Gezond Gesprek

Het is misschien een beetje bij je weggezakt, de kennis over de bloemetjes en de bijtjes en de zaadjes en de eitjes. Geen nood, want in deze aflevering is er een vruchtbaar gesprek met Prof. Annemieke Hoek, gynaecoloog en hoogleraar voortplantingsgeneeskunde in het Universitair Medisch Centrum Groningen. Annemieke vertelt over zwanger worden, over vruchtbaarheidsproblemen en over hoe je zelf je vruchtbaarheid en de kans op zwangerschap kunt beïnvloeden. Tikt jouw biologische klok? Luister dan zeker naar deze aflevering van Gezond Gesprek!

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl

Heb je wel eens overwogen om écht plantaardig te gaan eten? Geen melk meer, geen vlees, geen eieren? Luister dan zeker deze podcast met diëtist Sarai Pannekoek. Zij weet alles over vegan eten en hoe je dat op een gezonde manier doet. Sarai heeft hart voor sporten, eten en koken. Haar adviezen zijn doordacht, gezond maar vooral erg lekker. Deze aflevering van Gezond Gesprek is echt een must als je nadenkt over milieu, dierenleed, goed omgaan met voedsel en je eigen gezondheid.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl

Heel veel Nederlanders hebben er last van: het prikkelbare darmsyndroom. Dat kan zich uiten in diarree of juist verstopping, in buikpijn tot winderigheid. Allemaal erg vervelend en soms zijn de klachten zelfs zo erg, dat werken of studeren niet meer mogelijk zijn. Ben Witteman is maag-darm-leverarts en doet onderzoek aan de Universiteit van Wageningen. Hij is gespecialiseerd in deze aandoening en vertelt in deze podcastaflevering wat je zélf kunt doen aan een prikkelbare darm, bijvoorbeeld door anders eten. Met alvast een grote geruststelling: een prikkelbare darm is vervelend, maar niet schadelijk voor je gezondheid.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.

Reageren op deze podcast? Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl/

Misschien kunnen we Tamara de Weijer wel de huisarts 2.0 noemen. Of de huisarts van de toekomst. In elk geval is Tamara een huisarts die bij voorkeur geen pillen voorschrijft, maar liever een recept uitschrijft voor paprika. Of voor yoga, of voor wandelen…

Tamara is duidelijk een warm voorstander van een gezonde leefstijl. En dat heeft effect, bij heel veel klachten in de huisartspraktijk. Wil je horen waarom Tamara de switch maakte van pillen naar paprika, en wat haar wensen zijn voor de toekomst van de gezondheidszorg in Nederland? Luister dan beslist naar deze inspirerende podcast! (En laat ‘m ook eens horen aan je eigen huisarts).

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!).

iTunes

Spotify

Stitcher

Pippa

RSS

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl

Bijna 2 miljoen vrouwen in Nederland zijn in de leeftijd tussen de 45 en de 60 jaar. En dat is de leeftijdsfase waarin de overgang plaatsvindt. De overgang: een onbekend en zelfs een beetje een taboe-onderwerp, maar wel heel belangrijk om eens een Gezond Gesprek over te voeren. Dat doen we met Dorenda van Dijken, gynaecoloog in het OLVG.

Wist je dat maar liefst 80 procent van de vrouwen overgangsklachten heeft? Dat zijn vervelende klachten zoals opvliegers, hartkloppingen, stemmingswisselingen, hoofdpijn, gewichtstoename, duizeligheid en slecht slapen. In deze aflevering van Gezond Gesprek praten we over de overgang en de impact op je leven – en op je omgeving. Onze expert is Dorenda van Dijken. Ze is al 25 jaar gynaecoloog in het OLVG in Amsterdam en voorzitter van de Dutch Menopause Society. Dorenda vertelt in deze podcast wat de overgang is, wat je kunt verwachten, wanneer je naar de dokter moet én of hormonen slikken een goed idee is. Luisteren! Ook als je partner, moeder of zus in deze leeftijdsfase zit. Want een slimme meid… is ook op de overgang voorbereid.

Reuma: het is een pijnlijke en onvoorspelbare aandoening. In totaal hebben bijna 2 miljoen Nederlanders een vorm van reuma. Vroeger werden reumatische klachten eigenlijk alleen behandeld met medicijnen. Die medicijnen zijn gelukkig steeds beter, maar er is nog meer nieuws te melden. Want mogelijk kan een andere manier van eten ook helpen om de reumatische pijn te lijf te gaan en opvlammingen te voorkomen. Reumatoloog Dirk Jan van Schaardenburg is bezig met een onderzoek naar voeding en reuma. Luister beslist naar deze aflevering van Gezond Gesprek als jij - of iemand in je omgeving - last hebt van reumatische klachten!

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!).

iTunes

Spotify

Stitcher

Pippa

RSS

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl

Borstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen. Ook komt deze vorm van kanker soms bij mannen voor. Gelukkig overleven steeds meer mensen deze ziekte, maar wat gebeurt er ná de behandeling? Hoe pak je je leven weer op, hoe ga je om met de lichamelijke en geestelijke gevolgen van de behandeling en hoe leer je weer je lichaam vertrouwen – en ervan houden?

