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為什麼我們要向你傳耶穌的福音？！聽聽看看聖經所預言末世的事情，你怎樣預備自己，前所未有的大災難，我們如何面對？訪問嘉賓： 雲聚訣 創辦人，傳道人 Cloudy 聚雲。AI人工智能 已經取代人類大部分的工作，聖經預言與現今局勢，全球經濟。

最近有個朋友邀請我參加一個在公園裡面的演唱會，我見到很多觀眾圍著一齊看，有幾歲大的小朋友，也有幾十歲的老人家，小朋友在玩，好很多大人在跳舞，隨著音樂和歌聲來搖擺身體地跳舞，也有很多人自帶沙灘椅坐著欣賞音樂和歌聲。我看到有一位中年女士跟著歌聲一齊跳舞，看她跳舞的姿勢很美妙，看得出好像一個舞蹈家，之後與她閒談，原來她以前真是 dancer，現在舞蹈者；我看到她從開始跳舞到完場，她真的很投入這個演唱會。在現場有很多不認識的朋友，他們都會圍著一齊跳舞，大家都玩得很開心。

音樂是一種不需要翻譯的國際語言，也是一種最有魅力的語言，它可以誇越國界和不同的種族，也是聯繫人與人、國家與國家之間的橋樑。在音樂裡面人與人之間是沒有國界的，也沒有文化的差異；有的是心聲和心靈的交流，也可以幫助我們舒發不同的心情。

在所有音樂裡面，與宗教有關的歌曲最多的是基督教，有不同的國家語言、有不同的旋律、有 classical 很傳統的歌曲、有快、有慢、有激昂、又有舒情的，但內容都是一樣，讚美耶穌啦、歌頌上帝創造的偉大啦、及上帝的奇妙求恩，因為每一位作曲填詞的音樂人，都是親身經歷上帝的恩典感動而創作出來，由心裡面發出來的心聲，有讚美和愛的表達。不論你是處於那種心情，基督教的歌曲都可以幫助你舒緩心情。

我長期都會放一集CD在我車上的 CD player 是聽歌聽CD的，CD裡面全部都是基督教的歌曲，有英文歌、有國語歌、有廣東歌、有快歌、有慢歌，總之我在不同心情的時候，不論是開心或不開心都可以聽，因為當我不開心的時候，或是鬱鬱不歡的時候，我想聽一些可以激勵自己的歌，提醒自己萬事都有耶穌為我作主，我還憂愁什麼呢！又可以數算上帝給我的恩典，總之當我心情有的時候，或不好的時候，我都有歌曲來鼓勵自己，可以舒緩我的情緒，都好有幫助的，你可以試一下啊！

不只我一個當遇到困難和痛苦的時候用歌聲來幫助我怎樣面對這經歷，最近有一個真實的例子，在困難的時候我們怎樣經歷上帝的愛。我們教會有一位弟兄，他去台灣的時候，身體出了狀況，要入急診室，要做腦部手術，情況是很嚴重的，他太太一直都陪伴著他，加上美國和台灣教會的牧師，教會的弟兄姊妹一齊來禱告，我們不停地禱告，用歌聲讚美耶穌，頌讚上帝的大能，而他的太太亦沒有放棄她對上帝的信心，深信上帝一定看顧，醫治她的丈夫。你可以想像到，當我們去第二個國家的時候，如果病了, 已經是覺得很辛苦的事啦，更何況是要做大手術呢！當這位弟兄入急診室的時候，我們設立了一個有100人以上的群聊，我們一齊禱告，一起為這位弟兄、姊妹、和他家人禱告，求上帝醫治的大能來醫治他，讓他早日康復，回美國與家人相聚；他已經昏迷了一段時間了，我們仍然為他們禱告，經過了差不多有大半個月時間了，我們大家都見到上帝派很多天使來幫助這位姊妹在台灣時候的需要，安排她的住宿、出入醫院的交通、跟醫生和醫院各方面的聯繫、找看護照顧這位弟兄等等的細節事情，而且最重要的是陪伴著她，因為最好的安慰就是陪伴。最令人鼓舞的是看到這弟兄一日一日的康復，我們大家一齊經歷禱告的大能，更加用歌聲來讚美上帝的愛。下面這麼多的歌曲，是我們在群聊裡面大家用歌聲和聖經來彼此鼓勵。

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每一個人心目中幸福的定義都不同，可以說是一種很主觀的感覺，是自然而且發自內心的感受，是沒有客觀的標準的，自己是否幸福也不是由別人來判斷，而理想生活的標準是因人而異。
幸福其實可以很簡單，所謂知足常樂，不需要過奢侈的生活；例如小時候與同學一齊玩、戀愛的時候可以對著自己愛的人，與他分享快樂，分担憂愁、或是找到一份自己喜歡做的工作、生活有困難的人，只要有溫飽，不愁穿不愁吃，有住宿便心滿意足、又或是與家人一齊食飯，特別是長輩，看到兒孫滿堂一齊食飯，他們便覺得很開心了、有些人覺得令到自己所愛的人開心，自己便覺得幸福了；千奇不要盲目地認定，幸福是要自己爭取這包話，把自己的幸福建立在別人的痛苦身上，特別是在感情方面，因為免強沒幸福啊。

