剛好玉見你

教室裡，坐不住的孩子被師長和同儕視為麻煩人物。
難道ADHD只能是「懶」、「白目」的代名詞嗎？

他們是否曾卸下努力融入社會的面具，
獨自承受掙扎與不被理解的痛苦？

讓我們從心理師、社工師的成長經驗中，
一窺過動症患者的內心世界……


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曾有個地方，夢幻得讓人想出走。那天，人會知道時間到了，並動身離開。

回到讓雙腳落地的地方，手腳髒了、酸了、扎疼了，心中卻長出一種難以拒絕的明白，無比踏實，未曾感受過的、如此深刻的「活著的真實」，人終於活出來了。

嘗試在遠眺與匍匐間，不去迴避掉真實的樣貌，醜陋得使人流淚、疼痛甚至懷疑，但過程走到這段，世事就該這麼來。

在陽光照得進來的日子裡，為自己命名作一株植物，喧囂抑或靜謐，都是安靜也生生不息。


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許多人正面臨新的選擇或是想著要轉換跑道，
實現價值的抉擇，有許多考量，
今天我們邀請到誠誠心理師，
跟大家分享關於生涯規劃和職業規劃。


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你曾經為「生老病死」準備過嗎？
其實透過日常中的修行，
可以練習面對生命中的無常。

讓我們且走且丟，
每天都放下一些東西、每天都是新的自己。


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生老病死是人生必經之路，
身體的疼痛或許可以透過醫療減輕，
那心理的疼痛呢？

其實，心自由，人便自由。

來聽聽主動脈醫師的經驗談，
開始鍛鍊心的力量，看見不一樣的平靜。


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創傷不一定有解方，
但人們總是習慣往壞的方面想……

透過主動脈醫師的故事，
讓我們一同練習如何接納苦難，
也發現在人生的道路上，自己並不孤單。


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見過卻不及的夢，睜著眼，畢生追求。
直至造了自擁的美夢，直至我化成他，直至知曉，原來當時早已融化於眼前的，是他面前捨不得放任長大，稚嫩純真的自己。
 
他、他、她與她，限於當下，獻於當下。
不約而同，如期而至。

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NVIDIA執行長黃仁勳成為AI時代裡最耀眼的人物，這股AI教父的旋風燃起台灣人心內不同的情，「激情、熱情、苦情、悲情⋯」深埋於心的花火，是啥款感情盛開佇心內 ⋯

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乘載著代代傳遞的傷，
上一代的「愛」，你看懂了嗎？

我們用對生命的體會來愛著別人，
就算沒有具體的形狀，
也不是否定「愛」的理由。

因為「愛」沒有標準答案，
不用比較，也不用懷疑。

活動網址：
兒少權心會－「療傷綠洲 讓傷止步」計畫

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人被情境驅使，當情境所需的要素具備，前所未見的面向就會理所當然地顯現。
初次見面便交手一回，毫無防備、來不及的心理準備、給不出的回應…接踵而來，回過神後的遍體麟傷，同是如期而至。
 
「然後呢?」你曾這樣問過自己嗎，這些曾發生的、正在發生的事件，在你之內起了什麼作用，你嘗試藉此告訴自己什麼樣的訊息?
你在害怕什麼，在抵抗什麼，你想保護什麼且你為此交換出了什麼，什麼又是你無論如何絕不交換的?
最終，那些經過自我清理後剔透的解答，你選擇了什麼，傳遞給自己與人們…
 
答案裡的理解與不被理解，或許也不是最重要，因為人走的路都是覆蓋，卻也未曾重來。


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創傷是一輩子的功課，
除了從心裡療傷，
也可以由「感官」直接的療癒身心。

來聽聽助人工作者如何療癒創傷，找到自己的綠洲。
讓「愛自己」不再只是一句簡短的話語。

活動網址：
兒少權心會－「療傷綠洲 讓傷止步」計畫


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想找諮商心理師或找過心理師的你
一定心裡也有過的問題!
讓誠誠心理師來回答
你沒說出口的疑問

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有沒有一種可能，當穿越多張的臉孔，越是確信來自社會的種種標籤是無用的，實相是耐著性子才能得到的寶藏。
有沒有一種假設，當前提要件被加總起來，只會存在一種答案。
然而，無關那人是誰，只要於那時那刻，答案開始發生。


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好端端的上學去
孩子卻再也不能回家
我們是否能提早阻止悲劇發生

血氣方剛的年紀
犯下錯誤，重刑是一個解決問題的方法嗎？
本集邀請到青春發言人主持AKA律師身份的柯萱如律師來分享

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【被時代沾染一身氣息的人們，仍停在那裡，是誰在那裡】
生命裡，是否能有另一個生命力，使你止住龐大的惡。

那些別無選擇、被時代沾染一身的氣息，能否被你的意志擋下，不再於另一生命上現身，停止傳承。

有也好，沒有也罷。若有天，這樣的意志開始萌芽，請別讓它停下。讓血繼續循環，而不流下。


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不是你喜歡，就什麼都可以：
兩位律師給孩子的32堂生活法律課
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但我們可以給孩子保護自己的方法。
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對你來說，人生是什麼顏色?
若人生是常態性的保持灰色，
這一切，是否仍無礙於生活長出火花，我們還是會有笑的能力。

