Жовті Кеди з Юлією Бориско

Оксана Скиталінська, лікарка-дієтологиня, засновниця Академії Довголіття Dr. Skytalinska, віцепрезидентка Асоціації Дієтологів України: «Я люблю важких пацієнтів. Навколосиренне життя треба зробити максимально здоровим». 🔸 краса і юність як вибір 🔸 дієтолог і нутриціолог: яка різниця? 🔸 тарілка харчування: що там має бути? 🔸 протизапальна їжа: це яка? 🔸 «бігаю, бігаю – і нічого не допомагає» 🔸 обороноздатність організму 🔸 метод японських довгожителів 🔸 майбутнє: епідемія діабету другого типу? 🔸 кортизоловий живіт і молекули запалення 🔸 дофаміновий детокс 🔸 стрес зі знаком плюс 🔸 надмірна вага, з якою людині ок, не впливає на здоров'я? 🔸 яка кава – ідеальна? 🔸 алкоголь – зло: який – найменше? 🔸 відпрацювання за вареники Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Олександр Алфьоров, кандидат історичних наук, офіцер 3-ї штурмової: «Русь – це ми. Мономах – взірець. Хмельницький – стратег. Виговський – розробник аналога ЄС. Скоропадський – найпрогресивніший з Української революції. А наші союзники найкращі ті, які через країну». 🔸 де ми? Китаїв у Києві 🔸 дачі Лисенка, Лесі Українки, Грушевського 🔸 історичні місця під забудову: дозволимо? 🔸 тато воює: дрібні діти не впізнають батьків 🔸 з чого починається Україна? 🔸 історія переможних битв, але не воєн 🔸 і тільки Мономах без помилок? 🔸 стратег Хмельницький і фейки 🔸 Виговський і задум аналога ЄС 🔸 Скоропадський і земля 🔸 Бандера і ліс: про що шкодував? 🔸 тоді і зараз: величезна конкуренція еліт 🔸 воювали «зі степом»: вигравали битви, програвали війни 🔸 перемогти тупість і пропаганду Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Петро Чорноморець, кандидат біологічних наук, співзасновник системи просвіти «Змінотворці», співавтор школи «Майбутні»: «Найперша причина для лінощів – це втома, друга – підміна потреби». 🔸 емоція втоми 🔸 від втоми нейрони дохнуть: назавжди? 🔸 біолог Чорноморець vs психіатр Скрипник 🔸 чи варто змушувати себе робити те, що раніше подобалось? 🔸 депресія і паралельні процеси 🔸 «просто лінощів не буває – завжди є причина» 🔸 кнопка мотивації 🔸 у кожного є «шило в заду»? 🔸 дозвіл «доповзати до забороненого» 🔸 коли мотивація є, а успіху немає 🔸 тренування вміння бути щасливим 🔸 конфлікт потреб 🔸 три фактори внутрішнього балансу 🔸 краща версія себе: що не так? 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.

Петро Чорноморець, кандидат біологічних наук, співзасновник системи просвіти «Змінотворці», співавтор школи «Майбутні»: «З точки зору мавп, ми ніколи не дорослішаємо». 🔸 «прифотошоплений»: в Міносвіти в сандалях і шортах 🔸 Оксен Лісовий: «Робіть – я підтримаю» 🔸 що не так з «розвитком заради розвитку»? 🔸 мозок формується до 27-ми років? 🔸 імпринтування, прив'язаність і сепарація 🔸 за кого нас мають мавпи? 🔸 успіх команди: інфантильні дурники потрібні 🔸 війна і проблеми раннього дорослішання 🔸 самоконтроль: у кожного в свій час? 🔸 нейровідмінності: спектр і діапазон 🔸 не так розвиток, як адаптація? 🔸 безумовне прийняття – основна потреба 🔸 надійний тил і бунт у школі 🔸 ментальне повернення дітей з окупації Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Євген Скрипник, психіатр, психотерапевт, невролог, нарколог: «Тривогу треба проживати». 🔸 під 200 000 підписників на Інстаграмі 🔸 практика на Сумщині, життя під КАБами 🔸 шприц в кишені і профдеформація 🔸 «у психлікарні навіть коти боком ходять» 🔸 дрижачки і калатайки: до якого лікаря? 🔸 нормальна тривога 🔸 тривожний розлад vs депресивний розлад 🔸 тривожніші: жінки між двох стінок чи чоловіки в окопах? 🔸 здорове значення слова «терпіти» 🔸 страх і задоволення від вибухів: адреналінова залежність 🔸 72 години: гостра реакція на стрес 🔸 панічна атака: трапляється з кожним? 🔸 ПТСР буває навіть після пологів 🔸 травма свідка – не ПТСР 🔸 марихуана: чому немає в аптеках? 🔸 алкоголіки: локдаун vs війна 🔸 реформа Уляни Супрун і хитрощі 🔸 після війни: розладів більше чи менше? 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.

Павло Клімкін, дипломат, Надзвичайний і Повноважний посол: «Слухати треба тих, хто добре себе поводить – мій принцип міжнародного права». 🔸 30 секунд філософії і кава 🔸 «смерть від тисячі порізів» 🔸 цивілізації, замасковані під країни 🔸 «німці просідають, їм потрібен план» 🔸 яке питання має собі поставити Європа? 🔸 росіяни готуються до масштабних речей? 🔸 «кожному загрожує новий сет ризиків» 🔸 російський режим: гірше не буває? 🔸 без Штатів ми не можемо? 🔸 чи підніме Байден ставки? 🔸 коматозний стан міжнародного права 🔸 культ Трампа і зміна риторики 🔸 Україна – елемент перезавантаження Заходу 🔸 «переговори з путіним не є чимось негативним» 🔸 «ми маємо бути асиметричними» Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Лариса Масенко, мовознавиця, професорка, провідна наукова співробітниця Інституту української мови НАН України, ексзавідувачка кафедри української мови «Києво-Могилянської академії»: «Зникло головне джерело русифікації – спільний культурний простір. Перемога – це українська Україна». 🔸 мовні срачі – закреслено – суперечки 🔸 фемінітиви: чому пані Лариса – «мовознавець і співробітник»? 🔸 пан Василь чи Василь Васильович? 🔸 «українці та українки« чи просто «українці»? 🔸 новий український правопис і його «родзинки» 🔸 чим «україномовний» був поганий? 🔸 звести два правописи: до чого тут діаспора? 🔸 хто і як гальмував потрібні мовні зміни? 🔸 «мій батько не переходив на російську» 🔸 культура як багатоповерхівка 🔸 Ігорьович? Ви серйозно?! 🔸 радости, сучасности, незалежности? 🔸 заповіт Черчілля українцям Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Анна Дерюга, топавторка, письменниця, «доросла вербальна аутистка», адміністраторка групи «Спитай аутиста»: «Маленькі кроки до інклюзії – краще, ніж казати: ти маєш себе перебороти і ти маєш все життя страждати в ім'я того, щоб бути нормальним». 🔸 найкраща авторка про аутизм і її відомі читачі 🔸 аутист, аутична людина чи людина з аутизмом? 🔸 тактильні чутливості і сенсорні подразники 🔸 маскування і контроль за жестами та мімікою: в чому різниця? 🔸 в три роки дитина читає – на скринінг! 🔸 «жоржина» в 9 місяців: ехолалія 🔸 спецінтереси – це не про легке хобі 🔸 15-ий психіатр: список психіатрів – проблема 🔸 види масок аутиста 🔸 діти щасливіші: кого вивезли чи з ким залишились вдома? 🔸 аутизм на війні 🔸 «якщо доросла людина виявила в себе аутизм – привітайте її!» 🔸 у незнайомця – зрив: як допомогти? 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.