我以前沒有想過幸福到底是怎樣的，隨著生活的需要，很多事都要學識或逼自己來做決定，因為沒人依賴便會戀得比較獨立。有時看電視劇集看到男主角對女主角很好，可護備至，照顧有加，簡直是在一個充滿愛的環境裡面生活，女主角便說：有你陪伴我是一生最幸福的事。明知是做戲假的，但是都很羨慕啊！有您多好！

另外有一種幸福是為了自己夢想來奮鬥，堅持不放棄；好像我一位朋友，他為了自己的夢想而奮鬥，現在已經是一位有名的歌手和藝人了，他是朶讓鄧真。恰巧有機會見到他，當然是要拉著他與大家講幾句話：「大家好，我是藏族的歌手朶讓鄧真，今天非常開心，我們的卡路里給我採訪，今天我在 洛杉磯，主要是北美巡迴演出洛杉磯第四站，聽說咱們這個節目是非常正能量的節目，鼓勵人心的一個節目。大家都知道我是來自高山藏族的歌手，我想只要有夢想，一步一步的可以來到大的城市，可以來到更多的舞台，甚至國際舞台，把自己所擁有的能量，和能力，和才華，可以展示給更多人看。無論你是那一個行業，我覺得行行出狀元，加油，希望在新的一年，祝大家身體健康，萬事如意，新春愉快，再接再厲。」謝謝鄧真給我們的鼓勵，我也祝您事業更創高峰，每件事都順順利利。

幸福其實是可以很簡單的，我試過弄傷肩膀，有些動作是做不到的，不可以舉高手拿重物，如果要用力拉或推都有困難，所以手腳能夠活動自如，身體健康的話，也是一種祝福的，真的是要感謝上帝。我祝福大家，幸福快樂、身體健康。

嘉賓: 尕讓鄧真

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萬聖節的經歷

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在我們生活裡很多時候總是在規則與人情之間做決定處事, 因為以什麼來做標準呢?

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每逢新年的時候，都有很多朋友想有一些新計劃，新改變，所謂一年之計在於春。

有些朋友會選擇學一些新事物，比如學電腦課程，或者上烹飪班，或者參加一些運動健身班，你有沒有新年計劃呢？

我就有很多東西想做了，比如我想學游泳，游泳對身體好；想每個星期可以去公園走走，又可以 Prayer walk；想每天最少有 15 分鐘靈修，這是心靈上的需要；想每天有讀聖經的時間，因為聖經是一本人生智慧書；除了讀聖經之外，又想有時間看書，我有很多書在書櫃裡還未看完。就這樣一直算下來，原來我有很多東西想要做。

每一件事 開始不難，堅持難，好的生活習慣更加需要時間堅持到底，最少堅持連續做三個星期以上才會變成習慣的。

不論想做什麼事情，都是想明天會更好；但可惜新革命這份熱情的衝勁 很快便變成冰冷了，因為看不到背後的價值，所以認為不重要，因為短期內看不到結果，所以放棄。

在我們生活上都有很多例子，我剛才說想要做靈修、讀聖經也是很明顯的例子。屈指一算，我成為基督徒已經很多年了，中間有沒有放棄過？應該不屬於放棄，初初做基督徒的時候，遇到一些不是基督徒的朋友，在不知不覺中，被他們影響了，做了一些該做而不做，不該做的返而做了，沒有按著神的心意，又沒有讀聖經，沒有做靈修，只是做一個星期日返教會的基督徒，慢慢我便離開神的道路，與神的關係疏遠了；隨著自己心意去做事，覺得自己有能力，不需要依靠神；那個時候心裡有一份恐懼，晚上怕黑，莫名其妙的驚惶，心裡面沒有安全感，大約持續了一年時間，我記得有一個晚上我失眠，半夜的時候有一個會發聲音的公仔突然自己響起來，我很害怕，整晚不敢睡，一路念主禱文，我跪下，向神認罪悔改，因為我知道太自我，覺得自己可以，不需要神。

第二日我看到我爸爸的時候，我抱著我爸爸大哭，我爸爸說不用怕，有我在；同時也感覺天父給我的安慰。很感恩，神一直沒有離棄我，衪派一些天使在我身邊，帶我回家，一路到現在的我。

由那個時候開始知道，如果我們在不知不覺中離開神，聖靈沒有內住我們心裡面，魔鬼會常常找機會來襲擊我們，所以聖經叫我們要隨時警醒，不要給魔鬼有機可乘。

我喜歡讀舊約聖經，好像讀歷史一樣，我介紹你看「約書亞記」，「約書亞記」記載的是 神的國如何介入世上其他國家的史實，在那個時候，人是相信世上有很多神；上帝要證明只有衪有掌握全世界的主權。

我看到舊約聖經的皇帝，每一個皇帝的結局，只有兩種：當皇帝帶著人民敬畏上帝，堅持做上帝看為好的事，整個國家都是國泰民安，豐盛，亨通。相反，當皇帝帶動人民拜其他假神，做上帝看為惡的事，他的結局就不一樣了，當然是不好的結局。

有個朋友問，我能夠知道「創造者」給我的訊息嗎？我回答他說，讀聖經便會知道。 我以前不明白為什麼牧師常常叫我們要做靈修，要讀聖經，我現在知道為什麼了。其實好像兩個人拍拖一樣，要時常保持關係，有聯繫、有感情，知道對方的性格，和知道他的想法，自然就會有默契。

