och om ett nervsystem i flykt och kamp. Ett avsnitt om trauman och psykisk ohälsa och om att hitta sin väg i ett samhälle som inte är anpassat för oss. DET och mycket mer får ni ta del av i samtalet mellan mig och Jolanta som idag jobbar som ADHD coach

Nina Månstråle är föreläsare och författare till boken "Den lilla boken om Sårbarhet" Nina Månstråle lämnade ett långt drogmissbruk bakom sig för att sedan ägna sitt liv åt att hjälpa människor att göra en förändring i sina liv. I dagens avsnitt berättar hon om händelsen som skulle förändra hela hennes liv och hennes familjs liv, ett trauma som skulle begravas djup långt bort som ingen skulle prata om.

När någon utvecklar ett beroende blir även nära och kära drabbade. För att kunna ge kärlek och stöd till den som missbrukar är det viktigt att även anhöriga värnar om sin hälsa. Vem som helst kan drabbas av ett beroende, även inom ramen för funktionella familjer eller omgiven av kärleksfulla personer. Men för att familjemedlemmar, anhöriga och vänner ska kunna ge den kärlek det stöd som den beroende behöver för att bli frisk är det viktigt att de även värnar om sin egen hälsa. Carina Bång är CRAFT-terapeut / författare / Utbildare och föreläsare. Sedan 2006 har hon engagerat mig i de anhörigas situation och har publicerat två böcker som stöd för anhöriga drabbade av någon annans beroendeproblem.

Idag har jag med mig Lukas Levay - Leg. Psykolog från Nova psykiatrin. Vi pratar om ADHD, ADHD och missbruk och om hur en ADHD utredning går till. Efter att ha drivit podden i många år så har jag sett sambandet mellan ADHD / missbruk och att många av mina gäster även har det och det är inte så konstigt med tanken på att 50 % av människor med ADHD löper stor risk att börja missbruka. Jag passade på att göra en egen utredning hos Nova Psykiatrin nu under sommaren och i dagens avsnitt får ni ta del av hur det gick. www.novapsykiatri.se

Tyvärr så var ljudet så senaste avsnitt dåligt så tog bort det för stunden och hoppas på att kunna släppa ett nytt avsnitt med Fredrik B – Du väger vad du tänker. Tack för er förståelse. Istället spelade jag in ett kort när jag pratar lite om självkänsla och skam

Hur ska jag göra så att mitt barn inte börjar med droger? En fråga som jag har fått så många gånger. Nu släpper Håkan som har jobbat professionellt som drogförebyggare i över 20 år en bok om just det. I detta avsnitt får vi ta del av hur man kan tänka och agera under barnens uppväxt men också vad hur man kan göra om barnet ändå testar droger.

Ellies mor var alkoholist och hennes far var narkoman. Hennes mamma ville aldrig ha henne och det fick hon höra hela sin uppväxt. Ellie hamnar som tvååring i ett fosterhem där hon fick den trygghet och kärlek ett barn behöver ha men några år senare blir hon tvingad att flytta hem till sin mor igen. Till ett hem där fysiskt och psykiskt våld tillhörde vardagen. Ellis mamma och pappa hade separerat medan hon var i fosterhem men Ellies mamma hade träffat en ny man som visade sig vara ännu värre än hennes far. Ellie minns alla dom fula orden hon dagligen matades med, att hon var äcklig, tjock, ful att hon var värdelös och att ingen ville ha henne. Hon minns när mamma lagade något som hon gillade så fick hon inte äta den utan förbli hungrig och nästa gång kunde styvfar tvångsmata henne med mat som hon kräktes av och när hon hade spytt fick hon äta upp spyan. 1993 hängde Ellis far sig, några år senare hängde Ellies mor upp en krok i taket och föreslog att Ellie skulle göra samma sak. Ellie delar med sig om sitt liv, hur hon i vuxen ålder kämpade med psykisk ohälsa och även egna självmordsförsök men 2016 så vände livet när hon fick ett sms. Det här är ett avsnitt om hur mörkt och smärtsamt en uppväxt kan vara men det är också ett avsnitt om hur man kan bryta sig loss och hitta ljuset i mörkret och börja läka som människa.

East Street, tatueringar, droger och Rock'n'Roll Mannen, myten och legenden Hans Isak Isaksson, grundaren för East Street tattoo delar i dagens avsnitt med sig av sitt liv. Hur fest, alkohol och droger snabbt blev en livsstil. Vi pratar om olika konsekvenser, om livet som nykter och om hur viktigt det är att hjälpa andra. Det och mycket mer får DU ta del av i dagens avsnitt.

Magister Nordström är Rickard mer känd som på sociala medier, med ett Instagram konto med över 100 000 så är det nog inte många som har missat honom. Han brinner för att sprida kunskap kring NPF diagnoser men framförallt kunskap kring ADHD. Något han själv har och fått kämpa med i hela sitt liv men det var inte förrän han blev vuxen han gjorde en egen utredning och fick sin diagnos. I detta avsnitt delar han med sig lite av sitt egna liv men oxå hur man kan tänka i skolan om man har elever med ADHD. Detta och mycket mer får du ta del av i dagens avsnitt.

Ett helt avsnitt om sockerberoende, kärlek och medberoende. Som ni har längtat. Många har hört av sig och vill att jag Intervjuar personer med både socker, kärlek och medberoende. I detta avsnitt delar Anna-Marja med sig av sin historia som sockerberoende. Utåt sett så var det ingen som varken såg eller visste hur det såg ut då Anna-Marja var normalviktig och levde ett aktivt "hälsosamt" liv. Men bakom den fasaden kretsade allt kring mat, när hon fick äta, vad hon fick äta. När hon väl började äta socker så tappade hon alltid kontrollen. Den mentala besattheten var precis lika stark kring hennes ätande som alkohol är för en alkoholist. Efter många år kämpandes med sockerberoende lyckades hon äntligen bli fri och lever idag i tillfrisknande. Men DÅ förstod hon att hon även hela sitt liv levt med både kärleksberoende och medberoende.

Annelie - lite smått och gott. by Annelie Ståhl

Jesper Lagergren tatuerare, konstnär och aktivist. Driver tatueringsstudion Thunder Gallery i Örebro. Tidigare aktiv under artistnamnet Tatueringsmaskinen. Gör även podcasten ”Inte till salu!”. Idag lever Jesper nykter och drogfri sedan flera år tillbaka. Han har nyligen gift sig och flyttat ifrån Stockholm till ett hus på landet. Jesper delar med sig om sin historia om hur han i tidig ålder kände sig annorlunda, om vägen in i missbruk och om vägen ur. Men även om den tiden han levde med Leukemi (blodcancer) något som både Jesper och jag har haft. Vi pratar om våra tankar och känslor kring den traumatiska tiden i våra liv.

Med hatet som drivkraft heter en av de böckerna som Patrik Asplund har skrivit. Som handlar om utanförskap bland huliganer, punkare och skinheads. Patrik har arbetat med sociala projekt i över 20 år. På 90-talet var han skinhead och sångare i ett högerextremt rockband. Men han bröt med högerextremismen och var med att skapa avhoppningsverksamheten EXIT på Fryshuset. I dagens avsnitt delar han med sig av sin egna historia om utanförskap, om tiden som sångare i ett av Sveriges största vitmakt band. Vi pratar om våldet, hatet och vad som drev honom. Vi pratar om dagens samhälle om vilka insatser som behövs göras, hur når vi killarna och tjejerna som är på fel bana? Ett otroligt intressant avsnitt om utanförskap, kriminalitet, huliganism och mycket mer men sist men inte minst, varför har Patrik inte druckit alkohol på 15 år?

Joakim är en Compassionate Inquiry-utövare vars unika bakgrund har format hans resa och yrkesfokus djupt. Joakim växte upp som Jehovas vittne och mötte en barndom med en alkoholiserad styvfar och en drogberoende far. Han har konfronterat betydande utmaningar som har bidragit till hans djupa förståelse av trauma och läkning. Han har kämpat mot och återhämtat sig från drog- och alkoholberoende, upplevt den djupa förlusten av sin son och navigerat självmordstankar. Joakim tror att kropp, hjärna och sinne tillsammans har förmågan att läka från trauma. Som Gabor Maté säger: "Trauma skapat i en relation kan läkas i ett annat relationellt rum när säkerhet, nyfikenhet och medkänsla är närvarande."

2017 är Kenny Friberg med om ett av Sveriges värsta förnedringsrån. Under 6 timmar blir han misshandlad, torterad, skenavrättad och våldtagen av tre unga män. Allt filmas och läggs upp på Snapchat. Den dagen tror Kenny ska bli hans sista i livet, bara 18 år gammal. I dagens avsnitt får vi ta del av Kennys historia om fönredringsrånet om rättegången, livet med skyddat identitet och hur livet ser ut idag.

Julia började tidigt i livet med olika självskadebeteende, hon utvecklade Anorexia och senare i livet även ett beroende av både alkohol och andra droger. Känslan av att känna sig annorlunda har följt Julia från dess att hon var en liten flicka. Hennes sett att hantera sina känslor och tankar var att fly på olika sätt. Även prestation blev för henne ett sätt att hantera sitt liv. Idag lever Juli både nykter och drogfri och har slutat med sina självskadebeteenden. Hon delar naket och ärligt med sig av sitt liv, hur det var och hur livet är idag.

Varför blir du kåt när jag berättar om mina övergrepp?? Varför är det jag som känner självhat och skam när skammen och självhatet hör hemma hos förövaren? Leons tidigare trauman med övergrepp som barn har tagit honom till mörka platser med självhat, självskadebeteenden, prostitution och ett tungt heroinberoende. För Leon började allt med övergreppen, smärtstillande tabletter som läkaren skrev ut efter en operation och att han blev groomad av en äldre man. Den här historian visar hur lätt det är att allt blir fel och att vem som helst kan hamna där. Leon heter egentligen något annat men pga att han tyvärr fortfarande lever i en utsatt situation har vi bestämt att byta namn.

Aio Do Santos delar med sig av sin livshistoria, åren med missbruk och kriminalitet om familjehem, utmattning och om känslan av att inte passa in i samhällets normer. Men idag med 15 års nykterhet har Aio hittat sin väg i livet och så länge hon följer sin väg så fungerar livet bra. Även jag som programledare känner igen mig i att inte passa in i samhällets normer och att lösningen då är att hitta sin väg och följa den trots omgivningens förväntningar på oss som individer.

Martin Lidberg tidigare världsmästare i brottning även känd som vinnare av tv-programmen Mästarnas Mästare, Superstar och Let’s Dance. Målmedveten och driven är så jag ser på honom men bakom fasaden av framgång finns en historia med missbruk, inte av honom själv utan av hans far TavelTompa som har varit en inbiten storspelare sen innan Martin föddes. (Idag lever han dock spelfri.) Martin och hans familj fick följa med på resan i den destruktiva värld en familj lever i där beroendet är familjens mittpunkt. När spelandet gick bra så var alla glada, när det gick fel så såldes snabbt allt dom hade hemma för att Tompa igen skulle kunna spela. Martin hamnade dessutom många gånger i farliga situationen med tungt kriminella när han försökte städa upp efter sin far. Vi pratar om medberoende, spelberoende, motivation, mindset, brottning och mycket mer.

