人生の地図

ある漁師の話から、本当の幸せはどこにあるのかを探求していく仏教のお話です。

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■ マインドフルネス瞑想基礎コース

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■ ブッダが悟りを開くために実践した瞑想

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■ 毎週瞑想の動画配信中

・ガイド瞑想：https://www.youtube.com/playlist?list=PLU0OoFrO-vAWWjzUl639BAXpYgNGDFril

・瞑想のテクニック：https://www.youtube.com/playlist?list=PLU0OoFrO-vAUY7Q7Gh08Jrn420yDNBKRs

・瞑想よくある質問：https://www.youtube.com/playlist?list=PLU0OoFrO-vAUyJlDh8n3zIbaMd4OKo4J3

■ 公式LINE＠で瞑想の質問が可能

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基本は質問への回答は、”人生の地図”運営者によってトレーニングされたAIが行います。

■ "人生の地図"運営者について

マインドフルネス瞑想トレーナー国際資格保有

認定機関：CPD（継続的専門能力開発）

■ 仏教の教えを分かりやすく動画で配信中

”人生の地図”のYoutubeチャンネルからご視聴ください。

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#ブッダの教え #仏教の教え

ブッダの従兄弟であるバディヤの物語は、司令官としての立場を捨てて出家しました。

彼が見た新たの世界とは何だったのでしょうか。

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#ブッダの教え #仏教の教え

弟子であるアナンダが目撃した、ブッダと悪魔（マーラ）対話から、自らの心と向き合う教えを学んでいきましょう。

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#ブッダの教え #仏教の教え

仏教の年長の僧侶と、若い僧侶が二人で森で歩いているときに、若い女性に出会いました。

その二人の話から、過去に悩まずに生きる方法を紹介します。

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#ブッダの教え #仏教の教え

仏教の僧侶が、四人の石工職人と出会い幸せが何かを探求する短編物語です。

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https://www.youtube.com/channel/UCLdpNQzQUmFek2mE32IoJIA/join

このメンバーシップでは、瞑想の基本から応用までを学ぶことができます。「仏教の教えは素晴らしいが、実践が難しい」という視聴者の声に応え、より実践的な瞑想トレーニングを提供しています。

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#ブッダの教え #仏教の教え

「心を乱す欲望、その鎖からの解放」 - この仏教の話は、欲望を制御する方法と内面の平和を見つける旅について探求します。

一人の仏教弟子の物語を通して、私たち自身の欲望と向き合う方法を学びましょう。

## 師匠の欲望に惑わされないための三つの教え:

1. 周囲を賢く選ぶ: 私たちの周りの人々は、私たち自身に大きな影響を与えます。賢明で思いやりのある人と過ごすことで、彼らの良い特性が自分にも伝わります。欲望に満ちた人間関係からは距離をおきましょう。

2. 欲望の終わりなき性質を理解する: たとえ全てを持っているように見える人でも、絶えずもっと多くを求める罠に陥っています。欲望は終わりなく、真の満足は物質的な所有物ではなく、内面から生まれることを理解しましょう。

3. 変化する性質を受け入れる: 世の中の全てのものは一時的です。追い求めるものも、私たちの感情も変わりゆくものです。どんなに美しい女性も男性もいつかは老いるのです。無常を理解することで、欲望と苦しみから自由になることができます。

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#ブッダの教え #仏教の教え

自分を愛すると世界が変わります。このエピソードは、自信を大切にすることの重要性を仏教の物語を通じて教えてくれます。

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#ブッダの教え #仏教の教え

雪の中で散策する仏教の師弟の対話を通じて、思考の執着を手放し、心の平穏を見つける方法を探る物語です。

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#ブッダの教え #仏教の教え

この話は、大切な人を亡くした方へ見て欲しい動画です。 生と死についての仏教の教えです。 ■ ”人生の地図”マインドフルネス瞑想メンバーシップ https://www.youtube.com/channel/UCLdpNQzQUmFek2mE32IoJIA/join このメンバーシップでは、瞑想の基本から応用までを学ぶことができます。「仏教の教えは素晴らしいが、実践が難しい」という視聴者の声に応え、より実践的な瞑想トレーニングを提供しています。 ■ "人生の地図"運営者について マインドフルネス瞑想トレーナー国際資格保有 認定機関：CPD（継続的専門能力開発） ■ 動画版で見たい方 ”人生の地図”のYoutubeチャンネルからご視聴ください。 https://www.youtube.com/@map-of-life #ブッダの教え #仏教の教え

