Soltar todo

Un mensajito mantra para que lo escuches las veces que haga falta cuando sientas que situaciones mentales que te superan se resuelven de forma mental y que de su resolución depende tu tranquilidad.

Vale la pena "mejorar" a cualquier costo?

Una posible herramienta para este "fin" que tan urgente es.

*Inserte meme de spiderman señalando a spiderman* Es importante reconocer que la consciencia no es necesariamente favorable a secas. Para serlo, necesita consciencia.

Mi abuelo decía esa frase y tuvo muchos sentidos a lo largo de mi vida. Hoy fuera del país en el que nací y crecí, pongo a prueba ese dicho e intento enriquecerlo.

Algo de sentido hizo, así que lo subí a Spotify.

Quizá la trampa más grande del ego es la de intentar darle características de "realidad" a las ideas que tenemos en función de nuestra cultura, sentidos e y conceptos formados por nuestra interacción con el entorno. Se permeable, se permisivo, se compasivo contigo y tu vida.

¿Cuantos deseos, anhelos, lugares buscamos incorporar con el fin de llegar a un lugar en el que internamente digamos "al fin llegué"? Moverse para ocupar un espacio virtuoso mentalizado genera ansiedad angustia y estrés, en un mundo que constantemente nos recuerda que hay algo que deberíamos de estar haciendo, obteniendo o anhelando.

Me parece vital lograr un espacio interno en el cual la meditación sea un continuo. Puede sonar pesado, pero es el estado deseable de las cosas, algo natural de lo que fuimos desprovistos por un devenir cultural. Lejos de ir por ahí levitando y en silencio, la meditación es una herramienta de análisis circundante de lo más fructífera.

Solo que te olvidaste y volviste a confundirte sin recordar que tenías razón.

Me permito ser el espejo de lo que quiero ver.

Cuando nos proyectamos demasiado al futuro o tenemos muy presente el pasado para tomar decisiones, no estamos habitando el presente. Si no habitamos el presente, corremos el riesgo de tener una vida no habitada.

Una perspectiva en torno al amor propio y la superación desde un abordaje no temporal, más sí constante.

Es difícil afirmar que querer es poder. Es difícil afirmar que intentando vas a llegar a cumplir tus metas. Es difícil tomar riesgos en un mundo en el que la narrativa nos da la sensación de que podríamos perderlo todo. Es incluso más difícil, a mi entender, vivir una vida en la mínima expresión por miedo a no poder llegar.

Hasta donde hacer, ser y querer?

Buscamos bajo las piedras cualquier cosa que nos indique como hacer un ritual que nos acerque a aquello que buscamos. Yo opino que la respuesta a lo que buscás está adentro y que tu búsqueda externa te acerca, en el mejor de los casos, a tu búsqueda interior.

¿A dónde vas con tanta prisa?

Buscamos conectar con gente, con cosas, con deseos fijos. Buscamos hacerlo sin sentir apego cuando sentir apego es una acción natural por lo que nos complace (sin entrar en binomios bueno o malo, simplemente es). Yo creo que lo que buscamos es la sensación de unidad y regocijo que el amor brinda. Deseo que te embriagues de amor, si es en pareja se siente hermoso, pero siempre, primero contigo. El amor abre caminos que el miedo, el dolor y el discurso cerraron. El amor es el lugar, no el tiempo.

Una reflexión personal en momentos de balances de fin de año. Crecer a veces puede ser replegarse.

El pasaje por lo terrenal es áspero y genera heridas, una o más de ellas van a ser "tu herida". Aprender a identificarla, procesarla y entender que la herida siempre vuelve, es parte del proceso de sanación de la herida y de crecimiento en amor.

Agradecer parece un acto mínimo y fútil, pero es en realidad un reflejo de tu capacidad de merecer lo que tenés y de visualizar lo que ya no querés tener. Agradecer es conectar con el presente de forma empoderante.

