Caminho Interior

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Nessa meditação, damos início à preparação para o Natal do Nosso Senhor, que nos ajudará a refletir o que precisa ser transformado em nosso interior e assim nos abrirmos ao que o próprio Jesus quer fazer renascer em nossa vida. É um momento de olhar pra dentro de nós e endireitar nossos caminhos, endireitar nossas direções, dar espaço para aquilo que realmente importa em nossa história.

⁠Clique Playlist Meditações Ana⁠⁠ Que bom que você está conosco nessa preparação para o Natal do Senhor. Nessa meditação, vamos nos espelhar nas virtudes de São José, que foram fundamentais para que o plano de Deus se realizasse na vida de Maria, e a salvação chegasse até nós. José foi um homem que soube parar, acalmar seu coração e seus ímpetos e, num profundo silêncio, ouvir e confiar na vontade de Deus. O tempo do Natal nos convida, assim como São José, a silenciar, olhar para dentro de nós e refletir sobre a vontade de Deus em nossa vida. Como disse Isaías, no silêncio e na confiança está a vossa força!

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Nessa meditação, damos início à preparação para o Natal do Nosso Senhor, que nos ajudará a refletir o que precisa ser transformado em nosso interior e assim nos abrirmos ao que o próprio Jesus quer fazer renascer em nossa vida. É um momento de olhar pra dentro de nós e endireitar nossos caminhos, endireitar nossas direções, dar espaço para aquilo que realmente importa em nossa história.

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Nessa meditação nos abriremos a essa promessa de Jesus: “E eu rogarei ao Pai, e ele vos dará outro Consolador, para que fique convosco para sempre.” (João 14:16). Se disponha a sentir nessa oração, toda a Graça e toda a alegria da real presença de Deus.... a presença verdadeira do Espírito Santo...

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Nessa meditação, usaremos como fio condutor da nossa oração a criação narrada no livro do Gênesis que nos convida a reconhecer a grandeza e o amor de Deus como Pai e Criador através da contemplação da natureza.

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Hoje, em nossa meditação vamos refletir sobre desprender-se de pessoas e coisas que nos impedem de ter nosso coração em Deus. O próprio Jesus nos afirma que "Onde está o teu tesouro, lá também está teu coração." Mateus 6,21. Vamos fazer uma profunda viagem a esse lugar aí dentro de você onde pode enxergar melhor o que tem te prendido... o que tantas vezes tem roubado sua energia... o que tem sido seus valores... Condução: Ana

Clique Playlist Apresentação e Orientações⁠⁠  Como lidar com pensamentos que nos distraem? É muito comum escutar pessoas dizendo que nem se arriscam a experimentar a meditação porque não conseguem se manter concentrados... Mas o que faz a diferença é saber lidar com mansidão e sem perder a paz, ao invés de ficar irritado ou frustrado quando um pensamento te distrai, afinal isso é natural e ninguém tem controle sobre distração porque se trata justamente de pensamentos que chegam de forma involuntária.

Clique Playlist Apresentação e Orientações⁠⁠  Neste vídeo trazemos algumas orientações e sugestões para a sua respiração durante a meditação. Quando respiramos lentamente e de forma consciente, criamos um estado de calma e relaxamento no corpo e na mente, que é essencial para uma prática de meditação eficaz e irá ajuda-lo em uma oração mais profunda.

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Meditação para começar bem o dia através de um encontro profundo com Deus. Nossa proposta é ajudar você a conhecer e praticar a Meditação Católica, ou seja, praticar uma oração utilizando as técnicas de atenção plena e assim experenciar um encontro profundo com Deus.  Nessa meditação, usamos como fio condutor uma frase de São João da Cruz que nos ensina a colocar amor nas situações onde não encontramos amor e assim o amor nos retornará. Técnicas de atenção plena (mindfulness) nos ajudam a mergulhar no silêncio e na concentração.

⁠Clique para Playlist Meditações com Eduardo Nessa meditação vamos acalmar nossas preocupações entregando nossa família aos cuidados de Deus e intercessão da Sagrada Família de Nazaré. Sugerimos que sempre que preocupações com sua família estiverem te angustiando ou te tirando a paz, você faça essa meditação, compartilhando com Deus essas aflições e pedindo a intercessão da Sagrada Família de Jesus.

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Nessa meditação, usaremos como fio condutor da nossa oração a criação narrada no livro do Gênesis que nos convida a reconhecer a grandeza e o amor de Deus como Pai e Criador

Clique Playlist Meditações Ana Nessa oração vamos contemplar o amor de Deus em criar você à sua imagem e semelhança. Utilizaremos nossa imaginação para meditar e contemplar o amor e a grandeza de Deus ao nos criar... ao sonhar e criar você.

