Filtrar por género
"مرايا"، بودكاست أسبوعي يغوص في خبايا النفس البشرية. في كل حلقة، نستعرض أحد الاضطرابات النفسية كالاكتئاب وثنائية القطب وغيرها. نروي قصصا ونستضيف أخصائيين نفسيين لعرض الحلول بطريقة مبسّطة والتركيز على التصدي لوصمة العار المرتبطة في المجتمع بالصحة النفسية، والتي تمنع الكثيرين من اللجوء للعلاج النفسي عند الحاجة.
- 14 - "خلف ال"مراياThu, 03 Aug 2023
- 13 - للفقد، وجوه أخرىThu, 27 Jul 2023
- 12 - ريان يتجاوز ألم الفقد
الشاب ريّان أبو شقرا، فقد أمه، وأباه، وجده، خلال فترة وجيزة. ليس من السهل على طفل في الرابعة عشر من عمره، أن يعيش تجربة الفقد.
قاسى ريان كثيرا، ومرّ بمراحل عديدة من الإنكار والغضب والاكتئاب، إلى أن قرر العلاج ومن ثم توثيق تجربته مع رحيل الأحبة في كتاب.
كما خلّد ذكرى رحيل والدته بأغنية من تأليفه وتلحينه.
تابعوا هذا اللقاء مع ريان أبو شقرا معي أنا يسرا أمين في بودكاست مرايا .
Thu, 20 Jul 2023 - 11 - !عادة يصعب التخلص منها
قال لي صديق مرة:"مع ازدياد الهواتف الذكية، زاد غباؤنا".
لا يمكن الجزم بهذا، لا سيما أن من يطور هذه الأجهزة ويحدّث مواقع التواصل هم أشخاص مثلنا مثلهم. لكن،يمكن القول إن اتكالنا على الإنترنت وتقييد حياتنا بهذه الأجهزة، ارتفعت لدرجة، تخشى المنظمات الدولية أن يتحول هذا الأمر إلى إدمان.
تخيل أن تستيقظ في أحد الصباحات، لتجد َ العالمَ بدون إنترنت. هل تتوقف حياتُك؟ أم تنهض وتبدأ يومَك بعادة أخرى غيرِ تصفحِ الإنترنت؟
تابعوا هذه الحلقة معي أنا، "يسرا أمين"، وبودكاست "مرايا".
Wed, 05 Jul 2023 - 10 - !صحة الطفل النفسية..أولوية
لا يقل تعزيز مفهوم الصحة النفسية للأطفال عن الصحة البدنية، لا سيما مع المتغيرات والضغوط التي يعيشها الأطفال في الوقت الحالي.
ومع دقّ المنظمات الدولية، ومنها الأممُ المتحدة، ناقوس الخطر، للارتفاع المقلق في معدل حالات إيذاء الذات والانتحار بين الأطفال، والشباب حول العالم، كان لابد "ليسرا أمين" من وقفة في بودكاست "مرايا"، للتعمق مع أصحاب الاختصاص وأولياء الأمور في محاولة لتجنيب الأطفال مخاطر لا حصر لها.
Wed, 28 Jun 2023 - 9 - هل أنت مصاب بالنرجسية؟
قبل إعداد هذه الحلقة، أصدقاء وزملاء كثر قالوا إنهم يعرفون شخصيات تعترف بأنها نَرجسية ومستعدة للحديث بالموضوع. غير أن الأمر ليس بالسهل. كلُّ محاولاتِ الاتصال بشخص نرجسي أو بمعنى
أدق، بشخصٍ يعترف بأنه نرجسي، باءت بالفشل. فهل من الصعب أن نعترفَ بأننا نرجسيون؟
التفاصيل معي أنا يسرا أمين، في بودكاست "مرايا".
Wed, 21 Jun 2023 - 8 - الاكتئاب الوظيفي
متى يصبح العمل خطرا على صحتك النفسية والجسدية ؟
تخيل أن قياس الإجهاد في العمل، يمكن فحصه من خلال نقر الإنسان على لوحة مفاتيح الكمبيوتر، بدلا من الاعتماد على معدل ضربات القلب! هذا ما كشفته دراسة سويسرية بهدف الوصول إلى حل لتفادي الإجهاد المزمن.
وهدف هذه الحلقة من بودكاست "مرايا" مع يسرا أمين، تحديد أسباب التوتر في العمل من أجل تخطيها، للسيطرة على ضغوط العمل المتنوعة.
Wed, 14 Jun 2023 - 7 - اضطراب ما بعد الصدمة
من داخل مصحة للعلاج النفسي في باريس، الناشطة واللاجئة السورية "مهى غزال"، تروي معاناتها من الحرب في بلادها، وحكايا اللجوء القاسية التي قادتها إلى فرنسا، حيث تتعالج من اضطراب كرب ما بعد الصدمة.
