In slaap vallen met melancholie van Tomson Darko

Het is een grote prijs die we hiervoor betalen: onze mentale gezondheid.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Het meest irritante aan een openbaring is dat er altijd een nieuwe dag komt.We leven in cirkelsMijn favoriete tv-serie The bear laat dit zo goed zien in seizoen 3Als je vast zit in je hoofdAls de stemmen uit je verleden maar tegen je blijven praat en je naar beneden trekkenJe perfectionisme is een uiting van die stemmen uit je verledenHet leve...

Zo schrijf je je gedachten op.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.mijn gedachtenjournalkorte teksten waar je hoofd mee bezig isene dag zwarte penandere dag blauwe penmonthly logmood trackerFuck season 5. I unsubscribe.Margin call filmde hemel een sentimentele oplossingalgoritme verslaan: meld je afSteun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoHandjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke...

We zijn allemaal prutsersIk ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.toen ik de eerste keer planeet Saturnus door een verrekijker zagOnderdeel van het universum voelenDe zeven weekdagen zijn vernoemd naar zeven planeten. Die weer van de goden afkomenMysterie voor jezelf blijvenArchetypes van JungThomas Moore met dubbel o is mijn spirituele goeroeDe brieven van SenecaWe zijn allemaal prutsersJe bent niet uniek met je worstelingen. De Griekse goden in de myth...

Ook al denk je misschien van niet.Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoHandjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Om de ingesproken versie van mijn boek Ik hoop dat je gedachten lief voor je zijn te horen, ga hierheen.Als je beste vriend vanwege mentale struggles niets meer van zich laat horenIk hoop dat je dachten lief voor je zijnKoud douchen om maximaal te leven?Memento-moriMaak een zelfzorg lijst om beter voor jezelf te zorgenKoop hier mijn luisterboek Ik hoop dat je gedachten lief voor je zijn RAW UNCUT.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over pr...

Breng de ‘ziel’ erin terug. Voor je eigen gezondheid.Ik ben Tomson Darko en ik praat je graag in slaap vanavond, als je dat oké vindt.Confetti en ballonnen.Ik ben erachter gekomen waarom de valk mijn musjes aanviel.De psychologie van de valk.Heeft mijn mus geleden?De houtduif.De zielloosheid in de spullen die we hebben.Breng je ziel erin terug via deze methode.Bedankkaartjes als kunst.90 minuten kijken naar een kunstwerk.Aandachtiger luisteren en observeren.Je komt op een punt dat er geen zel...

Zelfverwaarlozing.Ik ben Tomson Darko en ik praat je graag in slaap vanavond, als je dat oké vindt.We zijn zo gevoelig voor afwijzing.Een onbeantwoord appje doet gekke dingen met je hoofd.Als iemand niet reageert, maken we het zo groot.Het kan ook andersom: als iemand niet reageert, missen we de signalen.Het idee dat je er alleen voor staat in het leven.Wel mensen helpen als ze hulp vragen, maar mezelf niet aanbieden, terwijl ik wel zie dat ze hulp nodig hebben.Zelfverwaarlozing.Verwerkt in h...

Gebalde vuisten of platte hand?zo analyseer je iemands lichaamstaaleen fbi-profiler heeft me dit geleerdscheer-tipsdaad bij woordals iemand ja zegt, let op wat de lippen daarna doenlet op de wimpers. Die geven aan wat iemand echt voelt.knippersnelheid.gebalde vuisten of platte hand?arm over het kruis heenLuister verder naar de exclusieve aflevering: Begrijpen hoe anderen de wereld zien en manipuleer ze vervolgensGenoemde boeken en tv-series en personen en muziek etc.Scooter – how much is the ...

Soms blijf ik liever in een droom hangenIk ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Ik ben de personificatie van SaturnusMijn favoriete schrijver Tom Spanbauer is overledenHet is toch alsof er een gedeelte van jezelf sterftGeorgia O’Keeffe “Where I was born and where and how I have lived is unimportant. It is what I have done with where I have been that should be of interest.” Dagdromen om een muzikant te wordenIs Brad Pitt te knap om goed te acteren?B...

Depressieve pinguïnStar wars???Werner HerzogDepressieve pinguïnDe mens die zingeving zoekt terwijl de natuur vijandelijk en onverschillig isDe prachtige docu Encounters at the End of the World is op YouTube te bekijken. https://www.youtube.com/watch?v=6BB3YRtzRxEDe clip met de pinguïn het interview: https://www.youtube.com/watch?v=Hpg3tan9lYsBoek 'ieder voor zich en god tegen allen' (memoires Werner Herzog)Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoH...