Clique Playlist Apresentação e Orientações⁠  Nesse vídeo vamos conversar especificamente sobre o local e sobre a postura que são aspectos essenciais para uma boa prática da meditação. Independentemente de onde você escolha meditar, a chave é encontrar uma postura que seja ao mesmo tempo estável e confortável. Ajuste sua posição até sentir que pode permanecer nela sem desconforto por um período prolongado, permitindo que a mente se concentre plenamente na meditação.

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Vamos conversar um pouco sobre algumas técnicas que sugerimos utilizar em nossas meditações para um melhor aprofundamento e aproveitamento dos momentos de oração e contemplação. São técnicas milenares e muito usadas para se buscar uma concentração e foco no objetivo proposto em uma meditação. No caso aqui do Caminho Interior, o objetivo é sempre atingir um nível profundo de quietude e paz interior que proporcionem um encontro com o seu Eu interior e com Deus.

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Hoje nossa oração tem como objetivo refletir que o encontro com Deus se dá dentro de si mesmo, pois Deus é o nosso centro, é a nossa essência.

Para conhecê-lo é preciso recolher-se dentro de si mesmo e buscar auto conhecer-se.

A Palavra de Deus e frases de Santo Agostinho irão nos ajudar nessa meditação.

Técnicas de atenção plena (mindfulness) nos ajudam a mergulhar no silêncio e na concentração.Condução: Ana

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Para conduzir nossa meditação de hoje vamos usar uma das frases mais conhecidas de Santa Teresa d’Ávila, doutora da nossa Igreja e uma mulher de grande sabedoria e de grande intimidade com Deus

"Nada te perturbe. Nada te assuste.

Tudo passa, Deus não muda. A paciência tudo alcança.

Quem a Deus tem, nada lhe falta. Só Deus basta."

Condução: Ana

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Nessa meditação, a proposta é mergulharmos no silêncio e na quietude de nossa alma para encontrar-nos com nosso Deus todo amoroso e, através da sua paz, diminuir a ansiedade e a agitação que atormenta nossa mente e nosso coração.

Vamos usar o versículo do Salmo 94 para conduzir nossaoração onde o salmista recorre a Deus para encontrar alívio e descanso.

Técnicas de atenção plena (mindfullness) nos ajudam a mergulhar no silêncio e na concentração.

Condução: Ana

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Uma meditação especial do Canal Caminho Interior para silenciar a mente, a alma, para uma boa e abençoada noite de sono.

E ninguém melhor para interceder e velar por nosso descanso do que nossa querida e doce Maria, mãe de Jesus e nossa mãe.

Condução: Ana

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Hoje, em nossa meditação vamos refletir sobre desprender-se de pessoas e coisas que nos impedem de ter nosso coração em Deus.

O próprio Jesus nos afirma que "Onde está o teu tesouro, lá também está teu coração." Mateus 6,21.

Vamos fazer uma profunda viagem a esse lugar aí dentro de você onde pode enxergar melhor o que tem te prendido... o que tantas vezes tem roubado sua energia... o que tem sido seus valores...

Condução: Eduardo

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Hoje, em nossa meditação vamos refletir sobre desprender-se de pessoas e coisas que nos impedem de ter nosso coração em Deus.

O próprio Jesus nos afirma que "Onde está o teu tesouro, lá também está teu coração." Mateus 6,21.

Vamos fazer uma profunda viagem a esse lugar aí dentro de você onde pode enxergar melhor o que tem te prendido... o que tantas vezes tem roubado sua energia... o que tem sido seus valores...

Condução: Ana

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Nosso foco hoje é encontrar paz dentro de nós... A paz que só Deus pode nos dar.

A paz não é ausência de problemas, de lutas... Paz é a presença de Deus. Porque Deus é manso e humilde de coração.

Como Jesus pediu, vamos aprender dele a também sermos mansos e humildes em nossa essência.

Condução: Eduardo

Playlist Conteúdos: ⁠https://open.spotify.com/playlist/0LbN70UyUuKak0yH6KNKO3?si=ZeD8ZK2xSraaTY1vgr9zWg⁠ Neste video iremos conversar um pouco sobre a origem da Meditação Católica e a influência que monges dos primeiros séculos da era cristã, conhecidos como Padres do Deserto, tiveram na história da Igreja e da oração meditativa.