在日常中練習，為自己埋下喜悅的能力，
為自己準備好，若有天失足墜落至黑洞，能有救援並包紮的辦法，
為自己培養出因為一杯鮮奶茶而愉悅的能力，因為繞遠路兜風回家而有勇氣面對明天的能力，
你能不能，能不能…相信自己可以的。


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割喉案後充斥著各種吵雜紛亂的聲音
父母們急切地、焦慮的尋找安定的聲音，
有沒有一種可能能讓孩子安安全全的出門和回家。
 
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各領域的助人工作者在過往經驗中，都看見了兒少在不同處境下，被犧牲的權益與真實深刻的身心創傷，因此，協會核心目標，希冀提供跨領域資源整合服務給所有需要的困境家庭，保障子女最佳利益。

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有限的空間，裡頭顯得擁擠，
時間無情的推磨，人們汲汲營營尋找適合的位置，
勉強坐了下來，仍是擁擠。
 
手掌向上、向下的拿取和給予，不斷翻轉之間，存於間隙裡的是良善還是小奸小惡，
躺了下來，睡一覺吧，夢裡總是更有趣的，
那你的白日能使黑夜睡得安穩嗎？
 
促使我們繼續前進的，或許不是希望，而是堅定的信念。


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關於愛，男人女人不一樣
究竟男人都在想什麼?
本集邀請到路隊長、Hank分享
到底直男的腦袋都在想什麼？

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這集我們再次邀請到萱如和我們分享
創傷是如何影響我們?
諮商，可以如何幫助我們？
如果你正被困擾著，想找人聊聊，要怎麼和諮商師討論呢？
讓我們一起好好珍視照料每個小小傷口

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撕裂之後的關係
接受這一切後，孩子無法說出口的想念
 
本集邀請黃心怡社工分享與高衝突家庭工作的每日日常
以兒少利益為優先，是所有助人工作者的期待

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辦理家事案件有著許多難以想像的為難，
時時角色轉換，也同時要顧及許多層面。
今天我們邀請到
斜槓律師vs.斜槓諮商心理師vs.斜槓主持人的柯萱如律師
與我們分享家事律師工作的點點滴滴

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如果每天和一群吵架的人相處，
衝突是日常，手段是基本；
你對人性還能抱持正面的想法嗎?

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以兒少利益為優先，是所有助人工作者的期待

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物品裡紀載的是真心喜愛?
不捨的情感還是暫時無法抉擇?
每一樣物品都有它在主人心中象徵的意義
不管是使用或是情感意義上的呈現
你也有割捨不掉的物品嗎? 歡迎分享給我們

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錢沒有不見，只是變成你喜歡的形狀，
追到日本去，不是看演唱會，而是看好看滿舞台劇。
日本的舞台劇到底是怎麼公演的？
野田秀樹迷海蒂老師來分享逐波之兔觀劇的心得。

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經時間烙下的「活」，一一成為了人們夢遊於父母痕跡的鐵證。無以名狀的畫面，卻是人人想歸去的家。
「愛的本質與真正意涵是為了恢復『祂』和人本身鄉愁的秩序」—Eric心理師


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每一塊衣服都有一個故事，而這些故事不僅僅是布料和縫線的結合，
還有它們背後的人、事、物。我們將帶您穿越時光隧道，回顧過去的時刻，
細數曾經在這些衣物上留下的痕跡，以及它們如何承載著記憶和情感。

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食物的尋覓，萬物覓食、狩獵。
捕食並非為了維持生存，
也是為了生態的維持。
攤開人與人之間的連結
身為萬物中的一員
生存與飢餓的抉擇
你的生存之道會是?

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一部影片帶給人的感受因人而異
多少都會投射角色進入劇情
你在裏頭看到自己了嗎？
還是你生命中的某個角色？
 
本集邀請到誠誠與我們一起來聊山道猴子的一生觀後感
若您還沒看過或尚未看完影片，建議先補完再聆聽本集

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擱置與捨不得，
放手與守著雞肋，
離不離？是該思考的嗎？
最壞的那個選擇你能接受嗎？
​
這集，阿德老師將和我們分享他對婚姻的看法，
邀請猶豫離婚的人聆聽，單身或剛結婚的你更要聽！

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在愛裡，我們都曾期待一切能長久或歷久彌新
但關係，卻會階段的改變。
是時間帶來的變化？
還是變化影響了一切？
 
這集，阿德老師將和我們分享他獨特的感情觀，邀請在愛裡浮沉的人聆聽
 
 
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厭倦生活中的瑣事
有時我們會想當一個出逃的生活逃犯
抑或是放棄抵抗

厭世不是負能量
它也可能是對於生活的正能量抗議
生活讓你感到無法呼吸時
來場旅行吧



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放棄與不想抵抗
是一線之隔還是光譜兩極
願每個人都能理解他人的不易，
而我們在低潮時能夠辨識出自己的創傷，
用陪伴和理解回應創傷，防止創傷再重現。
 
