Solo para ellas | Vibra

El estilo de vida swinger implica la práctica de intercambio de parejas o relaciones sexuales abiertas, consensuadas. En 'Solo para ellas', nos acompañó Shaira, psicóloga y terapeuta sexual, quien nos habló sobre los tabúes, reglas y códigos que existen alrededor.

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En este último episodio tendremos una conversación abierta sobre sexualidad, intimidad y placer con Luisa Montoya, fundadora de Owna Care, es una apasionada del diseño enfocado en el placer.

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La disminución natural de las hormonas reproductivas cuando una mujer llega a los cuarenta o cincuenta años puede cambiar el estado de ánimo y convertirnos en unas verdaderas brujas. El doctor Andrés Daste, ginecólogo, nos explicó cuáles son esos síntomas y la mejor manera de manejarlos durante la menopausia.

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Halloween no solo es solo para disfraces aterradores. También es la oportunidad perfecta para sentirte segura, empoderada y elegante con una elección de lencería especial para la ocasión, en esta oportunidad nos acompaño L Palussa Lingerie y nos dio tips de como lucir expectacular en la noche de halloween.

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¿Qué es una prótesis de pene? ¿Cuánto vale una prótesis peneana en Colombia?¿Cómo funciona la prótesis peneana? En solo para ellas nos acompao el Dc German Buitrago Especialista en Urología y respondio todas nuestras preguntas.

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El síndrome del corazón roto es una afección cardíaca que a menudo se debe a situaciones estresantes y emociones extremas. La afección también puede afectar la sexualidad de las personas que lo sufren,

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¿Qué es la labioplastia? También llamada vulvoplastia, es una intervención quirúrgica que busca disminuir el tamaño de los labios vaginales. En solo para ellas nos acompañó Diana Vélez, especialista en ginecología estética y láser urogenital, y nos explicó más a profundidad sobre este procedimiento en labios menores y mayores.

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En este episodio de Solo Para Ellas, hablaremos de las emociones y la manera en que impactan en la actividad cerebral. Liliana Hernández, ingeniera, acompañante del camino del corazón, facilitadora de tantra, nos ayudó a entender las emociones y cómo el cerebro se encarga de procesarlas.

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Un show en vivo para hablar del placer femenino con invitados especiales:El urólogo German Buitrago nos habló de la influencia masculina a la hora del placer femenina.
El doctor Andrés Daste nos habló desde la perspectiva hormonal,la edad perfecta para tener más placer.
Stefany Reimond sacó de su maleta rosada las herramientas para obtener placer.

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Los sentidos son una parte fundamental de nuestra sexualidad. A través de ellos comenzamos a experimentar lo que nos gusta y lo que nos desagrada, exploramos nuestro entorno y el mundo que nos rodea. Cada órgano sensitivo tiene características específicas y nos sirve para ampliar nuestra anatomía. En 'Solo para ellas' nos acompañó Mao Escrucería; él es fotógrafo, coach y rigger, y nos explicó de qué manera influyen los sentidos en la sexualidad y cómo activarlos para un mayor placer.

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La menopausia no puede ser un insulto. En este episodio de 'Solo para ellas', el doctor Andrés Daste, ginecologo, endocrino y master en climaterio nos explica los cambios hormonales que padecen las mujeres una vez van llegando al final de su etapa reproductiva. Abrimos consultorio y resolvimos dudas de nuestras oyentes mientras nos propusimos erradicar el término menopausia del vocabulario despectivo en las personas.

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¡Este dato te sorprenderá! Valeria de Botas, sexóloga, conferencista y autora de los libros 'Sexpodérate' y 'Lovefulness', nos acompañó en esta ocasión en Solo para ellas y nos contó cuál es la edad en la que las mujeres experimentan una mejor vida sexual. Vivir el sexo a plenitud está relacionado con el bienestar físico, psicológico y emocional de una persona, por eso es importante tener experiencias satisfactorias.

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La disminución de la erección masculina puede ser un tema complejo y multifacético, influenciado por varios factores como enfermedades cardiovasculares, problemas psicológicos y de estilo de vida. En Solo para ellas el Dr. Alejo Montoya nos cuenta que una erección normalmente ocurre cuando la imaginación o sentidos (vista, oído, tacto, olfato y gusto) son estimulados, ¡y mucho más!

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En Solo para ellas dedicamos este episodio al orgasmo y sus historias son las protagonistas. El orgasmo es una respuesta fisiológica, emocional y social, une el cuerpo a la capacidad de gozar y de compartir la experiencia sexual. Sin embargo, los condicionamientos socioculturales han sido causa de muchas limitaciones a la hora de disfrutarlo plenamente.

