Omdenken Podcast

Yamin (27) begint vaak vol enthousiasme aan iets nieuws, zoals een studie, persoonlijk doel of onderneming. Vervolgens stopt hij daar weer mee om allerlei redenen. Binnenkort start Yamin weer met een nieuwe studie en hij wil voorkomen dat de geschiedenis zich herhaalt. Samen met Berthold onderzoekt hij waar dit patroon vandaan komt, en of het wel echt een probleem is. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil j...

Welkom bij 'Een kijkje achter de schermen bij Omdenken'. In deze special duiken we in de wereld van de Omdenken scheurkalenders. Berthold Gunster praat met Annemargreet Dwarshuis (zakelijk directeur en scheurkalendermaker), Jeroen Callaars (manager Omdenken Uitgeverij) en Jan Gunster (ontwerper) over alles wat met de scheurkalender te maken heeft. Hoe is scheurkalender ooit begonnen? Welke uitdagingen kom je tegen tijdens het productieproces? En wie bedenkt al die quotes? Shownotes:&nbsp...

Helma (34) is moeder van twee kinderen en heeft een schoonfamilie, waarvan een deel Jehova’s Getuigen is. Dat zorgt regelmatig voor lastige situaties. Helma vindt het vaak lastig om haar grenzen dan aan te geven en wil haar schoonouders ook in hun waarden laten, maar nu er ook regelmatig situaties voorkomen waarbij haar kinderen betrokken zijn, voelt ze de behoefte om haar grenzen aan te geven sterker.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? M...

Melanie (24) heeft een druk en onregelmatig leven, met vier banen: drie avonden in de horeca, werk als fotograaf, werk voor een stichting en schoonmaakwerk. Ze voelt altijd de druk om iets te doen en elke dag iets te bereiken. Als ze een dag thuis is zonder een concreet doel, voelt ze zich opgejaagd en schuldig. Wanneer het rustiger is in haar leven, weet ze niet goed hoe ze haar tijd moet invullen. Ze probeert altijd vroeg op te staan, maar zonder een duidelijk doel voelt dit als tijdverlies...

Juliette (38) is moeder van twee kinderen en stiefmoeder van drie. Ze zou graag nog een kind willen, maar haar partner, die veel ouder is, wil geen kinderen meer. Juliette worstelt met het idee afscheid te nemen van haar droombeeld voor de toekomst. In deze aflevering verkent ze samen met Berthold haar verlangen naar een groter gezin en hoe ze om kan gaan met het verdriet dat dit met zich meebrengt.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail...

Manon (39) is geadopteerd uit Sri Lanka en worstelt al jaren met haar afkomst. Ze heeft moeite om zich te verbinden met haar uiterlijk en haar identiteit. In haar leven heeft ze veel meegemaakt, wat heeft geleid tot gevoelens van ongewenst zijn. In gesprek met Berthold onderzoekt Manon haar innerlijke conflicten en zoekt ze naar manieren om schaamte om te zetten in trots en zichzelf volledig te accepteren zoals ze is.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar d...

Suus (55) is een alleenstaande moeder van drie kinderen en heeft onlangs haar carrière omgegooid om erotische masseuse te worden. Ze is zelf erg gelukkig met deze keuze, maar tegelijkertijd voelt ze zich egoïstisch naar haar kinderen toe. Ze maakt zich zorgen dat de omgeving van haar kinderen negatief zal reageren en dat dit problemen voor hen zal veroorzaken. Samen met Berthold onderzoekt ze of haar angsten gerechtvaardigd zijn en waarom het voor haar zo moeilijk is om volledig achter haar k...

Paula (43) heeft samen met haar ex een zoon van 8 jaar. Sinds enkele jaren heeft zij geen contact meer met de vader van hun zoon. Paula heeft het hier erg moeilijk mee. Ze voelt zich door haar ex genegeerd en heeft het idee dat dit haar rol als moeder belemmert.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omdenkkringen en kijk of er een groep is bij ...

Rosalinde (39) heeft een MAVO-diploma en schaamt zich daarover. Ze komt uit een theoretisch opgeleide en welvarende omgeving, en sinds haar jeugd is ze bang dat mensen haar dom vinden, wat haar onzeker maakt over haar plek in de maatschappij. Dit gevoel van niet "erbij horen" beïnvloedt ook haar interacties met nieuwe mensen en het aangaan van relaties. Ze probeert het onderwerp 'opleiding' te vermijden en durft daardoor niet altijd alles van zichzelf te laten zien. Heb je een vraag, suggesti...

Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp suïcide voor. Luc (25) veroordeelt zichzelf wanneer hij ziek is, omdat hij ziek zijn gelijkstelt aan zwakte. In het gesprek met Berthold vertelt hij openhartig over zijn ervaringen met alcohol- en drugsgebruik, zijn pestverleden, zelfmoordgedachten en de verwachtingen van zijn omgeving rondom mannelijkheid. Ondanks meerdere opnames, interventies en een moeizame relatie met zijn familie heeft hij inmiddels vier jaar van herste...

Judith (36) eet zelf voornamelijk veganistisch omdat ze moeite heeft met het dierenleed in de veehouderij. Regelmatig voelt ze zich boos en machteloos, vooral wanneer ze via social media wordt geconfronteerd met beelden van dierenleed. Ook in haar dagelijks leven, bijvoorbeeld op werk waarbij er niet altijd rekening is gehouden met veganisten, komen deze gevoelens naar boven. Samen met Berthold onderzoekt ze waar haar gevoel van machteloosheid vandaan komt en hoe ze hiermee kan omgaan. H...