願過往受創的傷痕能被溫柔對待，
每個未化解的失落童年，
也都能踏上療癒內在傷痛之路。

療癒路上 肩並肩，陪你同行 伴蛋糕


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親密關係結束，是一種悲傷?
還是推卸責任的過程？
或者是要求公平正義的戰場？
 
本集邀請到鄧惠文醫師聊聊關係結束後及各種挫敗的原因，
希望能幫助曾在關係中受傷的你。

好好處理關係的離婚課

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創傷知情是每個人都必須知道的事情，
願每個人都能理解他人的創傷，
而我們在低潮時能夠辨識出自己的創傷，
用陪伴和理解回應創傷，防止創傷再重現。
 
願過往受創的傷痕能被溫柔對待，
每個未化解的失落童年，
也都能踏上療癒內在傷痛之路。

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本集邀請到范雲立委來分享，
那些她所協助過的個案。
 
范雲立委仗義執言的俠女性格，
替許多受傷的人發聲，
經歷過性騷擾，她更能體會這些受害者的心情。
 
性暴力事件不是只能做後端的處理，
我們其實可以提前教會孩子身體界線，
以及遇到騷擾危險時該如何求助。
 
這一集賴律師居然意外地讓委員落淚了，
到底是發生什麼事呢？快點開來聽聽吧！

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關係的結束，是兩條平行線？

還是錯綜複雜的交叉線？

腦袋中的自我對話戰爭因此開戰，

本集邀請到誠誠及Eric聊聊關於關係結束後及關係挫敗，

希望能幫助整理對話後的我們，用舒適的方式與自己及對方相處。

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讓寶寶好吃好睡是新生兒父母的階段任務，
這集我們請到了好眠師 姜珮老師分享0-6歲兒童的睡眠知識
希望能幫助0-6歲的家長找到孩子好睡的關鍵
 
《每個爸媽都能養出好眠寶寶》－好眠師 姜珮

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獎項將於5/2抽出，並公告在兒少權心會粉絲團，請得獎者於公告後，私訊寄件地址及寄件人資料，以便寄送。​

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相愛容易相處難，婚姻有好多少眉眉角角要注意，怎麼在婚姻關係中站好站穩？如果傷痕纍纍、走不下去了，這時候該離婚嗎？

本集我們邀請到藝人-何如芸來談談，她是如何走過離婚風暴，離婚這堂課，又有多麼的重要。

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諮商是關起門來，和專業嚮導的一段人生陪伴旅程。
旅途中會看到甚麼樣的風景，帶回哪些禮物，都是未知的。
而諮商師在過程中都是如何和個案工作的呢?
諮商師都在想什麼？
來聽聽厭世心理師怎麼說～
 
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當離婚是一個不可避免的現實，
做為孩子的父母，我們可以幫助孩子更好地適應這種變化。
我們可以給孩子提供穩定的生活環境，
聆聽孩子的想法和感受，
讓他們知道他們並不孤單，
幫助他們在變動的時刻有安全感和歸屬感。
 
《聽孩子的聲音》新書座談會
3/19下午2點-4點
地點：紀州庵文學森林（台灣台北市中正區同安街107號）
參與來賓：聽見孩子的聲音作者群、賴芳玉律師、臺灣父親權益協會理事長蕨類爸爸
報名請點連結

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去年這群程序監理人聚在線上開會，促成了聽見孩子的聲音這本書的概念。
這本《聽見孩子的聲音》程序監理人的看見與實務，
集結了程序監理人的經驗與看見，期待能將孩子的聲音，
傳達給曾經歷過衝突或正在經歷衝突的家庭。
 
新書即將於3月中旬上市，搶先預購中，預購網址點這
 
同時也歡迎各界法律人、家長們參與新書座談會
3/19《聽見孩子的聲音》新書座談會(報名網址)
時間：14:00-16:00
地點：紀州庵文學森林2F


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外在表徵早已成年，心思卻仍彷彿年少；
充滿活力的舉動、談吐，
卻無法如成熟大人般腳踏實地。
走入關係，卻無法真正進入關係 

本集邀請到Eric和誠誠來聊聊
拒絕長大的永恆少年
以及長大後的他們關係會如何呢？

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親子教養是所有父母最難為的階段任務，
儀婷老師用簡單的兩個原則，
安定父母的內在和焦慮，
希望這集能幫助每個大人扭轉衝突時刻
 
《情緒是大火，火來了快跑！》－李儀婷老師

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2.在 「S2EP54 好友料｜一句教養與孩子拉近距離 feat. 李儀婷老師」文章下留言您最喜歡和孩子相處的時刻。
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3.截止時間2/3 23:59
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獎項將於2/4抽出，並公告在兒少權心會粉絲團，請得獎者於公告後，私訊寄件地址及寄件人資料，以便寄送。​