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Tener buen gusto también debería depender de nuestro propio sabor, cuando hablamos de sexo. La nutricionista Romina Sánchez nos acompañó junto al Dr. Alejo Montoya y nos explicó qué tanto influyen los alimentos en que el semen o los fluidos femeninos sepan y huelan bien (o no tanto).

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En este episodio la nutricionista Romina Sánchez nos acompañó junto al Dr. Alejo Montoya para hablarnos del estrés. Existen diversas situaciones que generan estrés, tanto en el ámbito laboral, educacional, personal como en el social, y pueden afectar los hábitos alimentarios. Ante situaciones estresantes, se pueden tomar diversas actitudes frente a la comida, como desinterés, falta real de apetito o incluso la compulsividad en la manera de comer, lo que altera los patrones de conducta alimentaria y afecta la calidad de la alimentación.

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En este episodio de Solo para ellas, nos acompañó Stephany Raimond, con su maleta rosada y junto al doctor Alejandro Montoya, exploramos diferente prácticas que conducen al placer en pareja con la ayuda de herramientas que nos sirven para salir de la rutina. Las fantasias de una persona no son siempre de carater inividual y nada mejor que explorar y disfrutar en pareja.

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¿Sabes la importancia de hacer ejercicios que nos ayuden a fortalecer el piso pélvico? En solo para ellas, el Doc Alejo nos explica, el primer paso para hacer los ejercicios de Kegel y cómo identificar los músculos del suelo pélvico. Ten presente que estos ejercicios pueden mejorar la salud sexual.

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¿La anorexia sexual es un trastorno psicológico? En este episodio el Doc Alejo nos explico por qué las personas experimentan una falta de interés o deseo sexual y cómo sin saberlo caemos en esa anorexia que no entendemos.

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¡Encontramos el clítoris!
El doc Alejo Montoya, Ali y Leo nos ayudaron a encontrarlo y junto a ellos aprendimos cómo estimularlo. Asimismo, hablamos de la importancia de los juguetes sexuales y del autoconocimiento. Hicimos preguntas incómodas que normalmente no le hacemos a nuestro ginecólogo y él, desde su profesionalismo, las respondió en el consultorio abierto.

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En solo para ellas queremos responder a todas sus preguntas, por más extrañas que parezcan. ¿Es posible tener el ADN de anteriores parejas en tu cuerpo? El doctor Alejandro Montoya aclaró todas las inquietudes en vivo y en directo.

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‘En Solo para Ellas’ completamos 104 episodios, es por eso que lo celebramos con el doctor Alejandro Montoya, el Ginecólogo más cool de la radio, Ali, Leo y Paola igual que en el primer episodio, harán parte de este especial, cargado de mucho picante, y además consultorio abierto.

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En solo para ellas el doctor  Alejandro Montoya, nos cuenta cuales pueden ser los síntomas de las enfermedades de transmisión sexual -ETS- (que anteriormente se conocían como enfermedades venéreas), son infecciones que se contagian de una persona a otra usualmente durante el sexo vaginal, anal u oral.

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El bondage es una de las prácticas que forma parte del BDSM (Bondage, Disciplina, Dominación, Sumisión, Sadismo y Masoquismo). Sabemos que muchas personas se confunden y no tienen muy claro qué es en realidad y lo confunden con otros conceptos. En Solo para ellas nos acompañó Mao Escrucería; él es fotógrafo, coach y rigger, y nos explicó qué es el bondage, de dónde proviene y algunos consejos para iniciarse.

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¿Qué son los fetichismos? ¿De qué formas raras puede expresarse el deseo? En 'Solo para ellas' exploramos estas tendencias con el doctor Alejandro Montoya y haremos una breve descripción de las características principales de los distintos tipos de filias y parafilias que existen

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Muchos pacientes necesitan de un alargamiento o engrosamiento peneano, pero la decisión de realizarse un engrosamiento o alargamiento es simplemente por cuestiones estéticas o de autoestima. El doctor Alejandro Montoya nos explicó en 'Solo para ellas', que en pocos casos son pacientes con micropene, pues suelen presentar penes de tamaño normal, pero el hombre decide engrosarlo o alargarlo, del mismo modo que muchas mujeres realizan cirugía protésica mamaria, glútea, entre otras.

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En 'Solo para ellas' revisamos falsas creencias sobre la virginidad y sus consecuencias. Nos acompañó la ginecóloga Diana Vélez, quien nos dio detalles sobre los temores más comunes y nos desveló los tabúes que suelen espantar antes de la primera relación sexual. Así que sin tanto cuento, ¡a lo que vinimos!

