90-60-90 ( Simona&hostia o ideáloch)

Marián je skvelý chlap, ktorý vo dvojici so svojim biznis partnerom robia na Slovensku ozaj bohabojnú prácu. Obliekajú ženské prsia! V rohovore s Mariánom sa dozviete, čo si slovenské ženy myslia o svojich prsiach a ako to ovplyvňuje ich sebavedomie. Ponúka tiež možnosti ako ich správne obliecť, aby nám pridali na sebadôvere.

Obrovskou cťou a potešením je mi ponúknuť vám úžasný rozhovor s Petrou Polnišovou. Žena s veľkým Ž, so srdcom zo zlata a s múdrosťou proroka a všetky ostatné metafory, ktoré práve Peťa premieňa na skutočnosť. Vychutnajte si ho spolu so mnou.:)

Mnohí ju poznajú vďaka skvelému instagramovému účtu, kde sa venuje strave a aj pocitom pri rôznych poruchách príjmu potravy. Ako jedna z mála si môže hovoriť naozaj odborníčka, pretože má stravu aj vyštudovanú. Aký je Tánin osobný príbeh? Ako zvláda komentáre o veľkých stehnách? Dozviete sa v novej časti 90-60-90!

Známa herečka, bezprostredná mama, ktorá uvoľnene porozpráva o všetkom. Ako Dominika Kavaschová vníma seba ako ženu? Aký vzťah má k svojej postave? To všetko sa dozviete v ľahko smiešnom rozhovore s úžasnou Dominikou Kavaschovou!

Zuzka Čižmárová je peer konzultantkou v Chuť žiť, kde sa venujú komunite ľudí s poruchami prímu potravy a vzdelávaniu v tejto oblasti. Zuzka si sama prešla ťažkou skúsenosťou s mentálnou anorexiou a dnes má čo povedať nám všetkým. Užite si ďalšiu časť novej série 90-60-90!

Mišku poznajú ľudia ako hlas zo známeho podcastu Sexuálna výchova. O tom ako naše sebavedomie ovplyvňuje našu sexualitu a aj o skúsenostiach a vyrastaní v konzervatívnom prostredí sme sa rozprávali s odvážnou a krásnou Miškou Chrkavou.

Krásna Kristína nie je len Miss 2012. Je to čarovná a múdra žena. K tomu všetkému aj skvelá a bezprostredná mama. V tomto rozhovore sa o nej dozviete veľa nového a možno vás čaká aj pár prekvapení. Vitajte v novej sérií podcastu o ideáloch 90-60-90!

Táto séria je špeciálna aj tým, že v každej časti nájdete odkaz na IPecko.sk, čo je bezplatná nonstop linka psychologickej pomoci. V aktuálnej situácií nezaváhali a rýchlo založili aj ukrajinskú linku. Keďže dávame dôraz na duševné zdravie a IPecko s tým súvisí, snažíme sa im pomôcť, aby mohli takto fungovať a pomáhať aj na ďalej. Priamo im môžete pomôcť na tomto linku: https://ipcko.sk/podporte-nas/

a tiež nákupom produktov Benedictus, keďže celý čas vychádzania podcastu pôjde jedno euro na pomoc IPecku z každého zakúpeného produktu na https://www.benedictus.sk/

Nech vás podcastom sprevádzajú krásne pocity. Zvonka a zvnútra.

Táto séria je špeciálna aj tým, že v každej časti nájdete odkaz na IPecko.sk, čo je bezplatná nonstop linka psychologickej pomoci. V aktuálnej situácií nezaváhali a rýchlo založili aj ukrajinskú linku. Keďže dávame dôraz na duševné zdravie a IPecko s tým súvisí, snažíme sa im pomôcť, aby mohli takto fungovať a pomáhať aj na ďalej. Priamo im môžete pomôcť na tomto linku: https://ipcko.sk/podporte-nas/

a tiež nákupom produktov Benedictus, keďže celý čas vychádzania podcastu pôjde jedno euro na pomoc IPecku z každého zakúpeného produktu na https://www.benedictus.sk/

Nech vás podcastom sprevádzajú krásne pocity. Zvonka a zvnútra.