Олександр Зінченко, історик, публіцист, письменник: «Неможливо обманути історію, перти проти течії, проти вітру історії. Нас чекає захопливе видовище – як імперія падає». 🔸 підказка від Шушкевича: як українці розвалили імперію зла 🔸 якби Чорновіл: кравчучки – чорноволики, і все? 🔸 українське суспільство живе міфами? 🔸 «аморальна більшість» 🔸 Бандера і 84% 🔸 Волинська трагедія: як розмінувати минуле? 🔸 Польща в ЄС з Бандерою і різнею не пустить? 🔸 історична справедливість: це як? 🔸 цар – як жива ікона, допоки… 🔸 чи вже тріщить голка в яйці? 🔸 села без чоловіків: «геноцид бурятів» 🔸 путін 2.0 і «айсберг має перевернутись» 🔸 зони їхньої крихкості 🔸 оптика історика: подібні процеси 🔸 захопливе видовище карколомних наслідків у рф 🔸 шаг, рух: значення в інших мовах Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Євген Дикий, ветеран АТО, екскомандир роти батальйону «Айдар», біолог, директор Національного антарктичного наукового центру: «Для того, щоб дожити до перемоги, нам, на жаль, треба трохи розлюднитись. Нам потрібно кожному в собі встановлювати емоційні фільтри». 🔸 слова війни і українська Антарктида 🔸 наука і мобілізація: «ми стільки вигребли гівна на лопаті» 🔸 інформаційні війська на боці зла 🔸 якщо розтануть льодовики… 🔸 обстріли, трагедії, біль, недосип 🔸 «занадто емоціонуєш»: потрібні фільтри 🔸 іранська балістика: скільки путіну «підвезуть»? 🔸 секрет порозуміння поганих хлопців 🔸 Камала і відчайдушний крок Кремля 🔸 курська операція: «квіти і помідори» 🔸 «валшебна табакєрка» для царів: принцип дії 🔸 червона таблетка для українського тилу 🔸 не за роки: «світло перемоги вже замаячило» 🔸 за рік: сильні і без Заходу? 🔸 «заморозка» – зрада, «не Корея, а Чечня» 🔸 мізки – зброя: що треба розбачити? 📎 Лонгрід Євгена Дикого у Facebook: https://www.facebook.com/evgen.dykyj/posts/pfbid02pkYzvu6ga9Lyg2ajTffBixaZKPFY7sFCU4jabyaYQSqdX2LBAprPgWs5SN8SgpgMl Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Софія Гордієнко-Терлез, клінічна психологиня, ведуча подкасту Простими Словами: «У важкі часи варто триматися своїх – хто не зранить. Бути там, де тепло. Важливо знати: я не одна на випадок чогось». 🔸 емоційно фокусована терапія 🔸 ліки: увага, цікавість, прийняття 🔸 досвід зруйнував чи помʼяв? 🔸 які ми у порівнянні із західними європейцями? 🔸 маскування вразливості силою 🔸 рятівна думка: я не одна на випадок чогось 🔸 «на які збори ходять твої батьки?» 🔸 страх помилок, ініціативи, покарання 🔸 невротичний характер чи ситуативний невроз? 🔸 невротичність не йде вкупі з байдужістю 🔸 українська лікує: унікальний момент у терапії 🔸 антитравма: стосунки – рішення? 🔸 «напружені – це часто люди, які не плачуть» 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.

Ірма Вітовська, акторка, продюсерка, громадська діячка: «Ми питаємо російськомовних вояків: а в яку Україну ви б хотіли повернутись. Досить маленький відсоток, якому (мова) все одно. Більшість каже: хочемо повернутися в україномовну Україну, це ваша справа її змінювати зсередини». 🔸 особисті зміни за 2 роки 🔸 заїдання стресу, пиво, усамітнення 🔸 на порозі 50-річчя 🔸 син-підліток: де зараз? 🔸 мова окупанта в нашому тилу 🔸 хто такі «свої»? 🔸 кого війна нічого не навчила? 🔸 чи навчить перемога? 🔸 коли батьки «грають вар'ята» 🔸 мовне питання і школа 🔸 мова і громадянство 🔸 мова і успіх 🔸 мова накачаними губами-варениками 🔸 з тюнінгованим обличчям на курс Вітовської – зась! 🔸 у чому краса? Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Ірма Вітовська, акторка, продюсерка, громадська діячка: «Ми питаємо російськомовних вояків: а в яку Україну ви б хотіли повернутись. Досить маленький відсоток, якому (мова) все одно. Більшість каже: хочемо повернутися в україномовну Україну, це ваша справа її змінювати зсередини». 🔸 особисті зміни за 2 роки 🔸 заїдання стресу, пиво, усамітнення 🔸 на порозі 50-річчя 🔸 син-підліток: де зараз? 🔸 мова окупанта в нашому тилу 🔸 хто такі «свої»? 🔸 кого війна нічого не навчила? 🔸 чи навчить перемога? 🔸 коли батьки «грають вар'ята» 🔸 мовне питання і школа 🔸 мова і громадянство 🔸 мова і успіх 🔸 мова накачаними губами-варениками 🔸 з тюнінгованим обличчям на курс Вітовської – зась! 🔸 у чому краса? Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Олександр Мусієнко, військовий та політичний експерт, керівник Центру військово-правових досліджень, юрист: «Йде історія успіху. Україна вийшла зі статусу «жертви». Захід тягнеться до сильних». 🔸 «Ситуація на Курщині відкриває колосальний пласт проблем, які зараз там (в росії) будуть нестися». 🔸 «не парашутист»: шлях військового експерта 🔸 чи є цензура? 🔸 зрада/перемога чи режим середини? 🔸 тактичний відступ – не поразка 🔸 тиха підготовка до більшого 🔸 контрудар: яка стратегія? 🔸 ланцюжок поганих для росії наслідків 🔸 путін слабкий і втратив момент 🔸 без опору, «сплачьонності і єдінства» 🔸 «це вже математика»: наші дрони вправніші 🔸 кордон по річці Дон 🔸 ми – гравці: суб'єктність і сила 🔸 Захід тягнеться до сильних 🔸 ядерний апокаліпсис відкладається? 🔸 треба поспішати радіти 🔸 наш шлях – кунг-фу 🔸 чого не може статися? Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Вахтанґ Кебуладзе, філософ, публіцист, перекладач, доктор філософських наук, професор: «Росіяни не можуть співчувати чужому стражданню, бо вони монополізували страждання». 🔸 шлях і оптика філософа 🔸 головне не ЩО ми бачимо, а ЯК ми бачимо? 🔸 «у росії нічого не відбувається» 🔸 моральна відповідальність: приклад сильних 🔸 «ми винні»: німці змогли, а росіяни? 🔸епохЕ і метанОя 🔸 спокута – другий крок після відповідальності 🔸 яку націю називають запізнілою? 🔸 хвороба зростання і пастка 🔸 збочена ідентичність і християнство догори дриґом 🔸 Достоєвський: насолода від власної деградації 🔸 монополізація страждання і негативна емпатія 🔸 моральна асиметрія з росіянами за кордоном 🔸 зло – це відсутність добра 🔸 у чому відкат у нас? 🔸 пантеон героїв та бестіарій покидьків 🔸 НЕДОосвіченість гірша за НЕосвіченість 🔸 як тримати особистий баланс? Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Ольга Маслова, кандидатка біологічних наук, співзасновниця проєкту Nobilitet, авторка наукпоп-книжок, статей і каналу Наукпопіл: «Етикетки на лампочках містять не менш важливу для здоров'я інформацію, ніж етикетка на круасані». 🔸 сон у війну і його експертка №1 🔸 зниження шкоди як головна стратегія 🔸 під час повітряних тривог у нас НЕ безсоння 🔸 масштаб краси і елегантності біологічних процесів 🔸 генетика – отримане, епігенетика – підшліфоване 🔸 сон: що гірше для організму – недо чи пере? 🔸 7-9, краще 9, ніж 7? 🔸 сон після 2:00 – неефективний? 🔸 циркадні ритми і соціальний джетлаг 🔸 круті наукові статті 2024-го 🔸 «сови і жайворонки» чи «один тип і дисципліна»? 🔸 б'ютісліп із глянцевих журналів: що не так? 🔸 як увімкнути засинальну машинерію? 🔸 читаймо етикетки на лампочках! 🔸 організм: все впливає на все? 🔸 ремонт тіла: де буде науковий прорив? 🔸 «ми пройшли епоху геніїів-одинаків» 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.