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Te gustaría  mejorar algo en tu zona íntima? En 'Solo para ellas' te contamos. La doctora Diana Velez, médica especialista en ginecología y obstetricia, nos contó cómo podemos mejorar el aspecto de la vulva. ¿Qué tiene de malo aprovechar los avances tecnológicos para sentirnos aún más a gusto con nuestro cuerpo? ¡Definitivamente, nada! Así que si sientes que es momento de mejorar algo allí abajo, aquí te explicamos los procedimientos como vaginoplastia, labioplastia, liposucción del monte de venus, lifting público y mucho más. 
Gracias 

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Así como el estrés y otros factores pueden alterar la libido, las comidas pueden tener un efecto directo y provocar una mejora. ¿Qué se debe comer para elevar el disfrute? En 'Solo para ellas' nos acompañó Mónica Tierra Adentro, coach de medicina funcional, quien nos explicó que la libido puede aumentar con el consumo de ciertas comidas. El cansancio, el consumo de alcohol y una mala alimentación afectan negativamente el deseo sexual, hay factores alimenticios que pueden mejorarse para elevar las chances de un mayor disfrute.

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En esta edición de Solo para ellas, abrimos el consultorio con el doctor Alejandro Montoya y hablamos de los mitos de la lactancia materna. ¿Es fácil? ¿Se puede o no tener sexo durante y después de el embarazo? ¿Lactar sirve como anticonceptivo?

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Comimos, pero hay que esperar para tener relaciones sexuales... El doctor Alejandro Montoya nos cuenta la importancia de una buena digestión, pues ¿sabías que hay una conexión entre el intestino y el sexo? Los microbios de los alimentos desempeñan un papel en la libido y la función sexual en general.

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Hacer ejercicio y tener una alimentación saludable mejora el deseo sexual. En Solo para ellas nos acompañó Alexander Neira y nos contó los mitos y realidades sobre el impacto del ejercicio intenso en la sexualidad, además, los beneficios de la buena alimentación en el desempeño sexual.

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Tener relaciones sexuales mientras estás con la menstruación tiene ventajas y desventajas. En Solo para ellas ustedes nos cuentan sus experiencias al respecto y Leonardo y Alison son los encargados esta vez de despejarnos las dudas y contarnos también sus experiencias.

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¡Paren todo! Llegó la oportunidad para desahogarnos en Solo para ellas ¿Algún polvo de gallo? ¿Problemas con el tamaño? No eres la única, a todas nos ha pasado. Las historias más raras, insólitas e increíbles en voz alta. Siéntate y sal de la rutina. 

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Acá, entre nos, hablamos sobre las relaciones de pareja que fracasan porque uno de los individuos no cumple con los deseos sexuales del otro y termina siendo un mal polvo. En Solo para Ellas, el doctor Alejandro Mejía y la psiquiatra Rocío Barrios nos explican las señales que indican que puedes ser bueno o malo en las artes amatorias.

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En Solo para ellas te contamos qué puedes hacer en esos días de chicas en los que tienes cólicos y no soportas el dolor. ¿Sabías que hay una explicación? El doctor Alejandro Montoya nos explica las razones y cómo podemos prevenir la endometriosis para estar más cómodas durante los días de la menstruación.

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En Solo para ellas nos embarcamos en un viaje erótico hacia el sexo tántrico. Nos acompañó la terapeuta y conferencista María Ferrer, quien nos compartió todo su conocimiento. ¿Sabías que el orgasmo no es el propósito del sexo tántrico? Es más, está enfocado en sanar, transformar e iluminar.

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Las historias son protagonistas en este episodio: desde azotes y quemaduras, hasta llegar al placer. ¿Se podría obtener mucha más satisfacción probando? Juzguen ustedes.

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En Solo Para Ellas, nos acompañó Sofia con su maleta rosada, junto al doctor Alejandro Montoya, nos contaron los beneficios de usar juguetes sexuales, además nos hicieron recomendaciones para los novatos y ustedes pusieron las historias random.

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 En ‘Solo para ellas’ los protagonistas son ustedes y las preguntas que muchas veces les da vergüenza hacerle a su ginecólogo. El Doctor Alejandro Montoya Mejía regresó para responder todos sus interrogantes. ¡Así que pase y pregunte!

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Para nadie es un secreto que las mujeres fingen orgasmos y que muchas veces no dicen la verdad, pero poco se habla acerca de si los hombres lo hacen, pues ellos también tienen su guardado.
En Solo para ellas los dejamos al descubierto y encontramos las mentiras más comunes en el sexo: “¿Que si soy bueno? Pues mis ex nunca se quejaron”; estas y otras mentiras en Solo para ellas.

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En Solo para ellas, aprendemos sobre las artes amatorias ¿Sabes que es el cunilingus o la felacion? ¿Alguna vez te ilusionaron con la promesa de un sexo oral increible y te terminaron desepcionando en la práctica? En este episodio te damos una guía básica  de cómo ir al sur y no extraviarte en el viaje.

