Από πού να αρχίσω

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου αφιερώνει το νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω» στην ηλιθιότητα. Ποια λάθη μας είναι ηλίθια; Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός ηλίθιου ανθρώπου; Πού σκοράρουμε στο «ηλιθιόμετρο» του «Από πού να αρχίσω»;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου εξερευνά την ψυχοσύνθεση των Pick-me Girls. Γιατί κάθε φορά που ακούμε τον όρο χάνουμε και λίγη από την ψυχραιμία μας; Τι είδους στερεότυπα διαιωνίζουν τα «κορίτσια που διαφέρουν από τα άλλα κορίτσια»; Τι συμβαίνει τελικά με τον εσωτερικευμένο μισογυνισμό στις γυναίκες;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ταξιδεύει στον μαγικό κόσμο του παιδικού βιβλίου. Παρέα με τη Μαρίνα Γιώτη, εικονογράφο και συγγραφέα του βιβλίου «Μίλα μου» που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα, συζητούν για την ιδιαιτερότητα των παιδικών αναγνωσμάτων αλλά και τη διαχείριση των αρνητικών σκέψεων που βασανίζουν τα παιδιά μας. Πώς θα καταφέρουμε να ξεκλειδώσουμε τον συναισθηματικό τους κόσμο;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου χρησιμοποιεί τον κινηματογράφο για να σπάσει τα στερεότυπα ομορφιάς. Τι έχει να μας πει η ταινία «The Substance» για τον ηλικιακό ρατσισμό; Πώς αντιμετωπίζεται μια γυναίκα όταν μεγαλώνει και πώς ένας άντρας; Γιατί πασχίζουμε τόσο πολύ να μικροδείχνουμε;

Το νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω» βρίσκει την Ελιάνα Χρυσικοπούλου να ονειρεύεται το επόμενό της ταξίδι. Πώς θα γυρίσουμε τον κόσμο χωρίς να αδειάσει το πορτοφόλι μας; Τι πρέπει να προσέχουμε για να βρούμε φθηνές πτήσεις και οικονομική διαμονή; Ποια είναι τα στερεότυπα που μας απομακρύνουν από το να ταξιδέψουμε στους αγαπημένους μας προορισμούς; Ο πιο ολοκληρωμένος οδηγός για την επόμενή μας απόδραση βρίσκεται σε αυτό το podcast.

«Μοιρασμένος πόνος, μισός πόνος και μοιρασμένη χαρά, διπλή χαρά». Με αυτή τη ρήση στο μυαλό, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου φιλοξενεί για πρώτη φορά στο «Από πού να αρχίσω» τρεις εμπνευσμένους ανθρώπους. Η Βάσω Γιοχάη, Γραμματέας του ΔΣ του Συλλόγου «Άλμα Ζωής», ο Τριαντάφυλλος Αλεξόπουλος, CHRO της Teleperformance στην Ελλάδα και η Δρ. Σοφία Μπαλαμώτη, Χειρουργός Μαστού-Γυναικολόγος μοιράζονται τις εμπειρίες και τις γνώσεις τους και αποδεικνύουν πως στη μάχη για τον καρκίνο του μαστού καμία δεν είναι μόνη.

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου εξερευνά τον αχανή κόσμο των διαδικτυακών γνωριμιών. Τι φταίει για την πτώση των dating apps; Ποια είναι τα παράπονα των αντρών και ποια των γυναικών; Τι κάνει το δια ζώσης φλερτ τόσο ακαταμάχητο;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ψάχνει τη μαγική στιγμή της ενηλικίωσης. Είναι η τούρτα γενεθλίων με τα 18 κεράκια, είναι ο γάμος και τα παιδιά, η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή μήπως η ενηλικίωση δεν έρχεται ποτέ; Η λίστα που σου δείχνει αν έχεις τελικά ωριμάσει ή όχι.

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου προσπαθεί να θυμηθεί από πού να αρχίσει να μιλάει για την αφηρημάδα που έχουμε όλοι τον τελευταίο καιρό. Μας κάνει καλό να ξεχνάμε κάποια πράγματα; Γιατί από μνήμη ελέφαντα έχουμε πλέον μνήμη χρυσόψαρου; Πώς θα ανακτήσουμε την καλή μνήμη;

Αν νομίζετε ότι δεν είστε ψυχικά υγιείς, συνεχίστε να διαβάζετε. Αρκεί μια αρνητική σκέψη για να πούμε ότι έχουμε κατάθλιψη; Είναι αφύσικο να είμαστε αγχωμένοι στη δουλειά; Πώς μοιάζει ένας ψυχικά υγιής άνθρωπος; Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου απαντά σε όλα τα παραπάνω και αναρωτιέται αν η υπερβολική ενασχόληση με την ψυχική υγεία είναι ικανή μερικές φορές να την απειλήσει.