Олег Покальчук, соціальний і військовий психолог, психотерапевт: «Чим більше ми говоримо про своє переживання в узагальнених категоріях, глобалізуємо його – тим більше маскуємо, ховаємо від себе те, з чого воно росте. Травмована людина інстинктивно згортає місце травми, замість показати лікарю». 🔸 питання про інтуїцію на основі цитати Фаріон 🔸 негативні передчуття і розум 🔸 реальність: як з нею контактувати? 🔸 модний термін: куди не плюнеш – «когнітивні спотворення» 🔸 тест на реальність: галюцинація не роздвоюється 🔸 є шафи, в які краще не заглядати 🔸 ухилянти від реальності – ті, хто за поступки заради миру, чи всі інші? 🔸 найкраща соціологія – приміський поїзд 🔸 як ми маскуємо від себе травму? 🔸 десять років ретравматизації 🔸 емпатія – добровільне психічне зараження 🔸 національний феномен: емоції і думки – нерозривний пляцок 🔸 ПТСР – не хвороба 🔸 своя втрата завжди космічна 🔸 бажання змінитися: без цього нічого не буває 🔸 однакові питання: коли закінчиться війна і скільки янголів вміщається на кінчику голки 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.

Роман Безсмертний, дипломат, політик, історик: «Ми настільки близько до виборів у США, Великій Британії, Франції, що це стає частиною нас». 🔸 святий кріпкий, святий Безсмертний: історії з прівищем 🔸 це не втома, а біль 🔸 війна у понад три роки заповнює все 🔸 якщо багато зла – маленьке добро стає великим 🔸 5-те листопада – контрольний час 🔸 «внук Трампа невисокого росточку»: про кого це? 🔸 моцні діди політичного пантеону 🔸 хвороба США – ізоляціонізм 🔸 маятник демократії почав хитатися 🔸 як перемогти росію? 🔸 Глобальний Південь – веранда перед віссю зла 🔸 росія укладає угоди, щоб їх порушувати 🔸 як читати скандальну соціологію? 🔸 особистий ПТСР після окупації в Мотижині Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Елла Лібанова, директорка Інституту демографії та соціальних досліджень імені М.Птухи НАН України: «Психологічно те, що ми зараз переживаємо, легше, ніж те, з чим зіткнемося після війни». 🔸 успішна жінка: «серйозний випадок» мізогінії 🔸 дослідження: як впливає стать екзаменаторів і студентів на оцінки? 🔸 що бісить більше: критика чи оцінка «гарнюня і розумашка»? 🔸 більша проблема – не військові, а діти? 🔸 «бачу не розкол, а поділ» 🔸 після війни поділ поглибиться? 🔸 мігранти: платити, щоб повернулись? 🔸 «преференції – дуже небезпечний процес» 🔸 скільки українських чоловіків за кордоном? 🔸 лише третина наших за кордоном – діти 🔸 без світла: чи буде ще одна хвиля міграції? 🔸 30 млн людей в Україні: а скільки треба для успіху? 🔸 навала російських біженців до нас: реально? 🔸 «в росії все відбувається зненацька» 🔸 пенсія після війни: жахачка і реальність 🔸 бебі-бум і обіцянка з'їсти дві дисертації 🔸 випадки дива в науці і… алкоголь Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Мартін Брест (Олег Болдирєв), воєнний письменник, виробник безпілотників, учасник АТО: «У нас уже немає запиту на закінчення війни і перемогу. Наш запит – хай нах*р все закінчиться». 🔸 виробництво дронів і головна проблема 🔸 «черга іноземних інвесторів стоїть за нашими людьми» 🔸 «держава у війну грає» 🔸 нуль жертв на два тижні у Харкові: як цього досягли? 🔸 у що трансформувався запит на перемогу? 🔸 «у нас в ОПК дуже злі люди» 🔸 причетні до успіху одні – нагороди отримують інші 🔸 коли мільйон бійців повернеться додому: що буде? 🔸 «росіяни воюють територіями, ми – людьми» 🔸 «нагнав тухляка», але в чому шанс на перемогу? 🔸 «військові час рахують в іменах» 🔸 2024 рік: про що він? 🔸 «війну виграє піхотинець» 🔸 «ми – перша армія світу» Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Тимофій Брік, ректор університету «Київська школа економіки», соціолог: «Можливо, ми вперше в історії Незалежної України вийдемо на рівень поляризації». 🔸 наймолодший ректор і самоіронія 🔸 знецінення в Україні: через вік, стать, статус 🔸 якщо «жіночки і україночки», то «чоловічки і українчики»? 🔸 «і їй нічого не пробачали»: успішна жінка та мізогінія 🔸 суспільство постійних криз: менше довіри, інші – ресурс 🔸 особиста черга в ТЦК і волонтерство 🔸 мобілізація: тенденція цікавіша за заголовки 🔸 ухиляння чи зростання кількості охочих? 🔸 загроза першої поляризації: а чому першої? 🔸 «я – українець, і це моя війна» vs «я – українець, але це не моя війна» 🔸 як здувається московський патріархат? 🔸 ще один міст Кличка: які враження? 🔸 «Бруклін, Сохо, Оболонь» Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Лана Зеркаль, дипломатка, юристка, енергетична експертка: «Із суспільством треба говорити відверто і не робити з нього дурників». 🔸 Лана і секрет її «порцелянової шкіри» 🔸 західний скепсис і «підліткова вада» нашої влади 🔸 ексклюзив: «грант від Коломойського і кар'єра через ліжко» 🔸 коротка пам'ять і «у людей є півроку» 🔸 6 годин світла і тепла взимку чи 4? 🔸 де влада на місцях найкраще готується до зими? 🔸 переносимо столицю у Житомир? 🔸 особистий план: як пережити зиму 🔸 Тбілісі 90-х і буржуйки: в нас більше можливостей? 🔸 «кожне руйнування – це шанс» 🔸 більше шансів на ЄС, ніж до війни 🔸 Захід і Україна: «центр уваги змістився, око замилилось» 🔸 через кого переконувати європейців? 🔸 воювати на боці України: де вже близькі до цього? Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Орест Сувало, лікар-психіатр, виконавчий директор Інституту психічного здоров'я УКУ (Українського католицького університету): «Деякі речі, які професіонали називали б розладом, можуть бути нормальною реакцією на стресову ситуацію в цей час». 🔸 медична реформа: чи є зміни в психіатрії? 🔸 монолікарні чи ліпша альтернатива? 🔸 групи підтримки: рівний - рівному 🔸 вар'яти, душевнохворі і коректні визначення 🔸 різниця між хворобою і розладом 🔸 стигматизація і штампування людей 🔸 гітлерівське «знищення негідного життя»: наслідки 🔸 відсоток людей зі спадковими хворобами сталий? 🔸 самогубств у час катастроф менше? 🔸 самогубств більше у сонячні дні? 🔸 чому в нас поменшало психіатрів і психологів? 🔸 вихід із розладу 🔸 «душевний біль – концепція не медична» 🔸 травма посттоталітарного суспільства 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.