We praten met twee deskundigen uit het Antoni van Leeuwenhoekziekenhuis: Hanna van der Pol, verpleegkundig specialist en Anke Koemans, ondersteuningsconsulent bij het Centrum voor Kwaliteit van Leven. In dit heldere gesprek komt alles aan bod waar je na de behandeling mee kunt zitten: vermoeidheid, angst, weer wennen aan je lichaam na een borstamputatie, de reacties van het gezin en de omgeving, weer aan het werk gaan en seksualiteit. Een aanrader voor iedereen die borstkanker heeft gehad en natuurlijk ook voor hun partners, familieleden en vrienden.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!). Reageren op deze podcast? Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Of mail naar info@gezondheidsnet.nl.

iTunes

Spotify

Stitcher

Pippa

RSS

Wil je weten waarom je buurvrouw altijd slank blijft en jijzelf steeds een beetje zwaarder wordt? Of waarom het goed is om je verwarming laag te zetten? Of hoe hormonen van invloed zijn op je lichaamsgewicht? Luister dan naar deze aflevering van Gezond Gesprek met als onderwerp ‘vet’!

We praten met twee deskundigen die een uitstekend boek schreven over dit onderwerp, met de titel ‘Vet belangrijk’. Liesbeth van Rossum is internist en endocrinoloog en Mariette Boon is internist in opleiding en onderzoeker naar bruin vet. Zij weten alles over lichaamsvet en hoe je dat kunt beïnvloeden. Ons lichaamsvet is namelijk niet gewoon een hoopje blubber, nee: het is een actief orgaan. Lichaamsvet maakt hormonen, regelt honger en verzadiging, is een bron van energie maar kan ook je stofwisseling in de war schoppen.

Wil je afvallen? Luister dan naar deze aflevering voordat je start met een dieet, want dan kun je veelgemaakte fouten voorkomen.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!). Reageren op deze podcast? Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Of mail naar info@gezondheidsnet.nl.

iTunes

Spotify

Stitcher

Pippa

RSS

Immunoloog Eric Claassen schreef samen met Heidi Clijssen en Lisette de Jong het boek 'Zo word je 115'. Voor dit boek reisde hij de wereld over en haalden overal belangrijke wijsheden vandaan. Waarom is het zo belangrijk om aan yoga te doen, thee te drinken, witlof te eten en te flirten? Je hoort het in deze podcast!

Speciale aandacht is er voor de rol van ons darmmicrobioom: de bacteriën die zo veel invloed hebben op onze gezondheid en zelfs op ons brein. Wees lief voor "de beestjes in je buik", aldus Claassen, dat helpt je om gezonder én gelukkiger oud te worden.

Wil je ook graag 115 worden? Luister naar deze aflevering en begin stapje voor stapje een gezonder leven.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!). Reageren op deze podcast? Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Of mail naar info@gezondheidsnet.nl.

iTunes

Spotify

Stitcher

Pippa

RSS

Gezond Gesprek: Dit is waarom je baby’s vanaf 4 maanden pindakaas moet geven

Heb je een kind met een voedselallergie, bijvoorbeeld voor koemelk of ei? Luister dan zeker naar deze podcast, want er is goed nieuws te melden!

De laatste jaren zijn de inzichten over voedselallergie flink veranderd. Kinderdiëtist Olga Benjamin legt uit hoe je kunt voorkomen dat je kind allergisch wordt en waarom het belangrijk is om vanaf 4 maanden al (een beetje) pindakaas en ei te geven aan een baby. En wist je dat de meeste kinderen met een allergie er overheen groeien en dat je als ouder daarbij een handje kunt helpen?

Luister deze aflevering over voedselallergie en stuur ‘m vooral ook door naar iedereen met een allergisch kind. Want hoe minder kinderen met een voedselallergie, hoe beter.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl.

Gezond Gesprek: Wat zijn de voor- en nadelen van een maagverkleining? Met chirurg Sjoerd Bruin

Heb je zeer ernstig overgewicht, zodanig dat je gezondheid in de knel komt? Lukt het maar niet om blijvend af te vallen? Dan kan een maagverkleining een optie zijn. Sjoerd Bruin is chirurg in het Spaarne Gasthuis Hoofddorp. Hij is gespecialiseerd in maagverkleiningen voor mensen met ernstig overgewicht.

In deze aflevering geeft Sjoerd het eerlijke verhaal over deze operaties. Om te beginnen natuurlijk de gezondheidswinst en het effect op je zelfbeeld. Maar Sjoerd praat ook over de voorbereiding op de operatie, de mogelijke complicaties, de kans dat je weer aankomt en het feit dat de leefstijl blijvend moet veranderen.

Ben je geïnteresseerd in maagverkleining, voor jezelf of voor iemand in de omgeving? Luister dan zeker naar deze aflevering!

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!).

iTunes

Spotify

Stitcher

Acast

RSS

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl

Gezond Gesprek: Hoe kun je goed herstellen van corona? Met fysiotherapeut Benjamin Bos en diëtist Roos Bootsman

Deze aflevering gaat over het coronavirus, en dan met name over het herstel en revalidatie na besmetting met het virus. Herstel na corona kost tijd. Of je nu op de intensive care bent behandeld, in het ziekenhuis of 'gewoon' thuis.

Patiënten zijn vaak erg moe en verzwakt, hebben weinig eetlust, zijn flink afgevallen en de conditie en spierkracht zijn behoorlijk achteruit gegaan. Wat kun je dan zelf doen om te herstellen? Diëtist Roos Bootsman (van Diëtistenpraktijk Voeding Plus Advies in Amsterdam) en fysiotherapeut Benjamin Bos (van Fysiotherapie & Training Amsterdam) werken samen in de revalidatie van mensen na corona. In deze podcast geven ze veel praktische tips en adviezen om weer op de been te komen.

