Inspirar Me: Comunidad de Motivación y Empoderamiento femenino

Hola!

Ya hace un año que estamos en el aire y quiero agradecerte por tu apoyo y por ser parte de esta magnifica comunidad!

Gracias por Inspirar*Me a diario a seguir y por motivarme a continuar esta aventura. Este año 2022 la dinámica del podcast será de un nuevo episodio cada 2 semanas y vamos a comenzar a recordar los episodios de este último año con un replay cada dos semanas también. Así a partir de ahora tendrás un nuevo episodio y la semana siguiente desempolvamos un episodios del comienzo de la aventura. Qué te parece?

Yo estoy súper emocionada porque son tantas historias, tantas mujeres maravillosas, tantos aprendizajes compartidos que vale la pena pasarlos en bucle.

Recuerda que para poder seguir creciendo, llegando a más mujeres y marcando un cambio, tu apoyo es muy importante para mí! No dudes en dejarme 5 estrellas en la plataforma donde me escuchas y en pasar la voz, en compartir en las redes. Puedes taggearme @inspirar.me.elpodcast  siempre estoy súper feliz de ver cuando comparten mis post  y también me dará la oportunidad de agradecerte personalmente.

Un abrazo grande y millones de Gracias por estar aquí!

Karen Varela

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Karen Varela

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Karen Varela

En este nuevo Episodio quiero hablarles de Etiquetas y de lo necesarias que son para conocernos. 

El Autoconocimiento es una forma de amor propio, además que nos permite poner limites para preservarnos y protegernos. 

Las etiquetas pueden ser desde nombrar un sentimiento "Me siento triste"  hasta un diagnostico "Soy hipersensible". A partir de allí trabajamos en el conocimiento que tenemos de nosotras mismas para ser cada día mejor. Saber que nos afecta y como y poder avanzar. 

Espero que te guste, para mi ha sido un ejercicio desahogarme en este episodio. 

Te espero en Instagram  @inspirar.me.elpodcast para saber que opinas del episodio. 

Un abrazo, 

A la semana que viene, recuerda que tendremos un replay para recordar nuestras invitadas. 

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Karen Varela

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Karen Varela

Elena es una de las maravillosas mujeres que he podido conocer gracias a las redes.

Elena nos cuenta su camino, sus diferentes carreras, empezó siendo ingeniera de edificación, luego estudió naturopatía para continuar con estudios de psicología.

Elena con las diferentes experiencias y los aprendizajes en su camino ha llegado a desarrollar un maravilloso proyecto @inteligenciacliclica para ayudarnos a las mujeres a comprender nuestros ciclos, nuestra energía, a comprender nuestra ciclicidad y explotarla para poder llegar más allá. sobre todo en esta sociedad lineal en la que vivimos.

Elena trabaja actualmente como psicóloga infantil y también trabaja con la parentalidad positiva. Aclarando que la parentalidad positiva no se trata de criar reyes y reinas, sino de ayudar a nuestros hijos a reconocer sus emociones y darles las herramientas para que sean unas personas más integrales.

Nos recomienda el libro “la Historia. Interminable” de Michael Ende y Cuerpo de Mujer, Sabiduría de Mujer: Una Guía Para la Salud Física y Emocional de Christiane Northrup

Puedes encontrar su proyecto en su pagina web: https://elenalodos.com/ y en su cuenta instagram

Te dejo disfrutar del Episodio  para que la conozcan. Espero que disfrutes de este nuevo Episodio y que te inspires con su historia. No dudes de ir a ver su perfil y apoyarla en su maravilloso trabajo.

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Leo tus comentarios sobre el episodio en los comentarios :) o si quieres escribirme o escribirle por privado para contarnos qué te pareció, maravilloso.

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Recuerda que para mí es muy importante tu apoyo, que me ayudes a compartir por las redes para seguir inspirando a más mujeres. Y que nos dejes 5 estrellas en la plataforma de escucha.

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En mi bio de Instagram tienes el link a las diferentes plataformas de escucha, a la página web y mucho más!

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Gracias Gracias Gracias

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Karen Varela

Y así sin más ya estamos celebrando el aniversario del Podcast! Un año de esta aventura que no puedo calificar más que de MARAVILLOSA.