Známa herečka a influencerka, ktorá sa nebojí priamo odpovedať na negatívne komentáre. Čo sú však podľa nej negatívne komentáre ako také? Môže nás niekto aj nepríjemným uštipnutím posunúť správnym smerom? Je normálne každodenne si strážiť stravu a pohyb? To všetko nájdete v odpovediach Zuzky Vačkovej.

Táto séria je špeciálna aj tým, že v každej časti nájdete odkaz na IPecko.sk, čo je bezplatná nonstop linka psychologickej pomoci. V aktuálnej situácií nezaváhali a rýchlo založili aj ukrajinskú linku. Keďže dávame dôraz na duševné zdravie a IPecko s tým súvisí, snažíme sa im pomôcť, aby mohli takto fungovať a pomáhať aj na ďalej. Priamo im môžete pomôcť na tomto linku: https://ipcko.sk/podporte-nas/

a tiež nákupom produktov Benedictus, keďže celý čas vychádzania podcastu pôjde jedno euro na pomoc IPecku z každého zakúpeného produktu na https://www.benedictus.sk/

Nech vás podcastom sprevádzajú krásne pocity. Zvonka a zvnútra.

Výnimočný muž, ktorý si s vlastným výzorom prešiel náročnú cestu. So Samom sme sa rozprávali o prijatí, o kariére, ktorá občas môže v príjmaní seba samého pomôcť a v neposlednom rade aj o jeho prístupe k dcére, ktorá dospieva. Vzácny pohľad muža sa vám jednoznačne oplatí si vypočuť v novej časti. :)

Táto séria je špeciálna aj tým, že v každej časti nájdete odkaz na IPecko.sk, čo je bezplatná nonstop linka psychologickej pomoci. V aktuálnej situácií nezaváhali a rýchlo založili aj ukrajinskú linku. Keďže dávame dôraz na duševné zdravie a IPecko s tým súvisí, snažíme sa im pomôcť, aby mohli takto fungovať a pomáhať aj na ďalej. Priamo im môžete pomôcť na tomto linku: https://ipcko.sk/podporte-nas/

a tiež nákupom produktov Benedictus, keďže celý čas vychádzania podcastu pôjde jedno euro na pomoc IPecku z každého zakúpeného produktu na https://www.benedictus.sk/

Nech vás podcastom sprevádzajú krásne pocity. Zvonka a zvnútra.

Známa herečka, speváčka a podcasterka sa nedávno stala aj mamou. Aké to je, keď práve váš talent vám odmalička spôsobuje odstup kamarátov? Aké je udržiavať sa celý život v dokonalej kondícií? A ako sa ženy vyzerajúce inak vedia uplatniť v dnešnom šoubiznise? Aj o tomto sme sa rozprávali s Barborou Švidraňovou.

Táto séria je špeciálna aj tým, že v každej časti nájdete odkaz na IPecko.sk, čo je bezplatná nonstop linka psychologickej pomoci. V aktuálnej situácií nezaváhali a rýchlo založili aj ukrajinskú linku. Keďže dávame dôraz na duševné zdravie a IPecko s tým súvisí, snažíme sa im pomôcť, aby mohli takto fungovať a pomáhať aj na ďalej. Priamo im môžete pomôcť na tomto linku: https://ipcko.sk/podporte-nas/

a tiež nákupom produktov Benedictus, keďže celý čas vychádzania podcastu pôjde jedno euro na pomoc IPecku z každého zakúpeného produktu na https://www.benedictus.sk/

Nech vás podcastom sprevádzajú krásne pocity. Zvonka a zvnútra.

Najznámejšia slovenská mamina má veľmi veľa múdrych myšlienok nielen o materstve, ale aj o telách. Úplne nový a jedinečný pohľad človeka, ktorý vyrastal v prostredí rôznorodosti a sám o sebe tvrdí, že má rada mačkacích ľudí. Čo to presne znamená, zistíte v úžasnom rozhovore s Kristínou Tormovou. :)

Táto séria je špeciálna aj tým, že v každej časti nájdete odkaz na IPecko.sk, čo je bezplatná nonstop linka psychologickej pomoci. V aktuálnej situácií nezaváhali a rýchlo založili aj ukrajinskú linku. Keďže dávame dôraz na duševné zdravie a IPecko s tým súvisí, snažíme sa im pomôcť, aby mohli takto fungovať a pomáhať aj na ďalej. Priamo im môžete pomôcť na tomto linku: https://ipcko.sk/podporte-nas/

a tiež nákupom produktov Benedictus, keďže celý čas vychádzania podcastu pôjde jedno euro na pomoc IPecku z každého zakúpeného produktu na https://www.benedictus.sk/

Nech vás podcastom sprevádzajú krásne pocity. Zvonka a zvnútra.