Goed voor jezelf zorgen.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.melancholisch realisme als antwoord op tegenslagProfessor David Huron Somberheid bestaat uit vier emotiesverdriet nodigt uit tot troostmelancholie is zelfreflectiehuilen in je eentje lucht niet opnostalgie maak je verleden mooierdepressie is een ziektemelancholie is een evolutionair systeem tot zelfreflectieje ziet je eigen beperkingen in. Maar ook waar je wel invloed op hebtJe maakt b...

We hebben allemaal wel eens dat moment waarop we nee zeggen, en ineens voelen we ons een buitenstaander.Het lijkt wel alsof elke groep een onzichtbare norm heeft waaraan je moet voldoen om erbij te horen. En wanneer je niet past, word je stilaan het buitenbeentje.Maar wat als juist dat ‘anders zijn’ de grootste drijfveer in ons leven wordt?Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoHandjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke ...

Agressief worden van citaten als ‘waardeer de kleine dingen’ en ‘pluk de dag’. Elke week praat ik in de weekupdate exclusief voor petje af steuners over mijn kunstenaarsbestaan.Eindelijk. Spotify heeft mijn gebeden gehoord. Nee Podimo betaalt me nietPodcast over Media van Alexander Kløpping en Ernst-Jan PfaufthQuote-boek?Iedereen wil het. Maar wil ik het?Ik hoop vooral dat mijn gedachten eens een keer lief voor MIJ zijnNotion is een wikipedia voor je eigen aantekeningenAgressief worden v...

Bescherm jezelf met pessimisme, maar word niet cynisch. Dan zoek ik je op.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Mijn lijf is aan het aftakelenDaarom doe ik aan circuittrainingWat een grapCrossfitters komen van een andere planeetVerwachtingen zijn de voedingsbodem voor alle nare gevoelens die je hebtOptimisten zijn altijd beetje teleurgesteld in het levenPessimisten zijn altijd een beetje blij in het leven, omdat er meer goed gaat dan ze hadden gehoopt...

Als je in een gigantische sombere dip zit, doe het volgende:Tegenslag hoort bij het leven. Het is oké dat je je zo voelt.Ga wandelen. Je komt altijd opgewekter terug dan je vertrok.Bij het wakker worden, ga meteen uit bed, kleed je aan en poets je tanden. Begin aan de dag.Bij ernstige somberheid in de avond, ga gewoon naar bed en ga slapen.Kom erachter op welk dagdeel je je het zwaarst voelt. Ga bewegen op dat moment.Kijk je favoriete huilfilm of andere donkere kunst. Het laat je je lichter v...

Soulmates never dieIk ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.de periode dat ik op overleefstand stondde meid van vijf deuren verder die een vriendje hadklote stagehoe muziek je overeind houdtSoulmates never dieiemands favoriete nummer onthult hun onderbewustzijnmuziekdagboek bijhoudensong van de dagGenoemde boeken en tv-series en personen etc.placebo - medsplacebo - sleeping with ghostsplacebo - soulmateMijn favoriete Placebo-nummers in een playlist https...

Je denk dat je veranderd bent. Trap je wéér in de oude valkuilen.Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoHandjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Neem een flipphone.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:Ben je te veranderen?Kaily heeft een interessante invalshoek hieroverJe gedachten en gevoelens misschien niet.Maar wel je gedrag.Wat te doen met iemand wiens denkbeelden je afwijst?Een pleidooi om je smartphone uit je leven te weren.Neem een flipphone.Ervaar de wereld zoals die is.Smartphone afzweren is niet nee zeggen tegen social mediaGebruik je laptop ervoor.Mijn...

Daarvoor maken we kunst.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Over sommige traumatische gebeurtenissen in je leven kun je niet praten, omdat er geen woorden voor zijnDaarom maak we er kunst van“In my opinion all artwork is stored energy. The art releases its power whenever a viewer becomes a dreamer.”—Larry BellEdvard MunchDe schreeuwThe SmithsSteun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoHandjes boven de dekens...

Ik heb slachtofferhulp nodig, vrees ik.Ik ben Tomson Darko en ik praat je vanavond graag in slaap, als je dat oké vindt.Dit keer heb ik het over:Mijn boek werd genoemd in een tv-quiz (of zoiets)Vrouwen die Charlie hatenZeven seconden inademenWe praten in clichés als het om gevoelens gaatBen je een kapitalist of zo met groeien?Ben je een therapeut of zo met zelfliefde?De therapisering van onze taalVind een taal die bij je past om je te uitenKunstzinnigerIk heb slachtofferhulp nodig, vrees ikNi...