Welkom bij een nieuwe serie: Een kijkje achter de schermen bij Omdenken. Naast onze podcast en social media-quotes doen we bij Omdenken nog veel meer! In de eerste aflevering duiken we in de Omdenken Theatershow: Zoals verwacht loopt alles anders. In deze special praten hoofdrolspeler Berthold Gunster, bandleider Pepijn Lagerwey en host Marije over alles wat met de show te maken heeft. Hoe is Omdenken uiteindelijk in het theater terechtgekomen? Waarom spelen we al vier seizoenen dezelfde voor...

Renske (47) woont samen met haar twee kinderen en een kat. Ze heeft voortdurend last van rommel in huis. Hoewel ze regelmatig het hoognodige schoonmaakt, blijft de rommel zich overal opstapelen. Renske weet niet hoe ze zichzelf kan motiveren om op te ruimen of waar ze moet beginnen. Samen met Berthold onderzoekt ze de mogelijke oorzaken van de rommel en waarom ze zichzelf geen opgeruimd huis toestaat.Shownotes:Boek: Wilskracht. Auteur: Roy Baumeister. Uitgeverij: Nieuwezijds bv Uitgeverij.Boe...

Annemarie (53) schaamt zich voor haar ‘muffin’, het vet dat boven haar broekrand uitkomt, en voelt zich daarnaast ook beschaamd over die schaamte zelf, wat haar een dubbel probleem geeft. Hoewel ze vindt dat er belangrijkere dingen in het leven zijn, blijft de worsteling met haar muffin haar al jarenlang bezighouden. In deze aflevering gaat ze samen met Berthold op zoek naar de oorsprong van haar negatieve zelfbeeld en wat erachter schuilt.Shownotes:Boek over schaamte over schaamte: Nooit mee...

In deze tweede boekenspecial bespreken Berthold en Marije het boek ‘Verbinding verbroken’ van Johann Hari. Een interessant boek dat op zoek gaat naar de ware oorzaken en passende oplossingen voor depressie in onze moderne samenleving. Het boek verandert onze kijk op depressie. Samen hebben we het over de feiten en fabels van antidepressiva, het belang van community en het gebruik van LSD.Shownotes:Boek: Verbinding verbroken. De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen. Acteur...

Lianne (27) vindt dat de wereld om haar heen veel te traag gaat. In gesprekken, wanneer iemand iets uitlegt of antwoord geeft, heeft ze vaak al genoeg aan een paar woorden en raakt ze geïrriteerd door langdradigheid. Onder deze frustratie schuilt echter een diepere pijn, geworteld in haar verleden.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omdenkkr...

Charlotte (32) overweegt samen met haar vriend te emigreren naar Nieuw-Zeeland, maar worstelt met het nemen van een definitief besluit. Haar vriend bezoekt Nieuw-Zeeland regelmatig voor jaar en sinds Charlotte daar zelf ook een tijdje is geweest, voelt ze een sterke drang om daar te gaan wonen. Tegelijkertijd vindt ze het moeilijk om haar huidige leven, en vooral haar moeder, achter te laten. In deze aflevering verkent ze samen met Berthold hoe ze haar twijfels kan overwinnen en tot een keuze...

Lotte (39) worstelt met het loslaten van verschillende relaties in haar leven, zoals oude vriendschappen en ex-stiefmoeders. Ook in de opvoeding van haar 16-jarige dochter merkt ze dat het lastig is om los te laten. Samen met Berthold gaat ze op zoek naar manieren om deze patronen te doorbreken.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omdenkkring...

Tijdens deze special praten Berthold en Marije jullie weer bij. We geven een update over Dave Lenaards, die te gast was in aflevering 188 over zijn spasme. Berthold vertelt over het nieuwe Omdenken-boek waar hij samen met ons uitgeversteam aan werkt. Ook behandelen we een aantal luistervragen over zelfhulpboeken en mogelijk kwetsende uitspraken. En we hebben een primeur in de podcast met AI-stemvervorming.Show notes:Boekentips van Berthold: www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold.Podcastaflev...

Aniek (43) weet sinds 13 jaar dat ze het BRCA1-gen draagt, wat haar kans op borst- en eierstokkanker aanzienlijk verhoogt. Hoewel ze zich lange tijd rustig voelde door jaarlijkse controles, begint ze nu steeds meer te twijfelen of ze niet preventief haar borsten moet laten amputeren. In deze aflevering onderzoekt Aniek samen met Berthold haar angst, schuldgevoelens en zelfbeeld, en hoe die haar beslissing beïnvloeden. Ze ontdekt dat de angst om hysterisch of overdreven te worden gezien, haar ...

Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp suïcide voor.Eileen (22) voelt zich vaak eenzaam. Ze kan zich al eenzaam voelen als ze met mensen is, maar het gevoel is het sterkst als ze vervolgens alleen thuis komt. Het gevoel van eenzaamheid is soms zo sterk dat ze ook weleens last heeft van suïcidale gedachten. Samen met Berthold onderzoekt ze waarom ze zo ongelukkig wordt van alleen zijn. Met deze aflevering willen we graag extra aandacht vragen voor de Week tegen eenzaamhei...

Mirjam (60) voelt zich, na een scheiding en het verlies van haar moeder en zus vlak voor de coronatijd, soms overspoeld door een gevoel van eenzaamheid, ook al houdt ze ervan om alleen te zijn. Ze mist de sterke, onafhankelijke versie van zichzelf die ze ooit was en worstelt met het feit dat ze haar emoties vaak niet wil toelaten. In deze aflevering onderzoekt ze samen met Berthold hoe ze deze gevoelens kan omarmen en leert inzien dat het oké is om je eenzaam te voelen.Met deze aflevering wil...

Nika (13) heeft te maken met langdurige pesterijen op school. Daarnaast is ze onlangs 3 grootouders verloren. Deze ervaringen hebben een grote impact op haar, en ze worstelt met het loslaten van de pijn en haar eigen negatieve gedachten. In deze aflevering onderzoekt Nika samen met Berthold hoe ze haar gedachten kan observeren zonder zichzelf te veroordelen en hoe ze innerlijke rust kan vinden ondanks haar moeilijke situatie.Met deze aflevering willen we graag extra aandacht vragen voor de We...