Deze aflevering is geschikt voor iedereen die ziek is geworden door corona, of die iemand in zijn omgeving heeft die de ziekte heeft doorgemaakt. Overigens: veel van de tips en adviezen zijn ook bruikbaar voor wie moet herstellen van een andere ziekte of een operatie.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!).

iTunes

Spotify

Stitcher

Acast

RSS

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl

Gezond Gesprek: 

Alles over koolhydraatbeperking– met diëtist Connie Hoek

Connie Hoek is diëtist en zorgt in haar praktijk dat patiënten met diabetes van insuline afkomen en dat mensen met overgewicht hun buikomvang zien verminderen. Daarvoor kreeg ze zelfs een koninklijke onderscheiding. In heldere taal legt Connie uit dat veel ziekten worden veroorzaakt door het metabool syndroom en hoe je dat met voeding kan aanpakken. Luister naar deze podcast en je snapt waarom koolhydraatbeperking zo goed werkt, waarom je moet kiezen voor écht eten, dat je geen honger hoeft te lijden, en dat het ook draait om het ritme van je eten. Heb je overgewicht, diabetes of hart- en vaatziekten en weet je echt niet meer wat je zou moeten eten? Luister deze podcast! 

Gezond gesprek

Gezond Gesprek is de podcast van Gezondheidsnet.nl. Elke aflevering praat Karine Hoenderdos met een gast over gezondheid, ziekte en leefstijl. Dat gaat van top tot teen: met onderwerpen als diabetes, reuma, vruchtbaarheid, gezond eten en darmgezondheid. Je krijgt de beste informatie van de beste specialisten. En altijd meteen praktisch toepasbaar voor jezelf. 

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl.

Erik Scherder is hoogleraar neuropsychologie, staat bekend als de "beweegprofessor" én hij heeft een missie: ons brein zo lang mogelijk gezond houden. Hoe dat moet? In deze podcast legt hij dat uit! Onthoud alvast zijn belangrijkste drie boodschappen. Ten eerste is dat om vaak het zitten te onderbreken. Het tweede is om dagelijks minstens een half uur onafgebroken te bewegen. En de derde boodschap van Scherder is: doe moeite. Verder vertelt hij waarom de corona-pandemie het belang van bewegen groter maakt dan ooit – en hoe de complete regering dat gaat oppakken. Dus pak een koptelefoon, kom in beweging en luister intussen naar deze interessante podcast!

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl.

Je kunt jezelf wel voornemen om meer te bewegen en gezond te eten, maar vroeg of laat stranden veel goede voornemens. We moeten het ook niet hebben van onze wilskracht, zegt hoogleraar Vitaliteit David van Bodegom, werkzaam bij Leyden Academy On Vitality and Ageing. Hij zegt dat het véél slimmer is om je omgeving zo in te richten, dat je als vanzelf gezonder gaat leven. Dat heet 'nudgen', jezelf duwtjes geven in de goede richting.

Van je keuken tot je slaapkamer, van je huis tot je werkplek: David geeft tips en trucs om je omgeving zo in te richten dat gezonder leven veel gemakkelijker wordt. Alvast wat voorbeelden van zijn tips? Laat je werkgever flink investeren in jouw gezondheid, blijf altijd trappen lopen, haal de worteltjes uit de groentelade en maak je slaapkamer vrij van schermen. Luister deze podcast en je bekijkt je omgeving ineens met andere ogen!

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl.

Marcel Olde Rikkert is hoogleraar Geriatrie en hoofd van het RadboudUMC Alzheimer Centrum in Nijmegen. Zijn specialiteit is dementie. Een zwaar onderwerp, zeker. Maar in deze podcast schetst hij een lichter beeld dan het beeld dat je zo vaak terugziet in de media. In de wetenschap is het inmiddels duidelijk dat leefstijl een belangrijke factor is bij het voorkomen van dementie. Gezonder gaan leven en het brein blijven uitdagen zorgen ervoor dat de kans op dementie afneemt en ook dat het verloop van de ziekte vertraagt. Olde Rikkert pleit voor maatwerk in de zorg bij dementie. Dat kan door leefstijladviezen die precies op de persoon zijn afgestemd. Maar ook door het inzetten van slagvaardige teams in de wijk, die ervoor zorgen dat men soepel en veerkrachtig om kan gaan met de veranderingen bij dementie. Wat dat betreft gaat de zorg bij dementie de komende jaren steeds verder verbeteren.

Ouderdom is een zegen van onze maatschappij, vindt Olde Rikkert. We moeten blij zijn met ouderen, ze beter inzetten in de maatschappij, en zo goed mogelijk omgaan met de kwalen en ziektes die bij ouderdom horen.

Al met al is deze podcast een best positief geluid over dementie. Het zal je laten zien hoe belangrijk het is om goed voor je brein te zorgen. Met een opvallende rol in het gesprek voor… het gehoorapparaat.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl.

Na 9 maanden pandemie lijkt de verlossing nabij: de vaccins tegen corona komen op de markt. Hoe werken ze, hoe zijn ze ontwikkeld en wie komt als eerste in aanmerking? Hoogleraar immunologie Marjolein van Egmond praat ons bij.

Marjolein van Egmond is hoogleraar immunologie bij AmsterdamUMC. Ze legt precies uit hoe de vaccins tegen corona zijn ontwikkeld en waarom dat zo snel kon gaan, terwijl toch de procedures en de veiligheid zijn gewaarborgd. Het blijkt vooral een kwestie van geld en prioriteit – als ‘iedereen alles uit zijn handen laat vallen om aan een vaccin te werken kan het heel snel gaan’. En hoe werken die vaccins nou? Dat legt Van Egmond kraakhelder uit, aan de hand van een vergelijking met een kluis en een kopieerapparaat. In deze podcast krijg je echt een antwoord op alle vragen over veiligheid, doelgroepen, mogelijke bijwerkingen, planning en het effect. Van Egmond wijst ons ook op de geschiedenis: nog maar 100 jaar geleden waren infecties de grootste doodsoorzaak van de mens. Dankzij antibiotica en vaccins is dat gelukkig verleden tijd. Tuberculose, polio, de mazelen en pokken zijn onder controle of zelfs helemaal verdwenen. Laten we de kracht van vaccinaties ook snel gaan inzetten tegen het COVID19virus.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl.