Jonathan har nyss blivit pappa och en del av er minns nog honom från Elitstyrkans hemligheter. När Jonathan var 18 år fick han ett samtal från polisen som berättade att hans pappa hade tagit livet av sig. Pappas självmord blev startskottet på en lång mörk destruktiv period med alkohol, droger, grafitti och fotbollsvåld. Hans sorg gav sig i uttryck i ilska och psykisk ohälsa. Tillslut såg han själv bara en utväg och det var att hänga sig i badrummet. Men Jonathan valde en annan väg och idag lever han nykter och drogfri. Vi pratar om sorg, trauman, crossfit, träning, livet som småbarnsförälder och mycket mer.

Per Holknekt och jag djupdyker i spelberoendets destruktiva värld om hur spelbolagens använder sig av fula knep för att fiska in spelarna i nätet. Per berättar om sitt liv, om hur spelandet alltid har funnits med honom, hur han om och om igen spelat bort fina relationer, företag och alla pengar. Runt 100 miljoner har han spelat bort. Tillslut orkade han inte mer och på en brygga på Ingarö hade han dragit i sig två flaskor koskenkorva och satt med ett hagelgevär för att avsluta sitt liv. Spelberoende är det beroende som har högst självmordsstatistik. Just nu pågår en rättsprocess mellan Per och UNIBET. Per har tagit upp kampen mot spelbolagen.

När Alexander berättade att han har levt många år med ett tungt missbruk så var det inte många i hans närhet som trodde honom. Han hade levt ett dubbelliv. Han hade gjort karriär, drivit sajten finest, han anordnar stora event för kändiseliten, han hade blivit utsedd till MR gay Sweden. Men bakom fasaden fanns en tung historia om en pojke som växte upp i en kärlekslös familj, som sen själv bad om att bli fosterhemsplacerad. Alexander hade tidigt ställt in sig på att visa för sin omgivning att han han skulle lyckas och redan som 20 åring var han restaurangchef. Men sen så hände det som inte fick hända, han introducerades in i drogernas värld. Där utvecklade han snabbt ett beroende som gav honom stora konsekvenser. I detta avsnitt lyfter han på locket till sina mörkaste minnen och berättar om övergreppen som han har varit med om, om när han satt i väntrummet på SÖS med ett rape-kit i handen efter att blivit överfallen och våldtagen. Det här är ett avsnitt där vi pratar om det många inte vågar prata om. Vi pratar om det destruktiva sexet som ofta går hand i han med droger, om jakten på kärlek och bekräftelse om vikten att älska sig själv men sist men inte minst att det finns ett ljus efter mörkret och trots ens uppväxt och bakgrund så kan man alltid få ett känslomässigt bra liv, ett liv där man inte behöver fly i varken alkohol, droger, sex eller något annat.

Ibland kan steget att be om hjälp för sitt drickande vara extra svårt då barn finns med i bilden, rädslan för vad som händer om man hamnar i myndigheternas ögon. Petra delar med sig av sitt liv, sin egen uppväxt och om kampen mot alkoholen och drogerna. Petra var ung när hon blev mamma och hon älskad att vara mamma men samtidigt skavde det i henne att hon hade ett beroende som mer och mer kom emellan henne och hennes barn. Tillslut innan det hade hunnit gå för långt bad hon om hjälp och idag lever hon i tillfrisknande från sitt beroende.

Joakim Månsson är författare till boken Meditation på ren svenska. En handbok i konsten att befria sig från psykisk ohälsa. Med egen erfarenhet av att i många år levt med både psykisk ohälsa och beroende så delar Joakim med sig om hur han har gjort för att bli fri från psykisk ohälsa och sitt beroende. Ett intressant avsnitt fullmatat med kunskap om meditation, psykisk ohälsa och vad du kan göra för att må bra. Vi lär oss att inte vara offer under våra tankar och känslor. "Flera miljoner Svenskar lider av psykisk ohälsa och ett av grundproblemen till vår psykiska ohälsa handlar om att när vi växte upp så var det ingen som lärde oss något om hur vi skulle hantera våra negativa tankar och känslor så vi kan skapa oss vår egna inre lycka" - Joakim Månsson

Luis föddes i Colombia men blev adopterad och kom till Sverige redan när han var tio månader. Hans uppväxt var tuff och han fick utstå både fysiskt och psykiskt våld i hemmet och i skolan kände han av både mobbing och rasism. För honom blev alkohol och droger ett sätt att fly från sina tankar, känslor och trauman. Men hand i hand med droger går ofta kriminalitet. Tillslut så hade Luis utvecklat ett amfetaminberoende och det var den gången då han stod med en spruta i armen och kollade på sig själv i toalettspegeln som han förstod att han behövde göra en förändring. Han kände inte längre igen mannen i spegeln. Idag har Luis varit nykter och drogfri i nästan 10 år. I dagens avsnitt pratar vi om den dysfunktionella uppväxten, beroendet, nykterheten och mycket mer.

Devine har haft en tuff uppväxt där han både blivit utsatt för sexuella övergrepp, mobbad i skolan och slagen av sin alkoholiserade far. Redan som liten pojke levde han med psykisk ohälsa, ångest och självmordstankar. När han var 8 år kom han i kontakt med porr för första gången och han minns att han upplevde en känsla som han ville åt igen. När han var 11 år dog Devines far och han hamnade i en fosterfamilj, där fick han sin första dator som gjorde så att han hade fri tillgång till porr via internet. Devine utvecklade snabbt ett porrberoende och när han inte tittade på porr så spelade han spel på datorn med pornografiskt inslag. För honom blev porren och spelandet en flykt från sitt ohanterliga känsloliv och alla barndomstrauman. Men precis som för en alkoholist där sjukdomen är progressiv så är även sex/porrberoende lika progressivt. Devine delar med sig av sitt liv hur det har sett ut, hur porren tog över hans vardag. Och även om den perioden i hans liv där han identifierade sig som kvinna och började göra en del ingrepp. Idag lever han dock som man och i tillfrisknande från sitt sex och kärleksberoende.

Alkoholen hade en central roll I Mannes liv och uppväxt men alkoholismen var förklädd i fina middagar, dyra viner och konjak och utåt sett så var livet en fest. Manne är författare, poddar, föreläsare och även en stor löparinfluencer. Manne var bara 25 år när han förstod att alkoholen hade tagit över hans liv och minnesluckorna istället tillhörde hans vardag. Ångesten övar att inte minnas vad han hade gjort kvällen innan hängde över honom som ett moln på himlen. Han gömde drickat, försökte med vita månader och drack i sin ensamhet. Idag har Manne varit nykter i över 15 år, alkoholen har inte längre en central roll i hans liv. Vi pratar beroende, besattheter, träning och livet.

I detta avsnitt av Beroendepodden delar Malin med sig av sitt liv med psykisk ohälsa, självskadebeteende och Bordeline. Men oxå om mobbningen i skolan när Malin växte upp som var en bidragande faktor till hennes mående och att hon utvecklade ett självskadebeteende och även självmordstankar. Idag har Malin varit skadefri i över sex år och hon delar med sig av hur hon gör idag för att hålla sig skadefri och jobba med sin psykiska hälsa.

Micce är en man med många bollar i luften, just nu är han aktuell med sin show som heter Changes. I förändring. Han är en av alla som var med och startade Hultsfredsfestivalen och han är både konstnär, fotograf och musiker. Micce lever med en ögonsjukdom där näthinnan sakta förtvinar och kommer att göra honom helt blind. I detta avsnitt delar Micce med sig av sin historia om när alkoholen tog över hans liv, när ångesten satte honom i ett mörker där han trodde att den bästa lösningen skulle vara att avsluta sitt egna liv. Han stod på livets kant och kände att han inte ville leva längre. Men livet vände och med rätt stöd och verktyg har Micce idag nästan 20 års nykterhet och trots motgångar i nykterheten som en otäck ögonsjukdom är livet värt att leva varje dag.

Redan från början kände hon på sig att det var något som inte stämde med mannen hon träffat och inlett en relation med, men hon kunde inte sätta fingret på vad det var. Det var först 10 år senare när dom hade bildat familj och skaffat barn som hon insåg att hon levde ihop med en man som var sexmissbrukare. Hon kom på honom att han varit med andra kvinnor och det var inte bara en utan när allt uppdagades så förstod hon att han hade varit notoriskt otrogen från dag ett. Allt hon kunde finna om sexmissbrukare på nätet stämde in på honom på pricken. Men trots det hon hade fått reda på så ville hon ändå ge relationen en chans och dom bestämde sig får att ta hjälp. Hon utvecklade ett kraftigt medberoende som tog över hennes liv. Dagens gäst har valt att vara anonym men vill ändå dela sin historia om hur det är att leva nära någon med sexmissbruk, idag har dom separerat. VI pratar om medberoende, psykisk ohälsa, ME, kronisk trötthet, vårt nervsystem hur sjuka vi kan bli i destruktiva relationer och mycket mer. Dela gärna avsnittet på dina sociala medier.

Ali Reunanen levde ett framgångsrikt liv som många bara drömmer om. Ett liv i Hollywood och på resande fot jorden runt med några av världens största artister. Han har jobbat med Europe, Nirvana, Pink Floyd, Madonna och mfl. Men bakom den glammiga fasaden dolde sig ett liv av trauman, ångest och ett beroende som tillslut skulle kosta honom nästan allt. I detta avsnitt delar Ali öppet och ärligt med sig av sitt liv, om trauman som han hade bestämt sig för att aldrig berätta för någon. Om pedofilen som förgrep sig på honom som liten pojke, om mobbingen i skolan om fängelsetiden i USA och om livet som hemlös i Los Angeles. Men trots att Ali tidigt fick många konsekvenser så skulle det ta många år innan han förstod att han led av ett beroende. Den 1a April 1994 nådde Ali sin botten och sen dess har han varit nykter och drogfri.

Sara levde i en destruktiv relation. I detta avsnitt berättar Sara (som tidigare gästat podden) om det värsta halvåret i sitt liv, ett halvår som höll på att kosta henne livet och som ledde henne in i ett återfall. Ett halvår då hon förlorade nästan allt. Ett halvår med psykiskt, fysiskt och materiellt våld, ett halvår med misshandel, skenavrättningar och skam. Skammen över att HON som borde "vetat bättre" hamnade i klorna på en psykopat. Hon som jobbade med att hjälpa andra utsatta kvinnor. Sara hade många års nykterhet när hon under en utbildning träffade "HAN" han som tog henne med storm men som snabbt skulle gå över till en tornado av koase. Detta avsnitt är extra viktigt att sprida då vi är allt för många kvinnor som blir och har blivit utsatta för våld i nära relationer. Det är allt för många kvinnor som inte heller blir fria från sina förövare utan istället går döden till mötes. Detta avsnitt är för alla er kvinnor som varit där, är där och för er som inte längre finns bland oss. DET ÄR VÅR TID NU ATT HÖRAS.

Influencern och youtubern Joakim Kvist (känd som Hejainternet på nätet) har under större delen av sitt liv levt med psykisk ohälsa, något som han har talat öppet om på sina sociala medier. Ångest och prestationsångest har varit en följeslagare i livet, prestationsångesten som har drivit honom in i utmattningar. Han har också under många år haft ett destruktivt drickande och under perioder i livet så har alkoholen varit en flykt men med minnesluckor och konsekvenser så har även ångesten och måendet blivit sämre. För snart två år sedan bestämde sig Joakim för att sluta dricka. Han upptäckte snabbt att hans mående blev bättre och att hans ångest försvann. I detta avsnitt pratar vi om Joakims liv om första tiden i nykterheten, om ångest och utmattning men vi pratar även om hans roll på organisationen MIND som jobbar med att sprida kunskap kring psykisk ohälsa och självmord. När Joakim mådde som sämst ville han själv dö. Vi pratar om vad vi som anhöriga kan göra när vi tror att någon mår så pass dåligt så att hen vill ta sitt egna liv, det och mycket mer pratar vi om i podden. Dela och sprid avsnittet så blir jag glad. Kram på er.