Wil je mensen van je laten houden?Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:mijn zaterdagbaantje.de gast die elk weekend mij van mijn werk afhield om te vertellen wat de baas voor hem had betekent.Wil je mensen van je laten houden? Red ze niet. Laat ze jou redden. Dat is de hele truc.de bullshitbaan.de echte macht zit juist bij de baantjes die een laag salaris krijgen.Genoemd boek: Choke van Chuck PalahniukSteun me en luister...

Is het goed blijven functioneren een manier van overleven of een manier van jezelf vernietigen? Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:het is niet een imposter syndromnormaal overkomen en functioneren terwijl je mentaal zwaar in de put zitniemand ziet het aan jeje prestaties lijden er ook niet ondermaar je bent wel flink mentaal zieksommige weten het van zichzelfsommige weten het nietIs het goed blijven functioneren e...

Zorg goed voor jezelf, juist als je in een dip zitIk ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:juist je mooi kleden als je je klote voeltmisschien camouflage. maar ook een zelfmotivatorjuist een extra rondje. juist te mediteren. juist gedachten opschrijven.problemen hoeven niet opgelost te wordenje hebt naast therapeutisch antwoord ook een spiritueel antwoord nodigzelfzorgverdriet verwerk je met discipline, aldus adriaan van dis...

Dingen die je doet veranderen je.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Dingen die je doet veranderen je.Dingen die je overkomen, veranderen je.Er is ook geen 'goed' of 'fout' in die verandering. We gaan allemaal door die metamorfoses. Groot en klein. Meerdere malen.De een komt als een sterk persoon uit een gebeurtenis. De ander realistischer of angstiger of kalmer.Je bent niet dezelfde persoon als tien jaar geleden. En over tien jaar? Wie weet.De prof...

Laatste keer in je oor.Tot in september!Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoSupport the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Cultiveer het ‘nu’ met dit trucje die ik van Kurt Vonnegut heb geleerd.Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoDe komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

De zomer voelt altijd aan als het einde van iets.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Lege straten.Lege schoolpleinen.Lege carpoolplekken.De zomer voelt altijd aan als het einde van iets.Meer nog dan oudejaarsdag.Ontsnapping van de dagelijkse routine.De leegte maakt me melancholiek, juist op het heetst van de dag.Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoHandjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show...

Het liep volledig uit de handAls hoeder van de vogels in de buurt, ben ik als conflictvermijdend mens, de confrontatie aangegaan met de eigenaar van de kat die genocide pleegt in mijn tuin.Wat er toen gebeurde…Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoDe komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over pra...

Als iemand met je breekt, is het hartverscheurend.Het wordt nog erger als die persoon je vrijwel meteen blokkeert op alle apps en niet meer met je wil praten.Betekende het dan niets meer voor diegene?Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoDe komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mij...

Ben ik de enige die dat heeft?Simcity.De film Fight ClubI felt like destroying something beautiful.Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoDe komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusi...

ik betwijfel het.spreek jezelf nog strenger toe in je hoofd.het kan altijd negatiever.Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoDe komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleverin...

Wtf is de deal met die beelden? En meer mysteries.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:Liefdesbrief faxenEddy Zoey, mother fuckerEr zijn vier dingen heel maf aan wat er op Paaseiland is gebeurd.Wtf is de deal met meer dan 900 beelden van gezichten?Waarom was een groot deel van die beelden omgegooid voordat de Europeanen aankwamen?Hoe hebben ze die beelden überhaupt kunnen maken en verplaatsen?Wat is er gebeurd met hun cu...

De kat bedreigt mijn vogels. Tijd voor actie. Alleen de kat denkt er anders over. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoDe komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveri...

Doe dit de komende drie dagen en merk dat je je veel fijner voelt.Hup.Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoDe komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Ben ik niet te donker voor mensen?Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoDe komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Ontregel de boel.Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoDe komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Je kunt iets pas snappen als je ermee wordt geconfronteerd.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:Slechts 2 procent van de mensen in de wereld is blond.I am always astonished by kindness and never astonished by cruelty, and in this way my mind feels broken. - Craig ModAls je 1,93 meter bent, in Koreahttps://www.youtube.com/watch?v=_pcuU7j12pEJe kunt iets pas snappen als je ermee wordt geconfronteerd.Extinction is the rule....

Het loopt uit de hand met de vogels in mijn tuin. En dat trekt ook roofdieren aan. Niet coolSteun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoDe komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusiev...