Martijn (40) worstelt met verlatingsangst, vooral in zijn liefdesrelaties. Nu zijn vriendin op wereldreis is, merkt hij des te meer hoe zwaar deze angst op hem drukt. Hij voelt een constante behoefte aan contact en bevestiging, en is bang om verlaten te worden. In deze aflevering deelt Martijn hoe zijn complexe PTSS en angstige hechtingsstijl hem beïnvloeden en onderzoekt hij met Berthold hoe hij zijn angsten kan loslaten en meer rust kan vinden in zijn relaties.Heb je een vraag, suggestie of...

Susanna (42) voelt zich diep gekwetst door beschuldigingen van narcisme en gespleten persoonlijkheid vanuit haar familie, ondanks dat testen hebben aangetoond dat dit niet klopt. Deze beschuldigingen hebben haar onzeker gemaakt en ze worstelt met de vraag of ze echt is wie haar familie zegt dat ze is. In deze aflevering onderzoekt Susanna samen met Berthold hoe ze los kan komen van de negatieve invloed van haar familie, kan stoppen met twijfelen aan zichzelf, en meer kan genieten van het leve...

Amy (26) vertelt over haar jarenlange strijd met huidproblemen en de impact daarvan op haar leven. Ze deelt hoe de onzekerheid en schaamte rondom haar huid haar dagelijks beïnvloeden en waarom ze vastzit in een strikte verzorgingsroutine. Samen met Berthold onderzoekt ze haar angst om als "lelijk" gezien te worden en de uitdaging om controle los te laten. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aa...

Trigger warning: in dit gesprek wordt gesproken over eetstoornissen en anorexia. Het platform Proud2Bme biedt mensen met een eetstoornis een luisterend oor.Na een lange weg is Susan (19) zo goed als hersteld van de eetstoornis anorexia. Ze voelt zich hartstikke gezond, maar haar moeder wil het niet geloven. Wanneer Susan thuiskomt, overvalt ze haar met vragen over haar behandelingen, gewicht, bloedwaardes en gedachten. Susan voelt zich gecontroleerd en onveilig en weet niet meer hoe ze met ha...

Emiel (35) zit voor de derde keer in een burn-out. Hij wisselt steeds van baan, maar toch loopt hij elke keer weer tegen zichzelf aan. Waarom gebeurt het steeds? En wat kan hij doen om een vierde burn-out te voorkomen? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omdenkkringen en kijk of er een groep is bij jou in de buurt. Wil je ons financieel ste...

Kirsten (48) raakt snel in de stress als haar partner niet gelijk reageert op haar appjes. Ze voelt zich dan afgewezen en ze kan er slecht tegen dat ze niet precies weet waar ze aan toe is. Samen met Berthold onderzoeken ze waar dat vandaan komt, en Kirsten vertelt een bijzonder verhaal over haar vader.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omd...

Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp suïcide voor.De dochter van Wouter (50) is een paar maanden geleden overleden. Hij voelt zich ontzettend schuldig omdat hij na haar dood nog niet is ingestort. Want dat mag je toch verwachten als zoiets heftigs gebeurt? Geeft hij er dan niet genoeg om of stopt hij het allemaal weg en komt het later nog een keer tot uitbarsting?Heb je last van zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met Stichting 113 Zelfmoordpr...

Koos (31) eet al jaren vegetarisch. Maar als hij erg gestresst en overprikkeld is, eet hij stiekem frikandelbroodjes. Hij schaamt zich voor dit gedrag en voelt zich zwak in die momenten. Een gesprek vol humor, lichtheid en een onverwacht diepe laag van negatieve zelfbeelden.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omdenkkringen en kijk of er een ...

Dave (42) is geboren met de lichamelijke handicap spasme. Daardoor is hij voor bijna alle handelingen en activiteiten volledig afhankelijk van hulp van anderen. Door zijn handicap voelt Dave zich regelmatig gevangen in zijn lijf en vindt hij het steeds moeilijker om een leuk en zinvol leven te leiden. Wil je meer weten over Dave Lenaards (1982) en zijn levensverhaal? Lees dan zijn biografie 'Achter het masker', uitgegeven door Uitgeverij Palmslag. Voor meer info: https://palmslag.nl/boeken/ac...

🌈 Hannah (29) valt steeds op foute mensen en de laatste jaren zijn dat vooral vrouwen. Ze deelt pijnlijke ervaringen uit vorige relaties en onderzoekt samen met Berthold waarom ze zich blijft binden aan mensen die niet goed voor haar zijn, en hoe haar jeugd hier mogelijk een rol in speelt. Samen verkennen ze hoe ze haar benadering van relaties kan veranderen om eindelijk een gezonde en liefdevolle verbinding te vinden.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar ...

Harm (55) wordt snel boos, vooral op zijn vrouw en kinderen. Hij raakt snel geïrriteerd, bijvoorbeeld als de kinderen niet meteen komen als het eten klaar is of als ze de tafel niet dekken. Het escaleert dan gauw naar boosheid. Deze ontvlambaarheid zorgt ook voor veel spanning in de relatie met zijn vrouw. Hoe kan hij kalm blijven en aan een betere relatie met zijn gezin werken?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenke...

Als Joost (33) kritiek krijgt, gaat hij vaak direct op zoek naar iets wat de ander fout heeft gedaan. Hij probeert discussies en ruzies vaak zo te draaien dat het lijkt alsof de ander het probleem is, niet hij. Hij kan zich niet inhouden en móet zijn gelijk halen. Waarom? En hoe breekt hij uit dit patroon?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/...