När jag hör Nadjas berätta sin livshistoria kan jag inte mer än tänka vilket mirakel, trots allt hon gått igenom i livet så sitter hon här idag och sprider ljus och hopp om att allt är möjligt. Nadja berättar om sin uppväx i ett hem med en far som var alkoholist och som utsatte familjen för psykiskt och fysiskt våld. Hon har minnen av att dom var tvungna att ta skydd på skyddat boende. Nadja berättar om att hon i tidig ålder utvecklade ett självskadebeteende och ätstörningar, för henne var det ett sett att kontrollera sina känslor och fly från sin ångest. Trots att hon hade bestämt sig för att aldrig dricka så föll hon för grupptrycket som 13 åring och vid första glaset var hon fast. Hon hamnade själv i ett alkoholberoende. I detta avsnitt pratar vi om beroende, psykisk ohälsa, självmordsförsök, ångest, medberoende, våld i nära relationer och mycket mer. Men framförallt om att det går att göra en förändring trots tung ryggsäck och många trauman.

Ninas dotter har aldrig sätt henne full men trots det så var hennes liv ohanterbart och alkoholen var en stor del av Ninas liv. Ett liv som på utsidan såg ut som välfungerande. Som ensamstående mamma stod Nina hemma och bakade bullar och var med sin dotter. Men när dottern försvann till sin pappa så åkte alkoholen fram. Nina visste vad alkoholen gör med ens familj då hon själv är uppvuxen med en alkoholiserad far som i 52 års ålder söp ihjäl sig. Men trots det så fick alkoholen ett starkt grepp om Nina. Precis som för så många andra så tar beroendet över tillslut och man hamnar i situationer och gör saker som man aldrig trodde man skulle kunna göra, man skjuter på den ena gränsen efter den andra tills man inte längre känner igen sig själv. I detta avsnitt får ni ta del av Ninas historia, idag har hon varit nykter i 18 år. Vi pratar om återfall, psykisk ohälsa och neurovetenskap.

Socker den vita drogen. Jag ska bara ta en. Bara en bulle, bara en glass, bara en godis, bara en. Hur många gånger har inte en sockerberoende sagt så till sig själv men sen efter första tuggan inte kunnat sluta och efter det kommer skammen och ångesten och man slår på sig själv för att man har så dålig karaktär. Men när det kommer till sockerberoende och beroende över lag så handlar det inte om karaktär och viljestyrka. En sockerberoende lider av beroendesjukdomen precis som en alkoholist och precis som en alkoholist så händer det saker i vår hjärna när den sockerberoende äter. Idag har jag med mig Bitten Jonsson författaren till boken sockerbomben 3.0 och ledande expert inom sockerberoende. Ett efterlängtat avsnitt där vi fördjupar oss i sockerberoende och pratar om biokemi / hjärnan och mycket mer.

I tidig ålder hade Joakim höga ambitioner, han hade bestämt sig för att göra karriär och startade sitt första företag redan i 30 års åldern. Han lyckades nå sina materiella drömmar och hade både karriär, familj, fint hus, flera bilar och dyra klockor. Men trots det framgångsrika livet med allt han någonsin kunnat drömma om skavde det på insidan. Under många år hade han kunnat kontrollera sitt drickande så pass så att han bara drack på helgerna och ibland någon onsdag men som vi som lever med beroendesjukdomen alkoholist vet vi att det är en progressiv sjukdom och den blir bara värre. Dom 10 sista åren innan Joakim slutade dricka så drack han på daglig basis. Tillslut orkade inte hans fru med Joakims drickande längre så hon tog barnen och stack. För Joakim var det vändningen. Han tog en behandling och blev genom behandlingen inslussad i en 12 stegsgemenskap, där hade han möjlighet att börja tillfriskna. Idag har Joakim ett fantastisk liv och lever nykter sen sommaren 2011. Vi pratar om medberoende, om anhöriga, rädslor, självkänsla, tillfrisknade och mycket mer.

Men jag kan väll inte vara alkoholist, jag har ju allt, jobb, lägenhet, vänner. Jag dricker inte på morgonen, jag har aldrig varit på rehab, jag är inte hemlös, jag har inte... listan kan göras lång. Men sannningen är den att trots att Louise konsekvenser inte var att hon hade förlorat allt så levde hon med beroendesjukdomen och den blev bara värre och värre. Från att ha varit en partypingla och livet hade varit en fest började hon isolera sig mer och mer, minnesluckorna kom oftare och blev längre och konsekvenserna blev värre, tillslut så förstod hon att hon behövde hjälp. Livet hade blivit ohållbart och ångesten och skammen låg som ett moln över henne dygnet runt. Idag har Louise varit nykter i över 4 år och vill dela med sig av sin historia. Vi pratar om vikten av att nå sin egen personliga botten och inte jämföra sig med andras konsekvenser. Vi pratar om skammen och ensamhetens sjukdom, vi pratar om den mentala besattheten, fysiska allergin och att alkoholism är en progressiv sjukdom.

Sanna växte upp under svåra förhållanden med två föräldrar som missbrukade. Hennes mamma kämpade med heroin och prostitution, medan hennes pappa var beroende av alkohol. Ett av hennes tidigaste minnen är när polisen kom hem till dem i Bagarmossen för att leta efter droger. Sannas mamma försvann ofta i långa perioder, och trots sin fars drickande lyckades han ändå se till att det fanns mat på bordet, att hemmet var städat och att Sanna hade rena kläder. I åttonde klass smakade Sanna alkohol för första gången, och hon kände direkt att hon hade hittat något som gav henne ro, hon hade hittat hem. Hennes tankar blev tysta och ångesten försvann, men tyvärr ledde det snabbt till ett alltmer destruktivt missbruk av droger. Idag har Sanna varit nykter och drogfri i nio år. Detta har hon främst att tacka de människor som har stöttat och hjälpt henne på sin väg i nykterheten. Men också thaiboxningen som kom in i hennes liv och som är en stor del av hennes väg ut ur missbruket.

I dagens avsnitt tar jag med er på en resa genom en stark historia om förlust, maktlöshet, sorg och medmänsklighet. Jag vill berätta för er om Cilla och hennes dotter Lisa. Lisa var endast 23 år gammal när en överdos tog hennes liv. Men Lisas kamp började långt innan detta tragiska ögonblick. Hon hade kämpat i många år med både anorexia och missbruk. Under perioder kunde Lisa leva drogfritt och verka vara på väg mot en bättre framtid, men tyvärr föll hon alltid tillbaka i missbruket. Genom att dela sin historia hoppas Cilla kunna sprida kunskap och förståelse om beroendesjukdomar och samtidigt påminna oss alla om vikten av medmänsklighet. Förlusten av ett barn är en sorg som ingen förälder bör behöva uppleva. Men mitt i sin egen sorg har Cilla beslutat sig för att göra skillnad. Cilla berättar om hur hon försökte hjälpa Lisa på alla sätt hon kunde, men att beroendesjukdomen är en svår fiende att bekämpa. Hon förklarar att man som anhörig till en drogberoende står inför en konstant kamp; att uppmuntra och stötta samtidigt som man sätter gränser. För det är just detta som är den svåraste delen - att hitta balansen mellan att älska och ta hand om någon samtidigt som man behöver ta hand om sig själv. Cillas historia rör vid ett viktigt ämne - missbruk och beroendesjukdom är inte något man kan kontrollera eller "bota" genom att bara vilja tillräckligt. Det är en komplex sjukdom som kräver en helhetssyn. Men samtidigt kan små handlingar av medmänsklighet göra en enorm skillnad i en persons liv. Vi pratar om vikten av att vara en medmänniska. Vi kan alla göra skillnad genom att lyssna, visa omtanke och ge stöd till dem som kämpar med beroende. Ibland kan det vara svårt att veta hur man ska agera eller vad man ska säga, men enkla handlingar som att finnas där och erbjuda sitt stöd kan få en stor betydelse för den som kämpar. Så nästa gång ni möter någon som kämpar med en beroendesjukdom, var inte rädda för att vara en medmänniska. Ert stöd kan vara den ljusglimt som någon desperat behöver i sin mörka värld. Och för Cilla och för alla andra som har förlorat sina kära till beroende sjukdomar, låt oss tillsammans sprida kunskap, empati och hopp.

Idag har vi den äran att få träffa en man vid namn Stefan, vars berättelse verkligen kommer att inspirera och överraska dig. Stefan är inte bara en framgångsrik mäklare i soliga Spanien, utan han har även en imponerande bakgrund som deltagare i Big Brother, där han faktiskt kom på en stark andra plats samma år som Carolina Gynning vann. Men det är inte Stefan's kändisskap eller professionella framgångar som vi ska fokusera på idag. Istället ska vi ta avstamp från det öppna och ärliga samtal han kommer att föra om hans personliga historia som nykter alkoholist. För nu, sedan imponerande 17 år tillbaka, har Stefan valt att leva ett liv fritt från alkoholens grepp. Det kan vara lätt att anta att framgång och yttre prestationer i livet automatiskt garanterar en sund och balanserad livsstil. Men så är tyvärr inte alltid fallet. För Stefan, som började söka hjälp för sitt alkoholberoende redan som 23-åring, blev livet som en periodare en alltför bekant verklighet. Han berättar om hur han kunde vara en "funktionell alkoholist", där många inte ens skulle kunna ana att han hade ett missbruk. Men i bakgrunden fanns en ständig kamp mot alkoholen och drogerna. En intressant aspekt som Stefan och jag kommer att belysa är att återfall inte alltid sker när livet är som mest utmanande. Tvärtom kan de ofta inträffa när allt går bra och framgången känns som den naturliga vardagen. Det är en dimension av alkoholberoende som många kanske inte är medvetna om. Så om du är intresserad av att höra berättelsen om en man som inte bara tagit kontroll över sitt eget liv, utan som även delar med sig av sin resa för att hjälpa andra, då har du kommit till rätt ställe. Ta del av Stefan's gripande historia om hur han blev en vinnare över sitt beroende och upptäck hur hans erfarenheter kan förändra ditt perspektiv. Ha en fantastisk lyssnarupplevelse!

Podden är tillbaka efter några års uppehåll och i dagens avsnitt delar jag med mig om varför jag slutade släppa avsnitt. Jag kraschade i en tung utmattning (mycket pga en kollega som utsatte mig för psykisk/ekonomisk stress) och strax därefter fick jag veta att jag hade en tumör i hypofysen stor som ett ägg och jag gick igenom en operation. Jag hamnade på en mörk plats med både depression och PTSD och vägen tillbaka har varit lång men nu har jag iallafall kommit så pass långt i mitt tillfrisknande så att jag vill starta upp podden igen. Framöver kommer jag som vanligt att ha med många fantastiska gäster som delar med sig av sina liv.

Avsnitt: 115 Gäst: Lisa Wingårdh Ämne: Maskrosbarn / ätstörningar Lisa insjuknade i ätstörningar redan som 13 åring. Först började hon kräkas, sedan övergick bulimin till anorexia och hon slutade äta helt. Lisa hittade ett sätt att dämpa den ångest hon haft sedan hon var en liten flicka. I dagens avsnitt berättar Lisa om sitt liv och hur det är att ha en mamma som är sjuk i manodepressiv schizofreni . Men Lisa har trots sin bakgrund med psykisk ohälsa, ångest och ätstörningar lyckats bryta det dåliga måendet och lever idag utan ångest. Hon delar i avsnittet med sig av sina verktyg och vad hon gjort för att må bra.