Το νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω» είναι σίγουρα very demure, very mindful. Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μάς συστήνει τη νέα τάση που έχει αλλάξει τα δεδομένα στο lifestyle και παράλληλα εξηγεί γιατί η ξαφνική στροφή στη συντηρητική μόδα δε θα έπρεπε να μας τρομάζει (και τόσο).

Στο πρώτο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω» για τη νέα σεζόν, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου αφήνει πίσω τις διακοπές και επανέρχεται στο πρόγραμμα και την καθημερινότητα. Εξηγεί γιατί ο Σεπτέμβριος είναι η νέα Πρωτοχρονιά και η πλέον κατάλληλη στιγμή για αλλαγές, ενώ μοιράζεται συμβουλές για σίγουρη επιτυχία στους στόχους μας.

Λίγο πριν το «Από πού να αρχίσω» κάνει το καλοκαιρινό διάλειμμά του, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου έχει ετοιμάσει τον απόλυτο οδηγό διακοπών για εσένα που ξέμεινες στην Αθήνα ή -για να μην είμαστε αγενείς- αποφάσισες φέτος να κάνεις «staycation». Συναυλίες, ταινίες, παραλίες, καφετέριες και εστιατόρια, όλα συγκεντρωμένα σε ένα podcast, για να οργώσεις τους άδειους αθηναϊκούς δρόμους του Αυγούστου και να ζήσεις την πόλη όπως δεν την έχεις ζήσει ποτέ.

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μεταφέρεται στο Παρίσι της 33ης Ολυμπιάδας. Δεν παρακολουθεί τους αγώνες που συνηθίζουμε να βλέπουμε στα γήπεδα, αλλά εκείνους που δίνονται έξω από αυτά, γιατί πέρα από τις επιδόσεις, τα ρεκόρ και τα μετάλλια, οι Ολυμπιακοί Αγώνες είναι οι άνθρωποι και οι ιστορίες τους.

Φήμες λένε ότι τα περισσότερα ζευγάρια χωρίζουν μετά ή κατά τη διάρκεια των διακοπών. Είναι όντως αλήθεια ή είναι ένα κακόγουστο αστείο που επινόησαν οι singles; Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου στο νέο «Από πού να αρχίσω» παραθέτει τους λόγους που οδηγούν ένα ζευγάρι να χωρίσει στις διακοπές και δίνει πέντε συμβουλές για να αποφύγεις τα καλοκαιρινά δράματα με τον/την σύντροφο.

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου, με το χρυσό βραβείο στο ένα χέρι και το μικρόφωνο στο άλλο, εκμυστηρεύεται τι σημαίνει για εκείνη η διάκριση του «Από πού να αρχίσω» στα Dime Awards 2024, ενώ μιλάει για το κρυφό νόημα στα τρόπαια κάθε είδους και την επίδραση της επιβράβευσης στην ανθρώπινη ψυχολογία.

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ψάχνει να βρει τι φταίει που, ενώ είμαστε σε διακοπές, η ξεκούραση παραμένει μια λέξη άγνωστη. Παράλληλα, δίνει όσες συμβουλές χρειαζόμαστε για να μετατρέψουμε τη φετινή μας άδεια στην απόλυτη εμπειρία χαλάρωσης.

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μιλάει για το σεξ. Όχι όμως για το σεξ που κάνουμε, αλλά για το σεξ δεν κάνουμε. Πώς προέκυψε η τάση της αποχής από το σεξ; Ποιοι είναι οι λόγοι που οδηγούν έναν άντρα ή μια γυναίκα να απέχει; Είναι επιβλαβές ή ευεργετικό;

Τα σχολεία έχουν κλείσει, οι καλοκαιρινές άδειες πλησιάζουν, τα παιδιά έχουν ανάγκη από παιχνίδι και ξεγνοιασιά και οι γονείς έχουν ανάγκη από ξεκούραση και ηρεμία. Πώς μπορούν να συνδυαστούν αυτά τα δύο; Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου με το νέο επεισόδιο «Από πού να αρχίσω», δίνει τις λύσεις.