我們叫上帝做天父，衪知道我們的一切事，有時候我在想，如果我早一點認識上帝，懂得按著衪的心意行事，我的人生不用兜兜轉轉，浪費這麼多時間了；但是，以前愚昧、任性的我，如果沒有被上帝磨練過的話，就沒有今日的我，正所謂 哭著懂得，笑著成長。

新一年開始，今年的目標我已經找到了，你呢? 你的目標找到未呢?我們可以彼此鼓勵，向著標竿直跑。

輕談淺笑 032 - 訪問嘉賓：雲聚訣 創辦人 Cloudy 分享與你識息相關的資訊，分析時事和聖經的教導。 什麼是被提，當你留下來的時候該如何面對？ 想了解有關更多資訊, 請瀏覽 "雲聚訣" 網站: https://harpazovale.org Media’s content sharing life of Christian faith, copyright reserved. 推廣健康, 提升生活質素. 影片內容分享健康, 信仰生活化, 版權所有. 請瀏覽我們網站 https://carolli-production.com/ 粵音廣播：https://podcasters.spotify.com/pod/show/carolli-production https://www.facebook.com/Caloriesforthesoul All videos on this channel are original videos by us. Special thanks to my friends for production sponsorship: Music: Ming’s Musical Works Production: Carolli-production Graphic Design: Artistic Studio

訪問嘉賓：Uncle Cheung，一名退伍軍人，反映 一群 被越戰的創傷後遺症 影響 大半生 的退伍軍人。這種揮之不去的恐懼、惡夢、身心靈的創傷 怎樣能 獲得真正的平安呢？

在此特別向所有越戰的退伍軍人致敬。

038_理性與感性：分享嘉賓：Steven,  解釋理性或感性選擇的分別。

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037_信不信由你：什麼是迷信？分享嘉賓：Pauline 分享個人經歷，不要以身犯險。

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剛剛做完一個演出, 見到好多好朋友, 差不多 大部份的朋友 都話去過不同地方旅遊, 跟住又計畫另外一個旅遊行程啦, 可以說是周遊列國。其中一個朋友話「人生苦短」他的意思即是話 應該要及時行樂，把握時間去玩。我真是有點羨慕之餘，也替佢地開心。

另外有一個好朋友，佢選擇回流返香港發展。可想而知 人是喜歡有選擇,因為可以揀，重點是我們現在可以做選擇 可以去自己想去的地方。

剛才提到我的朋友話「人生苦短」，沒錯，人生在世 的確是人生苦短，但並 不代表 我們的終點。當我們離世之後 我們的靈魂要去的地方 那裡才是我們的終點呀。

舊約聖經時期，即是耶穌沒降生成人的時候，當人死了以後，身體會被埋葬在地上、靈魂都要落到陰間，去一個 靈界暫時停留的地方，叫做陰間，陰間分兩個區域，一個叫樂園，另一個叫地獄。

因為舊約時期 耶穌沒降生,愛上帝,敬畏上帝 的義人 會去陰間的樂園，在這裡暫時享受安息；而惡人 會去陰間的地獄，為什麼我說是暫時呢? 因為聖經告訴我們會有一個最後的審判。

原來靈魂係有感覺的，聖經路加福音16:19-31，耶穌用了一個財主與窮人的比喻解釋 陰間樂園與地獄的分別。就係財主和拉撒路的故事，當這兩個人死後他們的靈魂落到陰間，拉撒路在陰間的另一邊，他與亞伯拉罕一齊，你知道亞伯拉罕是一個什麼人嗎? 亞伯拉罕是一個義人，是一個敬畏上帝的人，也是信心之父，拉撒路可以同義人一齊在樂園裡享受暫時的安息。

而財主的靈魂 落到陰間的另一邊，在地獄火湖受痛苦，財主說：『我在這火燄裏，極其痛苦。 』

雖然都是陰間,但在 兩邊之間,在樂園和地獄之間,有個深淵相隔，兩邊不能通過。

在這裡我們看見，人死後的靈魂是有知覺的，可以享福或受痛苦，所以不要以為 人死後就一了百了，死後 才是永恆問題的開始。

舊約時期的陰間是這樣分開樂園和地獄。但是直到主耶穌被升上天的時候,陰間便發生很大的變化了。

我話比你知一個好震撼的 好消息，就是在 兩千年前的 那場 屬靈戰爭，

當耶穌為了我們的罪被釘死在十字架上，耶穌在十字架上死後 落到陰間，去「傳道」，傳達上帝的旨意（彼得後書3:19）、宣揚上帝的「福音」(彼得後書4:6)。第三日耶穌從死裡復活，佢復活 即是 已經打敗了 掌死權的撒旦；當耶穌第40日升天的時候，佢拯救 被死權 囚禁在 陰間樂園裡 的義人的靈魂，跟隨 主耶穌 一齊升天堂。由這一刻開始，陰間的樂園 升到去天堂；而陰間只剩下地獄。