Na de bevalling van hun eerste kind zijn Anke (35) en haar man door een zware periode gegaan. Ze hadden veel zorgen en angsten en kregen allebei met psychische problemen te maken. Daardoor staan ze nu voor een dilemma: willen ze nog een kindje of niet? Een extra lastige vraag omdat ze er allebei anders in staan. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omden...

Anja’s (38) moeder was verslaafd en haar vader is altijd afwezig geweest. Daardoor staat ze er al van jongs af aan alleen voor. Ze voelt een enorm gemis naar een ouder waar ze op kan leunen en waar ze zelf even kind mag zijn. Ze blijft daardoor maar zoeken naar mensen die de leegte kunnen vullen in een soort ouderrol, terwijl ze ook wel weet dat dat de pijn niet zal oplossen.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.n...

We hebben iets nieuws voor de Omdenken podcast! Een boekenspecial. In deze boekenspecial bespreken Berthold Gunster en podcast producent Marije het boek Bewonder mij! van Eddie Brummelman. Een fascinerend boek over wat narcisme is, hoe het ontstaat en hoe het levens beïnvloedt. Samen bespreken ze de kenmerken van narcisten, het ontstaan in de kindertijd, narcisme op de werkvloer en wat narcisme met de podcast te maken heeft.ShownotesBoek: Bewonder mij! Overleven in een narcistische werel...

Milou (40) heeft een druk bestaan. Twee banen, een gezin en een zaterdag vol klusjes. Maar op zondag hoeft ze even niets en verveelt ze zich ontzettend. Op die dagen voelt ze dat ze haar ‘avontuurlijke ik’ mist. Waarom zit ze hier in Nederland op de bank terwijl er zoveel meer is dan dat? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omdenkkringen en ...

Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp seksueel misbruik voor. Iris (26) heeft onvoorstelbaar veel ellende meegemaakt in haar leven. En telkens als ze het gevoel heeft weer een beetje opgekrabbeld te zijn, gebeurt er weer een tegenslag. Ze heeft daardoor het gevoel dat ongeluk zal blijven komen en dat lijden onvermijdelijk is.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkr...

Tijdens deze special praten host Berthold en producer Marije over verschillende onderwerpen. Berthold reflecteert op het experiment met duo-gesprekken. Ook vertellen we naar aanleiding van een luisteraarsvraag hoe het productieproces rondom de podcast er precies uitziet. Daarnaast gaan we in op het vraagstuk: Verdienen we geld met de podcast? En we vertellen over onze Engelse Flip Thinking Podcast.Over 2 weken komt de boekenspecial live over het boek 'Bewonder mij! Overleven in een narcistisc...

Kiri (35) probeert haar kinderen heel bewust en liefdevol op te voeden en is zoveel mogelijk aanwezig. Toch voelt ze zich schuldig bij elk spelletje dat ze niet meespeelt en elk kopje koffie dat ze even alleen drinkt. Ze voelt zich altijd te kort schieten als moeder en dat is ontzettend vermoeiend. Hoe kan ze hier mee omgaan?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga na...

Daan/Brecht (26) heeft de neiging om alles te overdenken. En dan gaat het vaak niet eens om grote levensvragen, maar over dingen die in een gesprek gezegd zijn of dingen die hij nog moet doen. Daardoor leeft hij constant in het verleden of in de toekomst, in plaats van in het nu. Hij is ook nog eens snel afgeleid en dromerig, wat zijn aandacht nog meer doet afdwalen van het heden. Shownotes:Boek: ‘Stolen Focus’ van Johann Hari. In het Nederlands ‘De aandacht verloren'.Heb je een vraag, s...

Sophie (25) heeft als tiener anorexia gehad. Ze is daar inmiddels overheen en haar lijf is erg veranderd. Ze eet en sport meer en ziet er eigenlijk uit als ieder ander. Toch blijft ze het lastig vinden om niet 'de dunste' te zijn en vrede te hebben met haar veranderde lijf. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omdenkkringen en kijk of er een ...

Henno (35) vindt dat hij een groot ego heeft. Hij gaat fel op zijn strepen staan als mensen hem niet op waarde schatten of als hij vindt dat hij niet rechtvaardig behandeld wordt. Dat zorgt vaak voor conflict. Hij wil graag in gesprek om te ontdekken wat hij aan dit probleem kan doen.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omdenkkringen en kijk ...

Annalise (15) is net gediagnosticeerd met autisme en ze zit in een burn-out. Haar leven staat daardoor stil. Ze gaat niet naar school en is te vermoeid om leuke dingen te doen. Ze voelt zich eenzaam en raar. Ze kan zich niet voorstellen dat ze ooit 'normaal' zal functioneren, al helemaal niet in een baan of relatie. Want wie wil dat nou met haar? Een lang, maar hartverwarmend gesprek over de zin van het leven, labels, pesten en identiteit.Herken je dingen in dit verhaal en wil je met iemand p...

Kirsten (32) durft vaak niet in haar brievenbus te kijken. Ze voelt weerstand tegen alle post, van rekeningen tot lieve kaartjes. Dat is natuurlijk niet handig, want zo loopt ze betaalachterstanden op en krijgen familie en vrienden geen reactie op hun bericht. Een ogenschijnlijk licht probleem, met een onverwacht diepe laag uit een heftig verleden.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omd...

Dieuwke (37) is stiefmoeder van twee pubers en is sinds een jaar ook moeder geworden van een dochter. Ze doet enorm haar best om een goede band met haar stiefkinderen te hebben, maar ze voelt zich daardoor vaak gespannen in hun buurt. Soms heeft ze het gevoel dat de kinderen haar niet eens zien, ondanks de moeite die ze doet. Hoe kan ze relaxter in de omgang staan?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij m...