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情緒教育近年來成為孩童教育的重點之一
 
芯福里以社區、學校為媒介，孩童、父母、老師為對象
結合心理、教育及相關專業人士與志工
希望共同推動情緒與心理教育，創造高EQ的社會
 
本集邀請到楊俐容老師站在孩子的視角，
與我們分享如何讀懂孩子的訊息。
 

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好久不見的誠誠回來了~
本集原定要讓節目兩大台柱Eric和誠誠相見歡，
因突發狀況而延後錄音，於是促成了這集的諮商事紀。
 
諮商是關起門來，和專業嚮導的一段人生陪伴旅程。
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到底諮商是怎麼一回事？
來聽聽厭世心理師怎麼說～

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本集內容為看見創傷就是療癒的開始座談會精剪版，
我們與「中華好好說話 學會」創辦人賴佩霞理事長深度對談，
聊聊創傷，與理解創傷，希望社會能夠對創傷更加寬容，
在我們「重拾勇氣」後，可以「關照自己的力量」、讓「傷痕能被溫柔對待」，
療癒從看見創傷開始。

PS.因現場設備似乎收到無線廣播頻道，音檔略有干擾，敬請見諒

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情緒教育近年來成為孩童教育的重點之一
 
芯福里以社區、學校為媒介，孩童、父母、老師為對象
結合心理、教育及相關專業人士與志工
希望共同推動情緒與心理教育，創造高EQ的社會
 
本集邀請到楊俐容老師站在孩子的視角，
與我們分享如何讀懂孩子的訊息。

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眼神投射在眼下，看不清混亂，也看不清前方的路
緊緊抓住執著，還能活出該有的樣子？
 
在能做自己想做的事之前，先做你得做的事

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心理師究竟都在做什麼？
程序監理人的工作內容是什麼呢？
 
本集邀請到兒少權心會理事長與我們分享
她從從臨床心理師到程序監理人、成為權心會理事長的心路歷程
 
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共時性的混亂到人生悔恨，
或是眼前一切非真實，答案於是破繭而出

久等了！生死學終於回歸。


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從乖巧聽話的年紀到家有姑娘初長成
家有青春期女孩，面對青春期風暴，
你苦惱不知如何與孩子相處嗎？
 
本集邀請到媽咪神隊友節目主持Illona與誠誠心理師暢談，
養育女兒的生活點滴，以及分享與女兒相處的方式。
 
「要贏得孩子，不要贏了孩子，卻輸了他。」－Illona

PS.誠誠小提醒：家長若將本集推薦書籍送給孩子後，也要記得機會教育和孩子討論內容喔！
同時感謝和平國際提供書籍《媽媽送給青春期女兒的書》​給粉絲朋友，若想參加抽書活動，​
 請務必完成以下兩項：​
 
《抽書規則》​名額一位
 
1.請至兒少權心會粉絲團按讚​
 
2.在 「S2EP46 好友料｜家有小姑娘 feat.媽咪神隊友 Illona」文章下留言
您與青少年相處的困擾或是與青少年相處的秘訣，即獲得抽獎資格。​
 
3.截止時間10/5 23:59
 

獎項將於10/6抽出，並公告在兒少權心會粉絲團，請得獎者於公告後，私訊寄件地址及寄件人資料，以便寄送。​

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從乖巧聽話的年紀到家有少年初長成
家有青春期的孩子，面對青春期風暴，
你苦惱不知如何與孩子相處嗎？
 
本集邀請到陳姿宇老師與誠誠心理師暢談，
養育兒子的生活點滴，以及分享與兒子相處的方式。
 
「青少年不難搞，只要放下父母的角色，願意尊重和傾聽，生活會越來越美滿」－陳姿宇老師
 
PS.誠誠小提醒：家長若將本集推薦書籍送給孩子後，也要記得機會教育和孩子討論內容喔！ 

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請務必完成以下兩項：​
​
《抽書規則》​名額一位
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2.在 「S2EP45 好友料｜家有少年郎 feat.國際兒童舞蹈團 陳姿宇老師」文章下留言
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3.截止時間9/26 23:59
​
獎項將於9/27抽出，並公告在兒少權心會粉絲團，請得獎者於公告後，私訊寄件地址及寄件人資料，以便寄送。​


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我們在上一代的教養觀念中長大，
成為父母後，要跳脫舊觀念養育下一代，
必須接受許多不同的觀念和挑戰。
 
本集邀請到新時代母親Sophie，
與我們分享成為母親後，
回過頭看看小時候的自己，
從兒時的自己來看現在，
思考如何成為更好的父母。
 
「用你希望被對待的方式，來陪伴回應孩子」－Sophie

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【御上天母】

御上建築機構/日本國土營造/李天鐸建築師

置產國際學區SC鋼骨建築

距天母美國學校500M

台北市士林區中山北路六段441巷30號

43/73/116坪

御賞專線 02-2871-9988

預約網址 https://fstry.pse.is/6n3xbh

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當生氣的小野獸出現時，爸媽真的會很頭大。
究竟孩子是為了什麼而生氣？
甚至憤怒對父母動手、使用暴力？
這集邀請到正向教養專家駱郁芬老師，
分享關於子對親家暴的看法，以及談正向教養如何看待這件事。
 