Verslavingsarts Robert van de Graaf werkt met mensen die verslaafd zijn aan alcohol, drugs en roken. Verslaving is overal in onze maatschappij, vindt hij. Zo zijn we bijvoorbeeld massaal verslaafd aan zitten of aan onze telefoon. Hoe pak je het nu aan als je merkt dat je verslaafd bent, en als die verslaving een negatief effect heeft op je leven? In deze podcast geeft Robert van de Graaf veel praktische aanknopingspunten. Het is allemaal een kwestie van gewoontes veranderen. Stel dat je ‘verslaafd’ bent aan chips. Volgens Van de Graaf ben je dan dus enorm getraind in het chips eten: je bent een heel goede chips-eter. Dit moet je gaan veranderen: stap voor stap moet je een heel goede níet-chips-eter worden. En waarom dat betekent dat je juist wél naar de supermarkt moet gaan om chips te gaan kopen, dat hoor je in deze podcast.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl.

Arie Boomsma schreef het boek 'Volhard', over geduldig werken aan gezonde doelen. In deze aflevering van Gezond Gesprek geeft Boomsma heel veel praktische tips om gezonde gewoontes écht tot een succes te maken.

Arie Boomsma is televisiemaker, mede-eigenaar van sportscholen, auteur en veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit. In deze podcast vertelt hij waarom hij een boek wilde schrijven over het bouwen van gewoontes, en hoe de coronacrisis daarbij van invloed was. Juist nu – in de coronacrisis – wordt het immers duidelijk hoe belangrijk een gezonde leefstijl is voor de weerstand en de gezondheid. Boomsma vertelt in dit gesprek over het stellen van inspirerende doelen, hij deelt een nieuwe visie op discipline en hij benadrukt het belang van goed plannen. Luister dit gesprek als je even vast bent gelopen in je goede voornemens, het zal je zeker inspireren de draad weer op te pakken!

Fijne aanbieding!

Deze aflevering van Gezond Gesprek werd mogelijk gemaakt door het Shimano Experience Center. Ben je op zoek naar een perfecte verkenning van het Limburgs Heuvellandschap en wil je het Shimano e-bike-systeem ervaren voor een dagdeel? Dat kan bij het Shimano Experience Center in Valkenburg! Ga erop uit en geniet van al het moois dat een fietstocht op een e-bike je biedt. Plan je bezoek, vul de actiecode 'gezondgesprek' in op de Shimano Experience website en betaal slechts € 16,95 voor het e-bike arrangement. Dat is inclusief een kop koffie, thee of fris en een lekker stuk Limburgse vlaai. Normaal kost je dat € 26,95.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is gezondgesprek@gezondheidsnet.nl.

Wat zijn gluten? Is het gezonder om glutenvrij te eten? En zo ja, hoe doe je dat? Diëtist Lisanne Bosch is gespecialiseerd in glutenvrij eten en vertelt er in deze aflevering alles over.

Toen Lisanne Bosch (www.glutenvrijedietist.nl) net afgestudeerd was als diëtist, kreeg ze de diagnose 'coeliakie', een aandoening waarbij glutenvrij eten van levensbelang is. Noodgedwongen ging zij zich volop verdiepen in dit dieet. Nu eet ze zelf gezonder dan ooit, en helpt ze ook haar cliënten met dit dieet. Heb je zelf ook coeliakie, of ken je iemand met die ziekte? Of heb je het gevoel dat jouw darmen heftig reageren op gluten? Luister dan beslist naar dit gesprek en leer alles over gluten en glutenvrij eten.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl.

Reageren op deze podcast? Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine.

Goed slapen is belangrijk voor je gezondheid! Maar wat is nou 'goed slapen'? Dr. Merijn van de Laar schreef het boek ‘Slapen als een oermens’ en weet alles over een goede nachtrust. Hij maakt in deze aflevering korte metten met een aantal mythes over goed slapen. Zo is 8 uur slaap vaak helemaal niet nodig en is het soms juist goed om televisie te kijken voor het slapen gaan. Wil je meer verrassende tips? Luister naar dit niet slaapverwekkende gesprek!

Merijn van de Laar studeerde biologische psychologie aan de Universiteit van Maastricht en promoveerde op slaap. Hij geeft huisartsen in opleiding les over slaap. Zelf had hij ook jaren last van slaapproblemen maar dat is nu verleden tijd. Merijn kijkt vanuit de kennis over de evolutie en natuurvolkeren naar slaap. Daaruit volgen zijn adviezen, die soms verrassend zijn!

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl.

Reageren op deze podcast? Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine.

Doe jij je best om gezond te leven? Helemaal goed! In deze podcastserie geven we heel vaak tips en trucs om je daarbij te helpen. Maar in deze aflevering zoomen we eens uit naar de maatschappij. Want hoe komt het nou dat zoveel mensen in Nederland ziek zijn of overgewicht hebben? Is dat onze eigen schuld? Nee, vindt hoogleraar Jaap Seidell. Hij betoogt vol vuur dat we ziek worden door ons voedselsysteem, en door de manier waarop de gezondheidszorg is geregeld.