Севгіль Мусаєва, головна редакторка «Української правди» про непідконтрольні ОП медіа і журналістів-розслідувачів: «Спершу (після повномасштабного вторгнення росії) ми були партнерами із владою, а потім зрозуміли, що треба бити по руках». 🔸 що світ турбує більше: війни чи штучний інтелект? 🔸 фокус Ізраїль-Палестина, Україна між Суданом і М'янмою 🔸 внутрішній фронт: коли журналісти-розслідувачі зняли самоцензуру? 🔸 «люди змінилися: 2012-го не було б такого відгуку на корупцію» 🔸 дискредитація словами «наркоман» і «ухилянт» 🔸 повістка як тиск і спроба спекатись 🔸 «стеження за медіа замість контррозвідки – це ганьба» 🔸 а замовник хто? 🔸 цензура і новітні «темники» 🔸 від чого були в шоці посли Великої Сімки? 🔸 що в заборонених темах «вкурвило» найбільше? 🔸 стоп-листи телемарафону 🔸 рецепт для колективів і моральна дилема 🔸 зв'язок свободи слова і грошей на відбудову

Петро Чорноморець, кандидат біологічних наук, експерт із ментального здоров'я, «Змінотворці», Києво-Могилянська бізнес-школа: «Взагалі без потреби ти нічого не робиш. Сила волі – це спосіб придушити одні потреби заради інших». 🔸 аутичний спектр і РДУГ: «як я навчився працювати» 🔸 компроміси з собою: не хочу, але мушу 🔸 досвід перемоги над системою 🔸 вміння перетворювати проблему на задачу 🔸 «людина з більшою силою волі довше живе» 🔸 відтерміноване задоволення: «зефірний експеримент» 🔸 головне для успіху: сила волі, інтелект чи батьки? 🔸 «моральний компас» мовою біології 🔸 «мораль – це набір емоцій»? 🔸 мораль вроджена і є навіть у тварин? 🔸 роздоріжжя вибору: яку потребу реалізувати? 🔸 бумеранг наслідків за погані вчинки: наука підтверджує? 🔸 хвороблива російська мораль 🔸 інтуїція мовою нейробіології 🔸 нецензурний креатив 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.

Лариса Дідковська, психотерапевтка, ректорка Українського вільного університету, очільниця Української Асоціації Гештальт-терапії: «Це добре, що Україна має невротичну організацію зараз. Невротик – це такий high level (високий рівень)». 🔸 невроз: між задоволенням і реальністю 🔸 різниця між неврозом і психозом 🔸 а хто посередині? 🔸 здорова особистість – стабільна самооцінка 🔸 чи з кожним може статись розлад? 🔸 однакові події – різні наслідки 🔸 агресія вроджена чи набута? 🔸 конфлікт у пісочниці і бабуся як голос соціуму 🔸 дві бабусі і паралель із Заходом 🔸 виховання: скарги старшим чи самооборона? 🔸 плітки і критика як злоякісна агресія 🔸 «свята сімка» психосоматичних хвороб 🔸 експеримент Мілґрема і жорстокість виконавця 🔸 як легалізувати свою істинну агресивність? 🔸 мистецтво конфлікту 🔸 про стосунки: «не можна ходити в молочний магазин по хліб» 🤝 Серію створено за підтримки New Democracy Fund.

Петро Чорноморець, кандидат біологічних наук, «Змінотворці», Києво-Могилянська бізнес-школа: «Неможливо гівняно жити і добре почуватися». 🔸 Роберт Сапольскі і «наукпоп» 🔸 емпатія – не те саме, що співчуття 🔸 емпатія: емоційна і когнітивна 🔸 чому людина відчуває ваш біль і – зникає? 🔸 уникати, допомагати, бити: реакції на чужий біль 🔸 чим більший бос – тим менше емоційної емпатії 🔸 загадка дзеркальних нейронів 🔸 емоційний стан України у час затяжної війни 🔸 від оргазму до патріотизму: тема з рибкою 🔸 стародавні греки: Душа – в серці, в голові – охолоджувач 🔸 чи є місце Душі у сучасній науці? 🔸 пригнічення vs проживання емоцій 🔸 більшість лінощів – від втоми? 🔸 автономний варіант вирішення проблем 🔸 гра у вигорання 🔸 ПТСР і низький кортизол 🔸 мозок оптиміста і мозок песиміста 🔸 контролювати не емоції, а що? Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Антон Сененко, «42 тачки для ЗСУ», фізик-волонтер, старший науковий співробітник Інституту фізики НАН України: «Росіяни роками пилососили наш оборонний сектор. А в 22-му році виявилось, що міф «головне мати гроші – і можна все купити» не працює». 🔸 на інтерв'ю із загальних зборів НАН України 🔸 як українська наука працює на перемогу? 🔸 як Захід і НАТО підтримують наших науковців? 🔸 технологічний прорив: що б це могло бути? 🔸 як росіяни знищували в Україні цілі сфери? 🔸 наукова колаборація зі злом і шпигунство на користь росії 🔸 зброя «з гівна і палок» 🔸 іноземні наукові замовлення: чи можемо прийняти? 🔸 повернення пенсіонерів на військові заводи 🔸 відбудова енергетики: 20 великих чи 200 маленьких? 🔸 волонтерство і «угашений корч з Європи» 🔸 прокляття волонтера 🔸 як зламати голку Чахлика Невмирущого? 🔸 Штучний Інтелект нам у допомогу 🔸 про що 2024-ий рік? Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Олег Чабан, психіатр, доктор медичних наук, професор: «Успішні люди дуже економні. Я не про фінанси». 🔸 «цвинтар помилок» 🔸 чим успішні люди відрізняються від невдах? 🔸 що не так зі Споком і Карнегі? 🔸 що важливіше: стійкість чи гнучкість? 🔸 психологічне айкідо 🔸 епідемія нарцисизму 🔸 фотографічний світ: досягай і фотографуй себе 🔸 успіх і командна гра 🔸 чим менший мозок – тим більше зв'язків 🔸 чорна смуга: ключове слово «смуга» 🔸 дослідження: велике щастя і велике нещастя 🔸 ситі, голодні і трішки голодні – хто рухає світом? 🔸 життя поклало на лопатки: як підвестись? 🔸 які типи особистості схильні застрягати у нещасті? 🔸 колективна травма – історія з двох половин 🔸 росії вигідно програти 🔸 сила думок і «езотерика білбордів» 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.