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En solo para ellas nos acompañó el doctor Guillermo Sánchez Barea Ginecólogo Obstetra, quien nos ilustró acerca del recorrido a la cima del cielo y nos dejó la frase: "No importa ni lo grande, ni lo grueso, mucho menos el tiempo que dure tieso, si no el rabo que lo empuje". Para resolver el interrogante de si existe el sexo sin amor o el amor sin sexo te invitamos a darle play a este podcast. 

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¿Hay responsabilidad de ellos en el bajo livido sexual de ellas?
En este episodio nos acompaña el Dr. Germán Buitrago, urólogo y reconocido sexólogo quien se da a la tarea de contarnos acerca de cómo ellos pueden influir y perjudicar la vida sexual de ellas. ¿Sabes cuánto dura un buen polvo? ¿Qué requiere un buen previo? A este y otros interrogantes le dará respuesta el Doctor. Siga usted. 

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"Un squirt es diferente al orgasmo. La eyaculación femenina puede ser involuntaria". En este episodio la doctora Diana Vélez, ginecóloga, uroginecologa, colposcopista y sexologa clínica  nos cuenta cómo es la curva de excitación en las mujeres. De esta manera nos ilustra lo que podría ser un buen juego sexual, incluso de cómo lograr un squirt... 

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En este episodio nos acompaña la doctora Diana Vélez, ginecóloga, uroginecologa, colposcopista y especialista en ginecología estética. Una voz autorizada para ilustrarnos acerca de las formas y cuidados de la vulva. ¿Influye el aspecto o tamaño de la vulva en el placer de las chicas? ¿De acuerdo al aspecto de la misma podemos padecer alguna complicación? ¿El aseo o la higiene de los genitales requiere un proceso especial? 
Siga Ud... Consultorio abierto con la doc.

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En este episodio nos acompaña Canela sin filtro, influenciadora de Bienestar y amor propio. Con ella echamos chisme y aprovechamos para abrir consultorio de asesoramiento sobre el amor, sexo y tips de comunicación para mejorar en la realción. Entre tantas consultas, Canela nos deja una tarea muy especial. Escucha el episodio completo y a practicar.

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Los Métodos de excitación y el deseo sexual varía según la persona. 

Tener disminución del deseo sexual no es necesariamente un problema y si una persona desea elevar su libido lo que tiene es opciones. En este episodio nos acompaña ShairaPsicopex, psicóloga y creadora de contenido para adultos, una voz autorizada para hablar de prácticas que estimulan el deseo sexual. 

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Cuando pensamos en Pole Dance, quizá nos vengan a la cabeza los famosos streptease que tienen lugar en muchos bares o discotecas; sin embargo, cada vez tiene más practicantes que se lo toman como un deporte o un hobby e incluso puede llegar ayudarnos en temas emocionales y empoderamiento femenino.

De eso nos hablará nuestra invitada Jennifer Colmenares, administradora de Pole Dance Bogota.

Escucha Solo para ellas todos los jueves desde las 7 de la noche sintonizando 104.9fm y en Internet ingresando a vibra.co. 

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El alcohol tiene la fama de ser un excitante sexual ¿Será cierto?
En entrevista con el Doctor Fernando Rosero, Expresidente Asociación Colombiana de Salud Sexual ACSEX.Miembro Junta Asociación Colombiana de Menopausia. Miembro Instituto Iberoamericano de Sexología Nos explicó los efectos del alcohol, el cual desinhibe la conducta sexual de manera inicial.
¿Tanta belleza será cierta? Bienvenido a un nuevo episodio de Solo para Ellas

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Un show dedicado al empoderamiento sexual de las mujeres a partir de técnicas básicas como el reconocimiento del mapa erótico. Nuestra invitada Valeria de Botas, escritora, sexóloga y coach nos da un abrebocas de lo que podemos encontrar en su libro Sexpoderate.

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Todos los jueves, después de las 7 de la noche, tenemos una cita con Alison y Leonardo Urrego en un programa hecho 'Solo para ellas'.

La invitada de este programa fue Camila Salazar, quien nos habló de los términos 'one-night stand' y álter ego, para disfrutar del sexo, que refiere al ligue de una noche o conquista de una noche, ¿te ha pasado?

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En 'Solo para Ellas' tuvimos una invitada conocida en las redes sociales como ShairaPsicoSex, una mujer muy linda y sensual, que es psicóloga y que además hace contenido sexual.

Actualmente, también hace terapia sexual para parejas y nos contó las razones más frecuentes por las que personas le hacen consulta.