この話は、燃えた僧侶として有名な、ティック・クアン・ドック僧侶の物語です。

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#ブッダの教え #仏教の教え

ダンマパダでブッダは、「賢い人は恐怖を超越しており、その結果、真に自由である」と述べています。

恐怖は乗り越えることが出来ます。本日は、恐怖を超越した僧侶の話を紹介します。

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#ブッダの教え #仏教の教え

日本人は人にとても親切で、思いやりがあります。

その反面、人の目を気にしすぎる傾向にあります。

ここに、日本人としての良さを残しながら、他人の目を気にしないで済む考え方を仏教から学んでいきましょう。

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#ブッダの教え #仏教の教え

多くの人は、知らず知らずのうちに自分自身を傷つけています。

この話は、ブッダが自分を大切にすることの重要性を教えてくれます。

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#ブッダの教え #仏教の教え

禅の師匠ガサンと大学生の深い対話です。キリスト教の教えと、仏教の教えが交差する瞬間のお話です。

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#ブッダの教え #仏教の教え

私たちは一つの大切な問いを考えさせられます。目標、夢を立てることが本当に正しいのでしょうか？

その問いを一人の少年の物語を通して探っていきましょう。

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#ブッダの教え #仏教の教え

この物語は、人生に絶望し、自殺を考えた商人と、ブッダとの出会いの話です。

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#ブッダの教え #仏教の教え

沈黙は力です。ですが、いつ沈黙を守るべきなのでしょうか。

また、言葉を発する時にはどのような言葉を使うべきなのでしょうか。

沈黙すべき5つの状況と、ブッダによる「五つの言葉のフィルター」を通じて、いつ沈黙を保ち、いつ適切な言葉を選ぶべきかを探求します。

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#ブッダの教え #仏教の教え

異なる宗教の信仰が強い村で暮らす、ある仏教の僧侶のお話です。

彼は、村人から様々ないじめを受けますが、それをどう対処していくのでしょうか。

世の中では、多くの人が苦しんでいます。

職場、家庭内、学校でも発生しているのは、避けられない事実です。

この物語は、そういった誰かに苦しめられている、すべての人々を助けるためにあります。

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#ブッダの教え #仏教の教え

ヒマラヤに住む仏教の僧侶の教えから、幸福に生きる秘訣を解明していきましょう。

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#ブッダの教え #仏教の教え #幸福とは

悟りへの道について、どうしたら辿り着けるのかブッダが語った教えです。

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#ブッダの教え #仏教の教え #悟り #涅槃

ブッダの教えを通じて、孤独を乗り越える方法について学びます。孤独は人生において避けられない経験であり、ブッダは孤独をどのように捉え、克服するかについて深い洞察を与えています。

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■ 孤独を乗り越える3つの鍵:

① 孤独は感情的な状態

孤独は一時的な感情であり、私たちの本質ではないという理解。内面からの平和と交わりを求めることが重要。

② 無常の理解 すべての感情や思考は移り変わり、一時的なもの。孤独もまた無常であり、その一時性を受け入れることで、感情に囚われずにいられる。

③ 全てが繋がっている

私たちは互いに関連し合っている大きな宇宙の一部。孤独感を超えて、存在の統一の中で安らぎを見つける。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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#ブッダの教え #仏教の教え #孤独 #ぼっち

母スズメの物語と、ブッダの教えを通じて、やる気を出す方法と自立の本質を探求します。

物語と古代の知恵が織りなす、心を動かすレッスンをご覧ください。

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#ブッダの教え #仏教の教え #やる気が出ない

「呼吸の秘密」は、呼吸が人間の寿命と健康に与える影響についての物語です。古代の知恵と現代科学を融合させ、ヨガや瞑想を通じて、心と体のバランスを整える方法を探求していきましょう。この物語は、深い呼吸の重要性と、それが私たちの精神的、身体的健康に及ぼす効果を明らかにし、日常生活における呼吸の実践の重要性を伝えます。

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#ブッダの教え #仏教の教え #ヨガ

今回は、心温まる短編物語を紹介します。この物語は、ある少年と彼の祖父、そして二つの植物の話を通して、人生の困難とそれを乗り越えることの重要性について教えてくれます。

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#人生の困難 #ブッダの教え #仏教の教え #ブッダ

コーサラ国の王のパセナディと、賢い女王のマリカがブッダに愛情と、慈悲の違いを学んだ物語です。

仏陀の教えは、愛情の深い洞察と、執着から解放された生き方への道を示しています。

この物語は、愛と慈悲の真の意味を探求し、心の平和を求める人々にとってためになる話になっています。

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これは、瞑想の基礎から深いレベルまで学ぶことができるメンバーシップです。また、瞑想に関する質問も可能です。

視聴者の方々から、「ブッダの教えは素晴らしいが実践するのは難しい」というコメントを多くいただきました。これは瞑想の実践に関するトレーニングが不足しているためだと考えられます。そこで、誰もが実践できるようなメンバーシップを開発しました。

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#ブッダの教え #仏教の教え #慈悲の心

この動画では、古代中国の偉大な哲学者、老子が伝える心の平和を見つけるための普遍的な教えを紹介します。

物語は、心の不安定さに悩む皇帝が、老子の知恵を求めて彼のもとを訪れるところから始まります。

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#老子 #老子の教え #仏教の教え #集中力

コーサラ国の王と、ブッダのお話です。王が過食により、過去の姿を失っていった時、ブッダの智慧に触れ、変貌を遂げていく物語です。

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#ブッダの教え #仏教の教え #ブッダ

この物語は、ブッダの従兄弟のデーヴァダッタに関する話です。ブッダの弟子となるが、野心に駆られた彼はどうなるのでしょうか。

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#ブッダの教え #仏教の教え #ブッダの弟子

この物語は、仏教の教えに基づいて作成されています。ある木こりが僧侶に出会い、人生を変えていく短編物語です。

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

#ブッダの教え #仏教の教え #瞑想

本日の動画では、未来への過度な心配から現在の喜びを見失う商人の物語をお届けします。この物語は、商人が自らの富についての心配から、僧侶の教えによって心の平和を見出すまでの旅を描いています。商人は、未来の世代への責任感から健康を害し、絶え間ない不安に苛まれますが、僧侶の知恵によって大切な教訓を学びます。