Володимир Огризко, дипломат, керівник Центру дослідження росії, міністр закордонних справ України (2007-2009): «Потрібні кілька землетрусів політичного характеру і революція в свідомості наших західних партнерів». 🔸 дипломатія і «ображена ковбаса» 🔸 Захід і тепла ванна самообману 🔸 Залужний, Данілов, Таран, Венедіктова: ефективність послів-недипломатів 🔸 пропаганда і мережа корисних ідіотів 🔸 ворожий обстріл енергетики: яка мета? 🔸 саміт миру у Швейцарії: від чого залежить успіх? 🔸 росія – це він, а не вона 🔸 сварки з американцями про розвал росії 🔸 саміт НАТО у Вашингтоні: що нам запропонують? 🔸 затоплення і «чєлобітная» путіну 🔸 «США від нас не відмовляться» 🔸 рік накопичення ресурсів 🔸 землетруси політичного характеру 🔸 зоряний час Макрона 🔸 найбільша помилка: України, Заходу, росії Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Андрій Зелінський, священник УГКЦ, військовий капелан, викладач УКУ, письменник: «Я не прихильник популярної в духовній культурі фрази «на все воля Божа». В мене серйозні сумніви з цього приводу». 🔸 «одновимірних людей не існує» 🔸 «скільки мов ти знаєш – стільки разів ти людина» 🔸 «військовий капелан» задовго до війни 🔸 зміцнити духовний вимір воїна 🔸 Леонардо і знаряддя тортур 🔸 Папа Римський: чи міг би зупинити війну? 🔸 стіна героїв і друзів 🔸 «на війні легше розмовляти з Богом» 🔸 не «за що», а «навіщо» 🔸 зловтіха зі смертей в росії 🔸 «форма поразки – рускій мір під українським прапором» 🔸 вміння бачити красу і час говорити гучно Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. #ЖовтіКеди #Бориско #Зелінський

Денис Казанський, журналіст, письменник, хронікер Донбасу: «Для слабкої країни Донбас – проблема, а для сильної – матеріал, з яким можна працювати». 🔸 Донбас 90-х, Схід-Захід двохтисячних 🔸 чорний Донецьк, червоний Луганськ 🔸 перша згадка про бандерівців 🔸 прокляті місця і селищний менталітет 🔸 «нарубал уголька» під теорію змови 🔸 які є справжні дані «звідти»? 🔸 «мишеловка захлопнулась» 🔸 обличчя руху опору 🔸 російський демографічний суїцид 🔸 Донбас і мова 🔸 «може і Кубань побігти в Україну» Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Лариса Дідковська, психотерапевтка, доцентка ЛНУ імені І.Франка, президентка Української Асоціації Гештальт-терапії: «Кількість претензій і кількість розлучень, з того, що я бачу по своїх клієнтах, збільшується». 🔸 етап виснаження: побільшало підозр і параної 🔸 компліментарне партнерство 🔸 шлюб минулого: «я НЕ можу без тебе» 🔸 сучасний шлюб: «я можу без тебе» 🔸 співзалежність і фасадні речі 🔸 «свята жінка алкоголіка» 🔸 «синдром порожнього гнізда» 🔸 ремонтувати чи викидати? 🔸 математика змін на краще 🔸 еволюція винуватців: табуретка, я і «та зараза, яка тут табуретку поставила» 🔸 маркер зрілості 🔸 біль неуникненний, страждання – вибір 🤝 Серію створено за підтримки New Democracy Fund.

Мирослав Маринович, правозахисник, дисидент, радник ректора УКУ: «Мусимо змінити антицінності – або цінності виживання – на цінності розвитку». 🔸 еліта чи еліти? 🔸 «бути» чи «здаватися»? 🔸 дракони політики і суспільний договір 🔸 вибір Христа: не у владу, а вниз, по критичну масу 🔸 кайдани корупції, кумівства і брехливості 🔸 правда в родинах репресованих 🔸 мовчання як ефект Голодомору 🔸 арешти за Шевченка: що особливого в даті – 22-е травня? 🔸 «ненавистю заразитися легко» 🔸 вишкірене обличчя гніву і перемога над собою 🔸 завдання України – не рів з крокодилами 🔸 ілюзії Заходу і новий Навальний 🔸 розрізняти опонентів і ворогів 🔸 з бульбашок перетворитися на каркас Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Уляна Супрун, лікарка-радіологиня, докторка медицини, видавчиня, ексочільниця МОЗ України: «Ми мусимо по-іншому з ними (невпевненими в українцях) розмовляти». 🔸 де зараз Уляна Супрун? 🔸 що з медичною реформою? 🔸 дорікає нинішній владі чи хвалить? 🔸 «під килим»: українська проблема забування 🔸 хамство і небажання вибачатися 🔸 західні діячі, які вибачились перед Україною 🔸 за що перепросила пані Супрун? 🔸 західна зброя: яких аргументів нам бракує? 🔸 «совʼєтолоджі» західних мізків 🔸 як розблокувати застряглу в Конгресі допомогу? 🔸 стратегія на довгу перспективу 🔸 процес розпаду росії пішов? 🔸 медичний прорив і нові віруси 🔸 біолабораторії з російської пропаганди 🔸 вдома у подружжя Супрунів 🔗 Про використання Росією наративу щодо наявності американських біолабораторій в Україні: https://www.oporaua.org/viyna/pro-vikoristannya-rosiyeyu-narativu-shhodo-nayavnosti-amerikans-kih-biolaboratoriy-v-ukrayini-25116 Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Олексій Ковжун, медіаексперт, політичний консультант: «Якщо з нашої точки зору, живий Навальний був абсолютно безсенсовною істотою, мертвий Навальний може бути корисним». 🔸 земля, паросток і Юлія Тимошенко 🔸 моральний кодекс політконсультанта 🔸 «нав» як мрець, Навальний і культ мертвих 🔸 нові страхи Заходу 🔸 пропаганда як потьомкінская дєрєвня і дурілка картонная 🔸 наша найсильніша інформаційна зброя 🔸 русланд замість совєцького союзу 🔸 росія в сприйнятті світу як enfant terrible – жахлива дитина 🔸 адепти церкви чорного лебедя і смаженого півня 🔸 дурня, що приносить дофамін 🔸 який головний український наратив? 🔗 На кого Кремль перекладає відповідальність за вбивство Навального та що думають «хороші росіяни»: https://www.oporaua.org/viyna/na-kogo-kreml-perekladaye-vidpovidal-nist-za-vbivstvo-naval-nogo-ta-shho-dumayut-horoshi-rosiyani-25111 Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Марія Фабрічева, психотерапевтка в галузі Транзактного Аналізу: «Сенс – у тому, щоб зберегти в собі людину будь-яким доступним способом». 🔸 скелети в шафі психологів 🔸 «ти не можеш лікуватися іншою людиною» 🔸 травма – не подія, а стан 🔸 травма – «комаха в бурштині» 🔸 втрата в сім'ї: помилка дорослих у поводженні з дітьми 🔸 усвідомлення власної вразливості 🔸 зцілення – сходинка чи шлях? 🔸 види адаптації до «епічного триндеця» 🔸 розлад адаптації 🔸 право на тимчасову безпорадність 🔸 криза співчуття 🔸 як не перетворитись на «токсичне болото» 🔸 «щоб «знову стати приємною людиною», треба спершу розібратися, чи ви взагалі були приємною людиною» 🤝 Серію створено за підтримки New Democracy Fund.