¿Cuál de los tres es tu juego?

Los cimientos de una realidad en constante movimiento tienen que seguir las pautas de la época. En un mundo en el que todo lo que es rígido tambalea, conviene revisar los materiales, ideas y fines que apoyan la construcción de nuestra identidad.

Si sos elefante y estás en un bazar, ¿cuál es tu solución? ¿Salir del bazar? ¿Dejar de ser elefante? ¿Catigarte por ser elefante en un bazar? Yo creo que tenés que celebrar que naciste elefante y que estás en un bazar permitiéndote explorar lo que eso significa. Vas a romper muchas cosas, pero vas a crear espacio para ser elefante en un bazar, que es tu identidad.

A veces nos centramos tanto en ideas mentales hacia las que ir o desde las que escapar que no vemos que poner la mirada consciente en el proceso es la llave para romper patrones cíclicos.

Siempre vas a tener una oferta tentadora a la que entregarle tu poder. Mirá hacia adentro y preguntate si estás decidiendo en cada circunstancia. A veces es más complicado, pero siempre es mayormente gratificante escuchar la propia voz. Claro que también vas a tener que hacerte cargo de las consecuencias, pero mejor pagar las consecuencias de las propias decisiones que las de aquellas condicionadas. Al final siempre sos vos contigo.

A veces, fuerza es dejar de hacer fuerza. A veces, no hacer es la tarea más dificultosa. Dejemos de asociar hacer, con estar vivos. Dejemos de asociar producción a utilidad. Permitamos que el cuerpo, la mente y el alma aprendan del no hacer.

La moral se mueve con el desarrollo del pensamiento y la empatía humanas. La sociedad impone su lógica en función de la agenda moral y política vigente. La familia reproduce todo eso, más su aprendizaje dinástico anacrónico en forma de caricias y castigos. La mayor parte de lo que sabemos, hacemos y sentimos correcto es un programa inserto de forma condicionada. No sería genial mientras nos sacudimos las cadenas, ¿dejar de azotarnos con ellas?

La pregunta del millón

La vida es el juego original. Tenemos misiones, reglas, objetos que dan o restan. Lo que no tenemos es varias vidas, ni checkpoints ni "continue" que nos dejen siempre en un punto seguro del que retomar. Como todo juego, la vida tiene un inicio y tiene un final. Mientras el juego se juega podemos elegir si es en fácil, normal, difícil y pesadilla. Podemos elegir si es automático o manual, podemos jugar el mejor juego de nuestra vida. Podemos ser el player 1 de nuestra vida.

Amar es soltar las ideas que tenemos sobre lo que la gente que amamos debería de hacer, ser o sentir. Amar es permitir, permitir es el derivado de permitirse. Te amo tanto que no te doy nada que no quiera darte.

Expandirse es la clave del desarrollo personal y colectivo. Cuando percibimos el afuera y la opinión de las otras personas como nocivas nos perdemos de integrar conocimiento, sensaciones y relatos de su vida y obra a través de su historia personal. Que difícil vivir la vida como contienda, que pérdida sentir que lo nuestro es conocimiento y lo de los demás carencia.

¿Qué puedo decir que haga justicia a la admiración que le tengo a mi madre? Me se afortunado de tener el vínculo que tengo con mi madre hacia adentro y hacia afuera. Feliz día a mi de tenerte.

La percepción humana de la vida y la muerte nos enseña a procesar la realidad por ciclos. Cosas empiezan, cosas terminan y en el medio está nuestra capacidad de tomar y dejar lo que nos circunda. Este episodio se percibirá pesimista u optimista según el propio estado de ánimo, no hay respuestas correctas.

Algo de lo que se bastante. Por muchos años mi vida se vio dominada por el miedo. Miedo a fracasar, al que dirán, a no ser suficiente, a la muerte prematura, a la escazez económica, a la locura. Puedo seguir. Hoy elijo no hacerlo, elijo mirar a la cara mis miedos y superarlos crecientemente. Cada miedo que supero me deja la misma frase en mi cabeza "no era para tanto".