We moeten niet alleen werken aan onze eigen gezondheid, maar ook aan die van de maatschappij. Dat zou heel veel problemen voorkomen. Jaap Seidell schreef hierover het boek 'Andere kost', samen met psycholoog/onderzoeker Jutka Halberstadt. Deze podcastaflevering zet je echt aan het denken. Maakt onze maatschappij en onze voeding ons ziek? En is het niet eens tijd dat we de gezondheidsproblemen nu écht bij de wortel aanpakken?

Jaap Seidell is hoogleraar Voeding en Gezondheid aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Hij doet onderzoek en adviseert diverse wetenschappelijke organisaties, waaronder de World Health Organisation en de Gezondheidsraad.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je je reactie op dit gesprek mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. En je vindt ons ook op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine.

Heb je last van overgewicht, of obesitas en wil je daar iets aan doen? Hoogleraar Liesbeth van Rossum legt in deze podcast uit waarom het zo belangrijk is om te onderzoeken waardoor je overgewicht is ontstaan. Er zijn zoveel factoren die een rol kunnen spelen! Van Rossum bespreekt ze allemaal in deze podcast, en legt ook uit hoe je vervolgens een behandeling op maat kunt maken.

Prof. dr. Liesbeth van Rossum is internist en endocrinoloog (hormoondeskundige). Ze is hoogleraar op het gebied van obesitas en biologisch stressonderzoek en ze werkt in het Erasmus MC in Rotterdam. Samen met internist Mariette Boon schreef ze de internationale bestseller 'Vet Belangrijk'.

Deze aflevering van gezond Gesprek behoort tot een drieluik over overgewicht. De andere gasten zijn hoogleraar Hanno Pijl en internist Mariëtte Boon.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl.

Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Showen steun je onze podcast.

Heb je last van overgewicht, of obesitas? Hoogleraar Hanno Pijl  legt in deze podcast uit wat er in het lichaam gebeurt als je te zwaar bent. Waarom is overgewicht een risicofactor voor ziekte, en hoe werkt dat dan precies? Een zeer duidelijke uitleg van een zeer ervaren arts!

Prof. dr. Hanno Pijl is internist en hoogleraar diabetologie in het Leids Universitair Medisch Centrum. Samen met de host van Gezond Gesprek, Karine Hoenderdos, schreef hij onlangs het boek “Overgewicht? Maak jezelf beter”.

Deze aflevering van gezond Gesprek behoort tot een drieluik over overgewicht. De andere gasten zijn hoogleraar Liesbeth van Rossum en internist Mariëtte Boon.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Heb je last van overgewicht, of obesitas? Onderzoeker en internist in opleiding Mariëtte Boon legt in deze aflevering uit wat je kunt doen om je stofwisseling op peil te houden, of zelfs op een hoger peil te brengen. Een inspirerend verhaal, waardoor je misschien wel vaker gaat wiebelen op je stoel, of je douche op koud zet!

Dr. Mariëtte Boon is internist in opleiding in het Leids Universitair Medisch Centrum. Ze is gepromoveerd op onderzoek naar het zogenoemde bruin vet. Samen met hoogleraar Liesbeth van Rossum schreef ze de internationale bestseller “Vet belangrijk”.

Deze aflevering van Gezond Gesprek behoort tot een drieluik over overgewicht. De andere gasten zijn hoogleraar Liesbeth van Rossum en hoogleraar Hanno Pijl. Het eerste gesprek in die drieluik, met Liesbeth van Rossum, vind je hier. Het tweede gesprek in het drieluik, met Hanno Pijl, vind je hier.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Je kent vast wel de vlinders in je buik bij verliefdheid. Of dat je ergens heel zenuwachtig voor bent en dan ineens diarree krijgt. Het zijn allebei voorbeelden van de innige band die er bestaat tussen de hersenen en de darmen. De darmen worden ook wel het tweede brein genoemd! Hoe dat precies zit, legt gastro-enteroloog Robert Jan Brummer uit in deze intrigerende aflevering van Gezond Gesprek.

Wist je dat zowel het bloed als het zenuwstelsel is betrokken bij de communicatie tussen darmen en de hersenen? Wist je dat het microbioom in je darmen seintjes aan het brein kan geven? Brummer vertelt in het gesprek hoe je goed voor je darmen en het microbioom kunt zorgen – zodat de communicatie tussen brein en darmen optimaal verloopt. Dat is goed voor buik én hoofd!

Robert Jan Brummer is hoogleraar gastro-enterologie. Hij werkt al jaren aan de Zweedse Ő Universiteit en heeft daar een eigen onderzoekscentrum dat gespecialiseerd is in de relatie tussen voeding, darmen en hersenen.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

De menstruatie. Voor de ene vrouw is het iets waar ze nauwelijks over hoeft na te denken, voor de andere vrouw is het een maandelijks terugkerend probleem met buikpijn en stemmingswisselingen. Het is een onderwerp waarover heel veel vragen binnenkwamen, en gynaecoloog Mark Hans Emanuel geeft in deze podcast alle antwoorden. Is het wel zo natuurlijk om elke maand te menstrueren? En wanneer moet je met je klachten naar de huisarts of specialist? Luister naar deze aflevering en je weet alles. En: ook voor mannen erg leerzaam!

Mark Hans Emanuel is werkzaam in de Bergman Kliniek, deze kliniek heeft een samenwerking met het UMC Utrecht. Hij is gasthoogleraar aan de universiteit van Gent. Zijn speciale interesse heeft de ziekte van Asherman, een aandoening waarbij je juist minder menstrueert dan gebruikelijk.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Er is een belangrijke relatie tussen voeding en kanker. Gezond eten kan de kans op kanker verlagen en sommige voedingsmiddelen, zoals rood vlees en alcohol, kunnen juist het risico op kanker verhogen. En ook als je kanker hebt, is voeding belangrijk: voor een spoedig herstel en om in goede conditie te blijven.