この物語は、私たちが日常で直面する不安や心配とどう向き合うべきかを考えさせてくれます。現在を大切にし、未来への過度な心配から解放されることの重要性を示しています。

#ブッダ #釈迦 #ブッダの教え #心配 #不安

■ 動画版で見たい方

”人生の地図”のYoutubeチャンネルからご視聴ください。

https://www.youtube.com/@map-of-life

■ ”人生の地図”マインドフルネス瞑想メンバーシップ

https://www.youtube.com/channel/UCLdpNQzQUmFek2mE32IoJIA/join

これは、瞑想の基礎から深いレベルまで学ぶことができるメンバーシップです。また、瞑想に関する質問も可能です。

視聴者の方々から、「ブッダの教えは素晴らしいが実践するのは難しい」というコメントを多くいただきました。これは瞑想の実践に関するトレーニングが不足しているためだと考えられます。そこで、誰もが実践できるようなメンバーシップを開発しました。

■ "人生の地図"運営者について

マインドフルネス瞑想トレーナー国際資格保有

認定機関：CPD（継続的専門能力開発）

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

■ "人生の地図"編集者コメント

日本人が世界的に見ても不安を感じやすい民族であることをご存知でしょうか。

不安を感じやすい遺伝子の型のひとつに「SS型」があります。アメリカ人の中で「SS型」の遺伝子を持つ人の割合は18.8%ですが、日本人ではこの割合が全体の68.2%にも上ります。

この日本人の特性が、勤勉さや世界でも高品質の製品・サービスを生み出す能力に寄与していると考えられます。

しかし、今我々日本人は、もっと自らの幸せを追求しても良いのではないでしょうか。

ブッダの教えを通して心の変化を遂げる若い僧侶の物語を紹介します。物語はシリマという女性が、仏教の僧侶たちのために善行を行うようになったことから始まります。彼女の美しさと優雅さに惹かれた若い僧侶は、彼女に深い愛情を抱きます。この物語は、物質的な欲望の超越と内面的な平和の探求についての重要な教訓を私たちに与えてくれます。

この物語は、伝統的なジャータカ物語の中から抽出しました。ジャータカ物語は、ブッダが悟りを開く前の過去生に関する物語で、道徳的な教訓や人生の智慧を伝えるものです。

#ブッダの教え #仏教 #仏教の教え #執着 #欲望

■ 動画版で見たい方

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■ ”人生の地図”マインドフルネス瞑想メンバーシップ

https://www.youtube.com/channel/UCLdpNQzQUmFek2mE32IoJIA/join

これは、瞑想の基礎から深いレベルまで学ぶことができるメンバーシップです。また、瞑想に関する質問も可能です。

視聴者の方々から、「ブッダの教えは素晴らしいが実践するのは難しい」というコメントを多くいただきました。これは瞑想の実践に関するトレーニングが不足しているためだと考えられます。そこで、誰もが実践できるようなメンバーシップを開発しました。

■ "人生の地図"運営者について

マインドフルネス瞑想トレーナー国際資格保有

認定機関：CPD（継続的専門能力開発）

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

■ "人生の地図"編集者コメント

この物語を読んだ際、私自身も子を持つ父親として、「この女性に対して失礼ではないか？」と考え、紹介するかどうか迷いました。

しかし、同時にこの物語が、私たちに「無常」という教えを強烈に伝えていることも感じましたので、紹介することにしました。

皆さんは、どのように感じましたか？

仏教の経典のダンマパダで、ブッダは『賢者は怒りを超越している』と述べています。今回は、怒りの原因と、それを取り除く方法を、賢い僧侶と生徒の会話を通して紹介しています。

#ブッダの教え #仏教 #仏教の教え #怒り #アンガーマネジメント

■ 動画版で見たい方

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■ ”人生の地図”マインドフルネス瞑想メンバーシップ

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これは、瞑想の基礎から深いレベルまで学ぶことができるメンバーシップです。また、瞑想に関する質問も可能です。

視聴者の方々から、「ブッダの教えは素晴らしいが実践するのは難しい」というコメントを多くいただきました。これは瞑想の実践に関するトレーニングが不足しているためだと考えられます。そこで、誰もが実践できるようなメンバーシップを開発しました。

■ "人生の地図"運営者について

マインドフルネス瞑想トレーナー国際資格保有

認定機関：CPD（継続的専門能力開発）

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

今回は、沈黙の力を教えてくれるお話を紹介します。沈黙は多くの利益をもたらしてくれます。

一つだけ、沈黙することの注意があります。感情を抑えつけてはいけません。

感情を抑えつけると、ストレスとしてあなたの中に負の感情が蓄積していきます。

そうではなく、「受け流す」ことが大切です。沈黙している間、あなたの感情を感じて、ゆっくり受け流してくれださい。

そうすれば、沈黙があなたの力になるでしょう。

#ブッダの教え #仏教 #仏教の教え

■ 動画版で見たい方

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■ ”人生の地図”マインドフルネス瞑想メンバーシップ

https://www.youtube.com/channel/UCLdpNQzQUmFek2mE32IoJIA/join

これは、瞑想の基礎から深いレベルまで学ぶことができるメンバーシップです。また、瞑想に関する質問も可能です。

視聴者の方々から、「ブッダの教えは素晴らしいが実践するのは難しい」というコメントを多くいただきました。これは瞑想の実践に関するトレーニングが不足しているためだと考えられます。そこで、誰もが実践できるようなメンバーシップを開発しました。