Avsnitt: 114 Gäst: Fredrik Ämne: När livet vänder - tillfrisknande beroende När Fredrik var 5,5 år kom han och hans syster till Sverige, de blev bortadopterade medans två av hans syskon blev kvar i Chile. Han berättar om det svarta hålet, ångesten och att han har känt sig själsligt trasig ända sedan han var ett litet barn. Fredrik blev tidigt utåtagerande och hamnade i fosterfamilj. Där blev han utsatt för psykisk och fysisk misshandel och för att dämpa sin ångest så började han att skära sig själv. Första gången Fredrik försökte ta sitt liv var han bara 9 år. Fredrik hamnade i missbruk och kriminalitet, men lyckades tillslut vända sitt liv till det bättre. Men i nykterheten kommer nästa smäll, han börjar få massa konstiga symtom som kommer oftare och oftare. Symtom som näsblod, kraftig yrsel, och att hans minne försämras. Tillslut hamnar han på sjukhus och dom inser snabbt att allt inte står rätt till. Just nu är Fredrik under utredning och alla symtom tyder på att det troligen är en demenssjukdom som han har drabbats av. Hela historien hör du här på Beroendepodden.

Avsnitt: 113 Gäst: Tony Karmaluoto Ämne: Tillfriskande beroende. I detta avsnitt har jag med mig Tony som naket och ärligt berättar om sitt liv. När Tony bara var 6 månader gammal lämnades han bort av sin mor till sin mormor och morfar, det dom inte visste då var att mamman inte skulle komma tillbaka förrän Tony var 6 år gammal. Då kom hon tillbaka och hämtade honom. För Tony var det uppslitande att plötsligt behöva flytta från sitt trygga hem till en kvinna han knappt visste vem hon var. Till råga på allt hade modern även missbruksproblematik. När Tony var 11 år började han använda sinnesförändrande substanser, när han var 17 år så var han fast i opiater. Första gången han hamnade på psyket var han i 13 års åldern och redan då visste han att han var en beroendepersonlighet . Tonys liv fortsatte i en rasande fart med droger, alkohol, kriminalitet, psykoser, behandlingar, överdoser tills den dagen han slog sin botten som 30 åring. Idag har Tony varit nykter och drogfri i 21 år, han är engagerad i fotbollslaget Gatans lag. Där målgruppen i laget är människor med en liknande bakgrund som Tony.

Avsnitt: 112 Gäst: Marielle Jarlinius Ämne: Maskrosbarn När Marielle föddes var hennes två äldre syskon redan bortplacerade på grund av Marielles mammas och pappas missbruk. Pappan var narkoman och har aldrig riktigt varit med i bilden, mamma var blandmissbrukare. Marielle och hennes mor blev direkt inskriva på Birkahemmet där mamma skulle utvärderas huruvida mamman kunde ta hand om sitt barn. En bedömning gjordes och Marielle fick åka med sin mamma hem. Det visade sig dock ganska snart att mamman inte kunde ta hand om henne på ett omsorgsfullt sätt. Marielle blev därmed bortplacerad när hon var tre år gammal, sedan dess har Marielle flyttat fram och tillbaka mellan sin mamma, familjehem, släktingar, vänner och jourhem cirka 10 gånger fram tills hon blev 15 år då hon fick komma till mitt sista familjehem. Den familjen blev hennes räddning och idag är det Marielles familj. Sviterna av Marielles uppväxt har genererat i både psykisk och fysisk ohälsa. Hon har drabbats av ätstörningar, GAD, en depression, PTSD, panikångestattacker, magproblem och smärtor i kroppen. Idag känner Marielle att hon är på rätt väg, mycket tack vare hjälp från KBT, psykologer samt en ätstörningsklinik

Avsnitt: 111 Gäst: Hanna Hartvig Ämne: Bulimi / ätstörningar / GAD Hanna är 22 år ung och sjuk i bulimi och GAD, just nu är hon också under utredning för bipolär sjukdom. Hon insjuknade i 15 års åldern i sina ätstörningar. När jag kom i kontakt med Hanna, så har hon precis genomgått en behandling för sin bulimi och man kan följa hennes resa i dokumentären, min kropp och jag, som går på Svt Play just nu. Hanna ser ljust på framtiden och vet att man kan bli frisk från sina ätstörningar. I Beroendepodden delar hon öppenhjärtligt med sig av sin historia, hur det har sett ut och om hur livet är idag.

Avsnitt: 110 Gäst: Janique Icka Svedberg Ämne: Blod, droger och Rock´n´Roll / Recovery Coach I dagens avsnitt har jag med mig Janique Svedberg Vi känner henne från den tiden hon var med i bandet Kid Creole and the coconuts, vi har även sett henne i Swedish housewife of New york. Blod, droger och Rock´n´Roll är namnet på Janique's Självbiografi, där hon skriver naket och ärligt om hur hennes liv har sett ut. Men bakom det glamorösa kändislivet så har år av ångest, smärta och missbruk funnits. Allt började då hon var 11 år och hennes mor tog livet av sig. Janique tog på sig skulden för mammans självmord och straxt därefter så började hennes självskadebeteende. 25 år gammal var hon fast i ett tungt tablettmissbruk. Alkohol, droger, tabletter och att skada sig själv blev hennes vardag. Idag lever Janique nykter och drogfri sedan snart 13 år tillbaka och jobbar som recovery coach. Ha en god lyssning.

Avsnitt: 108 Gäst: Yvette Ämne : Tillfrisknande alkoholist/shoppingberoende Yvette växte upp i ett hem där pappan var alkoholist och tablettmissbrukare och med en medberoende mamma. Hon minns hur hon hittade pappas gömmor av alkohol och att hon hällde ut spriten, hon trodde att hon aldrig skulle bli som honom. Men ändå var det någonting som hände när hon drack första gången, hon älskade känslan från ruset. Hon hade alltid en känsla av en inre rastlöshet men när hon drack så blev det lugnt på insidan. Yvette blev mamma tidigt i livet och hade en trygg relation och en ordnad ekonomi, familjen flyttade utomlands och Yvette hade ett liv som många drömmer om. Men trots det så kröp hennes inre rastlöshet på och hon började sakta men säkert ta till alkoholen för att känna lugn och tillfredsställelse. I perioder försökte hon sluta dricka, men hon föll hela tiden tillbaka. Drickandet blev mer och mer destruktivt, men en dag för lite mer än 11 år sedan lyckades hon till slut sluta dricka. Hand i hand med hennes drickande har alltid shopping funnits och den dagen som hon slutade dricka, så tog istället shoppingen över. Hon belånade lägenheten och hon tog snabba smålån för att kunna shoppa. Till slut hade hon trots sin goda inkomst kört ekonomin i botten. Detta medförde att hon fick sälja lägenheten för att kunna överleva. För ca 1,5 år sedan slog Yvette sin botten med shoppandet och i dag ser livet annorlunda ut, hon ser ljuset i tunneln och om 4-5 år är hon skuldfri. Idag fyller hon sitt liv med andra saker än alkohol och shopping. Lyssna på hela hennes historia här i Beroendepodden.

Avnitt: 107 Gäst: Roberth Ämne : Beroende och kriminalitet - Jag har vid ett flertal tillfällen byggt upp mitt liv för att sen rasera allt och sedan tvingats börja på ruta 1 igen. Det är precis det 5 barnsfadern Roberth har gjort. När allt i livet varit bra med familj och företag, då har han raserat allt och har fått börja om igen. Han fick sitt första barn som 17 åring, han fick sitt första LVM som 19 åring och redan då hade han börjat med Amfetamin och kriminalitet. Större delen av Roberths liv har varit fyllt med både droger och kriminalitet. Han har suttit 4,5 år på Kumla pga. grovt narkotikabrott. Men trots detta, så har Robert vid flera tillfällen lyckats bygga upp framgångsrika företag. I dag lever han, sedan några år tillbaka som tillfrisknande beroende och väljer att hjälpa andra genom att visa att det faktiskt finns en väg ut från ett destruktivt leverne.

Avsnitt: 106 Gäst: Marie Hillner Ämne: Beroende / psykisk ohälsa / vuxet barn / medberoende I dagens avsnitt har jag med mig Marie Hillner som driver Anhörighetsstödet – Familjekällan i Dalarna. Hon brinner för vuxna barnproblematik, medberoende och allt som har med psykisk ohälsa och beroende att göra. När man får höra hennes historia så förstår man snabbt varför. Marie delar med sig av sitt liv, hur det var, vad som hände och hur livet ser ut idag. Marie lever som tillfrisknade alkoholist och narkoman sen 23 år tillbaka. Hon berättar om den stora kärleken som togs ifrån henne allt för tidigt pga. drogerna. Hon berättar även om hur det är att leva nykter och i tillfrisknande, men hur det är när man ändå drabbas av psykisk ohälsa och depression. Vi avslutar hela samtalet med att prata om hur hjärnan och nervsystemet hänger ihop med hur vi mår. Ha en god lyssning.

Avsnitt: 105 Gäster: Catrin och Beatrice Swartz Ämne: Beroendesjukdomen en familjesjukdom. I dagens avsnitt har jag med mig Beatrice och Catrin, mor och dotter. Båda med samma sjukdom, beroendesjukdomen en familjesjukdom som går så långt tillbaka i släkten de kan minnas. Vi pratar om hur det har sett ut i familjen, om hur svårt Beatrice hade det när hon blev mamma, att hon inte kunde ta till sig barnen på det sättet hon ville och att hon inte hade förmågan då att ge dem det de behövde som barn. Hon berättar vad som hände och vad som gjorde att hon slutade dricka, då Catrin var runt 10 år. Beatrice berättar även om oron som kom när hennes dotter i tidiga tonåren även hon började missbruka och om den förnekelse som följde. Idag lever båda två som nyktra, Beatrice har varit nykter i 22 år och Catrin i 7 år.. Hör deras historier i Beroendepodden.

Avsnitt: 104 Gäster : Mattias, Lina och Lisa Ämne: Beroende Nu släpper jag äntligen ett nytt temaavsnitt där jag med mina 3 gäster pratar kring det ni lyssnare har önskat att få höra. Det som är extra spännande är att vi 4 har olika ”huvuddroger” Mattias huvuddrog var kokain , Lisas heroin, Linas socker och för mig var det alkohol. Trots olika droger så är vi lika, alla är vi beroendemänniskor. I dagens avsnitt pratar vi dels om: Går det att lära sig dricka lagom?? Om att byta beroenden? Vad är skillnaden mellan att leva nykter och att vara i tillfrisknande? Varmt Välkomna att lyssna till detta nya fullspäckade avsnitt av Beroendepodden.

Avsnitt: 103 Gäst: Sara Penton Ämne: Psykisk ohälsa och ätstörningar. Sara Penton lever ett liv som proffscyklist sen några år tillbaka och under 2020 kommer hon att tävla för Bristtiska DROPS. Hon har både VM och EM på meritlistan och även ett Sm-guld. I andras ögon lever hon ett drömliv. Men bakom fasaden finns en historia med både psykisk ohälsa och ätstörningar. Hennes dåliga mående och ätstörningar kom i tidig ålder. Hon har alltid känt att hon behöver prestera, vara duktigast, smartast och ”bäst” för att duga. I detta avsnitt kastas vi in i hur det kan vara att leva som proffscyklist och om den tiden då hennes gamla lagkamrater bad henne att gå ner i vikt och hon sattes på en strikt diet av en dietist. Sara tappade snabbt mycket i vikt, men tillslut sa hon stop. Numera försöker hon hitta balansen i sitt liv, med allt vad det innebär när man lever som proffscyklist och har en bakgrund som hon har, med ätstörningar och psykisk ohälsa. Hör hela hennes berättelse här i Beroendepodden.