De moeder van Tamara (42) wil sinds een jaar geen contact meer. Ze hebben al sinds Tamara's tienerjaren een ingewikkelde relatie, maar Tamara bleef altijd haar best doen om toch die warme band te creëren waar ze zo naar verlangt. Dat lijkt er nu echt niet meer in te zitten en ze vindt dat heel moeilijk te accepteren. Hoe kan ze hiermee omgaan?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkr...

Sandra (45) is vroeger veel gepest en 'lelijk' genoemd. Inmiddels is dit ruim 20 jaar geleden, maar het loopt nog steeds als een rode draad door haar leven. Ze voelt zich nog steeds niet mooi, ze is nog steeds onzeker en schaamt zich ervoor. Het lukt maar niet om er luchtiger naar te kijken, kan Berthold haar helpen?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.o...

Trigger waarschuwing: in dit gesprek worden thema's als suïcidaliteit en depressie besproken.Lisa (40) heeft sinds haar 13e al het gevoel dat ze niet wil leven. Ze ervaart het leven vaak als een worsteling en de mensen om haar heen vinden dat lastig te begrijpen. Mensen reageren vaak geschrokken en angstig als ze haar gedachten met hen deelt. Ze voelt zich een vreemde eend in de bijt en vraagt zich af of ze niet toch anders kan kijken naar het leven.Heb jij last van zelfmoordgedachten of maak...

Mirjam (52) houdt van opgeruimd. Niet alleen haar huis, maar ook haar auto en werk heeft ze het liefst altijd tiptop op orde. Dat is alleen best lastig als andere mensen dat niet zo belangrijk vinden. Zoals haar man, vier zonen en collega’s. Hoe kan ze omgaan met de frustraties die dat oplevert?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omdenkkring...

Tessa (31) kan makkelijk liefdesrelaties starten, maar vindt het lastig om er een punt achter te zetten als de relatie eigenlijk niet meer fijn is. Daardoor blijft ze soms veel langer hangen dan goed is voor haar of haar partner. Waarom doet ze dat? En kan ze dit met hulp van Berthold doorbreken?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omdenkkrin...

In korte tijd zijn de moeder, opa en zus van Desirée (42) overleden. Ze voelt ontzettend veel verdriet, maar kan er moeilijk de ruimte voor vinden om het te verwerken. Ze heeft twee jonge kinderen, een drukke baan en familie ver weg, waardoor ze het vaak makkelijker is om de rouw maar even ‘weg te stoppen’. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.n...

Trigger waarschuwing: deze aflevering gaat over seksueel misbruik en kan dus heftig zijn.Nadine voelt veel schuldgevoel, vooral naar haar zoon. Hij is vroeger seksueel misbruikt en hoewel ze dat destijds niet wist, heeft ze altijd een onderbuikgevoel gehad dat er iets niet pluis was. Ze voelt zich schuldig dat ze daar niet beter naar heeft geluisterd. Ook voelt ze dat ze hem beter had kunnen helpen vanaf het moment dat de waarheid boven tafel kwam. Kan ze deze gevoelens een plekje geven in ge...

Rens (20) ervaart veel zorgen en angsten. Angst voor sociale situaties, afwijzing, hoogtes, pijn, de dood, falen. Hij heeft soms zoveel angst en stress dat hij zijn huis niet uitkomt.Herken je dingen in dit verhaal en wil je met iemand praten? Bel dan eens met de Kindertelefoon (0800-0432) of de Alles Oké?-lijn voor jongeren (0800-0450). Hier kun je anoniem en gratis over alles praten met mensen die écht naar je luisteren. Je kunt ook met ze chatten via www.kindertelefoon.nl of www.allesoke.n...

Esther (41) date momenteel met twee mannen. Met de één is het spannend en turbulent, maar instabiel en met de ander liefdevol en stabiel, maar ‘saai’. Ze zou het liefst een open relatie willen met beiden, maar man 2 wil dat niet. Daarbij vraagt ze zich of man 1 eigenlijk wel goed voor haar is. Soms lijkt het namelijk meer op een verslaving dan een potentiële gezonde relatie.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl...

De vrouw van Freek (33) heeft ADD, een aandachtsstoornis. Ze heeft daardoor vaak moeite met plannen, op tijd komen en orde bewaren in huis. Freek wil haar graag helpen en neemt veel van haar over, maar soms wordt het hem te veel. Zo werkt hij full time, brengt elke dag hun zoontje naar de opvang en kookt elke avond. Dat vindt hij prima, maar als het aanrecht dan ontploft is als hij thuiskomt, loopt de frustratie hoog op. Wat moet hij hiermee?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je ...

Hallo lieve luisteraars, het is weer eens tijd voor een bonusaflevering met host Berthold en producer Diede. We blikken terug op de afgelopen tijd en kijken vooruit. Berthold reflecteert op alle gesprekken die hij gevoerd heeft en Diede leest (met iets te veel plezier) negatieve feedback voor van luisteraars. Verder gaan we uitgebreid in op de vraag: hoe ga je om met een negatief zelfbeeld? En deelt Berthold een gouden boekentip. De aflevering is trouwens sowieso doorspekt van tips, dus...

Margreet (52) heeft een moeilijke jeugd gehad met een emotioneel afwezige vader en een moeder met psychische problemen. Ze heeft het contact verbroken met haar moeder en daarop wilde haar vader geen contact meer met Margreet. Nu worstelt ze met de diepe gevoelens van verdriet en afwijzing. En het gemist van liefdevolle ouders. Hoe kan ze dit een plek geven?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen a...

Agnes (52) heeft geen contact meer met haar oudste zus. Dat komt doordat hun denkbeelden totaal niet meer met elkaar stroken. Haar zus kan sinds een paar jaar over niets anders meer praten dan haar overtuigingen en daardoor bleven ze maar botsen met elkaar. Agnes vindt het wel heel erg dat ze geen contact meer hebben en vraagt zich af of ze het niet toch weer moet herstellen.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.n...