Валерій Пекар, викладач бізнес-шкіл, Києво-Могилянської і Львівської: «Якби прилетіли рожеві єдинороги з Марсу, тільки з метою провести вільні вибори в росії, то на чесних виборах перемогли би фашисти». 🔸 чого найбільше боїться світовий бізнес 🔸 всі імперії приречені 🔸 та сама траєкторія, що й з СРСР 🔸 руйнівники росії – всередині 🔸 опція каяття закрита: а яка доступна? 🔸 народи-злочинці – термін Сталіна 🔸 «погано лежить в росії практично все» 🔸 західне «відчуття пастки» 🔸 «Chicken Kyiv speech» і котлета по-татарськи 🔸 миру без справедливості не досягнути 🔸 на яких рейках наша економіка? 🔸 «простих людей в Україні нема» Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Олег Покальчук, соціальний і військовий психолог: «Чим люди інтелектуальніші, тим вони більше страждають. А війна – на біологічному рівні – нічим не відрізняється від будь-якої іншої травми». 🔸 реакції на обстріли: дві великі різниці 🔸 рішення – це секунда 🔸 зростання: не плутати із загартуванням 🔸 це було зростання чи ейфорія? 🔸 «людське мислення завжди магічне» 🔸 психічне відхилення чи характер? 🔸 зміна психіки: «два з половиною роки війни – це поріг» 🔸 ми і вони: як стати єдиним «ми»? 🔸 «навіть у кулака є 5 пальців» 🔸 за графіком – атомізація 🔸 переможна сила порушення правил Цей епізод створений у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Валерій Чалий, дипломат, експосол у США (2015-2019): «Хай янукович розкаже путіну, чим все закінчується з Україною і українцями». 🔸 Чалий vs Чалий 🔸 де зараз досвідчені дипломати? 🔸 телефон американського президента 🔸 чорний список – він же білий 🔸 динаміка початку року 🔸 тести на свободі судноплавства 🔸 Давос, Урсула і сильна риса нашого президента 🔸 китайці, дружба і авіаносець 🔸 поширення агресії 🔸 хто і як піднімає ставки? 🔸 чи доведеться НАТО воювати? 🔸 трикутник гарантій безпеки Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Ольга Айвазовська, голова правління Громадянської мережі ОПОРА: «Нас поменшало, але ми побільшали». 🔸 головні опори української демократії 🔸 будь сміливий як Україна: чи досі у світі так кажуть? 🔸 мобілізація та її вплив на західну допомогу 🔸 тренд популізму 🔸 найважливіші вибори з понад 80-ти 🔸 чого не встиг Трамп? 🔸 «Європа – це дорослий в кімнаті» 🔸 а діти – хто? 🔸 Ілон Маск без запобіжників 🔸 шкода від виборів путіна 🔸 головні загрози з позиції економіки 🔸 українські агенти за кордоном Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.

Петро Черник, військовий аналітик, полковник ЗСУ: «Жорстока правда – краща, ніж кривава ілюзія. Капітуляція забере більше життів, ніж війна». 🔸 цивілізація в глухому куті 🔸 чи живе НАТО? 🔸 смертельно поранений московський звір 🔸 плагіат на плагіаті і українська гайка 🔸 шанси ядерного удару 🔸 шквал обстрілів: в чому новизна? 🔸 збройний джаст бізнес 🔸 уссурійський тигр і казахський вовк 🔸 «по Бєлгороду» росіяни б'ють самі» 🔸 чи є загроза розбрату? 🔸 граблі дезінформації 🔸 гра в довгу і УПА

Роман Кечур, психіатр, психоаналітик, завідувач кафедри психології та психотерапії УКУ: «Повертається українська схильність до розбрату і розщеплення». 🔸 моральний компас 🔸 знизу вгору: страх – вина – етика 🔸 росія: «правда» вища за закон 🔸 вибір між легким і правильним чи розмаїття виборів? 🔸 ідея сильних спокус 🔸 зефірний експеримент 🔸 люди двох зефірок – щасливіші 🔸 три вісі, на яких тримається характер 🔸 наслідки історичних травм 🔸 розвиваємо «внутрішнього спостерігача»

Олег Симороз, ветеран, юрист, активіст: «Те, що зараз відбувається – це перекладання відповідальності». 🔸 феномен Безуглої і позитив цієї історії 🔸 інші шкідники в Україні 🔸 понаобіцяли 🔸 київські чвари 🔸 депресивні статті в західних медіа 🔸 реакція на фронті 🔸 а без західної зброї можливо? 🔸 завдяки чому «Україна приречена на перемогу»?

Роман Безсмертний, політик, дипломат, історик: «Я не поділяю песимізму останніх трьох тижнів. Він мене вразив». 🔸 новорічна ялинка друзів і «дуже дорогі речі» 🔸 подарунки від США 🔸 подарунки від ЄС 🔸 наш подарунок Заходу 🔸 світ на переломі 🔸 кава не лише для Орбана 🔸 путін як смітник 🔸 гріх добра

Олег Чабан, психіатр, науковець: «Я проти ідеології фатуму. Щастя в нас запрограмоване». 🔸 колективна травма: кого ми народимо? 🔸 скелети у шафі і гріхи з довгими тінями 🔸 внутрішній локус контролю 🔸 інтелектуальний тест на стресовість 🔸 інфекція задоволення 🔸 жінка і дзеркало 🔸 свобода від страху 🔸 якщо не можеш вибрати, відповідь – «ні» 🔸 де починається ментальне здоров'я?

Віталій Портников, журналіст, публіцист, письменник: «Потрібно, щоб росіяни боялися(!) запускати ракети». 🔸 «цивілізаційний холодильник» 🔸 майбутнє і «повна шизофренія» 🔸 локальних змагань буде більше 🔸 ринкові демократії vs ринкові диктатури 🔸 Україна – «ідеальний» полігон 🔸 околиця Європи чи околиця Євразії 🔸 єдина умова існування, коли сусід – вбивця 🔸 білий шум заяв і китайський інструментарій 🔸 логічні прогнози замість колоди карт таро

Роман Костенко, секретар комітету ВР з нацбезпеки, оборони та розвідки: «Ми в цій позиційній війні вже рівно рік. Від звільнення Херсона 11-го листопада». 🔸 якби з Залужним – як із Хоренком: реакція військових 🔸 спонтанні і емоційні рішення 🔸 «є закон, а є військова етика» 🔸 спроба монополії на коментарі 🔸 історія покаже, що битва за Миколаїв – це… 🔸 який найкращий навик на війні? 🔸 аналіз озброєння 🔸 перемога в очах героя

Вадим Пристайко, експосол України у Великій Британії: «Все, що я сказав, треба було сказати». 🔸 «нездоровий сарказм» і спонтанне звільнення 🔸 нікого ближчого за британців 🔸 Бен Воллес гідний пам'ятника у Києві 🔸 хто такий андердог, і що спільного з Україною? 🔸 слабкі місця української дипломатії 🔸 «глобус України» 🔸 посол арабської країни і «війна білих людей» 🔸 Ізраїль і «візит не на часі» 🔸 розбір статей про Україну 🔸 найбільша помилка всіх наших президентів 🔸 супергеройське добро

Наталка Діденко, синоптикиня: «Зміна клімату через діяльність людини – я противник цієї теорії». Сергій Марченко, фермер: «Ми доклалися - це точно. Але війна – це гірше». 🔸 прогнози погоди на зиму – фейк 🔸 хто постійно переписує погоду в телефоні 🔸 людство впливає на клімат: правда чи гординя? 🔸 плюси аномальні, а мінуси? 🔸 чи знатимуть наші правнуки сніг 🔸 вирощування кавунів під Києвом і на Волині: чи дійде до бананів? 🔸 як тримаються у війну українські землі та аграрний бізнес?