In gesprek met jezelf.Dit is de tomson darko gedachtenvanger. https://store.psychokiller.eu/products/notitieboekje-gedachtenvanger-van-tomson-darkoSteun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoDe komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) St...

Comfortfilms kijk je zonder je telefoon. Wat je dan na afloop voelt… Ooooh. Genoemde film: Palm SpringsSteun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoDe komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luiste...

Het is niet mijn favoriete hobby, in een stoel zitten, met een paniekstoornis.Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoDe komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Obsessie is het antwoord. Obsessie is je ondergang.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:Het ding met kunst maken is de obsessie.Paniekaanvallen ontstaan niet zomaar. Het is een uiting van iets dat zich jarenlang opbouwt. Dat vraagt tijd en geduld om uit te vogelen hoe dit kan en hoe je er vanaf komt.Als je weet hoe het zit, betekent het nog niet dat dit je gedrag laat veranderen. Er is altijd meer voor nodig, maar je wee...

Ik heb twee nieuwe hobbies, maar durf het niet te zeggen in deze shownote, want het is niet sexy.Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoDe komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusiev...

Als iets niet gaat zoals moet, hoe ga je er mee om?Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoDe komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Kleine update over vervolg Sombere hitsigheid. En waarom ik tot eind juli elke dag in je oor ben te horen.Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoHandjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Je krijgt respect als je veel alcohol kan drinken.Een korte nachtgroet van tomson darko.Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoHandjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Als een bekendheid sterft, sterft er ook een stukje van je eigen levenIk ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.mijn mini-jeugdtraumakijken vanaf de maan naar de aardeals volwassene denken aan je kleine zelfals een bekendheid sterft, sterft er ook een stukje van je eigen levende moon-walk doenbilly jeanals je alleen maar leegte zietMarcus Aurelius: "Alles wat we horen is een mening, geen feit. Alles wat we zien is een perspectief, niet de waarheid."Denis ...

Content maken voor tiktok en instagram is helemaal niet leuk. Praat liever elke avond kort in jouw oor. Tot eind van deze maand.Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Ik had het over deze video https://www.youtube.com/watch?v=OhYshgxWC-ISupport the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Het is een misvatting dat tijd alle wonden heelt. Dat is niet zo.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:Iedereen ervaart pijn op een andere manier.Net zoals verdriet.De pijn die ik nooit meer vergeet.Sexy mf’er dat ik benHet is een misvatting dat tijd alle wonden heelt. Dat is niet zo.Er is iets in mij verloren gegaan wat nooit meer zal terugkeren.Verdriet verandert je.‘Helpen bij verlies en verdriet’ van rouwexpert Manu K...

Er valt niets te vinden.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:Er is geen ware zelf.De zoektocht naar de 'echte' jij draait om erkenning.Lacan’s kijk.Paul Verhaeghe – IdentiteitVoelt dit echt goed?Is dit nou zelfzorg?Meer dood dan levend. Verslavingszorg https://www.volkskrant.nl/binnenland/meer-dood-dan-levend-verslaafden-zijn-er-steeds-slechter-aan-toe-ze-zijn-volledig-van-de-wereld~bd835918/Steun me en luister meteen na...

Nostalgie volgens Frank Ankersmit. Een korte nachtgroet van tomson darko.Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Gelezen in trouw: https://www.trouw.nl/religie-filosofie/frank-ankersmit-ziet-een-klimaatramp-met-lede-ogen-dichterbij-komen-duurzaam-leven-dat-kan-de-mens-helemaal-niet~bc8c8e71/Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister excl...

Als iets te eenvoudig uit je komt, denk niet dat het dan niets voorstelt.Een korte nachtgroet van tomson darko.Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Wat is een leugen?Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.een verkoper aan mijn deur die niets wilde verkopen…een horecaketen die zegt dat ze gezond zijn en het beste met de wereld voor hebbenSupersize mebierbrouwers kunnen er ook wat vanwat is een leugen?de waarheid en een leugen is een heel grijs taalkundig gebiedsollicitaties draaien om je ego opblazen. Ze verwachten het van jevacatures zijn ook geen waarheiddie ene vriend die altijd loog, maar een s...

Sympathieke magie: de tom sachs-formule als je kunst maaktcultiveer je tekortkomingenwees authentiek houd het volwees intuïtief Wees transparantzie creativiteit als je vijand. Adam Savage Tours Tom Sachs' Space Program Exhibit!https://www.youtube.com/watch?v=_dr_F2Aho2YTom Sachs: The Handyman of High Arthttps://www.youtube.com/watch?v=LpcTbUl9xb8Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoHandjes boven de dekens.Slaap lekker.Suppor...