教養也讓你頭大嗎？
聽完這集，如果你也想分享關於教養的困擾，
歡迎到兒少權心會粉絲團，至本集貼文下分享心得。
 
「憤怒的背後是挫敗，理解孩子沒有被滿足的地方，陪伴他收起憤怒，重建關係。」－駱郁芬 心理師


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這集新手父母、正在父母進行式的爸媽一定要聽！

你聽過正向教養嗎?
正向教養會是教養路上的好隊友嗎?
溫和而堅定的教養不是修行，是正向的關係、不是無限的包容。

身為現代父母，我們在傳統和新思潮中找到平衡

「我們想要教會孩子的品格、價值觀是什麼？會帶著我們往前走」－駱郁芬



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有時不想讓自己的脆弱讓人看到，
或許你該接納自己，受傷時也會痛
接納自己的脆弱，你只是受傷了！
或許你該找人聊聊，尋求支持；
傷口是可以慢慢復原的
 
「創傷就像船難，你要相信自己是有勇氣的，可以回去看那艘毀壞的船。」－《你發生過什麼事》

【全芯創傷復原中心由衛福部社會安全網補助建置】

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美食當前不必忍!
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很多時候，我們總用往下的視線與孩子相處，
卻沒發現孩子默默地在某一處發出耀眼的光芒。

這集邀請到誠誠心理師分享《波可是個小鼓手》、《米娜有個傻爸爸》兩本繪本
推薦給已經成為父母的大人，還有內心有個沒有長大小孩的大人
 
「給予認同和信任感，讓孩子有勇氣表現自己的努力」－誠誠心理師
 
PS.本集節目因疫情改採遠距錄音，音質較不穩定請多見諒

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《抽書贈獎活動》​
​
有句話說職場如戰場，
本集邀請到職場百態，打遍天下無敵手的莎莉夫人，
與我們分享她對職場的種種看法。
 
「你要相信自己是有價值的」－莎莉夫人
 
感謝莎莉夫人大方贈出《逆襲者的求生筆記》​、《每道人生坎都是加分題》兩本書
給粉絲朋友，若想參加抽書活動，​
請務必完成以下兩項：​
​
《抽書規則》​名額2位，各一本書
1.請至兒少權心會粉絲團按讚​
2.在「S2EP39 好友料｜職場夾縫求生存 ft.莎莉夫人」文章下留言喜歡剛好玉見你的原因，即獲得抽獎資格。​
3.截止時間6/29 23:59
​
獎項將於6/30抽出，並公告在兒少權心會粉絲團，請得獎者於公告後，私訊寄件地址及寄件人資料，以便寄送。​
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關係的裂痕
由一件件小事累積而成
也可能因為一件小事而全盤改變
 
帶著困難，
我們還能繼續走下去嗎?
 
覺察關係的不對勁，你習慣的方式是什麼呢？
這集邀請你重新貼近自己，試著靠近對方。


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為什麼不說父愛真可怕?
光聽到這句話就覺得有點可怕了嗎？
還是，心突然被電流通過了一下，剎那間有些記憶活過來了。
 
相隔12年，重新詮釋「母愛真可怕？」
母愛，究竟是對母愛的崇高禮讚，
還是世人加諸在媽媽身上的不可承受之重？
 
本集邀請到兒少權心會的好朋友－許常德老師
舊書新聊，也順便邀請粉絲朋友們
一起貼近母親的心
打開母愛的多重宇宙
6月17日，我們線上講座見！
 
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母愛真可怕?! 線上免費公益講座資訊
 
兒少權心會理事長暨臨床心理師 林欣儀理事長
Ｘ知名作家、音樂人許常德老師
 
講座時間｜2022 . 6. 17 (五) 19:00-21:00 pm
參加對象｜一般民眾、關心創傷知情議題的民眾
參加方式｜FB直播
(請密切注意本會官方粉絲團訊息)
主辦單位｜社團法人台灣兒少權益暨身心健康協會

現在就打開母愛的多重宇宙
（線上講座售票連結）
 免費報名,報名時請點選免費票

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你心中有許多不同的聲音，
不同的部分在跟你說話嗎？
 
這些聲音每一個都是我們的內在部分，
每一個都是愛著我們的家人。
 
你喜歡這些聲音嗎？
你願意傾聽它們嗎？
 
本集我們邀請到佩萱老師與我們分享她的最新作品
「擁抱你的內在家庭」也希望這段分享可以讓你療癒自己
 
 
「我們每一個人都有療癒內心的能力」－留佩萱老師

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司法之役，為當事人出征執言，​
律師總要拿出專業角色該有的樣子，​
不僅律師，女性在職場上需要更多的支持。​
​
法律專業背後也藏著溫暖的心意，​
誰說法律沒有溫度呢？​
​
本集邀請到李兆環律師與芳玉律師暢談律師工作點點滴滴​
同時感謝李律師大方贈出《誰說法律沒有溫度》​
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3.截止時間4/28 23:59
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創傷不見得會痛，
經歷時可能會有：
凍結、憤怒、發抖種種情緒行為。
 