Олександр Харченко, енергетичний експерт: «Якщо це буде той самий сценарій – ми виживатимемо краще». Наталка Діденко, синоптикиня: «Прогноз на місяці – це фейк». 🔸 тріада злочинних дій перед обстрілом 🔸 ми зробили неможливе, вони теж засвоїли урок 🔸 відрізані паразитні споживачі 🔸 захист вразливих місць 🔸 від масивного до дрібного і розкиданого 🔸 шанси блекауту і чи варто «око за око» 🔸 ворог чекає холоднечі, а що каже синоптик

Олександр Фільц, психіатр, професор: «Ми не можемо весь час переживати тривогу. Ми її отілеснюємо». 🔸 два боки звички 🔸 нікотин і сновидіння 🔸 чим шкідлива звичка відрізняється від залежності? 🔸 теорія хвірток, в які входить задоволення 🔸 лікування хвороби хворобою 🔸 фіксована уява, щоб видужати 🔸 заборона на жаргон і мат 🔸 війна: залежних більшає? 🔸 поради родичам 🔸 дружина алкоголіка: рятувати чи піти? 🔸 келих вина щовечора 🔸 відмова від кави і головний біль

Роман Безсмертний, політик, дипломат, історик: «Світ з'їхав з котушок». 🔸 дві рани світу: Україна та Ізраїль 🔸 поганці всіх країн єднаються 🔸 якою може бути максимальна турбулентність? 🔸 глобальна війна: вже чи ще ні? 🔸 найгірший з -ізмів: рашизм, ісламізм чи комунізм? 🔸 найбільший поганець на планеті 🔸 небезпечний егоїзм інших лідерів 🔸 «українці тримають за делікатні місця фюрера московського» 🔸 об'єднання сил добра і новий світопорядок на сто років

Володимир Крижанівський, перший посол України в фр, депутат І-го скликання: «Ми мали набити тисячі гуль, щоб здобути досвід. Ми зробили багато помилок». 🔸 «здайте зброю, здайте зброю, здайте зброю» 🔸 чи могли ми в 90-х залишити ядерний арсенал? 🔸 «рідкісна наволоч» на високих посадах 🔸 хто в політиці – найбільше зло українського минулого? 🔸 похорон ссср: до чого був поспіх? 🔸 головна помилка сучасної влади

Сергій Рахманін, нардеп від «Голосу», комітет з питань національної безпеки, оборони і розвідки: «Чим більше винятків – тим менше демократії». 🔸 Шуфрич і Коломойський «на велогенераторах» 🔸 олігархи старі і нові 🔸 ефективність Верховної Ради 🔸 зміни в Міноборони: чи на краще? 🔸 непрозорі схеми 🔸 наші потреби і репутаційний ризик виробників зброї 🔸 тривалість війни і американські вибори 🔸 повернути Крим до кінця року 🔸 прогнози, які – на щастя – не справдились

Богдан-Олег Горобчук і Елла Євтушенко, «Культуртригер»: «Срачі в ім'я культури? Ми дуже «за». Чим більший вир – тим краще». Тетяна Микитенко, «Рагулівна»: «Ми всі маємо певні рагульські риси». 🔸ознаки культурної людини 🔸срачі в чорно-білому світі війни 🔸«Впевнена», Моцарт, Бандера, Батьківщина-мати 🔸культурне розлучення з тираном 🔸імперське мислення і потреба в трибуні 🔸повернути вкрадене додому

Лариса Дідковська, психологиня, президентка Української Асоціації Гештальт-терапії: «Зараз є три соціальні ролі: свій, чужий, зрадник». 🔸 вчинки близьких, які віддаляють 🔸 друзі і родичі: відтепер у 3D 🔸 тунельна свідомість і «психоз закінчується» 🔸 поняття соціометричної групи, сім плюс-мінус два 🔸 зрадник – це людина, яка… 🔸 добра людина – не крапка, а діапазон 🔸 куди каналізувати своє «лайно» 🔸 відсоток перемог для збереження стосунків 🔸 переписування спогадів

Лариса Дідковська, президентка Української Асоціації Гештальт-терапії – про стосунки на відстані: «Експериментування влаштувала війна, а висновки будуть в обох». Відстань між близькими дорослими: 🔸переваги і небезпеки 🔸головний маркер 🔸у кого контрольний пакет акцій? 🔸набуття жіночої сили 🔸тонше за секс, різні рівні чуттєвості 🔸хто не повернеться до чоловіків, а хто - ні до чоловіків, ні в Україну? Відстань між батьками і дітьми: 🔸як зацікавити по телефону і зуму? 🔸ілюзія присутності 🔸від слів до подарунків

Юрій Ніколов, журналіст-розслідувач, «Наші гроші»: «Я слово «корупція» не вживаю в своїх статтях. Завищена ціна! А ви вже самі робіть висновки». 🔸 наслідки історії про «яйця по 17» у закупівлях Міноборони; 🔸 збройні скандали; 🔸 Зеленський і Пашинський; 🔸 Резніков і дизпаливо; 🔸 велике крадівництво минулого; 🔸 бетон і громадський контроль; 🔸 НАБУ і погіршення; 🔸 «Кожна помилка має ім'я та прізвище».

Володимир Крижанівський, перший посол України в рф (1991-1994): «Якби у Єльцина був барель нафти – сто, він пішов би (на нас війною) набагато раніше і куди більш нахабно, чим оцей жевжик». 🔸 титани незалежності відійшли 🔸 розпад СРСР: Єльцин «ліжет в спіну, ліжет ніже» Кравчуку 🔸 жах російської інтелігенції початку 90-х: «оні уйдут» 🔸 просвітлення Черномирдіна перед смертю 🔸 Навальний – не навальний, а желеподібний 🔸 чи є загроза демократії в Україні? 🔸 єдина людина, яку любив український народ

Андрій Дахній, історик філософії: «Захід чим характерний: він завжди намагається те, чим володіє, впорядкувати. А росія виходить з тези «умом россию не понять». Найбільше жахають їхні філософи». 🔸 Відгадайте, хто з мислителів сказав, а потім перевірте себе в цій серії: 🔸 «Хто всюди – той ніде» 🔸 «Людині властиво помилятися» 🔸 «Поза суспільством можуть жити або звірі, або ангели» 🔸«Бійся не свобідної людини, а раба, який зірвався з ланцюгів»

Роман Кечур, психотерапевт, психіатр: «Жертві ніхто зброї не дасть. Жертві можуть дати шматок хліба, поселити в притулку, а зброю дають адекватним, спроможним, договороздатним націям». 🔸 «Ненависть до росіян говорить про те, що ви ще прив'язані до них». 🔸 «Ми виграємо війну не на фронті». 🔸 «Тяжкі часи потребують трошки ілюзій». 🔸 «Ми не в депресії – ми стоїмо твердо». 🔸 «Вся конкуренція побудована на заздрості». 🔸 «Часом добро повертається добром, зло – злом, а часом добро не залишається безкарним». 🔸 «Наш рецепт має бути: розлютитися і потім збайдужіти».