■ "人生の地図"運営者について

マインドフルネス瞑想トレーナー国際資格保有

認定機関：CPD（継続的専門能力開発）

■ "人生の地図"編集者コメント

この物語は、沈黙の力と言葉の使い方について深く考えさせられるものでした。

世俗の生活を送る人には、1ヶ月沈黙するのは難しいですが、3日間のこの決意を試してみてはいかがでしょうか。

・人の悪口を言わない。

・人を傷つける発言をしない。

この小さな変化が、皆さんの習慣を変えてくれます。

ただし、沈黙する際には、感情を抑圧せず、感情の受け止めて、ゆっくりと受け流してください。感情も皆さんの一部なので、抑圧は危険です。

皆さんの決意も、ぜひお聞かせください。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

この物語は、伝統的なジャータカ物語の中から抽出しました。ジャータカ物語は、ブッダが悟りを開く前の過去生に関する物語で、道徳的な教訓や人生の智慧を伝えるものです。

#ブッダの教え #仏教 #仏教の教え #理想のパートナー

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

パーリ経典を参考にしてブッダの説法を再現しました。私たちが日常で直面する苦しみの原因と、それを克服する方法について、ブッダの教えを通して学んでいきます。

パーリ経典は、初期仏教の重要なテキストで、ブッダの説法や僧侶の規則、哲学的な論考が収められています。この経典は、ブッダの教えの核心を伝えるものとして仏教徒にとって非常に価値が高いものです。

■ 動画版で見たい方

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

#ブッダの教え #苦しみの原因 #仏教の教え #釈迦

レフ・トルストイによる感動的な短編物語「皇帝の三つの質問」を紹介します。この物語は、人生で最も重要な瞬間、人、そして行いについての質問を通じて、私たちの日常生活に深い洞察を与えてくれます。皇帝が知恵ある隠者を訪ね、答えを求める過程で、今この瞬間の価値と他人への思いやりの重要性を学びます。仏教・ブッダの教えにも共通する深い学びがある話です。

レフ・トルストイ（1828-1910）は、ロシア帝国の著名な作家であり、彼の作品は今日でも世界中で読まれています。彼の代表作には「戦争と平和」や「アンナ・カレーニナ」などがあり、深い人間理解と道徳的な問いを探求することで知られています。トルストイは、文学だけでなく、倫理、宗教、政治にも深い影響を与えました。

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

自分に自信がない方や、悲しみがある方には見てほしい物語を紹介します。

お子さんがいらっしゃる方は、ぜひお子さんにも話してあげて下さい。

#ブッダの教え #仏教 #仏教の教え

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

■ "人生の地図"編集者コメント

私が幼い頃に聞いておきたかった、と私は思います。世の中には道徳に関する様々な物語がありますが、「悪いことをすれば罰が当たる」というものが多いように感じます。しかし、現実は必ずしもそうではなく、時には悪い行いが金銭的には報われることもあります。

真の道徳とは、悪いことをすると心が欲に満ち、それにより不幸になるということです。

私たちは心を幸福に保つための道徳を身に付ける必要があります。

”人生の地図”で提供する話は、しばしば成人でなければ理解が難しいものですが、この話は私の子供も夢中になって聞いてくれました。お子さんがいる方には、就寝前の読み聞かせとして、また部屋を暗くした静かな時間にシェアするのをお勧めします。お子さんがいない方も、大切な人に直接話してみてください。