Escucha a Alison y a Leonardo Urrego todos los jueves desde las 7 de la noche sintonizando 104.9 FM y en Internet 

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En esta nueva temporada Alison y Leonardo estuvieron contando algunas historias que han sucedido (a otras personas) en los muy conocidos 'Moteles'.

Todos hemos tenido un amigo o amiga a la que le sucedió, algo muy particular en alguno de estos lugares hechos para pasar un momento de placer en pareja.

¿Recuerdas alguna historia? Escucha todos los jueves a las 7 de la noche 'Solo para Ellas'.

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Comienza una nueva temporada de 'Solo para Ellas' en compañía de Leonardo Urrego y Alison Paredes. 

Ellos tuvieron una invitada especialista en el diseño de las prendas íntimas y hablaron de la importancia de la lencería en las relaciones de pareja. Prendas, disfraces y otros accesorios para tener relaciones íntimas.

Escucha todos los jueves desde las 7 de la noche, 'Solo para Ellas'.

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Hoy Paola Varela y Alison tuvieron un invitado especial, Jorge Espinoza, un experto en relaciones de pareja que nos habló de como sostener o mantener una relación de pareja.

Los patrones de una pareja se repiten y no es evidente en la parte física, pero con el tiempo realmente empiezan a salir detalles que los asocias a otras personas que pasaron por tu vida.

Escucha Solo para Ellas todos los jueves desde las 7 de la noche sintonizando 104.9 FM y en Internet ingresando vibra.co.

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El doctor Alejandro Montoya invitó a Steffany de La Maleta Rosada, quien nos habló de los juguetes sexuales que se hacen en nuestro país con mucha calidad.

Los juguetes sexuales son herramientas para el bienestar sexual, sin embargo, muchas personas consideran que usarlos es un pecado o es mal visto.

Escucha los jueves desde las 7 de la noche al doctor Alejandro Montoya Mejía en Solo para Ellas con sus invitados especiales y sus temas de interés para todas las mujeres de Vibra.

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Todos hemos escuchado hablar del Kamasutra y solo algunos curiosos han buscado el texto, leído el libro o buscar las ilustraciones para aprender del tema.

Por eso el doctor Alejandro Montoya Mejía nos explica por qué algunas posiciones son tan difíciles de realizar y con cuáles se genera más satisfacción.

Escucha al doctor Alejandro Montoya todos los jueves desde las 7 de la noche sintonizando 104.9fm y en Internet ingresando a vibra.fm.

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El doctor Alejandro Montoya Mejía abrió su consultorio para resolver las inquietudes más frecuentes de las mujeres y hombres que nos escuchan.

En 'Solo para Ellas' decidimos abrir nuestra ventanilla para que todos pregunten lo que se les ocurra, sobre su salud física y mental y además, que le presten atención a su sexualidad y sus cambios.

Escucha 'Solo para Ellas' todos los jueves ahora desde las 7 de la noche en compañía de Paola Varela, Alison Paredes y el doctor Alejandro Montoya Mejía.

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Las zonas erógenas están regadas por ciertas partes de nuestro cuerpo y funcionan como puntos de placer que nos hace sentir muy bien.

Algunas personas creen que las únicas zonas erógenas en las mujeres son los pezones y el clítoris, sin embargo, se podrían contar más de 10 y el doctor Alejandro Montoya Mejía nos va a hablar de ellas.

Escucha Solo para Ellas todos los jueves desde las 7 de la noche sintonizando 104.9 FM y en Internet ingresando a vibra.co/radio-en-vivo.

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¿Qué tiene que ver el ejercicio y la sexualidad? El ejercicio ayuda a las mujeres a disparar su líbido, la misma que solo se activa durante el ciclo menstrual.

Tenemos que acostumbrarnos a generarle movimiento a nuestro cuerpo, sin embargo, a la mayoría de mujeres les cuesta visitar el gimnasio, pero existen diferentes maneras de ejercitarte.

Escucha al doctor Alejandro Montoya Mejía todos los jueves desde las 7 de la noche, sintonizando 104.9 FM y en Internet ingresando a vibra.co.

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¿Qué tan normal es hacer sonidos o gemir durante un encuentro sexual? Aunque es normal hacerlo, desde que comenzamos nuestra vida sexual nos acostumbramos a tener relaciones en silencio, por prejuicios sociales.

El doctor Alejandro Montoya nos explica por qué debe ser normal hacer ruidos, además porque esto genera mucho más placer del que te imaginas.

Escucha Solo para Ellas todos los jueves desde las 7 de la noche en vibra.co o sintonizando 104.9 fm.

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Casi siempre cuando hablamos de cachos o infidelidad nos enfocamos en que la víctima es una mujer, sin embargo, a los hombres también le ponen los cachos. Lo que sucede es que a diferencia de las chicas, los hombres suelen mostrar menos sus sentimientos, pero eso también está mal.