Avsnitt: 102 Gäst: Susann Ämne: Blandmissbrukare / ätstörningar / bulimi. Susann är 33 år ung, hon har levt nykter och drogfri i 6 år. Hon har en bakgrund som blandmissbrukare och med bulimi/ätstörningar. När jag sitter hemma i mitt kök och intervjuar Susan, så känns det som att Susanns berättelse är tagen ur en film. Hon berättar om sina geografiska flykter, hur hon hamnar i Thailand för att bli clean och få ordning på sitt liv, men hur hon istället kommer i kontakt med JABBA (metamfetamin) och hamnar i häktet i Thailand pga. narkotikabrott. I häktet blir hon piskad med ihop snurrade handdukar av polisen. Hon berättar hur hennes cannabisrökande får henne att hamna i en psykos och hur hon blir bältad på psyket. Susann berättar även om när hon hamnade i Australien och började som strippa, om livet som glamourmodell och jakten på pengar som skulle fylla det hålrum hon känt sedan hon var ett litet barn. Hon minns sin första starköl som hon drack på tunnelbanan med sin far, då var hon bara 5 år. Vändpunkten kom när en vän till Susann dog, då fick hon ett riktigt uppvaknande och bestämde sig för att göra en riktig förändring i sitt liv. Hör hela Susanns berättelse här i Beroendepodden.

Avsnitt: 101 Gäst: Elin 24 år Ämne: Maskrosbarn / Vuxet barn / Medberoende När Elin var 12 år kände hon sig färdig med livet, hon hade dagligen självmordstankar och var sjukskriven från skolan för utbrändhet. När hon berättade för sin mor om hur hon ville ha sin begravning, så viftade modern bara bort det. Aldrig någonsin har Elin upplevt att hon fått det stöd eller den hjälp hon har behövt. Elin är uppvuxen med en alkoholiserad far och en känslomässigt avstängd mor. Hon har under hela sin uppväxt fått leva med daglig psykisk misshandel. Hon har från sin far fått höra att hon är en idiot som inte duger och att hon är värdelös. Detta medans modern hävdat att "om Elin bara hade varit lite duktigare, så hade pappan inte behövt dricka så mycket" . Elin lever fortfarande hemma med båda sina föräldrar. Hör hela hennes historia här i Beroendepodden.

Avsnitt: 100 Gäst: Niklas Asplund Ämne: Sockerberoende (alkohol/droger/dataspel) När Niklas var i 15 årsåldern vägde han 160 kg som mest vägde han 180 kg. Det gick så långt att han höll på att äta ihjäl sig. När han tänker tillbaka, så har han haft ett osunt förhållande till socker/mat från start. När han beskriver sig själv berättar han om hur han bytte drog. Socker var hans primära drog, men han beskriver även hur han fastnade i dataspelsberoende / alkohol och droger. Han blev manisk i allt han gjorde, som de perioderna han börjat träna, Niklas gjorde allt på en extrem nivå. Till slut mådde han så pass dåligt att han skrev ett avskedsbrev och tänkte avsluta sitt liv. Nu har Niklas varit drogfri i 5-6 år, han slutade med alkoholen för ca 1 år sedan och sedan 6 månader tillbaka har han även lyckats sluta med socker. Hör hela hans historia här i Beroendepodden.

Avsnitt: 99 Ämne: Jul / Ensamhet / Relationer & Återfall. Gäster: Joakim / Alicia / Dominique Jag kommer i december att släppa fler avsnitt än normalt , december med dess högtider kan vara en månad som kan vara extra jobbig för många. Även formatet på avsnittet är annorlunda mot hur det brukar vara. I dagens avsnitt pratar jag och mina 3 gäster, Joakim, Alicia och Dominigue om Julen / ensamhet / relationer och återfall. Joakim, Alicia och Dominique lever alla som nyktra och drogfria sedan flera år tillbaka och dom delar med sig av sina olika erfarenheter och tankar.

Avsnitt: 98 Gäst: Mirelle 36 år Ämne: Maskrosbarn/ vuxet barn / medberoende. Mirelle växte upp i en dysfunktionell familj där hennes mamma var och är aktiv alkoholist. Under Mirelles uppväxt såg hon hur hennes far dagligen misshandlade hennes mor. Snabbt fastnade hon i ett medberoende och hon var den som hela tiden tog hand om sin mor, som skyddade moderna från fadern och städade upp efter dom. Hennes föräldrar separerade men mamman träffade nya män som det blev samma visa med. Det var inte ovanligt att polisen besökte hennes hem under uppväxten. När hon var 19 år så blev hon tillsammans med en man som missbrukade droger och alkohol. Trots hennes uppväxt med missbruk på nära håll hamnade hon där ändå, i ett förhållande där hon i många år levde som medberoende, dom fick barn tillsammans och bröt tillslut upp men medberoendet fortsatte. För ungefär ett år sen förstod hon att hon är ett vuxet barn/ maskrosbarn och medberoende och sökte hjälp för det. Idag kan du höra hennes dela med sig av sin historia i beroendepodden.

Avsnitt: 97. Gäst: Cornelia Tonéri Ämne: Hälsoångest / hypokondri. Cornelia sökte hjälp för några hudutslag hon hade i april 2008. Vad som utlöste Cornelias hälsoångest vet hon inte riktigt själv, men hon vet vilket datum det utlöstes. Det var just den dagen hon var hos läkaren som allting började. När hon gick därifrån hade hon snappat upp ett ord som hon senare googlade på. Det hon då fann på nätet var att hon hade en blodsjuksom och nu gick tankarna snabbt utför. Hon trodde att hon var dödligt sjuk , att det inte fanns något botemedel. Cornelia tog snabbt kontakt med läkaren igen, men trots att han förklarade att hon missuppfattat allt och att hon inte alls var sjuk i någon blodsjukdom, så trodde hon det ändå. Den dagen startade hennes hälsoångest, efter det har hon inbillat sig att hon haft både den ena och andra dödliga sjukdomen, hon har sökt hjälp för massor åkommor, men varje gång har det visat det sig att hon är frisk. Slutligen, vid ett av otaliga läkarbesök, så fick hon veta att hon led av hälsoångest. Lyssna på hela Cornelias historia här på Beroendepodden.

Avsnitt:96 Gäst: Simon Bobacken Ämne: Tourettes / Missbruk /Adhd Simon är 37 år gammal och lever med Tourettes sen 12 års ålder. Han lever även nykter sedan 5 år tillbaka, då han kände att alkoholen förstörde hans liv och att han inte hade något annat val än att sluta dricka. Varje gång han drack fick det stora konsekvenser, så pass stora att han till slut förlorade sitt jobb. Konsekvenserna avlöste varandra och han blev även portad från ett gäng korgar i Jönköping där han kommer ifrån. Men i podden tar vi allt från början, Simon berättar om sitt liv, hur det är att leva med touretts och adhd och om hans liv med missbruk och psykisk ohälsa. Värt att tillägga är att Simon kommer från en trygg familj utan varken psykisk ohälsa eller missbruk. Lyssna på hela hans historia här hos oss på Beroendepodden.

Avsnitt: 95 Gäst: Christoffer Nettelbladt Ämne: Porrberoende I dagens avsnitt pratar jag med Christoffer om porrberoende där han även delar med sig av sin historia. Han lever sedan flera år tillbaka som tillfrisknande porrberoende. Första gången han kom i kontakt med porr var han inte mer än 7 år. Några år senare var han fast i både dataspel och porrberoende. Christoffer berättar om sin uppväxt med en mor som var bipolär och som hade mer än 30 depressioner under hans uppväxt och en frånvarande far pga. jobb. Redan i tidig ålder kände han ett behov av att fly och dämpa sitt känsloliv och det var där som porren och dataspelandet kom in i bilden. Det blev ett sätt att stänga av och fly, men porren och dataspelandet tog över hans liv och det blev tillslut ohållbart. Trots att han sa till sig själv, om och om igen att han skulle sluta, så föll han ändå tillbaka hela tiden. Idag har christoffer varit porrfri i 4 år och jobbar som recovery coach för människor med sex och porrberoende.

Avsnitt: 94 Gäst: Lova Lewerth Ämne: PMS / PMDS / psykisk ohälsa. Lova är bara 23 år gammal och lider av kraftig PMDS. När hon tänker tillbaka, så har hon haft dessa symtom sen gymnasiet. Under Ca. 2 veckor varje månad känner hon inte igen sig själv, sina känslor eller sina tankar. I grunden är Lova en kvinna som älskar livet som gillar att hålla igång, driva olika projket och vara med sin pojkvän. Men plötsligt förändras allt och hon går in i en bubbla av ångest, depression och med väldigt mörka tankar. Allt hon innan tyckte var kul har hon inte längre någon kraft att genomföra, pojkvännen hon älskar vill hon plötsligt göra slut med och gråten ligger hela tiden nära till hands. Men sedan vänder det, mensen kommer och hon blir sig själv igen. Den glada, energifyllda Lova som älskar livet. Men någonstans vet hon att det snart är dags igen... Dags att falla ner i mörkret. Vi är många kvinnor som går omkring större delen av livet och mår som Lova, så pass psykisk/fysiskt dåligt att det vänder upp och ner på hela vår tillvaro. Många av oss vet inte ens om att det är PMS/PMDS som vi har, vissa har tom. fått andra diagnoser. PMS/PMDS är nämligen en cocktail av allt du inte vill ha. Hör hela Lovas historia här i Beroendepodden.

Avsnitt:93 Gäst: Jennie Frykling Ämne: Maskrosbarn / beroende / utmattning 2005 kraschade Jennie. Det började med trötthet, energin försvann, sedan kom smärtorna i kroppen, tillslut så slutade hennes kropp att fungera helt. Hon var utbränd och för första gången i livet så var hon tvungen att göra något hon aldrig gjort förut... att ta det lungt. Nu hade hon inte längre något val, hon var tvungen att ta det lugnt. Jennie har under hela sitt liv flytt från sig själv och sina känslor, hon är en beroendeperson, men i stället för att ha använt alkohol/droger, så har hon använt sig av prestation, jobb, träning, mat, sex och bekräftelse. Jennie har bytt beroende allteftersom och det var först när hon kraschade som hon förstod hur sjuk hon var. Att hon hela livet använt sig av olika beroenden.,(träning, mat, sex etc) för att fly. Hon kunde tex träna 3-5 pass på en dag. Jennie är uppvuxen dysfunktionellt med en pappa som var alkoholist /narkoman, en sjukdom som senare skulle ta hans liv. Under grundskolan, så blev Jennie även utsatt för mobbing. Idag lever Jennie i tillfrisknande, men om hon någonsin kommer bli helt frisk från sin utmattning är det ingen som vet.

Avsnitt: 92 Gäst: Markus Högberg Ämne: Psykisk ohälsa / bipolär sjukdom I flera år var Markus isolerad i sin lägenhet. Det var hans trygghetszon, han lämnade bara lägenheten när han absolut var tvungen tex. vid jobb eller studier. Markus lever med psykisk ohälsa och bipolär sjukdom typ 2. Men innan man förstod att Markus var bipolär så blev han under en längre period felmedicinerad. Markus växte upp i ett hem där han fick allt som ett barn behöver, med kärleksfulla och närvarande föräldrar, men trots detta så berättar han att han redan som barn kände en inre oro och hade ångest. Under större delen av sitt liv har Markus haft perioder med mycket ångest och en dag i vuxen ålder kraschade han helt. Han blev sängliggandes i en vecka och först förstod han inte vad som hade hänt. Kroppen sa ifrån... I dagens avsnitt delar Markus med sig av sitt liv, hur det var, vad som hände och hur livet ser ut idag.