原來復活節就係慶祝 耶穌已經打敗了 掌死權的撒旦，對我地來講 這真係一個好消息，就是福音。耶穌話 你只要相信佢 你就可以同佢一齊去樂園啦。

我好想告訴你，在這一刻 你有機會可以選擇將來你的靈魂要去地方 才是最重要。一個是永生的地方 樂園， 一個是永死的地方，地獄火湖，”在這永存的火湖中，蟲是不死的、火是不滅的。” （馬可福音９:47-48）。我好肯定你不會想去的，因為我也不會想去。

或者你試下咁樣想，在地球上面 有那些地方 你不想去的，我相信打仗國家啦，長期有內戰的國家，環境同埋天氣惡劣的地方，這些都是我們不想去的地方，也不會選擇去，對嗎？

所以，趁著現在我們可以選擇 我們的靈魂將來要移民去那裡的時候，不要等到 最後一刻 才做決定呀，因為我們 不會知道 什麼時候 是最後一刻。 

我希望你而家就做決定啦.   

資料參考：

聖經：路加福音16:19-31，耶穌用了一個財主與窮人的比喻解釋 陰間的樂園與地獄。

聖經：”在這永存的火湖中，蟲是不死的、火是不滅的。” （馬可福音９:47-48）。

聖經：傳達上帝的旨意（彼得後書3:19）、宣揚上帝的「福音」(彼得後書4:6)。

【末日号角声专栏】人死后灵魂会去哪裡？https://cn.cdn-news.org/ColumnistArticle.aspx?EntityID=ColumnistArticle&PK=000000000060f13de87683975f06a849b68cc7157ac2b4bc#:~:text=

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有一次我去上課，是基督徒的訓練班，我聽到兩個男生在說話，其中一個是牧師，另外一個是酒店管理員；平常男士們在一齊的時候，他們的話題總是天文、地理、或是國家大事，但今次他們講的內容是人生意義….當中提到人生的意義是否由自己來決定呢？自己知不知道人生的目的是為了什麼呢？你覺得人生意義到底是由誰來決定呢？

我讀書的時候，讀了很多不同的科目，想知道不同的科目和職業之後才決定選主科，看看自己喜歡做什麼是職業。我試過讀 Accounting 會計，上了一堂後發覺自己是不喜歡數字的；另外又試過讀 Computer programming 電腦方程式，原來我是不可以對著這些方程式的，真是它認識我但我不認識它；我也試過讀 Economic 經濟學，誰不知道也不是自己喜歡的範圍之內；所以我花了一些時間才知道原來自己喜歡和藝術有關的科目。到我畢業，找到工作之後，返工-下班-回家食飯-睡覺-繼續返工-下班…這樣算不算是有意義的人生呢？

到了慢慢成長之後，看到每一個人的人生都不同，再加上在宗教上探討人生的意義，原來不論自己怎樣去摸索，怎樣去尋求人生的意義都不會知道的，因為人的智慧有限，而宇宙這麼大，有很多事我們未必會知道的。幾年前我看過一本書，標竿人生，作者是 Rick Warren 華理克，他在開始便寫著：「生命的重心不是在你。人生的目的不單是追求個人的滿足和喜樂，它遠比你的家庭、事業、甚至比你最瘋狂的夢想與抱負意義更重大深遠。若要知道你活在這世上的原因，你必須從神開始…..。」因為如果我們只專註自己，永遠不會發現人生的目的。這本書我每次看的感受都不同，你可以參考。當我發現對人生有更多期望的時候，原來是跟我的信仰有關係的，我慢慢可以發掘真正的自己，和了解更多對我有意義的事物，所以我時常提自己要保持一個學習的心態去對不同的事。

現在的生活是需要用知識去過生活，已經不是用習慣來過生活了。我認識一個朋友，是一個中年男人，兩年前他對我是失業，要找工作，他面試了很多份工作，都是叫他等消息。我看到他用舊式的電話，只有打電話的功能，我已經提議他換一部智能手機。隔了一段時間沒有見面，最近有見到他，他對我說仍然在找工作，面試了幾份工作都是等消息，他仍然用舊式的電話。我問他為什麼不換智能手機呢？可以提升自己的能力，學識用新的工具，追上社會步伐，對你找工作會有很大的幫助。他說，他已經習慣了，不喜歡改變，也不喜歡用新的工具，他覺得沒有需要改變自己去找工作。

其實人生意義到底是什麼呢？怎樣去定義呢？真是很難有一個肯定的答案，而我自己，是透過信仰才找到人生真正的意義。現在的電子時代，比較容易找一些資源去幫助發掘你的潛能，例如：可以找一些專業服務去發掘自己職業評估，是按著你的性格和興趣，幫你分析適合你的工作；不要局限自己的能力，打開思維去了解新的事物，給自己多個選擇；可以透過信仰，認識與上帝的關係，用生命去回應上帝給我們在地上的目的；也可以透過做義工，幫助社區有需要幫助的人，可以讓自己活出有更豐盛的人生。

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我有一個朋友，每次和他聊天的時候，本來一直好好的，我們可以談天說地，講家庭的近況，討論工作的細節，都可以平心定氣地暢所欲言。但一提到某某人的時候，他突然情緒變得很激動，心潮澎湃，要與他誓不兩立。而且他還把歷史重播，總是放不下以前的事。