Durante este último año he tenido la oportunidad de conocer y charlar con tantas mujeres maravillosas.

Unos han sido reencuentros, otros han sido la primera vez que tengo la oportunidad de hablar con ellas pero siempre ha sido increíble la conexión, la inspiración y el enriquecimiento que me llevo de cada una de las invitadas.

Ha sido un año de crecimiento personal a tu lado. Gracias a todas aquellas personas que me escriben, me hacen saber lo que piensan del proyecto, de los episodios y de la experiencia en general. Ha sido un año de conexiones maravillosas en muchos rincones del mundo!

Gracias por tu sinceridad, por contar conmigo. No saben cómo me he sentido cuando alguien me cuenta algo personal y busca apoyo, gracias por tanto.

Espero que podamos seguir creciendo juntas y que este sea el primero de muchos años de Inspiración mutua!

Gracias Gracias Gracias!!!

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Karen Varela

Libia Carrero - @libiacarrero

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Estoy sumamente orgullosa de presentarles este episodio. Conocí a Libia a sus 5 años, fui su niñera y luego su familia se convirtió en mis amigos, de los que fui desde niñera hasta peluquera y maquilladora hehe. Qué tiempos aquellos de mi juventud y desde siempre multipotencial. Pero el caso es que hoy quiero hablarles de esta niña que conocí hace más de 20 años y que hoy en día es una mujer MARAVILLOSA, emprendedora y super trabajadora.

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Este episodio es especialmente especial, porque es tan increíble ver como Libia ha trazado su camino, cómo se ha ido construyendo, cómo ha trabajado sus luces y sombras y cómo sigue Brillando, en este firmamento de mujeres que nos Inspiran.

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Libia dejó su país natal, se creó una nueva vida, en un nuevo país y logró mostrando sus talentos abrirse un lugar en su trabajo y poder relanzar su emprendimiento que hoy en día es @byLibiacarrero

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Libia estudió Administración de Empresas y además cuenta con un TSU en Marketing y trabaja actualmente en el área de recursos humanos.

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Libia es apasionada de la moda y en su cuenta instagram siempre podrán encontrar inspiración, recuentos de tendencias, pasarelas y muchas cosas más.

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De verdad que estoy muy muy orgullosa de la mujer en la que se ha convertido, de su camino, sus elecciones y de la vida que ha construído!

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Les dejo escuchar el episodio para que la conozcan.

Espero que disfrutes de este nuevo Episodio y que te inspires con su historia. No dudes de ir a ver su perfil y apoyarla en su maravilloso trabajo.

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Gracias Gracias Gracias

Episodio 23 - Entrevista a Valentina Nuñez @valenucollage

Descubrí a Valentina por las redes y me encantó su arte y los mensajes que transmite con ellos. Como ella lo dice es su forma de expresarse y de manifestarse.

Valentina es estudiante en diseño, creativa y feminista. Ella usa su expresión artística y el collage para apoyar la causa del feminismo. Ella es una chica creativa, dedicada y responsable. Con muchas ganas de buscar su camino y de abrirse las puertas en nuestra sociedad, de seguir luchando por los derechos de la mujer para seguir persiguiendo esa tan soñada EQUIDAD.

Valentina es hasta ahora la invitada más joven del podcast. Y para mi ha sido curioso observar las diferencias que comienzan a ser palpables entre nuestras generaciones.

Me ha encantado la respuesta de Valentina sobre su visión de la FELICIDAD: “Ser feliz es darse cuenta de que no necesitas mucho para serlo” Que cierto no! A veces olvidamos que la felicidad está en las pequeñas cosas y que debemos aprender a abrazarla y disfrutarla para que se quede con nosotros.

Espero que disfrutes de este nuevo Episodio y que te inspires con su historia. No dudes de ir a ver su perfil y apoyarla en su maravilloso trabajo.

Leo tus comentarios sobre el episodio en los comentarios :) o si quieres escribirme o escribirme por privado para contarnos que te pareció, maravilloso.

Recuerda que para mí es muy importante tu apoyo, que me ayudes a compartir para seguir inspirando a más mujeres.