Avsnitt:91 Gäst: Izabella Ämne: Beroende/ sexuella övergrepp / autism. Jag lyssnar på Izabella när hon berättar sin historia. Och ställer mig frågan? Att hon ens lever idag är ett mirakel? Jag vill ställa mig upp, gå runt bordet och ge henne en lång kram. Izabella är 33 år ung, hon kom hit från Iran som 2 åring och är uppvuxen med en mamma som var psykiskt sjuk och en pappa som varit arbetsnarkoman hela hennes liv. Under uppväxten utsattes hon för sexuella övergrepp av en släkting. När mamman fick veta detta blev Izabella kallad för hora av sin mor. Izabella började i tidig ålder utåtagera med våld. Som 10 åring knivhögg hon sin mor. Något hon sedan förträngde i många år. Hon har sen 7 års åldern haft över 60 olika placeringar, LVU, Familjehem etc. . När hon var 12 år blev hon tillsammans med en man som var 10 år äldre. Han var herionist och med honom tog hon tyngre droger. Som 14 åring sköt hon amfetamin, som 16 åring hade hon fått hepatit. Hon har varit hemlös och vaknat upp från den ena överdosen efter den andra. I vuxen ålder har hon även fått en autism diagnos, något som hon redan fick som barn, men de dokumenten hade försvunnit någonstans mellan alla olika ställen hon varit placerad på. När jag lyssnar på Izabelle så tänker jag på den lilla flickan hon en gång var, den som behövde sin mammas och pappas trygghet o kärlek, den flicka som tidigt gick sönder på grund av all skit som hände runt henne. Men... I dag lever Isabella som nykter och drogfri och har fått verktyg för att hitta balans i livet. Såren är djupa, men tron på att de går att läka är stark. Hör hela den gripande berättelsen om Izabelle i Beroendepodden.

Avsnitt: 90. Gäst: Jesseca Eriksson Ämne: Psykisk ohälsa/PMS och beroende. Plötsligt blir allting svart, det är som att någon drar ner rullgardinen, jag vill bara gråta, isolera mig, försvinna. Den känslomässiga smärtan är fruktansvärd. Jag går in i en djup depression, känner mig utbränd. Självkänslan förvinner helt och allt jag innan tyckte var kul är inte längre kul. Känslan håller i sig en vecka ibland upp till 2 veckor, VARJE månad, för att sen försvinna och då kan jag se ljuset igen, livet kommer tillbaka. Ja vi pratar om PMS/PMDS. Vi är många kvinnor som lever med det och många av oss är inte ens medvetna om att det är det vi lever med. Livet går från att vara bra till att vara fruktansvärt, för en del av oss går det så pass långt så att vi får självmordstankar under denna period. Jag skulle vilja kallad det för en hormonell psykisk ohälsa som återkommer varje månad. Ångest, oro och katastroftankar. Men hur är det att leva som tillfrisknande beroende när man även har PMS? Jesseca och jag pratar om detta bortglömda ämne idag och hur det är för oss att leva med PMS. 2009 blev hon nykter och drogfri efter många år av djupt missbruk MEN vid några tillfällen har hon tagit korta återfall och detta alltid varit i samband med hennes PMS.

Avsnitt: 89 Gäst: Edvin Nilsson Ämne: vuxet barn, medberoende och tillfrisknande beroende. Edvin är uppvuxen dysfunktionellt, med en alkoholiserad mamma och en medberoende pappa. I dagens avsnitt av Beroendepodden delar Edvin med sig av sin uppväxt, hur det var att leva med en mor som han aldrig riktigt lärde känna på grund av att alkoholen kom i mellan deras relation. 2009 dog Edvins mamma i sviterna av sitt alkoholmissbruk och man skulle då kunna tro att Edvin själv aldrig skulle kunna hamna i ett djupt missbruk...Men tyvärr var det precis det som hände. Det blev ett dagligt användande av Cannabis tills den dagen han nådde sin botten. Idag är Edvin 24 år och har varit nykter och drogfri i 14 månader. Hör hela Edvins berättelse här i Beroendepodden.

Avsnitt: 88 Gäst: Marie Wigunsjö Ämne: psykisk ohälsa / Bipolär sjukdom. Den 22e juli – 2012 vaknade Marie upp efter ett självmordsförsök. Det blev slutet på det liv hon levt och början på det liv hon lever idag. Marie kan minnas att hon alltid har mått dåligt, redan som liten flicka upplevde hon att livet kunde vara en kamp. Hon har en bakgrund med självskadebeetende i olika former, ätstörningar och ett missbruk av alkohol. Ångest och panikångestattacker blev ett dagligt inslag i hennes liv. När hon var 22 år, så fick hon diagnosen bipolär sjukdom typ 2. Hon kan minnas att hon haft självmordstankar sedan hon var 12 år gammal. I dagens avsnitt delar Marie med sig av sin historia, hon delar även med sig om hur livet ser ut idag. Hur hon lärt sig att leva för att få det o fungera i tillvaron.

Avsnitt: 87. Gäst: Mica Stare 24 år Ämne: Tillfrisknande beroende, alkohol/droger. När avsnittet spelas in är Mica bara 23 år gammal och tränar inför Stockholms Marathon. Jag har sett Mica i diverse löpsamanhang, men det är inte därför hon är med i Beroendepodden utan på grund av att hon tidigt i livet hamnade i destruktiva beteenden, först via mat för att fly från sina känslor och sin ångest och senare alkohol och droger. Mica har levt väldigt destruktivt med självskadebeteende / anorexia och tungt narkotikamissbruk. Något som höll på att kosta henne livet. Hon berättar i dagens avsnitt om pojkvännen som så tragiskt rycktes bort ifrån henne, om hur drogerna bidrog till att han miste livet då han påverkad var med om en bilolycka. Mica berättar även om relationen hon hade efter sin bortgångna pojkvän, en relation som visade sig skulle bli ett helvete. Den relationen präglades av missbruk, psykisk och fysisk misshandel. Vi pratar om hur det var, vad som hände och om hur livet ser ut idag. Idag lever Mica nykter och drogfri.

Avsnitt: 86 Gäst: Magnus Petersson Ämne: psykisk ohälsa / bipolär sjukdom I dagens avsnitt delar Magnus med sig om hur det är att leva med bipolär sjukdom typ 1. Vi går dels igenom vad det är och vad skillnaden är på typ 1 och typ 2. Magnus insjuknade första gången när han var 18 år. Efter en sommar med mycket stress och festande kom första kraschen. Han blev inlåst under en längre tid på psykiatrin och fick även ECT-behandlingar. Hans mor beskriver hans första krasch ”som om han bara försvann”. Plötsligt förändrades blicken och Magnus var inte längre nåbar eller sig själv. När han hamnar i en depression, så hamnar han i ett katatoniskt tillstånd, så långt in i en depression man kan komma. Han slutade äta och dricka. Han blev apatisk och okontaktbar. Han fick 15 ECT behandlingar, 3 gånger i veckan efter 4e gången så vaknade han till liv igen. Vägen tillbaka har varit lång men Magnus har ett fungerande liv idag. Magnus delar i dagens avsnitt av Beroendepodden med sig av de verktyg han i dag använder sig av för att få livet att fungera.

Avsnitt: 85 Gäst: Andreas Haglund Ämne: Nykter alkoholist samt grundare av appen Cairy I dagens avsnitt av Beroendepodden har vi med oss en av de 2 grundare till den nya självhjälpsappen Cairy. Cairy är en digital plattform, där medlemmarna tillsammans hjälper varandra att bli nyktra och att hålla sig nyktra. Cairy vill göra det enklare att leva nykter och erbjuda en låg tröskel och ett attraktivt alternativ för att underlätta till att ta det där första avgörande steget mot ett nytt och bättre liv. Andreas lever idag som nykter alkoholist sedan 1,5 år tillbaka, likaså gör hans kompanjon. De lärde känna varandra på ett 12 stegsmöte och efter en tid kom de på iden till appen. Andreas delar ärligt med sig av sin egen resa och hur långt bort från sig själv hans alkoholism tog honom. Han berättar bland annat om den dagen han bara skulle ta ”ett glas” vin, men som i stället blev en dag han aldrig glömmer. Han hade fram till dess varit nykter i ett halvår, men när han den dagen satt hemma framför datorn och jobbade tänkte han att ”nu, nu kan jag ta ett glas.” Jag har ju varit nykter så länge, så hur fel kan det bli? Lyssna på avsnittet och ta del av Andreas historia, hur det var och hur det är nu.

Avsnitt: 84 Gäst: Christina Winther. Ämne: Medberoende, bulimi, läkemedelsberoende. Christinas start i livet var allt annat från bra. Hon föddes in i en dysfunktionell familj med en far sam var sex/alkoholmissbrukare och en mor som levde med psykisk ohälsa. Modern fick en psykos när Christina föddes vilket gjorde att hon inte kunde ta sig an Christina, som istället fick sova med sin barnflicka de första 7 månaderna i livet. I årkurs 2 försvann pappan ur bilden och hon levde tillsammans med sin mor som började utsätta henne för psykisk och fysisk misshandel. Mamman sa bla. att hon såg ut som en ojäst kanelbulle, alla elaka ord och handlingar gjorde att Christina redan i 8 års ålder började spy upp sin mat. Där började hennes bulimi, som sedan skulle hålla i sig tills hon var över 40 år. Senare i livet kastas hon in i den ena destruktiva relationen efter den andra, med män som hade olika missbruk så som droger/sex/spel. Hon utsätts även för fysisk misshandel i en av sina relationer. Som om inte detta vore nog så råkar Christina ut för en olycka som bidrar till att hon fastnar i ett läkemedelsberoende. I dagens avsnitt av Beroendepodden får ni höra hennes historia, om hur det var, vad som hände och hur livet ser ut idag.

Avsnitt: 82 Gäst: Erica Karlsson Ämne: Psykisk ohälsa/ångest/relationer. År 2018 var det 39 procent av befolkningen 16–84 år som uppgav lätta eller svåra besvär av, oro eller ångest. Det motsvarar runt 1,4 miljoner människor. Det är som regel fler kvinnor än män som har dessa besvär. I dagens avsnitt av Beroendepodden träffar jag Erica som större delen av sitt liv levt med psykisk ohälsa, ångest och panikångest attacker. Något som under en lång period även ledde in i ett missbruk av droger och alkohol. Jag delar även med mig av egna erfarenheter i dagens avsnitt, då jag pratar om skammen jag kände efter en händelse för 2 veckor sedan.