Precisamente el doctor Alejandro Montoya Mejía nos habla del comportamiento que tienen hombres y mujeres durante una situacoión de infidelidad.

Escucha Solo para Ellas cada jueves desde las 7 de la noche en vibra.co o sintonizando 104.9fm.

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Las mujeres y los hombres tienen diferentes maneras de experimentar el orgasmo y mientras que los hombres solo piensan en eyacular, las mujeres piensan en vivir diferentes emociones durante su llegada al punto cumbre del placer.

Precisamente, todos creemos que solo hay una forma de tener un orgasmo, pero el doctor Alejandro Montoya nos explica, primero, como debe ser la manera en la que debemos buscar nuestro propio placer y segundo, que son más de tres maneras de alcanzar un orgasmo femenino.

Escucha al doctor Alejandro Montoya Mejía junto a Paola Varela todos los jueves desde las 7 de la noche sintonizando 104.9 FM y en Internet ingresa a vibra.co. 

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Aunque no lo creas, muchas mujeres le consultan al doctor Alejandro Montoya Mejía cuál es el tamaño estándar del aparato reproductor masculino.

Para los gustos, los colores y este es muy mito muy recurrente entre hombres y mujeres, pero realmente el tamaño no importa, lo que es importante a la hora de tener una relación sexual, es conocer cómo funciona sexualmente nuestro cuerpo y el de nuestra pareja.

En el momento de generar y sentir placer nos podemos enfocar en otras partes del cuerpo que incluso pueden ser más erógenas que los mismos genitales.

Escucha al doctor Alejandro Montoya en el programa Solo para Ellas todos los jueves desde las 7 de la noche.

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El ayuno intermitente no es una dieta, este es un término muy usado para describir los periodos de alimentación y ayunos que debe tener el organismo, para que el cuerpo funcione con más energía y poca alimentación.

No se trata de no comer, se trata de alimentarse inteligentemente para que el cuerpo pueda eliminar las toxinas de una manera más eficaz, mejorando nuestro estilo de vida en todo sentido.

Escucha Solo para Ellas todos los jueves desde las 7 de la noche sintonizando 104.9 FM y en Internet ingresando a vibra.co.

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La dismenorrea es el dolor que se genera en las mujeres cuando están en su ciclo menstrual, en otras palabras, los famosos cólicos menstruales.

Pero con una correcta alimentación puedes disminuir estos dolores, para esto el doctor Alejandro Montoya invitó a Romina Sánchez una experta nutricionista que nos da unos tips muy importantes de alimentación.

Recuerda que cada jueves desde las 7 de la noche puedes escuchar los consejos de un profesional sobre los temas de sexualidad, él es el doctor Alejandro Montoya Mejía, acompañado de Paola Varela y Alison Paredes.

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Una pregunta frecuente entre las personas que visitan al doctor Alejandro Montoya Mejía es, ¿cuál es la frecuencia promedio para tener relaciones sexuales?

Existen muchas variables que van desde lo cultural, hasta la hormonal, y el doctor nos explica qué es lo normal y cuando te debes preocupar.

Escucha un nuevo capítulo de Solo Para Ellas todos los jueves desde las 7 de la noche sintonizando 104.9FM o en Internet oingresando a vibra.co.

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La vaginosis bacteriana es un tipo de inflamación vaginal causada por el crecimiento excesivo de bacterias malas que se encuentran naturalmente en la vagina, lo que altera el equilibrio natural.

Esta enfermedad puede afectar a mujeres de cualquier edad, y también puede ser causada por tener relaciones sexuales sin protección, tener múltiples parejas o las duchas vaginales frecuentes.

Lo que dice el doctor Alejandro Montoya Mejía es que esto puede generar picazón, un flujo vaginal de color gris o verde y un olor fétido.

Conoce como puedes tratar esta incómoda enfermedad escuchando este capítulo completo de Solo para Ellas.

Recuerda sintonizar todos los jueves 104.9 FM y e Internet ingresar a vibra.co. A las 7 de la noche, en compañía del doctor Alejandro Montoya y Paola Varela.

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Recientemente, hemos escuchado a muchas famosas hablar del Síndrome de ASIA, este es un grupo de enfermedades asociado a los implantes mamarios y precisamente es la reacción negativa del cuerpo a un elemento externo y no natural, en este caso, la silicona.

El debate está abierto, lo que pasa realmente es que muchas mujeres que se hicieron el implante mamario hoy en día se lo están retirando del cuerpo.

Escucha al doctor Alejandro Montoya Mejía todos los jueves a las 7 de la noche sintonizando 104.9 FM y en Internet ingresando a vibra.co.