Ze zeiden dat ik stonk.Een korte nachtgroet van tomson darko.Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Zo moeilijk om te ontspannen.Een korte nachtgroet van tomson darko.Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Je stelt mensen teleur.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:slecht slapen en grijs weer doet mij geen goedhoeder van de insectenals je elke keer opnieuw in slaap valt in dezelfde droomde straf van de mens: dood gaan en weten dat je dood gaatAls je gedachten niet zo lief voor je zijnmijn gedachten vertellen al tien jaar hetzelfde: je stelt mensen teleur schrijven is geen therapie. Schrijven is emotie uitputtenTom Spa...

Leen nooit je hart uit.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:ik geef niet om volgers maar eigenlijk wel10K volgers op tiktok levert een tiktok-upgrade opWat vertel je aan degene die gelukkig wil worden?de beste grap uit mijn boek ik hoop dat je gedachten lief voor je zijnSteun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoHandjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elk...

Vlak voor het slapen gaan, wens ik je een fijne nachtrust toe.Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Je vergiftigt me met je ‘komt goed’Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:Ik ben allergisch voor de zin ‘komt wel goed.’Soms komt het niet goed, ook al geloofde je er wel in.Soms komt het wel goed, ook al had je er geen vertrouwen in.Soms werk je er zo hard aan en heb je alles gegeven wat je kon en sta je alsnog met lege handen.Het doet er niet toe hoe het afloopt.Echt verdriet heeft geen glimlach nodig, maar een zakdoek.S...

Ik deel alles of helemaal niets met iemand.een gevoelig exemplaar zijnals een opmerking je diep in je ziel raakt…iemand praat mee uit je verledenmannen zijn niet kwetsbaaralles of niets: ik deel alles of nietsI loved you more van Tom SpanbauerDe geheime regels tussen heteroseksuele mannenAls je de stem uit je verleden herkent en het ook nog durft te benoemen: wauwJe gevoeligheid kenbaar maken, haalt de angel eruitSteun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomso...

Soms kiezen we een nieuw leven, terwijl we het oude nog niet willen loslaten.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:Dat verlangen naar dat wat was, geeft je het idee dat je de verkeerde keuze hebt gemaakt.Maar is dat echt zo?Er bestaan namelijk geen slechte keuzes volgens de stoïcijnse filosofie.We verlangen altijd naar het pad dat we niet hebben genomen. Daar kunnen we niets aan doen. Zolang je die verlangende gevoelens g...

Je moet wat als je je kut voeltIk ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:Doe het niet. Maar je doet het uiteindelijk toch.En je hart en je vertrouwen en je eigenwaarde worden weer gebroken.Een prikkelloos bestaan kunnen we niet aan. We willen prikkels. Zelfs als het pijn doet.Ik denk niet dat het de hoop is waarom we het doen, want we weten beter.Pijn is een reset van het ratio- en emotiesysteem.Schopenhauer zei: Pijn of...

Het is wel én niet leuk om viral te gaan.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:Mijn grootste angst is tegelijkertijd mijn grootste hoop: dat ik gezien word. – Erykah BaduMijn angst voor het leven is net zo noodzakelijk voor mij als mijn ziekte. Zonder angst en ziekte ben ik een schip zonder roer. Mijn kunst is geworteld in reflecties op anders zijn dan anderen. Mijn lijden maakt deel uit van mezelf en mijn kunst. Ze zijn ...

Alsof je een keus hebtIk ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:Je passie of droom volgenLeven van je kunstWat houdt je tegen?Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoHandjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/t...

Meteen verliefd worden door een onschuldige aanrakingIk ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:in een kelderbox je tienertijd doorbrengenhet eerste handwerk in je levende knapste personen van de klas aantrekkenmeteen verliefd worden door een onschuldige aanrakingandermans opwinding ruikenpas op latere leeftijd voor het eerst aan jezelf zittenhoe weet je nou wat je voelt?stel jezelf paar keer per dag de vraag: waar heb ik beho...

Is dit nou ouder worden?Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Kijktips van Tomson Darko: Is dit nou ouder worden? De tv-serie Fleishman is in trouble. Te zien op Disney plusZou je de deur open doen voor je jeugdliefde? De film Past lives. Te zien op Amazon prime.Is je perfectionisme niet gewoon een jeugdtrauma? De documentaire Koning op de Dam over Won Yip. Te zien via NPO Plus.Als je grap niet wordt begrepen, zoals in de film American fiction. T...

Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Ditmaal beantwoord ik drie vragen:Wat als je om hulp vraagt, maar je krijgt het niet? (Bizarre wachtlijst voor hulp GGZ)- JessyOp welk tijdstip van de dag neem jij je podcast op? -RosalieHoe blijf je kritisch naar jezelf en toch lief? -Karlijn Als je ook een vraag wil stellen, ga naar Spotify naar de laatste aflevering en beantwoord de vraag ‘wat wil je van tomson darko weten’ onder de shownotes. Steun ...

Het is een emotionele wond van vroeger.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond, als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:Dat idee dat je de levens van mensen kunt beïnvloeden in de toekomst, zonder dat ze het in het heden weten.Als allemansvriend kun je het met iedereen vinden en daardoor heb je nooit echt vrienden.Je schaamt je pas als je erop wordt aangesproken.Valse geruststelling. Ken je dat gevoel?Ik was gerustgesteld en wist tegelijkertijd dat dit niet kon k...

Met vreemde mannen naar huis gaan, om te voelen dat je leeft.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond met een kort verhaaltje. Als je dat oké vindt.Luister exclusief naar de eerste hoofdstukken van mijn aankomende boek via Petje af. Word lid vanaf 4 euro per maand en luister vanavond nog. Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomso...

Liefde in tijden van hopeloosheidIk ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.als iemand op een feestje binnenkomt waar niemand echt naar kijktals je gedachten je zelfs teisteren wanneer je plezier wil hebbenals je walgt nadat je het met iemand hebt gedaanals je eindelijk na maanden online praten die persoon ontmoetals je schaamt voor je eigen geslachtals je je beter voelt dan de rest van je gezinals je gelooft in hopeloze romantiek, ook al weet je beterals ...

Is dit wel wat ik echt wil?Ik ben Tomson Darko, en ik praat je graag in slaap vanavond, als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:Het is ook best wel gek dat je niet zozeer een leven kiest, maar een leven volgt. School, studie, werk.En dan komt altijd de vraag: is dit wel wat ik echt wil?Wat dan wel…?De melancholie zal je altijd vinden op dit moment.Ik dacht dat ik journalist wilde worden, maar wilde ik dat echt?De ongezonde obsessie voor bekende mensen.Is het echt wat je zelf wilt? ...

Hé. Ik ben Tomson Darko en ik vertel je hoe je stap voor stap online een publiek opbouwt en uiteindelijk een kunstwerk kunt verkopen.Als ik vandaag opnieuw zou beginnen, is dit wat ik zou doen:Schrijf elke dag.Publiceer om de dag op sociale media.Start een wekelijkse of tweewekelijkse mailinglijst.Adverteer met kleine bedragen.Kom erachter wat je boodschap is in je kunst.Het kost tijd om een publiek te vinden, jaren zelfs.Als je je boodschap wilt vinden, word lid van de Mystery School van Bro...

Bereid jezelf voor op het feit dat sommige dingen, ondanks je manifestaties en goede intenties, toch kunnen mislukken.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond, als je dat oké vindt.Toen ik vastzat in een baan, vier jaar langIk denk niet: "Ik heb die baan niet, want ik kan het helemaal niet en ik ben een sukkel en nietsnut en geboren om te mislukken." Nee. Ik denk meer: "Ik kan het me nog niet echt voorstellen dat ik de baan heb."School van hedonisme, cynici, scepticisme en d...

Obstakels en teleurstelling horen bij het levenIk ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:obstakels en teleurstelling horen bij het levenmelancholie vindt ons allemaalmelancholie is complex en heeft meerdere lagenons leven verandert altijd. Soms niet in de richting dat we willen. Soms zijn we ons er niet eens bewust van.Dat zijn de momenten dat melancholie je vindtSommige mensen zijn altijd melancholisch, zoals ikMelancholie l...

De directeur die zijn handen niet wast. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:als je een politie-auto ziet op de weg en je akelig zelfbewust wordtals je de directeur tegenkomt in het toiletAngela Merkel was dus altijd verkouden toen ze de baas van Duitsland was. Dat is geen toevalObama wist iets wat de rest niet wistZelfzorg helpt je juist in mindere tijdenZorg dat je zelfzorg mini-rituelen automatismen wordenHet gaa...

Iemands schaduw zijnIk ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:wie praat tomson darko in slaap?Marie!Als iemand in nood is op straat en je niet weet wat je moet doenIemands schaduw zijnSteun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoHandjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boe...