Avsnitt: 81 Gäst: Hugo Fransson 20 år Ämne: Tillfrisknande alkoholist/narkoman. De flesta som hör begreppet alkoholist eller narkoman, ser nog en äldre man eller kvinna framför sig. Kanske tänker man då på dem man ser på parkbänkarna utanför systembolaget eller på de människor som står på ”plattan”. Men beroendesjukdomen har egentligen ingen ålder eller utseende. Det kan vara vem som helst, ung som gammal, högutbildad, arbetslös, man eller kvinna. I dagens avsnitt av Beroendepodden får vi träffa Hugo som är en fantastisk ung man nyss fyllda 20 år. Hugo som har en otroligt positiv energi runt sig och som idag har en livsglädje som smittar av sig i rummet. Men så såg det inte ut för bara något år sedan. Hugo är uppvuxen dysfunktionellt med en far som hade ett alkoholmissbruk och med en medberoende mor. Under skoltiden blev han mobbad vilket senare ledde till att han själv började mobba andra. Som 13 åring började han missbruka alkohol och när han var 14 år kom narkotikan in i hans liv. Han har alltid haft en känsla av att han inte var som alla andra, han har haft mycket ångest och låg självkänsla. Alkoholen och drogerna fick honom under en period att må bättre. Men som så många gånger förut med alkohol och droger så kom missbruket och det destruktiva livet i kapp honom och konsekvenserna lades på hög. 2017 hamnade han på St. Görans psykiatri på grund av självmordstankar. Men bara någon dag efter att han skrivits ut så var han på drogerna igen. 1a januari 2018 då Hugo nyligen fyllt 18 år så orkade han inte mer, han vände sig då till sin mormor som i sin tur har en syster som varit nykter i mer en 20 år och bad henne om hjälp. Sedan dess har Hugo varit nykter och drogfri. Här på Beroendepodden får ni höra hela hans historia.

Avsnitt: 80: Gäst: Jacob Friman. Ämne: Nykter alkoholist/narkoman och före detta kriminell. Jacob Friman i från unga KRIS i Södertälje lever sedan 8 år tillbaka som nykter alkoholist/narkoman och dessutom f.d. livsstilskriminell. I dagens avsnitt av Beroendepodden delar Jacob med sig av sitt liv, hur det var, vad som hände och om hur livet ser ut idag. 7 År gammal kom Jacob tillsammans med sin familj till Sverige från Chile. De kom hit för att få ett nytt och tryggare liv, men så blev det inte. Jacobs liv var allt annat än tryggt då han växte upp med en kriminell och missbrukande fader och en medberoende mor. Han lärde sig hemifrån att kriminalitet var deras väg att gå, vilket bidrog till att Jacob själv sedermera kom in på en brottslig livsstil. Kriminaliteten kom in i hans liv före både alkohol och droger. Det ena ledde till det andra och det slutade för Jacob som för så många andra, Jacob hamnade bakom galler. Men tack vara mycket stöd, 12 stegsprogram och KRIS (kriminellas revansch i samhället) så lyckades Jacob bryta sitt destruktiva liv och istället skapa en bättre tillvaro.

Avsnitt: 79 Gäster: Artisten Magnus ” Kitok ” Ekelund och psykiatrikern Christian Rück. Ämne: OCD, Tvångstankar. I dagens avsnitt får vi lära oss mer om OCD / tvångstankar. Vad det är? Hur vanligt är det? Christian Rück berättar mer om en stor studie som just nu pågår på Karolinska institutet. Artisten Magnus ”Kitok” Ekelund berättar sin historia och om hur det är att leva med OCD. För honom bröt det ut i 28 års ålder, då han slog igenom med låten Paradise Jokkmokk. För mycket stress, för lite sömn och för mycket alkohol under en period var troligen triggern för honom, men även hans mor och mormor har OCD och just det pratar vi om idag. Om genetiken, arvet och skammen kring OCD. Vart vänder man sig om man tror att man kanske har OCD? Vilken hjälp kan man få? Går det att bli frisk igen? Avsnittet bjuder på många frågor och flera svar.

Avsnitt 78 Gäst Nischnaa Norvell. Ämne: Nykter alkoholist/narkoman. Nischnaa nådde sin botten redan som 19 åring. Efter flera års tungt missbruk av tabletter/droger och alkohol. I dagens avsnitt av Beroendepodden berättar Nischnaa om sitt liv, hur det var, vad som hände och hur livet ser ut idag. Hon minns tillbaka att hon redan som 10 åring led av panikångestattacker. Hon berättar att hon blev mobbad i skolan och att hon hade en dysfunktionell uppväxt. Första gången hon rökte hasch var hon bara 13 år och ett år senare rökte hon dagligen, men hittade också en flykt i tramadol och benzo. När Nischnaa var 16 år träffade hon en äldre man som hon hade en längre relation med, under den tiden eskalerade hennes missbruk och han utsatte henne för sexuella, psykiska och fysiska övergrepp. Vändningen kom när hennes thaiboxningstränare såg vad som pågick i hennes liv och ville hjälpa henne. Han vågade fråga. Han blundade inte för problemen och tillsammans med sin fru lät han henne bo hemma hos dem medans hon avgiftades. Han stöttade henne i vått och torrt men begärde att hon skulle gå i en 12 stegsgemenskap för att få mer redskap och verktyg mot sitt beroende. Om några veckor firar Nischnaa 10 år som nykter och drogfri. I Beroendepodden kan ni lyssna på hela hennes historia.

Avsnitt:77 Gäst: Emma 20 år Ämne: Sex och kärleksberoende och vuxet barn till en mor med psykisk ohälsa. När Emma växte upp utsattes hon tidigt för våld, psykiska och sexuella övergrepp. I skolan blev Emma utsatt för mobbing och övergrepp, till och med i hemmet utsattes hon, där hon borde fått vara trygg. Hon växte upp med sin syster, far och mor. Fadern beskriver hon som bra men väldigt frånvarande, då han alltid jobbade medans modern led av psykisk ohälsa och var väldigt instabil. Emma utsattes för sexuella övergrepp av sin moder. Till råga på allt så fick Emma ta hand om sin mor när hon inte kunde ta hand om sig själv. Redan som 7 åring minns Emma att hon och en vän började kolla på porr på nätet och då även våldsporr, redan då trodde hon att det var så det skulle gå till. Emma upplever sig ha mått dåligt mer eller mindre hela sitt liv i bland annat depression, ångest, PTSD, anorexia och hon har även fått diagnos bipolär. När Emma kom i kontakt med sex för första gången, så var det inte så att hon älskade det, men något hände och hon kände att hon kunde kontrollera sina känslor med sex. Det som innan var så jobbigt blev lite lättare. Sexberoende går att jämföra med alkoholberoende. I början krävs inte så mycket men eftersom det är en progressiv sjukdom så vill man efter ett tag bara ha mer. Helt plötsligt kretsade allt kring sex och kärlek, eller vad hon trodde var kärlek. Emma blev besatt av jakten på sin nästa "fix". Men efter varje gång hon hade haft sex så kom ångesten tillbaka och hon var tvungen att hitta nya sexkickar. Hon träffade även väldigt våldsamma, män som misshandlade henne. Många gånger visste hon att mannen hon skulle träffa var så pass våldsam att det skulle kunde vara en fara för hennes liv, men trots detta så gick hon ändå dit för att ha sex. Drogen (i detta fallet sex) var starkare än allt annat. Det gick såpass långt att Emma ville ta livet av sig och blev hospitaliserad. I dagens avsnitt av Beroendepodden får vi ta del av Emmas historia, hur det var, vad som hände och hur livet ser ut idag. Sedan några månader tillbaka har Emma levt i tillfrisknande från sitt sex och kärleksberoende tack vara en 12 stegsgemenskap.

Avsnitt: 75 Gäst: Isabelle Nicklasson Ämne: Sockerberoende, anorexi, bulimi och ortorexi. Isabelle är multiberoende men lever just idag i ett tillfrisknande. Hon har en bakgrund med både sockerberonde, anorexi, bulimi och ortorexi. Under uppväxten mådde hon dåligt och använde sig av mat för att fly. Hon kan minnas att hon redan som 4 åring använde sig av mat och då framförallt socker för att förändra sitt känslotillstånd. I tonåren kom hon även i kontakt med alkohol och fick snabbt ett destruktivt drickande. Men redan som 14 åring förstod hon att hon inte kunde fortsätta sitt ätande och drickande som hon höll på just då ,så hon lyckades sluta med både socker, alkohol och tobak. Men hennes beroendesjukdom bytte i stället skepnad och hon började istället kontrollera sitt liv genom att bli högpresterande i skola/jobb samt maniskt i maten och i träningen. Hon gick från aktiv sockerberoende rakt in i anorexi och ortorexi. När det var som värst med hennes ortorexi så tränade hon 8 timmar högpulsträning om dagen och däremellan var hon ute och promenerade eller aktiverade sig på annat sätt. Isabelle led av mycket ångest, depression och självmordstankar. "Du kan dö när som helst" fick hon höra under sin behandling mot sin anorexia och där någonstans bestämde hon sig för att hon ville börja leva igen och inte bara överleva. Men resan tillbaka har inte varit rak, när hon väntade sitt första barn gick hon in i sitt sockerberoende igen trots 13 år som sockerfri. I Beroendepodden får du höra om Isabelles kamp mot sin beroendeproblematik, hur det var och hur hennes liv är idag.

Avsnitt: 74 Gäst: Rickard Lagerqvist Ämne: Nykter alkoholist Läkaren och entreprenören Rickard är en av grundarna till appen Mindler - Psykologer online som riktar sig till personer med psykisk ohälsa. En app där man snabbt kan få en tid hos en psykolog. Rickards intresse för att utveckla appen har mycket med hans egen historia att göra. Han har själv lidit av psykisk ohälsa och ett alkoholberoende under många år av sitt liv och det gick så pass långt att han för ca 11 år sedan stod i ett fönster på 4.e våningen och ville hoppa och ta sitt liv. Han hade tidigare vid flera tillfällen försökt att avsluta sitt liv på denna jord utan att lyckas. Nu stod han där igen, vid 30 års ålder, hans sista år på läkarlinjen och såg ingen mening med livet. Men någonting hände den här dagen och han ringde en vän och bad om hjälp. sedan dess har han varit nykter och skaffat sig verktyg för att må bra i dag. I Beroendepodden får du höra om hur det var, vad som hände och hur det är nu .

Avsnitt: 73 Gäst: Jenny Hammarström 28 år Ämne: Psykisk ohälsa / ADHD Redan från början kände sig Jenny annorlunda. Hon visste att det var något som inte stämde att hon inte var som alla de andra barnen i skolan. Hon hade svårt att koncentrera sig och var ofta väldigt arg och hade svårt att kontrollera sina impulser. Jenny började tidigt med ett utåtagerande beteende och första gången hon blev dömd för misshandel så var hon bara 16 år. Redan då bad hon om hjälp och om att få göra ADHD-utredning. Det ena ledde till det andra och Jenny började även att självmedicinera alkohol, droger och så småningom bensodiazepiner vilket medförde att det utbröt totalt kaos i Jennys liv. Men livet vände när hon som 18 åring blev gravid. Hon la ner alla droger direkt och fick även göra en ADHD-utredning. I Beroendepodden berättar Jenny om sin resa och hur hon lever idag .

Avsnitt:72 Gäst: Miodrag Mijatovic Ämne: Nykter alkoholist/narkoman. Jag ska aldrig bli som min far, bestämde sig Miodrag för tidigt i livet, men det var precis det han blev och kanske till och med några resor värre. Miodrag är idag 41 år och har varit frihetsberövad eller suttit på behandlingshem i ca 10 år av sitt liv och innan han blev ren från sitt missbruk hann han ta över 20 överdoser. Uppväxten med en alkoholiserad far och en medberoende mor satte sina spår och i många år skyllde han sitt eget missbruk på sin far. Det gjorde han tills den dagen han förstod att han hade ett eget ansvar över sitt liv. Ett ansvar över hur han vill leva, hur han ville må och hur han behandlade andra. Miodrag berättar om den ”stökiga lilla pojken” som bara vill bli sedd i skolan, men i stället blev klassad som ett problembarn som ingen orkade med, hur han tidigt lärde sig att ljuga och manipulera och hur han blev som en skådespelare i sitt liv. När vännerna i skolan började intressera sig för idrott och andra fritidsaktiviteter, så började Miodrag i stället intressera sig för tjejer. Något som han i dag förstått var hans första flykt från verkligheten. Jakten på nästa tjej, ruset och känslan över att erövra. Men direkt ruset lagt sig så började jakten på en nya kickar. Alkoholen och drogerna kom in i bilden men tjejerna/kvinnorna fanns alltid där. Idag har Miodrag varit nykter och drogfri i 15 månader och gjort en helomvändning i sitt liv. I Beroendepodden berättar Miodrag om hur det var, vad som hände och hur det nu är.