Петро Черник, військовий аналітик, полковник ЗСУ: 🔸 «Пацифістами, насправді, можуть бути тільки дуже озброєні люди». 🔸 «За Донбас вкласти двісті тисяч люду – це божевілля». 🔸 «Крим взяти легше, ніж Донбас – в рази». 🔸 «Розум, котрий розв'яже дилему перемоги нашої, всього цивілізованого світу, і нерозпаду росії – то це буде геній». А також: 🔸 комплексна санація від вєлічія; 🔸 годинник судного дня; 🔸 метеорит з прицілом на ядерний арсенал.

Андріана «Малиш» Сусак, військовослужбовиця ЗСУ, очільниця Жіночого ветеранського руху: «Не бачу результатів роботи Мінвету». 🔸 «буде крити дуже довго» 🔸 кому складніше з собою: добровольцям чи мобілізованим? 🔸 більше ветеранів – більше людей з залежностями? 🔸 8 років після війни – кого чекає зрив (дані США)? 🔸 тригерні слова 🔸 Залужний і цукор кубиками

Олег Чабан, психіатр, психотерапевт, професор, академік: «Минуле стає проблемою, коли воно починає спотворювати сьогодення». 🔸 чому погане запам'ятовується краще; 🔸 руйнівники щастя з підсвідомості; 🔸 невирішені питання з важливими людьми минулого; 🔸 «а тепер давайте поговоримо з позиції: не чому ви не можете, а чому ви не хочете відпустити»; 🔸 ремонт життя після втрат.

Тетяна Ніколаєнко, членкиня Громадської антикорупційної ради при Міноборони: «Нас чекають ще скандали з Міноборони». 🔸 майже півроку від скандалу «яйця для армії по 17 грн за штуку» 🔸 хто з винуватців сидить, а хто адаптувався? 🔸 що змінилося на краще? 🔸 де зброя за наші гроші? 🔸 це помилки чи схеми? 🔸 як знизу керувати владою?

Павло Клімкін, дипломат, ексміністр закордонних справ: 🔸 «африканізація рф» 🔸 «західна стратегія тисячі порізів» 🔸 хто «грає прігожина»? 🔸 чим цей рік дипломатично відрізняється від попереднього, емоційного? 🔸 чого найбільше бояться індуси? 🔸 чого хочуть китайці? 🔸 покоління – триватиме вся війна чи тільки гаряча фаза? 🔸 як до ядерки готується фізик за освітою?

Олександр Фільц, психіатр, психоаналітик, завкафедри психіатрії та психотерапії факультету післядипломної освіти ЛНМУ: «Можна знайти аргументи на користь того, що ми не перетворюємось в Ніщо». 🔸 страх небуття, роздуми про «друге народження», потойбіччя 🔸 запрограмована смерть: старенькі, які йдуть одне за одним 🔸 запрограмоване життя: дієва установка для вояків, як вижити на нулі 🔸 вперше в історії: проблема психічного самознищення 🔸 наступне втрачене покоління і штучний інтелект 🔸 мат – зло: психотерапевтична заборона на лайку

Марко Савицький, львівський архітектор, реставратор: «Містоґвалтівний закон просувається олігархами, забудовниками, корумпованими структурами і для влади країни є репутаційною бомбою, яка дуже сильно може гахнути». 🔸 Містобудування чи містоґвалтування? 🔸 Ремонт чи реставрація? 🔸 Моральний кодекс чи пшонка-стайл та імітація історичних стилів? 🔸 Кімната-сейф, льох-укриття чи є ліпша альтернатива?

Лариса Дідковська, психологиня, президентка Української Асоціації Гештальт-терапії: «Норма любові до себе – в дозі. Це як з алкоголем». «Відповідальність означає вміння сказати «я». 🔸 любов до себе і втеча з країни, якщо ти чоловік призовного віку; 🔸 любов до себе і планування відпустки на морі за кордоном всією сім'єю; 🔸 любов до себе і корупція; 🔸 любов до себе і вміння говорити «ні»; 🔸 любов до себе і вміння вибачатись; 🔸 «інший спосіб відпочинку» у війну; 🔸 психосоматика: до яких хвороб ведуть непроявлені гнів, сум, образа.

Лариса Дідковська, психологиня, президентка Української Асоціації Гештальт-терапії: «Хто не має моральних фільтрів, совісті, почуття провини, сорому - трактується психічно хворою особистістю». 🔸 Чи кожен негідний вчинок є бумерангом і чи кожне зло повертається до кривдника? 🔸 Як формується сором і почуття провини? 🔸 Алкоголізм ворогів – суїцид у розстрочку? 🔸 Божі заповіді з точки зору самозахисту: вбивати можна? 🔸 Пасивна агресія: думаємо про ворога – б'ємо по своїх? 🔸 Хейт і критика: собі на гірше чи собі на користь?

Юрій Гудименко, воїн, історик, лідер партії «Демократична Сокира» : «Якщо на граблях історії ти танцюєш вальс, а не кукарачу – то принаймні виглядаєш естетичніше». Відеоміст «Київ – Г’юстон, Техас, США». 🔸 Якою війна виглядає з відстані? 🔸 Що на реабілітації бачиться найбільшою внутрішньою проблемою? 🔸 Історик і параноя: що хорошого з того виходить? 🔸 Атеїзм до, під час і після поранення: чи залишає місце диву?

Олег «Троя» Симороз, боєць 131-го батальйону 112-ї бригади ТрО ЗСУ, юрист – про діяльність ВР: «Я відчув образу, що зі мною так вчинили». 🔸 Що коять депутати за спинами захисників? 🔸 Що найбільше бісить героїв, які віддали за Україну здоровʼя? 🔸 Між життям і смертю: яка містика відбувається? 🔸 Ситуація «Герой з інвалідністю в громадському місці». Підходити дякувати чи поважати приватність: як краще?

Олег Чабан, психіатр, доктор медичних наук: 🔸“Будь-яка жінка – це нереалізовані емоції”. 🔸“Нарцис не може зупинитись”. 🔸“Депресія – це не лише сум”. 🔸“Ви не божевільна, поки не буде доведено протилежне”. А також: 🔸Коли достатньо психотерапевта, а коли вже до психіатра? 🔸Хвороба-лідер за втратою працездатності у світі: як відрізнити депресію від НЕдепресії? 🔸Гірше вранці чи гірше ввечері: про що це говорить? 🔸Як війна вплине на дітей до 10 років і на ще не народжених? 🔸Чи можна вилікувати людину, якій “всі винні”? 🔸Який він - єдиний протектор від усіх хвороб?

Олег «Фагот» Михайлюта, музикант, гурт ТНМК Ірена Карпа, письменниця, співачка, гурт QARPA 🔸 Коментують несмак в музиці і ломку за російським муЗЛОм. 🔸 Кожен 5-ий українець продовжує слухати виконавців країни-агресора. 🔸 Клята РЕПсня потрапляє в топ-10 українських вподобань. 🔸 Чому так і як зняти співаків-спонсорів війни з молодих українських вух?