Lotte (31) heeft haar hele leven al het gevoel dat ze niet in staat is om een 'normaal sociaal leven' op te bouwen. Ze is ook bang dat mensen haar daarop zullen betrappen. Daarom voelt ze elke keer weer een drang om te vluchten naar een nieuwe woonplaats. Verhuizen voelt als een bevrijding. Maar wat is eigenlijk een 'normaal sociaal leven'? En mist ze écht iets of is dat slechts een idee? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naa...

Ingeborg (43) krijgt vaak kwetsende appjes van haar schoonmoeder. Ze krijgt verwijten en kritiek naar haar hoofd geslingerd en ze is daar vaak dagen van van slag. Ze heeft geprobeerd om het goed te doen voor haar schoonmoeder en ze heeft geprobeerd neutraal te blijven, maar er volgt altijd weer een moment van teleurstelling en escalatie. Ze zoekt een weg uit deze stressvolle dynamiek zonder het contact te verbreken. Hoe gaat ze hiermee om?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een...

Harrie (61) heeft al jaren last van dwangmatige handelingen. Zijn auto moet exact in het midden van het parkeervak staan, hij moet meerdere keren checken of hij zijn pasjes mee heeft en moet meerdere keren checken of het huis op slot is. Hij vraagt zich af of het iets te maken heeft met zijn traumatische verleden. En of en hoe hij er vanaf kan komen.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de O...

Wendelmoet (50) heeft een zoon van 17 die al jaren geen onderwijs meer volgt door allerlei problemen. Ze hebben veel gesprekken met hulpverleners, maar dat gaat moeizaam. Ze doet ontzettend haar best voor hem, maar heeft het gevoel dat ze vastloopt. Ze wil daarom graag naar zichzelf kijken. Draagt ze bij aan het probleem? Heeft ze nog onverwerkte trauma's uit haar eigen jeugd? Projecteert ze dingen op hem?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgas...

De man van Michelle (34) is het tegenovergestelde van hoe zij is. Hij kan makkelijk achterover leunen, regelt weinig in huis en kan rustig een paar uur gamen elke dag. Ze vindt deze passieve houding lastig, vooral in de opvoeding van hun dochtertje. Hoe kan ze hiermee omgaan? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omdenkkringen en kijk of er ee...

✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆Milou Deelen (28) heeft een alles overheersende angst voor de dood. Daarnaast heeft ze het gevoel dat het leven veel te snel gaat, de tijd glipt door haar vingers. Ze vindt het moeilijk om te genieten van het moment, omdat ze alleen maar bezig is met wat komen gaat. Hoe ...

✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆Bobbi Eden (43) stort zich regelmatig in een nieuwe hobby, zoals tekenen, tuinieren of haken. Dat klinkt gezellig, maar naar eigen zeggen ‘slaat ze totaal door’. Het is maniakaal en obsessief. Ze kan er tot diep in de nacht mee bezig zijn, haar huis staat bomvol zooi en ...

✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆Tatum Dagelet (48) heeft het gevoel dat ze uitgerangeerd is. Ze voelt zich minder aantrekkelijk en vraagt zich af of ze ooit nog een écht leuke vent zal vinden. In dit gesprek graaft ze diep met Berthold naar de negatieve zelfbeelden die onder deze angst liggen. Ze heeft...

✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆Roos Schlikker (48) vindt het moeilijk dat dingen voorbij gaan. Haar kinderen groeien op, mooie momenten gaan voorbij, mensen veranderen en dierbaren overlijden. Ze weet dat dat nou eenmaal bij het leven hoort, maar toch voelt ze weerstand. Er is op de achtergrond altijd...

🎄 Vanaf vandaag hoor je 5 dagen achter elkaar een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Hopelijk geeft dat een beetje steun als je weer eens tegen je eigen gedoe aanloopt.✨ Hans Klok is een notoire te laatkomer. En dan niet 5 minuten te laat, maar rustig een uur. Zoals voor de opname van deze podcast. Waarom gebeurt dat elke keer weer? En kan hij zijn patroon doorbreken? Of misschien wel een betere vraag: wíl hij dit patroon wel d...

Chris (59) kan ontzettend kwaad worden. Bijvoorbeeld als mensen achter zijn rug om praten. Maar ook als zijn vriendin zegt dat zijn overhemd niet matcht met zijn broek. In sommige gevallen wordt hij verbaal, in andere gevallen klapt hij dicht. Ook ervaart hij moeite met zeggen dat hij van zijn vriendin houdt. Hij voelt dat er een verband kan zijn met zijn moeilijke jeugd met gewelddadige ouders. Samen met Berthold onderzoekt hij het verband tussen al deze situaties.Heb je een vraag, suggestie...

Giel (36) heeft alles wat er nodig is om gelukkig te zijn, maar toch lukt het hem niet. Hij heeft veel trauma, verdriet en spanning meegemaakt, maar nu zit hij in een situatie waar hij eigenlijk gelukkig van zou moeten worden. Het lijkt wel alsof hij liever naar ongeluk neigt. Kan Berthold hem helpen dit om te denken of los te laten?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilo...

Miranda (52) voelt zich vaak alleen in een groep. Ze is extravert, niet verlegen en maakt makkelijk een praatje. Maar die eigenschappen verdwijnen als sneeuw voor de zon als ze zich in grotere groepen begeeft. Ze voelt zich dan een toeschouwer en raakt helemaal uitgeput en leeg van zo'n situatie. Teamuitjes en kerstdiners vindt ze een hel. Ze zou zo graag wél leuk en sociaal zijn in groepen. Kan Berthold haar helpen?📚Boekentip van Berthold in deze podcast: 'Moeiteloos' van Greg McKeown.Heb je...