另外一個朋友，同樣地亦曾經被一個視為知己朋友的人傷害過，做一些對自己不好，忘恩負義的事。每次提到某某人的時候，本來好溫柔的聲音都會變得好火爆，心裏面有一個好大的傷痕。

我相信有很多人亦曾經被好朋友傷害過，甚至被自己愛的人傷害過，包括我自己也是。人生那麼長時間，加上人性種種的問題，或多或少也會遇到的。我也試過當我想到某某人怎樣傷害自己的時候，我心裏面很不舒服，很生氣，也是心潮澎湃，越想越激動。

你有沒有發覺，很多時在夜晚，特別是夜欄人靜的時候，黑夜將負面的思想湧到我們的心間，推動我們的情緒，令到我們越想越激動，而且無法入睡。

後來發覺自己很蠢，嬲人，但某某人都不知道的。我們的憤怒，激動不會變成像武俠小說裏的內功一樣來對付某某人。反而可能會令自己爆血管，心臟病發，失眠，暴躁等等，總之就是對健康不好。而且我們不應該被負面的思想，情緒來控制自己，傷害自己的身體健康。相反，我們可以控制自己的思想，改變我們的想法。

當察覺自己有這些情況出現的時候，要即時調整我們的想法，令自己情緒平復。而我的秘訣是用耶穌教我們的方法，用主禱文與父神禱告，從天父上帝得到心靈平安，和喜樂。主禱文在聖經裡面的馬太福音第六章，不論是喜、怒、哀、樂都可以用主禱文，求上帝給我們有心靈的平安，喜樂，裡面有齊我們的需要。

很多時聽到：「人在做天在看」，我講你知道，神在聖經說：「伸冤在我，我必報應。主要審判祂的百姓。」所以不論某某人怎樣傷害我們，我們的天父是一個公義的神，祂一定會幫我們伸冤的。我私下送多一個方法給你，就是拿走某某人在你心目中的地位，把他眨為一個閒人，閒人在心裏面是沒有地位的，自然便沒有殺傷力了。

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你覺得現在的你和以前的你有沒有不同啦？

我覺得有不同啊！例如我以前是不喜歡說話的，也不會主動跟人打招呼；但是現在覺得，一次生，兩次孰，如果合得來還可以成為好好的朋友。又比如以前拍拖的時候，一齊行街、食飯、睇戲才是開心；但現在覺得只要一齊做事的話便已經覺得好開心了。

所以在我們成長每一個階段所想的事，和睇事的觀點與角度都會不同。可以話我們所經歷的的和身邊的環境會影響我們的想法。而每一個階段都會面對一些不同的挑戰，而這些挑戰可以讓我們成為一個積極的人，或是一個消極的人！

一位出名的心理學家，Erik Erikson，佢將正常人的一生成長，創立了一個社會心理發展論。是將自我成長的內在因素作為人格發展的動力，也就是指社會環境影響下的個人心理變化的發展。而這個理論分為我們成長的 8 個階段。而每一個階段都要面對和克服不同的挑戰。

第一個階段是嬰兒期，由 0-2 歲的 BB，不要以為 BB 沒有煩惱啊！在這個時候 BB 面對的問題是對身邊的環境和人可不可以值得信任。如果他們被照顧得好好的話，他們便覺得有安全感，對身邊的人和環境都會信任。相反來說，如果他們時常被忽略，甚至被遺棄的話，他們會覺得很害怕，對身邊的環境和人都沒有安全感，而且還覺得很焦慮，所以這次個時候，媽咪是扮演一個很重要的角色。

第二個階段是幼兒期，由 1.5-3 歲的小朋友，這個時候是發展自主獨立的能力。如果鼓勵和引導他們做一些簡單的選擇，例如比兩件衫他們選擇那一件喜歡穿、又或者問他們喜歡聽那一種的故事。相反如果整天話著他，不讓他做一些簡單的決定的話，他們就變得沒有自信，沒有信心，和不敢做決定的。這個時候他們主要是模仿身邊最主要的人，所以父母和照顧他的人是很重要的榜樣。

第三個階段是童年早期，由 3-5 歲，就是 Pre-school 至幼兒班的時候，他們會探索很多的事物，例如怎樣去用工具啦、音樂樂器怎樣玩呀，這些對他們來說都是新的事物。在這個時候他們會問很多問題，如果大人沒有好好的引導他們，或者覺得他們很無聊的話，他們會覺得內疚，有被人討厭的感覺，變得無自信心，和不敢做主動。相反，如果大人給多一點鼓勵的話，可以幫助他們發展自信心，讓他們有一個積極的心態，所以家庭和屋企人的關係是很重要的。

第四個階段是童年中期，由 5-12歲，在學校透過與老師和同學之間的相處，讓他們可以發展自我的能力，和待人處事基本的能力。教育是發展的助力，所以這時候學校活動和運動是很重要的。除了上課之外，學校的活動可以讓小朋友之間大家有一個互動的時間啦，開始接觸群體的生活。相反這個時候，他的自我能力受到障礙的話，或不懂怎樣與人相處的話，他們會覺得自卑和失敗感。

第五個階段是青春期，由12-18歲，由兒童到青春期是一個很重要的轉變。人際關係、同輩群體、團體歸屬感對他們是很重要的。他們也會探索將來的事，包括事業和感情。這段時間是發展自我身分的認同。我是誰？我可以成為一個怎樣的人呢？相反，如果他找不到自己的角色，生活沒有目的的話，會覺得很迷茫，如果當時受到壓力的話，可能會變得反叛，所以父母可以多一點鼓勵他們。