¿Qué buscamos con tanto anhelo? ¿A dónde queremos llegar? Cuando empecé el camino por conocerme lo hice con fuerza, buscando un lugar en el que poder decir "llegué". Hoy entiendo que ser consciente radica también en disfrutar lo que la cosa es, no solo anhelar y producir lo que me gustaría que fuese. Esto es todo lo que hay. Lejos de ser una afirmación de escasez es un principio de honrar la abundancia.

Si uno es lo que come... ¿Qué es cuando no come? Un episodio dedicado a mi experiencia con un retiro de meditación y ayuno de 50 horas diseñado junto a un amigo. Una reflexión sobre las lógicas internas que operan frente a la necesidad alimentaria en relación al acto de comer. ¡Buen provecho!

Carlos Rodríguez falleció cuando yo tenía 7 años. Lentamente armo el puzzle de lo que fue, a través de lo que soy, lo que me dicen y lo que siento. ¡Cuán difícil puede ser armar el árbol cuando sus ramas fueron desperdigadas por vientos huracanados! Tanto más importante es atreverse a hacerlo. Feliz cumpleaños, papá.

A veces no terminé de moverme hacia un lugar que ya estoy imaginándome algo más grande. La ambición, cuando alimenta la pasión, es algo muy útil y redimensiona el juego, patea el tablero y te deja preguntandote hasta donde vas a llegar por cumplir tus metas. Hasta que llega el sapo, ahí las reglas son otras.

Todo extremo es exceso. Breve materialización de un conocimiento personal. Algo así como un rescue remedy para cuando me siento mal porque hice o no hice algo.

Que tóxica puede ser tu frase positiva motivacional. Todo lo que decimos nos lo decimos, es vital pasar esas cosas por un tamiz. Primero como forma responsable de vincularnos y segundo para no ser idiotas que van por ahí dando bendiciones de plástico a gente desesperada por levantar la cabeza del barro. Más amor implica paulatinamente mayor responsabilidad por nuestras acciones.

La historia de mi vida está llena de momentos en los que me destacaron que yo "hacia las cosas diferente al resto". Por años fue una gran condena en la época en la que sólo quería ser igual al resto. Llegué al punto en el que decidí no hacer nada a menos que fuera perfecto. Adivinen que... No hice nada por años. Un episodio lleno de ruido ambiente, como la vida misma, como tu mente.

¿Cuantas veces nos medimos con la vara del otro para hacer o incluso ser? Cuando me di cuenta de que mi persona estaba contenida por la aprobación externa se cayó toda mi estructura y fue muy doloroso. Me sentí solo por un tiempo y creí que nunca iba a salir de ese lugar de sufrimiento. Hay más vida después del otro que dentro del otro.

La búsqueda consciente espiritual es lo que más nos aleja de "lo espiritual". Una meta vacía con una persona meditando con orejas del ratón Mickey. Un episodio donde voy al hueso mismo de lo que trabajo en mis grupos.

Todos queremos participar del festín, pocos queremos quedarnos hasta el final a lavar la vajilla. El buen lugar nos hace soñar con barrigas de acero que comen y beben siempre, que siempre ríen porque aún hay hambre y comida a juego. El buen lugar nos lleva a ver el Sol despuntando el alba con ojos de malicia ante su impertinencia, pues queremos que el banquete se prolongue. La realidad es dionisíaca, el deseo apolineo.

El conflicto parental interrumpe la acción energética de la familia, tu regalo, tu herencia. A veces la sentimos una herencia maldita, pero si pasamos las trampas que esconde, encontramos el tesoro más valioso de nuestro aprendizaje, la posibilidad de liberarnos de lo familiar como carga.