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Gracias Gracias Gracias

Julia Puig es una mujer maravillosa. La sigo desde hace muchos años en las redes y he visto en esos casi 8-10 años su evolución en las redes, como mujer, como fotógrafa, como Astróloga, como madre y ahora como escritora. 

Con Julia siempre he sentido una conexión muy fuerte y aunque sea casi 10 años más joven que yo, siempre la he visto como una alma muy madura, inquieta y con muchas ganas de descubrir, de aprender y de evolucionar. 

Julia es autodidacta en muchas áreas de su vida, lo que para mi significa mucha disciplina, muchas ganas de aprender y de ir por lo que quiere. Y vas a ver que así es. 

En este episodio descubrirás mas de Julia, de la mujer que es y de su carrera profesional. Podrás inspirarte de su experiencia, ella es una de esas mujeres que me Inspiran y motivan dia a dia. 

Te animas a descubrir más? 

Carolina Arjones, desde muy joven dio un gran salto y se fue lejos de su familia para estudiar lo que le gustaba y le hacía ilusión. Busco lo que le gustaría estudiar, lo encontró y se fue a por ello. Describir la multipotencialidad le ha ayudado a poder expresarse de la mejor manera. Ideas maravillosas que nos generan crisis porque el mundo no está hecho para la multipotencialidad. Esto ha sido un descubrimiento maravilloso que ha guiado su nuevo proyecto.

La maternidad ha sacudido su vida y hemos hablado sobre la Matrescencia y su experiencia en esta etapa de su vida.

Me encanta que la felicidad para Carolina es algo natural y que nada se le puede arrebatar, siempre se ha sentido feliz.

Hemos hablado del Master de Tranquilidad Emprendedora que ella está cursando y que no podemos más que recomendarlo!

https://www.escueladetranquilidadeconomica.com/MTE-IIEdicion

Hemos hablado de la Multipotencialidad, y te podemos recomendar el curso de “Sensibles y capaces” de Beatriz Sánchez

https://www.mamavaliente.es/curso/sensibles-y-capaces/

Libro que nos recomienda: “Elogio a la lentitud” Carl Honoré

Yo les recomiendo también el TED talk de su autor https://www.ted.com/talks/carl_honore_in_praise_of_slowness/transcript?language=es

Herramienta:Carolina nos cuenta que la base de su desarrollo profesional y personal es el Autoconocimiento, saber quién eres, tus dones, tus prioridades, tus talentos.

Espero que disfrutes este episodio tanto como yo. Feliz día del amor y la amistad y feliz semana!

Después de haber hablado de Maternidad, de depresión post parto, me parecía muy bien introducir el término de MATRESCENCIA que es muy conocido.

Muchísimas mujeres sentimos ese torbellino que arrasa con muchas cosas luego de convertirnos en Madres, pero nadie nos dice que es un fenómeno conocido y que no somos las únicas!

Y si, así como la adolescencia, la Matrescencia es un etapa de la vida de la mujer (para las que decidimos ser madres) en el que cambiamos físicamente, psicológicamente y emocionalmente. Es uno de los periodos en los que más necesitamos apoyo y uno de los momentos en los que podemos sentirnos infinitamente solas.

La transición a la maternidad puede ser muy dura, nuestro cuerpo cambia, no tenemos las mismas preocupaciones y sobre todo la CULPABILIDAD nos acecha todo el tiempo. Muchas veces no estamos deprimidas, pero los cambios en nuestro cuerpo, tanto físicos como hormonales, tiene un impacto en nosotras.

¡Amigas, no estamos solas! y todas pasamos por la matrescencia al convertirnos en madres, como la adolescencia para convertirnos en adultos. Para unos es más fácil, pero para otros no. Solo que nadie nos habla, o no lo suficiente, muchas veces no estamos deprimidas, sino que estamos atravesando la Matrescenciay tenemos que conocer más sobre el tema, para dejar de pensar que estamos solas y que estamos pasando algo que nos pasa solo a nosotras.

Recuerda que cuando nace un bebé, una madre también ha nacido.