真の道徳を、皆さんの大切な人にぜひ共有して下さい。

今回は、人に騙されやすくて困っている人のために、人の心を読む方法を紹介します。

どうか、それらの技術を善良な目的のために使用してください。

#ブッダの教え #仏教 #仏教の教え

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

過去や未来を現す言葉を持たないアマゾンの民族、ピダハン族について紹介します。

ピダハン族はアマゾンの熱帯雨林で暮らす狩猟採集民です。 いまもジャングルの中で狩りや釣りを行い、原始時代に近いライフスタイルを維持しています。

#ピダハン族 #不安 #恐れ

■ 参考書籍

ピダハン―― 「言語本能」を超える文化と世界観

ダニエル・L・エヴェレット

https://shorturl.at/zBCSW

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

■ "人生の地図"編集者コメント

このような民族の話を聞くと、私たちは進化してきたのか、退化してきたのか、時々疑問に思うことがあります。

もっと心の幸せに集中した生き方を目指すべきではないでしょうか。

考えすぎてしまうという方は多いのではないでしょうか。

瞑想は素晴らしいです。そして、日々の生活全てを瞑想として楽しむことができます。ぜひ皆さんも瞑想を初めてみてください。

#ブッダの教え #仏教 #仏教の教え

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

■ "人生の地図"編集者コメント

私も、学生の頃よく考えすぎてしまっていました。

その時に仏教のことを学び深く感動しました。

この動画の話とはまた違う解決方法ですが、その時に学んだのは、『考えること』と『悩むこと』は違うということです。

『考えること』は、解決策や将来のためになることを考えるプロセスです。

『悩むこと』は、過去や将来のことをただ単に悩むだけで、実際には何も生み出さない状態です。

私は、この話を受けて、それ以来、悩むことをやめ、考えることに集中するよう心掛けています。その結果、悩みは自然と減っていきました。

考えすぎてしまう方への私からのアドバイスは、『悩むこと』と『考えること』を意識的に切り替え、無駄な悩みはすぐに止めるようにしましょう。

四門出遊は、釈迦が出家する前、王城の東西南北の四つの門から郊外に出掛け、それぞれの門の外で、老人・病人・死者・修行者に出会い、その苦しみを目のあたりに見て、人生に対する目を開き、出家を決意したという伝説です。 この話を通して、無常に対する深い理解をすることが出来ます。 #ブッダの教え #仏教 #仏教の教え

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

良い行いをする理由とは何でしょうか？その本当の意味を、老人が教えてくれるストーリーを紹介します。

#良い行い #仏教 #仏教の教え

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

■ "人生の地図"編集者コメント

私は、子供の頃、様々なお話を読み聞かせしてもらいました。

その話が、大人になってからも私の生きる道筋となっています。

その感謝への恩返しとして、皆様にも多くの人生の知恵が伝わるようにこのチャンネルを運営しています。

皆さんが誰かに感謝し、恩返しをしていることは何でしょうか？

ぜひお聞かせください。

ブッダが答えた神の存在についてのお話です。

神を信仰する人も、無心論者の人にとっても興味深いお話をご紹介します。

#神はいるのか #神の存在 #仏教 #仏教の教え

■ 動画版で見たい方

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

■ "人生の地図"編集者コメント

神様はいると思いますか？

皆さんのご意見お聞かせください。

いるとしたらどんな神様でしょうか？

いないとしたらでは、この宇宙はどのように誕生したのでしょう？

寝れなくて困っている方へ、睡眠の質を高めるための仏教の教えをご紹介します。みなさまが、快適に眠れますように。

動画版で見たい方は、”人生の地図”のYoutubeチャンネルからご視聴ください。

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星) #睡眠の質を上げる #眠れない #仏教 #仏教の教え

王宮に使える賢者に王が出した指令は、私のために指輪に刻む言葉を考えて欲しいということでした。王の苦難と栄光の両方の時に、見るべき言葉を、賢者たちはどのような言葉であるべきと考えたのでしょうか。

この物語がためになると思ったら、ぜひあなたの大切な人に話してあげてください。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

#王の指輪 #ブッダの教え #仏教 #仏教の教え #無常

■ "人生の地図"編集者コメント

”これもまた、過ぎ去るだろう。”

とは良い言葉ですよね。

この言葉は私に多くの平穏を与えてくれますが、同時に、大切な人のことを思うと悲しくも思います。

私には、まだまだ執着があるということですね。

ブッダを殺そうとした犯罪者の話です。

犯罪者を前にブッダはどのような態度を取ったのでしょうか。

そして、殺人犯はブッダを前にどのような行動に出たのでしょうか。

■ 参考

アングリマーラの物語は、パーリ語経典の中部『アングリマーラ経』などで言及されています。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

■ FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER

公正使用の観点から、このビデオは教育で利用され、オリジナル作品には影響を及ぼしません。しかし、コンテンツ所有者で削除を希望する方は、map.of.life.stories@gmail.comまでご連絡ください。

#ブッダの教え #釈迦 #仏教 #仏教の教え

嫌な人を気にせずに上手に対処するための方法が学べる仏教の話を紹介します。

職場や、学校、習い事など同じ場所でどうしても出会う嫌いな人とどのように関わるべきなのでしょうか。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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#嫌な人の対処法 #関わり方 #仏教 #仏教の教え #禅の教え #道教

■ "人生の地図"編集者コメント

この動画は、視聴者の方からリクエストの声に答えて作成させて頂きました。

動画で紹介した方法も大切ですが、もう一つの方法を紹介します。

慈悲の瞑想です。

嫌いな人へさえ、慈悲の心を持つ習慣を作ることができます。

目を瞑って、座った状態で、以下の文章を唱えてみてください。

※ 日本テーラワーダ仏教協会のHP参照させていただきました。

『慈悲の瞑想』の言葉

私は幸せでありますように

私の悩み苦しみがなくなりますように

私の願いごとが叶えられますように

私に悟りの光が現れますように

私は幸せでありますように

私の親しい生命が幸せでありますように

私の親しい生命の悩み苦しみがなくなりますように

私の親しい生命の願いごとが叶えられますように

私の親しい生命に悟りの光が現れますように

私の親しい生命が幸せでありますように

生きとし生けるものが幸せでありますように

生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように

生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように

生きとし生けるものに悟りの光が現れますように

生きとし生けるものが幸せでありますように

私の嫌いな生命が幸せでありますように

私の嫌いな生命の悩み苦しみがなくなりますように

私の嫌いな生命の願いごとが叶えられますように

私の嫌いな生命に悟りの光が現れますように

私を嫌っている生命が幸せでありますように

私を嫌っている生命の悩み苦しみがなくなりますように

私を嫌っている生命の願いごとが叶えられますように

私を嫌っている生命に悟りの光が現れますように

生きとし生けるものが幸せでありますように（３回）

ブッダの説法をご紹介します。この質問している男性のように、自分で考え、ブッダに色々な質問をしていきます。それによって、よりクリアな考えに行き着くことができます。考えることは非常に重要ですね。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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#悲しみ #ブッダの教え #仏教 #仏教の教え