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El Cáncer de cuello uterino es la segunda causa de muerte entre las mujeres colombianas que no se han diagnosticado a tiempo.

Este se puede prevenir a tiempo y detectar a temprana edad cuando la cita ginecológica se vuelve un hábito en nuestras vidas. Recuerda que esta se debe hacer cada año sin falta.

Conoce todos los detalles de este tipo de cáncer escuchando al doctor Alejandro Montoya Mejía. Sintoniza 104.9 FM o ingresa a vibra.co/radio-en-vivo todos los jueves desde las 7 de la noche.

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Los juguetes sexuales son un tema tabú para muchas personas en las diferentes sociedades y hoy en compañía de Stephanie Raymond de La Maleta Rosada hablaremos de los juguetes más prácticos, los básicos y los más PRO.

Escucha al doctor Alejandro Montoya Mejía y descubre cuál es el camino del placer.

Sintoniza 104.9 FM y en Internet ingresa a https://vibra.co/radio-en-vivo/.

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El doctor Alejandro Montoya Mejía, invitó a Stefany Raymond vocera de 'La Maleta Rosada' para explicarnos como ha sido su proceso de ser mamá desde el primer momento en el que planeó ser mamá.

Los cambios físicos, el deseo sexual y más dudas serán despejadas desde una experiencia real.

Escucha #SoloParaEllas todos los jueves desde las 7 de la noche.

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Existen algunos encuentros sexuales que se dan bajo ciertas situaciones que en el momento difícilmente comprendemos como algo malo.

Sin embargo, con el paso del tiempo logramos entender que fuimos víctimas, a pesar de que en el principio nos haya generado placer.  

Es común que muchas personas sientan culpa después tener un encuentro sexual en cualquier situación, ¿por qué? Así afecta el abuso sexual, una violación, una relación sexual no concentida. 

Escucha al doctor Alejandro Montoya Mejía y su invitada, la psicóloga Rocío Barrios. 

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Hoy en día las mujeres son más independientes, están más dispuestas a hacer casi cualquier cosa que puede hacer el hombre y sin perder de vista, sus responsabilidades han cambiado dentro de la sociedad y el hogar sin perder la esencia, por eso las llaman supermujeres.

Así lo explica el doctor Alejandro Montoya Mejía.

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El doctor Alejandro Montoya Mejía nos explicó como recuperar la vida sexual después de una separación o divorcio,

Es normal que las personas no se sientan seguras de sí mismas después de terminar una relación duradera.

Escucha las recomendaciones del doctor y no te pierdas cada jueves Solo para Ellas en Vibra 104.9 FM y en vibra.co.

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El doctor Alejandro Montoya Mejía abrió su consultorio para resolver las inquietudes más frecuentes de las mujeres que nos escuchan.

Aprovechando el Día de la Mujer, en 'Solo para Ellas' invitamos a que todas las mujeres se preocupen por su salud física y mental y además, que le presten atención a su sexualidad y sus cambios.

Escucha 'Solo para Ellas' todos los jueves ahora desde las 7 de la noche en compañía de Paola Varela, Alison Paredes y el doctor Alejandro Montoya Mejía.

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En el programa de hoy hablamos con Andreina, una mujer muy fuerte a quién le detectaron Cáncer de Ovario a muy temprana edad.

Precisamente muchos creemos que este tipo de enfermedades solo le da a personas de algunas edades mayores, sin embargo, el doctor Alejandro Montoya Mejía nos habla y aclara el tema para que estemos más atentas de nuestra salud.

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¿Cómo está tu nivel de amor propio? A veces nos fijamos en el estilo de vida de los demás y nos comparamos con ellos, olvidándonos de nuestra propia vida y nuestras necesidades.

Debes tener mucho cuidado de dejarte confundir con el espejo que miras, no siempre como te ves, es lo mismo que como te sientes.

Escucha al doctor Alejandro Montoya en compañía de Paola Varela todos los jueves ahora desde las 7 de la noche.

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Siempre hablamos de nosotras, nuestras necesidades y nuestras preocupaciones, pero nunca hablamos de los hombres y cómo viven su sexualidad.  

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¿Cuántas veces hemos confundido los dolores bajitos con una endometriosis? Pueden sentirse igual, pero son dos sintomatologías totalmente diferentes, por eso el doctor Alejandro Montoya nos explica cómo se deben identificar y tratar por tu salud.

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Los propósitos de año nuevo son casi siempre los mismos y muchos de ellos son físicos, pero ¿cuántas veces pensamos en nosotros mismos y en nuestra salud?

El doctor Alejandro Montoya nos dice como es la manera correcta de cuidar nuestro cuerpo todo el año.

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Para nadie es un secreto que durante de temporada de fin de años somos víctimas de los excesos, la natilla, los buñuelos y los manjares cumplen con su cometido.