Casper (53) is volledig uitgevallen door een hersenschudding en chronische migraines. Hij kan zijn werk als revalidatiearts, auteur en podcastmaker niet meer uitvoeren zoals eerder. Hij kan dit maar moeilijk accepteren, want zijn passie en drive zijn onaangetast.Shownotes:De documentaire waar Berthold naar verwijst is 'Ram Dass - Going Home' en is o.a. op Netflix te vinden.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl....

Ellen haat blote voeten. Vooral tenen. Ze vindt het verschrikkelijk als mensen sandalen dragen of als haar pubers op blote voeten door het huis lopen. Natuurlijk kan ze niemand tegenhouden om dat te doen, dus wil ze in dit gesprek heel graag op zoek naar een manier om met haar aversie om te gaan.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omdenkkrin...

Laura's (35) grootste wens in het leven is afvallen. Ze gaat niet meer naar het strand, niet meer carnavallen en ze koppelt al haar mislukkingen aan dik zijn. Ze snapt niet hoe het kan dat ze met zoveel doorzettingsvermogen, honderden diëten en therapieën nog steeds met dit probleem kampt.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omdenkkring...

Kaj (43) voelt zich enorm afhankelijk van complimenten, geruststelling en bevestiging. In zijn werk, bij vrienden, maar vooral bij zijn partner. Hij zou het liefst constant vragen naar geruststelling, maar dat vindt hij onaantrekkelijk van zichzelf. Hij stopt het daarom weg. Maar de angst en stress blijven daardoor wel steeds aanwezig. Hoe kan hij het cirkeltje doorbreken?Shownotes: Berthold praat in deze podcast over het boek 'Getting the love you want’ van Harville Hendrix. Heb je...

Liz (38) is moeder van twee kinderen en heeft na haar scheiding weer een leuke relatie. Het enige probleem is dat ze compleet vergeten is hoe ze voor zichzelf moet leven. Ze is goed in dienstbaar en zich aanpassen aan iedereen, maar waar wordt zij nou eigenlijk gelukkig van? Hoe komt ze af van het gevoel iedereen te kort te doen als ze voor zichzelf kiest?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aa...

De man van Anja (52) is drie jaar geleden overleden. Hij was de liefde van haar leven. Haar omgeving denkt dat het ze het leven inmiddels weer opgepakt heeft en dat het heel goed met haar gaat. In werkelijkheid voelt ze nog steeds intens verdriet, sluit ze zichzelf af en zou ze eigenlijk liever niet meer leven. Maar dit durft ze niet aan haar kinderen en vriendinnen te vertellen. Hoe gaat ze hiermee om?In dit gesprek wordt gesproken over niet meer willen leven. Heb jij last van zelfmoordgedac...

Lisan (32) vindt het vaak lastig om haar emoties te uiten en grenzen aan te geven naar mensen om zich heen. En dan vooral naar twee mannen die dichtbij haar staan. Soms durft ze het toch te doen, maar dan reageren zij boos, niet begripvol of negeren het gewoon. Ze kan hier vervolgens geen open en kwetsbaar gesprek met hen over voeren. Ze wil het zo graag goed hebben met deze personen, maar ze weet inmiddels niet meer hoe.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen na...

Jeroen (46) heeft een eeneiige tweelingbroer die op 21-jarige leeftijd een hersentumor heeft gehad. Sindsdien heeft zijn broer een leven vol beperkingen. Jeroen vindt het lastig dat zijn leven voorspoedig gaat en dat hij mooie dingen kan doen, terwijl zijn broer dat vaak niet kan. Hij voelt zich schuldig en heeft een groot verantwoordelijkheidsgevoel voor de zorg voor zijn broer. Tegelijkertijd voelt hij echter ook irritatie en frustratie. Zijn broer lijkt namelijk ook regelmatig gebruik of z...

De zoon van Mariëlle (44) gaat volgend jaar naar de middelbare school, maar hij heeft erg weinig zelfvertrouwen. Mariëlle maakt zich zorgen om hem, maar weet niet wat ze kan doen om hem te helpen. Het gebrek aan zelfvertrouwen komt niet alleen tot uiting in school, maar ook in sport en andere hobby's. Ze probeert hem met bemoedigende woorden toe te spreken, maar dat lijkt niet te werken. Hoe kan ze hier anders mee omgaan?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen na...

De dochter van Petra (50) heeft sinds anderhalf jaar last van tics. Ondanks dat Petra weet dat het beter is om er niks van te zeggen, vindt ze het lastig om zich in te houden. Ze heeft het gevoel dat ze haar dochter niet kan accepteren zoals ze is en dat vindt ze vreselijk van zichzelf. Hoe kan ze daarmee omgaan?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omden...

Willem (42) vindt zichzelf een 'controlfreak' en heeft daardoor moeite met de opvoeding van de kinderen. Hij vindt zichzelf te streng en moppert vaak op ze. Hij wil zo graag een betere en gezelligere vader zijn. Hij gaat met Berthold in gesprek om te kijken hoe hij meer kan loslaten en plezier hebben.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omden...

Martine (40) en haar man verschillen vaak in de manier waarop ze met hun kinderen omgaan. Haar man is strenger, zij is zachter. Hij is strakker met regels, zij is toegeeflijker. Zij heeft meer geduld, maar raakt ook sneller overprikkeld. Dit alles leidt regelmatig tot discussies tussen Martine en haar man. Hoe kunnen ze hier beter mee omgaan?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkri...