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ανοίγει τον φάκελο «δημοσιογραφία». Στην εποχή που σχεδόν όλα γύρω μας έχουν γίνει ψηφιακά, η νέα μάχη είναι μεταξύ δημοσιογράφου και «jinfluencer». Ποιος θα επικρατήσει τελικά;

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με ένα θέμα που κυριολεκτικά μάς καίει. Με μια λέξη, «καύσωνας». Ποιες είναι οι επιπτώσεις του σε σώμα, ψυχολογία και καθημερινότητα; Γιατί μας επηρεάζει τόσο πολύ; Τελικά έχουμε δίκιο να γκρινιάζουμε για τη ζέστη;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου κλέβει λίγο από τον χρόνο μας και αναρωτιέται γιατί αυτός κυλάει σαν νερό. Φταίει που μεγαλώνουμε; Φταίνε οι ταχύτατοι ρυθμοί της καθημερινότητας; Τι μπορούμε να κάνουμε για να ευχαριστηθούμε και να επιμηκύνουμε τον χρόνο μας;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου εισέρχεται στον κόσμο της Gen Z. Πολλοί λένε ότι είναι η γενιά που έχει κάνει το smartphone προέκταση του χεριού της. Αλλά είναι πολλά περισσότερα από αυτό, ιδίως στο κομμάτι της δουλειάς. Μπορεί οι Zoomers να έχουν ανατρεπτική εργασιακή συμπεριφορά, αλλά σίγουρα δεν είναι επαναστάτες χωρίς αιτία.

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με τις αισθητικές επεμβάσεις και το πόσο επικίνδυνες μπορούν αυτές να γίνουν. Τι είδους επιπλοκές εμφανίζουν; Μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο; Αξίζει να πάρουμε το ρίσκο για να αγγίξουμε την τελειότητα, όπως τα κοινωνικά πρότυπα ομορφιάς προστάζουν;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου δημιουργεί το podcast που θα σε σηκώσει από τον καναπέ. Γιατί δεν είμαστε πρόθυμοι να γυμναστούμε ενώ ξέρουμε ότι κάνει καλό; Πώς θα «χακάρουμε» το μυαλό μας για να ξεκινήσουμε την άσκηση και πώς θα τη μετατρέψουμε σε μια ευχάριστη ασχολία;

Νιώθεις κι εσύ ότι είσαι 50 χρονών ενώ είσαι μόνο 35; Νιώθεις πως γερνάς απότομα ενώ είσαι πάνω στο άνθος της ηλικίας σου; Μην ανησυχείς, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου με το νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω» είναι εδώ για να σου πει ότι είναι κι άλλοι πολλοί σε αυτό το κλαμπ, ενώ έχει συγκεντρώσει τις απαραίτητες συμβουλές για να αντιμετωπίσεις την πρόωρη κρίση μέσης ηλικίας όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα.

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου συμπυκνώνει σε ένα podcast το manual ενός καλού και υποστηρικτικού γονέα. Πώς θα καταφέρω να μεγαλώσω την κόρη μου έτσι ώστε να επιβιώσει σε μια κοινωνία γεμάτη έμφυλα στερεότυπα; Ποια είναι τα καλύτερα και δοκιμασμένα τιπς για να εφοδιάσω το παιδί μου με αυτοπεποίθηση και ανθεκτικότητα;

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου κάνει ένα επεισόδιο για όλους εσάς που αισθάνεστε ότι η σχέση σας έχει φτάσει σε τέλμα. Υπάρχει ιδανική περίοδος για έναν χωρισμό; Πώς να μιλήσω στο ταίρι μου χωρίς να το πληγώσω; Όλες οι απαντήσεις βρίσκονται σε αυτό το podcast.