We zijn te blind om te zien dat iemand mentaal worstelt.Ik ben Tomson Darko en ik praat je graag in slaap vanavond, als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:A place for my head: 'I wanna be in another place. I hate when you say you don’t understand. I wanna be in the energy, not with the enemy. A place for my head.'De muziek uit je jeugd opzetten voelt toch altijd als thuiskomen.Mijn jeugd is Linkin Park.Als de rest van de wereld ook je favoriete muziek gaat draaien, voel je je beko...

Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Ditmaal beantwoord ik een vraag van MissZ:Hoe kan mijn negatieve stem mijn motivator worden? Want vaak hoor ik in die stem de kritische stem van mijn moeder. Of de psychopatische stem van mn ex. En dan kom ik in mijn hoofd en blijf ik overdenken. Als je ook een vraag wil stellen, ga naar Spotify naar de laatste aflevering en beantwoord de vraag ‘wat wil je van tomson darko weten’ onder de shownotes. Steu...

Als je weinig te vertellen hebt, val je terug op nostalgie.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:Vriendschappen die na een jaar stilte verdergaan waar die was geblevenDe treurigheid is dat ook deze vriendschappen zullen doodbloeden als je niet je best doet om elkaar te blijven zien. Vriendschap is als een plant. Je moet het water geven. Zelfs cactussen hebben uiteindelijk water nodig.nostalgie, bahals je weinig te ve...

De liefde kan zo kil zijn in talinn.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:als je vast komt te zitten in Talinnhoe langer de gedeelde ervaring geleden is, hoe persoonlijker de herinnering wordtals je de verkeerde bar binnenstapt in LissabonSteun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoHandjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me o...

Zelfverwaarlozing is mij niet vreemd.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:‘Iets’ geeft ons het idee dat we niet hard genoeg werken. Niet genoeg hebben gedaan. Te veel tijd hebben verspild. Dat we ons salaris niet verdienen.Als je fomo hebt als je op de bank zit, met je telefoon.Donderdagmiddag komt altijd de man met de hamer in mijn leven. Omdat ik te hard heb gewerkt.Je lichaam en geest beter aanvoelen nadat je mentaal ...

Wakker worden met tomson darko.App me als je vaker dit soort berichten in je oor wil. 06-44796441Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Ditmaal beantwoord ik een vraag van Roxie:Wat is volgens jou de kern van een gezonde relatie?Als je ook een vraag wil stellen, ga naar Spotify naar de laatste aflevering en beantwoord de vraag ‘wat wil je van tomson darko weten’ onder de shownotes. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoHandjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke wo...

Mijn eerste verknipte geliefde.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:Neem me danJe eerste geliefde moet een beetje verknipt zijn. Dat is een regel.We worden verliefd op de aandacht die we krijgenMisschien kan ik je redden?Mijn eerste verknipte geliefdeSteun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoHandjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een ...

Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Ditmaal beantwoord ik een vraag van MJ:Hoe ga je om met het loslaten van een ex ? Stel jij maakt het uit omdat je uit elkaar groeit. Maar dan is het uit en doet het je pijn dat de persoon makkelijk verder gaat met z’n leven.Als je ook een vraag wil stellen, ga naar Spotify naar de laatste aflevering en beantwoord de vraag ‘wat wil je van tomson darko weten’ onder de shownotes. Steun me en luister meteen...

Drie melancholische filmtips, die je een andere kijk op jezelf geeftIk ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:Mannen-vrouwen vriendschapZit de ‘seks’ in de weg?Als je jezelf niet meer magJe vakantie uit je jeugd in een nieuw daglicht zienDrie melancholische filmtips, die je een andere kijk op jezelf geeftNora Ephron (m’n favoriete schrijfster)Besproken films:When harry met SallyMan on the moonJim&AndyAftersunVliegtuig scè...

In controle blijven is juist begrijpen dat je er zelf elk moment uit kan stappenIk ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:de dag dat ik mijn onschuld verloorik durfde niet te schrijven over mijn traumanu ik het heb gedaan, kijk ik anders naar mezelfIn controle blijven is juist inzien dat het mis kan gaanIn controle blijven is juist begrijpen dat je er zelf elk moment uit kan stappenDurf je je over te geven aan een ander?bevri...

Toxische relaties, je partner die de ex terugwil, waarom we verslaafd aan aandacht zijn en meerIk ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.We gaan voor het eerst opmerkingen en vragen van luisteraars bespreken.waar is de gong aan het begin van de aflevering gebleven?Wanneer ga je weer verhaaltjes voorlezen?Ik val al meteen in slaap als je ‘ik ben tomson darko’ zegtDaten met iemand die openlijk eigenlijk zijn ex terug wiltDie stabiele, rustige gezonde (welve...