Cómo nos agarra del ego querer saber. Cuánto más fuerte nos agarra querer demostrar que sabemos. Aprender es divino, conocer es un bodrio

Que clavito esto de la utilidad... Desde que tengo memoria me han dicho o he oído la expresión inútil como forma de orientarse en una sociedad orientada a la producción y los resultados. ¿Qué pasa con la gente que no es útil? ¿Por qué es culpa del individuo ser inútil en un sistema que debería contemplar la diversidad de las personas que suscriben a él? Salgo de la lógica de la utilidad como forma de avanzar, como meta posible. Si sos de la gente que parece no encajar, este pod es para vos. Sino capaz que también. Ante la duda; sí, hay una gata muy enojada en los primeros minutos del episodio.

Desear cosas, situaciones y vivencias estereotipadas te ata a la necesidad de ser algo distinto a lo que sos, algo más, algo mejor. El propio paradigma sociocultural productivo, trabaja los mecanismos del deseo como forma de autolegitimación. Dar, es un acto emancipatorio, es liberarse de la necesidad de querer, es pararse desde el lugar empoderado de tener suficiente y compartir, en oposición a querer y su energía estática victimizante de "necesito" y "no tengo".

La libertad es el ejercicio de la decisión. No se trata de tener un mundo de posibilidades a los pies, sino decidir y tomar partido. A veces hacer algo es no hacer nada y eso es infinitamente liberador. No necesitar ES libertad, hacer motivado por el deseo NO SIEMPRE ES libertad, el deseo es impulso del ego y como tal, si le damos rienda suelta, nos va a intentar gobernar con cosas, situaciones y relaciones.

Que cosa el ego... Si carecemos de él no accionamos, tememos las consecuencias de nuestros actos y deseos. Si, por otro lado, lo alimentamos, vamos por la vida llevándonos todo por delante, apretando todos los botones para ver cual nos satisface y por cuanto tiempo. Un podcast donde acuso recibo de una de mis lecciones más potentes que tiene que ver con no salirme de la línea, con diferenciar la compasión de la pena, con asumir que soy humano.

La soledad es una sensación que se empuja desde el ego y nos dice que deberíamos estar haciendo algo para marcar huella en nuestro pasaje por el mundo. Sentimos soledad cuando no estamos consumiendo cosas, experiencias, cuerpos, orgasmos. La soledad es un vehículo publicitario que nos dice que la vida compartida es más, un monstruo fétido que nos recuerda de forma violenta que nos vamos como vinimos.

La muerte es probablemente el anatema más grande si nos ponemos a pensar cuán poco la tenemos en cuenta en función de cuanto nos atraviesa. Asumir la muerte, considero yo, es la forma más consciente de honrar la vida. La tristeza y dolor que la muerte nos genera proviene de una carencia educativa frente al proceso, hablar sobre ella nos libera de un monstruo sin nombre. Un episodio orientado a la apreciación de la vida.

El amor tiene mil formas, pero queremos una muy particular y cuando la tenemos, empieza el proceso por salir de ahí. Un desvarío crudo y personal sobre el amor en pareja, el sexo en pareja y el romanticismo desmedido como leit motiv en una relación amorosa.

Ayudar es un impulso del ego, un intento de inmiscuirnos en el proceso de otras personas desde lo que nosotros consideramos correcto. Cambiemos ayudar por acompañar, por compasión genuina, trabajando el desapego por la gente que amamos y queremos. Comencemos admitiendo que no tenemos las respuestas a nuestros propios problemas, mucho menos a los problemas de los demás.

Que pesado que es vivir buscando validación externa. El deber es pedirle al espejo que te diga quien sos, el deber es el ego de querer ser más ante los ojos del otro. Yo hago lo que vine a hacer, a vibrar en el amor y a ser cada día mejor. Eso seguro le caga el día a alguien. Sea.

El viejo argumento de que nuestro alimento es lo que somos. Comemos palabras, drogas, cuerpos, modelos y patrones heredados familiares y televisivos, ego, rencor y también comida.