悲しみ,ブッダの教え,仏教,仏教の教え

■ "人生の地図"編集者コメント

お釈迦さまの教えは、非常に分かりやすくシンプルです。

お釈迦さまが解いたことの基本は、

1. この世には苦しみがある。

2. 苦しみの原因は煩悩や執着である。

3. 煩悩や執着をなくせば苦しみが無くなる。

ただ、それだけのことです。

なんとシンプルなんでしょう。

ですが、これを実践するのが難しい。

ですから、瞑想をして心のコントロールの練習をしたり、今回のお話のように、何度も何度も説法を聞くと自分の中にそれが染み込んでいきます。

”人生の地図”の動画だけではなく、ぜひ仏教の本や、賢いお坊さんの話を聞くなど色々な人の話を聞きながら、皆さんの生活の中で実践して、内省を繰り返してみるとより幸せな人生を歩めます。

皆さんが幸せでありますように。

今回は、中国三大宗教 (儒教・仏教・道教) の一つである、道教のお話を紹介しました。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

■ 出典

101 Zen Tales: Inspiring Stories of Wisdom and Enlightenment (Maybe)

■ FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER

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#感情に左右されない #仏教 #仏教の教え #禅の教え #道教

感情に左右されない,不安,悩み,仏教,仏教の教え,道教

■ "人生の地図"編集者コメント

私も”人生の地図”のチャンネルを運営していますが、再生数が伸びても、伸びなくても気にしないようにしています。

再生数に左右されないのは、このチャンネルを3つの目的で運営しているからです。

1つ目は、自分自身が面白くてためになる話を収集すること。

2つ目は、私の子供が大きくなった時に、話してあげたいと思う話を集めること。

3つ目は、1人でも視聴者の方にとっての”人生の地図”となること。

自分のやっていることを、自分自身のため、そして人の役に立つためにやっていると思うと、結果には左右されなくなります。

ですが、もちろん皆さんのコメントは大切に読ませていただき、より良い内容を提供できるよう努力しています。

片目を亡くした親と、子の間の深い愛と誤解。ジェイミーは、父の一つの物理的な欠陥に囚われ、その真の犠牲を認識できずに生きてきました。しかし、時が過ぎれば過ぎるほど、真実と向き合うことの重要性が明らかになってきます。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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#感動する話 #泣ける話 #朗読 #大人の朗読 #小説

仏教徒の祥雲と、その母の美しい生き方の物語を紹介します。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

■ 出典

https://gist.github.com/dustin/798227 (Shoan and His Mother)

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#生き方 #仏教 #仏教の教え #禅の教え

■ "人生の地図"編集者コメント

これは、祥雲が綴った最後に綴った詩です。

「五十六年間、私はできる限り生きてきた、この世で道を切り開いて。今、雨は止んで、雲が晴れて、青い空には満月が輝いている。」

これに関しては、私なりの解釈を説明させて頂きます。

皆さんの解釈もぜひお聞かせください。

”五十六年間、私はできる限り生きてきた、この世で道を切り開いて。”

この部分は、祥雲の長い人生の中での経験と彼が直面した困難を表しています。彼は自らの信念や考えを持ち続け、多くの試練や挑戦を乗り越えてきたことを示唆しています。

”今、雨は止んで、雲が晴れて、”

この部分は、人生の終わりに向かっている彼の現在の状態と心境を象徴的に示しています。雨や雲が晴れることで、彼の人生の中での困難や暗雲が消え去り、終焉を迎える時が近いことを示唆しています。

”青い空には満月が輝いている。”

青い空に輝く満月は、彼が人生を満足した形で、終わりを迎えようとしていることを暗示しています。

全体として、彼の長い人生の中での経験や困難、そして死に対する準備と受容の様子がこの詩を通して感じられます。彼は死を恐れず、むしろそれを自然なこととして受け入れ、その瞬間に向かっています。

この詩は彼の内面の平和を、力強く伝えてくれています。

ブッダが本当に怒らなかったのか？それを確かめるために、失礼にもブッダを試した男がいました。その話を紹介します。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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#怒りのコントロール #ブッダの教え #仏教 #仏教の教え

怒りのコントロール,ブッダの教え,仏陀,仏教,仏教の教え,今を生きる

■ "人生の地図"編集者コメント

ブッダがお腹を殴られた後の行動を聞くと、あまりのブッダの凄さに、疑ってしまうような話ですよね。

私たちも日常から以下の言葉を問いかけることで、少なからずブッダに近づくことができるでしょう。

「私は今何をしているだろう？」

怒りそうになった時は、ぜひこの話を思い出してみてください。

心を落ち着かせ、精神をコントロールする方法を、仏教の僧侶の教えから学べるお話を紹介します。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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#心をコントロールする #精神統一 #仏教 #仏教の教え