第六個階段是成人早期，由 18-40歲，這個時候是發展互相關懷、同甘共苦的階段。好希望與配偶和朋友組成密切關係，好多事也會好願意和別人分享。相反，如果逃避親密關係，怕去承擔一份感情的話，會變得孤獨和寂寞。

第七個階段是成人中期，由40-65歲，這個階段，事業都會穩定，他們會用愛心關懷家庭的成員，和工作的伙伴，而且也會培養下一代，會關註他們所面對的問題，也幫助他們怎樣踏上人生路。相反，如果這個階段受到障礙的話，就只會關心自己的事，不會關心下一代的事情。

第八個階段，也是最後一個階段，是成人晚期，由 65 和以上，在這個階段都會回顧人生，對自己的人生感到滿意，或感到失望呢？所以很多時候都會聽到伯伯，婆婆講他們以前的事，話當年。如果你未曾到這個階段的話，就不要學他們話當年啦!

Erikson 這個社會心理發展理論是在1950 年的時候，我們可以作為參考，因為時代不同了，在某些階段裡已經多了一些因素和障礙，好像現在電腦遊戲多了，把人與人之間互動的時減少了、和失業面對家庭負擔的壓力、還有的是現在人的情緒問題也多了，很多憂鬱症，焦慮症等等，又或者身體健康的問題，所以人生在每一個階段都有不同的挑戰，我們應該怎樣去面對啦？

聖經告訴我們，在我們未出生之前，神已經知道我們的一生。衪很希望我們找到人生的目的，和有一個豐盛的生命。

在神創造萬物當中，我看到神的愛，和神的偉大，更加看到神的智慧。神並無將人造成機械人，無好似機械式的去愛神和順服神，反而給我們人有自由意志選擇愛不愛神，和跟不跟隨祂。而且神也沒有叫我們在黑暗中摸索或猜想我們人生的目的是什麼，衪藉著聖經明確地啟示給我們知道，我們為何而活、要怎樣過生活、要避免什麼事不會讓我們受到傷害、和對將來有什麼盼望。我鼓勵你可以看看這本智慧書啊！

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在繁忙的生活節拍裡面，當你經過某一條街，或者某一個角落，有沒有一些情景是觸動你心弦呢？ 不知道由什麼時候開始，我會留意站在街上拿著牌上寫著 “Need Help” 需要幫助的人。有一次我路過 Supermarket 不間超級市場，見到一家四口，媽咪手抱著一個 BB，另外一個小朋友大約是四歲左右，坐在媽咪旁邊，爸爸手拿著牌上寫著 “No Job, Need Help, Need Food”，無工作做，需要幫助，需要食物。我和他們聊天的時候，他對我說，他沒有工作，被人 layoff，被人裁員，他需要錢買食物給小孩子。原本他們不懂英語，只會講 God bless you, 神祝福你。

最近認識了一位新朋友，很多時候我開車經過都會見到他遊離朗蕩，有時坐在街上。有一次很冷很冷，我見到他坐在街上沒有穿鞋，我便買一對鞋給他，讓他可以保暖。當遞給他時，原來他會講廣東話的，他對我說：我有鞋，只有我不穿而已；所以他不需要第二對鞋。和他聊天的時候，知道他原來會講很多個國家的語言，以前是開車衣廠，但因為他不會英文所以被人騙，變得一無所有。他說他去過佛廟和教會取食物，但都不給他，他看到人的冷漠無情，他曾經試過幾次自殺，但不成功。我見到他也很無奈，總是覺得他心裡面有種很苦的感覺。

以前當我見到一個男人站在街上問路人拿錢的時候，而他又不是老人家，我在想，為什麼他要站在街上問人拿錢呢？為什麼他不去找工作做呢？甚至覺得如果給他錢的話，他好可能會去買煙買酒，心裡面一直有這個想法，所以很多時候我心裡都會掙扎要不要幫他；萭一，如果他真的需要幫助的話，我便錯過了幫助別人的機會呢！有些人真是去到走頭無路的時候，需要別人的幫助，耶穌教我們要幫助需要幫助的人。

當我們遇到流浪漢，或者需要幫助的人，我們應該怎樣對待他們呢？我找到一些資料可以和大家一齊分享的，是有關我們怎樣對待流浪漢或者有需要幫助的人，有什麼是可以做，有什麼不可以做的。我們可以做的是：嘗試認識他們啦，可以和他們聊天問他們的故事，當他們好像朋友一樣地和他們聊天，在聊天的過程中，可以知道他們最需要的是什麼，有時候，你的一個慰問、一個微笑給他們，對他們來說可能就是最需要的一份溫暖感；另外可以留意在我們城市附近有沒有一些服務中心可以提供他們服務或者食物；我們可以買一些食物，日用品給他們，例如襪子、內衣、牙膏、毛巾、這些小型的東西，他們可以帶著或是用完便掉去。大多數的流浪漢都有牙齒的問題，他們不能食一些硬的食物，例如：果實、蘋果等等，這些對他們來說都有點難度；可以給他們香蕉、橘子的食物，便 ok 啦。也可以提供他們一些乾淨的衣服、毛毯，不需要是新的但是要乾淨沒破損的便可以了。還有的是可以提供他們飲水，因為他們很多時是缺乏飲水的。 而有些事是不要做的：當你一個人時，不要去一群流浪漢當中，特別是晚上黑暗的時候，要保持自己安全、千萬不要帶貴重的珠寶手式、不要拿出你的錢包來張揚，所謂財不可露眼，總之個人的安全是最重要。當然，我們要知道每一個流浪漢或每一個人他們的故事都不一樣，這些資料只是供大家參考，我們幫助人的時候也要視乎當時環境是怎樣。施比受更有福，希望大家都可以傳揚愛心，去幫助有需要的人。