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου εξετάζει τη λεπτή ισορροπία μεταξύ του «προσέχω τη διατροφή μου» και του «πάσχω από διατροφική διαταραχή». Ποιες είναι οι κυριότερες μορφές διατροφικής διαταραχή και ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να μας βάλουν σε σκέψεις;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου κινείται στον πολύπλοκο κόσμο της ομορφιάς. Τι είναι τα «Sephora Girls» που σαρώνουν κάθε κατάστημα προϊόντων περιποίησης στο διάβα τους; Με ποιο τρόπο τα trends οδηγούν τα έφηβα κορίτσια στη χρήση καλλυντικών που δεν είναι για την ηλικία τους;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ανοίγει το κεφάλαιο Κέιτ Μίντλετον. Ενώ εκείνη έχει να διαχειριστεί τα άσχημα νέα για την υγεία της, τα media και ο κόσμος πιέζουν για όλο και περισσότερες πληροφορίες. Τελικά, μήπως και οι πριγκίπισσες χρειάζονται λίγη ιδιωτικότητα;

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μιλά για τις δύο full-time δουλειές που απαρτίζουν τη ζωή μιας γυναίκας: μητρότητα και καριέρα. Πώς αλληλεπιδρούν και πώς επηρεάζουν την καθημερινότητα; Μπορούν να συμβαδίσουν ή το ένα εξαφανίζει αμέσως το άλλο;

Το νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω» είναι κυριολεκτικά για κλάματα. Γιατί όταν βλέπουμε μία λυπηρή ταινία ή όταν ακούμε ένα στενάχωρο τραγούδι κλαίμε; Είναι υπερβολική αντίδραση; Είναι ευεργετικό; Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου προσπαθεί να απαντήσει στις παραπάνω ερωτήσεις, αφού είδε τη σειρά «One Day» και έκανε να συνέλθει -όπως όλοι- γύρω στο μισάωρο.

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου απαντά σε όσους θεωρούν ότι τα βιντεοπαιχνίδια είναι η επικίνδυνη ασχολία της εποχής. Πότε μιλάμε για εθισμό και πότε για μία διασκεδαστικό χόμπι; Σε τι οφελεί να περνάς πίστες μπροστά από μια οθόνη; Τι πρέπει να κάνεις ως γονιός για να μάθουν τα μικρά παιδιά σου να παίζουν με μέτρο;

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου προσπαθεί να απαντήσει στο αιώνιο δίλημμα των σχέσεων. Πώς αντιμετωπίζουν οι άντρες τις γυναίκες φίλες τους; Και, αντίστοιχα, πώς οι γυναίκες βλέπουν τους άντρες ως φίλους;

Σε μια εποχή που ο Andrew Tate θεωρείται, μεταξύ άλλων, αντρικό πρότυπο και το «feminine energy» έχει αρχίσει και κατακλύζει το διαδίκυτο, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου αποδεικνύει ότι η έννοια του «alpha male/female» είναι μύθος ...μεγαλύτερος και από αυτούς του Αισώπου.

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με την υπερέκθεση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Έχεις δεύτερες σκέψεις για το τι να ανεβάσεις; Σε αυτό το podcast θα βρεις 9 λόγους για να είσαι πιο σίγουρος πριν πατήσεις το κουμπί δημοσίευσης.

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με το δικό της ντέρμπι αιωνίων: εσωστρέφεια ή εξωστρέφεια; Ενώ οι εξωστρεφείς φαίνεται να προηγούνται κοινωνικά, οι παρεξηγημένοι εσωστρεφείς σίγουρα στέκονται στο ύψος τους. Και κάπως έτσι η ισορροπία αποκαθίσταται και ο αγώνας λήγει με ισοπαλία...

Αυτή την εβδομάδα στο «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μοιράζεται τη δική της unpopular opinion με βάση την υπόθεση του Κωνσταντίνου Πολυχρονόπουλου. Μας λέει πως το να απογοητευτούμε από αυτόν τον άνθρωπο δε σημαίνει ότι πρέπει να απογοητευτούμε και από τον «Άλλο Άνθρωπο».

Ας μην κοροϊδευόμαστε. Είναι πολύ εύκολο να χαρακτηρίσουμε κάποιο άτομο «νάρκισσο», κυρίως στις προσωπικές μας σχέσεις. Όμως, πότε αυτό είναι τεκμηριωμένο από την ψυχολογία και πότε μια ανώφελη ταμπέλα; Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου «ξεσκαρτάρει» τους νάρκισσους που κυκλοφορούν εκεί έξω και ανακαλύπτει ότι στην πραγματικότητα είναι πολύ λιγότεροι από όσο νομίζουμε.

Σε ένα ειδικό επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μιλά για ένα θέμα που όλοι συζητάμε στις παρέες μας τελευταία: Poor Things. Η νέα ταινία του Γιώργου Λάνθιμου έχει αναλυθεί ποικιλοτρόπως. Αλλά, αλήθεια, τι έχουν να μας πουν τα ρούχα που βλέπουμε στο φιλμ; Σίγουρα όχι «Poor Things».