Prof.dr.ir. Ellen Kampman is hoogleraar Voeding en Ziekten aan Wageningen University. Ze bestudeert de relatie tussen kanker en voeding, en doet ook onderzoek naar de juiste voeding voor mensen die kanker hebben, of die zijn hersteld van kanker.

Meer informatie over voeding en kanker? Zie www.voedingenkankerinfo.nl.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

De prostaat is een klier rondom de plasbuis bij mannen. Zeker bij het ouder worden kan de prostaat voor last zorgen, bijvoorbeeld voor problemen bij het plassen. Bovendien is prostaatkanker een veel voorkomende ziekte bij mannen. In deze podcast legt uroloog Paul Verhagen op een rustige, weloverwogen manier uit wat de prostaat is, hoe het komt dat die vaak klachten geeft op latere leeftijd, wat PSA is, wat de behandelingen zijn bij prostaatkanker en waarom een standaardscreening op prostaatkanker nog niet wordt gedaan. Een heldere aflevering voor iedereen bij wie de prostaat opspeelt en denkt: moet ik hiermee naar de dokter? En een duidelijke aflevering over de behandeling van prostaatkanker.

Dr. Paul Verhagen is uroloog in het Erasmus MC in Rotterdam. Meer informatie over prostaatkanker? Zie www.prostaatwijzer.nl.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Iedereen weet dat roken ongezond is, maar toch zijn veel nog veel mensen verslaafd aan roken én starten er elke dag kinderen met hun eerste sigaret. Hoe komt het dat roken niet uit te bannen is uit onze maatschappij? En wat is de beste aanpak als je nu écht wilt stoppen? Een gesprek met longarts Wanda de Kanter, die nu bijna fulltime activist is tegen de in haar ogen 'criminele' tabaksindustrie.

Wanda de Kanter is al 30 jaar longarts, onder andere in het in kanker gespecialiseerde ziekenhuis en onderzoeksinstituut Antoni van Leeuwenhoek in Amsterdam. Ze behandelt veel mensen met longkanker. De Kanter is vanaf januari 2021 veel minder in de zorg gaan werken, omdat ze meer tijd wil vrijmaken voor de strijd tegen de tabaksindustrie. De Kanter schreef samen met longarts Pauline Dekker het boek 'Nederland stopt! Met roken', een handboek voor iedereen die wil stoppen met roken.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Dit is een korte booster-aflevering! Het gaat over de Omikron-variant van corona, en waarom een boostercampagne nodig is. In deze aflevering krijg je een duidelijke uitleg waarom het nodig is dat we een boostervaccinatie krijgen, wat we weten over Omikron en hoeveel nieuwe kennis er is over vaccins. Ondanks de lockdown, waardoor je misschien het gevoel krijgt dat we “niets zijn opgeschoten”, toont Marjolein van Egmond dat er wel degelijk vooruitgang is.

In deze podcast is voor de tweede keer Marjolein van Egmond te gast. Zij is professor Oncologie en Ontsteking in AmsterdamUMC en hoogleraar immunologie. Een jaar geleden spraken we uitgebreid met haar over de vaccins tegen corona. Die aflevering van Gezond Gesprek vind je hier. En hier lees je meer over het boostervaccin.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Een fijn seksleven is een belangrijk onderdeel van de gezondheid. Maar wat als het allemaal niet zo soepel gaat tussen de lakens? Seksuoloog Marjo Ramakers vertelt in heldere taal over de meest voorkomende problemen rondom seks. Van pijn bij het vrijen, erectiestoornissen tot 'geen zin'. Luisteren, óók als je seksuele problemen in de toekomst wilt voorkomen!

Marjo Ramakers is arts en seksuoloog. Ze werkt bij Censere, het Centrum voor Psychische, Relationele en Seksuele Gezondheid in Voorschoten. Ze schreef samen met Peter Leusink het Handboek voor seksuele gezondheid. In 2021 werd ze erelid van de Nederlandse Wetenschappelijke Vereniging voor Seksuologie (NVVS). Ramakers is expert op het gebied van pijn bij het vrijen.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Migraine is niet zomaar hoofdpijn. Het is een hersenaandoening, die behoorlijk wat leed kan veroorzaken bij zowel jong als oud. Het kan gepaard gaan met aura, en soms zelfs met spraakstoornissen of prikkelingen in de ledematen. Wat valt er aan migraine te doen? En heeft het zin om anders te leven bij migraine, een dieet te volgen of (voor vrouwen) de anticonceptiepil te slikken? Het komt allemaal aan bod in deze aflevering van Gezond Gesprek.

In deze podcast praten we met hoogleraar Gisela Terwindt. Zij is bioloog, neuroloog, hoofd van de hoofdpijnpolikliniek en staflid neurologie in het Leids Universitair Medisch Centrum.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Er wordt zoveel geschreven over gezond eten. Moet je vetarm eten of juist suiker vermijden? Is ketogeen de oplossing, of toch maar vegan? Je zou er van in verwarring raken! De verwarring verdwijnt als je deze aflevering van Gezond Gesprek beluistert met de zeer ervaren diëtist Janet Noome. Haar ultieme voedingsadvies is samen te vatten in twee woorden: 'Eet vers'.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Wil jij nou echt serieus werk maken van een gezonde leefstijl? Of zegt je huisarts dat dat een goed idee is voor jou? Misschien is de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) een geschikt programma voor jou. In deze podcast hoor je alles over dit programma van 2 jaar lang, waarbij je wordt gecoacht naar een gezonde leefstijl, die echt bij jou past. Gasten zijn Ester Janssen en Nicole Philippens, allebei leefstijlcoach en onderzoeker.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