看懂自己的創傷，
了解正在經歷的情緒和事件，
連結過往我發生過什麼事？
才能理解創傷是這麼一回事。
 
聊傷答錄機系列第一集，
分享悅知文化的「你發生過什麼事？」
帶領我們踏上理解創傷的第一步。

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本系列由兒少權心會企劃製作，
節目打賞捐款皆回饋至
『全芯創傷復原中心』早年創傷服務使用。

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遇到小人該如何還手?
好人也是小人?
論別人是非，是小人行徑嗎？
 
本集獻給深受小人其害的您

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不識廬山真面目，只緣身在此山中。

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過度消耗出現身心失衡，
讓人想跳脫現實，
職場上過不去的、卡住的，
人生就會有所停滯，
總讓人想換工作、轉換跑道。
 
生命的每一刻都可以停下來，
審視相互的關連，
想逃離的背後又是什麼運作機制呢？
值得我們細細品味覺察，
否則下一次逃離又會是一個新的錯誤迴圈。
 
「點點位移，要有知覺。」－呂伯杰心理師
 

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尋求獨立的年紀，
總在受保護和單飛之間搖擺。
 
狂暴、衝突、挑戰界限，
是青春期必然的挑戰。
 
如果你感到茫然，
不知該如何與孩子做朋友，
與孩子對話，卻覺得受傷。

來聽聽這集，撫平你的不安，
換個方式和孩子相處。
 
「不要忘記自己真正愛的人和想要的未來。」誠誠心理師

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夢想城鄉營造協會
期望讓每個不慎掉落谷底的人，
能卸下被排擠、輕視或被嘲笑的恐懼；
在這裡不需要隱藏脆弱，
而是與「脆弱的力量」相遇，
緩慢溫柔地扶持著彼此。
 
本集邀請到夢想城鄉營造協會的徐敏雄老師
分享脆弱與失敗、接納與重建。
 
也希望與聽眾朋友分享
夢想城鄉營造協會出版的新書《歡迎光臨161號》
出版社特別向通路爭取了電子書的優惠，
提供給收聽節目的聽眾
 
KOBO 電子書代碼「DREAM」
Readmoo 電子書代碼「DREAM161」
1/7啟用，2/28到期。（有區分大小寫）
提供給對這本書有興趣的電子書讀者

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【御上天母】

御上建築機構/日本國土營造/李天鐸建築師

置產國際學區SC鋼骨建築

距天母美國學校500M

台北市士林區中山北路六段441巷30號

43/73/116坪

御賞專線 02-2871-9988

預約網址 https://fstry.pse.is/6n3xbh

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剝開一層層社會賦予的金裝玉裹，
戰後的殘盔破甲才得以見光。
 
「會去愛的，還愛著的，是這模樣嗎」
 
是否做的夠好，才會被愛，
如果我，僅是展現原始生命的存在，
仍是否有信心，告訴我，
你是有能力去看見、欣賞，在我生命中的各種樣態，
然後，用力抱我入懷。

「人，騙不了自己的。所以，找出相信的事吧」—王統生

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迎接新生命的歷程，
喜悅中也會帶來焦慮擔憂。
有人說：
生產經驗是女人一輩子都忘不了的經驗。
 
孕產歷程不只媽媽辛苦，
其實爸爸也同樣無助。
如果有更好的資源進入陪伴，
會帶給爸媽安定的力量。
 
陪產員的工作正是一個這樣的角色，
陪產員目前是台灣少見的職業，
但國外已行之有年。
本集邀請到助產員心怡以及晴晴媽，
和大家一起聊孕產歷程及生產創傷。
 
生產歷程需要建立在知情同意上，知道自己期待的生產是什麼，
別擔心和醫護討論－心怡

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人不落地，看出去都是泡影，
凡有意願，就能將泡泡塑成心中的型

人一落地，就寫不出理想的詩了，
每一刻靈在如引力，穩穩拿下我們於地

疲盡，態淨。

還能否認出自己，
還能否守住搔弄心中的那股癮。

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浮上檯面的分分合合，
卻要分出誰黑誰白。
 
我們追的不是劇，
卻汲汲營營於最新貼文。
 
一段關係的結束，
我們要的會是什麼呢？
 
「在物理的世界，過去決定未來，
在心理的世界，是未來決定過去，
而未來可以創造什麼？是更重要的事。」－誠誠心理師

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我們的過去是悲劇，
現在是鬧劇，
幸好我們沒有未來。
 
戰爭和歷史的傷痛，
為庫德族人帶來了無望感，
但他們卻從未放棄希望，
 
這集勇敢的女孩－志君，
從伊拉克的矛盾經驗，
分享了伊拉克民族的日常，
並從庫德人的生活哲學反思。
 
「對世界保持好奇和友善，看到苦難民族的韌性，讚美他們」－志君


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當同志終於可以登記結婚，
婚姻和家庭結構會產生什麼化學變化？
同志結婚後也有婆媳關係嗎？
出櫃這件事這年代也不容易。
 