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你有沒有聽過 適當的壓力是可以幫助我們成長呢？當然，也要視乎我們怎樣去面對壓力。原來「壓力」和「目標」是有很大的關係。

男人是以「目標」導向人生；女人則以「需要」導向人生。男人如果要發揮他的潛力，是必須有一個還未達到的目標，每一日都有一些事要去做，例如返工啦，這是男人的原動力。另一方面，體力對男人來說是一個問題，當體力慢慢地流失的時候，對他們來說也是一個壓力，有些男人會做運動，鍛鍊自己身體；有些男人比較… 懶散的，會隨遇而安。而女人是以需要來做導向的，個人的需要或家人的需要，這都是女人的原動力。在個人方面，女人會面對青春慢慢地流失啦，而身材可以會變形啦，有些女人會 keep 住做 facial 做面膜，做運動來保持身材，就算是變形都不會變得那麼快。至於在家庭方面，大多數是以仔女為原動力。我曾經認識一位新朋友，那時候她離婚，要自己帶著兒子，她對我說要找工作做，但她結婚十多年，從來沒有做工，所以沒有工作經驗，很難找工作。我見到她成日愁眉苦臉的不開心，因為自己要帶著兒子，覺得很大壓力，她曾經試過自殺，所以有社工要成日探訪她屋企的。之後我和她失去聯絡，她電話也改了，我找不到她了，希望她沒事啦。相反，我有另一個朋友，她也是單親媽咪有一個女，也要自己帶著女兒，也就是因為個女，她要更努力地賺錢來養佢，她對我說，當她每次想起女兒的時候，女兒便成為她的力量，更加要愛惜自己，因為個女需要佢照顧，現在個女都已經長大了，我看到她們生活得很幸福。我最近也經歷到體力和情緒上的壓力，剛剛的感恩節，我跟教會去了墨西哥短宣，其實在很多年前，當我初初成為基督徒的時候，我也曾經跟教會的醫療隊去墨西哥短宣，去一個很窮的地方幫他們檢查身體，當時的我什麼都不懂，只是做旁觀者，看著小朋友玩。而今次再去墨西哥，很明顯地覺得不同，有很多好的經歷。我們今次去探訪民工營、戒毒所、和在當地的教會舉辦感恩節聚餐。當我們要準備今次活動的物料時，包括食物啦，遊戲啦，手工藝啦，而當地的牧師告訴我們，會參加聚餐的人數大約是 90 至 110 人左右，所以我們是以 120 人的份量作標準。但是，來的人比我們預備的人數超出了很多的，我們不停地分配食物，我們是一面禱告求神供應，一面分食物。你可以想像，我們只預備 120 人的食物，但來參與的人超過 200 人，所以我們是經歷過 五餅二魚的神蹟啊。完了午餐之後，我們預備了一些遊戲與小朋友一起玩，我們會吹氣球給他們，教他們做手工藝，幫他們拍照，等等…..。在之前預備的時候，我試過吹氣球，有一種是好長形，好似香腸的形狀，是用個 pump 吹氣筒把氣吹入氣球，但因為我的手不夠力拉氣打入氣球，我做唔到，我告訴組員聽我手無力做唔到，我做別的。但到聚會當日，因為來的人比我們預算的人多了很多，我們唔夠人手，我看到很多小朋友排隊等另外一種花花氣球，我頂硬上便拿起個吹筒坐下來試下吹啦，在他們面前一個一個的吹給他們，做到我雙手好像不是我的，好像機器人的手一樣。見到每一個小朋友取到他的氣球時，他們都很開心笑著對我說 Thank you，原來他在無形中給我動力。做完機器人之後，跟著便幫大人和小朋友拍照，而且是即時印相給他們的。有一位弟兄負責拍照，我便負責印相，你也知道啦，每一張相都需要修改一下才可以印出來的，是需要一些時間的，所以拍照比印相是快很多的，自然便會有很多人排隊等取我印相片啦。我不懂墨西哥話，不懂得與他們溝通，我心裡很急切但又不可以表現給他們知道啊，我只好保持微笑，當相片印好了便舉高相片，好快便有人來取相片，都要對一下取相個人與相片的人是否相同才給他。當我見到他們取相的時候，特別是男人，他們會眼定定地看著相片，我看到他們的喜悅是從內心發出來的，不單是一個，很多男人都是這樣啊，他們都會珍貴地把相片收起來。我看到他們這些喜悅，原來就是我動力的來源。在這個短宣過程當中，看到很多弟兄姊妹的付出啦，我們雖然面對有壓力，但把這些壓力化為動力，出來的結果是一個好好的經歷。當你遇到有壓力的時候，你會選擇讓壓力逼你走向憂鬱變成危機？還是把壓力變為動力來突破你自己呢？