■ "人生の地図" 編集者の日記

子育てをしていると、

自分の心は、子供と非常に似ているなと思います。

心も抑えれば抑えるほど、その反動は強く返ってきます。

子供も言うことを聞かそうとすればするほど、わがままを言います。

ですから、子供がしていることも、まずはただ観察しましょう。

子供にも、子供の意見があります。

そして、ゆっくりと私達がやって欲しいことを伝えていきます。

忍耐強く。

そうすると、子供もこちらの言うことを理解する努力を見せてくれます。

言うのは簡単、実行するのは難しい。

ですから、心のトレーニングも、子育ても、1日にしてならず。

ゆっくり楽しむのが良いと、私は思います。

勉強や、仕事など皆さんが集中したいのに、中々集中できないということはありませんか？

集中力を高めるために必要な、禅の師匠が語った7つのアドバイスを紹介します。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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#集中力を高める #勉強で集中する #ブッダの教え #禅の教え #仏教の教え

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瞑想は本当におすすめです。

私も毎日やっています。

科学的にも、多くの効果が実証され、成績向上にも効果がある実験も多数あります。

集中力を高める、ストレス軽減、うつ病の軽減、認知力向上などの効果が科学的に実証されています。

短い時間、例えば1日5分でもいいので始めてみてください。

息と一緒に10秒間数えるのが、最初の瞑想にはおすすめです。

考え事などいっぱい湧いてくるでしょう。

でも安心してください。ただ、それに気づいて、呼吸に変えることを繰り返すだけです。

リラックスした気持ちを体験できるはずです。

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ブッダが人生の悲劇・死への辛さを乗り越える方法を語ってくれたストーリです。あまりの悲しみに、見るのが苦しくなるようなお話かもしれません。ですが、とてもためになる短編物語です。

■ 参考文献

この記事で触れたパタカーラの物語は、主にパーリ語経典である「パーリ・ティピタカ」に収録されています。特に、女性出家者（尼僧）たちの詩が集められた「Therigatha」において、彼女の人生と悟りに至る過程が詳述されています。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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#死 #悲しみ #ブッダ #仏教 #知恵 #短編物語

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最初に仏教に学び始めたときに、私は「死が避けられないなら、人生は虚しいものなのでは？」と思っていました。

死や無常を受け入れることで、無駄な執着が減ります。

しかし、それは感情がなくなるということではありません。むしろ、感情や状況にどう対処するかを学び、それによって心の平和と安定を感じるようになります。悲しさを抑える必要はありません。ただ、悲しんでいると言う自分を抑制するのではなく、受け止めることが大切です。

そして、無常を理解することで、「喜びに執着しない」というのは、何にも依存しない安心感と心の平和を得るということです。

そうすると、好きなことも嫌なことも同じように受け止められ、現在の瞬間をしっかりと味わい、心の満ち足りた生活が送れます。

このような状態が仏教で求める「真の幸福」と言えるでしょう。それは他人に対する愛情と慈悲に溢れているものだと言えます。

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金持ちと賢者の物語を通して、人生で大切なものは教えてくれる話を紹介します。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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#教訓 #知恵 #短編物語

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この物語は、私が子供の頃に父から何度も聞いた話です。

私が本を読むことが好きなのは、この話の影響でしょう。

この話が、私にとっての人生の地図でした。

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この話は、物事や、世間からの評判に依存しない、執着しない大切さを教えてくれます。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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公正使用の観点から、このビデオは教育・研究目的で利用され、オリジナル作品には影響を及ぼしません。ビデオクリップの一部を必要最低限利用しています。しかし、コンテンツ所有者で削除を希望する方は、map.of.life.stories@gmail.comまでご連絡ください。

#ブッダの教え #禅の教え #仏教の教え #執着しない #依存しない

執着しない,依存しない,ブッダの教え,ブッダ,仏陀,仏教の教え,モチベーション

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私には娘がいます。

白隠が見せた、世間への評判への執着のなさは、すごいことです。

彼は、1年間大切に育てた子供を「そうですか。」で渡せるほど、子供への執着のなさも見せました。

慈悲の心と、愛情を持ちながら、大切な人への執着さえ見せない彼から、学ぶことは多くあるでしょう。

ですが、私は白隠のようにはなれないなとは思いました。

皆さんは、どう思いましたか？

真の心の平和とは何でしょうか。それを教えてくれる短いけど、考えさせれれるお話を紹介します。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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#ブッダの教え #禅の教え #仏教の教え #心の平和 #平穏

「他人と比べない」

他人と自分を比べることで、不満や嫉妬が生まれます。

比べていたらきりがありません。自分よりすごい人は、山ほどいますよ。今世界一の人だって、いつかは老います。

他人と比べると、悩みは永遠に付きません。

自分自身との比較で成長を感じましょう。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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公正使用の観点から、このビデオは教育・研究目的で利用され、オリジナル作品には影響を及ぼしません。ビデオクリップの一部を必要最低限利用しています。しかし、コンテンツ所有者で削除を希望する方は、map.of.life.stories@gmail.comまでご連絡ください。

#ブッダの教え #禅の教え #仏教の教え #他人と比べない

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私も他人と比較をして苦しんできた1人でした。

若い頃からスポーツをやっていました。

スポーツは、好きだったのですが、純粋にスポーツを楽しんでいた小さかった頃から、いつの間にか、人には負けたくない、１番にならないと、もっと上手くならないと、と考えるようになりました。