同志戀愛系列來到最終部曲，
這集邀請了夜盲來分享雙性戀的戀愛世界。
「如何讓別人意識到自己有獨特的想法也是一種練習」－夜盲
 
同場加映

原地結婚好嗎? 從麟洋配談不再被框架設限的情誼 FEAT.小杜

女同志怎麼彼此確認愛的眼神? Feat. Amy



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「暴力本身就是犯罪，不允許有任何理由。」—賴芳玉律師

高嘉瑜委員受暴事件像是寒天中的警鈴，
搖醒了沈睡的共同創傷，
在此提供親密關係中的判斷準則，
持續保持意識，關照自己。

天冷了，除了多加件外套保暖身體，
也幫自己的內心蓋上一層暖被，
好好保護它。

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以人性蟄伏人性，
還是
以人性制伏有色眼光視之為「野」的天性

實相被封塵，
文明溫床越睡越深，
你可曾見過，不脫離「野」的文人?

「那美好的仗我已經打過了，當跑的路我已經跑盡了，所信的道我已經守住了。«提摩太後書 4:7»」— Eric心理師

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1120是兒童人權日，
在這個具有嶄新意義的一天，
剛好玉見你從小朋友的視角，
來看待這個社會與世界。
 
童言童語，
鼓勵孩子勇於表達，
給孩子更多揮灑的空間。
 
我不擔心地球暖化未來的生活會變困難，因為我相信大家會讓情況逆轉－豫豫
 

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伊拉克，一個聽起來離我們遙遠的國度，
也是兩河流域文明發源地，
卻經歷了數年的戰亂。

在台灣，有一名女孩。
因為反戰、和平的信念，
走向戰地，紀錄當地的故事。

透過這雙勇敢的眼睛，
告訴我們。
國際新聞不只是新聞，
戰爭其實一直都不遠。
 
「當災難不斷的重複發生，我們是不是因此而疲乏和麻木，我們該如何共同克服呢？」－志君

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曖昧讓人受盡委屈，
當愛在靠近時，
究竟何時該前進，何時該放棄?

異性戀只需跨越確認心意的洪池
那麼同志要怎麼確認彼此心意呢?

上集暢聊身體平權後，
這集Amy與我們談女同志的戀愛模式，
以及婚姻平權。

Amy的笑聲真的很療癒
好奇的話趕快點閱聆聽


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叩首跪地，仔細聆聽自生命底層的脈動傳來的振動狂響，
在伸手不見五指之地，像個嬰兒般的爬，
摸清紋理，質地粗糙卻是熟悉，手要碰不碰的
 
能認出嗎，
那是你自願脫下一層皮，交換出的手感，
那也是，自他方捎來有關「人」的秘密啊
 
「生」的傳記無法言傳，
放任自己浪到此地，
但別誤用你的鑰匙去試圖解開我的解答，
都還在路上。
 
「『當你做自己卻不會讓人覺得被冒犯』這事，本身是很孤獨的，而且是你真正直面自己是誰時，才有能力詮釋出的純淨感。而在每個選擇的當下，都是真正為自己負責，已與社會價值、文化詮釋無關了。」—Eric心理師

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長胖了、比較疲累、外表有狀況，
總會有各式各樣的關心蜂擁而至，
無法達到社會認可的美，也要被檢討嗎？
有時關心也會帶給人困擾。

即便達成普羅大眾認可的美，
也需要許多努力和維持，
想要怎麼照顧自己，是我的權益！

每個人都可以活成自己喜歡的樣子，並且接受和理解別人就是喜歡那個樣子
－Amy

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害怕、焦慮是保護自己的本能，
只有認清「恐懼」本身，才能不恐懼。

疫情爆發以來的日子，
我們面臨了許多從未經歷的狀況，
新的挑戰和改變，正在持續形成，

這集阿德老師，就像是朋友一般，
與您笑談「害怕」這回事，
別怕，害怕也是正能量。

害怕不是恐懼，害怕提醒我們積極面對－許常德

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走入家庭之前，
婚禮儀式，成為一個重要的過程。
 
裸婚時代，
婚禮的價值觀和核心精神逐漸在轉變
但華人傳統文化和習俗，
仍深深影響婚禮的樣貌。
 
婚禮是永恆的刻印，
經營婚姻則需要一輩子的時間。

見證過無數婚禮的模樣，
這集請走入Christine的眼光，
看看她眼中的婚禮和家庭。
 
「預習幸福，為愛加溫」－諮商心理師Christine

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愛，如他所是地發生了，
就像那些悲傷的事情一樣
 
祂能給予一道曙光，只需要安心地跟上就好了
 
如果終將降落，我願意蓋一座涼亭，
為我們的記憶遮蔭，
確保記憶不因時間流轉而逐漸潮解，
保護面容不因度日而悄然鏽去，
擦拭乾淨，
眼前越是模糊，臉龐越顯清晰。
 
祂從未離開，
正如我愛的他（她），
和你眼前未再見過的那個他（她）。
 
「法尚應捨，何況非法。」《金剛經》 — Eric心理師
 
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死亡常被人道為禁忌且讓人心生畏懼，
讓死亡如飲水般走入生活，卻是她的理念。

