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- 32 - Como María José Perdió 90 Libras!
El testimonio de Maria Jose y de como ha sido su trayectoria en el Programa IAMWORTHY durante un año. Como afectó su vida, su salud y su familia el cambio que logró hacer!
Mon, 20 Jun 2022 - 1h 06min - 31 - SESIÓN en vivo de coaching
En este episodio podrás escuchar sobre el nuevo Journey de una persona que anhela por completo cambiar su salud, perder peso y recuperar su vida. Pero para eso primero debemos trabajar en las creencias y comprobar que es cierto y que es engaño.
Tue, 10 May 2022 - 12min - 30 - De que se trata Worthy
Una forma autentica de explicarte el por que hago lo que hago, de donde vengo y como nace mi programa de Worthy Coaching
Fri, 08 Apr 2022 - 15min - 29 - DIETA VS HÁBITOS
Mientras caminaba hacía el gimnasio, quería compartir la diferencia entre esas dos cosas según la experiencia que tengo como especialista en cambio de hábitos
Tue, 05 Apr 2022 - 05min - 28 - PERIODO? 🥵Wed, 21 Apr 2021 - 16min
- 27 - Que tienes, Relación o Relación?Thu, 30 Jan 2020 - 07min
- 26 - Donde esta puesta tu fe?Tue, 28 Jan 2020 - 06min
- 25 - Que harías tu?Fri, 24 Jan 2020 - 05min
- 24 - La gratitud es la llave para abrir las puertas del cieloThu, 23 Jan 2020 - 06min
- 23 - Un Mensaje de FeWed, 22 Jan 2020 - 07min
- 22 - Ansiedad? Temor?Fri, 17 Jan 2020 - 06min
- 21 - Mensaje de FeThu, 16 Jan 2020 - 04min
- 20 - #13 Sufres de dismorfia Corporal?
En este episodio podras identificar si tu o alguien mas sufre de este terrible desorden mental, que es poco conocido pero que hace tanto daño. No te lo puedes perder! encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable
Wed, 04 Sep 2019 - 31min - 19 - #12 5 herramientas para desarrollar una relación con Dios
En este episodio hablare de las herramientas mas poderosas que jamas podras obtener, lo cual te llevaran a una vida con proposito y a un caminar en excelencia.
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Wed, 28 Aug 2019 - 18min - 18 - #11 Nutrición inteligente
Una lista sencilla, basica y de mucho uso para que aprendas a comer de forma sencilla.
Comer sano es mas facil de lo que te imaginas...
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Wed, 21 Aug 2019 - 27min - 17 - #10 Preguntas y respuestas: horario de comidas? el ejercicio cuando es habito o vicio? cuantas veces hacer ejercicio? nutricion durante la menopausia...
En este episodio reuni varias preguntas que escucho frecuentemente de mis clientes y comunidad de instagram, no te lo puedes perder!
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Wed, 07 Aug 2019 - 27min - 16 - #9 Lo que las mujeres callamos!!
Aveces alguien tiene que decir y hablar sobre las cosas que realmente no se hablan, que sera?
no te puedes perder este episodio!
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Wed, 31 Jul 2019 - 42min - 15 - #8. 5 Habitos claves a la hora de perder grasa y peso!
si estas buscando perder peso, si ya perdiste peso y no sabes como mantenerte, este episodio traera mucha informacion a tu vida.
Aqui comparto los 5 Habitos indispensables para tener una vida saludables para siempre.
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Wed, 24 Jul 2019 - 20min - 14 - #7 (parte 2) Como calcular tus macronutrientes de un dia
primero escucha la primera parte para que puedas entender los resultados de la formula.
Quieres libertad para comer de todo? Quieres aprender a comer sin culpa? No te puedes perder esta serie que de seguro te cambiara la vida y la forma en la que te relacionas con la comida.
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Wed, 17 Jul 2019 - 41min - 13 - #6 (Parte 1) Como calcular tus macronutrientes de un díaWed, 10 Jul 2019 - 29min
- 12 - #5 (Parte 3) 3 Formas de obtener un progreso seguro en tu camino Fit. La regla de 3
Este episodio, es el tercero de una serie de tres episodios, donde aprenderas a identificar de forma instantanea en lo que estas fallando en tu camino fit y encontrar la motivacion para arreglarlo. No te lo puedes perder! encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable
Wed, 03 Jul 2019 - 26min - 11 - #4 (PARTE 2) 3 razones por las cuales tienes ansiedad en tu vida Fit. La regla de 3
Este episodio, es el segundo de una serie de tres episodios, donde aprenderas a identificar de forma instantanea en lo que estas fallando en tu camino fit y encontrar la motivacion para arreglarlo. No te lo puedes perder! encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable
Wed, 26 Jun 2019 - 23min - 10 - #3 (PARTE 1) 3 Razones por las cuales no ves progreso en tu vida Fit. La regla de 3
este episodio, es el primero de una serie de tres episodios, donde aprenderas a identificar de forma instantanea en lo que estas fallando en tu camino fit y encontrar la motivacion para arreglarlo.
No te lo puedes perder!
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Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com
o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos
Wed, 19 Jun 2019 - 19min - 9 - #2 7 Mitos en la nutrición y en el camino Fit
Aqui descubrirás 7 mitos muy comunes cuando quieres empezar tu camino Fit que son obstáculos para tu salud. No te lo puedes perder!
Wed, 12 Jun 2019 - 21min - 8 - #1 3 poderosas herramientas para empezar tu propio camino FIT
En este segmento encontraras 3 herramientas indispensables para hacer un cambio definitivo cuando realmente se quiere empezar una vida mas saludable. No te lo puedes perder!
Wed, 05 Jun 2019 - 15min - 2 - 5 snacks SALVAVIDASTue, 18 Sep 2018 - 17min
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