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με την «κοινωνική μπαταρία» που εξαντλείται όχι λόγω κόπωσης από τις υποχρεώσεις, αλλά λόγω κόπωσης από τις κοινωνικές συναναστροφές. Τα σημάδια που φανερώνουν χαμηλή κοινωνική ενέργεια και οι τεχνικές για το social detox που ίσως χρειαζόμαστε.

Καλή χρονιά σε όλες και σε όλους! Το 2024 έφτασε και τα new year resolutions έχουν ήδη αρχίσει να γράφονται στα ημερολόγια όλων μας. Αν όμως έστω και για 1 δευτερόλεπτο σκεφτήκατε ότι λέτε ψέματα στον εαυτό σας και ότι η στοχοθεσία αυτή ίσως ματαιωθεί τον επόμενο μήνα, αυτό το επεισόδιο είναι για εσάς.

Στο τελευταίο «Από πού να αρχίσω» του έτους, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με τη νοσταλγική διάθεση των γιορτών. Η ιδέα του «κάθε πέρσι και καλύτερα», το παιχνίδι του ανθρώπινου μυαλού ανάμεσα στις αναμνήσεις του παρελθόντος και η μαγεία του να είμαστε εξίσου αισιόδοξοι για το παρόν και το μέλλον.

Λίγο πριν τα Χριστούγεννα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου, σαν άλλος Άγιος Βασίλης που κρίνει ποια παιδάκια ήταν άτακατα και ποια καλά, κάνει τον κλασικό απολογισμό, αλλά με εναλλακτικό τρόπο. Ποιος θα κρίνει αν ήμασταν καλοί ή κακοί άνθρωποι; Ποιες συμπεριφορές αξίζουν επιβράβευση; Ποιος ορίζει του ηθικούς κώδικες;

Όπως ο Αη Βασίλης τρέχει να υλοποιήσει αμέτρητες ευχές, έτσι και μια γυναίκα τρέχει να φέρει εις πέρας αμέτρητες υποχρεώσεις. Αγορά δώρων, χριστουγεννιάτικα τραπέζια, μαγείρεμα, στολισμός σπιτιού, βόλτες με τα παιδιά, δουλειά. Μέσα σε όλα αυτά, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου με το «Από πού να αρχίσω» μάς δίνει μια εικόνα για το στρες που βιώνουν οι γυναίκες την περίοδο των γιορτών και μοιράζεται συμβουλές για να κάνουμε επιτέλους πιο ξέγνοιαστα Χριστούγεννα.

Σε έναν κόσμο που οι life coaches μάς διδάσκουν να δίνουμε προτεραιότητα στον εαυτό μας και να αγνοούμε τις γνώμες των άλλων, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μοιράζεται μια διαφορετική σκέψη. Από τη δουλειά ως τους φίλους και από τους φίλους ως τους συντρόφους χρειαζόμαστε όλοι το προσωπικό μας «fan club». Κάνε κλικ στο επεισόδιο για να μάθεις γιατί.

Ας το παραδεχτούμε. Είμαστε στην εποχή που η πολιτική ορθότητα είναι ο συνοδοιπόρος μας στον τρόπο που σκεφτόμαστε και εκφραζόμαστε. Τι γίνεται όμως με τα τραγούδια και τις ταινίες των προηγούμενων ετών που κρύβουν προσβλητικά μηνύματα; Αξίζει να τα ακυρώσουμε από τη σύχγρονη ζωή μας ή αξίζει να τα θυμόμαστε ως παραδείγματα προς αποφυγή; Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου αναλύει την πολιτική ορθότητα και το «cancel culture» με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο.