Anneke (40) kan geen afscheid nemen. Niet van spullen, niet van mensen, zelfs niet van het einde van het jaar. Zijn de bloemen verwelkt? Dan heeft ze de grootste moeite met weggooien. Heeft ze een nieuwe puppy? Dan denkt ze nu al aan het moment dat hij er ooit niet meer is. Ook vindt ze het lastig dat haar moeder ouder wordt, want ooit zal ze afscheid moeten nemen. Alles wat met afscheid nemen te maken heeft, grijpt haar naar de keel. Is er een manier om het draaglijker te maken?Heb je een vr...

De vriend van Barbara (34) rookt filtersigaren. Al jaren hoopt ze dat hij zal stoppen, maar het gebeurt niet. Ze is vooral bang voor zijn gezondheid, al helemaal nu ze samen kinderen hebben. Ze hebben er regelmatig ruzie over, maar ze komen niet verder. Ze gaat met Berthold in gesprek om te onderzoeken waar haar frustratie precies vandaan komt en of ze zich meer kan neerleggen bij de situatie zoals die is.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podc...

Al vanaf jongs af aan voelt Mathilde (32) de behoefte om te emigreren. Ze vraagt zich alleen af of ze wel écht wil emigreren of dat ze probeert te vluchten van dingen in haar leven. Is dat waarom ze blijft twijfelen? Samen met Berthold gaat ze in deze aflevering op zoek naar het antwoord.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omdenkkringen en k...

Jelmer (35) is verslaafd aan alcohol en drugs sinds hij 11 jaar oud is. Hij heeft meerdere keren geprobeerd af te kicken, maar tot nu toe zonder blijvend succes. De meeste zorginstanties en zorgverzekeraars zijn inmiddels wel klaar met hem. En hij zelf eigenlijk ook. Hoe kan hij ooit clean worden?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.

Michiel (38) is al 6 jaar non-stop bezig met zelfontwikkeling. Hij heeft zichzelf in die tijd omgetoverd van depressieve (drugs)verslaafde naar veel gelukkigere nuchtere man met een huis, vrouw en baby op komst. Toch blijft hij het gevoel houden dat hij nooit goed genoeg is en zorgt zijn drang tot zelfverbetering voor ontzettend veel onrust in zijn leven.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan...

Anne (34) gelooft dat ze diep van binnen kinderen zou willen, maar kan 1000 argumenten verzinnen waarom dat geen goed idee is. Ze blijft maar 'ja-maren' en 'wat-alsen' en ze piekert eindeloos over hoe zwaar het zou kunnen worden.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omdenkkringen en kijk of er een groep is bij jou in de buurt. Wil je ons fina...

Let op: deze aflevering gaat over seksueel misbruik en kan dus heftig zijn. Anna (22) is jarenlang misbruikt en emotioneel verwaarloosd. Twee jaar geleden heeft ze het eindelijk durven vertellen. Hoewel het fijn is dat ze er nu over kan praten, vraagt ze zich sterk af of ze ooit weer normaal in het leven kan staan en of er een moment komt dat ze zich weer 'heel' zal voelen. Samen met Berthold bespreekt ze op openhartige, serieuze en toch luchtige wijze dit zware thema. Herken je dingen in dit...

Desiree (57) kan niet kan stoppen met het kopen van schoenen en daar schaamt ze zich voor. Naast dat het veel geld en tijd kost, voelt ze ook aan dat er nog een probleem onder zit. Samen met Berthold duikt ze de diepte in en komt ze erachter dat schoenen kopen eigenlijk een medicijn is voor onderliggende pijn.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken...

Marieke (31) heeft ruim 10 jaar een eetstoornis gehad, die een grote impact heeft gehad op haar leven. Ze is hier sinds 8 jaar van hersteld, maar toch blijft ze last hebben van een diepe schaamte voor haar lichaam en voor zichzelf als persoon. Ze wil hier graag met lichtheid en luchtigheid mee omgaan maar dat lukt niet, ze hoopt in dit gesprek met Berthold een stapje verder te komen.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@om...

Hanne (43) heeft allerlei ideeën en ziet regelmatig kansen en mogelijkheden. Toch grijpt ze die bijna nooit aan. Ze blijft vaak te lang wachten of laat ze stilletjes aan zich voorbijgaan. En zo blijft alles bij het oude vertrouwde, terwijl ze best graag meer uitdaging, verantwoordelijkheid en nieuwe dingen zou willen. Samen met Berthold gaat ze in dit gesprek op zoek naar de onderliggende patronen.En ben je benieuwd hoe het nu gaat met Hanne? Berthold belde haar 9 maanden later op en dat bell...

Quinty (21) heeft voorouders uit verschillende Aziatische landen. Mensen maken regelmatig opmerkingen over haar uiterlijk, zoals 'jij hebt spleetogen' of 'jij kunt vast goed saté maken'. Dat vindt ze heel vervelend, het geeft haar steeds het gevoel dat ze anders is en er niet bij hoort. Maar ze voelt zich ook een aansteller als ze er iets van zegt. Wat moet ze met dit soort opmerkingen en mensen?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail na...

Lianne (43) kan zich flink ergeren aan lawaaimakers, mensen die zich niet aan de regels houden, koud eten in een restaurant of een tafeltje op de tocht. Op die momenten gaat ze 'klagen' en dat vinden de mensen om haar heen nog weleens irritant. Ze voelt zich daardoor een zeikerd, ook al zijn haar ergernissen vaak terecht. Ze hoopt dat Berthold haar in dit gesprek kan helpen om haar irritaties 'gewoon' los te laten.Shownotes:Correctie: op 30:42 haalt Berthold een onderzoek aan over pessimisten...

Jelle (24) piekert constant over geld. Hij is bang om in armoede te leven of op straat te belanden. En dat is ook niet gek, want hij komt uit een arm gezin met veel geldproblemen. Toch is er nu geen direct aanleiding om zorgen te hebben. Hoe kan hij die angsten loslaten?Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omdenkkringen en kijk of er een groe...