試合に出ていない時は、チームメンバーの成功が喜べない自分になっていました。

ただ純粋にスポーツを楽しみ、それが好きだった頃の自分は、いつの間にいなくなっていたことに気づきました。

目の前の一歩一歩を楽しめばスポーツもいいものだと思います。

これは、スポーツだけのことではありません。

今回は心を空にする禅の師匠の教えのお話を紹介します。

心を空にするというのは、全く無にするということではありません。

過去や未来について考えを巡らせるのではなく、それらを空にして、

今起きている出来事に集中するということです。

まずは、生活の中で、深呼吸をしてみましょう。

そして、自然と恐れや不安が過ぎ去るのを眺めるのです。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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私の尊敬する僧侶はよく言っていました。

目の前に広がる全てが、奇跡です。

自然も、あなたが存在することも、あなたの周りにいる生き物も、

全てが、素晴らしいことです。

あなたは、よく鳥のように自由に飛んでみたいなと思うかも知れません。

ですが、あなたが歩いていることも奇跡なんです。

目の前の一歩一歩を大切にしてみなさい。

私は、この話をよく忘れてしまいます。

でも、忘れるたびにその話を思い出し、

深呼吸をして、”心を空”にしてから、

目の前にあるものが何て奇跡的で素晴らしいことなんだろうと

感謝すると心が晴れるのです。

#心を空にする #ブッダの教え #禅の教え #仏教の教え #短編物語

このチャンネルを拝見する皆さんは、良い人間であろうと日々努力をされている方ばかりだと思います。

ですが、それによって、良い人が損をするということは起きていませんか？

あなたを傷つけたり、あなたから搾取しようとする人に対して、怒って対応しないため、よりあなたは利用されてしまう。そう言った方のために、ブッダが語った話を紹介します。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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#ブッダの教え #禅の教え #仏教の教え #短編物語

反応しないことの力についての話をしました。

反応しないことは決して、何も感じない、何もしないということではありません。

反応しないことで、あなたはネガティブな思考を減らし、ポジティブな思考に切り替えることができます。

反応しないことは、全ての思考を止めることではありません、ありのままを受け入れ、今の存在する奇跡を楽しむことです。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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#反応しない #ブッダの教え #禅の教え #仏教の教え

禅マスターが教える、時間と向き合う法則。忙しいあなたの時間を幸福にするための知恵です。

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#ブッダの教え #禅の教え #仏教の教え #短編物語 #忙しい #幸せ

悪名高き犯罪者が、悟りを開いた僧侶達と出会う話です。僧侶の慈悲の心は彼をどう変え、周りをどう変えていくのか。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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#ブッダの教え #禅の教え #仏教の教え #短編物語 #犯罪者が更生する

ブッダが弟子達に語った二つの罪と、二つの善行の話です。両親への親孝行を、オウムと農夫の話を通して気づかされてくれる話です。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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#ブッダの教え #禅の教え #仏教の教え #短編物語 #罪 #善行 #親孝行

この素晴らしい父親のためになる話は、子育てをしている親には特に刺さるストーリーだと思います。私が愛読している本からのお話です。禅師であるティク・ナット・ハンさんが書いた、「The Miracle of Mindfulness」の一章目のお話です。

ティク・ナット・ハンさんの多くの本は、日本語にも翻訳されていますので、興味がある方はぜひご覧になって下さい。

https://shorturl.at/jrS26

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#育児 #家族 #子育て #ブッダの教え #ブッダ #怒りをコントロールする方法 #ブッタ #仏教の教え

死にゆく王様と、４人の妻の話です。人生にとって何が一番大切か考えるきっかけとなる短編物語です。

転生した子どもたち―ヴァージニア大学・40年の「前世」研究

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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#輪廻 #死後 #ブッタ #仏教の教え #心

仏教の禅の師匠が語った忙しさに悩む弟子たちに語ったストレスや不安を減らす方法です。

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ブッダ（仏陀）が三人の瞑想をしていた求道者に悟りについての質問に答えました。

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ブッダが弟子達に語った怒りをコントロールするための話です。ブッダの教えを表現するストーリーです。

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#ブッダの教え #ブッダ #怒りをコントロールする方法 #怒り #ブッタ #仏教の教え

「戦国時代に生き抜く秘訣」 - この禅の物語は、古代中国を舞台に、時代を生き抜く方法を美しく語るお話です。作者：デビッド・リン https://dereklin.com/。 (英語ですが、禅に関する書籍やDVDを出版されています。ぜひご確認ください。)

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ブッダ（仏陀）が語った、物に依存することの弊害と、所有しないことの大切さ。

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ブッダ（仏陀）が、大切な人を亡くした女性から救いを求められた時にした行動とは。ブッダから学ぶ死について。

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ブッダ（仏陀）から学ぶ怒りを鎮めコントロールする方法。釈迦がとった怒っている人への対処法。

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ブッダ（仏陀）が彼の弟子に教えた心を落ち着かせ不安をなくす方法の物語です。ブッタが登場する短いストーリー。

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本当の裕福さ、貧しさとは何かに気づいた少年の短編物語です。

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あなたを幸せにする禅の短編物語。 このチャンネルでは、皆さんの幸せになるための指針として、禅・仏教・ブッタに関する人生の知恵を広げてくれる短いお話を配信していきます。 声 (VOICEVOX: 青山龍星)