Avsnitt: 71 Gäst: Lina Björk Ämne: Sockerberoende Lina lever som tillfrisknande sockerberoende sedan Feb 2017 efter att tillslut bett om hjälp och gått in i en behandling mot sockerberoende. Där fick hon kunskap och verktyg som gör att hon idag klarar av att leva nykter en dag i taget. Lina är en beroendemänniska och hennes huvuddrog har redan från start varit socker/bröd/pasta. Som barn åt hon på sina negativa känslor, när hon var uttråkad och rastlös. När hon åt ville hon alltid ha mer, hon blev aldrig nöjd och tidigt blev hon överviktig. I tonåren blev hon deprimerad och fick massa ångest. Hon började då som så många andra att jojobanta hon testade flera "quickfixlösningar " hon gick ner i vikt men, så snart hon började äta som vanligt igen gick hon upp allt hon gått ner plus lite till. Det fanns inget stopp när hon väl började äta igen. Tack vare boken Sockerbomben så förstod Lina att det var sockerberoende hon var. Att hon hade en sjukdom och inte dålig karaktär. Idag lever hon ett balanserat liv där fokus inte längre är mat.

Gäst: Influensern och bloggaren Josefin Dahlberg Hon var 10 år när hon drack sprit för första gången. När hon var 15 så var hon redan beroende och vid 20 nådde hon sin botten och blev nykter. Idag är Josefin 29 år gammal och hon har varit nykter i snart 9 år. Josefin har nyligen släppt boken I dag är jag fri. En självbiografi om hennes liv, hur det var, vad som hände och hur det är nu. Hon växte upp med en alkoholiserad far och trodde nog aldrig att hon själv skulle gå i hans fotspår men trots det så var det precis så det blev. Redan första gången hon drack så blev hon fast. Detta gav snabbt konsekvenser och trots att hon förstod att hon inte använde alkohol på ett sunt sätt och försökte ha alkoholen under kontroll så gick det alltid fel. Hon testade alla olika sätt hon kunde komma på för att kontrollera sitt drickande ,men hur hon än gjorde ,så gick det inte, för när hon väl hade fått i sig första glaset så var det inte längre hon själv som styrde föreställningen. Många kvällar slutade med att hon vaknade upp i lägenheter där hon inte visste vart hon var och minnesluckorna byttes hela tiden ut mot nya. Ångesten tog ett stadigt grepp om henne i takt med att självkänslan försvann. Tillslut mådde Josefin så pass dåligt att hon sa till sina nära och kära -är det så här livet ska vara?? För isåfall vill jag inte längre vara med!! Idag är Josefins motto: Dream big and love yourself. Hon har ca 80 000 följare på Instagram och är en av våra största bloggare/influencers. Vad var det som hände? Hur lyckades hon bryta sitt destruktiva liv och hur är det idag??

Joakim Sällquist - Nykter beroende by Annelie Ståhl

Avsnitt: 68 Gäst: Christer Karlsson Ämne: Kriminalitet och beroende Christer Karlsson 67 år var en av dem som grundade KRIS (Kriminellas revansch i samhället) 1997. I över trettio år hade han suttit på fängelser och andra institutioner. 54 domar och ca 5000 inbrott. Till slut tröttnade Christer och september 1997 muckade han för sista gången. I dagens avsnitt av podden delar Christer med sin om hur det var, vad som hände och hur det nu är.

Avsnitt: 67 Gäst: Mikael Blom Ämne: Alkoholism Mikael Blom är en av mina trogna lyssnare till podden. Bosatt med sin familj i Spanien, nykter sen midsommardagen 2016. Många av mina gäster har blivit nyktra genom 12 stegsprogram men Mikael har tagit en annan väg. I dagens avsnitt så får vi höra hur det var, vad som hände och hur det nu är. Redan från start så drack Mikael för att berusa sig. Alkoholen gjorde så att han i tonåren vågade göra sånt han i normalt fall inte vågade. Alkoholen fyllde hans inre tomrum. Alkoholen fick honom att må bra, slippa känna stressen och fly verkligheten. Han reste mycket i sitt liv och egentligen handlade resorna mer om att få dricka hela tiden. 1990 utvandrade han till Spanien där han hade träffat sin stora kärlek. Där försökte han kontrollera sitt drickande och under en lång period så drack han bara när han var på besök i Sverige. Men eftersom alkoholism är en progressiv sjukdom så funkade det inte i längden att kontrollera sitt drickande. Alkoholen tog över hans liv och drickandet eskalerade ,så på lunchrasterna gick han och satte sig på en parkbänk för att kunna dricka. Han drack måndag till Fredag och försökte hålla sig på helgerna. Tillslut förstod han att det inte var hållbart längre och för lite mer än 2 år sedan så lyckades han tillslut att sluta helt.

Avsnitt: 66 Gäst: Maja Carron Ämne: Alkoholism Maja är 29 år gammal och har varit nykter i 1,5 år. Hon lever som nykter alkoholist. Redan som barn hittade hon olika sätt att fly på från sina känslor och sina tankar. Hon levde ofta i en så kallad fantasivärld. Dagdrömmande var hennes första flykt från verkligheten. I högstadiet kom ätstörningarna in i bilden och självskadebeteenden som att skära sig själv. Men sen så kom alkoholen och att röka gräs in i hennes liv. Under lång tid så rökte hon gräs dagligen tills hon en dag fick en psykos, något som gjorde henne livrädd. Ett tag trodde hon att hon skulle behöva bli kvar i psykosen resten av sitt liv. Hon lyckades då sluta med att röka gräs men fortsatte att dricka. Hon fick även mer och mer ångest. Ångesten avlöstes med panikångestattacker och livet handlade mest om att få dricka för att slippa känna. Maja delar med sig om hur det var, vad som hände och hur det nu är.

Avsnitt 65. Gäst: Mikael Hägglund. Ämne: Tillfrisknande beroende - Alkohol och droger. Vad är det som gör så att vissa människor fortsätter missbruka trots att man har tagit en överdos och knappt har överlevt? I dagens avsnitt får vi träffa Mikael som lever nykter och drogfri sen ett år tillbaka. Han delar med sig om hur det var vad som hände och hur det nu är. Vi får höra om relationen till hans fader. Om en liten pojke som bara ville bli sedd, bekräftad och älskad. Något som påverkat hela hans liv och även relationen med sin senaste flickvän som han fick barn med.

Avsnitt: 64 Gäst: Anna Nielsen Ämne: Utmattningsdepression När benen viker sig och man inte längre kommer upp. När minnet försvinner och hjärnan brinner. När lätta saker blir svåra och kräver lång återhämtning. När man inte längre kan göra det man alltid har kunnat göra. Anna krashade för 2,5 år sedan. Hon föll ihop hemma på golvet och kunde inte komma upp. Allt för mycket stress i för många år plus en ångestproblematik. När hon blev sjuk hade hon tre jobb. Det fanns ingen tid för återhämtning. Kroppen hade talat sitt tydliga språk långt innan men hon hade inte lyssnat. Nu låg hon där på golvet och förstod vad som hade hänt. Kroppen sa ifrån. Anna berättar hur det var, vad som hände och hur livet ser ut idag. Kommer hon någonsin att bli helt frisk?

Avsnitt 63. Ämne: Alkoholism och ADHD Gäst: Jonas Bergström 34 år. 20 marathon på 20 dagar är det möjligt? Ja det är det. Jonas har gjort det och han tror själv att det är tack vare sin ADHD och beroendepersonlighet som han klarade av det. Som barn var han glad med mycket energi men också med en hel del oro i sig. När han kom i kontakt med alkoholen så var det som att en ny värld öppnade sig och han bestämde sig tidigt för att bli bäst på att festa, han skulle vara festen, han skulle äga festen. Livet blev en fest och dagarna och åren fylldes av alkohol, långa nätter och mycket vänner. Men någonstans gick festen över till ett mörker, oro, ångest, panikångest attacker och tillslut en depression. Jonas sökte hjälp för sitt drickande och fick även göra en ADHD utredning i vuxen ålder. Det var då saker och ting började falla på sin plats. Vägen till nykterheten har inte varit spikrak men idag är han nykter sen 2,5 år tillbaka. Han har fått verktyg både för att hantera sin alkoholism och sin ADHD. Löpningen är ett av dom verktygen han använder sig av idag för att kunna hantera livet.

Avsnitt 62 gäst Daniel Jendjeyczyk. Maskrosbarn, vuxet barn, medberoende. När jag lyssnar på Daniels historia när vi gör intervjun tillsammans så vill jag bara släppa allt och krama om honom och säga. Det är bra nu, det räcker, du klarade det. Likt en maskros som tar sig upp genom asfalten har Daniel tagit sig fram genom livet. Han är uppvuxen i ett hem men mycket alkohol och våld. Från sina första minnen i livet var alkoholen inblandat. Han växte upp med sin mor och sin far som det sen skulle komma visa sig att inte vara hans riktiga far. Modern och fadern hade grova alkoholproblem och i tidig ålder fick Daniel ta hand om sin mor när hon söp ner sig, han fick även växa upp tidigt och ta hand om sig själv. Men Daniel berättar i dagens avsnitt att det inte var alkoholen som var det värsta utan allt våld. Som den gången han kom hem och polisen var där. Dom hade tagit hans mor och hans far var på sjukhuset efter att ett bråk hade spårat ut och modern hade huggit ner fadern med en förskärare. Det var inte första gången han kom hem och hela lägenheten var full av blod. Hur går man vidare efter alla dessa trauman? Hur ser Daniels liv ut idag?

I avsnitt 60 gästas podden av Daniel Sundvall som idag lever som tillfrisknande beroende sen 1,5 år tillbaka. Daniel visar att ingeting är omöjligt. Jag blir alltid lika inspirerad och rörd när jag träffar dessa människor som gjort en helomvändning. Daniels resa började i 13 års ålder när han kom i kontakt med alkoholen och i samma veva kom våldet in i bilden. Daniel har en bakgrund med ett tungt drogmissbruk, yrkeskriminell och våld. Våldet var en central del av hans liv och vi pratar en hel del kring det i dagens avsnitt. Vi får höra om hur det var, vad som hände och hur det nu är.

Podden gästas av Stefan Binnerfors fd heroinmissbrukare. Stefan delar med sig om hur det var, vad som hände och hur det nu är. Trots en bra uppväxt med mycket kärlek hittade Stefan i tidig ålder både droger och en kriminell livsstil. Under uppväxten i skolan var han utsatt för mobbning och senare i livet gick han med i en mc supportergrupp. Missbruket ledde till flera överdoser men ändå kunde han inte sluta. Vi pratar om ångest och oro något som Stefan har tampats med hela sitt liv. Alkoholen och drogerna gjorde så att ångesten och oron inte var lika jobbig. Men det var först när han ville sluta med drogerna som han insåg att han var helt fast. Han har försökt med X antal behandlingar men har bara klarat kortare perioder drogfri. Nu har han varit borta från heroinet i 2 år men denna gång har han valt att ta hjälp av en substitutionsbehandling. Planen är att även trappa ur medicinerna så att han en vacker dag är helt fri från allt.