"مهى"، التي انتابتها مشاعر سلبية ورافقتها ذكريات سيئة، حاولت الانتحار، لكنها اليوم ترفع الصوت عاليا لزيادة الوعي لكل من يتعرض لحادث صادم.
تنبيه: هذه الحلقة تحتوي على أفكار انتحارية. صحتك النفسية أولا. إذا كانت تراودك أنت أو شخصا تعرفه أفكار انتحارية، فلا تتردد في طلب المساعدة.
Wed, 07 Jun 2023 - 6 - !الانتحار.. هناك بديل
تنبيه: "هذه الحلقة تحتوي على مقاطع لأشخاص تنتابهم أفكار انتحارية.. صحتك النفسية أولا...إذا كانت تراودك أنت أو شخصا تعرفه أفكار انتحارية فلا تتردد في طلب المساعدة".
"الحكي بطول العمر"... جملة يمكن ترديدها في كل مرة قد تساور البعض أفكار سوداوية أو انتحارية. طلب المساعدة، هو جزء من الحل في وجه ظاهرة نكتشف في هذا البودكاست أنها آخذة في ارتفاع مقلق، لا سيما في بلاد الأزمات والحروب.
والذاكرة تختزن قصصا حزينة ومؤلمة لأشخاص قصدوا الموت، بعد أن ضاقت بهم سبل الحياة. في هذه الحلقة من بودكاست "مرايا"، المساعدة متوفرة. تابعوا "يسرا أمين" لمعرفة المزيد.
Wed, 31 May 2023 - 5 - سارة.... بعد الولادةWed, 24 May 2023
- 4 - مضادات الاكتئاب.. صراع الأضداد!Wed, 17 May 2023
- 3 - !في مرآتي... كلب أسود
تأخذ جائحة الاكتئاب منحى تصاعدياً مع ازدياد الحروب والفقر والنزوح. وترجح منظمة الصحة العالمية وجود ما يقرب من 300 مليون حالة حول العالم، تتعايش مع هذا "القاتل الصامت".
وفي كل عام، 800 ألف إنسان يقدمون على الانتحار بسبب الاكتئاب.
هذه إحصاءات تقريبية. الرقم الحقيقي أكبر بكثير. دول كثيرة لا تسجل كل الحالات، خصوصاً مع الوصمة الاجتماعية للمرض النفسي والانتحار.Wed, 10 May 2023 - 2 - مشاعر متطرفة ونوبات هوس.. وعلاج
عشر سنوات عاشتها ريهام سجينة ثنائية مشاعرها.. تتقلب بين نوبات السعادة المفرطة والاكتئاب الشديد، قبل أن تكتشف أخيرا أنها تعاني اضطراب العاطفة ثنائي القطب.
فما هو الاضطراب ثنائي القطب وهل هو مرض يمكن التعافي منه أم التعايش معه؟Wed, 03 May 2023 - 1 - !الصحة النفسية ليست تابو
هل أنت مع اللجوء إلى طبيب نفسي بشكل دوري؟ما هي الصحة النفسية؟ إلى أي مدى تساهم مواقع التواصل بكسر الوصمة الاجتماعية؟استمعوا إلى "مرايا" عن الصحة النفسية عبر سوا بودكاست.
Thu, 13 Apr 2023
Podcasts similares a مرايا
- 8 Hour Binaural Beats 8 Hour Sleep Music
- La Venganza Será Terrible (oficial) Alejandro Dolina
- Aprender de Grandes Aprender de Grandes
- Superscoreboard Bauer Media
- Deportes COPE COPE
- Dante Gebel Live Dante Gebel
- MÚSICA DE LOS 80'S🎶🎙️😎 Eva Sthefany Guadarrama
- La ContraHistoria Fernando Díaz Villanueva
- History Extra podcast Immediate Media
- Palabra Plena, con Gabriel Rolón Infobae
- Venganzas del Pasado Juan Schwindt
- Carlos Pagni en Odisea Argentina LA NACION
- Luis Novaresio en +Entrevistas LA NACION
- Libros para Emprendedores Luis Ramos
- Metafísica Activa Metafísica Activa
- Claudio Zuchovicki en Neura Neura
- Radio Baladas Viejitas Románticas Oscar Canto
- LOS COMICOS AMBULANTES Pirata Podcast
- Audiolibros Por qué leer Por qué leer
- The Night Train® Powlo & Herb Stevens
- Cuentos de medianoche Radio Nacional Argentina
- Historias de nuestra historia Radio Nacional Argentina
- TED en Español TED
- Cafe con Victor Victor Abarca