Y si el francés es una de las lenguas que dominas, no te pierdas el podcast de @lamatressence de Clementine Sarlat

En este link te dejo la presentación TED que te contaba

https://www.ted.com/talks/alexandra_sacks_a_new_way_to_think_about_the_transition_to_motherhood

Y este otro link:

https://saludmentalperinatal.es/2019/02/08/matrescencia-el-cerebro-de-las-embarazadas-se-transforma-tanto-como-durante-la-adolescencia/

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La invitada de la semana es Sofia Lujan. Que lujo haberla poder entrevistado para el podcast y no saben lo enriquecedora que ha sido para mi hablar con ella.  

Grabamos el episodio yo desde la comodidad de mi casa, y ella refugiada en un parking en Panamá para poder tener espacio y estar tranquila. Amo su lado espontaneo, sincero y sin tapujos. 

Con solo 33 años, ha trabajado en su profesión que es su pasión, ha recorrido casi todos los puestos posibles como diseñadora, ha dado clases, ha emprendido y sigue reinventándose cada día. 

Sofia nos habla de la maternidad con tanta sinceridad que puede herir a quien no quiere reconocer la verdad de sus palabras. Es una persona amorosa, madre maravillosa, esposa, hermana e hija. Y todo no los muestra en sus redes.

Me encanta el lado familiar y la relación que mantiene con sus padres y hermanas. Y la relación de su familia con su esposo y sus hijos también. No te pierdas este episodio que como siempre, ha sido un intercambio maravilloso. Gracias por hacernos dignas de recibir tu tiempo.

Cuéntame que te pareció? te leo 

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Emigrar es más que dejar nuestro país de residencia, es un momento de nuestras vidas que nos CAMBIA para siempre.

Podemos emigrar empujados por la situación social y/o económica de nuestro país, o por razones más personales, como por amor, todas las razones son válidas. En este episodio les cuento un poco mi experiencia de emigración y de cómo ha sido para mí crearme una vida en otro país. Yo desde pequeña soñé con vivir en otro país, tenía sed de otra cultura, de aprender otra lengua, de vivir en otra sociedad, porque yo no me sentía cómoda en la sociedad Venezolana. Trabajé y perseguí mi sueño de mudarme al extranjero y de construir una vida en ese país que soñé. Fue un camino largo, arduo, complicado, lleno de altos y bajos y ahora soy francesa, y estoy orgullosa de serlo. Para mí es otro de mis logros llegar a ser capaz de construir una vida, adaptarme y nacionalizarme es uno de los logros que celebró en mi vida.

Emigrar a mí me cambió la vida, y no solo eso, es para mi un sueño cumplido. Al emigrar tuvo acceso a nuevas oportunidades, y sobre todo nuevas lecciones de vida.

Mi maternidad en el extranjero también ha sido un reto. No dudes en participar en los círculos de madres sin frontera de Mariana que son una experiencia maravillosa.

Entre los puntos negativos pero que no dejemos que nos detenga esta el racismo, le queda un gran trabajo a nuestra sociedad para combatirlo, pero que entre tanto Una frase que me encanta de @orelsan rapero francés es “En el extranjero todos somos extranjeros, así que no sirve de nada ser racistas”. Todos los humanos deberíamos internalizar esta frase y ser más respetuosos entre nosotros mismos .

Espero que mi experiencia pueda ayudarte. Y no dudes en escuchar los episodios precedentes, muchas de nuestras invitadas han pasado por este proceso de emigrar y las ha cambiado también para siempre.

Episodio 2 @annellourc Anna Llorca de España a Francia

Episodio 4 @marielanais Mariel Suarez de Venezuela a España

Episodio 6 @chokolatpimienta Vane Hernández de Venezuela a México

Episodio 10 @camilarangelsmith Camila Rangel de Venezuela a Reino Unido

Episodio 11 @elizabeth_m_ramos Elizabeth Manjarrez de Venezuela a España

Episodio 14 @casabambinicr Betty Cañas de Venezuela a Costa Rica

Episodio 15 @maternarsinfronteras Mariana Garroni de Venezuela a España

Episodio 17 @energikmom Karina Jimenez de Venezuela a Panamá

Y como ha sido tu experiencia de Emigración? Te leo.

