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Prendre Soins De Soi (Mental&Physique)

Carolina Yolanda

Découvrez la méthode idéale pour prendre soins de son corps et son esprit : la Sophrologie. Profitez également d'astuces qui vous apportera une philosophie de vie qui vous permettra d'évoluer et de grandir.

17 - Avant d'écouter l'introduction

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17 - Avant d'écouter l'introduction
Quelques mots d'explications l'importance s'est la respiration abdominale la pratique de celle ci au quotidien est importante
Sat, 12 Oct 2024 - 00min
16 - Affirmations positives
Affirmations positives//pensées positives Chapitre 1
Wed, 09 Oct 2024 - 30min
15 - Seance de Sophrologie (chaud/lourd)
Prennez conscience de votre corps
Sat, 25 Nov 2023 - 37min
14 - Seance de sophrologie (débutant)
Relaxation du corps et de l’esprit
Sun, 20 Nov 2022 - 15min
13 - Seance de Sophrologie
Le petit volcan (relaxer son corps partie par partie)
Thu, 27 Oct 2022 - 22min
12 - Seance libération de douleurs
Estompez et libérez vous de douleurs physiques
Wed, 11 May 2022 - 14min
11 - Sophrologie de base
Visualisez un objet un mot qui vous inspire le calme
Wed, 23 Mar 2022 - 49min
10 - Le loup blanc (séance pour enfants)
Pour te relaxer et renforcer tes capacités
Wed, 22 Sep 2021 - 15min
9 - Seance de sophrologie HARMONISATION du corps et de l'esprit
Prendre un moment pour soi et se reconnecter à soi car tout est en toi pour prendre soins de toi
Tue, 30 Mar 2021 - 14min
8 - Affirmations positives bis
A la découverte du pouvoir des affirmations positives pour une reprogrammation mental ...à tester pendant 21jours et plus
Thu, 11 Mar 2021 - 16min
7 - Plexus solaire bis
Détendre le corps et le mental faire un travail sur le chakras plexus solaire (émotions)
Tue, 02 Mar 2021 - 21min
6 - Affirmations positives
Reprogrammer son cerveau pendant 21jours et plus pour plus de sérénité et d'harmonie
Sun, 31 Jan 2021 - 15min
5 - Le dauphin séance pour enfants à partir de 6ans
Pour se débarrasser de ce quevtu n'aimes pas pour te remplir de force et développer une qualité que tu n'as pas encore
Mon, 04 Jan 2021 - 17min
4 - Seance de sophrologie autoguerison by CAROLINA YOLANDA
Travailler les chakras;
Thu, 10 Dec 2020 - 17min
3 - Seance de sophrologie pour enfants à partir de 6ans
Apprendre à gérer ses émotions
Fri, 30 Oct 2020 - 09min
2 - SOPHROLIGIE ANCRAGE BY YOLANDA assis ou debout
Seance rapide pour se rencontrer, seass connecter à soi même et l'énergie de la terre
Fri, 30 Oct 2020 - 04min
1 - Seance de sophrologie Introduction by carolina Yolanda
Première séance de sophrologie Introduction apprendre à respirer et à visualiser un mot/objet qui vous calme et apaise
Sun, 18 Oct 2020 - 06min

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