’s Avonds en ’s nachts heb je er last van: benen die wel móeten bewegen en een raar kriebelig of rot gevoel. Het Restless Legs Syndrome oftewel Rusteloze benen, houdt veel mensen in Nederland regelmatig uit de slaap. Neuroloog Roselyne Rijsman vertelt in deze aflevering van Gezond Gesprek wat dit syndroom precies is, en wat er aan te doen is.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Yoga behoort tot een filosofische school uit het Hindoeïsme. Het komt oorspronkelijk uit India, maar is inmiddels ook in het westen heel populair. Wij gebruiken het vooral als lichamelijke oefening, om lenig en sterk te worden. Maar yoga doet ook veel goeds voor de geest, vertelt yogadocent Teuni Verhagen in deze aflevering van Gezond Gesprek.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Is gezond eten ook lekker eten? Jazeker, zegt smaakprofessor Peter Klosse in deze aflevering van Gezond Gesprek. Het probleem is alleen dat de voedingsindustrie onze smaakpapillen heeft gekaapt, en misschien wel verpest. Het goede nieuws is echter dat onze smaakpapillen open staan voor nieuwe ervaringen, en dat we gezond eten net zo lekker kunnen maken als we willen. Op één voorwaarde: dat we onze groenten nooit meer koken.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Korte ademstops tijdens je slaap: dat is slaapapneu. Deze aandoening zorgt onder andere voor verstoorde slaap, ernstige vermoeidheid en gewichtstoename. Gelukkig is er iets aan te doen, en misschien wel meer dan je denkt. KNO-arts Nico de Vries vertelt over alle behandelingsmogelijkheden, plus de mitsen en maren van elke optie.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Denk je bij eetstoornissen direct aan anorexia nervosa? Dat is inderdaad de meest bekende eetstoornis, maar zeker niet de meest voorkomende. De eetbuistoornis en ARFID komen veel vaker voor, maar lang niet altijd worden deze aandoeningen herkend en behandeld. In dit gesprek vertelt Eric van Furth over eetstoornissen. Hij is directeur van het Centrum Eetstoornissen Ursula en bijzonder hoogleraar Eetstoornissen aan het Leids Universitair Medisch Centrum.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Je voelt het niet, je ziet het niet, maar het wordt een sluipmoordenaar genoemd: hoge bloeddruk. Maar liefst 4 miljoen Nederlanders hebben een hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd. Cardioloog Tamara Aipassa van het Zuyderland Medisch Centrum in Heerlen legt in een heel helder gesprek uit wat hoge bloeddruk is, waarom het zo gevaarlijk is, hoe je de bloeddruk het beste kunt meten en natuurlijk: wat de beste behandeling is tegen hoge bloeddruk. Het goede nieuws is: je leefstijl verbeteren heeft vaak een groter effect dan medicijnen!

Meer weten over Tamara Aipassa? Zie www.hartverslag.nl

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Een beetje stress is helemaal niet erg, en zelfs gezond. Maar wanneer spreek je van chronische stress, en hoe kan dit uiteindelijk leiden tot een burn-out? Je hoort het in deze aflevering van Gezond Gesprek, met als gast GZ-psycholoog Yuna van den Adel. Natuurlijk vertelt ze ook hoe je chronische stress en een burn-out kan voorkomen en behandelen.

Meer over stress en burn-out lees je natuurlijk op Gezondheidsnet.nl, maar ook op www.GZ-plein.nl en www.viviqggz.nl.  

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Au! Het schiet er plotseling in, of het zeurt al tijden: rugpijn. Meer dan 2 miljoen Nederlanders gaan jaarlijks naar de huisarts vanwege rugpijn, of slikken regelmatig pijnstillers om de pijn te onderdrukken. Het is een klacht die zorgt voor veel ziekteverzuim en leed. Maar het is óók een kwaal waarvan we nog maar weinig weten, zegt prof. Raymond Ostelo, hoogleraar Evidence based physiotherapy aan de Vrije Universiteit Amsterdam, in deze aflevering van Gezond Gesprek.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Cardioloog en onderzoeker Remko Kuipers is gepromoveerd op de evolutionaire geneeskunde. Dat is de geneeskunde die kijkt naar de evolutie van de mens, en die vanuit dat perspectief het ontstaan van ziektes probeert te verklaren. Voor zijn promotie deed Kuipers onderzoek in Tanzania en verbleef hij bij volken die nog als jager-verzamelaar leven. Wat is zijn mening over onze gezondheid in de huidige moderne wereld? Hij vertelt het in deze interessante aflevering.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl.

Weet je wat de nieren precies voor je doen? Misschien denk je aan het verwijderen van afvalstoffen, en aan het maken van urine. Maar de nieren doen nog veel meer goede dingen voor je gezondheid. Nefroloog Marc ten Dam van het Canisius Wilhelmina Ziekenhuis in Nijmegen legt het uit.

Hij vertelt ook wat er gebeurt als de nieren minder goed gaan werken: van (streng) dieet tot medicijnen, dialyse en transplantatie. Na het luisteren van deze podcast ga je je nieren meer waarderen, en wil je beter voor ze zorgen. Gegarandeerd!

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!).