La invitada de la semana es mi querida Kari @energikmom, ha sido un episodio como siempre maravilloso.  

Kari es coach fitness y se ha especializado en la salud integral de las mujeres para acompañarnos en todas las etapas de nuestras vidas. Ella como mujer comprende nuestra realidad y nos acompaña de una manera empática y conectada. 

Kari también es multifacética y también tuvo una vida antes de emprender. Ella también estudio odontología, profesión que le sigue apasionando, pero que por circunstancias de la vida no pudo seguir ejerciendo.  . Kari es madre (aprovecho para felicitarla por la llegada de su ultima bebe Alicia.  

Lo que mas le gusta de su trabajo es poder ayudarnos a cambiar nuestra visión respecto del fitness, cambiar nuestroMindset, enfocarnos en nuestra salud, mas que en la parte estética del fitness. Y nos recuerda la importancia de hacer ejercicio para nuestra salud y a sacudirnos la culpabilidad.  

Kari es una mujer super inspiradora y algo que adoro de ella es esa labor con las mujeres, poder ayudar a mas mujeres, tener un impacto en la vida de muchas mujeres es simplemente maravilloso. Te invito a seguirla y a llenarte de de su energía, de su vitalidad y a transformar tu Mindsetde su mano. 

Los tres libros que nos recomendó son:

Hello Fears - Michelle Poller

El club de las cinco de la mañana - Robin Sharma

Alimenta tu cerebro - David Perlmutter

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✨✨SORORIDAD ✨✨

En la sociedad en la que vivimos hoy en día la SORORIDAD es uno de los valores a los que deberíamos darles mas peso. Si avanzamos juntas los cambios son mas grandes, si juntas nos ayudamos lograremos de verdad lograr cambio así sea a pequeña escala. Un valor que debemos conocer desde pequeñas y deberíamos hacer mas énfasis en sembrar en nuestras niñas.

En el post precedente les hablaba de sororidad y les dejaba mis principales "consejos" o acciones para poner en marcha la sororidad en nosotras y apoyar a nuestro entorno femenino.

La Sororidad amigas, también nos empodera!

En este ultimo episodio te hablo mas de mi experiencia y del porque para mi es tan importante que nos grabemos el significado de la sororidad en nuestro subconsciente y que comencemos a ser mas RESPETUOSAS, EMPATICAS, AMABLES y AMOROSAS con las mujeres que nos rodean.

Fun-fact: Cuando hablo de sororidad no puedo dejar de escuchar en mi mente a @sylviasaenzz diciendo "Sorority" en su personaje en @bettyenny

Y les hago un spoiler ;) Con mi querida @carolabradors le estamos preparando un Live sobre el tema en el que pronto les daremos mas detalles.

Un beso y feliz semana mis mujeres maravillosas.

Cuéntame, que haces tu para ayudar a tu entorno femenino?

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 Esta semana tenemos a Mariana Garroni de @maternarsinfronteras en el podcast.  

Mariana es una mujer maravillosa con un camino único donde la línea de guía siempre ha sido el bienestar de los niños. En el pasado como Psicopedagoga y ahora con la maravillosa misión de su emprendimiento de Maternar sin Frontera donde nos acompaña en nuestra maternidad y crianza. Mariana es coach familiar y asesora en crianza consciente.  

Ella nos cuenta que la maternidad y la emigración son dos procesos que la han transformado y no solo personalmente, sino profesionalmente. Y justamente a enfocado su vida profesional a ayudar a mamis en el extranjero, no solo a no sentirse solas, sino a apoyarlas y recordarles que todo empieza en ellas mismas. No te cuentos mas detalles y te dejo descubrirlo en el Episodio.  

Un abrazo grande y feliz semana. 

Esperamos tus comentarios del Episodio por Instagram 

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La invitada de la semana es Betty Cañas. Betty y yo fuimos al cole juntas desde los 3 años y siempre ha tenido una capacidad maravillosa para comunicar de forma muy asertiva. El ser abogada de derechos humanos y haber trabajado con derechos indígenas le permitió darle voz a aquellos que lo necesitan. Y me parece una experiencia maravillosa, mas tarde con la maternidad decidió darle un vuelco a su vida y se reinventó como emprendedora.