Por eso es que el doctor Alejandro Montoya nos recomienda en el comienzo de año hacer una desintoxicación total de nuestro organismo, además de tener un chequeo médico general.

¿Ya tienes programado el tuyo?

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Nuevamente, el doctor Alejandro Montoya Mejía decidió abrir su consultorio para resolver todas las inquietudes más frecuentes de las mujeres que nos escuchan.

¿Por qué arde la vagina de las mujeres después del sexo?, ¿qué es la candidiasis vaginal?, ¿qué tanto influyen nuestras hormonas en el sexo?

Además, una invitada especial abrió su maleta rosada llena de juguetes para mostrarle a las mujeres otra forma de conocerse. 

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¡Me arde, me pica, me rasca! Constantemente esta enfermedad es confundida con una infección urinaria por sus síntomas muy parecidos, pero la verdad es que esta inflamación es causada por microorganismos y bacterias que ingresan primero al la uretra, luego a la vejiga y puede llegar a los riñones.

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Para quienes ya usaron la copa menstrual e incluso para lo que cuidan el medio ambiente, este elemento para la higiene femenina, puede ser el mejor invento de la historia.

Este artículo femenino es reutilizable, no es contaminante y está hecho en silicona que capta la sangre de la menstruación.

Quienes ya la han usado sienten la diferencia, pues les ha cambiado un montón su vida y sus habitos, sin embargo son muchas cosas las que todavía se desconocen de su uso.  

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El Cáncer de Seno es una de las enfermedades que más afecta a las mujeres en el mundo, y la prevención y la detección está al alcance de tus manos, por eso es importante que aprendas a hacer correctamente el autoexamen.

Préstale atención a las indicaciones del doctor Alejandro Montoya Mejía.

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El programa de hoy es especial y por eso hacemos un recuento de las principales recomendaciones que el doctor Alejandro Montoya Mejía.

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¿Quieres saber cuál es la manera correcta de utilizar los diferentes métodos anticonceptivos? 

El doctor Alejandro Montoya habla de su eficacia y los riesgos de usarlos. 

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La frigidez es la ausencia de placer durante las relaciones sexuales y lo padecen las mujeres.

Las causas son diversas y también tiene tratamientos, pero debes saber que la frigidez se puede clasificar en dos tipos, puede ser parcial o total.

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La candidiasis es una de las infecciones vaginales más populares entre las mujeres y la mayoría de las mujeres se refieren a ella como 'me rasca, me pica y me arde'.

Es muy frecuente que esto pase después de tener relaciones sexuales, es por eso que el doctor Alejandro Montoya nos explica cuáles son los motivos y la manera de controlar esta infección. 

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Nuestra cultura y enseñanza nos ha acostumbrado a creer que el hombre tiene permitido hacer muchas cosas buenas o malas, en cambio, a las mujeres se les juzga por cada acción que realiza.

Escucha atentamente al doctor Alejandro Montoya Mejía y Solo Para Ellas todos los jueves desde las 10 de la noche en Vibra 104.9 FM y en Internet ingresando a vibra.co.

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Nuestro ciclo menstrual tiende a afectarse por diferentes situaciones físicas o psicológicas, que a veces no somos capaces de controlar.

Preocupaciones, estrés, gripa y hasta el Covid-19 alteran nuestro organismo y es por eso que debes tener en cuenta algunas recomendaciones del doctor Alejandro Montoya Mejía.

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Es muy común confundir los términos 'Squirt' con 'Eyaculación Femenina' y esto se debe en gran parte a la industria pornográfica, cabe resaltar que los términos no son lo mismo.

La eyaculación femenina ocurre por la contracción de las glándulas de Skene que se encuentran en la uretra y su aspecto es muy parecido al semen masculino, mientras que el 'Squirt' es una especie de orina diluida que proviene de la vejiga y está muy asociado al momento del orgasmo.

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Los espasmos en los músculos de la vagina hacen que esta sea estrecha, dificultando la actividad sexual y los exámenes médicos. Este problema es involuntario y es conocido como vaginismo.

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¿Todavía no tienes claro cuáles son las ETS o Enfermedades de Transmisión Sexual? 

El doctor Alejandro Montoya Mejía nos hace un recorderis sobre las enfermedades venéreas. 

No te pierdas Solo para ellas los jueves 10pm en Vibra 104.9fm. 

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Es inevitable que con el paso de los años nuestro cuerpo cambie, pero nuestro celebro también lo hace y a nivel sexual tanto los hombres como las mujeres empiezan a sentir cambios que regularmente normalizamos.

El deseo sexual en algunos se aumenta y en otros disminuye, de esto se trata el capítulo de hoy con el doctor Alejandro Montoya Mejía.

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