In plaats van je dag beginnen met iets dat je opbreekt.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:Dat waar je de hele dag aan denkt, bepaalt de kwaliteit van je dag. En de kwaliteit van de dag bepaalt uiteindelijk de kwaliteit van je leven.Heb jij al aan het Romeinse rijk gedacht vandaag? Marcus Aurelius wel.Stoïcijnse filosofieDoe de eerste tien minuten van de dag iets voor jezelf (ZONDER TELEFOON)Bijvoorbeeld opdrukkenEn and...

Een nieuwe type tomson darko hater is opgestaanIk ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:een nieuwe type tomson darko hater is opgestaanze vallen me vooral lastig op instagramnostalgisch zijn voor een tijd die niet heeft bestaanwe denken te negatief over de nieuwe generatiewe denken te positief over vroegerFilm Leave the world behind.Tv-serie FriendsSteun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/to...

Je opleiding valt tegen. Je werk maakt je niet gelukkig. Wat te doen?Hé. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over:Je opleiding valt tegen. Je werk maakt je niet gelukkig. Wat te doen?Sommige mensen weten heel goed wat ze willen. Sommige mensen twijfelen altijd. En dan is er nog de groep die het leven nemen zoals het komt. En dan heb je nog de mensen met een geheime droom, die ze niet durven uit te voeren…Er i...

Er bestaat geen eenvoudig uitleg waarom je iets is overkomenHé. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over:We zijn een verhalend wezenEr bestaat geen eenvoudig uitleg waarom je iets is overkomenEr bestaat geen eenvoudige beschrijving wie jij bentHerpak de controle op wat je is overkomen, door te doen wat Nora Ephron deedGenoemde boeken:Sapiens: een kleine geschiedenis van de mensheid. Boek van Yuval Noah HarariFranse mannen e...

De afstand die je voelt als je iets traumatisch hebt meegemaaktIk ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hier heb ik het dit keer over:de afstand die je voelt als je iets traumatisch hebt meegemaaktde afstand tussen jou en de vreemdelingenals je je trauma deelt met anderen, delen andere ook hun trauma’sje krijgt toegang tot een verborgen wereld. Moet je je mentale worsteling delen op je werk? Zoals paniekaanvallen of je depressie.After Life op Netfli...

Hé. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Ik heb vandaag een simpele vraag voor jou om te beantwoorden. Als goed is verlaagt dit je angst en motiveert het je.Echt waar.Verder praten we in de 🌕 wakker blijf aflevering (exclusief via petjeaf) door over hoe je wel bereikt wat je wil. Ik ben namelijk iets op het spoor gekomen. Zo fascinerend! En ook beetje cynisch. Maar ook motiverend. Steun me via petjeaf en beluister dit ook via petjeaf.com/tomsondarko...

Acht ‘aandachtspunten’ om wél in slaap te komen. Ontdek je juiste bedtijd-periode en probeer in die tijdsvlak naar bed te gaan.Let op met cafeïneZorg dat je overdag voldoende beweegt.Masturbeer je een ongeluk.Zorg voor ontspannen avondenDoe ’s avonds in ieder geval een activiteit waar je je telefoon minimaal voor een half uur negeert. Lees een boek met gedempt licht. Doe oordopjes in als je gevoelig bent voor geluidBeperk licht op je kamer. Desnoods een slaapmasker.Luister naar...

Hé. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over:Mijn uiterst effectieve manieren om mijn telefoongebruik te minderenHoud een muziekdagboek bijSteun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoHandjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me vi...

Hé. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over:Als je verwarming het niet doet terwijl je een confrolfreak bent…Lachen om jezelf als vorm van zelfliefdeGevoelige mensen beleven de wereld intenserZoals kunst of een tv-serie of een muziekstuk je kan ontroerenHouden van het leven in jezelf als gevoelig persoonSteun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarkoSupport the show1) Ontvang elke woe...

De meeste mensen worstelen met voor zichzelf kiezen of toch doorgaan met de ander.Je hoofd zegt stop.Je hart zegt euh…Waarom kun je maar niet uit deze situatie komen?Je zit vast in het web van een narcist...Ik praat er verder over bij '🤫 wakker blijven met tomson darko' over mijn ervaring met narcisten. Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en je krijgt een unieke link. Die voeg je toe aan je podcastapp en vervolgens verschijnen al mijn exclusieve afleveringen voor je in de app.Of luister hier...