@loropetalo  y @casabambinicr son sur emprendimientos en los que también ayuda a darle visibilidad a creadoras de accesorios y a marcar conscientes de juguetes para niños.

Te invito a descubrir su historia y a ver como no solo hay un camino, y como a lo largo de la vida podemos ir descubriendo nuestras pasiones y redirigirnos hacia ellas.

Espero que disfrutes de este episodio! Te deseo una muy feliz tarde y maravillosa semana. Cuéntame que te parece! te leo...

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Y ahora si! Ya abrimos la segunda temporada del Podcast y la primera invitada es Susana Torralbo. @susana_torralbo De verdad que para mi compartir con Susana esta entrevista fue un momento maravilloso. Me lleno de energía y me reconocí en tantas de sus vivencias.

Tenemos vidas muy diferentes y sin embargo muchas de nuestras experiencias se parecen. Es tan hermoso no sentirse solo, saber que otra persona a vivido lo mismo que nosotros.

Susana es una mujer maravillosa, valiente y que ha sabido crearse su vida y despegar para brillar.

Susana nos habla de como ver vida y belleza en nuestro entorno. Nos habla de sus diferentes estudios y sobre todo como lograr entrelazarlos para poder tener la libertad de hacer lo que quiere y como ella lo quiere. Emprendedora, docente, y una profesional espectacular!

Te dejo escuchar el episodio y descubrir un poco mas de su vida y que te inspires como ella me inspira día a día!

No dejes de visitar su perfil en Instagram @susana_torralbo y su Escuela https://thecomschool.com/ la mas preciosas de todas 

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Muchísimas Gracias a todas las hermosas y maravillosas mujeres que han sido nuestras invitadas esta temporada. Gracias por compartir con nosotras e Inspirarnos. 

Gracias a todas las que nos apoyan, nos escuchan y forman parte de esta comunidad. 

Gracias Gracias Gracias

La invitada de esta semana es Eli Manjarres. Primera vez que hablamos de las ciencias sociales en el podcast  y nada mas y nada menos que con mi querida @elizabeth_m_ramos.

Eli es Venezolana, inmigrante en España y feminista por convicción. Es una persona maravillosa, llena de virtudes y de saber. Apasionada de la lectura, creativa y con una pasión por crear cosas con sus manos mas allá de todo lo que su cerebro produce. Te  invito a ver su perfil, donde comparte una pequeña muestra de sus ilustraciones. Ella Simplemente Genial y maravillosa.

Ha sido un episodio como siempre fascinante y donde hablamos de nuevo de la importancia de la lectura y de como es un atributo esencial en la vida de un historiador.

Eli nos cuenta como el feminismo le ha cambiado su vida y porque ha decido serlo.

No te lo pierdas. Y no dudes en compartir, comentar y descubrir su perfil.

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Camila es una persona Maravillosa, ha pasado gran parte de su vida viajando por el mundo y por los libros. Desde pequeña estaba decidida que estudiaría Física y así fue. La física le ha permitido viajar por el mundo, participar en unos de los proyectos mas importantes del mundo de la Física, conocer a su esposo y aprender herramientas que le han permitido dar un gran salto al mundo de la Ciencia de datos y de la Inteligencia Artificial. En su nuevo mundo laboral Camila descubre un sin fin de nuevos territorios de la ciencia. Su capacidad de adaptación y sus ganas de aprender le permiten adentrarse en un nuevos mundos para poder ayudar a los investigadores a obtener el apoyo que necesitan de la ciencia de datos.

Camila es feminista y ardiente defensora de los derechos de las mujeres. Que alegría poder haber compartido con ella para traerles este nuevo episodio. Estas lista? 

La maternidad comienza desde el momento en el que nos enteramos que estamos embarazas, sufrimos un montón de cambios hormonales y ligados al embarazo que van se van acumulando y que si, como en mi caso, no reconocemos a tiempo lo que nos pasa, puede tener consecuencias mayores en nuestras vidas. 