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μοιράζεται την προσωπική της ιστορία με μία κακή συνήθεια. Περιγράφει πώς βίωσε τη διακοπή του καπνίσματος, δίνει συμβουλές σε όσους σκέφτονται να ξεκινήσουν την προσπάθεια και συνομιλεί με τον Παθολόγο - Ογκολόγο Ιωάννη Μούντζιο, μιας και ο Νοέμβριος είναι ο μήνας ενημέρωσης για τον καρκίνο του πνέυμονα. Ποιοι κινδυνέυουν από αυτή την ασθένεια; Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να υποβληθούμε σε προληπτικό έλεγχο; Και ποιες είναι οι διαθέσιμες μέθοδοι ίασης;

Η Παρασκευή έφτασε και η Ελιάνα Χρυσικοπούλου στο «Από πού να αρχίσω» μας θυμίζει ότι δεν είναι όλα άσπρο ή μαύρο. Έτσι είναι και η μοναξιά. Άλλοι τη μισούν και άλλοι τη ζητούν. Πότε η συνύπαρξη με την οικογένειά μας μπορεί να γίνει ασφυκτική;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μάς πιάνει στον ύπνο. Μας εξηγεί αναλυτικά γιατί η βραδινή ξεκούραση είναι το απόλυτο «ρεκτιφιέ του οργανισμού», ενώ μας δίνει συμβουλές για το πώς να κοιμόμαστε πιο ποιοτικά. Γιατί; Γιατί ο ποιοτικός ύπνος δικαιωματικά αξίζει σε όλους.

Το νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω» είναι αφιερωμένο στους απανταχού αδέσμευτους και αδέσμευτες που έχουν βιώσει την κοινωνική πίεση της δέσμευσης. Ποιες είναι οι μορφές της; Και πώς πρέπει να αντιμετωπίζουμε τελικά τους ελεύθερους φίλους μας;

Ο Οκτώβριος τελειώνει, τα ροζ κορδελάκια έχουν κάνει την εμφάνιση τους και η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ξέρει «Από πού να αρχίσει» αυτό το επεισόδιο. Παρέα με την Παθολόγο - Ογκολόγο και Διδάκτορα του Πανεπιστημίου Αθηνών Ελένη Γαλάνη, συζητούν πώς η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού ξεκλειδώνουν περισσότερες θεραπευτικές επιλογές, ενώ παράλληλα κανονίζουν το επόμενό τους ραντεβού για μαστογραφία.

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ρίχνει μια προσεκτική ματιά στο ντοκιμαντέρ για τη ζωή του David Beckham, που κυκλοφόρησε πρόσφατα. Παρατηρεί πως πίσω από τη λάμψη και την επιτυχία του υπάρχει η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και η τελειομανία και αντιλαμβάνεται πως δεν είναι τόσο απλό να ζει κανείς με μια τέτοια ψυχική διαταρχή. Ακόμη κι αν είναι κάποιος σαν τον Beckham.

Το «less is more» σιγά σιγά επιστρέφει, και αυτή την Παρασκευή η Ελιάνα μάς εξηγεί τι σημαίνει «λίγα και καλά» κομμάτια στη ντουλάπα σου και γιατί η υπερπληθώρα αγαθών φέρνει πλασματική χαρά και αληθινή σύγχυση.

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ξεκινά μια άβολη, αλλά χρήσιμη συζήτηση. Ναι, πρέπει να μιλάμε στα παιδιά μας για το σεξ. Ποιος θα το κάνει όμως; Και με ποιο τρόπο; Όλες οι απαντήσεις που χρειαζόμαστε βρίσκονται σε αυτό το podcast.

Το ότι τα φίλτρα ομορφιάς τελικά επιδρούν αρνητικά στην ψυχολογία μας το ξέραμε. Αυτό που δεν ξέραμε -και θα μας το πει αυτή την εβδομάδα η Ελιάνα Χρυσικοπούλου στο «Από πού να αρχίσω»- είναι ότι το κινητό μας έχει έναν καθρέφτη που μπερδεύει ακόμα περισσότερο τον εγκέφαλο, στο πώς αντιλαμβάνεται την εικόνα του εαυτού μας. Με ποιο τρόπο γίνεται αυτό; Τι προβλήματα μπορεί να προκαλέσει; Και πώς μπορούμε να προστατευτούμε;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με το φαινόμενο «Στέφανος Κασσελάκης». Ή μάλλον με την ομορφιά του. Ή μάλλον με το πώς η γοητεία ενός πολιτικού μπορεί τελικά να επηρεάσει την καριέρα του, αλλά και τη δική μας ψήφο. Πώς λειτουργεί το φαινόμενο του φωτο-Στέφανου;

Το πρώτο σχολικό κουδούνι χτύπησε και η Ελιάνα Χρυσικοπούλου δεν ξέρει από πού να αρχίσει να μας μιλάει για την προσαρμογή των παιδιών στη νέα πραγματικότητα. Τι να αποφύγουμε, τι να προτιμήσουμε και πώς να βρούμε τη χρυσή ισορροπία για να περνάμε όλοι καλά, μικροί και μεγάλοι.