她是台灣第一個日本認證送行者，
也是她陪伴的家屬們口中的和光里里長。

看過無數離別故事，
妃妃說「我認為死亡是砝碼，可以秤出生命的重量。」

別等到臨別一刻，才懂得珍惜眼前的平凡。
人終究一死，你會選擇用什麼方式道別呢？

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斜槓成為當代主流，
當甜點碰上心理學，
會迸出什麼好滋味呢？

本集邀請到翻糖甜心心理師明瑾
聊如何結合甜點與心理學專業，
將滿滿的幸福和療癒，帶給大家。

「相信自己是有能力的，你絕對可以做到。」－明瑾心理師​

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身為夢的導演，
起床後，你還記得昨晚演了什麼嗎？

夢見自己飛起來， 
夢到趕不上考試，
寫不完考卷，
在潛意識中，代表什麼呢？

預知夢是預知未來將發生的事嗎？
還是靈魂的記憶？

本集邀請夢的專業影評－羣倫心理師，
帶著我們一探究竟夢的奧秘。

「夢是一封潛意識寫給我們的信，每天都讀，我們將跟潛意識越來越靠近。」
－羣倫心理師

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***電影爆雷警告!!!整集都有電影劇透內容，建議先觀看電影【哭聲】後再收聽本集***

妳想用什麼口吻，訴說關於妳的故事呢？
妳想用什麼方式，撰下屬於妳的故事呢？

那都將是最美好的模樣，
無人能替代你去解讀、詮釋，
正因每個人都是如此獨特，
也正如一切所經驗的

人本是脆弱體質，
so we get lost, we dream, and we are reborn.

我們有著相似的皮囊，是不是也意味著我們來自同一個地方，
then we met, we blended, and we collided with sparks.

竄動的靈魂，
故事描摹出靈魂的容貌，過程顛顛簸簸，
最後，
句子寫出來了，才知道字是這麼拼的

 
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每年金曲獎就像生日，
確認自己又老了一歲，
揉揉眼睛一再確認，
還是不認識台上的得獎者，
只認得頒獎者。

其實不只新人獎，
連金曲獎都世代更迭，
金曲獎好看的地方，
正是得獎感言。

這些感言如同時代金句，
新思維正在發酵，你感覺到了嗎？

「學生時代聽的歌，就是你未來的老歌」－許常德老師

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厭世感，是你只能接受不符合期待的無奈。
負能量不見得要轉念，何不給它一個空間？
上架你的負能量，接納它、端詳它。
 
「當我們習慣與黑暗相處時，你不會錯過一點點光芒。」－誠誠心理師

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《24個比利》
是第一本引起大眾討論分裂人格的小說
電影《分裂》也掀起人們對於分裂人格的好奇。

面對挫折和壓力時，
人類可能會沉迷於某種物品或狀態。
來逃避、躲避，以脫離壓力。

事實上，當面對重大創傷時，
為了脫離巨大痛苦，
可能產生解離式疾患，
心理機制轉換出多重身份。

在這擁擠的小房間中，
一人分飾多角的世界，
是什麼狀況呢？

法庭中的大腦解讀證人系列首集，
分享司法精神鑑定的案例及醫學故事，
帶你從故事中認識神秘的大腦心理。

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TACA 兒少權心會｜由熟習處理家事事件律師、臨床心理師、諮商心理師、社工師、精神科醫師、兒少職能師等各領域助人工作者共同發起，並於106年立案登記。希冀提供跨領域資源整合服務給所有需要的困境家庭，保障子女最佳利益。

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本屆東京奧運，最強聖杯組合，
麟洋CP帶回首面羽球雙打金牌，
也掀起「送作堆」的風潮，

兩人萌翻粉絲們的大方回應，
突破傳統哥兒們的刻板印象，
也可看到不管任何生理性別、
同性戀或異性戀，對於關係，
我們似乎不再侷限在框架中。

期待每個人都能在空間中找到自己的樣貌，更自在地做自己－小杜

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人們，是經海浪翻騰而被激出的浪花，是海浪覆起而被推動的砂礫，
非海浪本身，
那我們
是否有足夠的力氣，去做些「將光明帶向黑暗中」的事呢?
 
人們的責任，不是齊頭式的面向光明，
是從光明中排列出縫隙，光經由縫隙透向黑暗，
藉此喚醒最深的黑暗中，
那早已扎根在其根源，長眠沉睡的最原始剔透的光點。
 
單集提及內容:
1.YOUTUBE請搜尋「兒時愛因斯坦和老師的對話:『上帝邪惡嗎?』」
2.中藥名:「藿香正氣散」，具解表化溼、理氣和中之功效。

聊天時可以來杯你的暖心：https://open.firstory.me/join/justmetu
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你聽過整理師嗎？
整理師都怎麼工作？
坊間傳說，找整理師要丟東西，是真的嗎？
原來，整理也是一份助人工作。
 
本集邀請到
「過年前搶手熱門」的整理師Ashlee
和我們分享整理工作和有趣的工作經驗。
 
疫情期間採遠距錄音，品質較不穩定，請聽眾朋友多多見諒。

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