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最近，我有一個朋友，佢因為患上抑鬱症而自殺，好好的一個人，就這樣了斷自己的生命。

幾年前，我曾經有一段時間情緒低落，不開心，那裡都不想去，也不想見朋友，不知道為什麼，就是莫明其妙地不開心，感覺沒有人可以幫助我，無助，人生到底是為了什麼呢？！雖然那時候自己沒有意識到自己到底是否患了憂鬱症，但又不知道怎樣可以解決這個問題；於是，我看聖經裡面的詩篇。我讀了很多詩篇，看到在古代很多位寫詩篇的詩人，在開始寫詩篇的時候，他們的內心都是憂愁、恐懼、驚怕，他們把內心的感覺，全部告訴給父神聽，求神憐憫，求神幫助他們；然後在每一篇的詩篇後面，他們都讚美神。看到他們內心的轉變，例如詩篇第四篇，我念開頭和尾段給你聽啦：顯我為義的 神阿、我呼籲的時候、求你應允我．我在困苦中、你曾使我寬廣．現在求你憐恤我、聽我的禱告。……… 在尾段：我必安然躺下睡覺、因為獨有你耶和華使我安然居住。
我就是這樣把內心的感受告訴給神聽，求神幫我解決問題。雖然我也不知道自己是否患了憂鬱症，但總要找解決方法的。
世界衛生組織提到，憂鬱症是全球一種常見的病，估計一共有 3.5 億的病患者。憂鬱症與平常的情緒波動，或短暫情緒反應不同。亦有分輕微、中度、和嚴重的憂鬱症；每一年因為患上憂鬱症而自殺的人數估計有 100 萬人。
憂鬱症是一種包括身體、情緒、和思想的疾病，它會影響患者的飲食和睡眠，亦會影響對自己的感覺，和看待事情的方式。很多學者不斷研究憂鬱症的病因，包括心理學、社會心理學、遺傳學、和生物學等等。
心理治療主要是基於人格、人際關係、和學習的相關理論，例如有：認知行為療法、談話療法、或人際關係療法。而在生物學理論所關注到的是，當大腦裡面的激素失去平衡，即是說，原來用來協助神經元之間信息傳導的物質失去平衡，而這些物質與憂鬱症是有關的。大多數抗憂鬱症的藥物至少會增加一種這類物質的活動水平。
憂鬱症患者是不分年齡和性別的，而女性發生憂鬱症的頻率是男性的兩倍左右。很多荷爾蒙的因素，可能就是導致婦人患憂鬱症效高的病率，特別在月經週期的變化、懷孕期間、流產、產後期、更年期的前期、和更年期。亦有女性因為面臨很多壓力而有憂鬱症，例如工作和家庭的責任，要照顧孩子和年邁的父母。
雖然和女性相比之下，男性患憂鬱症比較小，但亦有很多男性受到憂鬱症的困擾。而大部分的男性都不願意承認自己有憂鬱症，所以男性的自殺率是女性的四倍。如果男性有憂鬱症的話，他們往往是被酒精或藥物，或長時間工作習慣來掩蓋，而且變得很急躁、憤怒、和沮喪；所以在男性身上很難識別是否患了憂鬱症。即使，男性已經意識到自己是患憂鬱症，但是，他們都不願意去尋求幫助，所以家人的關心、鼓勵、和支持是可以幫助他們舒緩情緒。
在老人家方便，有些人錯誤以為老人家感到憂鬱是正常現象，如果患上憂鬱症的老人家未受診斷或治療的話，會導至家庭或患者不必要的痛苦。最近研究顯示，患上憂鬱症的老人家，如果他們不能夠，或不願意食藥的話，心理治療對他們也有療效的作用。
在兒童方面，在過去的二十年，越來越多兒童患上憂鬱症，而患上憂鬱症的孩子，可能是假裝生病，不想去上學、要纏著父母、或是擔心父母可能死亡。年齡較大的兒童可能會在學校闖禍、變得很消極、不高興、和感覺被人誤解。因為兒童在每一個階段的行為都不一樣，所以很難判斷這兒童是否患上憂鬱症。如果這樣的話，可以先帶孩子看兒科醫生，檢查不是身體健康的問題。兒科醫生可能會建議找專門治療兒童的精神病醫生來對兒童進行評估。
雖然我們未必察覺得到自己或家人患上憂鬱症，但是可以透過觀察日常生活裡面的行為有沒有與平時不正常。例如有情緒不安、煩躁、整日胡思亂想、對原有的活動失去興趣、不想見人、或是與世隔絕、在食慾方便，突然增加或減少食量、體重在一個月之內有變化、失眠或睡得過多、特別在生活上功能受到障礙的話，在這時候更加需要找專業人士的幫助。其實憂鬱症引起的痛苦，不單止病患者本身，也包括病患者的家人和朋友，嚴重憂鬱症可以摧毀一個家庭以及病患者的生命。如果我們發覺有這些情況出現的話，要及時找專業人士幫助，可以減少不必要的痛苦和傷害。

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