En este episodio te cuento mi experiencia, la combinación de factores que me llevaron allí, y como pude reconocerla y buscar ayuda. Es importante rodearse de las personas cercanas que te apoyen, que te den amor, que te ayuden a descargarte de responsabilidades para que puedas ocuparte de ti, reencontrarte y sanarte. 

Un abrazo muy fuerte. 

La invitada de estas semana es Isa Gil. Isa es una mujer encantadora, llena de vida y con un trabajo de ensueño. Con sus ganas de vivir y con su amor por su trabajo me inspira y me motiva. Además de sentirme cercana de ella y de reconocerme en algunos aspectos de su vida, especialmente sus hobbies. En su camino, Isa fue poco a poco moldeando el trabajo de su sueños. Con constancia, dedicación y sobre todo escuchando las necesidades en el medio. Isa se rodeó de otras dos maravillosas mujeres para crear @melonblanc. Su enfermedad ha sido su fuerza y la experiencia que la hecho la mujer que ella es hoy en día!
Te invito a descubrirla y a inspirarte de ella!

Te dejo su pagina web donde puedes encontrar su servicios y cursos

https://melonblanc.com/

En este episodio les cuento un poco mas sobre mi trabajo y sobre el fascinante mundo de la energía nuclear. Cuales son los temas en los que he trabajado y una visión global de fascinante y complejo mundo de la energía nuclear. 

En este episodio Vane de ChokolatPimienta nos cuenta como paso del mundo de Recursos Humanos al mundo de la cocina y de la salud, con sus acompañamientos personalizados como Health coach. 

Vane no solo vive de su sueño, sino que lo ha transformado para ayudar a todos aquellos que quieren llevar una vida dulce de una forma muy saludable. 

Vane no solo nos deleita día a día con sus maravillosas creaciones, y deliciosas recetas, sino que también nos comparte día a día sus aprendizajes para que seamos cada día una mejor versión de nosotros mismos. 

Descúbrela un poco mas en este episodio del podcast. 

Aquí te dejo su canal de YouTube para que no te pierdas sus recetas

https://www.youtube.com/channel/UCz1FAUEH5Yh23DHCluMLXWw

Y su pagina web 

https://www.chokolatpimienta.com/

El empoderamiento femenino es un tema muy particular y que puede tener una significación diferente para cada persona. La definición de Empoderamiento es la siguiente: Adquisición de poder e independencia por parte de un grupo social desfavorecido para mejorar su situación. 

Para mi información es poder, el acceso a la información a la educación nos permite empoderarnos, la educación nos permite o nos ayuda a conseguir independencia.  Y empoderar a las mujeres que aunque no querramos verlo seguimos siendo un grupo social desfavorecido (en algunos países mas que en otros), es una de las cosas que tenemos que seguir fomentando en nuestra sociedad. 

Si aunque seamos libres, independientes y podamos a veces tener acceso a posiciones de poder, las mujeres seguimos siendo víctimas de injusticias, de violencias y de discriminación. 

En este episodio te cuento mi visión del empoderamiento, que significa para mi el Empoderamiento Femenino y por qué es parte de la misión de Inspirar Me. 

Mariél Anaís es más que una amiga para mí, una compañera de vida, una hermana. Es una maravillosa persona y espero que este episodio te inspire. 

Mariel estudio Administración y Contaduría Publica, se especializo en el área de Recursos Humanos y le he dado la vuelta a su carrera convirtiéndose en Consultora Financiera. 

Sus cualidades personales y la forma de cómo se ha apropiado de su carrera, le ha facilitado hacer la transición de una manera super fácil del mundo de los recursos humanos al mundo de las finanzas. La pandemia la ayudo a reinventarse, pero ya tenia en su mochila herramientas para esta reconversión. 

Que tienen en común sus dos carreras? que con ellas ayuda a las personas a encontrar el trabajo de su sueno, o a organizar sus finanzas para cumplir sus sueños. 