Jediný hosť, ktorý sa opakuje z prvej série v tomto rozhovore opäť nesklamal. Vypýtali si ho ľudia kvôli jeho otvorenosti, schopnosti hovoriť o svojich zraneniach a bolestiach a aj o tom, čo znamená byť v dnešnej dobe mužom. Komik a scenárista Matej Makovický!

Táto séria je špeciálna aj tým, že v každej časti nájdete odkaz na IPecko.sk, čo je bezplatná nonstop linka psychologickej pomoci. V aktuálnej situácií nezaváhali a rýchlo založili aj ukrajinskú linku. Keďže dávame dôraz na duševné zdravie a IPecko s tým súvisí, snažíme sa im pomôcť, aby mohli takto fungovať a pomáhať aj na ďalej. Priamo im môžete pomôcť na tomto linku: https://ipcko.sk/podporte-nas/

a tiež nákupom produktov Benedictus, keďže celý čas vychádzania podcastu pôjde jedno euro na pomoc IPecku z každého zakúpeného produktu na https://www.benedictus.sk/

Nech vás podcastom sprevádzajú krásne pocity. Zvonka a zvnútra.

Ferko Košarišťan je meno pomerne známe nielen v našich končinách. Nosí svetlo do domácnosti cez vtipné videá, avšak jeho slová vedia byť nielen vtipné, ale aj hlboké a múdre. Taký bol rozhovor s ním, plný otázok a hľadačov odpovedí na význam života a smrti, šoubiznisu a vzťahov, Instagramu a spoločenskej zodpovednosti. Ako by povedal on sám: Ďobnite si!

tná nonstop linka psychologickej pomoci. V aktuálnej situácií nezaváhali a rýchlo založili aj ukrajinskú linku. Keďže dávame dôraz na duševné zdravie a IPecko s tým súvisí, snažíme sa im pomôcť, aby mohli takto fungovať a pomáhať aj na ďalej. Priamo im môžete pomôcť na tomto linku: https://ipcko.sk/podporte-nas/

a tiež nákupom produktov Benedictus, keďže celý čas vychádzania podcastu pôjde jedno euro na pomoc IPecku z každého zakúpeného produktu na https://www.benedictus.sk/

Nech vás podcastom sprevádzajú krásne pocity. Zvonka a zvnútra.

Víťazka Superstar a výnimočná žena, ktorá všetkých okúzlila svojou jedinečnosťou. Ako sa meria správna žena? Musí žena, aby vyzerala ako žena, spĺňať nejaké kritéria? Prečo sa ešte stále hanbíme za menštruáciu? Aj toto nájdete v skvelom rozhovore s Barborou Piešovou.

Táto séria je špeciálna aj tým, že v každej časti nájdete odkaz na IPecko.sk, čo je bezplatná nonstop linka psychologickej pomoci. V aktuálnej situácií nezaváhali a rýchlo založili aj ukrajinskú linku. Keďže dávame dôraz na duševné zdravie a IPečko s tým súvisí, snažíme sa im pomôcť, aby mohli takto fungovať a pomáhať aj na ďalej. Priamo im môžete pomôcť na tomto linku: https://ipcko.sk/podporte-nas/

 a tiež nákupom produktov Benedictus, keďže celý čas vychádzania podcastu pôjde jedno euro na pomoc IPečku z každého zakúpeného produktu na https://www.benedictus.sk/

Nech vás podcastom sprevádzajú krásne pocity. Zvonka a zvnútra. 🙂

Spirituálne súťaže a prekonávanie samej seba? O tom sme sa rozprávali s úžasnou ženou, ktorá je ďaleko na ceste k zenovej záhrade aj v prípade, že padajú veľmi zvláštne komentáre. Adela Vinczeová je prvou hosťkou druhej série a vy urobíte veľmi dobré rozhodnutie, ak sa necháte inšpirovať jej myšlienkami.