Playlist Conteúdos: ⁠https://open.spotify.com/playlist/0LbN70UyUuKak0yH6KNKO3?si=ZeD8ZK2xSraaTY1vgr9zWg⁠ A nossa proposta é conduzir Meditações Católicas, um dos tipos mais antigo de orações onde a Igreja nos ensina a mergulhar em um momento de intimidade profundo com Deus através do silêncio e de um relaxamento da nossa mente e do nosso ser.

Também acreditamos que momentos profundos como esses, nos beneficiam com a ação de Deus em nossa própria saúde mental. Todos sabemos o quanto o bombardeio de informações, a pressão de uma vida cada vez mais competitiva, as aflições do desconhecido e as inseguranças do mundo moderno nos causam dificuldades, desequilíbrios mentais, angústias, medos e tantas outras dores da alma.
A ciência cada vez mais tem validado e comprovado a eficiência das terapias e de práticas como a meditação para auxiliar no encontro do equilíbrio, da esperança e da positividade para enfrentar os desafios e sofrimentos da vida.

Venha participar conosco dessa jornada que parte da nossa mente e caminha carinhosamente para nosso coração.

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Uma meditação especial do Canal Caminho Interior para silenciar a mente, a alma, para uma boa e abençoada noite de sono.

E ninguém melhor para interceder e velar por nosso descanso do que nossa querida e doce Maria, mãe de Jesus e nossa mãe.

Condução: Eduardo

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Para conduzir nossa meditação de hoje vamos usar uma das frases mais conhecidas de Santa Teresa d’Ávila, doutora da nossa Igreja e uma mulher de grande sabedoria e de grande intimidade com Deus

"Nada te perturbe. Nada te assuste.

Tudo passa, Deus não muda. A paciência tudo alcança.

Quem a Deus tem, nada lhe falta. Só Deus basta."

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Em João 14:16 Jesus nos promete: “E eu rogarei ao Pai, e ele vos dará outro Consolador, para que fique convosco para sempre.”

Junte-se a nós nessa meditação para se abrir à presença e encontro com o Espírito Santo.

Técnicas de atenção plena e mindfulness nos ajudam a mergulhar no silêncio e na concentração.

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Hoje nossa oração tem como objetivo refletir que o encontro com Deus se dá dentro de si mesmo, pois Deus é o nosso centro, é a nossa essência.

Para conhecê-lo é preciso recolher-se dentro de si mesmo e buscar auto conhecer-se.

A Palavra de Deus e frases de Santo Agostinho irão nos ajudar nessa meditação.

Técnicas de atenção plena (mindfulness) nos ajudam a mergulhar no silêncio e na concentração.

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Nessa meditação, a proposta é mergulharmos no silêncio e na quietude de nossa alma para encontrar-nos com nosso Deus todo amoroso e, através da sua paz, diminuir a ansiedade e a agitação que atormenta nossa mente e nosso coração.

Vamos usar o versículo do Salmo 94 para conduzir nossa oração onde o salmista recorre a Deus para encontrar alívio e descanso.

Técnicas de atenção plena (mindfulness) nos ajudam a mergulhar no silêncio e na concentração.

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Meditação para começar bem o dia através de um encontro profundo com Deus.

Nossa proposta é ajudar você a conhecer e praticar a Meditação Católica, ou seja, praticar uma oração utilizando as técnicas de atenção plena e assim experenciar um encontro profundo com Deus.

 Nessa meditação, usamos como fio condutor uma frase de São João da Cruz que nos ensina a colocar amor nas situações onde não encontramos amor e assim o amor nos retornará.

Técnicas de atenção plena (mindfulness) nos ajudam a mergulhar no silêncio e na concentração.

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Meditação para melhorar o foco e a concentração contemplando um momento de encontro com Jesus.
Técnicas de atenção plena (mindfulness) nos ajudam a mergulhar no silêncio e na concentração.

Condução: Eduardo

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Meditação para melhorar o foco e a concentração contemplando um momento de encontro com Jesus.

Técnicas de atenção plena (mindfulness) nos ajudam a mergulhar no silêncio e na concentração.Condução: Ana

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Neste video, a Ana explica como a Oração Meditativa pode ajudar em nossa saúde mental.

Entenda um pouco mais como a meditação nos conecta profundamente com Deus e com nós mesmos.

São citadas pesquisas científicas que comprovam a eficácia da oração e da meditação para a redução do estresse, da ansiedade, da depressão e melhora significativa no quadro da saúde física, emocional e mental.