Nos ha compartido la Herramienta del Ho'oponopono te dejo algunos enlaces para que indagues un poco en esta herramienta maravillosa: 

https://www.dulceencanto.com/blog/noticias/que-es-hooponopono-y-como-usarlo

https://www.youtube.com/watch?v=QArIrOG6rg8

El libro que Mariél nos ha recomendado, Taller de Ho'oponopono de Maria Jose Cabanillas, lo puedes encontrar en este link:

https://www.amazon.es/Taller-HoOponopono-Singulares-Cabanillas-Claramonte/dp/8441539685

Hola!

Siempre escuchamos que la maternidad es lo mas hermoso que nos puede ocurrir, pero nadie nos cuenta que perdemos parte de nuestra identidad en el proceso y que tu vida completa se vera sacudida por la llegada del bebe. 

Incluso partes de tu vida que se ve tan estable, tus relaciones. Veras partes de ti y/o de tu pareja que no conocías, el cansancio podrá cegarte y deliraras, Literalmente del sueno si no pides ayuda. Te cuento mi experiencia en mi maternidad y que me ayudo, que tuvo que superar y que planificare o cambiare en mi próxima maternidad. 

Te invito a hablar de maternidad, de como afectara la maternidad a tus relaciones de pareja, familiares, de amigos, a tu relación contigo misma. Te invito a empoderarte a través le información, para llegar preparada a la maternidad y ayudada por tu instinto y sentido común, podrás afrontar lo que venga si te preparas y si consultas los profesionales necesarios para ayudarte en tu camino. 

Anna, es una de mis mis amigas desde hace mas 8 anos. Anna es una chica maravillosa, una talentosa artista, con diplomas en nutrición, naturopatia y masajes materno-infantil. Y se prepara ahora para entrar al mundo de recursos Humanos. 

Dejo Barcelona por Francia apostando el todo por el todo, y sin la certitud de ganar, por amor y por necesidad de cambio. Lo que mas me inspira de Anna, es su valentía; sus ganas de seguir sus sueños en el momento que le interesa. Justamente esto la ha llevado a ser multidisciplinaria y seguir estudios en lo que le interesa, comenzando por intereses personales y buscando su forma de aplicarlo y de ayudar a los además. 

Te invito a escuchar su testimonio de vida y su camino, y espero que te inspire tanto como a mí. 

Gracias Gracias Gracias

Encontraras el video de la entrevista en el canal de youtube: 

https://www.youtube.com/channel/UCWlneFmXugZ9xdfP1c1uJAg

Hola! 

En este primer episodio vas a conocer a Karen Varela, la persona detrás del micrófono y tu anfitriona en este podcast. Soy Venezolana de nacimiento, Nací y Crecí en Mérida, cerca de las hermosas montañas de la Cordillera de los Andes. A mis 20 anos emprendí un viaje a donde mi corazón me llamaba y Luego de usar por Argentina llegue a mí tan anhelo destino, Francia. Después de 10 anos allí y Francesa por Naturalización, me mude al Reino Unido donde continuo a trabajar en mi búsqueda personal de la felicidad y realización personal. Disfrutando cada día al máximo y sonando con el futuro.

Apasionada de la cocina, la costura y un sin fin de artes manuales, cuento con Diplomas en Física, Cocina y Pastelería, Física e ingeniería de la Energía y Energía Nuclear. Un mix un poco curioso pero tratando siempre de equilibrar mi parte lógica y mi parte creativa sin las que yo no seria yo. No puedo vivir sin hacer algo con mis manos y siempre traigo un bordado, o un peluche entre manos, avanzando poco a poco mientras que miro una serie, escucho un Podcast o hablo con mis amigas. O al menos que tenga que tomar notas, soy una apasionada de los cuadernos también y siempre tomo nota de todo. También porque tengo memoria gráfica, así que es imprescindible para mí si quiero recordar algo. 

Espero que te resuene algo de lo que haya hablado en el episodio y que te pueda ser útil. 

Te dejo un link aquí para que profundices en el tema que he dejado como Herramienta, Auto-Compasión y Mindfulness:

https://self-compassion.org 

https://www.youtube.com/watch?v=7Z9-ezVL8lM

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Gracias Gracias Gracias

En esta introducción al podcast te cuento un poco quien soy, como nació inspirarme, que podrás encontrar en este espacio y te dejo un ejercicio de desarrollo personal para que crezcamos juntas.