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου για αλλού ξεκίνησε και αλλού η επικαιρότητα την πάει. Όταν η κακοκαιρία «Daniel» αφαιρεί ζωές και αφήνει πίσω της συντρίμμια, δε μπορεί παρά να μιλήσει για τις ανασφάλειες που έχουμε ως πολίτες και τι μπορούμε να κάνουμε για να νιώσουμε (έστω και λίγο) καλύτερα.

Στο πρώτο επεισόδιο του “Από πού να αρχίσω” για τη νέα σεζόν, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου αποχαιρετά τον Αύγουστο των διακοπών και υποδέχεται τον Σεπτέμβριο των υποχρεώσεων. Ανακαλύπτει πως τελικά η ρουτίνα δεν είναι και τόσο κακός φίλος και βρίσκει τρόπους για μια ομαλή προσγείωση στην καθημερινότητα.

Στο νέο επεισόδιο του "Από πού να αρχίσω", η Ελιάνα Χρυσικοπούλου αποσυνδέεται για λίγο από το διαδίκτυο και αφήνεται στη στιγμή. Μας μιλάει για καφετέριες που απαγορεύουν τη χρήση κινητού τηλεφώνου και ανακαλύπτει το πόσο σημαντική είναι τελικά η...βαρεμάρα.

Στο νέο επεισόδιο του “Από πού να αρχίσω”, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ρίχνει μια ματιά στις βάσεις των Πανελλαδικών εξετάσεων και κάνει μια επιτυχημένη αποτίμηση της αποτυχίας. Μας παροτρύνει να αγαπήσουμε τις αποτυχίες μας και να σκεφτούμε: μήπως ο φόβος της αποτυχίας είναι τελικά το πρόβλημα;

Στο νέο επεισόδιο του “Από πού να αρχίσω”, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με μια άχαρη πτυχή του καλοκαιριού. Αναρωτιέται τι γίνεται όταν το παιχνίδι στο νερό καταλήγει σε ένα τραγικό γεγονός. Σκέφτεται ότι τα παιδιά μας μερικές φορές ζουν από καθαρή τύχη και παρατηρεί ότι το να τα επιβλέπουμε μανιωδώς ίσως και να κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Στο νέο επεισόδιο του “Από πού να αρχίσω”, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου στρέφει το βλέμμα της στα τόσα (και διαφορετικά) κορμιά που κυκλοφορούν εκεί έξω και απορρίπτει κάθε “πρέπει”. Πρέπει να έχουμε συγκεκριμένο σωματότυπο; Όχι. Πρέπει να νιώθουμε εμμονικά χαρούμενοι για το σώμα μας; Και πάλι όχι!

Στο νέο επεισόδιο του "Από πού να αρχίσω", η Ελιάνα Χρυσικοπούλου υποδέχεται τον Αλέξανδρο Αγγελόπουλο, διευθύνοντα σύμβουλο του ομίλου Αldemar Resorts, αντιπρόεδρο της Ελληνικής Ένωσης Επιχειρηματιών και γενικό γραμματέα της Ένωσης Ξενοδόχων Ηρακλείου. Ενώ ψάχνουν προορισμούς, εισιτήρια και ξενοδοχεία, συζητούν γιατί οι διακοπές είναι (κυριολεκτικά) όλα τα λεφτά.

Στο τρίτο επεισόδιο του "Από πού να αρχίσω" η Ελιάνα Χρυσικοπούλου, με αφορμή τον σχηματισμό της νέας κυβέρνησης, προσπαθεί να λύσει τη σπαζοκεφαλιά της ποσόστωσης των γυναικών στα ψηφοδέλτια των κομμάτων.

Στο δεύτερο επεισόδιο του “Από πού να αρχίσω”, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου απαντά, με επιστημονικά στοιχεία, σ’ ένα ερώτημα που όλοι έχουμε σκεφτεί: τελικά γεννιέσαι ομοφυλόφιλος ή γίνεσαι;

Στο πρώτο επεισόδιο του "Από πού να αρχίσω", η Ελιάνα Χρυσικοπούλου γιορτάζει την ημέρα του πατέρα μ' έναν προβληματισμό. Αναρωτιέται αν η κρυοσυντήρηση ωαρίων μπορεί να φέρει την ισότητα αντρών και γυναικών ως προς τη γονεϊκότητα.