Táto séria je špeciálna aj tým, že v každej časti nájdete odkaz na IPecko.sk, čo je bezplatná nonstop linka psychologickej pomoci. V aktuálnej situácií nezaváhali a rýchlo založili aj ukrajinskú linku. Keďže dávame dôraz na duševné zdravie a IPecko s tým súvisí, snažíme sa im pomôcť, aby mohli takto fungovať a pomáhať aj na ďalej. Priamo im môžete pomôcť na tomto linku: https://ipcko.sk/podporte-nas/ a tiež nákupom produktov Benedictus, keďže celý čas vychádzania podcastu pôjde jedno euro na pomoc IPecku z každého zakúpeného produktu na https://www.benedictus.sk/

Nech vás podcastom sprevádzajú krásne pocity. Zvonka a zvnútra. :)

Konečne nastal čas, aby sme pohladili vaše uši s druhou sériou podcastu o ideáloch 90-60-90. Táto bude iná. Bude hlbšia, duševnejšia, názorovejšia. Pretože krása nie je len viditeľná, ale aj neviditeľná, vnútorná a často zložitejšia. Práve z tej vychádza naše zdravie. Toto tvrdí aj Benedictus.sk , ktorý je opäť hrdým partnerom celej série.

Táto séria je špeciálna aj tým, že v každej časti nájdete odkaz na IPecko.sk, čo je bezplatná nonstop linka psychologickej pomoci. V aktuálnej situácií nezaváhali a rýchlo založili aj ukrajinskú linku. Keďže dávame dôraz na duševné zdravie a IPecko s tým súvisí, snažíme sa im pomôcť, aby mohli takto fungovať a pomáhať aj na ďalej. Priamo im môžete pomôcť na tomto linku: https://ipcko.sk/podporte-nas/ a tiež nákupom produktov Benedictus, keďže celý čas vychádzania podcastu pôjde jedno euro na pomoc IPecku z každého zakúpeného produktu na https://www.benedictus.sk/

Nech vás podcastom sprevádzajú krásne pocity. Zvonka a zvnútra. :)

Po desiatich intímnych rozhovoroch sa stretávame s výnimočnou ženou a psychiatričkou Magdou Frecer, ktorá nám pomôže aj s odborným pohľadom nazrieť do vnútra človeka, ktorého trápi vlastné sebavedomie a tiež sa budeme snažiť pochopiť, čo stále v spoločnosti vyvoláva pocit, že štíhlejší ľudia sú automaticky úspešnejší. Súhlasíte s tým? 

Tento podcast vznikol vďaka @benedictus.sk

Výnimočná speváčka s čokoládovou pleťou sa na Slovensku stretla hneď s niekoľkými dôvodmi, prečo je iná. Počas covidového obdobia si skúšala hľadať inú prácu a aj o tom ako narazila na vizuálne požiadavky bude hovoriť v poslednej časti podcastu 90-60-90 so Simonou.

Podcast vznikol vďaka @benedictus.sk

Veronika Tesárová, ktorá si osvojila umelecké meno Taumy sa venuje stand-up comedy. Práve tam sa extrovertná bruneta s inteligentným pohľadom spoznala so Simonou. Taumy hovorí otvorene o vnímaní svojho tela, o hľadaní priateľa a o tom, prečo jej okolie stále viac oceňuje ako úspech nájdenie priateľa než by oslavovali pracovné postupy. O tom, aké je nájsť šaty na svadbu, keď ste mäkká a o rodine, ktorá viac bojuje s jej váhou ako ona sama...

Tento podcast vznikol vďaka @benedictus.sk

Intímna spoveď sympatickej ženy, ktorá si prežila už všeličo. Jej tvár možno poznáte z účasti v Extrémnych premenách, kde vážila 172 kíl. Aký bol jej život s touto váhou? Prečo jej manželstvo bolo ovplyvnené jej chudnutím? O pocitoch, bolestiach a bodyshamingu sa porozpráva Simona s Jarmilou Vlad.

Tento podcast vznikol vďaka @benedictus.sk

Bodyshaming sa netýka len žien, často to býva aj mužský problém. Možno o ňom počuť menej vďaka mužským superschopnostiam ako logika či schopnosť kašlať na iných. Joe Trendy lepšie vysvetlí ako on sám vníma tento problém a to z nečakaného pohľadu človeka, ktorý možno niekedy sám uštedril nevhodnú poznámku. Dozviete sa aj či sa niekedy hanbil za to, že má mäkkšiu partnerku alebo aj to, ako chudol on sám.

Tento podcast vznikol v spolupráci s @benedictus.sk 

Burlesque tanečnica, ktorá vedie kurzy lásky k svojmu telo má očarujúci hlas a nadrozmerné myšlienky! Veronika Zelinka Macková nám v ďalšej časti porozpráva o svojich názoroch na bodyshaming, aj o tom či ju trápia zmätené pohľady fanúšikov burlesque, keď sa začne vyzliekať ona. Ako sa darí ženám milovať svoje telo na kurzoch, ktoré Veronika vedie v sexi spodnom prádle? Ako sa ona dostala k mysleniu, ktoré má dnes? Všetko nájdete v nasledujúcich minútach.

V novej časti rozhovoroch o ideáloch stretnete veľmi mladú a aktívnu ženu. Valentína na vlastnej koži zažila anorexiu a bulímiu, dnes má vlastnú neziskovku Chuť žiť a snaží sa urobiť všetko preto, aby sa pacientom s poruchami príjmu potravy podarilo, to čo jej. Opäť objaviť radosť. :)

Len nedávno prostredníctvom svojej neziskovky spustila aj krízovú linku pre všetkých, ktorí v tejto problematike potrebujú poradiť alebo sa porozprávať. Bezplatná linka pomoci je na čísle 0800 221 080. 

Komik, scenárista a sociológ s otvorenou mysľou je jedným z mála mužov, ktorí sa otvorili pre podcast 90-60-90. Ako muži vnímajú svoje telo? Existujú ideálne mužské telá a rieši to vôbec niekto? Som šťastná, že na tieto témy s nami prehovoril komik, ktorý dlhodobo cepuje svoju dušu aj na terapií a tým pádom vie citlivo a zrozumiteľne ponúknuť aj najväčšie intímnosti.

V novej epizóde podcastu o ideálnych ideáloch bude veselo. Navštívila nás Diana, ktorú mnohí poznajú s filtrom na tvári a vyvaleným sexi bruškom. Ako sa Diana dostala k tejto úrovni sebalásky a dokáže sa verejne ukázať taká, aká je? Čím si musela prejsť, aby sa nebála urobiť si zo seba srandu a nechať to komentovať internetových prispievateľov? Všetko budete počuť v novej časti 90-60-90!

Ďalšou skvelou hosťkou v podcaste o ideáloch a názoroch na názory iných bude prototyp mamy, ženy zmyselných úsmevov a ostrovtipu, úžasná Lujza Garajová Schrameková. Štíhla a usmiata herečka by mohla pôsobiť bezstarostne a pritom si svoje malé šuškania nosí v sebe. Nie je to dôkazom, že to tak možno máme všetky? A nie je to aj znamenie, že to nestojí za to? Ďakujem Lujze za nálož nadhľadu a myšlienok, ktoré obohatia aj vás. 

Podcast vznikol vďaka www.benedictus.sk - výživové doplnky priamo od lekárov.

,,Hnevá ma, keď ľudia nehodnotia to, čo vymyslím alebo urobím, ale to ako vyzerám. Prestala som čítať komentáre a je mi lepšie." tvrdí známa komička a my jej dávame obrovský HIGH FIVE za to, že sa zapojila do skupiny ľudí, ktorí sa neboja prehovoriť. Prvý rozhovor zo série 90-60-90 bude, ako už s Evelyn býva zvykom, hodnotným a energickým spúšťačom tejto série. 

Podcast vznikol v spolupráci s www.benedictus.sk - zdravé výživové doplnky priamo od lekárov :)

Prečo vznikol podcast 90-60-90 a čo v ňom nájdete vám na úvod vysvetlí Simona.