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is gezondgesprek@gezondheidsnet.nl.

iTunes

Spotify

Stitcher

RSS

Er is een piepklein plekje in je hersenen dat ervoor zorgt dat je lichaam alles op de juiste tijd doet. Die biologische klok wordt met name beïnvloed door licht, maar ook voeding en beweging zijn van invloed. Hoe kun je leven volgens die biologische klok en wat gebeurt er als die klok ontregeld raakt, bijvoorbeeld door nachtdiensten of onregelmatig werken? Veel mensen krijgen dan last van vermoeidheid, maag-darmklachten of overgewicht. In deze podcast leer je hoe je je eigen ritme kunt ondersteunen, ook als je leven niet zo regelmatig verloopt. Met verrassende inzichten! Zoals: een calorie in de avond is een andere calorie dan die van de ochtend…

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!).

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is gezondgesprek@gezondheidsnet.nl.

iTunes

Spotify

Stitcher

RSS

Hoe komt het dat steeds meer mensen allergisch voor voeding zijn? Wat is het beste dieet bij een voedselallergie? En waarom spelen bacteriën een belangrijke rol bij de behandeling? Deze aflevering van Gezond Gesprek is een ware 'masterclass' over voedselallergie.

Onze gast, wetenschapper en diëtist dr. Berber Vlieg-Boerstra, behandelt al ruim 35 jaar patiënten met allergie en doet ook wetenschappelijk onderzoek naar dit onderwerp. Luister deze aflevering en je hoort de nieuwste inzichten en doorbraken – maar ook wat we nog niet weten over allergie.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!).

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is gezondgesprek@gezondheidsnet.nl.

iTunes

Spotify

Stitcher

RSS

Het was de hoogste tijd voor een aflevering over de huid! De huid, die kan stralen, die je kunt strelen, die jou beschermt. Maar de huid kan ook jeuken, schilferen, irriteren, verkleuren, rimpelen en ziek worden. Hoe houd je je huid gezond en wat doe je bij huidproblemen? De podcast-gast van deze aflevering is dermatoloog Liesbeth van der Rhee van het Huid Medisch Centrum in Amsterdam. Ze vertelt hoe je dit bijzondere orgaan het best verzorgt.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!).

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is gezondgesprek@gezondheidsnet.nl.

iTunes

Spotify

Stitcher

RSS

Herken je dit? ’s Avonds op de bank wil je niets liever dan koekjes eten. Of na een avond stappen heb je de volgende dag heel veel trek. Of je troost jezelf met chocolade na een rotdag. Het zijn allemaal vormen van honger, of van trek. Er zijn wel 15 verschillende soorten, zegt diëtist Marie-José Torenvliet. Ze schreef het boek: “(H)erken je honger” en ze vertelt over al die soorten honger in deze vijftigste (!) aflevering van Gezond Gesprek.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!).

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is gezondgesprek@gezondheidsnet.nl.

iTunes

Spotify

Stitcher

RSS

Misschien probeer je al jaren af te vallen, en ga je steeds opnieuw weer op dieet. Of lukt het jou niet om die 10.000 stappen per dag te zetten, of probeer je tevergeefs de drank te laten staan. Dat is volkomen logisch, zegt psycholoog Dr. Heidi Stiegelis. Het komt omdat we ons gedrag pas kunnen veranderen als we ons brein trainen en mentaal fitter worden. Heidi vertelt hoe we onszelf kunnen trainen om ons gedrag te veranderen – en zo steeds meer het leven kunnen leiden dat we werkelijk willen leiden.

Meer informatie? Lees haar boek: ‘Kompas voor een gezonde leefstijl’ of check de website www.heidistiegelis.nl.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!).

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is gezondgesprek@gezondheidsnet.nl.

iTunes

Spotify

Stitcher

RSS

‘Iedereen zou aan krachttraining moeten doen, maar dat geldt vóóral voor mensen vanaf 40 jaar’. Dat zegt Patrick O’Donnell in deze aflevering van Gezond Gesprek. Bij veel mensen daalt de spiermassa bij het ouder worden. Dat is jammer, want spieren zijn heel goed voor de gezondheid. Ze geven je meer kracht en energie, verhogen de stofwisseling, zorgen dat je langer vitaal blijft en ze verbeteren je figuur. Maar wat is nu de beste manier van trainen, zodat je spiermassa echt toeneemt? Luister naar alle tips en trucs van O’Donnell!

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!).

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is gezondgesprek@gezondheidsnet.nl.

iTunes

Spotify

Stitcher

RSS

Je hebt het vast wel eens zien staan op verpakkingen van voedingsmiddelen in de supermarkt: het Nutri-Score logo. Volgens staatssecretaris Van Ooijen van het Ministerie van VWS gaat dit logo ons helpen bij het maken van meer gezonde keuzes in de supermarkt. Maar is dat ook echt zo, en hoe werkt dit logo nu precies? Daarover gaat dit gezond gesprek met diëtist Leroy van de Ree, het brein achter het bekende Instagram-account 'Voedingsweetjes'. Zijn, tikje rebelse, conclusie van het gesprek: "Kijk niet naar dit logo, want het geeft vooral veel verwarring."

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via de bekende podcast-apps. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!).

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is gezondgesprek@gezondheidsnet.nl.

Ademhalen: het is absolute noodzaak, 24 uur per dag, ons leven lang. Maar wat gebeurt er als je niet meer vrij kunt ademhalen, omdat de longen ziek zijn? Longarts Frits Franssen vertelt van alles over de bouw en functie van de longen en hij gaat dieper in op COPD, een chronische longaandoening. COPD is (nog) niet te genezen, maar voor deze aandoening geldt wel dat leefstijl kan helpen om langer fit te blijven. Hoe? Dat vertelt dokter Franssen!

Geen tijd om naar deze podcast te luisteren of nog eens teruglezen wat er gezegd is? Hier vind je een samenvatting van het gesprek.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese, namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Sowieso is de podcast te beluisteren via alle bekende podcast-apps. Opmerkingen of suggesties kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl.